Как убрать жидкость из коленного сустава в домашних условиях?
Как убрать жидкость из коленного сустава в домашних условиях?
Как убрать жидкость из колена народными средствами?
Чтобы убрать жидкость из коленного сустава, пациенты часто используют народные средства. Соки, лечебные повязки, притирки и мази эффективны и доступны, обеспечивают качественный выпот, избавляют от боли и воспаления. При правильном применении можно надолго забыть о проблемах с суставами.
Показания к лечению
Отправиться к врачу за медицинским назначением необходимо при обнаружении следующих симптомов:
- боль в суставе любого типа;
- явная или невыраженная припухлость;
- жар, головные боли;
- ограниченность подвижности, скованность движений;
- кровоподтеки, мелкие кровоизлияния.
Самолечение часто становится причиной развития нагноений, сепсиса или даже заражения крови.
Народные средства для лечения жидкости в коленном суставе
Зерна и злаки
Свекольный компресс или сок
Лечение народными средствами подразумевает не только компрессы и притирки. Очистить сустав помогает сок овощей:
- За полчаса до еды пить по стакану свекольного сока. Всего за день употребить 600 мл. Начинать лечение с 1 столовой ложки, постепенно доводя до указанного количества. Чтобы не вызывать першения в горле, необходимо пить сок, приготовленный 2 часа назад. При этом жидкость потрeбляется маленькими глотками.
- Очистить и натереть свеклу, наложить кашицу на больной сустав. Лечебные повязки помогают вывести излишки жидкости в домашних условиях.
Овощные фреши помогают вылечить больные суставы, удалить синовиальную жидкость. Делать соки нужно согласно приведенных ниже пропорций. Пить по утрам перед едой:
Мазь «Живокост»
Средство хорошо зарекомендовало себя в лечении суставных болезней, в частности синовита. Чтобы польза от терапии была максимальной, необходимо наносить бальзам 2—3 раза в день. Слой мази должен быть довольно толстым, втирать до полного впитывания. Нужно понимать, что «Живокост» успешно борется с симптомами, но не устраняет причину болезни суставов. Поэтому средство не должно быть основным, а входить в комплекс мероприятий по лечению.
В период лечения важно соблюдать следующие рекомендации:
- отказаться от курения и алкоголя;
- повышать иммунитет;
- избегать переохлаждений;
- вода — не менее 2-х литров в день.
Вернуться к оглавлению
Окопник и больные суставы
Народные рецепты, помогающие избавиться от жидкости в коленях, включают в себя притирки с лекарственными травами:
- Мелко нарезать 200 г свиного сала, смешать со стаканом сухого окопника. Поместить на 5 дней в холодное место. Втирать дважды в сутки.
- Залить бутылкой водки 100 г сухого окопника. Настаивать 14 дней в темном прохладном месте. Отфильтровать, пить по маленькой ложке дважды в день во время или после еды. Запивать необходимым количеством жидкости. Если у пациента диагностированы болезни желудка, рекомендуется выбрать другое средство лечения.
- Залить 200 г кипятка большую ложку корня окопника. Накрыть, настоять в течение часа. Процедить, разделить на 3 части, пить по одной порции в день.
Вернуться к оглавлению
Барбарис от жидкости в колене
Растение хорошо справляется с воспалительными процессами, успокаивает боль и убирает жидкость при болезнях суставов. Полезные рецепты:
- Залить 0,5 литрами воды 2 большие ложки барбариса, кипятить 1 минуту, настоять в течение часа, процедить.
- Измельченные листья барбариса (1 ст. л.) залить стаканом водки. Настоять 7 дней, убрать из настоя остатки травы. Принимать по 0,5 ч. л., разведя необходимым количеством жидкости, трижды в день перед едой.
- Залить 100 г ржи 0,5 л кипятка, выдержать на паровой бане. Остудить отвар, процедить, добавить 1 ч. л. барбариса, стакан меда, 100 г водки. Перемешать, хранить в темном месте. Принимать по 3 ст. л. перед едой.
Вернуться к оглавлению
Лавровый лист
Жидкость в колене эффективно устраняют средства с лавром:
- Залить водой 30 листов, проварить 3 минуты, слить в термос и настоять полдня. Пить небольшими глотками в течение 3-х дней.
- Измельчить в крошку 2 ст. л. лавровых листьев, залить стаканом растительного масла, настоять неделю в темном месте. Удаление жидкости происходит после 7 дней втирания в больной сустав.
Рецепты с лавровым листом эффективны для профилактики болезней суставных соединений. Также их применяют для лечения солевых отложений.
Хрен и другие средства лечения
Каждый из описанных способов доступен и эффективен, однако применение любого средства без согласования с врачом чревато последствиями. Особенно это важно при проведении медикаментозной терапии, когда прием лекарственных трав или спиртовых настоек может нивелировать действие лекарства. Также очень важно следить за качеством используемого сырья. Травы рекомендуется приобретать в аптеках, использовать дистиллят или фильтрованную воду.
Жидкость в коленном суставе: лечение народными средствами
Несмотря на то, что коленный сустав играет важную роль для комфортного передвижения, повредить его очень легко. Все составляющие коленного сустава покрывает специальная оболочка (синовиальная). Ее главная функция – обеспечение подвижности сустава и защита его от повреждений различного рода. Клетки, которые покрывают синовиальную оболочку, образуют смазку (синовиальную жидкость). Она необходима для нормальной работы подвижного соединения костей. Травмы и другие серьезные увечья колена сопровождаются скоплением в синовиальной оболочке большего количества жидкости, что приводит к воспалению. Эта патология носит название синовита.
Во избежание нарушения двигательной функции нижних конечностей, следует обратиться к врачу за получением квалифицированной медицинской помощи.
Когда скапливается жидкость в колене, лечение народными средствами наряду с хирургическим вмешательством или консервативной терапией может помочь в выздоровлении.
Признаки и симптомы скопления жидкости в коленном суставе
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
В суставной сумке внутренние стенки покрывает синовиальная оболочка, выpaбатывающая специальную жидкость (синовию). Во время воспаления в коленном суставе скопление жидкости сопровождается хаpaктерными симптомами:
- затруднение во время движений (спусков, подъемов) ;
- боль в области колена любого хаpaктера (ноющая, тупая, приступообразная) ;
- значительное увеличение коленного сустава в размерах (припухлости, отеки) ;
- повышение температуры тела;
- появление озноба, головных болей;
- покраснение эпидермиса в области колена;
- ощущение чувства жара в коленном суставе;
- в редких случаях – кровоизлияние.
Диагностика заболевания
Для того чтобы достоверно поставить диагноз, определить точную причину заболевания и его природу, врач собирает полную информацию о пациенте: наличие хронических и перенесенных заболеваний, аллергических реакций на лекарственные препараты, об эмоциональном состоянии, выслушивает жалобы. После сбора информации проводят ряд диагностических исследований.
- Ощупывание больного колена, сравнение со здоровым;
- осмотр в положении стоя и при наклоне корпуса вперед: обследование позвоночника на наличие заболеваний — сколиоз и лордоз, осмотр стопы на предмет деформации (плоскостопия) ;
- анализ походки, чтобы определить: до конца ли разгибается коленный сустав, ставит ли пациент поврежденную ногу полностью на стопу
- Общий анализ крови и мочи (для исключения возможного заражения крови по количеству лейкоцитов и СОЭ) ;
- биопсия синовиальной оболочки сустава;
- серологический анализ крови;
- посев крови на стерильность (для определения бактериемии) ;
- цитологическое исследование синовиальной жидкости
- ультразвуковое исследование;
- рентгенография;
- артроскопия или артропневмография (при особо трудных диагностических случаях) ;
- магнитно-резонансная терапия
Лечение жидкости в суставе народными средствами
По результатам диагностики врач определяет причину скопления лишнего количества синовиальной жидкости. Этиология развития синовита различна. Обобщая, выделяют 3 общие группы: инфекционные, неинфекционные, травматические, что служит основой классификации заболевания.
Чаще всего в роли возбудителя инфекции выступают неспецифические микроорганизмы (стафилококки или стрептококки)
Как убрать жидкость из коленного сустава в домашних условиях? Сделать это возможно только на начальных этапах заболевания. Лечение назначает врач-ревматолог. Обычно оно комплексное, включает курс медикаментозной терапии, массаж и физиотерапию.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Основное лечение синовита заключается в откачки образовавшейся жидкости. Чтобы откачать жидкость из коленного сустава, специальную иглу вводят в сустав и с помощью шприца выкачивают синовиальную жидкость. Эта процедypa пpaктически безболезненна, поэтому не требует анестезии. Проводят ее в операционном кабинете. По окончании в сустав вводят противовоспалительные лекарства. Откачанную жидкость отправляют на исследование, и по его результату делают вывод, что стало причиной возникновения синовита. Первое время после процедуры пациент проводит в больнице с перевязанным коленом до полного восстановления. Постельный режим необходим для восстановления функций и подвижности коленного сустава.
Если сустав сильно поврежден, в нем скапливается очень большое количество жидкости, описанная ранее методика не даст результата; потребуется оперативное вмешательство. Колено вскрывают хирургическим путем и удаляют всю скопившуюся жидкость. Операция болезненная, ее проводят под местной или общей анестезией. Восстановление занимает больше времени (2-3 недели).
После удаления синовиальной жидкости врач назначает курс медикаментозной терапии. В зависимости от разновидности синовита и способа удаления синовиальной жидкости она может включать применение следующих препаратов:
- антибиотиков (для устранения гнойного воспаления) ;
- жаропонижающих таблеток (если заболевание спровоцировано инфекцией) ;
- иммуностимулирующих лекарств, витаминов группы А, В, Е, минералов;
- противовоспалительных средств;
- антигистаминных препаратов (при возникновении синовита на фоне аутоиммунных заболеваний).
Массаж хорошо помогает при синовите: он необходим для предотвращения развития локальной ишемии и снижения давления внутри сустава. Выполнять его надо осторожно, без сильного давления на поврежденную область. Благодаря массажу увеличивается кровоток в мышцах, что благотворно влияет на состояние коленного сустава. Массаж можно выполнять самостоятельно, но рекомендуется проконсультироваться с врачом по правильности техники, чтобы не ухудшить ситуацию и еще больше не повредить колено.
Читать еще: Препараты применяемые в лечении грыжи позвоночникаНародные средства пользуются большим спросом, поскольку все они состоят из натуральных ингредиентов, приготовить их легко в домашних условиях. Народная медицина позволяет снять отеки, воспаления, избавиться от болезненных ощущений.
Отвары – самое распространенное среди народных средств. Рассмотрим самые эффективные рецепты приготовления:
- Отвар из лаврового листа. Лавровый лист обладает лечебными свойствами: он выводит соли из суставов. Берут примерно 20 лавровых листьев небольшого размера, заливают 500 мл воды и ставят на огонь. Когда вода закипит, оставляют варить на небольшом огне еще на 5-10 минут. Полученный отвар оставляют настаиваться 4-5 часов, тщательно процеживают. Объем растягивают на 1 день, пьют небольшими глотками каждый час. Курс терапии – 4 дня, затем перерыв на 10 дней;
- Отвар из ржаных зерен, барбариса и меда. Около 300 гр зерен ржи заливают 2,5 л воды. Полученную кашицу ставят на слабый огонь, периодически помешивая, доводят до кипения. Когда смесь остынет, ее процеживают, добавляют 450 мл воды, 1 кг жидкого меда (любого сорта) и 1 столовую ложку измельченного корня барбариса. Полученный отвар перемешивают, оставляют настаиваться в темное место на 2-4 недели. Принимают средство по 2 столовые ложки перед употрeблением пищи не менее 2 раз в день;
- Отвар из меда и хрена. Примерно 800 г хрена измельчают (с помощью мясорубки или терки) и заливают 3 л воды. Полученную смесь ставят на огонь, доводят до кипения и оставляют на слабом огне еще на 3-5 минут. Когда отвар остывает, в него добавляют 400 мл жидкого меда и тщательно перемешивают. Употрeбллять по 250 мл 1 раз в сутки;
- Отвар из брусники. 1 столовую ложку листьев брусники заливают стаканом воды (250 мл) и кипятят на слабом огне в течение 10 минут. Когда отвар остывает, его процеживают и пьют в течение всего дня маленькими порциями. Средство хорошо помогает справиться с болезненными ощущениями;
- Отвар из корня окопника. Измельчают стакан корня окопника (около 80 гр), заливают 800 мл водки и убирают в темное место настаиваться не менее чем на неделю. Полученный отвар употрeбляют по 2 чайных ложки 3 раза в день;
- Отвар из смеси трав. В качестве ингредиентов можно взять как сушеную, так и свежую траву (тысячелистник, чабрец, душица, пижма). Ее измельчают и заливают кипятком. На 1 столовую ложку травы потребуется 250 мл воды. Оставляют настаиваться на 1-2 часа, процеживают. Курс лечения – неделя. Настой хорошо помогает избавиться от болевых ощущений.
Образовавшаяся жидкость в коленном суставе поддается лечению народными средствами только в совокупности с консервативной терапией. Перед лечением проконсультируйтесь со специалистом.
Натуральные мази – еще один метод лечения синовита. Они помогают снять воспаление и отечность.Чтобы приготовить мазь из свиного сала и окопника, измельчают траву и кусочек свиного сала. На 1 стакан окопника требуется взять около 250 гр свиного сала. Полученное средство перемешивают и убирают в холодильник на неделю. По истечении срока мазь можно использовать: 2 раза в день её аккуратно втирают в поврежденное колено, затем перевязывают эластичным материалом.
Не менее эффективна мазь из прополиса, подмора и пчелиного воска. Она снимает отеки и болезненность. В миску добавляют 150 гр растительного масла, по 2 чайных ложки каждого ингредиента. Тщательно перемешивают и греют на водяной бане в течение 20 минут, периодически помешивая. Перед сном наносят круговыми движениями на болезненное место, перевязывают бинтом.
Профилактика заболевания
Скопление жидкости в коленном суставе – серьезное заболевание. Чтобы избежать его рецидива, необходимо выполнять рекомендации по профилактике:
- придерживаться правильного питания (добавить в рацион заливное и холодец) ;
- регулярно проходить общий осмотр у врача;
- не подвергать коленный сустав сильным физическим нагрузкам;
- заниматься лечебной гимнастикой;
- употрeбллять витамины;
- избегать травмоопасных ситуаций;
- периодически использовать наколенники (особенно во время занятий спортом) ;
- при подозрении на рецидив своевременно обращаться к врачу.
Рецепты проверенных народных средств для лечения жидкости в коленном суставе
Жизнь современного человека подразумевает бесконечное движение. Ежедневно мы совершаем огромное количество шагов и различных телодвижений, при этом подвергая суставы и всю костную систему немалому испытанию. Коленные суставы очень важная часть скелета, они обеспечивают нас комфортным передвижением, если в суставах нет патологий, мы двигаемся легко и редко задумываемся о возможных проблемах. Но, стоит повредить сустав, как движения сразу ограничиваются.
Жидкость, появляющаяся в коленных суставах, приносит массу проблем и неудобств. Что это за явление, почему в коленных соединениях возникают воспалительные процессы, что такое синовит, и как с ним можно бороться, используя нетрадиционные методы медицины?
Основная функция коленных суставов и появление синовита
Из учебников анатомии мы знаем, что все части коленного сустава покрыты специальной оболочкой, которая называется синовиальной. Именно она обеспечивает подвижность и защищает части колена от разных повреждений, образуя синовиальную жидкость или так называемую смазку. За счёт неё все суставные части свободно двигаются, и не происходит непосредственного трения костных тканей между собой.
Если колено повреждается от сильного ушиба или увечья, начинается постепенное скапливание жидкости в синовиальной оболочке, это чревато воспалением и серьёзной патологией, называемой синовитом.
Лечение народными средствами всегда помогает основной терапии, будь это консервативный метод или хирургическое вмешательство. Положительные результаты достижимы лишь при комплексном лечении.
Как понять, что в коленном суставе начала скапливаться жидкость: симптомы и признаки
Внутренние стенки суставной сумки здорового сустава покрыты синовиальной оболочкой, она постоянно выpaбатывает синовию. Как только начинается воспаление, жидкости (синовии) становится слишком много и начинают проявляться хаpaктерные симптомы:
- Становится трудно совершать определённые движения, например спускание и подъём по лестнице;
- Колено начинает болеть, боль при этом может носить различный хаpaктер: она либо ноющая, либо тупая, либо проявляется приступами;
- Может возникнуть припухлость или отёк, это сразу видно невооружённым глазом, так как колено теряет свои привычные очертания;
- Возможно повышение температуры до 37, 7 градусов и выше;
- Колено становится красным;
- У больного появляется головная боль и озноб;
- В некоторых, довольно редких случаях может произойти кровоизлияние.
Диагностические мероприятия
Для того, чтобы прояснить наиболее точную картину патологии, врачу необходимо собрать максимум информации о больном: какие хронические заболевания были им перенесены, есть ли аллергия на те или иные медицинские препараты, каково эмоциональное состояние пациента и все подробности и жалобы о начальном периоде болезни. Когда информация полностью собрана, начинается следующий этап диагностических мероприятий:
Визуальный осмотр
- Сравнительный анализ со здоровым коленом, ощупывание повреждённых частей;
- Осмотр сустава в различных положениях: стоя, в наклоне;
- Обследование и осмотр позвоночных частей на предмет наличия сколиоза, лордоза, плоскостопия;
- Визуальный анализ во время прохождения больного по кабинету, при этом необходимо понять, как ставится нога, разгибается сустав или его амплитуда движения сильно ограничена.
Диагностические процедуры в лаборатории
- Анализ крови и мочи общего хаpaктера, а также на наличие возможного заражения крови;
- Биопсический анализ синовиальной оболочки;
- Анализы крови на стерильность, и серологический забор;
- Цитология жидкости больного сустава.
Диагностика аппаратами
- УЗИ коленного сустава;
- Рентгенография;
- Артроскопические и артропневмографические исследования;
- МРТ.
Наконец, обследование завершено, и врач назначает адекватное лечение. Среди классификационных видов заболевания необходимо выделить три основных:
Исходя из хаpaктера синовита, делаются прогнозы и назначаются лечебные мероприятия. Чаще всего удаление скопления жидкости (экссудата) в сочлeнении колена начинается с её откачки ( аспирации). Это делается методом прокола или надреза в условиях клиники и только квалифицированным специалистом. Откачка экссудата не проходит без обезболивания, для этого используются сильные препараты aнaльгетического свойства или местная анестезия.
Взятая жидкость отправляется в лабораторию, для того чтобы понять хаpaктер патологических процессов, происходящих в больном сустава и откорректировать лечение. Это важнейшее исследование помогает предотвратить скопление жидкости в дальнейшем и оградить от этого суставные структуры.
Убрав жидкость из колена, приступают к снятию отёчности, вот здесь как раз и используются в полной мере народные средства, которые помогают ускорить процесс выздоровления.
Однако, необходимо предупредить каждого, кто попытается самостоятельно избавиться от патологии и заняться самолечением. Любая самодеятельность, касающаяся синовита, может обернуться тяжёлыми последствиями и осложнениями, привести к хирургической форме заболевания и грозить неминуемой инвалидностью.
Рассмотрим некоторые эффективные методы народной медицины и рецепты, приготовленные в домашних условиях. Предложенные варианты позволяют довольно быстро избавиться от недуга и усилить эффект от медикаментозной терапии.
Народные методы в борьбе с синовитом
Схема одновременного применения медицинской терапии и народных средств, позволяет в несколько раз ускорить выздоровление больного. Несомненно, она укрепляет общее физическое состояние, иммунитет, помогает избавиться от воспалительных процессов и победить боль.
Есть прекрасная подсказка для тех, кто намеревается применять на пpaктике все способы нетрадиционного лечения: компрессы на колени, с использованием самодельных снадобий, мазей и настоек, лучше всего делать вечером и оставлять до утра. Ночью, когда составы находятся в покое, полезные лекарственные вещества усваиваются тканями лучше, воспаления снимаются гораздо быстрее, поэтому эффективность ночных компрессов увеличивается в несколько раз.
- Тыква против болезни суставов.Тыквенное содержимое достаньте из овоща и привяжите к больному колену. Используйте для обмотки полиэтилен и тёплую ткань. Такой «овощной» компресс очень полезен при болях и ушибах, а также при синусите коленных суставов.
- Смесь из ржаной муки, лука и мёда. Приготовьте ржаную лепёшку. Затем смешайте ингредиенты: натёртый лук, кипячёную воду (2 /1), мёд в количестве 20 г, 10 г натёртого хозяйственного мыла и половину чайной ложки соды. Смешайте компоненты, получив однородную массу и положите её на сустав, сверху прикройте лепёшкой и зафиксируйте бинтом, тёплой тканью. Боль отпускает, а отёчность спадает после 3-4 процедур.
- Лавровый лист – хорошо помогает при синовите коленных суставов. Для того чтобы приготовить лекарство, потребуется 30 лавровых листочков. Залить их 400 мл воды и слегка поварить. Затем слить в термос и настоять на протяжении 4 часов. Процедить и пить небольшими глоточками несколько раз в день курсом в три дня. Сделать недельную паузу и повторить лечебный курс.
- Мазь из окопника. Для приготовления снадобья следует взять стакан сухого окопника и кусочек порубленного помельче свиного сала (150 — 200 г) . Смешать все составляющие и поместить в холодильник. Для настаивания потребуется 2-3 дня, после этого можно использовать полученную мазь для больных коленей. Втирания следует делать дважды в сутки, перематывая суставы эластичным бинтом.
- Ржаные зёрна. Потребуется 250 г зёрен ржи, которые в двух литрах воды доводятся до кипения. Снять покипевший отвар и остудить. Добавить в жидкость половину литра спирта или водки, 1 кг мёда и 60 г измельчённого корня барбариса. Тщательно взболтать настойку и поставить настаиваться на 21 день в тёмное место. Принимать лекарство по три больших ложки до еды.
- Травяной отвар. Для его приготовления можно использовать как свежие растения, так и сухие смеси, которые продаются в аптеках. Потребуется несколько видов растений: тысячелистник, пижма обыкновенная, чабрец, душица в одинаковых пропорциях. Затем одна ложка травяного сбора заливается кипятком (250г) и оставляется на два часа настаиваться. Настой помогает при боли, его пьют семь дней.
Профилактика
Для того, чтобы жидкость не накапливалась вновь, следует придерживаться следующих правил и рекомендаций:
Соблюдать правильность в рационе, употрeбллять в пищу больше простой пищи, без содержания соли и жиров. Чаще есть холодец и заливное, приготовленное как на искусственном желатине, так и на костях.
- Чаще бывать в кабинете у врача и делать осмотры;
- Регулярно делать зарядку и гимнастику для суставов;
- Употрeбллять витаминные и минеральные комплексы;
- Избегать ушибов, падений, травм;
- Использовать средства защиты при занятиях спортом: наколенники, эластичный бинт, удоную спортивную обувь;
- Вести здоровый образ жизни и бросить вредные привычки.
Екатерина «Несколько раз мне откачивали жидкость их коленного сустава, повреждённого ещё в молодости. Потом одна знакомая мне подсказала народный рецепт, который использовала сама. Настой из хрена и мёда. Теперь три раза в год я применяю это средство, и уже два года не хожу по врачам. Может быть , помогает и не оно, но результат на лицо.»
Евгений «Хочу подсказать тем, кто мучается от боли в коленях одно хорошее средство – настоянный на водке сабельник и ежедневная гимнастика по утрам. Я когда-то сам мучился, теперь все реже и реже чувствую боль. Купил себе велотренажёр и занимаюсь по часу каждый день, а чуть что, делаю компрессы с сабельником. Попробуйте, точно поможет.»
При наличии синовита в хронической форме необходимо постоянно следить за развитием событий и при малейших признаках обострения незамедлительно обращаться к доктору. Своевременность обращения за квалифицированной помощью — это залог избежания осложнений, которые напрямую связаны с накоплением в коленных суставах жидкости и воспалительных процессах вызванных этим явлением.
Самодеятельность в лечении приведёт к длительному реабилитационному периоду и крайне нежелательным последствиям. Народные средства, приготовленные и использованные в домашних условиях — лишь дополнительный метод на пути к выздоровлению!
Как убрать жидкость в колене
Автор: admin · Опубликовано 25.08.2017 · Обновлено 30.11.2017
Колено является самым большим суставом в теле и подвержено травме. Он переносит огромный стресс, и человеку не обязательно быть спортивным энтузиастом, чтобы повредить колено. Чаще всего, когда возникает травма, возникает боль и отек. Иногда жидкость может накапливаться вокруг колена. Знание того, как убрать жидкость в колене, используя простые домашние средства, действительно может помочь.
Как убрать жидкость в колене
Используйте лед, компрессию и возвышение для лечения поврежденного сустава. Начните с обледенения колена. Используйте пакет со льдом, по меньшей мере, 20 минут за раз. Используйте полотенце между ним и вашей кожей, или вы можете получить обморожение. Используйте компрессионную повязку, чтобы помочь удержать пакет льда и свести к минимуму отек. Убедитесь, что ваше колено поднято до уровня бедра или выше, чтобы препятствовать накоплению жидкости и улучшить кровообращение. Держа колено, завернутое в компрессионную повязку, является отличной идеей, пока жидкость диспергирована.
Не стероидные противовоспалительные препараты, также называемые НПВП, предназначены для уменьшения воспаления и отека в организме и могут быть вашей первой линией защиты от боли в коленях и припухлости. Эти препараты включают ибупрофен, ацетоминофен, аспирин и напроксен. Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно рекомендаций по дозировке и возможных побочных эффектов. Принятие их в соответствии с предписаниями поможет отеку в колене уйти.
Хотя это может показаться наиболее очевидным и самым простым, оно по-прежнему является одним из самых важных методов лечения травмированного колена. Вода на колене вызвана воспалением, которое, в свою очередь, вызвано раздражением или травмой. Лучший способ заставить ее уйти — это прекратить использовать колено или ограничить его использование до тех пор, пока жидкость не рассеется. Таким образом, в дополнение к вышеприведенным шагам, немного успокойтесь и уменьшите активность на несколько дней. В большинстве случаев жидкость уменьшается, и вы можете возобновить нормальную активность в течение недели или около того. Как убрать жидкость в колене, если за это время не улучшится, или если состояние ухудшится, значит пришло время обратиться к врачу.
Следующие шаги будут варьироваться в зависимости от основной проблемы, вызывающей выпот колена. Цели вашего врача включают снижение отечности, облегчение боли, улучшение функции и лечение любых основных заболеваний.
- Лекарства — Кортикостероиды являются мощными препаратами, которые борются с воспалением. Их можно принимать перopaльно или вводить в пораженный сустав.
- Физическая терапия. Это включает в себя курс упражнений для повышения силы и диапазона движения. Ваш терапевт может также обеспечить лечение, например, наложение шины, лед или ультразвук, чтобы способствовать заживлению.
- Артроцентез — При затекании колена врач использует иглу для вытягивания жидкости из сустава. Это помогает снять боль и давление.
- Артроскопия — Пациенту, под обезболивающим, врач направляет в колено артроскоп (гибкая трубка с камерой в конце). Инструменты могут проходить через трубку, чтобы восстановить повреждение хряща и удалить свободную ткань.
Суставная замена. В случаях сильного артрита (артроза) коленный сустав можно заменить протезом, чтобы облегчить боль и улучшить функцию.
Жидкость коленного сустава лечение в домашних условиях
Самые полные ответы на вопросы по теме: «жидкость коленного сустава лечение в домашних условиях».
Под воздействием разных заболеваний или травм в коленном суставе может накапливаться жидкость.
С этой патологией необходимо как можно скорее обратиться к врачу и начать лечение. В противном случае, нарушится двигательная функция нижних конечностей.
Поможет ли лечение народными средствами убрать жидкость в колене?
Симптомы и причины
Коленный сустав окружен прочной соединительной тканью и сухожилиями мышц. Подобное анатомическое строение защищает сустав от повреждений.
Эпителиальными клетками внутри сустава выpaбатывается секрет, предназначение которого увлажнять и смазывать контактируемые поверхности хряща. Благодаря этой жидкости в колене не происходит трения во время движения человека, обеспечивается защита колена в случае травм.
Смазывающее вещество должно выделяться сбалансировано. Переизбыток или его нехватка — патология, которая вызовет боль в ноге и нарушит функциональность сочлeняющихся частей.
Жидкость в коленном суставе называется синовией, так как образуется в синовиальной оболочке. Заболевание носит название синовит.
Синовиальная жидкость в норме по составу похожа на плазму крови. Но и отличается по ряду параметров. В синовии содержится в 3 раза меньше белка, чем в плазме, также она не выделяет фибриноген. В ней содержится гиалуроновая кислота.
Общие симптомы:
- острая, ноющая, тупая боль в колене;
- набухлость в суставе, ярко выраженная или едва заметная;
- скованность движений: при большом скоплении жидкости человеку трудно двигаться, ногу невозможно согнуть;
- размер колена увеличивается;
- повышается температура тела;
- под кожей в области сустава появляется уплотнение;
- кожа краснеет;
- возможны головные боли и озноб, если патологию вызвала инфекция.
Основные причины появления жидкости в коленном суставе:
- Травмы: переломы, повреждение мениска.
- Артроз — заболевание суставов, возникающее из-за изнашивания суставов (в силу возраста) или после травмы. В период первой стадии артроза появляются боли, и возле сустава уменьшается количество жидкости. На второй стадии жидкость накапливается, формирует опухлость вокруг сустава.
- Гемартроз — внутреннее кровоизлияние в сустав, в нем скапливается кровь после механических повреждений.
- Непосильные нагрузки.
- Остеомиелит.
- Туберкулез костей.
- Бактериальный сепсис.
- Подагра.
- Злокачественные опухоли, саркома, локализующиеся в костной и хрящевой тканях.
- Нарушение свертываемости крови.
- Малоподвижный образ жизни.
- Бурсит сустава — патология, которую вызывают травмы и инфекции. Способна провоцировать возникновение воспаления в синовиальной (околосуставной) сумке, сопровождающееся накоплением жидкости. Бурсит бывает локтевым, тазобедренным, коленным, плечевым. Такому заболеванию подвержены люди с постоянными нагрузками на отдельные суставы (спортсмены, шахтеры, ювелиры, часовщики, музыканты и прочие).
- Артрит — группа воспалительных заболеваний суставов, возникающих по следующим причинам:
- аллергия;
- инфекция в организме;
- психическая травма;
- повреждение сустава;
- нарушения в работе иммунитета;
- постоянные нагрузки на одну группу мышц.
Особенно таким заболеваниям подвержены неправильно питающиеся люди с лишним весом и люди, проживающие в зонах с плохой экологией.
Синовит — воспаление, которое поражает синовиальную оболочку сустава, провоцирует возникновение боли и скопления жидкости. Возникает по следующим причинам:
- асептическое воспаление происходит из-за травм, переохлаждений, инфекций (в суставной жидкости нет гнойных и вирусных микроорганизмов) ;
- иммунное воспаление возникает после заболеваний или тяжелых аллергических реакций;
- гнойное воспаление образуется после попадания в сустав патогенных микроорганизмов.
Повредив колено однажды, больной в большинстве случаев приобретет хроническое заболевание на всю жизнь, сустав полностью не восстановится.
Но дискомфорт и обострения можно предотвратить, необходимо следовать всем рекомендациям врача.
Прогноз при синовите зависит от следующих факторов:
- общее состояние организма пациента;
- уровень патогенности микрофлоры, если форма инфекционная) ;
- было ли лечение предпринято своевременно.
Выздоровление может быть полным. У пациента может сохраниться подвижность сустава. Такой исход чаще всего наблюдается при заболевании серозного и аллергического типа.
Но также возможны ограничения подвижности сустава или полная утрата возможности движения.
При гнойной форме заболевания иногда создается угроза жизни пациента, так как развивается сепсис.
Если коленный сустав поврежден, и в колене образовалась жидкость, больной ноге необходим покой. При обострениях нужно отказаться от тяжелых физических нагрузок, лишних воздействий на колено.
Ногу держать в полусогнутом положении. Подушку или валик подкладывают под колено, чтобы расслабить мышцы.
Что делать, если в колене скопилась жидкость? Больному нужно комплексное лечение. Врач выбирает его, исходя из причин, которые вызвали патологию.
В зависимости от индивидуальных особенной протекания болезни назначается консервативное или хирургическое лечение.
Если поражение хроническое, а рецидивы происходят регулярно, пациенту, помимо медикаментозного лечения, назначается диета и комплекс ЛФК.
Нужно ли откачивать жидкость? Врач принимает решение о необходимости откачки жидкости индивидуально, но если ее слишком много, и она сковывает движения, жидкость выкачивают.
Оперативное лечение
Как избавиться от жидкости в колене? В сустав вводят специальную иглу, и жидкость выкачивают шприцем. Откачать жидкость без анестезии довольно сложно.
Пациенту предварительно вводят мощные aнaльгетические препараты или местная анестезия. Затем проводят исследования полученного материала. Даже в том случае, если патология не носит инфекционного хаpaктера.
На основании полученных результатов анализа врач сделает выводы о том, какие патологические процессы стали причиной образования жидкости.
Затем он принимает решение, какую терапию назначить, чтобы предотвратить рецидив в суставных структурах. Отечность ног снимают после освобождения колена от патологической жидкости.
При значительном объеме жидкости и изменении структуры сустава консервативное лечение не всегда эффективно. По этой причине врач может принять решение о проведении такой процедуры. Если жидкость деформировала сустав, проводят протезирование.
Консервативная терапия
Как убрать жидкость из коленного сустава в домашних условиях? Консервативное лечение купирует симптомы скопления жидкости в колене, при инфекции и аллергии устраняет причины патологии.
Какие препараты применяются:
- Препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств снимают воспаление и симптомы болезни.
- Ибупрофен, Парацетамол, Индометацин снизят температуру, устранят боль и воспаление.
- Антибиотики устраняют гнойные воспаления. Например, Нимид. Это обезболивающий и противовоспалительный препарат. Его применяют до 4 раз в сутки. Противопоказан при беременности и лактации. Также можно натирать колено мазями Фастум и Вольтарен-гель. В них тоже содержатся антибиотики.
- Средства с антимикробным действием назначаются после определения чувствительности бактерий, которые стали причиной скопления жидкости в колене. Из пораженного сустава берут бакпосев материала.
- Антигистаминные препараты используют, если жидкость в колене появилась из-за аутоиммунных заболеваний (Супрастин, Тавегил).
- Прием иммуностимулирующих препаратов, витаминов, кальция.
Скопление жидкости в коленном суставе может быть симптомом опасных заболеваний. Самолечение противопоказано.
Оно угрожает возможностью образования хронической формы, а та вызовет осложнения и, возможно, инвалидизацию.
Народная медицина
Как удалить жидкость из коленного сустава народными средствами? Лечение народными средствами жидкости в коленном суставе должно проводиться только в комплексе с консервативными методами терапии и только после того, как разрешит врач.
Рецепты:
- Свеклу моют, очищают от кожицы, натирают на терке. Заворачивают тканью, прикладывают на ночь к пораженному колену. Компрессы делаются до выздоровления.
- На капустный лист кладут кору ветки бузины и прикладывают к колену. Повязку меняют после высыхания капусты и коры. Прикладывать до выздоровления.
- Капустный лист смазывают медом и делают компресс. Сменить после высыхания капусты.
- В стакане горячей воды растворяют две столовые ложки соли. В растворе смачивают толстый слой ткани, прикладывают к больному колену, держат 12 часов на ноге.
- Листья одуванчика слегка отбивают и прикладывают к больному месту. Делают компресс и меняют его после высыхания.
- Перед сном к колену прикладывают мякоть тыквы, обматывают полиэтиленом или пищевой пленкой, утепляют платком и держат до утра. Делают компресс до выздоровления.
- Лепешка из ржаной муки. Лук натирают на терке, смешивают с кипяченой водой (2:1). Смешивают столовую ложку меда, чайную ложку натертого хозяйственного мыла, половину чайной ложки соды. Сначала к колену прикладывают смесь, сверху кладут лук, затем лепешку. Все обматывают бинтом, утепляют полотенцем. Делают около десяти процедур.
- 30 лавровых листков заливают двумя стаканами воды, варят 3 минуты, воду сливают в термос и настаивают 4 часа. После процеживают. Пьют внутрь маленькими глотками целый день. Длительность курса — 3 дня. Делают перерыв и повторяют лечение.
- Из лавровых листьев также делают масло. Две столовые ложки измельченного сушеного продукта заливают стаканом подсолнечного масла (можно взять оливковое или кукурузное). Ставя на 7 дней в темном месте. Настой втирают в колено по три раза в день до полного выздоровления.
- Смешивают флакон аптечной желчи, два стакана измельченных плодов конского каштана и три порезанных листа алоэ. Заливают двумя стаканами спирта 70%, настаивают 10 дней. Делают компресс на ночь: после 10 компрессов недельный перерыв, и снова 10 компрессов.
- При воспалении и скоплении жидкости, которое сопровождается болью, готовят следующую настойку: наполняют полулитровую банку повиликой, заливают полностью уксусом, настаивают пять дней. Смачивают в настойке ткань, прикладывают к пораженному колену, укутывают бинтом или полиэтиленом, затем утепляют платком или полотенцем. Эта настойка эффективна и при артрозе, полиартрите, плечевом бурсите, бурсите локтевого сустава.
- Стакан измельченного окопника смешивают с 200 г нарезанного свиного сала. Состав ставят в холодильник на 5 дней. После втирают мазь на ночь в колено дважды в день. Затем колено перебинтовывают.
- В литр воды засыпают половину стакана зерен ржи, кипятят 20 минут. Отвар остужают, процеживают, добавляют в него две чайные ложки барбариса, 500 г меда, 200 мл водки. Состав перемешивают, ставят в темное место на три недели. Принимают перед едой по 3 столовые ложки трижды в день.
- Взбивают яичный желток, добавляют чайную ложку скипидapа, столовую ложку яблочного уксуса, компоненты перемешивают. Мазь втирают в больное колено до полного выздоровления на ночь. Колено перебинтовывают.
- Каждый день больной сустав натирают соком лимона курсом длительностью один месяц.
- Весной собирают свежие почки березы, 20 г продукта заливают 100 г спирта, настаивают 20 дней в темном месте. Настой процеживают. Принимают по 30 капель, предварительно разбавляя настой столовой ложкой воды, трижды в день. Средством можно также натирать колено.
- Брусничный отвар поможет снять боль. Две чайные ложки листьев брусники заливают 200 мл воды, кипятят 15 минут. Отвар охлаждают, процеживают, пьют в течение дня до выздоровления.
- 20 измельченных стручков фасоли заливают литром воды, кипятят на маленьком огне 40 минут, охлаждают, принимают по 100 мл 4 раза в день.
- 8 листьев лопуха промывают, вытирают насухо, складывают в стопку, сверху ставят кастрюлю с кипятком. Через какое-то время сустав смазывают растительным маслом и прикладывают стопку из лопухов пушистой стороной к колену. Компресс закрывается целлофаном и закрепляется бинтом.
- Картофель очищается, прокручивается через мясорубку, подогревается, помещается в льняной или хлопчатобумажный мешочек, который затем закрепляется на колене бинтом или целлофаном.
- Измельчают килограмм корней хрена, заливают массу 4 литрами воды, кипятят. После закипания варят хрен 5 минут. Остужают, добавляют пол литра жидкого меда, встряхивают. Лекарство пьют по одному стакану в день.
Терапия колена народными средствами в комплексе с медикаментозным лечением устранит дискомфортное состояние, поможет уменьшить болевые ощущения, приостановить или устранить воспалительный процесс в суставе.
Массаж и наколенники
Массаж коленного сустава при скоплении жидкости в нем предотвращает развитие локальной ишемии, снижает внутрисуставное давление, увеличивает кровоток в мышцах.
Идеи для подарка подруге в 12 лет на день рождения. +Фото Подарок подруге на 12 лет: основные идеи Выбор приятного подарка подруге, которой исполняется 12...
20 11 2024 0:34:29
Болит ли бородавка при нажатии Что делать, если болит бородавка: традиционные и народные способы лечения Образования на теле человека появляются в...
19 11 2024 22:33:18
Как и какую нужно пить воду для похудения Как правильно пить воду для похудения: 7 простых правил. Советы специалиста В предыдущей статье « Зачем пить...
18 11 2024 6:51:27
Иммуноглобулин человека Иммуноглобулин человека нормальный (Immunoglobulinum humanum normale) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа...
17 11 2024 8:42:43
КТ позвоночника — подробно о диагностике КТ позвоночника: что показывает компьютерная томография спины С его помощью можно определить травмы, опухоли,...
16 11 2024 0:36:34
Как научить ребенка ходить? Развитие ребенка: первый шаг малыша — как научить ходить Упражнения для смелых первопроходцев и советы для заботливых...
15 11 2024 5:32:18
Горпилс - антисептическое средство от болей в горле Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Горпилс – местное комбинированное антисептическое...
14 11 2024 2:29:15
Лечебное голодание при разных формах панкреатита Голодание при панкреатите Среди разнообразия методов борьбы с обострениями панкреатита лечебное голодание...
13 11 2024 23:21:46
Голая Мария Шекунова Голая Мария Шекунова (эксклюзивные фотографии) Хочу представить вашему вниманию актрису, страницы которой, еще нету в Википедии, но...
12 11 2024 16:30:10
Диета для очищения кишечника — вкусное меню для похудения за 10 дней Эффективная 10-дневная диета для очищения кишечника Роль кишечника чаще всего сводят...
11 11 2024 15:34:56
Прививка от гепатита и брюшного тифа Вакцинация Любое путешествие за пределы своей страны – достаточно рискованное предприятие. Но одно дело – справляться...
10 11 2024 19:48:51
Лор (отоларингические) клиники и центры (27) Оториноларингологическое отделение (ЛОР) ЛОР-отделение Городской Клинической Больницы № 29 им. Н.Э.Баумана...
09 11 2024 22:29:54
Врождённый и приобретённый мегаколон у детей Мегаколон у детей: что нужно делать? Мегаколоном называют аномальное увеличение длины или диаметра толстой...
08 11 2024 20:16:13
Алкоголь на раннем сроке беременности Алкоголь на ранних сроках беременности Употрeбление алкоголя в ранние сроки беременности Можно ли пить алкоголь при...
07 11 2024 0:22:40
Иглоукалывание при артрите: эффективность метода и отзывы пациентов Иглоукалывание при ревматоидном артрите отзывы Иглоукалывание при ревматоидном артрите...
06 11 2024 23:47:33
Значение имени Тамара, судьба и хаpaктер дeвoчки Значение имени Тамара, происхождение, хаpaктер и судьба имени Тамара Содержание Значение имени Тамара —...
05 11 2024 5:51:34
Как укрепить мышцы спины в домашних условиях Лучшие упражнения для укрепления поясницы в домашних условиях Ежедневно наша спина получает большую нагрузку,...
04 11 2024 16:55:58
Как отличить простуду от гриппа? Отличия между гриппом, ОРВИ и ОРЗ Содержание: Грипп и ОРВИ - вирусные заболевания, которые поражают органы дыхательной...
03 11 2024 9:37:40
Лечение детского плоскостопия массажем Массаж при плоскостопии Массаж при плоскостопии является неотъемлемой частью терапии. Его проведение обеспечивает...
02 11 2024 18:52:12
Крауроз, крауроз вульвы: причины, диагностика и лечение Крауроз вульвы: симптомы и лечение Крауроз вульвы (склерозирующий лишай) — гинекологические...
01 11 2024 16:29:27
Абсцесс почки: как справиться с патологией Причины и стадии развития абсцесса в почке: лечение и прозноз Абсцесс почки – локализированное гнойное...
31 10 2024 16:15:24
Спрей Снуп Снуп ® (Snup) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения Описание...
30 10 2024 15:30:26
Чистотел при лишае Чистотел при лишае Народная медицина знает много способов как лечить лишай у человека чистотелом. Это лекарственное растение получило...
29 10 2024 4:20:11
От чего помогает Дюфастон. Инструкция по применению при беременности и бесплодии Как принимать Дюфастон при бесплодии? Дюфастон при бесплодии помогает...
28 10 2024 11:18:43
Как избавиться от горечи во рту Какие таблетки пить при горечи во рту? Горечь во рту – хаpaктерный симптом заболеваний гепатобилиарной системы. В таких...
27 10 2024 12:55:54
Ацетаты натрия (Е262) Консервант Е262 (Ацетаты натрия) Название: Ацетаты натрия, Е262 Другие названия: Е262, Е-262, диацетат натрия, гидроацетат натрия,...
26 10 2024 22:48:24
Фторирование зубов у детей комаровский Доктор Комаровский о фторировании зубов у детей Что это такое и как происходит Фторирование зубов у детей...
25 10 2024 9:32:50
Польза и вред коньяка для организма человека Польза и вред коньяка для здоровья организма Коньяк особый алкогольный напиток, известный с давних времен как...
24 10 2024 22:10:55
Симптомы и последствия передозироки кеторолом Симптомы и последствия передозироки кеторолом При болевом синдроме различного происхождения, включая боли в...
23 10 2024 19:36:51
Когда и на какие женские гормоны нужно сдавать анализы? Ключевые анализы на женские гормоны Женские гормоны влияют не только на общее самочувствие, а и на...
22 10 2024 9:59:53
Как часто можно делать МРТ Как часто можно делать процедуру МРТ без вреда здоровью МРТ – это метод обследования, которое основано на резонансе магнитного...
21 10 2024 23:25:17
Тонометрия глаза — методики измерения глазного давления Измерение внутриглазного давления — какой метод лучше Внутриглазное давление (ВГД) – это давление...
20 10 2024 9:11:26
Инсулинома: симптомы, лечение Инсулинома дерматовенеролог / Стаж: 43 года Дата публикации: 2019-03-27 уролог / Стаж: 26 лет Инсулинома — это...
19 10 2024 14:32:38
Как вправить вывихнутое плечо Как вправить плечевой сустав Плечевой сустав – это одно из самых крупных сочлeнений в теле человека. Он подвергается большим...
18 10 2024 7:56:26
Что будет если съесть бледную поганку Что будет, если съесть бледную поганку, что нужно делать Как отличить бледную поганку от похожих съедобных грибов?...
17 10 2024 1:44:53
Что такое папиллома и как лечить нарост на гортани Папилломатоз гортани Папилломатоз гортани занимает особое место среди доброкачественных образований,...
16 10 2024 13:16:53
Детокс-программа для очищения организма. Лучшие детокс-программы Очищение организма (детокс) Что такое очищение организма (детокс)? Это комплекс...
15 10 2024 20:45:23
Бег для похудения Бег для похудения: как бегать, чтобы сбросить лишний вес? Красивая фигура может не обладать стандартными параметрами, но радует взор...
14 10 2024 0:39:36
Чем и как лечить шипицу на ступне: лекарственные препараты, народные средства, современная косметология Шипица – Народное лечение — Как убрать шипицы на...
13 10 2024 10:13:35
Буллезный дерматит : особенности патологии, хаpaктерные признаки, лечение Что такое буллезный дерматит, его формы, симптомы и причины образования: как...
12 10 2024 0:36:56
Хондропротектор Немоликс С3: состав, инструкция, отзывы Немоликс С3 НЕМОЛИКС С3 ® — инновационный стабилизатор структуры соединительной ткани, суставов и...
11 10 2024 12:47:36
Гипертонический криз. Симптомы, диагностика, первая помощь Неотложная помощь при гипертоническом кризе: алгоритм Артериальная гипертензия даже сейчас,...
10 10 2024 14:19:13
Антибиотик Ципрофлоксацин: от чего помогает, инструкция по применению и аналоги Ципрофлоксацин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска...
09 10 2024 18:35:44
Иммунограмма: расшифровка, что показывает, таблица, нормы Особенности и нормы показателей иммунограммы, расшифровка анализа Организм человека постоянно...
08 10 2024 11:18:49
7 типичных признаков при воспалении зубов мудрости: клинические проявления Воспаление зуба мудрости Самыми проблемными для большинства людей являются...
07 10 2024 4:53:44
Атерома кожи мошонки Удаление множественных атером мошонки Атерома – кожное новообразование. Чаще всего образуется в результате того, что закупоривается...
06 10 2024 9:39:20
Какую выбрать мазь от папиллом? Мазь от папиллом Папилломы, или бородавки, представляют собой новообразования доброкачественного хаpaктера, вызываемые...
05 10 2024 1:44:31
Что это за болезнь — лимфома Ходжкина и как ее лечить? Что это за болезнь — лимфома Ходжкина и как ее лечить? Лимфатическая система – это один из главных...
04 10 2024 5:27:34
Какие травы понижают давление при гипертонии? Травы при гипертонии, понижающие артериальное давление: список и обзор лучших Лекарственные растения часто...
03 10 2024 5:27:28
Индийские мази для суставов Индийские мази для суставов С современным образом жизни у людей часто появляются различные патологии суставов. Для облегчения...
02 10 2024 14:47:24
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::