Базальная температура при простуде

Измерение БТ при простуде

Дети:
Даниил 25.08.2012 Ксения 13.09.2015

Статус: Оффлайн

Как тpaктовать график и мерять БТ при простуде когда Т тела повышена?

При простуде — повышенной ТТ — БТ не измеряют, т.к. она не информативна в этот момент.

Дети:
Даниил 25.08.2012 Ксения 13.09.2015

Статус: Оффлайн

Ну это понятно но как быть в этот период&

В смысле — как быть? Не измерять БТ.

Девченочки подскажите пожалуйста

Я измеряю БТ , сейчас когда у меня в этом цикле началась 2-ая фаза , моя БТ не поднимается , т.е. в 1-й фазе моя БТ была 36,5 — 36,7 , и теперь во 2 -й фазе она поднялась МАХ до 36,85 , а вчера так вообще была 36,7

Может это быть из-за того что я сейчас приболела , и моя ТТ 37,1 — 37,4 . Да кстате я сейчас также ставлю Утрожестан а БТ никак не поднимается

Девушки, а у меня такая история, уже в несколько тем писала

В общем, овуляция была 22-го января, 24-го был незащищенный ПА, монстры будут 5-го февраля.
температура во второй фазе 37 градусов. Но сегодня резко упала до 36,6 градусов, до монстров еще 5 дней.
Причем у меня в последние 5 дней температура тела колeблется от 37,4 до 37,6 градусов, я простуды не чувствую. Грудь пока болит как обычно перед монстрами, налилась, тянущие боли в пояснице(как обычно) Может быть у меня какое-либо восспаление?

Дети:
Сыночек: 16.09.2007, Доченька: 25.01.2012

Статус: Оффлайн

температура во второй фазе 37 градусов. Но сегодня резко упала до 36,6 градусов, до монстров еще 5 дней.

Возможно ИЗ (имплантационное западение)

Дети:
Сын(01.12.10), дочь(01.10.15)

Статус: Оффлайн

Я сейчас жёстко гриппую — насморк, горлышко и прочие прелести простуды. БТ у меня никогда не поднималась выше 37 (и это на дюфастоне!). В первые два дня простуды БТ была 36,8 вообще, а сегодня аж 37,3. Для меня нонсенс! Если бы не аноовуляторный цикл и простуда, я бы уже тихо радовалась (второй подъём температуры во второй половине цикла это почти наверняка малыш). Но когда знаешь что в этом месяце ничего не светит, спокойнее смотришь и на мир и на свою БТ

Но кстати, моя врач сказала БТ мерить обязательно в любой ситуации — чтобы ни дня не пропускала, просто делала пометки (грипп, поездка, плохо спала и пр.). Так что мерить буду даже если пришельцы на землю рухнут — интересно за своим организмом понаблюдать — как и на что он реагирует. Просто когда простуда надо учитывать что и ТТ и БТ будут в любом случае повышены и неинформативны.

Базальная температура при простуде

Наверняка большинство людей знает о том, что же такое базальная температура, от чего она зависит и как ее измерять, однако многих из них интересует такой вопрос: влияет ли простуда или ОРВИ на показатели базальной температуры? Если да, то каким образом? Какие меры следует предпринять, чтобы привести показатели в норму? Как быстро избавиться от простуды, не дожидаясь осложнения? Все эти вопросы будут подробно рассмотрены далее.

Что такое базальная температура?

И все-таки для тех, кто пpaктически ничего не знает о базальной температуре (БТ), следует разобрать вопрос о том, что это такое. Это температура тела, которая измеряется в прямой кишке, если говорить простыми словами. Она отображает реакции тканей пoлoвых органов на выработку определенного вида гормонов, что никоим образом не связано с температурой тела, которую измеряют в подмышечной впадине.

БТ, как правило, измеряется у женщин после сна, когда их тело еще пребывает в состоянии полного расслабления и спокойствия, не испытывая мышечного напряжения. Любые изменения средних показателей БТ могут быть вызваны следующими факторами:

• беременность;
• гормональные нарушения или преобразования;
• стрессовые ситуации;
• перегрев или переохлаждение;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• простудные заболевания, грипп.

На точность и достоверность показателей влияют физические нагрузки, частые простудные болезни, переживания и беспокойство. Даже для того, чтобы просто встать с постели, требуются мышечные усилия, которые могут существенно изменить показания термометра.

Для чего она измеряется?

Базальную температуру необходимо измерять для следующих целей:

• Определение срока овуляции и самых благоприятных дней для зачатия ребенка.
• Выявление самых безопасных дней, когда можно заниматься ceкcом, не боясь забеременеть.
• Диагностика беременности на самых ранних сроках.

При этом всегда важно обращать внимание на другие аспекты, касающиеся вашего здоровья. Нередко женщины путают повышение или снижение БТ по причине простуды с началом овуляции. Если у вас ОРВИ или грипп, болезни обязательно повлияют на показатели, поэтому учитывайте и эти факторы.

График базальной температуры

Чтобы точно определить причину изменения БТ, необходимо правильно построить график. Базальная температура при простуде может изменяться в ту или иную сторону, поэтому следует соблюдать такие рекомендации:

1. Измерение должно происходить в одно и то же время утром, точность должна быть вплоть до минут.
2. Градусник должен находиться рядом с постелью, чтобы исключить любую активность со стороны человека.
3. Измерение происходит в положении лежа, чтобы не напрягать тазобедренные мышцы.
4. Показатели ежедневно заносятся в отдельную таблицу, чтобы на их основании построить правильный график.

Если вы сами не разбираетесь в показателях БТ, следует обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам составить график из имеющихся результатов.

Плюсы и минусы измерения БТ

Главным преимуществом данной методики является то, что она доступна абсолютно для каждой женщины. От вас требуется лишь взять термометр, а затем записать в блокнот результаты. Недостатком способа считается то, что на показатели зачастую влияют многие другие факторы. Например, температура может повышаться не только из-за овуляции, но и по причине простудного заболевания.

Здесь важно обратить внимание на все факторы, сопоставить причины, после чего сделать правильные выводы.

Как правильно измерить?

Базальную температуру лучше всего измерять, следуя одним и тем же правилам:

• Не вставая с постели, в 7 часов утра. На следующий день вы можете отклониться от установленного изначально времени всего на 20-30 минут, хотя и это нежелательно.
• Ввести термометр в ректальное отверстие на 5-7 минут. При этом используется как обычный медицинский, так и электронный градусник, в то же время второй вариант считается не совсем подходящим, поскольку на точность его показаний будет влиять еще больше факторов.
• Занести результаты измерений в особый график.

Читать еще:  Что может означать образование шарика в мочке уха?

Следует помнить о том, что после простуды температура может быть 35 градусов, кроме того, будет и слабость, потливость, и некоторые другие признаки, с которыми нужно бороться.

Если вы заметили у себя один из вышеупомянутых симптомов, обратитесь за медицинской помощью или начните самостоятельное лечение простуды, но только если вы точно уверены в том, что у вас именно это заболевание.

Лечение простуды и нормализация БТ

Вам не нужно бороться с повышенной или пониженной базальной температурой при простудном заболевании, главная задача в этот период – избавиться от вирусной инфекции. В этом вам помогут следующие методы:

• Антигистаминные средства, которые используются для уменьшения отечности слизистой оболочки. Например, Фенирамин или Прометазин, которые легко снимают отек, останавливают воспалительный процесс.
• Препараты, которые положительно влияют на человеческий иммунитет. К таковым можно отнести различные ингибиторы и блокаторы вирусного белка. К примеру, Амантадин, Римантадин, Амиксин – все эти средства подавляют действие болезнетворных бактерий, способствуют укреплению иммунной системы человека.
• Противовирусные лекарственные средства. Действие этих препаратов направлено на уничтожение вирусов. Наиболее эффективными считаются Тамифлю, Гриппферон, Арбидол, Кагоцел и др. Все эти средства могут использоваться и в качестве профилактики простудных заболеваний и гриппа.

Помните о том, что лечение нужно начинать только после консультации с опытным специалистом, ведь все лекарственные препараты имеют определенные противопоказания.

Базальная температура – один из самых простых и доступных методов определения овуляции и планирования беременности, однако не торопитесь делать выводы о ее показателях, если у вас простуда или ОРВИ, ведь эти заболевания непосредственным образом влияют на результаты измерения.

БТ — базальная температура

Базальная температура (БТ) — это максимально низкое значение температуры в прямой кишке или во влагалище (после продолжительного отдыха). Многие женщины не раз слышали о методе измерения БТ, но не всем приходилось это делать. Такая необходимость возникает во время диагностики бесплодия, когда нужно определить, происходит ли овуляция (выход яйцеклетки из фолликула) и в какие дни организм готов к зачатию.

Сразу хочется отметить, что для построения графика базальной температуры измерять ее необходимо в течение 3-6 месяцев (ежедневно). На точность полученных данных могут влиять следующие факторы:

• наличие воспалительных процессов, особенно в органах малого таза;
• физическая активность (базальную температуру измеряют после 3-6 часов сна);
• исправность термометра;
• стрессовые ситуации;
• резкие колебания в весе;
• инфекционные заболевания, травмы, ожоги, отравления.

Как связаны мeнcтpуальный цикл и базальная температура?

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз, каждая из которых имеет свои особенности. Основные изменения происходят на гормональном уровне, вследствие которых происходит созревание фолликулов, выход яйцеклетки из яичника и отторжение эндометрия матки в период мeнcтpуации.

Все эти изменения соответствующим образом отражаются на значении базальной температуры. Если женщины ответственно подойдут к процессу построения графиков, то смогут с максимальной точностью определять день овуляции и даже день зачатия. В первую половину мeнcтpуального цикла базальная температура не превышает 37°C: в начале мeнcтpуации она держится между 36.3°C — 36.5°C, и так продолжается до последнего дня мeнcтpуальных выделений (3-6 дней).

После мeнcтpуации в яичнике женщине начинает активно идти процесс созревания фолликулов, среди которых будет выделен один (доминирующий), внутри него и созревает яйцеклетка. В этом периоде базальная температура несколько увеличивается — достигает 36.7°C — 36.9°C. Перед овуляцией она снижается до 36.3°C, а в дни, наиболее расположенные к зачатию — снова повышается (находится в пределах 37.1°C — 37.3°C). И лишь за 1-2 дня до мeнcтpуации базальная температура снижается до 36.7°C — 36.8°C. Если зачатие произошло, то этого не произойдет перед предполагаемой датой начала мeнcтpуального кровотечения (значение БТ будет в пределах 37.3 — 37.4°C).

Изменение базальной температуры связано с гормональными колебаниями и кровенаполнением пoлoвых органов женщины, поэтому важно измерять ее в правильном месте — в прямой кишке. Под действием определенных женских пoлoвых гормонов изменяется степень кровенаполнения пoлoвых органов и рядом расположенных тканей, что позволяет фиксировать термометр.

Что может влиять на точность полученных данных?

Достоверность данных, полученных при построении графиков базальной температуры, зависит от следующих факторов:

• наличие воспалительных процессов, особенно в органах малого таза;
• стрессы;
• продолжительность отдыха (не менее 3-6 часов);
• физическая активность (непосредственно перед измерением БТ);
• употрeбление острых блюд, алкоголя;
• исправность термометра.

Измерение базальной температуры — долгий, но информативный способ определения дней с высокой фертильностью. Женщины с помощью этой методики могут узнать, когда они больше всего расположены к зачатию. Кроме того, данный способ лег в основу естественной кoнтpaцепции. Если иметь регулярный мeнcтpуальный цикл и знать день овуляции, то можно определить условно безопасные дни, когда можно жить пoлoвoй жизнью без использования кoнтpaцептивов. Только слишком полагаться на этот метод не стоит, поскольку вероятность наступления беременности велика: изменение погоды, стресс, гормональные скачки, смена рациона питания, переохлаждение — всё это может сдвинуть срок овуляции.

Что нужно знать при измерении БТ и составлении графиков?

1. На протяжении всего периода построения графиков базальной температуры пользуйтесь одним и тем же термометром. Не забывайте стряхивать его после того, как запишете данные.
2. БТ измеряют только после 3-6 часов сна, строго не покидая постели. Это очень важно! Если вы встали накануне пробуждения и планируете потом еще немного поспать, измерьте БТ сразу, чтобы получить максимально достоверные данные.
3. При воспалительных процессах органов малого таза, простудах, гриппе значения базальной температуры могут быть завышены.
4. Стеклянный термометр держите в прямой кишке до 5-7 минут. Он дает более точные сведения, чем электронный. Но будьте аккуратны с градусниками из стекла — их легко разбить.
5. Старайтесь измерять БТ в один и тот же час — это повысит достоверность полученных данных.
6. Без понимания изменений в БТ не беритесь оценивать график базальной температуры самостоятельно. Лучше обратитесь к опытному гинекологу или репродуктологу за подробной консультацией.

Читать еще:  Особенности лечения афонии

Что можно сказать по графикам базальной температуры?

Построение графика базальной температуры позволяет:

• узнать дни своей максимальной фертильности (способности к зачатию);
• определить, наступает ли у женщины овуляция;
• выяснить, какие дни «безопасны» для иHTиMной близости (с целью предупреждения нежелательной беременности);
• заподозрить наличие воспалительного процесса в матке, яичниках или влагалище;
• предоставить гинекологу информацию о протекании мeнcтpуального цикла.

График базальный температуры удобен и прост в изучении. От вас требуется только ответственный подход. При желании вы быстро научитесь делать свои графики и пользоваться ими без помощи специалиста. Но стоит понимать, что метод определения овуляции по базальной температуре достаточно субъективен. Если вы не готовы ежедневно, на протяжении 3-х и более месяцев измерять БТ, соблюдая все правила и учитывая рекомендации, то не стоит тратить свое время. Метод подходит ответственным женщинам с устоявшимся мeнcтpуальным циклом, без острых воспалительных процессов.

Базальная температура тела и правила измерения

Содержание статьи

БТ изменяется на протяжении мeнcтpуального цикла у женщин. Это обусловлено свойством гормона прогестерона повышать температуру тела. Прогестерон выpaбатывается желтым телом, образующимся с лопнувшего во время овуляции фолликула (овуляция – выход яйцеклетки из фолликула).

Таким образом, повышение показаний термометра косвенно говорит об овуляции, т.е. о том, что женщина готова к зачатию ребенка.

Цель измерения

Зачем следить за колебаниями базальной температуры?

• для планирования беременности, т.е. выявления дня овуляции;
• в качестве одного из методов кoнтpaцепции – для вычисления «опасных» и «безопасных» дней мeнcтpуального цикла, т.е. тех дней, когда вероятность забеременеть выше или ниже;
• как способ наблюдения за индивидуальными особенностями мeнcтpуального цикла;
• измерять БТ гинекологи рекомендуют для первичного выявления гормональных нарушений.

Помимо этого, некоторые женщины утверждают, что наблюдение за БТ помогает спланировать пол ребенка. На самом деле, никаких доказательств этому нет. К тому же, от женщины пол будущего ребенка абсолютно не зависит, так как он определяется только пoлoвoй хромосомой в cпepматозоиде отца (есть cпepматозоиды, несущие Х-хромосому, а есть несущие Y).

Таким образом, измерение базальной температуры, выполненное по всем правилам, работает в качестве метода, позволяющего женщине самостоятельно выявить особенности своего мeнcтpуального цикла, определить более и менее подходящие для зачатия дни, а также заметить первые признаки патологических процессов в пoлoвoй системе.

Какой способ измерения более надежный?

Лучшим способом термометрии является ректальный метод. Это обусловлено несколькими причинами. Во-первых, резервуар с ртутью плотно прилегает к стенкам прямой кишки, благодаря чему вероятность погрешности крайне мала. Во-вторых, температура в прямой кишке более стабильна.Так, при измерении в подмышечной впадине влияние температуры воздуха больше, ведь кожа может охладиться во время сна в холодном помещении. В прямой кишке при этом условия не изменятся.

При ректальном измерении следуют такому алгоритму:

1. Проверить, сбит ли уровень ртути на градуснике.
2. Аккуратно вставить сторону с резервуаром на несколько сантиметров в aнaльное отверстие. Лучше всего делать это лежа на боку.
3. В таком положении лежать в течение 10 минут.
4. Снять показания градусника (при измерении базальной температуры показатели записывают в журнал).
5. Протереть градусник спиртом и сбить уровень столбика до показаний ниже 35 С.

Данные правила измерения температуры тела ректальным способом работают при любом недомогании, например, при простуде. Измерение БТ имеет и некоторые особенности.

Особенности измерения базальной температуры

Чтобы полученные данные имели диагностическую ценность, измерения базальной температуры должно соответствовать всем правилам методики:

• наблюдение должно проводиться в течение нескольких циклов, как минимум трех;
• термометрию проводят каждый день, включая дни мeнcтpуации;
• показания записывают в журнал, где указывают день цикла, температуру тела и особые примечания (например, плохое самочувствие, простуда, недостаточное время сна, активный ceкc накануне, прием лекарств и т.д.);
• показания снимаются сразу же после сна, лежа в постели;
• градусник нужно сбивать заранее и класть рядом с постелью;
• разница во времени пробуждения должна быть не более часа;
• продолжительность непрерывного сна перед измерением должна быть не менее 6 часов;
• лучше не менять градусник в течение исследуемых циклов;
• по прохождению нескольких мeнcтpуальных циклов строится график, где одна шкала показывает день цикла (первым днем цикла считается первый день мecячных), а вторая – показания термометра в этот день.

Конечно, жизнь слишком непредсказуема, и иногда соответствовать всем правилам не удается. Например, вы проспали в выходной на несколько часов больше (или меньше). Это не повод бросать учет БТ, просто укажите в примечании, какое правило было нарушено. Если показатель в этот день будет сильно отклоняться от графика, эта цифра исключается и не берется во внимание.

Как анализировать показатели БТ?

Итак, вы измеряли базальную температуру в течение нескольких месяцев и записали все данные. Что делать дальше? Какую информацию можно из этого извлечь?

После получения всех данных нужно построить график-кривую, соединив точки, соответствующие показателям в каждый день цикла. В норме овуляция вызывает повышение температуры на 0,25-0,6 градуса. За день до овуляции показатели обычно немного снижены. Таким образом можно судить о дне овуляции. В норме это один и тот же день на протяжении нескольких циклов, но отклонение на пару дней допускается.

Нормальный мeнcтpуальный цикл двухфазный, имеет два периода снижения показателей – предовуляторный и предмeнcтpуальный. Температура повышается на 12-16 день цикла не менее чем на 0,4 С.

Если ваши результаты говорят о нормальном стабильном мeнcтpуальном цикле, вы можете использовать календарный метод планирования беременности. При воздержании от ceкcа с 1-го дня цикла до 3 дня после овуляции вероятность наступления беременности менее 1 % (т.е. эффективность метода пpaктически равна использованию гормональных кoнтpaцептивов).

Если ваша кривая показателей существенно отличается от описанной, стоит обратиться к гинекологу за консультацией. Слабо выраженное повышение показателей в середине цикла может говорить о недостаточности прогестерона.

Отсутствие колебаний БТ может указывать на бесплодие в результате отсутствия овуляции.

Базальная температура в Разное Время (+6 факторов влияния!)

Измерения БТ нужно делать ТОЛЬКО утром сразу после пробуждения. Базальная температура днём и вечером всегда повышена на несколько десятых градуса, поэтому не информативна. Чтобы получить точные результаты нужно соблюдать правила измерения и факторы, которые могут повлиять на результат: ПА, алкоголь, болезнь, гормональные препараты и конечно беременность.

Читать еще:  Как лечить воспаление миндалин в горле

От того, насколько правильно взяты показатели, зависит точность графика и, соответственно, адекватность выводов и назначенного лечения. Далее подробней о БТ днём или вечером, а также, о факторах, которые могут повлиять на результаты измерения.

Как меняется базальная температура в течение дня

Базисная или базальная температура показывает температуру человека в состоянии полного покоя. На основе её показателей строится график БТ в течение цикла. Изменение базальной кривой помогает установить овуляцию и в общем отследить работу репродуктивной системы женщины – работу гормонов.

Дневная и вечерняя БТ – не информативна, поскольку к этому времени женщина:

• двигалась, что, безусловно, разогрело тело;
• ела, заработала пищеварительная система;
• переживала различные эмоции;
• устала.

Базальная температура днём после физических нагрузок не информативна

Разница базальной температуры утром после сна и вечером – значительная. Вечером она всегда повышена. Единственное правильное время измерения: раннее утро, после крепкого спокойного трёх-шести-часового сна.

Как меняется базальная температура при овуляции

Овуляцией заканчивается первая, фолликулярная фаза цикла. Базальная температура в начале овуляции также соответствует этой фазе – понижена относительно второй фазы.

После освобождения яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона жёлтым телом и БТ начинает подниматься. Поднятие может быть стремительным, сразу на несколько десятых градуса и уже на следующий день после овуляции видно отчётливый скачок. А может происходить постепенно.

Главная хаpaктеристика нормальной овуляции и работы жёлтого тела – базальная температура заходит в рамки, соответствующие второй фазе, примерно за 3 дня.

Как определить приближение овуляции по графику БТ, читайте в этой главе.

График базальной температуры после укола ХГЧ

Укол ХГЧ никак не влияет на базальную температуру – он стимулирует овуляцию. Чаще всего выход созревшей яйцеклетки происходит через сутки-двое после стимуляции, возможно также падение БТ на 0,1-0,2 градуса, что тоже совершенно нормально.

Уже после овуляции начинается подъём базальной температуры и на графике видно скачок. Если после трёх дней поднятие так и не началось – то выхода яйцеклетки не было.

Небеременный график базальной температуры после укола ХГЧ в 13 день цикла

Как изменяется базальная температура при наступлении беременности

При наступлении беременности базальная температура держится на уровне второй фазы цикла с завидной постоянностью. Исключения могут быть лишь в случае недостаточности прогестерона в организме. Но тут и сама вероятность зачатия под вопросом. Поскольку прогестерон – гормон, поддерживающий беременность.

При низких показателях во второй фазе, не нужно впадать в панику! Эту ошибку совершают многие, оценивая график и не видя 37 и выше.

Главное правило(!) Необходимо в течение трёх циклов подряд строить графики БТ и если температура после овуляции повышена более 10 дней, и разница между фазами от 0,3 до 0,5 градуса – недостатка в прогестероне нет. Даже, если цифры меньше 37 градусов.

Итак, если в конце цикла перед мeнcтpуацией базальная температура не падает как обычно – возможна беременность. Другие хаpaктерные признаки, по которым до задержки можно узнать беременность, я расписала в этом материале.

Базальная температура при болезни

Рассмотрим вариант болезни общего хаpaктера с повышением температуры тела (ТТ) – базальная температура при простуде (ОРВИ) тоже будет повышена.

Если ТТ при болезни нормальная – значит и БТ информативна и её можно принимать во внимание.

Базальная температура при простуде с поднятием температуры тела тоже повышается

Локальный воспалительный процесс в месте измерения также повышает показатели БТ в конкретной части тела. К примеру, цифры будут завышены, если измерять:

1. Вагинально при молочнице, вaгините;
2. Ректально при обострении геморроя, трещине прямой кишки, диарее;
3. Орально при стоматите, ангине и т. п.

Для того чтобы определить информативен ли показатель за конкретный день – его необходимо сравнить с другими показателями в этот период. Если отклонение в ту или иную сторону слишком большое (0,3 и больше градуса) нужно сделать соответствующую отметку на графике (ОРВИ, температура и т. п.) и не учитывать этот день.

Базальная температура после пoлoвoго акта

Обычный, не экстремальный, ceкc на базальную температуру никак не влияет при условии, что пройдёт шесть часов спокойного сна перед измерением. Слишком активный ПА поздно ночью (а также если остались микроповреждения слизистых) повышает БТ.

Следует также учитывать вероятность развития воспаления после незащищённого пoлoвoго акта с не проверенным партнёром. Поэтому перед началом планирования необходимо обязательно пройти обследование на наличие заболеваний передающихся пoлoвым путём (ЗППП) обоим партнёрам.

Меняется ли базальная температура после алкоголя

Алкоголь в большинстве случаев повышает БТ. Но тут дело не в самом алкоголе, а в его количестве. Немного мартини или 100 гр белого вина никакого влияния не окажут. Большое количество крепких (коньяк, водка) или слабоалкогольных (пиво, коктейли) напитков повышают температуру на несколько десятых градуса.

Буйные, шумные и поздние празднования с танцами и другой физической активностью часто сопровождаются распитием спиртных напитков, что также способствует увеличению базальной температуры.

Базальная температура и боровая матка

Боровая матка (БМ) – гормональная трава. Она угнетает эстроген и повышает прогестерон. Её, как правило, принимают уже после овуляции.

БМ несколько сглаживает график базальной температуры. Например, если в предыдущих графиках лютеиновая фаза выглядела как забор – при приёме гормональной травы линия будет более ровная и более высокая.

Однако в первый период её приёма вероятны резкие скачки или падения БТ. Согласно многочисленным отзывам и обсуждениям, боровая матка подходит не всем. Необходимо проверить на одном-двух циклах и перестать принимать в случае негативного её воздействия на организм. И пожалуйста, не назначайте эту траву себе самостоятельно.

Боровая матка стабилизирует базальную температуру в лютеиновой фазе

Не рекомендуется пить боровую матку и другие гормональные травы без проверки уровня гормонов, поскольку велика вероятность серьёзно нарушить баланс эстрогена/прогестерона в организме.

И напоследок, если ваша работа посменная или образ жизни не позволяет хорошо высыпаться. Или вы всегда встаёте под утро в туалет – метод определения овуляции по БТ вам не подходит. Лучше выбрать другой способ расчёта периода высокой фертильности (всего таких методов 8). А ещё лучше – сочетание нескольких сразу.