Лечение детского плоскостопия массажем

Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии является неотъемлемой частью терапии. Его проведение обеспечивает уменьшение болевого синдрома, формирование правильных сводов, устранению отечности ног и т. д. Наиболее положительные результаты дает массаж при плоскостопии у детей. У взрослых он в большей степени оказывает симптоматический эффект, ведь у них стопы уже полностью сформированы. Но в любом случае, данные процедуры являются полезными. Главное, это точно соблюдать технику проведения.

Какой эффект дает

Массаж стоп при плоскостопии назначается всем пациентам без исключения, и детям, и взрослым. Его регулярное проведение способствует не только значительному улучшению состояния больного, но и помогает частично или полностью восстановить функции стоп, уменьшить вероятность развития осложнений в виде вальгусной деформации и улучшить прогноз.

Если говорить кратко, чем полезны массажные процедуры при поперечном и при продольном плоскостопии, то нужно отметить, что они:

• укрепляют мышцы стоп;
• устраняют мышечное утомление;
• уменьшают отечность;
• восстанавливают амортизационные функции стопы;
• повышают тонус ослабленных мышц;
• уменьшают выраженность болевого синдрома;
• формируют правильные своды;
• нормализуют ток крови и лимфы в стопах и т. д.

Учитывая такие действия, массаж ног рекомендуется делать всем пациентам, у кого была выявлена плоскостопия. Ниже будет описано несколько техник его проведения. Но данная информация предоставляется только с целью ознакомления. Первые сеансы должны осуществляться опытными массажистами, которые расскажут все нюансы проведения процедуры. И только после изучения техники, можно выполнять самомассаж в домашних условиях.

Техника проведения

Существует несколько способов проведения массажа. Их выбор зависит от стадии развития патологии и ее разновидности (поперечная или продольная), а также изменений, которые уже произошли в стопе.

Прежде чем приступать к процедуре, больному необходимо принять одну из предложенных позиций:

• лечь на живот, приподняв голеностопные суставы (для этого под них подкладывается валик, его можно заменить на скрученный плед);
• лечь на спину, приподняв слегка колени (для удобства также можно использовать валик).

Этапы проведения детского и взрослого массажа при продольной или при поперечном плоскостопии определяется в индивидуальном порядке. Здесь огромную роль играют изменения в мышцах стоп и голеней. Уплотнение сводов становится причиной нарушения амортизационных функций, результатом чего в одних мышцах начинает развиваться функциональная недостаточность, а в других отмечается повышенный тонус, так как они вынуждены брать на себя дополнительную нагрузку.

Исходя из этого, массаж ног при плоскостопии ставит перед собой несколько задач:

• устранить повышенный тонус в напряженных мышцах – с этой целью процедуру начинают с движений, оказывающих седативное (успокаивающее) действие;
• повысить тонус ослабленных и растянутых мышц – для этого выполняются разминания, вибрации.

Все движения во время массажа у взрослых и у детей осуществляются в определенной последовательности:

• Начинается процедypa с поглаживающих движений от стоп по направлению к паху.
• Затем легкими круговыми движениями массируется задняя часть голени, после передняя.
• Далее разминают внутреннюю и нижнюю часть стопы.
• После массажируют голеностопный сустав;
• Заканчивается сеанс разминанием подошвенной поверхности.

Как уже было сказано выше, методика проведения лечебного массажа подбирается индивидуально. Но на этом терапия не заканчивая. Для повышения эффективности проводимых процедур, как правило, назначается ЛФК, которое включает в себя упражнения рефлекторного хаpaктера.

Приемы для взрослых

Многие пациенты предпочитают делать массаж при плоскостопии в домашних условиях. В интернете встречается много способов его проведения. Но какой из них выбрать? Выше уже была предоставлена классическая техника. Но в этом деле важно учитывать не только последовательность действий, но и сами движения, которые применяются на том или ином этапе.

Начинать массаж ребенку или взрослому человеку всегда нужно с легких поглаживаний. Разминать необходимо передние и задние части конечности. При этом следует знать одно правило – нельзя массировать коленную чашечку! Ее нужно обходить. В противном случае у больного могут возникнуть неприятные ощущения во время сеанса, а регулярное воздействие на коленную чашечку в дальнейшем может обернуться различными осложнениями.

Рассказывая о том, какой массаж при плоскостопии выбрать, необходимо отметить, что лучше классического варианта нет. Он может корректироваться, но делать это должен только специалист.

Голень массируют по направлению снизу вверх, применяя различные методы воздействия на нее:

• поглаживания – продольные, гребнеобразное;
• выжимания – обхватом, продольное;
• обычное разминание ладонями, пощипывания пальцами рук;
• растирание – переднюю часть голени растирают ребром кисти руки;
• поколачивание кулаком средней интенсивности.

Область голеностопного сустава массажируют путем растираний и круговых поглаживаний. Интенсивность нажима должна быть средней. Не нужно сильно разминать голеностопный сустав, чтобы не усилить его разболтанность.

Далее массаж дополняется пассивными движениями:

• сгибанием и разгибанием подошвы;
• поворотами внутрь;
• круговыми движениями стопы, сначала по часовой стрелке, затем против.

После разминания голеностопного сустава, классическая методика массажа при плоскостопии предполагает под собой массирование непосредственно самой стопы. Но, прежде чем приступать к этому этапу, пациент должен принять соответствующую позу – лечь на живот, согнуть ноги в коленях под углом в 45 градусов.

В данном случае используются следующие приемы:

• поглаживания средней интенсивности тыльной стороной кисти;
• поперечное выжимание;
• растирание ладонью;
• разминание;
• пощипывания пальцами.

Массирование ступней у детей и взрослых осуществляется по направлению от пальцев к пятке. Дополнительно к вышеописанным действиям включают рефлекторные приемы на подошве. Выполняют их путем нажима на кожу у основания пальцев. Во время их проведения пальцы ног будут сгибаться. Затем проводят разминание наружной поверхности стоп от пальцев в сторону пятки. В данном случае пальцы ног, наоборот, будут разгибаться. Выполнять такие движения необходимо минимум 3 раза для каждой ступни.

В общей сложности массаж при плоскостопии 2 степени длиться около 15 минут. Чтобы добиться максимального эффекта от сеансов, проводить их рекомендуется через день или ежедневно. Минимальный курс лечения включает в себя 10 процедур.

Особенности проведения у детей

Как делать массаж ребенку при плоскостопии, расскажет врач. У детей данная патология считается физиологическим явлением, которое при регулярном и правильном воздействии можно быстро устранить. Массажировать стопы у детей рекомендуется с целью профилактики плоскостопия и ускорения формирования сводов.

Массаж для профилактики плоскостопия у детей младенческого возраста должен осуществляться осторожно и только после предварительной консультации с ортопедом. Никаких резких движений и сильных нажимов быть не должно. Это может вызывать у крохи болезненные ощущения. Наибольшую эффективность дает массаж у детей дошкольного возраста. Как правило, его сочетают с ЛФК, которое также способствует лечению патологии и профилактики осложнений.

Проводить самомассаж стоп у ребенка при продольном плоскостопии нужно ежедневно. При этом рекомендуется применение специальных массажных дорожек. На их поверхности находятся выпуклости, которые воздействуют на рефлекторные точки стоп. И когда ребенок будет ходить по ним, у него непроизвольно будут поджиматься пальцы на ногах. Это способствует перераспределению тяжести тела на наружные кроя стоп. В результате процесс формирования сводов ускорится, риски прогрессирования патологии снизятся.

Детские массажные коврики и массажеры также способствуют облегчению состояния ребенка. Регулярные занятия помогут ему избавиться от усталости, отечности и судорог. А дополнительный массаж стоп руками перед сном усилит лечебный эффект.

Самомассаж

К сожалению, не у всех жителей Москвы и других крупных городов, в силу своей занятости есть возможность посещать профессионального массажиста. В таком случае выполнять процедуры можно самостоятельно, в домашних условиях.

При плоскостопии второй степени важно массажировать не только сами стопы, но и голени, а также бедра. Чтобы процедypa была максимально комфортной, для удобства можно упереться ногой на невысокую подставку или маленький стульчик, высотой в 25 см. При массировании подошвы ногу кладут на колено.

Выполняется массаж в домашних условиях по следующему принципу:

1. Сначала одной рукой тянут мизинец вверх, а другой опускают соседний палец вниз. Движения осуществляют одновременно. В каждой позиции пальцы удерживают на несколько секунд. Затем проводят такие же манипуляции, только в противоположном направлении – мизинец тянут вниз, соседний палец вверх. Всего необходимо выполнить по 10 повторений.
2. Далее выполняют следующие движения – одной рукой обхватывают пятку, чтобы она оставалась неподвижной, а второй одновременно тянут все пальцы ног сначала вниз, затем вверх. Повторяют по 10 раз в каждую сторону.
3. После этого делают поглаживания стоп на протяжении 1-2 минут. В данном случае движения должны быть средней интенсивности. Направление – от пальцев к пятке.
4. Затем выполняют растирания. Сначала растирают пальцы стопы у основания, затем пятку.
5. Далее растирают голень и подошву на протяжении 30 секунд. В этом случае движения должны быть интенсивными, но болевых ощущений быть не должно.
6. После этого ладони рук располагают на уровне лодыжек и начинают интенсивно растирать ногу от направления стоп к области колена на протяжении 30 секунд.
7. Далее ладони располагают на области колена (не затрагивая коленную чашечку) и продолжают растирающие движения по вдоль бедра.
8. После завершения массирования одной ноги, приступают к массажу другой.

Самомассаж при плоскостопии 2 степени имеет как преимущества, так и недостатки. Главный его «плюс» — он доступен каждому и может проводиться по мере необходимости. К тому же, в процессе сеанса человек может сам контролировать интенсивность воздействия на конечности, опираясь на собственные ощущения.

Массаж оказывает расслабляющее действие и способствует снятию усталости и напряжения в ногах. Выполнять его рекомендуется после тяжелых физических нагрузок или перед сном. А для повышения его эффективности, рекомендуется сочетать его с водными процедypaми и ЛФК.

Что касается недостатков самомассажа, то здесь следует выделить следующее – процедypa требует усилий и напряжения некоторых мышц. А общее переутомление не позволяет достичь нужного воздействия и дополнительная нагрузка, которая оказывается на организм в период сеанса, негативным образом сказывается на общем самочувствии.

Кроме того, неверное выполнение массажных приемов может привести к прогрессированию патологии. Поэтому, прежде чем приступать к самомассажу, необходимо заранее проконсультироваться с врачом.

Также нужно отметить, что делать массаж для лечения плоскостопия в домашних условиях можно и при помощи специальных приспособлений, например, массажеров, массажных ковриков и шариков. На рынке имеется немало их разновидностей. Среди них выделяют 2 группы массажеров – механические и электромассажеры.

Противопоказания

Массаж при плоскостопии хоть и имеет немало преимуществ и дает быстрый лечебный эффект, но разрешен он не всем. У него есть противопоказания, при которых проведение может усугубить состояние пациента. Это:

• острые состояния, которые сопровождаются воспалительными процессами в организме, высокой температурой;
• внутренние кровоизлияния;
• наличие высокого риска открытия кровотечения;
• тромбоз сосудов;
• гнойная сыпь на коже;
• инфекционные и воспалительные заболевания, сопровождающиеся гнойными процессами;
• острый остеомиелит;
• oнкoлoгия;
• патологии опopно-двигательного аппарата туберкулезной этиологии;
• увеличение лимфатических узлов;
• наличие болевого синдрома в области проведения массажа.

Помните, массаж – это лечебная процедypa, которая имеет свои определенные нюансы и противопоказания. Прежде чем выполнять его, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Массаж и его значение при лечении плоскостопия у детей

Техника массажа для плоскостопия у детей легкая в освоении. Если оно есть у ребенка, то не стоит расстраиваться, т.к. это безболезненно и быстро лечиться. Массаж можно назвать одним из эффективнейших методов решения этой проблемы. Ступни вашего ребенка будут правильно развиваться, если периодически делать профилактические процедуры.

Как определить плоскую ногу

Стопа малютки имеет плоскую форму, которая приобретает хаpaктерный свод к 3-4 годам. До этого периода говорят о физиологическом плоскостопии. Оно возникает естественным путем и не требует лечения.

После 4 лет определить плоскостопие у детей можно по следующим признакам:

• при ходьбе упор на внутреннюю часть стопы. Ноги визуально «косят»;
• отпечаток ступни ребенка без выемок по бокам;
• обувь сильнее изнашивается с одной стороны.

Если есть сомнения, то лучше обратиться к ортопеду или физиотерапевту. Они назначат необходимые исследования и методы лечения плоскостопия. Наиболее правильным и надежным является компьютерное обследование, во время которого нога малыша находится на платформе, считывающей нагрузку на стопы.

Читать еще:  Как лечить нерв лучевой?

Обычно используются ортопедические стельки или правильно подобранная обувь, соответствующие упражнения и массаж для плоскостопия также очень важны. Неизлеченный дефект может вызвать дальнейшие проблемы (деформацию спины, искажение осанки и т.д.).

Причины возникновения

Правильная форма стопы зависит от мышечного напряжения и связок, поэтому у активных детей редко бывают проблемы с плоскостопием. Лучше не ставить малыша в ходунки, у него еще слабые мышцы и это может привести к деформации ступней. Массаж стоп поможет сформировать правильный свод.

Основные причины появления плоскостопия:

• наследственность;
• травмы стоп;
• рахит;
• избыточный вес;
• малоподвижный образ жизни;
• плохо подобранная обувь;
• расстройства в организме ребенка и т.д.

Другие причины плоскостопия включают генетические аномалии, деформации костей, заболевание суставов и мышц. Стандартное педиатрическое обследование и внимательный взгляд родителя способны обнаружить изменения в теле, такие как повышенная кривизна спины, неправильное положение ног или боковая кривизна позвоночника.

Массаж при детском плоскостопии включает расслабление тканей, образующих свод стопы, поэтому лечение требует систематических упражнений, правильного питания, обуви и стелек. Своевременный детский массаж при плоскостопии в сочетании с упражнениями ЛФК, один из эффективных методов консервативного комплексного лечения.

Массаж для малышей шаг за шагом

Лечебный массаж стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы стопы, корректирует возникшую деформацию. Сеансы массажа проводят 1 раз в 40-45 дней. Массируют ножки и стопы, а также бедра и ягoдицы. При необходимости выполняют массаж поясничного отдела и спины. Детские ножки нужно разминать утром, но не рекомендуется делать массаж перед прогулкой. Это может привести к переохлаждению.

Подготовку начните с задней поверхности голени. Сначала легкие поглаживания и постепенно переходите на растирания и разминания глубоких слоев тканей. Но тут важно не переусердствовать. Аналогично разминаете бедро (от подколенного изгиба и, не доходя 1/3 до паховой области), затем идет ахиллесово сухожилие.

Когда все мышцы будут находиться в тонусе, можно приступать к массажу стопы. Разминаете ее большими пальцами рук, затем растираете ладонью. Основной упор на свод стопы от пятки до пальчиков, постепенно переходя от легких движений к разминанию с нажимом.

Теперь переходите к основному массажу стопы.

• Держась за пятку, массируйте каждый пальчик.
• Плавно разотрите ребром ладони стопу по направлению от пятки к пальчикам.
• Подушечкой большого пальца делайте интенсивные поглаживания, похожие на цифру «8».
• Массируйте все точки на стороне стопы и подошвы и межпальцевые промежутки.
• Особенно тщательно массируйте пятку в области голени, уделяя особое внимание внутренней стороне. Движение снизу вверх.
• Зафиксируйте рукой стопу за мыщелки, а другой мягко и плавно поворачивайте стопу по внутренней стороне.
• Обхватите голень руками и нежно поглаживайте, растирайте и разминайте, делая упор на переднюю поверхность, похлопывая и пощипывая ее. Массируйте по направлению от голени к коленному суставу.

Бедра и ягoдицы массируют в любом направлении, применяя мягкое поглаживание, разминание и растирание так, чтобы не вызвать дискомфорт и не причинить боль. Добавьте приемы вибрации кулаками, похлопывания, встряхивания и пощипывания.

Массаж ступней новорожденного

Массаж ступней и ног ребенка позволяет ему расслабиться. Сеансы можно проводить через несколько дней с легким нажимом и поглаживанием. Разминание, поглаживание, давление тонизируют и расслабляют ножки. Давление на маленькую стопу регулирует поток энергии, удаляет мочевую кислоту и очищает от токсинов. Посредством тесного контакта укрепляются связи между родителями и малюткой. Учиться, как делать массаж, стоит под присмотром опытного инструктора, он покажет и поможет в правильной подготовке, обучит методам безопасного массажа.

Если у ребенка очень чувствительные стопы, то надо просто держать ногу малютки в руках, чтобы помочь ему принять прикосновение рук в этом месте, чтобы мама нежно их поглаживала и немножко массировала. Массаж ног при плоскостопии можно проводить через несколько дней с легким нажимом и поглаживанием.

Процедypa проведение массажа начинается с нежных поглаживаний. Не забывайте хорошо смазывать кремом руки. В комнате должно быть тепло и уютно. Движения от паха к стопам. Сначала по одной ноге, затем по другой. Поглаживание должно длиться не более 5 мин.

Техника доения

Обхватите ладонью стопу ребенка и поднимите ее вверх. Другую ладонь положите на бедро и проведите ею в направлении стопы, поглаживая и слегка надавливая. Когда доберетесь до косточки, поменяйте руки.

Техника скручивания

Обнимите бедро малыша двумя руками, повернув их в противоположных направлениях. Медленно перемещайте ладони в направлении стопы. Помассируйте ступни, обнимите их руками и пройдитесь по подошве большими пальцами. Поглаживание осуществляйте от пятки.

Классический метод

Обхватите стопу ребенка обеими руками. Начните с поглаживания ступней. Массаж проводите большими пальцами на нижней части стопы, слегка нажимая и ударяя о пятки.

Указательный палец перемещайте по внутреннему краю стопы от большого пальца к пятке. Большими пальцами нажимайте поверхность стопы в разных местах. Каждый пальчик обхватите двумя пальцами и массируйте движением, которое напоминает завод часов. Слегка разомните пальчики.

Обхватите стопу так, чтобы большие пальцы находились на верхней части и массируйте ими от пальцев ног до места изгиба.

В конце помассируйте лодыжки. Одной рукой свободно держите ножки, другой большим пальцем совершайте вокруг лодыжек круговые движения. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка.

Электромассаж

Манипуляции проводятся с помощью специальных устройств. Все что нужно сделать, это поставить маленькие ножки на поверхность массажера на 30 секунд каждый день. Процедуру можно заменить ванной для ног с эффектом массажа. Добавьте в теплую воду морскую соль и елочные иголки.

При плоскостопии массаж творит настоящие чудеса, уже через 4-6 недель будут заметны положительные изменения, или полное восстановление.

ЛФК и упражнения при плоскостопии у детей

Деформация стопы, поперечное или продольное плоскостопие или просто плоская стопа — это искажения, которые благодаря систематической работе, регулярной физической активности и особому вниманию родителей быстро возвращаются в норму. Лучше всего записать ребенка к физиотерапевту, который определит дефект стопы и выберет правильные упражнения лечебной физкультуры. Это могут быть:

• укрепление;
• растяжка;
• балансировка и стабилизация;
• растирания стопы.

Дети часто тренируются с такими устройствами, как мячи, ленты, сенсомоторные подушки, хождение босиком по коврику, что делает упражнения любимой игрой. Помимо движения, важен контроль веса. Ходьба на пальцах ног, пятках, краях ступней — это упражнения, которые знакомы как забавные игры во дворе, они очень помогают при ликвидации недуга.

Вот наиболее эффективные упражнения:

• ходьба на пальцах ног, пятках и наружных краях стоп;
• скручивание ткани, расстеленной на полу, пальцами ног;
• бег по расстеленному на полу полотенцу «гусеничной ходьбой». Ребенок, одетый в носки, сжимает и выпрямляет пальцы и как гусеница движется вперед;
• пальцами собирать мелкие предметы на полу и складывать их в коробку.

Для 6-7-летних детей полезно ходить в сабо, но не стучать. Стоит выполнять упражнения на укрепление мышц. Лечение поддерживается кинезитерапией.

Упражнения в виде игры

Стоит купить массажный коврик (продаются в спортивных магазинах), 2 сумки с шарами, надувной мяч 50 см в диаметре, кухонный стул и набор для рисования (мелки, карандаши, фломастеры), чтобы выполнять легкие упражнения в домашних условиях.

• Ребенок лежит на спине и пытается стучать ступнями друг о друга.
• Малыш садится спиной к стене и воображает, что внизу каждой ступни есть зеркало. Одни раз смотрит в одно, другой раз в другое зеркало.
• Ребенок лежит на спине, держит пальцами мешочки с шарами и выполняет движения ногами как при езде на велосипеде.
• Снимает надетые носки без помощи рук.
• Ребенок стоит на мате, на одной ступне сверху лежит пакетик с шарами, который пытается подбросить как можно выше и поймать руками.
• Садится на коврик, мяч держит между стопами. Ложится на спину и пробует переместить мяч в руки ногами.
• Садится на стул. Под стопы кладут блок для рисования. Между первым и вторым пальцами стопы вкладывают фломастер, и он пробует рисовать на бумаге.

Упражнение на плоскостопие рекомендуется выполнять не менее 15 минут в день. Через 4-6 месяцев будут видны первые результаты.

Обувь и вставки

Помимо тренировок ног, важно правильно выбрать обувь. Стоит соблюдать определенные правила. Обувь должна быть:

• эластичной;
• комфортной и стабильной, лучше выбирать закрытые кроссовки и кеды, чем сандалии или балерины;
• на шнурках или на липучке, чтобы хорошо держать ногу;
• стелька должна хорошо пропускать воздух.

Стельки часто неудобно сжимают стопу и закрывают суставы, мешая правильной работе всей ноги и, в частности, свода стопы. Они помогают поддерживать правильную форму стопы, обеспечивают правильную нагрузку, благодаря которой у ребенка не болят ноги. Но стельки не заменяют массаж и гимнастику. При выборе вставок следует обратиться за советом к эксперту.

Применение массажного коврика

Коврик от плоскостопия можно использовать для профилактики плоскостопия в игровой форме. Рекомендовано детям с трехлетнего возраста по несколько минут в день. Если диагностировано плоскостопие, то время ходьбы по нему не менее 15 минут в день. Коврик кладут на твердую поверхность или на одеяло.

Польза массажного коврика:

• улучшает обмен веществ и кровообращение;
• запускает поток энергии, выpaбатывая гормоны счастья — эндорфины;
• укрепляет мышцы ног, активизирует жизненные силы, стимулирует рецепторы ног;
• снимает головную боль, помогает при гипертонии;
• идеально подходит для массажа позвоночника;
• корректирует стопы;
• легкая конструкция позволяет свернуть и взять коврик с собой;
• используется для отдыха и релаксации.

Он эффективно помогает расслабить организм и снять боль без использования дополнительных фармакологических средств. Прекрасно успокаивает и укрепляет иммунитет.

Рекомендуется для детей дошкольного и раннего возраста с развивающимся и уже развитым плоскостопием. Благодаря своей форме и хаpaктеристикам он имитирует ощущения сходные с ходьбой по гальке, шишкам, семенам и т. д.

Правильная методика массажа при плоскостопии полезна для стопы и эффективна в лечении. Она приносит ребенку не только психологический и эмоциональный комфорт, но и помогает в преодолении различных недугов. Это не только вид терапии и игры, но и отличный способ стимулировать развитие детей. Благодаря массажу, можно облегчить боль и быстрее вернуть стопу в норму. Массаж будет полезен в качестве профилактики и в комплексе с лечебными упражнениями и правильно подобранной обувью.

Как делать массаж ног ребенку при плоскостопии

Плоско вальгусная стопа

Особое значение имеет детский массаж при плоскостопии. Когда с недугом сталкивается взрослый человек, то абсолютное излечение вряд ли возможно, так как патологическая деформация уже произошла. В данном случае всё направлено на остановку прогрессирования заболевания. Если же плоскостопие диагностируется у детей, то такое лечение, как массаж, даёт немалые шансы на полное избавление от патологии. Суставы, связки, костная и мышечная ткань в детском возрасте только формируются и массаж, как метод лечения и профилактики плоскостопия, весьма действенен.

Наличие патологии стоп выявляется у детей в возрасте 5-6 лет. К этому возрасту окончательно формируются ступни и можно достоверно поставить диагноз. Поэтому массаж, как терапевтическая мера при плоскостопии, назначается ребенку, не ранее 6 лет. В подавляющем количестве клинических случаев, лечение имеет комплексный подход. В соответствии ним, массаж и гимнастика при плоскостопии позволяют добиться максимально положительного результата.

Как и массаж, так и ЛФК, при плоскостопии назначает детский врач-ортопед. Важно наблюдаться у специалиста и не пропускать осмотры, чтобы он мог своевременно обнаружить проблему и назначить лечение. В каждый из обязательных осмотров (при рождении, в 3 и 6 месяцев, 1 и 3 года), ортопед исключает или подтверждает заболевания скелета, оценивает правильность и объем движений, исследует состояние ступней.

Массаж при варусе или вальгусе, при продольном/поперечном плоскостопии и комбинированном (2 степени), следует выполнять в стационаре. При вальгусных («Х»-образных) и варусных («О»-образных) ногах, у детей возникает деформация суставов, поэтому лечение должно проводиться крайне бережно, чтобы не ощущалось боли. Желательно, чтобы это был профессиональный массаж ног и чем раньше, тем лучше для ребенка.

Читать еще:  Арахноидальная киста задней черепной ямки: причины и симптомы кисты ЗЧЯ

Массаж при плоскостопии 1 степени, а также для его профилактики, можно осуществлять в домашних условиях. Предварительно следует получить рекомендации у специалиста о том, как правильно делать массаж ног при плоскостопии ребенку. Почерпнуть информацию можно и из книги про массаж при плоскостопии. Если некогда читать, можно обратиться к видеороликам на просторах интернет.

Стопа в норме содержит в себе большое количество маленьких костей, которые связаны между собой с помощью суставов и связок. За их движение отвечают мышцы и сухожилия. Когда нога двигается, мышцы становятся то длиннее, то короче, вследствие чего меняется её форма. Массаж стопы должен быть назначен своевременно.

Совокупность мышц стопы можно поделить на две группы.

• Те, которые находятся на подошве, и мышцы тыльной стороны: они имеют важное значение в сведении/разведении, сгибании/разгибании пальцев.
• Мышцы подошвы подразделяются на мышцы, которые возвышают мизинец, и мышцы, возвышающие среднюю группу мышц и большой палец. Последние намного слабее, чем подошвенные.

Также в функционировании стопы большое значение имеют передняя и задняя большеберцовые мышцы голени. Состоянием, в котором они находятся, обусловливается плавность, лёгкость и устойчивость походки.

Массаж при плоскостопии у ребенка применяется довольно часто.

До определённого возраста стопа у детей выглядит плоской, поскольку её подошвенная часть у малыша, по сравнению со взрослым, шире и короче. Пятка ребёнка выглядит маленькой, а пальчики расходятся, словно веер. В подошвенной части содержится прослойка жира, сглаживающая своды ступни. Такое строение стопы и опущение сводов влияют на то, что ребёнок примерно до трёх-четырёх лет быстро устаёт во время ходьбы.

Позже ножки обретают нормальную форму. Одной из причин появления плоскостопия может стать слабость мышц, возникшая из-за травм, парезов, параличей, различных заболеваний, перенесённых ребёнком, а также высоких физических нагрузок на подошву. Одним из этапов комплексной традиционной терапии является массаж стоп, оказывающий положительный эффект, если применяется вкупе с ношением специальной обуви и стелек, с лечебной гимнастикой.

Массаж у детей при плоскостопии делают так: сначала малыша кладут на спину, в дальнейшем – на живот.

Детский массаж против плоскостопия

1. Сначала делается общий массаж.
2. Лечебная гимнастика.
3. В конце проводят восстановительный массаж (не больше 5 минут).

Последовательность массажа такова:

1. Массажируется икроножная мышца.
2. Ахиллово сухожилие.
3. Внешняя сторона голени.
4. Тыльная ее сторона.
5. Подошва.

Приемы и техника массажа отличаются на различных участках конечности.

Пристальное внимание уделяется массажным процедypaм ступни и голени. Сеансы, а их должно быть не меньше 15, чередуются через день.

Массаж при вальгусной установке стоп (ступни приобретают форму буквы Х) у младенцев делается до 5 – 6 лет. С этих лет уже ставится диагноз: плоскостопие.

Все движения повторять по 4-5 раз сидя на полу.

1. Сводом стопы одной ноги, провести по другой ноге, начиная от колена.
2. Малыш пальчиками должен «взять» салфетку, лежащую на полу.
3. Зажатым пальчиками ног карандашом нарисовать рисунок на листке.
4. Вращать стопами.
5. Поднимать и опускать пальчики.
6. Походить на пятках, потом на носочках.

Для профилактики и лечения плоскостопия приобретите массажный коврик. Применять его начинайте с 6 месяцев и до 15 лет.

Детский массажный коврик можно сделать в домашних условиях — на плотную ткань пришить пуговицы разной величины.

Профилактика также включает:

• хождение босиком по земле, траве, песку;
• занятие плаванием;
• гимнастика ;
• ношение правильной обуви;
• правильное питание с достаточным содержанием фосфора и кальция.

Кроме массажа и гимнастики, следует носить ортопедические стельки для ног. Их изготавливают из эластичных материалов. Однако, стельки для лечения должен изготовить специалист на основе слепка ступни. Лечение плоскостопия при помощи правильного подбора стелек — очень эффективный метод.

ЛФК — также очень эффективный способ устранения патологии у детей. Подобрать упражнения может только специалист, так как он учтет все особенности заболевания. Задача ЛФК – укрепление стопы. Для выполнения этой задачи могут быть использованы разные предметы: мячики с шипами, трости, скалка и др.

Хороший эффект дает специальный массажер.

Вальгусное изменение ног чаще всего встречается у женщин после 30 лет. При этой патологии нога сверху напоминает букву «Х». Отклонение происходит наружу.

Если вы заметите подобное отклонение у малыша, срочно поспешите к доктору.

Взрослому человеку можно делать массаж, лечебную гимнастику:

• хождение на пятке, внутренней и наружной стороне стоп;
• перекатывание скалки ногами;
• собирание салфеток с пола или мелких предметов;
• рисование пальцами ног;
• вращений стопами.

Уважаемые друзья, не запускайте заболевание до критического состояния, особенно у детей. В ваших силах уменьшить последствия этого недуга себе и детям. И массаж стоп при плоскостопии поможет вам в этом.

Иннервация ног обеспечивается поясничным отделом, что объясняет необходимость массирования не только ступне, но и поясницы, ягoдиц, икр. Детский и взрослый массаж при плоскостопии проводится в восемь этапов.

Массажная техника относительно несложная, что позволяет делать лечебно-профилактический массаж против плоскостопия в домашних условиях. Профессионалы рекомендуют пошаговое выполнение движений:

1. Массаж поясницы и ягoдиц. Положите массируемого лицом вниз и начните поглаживание от ягoдиц до крестца. Манипуляция выполняется снизу вверх исключительно по часовой стрелке. Перейдите к растиранию. Торцом ладони разотрите кожу до покраснения.
2. Массаж икроножных мышц. Подложите валик из полотенца стопы пациента. Начните движения с поглаживания задней части голени, плавно переходя к выжиманию. После легкого покраснения кожных покровов приступайте к разминанию. По прямой и по кругу разминайте кожные покровы костяшками согнутых пальцев.
3. Массаж пяточного сухожилия. Большим, указательным и средним пальцем разотрите область Ахиллова сухожилия щипковыми движениями в разных направлениях — по прямой, спирали, кругу.
4. Массаж внешней поверхности голени. Уложите пациента на спину, скрутите полотенце в плотный валик и поместите ему под колени. Выполните легкое поглаживание, после приступайте к разминанию. Дальней рукой (той, что находится дальше от пациента) осторожно совершайте кругообразные движения по всей внешней поверхности голени. Одновременно другой рукой выполняйте выжимание основанием ладони.
5. Массаж стопы. Одной рукой зафиксируйте нижнюю часть стопы, второй производите массаж. Начните с поглаживания от пальцев до пяток. Затем приступите к растираниям. Подушечками пальцев, ребром ладони по прямой и по кругу растирайте пальцы и верхний свод стопы.
6. Массаж подошвы. Выполните поглаживающие движения вдоль стопы 10–15 раз. Гребнем кулака или подушечками пальцев производите по кругу растирающие движения. Поводите кулаком вдоль и поперек стопы, слегка надавливая.
7. Массаж задней поверхности голени. Опять сконцентрируйте свои движения на икроножной мышце. Все приемы, необходимые для выполнения, аналогичны второму шагу.
8. Массаж подошвы. Опуститесь ниже и в соответствии с инструкцией к шестому шагу еще раз проделайте массаж подошвы.

В качестве гимнастики можно сгибать и разгибать стопы, поворачивать их наружу и внутрь, катать мячик, раздвигать и сжимать пальцы, собирать пальцами мелкие предметы с пола.

Массаж при плоскостопии должен быть регулярным и сочетаться с другими методиками. Единичные сеансы полезны, но заметного результата не дадут. Чтобы получить максимальный лечебный эффект, массаж ног делают через день, курсами по 10–15 сеансов. Продолжительность процедуры колeблется в пределах 10–20 минут, в зависимости от сложности случая. В течение года желательное пройти 3 или 4 курса.

Техника проведения массажа ног при плоскостопии у взрослых и детей

Когда развивается плоскостопие, умение стопы оказывать сопротивление нагрузкам очень сильно уменьшается, мышцы голеней и стоп получают перенапряжение, ноги малыша слишком быстро устают. По мнению специалистов, массаж в таком случае является обязательной процедурой. Если родители не заметили вовремя тревожные сигналы, то в дальнейшем у ребёнка могут проявиться отклонения общего развития во время освоения прыжков, бега, стереотипного хождения. Из-за быстро наступающей усталости и боли он не сумеет играть наравне со своими сверстниками.

В педиатрии массаж при плоскостопии у ребенка обычно сочетают вместе с укрепляющим массажем тела. Многие специалисты считают, что только лишь массаж стоп – это неэффективная процедypa, поскольку мышцы нижних конечностей управляются нервами, начинающимися в спинном мозге (поясничный отдел), и поэтому каждый такой массаж должен начинаться с поясницы.

Поглаживание

Зажатыми в кулак костяшками пальцев голеностоп поглаживают, поднимаясь к паху вверх.

Разминание

Внешний и внутренний свод ступни разминают, слегка пощупывая ее.

Разминание стопы

Ступню встряхивают, давят на нее, нажимая на нужные точки.

Растирание

Кончиками пальцев растирают ступню. Движения делаются по кругу.

Массаж при плоскостопии у детей на дому

Плоскостопие у детей.

Плоскостопие — уплощение продольного или поперечного свода стопы. Возникновение этой проблемы хаpaктерно детскому возрасту. Процесс уплощения стопы может начаться с 2-3 лет и к 7-8 годам невылеченное плоскостопие, скорее всего останется на всю жизнь. Бывает врождённое плоскостопие, но реже. С этим живут много людей, просто им желательно соблюдать некоторые правила в связи с их проблемой. За последние 30 лет эта проблема становится всё острее. Люди стали меньше двигаться, носить красивую, но не всегда правильную обувь.

Когда диагностировать?

Чем раньше, тем лучше для лечения. Очень важно в детстве не пропустить, в возрасте 2-5 лет. В эти годы надо особенно следить за сводом стопы, а также это время, когда чаще всего и появляются ортопедические проблемы с ногами. Диагностикой плоскостопия занимается врач-ортопед, у него же и стоит наблюдаться с этой проблемой.

Факторы риска развития плоскостопия у детей:

• Развитию плоскостопия особенно подвержены дети со сниженным общим тонусом мускулатуры.
• Травмы ног с последующим гипсованием также очень опасны, т.к. мышцы в гипсе обездвижены и постепенно дрябнут, даже после снятия гипса или лангет требуется время на восстановление, а все это время костный скелет растет.
• Неправильная обувь.
• Избыточный вес на фоне сниженного тонуса.
• Наследственность.

Плоскостопия у детей лечение.

Надо сказать, это очень непростое занятие, длительное и для детей утомительное. Обязательно лечить надо комплексно, обувь, лечебная физкультура (ЛФК), массаж. Одним массажным ковриком никак не обойтись, только время можно потерять. Лечение эффективно до 7-8 лет. Самое главное в лечении, создать и удерживать мышечный корсет стопы и голени на время наиболее активного роста костей ноги. Крепкие мышцы и связки стягивают свои точки прикрепления, кости становятся в нужном направлении и так растут. Как дерево, пока маленькое, ему можно задать направление роста, но когда вырастет уже не разогнёшь. Лечить плоскостопие у детей в 2-3 года нужно, а не в 10 лет начинать.

У взрослых людей с плоскостопием мышцы подошвы и некоторые мышцы голени растянуты. Если даже при помощи упражнений добиться нужного тонуса/силы, всё равно кости стопы уже не растут, и точка невозврата уже пройдена. Поэтому лечить плоскостопие у детей нужно вовремя. По сути мы просто создаем нужные условия для организма, а остальное он делает сам.

Роль обуви в лечении детского плоскостопия.

Детская ортопедическая обувь играет роль фиксатора стопы в правильном положении, но есть один существенный момент, в обуви мышцы мало работают. Не стоит надеятся только на обувь и носить её постоянно, мышцы и связки должны получать нагрузку. Ношение ортопедической обуви должно быть дозированным, примерно 25-30% дневного времени нужно находиться без неё. Ортопедическая обувь для лечения плоскостопия должна иметь высокий задник, выше голеностопного сустава, супинатор и небольшой каблук. В случае плоскостопия важны супинатор с каблучком, а задник нужен если есть вальгус, плоскостопие часто сочетается с вальгусом пятки.

Массаж при плоскостопии у детей.

Массаж при плоскостопии правильно начинать с поясничного отдела спины, а точнее с поясничного и крестцового отдела позвоночника. Нервы из поясничного отдела спинного мозга спускаются к мышцам нижних конечностей для их иннервации, поэтому необходимо сначала рефлекторно воздействовать на нервно-мышечный аппарат, а потом напрямую на мышцы. Далее массируются бедра, голени и стопы. Массаж тонизирующий. Можно делать курсами по 15-20 процедур с перерывом в 1,5-2 месяца.

Читать еще:  Каштаны для лечения суставов

Упражнения при плоскостопии.

Упражнений много, все направлены на укрепление мышц и связок. Гимнастику при плоскостопии желательно делать 2-3 раза в день ежедневно, без перерывов в отличии от массажа.

Упражнения:

1. Ребенок сидя на полу тянется пальчиками ног к полу нги прямые, вместе.

2. Положение тоже, стопы разворачиваются подошвами друг к другу, стопа перпендикулярна полу.

3. Положение ребёнка сидя на полу руками упираясь в пол за спиной, ноги согнуты в коленях, чтобы стопы стояли на полу, в таком положении поднимаем и опускаем пятки а носок на полу.

4. Стоя, подъем на носочки, на бочок, ноги вместе.

5. Ходьба на носочках, на бочках, на пятках.

6. Стоя на носочках разворачиваем пятки в стороны-вместе.

7. Сидя, стопы стоят на полу подтягивать поочередно пеленку пальцами ног правой-левой подгребаем (собираем) под стопу.

8. Брать пальцами мелкие предметы (карандаши, мячики, резиночки) с пола и складывать их в ёмкость.

Желательно до упражнений делать массаж детям при плоскостопии.

Что ещё?

Для того чтобы эффективно лечить плоскостопие у детей нужно укреплять организм ребёнка в общем и мышцы туловища и иммунитет. Часто болеющие дети, как правило ослаблены, а это большая помеха в укреплении мышечно-связочного аппарата.

Влияние плоскостопия на жизнь ребёнка и взрослого.

Своды стоп для человека, это как рессоры для машины, обеспечивают пружинение всей массы тела при ходьбе, а также, когда человек идёт или стоит на месте, то стопа как подставка для устойчивости.

Дети с плоскостопием неустойчивы, не могут стоять на одной ноге без поддержки, жалуются на усталость в ногах. В общем по цепочки со временем могут возникнуть разные проблемы. Одно нарушение влечет за собой другое.

У взрослых из-за плоскостопия могут возникнуть проблемы с суставами ног, и позвоночником, ведь амортизации нет и вибрация при ходьбе не гасится, а передаётся напрямую к суставам.

Частые вопросы родителей:

Плоскостопие вообще исправляется?

В большинстве случаев исправляется, но стоит начинать с ним бороться как можно раньше. А также помните, что лучшее лечение, это профилактика. Ребёнок должен быть крепким, и фраза «у меня не спортивные дети» зачастую является отговоркой. Если не умеете сами заниматься с ребёнком, наймите профессионала.

Сколько времени занимает лечение?

Лечение плоскостопия может занимать от года до нескольких лет. У детей важно его вылечить до 7-8 лет. Лечение длится пpaктически постоянно. Массаж курсами, гимнастика каждый день, обувь большую часть дня. Важно, чтобы не было пробелов в лечении, вроде, на месяц, два расслабились, потом продолжили.

Сколько стоит массаж с гимнастикой при плоскостопии для детей?

Цены можно уточнить на странице с ценами или созвонившись с нами по телефону 84993941711, 89266057470, или написав нам massagealex@yandex.ru.

Где делают детям массаж при плоскостопии?

Мы выезжаем на дом по Москве во все районы. Делаем на дому.

Из чего состоит сеанс?

Массаж общий с акцентом на ноги (стопы, голени) и упражнения для исправления плоскостопия.

Какая квалификация у специалистов?

У нас все детские массажисты имеют профессиональную медицинскую подготовку по данной специальности. Если вам нужен профессиональный детский массаж при плоскостопии для ребенка, звоните, мы подберём для вас опытного специалиста. Вы также можете посмотреть отзывы о детских массажистах на нашем сайте.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Лечение детского плоскостопия массажем

Очень часто маленькие дети во время долгой прогулки начинают капризничать и просятся на руки. Для такой усталости ножек малыша может быть серьезная причина – развивающееся плоскостопие. Фактически ему подвержены почти все дети. Статистика ведущих педиатров свидетельствует о том, что оно признано самым распространенным детским заболеванием опopно-двигательного аппарата. До 5-6 лет пpaктически нельзя диагностировать у ребенка деформацию свода стопы вследствие того, что выемку стопы у малышей, преимущественно до годика, заполняет жировая ткань, затрудняющая распознавание плоскостопия. Помочь решить проблему с профилактикой может массаж при плоскостопии у детей.

Формирование детской стопы

Клиническая пpaктика считает плоскостопием выпрямленный продольный свод стопы, из-за которого ощутимо усиливается нагрузка на ее внутренний край. Эта аномалия образуется в результате травм, увеличенной физической нагрузки на ноги, слабости мышц или как следствие перенесенного рахита. Истинное плоскостопие, при котором изменен вид стопы, у малышей встречается очень редко, обычно доктора говорят о плосковальгусном изменении стоп.

Причиной этой ситуации служит мягкость детских косточек, легко подвергающихся растягиванию и деформированию. При этом существенно уменьшается возможность стопы противодействовать нагрузке, происходит перенапряжение мышц стоп и голеней, наступает усталость ног у ребенка.

Структура нормальной ступни содержит множество мелких косточек, которые соединяют связки и суставы, а согласованное движение всех звеньев обеспечивается сухожилиями и мускулами. Заболевание возникает, если становится плоским поперечный и продольный свод стопы, обеспечивающий амортизацию. Когда деформируется ступня, конкретные мышцы и связки растягиваются или сокращаются, снижается их возбуждение, они неверно действуют из-за невероятной позиции ступни. Чтобы возвратить им обычное функционирование, нужен массаж, который является самым распространенным вариантом решения вопроса.

Причины плоскостопия

Врожденное плоскостопие в наши дни можно встретить эпизодически. Это отклонение обычно развивается под влиянием окружающих факторов и множества других особенностей. На первом месте по частоте причин стоит использование обуви, не подходящей по размеру. Формирование детской ноги должно происходить в естественных условиях, поэтому ортопеды рекомендуют детям носить правильную обувь надлежащей величины с твердой пяткой и каблуком, не превышающим 0,5 см.

Причиной заболевания может также послужить наследственная предрасположенность. Детей, у родителей которых были такие же проблемы, следует регулярно проверять у ортопеда. Малыши, имеющие вес выше нормы, тоже подвержены риску этого недуга вследствие серьезной нагрузки на стопу. Различные травмы стопы и болезни (рахит, полиомиелит) увеличивают вероятность заболевания плоскостопием.

Диагностика плоскостопия

Массаж стоп при плоскостопии у детей считается необходимостью. В старшем дошкольном возрасте плоскостопие выражается болью в процессе ходьбы и длительного стояния на месте. Подсказкой для диагностики может стать состояние обуви – стертый протектор с внутренней стороны подошвы.

Основные симптомы начинающегося плоскостопия:

• болезненные ощущения в области стопы;
• утренние отеки ног;
• возникновение судорог в икрах;
• невозможность удержать равновесие в процессе приседания;
• обувь, которая стала мала;
• кардинальное изменение походки;
• нарушение осанки;
• развитие боковой косточки.

У врача для диагностики имеются свои методы:

• плантография – отпечаток на бумаге контура стопы с использованием специфической краски;
• подометрия – измерение всех основных значений стопы для сравнения их с нормативными показателями, даже микроскопическое отклонение от которых свидетельствует о развитии заболевания;
• электромиография – новейшее исследование с помощью современных технологий;
• рентгенография – наиболее распространенный метод определения плоскостопия, который дает представление о степени повреждения стопы.

Серьезность заболевания заключается в осложнениях: нарушении амортизации стопы, увеличении суставного и мышечного напряжения. Неверно распределенная нагрузка становится дополнительным бременем для позвоночника, что может доставить проблемы для всего организма. Увеличение нагрузки на нижнюю часть позвоночника увеличивает риск возникновения межпозвонковой грыжи. У малышей повышенная утомляемость может повлиять на психическое и эмоциональное состояние.

Задачи массажа при плоскостопии

Как делать массаж ног при плоскостопии ребенку? Этому родители могут научиться сами. Педиатры рекомендуют осуществлять массаж стоп одновременно с общим массированием всего тела. Так как мышцы нижних конечностей находятся под управлением нервов, расположенных в поясничной части позвоночника, поэтому массировать конечности следует начинать с этого отдела. Массаж ног при плоскостопии у детей должен быть энергичным и проводиться симметрично в позиции ребенка, лежа на животе с подложенным под голеностоп некрупным валиком.

Грамотно и систематически проводимая процедypa положительно влияет на самочувствие малыша:

• снимает болезненные ощущения в ногах;
• снижает мышечную утомляемость;
• усиливает снабжение тканей кровью;
• регенерирует безукоризненную деятельность стоп.

Этот недуг отрицательно действует на весь организм малыша, вот почему массировать рекомендуют не только стопу, а все мышцы ног, ягoдицы и нижнюю часть спины.

Важно проводить процедуру регулярно. Для грудничков с врожденным деформированием, массаж – исключительное средство избавления от болезни. Чтобы не было болезненных ощущений, рекомендуется совмещать массирование с инертной гимнастикой, начиная с полуторамecячного возраста.

Регулярный детский массаж при плоскостопии способен убрать болезненность и отечность, может приостановить деформирование стоп. Своевременно начатые процедуры, а также использование лечебной физкультуры и специальной ортопедической обуви, способствуют исправлению стоп. Снимается переутомление мышц, синдром боли, восстанавливается естественное кровоснабжение ног.

Методика проведения процедуры

Массаж ступней при плоскостопии у детей является целостным лечебным курсом. Рекомендуемая длительность процедур составляет примерно от 5 до 10 минут. Причем эксперты советуют начинать массаж растиранием поясницы, где сконцентрированы нервные окончания, ответственные за деятельность конечностей. Предварительное массирование нижнего фрагмента спины, а также бедер и ягoдиц усилит воздействие на ноги. Существуют различные комплексы массажных методик, выбор которых обусловлен индивидуальными особенностями пациента и степенью заболевания.

Большую часть массажа голеней, ступней и ахиллова сухожилия проводят в позиции, когда малыш лежит на спине. У лежащего на животике ребенка массируют икроножную мышцу и подошвы, пользуясь целым набором приемов: поглаживанием, растираниями, разминаниями, вибрацией и постукиваниями, причем при давлении на ступню разрешено применение достаточных усилий.

На 1 этапе, массируя поясничный отдел и ягoдицы, ребенка укладывают на животик и проводят поглаживания от ягoдиц до крестца в направлении снизу вверх. Дальше переходят к растираниям, которые выполняют, используя боковые стороны ладони. Обpaбатывается область поясницы, пока не появится слабая краснота. Затем снова осуществляют поглаживание. В процессе любого вида массажа каждый из чередующихся приемов завершается поглаживанием. Разминать ягoдицы и поясницу нет необходимости, поэтому сразу после растирания переходят к вибрации. Заканчивается сеанс, естественно, поглаживанием.

На 2 этапе, при массаже икр, начинают с поглаживания верхней части ног от щиколотки до ягoдиц, затем растирают их до слабой красноты, подготавливая голеностопные мышцы к следующим приемам. Разминание следует выполнять осторожно, чтобы не вызвать у ребенка чувства дискомфорта и боли. Если слишком сильно надавить, можно спровоцировать у малыша судороги. После очередного поглаживания выполняется последний прием. Для осуществления валяния, икроножная мышца захватывается в ладонь и с ней совершаются колебательные манипуляции, не отрываясь от точки касания. Завершают массирование поглаживаниями.

Последний, 3 этап, включающий в себя массаж самой ступни, является наиболее серьезной процедурой, не только снимающей утомляемость и облегчающей боль, но и придающей стопе малыша безукоризненный вид. Сначала снимают напряжение связок и мышц. В результате поглаживания стопу следует полностью расслабить, удерживая ее другой рукой. Затем массажист совершает манипуляции со стопой, не прилагая усилий. С помощью этого приема достигается укорочение связок и мышц. Массажисту следует придать стопе правильную форму с помощью большого пальца, и держать ее в таком положении не менее 15 сек. Заканчивается сеанс стимуляцией активных точек, находящихся на внутренней стороне стопы рядом с основанием большого пальчика.

Массаж при плосковальгусной стопе у детей принесет больший эффект, если его совмещать с мануальной терапией, лечебной физкультурой, работой со специальными тренажерами и упражнениями на ортопедическом коврике.

Помощь своему ребенку могут оказать сами родители, научившись делать массаж ног, и выполнять с ним специальные упражнения при плоскостопии. Точный диагноз должен быть поставлен врачом, который скорректирует порядок лечения. В результате правильно и регулярно выполненного массажа восстанавливаются упругие свойства стопы и все ее общие функции. В процессе сеанса обpaбатывается не только сама стопа, но и вся поверхность конечности, нуждающаяся в расслаблении при данном отклонении.