Как наладить отношения с мужем после ссоры: советы психологов

Как наладить отношения с мужем после ссоры: советы психологов

Нет ни одного человека, которому бы нравилось состояние после ссоры с половинкой. Но без выяснений отношений и напряженных периодов не бывает ни одних отношений. Чтобы вновь расположить к себе мужа и помириться с ним после скандала, нужно научиться мыслить как он, смотреть на ситуацию не только со своей точки зрения и действовать с добрыми намерениями. Неотъемлемой частью являются эмоции, с которыми женщина будет стараться вернуть мир в семью.

Главными причинами возникновения кризиса отношений и ссор в семье специалисты считают субъективную оценку ситуации и отсутствие искреннего общения. Научиться понимать ситуацию объективно нужно каждому человеку, чтобы уметь находить нужные слова и избегать скандалов в будущем. Советы психологов, как нужно мыслить, чтобы уметь смотреть на проблему шире:

1. 1. Мужчина имеет право быть тем, кто он есть. Когда пара встретилась, то женщина его полюбила именно за индивидуальность. Распространенная ошибка — пытаться человека изменить, не принимая его таким, какой он есть. Мужа нужно ценить и уважать его сильные стороны, давать ему возможность иметь личное пространство, интересы, мнение. Навязывать свои взгляды на жизнь категорически не нужно.
2. 2. Мужчина часто не понимает вещей, которые кажутся очевидными для женщины. Многие девушки совершают ошибку, думая, что парень сам должен понимать, что для них важно и на что они обижаются. Но психология двух разных полов в корне отличается, поэтому избраннику нужно все подробно объяснять в спокойной обстановке, искренне и с аргументами.
3. 3. Повлиять на человека можно только любовью. Истерики и негативные эмоции вызывают реакцию, но не ту, которая нужна. Вдохновить человека на важные поступки можно только хорошим отношением, уважением и верой.
4. 4. Мужчина всегда сильнее. Даже если женщина более успешна, она не должна подчеркивать свои достижения. Это приведет к развитию у него комплексов, что лишь усугубит ситуацию. Часто такие взаимоотношения заканчиваются тем, что муж уходит к той, с кем он чувствует себя сильным.
5. 5. Не может быть виноватого. Психология отношений такова, что в скандале участвуют двое и в силах каждого вовремя остановиться. Даже если изначально он виноват, то из любой ситуации можно было выйти разговором без обидных слов и упреков.

Также важно помнить, что никто никому ничего не должен, единственный способ заставить человека что-то делать — создать ситуацию, в которой он бы сам этого захотел. Многие женщины любят предъявлять избраннику списки из бесконечных «должен/обязан», но это ошибка. Чтобы супруг совершал желаемое, достаточно делать это самой, в ласковой форме просить его, давать обратную связь в виде благодарности и восторга, когда от него удается это получить. Фразы вроде «ну наконец-то», «так бы и раньше», «пока не повторю сто раз, не дождусь» нужно выбросить из своего лексикона навсегда.

Психологи советуют применять простую, но эффективную технику всем людям, которые пытаются изменить свою пару. Каждый раз, когда возникает соблазн рассказать, каким он должен быть, нужно на секунду остановиться и спросить себя: «А я являюсь идеалом для него?»

Чтобы наладить отношения с мужем после сильной ссоры и помириться, нужно переосмыслить ситуацию еще раз, когда эмоции утихли, и дать себе ответы на такие вопросы:

• в чем была вина двоих;
• в чем плюсы и сильные стороны именно этого человека, почему он — самая достойная кандидатура;
• чего не хватало паре;
• как можно улучшить взаимоотношения после примирения;
• что женщина лично готова делать для этого.

Честные ответы помогут понять, как действовать дальше, учитывая индивидуальные особенности темперамента и характера каждого из супругов. Если трудно разобраться в себе, рекомендуется прибегнуть к помощи человека со стороны.

Родственник, друг, подруга, знакомые часто смотрят на ситуацию субъективно и принимают сторону кого-то одного из пары. Им можно излить душу, когда накипело, но советы лучше принимать от семейного психолога. Как правило, они не дают указаний, как действовать, но помогают разобраться в ситуации с помощью объективного анализа и наводящих вопросов.

Для того чтобы наладить отношения с мужем, нужно настроить себя положительно. Если обиды свежи, переполняет злость и раздражение, то в ходе разговора они выплеснутся неприятными словами, и попытка применения с большой вероятностью провалится. Лучше в этом случае немного подождать и еще раз проанализировать свое состояние.

Перед тем как налаживать отношения, мужчину нужно простить.

Все эмоции, которые должны присутствовать на этапе восстановления отношений, должны быть искренними, даже если они не самые положительные. Их много, скажем о самых распространенных. Наличие их нужно обсудить с избранником спокойно:

1. 1. Злость — обьяснить, почему она возникла, что разозлило и как бы хотелось, чтобы человек вел себя впредь. Обязательно нужно поинтересоваться, что может сделать женщина, чтобы поведение было именно таким. Важно извиниться за все обидные слова и сказать, что они вырвались не потому, что женщина так считает, а потому, что ее переполнили эмоции и отключилось рациональное мышление.
2. 2. Обида — важно расположить супруга или бывшего любимого на искренние ответы, а затем спросить, почему он совершил обидное действие. Многих удивит, но часто люди обижают ближних не со зла. Они могут не вкладывать в поступок тот смысл, который в итоге был понят. Это касается любых ситуаций, даже таких болезненных, как измена. Она редко происходит беспричинно, возможно, молодому человеку чего-то не хватало, он был в отчаянии или совершил такую серьезную ошибку необдуманно и никогда не намерен повторить ее.
3. 3. Любовь — выясняя отношения, даже на этапе примирения многие люди редко говорят о теплых чувствах, продолжая отстаивать свою позицию и упрекать. Чтобы наладить и улучшить отношения, нужно сознаться, как было плохо в ссоре, как скучала и вспоминала хорошие моменты, как хочется, чтобы все было хорошо и спокойно, сказать то самое «люблю».
4. 4. Раздражение — объяснить, почему оно возникает и вместе подумать, как этого можно избежать.

Все негативные чувства искореняются комплексно: один из пары старается не делать поступков, которые их вызывают, второй работает над своей реакцией на них. Ко многому можно поменять свое отношение, изменив мышление с помощью советов, приведенных выше.

Очень важно поговорить, после того как поругались. Дефицит общения часто приводит пары к тому, что они все время находятся на грани расставания. Никто не знает точно, о чем думает другой, и делает выводы, исходя из своих реакций на ситуацию. Разговор очень нужен для сближения. Идеально, чтобы он проходил, когда эмоции утихли, но отказываться от него, не желая ворошить прошлое, нельзя. Он обязательно должен содержать:

• честные признания о том, почему так случилось и как было больно от действий другого;
• совместный анализ с возможными вариантами развития событий, которые помогли бы избежать таких скандалов;
• планы на будущее и примерную стратегию поведения каждого.

Ситуация усложняется, если супруг не идет на контакт. Он, возможно, очень обижен, зол, унижен и избегает общения. В такой ситуации можно:

1. 1. Отправить ему СМС с просьбой о встрече или телефонном разговоре. Текст может быть сдержанным, содержать просьбы и извинения. Его содержание зависит от индивидуальных особенностей каждого из этой семейной пары, их совместных отношений.
2. 2. Если контакты женщины заблокированы, телефонные номера сменены, можно попытаться задействовать общих знакомых или родственников. Но важно знать, что они уважают этот союз и искренне желают счастья этой паре.
3. 3. Отправить письмо или записку по адресу проживания или на работу. Сделать это можно оригинально: вложить послание в подарок, который доставит курьер, вкусный обед, приготовленный женщиной, любимую и необходимую в быту вещь, которую он забыл уходя.

Если мужчина хочет разговаривать, то делать это можно как дома, так и на нейтральной территории. И в том, и в другом случае женщина должна выглядеть безупречно и проявить заботу о мужчине: приготовить ужин, предложить свою женскую помощь. Вести себя нужно открыто, показывая доброту своих намерений и теплые чувства.

Милые поступки, которые помогут расположить к себе супруга уже после самого главного разговора:

1. 1. Заказать ему песню на радио или музыкальном канале, если вторая половинка не рядом.
2. 2. Организовать романтический ужин с продолжением в виде расслабляющего массажа и всех вытекающих последствий.
3. 3. Начать заботиться о нем больше — гладить его рубашки, следить за целостностью и чистотой носков, собирать ему вкусный обед с собой в контейнер.
4. 4. Отправиться в незапланированное путешествие вместе. Это может быть и экзотический отдых в далекой стране, и поездка за город с пикником. Главное — принятые эмоции и душевное общение.
5. 5. Подарить ему вещь, которую он давно хотел.
6. 6. Поэкспериментировать в постели.
7. 7. Написать ему стихи, нарисовать картину или сделать что-нибудь своими руками, демонстрирующее вашу любовь.
8. 8. Начать его хвалить по каждому малейшему поводу и перестать его критиковать, особенно если раньше критика становилась яблоком раздора.

Женщине нужно следить за собой:

• все время время подчеркивать внешнюю красоту;
• осваивать новые навыки по ведению домашнего хозяйства;
• развиваться профессионально;
• расширять круг интересов.

Это позволит всегда быть интересной и многогранной для мужчины.

Важно давать ему возможность проводить время без жены, с друзьями, знакомыми, родственниками. Это помогает соскучиться, отвлечься и не дает приесться друг другом. Необходимо научиться доверять, искоренить назойливые расспросы и расследования на тему «где был, что делал и с кем».

Пытаясь наладить отношения с мужем, многие женщины начинают перегибать палку и теряют чувство собственного достоинства, обесценивают себя. Это очень неправильно и опасно, чревато не самыми приятными последствиями:

• мужчина может потерять уважение к женщине;
• мужчина теряет интерес к избраннице, потому что перестает ее завоевывать;
• он может воспринять такое поведение как должное и требовать его впредь;
• с большой вероятностью он будет припоминать унижения в будущем не в самом приятном контексте («да ты вспомни, как ты меня просила», «я не хотел мириться, но ты же умоляла» и т. д.).

Нужно принимать на себя ответственность за ссору и проблемы, ее спровоцировавшие, признавать свою вину и ошибки, извинить, но вести себя достойно. Список вещей, которые делать категорически нельзя:

1. 1. Впопыхах простить ему все и не обсудить его недостатки с аргументами и признаниями, что это женщину задевает. Само по себе ничего не исправится, все нужно озвучивать и находить компромисс.
2. 2. Превращаться в служанку, которая готова угождать и прислуживать своему «господину» круглосуточно, лишь бы он ее простил и вернулся.
3. 3. Бросать всех ради него. Женщине нужно признать, что мужчина может быть таким, как он есть, с отличными от ее интересами, кругом общения и взглядами на жизнь. На все это имеет право и супруга.
4. 4. Приносить себя в жертву: уходить с работы, кардинально менять имидж (если это делается только «ради него»), перестать заниматься творчеством.
5. 5. Навязываться и умолять о прощении, использовать фразы вроде «я без тебя не могу жить», «только не бросай меня».

Читать еще:  Что делать, если появились прыщи при беременности? Так ли страшны прыщи при беременности и как с ними бороться?

Не все отношения удается вернуть. Иногда кто-то один или двое сразу разлюбили или встретили кого-то, к кому вспыхнули более сильные чувства. Жизнь на расставании с человеком не заканчивается, поэтому руки опускать и впадать в отчаяние нельзя. Лучше постараться сохранить теплые или хотя бы нейтральные отношения после развода и простить друг другу все плохое.

Как наладить отношения с мужем после ссоры или измены

9 апреля 2018 в 16:19

Ссоры или измены способны подорвать любые отношения, неудивительно, что после них так трудно вновь наладить отношения. Если с вашей семьей это произошло, вам, прежде всего, стоит разобраться с причиной ваших семейных проблем, которые могли привести к потере доверия и любви. Любые отношения можно наладить и улучшить, и если вы настроены решительно, у вас обязательно получится!

Как наладить отношения с мужем после ссоры — рекомендации женщинам

Как не довести семью до стадии развода подскажут рекомендации психологов. Этими же советами можно пользоваться и для того, чтобы вернуть прежние отношения, дав вам обоим еще один шанс.

· Не спешите. Немедленно поле того, как вы поссорились, примириться вам вряд ли удастся, можно только наговорить еще кучу неприятностей. Для того чтобы вы оба успокоились и осознали то, что делали неправильно потребуется какое-то время. Лучше пока остыньте и соберитесь с мыслями. Даже если вы живете вместе, постарайтесь свести общение к необходимому минимуму. Говорите о насущных вещах, а не о предмете вашей ссоры.

· Попробуйте взглянуть на проблему с позиции противоположной стороны. Может быть так вам легче будет увидеть собственные промахи. Подумайте, как бы вы реагировали, если бы услышали от любимого человека нечто подобное.

· Когда обстановка достаточно успокоится, попробуйте еще раз обсудить предмет вашей ссоры, пытаясь найти компромиссное решение и не настаивая на собственном варианте. Самое главное – это пойти навстречу своему партнеру и попытаться хотя бы выслушать его доводы. Будьте мудрее и помните о том, что если вы не будете проявлять гибкость, вашему союзу может вскоре придти конец.

· Может быть, вам покажется это странным, но в первую очередь супругам следует научиться общаться. Удивительно, но зачастую люди, прожившие вместе несколько лет, не только не умеют этого делать, но и практически перестают общаться друг с другом. А ведь многие конфликтные ситуации возможно предотвратить, если возникшая проблема будет вовремя обговорена,

· Говорить следует не только о проблемах, но и о тех эмоциях, которые вы испытываете по отношению к своему партнеру. Не забывайте о прикосновениях, поцелуях и объятиях. Это очень важно – постоянно напоминать любимому человеку о своих чувствах.

· Если какой-то поступок вашего супруга вас обидел, подумайте о том, что это произошло не потому, что ваш любимый хотел вас обидеть. Просто вы должны понять, что он другой человек, не во всем похожий на вас. Одно из самых важных качеств в семейной жизни – это умение прощать. Вместо того чтобы искать отрицательные качества в своем партнере, научитесь видеть то положительное, что у него есть – ведь когда-то вы видели только эти его качества. А, кроме того – умейте и попросить прощения, когда это необходимо.

· Если с помощью совместных усилий вы сможете понять точную причину ваших разногласий, вы сможете и понять, что нужно сделать для того, чтобы наладить отношения с мужем и чтобы в них опять вернулась гармония.

· Умейте заботиться и поддерживать друг друга. Ведь, несмотря на то, что вы разные люди, вы еще и составляете пару – семью, а, следовательно, любая проблема должна быть общей. Но кроме решения проблем, одаривайте друг друга разными приятными мелочами и знаками внимания. Ведь вам нетрудно подать мужу кофе в постель или сделать массаж, правда? А он будет очень тронут этим.

· Не пытайтесь шантажировать своего партнера разрывом отношений при каждой ссоре. Помните о том, что ссоры приходят и уходят, а ваша пара должна сохраниться несмотря ни на что. Относитесь бережно к своему партнеру, подумайте о том, как было бы обидно, если бы из-за глупой ссоры вы расстались. Попробуйте в знак примирения порадовать своего партнера каким-то приятным сюрпризом, наконец, съездите куда-нибудь в отпуск или хотя бы на выходные.

· Резюмируя вышесказанное — наполните свою жизнь любовью, теплом, заботой и вниманием друг к другу. Поверьте, для этого не нужно так много усилий. А результат будет говорить сам за себя.

· Чаще хвалите мужа, ему это будет приятно, особенно на людях.

· Старайтесь с юмором подходить к решению многих проблем.

· Находите время, чтобы остаться наедине.

· Улыбкой умейте разряжать ситуацию.

· Почаще прикасайтесь друг к другу

· Разговаривайте на любые темы и как можно больше. Проблемы начинаются, когда супруги перестают нормально общаться.

· Старайтесь в муже выделить привлекательные черты характера и не обращать внимания на его недостатки. У вас они тоже есть.

· Создавайте семейные традиции. Они укрепляют семьи.

Попросите мужа дать вам второй шанс и следующие часы вашей совместной жизни потратьте на то, чтобы выполнить все рекомендации. Скорее всего, ваш брак будет спасен. Идеальный вариант, – задуматься о таких моментах еще в начале семейной жизни, чтобы не доводить ваши отношения до ситуации, когда вы не знаете, как наладить свои отношения с мужем.

Как наладить отношения с мужем после его измены — советы психолога

· Постарайтесь гнать от себя все негативные мысли, лучше сосредоточьтесь на всем хорошем, что было меду вами до этого. Воспоминания о прекрасных днях, которые вы пережили вместе, помогут справиться с негативными эмоциями и будут поддерживать нерушимость вашего союза.

· Не принимайте никаких решений на воне вашего гнева, пусть он и будет справедливым, Вы обязательно должны взять тайм-аут для того чтобы бушующие в вас чувства остыли. Если их не удается держать под контролем, лучше пожить какое-то время отдельно, чтобы постепенно наладить отношения после измены мужа.

· Если вы решились поговорить о том, что произошло, ни в коем случае не касайтесь всех подробностей того, как именно это было. Используйте только строго дозированную необходимую информацию.

· Избегайте такого справедливого, казалось бы, желания, взять коварного изменщика под полный контроль. Это никак не будет способствовать налаживанию отношений.

· Очень сложный вопрос – как возобновить прежние сексуальные отношения. Не следует бросаться в крайности – полностью отказываться от секса или начинать вытворять в постели нечто невообразимое, для того, чтобы превзойти «ту женщину». Нужно просто переломить себя и выгнать из своей постели воспоминания от третьей стороне.

· Если вы действительно хотите спасти ваши отношения с бывшим мужем, а не упиваться собственным благородством, забудьте о том, что произошло. Просто вычеркните этот факт из вашей жизни.

Да. возможно наладить отношения с мужем после его измены — это непросто. Однако, если вы при каждом удобном случае будете напоминать своему супругу о том, как он виноват перед вами, особенно козыряя этим фактом в моменты ссор или размолвок, вы добьетесь того, что он просто уйдет от вас, ведь никто не может жить, испытывая постоянную вину.

Наверное, должна помочь выдержка. Никогда не следует пускаться назло «во все тяжкие». Кричать, выяснять отношения и оскорблять друг друга. Осознание своей вины тем тяжелее, чем молчаливее оно воспринимается. Конечно, объясниться нужно. Только спокойно и без истерик. Возможно, что открывшийся перед второй половиной «путь к свободе» вовсе не нужен. И вам обоим хочется поскорее забыть этот эпизод.

Если примирение состоялось, чтобы окончательно улучшить отношения с мужем, никогда не стоит возвращаться к прошлому и упрекать друг друга. Помните, что на вас смотрят дети, для которых мама и папа всегда должны быть идеалом.

Даже если у вас далеко не первый брак, и в прошлом у каждого своя жизнь, не стоит повторять ошибок. Стремитесь к идеальным отношениям и берегите любовь.

Один из замечательных способов — как наладить отношения с любимым мужем – совместное занятие домашними делами. Пригласите к себе домой гостей и вместе займитесь приготовлением праздничного стола.

Попробуйте включить музыку, которая звучала в дни ваших свиданий. Пока вы вместе – вы счастливы.

Как наладить отношения с мужем после вашей измены

· Во-первых, следует немедленно оборвать все отношения на стороне. Больше никаких встреч и разговоров.

· Во-вторых, следует понять, что в том, что произошло, виноваты только вы сами. Бесполезно все сваливать на алкоголь или коварную соблазнительницу. Покажите своей половинке. Что вы искренне раскаиваетесь и понимаете, какую боль ей причинили. Умоляйте о прощении, говорите о том, как сильно вы ее любите. Покажите, что вы готовы абсолютно на все, лишь бы наладить отношения с мужем и сохранить вашу семью.

· Если ваша половина спустит на вас всех собак – радуйтесь этому. Чем больше пара она выпустит, тем легче будет достичь взаимопонимания. Гораздо хуже, когда с другой стороны следует ледяное молчание. В этом случае, все негативные эмоции остаются внутри, и побороть их не представляется никакой возможности.

· Попробуйте разобраться в том, что именно заставило вас изменить. Это очень важно для того, чтобы правильно понять, что именно не так в отношениях между вами. Однако ни в коем случае не пытайтесь возложить вину за происшедшее на своего партнера.

· Если вы оказались в роли пострадавшей стороны, раздумывая о том, готовы ли вы по-прежнему оставаться вместе со своим партнером, не спешите отвечать на этот вопрос отрицательно, во всяком случае, немедленно. Дайте время для того, чтобы улеглись страсти, бушующие в вашей душе. Нельзя ничего решать скоропалительно. Поверьте, что настоящая любовь способна выдержать многие испытания, в том числе и это. Кроме того, как бы ни было вам больно, поймите, что каждый человек может ошибиться, и, возможно, что через некоторое время вы поймете, что ваш партнер имеет право на получение второго шанса. Подождите. Не рубите с плеча.

Как наладить отношения с мужем после ссоры: советы психологов

Семья — сложная структура, члены которой тесно взаимодействуют между собой. Все люди разные и на протяжении совместной жизни они проявляют особенности своего характера.

Читать еще:  Дюфастон при беременности

Наиболее часто семейные ссоры возникают по таким причинам:

• быт и распределение обязанностей;
• контроль семейного бюджета;
• стремление обоих супругов лидировать;
• следование советам друзей и родственников;
• проблемы в интимной сфере.

Не страшно, если внутри пары появляются подобные разногласия. Главное, чтобы оба супруга стремились разрешить конфликт, а не просто упрекали друг друга.

Домашние обязанности часто становятся предметом разногласий: после работы женщина должна приготовить еду, убрать, постирать, сделать уроки с детьми. Во избежание ссор, домашние дела можно разделить на «мужские» и «женские» или выполнять их по очереди.

В половине семей женщины контролируют и распределяют бюджет. В результате. они слышат упреки мужей в неразумной трате денег и расточительстве. В качестве компромисса женщина может составлять список с указанием продуктов и услуг, которые понадобятся в текущем месяце, а мужчина будет это сам покупать и оплачивать. Так он узнает цены и поймет, куда уходят деньги.

В таких списках обязательно следует учитывать посещение салона красоты, покупку косметики и одежды, чтобы мужчина понимал, как дорого женщине обходится уход за собой.

Оба супруга могут проявлять лидерские качества на работе или среди друзей, но внутри семьи одному придется уступить. Принятие одним главенствующей позиции другого, совместное решение всех вопросов и лояльность помогут избежать расставания.

В случае разлада, родственники и друзья зачастую оказываются плохими советчиками и только усугубляют его. Специалисты установили, что пары, решающие свои споры без привлечения посторонних людей, быстрее выходят из конфликта. В крайнем случае, следует обратиться за советом к незаинтересованному лицу — семейному психологу. Он даст адекватную оценку происходящего и подскажет решение проблемы.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Идеальных отношений не бывает, и любая пара может оказаться на грани развода. Счастливая и гармоничная семейная жизнь — результат тяжелого труда обоих партнеров. Женщина — существо эмоциональное и то, как она себя поведет в той или иной ситуации, может сыграть решающую роль в сохранении брака.

Вызвать разногласия могут грязная посуда, задержка на работе, поход в бар с друзьями и т. д. Короткая перепалка, как правило, заканчивается молчанием: мужчина считает, что так он дает жене возможность «остыть». Женщина продолжает прокручивать ссору в голове и злость на мужа растет. Решить сложившуюся ситуацию поможет диалог.

Даже если женщина уверена в своей правоте, она должна первой начать разговор. Мужчина не умеет читать мысли, и он может не понимать, чего от него хотят. Поэтому нужно спокойно, без упреков и лишних эмоций, сказать ему, в чем проблема, и обязательно дать ему возможность высказаться. Часто женщина оказывается неправа, и умение признавать свои ошибки и способность извиняться помогут решить самый сложный конфликт.

Как сохранить хорошие отношения после рождения ребенка

Мужчина и женщина по-разному реагируют на появление нового члена семьи. Супружеские пары отмечают следующие причины разлада после рождения малыша:

• появление новых обязанностей;
• перестройка привычного распорядка дня под режим ребенка;
• отсутствие интимной близости, связанное с постоянной усталостью.

Под влиянием материнского инстинкта женщина все свое внимание уделяет ребенку, и мужчина начинает ревновать. Чтобы не возникало скандалов и чувства соперничества между отцом и ребенком, нужно стараться уделять достаточно внимания своему супругу. Ребенок не может заменить женщине мужчину — она должна это понимать. Образ жизни семьи меняется, особенно в первый год, но молодая мама не должна забывать о том, что она еще и жена, и не отказывать мужчине во внимании и интимной близости без видимой на то причины.

Мужчина должен разделить обязанности по уходу за ребенком и всячески поддерживать жену. Чтобы не возникало недопонимания, следует четко говорить ему, когда нужна его помощь, а не молчать.

Отношения в семье после измены

Предательство близкого человека — тяжелое потрясение, и справиться с ним может не каждая женщина. Супружеская неверность — одна из главных причин развода, но бывает, что женщина решает сохранить семью.

Повлиять на такое решение могут разные обстоятельства:

• искреннее раскаяние мужа;
• боязнь остаться в одиночестве;
• дети.

Но решить простить и простить на самом деле — разные вещи. В такой ситуации недостаточно просто успокоиться и поговорить. Измена — это почти всегда результат давних взаимных обид и неудовлетворенности своим партнером. Чтобы разобраться в ее истинных причинах и наладить отношения, многие пары обращаются за профессиональной помощью.

Женщина должна принять свою готовность простить мужа, чтобы в дальнейшем не манипулировать им с помощью его чувства вины.

Не стоит изображать из себя «железную леди», демонстрируя показное равнодушие к произошедшему. Мужчина должен понимать, что он причинил боль, и нести ответственность за свой поступок.

Также не стоит рассказывать об этом событии окружающим людям, даже самым близким. Всегда найдутся «доброжелатели», которые в самый неподходящий момент напомнят о неверности супруга. В такой обстановке заново строить отношения сложно.

Как наладить интимную жизнь

Секс — важная составляющая здоровых отношений между супругами. На протяжении семейной жизни в этой сфере бывают проблемы — нежелание близости с партнером не всегда является результатом конфликтов. Сказываются привычка, усталость, комплексы по поводу своей внешности, отсутствие романтики.

Разобравшись в причине отсутствия влечения, женщина должна начать решать эту проблему.

• Чтобы чувствовать себя привлекательной, она должна уделить внимание себе: посетить салон красоты, купить красивое белье и т. п.
• Проводить больше времени с мужем — это могут быть совместные прогулки, поход за продуктами или просмотр телевизора.
• Сблизиться с супругом на эмоциональном уровне: больше разговаривать и не только на темы быта и воспитания детей, строить совместные планы, делиться впечатлениями о прошедшем дне.
• Внести разнообразие в интимную жизнь, попробовать что-то новое.

Случается, что отсутствие интимной жизни вызвано проблемами со здоровьем, и без помощи врачей не обойтись.

Как наладить отношения с бывшим мужем

Если развода избежать не удалось, важно выйти из этого положения достойно. Особенно это касается пар, у которых остались общие дети. Ребенок копирует поведение родителей, поэтому отец и мать, даже если их брак закончился разводом, своим примером должны показать ему, как правильно строить отношения.

Советы психологов по налаживанию общения:

1. Нельзя препятствовать общению мужчины с детьми.
2. Не нужно критиковать его в присутствии ребенка.
3. Следует принять факт, что в разводе виноваты оба супруга.
4. Когда негативные эмоции пройдут, постарайтесь встретиться и обсудить дальнейшую жизнь.

Эти отношения не обязательно должны быть дружескими, но стоит попытаться сохранить их теплыми.

Психологи отмечают, что полное отсутствие разногласий между супругами может свидетельствовать о серьезных психологических проблемах внутри семьи. Только безразличные друг к другу люди не высказывают своих пожеланий или недовольства. Любой конфликт можно разрешить путем разговора, главное быть внимательным к своему партнеру и его чувствам.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Семейные отношения никогда не бывают простыми. Даже в самой благополучной семье время от времени случаются конфликты. Ссориться могут все, это не страшно, главное, уметь примириться, услышать и понять друг друга. Давайте узнаем, как правильно поступать женщине, желающей помириться с мужем после ссоры, и чего не стоит делать.

Советы психологов

• Выясните истинную причину конфликта. Очень часто ссоры между супругами происходят из-за сущих пустяков. Однако иногда за этими пустяками скрываются другие, существенные, проблемы. Например, жена ревнует мужа к его коллеге по работе, но не говорит об этом прямо, а придирается к нему из-за того, что он разбросал в спальне носки. Естественно, в этой ситуации, истинной причиной конфликта являются не носки, а ревность. Поэтому постарайтесь докопаться до сути вашего конфликта и подумайте, как решить его. Если вы будете скрывать причину размолвок с мужем даже от самой себя, ваши ссоры никогда не прекратятся и со временем вернуть хорошие отношения будет сложнее.
• Не опускайтесь до оскорблений. Как бы вы ни были злы и обижены на супруга, никогда не переходите на оскорбления. Помните, что любая ссора – явление временное. Вы помиритесь, но резкие слова останутся в памяти и будут незаметно ухудшать ваши отношения. Кроме того, взаимные оскорбления не помогут решить конфликт, а только отдалят вас от примирения, поэтому ведите себя достойно даже в порыве гнева.
• Учитесь извиняться. Некоторые женщины никогда первыми не идут на примирение, даже если понимают, что сами виноваты в ссоре. Их гордость не позволяет им признать свою вину и извиниться. Это неправильно, ведь муж – самый близкий для вас человек, поэтому нет ничего унизительного в том, чтобы подойти к нему и попросить прощения.
• Дайте мужчине остыть. Не пытайтесь помириться с мужем, когда он находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения. Подождите, пока мужчина успокоится и только тогда подойдите к нему с разговором и попытками наладить отношения. А может быть вам и не придется ничего делать – муж остынет и сам захочет поговорить. Нередко бывают ситуации, когда после ссоры муж не ночует дома, а наутро возвращается и первым идет на примирение. Некоторые мужчины, находясь в гневе даже могут снять обручальное кольцо, чтобы показать жене, насколько они обижены. Все это – проявление эмоций.
• Сделайте мужу приятное. Если вы уже извинились, но окончательного примирения еще не произошло, попробуйте чем-нибудь задобрить супруга. Например, приготовьте ему вкусный ужин или сделайте подарок. Этим вы покажете мужчине, что готовы стараться ради него и ваших отношений. Поняв это, мужчина легче простит обиду. Однако этот способ уместен только в том случае, если предварительный разговор между вами уже состоялся, но муж пока вас не простил. Если он вообще не хочет с вами говорить, то подобные методы не помогут.
• Никогда не угрожайте разводом. Некоторые женщины очень любят манипулировать мужем таким способом и при каждой ссоре грозятся подать на развод. Если вы действительно дорожите своей семьей, никогда не заводите разговор о разводе, потому что в один прекрасный момент супруг может ответить согласием на ваш выпад и дело действительно дойдет до развода.
• Не втягивайте в ссору других людей. Конфликт между мужем и женой – это вопрос, который касается только их двоих. Не просите, чтобы кто-то другой помирил вас, например, мама, свекровь, дети или подруга. Вашего мужа это может только разозлить. Идеальный вариант – вообще никому не рассказывать о том, что вы поругались с супругом.

Как помириться с мужем, если виноват он

Нередко бывает так, что мужчина виноват в ссоре, но не идет на контакт и не хочет мириться первым. Как правильно вести себя в таком случае? Прежде всего, дайте ему время остыть и прийти в себя. Ведите себя спокойно и не провоцируйте дальнейших конфликтов. Не обвиняйте мужа в случившемся, ведь, скорее всего, он и сам понимает, что неправ, только не хочет этого признавать. А вы своими обвинениями только усугубите его чувство вины.

Читать еще:  Выделения после секса во время беременности

Если муж долго не разговаривает с вами после сильной ссоры, попробуйте сами сделать первый шаг навстречу. Опасно, чтобы пауза после ссоры затянулась надолго. Осторожно начните разговор с супругом, предложите ему обсудить сложившуюся ситуацию. Когда муж пойдет на контакт, спокойно и тактично объясните ему, в чем он неправ.

Некоторые женщины привыкли всегда первыми идти на примирение и просить прощения, даже если виноват супруг. Так делать не стоит. Сохраняйте достоинство, чтобы мужчина понял, что вас нельзя обижать. Но когда он предложит вам помириться и попросит прощения, не отказывайте ему.

Если супруг упорно не хочет мириться, попробуйте создать благоприятную ситуацию. Например, приготовьте вкусный ужин и позовите гостей – родственников или близких друзей. Приглашайте людей, которых ваш муж будет рад увидеть. Приятный вечер в семейном кругу, непринужденная обстановка настроят мужчину на примирительный лад.

Еще одна маленькая женская хитрость – заставить мужа ревновать. Смените прическу, купите себе обновку, задержитесь с работы. Пусть супруг немного поволнуется и почувствует, что может вас потерять. Это подтолкнет его к разговору. Только не переборщите, иначе спровоцируете новую ссору.

Как помириться, если виновата жена

Если в ссоре виноваты вы, то и идти на примирение нужно первой. Однако не стоит сразу же набрасываться на мужа с извинениями. Пока он находится на эмоциях после ссоры, он вас попросту не услышит и не воспримет ваши слова адекватно. Подождите, пока эмоции поутихнут, и мужчина успокоится, а затем идите на примирение.

Просите прощения достойно. Даже если вы виноваты, не унижайтесь перед мужчиной. Спокойно объясните супругу, что вы признаете свою вину и предложите обсудить случившееся. Если муж пока не настроен вас простить, не нужно ходить за ним по пятам и вымаливать прощения. Выждите некоторое время, а затем повторите попытку. Учитесь выходить из конфликтов достойно, без унижений.

Если у вас не хватает духу начать разговор, попробуйте написать мужу СМС или письмо со словами извинения. Можно подобрать красивые строки с просьбой о примирении в стихах или найти соответствующую картинку. На первый взгляд такой способ может показаться детским и несерьезным, но мужчину, вероятнее всего, он тронет. К тому же, написать то, что вы хотите донести до мужа, бывает намного легче, чем сказать в лицо. Кроме того, СМС или электронное письмо – это самый удобный способ помириться, если муж ушел из дома после ссоры и сейчас вы находитесь на расстоянии, а он не звонит и на ваши звонки не отвечает.

Приготовьте романтический ужин. За ужином попросите прощения и предложите помириться. Можете написать слова извинения прямо на еде, например, кремом на торте напишите: «Прости меня, любимый!» или признание в любви. Такой шаг обязательно вызовет теплые чувства у вашего мужчины.

Если за ужином вы помирились, обязательно устройте супругу прекрасную ночь. Примирение с помощью секса – один из самых популярных способов в супружеских парах. Это поможет вам закрепить мир и быстрее забыть ссору.

При желании можно найти много способов помириться. Помните, что семья – это самое дорогое, что у вас есть, и постоянные ссоры могут разрушить ее. Учитесь находить компромиссы и решать все конфликты мирным путем. Любите друг друга и будьте счастливы!

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Статья на тему как помириться с мужем после сильной ссоры? Как наладить отношения после ссоры, после измены и рукоприкладства. Советы и рекомендации психолога.

Ни одна семейная пара не застрахована от серьезной ссоры, после которой отношения дают трещину. Во время скандала люди отдаются эмоциям, «не слышат друг друга», говорят самые обидные слова, о которых спустя время очень жалеют.

Иногда сильная семейная ссора может закончиться даже дракой. Сказанное сгоряча надолго оставляет в памяти горький осадок. Супруги могут не разговаривать неделями, а то и вовсе разъехаться.

Ссора супругов

Не все люди способны примириться сразу же после конфликта. Кому-то не позволяет гордость, а кому-то просто не приходят в голову нужные слова. О том, как помириться с мужем после сильной ссоры, расскажут психологи. Проанализируем же их советы и разные конфликтные ситуации, которые могут произойти в семье.

Как помириться с мужем после ссоры?

Если ваша словесная перепалка возникла из-за пустяка, помириться и наладить отношения будет проще простого. Ведь без мелких споров и всплесков эмоций любая семейная жизнь была бы тусклой и ненастоящей.

Контролировать чувства не всегда удается даже самым сдержанным и культурным людям. Но одно дело, когда человек повысил голос из-за стресса или усталости, а совсем другое, когда причиной ссоры стали разногласия по серьезным жизненным вопросам.

Семейная ссора

Прежде чем идти на примирение, следует прояснить причину конфликта. Если размолвки между супругами случаются постоянно, это свидетельствует либо об их неуступчивости, либо о разочаровании в семейной жизни. В быту люди показывают свои истинные лица. Муж и жена открывают все несовершенства друг друга, а идеальные образы возлюбленных, которые так пленили до свадьбы, размываются и без следа исчезают.

Еще одна веская причина семейных ссор заключается в разном мировоззрении супругов. Если люди изначально не смотрели в одну сторону, а имели разные мнения по поводу жизненных ценностей, вопросов воспитания детей, а также финансовых моментов, то после свадьбы их разногласия только обострятся.

Помириться с мужем возможно, если выполнять следующие рекомендации:

• Проанализируйте слова, которые вы сказали на эмоциях. Действительно ли они правдивы или просто сказаны от обиды? Если конфликт начали вы, придется извиниться перед супругом. Если ссора с мужем вспыхнула по его вине, нужно начать беседу первой и попытаться объяснить, что его доводы были неконструктивны и подобное общение не приведет к решению проблем.
• Всегда делайте первый шаг сами. Мужчины – гордые создания. Даже осознав свои неправоту, они часто не могут признаться в этом вслух. Поэтому женщина не должна сидеть и ждать, пока муж прибежит к ней с букетом и будет просить прощения на коленях. Нужно самой заводить разговор, но спокойно и уравновешенно. Никто не советует унижаться и извиняться за то, чего вы не совершали. Но проявить инициативу в отношениях с близким человеком – это всегда мудрый поступок.
• Ищите компромиссный вариант, который устроил бы вас обоих. Найдите в сложившейся ситуации золотую середину. Но для этого как вам, так и супругу придется пойти на определенные уступки и обоим усмирить свою гордость. Выясните истину спокойно, сев на «стол переговоров». Выскажите свое мнение и выслушайте позицию мужа. Затем найдите в ваших взглядах что-то общее и сделайте на этом акцент.
• Для возобновления отношений не годится телефон или переписка. Человека нужно увидеть вживую и посмотреть ему глаза. Часто именно зрительный контакт помогает людям примириться. Обеспечьте уютную и комфортную обстановку, приготовьте вкусный ужин.
• Не нужно вспоминать и повторять одни и те же слова и обвинения. Это приведет к новому витку конфликта и вы снова начнете выяснять отношения. Если в прошлом обидные слова сорвались из ваших уст, скажите мужу, что жалеете о них, поскольку сказали это в сердцах.
• Не заводите откровенных разговоров при детях. Они не должны слышать ни ваших скандалов, ни мирных переговоров. Любые разногласия между родителями глубоко ранят детскую психику. Поэтому для выяснения отношений выберите нейтральное место либо же отправьте детей из дома.
• Не приобщайте к семейным разборкам других людей. Конечно, иногда советы близких бывают полезными, то только одни советы. В сам конфликт их вмешивать нельзя, иначе он только усугубиться.

Как помириться с мужем после измены?

Одной из самых серьезных причин семейных конфликтов является супружеская неверность. Обычно один из супругов начинает изменять, если чего-то не находит в своей второй половинке. Поэтому нужно выяснить, чего именно.

Измена мужа

Такие претензии могут быть как обоснованными, а и пустыми. Но измена не является концом отношений, наоборот, может дать им новую жизнь – встряхнуть семейную рутину и заставить посмотреть друг на друга иначе.

Вот несколько советов:

1. Не обвиняйте сразу во всем только мужа. Задумайтесь над своим поведением, вспомните, какие ошибки вы совершали. Возможно, причина его измены кроется именно в вас. Если же вы вели себя правильно, но супруг все равно не оценил вашей любви и заботы, стоит усомниться в сохранении такого союза.
2. Следите за своей внешностью. Замужняя дама – не значит неухоженная. Пусть муж увидит, какая красивая и стильная женщина у него под боком.
3. Докажите свою готовность измениться в лучшую сторону. Внесите новые краски в вашу интимную жизнь.
4. Попытайтесь сохранить теплые чувства и совместные воспоминания. Не упрекайте мужа и не валите на него бытовых проблем. На данном этапе важно душевное общение, а не зацикливание на трудностях.
5. Если измена случилась с вашей стороны, оборвите связь с любовником. В этой ситуации виноваты оба супруга, поэтому не нужно винить только мужа. Вернуть доверие мужчины очень трудно, поэтому запаситесь терпением и докажите свою верность в будущем.

Как помириться с мужем после драки?

Если в процессе семейного конфликта муж позволил себе рукоприкладство, ситуация становится еще более сложной и драматичной. Здесь все зависит от обстоятельств, которые спровоцировали мужа на такой поступок.

Проясните следующее вопросы:

• Свойственно ли ему подобное поведение в нормальной обстановке? Бывает, что женщина своей несносной истерикой вынуждает мужчину ударить ее, чтобы «закрыть рот». Если такое случилось один раз, и побои были не сильными (например, только пощечина), эту неприятность супругу можно простить. Вероятно, что такое впредь не повторится, но и вы должны лучше следить за своим языком.
• Протягивает ли муж руки регулярно? Если да, и это происходит по малейшему поводу, значит, он тиран, и наладить нормальные отношения, увы, не получится.
• Если вас постоянно бьет муж-деспот, не стоит спасать семью ради детей. Напротив, их следует побыстрее забрать от такого отца, чтобы не сломать хрупкую психику окончательно. Подобные мужчины не меняются, а их рукоприкладство нередко распространяется и на беззащитных детей.

В семейных отношениях не всегда удается быть дипломатами, но учиться сдержанности и взаимному уважению нужно всем. Иначе гармонию и любовь в семье не сохранить.