Когда нужно принимать лекарственное средство Кальцид?

Цены в интернет-аптеках:

Кальцид – биологически активная добавка к пище, восполняет дефицит кальция в организме, улучшает состояние ногтей, зубов, кроветворной функции, укрепляет иммунитет.

Форма выпуска и состав

Плоские таблетки белого цвета, в состав основных веществ которых входят:

• Яичная скорлупа, включая железо, цинк, кремний, фтор, медь, фосфор и другие микроэлементы и минералы;
• Кальций органический;
• Витамины – C, D, B12, B1, B6, B2, PP, A, E.

Вспомогательный компонент – микроцеллюлоза.

В продажу Кальцид поступает в пластиковой упаковке по 100, 20, 30, 10 штук.

Показания к применению

По инструкции к Кальциду, применение препарата показано в составе комплексной терапии заболеваний опopно-двигательной системы и в качестве профилактики различных патологий.

Препарат назначают взрослым и детям для восполнения дефицита кальция, витаминов и минералов природного происхождения при:

• Рахите;
• Остеопорозе;
• Неполноценном или несбалансированном питании;
• Беременности;
• Кормлении гpyдью;
• Нeблагоприятных экологических условиях;
• Физических и психологических нагрузках;
• Интенсивном росте детей.

Состав Кальцида способствует укреплению иммунитета, приём препарата повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.

Противопоказания

В случае индивидуальной гиперчувствительности к веществам состава – применение Кальцида противопоказано.

Способ применения и дозировка

Таблетки принимают перopaльно за полчаса до еды или во время приёма пищи, запивая водой.

Согласно инструкции, суточное дозирование препарата при профилактическом и терапевтическом приёме Кальцида составляет для:

• Малышей до 3 лет – 1 таблетку;
• Детей от 3 до 6 лет – 2 таблетки;
• Пациентов старше 6 лет – 3 таблетки.

Период приёма устанавливается лечащим врачом индивидуально.

Побочные действия

Биологически активная добавка хорошо переносится пациентами, в редких случаях может вызвать развитие аллергической реакции.

Особые указания

Перед применением Кальцида необходимо проконсультироваться с врачом.

Лекарственные препараты близкие по механизму действия, аналоги Кальцида: Артра Сол, Гепар-Сустав, Глюкозамин Форте, Зинаксин, Остеохелп, АртриВит.

Срок и условия хранения

Беречь от детей.

Срок годности – 2 года.

Хранить в сухом месте при температуре до 25 °C.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

«Кальцид»: инструкция по применению (отзывы)

«Кальцид» – биологически активная добавка, полученная в результате обработки яичной скорлупы. Благодаря современным биотехнологиям удается сохранить естественный набор микроэлементов, которые содержатся в наружной оболочке яйца. В полученное средство дополнительно вводятся витамины. Данный продукт используется как общеукрепляющее средство, источник кальция и витаминов. Добавка применяется в целях профилактики остеопороза, употрeбляется в посттравматическом периоде.

Выпускаются таблетки по 0,4 г («Кальцид») и 0,5 г («Кальцид магний»). Упаковка препарата содержит 100 таблеток, каждая из которых, кроме яичной скорлупы, кальция и магния (в составе «Кальцид магния»), содержит витамины A, B₁, B₂, B₆, B₁₂, C, D, E, PP и микрокристаллическую целлюлозу.

Фармакологическое действие

Одним из источников органического кальция является препарат «Кальцид». Инструкция по применению свидетельствует о высоком содержании микроэлементов природного происхождения – кремния, цинка, серы, фосфора, молибдена, марганца, железа, фтора, меди и др. Эти микроэлементы насыщают организм человека веществами, с участием которых в нем происходят обменные процессы. Максимальное усвоение кальция обусловлено наличием в составе биологически активной добавки витаминов D₃ и C. Кроме того, витамин C позволяет нерастворимым солям принимать ионизированную, растворимую форму с дальнейшим всасыванием в кишечнике.

Воздействуя на организм человека, «Кальцид»:

• восполняет дефицит кальция;
• улучшает кроветворение;
• снижает вероятность развития простудных заболеваний;
• позволяет избежать развития остеопороза;
• укрепляет ногти и зубы.

Известно, что препарат выпускается в двух формах, одна из которых имеет в своем составе магний. В этом и состоит единственное отличие средства «Кальцид магний». Инструкция по применению содержит такую информацию о действии добавки: общеукрепляющее средство улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, положительно воздействует на костную ткань.

Биологически активная добавка эффективна в следующих случаях:

• беременность, период лактации;
• остеопороз;
• интенсивный рост ребенка;
• существенные психоэмоциональные и физические нагрузки;
• болезни сердечно-сосудистой системы (нормализация АД, снижение уровня холестерина в крови);
• инфекционные заболевания;
• дефицит кальция, витаминов B, C, D₃, остеомаляция, рахит (комплексная терапия, профилактика);
• негативное влияние на плохой экологической среды;
• аллергические реакции (вспомогательная терапия);
• неполноценное, несбалансированное питание;
• гастрэктомия;
• раны и переломы (ускорение процесса заживления);
• пре-, постменопаузная деминерализация тканей (профилактические мероприятия).

Что рекомендует в период терапии или профилактики с использованием средства «Кальцид» инструкция по применению? Содержание кальция в пищевой добавке является достаточным для нормального развития ребенка, поэтому данный препарат рекомендуется употрeбллять детям и подросткам при интенсивном росте и пoлoвoм созревании. Кроме того, его следует применять женщинам в период беременности и лактации, т. к. у них возникает повышенная потребность в кальции. Добавка также полезна спортсменам и тем людям, которые работают на вредном производстве или прошли курс лечения анаболическими стероидами. При грудном вскармливании существует риск появления дефицита кальция. От этой проблемы можно уберечь себя, принимая во время беременности «Кальцид».

Приведем перечень состояний, при которых не допускается применение пищевой добавки «Кальцид». Инструкция по применению содержит следующие противопоказания:

• аллергические реакции;
• повышенная чувствительность к его компонентам;
• гиперкальциемия.

Препарат можно использовать только после консультации врача.

Применение средства

Дозировка препарата зависит от возраста. Детям младше трех лет ежедневно рекомендуется давать по 1 таблетке средства «Кальцид», детям до 6 лет – по 2 таблетки. Взрослым людям и детям старше 6 лет нужно пить по 3 таблетки в день.

Биологически активная добавка принимается во время еды или до принятия пищи (за 20-30 минут). Нужно запивать водой средство «Кальцид». Инструкция по применению примерно определяет длительность терапевтического курса (обычно составляет 3-4 недели). Допускается его повторение 2-3 раза в год, при беременности – только по рекомендации врача и в установленной дозировке.

Побочные эффекты

Рассмотрим побочные эффекты, к развитию которых может привести использование средства «Кальцид». Инструкция по применению, отзывы свидетельствуют о существовании вероятности появления побочных реакций со стороны пищеварительной системы, таких как диарея, запор и метеоризм.

В некоторых отзывах присутствует информация об аллергических реакциях. Иногда отмечается развитие побочных эффектов на фоне приема средства «Кальцид». Инструкция по применению показывает, что если перед началом терапевтического курса лечащий врач предоставил консультацию, и четко выполняются все рекомендации, нежелательные действия возникают достаточно редко.

Отзывы, аналоги, стоимость препарата

«Кальцид» применяется при дефиците микроэлементов и витаминов. Похожим действием обладают жевательные таблетки «Кальций-плюс кид’с формула» и капсулы «Пакс+». К этой же группе относятся «Витрум Пренатал», «КомплигамВ» и женьшень с витамином C.

Стоимость биологически активной добавки в интернет-аптеках составляет примерно 100-130 рублей за 100 таблеток «Кальцид СР». Инструкция по применению содержит информацию об эффективности средства при выпадении волос. Пищевая добавка улучшает состояние ногтей, позволяет быстро их отрастить. Во многих отзывах упоминается про прием препарата в период беременности. Хотя многие женщины используют добавку именно для улучшения внешнего вида волос и укрепления ногтей, для поддержания необходимого уровня кальция в организме ее тоже применяют нередко, при этом результат обычно является положительным, хотя некоторые люди, которые принимали средство «Кальцид», не заметили никакого эффекта.

Когда нужно принимать лекарственное средство Кальцид

Содержание

• Твердые сыры – от 750 до 1100
• Брынза – от 200 до 650
• Творог – от 150 до 180
• Молоко – 121
• Кефир – от 120 до 170
• Йогурт – до 200
• Шоколад молочный – 127
• Мороженое – 150
• Сардины в масле – 380
• Лосось – 215
• Капуста – от 40 до 55
• Шпинат – 200
• Мак – 1500
• Морские водоросли (ламинарии) – 1100
• Кунжут – 975
• Орехи – до 500, в зависимости от вида
• Хлеб из цельных зерен – 320.

В список содержащих кальций продуктов входят также изюм, апельсины, брокколи, морковь, картофель, бобовые, оливки.

Доказанный безопасный способ укрепления костей — постоянные физические нагрузки. Они должны быть дозированными и разнообразными – по возможности на все кости, суставы и мышцы.

Кроме укрепления костей, физические упражнения повышают гибкость тела, быстроту реакции и координацию движений, что тоже является профилактикой переломов.

Способ применения и дозировка

Препарат предназначен для приема внутрь, желательно за 30 минут до или во время приема пищи.

Дозировка Кальцида для детей от 6 лет и взрослых составляет 3 таблетки в сутки, т.е. по 1 трижды в день. Детям 3-6 лет нужно давать по 1 таблетке дважды в день, малышам до 3-х лет – 1 таблетку один раз в день.

Длительность терапевтического лечения составляет, как правило, три-четыре недели. В год таких курсов может быть 2-3.

При беременности Кальцид следует принимать только по назначению врача в рекомендованной им дозировке.

Внутрь, за 20–30 мин до или во время еды, запивая водой.

Взрослым и детям старше 6 лет — 3 табл. в день, до 3 лет — 1 табл. в день; детям 3–6 лет — 2 табл. в день.

принимают внутрь, за 20-30 минут до или во время еды, запивая водой.

Взрослым и детям старше 6 лет — 3 таблетки в день, до 3 лет — 1 таблетка в день; детям 3-6 лет — 2 таблетки в день.

Принимаются таблетки Кальцида перед приемом пищи, за полчаса или вместе с едой. Таблетки необходимо запивать достаточным количеством воды, глотая их целиком.

Рекомендуются следующие дозировки для разных возрастных групп пациентов:

• детям до трех лет назначают по 1 таблетке в сутки;
• детям от 3 до 6 лет назначают по 2 таблетки в сутки;
• детям старше 6 лет и взрослым пациентам назначают по 3 таблетки в сутки.

Побочные действия

Кальцекс не вызывает побочных негативных эффектов.

Если верить отзывам о Кальциде людей, которые его принимали, это средство переносится хорошо. В крайне редких случаях поступали жалобы на аллергические реакции, обусловленные повышенной чувствительностью к входящим в состав препарата веществам.

Также Кальцид, по отзывам, иногда становится причиной диспепсических реакций, которые проявляются диареей, запором и метеоризмом.

При приеме препарата

возможно проявление таких побочных эффектов, как аллергические реакции.

Противопоказания

Как указано в инструкции к Кальциду, единственным противопоказанием к применению биодобавки является индивидуальная непереносимость какого-либо из ее компонентов.

при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

К противопоказаниям для применения Кальцида относится только индивидуальная непереносимость основных составляющих препарат компонентов, в особенности кальция.

Форма выпуска и состав

Выпускают препарат в форме таблеток (400 мг), каждая из которых содержит яичную скорлупу, кальций и такие витамины: A, B1 b B2, E, C, B6 и B12, D и PP. Также в продаже можно найти таблетки Кальцид Магний (500 мг) – это средство имеет аналогичный состав, обогащенный магнием. Вспомогательным компонентом обеих разновидностей БАДа является микрокристаллическая целлюлоза.

в упаковках 10, 20, 30 или 100 шт.

Выпускается данный препарат в форме таблеток, объемом по 400 мг каждая. Расфасовываются таблетки по разного вида фармакологическим упаковкам в объемах по 10, 20, 30, 100 штук.

содержит действующие вещества: яичная скорлупа, кальций, витамины: C, D, B1, B2, B6, B12, PP, A, E.

Вспомогательные вещества: МКЦ.

Противопоказания к применению Кальцида

Как известно, в скорлупе яиц большое содержание не только кальция, роль которого в организме человека переоценить просто невозможно, но и таких микроэлементов, как марганец, цинк, фосфор, сера, фтор, медь, молибден, железо, кремний и др., обеспечивающих человеческий организм жизненно важными для обменных процессов веществами.

Так вот, биологически активную добавку Кальцид получают путем уникальной методики обработки яичной скорлупы, благодаря чему в ней сохраняются все природные микроэлементы. Кроме того, дополнительно в нее вводят ряд витаминов. Поэтому Кальцид представляет собой средство, являющееся природным источником органического кальция. А включенные в рецептуру витамины C и D3 способствуют лучшему усвоению кальция.

Таким образом, Кальцид:

• Восполняет дефицит кальция;
• Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
• Улучшает состояние зубов, волос и ногтей;
• Повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям;
• Препятствует развитию остеопороза;
• Улучшает работу нервной системы;
• Оказывает положительное влияние на кроветворную функцию.

Кальций оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие, обладает антиоксидантными свойствами. Этот химический элемент способствует выведению из организма тяжелых металлов и радионуклидов, регулирует проницаемость клеточных мембран, принимает активное участие в мышечных и нейронных реакциях.

Что касается роли магния в БАДе Кальцид Магний, то он, во-первых, способствует лучшему усваиванию кальция. Во-вторых, этот микроэлемент также является жизненно необходимым для нормального функционирования всех органов и систем организма. Он оказывает сосудорасширяющее и асептическое действие, принимает участие в углеводном и фосфорном обмене, а также в синтезе белка (в последнем случае роль магния – производство ДНК).

С участием магния протекает более 300 ферментативных реакций. Он участвует в процессах, связанных с утилизацией энергии, в том числе с его помощью расщепляется глюкоза, из организма выводятся отработанные шлаки и токсины. Этот элемент стабилизирует костную структуру, придавая костям твердость. Благодаря ему эффективнее происходит обновление и регенерация клеток органов и тканей.

Препарат

хранить в сухом месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить данный препарат необходимо в месте, защищенном от доступа к нему детей, влаги и прямых солнечных лучей, при комнатной температуре.

Срок хранения таблеток Кальцида составляют 2 года от даты выпуска их с производства.

В сухом месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Вот что говорят медики и те, кто уже принимал данное средство для восполнения запасов кальция и витаминов в организме:

• после курса приема препарата «Кальцид» значительно улучшается состояние волос и ногтей;
• БАД стоит сравнительно дешево, упаковки хватает ровно на месяц, точнее, на 31 день;
• медикамент является неплохим средством для профилактики остеопороза у пожилых людей;
• редко вызывает побочные явления;
• добавку можно применять детям с трехлетнего возраста.

Большинство врачей и их пациентов дают о данном средстве положительные отзывы. «Кальцид», однако, имеет и ряд отрицательных хаpaктеристик. Главный его минус состоит в том, что некоторым он просто не помогает, хотя это весьма субъективная оценка. Достаточно часто симптомы вроде выпадения волос, ломких ногтей и так далее могут быть вызваны какими-либо заболеваниями, которые не лечатся восполнением запасов кальция.

Форма выпуска добавки, фармакологические свойства и цена

Данный препарат производится в России компанией «Комфорт Комплекс». Он предназначен для применения в качестве общеукрепляющего средства, а также для профилактики остеопороза. Курс рекомендуется пропить и в посттравматический период для того, чтобы, к примеру, при переломах кости срастались быстрее.

Основным компонентом препарата является яичная скорлупа и ряд витаминов – C, D, группы В (В1, В2, В6, В12), а также PP, A, E и микрокристаллическая целлюлоза. Срок годности добавки – 2 года. В розницу БАД «Кальцид», цена которого, в среднем, составляет 100-120 рублей за упаковку в 100 таблеток, можно свободно приобрести в аптеке. Что касается дозировки, то обычно назначают прием одной таблетки препарата три раза в сутки.

Норма кальция в организме

Кальцид эффективно восполняет дефицит кальция, препятствует развитию остеопороза; улучшает состояние зубов и ногтей; повышает устойчивость к простудным заболеваниям; положительно влияет на кроветворную функцию.

Латинское название: Kalcid

Действующее вещество: Кальций

Производитель: Комфорт Комплекс (Россия)

Описание актуально на: 28.12.17

Цена в интернет-аптеках:

Кальцид — биологически активная добавка к пище для восполнения дефицита кальция.

Действующее вещество

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в виде таблеток по 400 мг, которые расфасованы в упаковки по 10, 20, 30 и 100 штук.

Состав таблеток: кальций, витамины группы B, C, D3, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислота, биотин.

Показания к применению

Кальцид принимают для профилактики остеопороза различного происхождения – сенильного и постменопацзального, а также этиология которого, заключается в длительной терапии глюкокортикоидными препаратами, иммобилизация и гастрэктомия.

Данный продукт показан при остеомаляции и рахите, несбалансированном и неполноценном питании, при различных сердечнососудистых заболеваниях. Рекомендован Кальцид при беременности, кормящим женщинам, при нeблагоприятной экологической обстановке, чрезмерных физических и постоянных психоэмоциaнaльных нагрузках, стрессах, переутомлении.

Использование препарата возможно при тетании скрытого течения, с целью профилактики деминерализации костных тканей в пред- и постмeнcтpуальном периоде, а также состояниях, которые сопровождаются повышенной потребностью в кальции, в том числе, включая периоды интенсивного роста детей.

Кальцид улучшает состояния ногтей, волос и зубов. Препарат назначают для повышения иммунитета, для профилактики дефицита кальция и витаминов С, В и D3, для комплексного лечения некоторых инфекционных заболеваний.

Комплексная добавка назначается для лечения остеопороза людям пожилого возраста, стимулирования процессов заживления переломов. Показан Кальцид для детей и подростков в пубертатном периоде, для правильного формирования зубов и скелета и профилактики рахитоподобных состояний.

Противопоказания

БАД нельзя принимать при повышенной индивидуальной чувствительности к его компонентам.

Инструкция по применению Кальцид (способ и дозировка)

Кальцид принимают за 20 – 30 минут до приема пищи, запивая водой.

Взрослые и дети старше 6 лет принимают по 3 таблетки в день, дети в возрасте 3 – 6 лет – 2 таблетки в день, дети до 3 лет – 1 таблетку в день.

Побочные эффекты

Передозировка

Не принимайте решение о замене препарата самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Фармакологическое действие

Кальцид получают путем обработки яичной скорлупы, используя современные биотехнологии и сохраняя полностью естественный набор микроэлементов, содержащийся в скорлупе, с дополнительным введением витаминов.

Препарат является природным источником органического кальция.

Микроэлементы природного происхождения, содержащиеся в скорлупе (медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, сера, цинк, кремний и др.) обеспечивают организм жизненно необходимыми веществами для нормального функционирования.

Витамины D3 и С, включенные в рецептуру препарата, способствуют максимальному усвоению кальция организмом.

Особые указания

Перед началом применения Кальцида следует проконсультироваться у врача.

При беременности и грудном вскармливании

БАД разрешается применять при беременности и в период лактации после консультации у врача.

В детском возрасте

Препарат можно применять детям в указанных дозировках.

Лекарственное взаимодействие

Условия и сроки хранения

Средство следует хранить при комнатной температуре в темном месте. Срок хранения – 2 года.

Цена в аптеках

Цена Кальцид за 1 упаковку начинается от 123 руб.

Как правильно пить кальций

На этой странице вы узнаете о том, как правильно принимать кальций в таблетках. Прочитав статью, вы разберетесь, как правильно пить кальций взрослым и детям, чтобы этот минерал хорошо усваивался, принес пользу и не вызвал побочных эффектов. В первую очередь, нужно понять, какая суточная норма потрeбления кальция в зависимости от пола и возраста человека. В этом вам помогут наглядные таблицы, которые размещены ниже. Прочитайте также, какие витамины и пищевые продукты способствуют усвоению кальция, а какие — наоборот, блокируют его. Приводится 8 частых вопросов и ответы на них.

Как правильно пить кальций: подробная статья

Кальций в таблетках крайне редко вызывает побочные эффекты. Хотя при передозировке может случиться запор. Тем не менее, изучите, какие побочные эффекты возможны. Не превышайте максимально допустимое суточное потрeбление кальция. Этот минерал может негативно взаимодействовать со многими лекарствами. Разберитесь, как правильно совмещать кальций с приемом антибиотиков, таблеток от изжоги, повышенного давления и грибковых инфекций. Результаты недавних исследований показали, что ежедневный прием кальция почти не защищает взрослых людей от остеопороза и даже повышает риск некоторых видов paка. Подробности читайте ниже. Изучите эту информацию, прежде чем начинать пить добавки кальция.

Норма кальция, сколько нужно принимать

Ниже описано, какая суточная норма потрeбления кальция для детей и взрослых, мужчин и женщин разного возраста. Изучив этот раздел, вы разберетесь, сколько нужно этого минерала принимать вам, вашим детям, а также пожилым родителям. Не спешите уходить со страницы, пока не прочитаете о побочных эффектах добавок кальция, как они влияют на риск oнкoлoгических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Посмотрите видео о кальции для женщин с участием врача-диетолога. Это отрывок из популярной телевизионной передачи «О самом главном».

В таблице ниже указано максимальное количество кальция, которое можно потрeбллять каждый день без серьезного риска побочных эффектов. Это официальные рекомендации США, обновленные в 2011 году.

Многие люди боятся, что если пить кальций в таблетках, то появятся камни в почках. Опасаться этого не следует. Людям, у которых обнаружили камни в почках, состоящие из оксалата кальция, потрeбление этого минерала нужно не уменьшать, а наоборот увеличивать. Парадоксально, но это помогает. Уровень кальция в моче снижается, а формирование камней в почках замедляется. Возможно, потому, что кальций уменьшает всасывание щавелевой кислоты (оксалатов) в кишечнике. Также нужно выпивать 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. Подробнее см. книгу «Ваше тело просит воды». Пейте много жидкости, чтобы моча у вас все время была почти прозрачная. Если придется часто ходить в туалет и даже вставать ночью — ничего страшного, это меньшая проблема, чем камни в почках.

Как определить, сколько кальция в таблетках нужно принимать ребенку или взрослому?

Чтобы определить, какую дозу кальция в таблетках нужно принимать, посчитайте, сколько этого минерала вы получаете ежедневно с пищей. Вам помогут таблицы содержания кальция в продуктах питания. Потом найдите суточную норму кальция для вашего пола и возраста. Разницу между этой нормой и вашим текущим потрeблением можете восполнить с помощью лекарственных препаратов или пищевых добавок. Вы вряд ли сможете рассчитать, сколько кальция потрeбляете с пищей, с точностью до 1 мг в день. Но абсолютная точность тут и не нужна. Достаточно будет ±100-200 мг в сутки.

С какими витаминами одновременно рекомендуется употрeбллять кальций?

Витамин Д улучшает всасывание кальция в кишечнике. Поэтому кальций и витамин Д часто совмещают в таблетках под одной оболочкой. Например, это препараты Кальций Д3 Никомед и Компливит Кальций Д3. Читайте также подробную статью «Витамин Д3«. Разберитесь, есть ли у вас и у ваших детей факторы риска и симптомы дефицита этого витамина.

Многие люди знают, что фосфор нужен для усвоения кальция, и поэтому хотят принимать кальций вместе с фосфором. Однако дефицит фосфора вам наверняка не угрожает. Он возможен только при редких тяжелых заболеваниях. Не беспокойтесь насчет фосфора.

Взрослым людям, как правило, имеет смысл принимать добавки кальция и параллельно еще магния. Но их нужно пить не одновременно, а с интервалом 2-3 часа. Подробности читайте ниже в ответе на вопрос «Можно ли пить кальций и магний одновременно?».

Как правильно пить кальций, чтобы он усваивался?

Лекарственные препараты и пищевые добавки, содержащие кальций, имеют действующие вещества — соли этого минерала. Чаше всего используют карбонат кальция, глюконат, хлорид (хлористый кальций) или цитрат. Соли кальция очень отличаются между собой по усвоению. Подробнее узнайте в статье «Витамины с кальцием«. С этим важно разобраться, прежде чем выбирать, какой препарат кальция вы будете пить сами или давать ребенку. Людям, у которых пониженная кислотность желудка, лучше всего подходит цитрат кальция, а карбонат не рекомендуется.

Чтобы кальций хорошо усваивался, принимайте этот минерал в дозировках не более 500-600 мг за раз. Таблетки и БАДы кальция можно принимать натощак, вместе с пищей или после еды, как вам удобнее. В любом случае, их нужно как следует запить водой и желательно разжевать, прежде чем глотать.

Сколько дней подряд нужно принимать кальций?

Ни в русскоязычных странах, ни на Западет нет четких официальных рекомендаций, сколько дней подряд нужно принимать кальций взрослым и детям. Если есть серьезные показания к применению, то кальций нужно принимать многие годы каждый день без перерывов. Вы вряд ли сможете быстро понять, какой эффект дают таблетки и пищевые добавки, содержащие этот минерал. Возможно, прием кальция благотворно повлияет на развитие костей и зубов ребенка, а также поможет в профилактике остеопороза у взрослых. Но оценить это можно только с годами.

Можно ли пить кальций и магний одновременно?

Нехватка магния в организме блокирует усвоение кальция, который вы получаете из пищи или таблеток, даже если уровень витамина Д в крови нормальный. Дефицит магния очень распространен. От него страдают 80-85% населения, и он вызывает много проблем со здоровьем. Узнайте подробности, посмотрев видео, которое размещено ниже.

Предполагается, что дефицит магния в организме заставляет кальций откладываться не в костях, как положено, а на стенках артерий. Возможно, нехватка магния является причиной образования камней в почках, состоящих из оксалата кальция и других компонентов. Правда, связь дефицита магния и образования камней в почках еще не доказана никакими исследованиями. Но и не опровергнута.

Если у вас есть симптомы дефицита магния, то начните принимать этот минерал а вместе с витамином B6 или без него. Подробнее читайте статью «Магний-В6«. Таблетки магния принесут пользу, которую вы ощутите уже через 10-20 дней. Пить кальций и магний нужно не вместе, а с интервалом 2-3 часа, чтобы оба минерала хорошо усваивались. Магний станет одним из самых полезных средств в вашей домашней аптечке. Взрослым людям следует больше беспокоиться о нехватке магния, чем о дефиците кальция в своем организме.

Можно ли пить кальций и железо вместе?

Кальций блокирует всасывание железа в кишечнике. Поэтому принимать кальций и железо нужно по отдельности, с интервалом 2-3 часа. Прежде чем принимать железо, убедитесь, что вам на самом деле нужно это делать. Избыток железа в организме — серьезный фактор риска инфаркта миокарда, особенно для мужчин среднего и пожилого возраста, а также для женщин после наступления менопаузы.

Можно ли пить глюконат кальция или хлористый кальций, который в ампулах?

Пить глюконат кальция или хлористый кальций, который продается в ампулах, не следует ни по своей инициативе, ни даже по назначению врача. Это шарлатанское снадобье, которое не приносит никакой пользы. Бесполезно лечиться им от аллергии, принимать для улучшения состояния кожи или с любыми другими целями. Маленькие кусочки стекла, которые образуются при вскрытии ампул, могут вызвать значительные проблемы, если попадут к вам в рот. Держитесь подальше от врачей, которые назначают пить кальций в ампулах. Уколы хлористого кальция и глюконата кальция имеет смысл делать только при тяжелых острых заболеваниях. В большинстве случаев эти уколы назначают зря.

Побочные эффекты добавок кальция

Маловероятно, что таблетки и БАДы, содержащие кальций, вызовут серьезные побочные эффекты. Однако у детей и взрослых на фоне приема этого минерала может появиться или усилиться запор. В таком случае, принимайте не только кальций, но и магний, как описано выше на этой странице. Попробуйте добавить еще витамин С в дозировке 1000-3000 мг в сутки для подростков и взрослых или 250-500 мг в сутки для детей. Нужно получать достаточно клетчатки с пищей, пить много жидкости и регулярно заниматься физкультурой.

Еще возможные побочные эффекты: головная боль, потеря аппетита, тошнота, рвота. Вряд ли вы сможете определить, что эти проблемы вызвали именно добавки кальция, а не какие-то другие причины. Если появится аллергическая реакция, то нужно перейти на другие препараты, содержащие кальций, или совсем отказаться от приема этого минерала. Если взрослый или ребенок примет кальция больше, чем следует, то организм выведет излишки. Повышенного уровня кальция в крови не будет. Он наблюдается только при редких тяжелых заболеваниях. Например, при повышенной секреции гормона паращитовидной железы. Не путайте ее со щитовидной железой.

Повышает ли кальций риск oнкoлoгических и сердечно-сосудистых заболеваний?

В 2000-х годах были опубликованы результаты масштабных исследований влияния приема кальция и витамина Д3 на риск остеопороза и перелома костей у людей среднего и пожилого возраста. Многие из этих исследований внезапно показали, что прием кальция увеличивает риск инфаркта, инсульта и внезапной cмepти на 10-20%. См. например статью на английском языке в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism за октябрь 2012 года. Причем риск повышался независимо от того, принимали участники витамин Д или нет. Что еще хуже, ученые обнаружили, что добавки кальция почти или совсем не влияли на плотность костей, не снижали риск перелома бедра. Вы можете здесь ознакомиться со статьями-первоисточниками на английском языке.

Повышает ли прием кальция риск сердечно-сосудистых заболеваний? Это нельзя считать доказанным фактом. На каждое исследование, показавшее, что кальций бесполезен и опасен, можно найти другое не менее солидное исследование, имевшее положительные результаты. Тем не менее, уже нельзя бесспopно заявлять, что добавки кальция полезны всем людям в среднем и пожилом возрасте… Почему прием кальция не останавливал размягчение костей? Это можно интерпретировать так: кальций не поможет улучшить плотность костей, если продолжать вести сидячий образ жизни. Основное средство профилактики остеопороза, переломов и других возрастных проблем — это регулярная физическая активность. Ее нельзя заменить приемом никаких таблеток. Подробнее читайте список книг о здоровом образе жизни. Вашим костям нужна физическая нагрузка так же, как мышцам.

Исследования, в которых участвовали десятки тысяч человек, показали, что если пить много молока, то это повышает риск paка простаты у мужчин и paка гpyди у женщин. Некоторые авторы связывают это с кальцием, которым богато коровье молоко. Однако более вероятным представляется, что риск oнкoлoгических заболеваний повышают другие вещества, содержащиеся в молоке. Например, обильное потрeбление молока увеличивает количество инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) в крови. На каждое исследование, показавшее, что молоко повышает oнкoлoгический риск, можно найти не менее солидное испытание, доказавшее, что молоко безопасно. Никакие исследования не смогли показать, что качественный твердый сыр приносит какой-то вред. Сайт Centr-Zdorovja.Com рекомендует включать его в свой рацион.

Взаимодействие с другими лекарствами

Нежелательно принимать кальций людям, которые пьют сильные мочегонные лекарства от сердечной недостаточности или повышенного кровяного давления. Совмещение таблеток кальция и мощных диуретиков может чрезмерно повысить уровень кальция в крови. Это вызовет неприятные и опасные симптомы. Если вы принимаете дигиталис (дигоксин), то высокие дозы кальция в таблетках и БАДах могут усилить нарушения сердечного ритма. Добавки кальция могут ослабить действие лекарств от гипертонии, которые называются блокаторы кальциевых каналов.

Препараты кальция могут ухудшить всасывание некоторых антибиотиков, гормона щитовидной железы L-тироксина, а также лекарств от остеопороза. Пейте таблетки кальция не раньше, чем через 2 часа после приема указанных лекарств. Преднизон и другие глюкокортикоиды вымывают кальций из организма и повышают риск остеопороза. Блокаторы H2 и ингибиторы протонной помпы — это лекарства от повышенной кислотности желудка, которые тормозят усвоение карбоната кальция. Если вы принимаете эти препараты, то вам подойдет цитрат кальция, но не карбонат.

Список лекарственных взаимодействий, приведенный выше, не является полным. Прежде чем начнете пить кальций, обсудите с врачом все лекарства, БАДы и травы, которые вы уже принимаете.

Читать еще:  Сколиоз – симптомы, степени, причины, виды и лечение