Семья, здоровье и благополучие    


Как влияет цикорий на артериальное давление

Как влияет цикорий на артериальное давление

Как влияет цикорий на артериальное давление

Влияние цикория на давление

На сегодняшний день многие люди имеют проблемы с давлением и всё чаще ищут народные средства, которые способны влиять на их сосуды. Одним из таких является цикорий. Польза и вред этого растения давно доказана учёными. Повышает или понижает давление цикорий — вопрос достаточно распространён и его нужно детально рассмотреть.

Цикорий представляет собой травянистое растение, которое имеет большой корень. Ещё с давних времён его начали применять в лечебных целях. От этой традиции не отказываются и на сегодняшний день, ведь это растение наделено множеством полезных свойств.

Для начала нужно разобраться, какой вид цикория используется в лечебных целях. Существует 2 вида растения, которые поддались культивации:

  1. Цикорий салатный.
  2. Цикорий обыкновенный.

Первый используют для приготовления пищи, а второй как раз применяется в медицине в виде добавок, отваров, настоек и кофейных напитков. Для изготовления лечебного средства употребляют разные части этого растения, но именно лечебным является корень, ведь в нём наибольшая концентрация полезных веществ.

Это растение очень богато своим составом.В него входят такие компоненты:

  • Инулин, который берёт участие в контроле уровня глюкозы в крови, а также стабилизирует ритм сердца и работу печени.
  • Витамины А, В1, B2, В12,а также витамин С, которые имеют важную роль в обмене веществ и функционировании некоторых органов и систем.
  • Различны макроэлементы и микроэлементы, среди которых выделяют йод, магний и железо.
  • Эфирные масла растительного происхождения.
  • Полезные белки.
  • Кислоты органической этиологии.

Основным компонентом цикория принято считать инулин. Концентрация этого вещества в корне может достигать 80%. Своей структурой он представляет типичный полисахарид, который не подвергается разложению под воздействием ферментов желудочно-кишечного тракта пациента. Именно поэтому его используют как заменитель сахара для больных диабетом людей. Учёные нашли ответ на вопрос: повышает ли инулин содержания глюкагона в крови? И ответ был положительным. Также с помощью него изготавливают фруктозу.

Корень цикория также обладает другими полезными свойствами, среди которых стоит упомянуть:

  • противовоспалительное воздействие;
  • седативное действие;
  • его также используют как жаропонижающее при ОРВИ;
  • засушенный корень обладает жёлчегонным и мочегонным эффектом;
  • снотворный эффект при бессоннице;
  • цикорий известен как действенный гепатопротектор.

Но наиболее важным его свойством является умение расширять сосуды, что делает его полезным при лечении артериальной гипертензии. Именно благодаря влиянию на артериальное давление цикорий широко используют по всему миру.

Учитывая все положительные эффекты, употребление цикория при гипертонии имеет свои противопоказания. К ним относятся:

  • наличие хронического или острого геморроя;
  • наличие язвенных заболеваний желудка;
  • острая почечная недостаточность;
  • артериальная гипотония;
  • острые заболевания печени.

Можно сделать вывод, что цикорий является очень полезным растением благодаря своим безграничным свойствам. Но заниматься самолечением не стоит, и перед употреблением лечебных средств на основе этого растения необходимо пройти консультацию у врача по поводу присутствия ограничений к терапии.

Влияние цикория на давление

В современном мире болезни сердечно-сосудистой системы являются лидером среди причин смерти. Но природа позаботилась о человеке и создала растения, которые помогают справиться с многими заболеваниями. Одним из таких является цикорий. Полезным в его растении является корень, который и используют в терапии различных заболеваний.

К важным достоинствам этого растения также относят наличие в нём большого количества витаминов и дефицит кофеина, который пагубно влияет при наличии гипертонии. Также в своём составе он содержит вещества, которые благоприятно воздействуют на сосуды и нервную систему, проблемы с которыми и порождают артериальную гипертензию.

Учёным давно известно, как влияет цикорий при гипертонии на сосуды человека:

  • Сначала он способствует очищению кровотока и стенок артерий от холестериновых бляшек.
  • Далее он оказывает сосудорасширяющее действие и укрепляет их стенки.
  • Последнее — он делает стенки более эластичными и упругими.

Также в составе этого растения встречается интибин, который используется в медицине как средство, которое расширяет сосуды головного мозга и предупреждает развитие инсульта на почве артериальной гипертензии.

Цикорий при гипертонии: показания и методы применения

Многих интересует вопрос: можно ли пить цикорий при повышенном давлении? Для максимального эффекта при приготовлении целебного средства на основе цикория необходимо взять корень этого растения, нашинковать маленькими кусочками и высушить. Далее эту массу следует измельчить на кофемолке и использовать для приготовления лечебных средств.

Цикорий и его методы применения разнообразны, но стоит выделить 3 основных формы лекарственных средств:

  1. Отвар. Для его приготовления необходимо взять 100 г измельчённой массы корня, залить половиной литра воды и варить до кипения. Далее нужно дать этой смеси постоять, а затем хорошо процедить. Пить нужно по одной столовой ложке три раза в день после еды. Эффект от употребления отвара станет заметен через несколько дней.
  2. Форма кофейного напитка. Этот вид применения цикория известен многим, ведь его можно встретить в свободной продаже во многих супермаркетах. Он очень полезен больным, которым запрещено употреблять натуральный кофе, поскольку он наносит таким людям непоправимый вред организму. В данном случае напиток из цикория используют как понижатель давления, и важно не перепутать, что не цикорий повышает показатели, а натуральный кофе. Для приготовления кофейного напитка на основе корня этого растения нужно хорошо измельчить в кофемолке сырье, порошок нужно поджарить на сковороде. Затем его заливают половиной литра воды и заваривают так же, как и натуральный кофе. Для улучшения вкуса добавляют орехи, мёд или лимон.
  3. В виде настойки. Для её приготовления нужно взять 100 грамм порошка цикория, положить в литровый сосуд и залить водкой. Эта смесь должна настояться в холодном месте на протяжении месяца. При необходимости её нужно взбалтывать в этот промежуток времени. После окончания срока настойку употребляют по 25-30 капель перед едой три раза в день, на протяжении нескольких месяцев.

Для терапии артериальной гипертензии также можно использовать ванны с добавлением отвара на основе корня этого растения. Делать эту процедуру нужно перед сном на протяжении нескольких недель, потом сделать паузу. После перерыва курс можно повторить. Несмотря на высокое давление, цикорий в этой ситуации отлично справляется с проблемой.

Также учёные заметили, что цикорий повышает давление при определённых формах его приготовления, а также при добавлении в его состав различных трав и порошков. Но этот эффект ещё не является официально подтверждённым, поэтому при гипотонии нужно пользоваться проверенными средствами.

Не стоит забывать, что перед лечением средствами на основе цикория нужно пройти консультацию терапевта и невропатолога, которые в случае чего смогут найти моменты, при которых употребление цикория категорически противопоказано и может привести к тяжёлым осложнениям. Нужно помнить, что здоровье человека — наивысшая ценность!

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Как цикорий влияет на давление

Люди, у которых есть вегетососудистая дистония или гипертония, часто спрашивают, цикорий повышает или понижает давление. Расскажем про свойства этого растения. Хотя напиток из его корня и не является лекарственным препаратом, он оказывает благотворное действие на организм, т. к. насыщен витаминами, минералами, дубильными веществами.

Что такое цикорий

В народе этот цветок из семейства астровых ласково называют придорожным васильком и голубым одуванчиком. Он имеет жёсткий стебель, покрытый голубыми и розоватыми цветами. Произрастает повсеместно, за исключением высокогорных и скалистых районов.

Существует несколько разновидностей этого растения, у одних сортов цветочки растут поодиночке, у других образуют соцветия из 2-3 цветков диаметром 3-4 см. Форма лепестков язычковая.

Для приготовления продуктов питания используется только два его вида – обыкновенный и салатный. Корень цикория обыкновенного имеет большую питательную ценность, лучше обогащен витаминами и минералами. Культивируется для приготовления тонизирующего напитка. Листья салатного, как понятно из названия, используются в качестве пряной добавки к салатам и гарнирам.

Основным компонентом высушенного, обжаренного и измельченного корня растения является инулин. Регулярное употребление напитка с ним:

  • Оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет.
  • Препятствует росту болезнетворных бактерий.
  • Улучшает обменные процессы.
  • Снижает уровень глюкозы.
  • Оказывает желчегонное действие.
  • Помогает работе почек и поджелудочной железы.
  • Оказывает противовоспалительное действие.
  • Ускоряет заживление ран.
  • Снижает риск возникновения злокачественных и доброкачественных опухолей.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Поднимает жизненный тонус.

Несмотря на то что эффект от этого растворимого напитка несколько схож с тем, который дают зерна кофе, кофеина в нём нет. В этом его главное преимущество, и умеренный прием не приведет к перевозбуждению и нервному срыву.

Читать еще:  Использование триплексного сканирования сосудов шеи и головного мозга

Со свойствами разобрались, далее расскажем, как цикорий влияет на давление и чем славится.

Чем полезен растворимый цикорий

После высушивания, термической и другой обработки растворимый продукт содержит витамины А, группы В, С, Е, К и никотиновую кислоту. Ещё больше состав его микроэлементов, в который входят:

  • Калий и магний, необходимые для сердечной мышцы.
  • Кальций и фосфор, улучшающие структуру костей.
  • Железо, поднимающее гемоглобин.
  • Цинк, который улучшает мозговую деятельность, способствует регенерации поврежденных тканей, улучшает вид кожи.
  • Натрий, способствующий нормализации баланса жидкостей, улучшению работы почек и надпочечников.
  • Марганец – антиоксидант, вспомогательный элемент для усвоения организмом других полезных веществ, участвующий в синтезе белков, улучшающий мышечные рефлексы и память, предотвращающий нервозность и раздражительность.
  • Медь – главный помощник для печени.
  • Селен, который улучшает структуру и вид кожи, способствуя выработке коллагена клетками эпидермиса.

Внимание! Напиток нельзя использовать как лекарство от болезней, несмотря на то что действие цикория на организм человека благотворное. Этот фитопрепарат может применяться как профилактическое средство или вспомогательное к медикаментозному лечению. Продаётся он в аптеках и продовольственных магазинах.

Как действует цикорий, за счёт чего меняется давление

Рассказываем, как влияет цикорий на артериальное давление. Он не понижает сильно и не повышает артериальное давление, а лишь нормализует. Происходит такой эффект за счет комплексного оздоравливающего воздействия напитка на организм:

  • Микрофлора кишечника, её баланс – это показатель общего состояния здоровья. Для поддержания пищеварительной системы в хорошем состоянии организму требуется инулин, который в большом количестве содержится в корне рассматриваемого растения. Есть прямая зависимость: здоровый кишечник — отличная иммунная система.
  • Для поддержания нормального баланса микрофлоры необходим хороший метаболизм. Запоры могут стать причиной отравления организма каловыми массами. Слабительное действие цикория позволяет настроить кишечник на регулярное очищение.
  • Защиту от раковых и доброкачественных новообразований дают фенольные смолы, активно выводящие свободные радикалы из организма. Фенолы необходимы и для нормализации работы сердца, они уменьшают аритмию.
  • Комплекс веществ, содержащихся в напитке, снижает содержание липопротеинов в организме, что улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Цикорий оказывает обезболивающее действие на мышцы и суставы. Он снимает воспаление, рекомендован при артрите и поражении мышечных тканей.
  • Начальная стадия желчекаменной болезни при регулярном приёме цикория может остаться незамеченной, т. к. это растительное средство растворяет мелкие камни и не позволяет желчи застаиваться.
  • Напиток обладает мочегонным свойством, препятствует образованию отеков. Излишки воды выводятся из организма естественным путём.
  • Люди, употреблящие напиток из цикория, реже страдают воспалением дёсен. Дубильные вещества, содержащиеся в корне этого растения, оказывают антисептическое действие на полость рта. Ангина и другие воспаления гортани и пищевого тракта тоже отступают.

Внимание! Для людей, страдающих сахарным диабетом второго типа цикорий станет лучшим заменителем утреннего кофе. Для этого напитка не потребуется даже подсластителей. Естественный ингредиент природного сырья инулин имеет сладковатый привкус, что делает напиток приятным на вкус.

Употребление цикория вместо натурального растворимого или заварного кофе – это первый пункт лечебной диеты, способствующей снижению веса. Инулин в сочетании с олигофруктозой снижает чувство голода.

Помимо употребления внутрь, народные целители рекомендуют использовать заваренный цикорий в качестве оздоровительного компонента для ванн, обтираний, компрессов. Как обезболивающее и ранозаживляющее средство цикорий применяется в медицине в составе настоек, жидкостей для растираний.

Цикорий во время беременности и кормления малыша

Женщины, вынужденных отказаться от кофе, интересуются, можно ли пить цикорий при беременности и грудном вскармливании.

Если рассматривать цикорий как успокоительное средство, то его прием наносит меньше вреда здоровью, чем лекарства. Чашечка напитка позволит расслабиться вечером и легче заснуть. Утренний «кофе» из цикория принесет бодрость духа и тела.

Бесконтрольное употребление этого напитка может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Одна чашка напитка утром и на ночь даст только улучшение самочувствия беременной женщины и ее малыша. Употребление этого напитка поможет выведению токсинов, устранит характерные для беременных женщин проблемы с регулярностью стула и изжогой.

Во время кормления младенца грудным молоком от приёма цикория придётся отказаться. Напиток может спровоцировать возбудимость малыша, снизить лактацию.

Почему при приёме цикория может снижаться давление

Поскольку гипертонические кризы, как и систематическое повышение давления, могут происходить по различным причинам, при медикаментозном лечении применяются разные лекарственные средства. В ряде случаев это растение оказывает схожие с ними эффекты.

  • Если давление повышается из-за того, что человек остро реагирует на внешние раздражители, значит, ему требуется успокоить нервную систему.
  • Почечное давление, сбить которое таблетками практически невозможно, упадёт при снижении количества жидкости в организме, снятии воспалительных процессов в почках.
  • Заболевания сердца и сужение сосудов также влияют на повышение артериального давления. При борьбе с этим недугом требуется снять симптомы аритмии, улучшить питание мозга кислородом.
  • Травмы позвоночника тоже могут привести к хронической гипертонии. В борьбе с недугом, вызванным травмой, потребуется обезболивание позвоночника, снятие напряжения.

Гипертоники нередко спрашивают, можно ли пить цикорий при повышенном давлении. Врачи отвечают им утвердительно, если для приема этого напитка нет других противопоказаний. Будет это заварной или растворимый напиток, особого значения не имеет.

Порой врачу не сразу удается определить природу заболевания. И прежде чем он подберет необходимое средство, пациенту приходится пройти ряд обследований. Самые сложные случаи — те, при которых повышению давления способствуют сразу несколько факторов.

Справиться с недугом можно благодаря медикаментозному лечению, а усилить эффект последнего поможет цикорий.

Противопоказания к употреблению цикория

  1. Вред и опасность от цикория будет, если у человека есть непереносимость одного или нескольких микроэлементов, содержащихся в растении. С осторожностью нужно отнестись к этому напитку, если ранее обнаруживались аллергические реакции на ноготки, бархатцы, астры.
  2. Перед введением в свой рацион напитка из цикория людям с сахарным диабетом необходима консультация специалиста. Тем, у кого диагностирована желчекаменная болезнь, от приёма цикория лучше отказаться. Напиток может спровоцировать выведение камней из организма. В этом случае встречи с врачом скорой помощи не избежать.

Варикозное расширение вен, гастрит, геморрой также являются противопоказаниями к употреблению этого полезного корня и напитков на его основе.

Цикорий повышает или понижает давление?

О лечебных свойствах цикория знали ещё на древней Руси. Его использовали в качестве добавок к салатам и делали настои и отвары. Но гипертоникам важно знать, цикорий повышает или понижает давление?

Цикорий изготавливают из длинного корня цветка, который перемалывают в мелкий порошок. После чего получившийся продукт подвергают жарке, для насыщения вкуса и аромата. Часто напиток цикория сравнивают с кофе. По вкусу и запаху он действительно схож с известным всем напитком. Но кофе не полезен для людей, страдающих от скачков артериального давления.

Цикорий обыкновенный

Именно так именуется данное растение в ботаническом сборнике. Это многолетник из рода Цикорий, семейства Астровых. Растение имеет лазурного оттенка цветки, стебель с листьями и длинный мощный корень. Именно из него готовят всем известный напиток.

В корне растения содержится масса витаминов и полезных микроэлементов. Вот некоторые компоненты напитка, которые принесут пользу всему организму:

  • витамины В, А, С;
  • макроэлементы, микроэлементы;
  • инулин;
  • пектины, вещества, обладающие кислотными свойствами;
  • белковые элементы органического происхождения.

Из выше перечисленного становится понятно, что напиток действительно обладает богатой базой микроэлементов и витаминов. Но как он влияет на людей, болеющих гипертонией.

Повышает или понижает артериальное давление

Пациенты с гипертонией часто спрашивают у своего лечащего врача, как цикорий влияет на давление? Многочисленные исследования утверждают, что он очень полезен для гипертоников.

Несмотря на сильное сходство с кофе, напиток не содержит кофеина. Кроме этого в цикории содержится калий, влияющий на правильную работу сердечной мышцы. Присутствует магний, помогающий бороться с тахикардией и другим болезнями сердца.

Официальные заключения говорят о том, что регулярное его потребление понижает артериальное давление. Конечно, назвать лечебным данный отвар нельзя, но польза его очевидна!

При гипотензии

Несмотря на то, что цикорий понижает давление, данный напиток можно посоветовать и гипотоникам. Он не воздействует на и так низкое АД. Скорее он помогает улучшать самочувствие и общее состояние других органов и систем человека. В данном случае можно говорить о выборочном эффекте оздоровления, которым обладает его экстракт.

Травянистое растение при пониженном АД поможет заменить кофе! Гипотоники — любители кофейных напитков, но многим кофе запрещено из-за проблем с сердцем.

Читать еще:  Кома 2 степени шансы на выживание

Любой напиток, даже целебный, полезен в меру. Для нормализации работы организма и стабилизации АД врачи советуют пить цикорий ежедневно по 300 – 500 мл.

Лечебный настой

Приготовить напиток или отвар чабреца можно дома, без похода в магазин или фито-аптеку. Для этого понадобиться один высушенный корень растения. Его нарезают на небольшие кусочки и перетирают в кофемолке до состояния порошка.

Чайную ложку порошка засыпают в турку и заливают водой. Заваривают цикорий также как кофе. Для вкуса напитка можно добавить в него сахар или молоко.



Не менее полезен отвар из порошка корня цикория. Его готовят на водяной бане, залив 2 грамма вещества 450 граммами воды. Напаривается отвар в течение получаса. После чего ему дают остыть. Принимают лекарственный напиток два раза в день по 150 мл.

Продолжительность курса полторы — две недели. За это время происходит значительная стабилизация АД. Некоторые пациенты замечают резкое снижение основных симптомов гипертонии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Как цикорий влияет на давление

НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Гипертония — опасное заболевание. Его симптомы проявляются неожиданно, резко и имеют серьезные последствия. Она наносит сокрушительный удар на организм любого возраста и, ворвавшись в жизнь человека, требует постоянного внимания к себе. Снимая симптомы, можно причинить серьезный вред другим не менее важным органам. На химические препараты очень чувствительно реагирует печень, поджелудочная железа, почки. На начальных стадиях гипертензии положительного действия можно достигнуть, применяя зарекомендовавшие себя столетиями, средства народной медицины.

Однозначно природные рецепты в большинстве своем лучше воздействуют на организм, они не имеют губительного эффекта на полезную микрофлору и результативны в комплексе с лекарственными средствами традиционной медицины. Важно знать принцип их действий, ведь невзрачный травяной сбор способен добавить проблем. Находясь в постоянном поиске, чем бы снизить АД до состояния нормы, люди задумываются над целебными свойствами цикория. Имея жесткие ограничения на употребление кофе, перед гипертониками стоит вопрос, требующий четкого ответа: цикорий повышает или понижает давление?

Растение растет повсеместно, не требует особых условий. Каждый видел его, но не все понимали, с чем имеют дело. Вся ценность травы сосредоточена в корне. Разбираясь, как цикорий влияет на давление, стоит обратить внимание на его структуру.

Чем обусловлены свойства цикория положительно влиять на организм

Даже после всех этапов заготовки: мытья, сушки, обжарки цикорий имеет уникальный богатейший состав:

  • Витамины А, С, Е, К.
  • Витамины группы В.
  • Никотиновая кислота.
  • Вяжущие вещества (дубильные).
  • Эфироли.
  • Белок растительного происхождения.
  • Инулин.
  • Органические кислоты.

— Важными элементами для поддержания работоспособности мышцы сердца являются калий и магний.

— Придают крепости костной ткани — фосфор и кальций.

— Обогащает состав крови, и не допускает развитие малокровия — железо.

— Положительно влияет на мозговую деятельность, восстанавливает разрушенные ткани, улучшает вид кожных покровов, придает эластичности — цинк.

— Натрий, контролирует водный баланс и нормализует работу почек.

— Мягко вывести токсические соединения и шлаки, а также усвоить полезные питательные вещества поможет марганец.

— Хорошую поддержку работе печени окажет медь.

— Элемент, способствующий выработке коллагена, бережно заботится за состоянием кожи, придает тургор — селен.

Можно ли пить цикорий при повышенном давлении, и как он справляется с проблемой

Корень цикория имеет двоякое влияние на АД. Употребляя средство, можно повысить показатели и плавно понизить, не создавая стресс своим воздействием на течение заболевания. Суть в том, что основная задача компонентов цикория, наладить все процессы и функции, исцеление от гипертензии и нормализация положения цифр на тонометре, это следствие большой проделанной работы.

Действие Цикория на организм:

  • Инсулин, находящийся в большом количестве в корневой системе, поддерживает здоровье органов пищеварения, следит за нормальной жизнедеятельностью микрофлоры кишечника. Укрепляет иммунитет, также полисахарид полноценно заменяет сахар инсулинозависимым людям.
  • Налаживает метаболизм, обладает слабительным эффектом, устраняет застойные явления в прямой кишке.
  • Растворяет камни при желчнокаменной болезни на начальных этапах. Предотвращает образование застойных явлений желчи в ходах.
  • Избавляет от отеков, выводит лишнюю воду из органов и тканей, является хорошим мочегонным средством.
  • Вяжущие (дубильные вещества) дезинфицируют ротовую полость, излечивают от воспалительных процессов пищевода, патологических повреждений десен, поражений вирусной этиологии, ангин, простудных заболеваний.
  • Не требует подсластителей и может приукрасить вкусовые восприятия диабетиков 2 типа.
  • Цикорий является ценной диетической добавкой, так как способствует снижению веса и бесперебойной работе ЖКТ.
  • Обладает седативным действием. Успокаивает нервную систему, расслабляет, снимает мышечный тонус. Восстанавливает психоэмоциональное состояние.
  • Цикорий эффективно справляется с понижением высокой температуры тела.
  • Замедляет жизнедеятельность болезнетворных бактерий. Зарекомендовал себя как действенный спазмолитик.
  • Цикорий настраивает обменные процессы.
  • Поднимает настроение, благотворно влияет на нервную систему, бодрит, восстанавливает жизненный тонус.
  • Снижает риски развития онкологических заболеваний.

Что влияет на снижение артериального давления

На повышенные показатели тонометра могут влиять самые разнообразные факторы. Причины могут быть неожиданные, но именно в них, и сосредоточена основная проблема. Чтобы избавиться от гипертензии необходимо влиять на причины, поспособствовавшие развитию патологии.

  • Высокое давление, вызванное переменами погоды либо климата, Помощь организму в сложной ситуации надо, а вот причина обычно самоустраняется.
  • Внешние раздражители, стрессы, чувство несправедливости, приводят к чрезмерному возбуждению. Для того что бы нормализовать показатели на тонометре, достаточно отвлечься, успокоиться и расслабиться.
  • Почечное давление трудно диагностировать. Для того чтобы снять натиск с жизненно важных органов, необходимо сократить количество потребляемой жидкости и при необходимости употребить целебное средство, обладающее мочегонным действием.
  • Заболевания миокарда, деформация сосудов, сужение кровотоков — причины, влияющие на циркуляцию крови, ее способность питать жизненно важные органы, включая мозг и вызывать повышение артериальных значений.
  • Врожденные и приобретенные травмы позвоночника могут быть причиной хронической гипертензии. В данном случае терапия сложная и требует терпения.

Применение кофейного заменителя показано для употребления гипертоникам, в случае если на напиток нет других противопоказаний. Более того, он не способен полноценно заменить любимый кофе, попавший под запрет, но пощекотать вкусовые рецепторы, отдаленно напомнить вкус и запах, а также сохранить привычный утренний ритуал, ему по силам. Существует несколько форм выпуска продукта: гранулы, жидкость, порошок. Его можно заваривать или употреблять как растворимый напиток.

Противопоказания к применению Цикория

Вкусно, полезно, эффективно, но, к сожалению, не каждый может употреблять это уникальное средство от давления. Это растение широко применяется в нетрадиционной медицине.

Обладает широким спектром действия и как любое лекарственное вещество не всем разрешено к употреблению:

  • При язвенных недугах, гастритах.
  • При низких показателях тонометра (гипотензия).
  • При любой форме геморроя.
  • При хронических патологиях печени и почек.
  • При варикозном расширении вен.

Внимание! При беременности употребление цикория должно быть сокращено до минимума. Врачи не запрещают включение в рацион беременной женщины целебного корня. Чрезмерное потребление может спровоцировать прерывание беременности и преждевременные роды.

Начинать наслаждаться напитком рекомендуется с маленьких доз с тщательным контролем за влиянием на организм. Возможна индивидуальная не восприимчивость, и аллергические реакции.

  • При желчнокаменной болезни и холецистите, необходима консультация врача.
  • При повышении уровня глюкозы в крови о введении в рацион вещества стоит поговорить с эндокринологом.

Важно! Мнение о том, что цикорий способен повышать показатели тонометра, ошибочны. Легкое поднятие значений, объясняется применением излишне горячего напитка. При гипертонии целесообразно отказаться от только вскипевшей жидкости. Заменитель кофе необходимо начинать пить небольшими порциями, не слишком крепким и не сильно горячим.

Фиточаи, терапия лекарственными травами и составляющими растений, многие века оказывают посильную помощь людям. Большего эффекта можно достигнуть, применяя одновременно средства традиционной и не традиционной медицины. Необходимо учитывать, что корень богат активными составляющими, которые способны ослабить или усилить действие медицинских, фармакологических средств, самостоятельно назначать себе курс лечения нельзя. Обе способности могут причинить вред здоровью. Не имея понятия как гармонично скомпоновать лечебные компоненты, лучше остановить свой выбор на более действенном препарате, до момента вмешательства компетентного медицинского специалиста.

Как правильно употреблять Цикорий

Заменитель кофе востребован, популярен и доступен среднестатистическому потребителю. При правильном применении он благотворно действует на общее состояние, бодрит и тонизирует, также нормализует перепады значений тонометра. Можно купить в сети магазинов готовый состав с дополнительными подсластителями и отдушками, не несущими пользы, а можно совершить воскресную прогулку с семьей и запастись целебным корнем самостоятельно. Вымытые, высушенные по средствам духовки и обжаренные корни дробят на кофемолке. Образовавшийся порошок мелкой фракции засыпают в джезву, доливают холодной водой, доводят до стадии закипания.

Читать еще:  Первостепенная задача после инсульта — восстановление речи

Если же нет возможности раздобыть 100% натуральное вещество, его приобретают с прилавков супермаркетов. Если влияние на повышенные либо пониженные показатели тонометра присутствует, то велика вероятность, что вам повезло с покупкой качественного продукта.

Самый простой и не хитрый способ, это пить его как растворимый кофе, с включениями меда, лимона. Вкусный «кофейный» состав получится если внести в чашку с цикорием молоко либо сливки.

Гипертония и цикорий могут гармонично существовать, более того, ему по силам снижать повышенное АД. Это универсальное вещество одновременно способно повысить и понизить АД, а также взбодрить утром, успокоить и расслабить вечером. Учитывая мягкое влияние растения на организм человека, не стоит забывать о молниеносном течении гипертонии. Не вовремя принятые медицинские препараты могут привести к инфаркту, инсульту. Лучшим решением будет употребление напитка в качестве профилактики скачков АД или в сочетании с медицинскими препаратами, также не лишней будет консультация лечащего врача.

Отвар из сбора Цикория для лечения гипертензии

Высушенный цикорий дробят до мелкой фракции. Заливают водой и варят (20 мин.). Дают отстояться, цедят и употребляют по 1 ст. л. несколько повторений в течение дня.

В отличие от гипотонии, гипертония более опасна и не терпит ошибочных действий. Любое лечение необходимо согласовывать с узким специалистом.

Цикорий и артериальное давление

Цикорий – растение с маленькими симпатичными цветками. Лепестки, как у ромашки, яркой голубовато-сиреневой расцветки. Увидеть его можно повсюду, растет, как сорная трава на огороде, вдоль дорог, на лугах, даже в окрестностях города. Люди нашли применение для всех частей растения. Они используются в лечебных и кулинарных целях. Многим цикорий известен как полезный и ароматный питьевой продукт, который по вкусовым качествам очень напоминает кофе. Однако на сосуды эти два похожих напитка влияют по-разному. Эта статья поможет разобраться в следующем: цикорий повышает или понижает давление?

Состав цикория и области его применения

Используют цикорий как лекарственное средство от многих болезней, в том числе и от гипертонической. Народная медицина располагает множеством рецептов приготовления целебной травы. В ход идут соцветия, листья и побеги, корневая часть. Из сухого сырья готовят отвары, настойки, ванночки, полезен и сок свежего растения. Лекарства принимают внутрь, ими обрабатываю раны, кожные воспаления, гнойники. От чего лечит цикорий?

  1. Устраняет нарушения обмена веществ.
  2. Помогает улучшить состояние больных сахарным диабетом.
  3. Нормализует функции почек.
  4. Способен влиять на состав крови.
  5. Высокий эффект оказывает при проблемах с пищеварением (хорошо пить при изжоге, дисфункции кишечника, отсутствии аппетита).
  6. Положительно действует на сосуды, устраняя повышение тонуса. Поэтому активно используется цикорий при гипертонии.
  7. Обладает бодрящим эффектом, помогает повысить трудоспособность, физическую и умственную активности, убирает признаки вялости и сонливости.
  8. Используется при патологиях поджелудочной железы.

Этот список можно долго продолжать. Известно, что богатый состав растения способен повышать иммунитет, приводит к улучшенному выведению желчи, устранению воспалений. Цикорий пьют при лихорадочных состояниях, когда повышается давление. Он является природным антисептиком.

Полезные составляющие:

  • компоненты с дубильными свойствами;
  • кислоты органические;
  • набор микроэлементов (кальций, калий, натрий, железо, цинк, марганец, медь, магний, селен, фосфор) ;
  • богатый витаминный состав (группы В, кислота никотиновая, витамины А, С, Е, К)
  • белки, жиры;
  • эфирные вещества;
  • каротин;
  • пектин;
  • глюкозид интибин;
  • инулин.

Особо можно отметить действие инулина. Этот элемент придает сладость цикорию, прекрасно заменяет сахар диабетикам.

Многим интересен ответ на вопрос: как влияет цикорий на артериальное давление? Глюкозид интибин помогает снижать показатели тонометра, расширяя сосуды, улучшая кровообращение.

В чем полезность дубильных веществ: нейтрализуют влияние стафилококка и других патогенных микроорганизмов.

Листья растения в кулинарии идут на приготовление салатов. Корень превращают в порошок, заваривают и пьют вместо кофе. Цикорий входит в состав приправ.

Цикорий и его свойства при артериальном давлении

Некоторые ошибочно полагают, что цикорий повышает давление. Настой из растения способен заряжать энергией, возбуждать нервную систему, поднимать общий тонус организма. Но, в отличие от напитка из кофейных зерен, питье из лекарственной травы не содержит кофеина. Можно ли пить цикорий при повышенном кровяном давлении? Рекомендуется смело делать это людям с гипертонией. Вещества, входящие в состав лекарства, устраняют спазм сосудов мягко, плавно, без рывков. Не нужно опасаться падения цифр тонометра до слишком низких пределов. Скорее всего, цикорий при повышенном артериальном давлении стабилизирует состояние гипертоника, приведет его к нормальным показателям.

Как происходит снижение давления?

  1. Калий снимает мышечное напряжение сосудистых стенок, расширяет их просвет. Кровь движется свободно, насыщая органы и ткани кислородом и питанием.
  2. Благодаря содержащимся в составе цикория витаминам, относящимся к группе В, снимается излишний тонус нервной системы, человек успокаивается, уходит депрессивное состояние, сердце работает в точном ритме, сосуды расслабляются.

Настойка из цикория для гипертоника. На 50 г сухого порошка из растения взять пол литра водки или спирта. Настаивать смесь три недели вдали от лучей солнца. Затем процеженный раствор надо пить натощак три раза в сутки. Разовая доза – 30 капель, общий курс – до трех месяцев.

Ванна из корня для нормализации давления. Цикорный корень измельчить и взять в количестве одного стакана. Варить в течение 20 минут на слабом огне. После этого настоять, остудить и отжать полученный отвар. Набрать ванну, влить туда целебный эликсир. Полежать в такой воде достаточно около 15 минут. Повторять через день. Число процедур довести до 10.

Цикорий и пониженное артериальное давление

Гипотоникам можно пить напиток из лечебного растения в ограниченном количестве. Но не стоит увлекаться крепким настоем из цикория, давление у таких людей и без того пониженное. Даже одна крепко заваренная чашка при гипотонии способна понижать тонус сосудов еще больше. Это отразится на общем самочувствии: возможны головокружения, слабость, сонливость, тошнота, брадикардия.

Но влияние лекарственных растений не всегда предсказуемо. У некоторых людей цикорий может значительно понизить кровяное давление, не исключены редкие случаи подъема показателей тонометра. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Вот почему лучший способ узнать, повышает ли давление цикорий у конкретного человека – проверить напиток «в действии» – выпить кружечку и понаблюдать за своим самочувствием.

Для приготовления напитка используют растворимый цикорий, сухой концентрат для заваривания, жидкий экстракт. Все это часто приобретают в магазине. Если есть желание, можно сделать порошок своими руками: корень порезать на кусочки, просушить в духовом шкафу, обжаривать до коричневого цвета, смолоть до порошкообразного состояния в кофемолке.

Кому нельзя употреблять цикорий

Известно, что существует не только польза, но и вред от цикория при гипертонии. Целебный напиток, как и все, что готовится на основе лекарственных трав, подходит не для всех людей с повышенным давлением. Есть целый ряд заболеваний, при которых он напиток противопоказан:

  • варикозная болезнь;
  • наличие геморроидальных шишек;
  • сосудистые заболевания;
  • аллергия на отдельные компоненты, входящие в состав растения;
  • заболевания желудка (гастрит, язва) ;
  • почечные и печеночные патологии;
  • заболевания органов дыхания;
  • расстройства нервной системы.

Не желательно давать питье из растительного порошка детям младшего возраста (до двух лет).

Что касается женщин в положении, цикорий в этом случае не приносит вреда. Напиток этот считается для беременных полезным и рекомендуется к употреблению. Он помогает устранить признаки раннего токсикоза, нормализовать стул, убрать изжогу на поздних сроках. Кроме того, напиток успокаивает, чистит кровь, борется с анемией, способствует понижению чрезмерного тонуса сосудов.

Фитотерапия – щадящий способ повлиять на всевозможные заболевания. Напиток из цикория – это не только польза при повышенном артериальном давлении – он помогает улучшить самочувствие людям с самыми разными патологиями. Вкусный, ароматный, питательный, он устойчиво конкурирует с кофе, не уступая ему в способности оказывать тонизирующее действие на организм в целом. Используя целебные свойства растения с умом, и в разумных дозах, учитывая все противопоказания и рекомендации к применению, можно укрепить здоровье и получить хороший заряд энергии на весь день.


Эко после 45: есть ли шансы на успех?

Эко после 45: есть ли шансы на успех? ЭКО после 40 лет: насколько велики шансы собственной яйцеклетки Реалии современной жизни таковы, что, по сравнению с...

05 05 2024 9:29:31

Можно ли выпечку при грудном вскармливании

Можно ли выпечку при грудном вскармливании Рецепты домашней выпечки для кормящих мам: гипоаллергенные изделия из теста при грудном вскармливании Кормящей...

04 05 2024 0:40:14

Кому и как необходимо использовать скраб с аспирином для лица

Кому и как необходимо использовать скраб с аспирином для лица Кому и как необходимо использовать скраб с аспирином для лица Скрабы для лица с аспирином Красивая кожа – это здоровая кожа. Неудивительно, что многие...

03 05 2024 11:33:10

Питание при карциноме

Питание при карциноме Все про питание для больных раком: мясо, кофе, мед и многое другое Диета при любом онкологическом заболевании — это 10-15 % от...

02 05 2024 10:40:37

Значение имени Леонтий, история и судьба

Значение имени Леонтий, история и судьба Значение имени Леонтий Варианты толкований Леонтий – от греч. львиный, разг. Леон, просторен. Левонтий....

01 05 2024 3:23:11

Лечение переломов плечевого сустава и восстановительный период

Лечение переломов плечевого сустава и восстановительный период Реабилитация после перелома плеча (шейки плеча) Переломы плечевой кости встречаются лишь в...

30 04 2024 17:14:14

Герпесная ангина — фото, симптомы и лечение у детей, препараты

Герпесная ангина — фото, симптомы и лечение у детей, препараты Герпесная ангина — фото, симптомы и лечение у детей, препараты Герпесная ангина — фото, симптомы и лечение у детей, препараты Быстрый переход по странице...

29 04 2024 17:54:47

Нефро Диал

Нефро Диал Нефродиал - инструкция по применению, цены, отзывы На странице приведена информация о лекарственном препарате Нефродиал - инструкция...

28 04 2024 6:28:40

Пограничная опухоль яичника последствия

Пограничная опухоль яичника последствия Лечение пограничной опухоли яичников — это рак или нет У меня, как и у большинства людей далеких от медицины,...

27 04 2024 17:56:39

Эффективное лечение тубоотита в домашних условиях

Эффективное лечение тубоотита в домашних условиях Какими лекарствами лечить тубоотит в домашних условиях. Инфекции в слуховой трубе могут вызывать...

26 04 2024 18:43:54

Лавровый лист для похудения: рецепты отвара и отзывы

Лавровый лист для похудения: рецепты отвара и отзывы Применение лаврового листа для похудения Лавровый лист применяется для лица и волос, в медицине и...

25 04 2024 2:53:10

Что нужно ребенку в детский сад: список необходимых вещей, аксессуаров и документов

Что нужно ребенку в детский сад: список необходимых вещей, аксессуаров и документов Что нужно взять с собой в детский сад: список одежды и важных вещей...

24 04 2024 14:35:30

Лечение больного горла тёплым пивом

Лечение больного горла тёплым пивом Лечим горло теплым пивом Достаточно часто, особенно в холодное время года, люди склонны к простудным заболеваниям,...

23 04 2024 10:10:21

Рак молочной железы (рак груди)

Рак молочной железы (рак груди) Рак молочной железы (рак груди) Как выглядит рак груди? Причины возникновения, стадии и лечение рака молочной железы Одним из самых распространенных...

22 04 2024 9:21:31

Хронический фарингит

Хронический фарингит Хронический фарингит Хронический фарингит Хронический фарингит – это хроническое воспаление слизистой оболочки полости глотки, рецидивирующее заболевание,...

21 04 2024 16:41:17

Прогноз жизни при эмфиземе легких

Прогноз жизни при эмфиземе легких Эмфизема легких — что это такое и прогноз жизни Что такое эмфизема? Эмфиземой легких называют болезнь, для которой...

20 04 2024 21:19:16

Можно ли кормящей маме в баню и сауну, 16 золотых правил при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме в баню и сауну, 16 золотых правил при грудном вскармливании Можно ли кормящей маме ходить в баню и сауну: паримся с пользой при...

19 04 2024 4:15:16

Как уберечься от инсульта

Как уберечься от инсульта 7 советов, как уберечься от инсульта Основными факторами, которые делают нас более уязвимыми к инсульту является возраст и...

18 04 2024 9:50:18

Калина от давления и гипертонии — полезные свойства

Калина от давления и гипертонии — полезные свойства Калина при высоком давлении НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека • Устраняет причины...

17 04 2024 14:28:41

Какие заболевания вызывает стафилококк

Какие заболевания вызывает стафилококк Какие заболевания вызывает стафилококк Заболевания, вызываемые стафилококками Стафилококки в норме присутствуют в полости носа и на коже у 20-30% здоровых...

16 04 2024 6:11:16

Специальная диета для лечения желчнокаменной болезни без операции

Специальная диета для лечения желчнокаменной болезни без операции Желчекаменная болезнь лечение без операции Желчнокаменная болезнь – это хроническое...

15 04 2024 19:43:57

Лекарственный препарат Атенолол: показания к применению и важные рекомендации касательно лечения

Лекарственный препарат Атенолол: показания к применению и важные рекомендации касательно лечения Лекарственный препарат Атенолол: показания к применению и важные рекомендации касательно лечения Атенолол - инструкция по применению, аналоги, отзывы,...

14 04 2024 8:10:31

Как избавиться от паразитов в организме человека медикаментозно и народными средствами в домашних условиях?

Как избавиться от паразитов в организме человека медикаментозно и народными средствами в домашних условиях? Как избавиться от паразитов в организме человека медикаментозно и народными средствами в домашних условиях? Как вывести паразитов из организма таблетками?...

13 04 2024 7:34:44

Обморок при беременности

Обморок при беременности Обмороки во время беременности: основные причины Счастливы те будущие мамы, которые изо дня в день наслаждаются своим состоянием....

12 04 2024 6:12:57

Сколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть

Сколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть Сколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть Сколько углеводов нужно организму? В популярной диетологии к углеводам сложилось неоднозначное отношение....

11 04 2024 22:21:38

Ангиома кожи фото

Ангиома кожи фото Ангиома кожи фото Ангиома кожи: фото, причины появления Ангиомы – новообразования на кожных покровах, имеющие вид родинок красного цвета. Данные наросты...

10 04 2024 18:38:20

Как задержать приход месячных на несколько дней

Как задержать приход месячных на несколько дней Как задержать приход месячных на несколько дней Как задержать приход месячных на несколько дней Регулярные менструации – признак исправно функционирующей...

09 04 2024 22:14:58

Хинин

Хинин Химическое название Химические свойства Хинин — что это? Данное вещество – один из основных алкалоидов коры хинного дерева. Кора обладает...

08 04 2024 21:16:11

Капсулы Лида для похудения (старый состав)

Капсулы Лида для похудения (старый состав) Капсулы Лида для похудения (старый состав) Капсулы для похудения Лида (LiDa) старый состав Ненатуральное питание и стрессы приводят не только к ухудшению...

07 04 2024 0:57:17

Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний

Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний Комплексная профилактика болезней сердца и сосудов Все материалы публикуются под...

06 04 2024 2:23:11

Сипмтомы и последствия передозировки Эналаприлом

Сипмтомы и последствия передозировки Эналаприлом Сипмтомы и последствия передозировки Эналаприлом К чему приводит передозировка Эналаприлом? Артериальная гипертензия, проявляющаяся периодическим...

05 04 2024 21:24:45

Методы диагностики и лечения инфекционного мононуклеоза у детей

Методы диагностики и лечения инфекционного мононуклеоза у детей Методы диагностики и лечения инфекционного мононуклеоза у детей Правильное лечение инфекционного мононуклеоза у детей — важные рекомендации Инфекционный...

04 04 2024 1:28:27

Диастаз после родов – что это и как исправить дефект?

Диастаз после родов – что это и как исправить дефект? Диастаз после родов – что это и как исправить дефект? Нередко молодые мамы при посещении врача...

03 04 2024 14:35:19

Вред пластиковой посуды, упаковки: как использовать и не навредить здоровью, маркировка не вредного пищевого пластика

Вред пластиковой посуды, упаковки: как использовать и не навредить здоровью, маркировка не вредного пищевого пластика Как использовать пластиковую...

02 04 2024 14:40:37

Что делать, если сильно упало давление 60 на 40?

Что делать, если сильно упало давление 60 на 40? Что делать, если сильно упало давление 60 на 40? Что значит артериальное давление 60 на 40, как поднять низкие показатели и что делать в домашних...

01 04 2024 19:51:11

Лазолван при беременности 1 триместр

Лазолван при беременности 1 триместр Лазолван при беременности 1 триместр «Лазолван» при беременности:инструкция по применению Если у будущей мамы появился сильный непродуктивный кашель, при...

31 03 2024 21:50:56

Домашние смягчающие маски из молока для всех типов кожи

Домашние смягчающие маски из молока для всех типов кожи Домашние смягчающие маски из молока для всех типов кожи Домашние смягчающие маски из молока для всех типов кожи Каждая женщина старается регулярно следить...

30 03 2024 17:23:19

Особенности употребления грибов при сахарном диабете 2-го типа

Особенности употребления грибов при сахарном диабете 2-го типа Польза и правила приготовления грибов при диабете 2 типа Сахарный диабет — это заболевание,...

29 03 2024 22:23:55

Анальгин

Анальгин Анальгин (Analgin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав и форма выпуска в...

28 03 2024 15:25:34

Отеки при сердечной недостаточности

Отеки при сердечной недостаточности Сердечные отеки Сердечные отеки – это один из признаков хронической сердечной недостаточности. Патология может...

27 03 2024 19:49:48

Чем отличается виски от скотча

Чем отличается виски от скотча Чем отличается виски от скотча Чем отличается виски от скотча Приветствую, дорогие читатели! С тех пор, как в нашей стране стали свободно продаваться...

26 03 2024 23:32:11

Симптомы гриппа

Симптомы гриппа Симптомы гриппа Симптомы гриппа: первые признаки заболевания и их устранение Грипп — это вирусная инфекция, поражающая дыхательные пути. По данным ВОЗ,...

25 03 2024 6:50:49

Эмфизема легких — что это такое симптомы лечение

Эмфизема легких — что это такое симптомы лечение Эмфизема легких — что это такое симптомы лечение Эмфизема легких: симптомы и лечение Эта патология относится к группе хронических обструктивных болезней...

24 03 2024 23:30:54

Лекарства от артрита и артроза: лечение таблетками

Лекарства от артрита и артроза: лечение таблетками 8 самых эффективных таблеток от артрита и артроза суставов Артрит и артроз – патологии сочленений,...

23 03 2024 22:24:10

Мнение доктора Комаровского о прививке АКДС

Мнение доктора Комаровского о прививке АКДС Доктор Комаровский о прививке АКДС Обязательно ли делать АКДС входит в список обязательных вакцин по...

22 03 2024 21:40:52

Что такое бужирование цервикального канала

Что такое бужирование цервикального канала Бужирование цервикального канала Бужирование цервикального канала представляет собой операцию, которая...

21 03 2024 2:23:52

Фенотропил

Фенотропил Фенотропил - официальная инструкция по применению ИНСТРУКЦИЯ по медицинскому применению препарата Торговое название: ФЕНОТРОПИЛ ® (PHENOTROPIL...

20 03 2024 0:39:42

Лайма Вайкуле: секреты стройности и красоты

Лайма Вайкуле: секреты стройности и красоты Лайма Вайкуле: секреты стройности и красоты Секреты стиля Популярные публикации Последние комментарии Лайма Вайкуле раскрыла главный секрет своей...

19 03 2024 13:44:22

Форлакс: инструкция по применению

Форлакс: инструкция по применению Форлакс ® (Forlax ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10)...

18 03 2024 18:57:25

Электронный научный журнал Современные проблемы науки и образования ISSN 2070-7428 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 0,682

Электронный научный журнал Современные проблемы науки и образования ISSN 2070-7428 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 0,682 Электронный научный журнал Современные проблемы науки и образования ISSN 2070-7428 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 0,682 5 основных принципов экодизайна Дизайн...

17 03 2024 18:10:58

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::