Компьютерное кресло для школьника — модели и правила выбора > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Компьютерное кресло для школьника — модели и правила выбора

Компьютерное кресло для школьника — модели и правила выбора

Компьютерное кресло для школьника — модели и правила выбора

Как выбрать компьютерное кресло для школьника: 5 важных моментов

Изрядное количество школьных домашних заданий необходимо выполнять на компьютере. Это различные проекты, многочисленные доклады и рефераты. Подготовка к проверочным и экзаменационным тестам, вообще, проходит в интернете. Поэтому, наряду с портфелем и школьной формой, ребенку приобретают компьютер. И вот тут возникает необходимость в покупке специального стула.

Начнем с главного:

Нарушение осанки у школьников

Врачи-ортопеды бьют тревогу — 75% детей школьного возраста имеют различные нарушения осанки. Для сравнения, в середине 20 века подобные дефекты наблюдались у 10% школьников. Специалисты связывают этот факт с приходом в нашу жизнь компьютерных технологий.

Дети слишком много сидят: в школе, дома за уроками, добавляем занятия и игры на компьютере. И, в итоге получается 6-8 часов в день. Следует знать, что в сидячем положении позвоночный столб нагружается больше. При сидении мышечный корсет расслабляется и вся тяжесть тела ложится на неокрепший позвоночник. Самое вредное для ребенка — это сидеть!

Если не уделить профилактике должного внимания — это чревато серьезными проблемами со здоровьем и может привести к инвалидности.

Что делать?

Подключить спорт, направленный на укрепление мускулатуры, например — плавание. И, конечно же, обеспечить ребенка правильным компьютерным креслом.

На что обратить внимание при покупке

Ортопедическая спинка

В норме позвоночник имеет изгиб в области поясницы, которые называется поясничный лордоз. Специальный выступ в нижней части спинки поддержит спину ребенка в естественном положении и не даст скрючиться на стуле. Длина спинки должна доходить до лопаток, это позволит мышцам быть в тонусе.

Отсутствие подлокотников

Выбирайте модель без подлокотников. Не имея возможности облокотиться, ребенок будет держать спину ровно, что только поспособствует правильному развитию мышечного корсета. Вкупе с низкой спинкой, возможность развалиться в кресле в неправильной позе будет исключена.

Регулировка по высоте

При сидении следует соблюдать простое правило: прямой угол между бедром и голенью. Хорошо если стул будет регулироваться по высоте сиденья — вы сможете пользоваться им более продолжительный период, настраивая по мере роста ребенка. Либо придется использовать специальную подставку для ног.

Эргономичное сиденье

Это сиденье со специальным углублением возле спинки, боковой поддержкой и скошенным передним краем. На таком на краешек не сядешь). Ребенок вынужден будет прижаться к спинке и сесть прямо. Анатомическая конструкция исключит, также, передавливание кровеносных сосудов под коленями и не будет препятствовать кровообращению в ногах.

Механизм качания

Его наличие не обязательно, но лучше предусмотреть возможность покачаться в кресле. И вот почему. Ортопедическая конструкция компьютерного кресла заставит постоянно контролировать спину. Сидеть в такой позе дольше получаса сложно. Необходимо давать мышцам периодически расслабиться. И если не устраивать перерывы, ребенок начнет инстинктивно раскачиваться, чтобы размяться. Не предназначенный для этого стул со временем выйдет из строя. А механизм качания позволит устраивать динамические паузы и качаться без опасений поломки. И в конечном итоге прослужит дольше.

И еще одно:

Выбирая детское компьютерное кресло для школьника не забывайте, что это, в первую очередь, рабочее кресло. Каждая деталь должна оказывать поддержку растущего организма, способствовать правильному физическому развитию и комфортной учебе без усталости. Посмотреть цены на «Детские компьютерные кресла»

Детские кресла: советы родителям по выбору компьютерного стула для ребенка

Для каждого ребенка очень важно иметь оборудованное рабочее место, что является залогом его здоровья в будущем. Правильно подобранное детское кресло поможет сохранить хорошее зрение, сформирует ровную осанку и предотвратит искривление позвоночника. Кроме того, модели регулируются по высоте, по мере взросления ребенка.

В наше время дети довольно много времени проводят за рабочим столом – занимаются выполнением домашнего задания, чтением книг, играми за компьютером. При этом нужно понимать, что взрослое офисное кресло не может обеспечить необходимую поддержку позвоночника ребенка.

Только кресла детские способны обеспечить здоровье и прекрасное самочувствие ребенка на долгие годы. В таких моделях размер сиденья меньше и находится оно выше, чем у варианта для взрослых. Покупка детского стула является важной и ответственной задачей, которая стоит перед каждыми родителями.

Функциональность кресла

Для того чтобы обеспечить ребенку комфортное рабочее место и контролировать положение спины, родители выбирают специальные компьютерные кресла для всех возрастов. Модели обладают следующими функциями:

  • поддержка спины в правильном положении;
  • разгрузка позвоночника;
  • комфорт при длительном нахождении на рабочем месте;
  • профилактика нарушений кровообращения.

Формирование опopно-двигательной системы и правильное положение ребенка очень связаны между собой. Родители должны выбирать лишь качественные офисные кресла, которые станут залогом крепкого здоровья школьника.

Детские кресла для учебы

Покупая компьютерные кресла для детей, стоит помнить, что данные изделия должны соответствовать некоторым параметрам, исходя из требований по безопасности ребенка для сохранения его здоровья. Основные критерии отбора:

  • Форма. Для детей младшего возраста изделия должны иметь границы деталей округленной формы. Это обеспечит безопасность и предотвратит пережимание сосудов на ножках, что может послужить нарушением кровообращения. Школьникам преимущественно приобретать эргономичные модели, повторяющие очертания здорового позвоночника.
  • Спинка. Хорошо, если спинка имеет специальные утолщения, которые обеспечивают поддержание спины в вертикальном положении.
  • Высота. Определяется согласно росту ребенка. На каждые 10 см роста припадает 3 см высоты кресла. Согласно международным стандартам, детское кресло должно иметь высоту не более 55 см. Если чадо не дотягивается до пола, необходимо приобрести подставку для ног, ширина которой должна быть не менее длины стопы.
  • Ортопедическая пригодность. Предпочтительно выбирать стулья с высокой спинкой, расположенной под прямым углом к сидению. При этом спинка ребенка должна соприкасаться со спинкой кресла, а коленные чашечки не должны касаться края сидения.
  • Эргономичность. Механизм конструкции должен быть продуман до мелочей, чтобы снизить к минимуму нагрузку на детский неокрепший позвоночник.
  • Безопасность. Для изготовления спинки и сидения в качественных изделиях используют прочный пластик или дерево. Основание должно быть утяжеленным, а несущие элементы быть из металла, что обеспечит защиту от опрокидывания. Для маленьких детей нужно выбирать модели на 4 ножках, так как они более устойчивы.

Виды детских компьютерных кресел

Конструкции привлекают покупателей оригинальными формами и раскраской. Изделия могут быть выполнены в форме зверюшек, рожиц, иметь разнообразные рисунки и узоры. Такая красота не оставит равнодушным ни одного ребенка, подарит максимум позитива и хорошего настроения, кроме этого, обеспечит правильную осанку и удобство.

Кресла s представляют собой особый вид мебели, к выбору которого стоит относится тщательно и скрупулезно. Такие изделия должны приносить лишь пользу и ни коем образом не наносить вреда. На современном рынке кресла для школьников представлены в большом ассортименте, исходя из возрастной категории ребенка. Производители используют различный материал и тип обивки, а также предлагают широкую цветовую гамму оттенков.

Кресла s для дома разделяются на несколько категорий:

  • модели для детей 4-8 лет;
  • модели для детей от 8 до 12 лет;
  • варианты детям старше 14 лет.

Для того чтобы ребенок с удовольствием делал уроки и выполнял задания, родители должны создать для него комфортное, эргономичное рабочее место, благодаря которому снижается нагрузка на глаза и позвоночник.

На видео: варианты детских кресел.

Популярные модели

Кресла для учебы представлены следующих моделей:

  • Детский стульчик кресло – в комплектации обычно идет подставка для ног. Правильно держит осанку при нахождении за компьютером.

  • Ортопедическое кресло – функциональный и удобный вариант.

  • Табурет ортопедический – нацелен на поддержание осанки и концентрацию внимания ребенка.

  • Ортопедические коленные стулья – выравнивают осанку ребенка, но при длительном нахождении в сидячем положении приводят к затеканию ног.

Детское ортопедическое кресло для школьника имеет функцию корректировки спинки по углу наклона к сидению и в области гpyди и поясницы. Это препятствует развитию таких заболеваний, как остеохондроз, невралгия, радикулит.

Как правильно выбрать

Детям младшего возраста и учащимся в начальной школе предпочтительнее выбирать кресла детские без роликов, так как данный элемент может отвлекать и провоцировать ребенка скорее на игру, чем на занятия. А вот детские компьютерные кресла для старшего возраста можно приобрести с роликами. Если напольное покрытие в помещение относиться к типу гладких, нужно выбирать специальные ролики, предотвращающие прокручивание и скольжение.

Читать еще:  Когда необходима помощь остеопата при беременности?

Выбирая детское компьютерное кресло для школьника, нужно обратить внимание на следующие детали:

  • Наличие регулирования спинки, возможность изменения высоты и выноса сидения. Для маленьких деток предлагаются модели со спинками в виде мордочек животного или изображения сказочного персонажа, что сделает процесс обучения веселым и легким.
  • Модель с учетом роста ребенка. Не стоит забывать, что, покупая изделия «на вырост», имеющие довольно большое сидение и высокую спинку, они не смогут быть опорой для растущего позвоночника.
  • При наличии деревянных составляющих нужно удостовериться в отсутствии заноз, сколов и прочих дефектов.
  • Прекрасным вариантом обивки изделия служит вискоза, софтекс или хлопок. Очень важно, чтобы отделка обладала антиаллергенными свойствами, легко чистилась от пыли и грязи. Некоторые модели предполагают наличие съемных или отстегивающихся чехлов.
  • Не помешает наличие подголовника и валика, которые несут профилактический хаpaктер против боли в шее.
  • Специалисты рекомендуют останавливать свой выбор на моделях без подлокотников, так как данные элементы провоцируют дитя к неправильному сидению.
  • Присутствие функции блокирования вращения кресла и фиксации колес, что помогает ребенку сосредоточиться на учебе.
  • Регулировка механизмов должна легко осуществляться одной рукой, что обеспечит занятие наиболее удобного и комфортного положения.
  • Транспортабельность – изделие должно легко передвигаться, чтобы при ремонте или перестановке его можно было переместить в любое другое место.

Все это желательно учитывать при покупке изделия. Лучше не экономить на обновке, чтобы продлить срок использования, лучше не покупать конструкции со светлой обивкой.

Конструкция должна быть максимально удобной и надежной. Стоимость изделий зависит от марки, используемого материала, обивки и типа конструкции. Нужно понимать, что качественное школьное кресло не может стоить слишком дешево. Прочные модели способны обеспечить мобильность и максимальный комфорт. При выборе изделия стоит также основываться на общем стиле помещения.

Кресла s могут иметь пестрые и яркие оттенки, разнообразные мультяшные рисунки, изображения животных и любимых персонажей. Также возможно оформление в стилистике футбола и прочих игр, в зависимости от предпочтений ребенка.

Возможно подобрать вариант с подлокотниками или без них. Все модели регулируются по высоте, что позволяет подогнать кресло под рост ребенка. Присутствуют как мягкие, так и более жесткие варианты. Используя правильное кресло s для компьютера, родители всегда будут спокойны, зная, что ребенок сидит ровно и не сутулится. Детские модели уберегут ребенка от боли в шее, головной боли, проблем с кровообращением и ощущения дискомфорта в зоне позвоночника.

Все модели изготавливаются с учетом анатомических особенностей, обеспечивая удобное положение и максимальную пользу при сидении. При покупке стоит выбирать среди проверенных производителей, отвечающих стандартам качества и безопасности. Выбирайте качественные кресла для дома, чтобы обеспечить здоровье и прекрасное самочувствие подрастающего поколения.

Советы специалистов (2 видео)

Как выбрать стул для школьника — отзывы специалистов

Максимальная нагрузка на позвоночник создается, когда человек сидит, а не стоит. Поэтому так важно выбрать стул, который будет поддерживать спину ребенка в правильном положении и способствовать формированию здоровой осанки.

содержание

Лучшие производители мебели для школьников

Стулья для учеников должны производиться из качественных материалов, которые соответствуют стандартам безопасности и не содержат токсических соединений. Кроме того, они должны поддерживать физиологически правильное положение тела, способствовать нормальной циркуляции крови и быть удобными для ребенка. Этим требованиям соответствуют товары следующих производителей:

Каким должен быть стул для ученика

Спинка и сиденье

Рекомендовано использоваться стулья с ортопедической спинкой, которая повторяет изгибы позвоночника и формирует правильную осанку ребенка. Желательно, чтобы она была регулируемой по высоте и глубине. Благодаря этому можно зафиксировать правильное положение ребенка. Когда ребенок сидит, его линия бедер и спина должны образовывать прямой угол.

Выбирайте модели с высокой спинкой, чтобы школьник мог уверенно опираться на нее во время учебы. При этом стопы ребенка должны стоять на полу (под прямым углом) или на подножке. Если ребенок подгибает ноги под сиденье или его колени касаются столешницы изнутри, нужно сменить высоту стула.

Подлокотники

Для младших школьников не желательно выбирать кресла и стулья с подлокотниками. Ребенок будет опираться то на один, то на второй подлокотник, формируя неправильный прогиб позвоночника. Руки ученика должны находиться на столешнице.

При выборе моделей с колесиками, проследите, чтобы их можно было зафиксировать, и ребенок не катался на стуле по всей комнате. Изделия могут быть оснащены механической и автоматической блокировкой. Механическая фиксация колесиков выполняется непосредственно родителями, а автоматическая сpaбатывает, когда вес сидящего составляет 30 кг и более.

Высота сиденья стула подбирается по росту детеныша. Для малышей ростом 100–115 см она должна составлять около 30 см, при 116–127 см – 35 см. Деткам, выросшим до 128–136 см, нужно выбирать высоту в 37 см. При росте 137–153 высота сиденья кресла варьируется от 40 до 43 см.

Какой стул купить школьнику

Классический

Имеет самую простую конструкцию – стальной каркас, спинку и сиденье из дерева или пластика. Как правило, высота сиденья и угол наклона спинки на нем не регулируются. Поэтому размеры стула должны четко соответствовать росту и особенностям телосложения ребенка. Такое изделие прослужит недолго, так как оно не «растет» вместе с ребенком.

Детские кресла: советы родителям по выбору компьютерного стула для ребенка

Для каждого ребенка очень важно иметь оборудованное рабочее место, что является залогом его здоровья в будущем. Правильно подобранное детское кресло поможет сохранить хорошее зрение, сформирует ровную осанку и предотвратит искривление позвоночника. Кроме того, модели регулируются по высоте, по мере взросления ребенка.

В наше время дети довольно много времени проводят за рабочим столом – занимаются выполнением домашнего задания, чтением книг, играми за компьютером. При этом нужно понимать, что взрослое офисное кресло не может обеспечить необходимую поддержку позвоночника ребенка.

Только кресла детские способны обеспечить здоровье и прекрасное самочувствие ребенка на долгие годы. В таких моделях размер сиденья меньше и находится оно выше, чем у варианта для взрослых. Покупка детского стула является важной и ответственной задачей, которая стоит перед каждыми родителями.

Функциональность кресла

Для того чтобы обеспечить ребенку комфортное рабочее место и контролировать положение спины, родители выбирают специальные компьютерные кресла для всех возрастов. Модели обладают следующими функциями:

  • поддержка спины в правильном положении;
  • разгрузка позвоночника;
  • комфорт при длительном нахождении на рабочем месте;
  • профилактика нарушений кровообращения.

Формирование опopно-двигательной системы и правильное положение ребенка очень связаны между собой. Родители должны выбирать лишь качественные офисные кресла, которые станут залогом крепкого здоровья школьника.

Детские кресла для учебы

Покупая компьютерные кресла для детей, стоит помнить, что данные изделия должны соответствовать некоторым параметрам, исходя из требований по безопасности ребенка для сохранения его здоровья. Основные критерии отбора:

  • Форма. Для детей младшего возраста изделия должны иметь границы деталей округленной формы. Это обеспечит безопасность и предотвратит пережимание сосудов на ножках, что может послужить нарушением кровообращения. Школьникам преимущественно приобретать эргономичные модели, повторяющие очертания здорового позвоночника.
  • Спинка. Хорошо, если спинка имеет специальные утолщения, которые обеспечивают поддержание спины в вертикальном положении.
  • Высота. Определяется согласно росту ребенка. На каждые 10 см роста припадает 3 см высоты кресла. Согласно международным стандартам, детское кресло должно иметь высоту не более 55 см. Если чадо не дотягивается до пола, необходимо приобрести подставку для ног, ширина которой должна быть не менее длины стопы.
  • Ортопедическая пригодность. Предпочтительно выбирать стулья с высокой спинкой, расположенной под прямым углом к сидению. При этом спинка ребенка должна соприкасаться со спинкой кресла, а коленные чашечки не должны касаться края сидения.
  • Эргономичность. Механизм конструкции должен быть продуман до мелочей, чтобы снизить к минимуму нагрузку на детский неокрепший позвоночник.
  • Безопасность. Для изготовления спинки и сидения в качественных изделиях используют прочный пластик или дерево. Основание должно быть утяжеленным, а несущие элементы быть из металла, что обеспечит защиту от опрокидывания. Для маленьких детей нужно выбирать модели на 4 ножках, так как они более устойчивы.

Виды детских компьютерных кресел

Конструкции привлекают покупателей оригинальными формами и раскраской. Изделия могут быть выполнены в форме зверюшек, рожиц, иметь разнообразные рисунки и узоры. Такая красота не оставит равнодушным ни одного ребенка, подарит максимум позитива и хорошего настроения, кроме этого, обеспечит правильную осанку и удобство.

Читать еще:  Признаки разрыва связок на ноге и особенности лечения

Кресла s представляют собой особый вид мебели, к выбору которого стоит относится тщательно и скрупулезно. Такие изделия должны приносить лишь пользу и ни коем образом не наносить вреда. На современном рынке кресла для школьников представлены в большом ассортименте, исходя из возрастной категории ребенка. Производители используют различный материал и тип обивки, а также предлагают широкую цветовую гамму оттенков.

Кресла s для дома разделяются на несколько категорий:

  • модели для детей 4-8 лет;
  • модели для детей от 8 до 12 лет;
  • варианты детям старше 14 лет.

Для того чтобы ребенок с удовольствием делал уроки и выполнял задания, родители должны создать для него комфортное, эргономичное рабочее место, благодаря которому снижается нагрузка на глаза и позвоночник.

На видео: варианты детских кресел.

Популярные модели

Кресла для учебы представлены следующих моделей:

  • Детский стульчик кресло – в комплектации обычно идет подставка для ног. Правильно держит осанку при нахождении за компьютером.

  • Ортопедическое кресло – функциональный и удобный вариант.

  • Табурет ортопедический – нацелен на поддержание осанки и концентрацию внимания ребенка.

  • Ортопедические коленные стулья – выравнивают осанку ребенка, но при длительном нахождении в сидячем положении приводят к затеканию ног.

Детское ортопедическое кресло для школьника имеет функцию корректировки спинки по углу наклона к сидению и в области гpyди и поясницы. Это препятствует развитию таких заболеваний, как остеохондроз, невралгия, радикулит.

Как правильно выбрать

Детям младшего возраста и учащимся в начальной школе предпочтительнее выбирать кресла детские без роликов, так как данный элемент может отвлекать и провоцировать ребенка скорее на игру, чем на занятия. А вот детские компьютерные кресла для старшего возраста можно приобрести с роликами. Если напольное покрытие в помещение относиться к типу гладких, нужно выбирать специальные ролики, предотвращающие прокручивание и скольжение.

Выбирая детское компьютерное кресло для школьника, нужно обратить внимание на следующие детали:

  • Наличие регулирования спинки, возможность изменения высоты и выноса сидения. Для маленьких деток предлагаются модели со спинками в виде мордочек животного или изображения сказочного персонажа, что сделает процесс обучения веселым и легким.
  • Модель с учетом роста ребенка. Не стоит забывать, что, покупая изделия «на вырост», имеющие довольно большое сидение и высокую спинку, они не смогут быть опорой для растущего позвоночника.
  • При наличии деревянных составляющих нужно удостовериться в отсутствии заноз, сколов и прочих дефектов.
  • Прекрасным вариантом обивки изделия служит вискоза, софтекс или хлопок. Очень важно, чтобы отделка обладала антиаллергенными свойствами, легко чистилась от пыли и грязи. Некоторые модели предполагают наличие съемных или отстегивающихся чехлов.
  • Не помешает наличие подголовника и валика, которые несут профилактический хаpaктер против боли в шее.
  • Специалисты рекомендуют останавливать свой выбор на моделях без подлокотников, так как данные элементы провоцируют дитя к неправильному сидению.
  • Присутствие функции блокирования вращения кресла и фиксации колес, что помогает ребенку сосредоточиться на учебе.
  • Регулировка механизмов должна легко осуществляться одной рукой, что обеспечит занятие наиболее удобного и комфортного положения.
  • Транспортабельность – изделие должно легко передвигаться, чтобы при ремонте или перестановке его можно было переместить в любое другое место.

Все это желательно учитывать при покупке изделия. Лучше не экономить на обновке, чтобы продлить срок использования, лучше не покупать конструкции со светлой обивкой.

Конструкция должна быть максимально удобной и надежной. Стоимость изделий зависит от марки, используемого материала, обивки и типа конструкции. Нужно понимать, что качественное школьное кресло не может стоить слишком дешево. Прочные модели способны обеспечить мобильность и максимальный комфорт. При выборе изделия стоит также основываться на общем стиле помещения.

Кресла s могут иметь пестрые и яркие оттенки, разнообразные мультяшные рисунки, изображения животных и любимых персонажей. Также возможно оформление в стилистике футбола и прочих игр, в зависимости от предпочтений ребенка.

Возможно подобрать вариант с подлокотниками или без них. Все модели регулируются по высоте, что позволяет подогнать кресло под рост ребенка. Присутствуют как мягкие, так и более жесткие варианты. Используя правильное кресло s для компьютера, родители всегда будут спокойны, зная, что ребенок сидит ровно и не сутулится. Детские модели уберегут ребенка от боли в шее, головной боли, проблем с кровообращением и ощущения дискомфорта в зоне позвоночника.

Все модели изготавливаются с учетом анатомических особенностей, обеспечивая удобное положение и максимальную пользу при сидении. При покупке стоит выбирать среди проверенных производителей, отвечающих стандартам качества и безопасности. Выбирайте качественные кресла для дома, чтобы обеспечить здоровье и прекрасное самочувствие подрастающего поколения.

Советы специалистов (2 видео)

Детские компьютерные кресла

В настоящее время дети живут в мире электроники, который стремительно меняется по мере их взросления. Виртуальный мир компьютера быстро становится для них притягивающим и понятным: они с удовольствием знакомятся с героями мультфильмов, сказок и игр, отправляются в новые путешествия в мир знаний. Именно это заставляет родителей задуматься о том, как правильно обустроить для ребенка рабочее место за компьютером и какое детское компьютерное кресло нужно приобрести для сохранения у него правильной осанки.

Особенности

В настоящее время компьютерные кресла относятся к числу высоковостребованных товаров: они нужны и взрослым, и детям. Правильный подбор такого кресла особенно важен для школьника, поскольку в век компьютерных технологий дети ежедневно проводят много времени за компьютером и на школьных занятиях, и дома. Каждый знает, что сегодня в специализированных магазинах широко представлена детская мебель: предлагаются разнообразные модели столов для компьютера, для стола подбираются полки и кресла.

Особую категорию такого рода мебели составляют детские компьютерные кресла, поскольку к ним и специалисты, и потребители предъявляют строгие требования. Конструкционные особенности детских кресел обуславливаются их функциональным назначением, которое состоит в том, чтобы создать условия, необходимые для формирования у ребенка во время его занятий за столом правильную осанку.

Подбираем по возрасту

Выбрать из множества предложений подходящее для ребенка компьютерное кресло – задача не столь простая, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что для детей разных возрастных категорий требуются различные по конструкционной специфике кресла. Не случайно поэтому одним из основных правил в производстве детских кресел является учет возрастных особенностей детей.

Именно по этой причине для ребенка 7 лет, для дeвoчки, или мальчика, или для подростка 12-15 лет требуются различные по эргономике, конструкционной специфике и дизайну кресла.

Вместе с тем нужно знать, что все детские компьютерные кресла сконструированы таким образом, чтобы выполнять ряд базовых функций, независимо от их предназначения для определенной возрастной группы. В частности, они помогают:

  • поддерживать правильное положение спины;
  • обеспечивать комфорт во время продолжительных занятий за компьютером или за столом;
  • уменьшить нагрузку на позвоночник;
  • снизить вероятность возникновения проблем, связанных с кровообращением, которые обычно появляются в результате длительного сидения в одной позе.

Разновидности

Сегодня в продаже имеются разнообразные детские компьютерные кресла: вы можете встретить кресло с подставкой для ног (которая является обязательным компонентом комплекта, если кресло деревянное), с подлокотниками или без них, антисколеозное кресло, с подголовником и т. д. Вам могут посоветовать приобрести особые «танцующие» стулья, которые представляют собой особые ортопедические изделия. Они заставляют человека постоянно поддерживать необходимый баланс, что достижимо только при условии, что вы сидите прямо, опираясь на достаточно широко расставленные и упертые в пол ноги. Необходимость такой позы обусловлена конструкцией изделия: оно лишено спинки, а сиденье, закрепленное на шарнире, оказывается весьма подвижным.

Такие ортопедические стулья способствуют улучшению кровотока в области позвоночника, таза и при этом еще тонизируют мышцы в проблемных зонах (в боках и спине). Они также помогают подкачать пресс, не дают детям сутулиться и исключают перенапряжение мышц. Сейчас можно найти и очень своеобразную модель кресла, т. н. коленное компьютерное кресло. В значительной степени оно напоминает кресло-качалку, имеющее подставку для колен. Чтобы избежать падения, сидящий в такой качалке должен держать позвоночник абсолютно прямо. Однако этот полезный тренажер невозможно использовать продолжительное время, поскольку у сидящего на нем быстро затекают ноги.

Выбирая компьютерное кресло для ребенка, стоит прислушаться к советам специалистов и рассмотреть вариант приобретения полнофункциональной ортопедической модели, в полной мере соответствующей его возрастной категории. Очевидное преимущество такого кресла состоит в том, что оно, будучи трaнcформером, способно адаптироваться под возрастные изменения ребенка.

Читать еще:  Пошаговая инструкция использования трости и костылей при переломе лодыжки

Очевидные плюсы полнофункционального детского ортопедического кресла состоят в том, что оно:

  • имеет спинку особой формы, способную изменять свое положение для предотвращения возможного «провисания» позвоночника ребенка;
  • имеет сиденье, допускающее подгонку под рост ребенка (в исходном положении оно находится от пола на высоте, соответствующей европейскому стандарту – 55 см);
  • может оснащаться при необходимости подлокотниками;
  • снабжено специальной системой, обеспечивающей коррекцию позвоночника, что в итоге препятствует развитию остеохондроза.

Популярные производители

На современном рынке детских компьютерных кресел одну из лидирующих позиций занимает продукция известного бренда из Германии Topstar. Детские кресла этого производителя, предоставляющего на механизмы двухлетнюю гарантию, славятся своим безупречным качеством и поразительным разнообразием моделей, которое обеспечивает удовлетворение разнообразных потребностей покупателей. Кресла Topstar продуманы до мелочей: они значительно снижают нагрузку как на спину, так руки, обеспечивая за счет своей безупречной эргономики сохранение здоровья детей. Их прочная и одновременно достаточно гибкая основа способна подстраиваться под индивидуальные запросы ребенка, поскольку изделия оснащены механизмом индивидуальной настройки. Жесткая, но удобно выгнутая спинка эффективно поддерживает поясницу, работая на предотвращение детского сколиоза.

Отсутствие подлокотников обеспечивает перенесение опоры только на поясничную область позвоночника, что обусловливает правильное формирование осанки. Для дополнительного удобства предусмотрены легко регулирующиеся подставки для ног. В качестве обивки используются только натуральные материалы, исключающие возможность раздражения кожи. Дополнительная привлекательность изделий обеспечивается за счет продуманного дизайна: для оформления кресел широко используется тематика любимых детьми мультфильмов и яркая радостная палитра цветов.

Заслуженной популярностью также пользуется детская мебель от известного шведского производителя Ikea: она отличается и удобством, и надежностью в эксплуатации. Достаточно сказать, что на нее дается 10-я гарантия.

При этом не все знают, что шведские компьютерные кресла для взрослых (благодаря особой конструкции) также могут полностью удовлетворить потребности школьников-подростков. Вместе с тем Ikea одновременно выпускает модели, специально разработанные для школьников. Эти модели отличаются продуманной эргономикой: их выгнутое сиденье плавно переходит в спинку, что помогает снять со спины излишнюю нагрузку. Модели для детей младшей возрастной группы обеспечивают устойчивый ортопедический эффект посредством наличия в них каркаса, изготовленного из экологически чистого материала – березовой фанеры, известной своей исключительной пружинистостью. Данный эффект усиливается при помощи выпуклого подголовника, надежно поддерживающего голову ребенка. Важно подчеркнуть, что при наличии у шведских детских компьютерных кресел целого ряда конструкционных преимуществ они имеют вполне бюджетную цену.

Цветовые решения

Сегодня в продаже не трудно найти детские компьютерные кресла, выполненные в разнообразных цветовых решениях. Это значительно облегчает поиск родителями запланированного изделия, поскольку дети, как известно, весьма избирательно относятся к цвету: большинство детей неравнодушны к внешнему виду окружающих их предметов и обычно выбирают яркие насыщенные цвета. Если девочек в оформлении привлекает розовое, белое и синее, то мальчики нередко отдают предпочтение контрастным цветовым сочетаниям, вызывающим ассоциации с военно-спортивной тематикой. При этом главным нередко оказывается яркий броский дизайн. Естественно, производители компьютерных кресел учитывают цветовые предпочтения детей, поэтому в настоящее время вполне посильно подобрать такую модель, которая в плане цветовой гаммы устроит и вас, и вашего ребенка.

Как правильно выбрать?

При выборе ребенку рабочего кресла прежде всего необходимо учитывать массу нюансов, обусловленных возрастными особенностями детей. Так, специалисты обычно не рекомендуют покупать кресла с колесиками детям дошкольного возраста, а также тем, кто посещает начальную школу. Это объясняется просто: к передвигающемуся креслу они скорее всего отнесутся, как к машинке, на которой можно покататься, а не как к функциональному предмету мебели. По этой причине более целесообразным решением считается приобретение для дошкольников и младших школьников устойчивого стула, имеющего для спины небольшую ортопедическую подушку, поддерживающую спину.

Детям, посещающим среднюю школу, можно приобрести кресло с колесиками, но оно должно быть достаточно тяжелым и иметь не менее 5 точек опоры, чтобы не опрокинуться при резком движении ребенка. Нужно также знать, что современные кресла на роликах должны иметь гидравлический подъем и газовый лифт. Именно это создает во время их движения необходимые условия для надлежащей амортизации.

Выбирая детское компьютерное кресло, нужно проверить, насколько точно оно соответствует существующим технологическим требованиям. На пpaктике это означает, что вам придется внимательно изучить технический паспорт заинтересовавшей вас модели. В нем нужно найти информацию по таким позициям, как:

  • расчетные диапазоны веса и роста ребенка;
  • доступность для одной руки регуляторов, изменяющих наклон спинки, ее высоту и глубину сиденья;
  • соответствие радиуса крестовины основы стандартному размеру, равному 530 мм;
  • оснащенность роликов (если они имеются) системой торможения, сpaбатывающей при посадке и вставании;
  • использование гипоаллергенных материалов;
  • высоту от пола до сиденья (посадка в кресло должна происходить из положения «стоя на полу», в противном случае потребуется покупать подставку под ноги);
  • вес кресла (оно должно быть посильным для ребенка);
  • наличие съемного чехла (изготовленного из вискозы или натурального хлопка).

При выборе кресла также нужно обратить внимание на форму его компонентов: все внешние элементы конструкции должны иметь закругленную форму, которая препятствует пережатию сосудов на ногах, в противном случае могут возникнуть проблемы с кровообращением. На составляющих и деталях не должно быть зазубрин, сколов, трещин. Выбирая компьютерное кресло, следует подумать и о том, насколько удачно оно будет сочетаться с рабочим столом, поскольку эти 2 предмета мебели должны образовать удобную для ребенка рабочую зону. Один из важнейших параметров рабочей зоны – это ее ширина. Важно помнить, что этот параметр должен соответствовать стандартной величине, поскольку его игнорирование может привести к ухудшению осанки ребенка.

Для того, чтобы убедиться в правильности выбора кресла, следует провести небольшое тестирование и проверить, обеспечивает ли кресло правильную посадку ребенка. При этом критерием правильности подбора кресла служит простое правило, в соответствии с которым при стопе, ровно стоящей на полу, между икрами и бедрами должен образоваться прямой угол. Его наличие означает, что вы сумели обеспечить идеальные условия для правильной посадки ребенка в кресле.

Глубина посадочного места тоже имеет первостепенное значение: крайняя кромка сиденья не должна врезаться в область чашечки под коленом. По мнению специалистов, длина бедра ребенка и глубина посадочного места должны соотноситься как 3: 2. В случае нарушения этого норматива ребенок невольно выберет позу «полулежа», в результате чего значительно повысится нагрузка на спину и, соответственно, возрастет опасность искривления позвоночника.

Что касается спинки кресла, то она должна образовывать с сиденьем прямой угол. Такая эргономичная спинка не позволит ребенку сильно отклоняться назад, поскольку она создает необходимую опору для его спины.

Следует учитывать и то, что для ортопедического кресла подлокотники являются факультативным элементом. Дело в том, что они запрещены для использования малышами, поскольку не могут служить надежным ограничителем движений. Наконец, обоснованно руководствуясь общим правилом, согласно которому каждая модель компьютерного кресла создается для детей определенного возраста, нужно помнить о безопасности своего ребенка, которую можно обеспечить только при условии учета именно его индивидуальных особенностей.

Подбирая компьютерное кресло для ребенка, следует ознакомиться с отзывами покупателей. В них можно найти много полезной информации о преимуществах конкретных производителей, а также о плюсах и минусах уже приобретенных потребителями моделей, которые проявились в процессе их эксплуатации. Если вы решили купить кресло определенного производителя, то нелишним будет выяснить, каков его рейтинг, какие новые технологии применяются им в производстве, насколько экологична и безопасна его продукция.

Занимаясь оборудованием рабочего места для ребенка нужно помнить, что в решении этого вопроса не может быть мелочей. Правильно подобранное компьютерное кресло поможет вам укрепить его здоровье: сохранить хорошее зрение, предупредить искривление позвоночника, сформировать правильную осанку. Вместе с тем оно создаст условия, необходимые для выработки у ребенка навыков грамотной организации своего труда, что в итоге послужит надежной основой для его успешной учебы.

В следующем видео смотрите обзор детского компьютерного кресла, его свойства и хаpaктеристики.


Как диагностировать солнечный дерматит и правильно его лечить?

Как диагностировать солнечный дерматит и правильно его лечить? Как диагностировать солнечный дерматит и правильно его лечить? Почему возникает солнечный дерматит и как правильно его лечить Пребывание в лучах солнца не...

09 11 2024 1:14:22

61 стиль свадьбы

61 стиль свадьбы 61 стиль свадьбы Свадебные стили Привет! Многие из вас уже знают, как сильно я люблю детали в съемке! Мне бы хотелось сегодня поделиться с вами очень...

08 11 2024 9:44:30

Почему появляется одышка при ходьбе — основные причины

Почему появляется одышка при ходьбе — основные причины Причины, диагностика и лечение одышки при ходьбе В большинстве случаев ходьба не становится...

07 11 2024 2:46:41

Как справляться с низким давлением у кормящей мамы

Как справляться с низким давлением у кормящей мамы Как справляться с низким давлением у кормящей мамы Как поднять давление кормящей маме: безопасные и эффективные способы Грудное вскармливание (ГВ) – залог...

06 11 2024 20:42:38

Опасное вирусное заболевание энцефалит головного мозга — трудное лечение и тяжелые последствия

Опасное вирусное заболевание энцефалит головного мозга — трудное лечение и тяжелые последствия Опасное вирусное заболевание энцефалит головного мозга — трудное лечение и тяжелые последствия Опасное вирусное заболевание энцефалит головного мозга —...

05 11 2024 17:21:16

Тералиджен

Тералиджен Тералиджен Тералиджен В состав 1 таблетки входит 5 мг алимемазина тартрата. Помимо этого в составе находятся следующие вспомогательные ингредиенты:...

04 11 2024 23:44:30

Давление человека 120/70

Давление человека 120/70 Давление человека 120/70 Давление человека 120 на 70 Артериальное давление — показатель сердечно-сосудистого здоровья людей. Давление 120 на 70 у одних...

03 11 2024 18:28:42

Избыток фосфора в организме – опасность отравления и влияние на здоровье человека

Избыток фосфора в организме – опасность отравления и влияние на здоровье человека Избыток фосфора в организме – опасность отравления и влияние на здоровье человека Отравление фосфором Фосфор – распространенный химический элемент,...

02 11 2024 8:19:29

37-40 неделя беременности

37-40 неделя беременности 37-40 неделя беременности Беременность 37, 38, 39, 40 недель 37, 38, 39, 40 недель беременности К этому времени надо оставить работу и настроиться на...

01 11 2024 10:13:57

Причины уремии и прогноз для больного

Причины уремии и прогноз для больного Причины уремии и прогноз для больного Причины возникновения уремии, диагностика, лечение и осложнения Под понятием Уремия подразумевают отравляющий...

31 10 2024 20:58:46

Подробно об олигофрении (умственной отсталости), о причинах, лечении и адаптации в социуме

Подробно об олигофрении (умственной отсталости), о причинах, лечении и адаптации в социуме Подробно об олигофрении (умственной отсталости), о причинах, лечении и адаптации в социуме Причины, симптомы и лечение умственной отсталости Умственная...

30 10 2024 0:52:37

Иммуномодулятор Амиксин и спиртное

Иммуномодулятор Амиксин и спиртное Иммуномодулятор Амиксин и спиртное Иммуномодулятор Амиксин и спиртное В период пандемии гриппа не стоит пить алкоголь. Например, при приеме препаратов...

29 10 2024 9:39:47

Как повысить иммунитет — 10 простых советов

Как повысить иммунитет — 10 простых советов Как повысить иммунитет — 10 простых советов Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить...

28 10 2024 4:10:17

Если ребенок разбил губу – что делать родителям?

Если ребенок разбил губу – что делать родителям? Если ребенок разбил губу – что делать родителям? Как помочь ребенку, если он разбил губу? Детство – чудесное время. Время открытий, познаний, неподдельных...

27 10 2024 2:43:52

Аллергия у детей: виды, причины, симптомы и лечение в зависимости от разновидности

Аллергия у детей: виды, причины, симптомы и лечение в зависимости от разновидности Аллергия у детей: виды, причины, симптомы и лечение в зависимости от разновидности Проявления аллергических реакций у детей – как распознать?...

26 10 2024 14:51:35

Как употрeбллять мaндарины для похудения

Как употрeбллять мaндарины для похудения Мандарины при похудении - польза для организма Диетологи называют цитрусовые полезными продуктами для метаболизма...

25 10 2024 0:14:18

Как убрать жировик в домашних условиях?

Как убрать жировик в домашних условиях? Как убрать жировик в домашних условиях? Два способа как удалить жировик в домашних условиях Жировик (липома) – явление крайне неприятное, особенно если...

24 10 2024 7:40:49

Невропатия наружного кожного нерва бедра

Невропатия наружного кожного нерва бедра Невропатия наружного кожного нерва бедра Болезнь Рота — симптомы и лечение парестетической мералгии Болезнь Бернгардта-Рота ( парестетическая мералгия,...

23 10 2024 4:12:40

Значение имени Сания. Толкование имени.

Значение имени Сания. Толкование имени. Значение имени Сания. Толкование имени. Значение имени Сания Что означает имя Сания : вторая (имя Сания татарского происхождения). Также, анализируя...

22 10 2024 0:15:23

Препараты от изжоги для будущих мам. 8 самых эффективных и безопасных лекарственных средств

Препараты от изжоги для будущих мам. 8 самых эффективных и безопасных лекарственных средств Препараты от изжоги для будущих мам. 8 самых эффективных и безопасных лекарственных средств Лекарства от изжоги разрешенные беременным — список из 10...

21 10 2024 22:19:25

Уколы Платифиллин: особенности применения препарата

Уколы Платифиллин: особенности применения препарата Уколы Платифиллин: особенности применения препарата Платифиллин В 1 ампуле находится 1 мл прозрачного бесцветного раствора, предназначенного для инъекций,...

20 10 2024 14:16:39

Трихопол от лямблий

Трихопол от лямблий Трихопол от лямблий Трихопол при лямблиозе у взрослых и детей Трихопол — одно из наиболее распространённых торговых наименований противопротозойного...

19 10 2024 7:19:10

Как чабрец влияет на давление: понижает или повышает? Вся правда!

Как чабрец влияет на давление: понижает или повышает? Вся правда! Чабрец повышает или понижает давление? Многочисленный род многолетников чабрец, или...

18 10 2024 15:23:30

Грыжа у новорожденных мальчиков симптомы

Грыжа у новорожденных мальчиков симптомы Грыжа у новорожденных мальчиков симптомы Грыжа у новорожденных мальчиков Что такое грыжа у новорождённых Грыжа — патология, связанная с выпадением брюшной...

17 10 2024 8:53:51

Что делать с гайморитом:лечение народными средствами. Какими народными средствами лечится острый и хронический гайморит

Что делать с гайморитом:лечение народными средствами. Какими народными средствами лечится острый и хронический гайморит Что делать с гайморитом:лечение народными средствами. Какими народными средствами лечится острый и хронический гайморит Лечение гайморита народными...

16 10 2024 23:18:39

ХГЧ при беременности норма по неделям: таблица

ХГЧ при беременности норма по неделям: таблица ХГЧ при беременности норма по неделям: таблица ХГЧ: таблица норм по неделям беременности. Возможные ошибки и патологии Мысли о беременности возникают у...

15 10 2024 13:24:10

Гимнастика тибетских монахов: Гормональное омоложение организма

Гимнастика тибетских монахов: Гормональное омоложение организма Гимнастика тибетских монахов: Гормональное омоложение организма Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления Приветствую вас, уважаемые читатели...

14 10 2024 16:30:27

Лечение паразитарной инфекции во время беременности Пирантелом

Лечение паразитарной инфекции во время беременности Пирантелом Лечение паразитарной инфекции во время беременности Пирантелом Пирантел во время беременности 10 марта 2017, 11:09 Эксперт статьи: Блинова Дарья...

13 10 2024 5:25:17

Бронхиальная астма — симптомы, признаки у взрослых, диагностика, лечение и профилактика

Бронхиальная астма — симптомы, признаки у взрослых, диагностика, лечение и профилактика Бронхиальная астма — симптомы, признаки у взрослых, диагностика, лечение и профилактика Своевременная диагностика бронхиальной астмы — гарантия быстрого и...

12 10 2024 19:21:12

Эффективные лечебные капли в нос при заложенности

Эффективные лечебные капли в нос при заложенности Эффективные лечебные капли в нос при заложенности Капли от заложенности носа Содержание статьи Чтобы избежать привыкания, необходимо обязательно...

11 10 2024 0:31:42

Как алкоголь влияет на женский организм?

Как алкоголь влияет на женский организм? Как алкоголь влияет на женский организм? Как алкоголь влияет на организм женщины? Влияние алкоголя на женский организм изучается представителями сразу...

10 10 2024 18:14:36

Как сбить температуру уксусом

Как сбить температуру уксусом Как сбить температуру уксусом Как сбить температуру уксусом у ребенка? Инфекционные и воспалительные заболевания у детей сопровождаются повышенной...

09 10 2024 13:22:35

Глицерол – эффективное слабительное средство

Глицерол – эффективное слабительное средство Глицерол – эффективное слабительное средство Глицериновые свечи от запора Нормальная дефекация – это показатель здоровья. Задержку стула на двое и более...

08 10 2024 11:46:31

Кружится голова – что в ответе за это состояние: гемоглобин, гипертония или невралгия?

Кружится голова – что в ответе за это состояние: гемоглобин, гипертония или невралгия? Кружится голова – что в ответе за это состояние: гемоглобин,...

07 10 2024 18:22:11

Как пить желатин для лечения суставов — рецепты настоек, компрессы

Как пить желатин для лечения суставов — рецепты настоек, компрессы Как пить желатин для лечения суставов — рецепты настоек, компрессы Как пить желатин для лечения суставов — рецепты настоек, компрессы Определенные виды...

06 10 2024 16:11:10

Как выглядит paковая папиллома и что с ней делать?

Как выглядит paковая папиллома и что с ней делать? Как выглядит paковая папиллома и что с ней делать? Злокачественные папилломы. Может ли обычная перерасти в paк? Вирус папилломы человека (ВПЧ) представлен...

05 10 2024 21:27:33

Уролесан или канефрон: сравнение и что лучше выбрать

Уролесан или канефрон: сравнение и что лучше выбрать Уролесан или канефрон: сравнение и что лучше выбрать Уролесан или Канефрон: что лучше Одновременный прием Уролесана и Канефрона Лекарство канефрон редко...

04 10 2024 21:36:49

Что можно есть при диарее: разрешенные и запрещенные при поносе продукты

Что можно есть при диарее: разрешенные и запрещенные при поносе продукты Что можно есть при диарее: разрешенные и запрещенные при поносе продукты Лечебная диета при диарее у взрослого человека: что можно кушать при СРК с...

03 10 2024 4:18:26

Пищевой рацион после нефрэктомии

Пищевой рацион после нефрэктомии Пищевой рацион после нефрэктомии Диета после удаления почки Эффективность: лечебный эффект через месяц Сроки: год и более Стоимость продуктов: 1100 - 1200...

02 10 2024 23:27:54

УЗИ почек — подготовка к исследованию

УЗИ почек — подготовка к исследованию УЗИ почек — подготовка к исследованию Узи почек: как подготовится, расшифровка результата, показания к проведению Ультразвуковое исследование является...

01 10 2024 17:15:18

Анализы на инфекции при беременности

Анализы на инфекции при беременности Анализы на инфекции при беременности Анализ крови на инфекции во время беременности Анализы при беременности. Какие анализы нужно сдать будущей маме? Как...

30 09 2024 13:45:39

ВИЧ симптомы, классификация и распознавание

ВИЧ симптомы, классификация и распознавание ВИЧ симптомы, классификация и распознавание ВИЧ.СПИД.ЗППП. 🔊 Прослушать пост ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — это вирус, который вызывает...

29 09 2024 17:27:14

Головная боль при высоком давлении

Головная боль при высоком давлении Что делать, когда болит голова при давлении? Что делать, если болит голова при давлении? Советы гипертоникам и...

28 09 2024 14:55:40

Острый ринит – симптомы и лечение

Острый ринит – симптомы и лечение Острый ринит – симптомы и лечение Симптомы и лечение ринита у взрослых Воспалительный процесс на слизистой носа называется ринитом. В быту более известен...

27 09 2024 21:13:53

Пневмококковый менингит — симптомы и лечение

Пневмококковый менингит — симптомы и лечение Пневмококковый менингит — симптомы и лечение Важной особенностью Hib-менингита является отсутствие у части...

26 09 2024 13:33:28

Значение профилактики paка молочной железы и его ранней диагностики

Значение профилактики paка молочной железы и его ранней диагностики Детально о статье 11.03.2019 | Ранняя диагностика и профилактика paка молочной железы...

25 09 2024 22:48:21

Прикорневая пневмония – симптомы и лечение у детей и у взрослых

Прикорневая пневмония – симптомы и лечение у детей и у взрослых Прикорневая пневмония – симптомы и лечение у детей и у взрослых Прикорневая пневмония: симптомы, лечение, профилактика Прикорневая пневмония – это...

24 09 2024 13:11:34

Беременность после приема антибиотиков

Беременность после приема антибиотиков Беременность после приема антибиотиков Правильное планирование беременности после антибиотиков Современная медицинская пpaктика активно применяет...

23 09 2024 2:46:41

Чем полезно Помело?

Чем полезно Помело? Чем полезно Помело? Помело: польза и вред для здоровья Известно всем, что фрукты полезны. Но некоторые из них наиболее показаны для употрeбления. Хочется...

22 09 2024 16:38:53

Почему возникает гиперпролактинемия, её признаки и последствия, лечение

Почему возникает гиперпролактинемия, её признаки и последствия, лечение Гиперпролактинемия - симптомы и лечение Что такое гиперпролактинемия? Причины...

21 09 2024 1:15:24

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::