Вкусная и полезная облепиха при грудном вскармливании: правила употребления, полезные рецепты

Вкусная и полезная облепиха при грудном вскармливании: правила употребления, полезные рецепты

Кормящей женщине крайне необходимо сбалансированное питание, она должна получать с пищей весь комплекс витаминов и минеральных веществ. Такой набор ей могут обеспечить овощи и фрукты, но далеко не все дары природы безопасны для малыша.

Облепиха давно используется в народной медицине в качестве средства от многих болезней и просто для восстановления иммунной системы. Ягода и ее производные разрешена к употреблению молодой мамой с первых дней после родов.

Читайте в этой статье

Положительные свойства облепихи

Этот дар природы обладает поистине уникальным составом. В ягоде содержится практически весь комплекс витаминов. Особенно следует выделить:

• Витамин А, который способствует обмену веществ на уровне клеток.
• Тиамин отвечает за развитие ЦНС у малыша, рибофлавин расщепляет жиры и улучшает работу клеток печени, пиридоксин ответственен за органы кроветворения матери и ребенка, фолиевая кислота незаменима для мозга и сердечно-сосудистой системы. Все эти вещества медики относят к витаминам группы В.
• Для восстановления иммунных сил женского организма и выработки иммунитета у ребенка облепиха может предложить кормящим большое количество витамина С или аскорбиновой кислоты. По данным многих ученых, этого вещества в ней содержится в 2 — 3 раза больше, чем в лимонах или мандаринах.
• Не стоит сбрасывать со щитов витамины Н и РР. Они отвечают за стабильную работу ЖКТ матери и малыша, обеспечивают транспорт гемоглобина в ткани, улучшают структуру кожи, волос и ногтей.

Помимо витаминных комплексов, ягода богата различными микроэлементами. В ее состав входят кальций, калий, магний, фосфор и другие полезные вещества, принимающие активное участие в полноценном формировании органов и систем ребенка. Ни один фабричный комплекс витаминов и минералов не может сравниться с облепихой по своему составу.

Рекомендуем прочитать статью о клюкве при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете о пользе ягоды для кормящей мамы, способах приготовления.

А здесь подробнее об употреблении сладкого при грудном вскармливании.

Практические врачи и специалисты народной медицины рекомендуют использовать это чудо природы при следующих проблемах у кормящей мамы:

• Ягода способствует восстановлению иммунитета и препятствует развитию авитаминоза.
• Восстанавливает нормальную работу ЖКТ мамы и малыша. Особенно полезна облепиха при запорах, хроническом геморрое, трещинах прямой кишки, а ведь именно эти последствия родов часто беспокоят кормящую женщину.
• Полезная ягода широко используется для лечения простудных заболеваний, при болях в горле ,ангинах и бронхитах. Не секрет, что кормящая женщина чрезвычайно подвержена подобной патологии ввиду сниженного иммунитета.
• Облепиха является прекрасным природным антидепрессантом. Молодая мамочка часто подвержена изменениям настроения, когда период депрессии сменяется агрессивным состоянием. В этом случае варенье из лечебного растения может прийти на помощь.

Возможный вред от облепихи

Большинство специалистов рассматривают ягоду как один из самых безопасных даров природы в период грудного вскармливания. Однако противопоказания и побочные явления имеются у всех растений без исключения.

Врачи считают нецелесообразным включать в рацион облепиху женщинам, страдающим хроническим холециститом и хроническим воспалением поджелудочной железы. Причина подобного ограничения состоит в том, что ягода стимулирует выработку желчи. А при наличии камней в желчном пузыре такое воздействие может привести к сильному воспалению этого органа.

Облепиха повышает кислотность в желудке женщины, а это может негативно сказаться при наличии у дамы проблем с желудочной секрецией. Да и при хронических панкреатитах резкие колебания кислотности в желудке противопоказаны.

Не стоит пытаться при помощи народных средств, которые готовят из рассматриваемой ягоды, быстро восстановить иммунную систему, пришедшую в упадок после беременности и родов. Облепиха может только стать одной из составляющих комплекса лечебных мероприятий, который назначают женщине, столкнувшейся с подобной проблемой.

И, наконец, стоит вспомнить о возможных аллергических реакциях. У растения достаточно низкий уровень аллергической активности, однако слабый организм малыша может отрицательно отреагировать и на употребление кормящей мамой и этой относительно безопасной ягоды. Женщина должна помнить, что при включении в рацион любых новых овощей и фруктов требуется максимальная осторожность.

Можно ли маме облепиху при грудном вскармливании

Большинство специалистов сходится во мнении, что кормящая мама может смело включать в свой рацион облепиху или использовать ее при различных заболеваниях. Она улучшает состояние женщины, кроме того, постоянное употребление растения в пищу способствует резкому увеличению лактации.

Однако медики рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:

• Первый раз скушать эту вкусную и полезную ягоду можно только через 30 — 40 дней после родов.
• Начинать нужно с маленьких доз, первый раз разрешается не больше 30 — 40 грамм продукта, в дальнейшем можно расширить это количество до 300 грамм в неделю.
• Очень важен постоянный контроль над состоянием малыша. При первых признаках патологической реакции употребление ягоды следует прекратить и немедленно обратиться за помощью к врачу.
• Поскольку облепиха стимулирует рост кислотности в желудке, не следует кушать ее на голодный желудок. Лакомство или сок из растения можно использовать только в качестве десерта после еды.

Придерживаясь этих простых правил, кормящая женщина сможет разнообразить свое меню и в тоже время избежать негативных последствий от нового продукта для своего ребенка. Кстати, следует помнить, что продукты из облепихи, типа джема, свежего сока или масла, в 2 — 3 раза быстрее проникают в организм малыша, чем обычная ягода.

Смотрите на видео о питании при грудном вскармливании:

Польза для малыша от облепихи

Если кормящей маме удалось благополучно ввести в свой рацион этот дар природы, то полезные свойства ягоды станут большим подспорьем для скорейшего роста маленького человека.

Облепиха полезна для малыша по многим причинам. Она способна:

• Усиливать обменные процессы между клетками тканей детского организма, чем стимулировать развитие его органов и систем.
• Содержащиеся в ягоде витамины благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и ЦНС ребенка.
• Облепиха и ее производные широко используют для улучшения деятельности ЖКТ у новорожденного. Если мама кушает облепиху, то вероятность проблем со стулом у ребенка резко снижается.
• Входящие в состав ягоды микроэлементы обеспечивают нормальный рост волос и ногтей малыша, улучшает клеточный состав кожи и слизистых.

Может ли быть аллергия у новорожденного

Как и при использовании в пищу других овощей и фруктов, при введении в рацион женщины облепихи возможны аллергические проявления у ребенка. Разумеется, вероятность развития таких осложнений намного меньше, чем при употреблении мамой других продуктов.

Например, если кормящая женщина кушает морковь или яблоки, то частота аллергических реакций у малыша будет в 2 раза выше. Подобное можно наблюдать при использовании в пищу свеклы или болгарского перца.

Для того, чтобы снизить риск аллергии у ребенка, врачи не рекомендуют применять свежий сок в чистом виде, а советуют разбавлять его кипяченой водой. Дозу этой ягоды после родов ограничивают, а за состоянием младенца постоянно наблюдают.

Как использовать облепиху при лактации

В период грудного вскармливания, когда молодая мама вынуждена себя ограничивать в привычных продуктах и лекарственных препаратах, ей на помощь может прийти чудесная ягода облепиха. Сферы применения растения и продуктов, полученных из нее, могут быть самыми разными.

Во время болезни

Облепиха является прекрасным средством для восстановления иммунной системы молодой мамы. Для подобной терапии чаще всего используют свежий сок растения:

• Тщательно промытые ягоды облепихи измельчают на металлическом сите с целью отделить косточки и кожуру. Полученную жидкость нужно кипятить на медленном огне 60 минут, остудить и разбавить кипяченой водой. Этот сок можно пить 2 — 3 раза в неделю по 100 — 150 грамм.
• Для лечения простудных заболеваний у кормящей мамы советуют использовать смесь сока с кипяченым молоком. К 100 граммам молока следует добавить 30 грамм сока и пить перед едой, но не больше 50 грамм.

Многие специалисты рекомендуют при ангинах обрабатывать миндалины маслом, полученным из этой ягоды. Такое лечение дает прекрасные результаты, но его разрешают только тем женщинам, которые уже ввели в свой рацион облепиху, и у их малышей нет отрицательных реакций на этот продукт.

От трещин на сосках

Облепиха, благодаря своему уникальному составу, считается прекрасным средством для ускорения регенерации поврежденных тканей. Это свойство лекарственного растения могут использовать молодые мамы, имеющие проблемы с сосками во время кормления грудью.

Но если кормящая дама не доверяет аптечным лекарствам, то она может использовать для лечения средства, приготовленные самостоятельно:

• 5 — 10 ягод тщательно растирают, а полученный сок смешивают с теплым оливковым или льняным маслом в пропорции 1:1.

Полученную смесь наносят на соски молочных желез. Для более выраженного эффекта можно воспользоваться чистым соком, но в этом случае вероятность аллергической реакции у малыша будет более высокая.

Вкусное варенье

В раннем послеродовом периоде многим мамам не хватает сладостей, поскольку многие из привычных лакомств, типа шоколада, находятся под запретом. Выходом для сластен может стать варенье из облепихи:

• Свежие и тщательно вымытые ягоды засыпают сахарным песком в пропорции 1:2. Эту смесь долго перемешивают, добиваясь однородной массы. Полученный продукт хранят в холодильнике.
• По вкусу многим женщинам придется и ягодный мусс, приготовленный из целебного растения. Для этого 200 грамм свежего сока облепихи смешивают с 50 граммами сахара, добавляют такое количество манки и ставят на медленный огонь.

Данную смесь варят 10 — 15 минут, постоянно перемешивая, после этого остужают до комнатной температуры и разливают по формам, предварительно тщательно перемешав. Полученное лакомство тоже хранят в прохладном месте.

Где еще используют облепиху во время кормления грудью

Это растение в период грудного вскармливания получило достаточно широкое распространение ввиду своей минимальной угрозы для ребенка. Именно данную ягоду рекомендуют специалисты использовать, чтобы насытить организм матери витаминами и микроэлементами.

В аптечной сети широко представлены средства, избавляющие кормящую женщину от частых последствий тяжелых родов – геморроя и трещин прямой кишки. Ректальные свечи с облепихой, мази для наружного применения на основе этой ягоды, благодаря прекрасным заживляющим свойствам растения помогут молодым мамам справиться с данной проблемой.

Рекомендуем прочитать статью о соках при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете о разрешенных и запрещенных соках для кормящей мамы, а также какие пить соки, чтобы не навредить ребенку.

А здесь подробнее об овощах при грудном вскармливании.

Облепиха активно используется многими косметическими фирмами для изготовления косметики, которую можно употреблять в период лактации. Любая женщина всегда заботится о своей внешности и в этом ей помогут шампуни, гели и кремы, основой которых является этот любимый многими дар природы.

Читать еще:  Фотограф на выписку из роддома. Красивая выписка из роддома.

Косметология. Грудное вскармливание. Физиология. Что можно/нельзя. . Отчего же появляется это самое постоянное, ничем неутолимое чувство голода при грудном вскармливании?

Косметология. Грудное вскармливание. Физиология. Что можно/нельзя. . Поэтому молодой маме можно не переживать, можно ли клюкву при грудном вскармливании употреблять в соках, пюре и свежем виде.

Грудное вскармливание. Физиология. Что можно/нельзя. . Поэтому особо вариантов, можно ли жареное при грудном вcкармливании, нет.

Разрешено ли кормящей маме есть облепиху? Не навредят ли малышу облепиха перетертая с сахаром, компот или морс на основе этой ягоды, употребленные мамочкой?

Яркие желтые ягодки облепихи можно по праву называть «витаминной бомбой» – в ней содержится почти полный спектр нужных человеку полезных веществ.

Облепиха – удивительный кустарник. Выходец из Тибета и Алтая, он может выдерживать фантастический диапазон температур – от – 50 до + 50 градусов Цельсия и как будто специально создан, чтобы помогать выживать людям в тяжелых условиях гор.

В народной медицине используется плоды, листья, семена и кора растения. Ягоды можно употреблять в свежем, вареном или сушеном виде, солнечные плоды не теряют свои свойства при замораживании.

Как и все лекарственные растения, облепиха имеет противопоказания и требует осторожного и разумного употребления при лактации.

Совместимы ли облепиха и грудное вскармливание?

Организм кормящей женщины испытывает повышенную нагрузку:

• позади 9 тяжелых месяцев вынашивания;
• она перенесла роды, уносящие огромное количество сил;
• грудное вскармливание и уход за малышом забирает у организма ресурс полезных веществ.

Как традиционная, так и народная медицина предписывает женщинам после родов и во время лактации усиленное питание – это не только восстанавливает силы мамы, но и обеспечивает полноценное питание младенцу. Организмы матери и ребенка тесно связаны в первый год его жизни – у тревожной, раздражительной и болезненной мамы будет такой же чахлый плаксивый ребенок.

Облепиха в силу своего состава – идеальное дополнение к меню кормящей женщины, особенно в зимнее и весеннее время.

Польза для мамы младенца

Специфичность продукта исключает влияние на его состав отравляющих веществ и консервантов, которыми массово обрабатывают плоды, подлежащие продаже на рынке и в супермаркетах и что недопустимо при кормлении грудью.

Укрепление иммунитета кормящей женщины

Основное свойство облепихи – способствовать повышению иммунного статуса организма за счет входящих в ее состав витаминов, минеральных веществ и микроэлементов.

Она считается «женским» растением из-за большого количества фитосистеролов (аналогов холестерина) которые имеют свойство уменьшать в организме уровень тестостерона.

Растение влияет на гормональные процессы в организме, регулируя уровень простагландинов – именно это частично объясняет противовоспалительный эффект, которым славится облепиха.

Повышение иммунного статуса и подавление воспалительных процессов в организме важно для мам старшего возраста, которые к рождению ребенка успели «насобирать» болезней.

Противовоспалительное средство

Свойства облепихи будут полезны для женщин, переживших кесарево сечение или осложненные роды. Высокое содержание в соке облепихи рутина и флавоноидов делает стенки матки крепче, что снимает послеродовые боли, снижает количество выделений. Для этого можно сочетать в рационе свежие ягоды и чай из листьев.

Употребление ягод растения во время грудного вскармливания укрепляет зрение, роговицу глаз как у матери, так и у ребенка – полезные вещества из облепихи попадают в материнское молоко. Эту способность растению обеспечивает ударная доза провитамина А, Е и С, которые содержатся в растении. Наличие в солнечных ягодках соединений лютеина и зеаксантина позволяет обеспечивать длительную защиту зрения.

Нервная система

Замечено, что употребление облепихи кормящей мамой делает спокойней ее и ребенка, позволяет ей легче переносить тяжелые первые месяцы жизни малыша, не впадать в уныние, не нервничать по пустякам. Это свойство обеспечивается способностью облепихи стимулировать выработку серотонина. Вещество называют «гормоном счастья», это – мощнейший антидепрессант, который поддерживает спокойное, ровное настроение и обеспечивает согласованную работу всех систем организма.

Уникальная комбинация компонентов в облепихе (свыше 15 соединений) улучшает взаимодействие всех систем организма, наличие витамина В5 защищает маму и ребенка от различных аллергий.

Улучшение лактации

Народная медицина рекомендует кормящим мамам использовать пюре из ягод облепихи для повышения лактации и для улучшения качества молока. Для этого рекомендуют дважды в день принимать следующую смесь: 250 грамм теплого молока смешать с 2 столовыми ложками облепихового и морковного сока. Пить по полстакана не менее трех раз в день до кормления ребенка.

Внешний вид

Мама, в рационе которой присутствует облепиха, не будет страдать от тусклой воспаленной кожи и секущихся волос, ломких ногтей и плохого настроения. Периодическое смазывание сосков облепиховым маслом поможет избежать боли и воспалений при кормлении новорожденного.

Польза для ребенка

До шестимесячного возраста грудной младенец питается исключительно материнским молоком, и от его качества зависит развитие малыша. Облепиха улучшает состав молока, делая его не только пищей, но и лекарством.

Полноценное, содержащее большое количество полезных соединений, грудное молоко – идеальная пища для ослабленных, недоношенных, плохо набирающих вес детей. Необходимые для развития соединения поступают в организм младенца в нужной комбинации и достаточном количестве.

Антибактериальное свойство сока облепихи делает малыша устойчивым к заражению бактериями и вирусами после шестимесячного возраста, когда начинает формироваться собственный иммунитет.

Облепиха в составе грудного молока:

• способствует хорошим показателям крови;
• влияет на развитие и укрепление ЦНС;
• способствует регенерации клеток;
• делает сосуды эластичными и крепкими;
• способствует укреплению костей.

Ценное и питательное молоко будет необходимым для выхаживания недоношенных и ослабленных младенцев, деток, получивших травмы в родах.

Противопоказания к употреблению кормящей мамой

В составе облепихи достаточное количество кислот (яблочная, щавелевая), что ограничивает ее употребление женщинами, которые страдают от:

• различных гепатитов, заболевание желчного пузыря и воспалении поджелудочной железы;
• мочекаменной болезни и подагры;
• аутоиммунных болезней;
• расстройства кишечника, гастрита и язвы желудка (в этом случае можно употреблять масло из облепихи, ягоды – запрещены) ;
• проявлений аллергии.

Облепиха – яркого оранжевого цвета и может провоцировать аллергические реакции – сыпь на коже, зуд, раздражительность. Благодаря большому количеству витамина В5 ягода дает меньше аллергических проявлений у деток, чем морковка.

Тест на переносимость

Для того, чтобы избежать посторонних реакций, необходимо ограничить дозу ягод – она не должна превышать 150 грамм (что равно объему чайной чашки). Перед употреблением необходимо провести пробный тест на переносимость.

Для этого нужно:

• приготовить сок из облепихи:
• отделить и выпить 2 столовые ложки сока;
• на протяжении 48 часов наблюдать за поведением ребенка, состоянием его кожи, стулом.

Если ребенок активный, не капризничает без повода, стул в норме, сыпи нет – можно использовать облепиху в рационе.

Лечение простуды кормящей мамы облепихой

Облепиха является средством для лечения простуды – этому помогает ударная доза витамина С и антибактериальные свойства облепихи. Женщина, кормящая ребенка, может заболеть ОРВИ или гриппом. Пользоваться лекарствами ей нельзя, чтобы не повредить ребенку.

Для лечения необходимо принимать облепиху:

• пить чай с облепиховым вареньем, обладающим потогонным, укрепляющим и антибактериальным действием;
• полоскать горло теплой водой с облепиховым маслом;
• при насморке – закапывать подогретое масло в нос;
• при запорах, которые часто сопровождают состояния с высокой температурой, поможет натощак принятая ложка облепихового масло.

Считается, что лечебное воздействие облепихового чая схоже по эффекту с привычным малиновым – смягчает сухой кашель, обволакивает слизистые и снимает боль, вызывает потоотделение.

Где лучше покупать, как выбрать качественный продукт?

Сезон облепихи начинается во второй половине августа – именно в этот период созревают ягоды ранних сортов. О спелости ягод свидетельствует яркий цвет и легкое отделение от плодоножек. Во второй половине сентября созревают ягоды поздних сортов.

Сбор облепихи длится с последней недели августа до конца октября. Некоторые хозяева снимают плоды после того, как ударят первые морозы – после правильного сотрясения веток плоды осыпаются на подстилку.

Если собственной облепихи на даче нет, ее можно купить у хозяев, которые выращивают ее у себя в саду либо на рынке. Выбирать нужно ягоду:

• ярко окрашенную;
• спелую;
• плотную;
• не мятую;
• без черных пятен;
• сухую;
• не склеенную между собой.

Облепиха в свежем виде хранится очень непродолжительное время, поэтому ее сушат, замораживают, консервируют.

В каком виде лучше употреблять?

Ягода, перетёртая с сахаром

Многие хозяйки традиционно перетирают облепиху с сахаром для хранения в зимнее время. Такая заготовка:

• хорошо хранится при комнатной температуре;
• сохраняет большое количество витаминов;
• ее используют для приготовления чая или едят отдельно.

Негативной стороной продукта врачи считают большое количество сахара, который будет способствовать набору веса и проявлению аллергических реакций. Во всем остальном – продукт идеально подходит для постоянного употребления кормящей маме.

Замороженная облепиха

Облепиха отлично хранится в мороженом виде расфасованной на мелкие порции (по 150 граммов). Для этого удобно использовать специальные пакеты с замком для замораживания. При наличии большого холодильника можно каждый день иметь свежие ягоды. Такой способ позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ. Минус – не всем нравится горьковато-кисловатый вкус облепихи.

Ягоды можно сушить, они будут храниться долго. Наиболее оптимальным способом использования будет использование для витаминного чая. Минус – потеря значительного количества витаминов при сушке.

Сок из облепихи

Существует большое количество рецептов витаминных чаев, в рецептуру которых входит облепиха и травяные добавки, шиповник и цитрусовые. Их нужно применять, если нет аллергии.

Для постоянного употребления кормящей мамой лучше всего готовить сок из облепихи. Для этого потребуется:

• 2 кг. облепихи;
• 1 литр воды;
• 1 кг. сахара.

Для приготовления нужно сделать следующее:

1. в широкой кастрюле смешивают воду и сахар, кипятят на малом огне;
2. отдельно протирают ягоды через металлическое сито;
3. пюре смешивают с соком и нагревают до кипения;
4. добавляют на конце ножа лимонную кислоту;
5. разливают по подготовленным стерильным банкам;
6. пастеризуют на протяжении 15 минут.

Сок хранят в темной прохладной кладовой, при употреблении по вкусу добавляют ложку меда.

С какого возраста ребенка и в каком количестве можно кушать облепиху маме?

Многие женщины, вынашивая ребенка, употребляют облепиху, как витаминную добавку. После рождения ребенка женщина может начинать вводить облепиху в свой рацион после того, как ребенку исполнится месяц.

Начинать нужно с ¼ дневной нормы, лучше всего в виде сока или перетертой с сахаром ягоды, постепенно ее увеличивая. Если малыш имеет склонность к диатезу, то начало приема лучше перенести на 3-4 месяц жизни ребенка.

Читать еще:  Крупный плод — хорошо или не очень

Компот из облепихи: рецепт для кормящей мамы

Для приготовления консервированного компота необходимо взять:

• по килограмму ягод и сахара;
• 1,2 литра чистой свежей воды.

Вымытые, перебранные ягоды обсушить на металлическом сите. Аккуратно разложить ягоды по подготовленными банкам. Залить подготовленным заранее сахарным сиропом, добавить в него ¼ чайной ложки лимонной кислоты (для сохранения яркого оранжевого цвета). Банки нужно пастеризовать не менее 15-20 минут. Для такой заготовки лучше всего использовать недозревшие плоды, из которых трудно отжимать сок.

Морс из облепихи

Для приготовления морса необходимо приготовить свежую, перебранную и промытую облепиху. Следует взять:

• плоды облепихи – 1 кг.;
• воду чистую – 3 литра;
• сахар 500 г.

Морс, в отличие от компота, выпивается в день приготовления. Чтобы его приготовить, нужно сделать следующее.

1. Ягоды немного подсушить, поместить в марлю, отжать сок.
2. В эмалированную кастрюлю влить воду, выложить отжатые остатки ягод.
3. Варить 15-20 минут на медленном огне, в конце варки добавить сахар.
4. Если есть возможность, половину сахара заменяют медом.
5. Кастрюлю снять с плиты, влить отжатый сок.

Пить такой морс хорошо и горячим, и охлажденным.

Чай из сушеных ягод

Для заваривания облепихового чая от простуды потребуется в термос отсыпать 125 граммов сушеных ягод, положить листочек мяты и ¼ лимона. Все это необходимо залить ½ литра кипятка. Настаивать не менее 2 часов. Пить с медом.

Солнечная ягода должна включаться в рацион беременных и кормящих женщин как полезная и натуральная витаминная добавка. Это поможет им сохранить здоровье в самый ответственный момент жизни, выкормить здоровых и крепких детей.

Для себя,но если вам интересно,тоже можете почитать)))

Облепиха при грудном вскармливании применяется для того, чтобы увеличить у матери выделение молока перед кормлением ребенка. Для этого нужно ежедневно пить сок облепихи, который добавляется в молоко. На полстакана молока вливается по одной столовой ложке сока моркови и облепихи. Туда же ложится одна чайная ложка меда и все тщательно перемешивается. Готовый напиток женщина должна выпить за 30 минут до кормления ребенка. Если у нее нет возможности или желания пить эту смесь перед всеми кормлениями в течение суток, то можно ограничиться двумя приемами: утром и вечером – перед последним кормлениемОблепиха обладает свойствами заживления и дезинфекции различных ран. В период грудного вскармливания ребенка, нередко на сосках появляются трещины, которые вызывают болевые ощущения. Для их лечения лучше всего использовать облепиховое масло. Оно быстро заживляет трещины и является безопасным для здоровья ребенка. За тридцать минут до кормления, соски груди нужно смазать облепиховым маслом. При кормлении его смывать не нужно. Если частички облепихи при грудном вскармливании попадут с молоком в желудок ребенка, то это принесет ему только пользу, так как ягода богата обилием полезных веществ. Лучше всего использовать облепиховое масло, основу которого составляет оливковое масло, так как оно не имеет специфического запаха. До момента применения самой облепихи и масла из нее, нужно проверить не вызывает ли она у ребенка аллергическую реакцию. Если после приема облепихи, через несколько часов на коже ребенка не будет покраснений и высыпаний, болей в животе, то значит, ее прием не вызывает опасений. Проявляя заботу о своем ребенке, многие женщины делают из облепихи различные заготовки (соки, джем, мусс). Добавляя их в свой рацион питания, они, тем самым, могут передать полезные свойства облепихи своему грудному ребенку через молоко.Кроме того, эти плоды имеют богатый состав, который позволил бы младенцу развиваться намного быстрее. Педиатры рекомендуют в первое время с большой осторожностью отнестись к бруснике, клюкве и облепихе.
Также рекомендуется употреблять всего по несколько ягод. Через некоторое время, когда организм малыша адаптируется к составу этих ягод, из клюквы и облепихи можно будет готовить вкуснейшие питательные и морсы. Бруснику же можно будет добавлять в пироги или употреблять в свежем виде.Эти плоды являются прекрасным, совершенно безвредным природным антибиотиком и жаропонижающим средством. Именно поэтому ягоды и морсы из них назначают при различных простудных заболеваниях и гриппе.
Что касается облепихи, то плоды этого растения способствуют укреплению здоровья и иммунитета не только кормящей мамы, но и ее младенца. Облепиху рекомендуют употреблять в небольших количествах и для повышения лактации у молодых мам.

Самым значимым свойством клюквы во время грудного вскармливания можно считать ее способность увеличивать лактацию. Именно с этой целью иногда и рекомендуется вводить ее в рацион кормящей женщине. Но перечень других целебных свойств красной ягоды будет для вас не менее интересным. Клюква оказывает выраженное противовоспалительное, антимикробное, антисептическое, жаропонижающее, мочегонное, тонизирующее, антиоксидантное, поливитаминное, общеукрепляющее действие на организм, а потому будет очень полезной как для кормящей матери, так и для ее ребеночка.

Чаще всего молодым мамам рекомендуется употреблять именно клюквенный морс при грудном вскармливании. Во-первых, обильное питье сейчас очень желательно и необходимо, во-вторых, морс помогает бороться с повышенной температурой тела и прочими симптомами ОРВИ, а при регулярном употреблении способен даже предотвратить развитие болезнетворных бактерий. Гинекологи советуют роженицам пить клюквенный морс для быстрейшего и лучшего восстановления в послеродовом периоде. Ягода способствует более быстрому заживлению ран и обновлению тканей, а также повышению иммунной защиты и укреплению всего организма.

В условиях дефицита полезных веществ, который неизбежно испытывает только что родившая женщина, клюквенный морс может стать прекрасным поливитаминным средством! В составе клюквы много витамина С, который очень хорошо усваивается, есть также витамины В1, В2, В6, В9, Е, РР, кальций, магний, железо, калий, фосфор, натрий, флавоноиды, полифенол, органические кислоты, клетчатка, пектин — все эти вещества будут очень полезными для вас и малыша.

К сказанному выше следует добавить, что клюква налаживает работу желудочно-кишечного тракта, усиливая перистальтику кишечника и улучшая процесс переваривания пищи, и очищает от шлаков и токсинов. Она способна останавливать рост раковых клеток, хорошо укрепляет сосуды и капилляры, способствует улучшению состояния ногтей, кожи и волос.

Девочки кто родил или кому предстоит можете взять на заметку))Я родила и у меня оч долго заживали швы, ужасная боль и опухоль, но как только мне принесли в роддом облепиховое масло я успокоилась, прикладывала как мне сказали почаще и оч все быстренько зажило, быстрее чем с левомеколем, хотя было все плачевно и не хотели отпускать домой, но благодаря ему я быстренько подлечила там все))при гемморое тоже оч хорошо помогает, ватный диск смоченный этим маслом, мазала и прикладывала.Соски хорошо заживляет по лучше всяких бепантенов.Восстанавливает организм после родов хорошо облепиха и поднимает иммунитет.У меня с этим проблема, так что хочу попробовать попить морсик, все в меру и поосторожнее это ясно.Начну с малого, просто помню что при беременности ею лечилась, у меня и тогда имунка убитая была, гадости всякие преследовали.Всем спасибо, кто читал и кому интересно))))

Облепиха при грудном вскармливании

Облепиха — красивая оранжевая домашняя ягода. Ягодки полны эликсирами жизни, которые полезны для поддержания иммунитета человека. Такими эликсирами называются витамины. Они привносят красоту и улучшают здоровье человека. Облепиху ещё называют оранжевой королевой.

В ягодах содержатся всевозможные витамины, которые поддерживают иммунную систему, не дают человеку заболеть в холодное время года. А ещё в её состав входят различные металлы. При их недостатке человек чувствует недомогание, вялость, апатию, поэтому очень важно людям постоянно запасаться микро- и макроэлементами.

Разберёмся со всеми накопившимися вопросами и узнаем: можно ли кушать ягоды облепихи при грудном вскармливании? Какими она обладает свойствами? Как влияет на организм? Обо всём по порядку.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Можно ли облепиху при грудном вскармливании

Да, её можно кушать, но в меру. Сок и джем из оранжевых плодов наполняют организм важными природными веществами. Мамам после рождения малютки не стоит пить 100%-ые соки, поэтому разбавляйте их питьевой водой в равных соотношениях. Спустя время снижайте количество воды.

После родов мамам запрещены многие лекарственные препараты, потому что это может плохо повлиять на развитие малыша. На помощь всегда придёт домашняя красавица.

Облепиха в редких случаях вызывает аллергию. Известно только 30% аллергических реакций из-за этого продукта. Данный показатель на треть меньше, чем при употреблении моркови.

Если вы любите облепиху, то вам наверняка будет интересно, можно ли клюкву кормящей маме.

Полезные свойства облепихи для молодой мамы

Яркая красавица обладает целой кладезью витаминов, которые помогают восстановиться после беременности. Молочко матери, богатое витаминами, благоприятно влияет на работу организма и общее состояние крохи. Благодаря этому малыш чувствует себя спокойно. В 50 граммах продукта содержится дневное количество витамина С. Данный витамин направлен на заживление и восстановление ранок.

Противовоспалительный эффект

Плоды дерева используют как средство народной медицины и в настоящее время широко применяются многими людьми. Облепиховое масло является заживляющим средством, потому что лечит болезненные места вокруг сосков. Выжмите нужное количество плодов столовой ложкой и получите смесь. Маслом смажьте соски перед кормлением. Облепиховый сок с молоком отлично помогает при боли в горле. На стакан молока потребуется 3 столовые ложки сока.

Укрепление иммунитета

В оранжевых ягодах содержится большое количество фитостеролов. Это очень важные компоненты, отвечающие за женское здоровье. Положительное свойство целебных ягод состоит ещё и в том, что употребление багажа витаминов уменьшает уровень тестостерона.

Влияние облепихи на зрение

В ягодах содержится большое количество витаминов. Ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота укрепляют зрение и роговицу глаза как матери, так и малыша.

Влияние на нервную систему

В облепихи содержится масса полезных веществ, благотворно влияющих на нервную систему. Например, рибофлавин, тиамин и витамин В1 помогут успешно справиться со стрессом, бессонницей, усталостью, а также послеродовой депрессией, от которой страдают множество молодых мам. Всего 1 горсть ягод гарантируют вам хорошее настроение в течение дня.

Таблица — состав и калорийность облепихи

Калорийность на 100 гр вещества:82 кКал

Возможное влияние облепихи на малыша

Молоко, богатое домашней красавицей, является ценной пищей для слабеньких и недоношенных деток. Сок обладает противомикробными и заживляющими свойствами. При употреблении молока младенцем иммунитет становится более устойчивым к различным вирусам. Однако злоупотреблять ягодой не стоит, поскольку это может привести к аллергии, сыпи и зуду у ребёнка.

Читать еще:  Эрик: значение и история имени, судьба и характер

Влияние облепихи на лактацию

В настоящее время врачи настоятельно рекомендуют употреблять сок или ягоды оранжевой королевы. Эти продукты положительно сказываются на состоянии кормящей. Давно известно, что ягода благоприятно сказывается на увеличении количества и качестве грудного молока.

Противопоказания к употреблению облепихи при ГВ

Домашняя красавица богата витамином С. При несоблюдении употребляемого количества облепиха может вызвать покраснение.

Не кушайте облепиху, если у Вас:

• гепатит
• заболевание желчного пузыря
• язва
• хронический холецистит

Как ввести облепиху в рацион кормящей мамы

Ярко-оранжевая красавица является царицей ягод народной медицины, поскольку в ней содержится огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов.

У многих возникнет вопрос: как ввести в рацион облепиху при грудном вскармливании?

Впервые после рождения грудничка съесть ягоду можно спустя месяц. Начинайте с небольших доз по 20-30 грамм.

Наблюдайте за состоянием ребёнка. Если через время малыш чувствует себя спокойно, можете продолжать кушать облепиху. Не злоупотребляйте витаминами. Если у младенца наблюдается сыпь, покраснения, он плохо себя чувствует, прекратите кушать ягоды. Немедленно обратитесь за помощью к врачу, чтобы избежать в дальнейшем непереносимости у чада данного продукта.

Из-за того, что в ягодах содержится достаточно большое количество кислоты, есть их на голодный желудок не стоит. Ввод любых ягод: облепихи, винограда при грудном вскармливании и других требует особого внимания.

Опыт кормящих мам об употреблении облепихи

Если вы простудились, перетрите кладезь витаминов с сахаром. Ягода повысит иммунитет и гемоглобин. Облепиха — мощный природный антибиотик.

Летом или осенью можно заморозить ягоды, чтобы лакомиться ими зимой. Для этого перетрите природные витамины и поместите в небольшие пакетики по 150 гр. Даже в замороженном виде оранжевая королева сохраняет витамины и проявляет свои свойства.

Ягоды можно засушить, чтобы добавлять в чай. Однако при таком способе хранения происходит существенная потеря витаминов.

Допустимое количество

Для кормящей женщины среднесуточная доза составляет приблизительно 50 гр. Недельная доза для женщины составляет 150 гр. Облепиху при грудном вскармливании не следует переедать, это может привести к аллергии.

Как правильно выбрать облепиху

Ранний сорт облепихи собирают во второй половине августа. Поздний сорт приходится на вторую половину сентября. Ягоды должны быть рассыпчатыми. Хорошая ягода имеет ярко-оранжевый цвет, она имеет плотную структуру, на ней не должно быть чёрных пятен, а ягоды должны быть сухими.

Рецепты облепихи для кормящих мам

Сушеные плоды залейте кипятком и наслаждайтесь напитком. Можно лакомиться вместе с мёдом.

Возьмите стакан коровьего молока комнатной температуры. Смешайте с ложкой сока облепихи и моркови. По желанию добавьте мёд. Пейте 2-3 раза в день после еды.

Два стакана сока и 2 столовые ложки сахара смешайте с двумя столовыми ложками манки. Проварите мусс около 10 минут. Дайте остыть, а затем тщательно взбейте. Десерт готов к употреблению.

Вкусный напиток можно приготовить в сочетание с другими ягодами. Например, облепиха и ежевика при грудном вскармливании — это отличный дуэт.

Облепиха при простуде

Для приготовления варенья возьмите облепиху и сахар в соотношении 1:1,5 и 800 мл воды.

Промойте ягоды водой, просушите. Растворите сахар. Сироп доведите до кипения. Варите несколько минут, снимите с огня и отфильтруйте удобным способом. Снова доведите до кипения. Охладите. Настаивайте на протяжении 5 часов. Плоды должны быть прозрачными, это говорит о готовности лакомства. Не забудьте поместить в банки.

Можно ли сок из облепихи

Да, сок рекомендуется пить. В первый месяц попробуйте полстакана сока, если нет противопоказаний. Если же они всё-таки имеются, то в первые полгода следует воздержаться от данного продукта.

Замороженная облепиха

Невероятное качество облепихи состоит в том, что эта ягода сохраняет все полезные вещества даже в замороженном виде. Позаботьтесь о том, чтобы летом или осенью заморозить определённое количество оранжевой красавицы. Для этого пропустите через сито ягодки вместе с сахаром и расфасуйте в пакетики. Когда захочется полакомиться зимой или поддержать иммунитет, скушайте вместе с мёдом и выпейте горячего чая. Вспомните тёплые летние деньки и наслаждайтесь!

Сушеная ягода

Яркую королеву можно не только замораживать, но ещё и сушить. Разложите на противень ягоды и включите духовку на несколько часов при температуре 70 градусов.

Целебные плоды домашней красавицы обладают заживляющим и укрепляющим действием. Для поддержания женской красоты делайте маски. Ягодки помогут поддержать иммунитет, придать бодрости, сил и сохранить хорошее настроение. Кушайте ягоды на здоровье!

Польза и способы применения облепихи при грудном вскармливании

Кора, стебли и листья облепихи (Rhamnus catharticus, Rhamnus frangula, Rhamnus purshiana) содержат множество ценных витаминов и веществ, необходимых кормящей маме при лактации. Всеми признанные целебные ягоды оказались одними из первых, которые не страшны для новорожденного. Облепиха при грудном вскармливании оказывает полезное воздействие на выработку грудного молока, укрепляет иммунитет матери и ребенка.

Польза сочных оранжевых ягод

Плоды двудомного кустарника по праву считаются одними из самых целебных. Поистине уникальный состав ягод обеспечивает энергетический обмен, восстанавливает нарушенное функционирование печени, стимулирует работу мозга. Вещества, входящие в состав облепихи, участвуют в обмене жиров.

Эти маленькие ягодки выгодно употреблять женщинам, желающим получить все необходимые макро- и микроэлементы, витамины группы В и другие нутриенты, а также одновременно с этим похудеть.

Таблица. Витамины: действие на организм новорожденного и кормящей женщины.

Помимо витаминов, в облепиховых ягодах содержится железо — 1400 мкг, кальций — 22000 мкг, калий — 193000 мкг, магний — 30000 мкг, натрий — 4000 мкг, фосфор — 9000 мкг. Данные вещества обеспечивают энергетический обмен, укрепляют ногтевые пластины и кости, отвечают за стимуляцию работы мозга, приводят в норму артериальное давление, способствуют улучшению памяти и концентрации внимания.

Рекомендации по применению плода и способ проверки аллергии на ягоды у ребенка

Облепиха при ГВ редко вызывает аллергическую реакцию у ребенка. Плоды двудомного кустарника способны спровоцировать появление сыпи, крапивницы, сильный зуд, чихание, слезотечение. Аллергия на ягоды возникает у 30% грудничков. Чтобы сократить риск появления таких побочных эффектов у ребенка, придерживаются следующих рекомендаций:

1. Сок из плодов растения нельзя давать новорожденным до 2 месяцев.
2. Первый раз съесть ягоду разрешается через 1 месяц или 40 дней после рождения крохи.
3. После первого применения плодов и кормления грудью следует понаблюдать за малышом. Если у крохи не появилось аллергии в течение суток, смело можете употреблять облепиху.
4. Кушайте ягоды после основной пищи, это снизит риск развития аллергии на плод у малыша.
5. Кормящей женщине необходимо употреблять до 150 гр. плодов облепихи в неделю. В дальнейшем можно будет увеличить до 300 гр.

При соблюдении этих простых рекомендаций ребенок будет обезопасен от появления аллергической реакции.

Любительницам пить облепиховый сок необходимо вначале проверить реакцию ребенка. Один сосок смазывают жидкостью перед кормлением. За малышом наблюдают на протяжении 2 суток. У некоторых деток реакция на новый продукт замедленная. Если после пройденного отрезка времени появилась сыпь, обратитесь к врачу, он назначить мазь или пероральные препараты. Если малыш положительно отреагировал на новый продукт, можно постепенно вводит его в рацион.

Нельзя сразу выпить стакан сока. Начинают с 50 мл. Вполне вероятно, что принятого крохой объема сока оказалось недостаточно, поэтому побочной реакции не возникло.

Сок принимают каждые 2 суток, чтобы кормящие мамы могли оценить состояние малыша. Если в течение 1 недели ребенок хорошо себя чувствует, значит, этот продукт можно употреблять.

Пить сок или съедать ягоды натощак нельзя. Облепиха стимулирует рост кислотности в желудке. Ее можно использовать только после еды, даже варенье. Противопоказано употреблять продукты из облепихи, если имеется воспаление желчного пузыря, холецистит, гиперацидный гастрит, хронические болезни поджелудочной железы.

Использование ягод и масла

Облепиха является прекрасным дезинфицирующим и иммуностимулирующим средством. Плоды помогают избавиться от боли в горле, способствуют скорейшему выздоровлению. В отличие от лекарственных препаратов, компоненты которых передаются через молоко, облепиха положительно сказывается на здоровье малыша. Также плоды помогают увеличить количество вырабатываемого молока.

Способы применения ягод и масла при лактации:

1. Коктейль. Берут 100 мл теплого домашнего молока, добавляют 1 ст. л. морковного и облепихового сока. Перед употреблением кладут 1 ч. л. жидкого натурального меда. Напиток пьют за полчаса до кормления грудью, принимать дважды в день.
2. Морс. Многим не по вкусу облепиховый сок, в таком случае можно использовать морс. Его готовят отдельно или разбавляют варенье из ягод облепихи в воде. Морс пьют перед каждым кормлением, если есть проблемы с лактацией.
3. Свежевыжатым соком смазывают соски при образовании трещин. Можно использовать облепиховое масло. В данном случае последнее несколько эффективней, нежели сок. Масло лучше впитывается, делает кожу сосков эластичной, упругой, быстрее заживляет. Использовать его следует после каждого кормления.
4. Против трещин на сосках. Берут 5-10 ягод, растирают в блендере, отжимают сок. Его смешивают с подогретым оливковым или льняным маслом в одинаковом количестве. Этот рецепт используют, если у ребенка возникла аллергическая реакция на применение сока в чистом виде.
   
5. Чтобы быстрее вылечить простудную болезнь, необходимо принимать облепиховый сок с кипяченым молоком. На 100 мл коровьего продукта добавляют 30 мл сока. Лекарство принимают перед едой по 50 мл.
6. При диагнозе «ангина» облепиховым маслом рекомендуется смазывать воспаленные миндалины. Этот способ лечения разрешается использовать мамам, которые уже ввели в рацион сок или плоды.
7. Приготовление варенья. Берут 1 кг ягод и 2 кг сахарного песка. Ингредиенты следует хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса, можно пропустить через мясорубку или воспользоваться блендером. Варенье хранят в холодильнике.
8. Облепиховые свечи. При кормлении грудью можно использовать суппозитории. Они отлично справляются с трещинами в прямой кишке и геморроем. Свечи также используют при простудных заболевания инфекционного или вирусного характера. Чесночные зубчики очищают, делают из них форму свечи, кладут в емкость, заливают маслом облепихи. Огонь должен быть маленьким, томить на водяной бане 20 минут. Хранят свечи в холодильнике, используют после опорожнения кишечника.
9. Ватные тампоны смачивают в облепиховом масле, вставляют в анальное отверстие на 10–20 минут. Процедуру повторяют 2–3 раза в день, в зависимости от степени тяжести геморроя. Двигаться нельзя, необходимо полежать 30 минут, иначе содержимое достаточно быстро покинет прямую кишку.

Все сладкие блюда, приготовленные из облепихи (сок, морс, варенье, мусс), можно использовать не чаще двух раз в неделю первый месяц. После привыкания малыша к новому продукту разрешается использовать ягоды и приготовленные напитки немного чаще.