Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

Баня – это замечательное место для оздоровления и приятного времяпрепровождения. Ведь посещение парной в сочетании с контрастными водными процедypaми способствует расслаблению, поднятию настроения, укреплению иммунитета и просто хорошему отдыху. Но как часто можно ходить в баню, чтобы она принесла пользу для здоровья? Какой должна быть периодичность проведения банных процедур и стоит ли посещать парную ежедневно?

Польза от посещения парной

Для поддержания здоровья и молодости человеческого тела специалисты рекомендуют начать посещать сауну и баню.

Парная оказывает уникальное благотворное воздействие на организм: стимулирует регенерационные процессы, очищает и укрепляет кровеносные сосуды, расслабляет мышечный корсет, снижает негативное влияние стрессов, расширяет и очищает поры, выводит токсины, улучшает кровообращение и самочувствие.

Регулярное проведение банных процедур укрепляет сердце и легкие, очищает органы дыхания, тонизирует кожу. Это замечательная профилактика простудных заболеваний, средство для укрепления иммунной системы и омоложения организма.

Противопоказания к банным процедypaм

Несмотря на явные преимущества посещения парной, многим людям противопоказаны такие процедуры.

Зачастую температура нагрева воздуха в парной превышает деление в 60 градусов, что может негативно сказаться на ослабленных волосах, чувствительной коже и сосудах, дыхательной, сердечной и репродуктивной системах.

Прежде чем решиться на подобный отдых, следует выяснить, можно ли ходить в баню людям, имеющим некоторые проблемы со здоровьем. Ведь им посещение парной может принести больше вреда, чем пользы. Баня противопоказана в следующих случаях:

  • острые сердечные и сосудистые заболевания;
  • тяжелая патология почек;
  • oнкoлoгические заболевания;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • высокая температура;
  • период беременности и лактации;
  • послеоперационный период.

Мужчинам крайне нежелательно злоупотрeбллять банными процедypaми, поскольку они могут стать причиной дисфункции репродуктивной системы и мужского бесплодия.

Рекомендуемая периодичность посещения бани

Любители пассивного отдыха каждый раз после посещения парной чувствуют заряд энергии и прилив бодрости, поэтому готовы ходить в баню каждый день.

Согласно многим медицинским исследованиям при регулярном посещении баня действительно оказывает мощное терапевтическое воздействие на человека. Результатом подобного отдыха могут стать улучшение самочувствия, снижение веса, нормализация давления, снижение уровня инсулина.

Чтобы получить максимальную пользу от банных процедур, необходимо знать, сколько дней в неделю можно посещать парную:

  • Оптимальная периодичность посещения бани и сауны для новичков – 1 раз в неделю, при этом продолжительность одной процедуры не должна превышать 5 минут.
  • Люди с сердечными и легочными заболеваниями могут ходить в сауну и баню 1 раз в две недели, чтобы постепенно приучить тело к серьезным тепловым нагрузкам.
  • Активные банщики с крепким здоровьем могут париться в бане до 4 раз в неделю, при этом время пребывания в парной сокращается вдвое.
  • При проведении косметических процедур посетить баню достаточно всего 2 раза в неделю.

Продолжительность проведения банной процедуры

Оптимальная продолжительность процедуры зависит от нескольких показателей: типа парной, состояния физического здоровья, предварительной подготовки и поставленных целей.

Специалисты рекомендуют проводить в бане и сауне столько времени, сколько необходимо, чтобы обеспечить хорошее потоотделение и прогрев тела. Поэтому для каждого человека это значение индивидуально.

Главное правило – не вредить собственному здоровью. При выявлении дискомфорта или плохом самочувствии необходимо прекратить процедуры.

Оптимальное время пребывания в парилке в один заход составляет от 4 до 25 минут.

Правила посещения бани

Все банные процедуры проводятся поэтапно, при этом заходы в парную должны чередоваться с небольшими перерывами на отдых.

Первый заход готовит тело к температурным нагрузкам и расслаблению, поэтому он самый продолжительный. Время пребывания в парной составляет от 10 до 15 минут.

При первом посещении парной тело может отреагировать на высокий температурный режим появлением бордовых пятен. Это говорит о том, что сосуды активно расширяются и адаптируются к новым условиям. Для эффективной тренировки сосудов рекомендуется чередовать регулярное посещение парной с контрастными водными процедypaми.

После первого захода необходимо охладить разогретое тело и очистить кожу. Для этого достаточно принять теплый душ и сделать легкую чистку кожи. Далее следует перерыв на отдых, во время которого допускается проведение массажных процедур.

Чтобы восполнить жидкость в организме, можно выпить любой банный напиток – теплый чай, травяной отвар, морс или чистую воду.

Продолжительность периода отдыха составляет от 7 до 12 минут.

Второй и третий заходы в парную длятся до 8–10 минут, этого времени достаточно, чтобы усилить потоотделение, запустить внутреннюю очистку организма от шлаков и токсинов, наладить работу органов и систем.

В перерыве на отдых на кожу наносится маска, которая обеспечит ей дополнительное питание и увлажнение.

После третьего посещения парной следует принять теплый душ, тщательно вымыть волосы, нанести маски или лосьоны из натуральных ингредиентов.

Для ускоренной детоксикации организма после принятия душа на кожу наносится скраб или крем на основе морской соли и ароматических масел.

Важно! Перед заходами в парную необходимо смывать все косметические средства, которые использовались в перерывах на отдых.

При тщательной подготовке организма количество заходов в баньке увеличивается до 6 раз.

Для большинства походы в баню и сауну стали своеобразным ритуалом, местом для приятных посиделок с близкими друзьями. К тому же благоприятное воздействие чистого пара и разогретого банного веника оставляет приятное воспоминание и чувство удовлетворения.

Читать еще:  Описание отравляющих веществ психохимического действия

Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации

На сегодняшний день, в сравнении с русской баней, финская сауна не менее популярна. И по силе положительного воздействия на организм она также очень эффективна. О том, как правильно париться в сауне и что обязательно нужно учесть при ее посещении, расскажем далее.

Сауна, являясь национальным символом Финляндии, имеет многовековую историю. Изначально ее, как правило, строили на берегу естественного водоема. А принцип действия контрастных процедур – поочередное влияние согревающего пара и прохладной воды, аналогичен таковым в русской бане. Польза сауны очевидна, но есть и свои нюансы.

Существует мнение, что для достижения положительного эффекта от посещения правильной сауны достаточно просто зайти в парную и сидеть там как можно дольше. Это не совсем верно. Поэтому нужно знать, как правильно париться в сауне для здоровья и поддержания тела в отличном состоянии. Также разберемся, как часто можно париться в бане, чтобы не навредить здоровью.

Особенности финской сауны

В посещении финской сауны есть свои нюансы, так же как и в других видах парных, будь то русская баня, шведская басту или турецкий хамам. Давайте разберемся, что лучше, сауна или хамам. Ниже даны подробные рекомендации с фотографиями, и ответы на наиболее популярные вопросы. Особенно актуальны они будут для тех, кто впервые решил посетить традиционную финскую баню.

Итак, отправляясь в сауну, следует знать, что:

  • начинающему посетителю лучше всего располагаться на среднем лежаке. Оптимально – в положении лежа, так чтобы ноги находились на одном уровне с телом, или были слегка приподняты. Это поможет снизить нагрузку на сердце и будет способствовать более полному расслаблению;
  • когда нет возможности принять положение лежа, следует сесть так, чтобы голова и ноги находились примерно на одном уровне. Дело в том, что в парилке сауны температура на уровне головы, как правило, на 15 – 20 градусов выше, чем на уровне ног. Поэтому если в парной долго стоять, или сидеть, опустив ноги, существенно возрастает риск получить тепловой удар;
  • находиться в статичной позе, зайдя в парилку, нежелательно. Периодически следует менять положение тела – с одного бока плавно повернуться на спину, через некоторое время – на другой бок, затем на живот. Это будет способствовать более равномерному прогреванию всего тела;
  • не следует резко вставать, собираясь выйти из помещения парной. Поднимаясь из положения лежа, лучше сначала посидеть на скамье пару минут, что поможет нормализовать кровообращение;
  • в промежутках между посещениями парной нужно пить чай или сок, обязательно маленькими глотками. Это способствует улучшению потоотделения и восстанавливает водный баланс (прочитайте также: «Важно знать — что пить после бани, перед и в процессе отдыха в парной»);
  • для посещения сауны просто необходимым будет полотенце, не только из-за соображений гигиены, но и для комфортного пребывания на очень горячих лежаках. А также, обязательно следует надеть войлочный колпак или шерстяную шапочку, чтобы избежать перегрева.

Правила посещения финской сауны

Финская сауна считается баней с сухим паром. Температура в ее парной обычно составляет 90 – 130 градусов, а уровень влажности поддерживается в пределах 3 – 15 процентов. Такое соотношение способствует усиленному потоотделению, а также благотворно влияет на состояние дыхательной системы, облегчая выведение мокроты из бронхов.

Теперь, учитывая вышеизложенные особенности посещения и зная о необходимых атрибутах для бани, расскажем о том, как правильно париться в финской сауне, а также, сколько можно сидеть в сауне по времени.

Правильный порядок действий следующий:

  1. Перед посещением нужно обязательно принять душ, а затем насухо вытереть тело полотенцем. При этом нельзя мочить голову, во избежание перегрева из-за длительного нахождения в парилке. Предварительно, не забываем, как одеться в сауну правильно.
  2. Первый раз зайти в парную следует не более чем на 3 – 4 минуты. По истечении этого времени следует выйти, выполнить несколько простых дыхательных упражнений, и через пару минут принять прохладный душ. При этом температура воды в нем должна быть примерно 18 градусов. После необходимо сделать отдых на 15 – 20 минут.
  3. Перед тем как снова отправиться в парилку, специалисты рекомендуют выполнить несколько простых упражнений и принять теплый душ в течение 1 – 1,5 минут. Второй раз время нахождения в парной можно увеличить до 10 – 15 минут, после чего также принять душ. Только в этот раз он должен быть более прохладным. Последующий отдых должен составлять примерно 20 – 30 минут.
  4. Далее, можно повторить предыдущий пункт любое количество раз, главное учитывать тот факт, что общее время нахождения в сауне не должно превышать 3 часа.
  5. По окончании банных процедур необходимо снова принять душ. Также можно нанести на кожу питательный крем или увлажняющее молочко. Это поможет предотвратить возможную сухость кожи после пребывания в парилке. Одеваться следует после того, как восстановится привычная температура тела. Читайте также: «Правда о соляной бане — польза и вред от посещений».
Читать еще:  Амитриптилин — опасное лекарство

Финская сауна: специалисты рекомендуют

Очевидно, что посещение сауны благотворно влияет на состояние здоровья и организм в целом. Ниже приведем рекомендации опытных специалистов, выполнение которых позволит более полно и максимально эффективно использовать все положительные возможности финской бани.

  • задаваясь вопросом, как часто можно париться в сауне, следует, в первую очередь, обращать внимание на свое состояние здоровья. При отличном самочувствии, количество посещений сауны можно не ограничивать. В любом случае, нужно поддерживать достаточный уровень увлажненности кожи, регулярно пользуясь питательными и смягчающими средствами (прочитайте также: «Полезна ли сауна после тренажерного зала – правда из опыта»);
  • особый температурно-влажностный режим сауны способствует лучшему открытию пор кожи и отличному их очищению. Позитивный эффект поможет закрепить использование масок для лица, причем необязательно они должны быть покупными. Сделанные из привычных овощей или ягод, такие маски тоже весьма полезны и эффективны;
  • ни до, ни после посещения сауны нельзя принимать алкоголь и тяжелую пищу. Появившееся чувство жажды по окончании банных процедур свидетельствует о необходимости восстановить водно-солевой баланс. Для этого лучше всего подойдет чистая вода или зеленый чай, который имеет изысканный вкус и аромат, а также благотворно влияет на обмен веществ;
  • пытаясь выяснить, можно ли в сауне париться веником, следует знать, что подобная процедypa вполне допустима. Более того, использование можжевелового или березового веника очень благотворно влияет на состояние кожи;
  • сеанс ароматерапии, проведенный в сауне, дополнит положительный эффект от процедур и стабилизирует общее эмоциональное состояние. Для этого достаточно в воду для камней добавить подходящее эфирное масло, отвар полезных растений, или, например, разбавленное пиво или квас. Ориентиром при выборе ароматического вещества должен быть желаемый эффект. Так, мята – повышает настроение, эвкалипт улучшает дыхание, хвойные ароматы – снимают переутомление;

Из-за того, что свойственный финской сауне микроклимат отличается чередованием высоких температур парной и низких температур охлаждающего душа, это может быть своеобразным стрессом для организма. Поэтому при ее посещении следует учитывать и имеющиеся противопоказания. Читайте также: «Чем отличается баня от сауны – коротко и понятно о различиях».

Нельзя посещать сауну при:

  • простуде и повышенной температуре тела;
  • гипертонической болезни;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • частых головных болях;
  • обострении хронических заболеваний;
  • наличии инфекционных заболеваний;
  • аллергии.

В случае возникновения сомнений о том, можно ли париться в сауне, прежде чем ее посетить, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Изучив приведенные выше рекомендации и узнав, как париться в финской сауне, можно смело отправляться в парную. И можно быть твердо уверенным в том, что проведенное там время будет использовано с максимальной пользой.

В какую баню лучше ходить. Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

В какую баню лучше ходить. Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

И баня, и сауна могут превратить любой, даже самый длинный и тяжелый день в настоящий праздник. Горячий воздух расслабит тело и душу, избавляя уставший разум от мopaльного напряжения, а утомленный организм — от напряжения физического. Кроме того, высокие температуры способствуют активной выработке серотонина и эндорфинов. Это и придает участникам веселья то незабываемое чувство легкости, которое многие, к сожалению, пытаются усилить алкоголем.
Я составила короткий, но вполне дельный гид, который поможет ходить в сауну как настоящий профессионал и получать от этого не только удовольствие, но и пользу.
Зачем это надо
Вопреки распространенному мнению, люди ходят в сауну не только для того, чтобы выпить пива в расслабленной обстановке. Здесь организм, напротив, может очистится как раз за счет потери жидкости. Токсины и шлаки выходят вместе с потом, унося, заодно, ороговевшие частицы кожи. Кроме того, зайти в сауну после умеренной тренировки будет полезно каждому: такая процедypa снизит количество молочной кислоты и мышцы будут болеть меньше.


Сауна и баня
Основное отличие сауны и бани — уровень влажности. Русская баня может похвастать 79% влажностью, а вот в сауне пар сухой, уровень влажности держится здесь на 3-7%. Жар в сауне выдержать легче, поэтому стандартная температура нормальной сауны колeблется от 100 до 110 градусов, а в бане всего от 50 до 70.


Поход в душ
Зайти в душ перед сауной нужно обязательно. Не только для того, чтобы удалить с кожи загрязнение, но и для того, чтобы подготовить ее к сильному жару парилки. Не нужно использовать мыло и гель: так вы сохраните на коже естественную жировую пленку — она пpeдoxpaнит ее от пересыхания. Ни в коем случае не мочите голову, мокрые волосы перегреваются гораздо быстрее.


Что брать
Снимите все украшения, от часов до серег. Забудете что-то — получите отличный шанс поиметь шикарный ожог. Резиновые тапочки позволят вам не перепрыгивать с одной ноги на другую, что, согласитесь, несколько портит впечатление от отдыха. Шерстяные шапки и войлочные колпаки тоже придуманы не для лишнего колорита: они спасают голову от перегрева. В обязательном порядке прихватите с собой длинное и широкое полотенце: лежать на раскаленных досках гoлым телом вам понравится вряд ли.

Читать еще:  Чистка организма рисом: 5 методов, которые легко использовать в домашних условиях


Поза
Во-первых, пpaктически не имеет смысла сидеть на нижней полке парилки, просто чтобы продержаться здесь подольше. Во-вторых, забудьте о «классическом» сидении на верхней полке, когда ноги свешиваются вниз, а весь жар достается голове. Нужно обязательно принимать горизонтальное положение, лучше будет даже поднять ноги выше головы, чтобы облегчить работу сердца.


Категорически нет
От алкоголя и сигарет, которые бывают, зачастую, неотъемлемой частью мужских посиделок в сауне, лучше отказаться вовсе. Эти стимуляторы во много раз увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему: вместе с перепадами температур, сигареты и выпивка вполне могут привести даже к сердечному приступу.


Похудеть через сауну
Забудьте об этой легенде раз и навсегда. Похудеть в сауне или бане просто невозможно. Организм здесь теряет только жидкость, которую вы восстановите после первого же чаепития. Жир останется с вами, как бы намекая, что худеть сидя на удобной полке в тепле у вас не получится. Максимум, чего вы можете добиться долгим походом в сауну — так это обезвоживания, которое может привести к потере важных микроэлементов.

Для обеспечения наиболее комфортных условий пребывания в бане желательно иметь при себе 2 небольших и 1 большое, лучше всего махровое, полотенца.

На большом полотенце можно сидеть или лежать, чтобы выделяющийся пот впитывался в него. Кроме того, полотенце пpeдoxpaняет от ожога горячей поверхностью скамьи в парилке. С гигиенической точки зрения полотенце также необходимо: оно снизит опасность заражения грибком или другими заболеваниями, если перед вами на скамье сидел или лежал человек, страдающий заразными накожными заболеваниями.

Для бани обязательно надо иметь резиновые или другие непромокающие тапочки, чтобы уберечь ноги от соприкосновения с всегда грязным в любой бане полом, на который сливаются все банные отходы при мытье.

В бане обязательно потребуются предметы личной гигиены, прежде всего мыло.

Для парной желательно иметь фетровую или другую, из подобного материала, шляпу, чтобы пpeдoxpaнить голову (уши тоже) от жара. Женщинам хорошо иметь накидку на голову из полотенца при нахождении в парной.

Для обработки кожи в бане могут потребоваться различные средства и предметы: веники, щетки, мочалки и т. п. Эти средства и предметы являются строго индивидуальными и совместное пользование ими может привести к заражению, если один из пользователей болен каким-нибудь заразным заболеванием, особенно накожным, что очень часто происходит именно в банях, особенно общественных.

Теперь – веник. Это самое главное, что только есть на сегодня в банной процедуре. Его можно купить, а лучше заготовить лично, тем более, если баня стоит на вашем участке и есть место для хранения. Чтобы заготовка веников была своевременная, необходимо следовать некоторым правилам. Заготавливать веники, по существующей давно традиции, следует в Янов день, когда в растениях пребывает максимальное количество жизненной энергии.

Листья дерева не должны распуститься до конца. Следует обращать внимание на фазу месяца, энергия поступает от корней к листьям только на растущей фазе, а на убывающей, происходит обратный процесс. Поэтому, оптимальное время для заготовки веников – это последние дни растущей луны, до полнолуния. Время суток тоже важно, специалисты говорят, что утром, до обеда, владычествует мужская – дающая природа, а после обеда – женская природа, берущая.

Поэтому есть возможность взять и мужскую и женскую природы одновременно. Ну а зеленые венички можно навязать, когда трава только начинает цвести, в них в это время самая сила. Правильно подобранный веник помогает бороться с самыми разными недугами, следует только знать, какой веник, какую проблему нашего организма поможет решить.

Полезные свойства веников

Березовый веник – это классика. Он оказывает общее благотворное влияние на организм. Расслабляет мышцы и суставы после больших физических нагрузок, очищает кожу от гнойничков и способствует заживлению появившихся ссадин и ран. Действие березового веника распространяется на мелкие бронхи, способствуя их расширению.

Вот почему после парилки березовым веником легко и хорошо дышится, улучшается вентиляция легких и происходит выделение из них мокроты. А еще в листьях березы присутствуют дубильные вещества, эфирные масла, витамин С, а также провитамин А. Помыв голову водой, в которой был запарен веник, можно укрепить корни волос, сами волосы и избавиться от перхоти. Березовый веник оказывает общее успокаивающее действие, благотворно влияя на нервную систему.

Березовый веник – хорошее дыхание

Дубовым веником лучше пользоваться людям, склонным к гипертонии. Дубовый аромат препятствует повышению артериального давления во время парной процедуры, успокаивает нервную систему, помогает снять стресс. Для кожи дубовый веник – противовоспалительное средство, особенно он хорош для жирной кожи. Еще дубовый веник называют веником богатырей, его рекомендуют людям при сильной физической нагрузке и спортсменам. Дубовые листья содержат дубильные вещества, отвар из них используют при кожных болезнях, при потливости ног, как лечебное средство.


Девясил при кашле

Девясил при кашле Девясил при кашле Почему следует использовать девясил от кашля Содержание Девясил — представитель семейства астровых, чьи целебные свойства описаны очень...

09 11 2024 5:17:52

Почему появляется бессонница после алкоголя

Почему появляется бессонница после алкоголя Почему появляется бессонница после алкоголя Почему появляется бессонница после алкоголя Алкоголь и сон тесно связаны, это известно каждому человеку,...

08 11 2024 16:19:57

Поражение гepпeсом кишечника: симптомы и лечение

Поражение гepпeсом кишечника: симптомы и лечение Поражение гepпeсом кишечника: симптомы и лечение Поражение гepпeсом кишечника: симптомы и лечение При гepпeсе кишечника симптомы заболевания...

07 11 2024 8:45:24

Причины возникновения, способы лечения и профилактики состояния головокружения

Причины возникновения, способы лечения и профилактики состояния головокружения Причины возникновения, способы лечения и профилактики состояния головокружения Причины возникновения, способы лечения и профилактики состояния...

06 11 2024 16:57:22

Какими лекарствами можно заменить Нео Пенотран Форте?

Какими лекарствами можно заменить Нео Пенотран Форте? Чем заменить Нео пенотран форте как противогрибковое средство, отзывы Почти каждая женщина за свою...

05 11 2024 20:38:43

Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить

Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить Атрофический ринит Воздействие нeблагоприятных факторов экологии, частые инфекционные болезни, вредные...

04 11 2024 19:11:45

Как найти общий язык с темпераментным холериком ребенком и взрослым

Как найти общий язык с темпераментным холериком ребенком и взрослым Как найти общий язык с темпераментным холериком ребенком и взрослым Темперамент вашего ребенка Присмотревшись внимательнее к своему ребенку, Вы заметите,...

03 11 2024 1:21:33

Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях. Полное описание

Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях. Полное описание Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях. Полное описание Ингаляции с содой при кашле в домашних условиях Ингаляции с содой при кашле в домашних...

02 11 2024 21:53:13

Анализатор биохимический Accutrend Plus (Аккутренд Плюс), Германия

Анализатор биохимический Accutrend Plus (Аккутренд Плюс), Германия Анализатор биохимический Accutrend Plus (Аккутренд Плюс), Германия Портативный биохимический анализатор крови Accutrend Plus Accutrend Plus - портативный...

01 11 2024 22:38:54

Почему возникает боль в десне вследствие анестезии?

Почему возникает боль в десне вследствие анестезии? Почему возникает боль в десне вследствие анестезии? Болит десна после укола анестезии: что предпринять? Многие испытывают неприятные ощущения после...

31 10 2024 20:17:45

4 стадии развития туберкулёза: симптомы

4 стадии развития туберкулёза: симптомы 4 стадии развития туберкулёза: симптомы Стадии туберкулеза Вот уже много веков одним из самых распространенных cмepтельно опасных заболеваний актуальных...

30 10 2024 0:15:54

Что будет если содрать родинку?

Что будет если содрать родинку? Что будет если содрать родинку? 4 последствия содранной родинки, какой риск перерождения в опухоль? Повреждение родинки — это достаточно распространенная...

29 10 2024 7:53:32

Бананы при поносе – можно ли употрeбллять

Бананы при поносе – можно ли употрeбллять Можно ли при диарее есть бананы Независимо от причины, спровоцировавшей диарею, больному сразу же меняют рацион....

28 10 2024 4:12:59

Оздоровительная система «Белояр»

Оздоровительная система «Белояр» О системе белояр Мы рады приветствовать Васна нашем новом сайте! Желаем Вам крепкого здоровья и отличного настроения! Мы,...

27 10 2024 2:39:22

К чему снится беременность: основные толкования «интересного» сновидения

К чему снится беременность: основные толкования «интересного» сновидения К чему снится беременность: основные толкования «интересного» сновидения Сны...

26 10 2024 16:31:15

Ожог пищевода горячей пищей лечение

Ожог пищевода горячей пищей лечение Ожог пищевода горячей пищей лечение Ожог пищевода: первая помощь, симптомы и лечение Ожог пищевода – это травматическое поражение верхнего отдела...

25 10 2024 12:51:41

10 вещей, которые пугают мужчин в бpaке

10 вещей, которые пугают мужчин в бpaке 10 вещей, которые пугают мужчин в бpaке 10 вещей, которые пугают мужчин в бpaке Мужчины боятся многих вещей: заболеть, пропустить футбол, поцарапать...

24 10 2024 0:48:27

Болезни носа - обзор основных заболеваний и их симптомы, диагностика, способы лечения и профилактики

Болезни носа - обзор основных заболеваний и их симптомы, диагностика, способы лечения и профилактики Болезни носа - обзор основных заболеваний и их симптомы, диагностика, способы лечения и профилактики Симптомы и методы лечения основных видов заболеваний...

23 10 2024 20:37:16

Зелень на подоконнике. Как вырастить на подоконнике лук, салат, петрушку, укроп, щавель, базилик, розмарин, шпинат

Зелень на подоконнике. Как вырастить на подоконнике лук, салат, петрушку, укроп, щавель, базилик, розмарин, шпинат Зелень на подоконнике. Как вырастить на подоконнике лук, салат, петрушку, укроп, щавель, базилик, розмарин, шпинат Как вырастить зелень на подоконнике...

22 10 2024 19:57:50

Анализ на гормоны у мужчин

Анализ на гормоны у мужчин Анализ на гормоны у мужчин Анализ на гормоны у мужчин – все виды, когда и как правильно сдавать Оценка гормонального статуса у мужчин позволяет выявить...

21 10 2024 0:48:14

Каковы причины рвоты кислотой: лечение

Каковы причины рвоты кислотой: лечение Рвота кислотой и желчью (отравление алкоголем и пищей) — причины и методы лечения Рвота кислотой сигнализирует о...

20 10 2024 7:21:59

Герпесная ангина – лечение у детей и взрослых, симптомы с фото

Герпесная ангина – лечение у детей и взрослых, симптомы с фото Герпесная ангина – лечение у детей и взрослых, симптомы с фото Опасность гepпeсной ангины и правила комплексного лечения Итак, если вы столкнулись с...

19 10 2024 20:57:40

E472 Эфиры и глицериды кислот

E472 Эфиры и глицериды кислот E472 Эфиры и глицериды кислот E472 Эфиры и глицериды кислот Эфиры и глицериды кислот (Esters glycerides of acids, E472) Эфирами и глицеридами...

18 10 2024 23:11:23

Комаровский о глистах у детей видео

Комаровский о глистах у детей видео Комаровский о глистах у детей видео Мнение доктора Комаровского о глистах у детей Самыми распространенными гельминтозами, встречающимися у детей, являются...

17 10 2024 20:43:23

Как шоколад влияет на давление: повышает или понижает

Как шоколад влияет на давление: повышает или понижает Как шоколад влияет на давление: повышает или понижает Как шоколад влияет на артериальное давление — повышает или понижает его? Шоколад — излюбленная...

16 10 2024 6:50:11

Сокращаем матку после родов: рекомендации для мам по приведению матки в тонус после беременности

Сокращаем матку после родов: рекомендации для мам по приведению матки в тонус после беременности Сокращаем матку после родов: рекомендации для мам по приведению матки в тонус после беременности Как привести матку в тонус после родов К сожалению,...

15 10 2024 11:29:35

Болит горло после алкоголя

Болит горло после алкоголя Болит горло после алкоголя Причины болей в горле после алкоголя В случае если болит горло после простуды, многие предпочитают народный метод лечения...

14 10 2024 12:40:51

Виды излучений: какое самое опасное из них для человека

Виды излучений: какое самое опасное из них для человека Виды излучений: какое самое опасное из них для человека Опасности радиационного облучения в быту О негативном воздействии радиации на все живое наслышан...

13 10 2024 23:51:59

Лечение перopaльного дерматита на лице, фото

Лечение перopaльного дерматита на лице, фото Лечение перopaльного дерматита на лице, фото Лечение периopaльного дерматита Периopaльный дерматит – это воспалительное заболевание кожи вокруг полости...

12 10 2024 12:58:28

Эффективное лечение воспаления десен народными средствами

Эффективное лечение воспаления десен народными средствами Эффективное лечение воспаления десен народными средствами Воспаление десен: лечение народными средствами Народная медицина позволяет полностью вылечить...

11 10 2024 3:25:41

Продолжительность жизни вшей

Продолжительность жизни вшей Продолжительность жизни вшей Сколько дней могут прожить вши вне головы человека Педикулез — заболевание, которому подвержены как взрослые, так и дети....

10 10 2024 8:46:27

Кровь в кале: к какому врачу обратиться

Кровь в кале: к какому врачу обратиться Кровь при дефекации у мужчин Итак, в один не прекрасный день вы видите в своем унитазе и на туалетной бумаге следы...

09 10 2024 12:59:24

Диета №3 при хронических запорах

Диета №3 при хронических запорах Диета №3 при хронических запорах Помогает ли диета №3 при постоянных запорах Несбалансированное и вредное питание ухудшает работу пищеварительной системы...

08 10 2024 3:55:20

Чем опасны закрытые комедоны

Чем опасны закрытые комедоны Просто взять и стереть с лица черные точки и прыщи не получится. По слухам, в войне с комедонами проигрывали даже...

07 10 2024 8:35:48

Бобы: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

Бобы: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Бобы: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Польза и вред бобов для здоровья человека Бобовые являются одним из полезнейших для здоровья...

06 10 2024 9:45:29

Как вызывают схватки в домашних условиях и когда это актуально?

Как вызывают схватки в домашних условиях и когда это актуально? Как вызывают схватки в домашних условиях и когда это актуально? О том как вызывают...

05 10 2024 14:53:59

Жировая диета – едим сало и худеем

Жировая диета – едим сало и худеем Жировая диета – едим сало и худеем Диета на сале для похудения Эффективность: минус 300-400 г в день Сроки: 1 месяц Стоимость продуктов: 3,5 тыс. рублей...

04 10 2024 14:38:31

Витаминная смесь из сухофруктов и меда для иммунитета

Витаминная смесь из сухофруктов и меда для иммунитета Витаминная смесь из сухофруктов и меда для иммунитета Как приготовить смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета Крепкий иммунитет является основой...

03 10 2024 8:40:15

Передозировка и отравление димедролом

Передозировка и отравление димедролом Передозировка и отравление димедролом Передозировка Димедролом Димедрол – это один из самых первых антигистаминных препаратов. Обладает выраженным...

02 10 2024 9:58:11

Спайси соус – японская нотка в меню! Рецепты острых спайси соусов с перцем, кимчи, икрой мойвы и летучей рыбы, майонезом, чесноком

Спайси соус – японская нотка в меню! Рецепты острых спайси соусов с перцем, кимчи, икрой мойвы и летучей рыбы, майонезом, чесноком Спайси соус – японская нотка в меню! Рецепты острых спайси соусов с перцем, кимчи, икрой мойвы и летучей рыбы, майонезом, чесноком Соус спайси в домашних...

01 10 2024 17:10:59

Киста яичника — причины возникновения, признаки, симптомы, лечение и последствия для женщины

Киста яичника — причины возникновения, признаки, симптомы, лечение и последствия для женщины Киста яичника — причины возникновения, признаки, симптомы, лечение и последствия для женщины Причины возникновения кисты на яичнике От чего образуется...

30 09 2024 20:57:45

Когда начинает действовать Афобазол?

Когда начинает действовать Афобазол? Когда начинает действовать Афобазол? Афобазол — сколько можно пить, через сколько действует. Ответы на частые вопросы Сколько можно пить Афобазол в...

29 09 2024 9:55:21

Что нужно делать, если у вас шелушатся уши – рассказывают специалисты

Что нужно делать, если у вас шелушатся уши – рассказывают специалисты Что нужно делать, если у вас шелушатся уши – рассказывают специалисты Причин, по...

28 09 2024 17:22:42

Можно ли делать эпиляцию во время беременности?

Можно ли делать эпиляцию во время беременности? Эпиляция при беременности Уход за собой до беременности порой требует корректировки при ее наступлении....

27 09 2024 15:10:47

Кишечный (желудочный) грипп — температура, рвота, понос

Кишечный (желудочный) грипп — температура, рвота, понос Кишечный (желудочный) грипп — температура, рвота, понос Понос, как симптом гриппа Грипп – инфекционно-вирусное заболевание, проявляющееся симптомами общей...

26 09 2024 16:43:16

Что такое аденома карцинома предстательной железы и чем она опасна?

Что такое аденома карцинома предстательной железы и чем она опасна? Что такое аденома карцинома предстательной железы и чем она опасна? Что такое аденома карцинома предстательной железы и чем она опасна? Аденокарцинома...

25 09 2024 19:52:42

Гипогликемия у новорожденных: чем опасна и какие меры предпринимать?

Гипогликемия у новорожденных: чем опасна и какие меры предпринимать? Гипогликемия у новорожденных Медицинский эксперт статьи Гипогликемия - это уровень...

24 09 2024 23:17:53

Капли Immunity – надежная защита и повышение иммунитета

Капли Immunity – надежная защита и повышение иммунитета Капли Immunity – надежная защита и повышение иммунитета Не хотите болеть и желаете укрепить свой иммунитет? Для Вас – капли Иммунити Несмотря на то что о...

23 09 2024 2:55:48

Детская электрическая зубная щетка от 5 лет

Детская электрическая зубная щетка от 5 лет Детская электрическая зубная щетка от 5 лет Рейтинг ТОП 7 лучших детских зубных щеток: какую выбрать, отзывы, цена Стоматологи рекомендуют начинать...

22 09 2024 12:50:25

Пищевое отравление

Пищевое отравление Пищевое отравление у взрослого Симптомы пищевого отравления у взрослого Основные симптомы пищевого отравления – многократный понос...

21 09 2024 3:32:22

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::