Аскорбиновая кислота – польза и особенности применения
Аскорбиновая кислота – польза и особенности применения
Аскорбиновая кислота: польза и вред
Полноценное функционирование нашего организма невозможно без ряда микроэлементов и витаминов, включая и аскорбиновую кислоту. Аскорбиновая кислота, польза которой неоценима, — это наиболее изученная и часто применяемая пищевая добавка во всем мире. Однако способна ли она нанести вред организму? Об этом в статье.
Аскорбиновая кислота: польза для женщин и мужчин
По своей структуре аскорбиновая кислота схожа с глюкозой, но имеет несколько другой спектр воздействия на организм.
Суточная норма препарата на разных этапах жизни может варьироваться. Однако его значимость и важность как биологического вещества, принимающего участие в обмене веществ, неизменна.
Так как кислота аскорбиновая обеспечивает устойчивость к инфекциям и участвует в восстановительно-окислительных реакциях, она полезна при простуде и помогает восстановиться после тяжелых патологий.
Неоценимую пользу витамин С несет для беременных женщин, ведь он:
- предотвращает кровотечения и анемию;
- укрепляет сосудистые стенки;
- помогает лучше усваиваться железу;
- способствует нормальному вынашиванию ребенка.
Поэтому будущим мамам так важно включать в свой рацион продукты, насыщенные витамином С. Это капуста, свежие зеленые овощи, болгарский перец, облепиха, черная смородина, шиповник.
Суточная норма витамина С для беременных женщин составляет 60 мг и более.
Благодаря антиоксидантным свойствам аскорбинка нередко именуется витамином молодости и красоты.
Она выводит из организма свободные радикалы, которые ускоряют старение, а также участвует в процессах развития соединительной ткани и волокон коллагена, которые так нужны для продления молодости. Потому особая польза аскорбиновой кислоты для женщин после 30 лет заключается в профилактике ранних морщин и увядания кожи.
Мужчинам аскорбиновая кислота также жизненно необходима. Она:
- помогает бороться с эректильной дисфункцией;
- улучшает работу мозга;
- снижает уровень кортизола во время стресса;
- укрепляет иммунную систему;
- снижает риск развития атеросклероза.
Аскорбиновая кислота детям: со скольки лет можно применять
Аскорбиновая кислота детям может назначаться с трех лет.
Основным показанием к применению препарата является укрепление иммунитета во время эпидемии гриппа и ОРВИ. Суточная норма не должна превышать 25 мг. Драже по 50 мг витамина обычно выписывают детям старше 4 лет.
Подобные ограничения обусловлены трудностями приема препарата в столь раннем возрасте. При необходимости аскорбинка может назначаться ребенку и раньше, но без консультации специалиста самостоятельно давать лекарство не стоит.
Аскорбиновая кислота с глюкозой может приниматься детьми с 6 лет. Такая комбинация ускорит усвоение витамина С.
Кроме того, данный комплекс помогает быстрее восстанавливаться организму при серьезных физических и умственных нагрузках. А вот нехватка аскорбинки может привести к хронической усталости и частым болезням.
В сутки ребенку следует употрeбллять по 25–75 мг аскорбиновой кислоты с глюкозой. Превышать норму нельзя, поскольку это может привести к аллергии и расстройству желудка.
На приеме у педиатра не забудьте сообщить о принятии лекарств с глюкозой и аскорбиновой кислотой. Они могут влиять на результаты лабораторных анализов.
Аскорбиновая кислота: вред и противопоказания
Несмотря на всю пользу и, казалось бы, безобидность, даже этим витамином не стоит злоупотрeбллять.
Данное вещество способно увеличивать в организме концентрацию солей, затрудняя тем самым работу почек. Не забывайте и о возможных аллергических реакциях.
Избыток витамина С может сопровождаться:
- сыпью;
- зудом;
- болями в животе;
- газообразованием;
- головокружениями;
- бессонницей.
Кроме того, некоторым людям запрещено принимать аскорбиновую кислоту. Противопоказана аскорбинка при наличии:
- диабета;
- язвы и гастрита;
- повышенной свертываемости крови;
- предрасположенности к образованию тромбов;
- почечной недостаточности;
- аллергии на тальк, крахмал, фруктозу и прочие вещества в составе медикамента.
Не рекомендуется употрeбллять средство вместе с таблетками, содержащими много кофеина и фолиевой кислоты. Возможны неприятные побочные проявления вследствие несовместимости препаратов.
Если ни одного из перечисленных заболеваний у вас нет и вы строго соблюдаете дозировку, можете быть уверены, что получите пользу от применения аскорбиновой кислоты.
Чаще балуйте себя этим полезным кисленьким витамином здоровья и красоты.
Не без минусов: польза и вред аскорбиновой кислоты
«Желтые солнышки» или «белые подушечки», несущие в себе кладезь полезных свойств, — это знакомая нам с детства аскорбиновая кислота. Как и сколько ее употрeбллять, что она приносила действительно пользу?
Странные вещи происходили в нашем детстве: иногда мама приносила из аптеки баночку желтых или конвертик белых «аскорбинок«, приговаривая, что они очень полезны.
Но когда ты хватался и опустошал упаковку за час, родители паниковали и ругались, а то и пугали отравлением.
Так полезна ли аскорбиновая кислота и какой от нее вред?
Что такое аскорбиновая кислота?
Наверняка каждый хоть раз слышал слова «аскорбинка» и «витаминка» в одном предложении, а иногда их вовсе используют как синонимы.
Многие ошибочно называют аскорбиновую кислоту аналогом витамина С. Нельзя сказать, что это совершенно не так, но и об их полной идентичности говорить не стоит.
Аскорбиновая кислота в химии обозначается формулой С6Н8О6. Это органическое соединение, во многом напоминающее глюкозу.
Витамин С содержится в естественном виде в природе (в цитрусовых, перцах, киви и других овощах и фруктах), тогда как «аскорбинку» получают в лабораториях.
В современном мире плохая экология, погоня за наживой, невозможность жить на полную ногу — все это привело к тому, что ежедневно получать дозу витамина С стало невозможно.
Овощи и фрукты напичканы канцерогенами, выращены с помощью химических добавок, натуральные и качественные продукты не всем по карману, а при термической обработке от витамина С не остается и следа.
Поэтому необходимое вещество, которое дает организму насыщение данным витамином, было искусственно синтезировано и названо аскорбиновой кислотой.
Польза и вред
Чем полезна?
Полезные свойства этого витамина оставляют «положительный след» почти на всех органах и системах организма.
Ее значение трудно переоценить: она заменяет витамин С в случае его недостатка или невозможности употрeбления, а значит, выполняет все его функции.
Она принимает участие в некоторых окислительных и восстановительных процессах организма, даже в образовании ДНК.
Аскорбинка, так же, как и витамин С, препятствует возникновению цинги, ОРВИ, гриппа, укрепляет иммунитет, помогает при лечении геморроя и варикозном расширении вен.
Особую роль она играет в восстанавливающих процессах, например, способствует заживлению ран, ускоряет нормализацию функций соединительной и костной тканей.
Аскорбиновая кислота, как и витамин С, является мощным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, холестерином и холестериновыми бляшшками, очищает сосуды.
Она помогает быстрее усвоиться железу, стимулирует выработку гемоглобина, а потому незаменима при анемии.
Вещество отлично справляется с выведением из организма тяжелых металлов (ртути, свинца, меди) и способствует выработке L-карнитина.
Для мужчин
Аскорбиновая кислота несет неоспоримую пользу и для мужчин.
- Благотворно влияет на эректильную функцию, защищает от ранней импотенции;
- Улучшает работу мозга;
- Помогает быстрее справиться со стрессом, снижая уровень кортизола;
- Укрепляет иммунитет;
- Уменьшает риск возникновения атеросклероза.
- Курильщикам помогает быстрее восстановить кислотную среду организма.
Для женщин
Аскорбиновая кислота помогает быстрее восстановиться после тяжелых заболеваний, даже таких, как инфаркт и инсульт.
Она облегчает течение диабета.
Витамин С нередко называют источником молодости и красоты, поэтому его аналог — аскорбиновая кислота — незаменим для женского организма.
Читать еще: Алкоголь и холестерин в кровиОна участвует в процессах роста и развития коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость и подтянутость кожи.
Прием этого волшебного вещества в профилактических целях, особенно женщинам после 30, положительно отразится на состоянии кожи, предотвратит появление морщин и старение.
Главным компонентом поливитаминных комплексов возрастной категории 45+ выступает аскорбиновая кислота: кроме борьбы со старением кожи, она обеспечивает и отсутствие хандры, восприимчивости, нервозности при менопаузе.
Эти средства, кстати, бывают не только для внутреннего применения, но и в виде кремов, масок, других ухаживающих средств для лица и тела.
Аскорбиновая кислота полезна при стрессах, умственном и физическом перенапряжении, сезонных авитаминозах.
Она отлично питает волосы и укрепляет ногти, благотворно влияет на кожу.
В совокупности с другими витаминами она способна предотвратить oнкoлoгические заболевания, служит профилактикой болезней женщин зрелого возраста.
Для беременных
Аскорбиновая кислота для беременных является просто находкой.
Она предотвращает кровотечения и анемию, укрепляет сосудистые стенки, помогает лучше усваиваться железу, способствует нормальному и легкому вынашиванию ребенка.
Поливитаминные комплексы для беременных обычно содержат не только аскорбиновую кислоту, но и йод, магний, железо, фолиевую кислоту, а так же другие витамины и микроэлементы, необходимые на протяжении всех 9 месяцев.
Для детей
Аскорбиновая кислота может назначаться детям с 3-х лет.
Она помогает укрепить иммунитет и защитить от частых простуд, восстановиться после физических и умственных нагрузок.
У маленьких девочек и мальчиков аскорбиновая кислота улучшает и ускоряет процесс окостенения.
Совместное применение с глюкозой
Аскорбиновая кислота совместно с глюкозой рекомендуется детям от 6 лет и взрослым.
Этот «набор» ускоряет усвояемость витамина С, участвует в процессе регенерации тканей и при углеводном обмене, укрепляет иммунитет, снижает потребность в витаминах А, В, Е, фолиевой кислоте.
В зимний период прием аскорбиновой кислоты с глюкозой является методом профилактики простудных и вирусных заболеваний.
Вред для организма
Аскорбиновая кислота может принести вред только в нескольких случаях:
- При чрезмерном ее употрeблении. Суточная норма для детей и подростков не должна превышать 50 мг, для женщин — 75 мг, для мужчин — 90 мг. Передозировка чревата тем, что вещество может начать разъедать стенки желудка.
- При аллергической реакции.
- При проблемах с желудком (гастрит, язва). В этом случае может проявиться расстройство, побочные эффекты (тошнота, диарея, боль в животе).
- При беременности рекомендуется употрeбллять аскорбиновую кислоту в том количестве, которое рекомендует врач. Переизбыток грозит нарушением обмена веществ и проблемам с плодом или организмом матери. В будущем у ребенка могут проявиться проблемы с желудком.
- При наличии противопоказаний. Некоторые хронические болезни в период обострения не совместимы с приемом витамина С и аскорбиновой кислоты.
Отличие препаратов в таблетках и драже
Аскорбиновая кислота производится не только в привычных нам формах таблеток или драже, но и в виде порошков, ампул и шипучих таблеток.
Все же наибольшей популярностью пользуются именно эти два вида.
Аскорбиновая кислота в драже — это круглые желтые шарики, имеющие сладкий вкус в начале и кислый — после рассасывания оболочки.
Препарат часто применяется во время авитаминоза весной и осенью.
Благодаря своему «солнечному» виду, они пользуются особой любовью у детей. Им приятнее яркие потрeбллять сладкие витаминки.
Таблетки и драже имеют разную концентрацию активного вещества, поэтому при разных диагнозах и особенностях организма (наличии болезней желудка, например) назначаются разные формы препарата.
Пользу приносит то, что потрeбляется в умеренных количествах, если речь идет, конечно, не о фастфуде или чем-то запрещенном.
Аскорбиновая кислота способна в некотором смысле заменить витамин С, если свежие фрукты и овощи — роскошь и дефицит.
Полезное видео
Обзор полезных свойств аскорбинки с глюкозой
Заключение
Честно говоря, не перевелись еще скептики, которые называют аскорбинку «бесполезной конфетой», «коммерческим ходом» и даже «вредным ядом», но ведь не зря врачи рекомендуют баловаться кисло-сладкими драже, пить таблетки или даже ставить уколы?
Главное — соблюдать рекомендованную дозировку.
Аскорбинка — для чего нужна организму
Аскорбинка – всем известный с детства витамин с кислым вкусом. Но вот как именно аскорбиновая кислота влияет на организм, знают не все. У этой кислоты есть и свои противопоказания, а передозировка чревата неприятными последствиями. А какова суточная норма аскорбинки? Об этом и многом другом вы узнаете ниже.
Что такое аскорбиновая кислота
Аскорбинка, или как ее еще называют, витамин С — органическое соединение, имеющее формулу – С6Н8О6. Физические критерии таковы: белый порошок кристаллизованного хаpaктера, с кислым вкусом. Витамин С легко растворяется в водном и спиртовом растворе.
Если углубиться в историю возникновения аскорбиновой кислоты, то корни ее уходят в 1928 год. Изобретена была только в беспримесном виде, знаменитым на тот момент ученым — химиком А. Сент – Дьёрди. Он же в 1932 году смог пояснить многим, для чего эта кислота просто необходима человечеству.
Функции аскорбиновой кислоты в организме человека
Главная функция аскорбиновой кислоты – антиокислительная. С помощью нее происходит подавление жизнедеятельности свободных радикалов. Это приводит к правильному контролю окислительных и восстановительных реакций в организме. В итоге с помощью аскорбиновой кислоты происходит защита стенок клеток организма от разного рода повреждений.
Польза витамина С для каждой из систем организма:
— профилактическое воздействие на заболевания инфекционного хаpaктера, а также помощь в борьбе с уже имеющейся инфекцией в организме;
— способствует противостоянию аллергическим и воспалительным реакциям.
- Сердечно — сосудистая система
— уничтожение токсинов, содержащихся в крови;
— повышается процесс образования гемоглобина;
— «ненужный» холестерин выводится, а «нужный» остается;
— значительно улучшается свертываемость крови.
- Система работоспособности желудочно-кишечного тpaкта
— улучшается процесс всасывания железа из тонкой части кишечника;
— нормализация процесса образования желчи;
— токсическое воздействие печени на организм минимизируется.
— принимает активное участие в соединении гормонов;
— экскреторная деятельность поджелудочной железы проявляет свою активность;
— производительность в щитовидной железе улучшается за счет принятия витамина С в любом виде.
Суточная норма Аскорбинки
В среднем для полного удовлетворения организма аскорбинкой необходимо от 0,06 г. до 100 мг. в сутки. Но, если учесть тот фактор, что многие занимаются спортом, ведут активный образ жизни, то в таких случаях следует увеличить дозу, рассчитанную на сутки. В среднем до 150 — 180 мг. в сутки.
Для профилактического приема аскорбиновой кислоты взрослому нужно употрeбллять от 60 до 120 мг. в сутки. Детям — по 1 драже, в котором содержится 50 мг витамина С.
Если речь идет о приеме Аскорбинки в лечебных целях для взрослых — 2 драже, но прием уже будет 3-4 раза в сутки.
Лечебная доза Аскорбинки для детей:
— от 3 до 7 лет – по 2-4 таблетки в сутки;
— от 7 до 10 лет – по 4 таблетки в сутки;
— от 10 до 14 лет – по 4-6 таблеток в день.
Принимается аскорбиновая кислота только после еды, тогда она быстрее всасывается в кровь и начинает свою активную деятельность.
Если у ребенка обнаружили дефицит данного витамина в организме, то ему нужно будет давать по 1-2 драже два раза в день.
Читать еще: В чем разница между Смектой и Фосфалюгелем?Подробно о том, сколько необходимо в день употрeбллять витамина С разным категориям населения, кто больше всего нуждается в аскорбинке, читайте в статье Дневная норма витамина С для человека.
Кому нужно употрeбллять Аскорбинку
Для чего нужен витамин С? Кто в нем нуждается:
- Основной критерий людей, нуждающиеся в аскорбиновой кислоте – отравившиеся любым газом. Благодаря Аскорбинке происходит нормализация восстановительных процессов, вызвавших окисление;
- В межсезонье каждому человеку нужно следить за своим здоровьем, а в первую очередь за иммунитетом. Поэтому аскорбиновая кислота является лучшим помощником при авитаминозе. Ее можно употрeбллять в лекарственном виде, а также имеется большой перечень фруктов и овощей, содержащих в себе витамин С;
- Женщинам во время беременности витамин С просто необходим. Беременным зачастую его не хватает, и для получения нормальной для развития плода дозы, будущая мама должна употрeбллять его в любом виде, но уже на 25-30% больше обычной нормы.
- Курящие также нуждаются в Аскорбинке. Употрeбление каждый день хотя бы в небольших количествах поможет курильщику восстановить кислотную среду в своем организме.
Вредные свойства аскорбиновой кислоты
Если принимать витамин С длительное время в большем количестве, чем требуется, а затем резко прекратить его прием, то количество данного витамина будет значительно меньше, чем было до начала приема. Эти последствия связаны лишь с тем, что при наличии в организме витамина С в избытке, происходит полное нарушение усвоения глюкозы. Это грозит появлению первых признаков диабета. Также появляется угроза образования камней в почках и в мочевом пузыре. Что касаемо детей, то переизбыток приводит зачастую к разрушению зубной кости и эмали.
Поэтому не нужно заниматься самолечением и назначать себе прием Аскорбинки без предварительного посещения врача. Как и любой лекарственный препарат аскорбиновая кислота может принести как пользу, но и вред.
Противопоказания
Перечень противопоказаний к приему Аскорбинки не большой, но не стоит им пренебрегать:
- Тромбофлебит;
- Диабет;
- Глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Прежде чем начать прием аскорбиновой кислоты людям, страдающим почечной и печеночной недостаточностью, лейкемией, анемией, развивающимся oнкoлoгическим заболеванием, гемохроматозом, следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
Избыток и дефицит аскорбиновой кислоты
Избыток витамина С опасен для человека и вызывает массу неприятных симптомов. Помимо этого, передозировка приводит к увеличению концентрации солей в организме, а это затрудняет работу почек.
Выделяют следующие симптомы избытка витамина С:
- Головокружение.
- Газообразование.
- Боли в животе.
- Зуд тела.
- Сыпь.
- Бессонница.
При дефиците витамина С может возникнуть:
- синяки на теле;
- постоянная кровоточивость десен;
- повышенное нервное возбуждение;
- частые болезни инфекционного хаpaктера;
- кожа шелушится и раздражена, волосы теряют блеск и ломаются.
Аскорбиновая кислота и глюкоза
Сейчас в аптеках можно встретить аскорбиновую кислоту с глюкозой в таблетках. Особенности такого препарата заключаются в следующем:
- при совместном приеме аскорбиновой кислоты и глюкозы улучаются функции печени;
- глюкоза обеспечивает быструю энергетическую подпитку организму.
Давайте рассмотрим функции, которые выполняет аскорбиновая кислота с глюкозой в нашем организме:
- Метаболическое действие;
- Налаживает окислительную и восстановительную деятельность;
- Обмен углеводов улучшается;
- Свертываемость крови приходит в норму;
- Регенерация тканей организма нормализуется;
- Препарат принимает участие в соединении гормонов – стероидов;
- Значительно повышение иммунитета.
Витамин С, соединенный с глюкозой легко усваивается, поэтому этот препарат могут принимать дети старше 5 лет.
Показания к применению аскорбиновой кислоты с глюкозой
- переутомление, раздражительность;
- повышенная проницаемость кровеносных сосудов;
- хронический пародонтит, кровоточивость десен;
- люди, подверженные частым инфекционным заболеваниям;
- пищевое отравление.
Ознакомиться с инструкцией по применению аскорбинки с глюкозой вы можете в статье Аскорбиновая кислота с глюкозой — как принимать и для чего назначают.
Аскорбинка хорошо помогает справиться с вирусами, благотворно влияет на нормальное функционирование организма. Но перед ее приемом лучше проконсультироваться со специалистом, так как есть ряд противопоказаний.
Читайте также о продуктах, богатых витамином С, в нашей статье Продукты с витамином С.
Аскорбиновая кислота: польза и вред витамина С, доза, применение
Что такое аскорбиновая кислота?
Аскорбиновая кислота на латинском известна под названием «scorbutus», что на русский переводится как «цинга». В химии под этим термином скрывается органическое соединение, являющееся одним из самых значимых для человека.
Биологической активностью обладает лишь один из изомеров — L-аскорбиновая кислота. В медицине он носит название витамина С, продающегося в виде таблеток, капсул, жевательных резинок, растворов для инъекций и сиропов для приема внутрь.
Аскорбиновую кислоту относят к группе коферментов и антиоксидантов. Она представляет собой белый порошок с кислым привкусом, легко растворимый в спирте и воде. Вещество поддается плавлению при температуре свыше 190°C. В качестве пищевой добавки, продающейся под аббревиатурой E315, используется лишь эриторбовая его форма.
Витамин С был выделен из растений в 1928 году венгерско-американским ученым-химиком. Спустя 4 года была выявлена взаимосвязь между его недостатком в организме и развитием цинги. Получают его из растительной глюкозы посредством ферментации грамположительными палочковидными коринебактериями. Это вещество синтезируется и у животных, в этом случае его источником является галактоза.
В пищевой промышленности аскорбиновая кислота и ее соли (калийная, кальциевая и натриевая) применяются под названием антиоксидантов Е300 — E305, исключающих окисление продуктов. Также широко использование аскорбиновой кислоты для лица и в косметологической отрасли, где она активно добавляется в различные маски, кремы, лосьоны и другие ухаживающие средства.
Витамин С всасывается преимущественно в кишечнике, в небольших дозах в желудке и печени. Из 100% поступающего в организм объема вещества усваивается лишь 70%, повышение дозировок ведет к уменьшению этого количества в два раза. На этот показатель негативно влияют заболевания ЖКТ — колит, гастрит, запоры, язва, а также глистная инвазия и обильное щелочное питье.
Для всасывания в кишечнике аскорбиновой кислоте необходимо около 4 часов после ее поступления в организм. Концентрация ее в крови в нормальных условиях составляет от 10 до 20 мкг/мл. В «депо» может храниться 1,5-2,0 г вещества при потрeблении не менее 200 мг витамина в сутки как из пищевых добавок, так и из продуктов питания.
Всасываясь из кишечника, витамин С легко распространяется по всему телу, проникая во все ткани, тромбоциты и лейкоциты. При этом здесь его концентрация выше, чем в самой крови. Велико его содержание в селезенке, почках, сердце, щитовидной железе, надпочечниках, хрусталиках глаз. При авитаминозе в первую очередь резко уменьшается количество аскорбиновой кислоты в крови, клетки удерживают ее лучше.
Витамин С естественным образом выводится из организма вместе с грудным молоком, потом, уриной, каловыми массами, через поры, почки, мочевой пузырь и кишечник. Также это может происходить во время процедуры гемодиализа. При поступлении в организм в больших дозах скорость потери вещества резко увеличивается. Еще быстрее это происходит под воздействием спирта и табачного дыма, превращающих органическое соединение в неактивные метаболиты и разрушающих его.
Таблица суточной нормы потрeбления аскорбиновой кислоты:
Аскорбиновая кислота для лица: способы применения, особенности и отзывы
Словосочетание «аскорбиновая кислота» знакомо всякому. Примерную пользу, которая она приносит человеческому организму, все тоже себе представляют. Однако не всем известно, что употрeбллять аскорбиновую кислоту можно не только внутренне, но и наружно. О вариантах применения аскорбиновой кислоты для лица – ниже.
Читать еще: Насколько вреден чеснок для здоровья и правда ли, что он ядовитЧто такое аскорбиновая кислота
В первую очередь, стоит все-таки прояснить, что же это такое – аскорбиновая кислота. Другое название данного вещества – витамин С, и это, как уже ясно, витамин. Он содержится в цитрусовых (мaндарины, апельсины, лимоны), яблоках, бананах, винограде, во многих овощах и ягодах. Это кабачки, морковь, редис, земляника, арбуз, смородина, а еще в молочных продуктах.
Отсутствие должного количества данного витамина пагубно сказывается на самочувствии человека, поэтому так важно, чтобы он присутствовал в ежедневном рационе каждого. В противном случае иммунитет будет ослаблен, что способно привести к различным последствиям неприятного рода.
Польза и вред
Какова же, если вкратце, польза витамина С для человека? Он повышает иммунитет, вследствие чего снижается вероятность различных заболеваний, лечит уже появившиеся инфекции, уменьшает уровень холестерина и тромбообразования, делает упругими сосуды, способствует восстановлению различных клеток человеческого организма.
Если начали кровоточить десны, заболели суставы, появилась бессонница, стали часто мучить простудные инфекции, возникли морщины – все это результат нехватки аскорбиновой кислоты. Подобных проблем можно избежать, если регулярно принимать ее в нужных количествах.
Преимущества наружного использования
Но, как уже сказано выше, употрeбллять аскорбинку возможно не только внутрь. Не менее полезна она и для нашей кожи – как минимум тем, что защищает ее от всевозможных негативных реакций. Аскорбиновая кислота для кожи лица – прекрасная возможность омолодить ее, восстановить эластичность и предотвратить быстрое старение. Кроме того, если кожа получает достаточно витамина С, всевозможные ранки и прыщи на ней проходят гораздо быстрее. При должном уходе с использованием данного витамина могут даже исчезнуть рубцы и шрамы!
Помимо сказанного, покров, получающий аскорбиновую кислоту, спокойнее реагирует на разнообразные кремы и скpaбы, цвет его остается нормальным, а сам он – матовым. Реже возникают и кожные заболевания. В противном случае же, напротив, кожа становится сухой, бледной, гораздо чаще появляются всевозможные высыпания.
Аскорбиновая кислота для лица: когда можно
Несмотря на все вышесказанное, использовать витамин С для лица разрешается далеко не всем и не всегда. Употрeбление его допустимо в следующих случаях:
- при покраснениях и шелушениях, акне, угрях;
- при сухой коже и сером цвете лица;
- при жирном блеске и расширенных порах;
- при появлении звездочек и капиллярной сетки.
Кроме того, рекомендуют использовать аскорбиновую кислоту для лица от морщин и при первых признаках старения кожного покрова.
Противопоказания
Тем не менее даже при наличии вышеописанных проблем некоторым категориям граждан придется отказаться от использования витамина С наружно. Так, строго-настрого запрещено употрeбление аскорбиновой кислоты для кожи лица аллергикам, людям, страдающим сахарным диабетом и склонным к появлению тромбов. Нельзя наносить на кожу никакие вещества с витамином С, если она травмирована или как-либо повреждена, а также при расширении на лице сосудов.
Способы применения
Витамин С возможно совершенно спокойно приобрести в любой аптеке. Он продается в самых различных вариантах – в таблетках (кто не знает «аскорбинки»!), масках, порошках (из них делают маски самостоятельно), ампулах (предназначены для лосьонов и инъекций), кремах (их тоже можно изготовить дома). Кроме того, очень часто встречается косметическая сыворотка – и, по отзывам, она достаточно эффективна. Гели, тоники, лифтинг-кремы – средств для лица с содержанием витамина С на рынке нынче хоть отбавляй.
Все косметические процедуры можно делать в домашних условиях. Но есть еще мезотерапия, осуществление которой допустимо лишь специалистами. Более подробно об этом – чуть ниже.
Пожалуй, использование аскорбиновой кислоты для лица в масках является наиболее популярным и доступным средством. Их можно как приобрести в готовом виде, так и сделать самостоятельно, купив витамин С в порошке. Если разбавить такой порошок с помощью минералки, получится кашеобразная масса (при этом хватит совсем небольшой ложечки порошка). Эту массу и нужно нанести на лицо (не забыв заранее его очистить) на пятнадцать-двадцать минут. Обычно рекомендуется нанесение масок не чаще двух, а лучше одного раза в неделю, после чего кожу обязательно следует увлажнить кремом.
Наиболее действенными считаются маски с добавлением фруктов, ягод или овощей – особенно рекомендуют использовать облепиху. Если делать такую маску самостоятельно, то, помимо порошка и минералки, понадобятся: облепиховое масло, две чайные ложки черного чая и одна – творога. Подобная смесь хорошо уменьшает любые воспалительные процессы кожи.
Также можно готовить маски с добавлением глины, с медом, миндальным маслом, алоэ, клубникой, киви и лимоном. Но используя последние два ингредиента, следует быть очень внимательными: они способны вызывать жжение и зуд.
Вне зависимости от того, какую маску наносить на лицо, нужно придерживаться нескольких общих правил. Во-первых, смывать ее необходимо исключительно теплой водой, а во-вторых, наиболее подходящие времена года для подобных процедур – весна и осень.
Аскорбиновая кислота для лица в ампулах
Маскам для лица есть хорошая альтернатива в виде ампул. Такие растворы вообще продаются для инъекций (об этом ниже), однако с их помощью самостоятельно можно приготовить обычный лосьон для протирания кожи. Это хороший способ применения аскорбиновой кислоты для лица в домашних условиях.
Сделать лосьон удивительно просто. Пяти- или десятипроцентный раствор нужно смешать с водой в равных пропорциях – и все. Данной смесью можно протирать лицо дважды в день, утром и вечером, ватным диском или даже ладонью. Если вдруг кожа станет реагировать отрицательно, следует просто увеличить соотношение воды – в два раза.
Мезотерапия
Итак, аскорбиновая кислота в ампулах для лица продается для инъекций. Однако делать их самостоятельно строго запрещено. Подобная процедypa называется мезотерапией и осуществляется исключительно под надзором профессионалов – и ими самими. Мезотерапия показана при старении кожи, акне, угрях, а также для устранения морщин.
Применение аскорбиновой кислоты в ампулах для лица при мезотерапии следующее: очень тонкой иглой под кожу вводится жидкий витамин (предварительно лицо обязательно очищается). Это совершенно безопасно, но требует большой осторожности – именно поэтому процедуру делают исключительно в клиниках. В результате кожа отбеливается, очищается, начинает усиленными темпами выpaбатывать коллаген, вследствие чего замедляется ее старение.
Опыт использования наружно витамина С у всех, кто пишет о нем, – положительный. Девушки отмечают, что маски прекрасно справляются с жирным блеском и устраняют надоевшие прыщи. Отзывы на аскорбиновую кислоту для лица в ампулах тоже благоприятные – поры сужаются, акне становится гораздо меньше, появляется здоровый цвет лица. Некоторые, кстати, используют витамин С и для волос – и тоже утверждают о «работе» средства: волосы блестят и выглядят очень красиво.
Интересные факты
Любой, кто хочет иметь здоровый организм, должен контролировать наличие в нем витамина С, при этом чтобы поступал он туда хоть внутренне, хоть наружно. А лучше – сразу и так, и эдак!
Можно ли шоколад ребенку: с какого возраста и какой? Шоколад ребенку: с какого возраста и какой давать Шоколад для детей – любимое лакомство независимо от...
19 09 2024 2:41:55
11 лучших лекарств от аллергии 2019 Антигистаминные поколения список Аллергия болезнь 21 века, с этим недугом сталкиваются люди всех возрастов, от мало до...
18 09 2024 2:50:20
Саркомы мягких тканей - описание, причины, симптомы (признаки), диагностика, лечение. Саркома мягких тканей Саркома мягких тканей – это группа...
17 09 2024 23:55:12
Хепель Таблетки имеют в своем составе следующие активные компоненты: ликоподиум клаватум; цинхона пубесценс; силибум марианум; вератрум альбум; хелидониум...
16 09 2024 4:56:11
Муравьиная кислота МУРАВЬИНАЯ КИСЛОТА МУРАВЬИНАЯ КИСЛОТА (метановая к-та) НСООН, мол. м. 46,03; бесцв. жидкость с резким запахом; т. пл. 8,4 °С, т.кип....
15 09 2024 0:28:37
Роль гормонов печени в организме человека Печень и гормоны — как они связаны Вкратце:Печень принимает активное участие в метаболизме гормонов. А гормоны...
14 09 2024 20:59:30
Лечение насморка универсальным бальзамом звездочка Звездочка при насморке: инструкция по применению при простуде Вьетнамский бальзам «Золотая звезда»,...
13 09 2024 3:46:55
Несколько дней крутит живот Крутит в области живота: причины и что делать? Когда крутит живот, многие ожидают, что параллельно появится диарея, однако,...
12 09 2024 22:51:58
Мальтозный сироп вред Мальтоза («maltum» в переводе с латинского означает «солод») – природный дисахарид, построенный двумя остатками D – глюкозы,...
11 09 2024 13:55:39
Брецель Брецель (нем. Brezel ), также «бретце», «бреце», «брецль», в Баварии/Австрии «брецн», в Швабии также «бретцет» или «бретцг/бретцга» (ед./мн.ч.), в...
10 09 2024 16:36:24
Фосфат-диабет у детей: причины, симптомы, принципы лечения Фосфат-диабет у детей: причины, симптомы, принципы лечения Термин «фосфат-диабет» объединяет...
09 09 2024 5:44:12
Почему на венах рук и ног появляются шишки и что делать в таких случаях? Почему на венах рук и ног появляются шишки и что делать в таких случаях?...
08 09 2024 11:47:55
Имплантация зубов без разреза десны. Это реально?! Имплантация без разреза В два раза быстрее классической имплантации зубов Записаться на приём...
07 09 2024 9:27:49
Стоит ли пить соду натощак и как это правильно делать? Зачем пить соду Наверное, не каждый из нас знает, зачем нужно пить соду по утрам, ведь чаще всего...
06 09 2024 17:29:41
Опасность синдрома гиперстимуляции яичников Синдром гиперстимуляции яичников Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ) – это патологическое состояние,...
05 09 2024 19:46:38
Совместимость Панангина с алкоголем Совместимость Панангина с алкоголем Лечение различных заболеваний таблетками не ограничивается несколькими днями....
04 09 2024 21:22:18
Польза домашнего кваса. Вреден ли квас для организма Польза домашнего кваса. Вреден ли квас для организма Квас - это один из самых питательных и здоровых...
03 09 2024 3:20:28
Причины появления синяков после массажа и способы избавления от них Что делать, если после массажа появились синяки Массаж относится к мануальной терапии...
02 09 2024 21:17:17
Рецепты с дегтярным мылом от грибка ногтей на ногах Как правильно лечить грибок ногтей дегтярным мылом? Разнообразные виды инфекций грибка начинают...
01 09 2024 15:19:31
Анорексия — симптомы и признаки Симптомы и лечение анорексии Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье Вы узнаете, что собой представляют признаки...
31 08 2024 18:55:29
Калькулятор овуляции при нерегулярном цикле Калькулятор овуляции Об использовании калькулятора овуляции и зачатия онлайн Калькулятор овуляции - это один...
30 08 2024 2:20:49
Как действует релаксирующий гель-бальзам “Лошадиная сила”? Лошадиная сила Бальзам-гель релаксирующий для суставов Латинское название: Horse Force Balm-Gel...
29 08 2024 3:27:10
Что делать если появилась перхоть при беременности? Как подобрать безопасные средства: шампуни, мази и маски Перхоть при беременности Период ожидания...
28 08 2024 0:43:12
Как лечить воспаление поджелудочной железы в домашних условиях Как лечить панкреатит в домашних условиях быстро и эффективно На сегодняшний день, каждый...
27 08 2024 5:53:26
Все про антигистаминный препарат от аллергии Тавегил в уколах Тавегил – инструкция по применению Тавегил – активное антигистаминное средство, широко...
26 08 2024 2:42:11
Правильное питание при гипотиреозе Диета при гипотиреозе Гипотиреозом называют заболевание щитовидной железы, при котором нарушается выработка гормонов,...
25 08 2024 11:51:45
Как разводить Бетадин для полоскания горла? Как разводить Бетадин для полоскания горла? Боль и воспаление в горле являются признаками присутствия в...
24 08 2024 6:53:14
Как распознать и вылечить ревматизм суставов Ревматизм суставов — симптомы и лечение, чем опасна эта болезнь Ревматизм — воспалительная...
23 08 2024 0:45:38
Витамин в12 в ампулах Цианокобаламин (Витамин B12) (Cyanocobalamin (Vitamin B12)) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая...
22 08 2024 16:53:32
Онкомаркер СА 19-9: расшифровка анализа Анализ крови на СА 19-9: что означает, расшифровка. Онкомаркер СА 19-9 - paковый антиген поджелудочной железы...
21 08 2024 16:37:59
Булимия — как лечить самостоятельно и каков шанс на выздоровление? Булимия — как лечить самостоятельно и каков шанс на выздоровление? Булимия на начальном...
20 08 2024 17:55:17
Как делать массаж шейно-воротниковой зоны Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания Содержание статьи: Шейно-воротниковая зона...
19 08 2024 7:40:36
Как принимать куркуму от паразитов? Куркума от паразитов: варианты применения Существует множество различных паразитов: от всевозможных микроорганизмов,...
18 08 2024 0:54:57
Изофра передозировка Может ли быть передозировка изофрой у детей и взрослых? Изофра – это средство для лечения болезней носовой полости. Препарат...
17 08 2024 19:51:40
Какие продукты повышают прогестерон у женщин и мужчин? Прогестерон в травах и продуктах питания Прогестерон в продуктах и травах не содержится в чистом...
16 08 2024 5:36:55
Кумкват: что это за фрукт, польза и вред пищи мудрецов Общее описание Кумкват (от кит. золотой апельсин) – желто-оранжевый тропический фрукт семейства...
15 08 2024 9:49:14
Евгений, значение имени, хаpaктер и судьба для мальчиков Значение мужского имени Евгений У носителей этого имени неоднозначный и сложный хаpaктер. На сто...
14 08 2024 2:42:25
Кераворт: инструкция по применению, показания к лечению, цена Кераворт: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Keravort Код ATX: D06BB10...
13 08 2024 7:18:20
Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Желатиновые маски от черных точек: глубокое очищение пор Среди всех проблем кожи лица самой...
12 08 2024 17:35:43
Пост диета Диета в Великий Пост. Современный вариант Медицинский обозреватель Татьяна Рессина о Великом посте, о похудании и о том, как правильно...
11 08 2024 4:10:24
Значение имени Антон, происхождение, хаpaктер и судьба имени Антон Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Антон Происхождение и значение...
10 08 2024 7:45:46
Экзодерил от грибка: инструкция на крем и мазь. Отзывы и цена, аналоги Экзодерил от грибка ногтей: свойства, синонимы и аналоги Экзодерил –...
09 08 2024 22:28:33
Важный вопрос: через сколько после болезни можно делать Манту? Через сколько после болезни можно делать Манту После перенесенных болезней у детей...
08 08 2024 4:56:36
Сравнение Преднизолона или Дексаметазона Сравнение Преднизолона и Дексаметазона Преднизолон и Дексаметазон – препараты из группы глюкокортикостероидов,...
07 08 2024 2:45:50
Аджисепт Состав Аджисепта В состав каждой таблетки для рассасывания входят активные компоненты: дихлорбензиловый спирт и амилметакрезол. Дополнительные...
06 08 2024 4:10:45
Самовнушение для похудения. Худеем по формуле 5 шагов. Самовнушение для похудения: цели и установки самогипноза Вы устали от постоянного желания сбросить...
05 08 2024 6:53:40
Как правильно голодать для очищения организма Правильное голодание для очищения организма Авторы методик голодания утверждают, что органы людей...
04 08 2024 8:53:26
Лук с сахаром от кашля — рецепт приготовления Сахар с луком от кашля: рецепт детям и взрослым. Отзывы Сахар с луком от кашля – это эффективное народное...
03 08 2024 7:21:17
Диета Пугачевой Диета Аллы Пугачевой: меню на неделю Постройневшая 69-летняя примадонна сегодня смело носит обтягивающие юбки, джинсы и короткие платья....
02 08 2024 9:30:37
Полипы у ребенка в носу с фото: причины, симптомы, диагностика и методы лечения Причины возникновения полипов в носу у ребенка, симптомы с фото и...
01 08 2024 6:48:17
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::