Очищение печени редькой

Продукты для чистки печени

Лечебная диета для очистки печени помогает фильтрующему органу избежать интоксикации и справиться с негативными последствиями неправильного режима питания, стрессов, использования токсичных медикаментозных препаратов и пагубных привычек. Плохая экология и питьевая вода тоже загрязняют печень и организм человека в целом.

Полезные продукты, используемые для чистки печени

Помогает органу справляться со своими функциями диета, которая предполагает использование в пищу определенных продуктов питания. Это яблоки, свекла, тыква, овес и гречка, мед и растительные масла. Очистка печени — стресс для организма, и чтобы процесс прошел безопасно, необходимо за 10—14 дней начать адаптацию, выполняя следующие правила:

• Отказаться от алкоголя и курения или сократить количество выкуренных сигарет до минимума.
• Соблюдать рациональное питание.
  • Разделить суточный объем пищи на 4—6 раз.
  • Исключить жареную, соленую, копченую и острую пищу, жирные сорта мяса и рыбы, «быстрые» углеводы.
  • Добавить продукты, улучшающие пищеварение, такие как каши, свежая зелень, фрукты и овощи, кисломолочные продукты.
• Ввести ежедневные физические нагрузки. Ходьба в быстром темпе, утренняя гимнастика или другая умеренная активность улучшат обменные процессы, работу печени, и повысят тонус организма.

Перед тем как вводить в рацион продукты для очищения печени, следует посетить терапевта. Пожилой возраст, период беременности и лактации является противопоказанием. Нельзя проводить чистку людям с нарушенным обменом веществ и в период обострения хронических болезней.

Яблочный сок

За 2 дня до чистки и в день процедуры до 18:00 пить только свежий сок из кислых сортов яблок. Процедypa проводится следующим образом:

1. Лечь на теплую грелку правым боком.
2. Выпить стакан растительного масла со 150 мл лимонного сока, делая мелкие глотки каждые 10 мин.
3. После выхода шлаков и камней (обычно через 3—4 часа), сделать клизму и лечь спать.
4. Рацион следующего дня должен включать отварную на воде овсянку, тушеную морковь или тыкву. Далее постепенно насыщать меню легкой белковой пищей и углеводами.

Вернуться к оглавлению

Свекольный отвар

Диета для чистки печени свеклой является щадящей. Овощ богат клетчаткой, стимулирующей перистальтику, железом — для кроветворения и другими полезными элементами. В день чистки готовят отвар:

• Залить 3 л воды 2 чистых, неочищенных корнеплода с хвостиками.
• Медленно уварить до 1 л жидкости.
• Вынуть овощи, измельчить на терке и переложить в отвар.
• Прокипятить еще 20—25 мин.

1. Отлить 150 мл к кашице и выпить утром натощак.
2. Остальное процедить и разделить на 3 части.
3. Пить через каждые 3—4 часа.
4. После 2 приема полежать с теплой грелкой полчаса.

Вернуться к оглавлению

Соковый коктейль

Мягко почистить желчный пузырь, кишечник и печень можно, выпивая натощак по утрам свежеприготовленный фруктово-овощной микс, который готовится по такому рецепту:

1. Очистить от кожуры свеклу средних размеров и огурец.
2. Взбить в блендере вместе с 3—4 веточками сельдерея.
3. Добавить сок 1 лимона или лайма.

Вернуться к оглавлению

Цельный овес

Почистить печень и кишечник, поджелудочную железу, активизировать ток желчи и обогатить организм полезными веществами поможет овсяная диета при чистке печени. Стакан теплого настоя выпивают ежедневно в течение 3 месяцев за полчаса до приема пищи. Напиток готовят на 2—3 дня и хранят в термосе. Рецепт такой:

1. Залить 1 ст. л. муки из цельных зерен овса 1 л кипятка.
2. Настаивать 10—12 ч. и начинать терапию.

Чистка органа правильным питанием длительная, но на 100% безопасна и эффективна, не имеет противопоказаний.

Очищение печени гречкой

Безопасный способ привести в норму защитные функции органа и обеспечить организм полезными витаминами группы В, легкоусвояемыми углеводами и аминокислотами. Курс проходит в 3—4 10-дневных этапа с двухнедельными перерывами. Гречку готовят так:

1. Обдать кипятком 3 ст. л. гречихи.
2. Залить стаканом нежирного кефира.
3. Настоять 8—10 часов.
4. Есть в качестве завтpaка.

Вернуться к оглавлению

Черная редька

Корнеплод богат клетчаткой и фитонцидами. Обладая мочегонным и желчегонным действием, хорошо проводит детоксикацию организма и способствует похудению. Курс длится 1,5 месяца. Сок готовят заранее из расчета на 2—3 дня и хранят в холодильнике. Пьют столовыми ложками трижды в день после еды. Норма приема постепенно увеличивается каждые 7 дней: на первой неделе — по 1, на второй — по 2 и т. д., доведя дозу до 6. Появление болей в области правого подреберья является признаком выведения шлаков. Усиливают ток желчи прогревания грелкой или теплые ванны.

Тыквенные чистки

Очистить печень помогут:

• Семечки. Измельчить и смешать с растительным маслом в пропорции 1:1. Нагреть на водяной бане и отставить в темном месте на неделю. Пить по 1 ч. л. перед приемами пищи в течение 14 дней.
• Настой на меду. Снять верхушку овоща, вынуть мякоть и залить 200—300 г меда. Настоять 10 дней в темном прохладном месте. Слить сок и принимать перед едой по 1 ст. л. трижды в день 3 недели.
• Тыквенный сок. 500 мл сока выпивают в течение дня за 4—5 приемов. Курс лечения — месяц.

Вернуться к оглавлению

Медовая болтушка

Мед улучшает метаболизм, снимает воспаление, обладает мягким желчегонным действием. Чистка поджелудочной железы и печени проводится с использованием липового или акациевого продукта. Курс 1,5—2 месяца. Медово-яичную болтушку готовят на молоке сразу на весь срок терапии и хранят в холодильнике. Рецепт следующий:

1. Уложить в банку 300 г меда, 6 тщательно вымытых яиц в скорлупе и залить 1500 мл сырого молока.
2. Накрыть х/б салфеткой и поставить в теплое место на 10—12 дней. Скорлупа должна раствориться, а яйца всплыть.
3. Желтки проткнуть и дать стечь.
4. Процедить содержимое через двойной слой марли, сгустки выбросить.
5. Принимать по 2 ст. л. натощак.

Вернуться к оглавлению

Вяленый виноград

Изюмовая диета для очищения печени особенно полезна тем, у кого присутствует изжога, ощущение тяжести и тошноты. Рецепт такой:

1. Высыпать в стакан 100 г изюма и залить водой 60—70°С.
2. Настоять сутки.
3. Выпить настой и съесть изюм утром натощак.
4. Лечь на теплую грелку правым боком, и прогреть печень в течение 2 часов.
5. Процедуру проводить 1 раз в неделю. Повторить 4—5 раз.

Читать еще:  Как проявляется интоксикация организма

Вернуться к оглавлению

Ягоды шиповника

Благодаря большому содержанию антиоксиданта — витамина С, чистку называют «омолаживающей». Кроме овсяной каши на воде с горстью изюма, в день процедуры есть ничего нельзя. Способ приготовления лекарства:

1. Засыпать в термос 3 ст. л. измельченных плодов и залить 750 мл кипятка.
2. Настоять 10—12 часов.
3. Развести в настое 3 ст. л. сорбита и выпить залпом.
4. Провести легкую разминку. В течение дня делать наклоны, приседания, повороты.
5. Через час после приема средства можно сделать очистительную клизму. На следующий день рекомендован легкий завтpaк и яблочный сок в течение дня.
6. Сделать 8—10 процедур с перерывом в 3 дня.

Вернуться к оглавлению

Растительное масло

Метод активного перемещения во рту 1 ст. л. масла — эффективен, но проводить его без предварительной консультации не рекомендуется, поскольку может произойти закупорка протоков и обострение. После того как жидкость побелеет и загустеет, сплюнуть и прополоскать рот настоем ромашки. Проводить процедуры первые 7 дней дважды в день, далее — по 4 р. Курс повторяют каждые 2 месяца.

Эффективное очищение печени в домашних условиях соком редьки

Печень является вторым наиболее жизненно важным органом после сердца. Печень фильтрует кровь, очищая ее от загрязнений. Всем известно, что чистая кровь это источник общего здоровья, бодрости, жизненной силы и энергии. Таким образом, поддержание здоровья печени является чрезвычайно важной для нас задачей!

В данной статье мы рассмотрим простой и доступный каждому, способ очищения печени в домашних условиях, соком редьки.

Очищение печени в домашних условиях

Преимущества очистки

После очистки печени, вы будете чувствовать заметное улучшение в состоянии здоровья. После того, как очистится фильтр крови (печень), кровь становится более ясной. А от этого будет польза и для всех остальных органов.

Головные боли исчезают, улучшается, и дыхание станет легче. Вы можете забыть о частых простудах, бронхитах и т.д. Кожа станет более свежей и гладкой. Вы увидите как её состояние заметно улучшится: проходят прыщи, угри, сыпь и раздражение. Проходит желтизна кожи, темные круги и мешки под глазами исчезают, а морщины будут сглаживаться. Ваше лицо постепенно будет приобретать свежий и отдохнувший вид!

Исчезают желтоватые оттенки на белках глаз.Улучшается питание сосудов и капилляров в том числе (в том числе и сосудов глаз), ваши глаза будут выглядеть более яркими, здоровыми и блестящими! Очищение печени замедляет процессы старения организма. Если вы заботитесь о своей печени, периодически очищая её (и весь организм), в скором времени заметите, что визуальные процессы старения для вас замедляются. Окружающие так же это оценят!

Ваш внешний вид будет более ухоженным, свежим и чистым не только снаружи, но так же и внутри. Этот факт обязательно должен быть известен каждому! Такой человек привлекает внимание окружающих.

Как провести очищение в домашних условиях при помощи сока редьки

Сок редьки обладает большими питательными и целебными свойствами. Во-первых, он содержит огромное количество фитонцидов, которые убивают микробов и защищают организм от инфекции.

Во-вторых, сок редьки обладает сильным желчегонным и мочегонным эффектами. В результате, шлаки активно выводятся из организма. Вот что нам и нужно! Лучше всего использовать сок черной редьки — это самый «энергичный» продукт, содержащий наибольшее количество концентрированных фитонцидов и желчегонных веществ.

Если вы не можете найти черную редьку, принимайте маргилан (зеленый), редьку белую, или красную. Свежий сок можно получить например при помощи соковыжималки.

Полученный сок храните в холодильнике, иначе он потеряет свою пользу для здоровья!

Рецепт для очищение печени в домашних условиях

1 кг редьки или редиса составляет примерно 300 граммов сока. Лучше пить свежий сок, а не сок, который хранился в холодильнике. Таким образом, подготовить небольшие порции сока, который достаточно принимать в течение 2-3 дней.

Пейте сок следующим образом:

I неделя — 1 ст. ложка три раза в день;
II неделя — 2 ст. ложки три раза в день;
III неделя — 3 ст. ложки три раза в день;
IV неделя — 4 ст. ложки три раза в день;
V неделю — 5 ст. ложек три раза в день;
VI неделю — до 6 ст. ложек три раза в день.

Всего курс приема сока редьки проводят 1,5 месяца. Это полный курс очищения печени. Пить сок необходимо через час после еды.

Важно! Очистку печени редькой можно проводить раз в год. Перед применением данного рецепта обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом!

Для трaнcпортировки сока можно использовать пластиковые бутылки. Заранее отмеренное количество сока залитого в бутылку, делает более легкое его потрeбление. Иногда, могут присутствовать болевые ощущения в области печени. Это означает, что накопилось много токсинов, и они удаляются. Применяем грелку, чтобы снять боль.

Как правило, такая боль ощущается в начале курса, а затем проходит. Некоторые люди не чувствуют боли вообще. Не волнуйтесь, процесс идет: шлаки и соли удаляются.

Если вы будете придерживаться метода очищения печени редькой, то необходимым условием будет избегание жирной, острой и кислой пищи. Нужно отказаться от тяжелой пищи: ваша печень пытается работать, поэтому не добавляйте ей слишком большой нагрузки.

После завершения каждой процедуры употрeбления сока, сядьте сложа руки и обратите внимание на изменения в вашем собственном теле.

На этом все. В этой статье мы рассмотрели не сложный способ очищения печени в домашних условиях, при помощи сока редьки. Заботьтесь о своем организме , следите за печенью и она отблагодарит вас. Будьте здоровы!

Очищение печени редькой

Вашему вниманию предлагается к рассмотрению один из многих вариантов очищения печени — с помощью обычной редьки. Очищая печень в домашних условиях, вы предполагаете, в первую очередь, очистку своей крови. Хорошая, чистая кровь у человека, как известно многим из вас – это здоровье и бодрость, настроение и высокий жизненный тонус. Сок черной обычной редьки способствует и разжижению жидких сред, находящихся в организме человека (таких как слизь и кровь), и выведению из организма соли.

Читать еще:  Как делать клизму новорожденному ребенку?

Полезные свойства черной редьки

Черная редька является продуктом, который богат белками, углеводами и ценнейшими минеральными веществами. Она содержит много гликозидов, ферментов, волокон и витаминов группы В. Известно, что в большом количестве в этой редьке содержатся микроэлементы. Логично, что с такой богатой и разнообразной композицией, черная редька смогла легко завоевать любовь целителей. Ее корни достигают размера в диаметре от 5 до 20 см. Редька имеет ряд целебных свойств, в связи с тем, что она содержит аминокислоты, эфирное масло с фитонцидными свойствами, витамины (А, В2, С, D, R), минералы (калий, кальций, сера, фосфор, магний и фосфатные соли), микроэлементы, ферменты, пектиновые вещества.

Целебные свойства черной редьки

Эффект любимая народом редька дает в основном желчегонный, возбуждающий аппетит, но применятся и как мочегонное средство. Редька чрезвычайно помогает желчному пузырю и печени, способствует восстановлению человеческого организма после болезни. Содержащиеся в редьке вещества (кислоты, эфирные масла, лизоцимы и т.д.) придают специфический вкус этому корнеплоду, аромат и целебные свойства. Редька может быть с успехом использована при лечении в почечнокаменной болезни, как натуральное желчегонное средство. Используется и для повышения аппетита в случае его отсутствия. Доказано, что этот корнеплод стимулирует хорошую секрецию всех пищеварительных соков. Экстpaкт репы используется при диабете, кашле и лечении такой болезни, как пояснично-крестцовый радикулит, против глистов и других паразитов. Тертая редька вам может понадобиться при простудах в качестве припарки на гpyди или спине, так как ее эффект похож на горчицу. Измельченные семена редьки народная медицина часто рекомендует применять в качестве противомикробного средства и даже средства против грибка, для наружного применения.

Рецепты очищения печени редькой

Комбинации сока редьки с растительным маслом или овощными соками особенно подходят для лечения болезней печени. Когда речь идет о лечении желчных путей и печени, вы можете использовать на выбор один из следующих рецептов, и оздоровить организм совершенно естественным путем:

• Если у вас заболевание желчного пузыря и печени, пить смесь отжатого лимонного сока (1 часть), натурального меда (2 части) и качественного оливкового масла (три части). Готовую смесь регулярно принимать по 1 столовой ложечке, не забывая пить трижды в день до еды.

• Смешайте лимонный сок с соком черной редьки и оливковым маслом в равных частях. Выдержите смесь в течение пары месяцев, и принимайте 1 столовую ее ложку по утрам, обязательно натощак.

• Чтобы очистить свои желчные протоки, приготовьте смесь из сока свежего лимона и сока черной горькой редьки в соотношении 1 к 1. Таким образом, полученное вами зелье пейте по 1 столовой ложечке непосредственно перед сном не менее (а если нужно — и более) 2-3 недель.

Черная редька: вред

Не рекомендуется употрeбллять редьку и ее сок, если страдаете гастритом с повышенной кислотностью. Запрещена она и при язве двенадцатиперстной кишки, и при язве желудка, воспалениях пищеварительного тpaкта и гастроэнтероколите.

Очищение печени редькой

Использование черной редьки для очищения организма — многовековая традиция русской народной медицины.
Показания к использованию: желчекаменная болезнь, холецестит, холангит, дискинезия желчных протоков

Рецепт : 10 кг. клубней черной редьки тщательно вымыть и, не очищая от кожуры, продезинфицировать в марганцовке 15-20 минут. Промыть редьку в чистой воде, натереть и отжать сок (его должно получится около 3 литров). Хранить сок нужно в плотно закрытом сосуде в холодильнике.

Дозировка: для очистки печени начините пить сок по 1 ч.л. через час после еды. Если печень болеть не будет, постепенно увеличьте дозу до 1-2 ст. л., и, наконец, до 100 мл.

Сок черной редьки является сильнейшим желчегонным средством. И если а протоках накопилось много солей, в печени могут возникнуть болевые ощущения. Продолжайте чистку, постарайтесь не принимать лекарства. Рекомендации: накладывайте на область печени грелку и принимать теплые ванны. Обычно боль появляется только вначале, а потом, когда соли выходят, она исчезает.

Продолжительность чистки: чистку продолжайте до тех пор, пока сок редьки не закончится.

Личный опыт применения: рецепт мне понравился своей простотой и эффективностью. В начале действительно были неприятные ощущения, которые через 2 дня прошли. До 100 мл я доходить не стала. Сок готовила из 5 кг (примерно) как профилактическое средство.
А вы пользовались черной редькой для очищения? Как ваши впечатления от чистки? Добились вы желаемого? Заметили положительный эффект?

Польза черной редьки для печени и желчного пузыря

Многие из вас любят салат из свежей тертой редьки с морковью, яблоками и маслом. Наши бабушки всегда говорили, что редька полезна для организма, особенно для иммунной системы. Но знаете ли вы, что в дополнение к этому она еще является низкокалорийным продуктом, который улучшает работу печени, желчного пузыря, желудка.

Сегодня на рынке можно купить редьку различных сортов, среди которых самой любимой и родной является черная редька, знакомая всем нам с детства.

Черную редьку с древних времен использовали в кулинарии и медицине из-за ее полезных свойств. В ее состав входит клетчатка, аминокислоты, витамины (особенно витамин В1), витамин С и Р, также некоторые минералы, такие как йод, магний и сера.

Благодаря содержанию серы и других компонентов увеличивается выработка желчи, улучшается работа печени, желчного пузыря. Следовательно, редьку можно назвать отличным союзником для печени и желчного пузыря. Но это еще не все, полезные свойства редьки многочисленны.

Полезные свойства редьки:

• стимулирует производство и секрецию желчи, увеличивает сократительную способность желчного пузыря;
• улучшает образование и выведение мочи;
• предотвращает появление камней в почках, мочевом пузыре (читайте здесь);
• улучшает работу печени, желчного пузыря, выводит токсины;
• улучшает пищеварение, устраняет диарею, аэрофагию, запор, диспепсию;
• улучшает обмен веществ, очищает организм;
• лечит бронхит, простуду, астму, кашель;
• обладает антисептическими свойствами;
• снижает уровень холестерина.

Читать еще:  Как выглядит кал при сальмонеллезе

Черную редьку можно приобрести на рынке, либо в магазине в свежем виде. Для лечения простуды, респираторных заболеваний, улучшения пищеварения из нее можно приготовить сок, салат, либо сиром. Также существуют народные рецепты, где из редьки делают настойку, порошок для печени в сочетании с артишоком и другими травами (читайте здесь).

Редька улучшает работу печени и очищает от токсинов

Считается, что редька способна помочь печени в ее работе (читайте здесь), т.к. она обладает желчегонными, антисептическими, тонизирующими и мочегонными свойствами. Однако, сегодня данный корнеплод не пользуется популярностью. Люди редко покупают и едят салаты из редьки, поэтому ее можно отнести к списку забытых овощей.

В древние времена черная редька была размером с монету. Позже ее стали выращивать в Китае, а затем во всем мире. Во Франции редька появилась только в 18 веке.

Корнеплод содержит около 38 калорий на 100 г, богат углеводами такими как глюкозинолаты являющиеся мощными антиоксидантами. Также редька содержит воду, что оказывает мочегонное действие. Кроме того, важным микроэлементом является калий, который поддерживает работу сердца и функционирование мышц. Витамин С отлично стимулирует иммунную систему.

Польза черной редьки: ученые выяснили, что редька содержит вещество raphanine, которое служит антисептиком. Поэтому ее часто рекомендуют использовать для лечения простуды, синусита. Благодаря желчегонным свойствам редька улучшает работу печени, что способствует очищению организма.

Сок черной редьки можно смешивать с тростниковым сахаром и принимать от простуды, для лечения кашля, улучшения пищеварения.

Для приготовления лекарства всегда выбирайте твёрдые корнеплоды. Считается, что это зимний овощ, который можно хранить в погребе с осени до весны. Едят редьку в основном в сыром виде.

Очищение печени черной редькой

Черная редька, как уже было сказано, отлично очищает печень и помогает людям с различными проблемами желудочно-кишечного тpaкта.

Чистка печени: для очищения печени, как правило, используют сок овоща или капсулы (порошок). Важной особенностью данных средств является желчегонный, стимулирующий эффект.

Чтобы улучшить функции печени или восстановить нормальную работу рекомендуется принимать сок редьки, смешанный с лимоном и оливковым маслом. Принимать по 1 столовой ложке натощак в утренние часы.

Для очищения желчного пузыря и печени смешайте сок редьки с лимоном (1:1), либо используйте в чистом виде. Принимайте по 1 столовой ложке в вечернее время. Курс очищения: месяц.

Очищение следует проводить во время поста, когда питание более легкое, нежирное. Не используйте данное очищение в случае непроходимости желчных путей.

Также не рекомендуется принимать сок черной редьки (из-за едучести) при наличии изжоги. Если готовите салат, то обязательно добавляйте растительное масло.

У потрeбление сока: в сутки можно принимать не более 100 мл свежего сока черной редьки. Принимайте по 1 столовой ложке от 2 до 6 раз в день.

Важно подчеркнуть, что использование данного овоща в терапевтических целях и для очищения организма следует осуществлять только после консультации с врачом.

Салат для улучшения пищеварения: возьмите 3 средних редьки, очистите, натрите на средней терке. Добавьте в массу 2 – 4 столовые ложки несладкого йогурта, либо кефира + сок половины лимона и листья мяты.

Сок от камней в организме: 4 — 5 шт. редьки измельчите, процедите, добавьте сок 2 лимонов. Состав уберите в холодильник. Принимайте в течение 20 дней по 1 – 2 столовые ложки утром. В течение для пейте больше воды минимум 2 литра, принимайте легкую пищу.

Польза черной редьки заключается в том, что она является лучшим средством для улучшения работы желчного пузыря и печени. Также ее часто используют для лечения гепатита, мигрени, проблем с печению и т.д. Ее сок отлично справляется с синуситом, артритом, бронхитом.

Рецепт от различных заболеваний: возьмите 4 шт. редьки, кусочек свежего имбиря 3 см, 0,5 стакана меда и сок 4 лимонов. Измельчите все в блендере до состояния пасты. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

От камней в желчном пузыре: сок редьки смешайте с маточным молочком, принимайте по 2 столовые ложки в день. Для желчегонного действия принимайте состав по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения: 20 дней, перерыв 7 дней, затем повторить.

Исследования

По результатам исследований сок редьки имеет два основных терапевтических эффекта: распад камней в желчном пузыре и снижение уровня плохого холестерина в крови.

Состав: эфирные масла, витамин С (114 мг / 100 г), также витамины В1, В2, В3, В5, В6, А. калий (554 мг / 100 г), гликозиды серы и raphanine (антисептическое вещество). Кроме того, она содержит глюкозинолаты и изотиоцианаты — это органические соединения, которые обладают противоpaковыми эффектами.

Благодаря наличию полезных веществ редьку можно использовать для лечения многих заболеваний, таких как коклюш, артрит, камни в желчном пузыре, камни в почках, кишечные паразиты. Она содержит мало калорий, следовательно ее полезно включить в различные диеты для похудения. Листья растения можно использовать для лечения желтухи.

Дозировка: сок 15 мл принимать до шести раз в день после еды.

Меры предосторожности: суточная доза не должна превышать 100 мл сока, независимо от состояния пациента (интенсивности боли). Продолжительность лечения не должна превышать 4 недель.

Противопоказания: непроходимость желчных путей, язвенная болезнь желудка, гастрит, заболевания щитовидной железы.

Побочные эффекты: желудочно-кишечные расстройства, изжога, кожные реакции. При возникновении подобных реакций следует снизить дозу, либо прекратить прием редьки. В случаях заболевания органов пищеварения овощ рекомендуется смешивать с растительным малом, чтобы уменьшить риск раздражения.