Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму

Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму

Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму

Вред и польза от применения пивных дрожжей

Эрудированные любители пива с удовольствием рассказывают о том, что ещё лет двести – триста тому назад этот напиток считался лекарством от многих болезней. Доктора рекомендовали пиво хрупким городским барышням для улучшения аппетита и цвета лица, истеричным дамам – для успокоения нервов, раненым в госпиталях – для восстановления сил.

Качественное пиво действительно содержит множество полезных веществ. Но в наше время подобные рецепты лечения неприменимы: во-первых, сложно найти живое нефильтрованное пиво без синтетических добавок, во-вторых, с таким лекарством и пивной алкоголизм приобрести недолго. Однако учёные установили, что пивные дрожжи – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, легкоусвояемых человеческим организмом. Применение пивных дрожжей для профилактики и лечения некоторых заболеваний, а также для укрепления иммунитета приносит очень хорошие результаты.

Виды пивных дрожжей

В продаже имеется три формы пивных дрожжей:

  • Живые (жидкие) пивные дрожжи. Продаются на пивзаводах. Добавка в такой форме обладает наибольшей силой, но есть значительный недостаток: жидкие дрожжи могут храниться при комнатной температуре не более 6–8 часов, а в холодильнике (при температуре от +7 до +10 °C). Живые пивные дрожжи нельзя принимать при грибковых заболеваниях (в частности, при молочнице) и при дисбактериозе кишечника.
  • Сухие пивные дрожжи в виде порошка или гранул продаются в аптеках. Сухие дрожжи хранятся намного дольше жидких.
  • Пивные дрожжи в таблетках. В этой форме выпускаются как обычные БАД (биологически активные добавки), без примесей, так и обогащённые различными минералами или витаминами.

Полезные свойства пивных дрожжей

Пивные дрожжи – одна из самых эффективных БАД, содержащая:

  • 14 витаминов: группы B (обеспечивают нормальную работу центральной и периферической нервной системы, предупреждают возникновение болезни Паркинсона, ускоряют регенерацию клеток, улучшают зрение, замедляют процессы старения), а также C, D, E, F, PP;
  • 17 аминокислот, большинство которых относятся к незаменимым;
  • ненасыщенные жирные кислоты (арахидоновая, олеиновая и линолевая);
  • калий, хром, кальций, селен, фосфор, цинк, железо, натрий, сера, медь и другие микроэлементы.
  • Все витамины, содержащиеся в пивных дрожжах, водорастворимы, поэтому не накапливаются в организме. Эта добавка значительно улучшает самочувствие при авитаминозе и гиповитаминозе. БАД на основе пивных дрожжей полезно периодически принимать вегетарианцам: в составе таких препаратов – фолиевая кислота, источником которой для организма служит в основном мясная пища. Фолиевая кислота участвует в процессе синтеза ДНК при делении клеток и благотворно влияет на детородную функцию.

Польза пивных дрожжей в следующем:

  • улучшают аппетит, нормализуют пищеварение и обмен веществ;
  • способствуют достижению оптимального веса. Если масса тела избыточна, то за счёт ускорения обменных процессов можно сбросить несколько лишних килограммов. Люди с недостаточным весом, принимая дрожжи, напротив, поправляются. Этот эффект часто используют спортсмены, желающие накачать мышечную массу;
  • благодаря высокому содержанию хрома облегчают состояние больных диабетом II типа;
  • имеющиеся в составе дрожжей антиоксиданты замедляют процессы старения;
  • препятствуют возникновению и развитию oнкoлoгических заболеваний печени;
  • успокаивают при стрессах, эмоциональном истощении, резких сменах настроения;
  • восстанавливают силы при физическом истощении, анемии, укрепляют иммунитет;
  • помогают переносить значительные физические и умственные нагрузки;
  • нормализуют работу сердечнососудистой системы;
  • поддерживают оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса в организме;
  • помогают избавиться от юношеских угрей, сыпи, улучшают состояние кожи при фурункулёзе, дерматозе, экземе, псориазе;
  • укрепляют волосы и останавливают их выпадение;
  • укрепляют ногти, делают их менее ломкими.

Противопоказания к приёму пивных дрожжей

Пивные дрожжи могут принести вред только в том случае, если не придерживаться инструкции и рекомендаций врача. Приём препаратов с пивными дрожжами противопоказан:

  • детям до 3 лет;
  • пожилым людям (БАД содержит большое количество нуклеиновой кислоты);
  • людям с заболеваниями почек;
  • тем, у кого аллергия на пивные дрожжи.
  • Беременным эта добавка не запрещена, но прежде чем начать приём, необходимо проконсультироваться у врача.

Особенности приёма пивных дрожжей при различных заболеваниях

Пивные дрожжи, в отличие от пива, не содержат алкоголя. Поэтому их разрешается принимать детям, начиная с трёхлетнего возраста.

Живые дрожжи перед употрeблением разводят молоком, фруктовым или овощным соком, водой в пропорции: одна столовая ложка препарата на полстакана жидкости.

Лекарство принимают за 30–40 минут до еды. Для профилактики рекомендуется следующая дозировка:

  • для детей от 3 до 6 лет дозировку препарата должен назначить врач;
  • для детей от 6 до 12 лет – 3 раза в день по чайной ложке;
  • для детей в возрасте 12–16 лет – 3 раза в день по столовой ложке;
  • для взрослых (старше 16 лет) – 3 раза в день по 2–3 столовых ложки.
  • Длительность курса – 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на 1–3 месяца.

В остальных случаях схема приёма препарата зависит от заболевания:

  • при проблемах с кожей (угри, сыпь), а также авитаминозе следует не реже 2 раз в день за полчаса до еды пить по столовой ложке живых дрожжей, разведённых в молоке;
  • при пониженной кислотности желудка – 3 раза в день за полчаса до еды выпивать по 2 столовых ложки дрожжей, разведённых в воде;
  • при жжении и спазмах в кишечнике – 3 раза в день за полчаса до еды принимать по столовой ложке дрожжей (смешать с водой). В раствор добавить половину чайной ложки тёртого имбиря;
  • при колитах и энтероколитах – 2–3 раза в день в промежутках между приёмами пищи выпивать по столовой ложке дрожжей (развести стаканом морковного сока).
  • при бессоннице – в течение 20 дней пить на ночь по столовой ложке живых дрожжей, смешанных со стаканом тёплого молока. В лекарство добавляют щепотку молотого кардамона.

Проще всего дозировать пивные дрожжи в таблетках: схема приёма указана в инструкции. Однако точную дозировку лучше всё-таки обсудить с врачом.

Как правильно выбрать пивные дрожжи, обогащённые микроэлементами

Чтобы польза пивных дрожжей была ещё значительнее, в них добавляют различные полезные вещества. Зная, для чего организму нужен конкретный микроэлемент, можно легко подобрать для себя нужную БАД:

  • железо препятствует снижению уровня гемоглобина в крови. Дрожжи с железом рекомендуется пить при анемии;
  • цинк снижает уровень холестерина, обладает антивирусными и антибактериальными свойствами, а также благотворно влияет на репродуктивную функцию. БАД с цинком в первую очередь целесообразно принимать тем, кто планирует зачать ребёнка;
  • магний участвует в процессе синтеза белка в организме, этот микроэлемент необходим для работы сердечной мышцы;
  • янтарная кислота делает мышцы более эластичными, помогая переносить значительные физические нагрузки;
  • селен – иммуномодулятор, замедляющий старение и необходимый для нормальной работы печени;
  • сера укрепляет ногти и волосы, очищает кожу;
  • кальций препятствует развитию остеопороза, обеспечивает прочность костей;
  • йод – поддерживает иммунную систему, работу щитовидной железы, оказывает успокаивающее действие. В первую очередь дрожжи с йодом нужны тем, кто страдает от постоянных стрессов;
  • калий – улучшает снабжение головного мозга кислородом, снижает артериальное давление, обеспечивает работу мышц (в том числе и сердечной).

Пивные дрожжи в косметологии

Для того чтобы укрепить волосы, очистить кожу от прыщей и угрей, следует не только принимать пивные дрожжи, но также делать с ними маски для лица и волос.

Маски с пивными дрожжами для лица

При сыпи, угрях, шелушении кожи, пигментных пятнах рекомендуется 2 чайных ложки сухих пивных дрожжей или 2 столовых ложки живых развести кефиром. Смесь должна настаиваться полтора часа. Загустевшую массу накладывают на лицо и шею, а через 15 минут смывают тёплой кипячёной водой. Маска предназначена для очистки нормальной и жирной кожи, отбеливает её и разглаживает мелкие морщинки.

Для зрелой и сухой кожи следует заменить кефир тёплым молоком, настаивать смесь в течение часа и держать на лице 20 минут. Маска прекрасно омолаживает. Рекомендуется накладывать 5–7 дней подряд, затем следует сделать перерыв на 2–3 недели.

Маски с пивными дрожжами для волос

Маски для волос делают не чаще, чем раз в неделю (три недели подряд, затем перерыв на 7–14 дней):

  • для сухих волос смешивают полстакана кефира с 10 г сухих дрожжей и чайной ложкой мёда. Масса настаивается в течение получаса, после чего её накладывают на волосы, тепло укутывают голову и смывают смесь через час;
  • для жирных волос делают маску из 10 г сухих пивных дрожжей, столовой ложки воды и сырого куриного яйца. В течение часа смесь бродит и набухает в тёплом месте, после чего её накладывают на голову и укутывают полотенцем, держат час и смывают тёплой водой.
Читать еще:  Описание, география, виды и состав лютика едкого

Для чего пьют пивные дрожжи в таблетках? Польза и вред

Пивные дрожжи в таблетках, польза и вред которых давно изучены, помогают предупредить гиповитаминоз и являются поставщиками массы макро- и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования большинства систем организма.

Даже грамотно составленное, включающее в себя разнообразные продукты, меню не может быть гарантией достаточного поступления в организм витаминов и прочих полезных веществ.

Приобрести пивной БАД в таблетках или капсулах можно в любой аптеке — пивные таблетки стоят недорого, отпускаются покупателям без рецепта. Кроме того, выбор пивных дрожжей достаточно широк — потребитель может выбрать средство без добавок или дополнительно обогащенное железом, цинком или иными веществами. Такие таблетки положительно влияют на организм, если соблюдать правила их приема.

Состав пивных дрожжей в таблетках

При брожении и ферментации солода, ячменя, воды и хмеля (при изготовлении пива) происходит размножение дрожжевых грибков, вследствие чего и образуются пивные дрожжи.

Эта пищевая добавка обладает уникальных химическим составом — на 40% пивной препарат состоит из белка (16 гр на 30 гр веса продукта) и аминокислот, которые незаменимы для нормального функционирования организма и обеспечения его необходимыми полезными веществами — в таблетках имеется пpaктически вся таблица Менделеева.

Также в дрожжах велико содержание витаминов, среди которых особенно выделяют витамины группы В — они необходимы для укрепления и роста костной ткани, ногтей, волос, нормализации деятельности нервной системы.

Какие еще витамины есть в таблетках? В них содержится высокое количество витаминов Р и Д, Е и С, поэтому пивной комплекс принимают не только для коррекции веса, но и для общего оздоровления. Что дают организму дрожжевые таблетки? Список благотворных действий пивного препарата обширен:

  1. Нормализуют белково-углеводный обмен, что необходимо при неполноценном питании;
  2. Улучшают самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях, невралгии, сахарном диабете, благодаря гармоничному и богатому составу пивного средства;
  3. Помогают справиться с высокими физическими, психологическими и умственными нагрузками;
  4. Таблетки восполняют недостаток белка, если он не поступает в недостаточном количестве с пищей, поэтому пивной БАД используют спортсмены;
  5. Способствуют восстановлению и улучшению работы печени;
  6. Снижают холестерин — пивной комплекс активно действует на все системы организма;
  7. Улучшают состояние ногтевых пластин, волос и кожного покрова, что особенно важно для женщин;
  8. Устраняют сбои в работе ЖКТ.

Пивной комплекс выпускается в следующих видах:

  • Сухие дрожжи. Их преимущества — удобный способ приема, продолжительных срок хранения. Применяются внутрь.
  • Натуральные. Применяются наружно, оказывают быстрый эффект, но хранятся мало.

Благодаря массе полезных свойств дрожжевые добавки рекомендуют принимать как женщинам, так и мужчинам. Что может дать организму пивной БАД? Исключительную пользу, если таблетки употрeбляются в соответствии с инструкцией по применению и после получения врачебной консультации.

Польза пивных дрожжей

Чем полезны пивные дрожжи и для чего пьют этот препарат? Какая максимальная длительность его приема? Пивной препарат помогает нормализовать обменные процессы в организме, нарастить мышечную массу, улучшить общее самочувствие и увеличить работоспособность.

Употрeбллять пивной комплекс следует на протяжении месяца, тогда эффект будет ощутим. Кроме того, препарат богат витаминами, которые нужны для поддержания здоровья и прекрасного внешнего вида, что актуально как для дeвyшек, так и для мужчин.

Вред пивных дрожжей

Недопустимо применять таблетки и пивной препарат в иных формах только в исключительных случаях — это:

  • индивидуальная негативная реакция на пивной БАД;
  • грибковые заболевания, а также — кандидоз и подагра, поскольку пивной комплекс спровоцирует усиление симптоматики болезни;
  • аллергия на препараты пенициллинового ряда;
  • дисбактериоз и понос.

Во время беременности и лактации также не следует принимать пивной комплекс на основе дрожжей — данные состояния являются противопоказаниями для использования пивного препарата.

Детям 6 лет прием пивного препарата может назначить только педиатр, заниматься этим самостоятельно не рекомендуется. С осторожностью стоит принимать пивной комплекс при гастрите, чтобы действие препарата не ухудшило состояние пациента.

При приеме дрожжей может отмечаться и возникновение побочных эффектов:

  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • отрыжка;
  • дискомфорт в кишечнике и аналогичные.

Прежде чем приступить к регулярному приему пивных дрожжей в таблетках или другой форме, следует узнать все о препарате и проконсультироваться у врача, получить его рекомендации. Он должен назначить обследование, выявляющие проблемы со здоровьем и весом, противопоказания, и разработать схему приема пивного БАДа.

Пивные дрожжи для коррекции веса

Прием дрожжей необходим при недостатке веса у человека — действие таблеток усиливает аппетит, соответственно, масса тела при употрeблении большего количества пищи увеличивается.

Но, нельзя это делать бесконтрольно, часто и не по схеме пить пивной препарат, иначе вероятен чрезмерно большой набор массы — побочный эффект, поэтому желательно соблюдать дозировку и кушать только полезные продукты.

Положительное влияние пивной комплекс окажет, если соблюдать требования к питанию:

  1. Завтpaк должен быть плотным;
  2. В меню не должно быть блюд, с высоким содержанием жира, сахара или соли;
  3. В день следует выпивать от 2 литров чистой воды.

Зачем усиливают питание пивными дрожжами при занятиях спортом? Автолизат принимают не только для достаточного обеспечения организма витамином В и иными, содержащимися в добавке, но и для набора мышечной массы.

Поскольку аминокислоты и белки являются строительным материалом для клеток, создающих мышцы, действие дрожжей будет следующим — при тренировках станет увеличиваться количество мышечных волокон, что даст прибавку в весе. Спортсмены сами могут решать, они за или против приема пивного средства для увеличения веса.

Инструкция по применению

Принимать пищевые пивные добавки следует после основного приема пищи, при этом дозировка варьируется в зависимости от причины применения препарата и подбирается индивидуально. Как правило, подробная инструкция по применению прилагается к каждой баночке. В зависимости от добавок, входящих в состав продукта, БАД (пивные дрожжи) применяется при различных заболеваниях:

  • с железом — для профилактики анемии и улучшении общего состояния;
  • с цинком для мужчин — способствуют увеличению количества выpaбатываемого тестостерона и в целом хорошо влияют на мужское здоровье.

Пивные дрожжи бывают в форме таблеток, их следует пить курсом, на протяжении месяца, при этом:

  • взрослым допустимо употрeбллять до 6 таблеток в сутки за 3 приема;
  • детям, достигшим 6 лет — максимум 3 штуки, после каждого приема пищи;
  • можно пить дрожжи и при гастрите с пониженной кислотностью, они не будут вредны, если принимать их до еды.

Живые дрожжи отличаются не меньшей полезностью. Их пьют так:

  • пару ложек порошка разводят в половине стакана воды и выпивают в первой половине дня — эта дозировка подходит для взрослых;
  • дети могут употрeбллять раствор из 1 ложки порошка и половины стакана жидкости раз в день, так питьевые пивные дрожжи принесут только пользу.

Пищевые дрожжи раскроют полезные свойства, если применение их будет происходить и в профилактических целях. А чтобы получить от приема дрожжей в таблетках максимальную пользу, нужно выяснить, какие содержат дополнительные компоненты, например, железо или цинк.

Для этого взрослые могут принимать по 1 гр пивного средства в сутки, а дети — до 0,25 гр. Такое профилактическое применение пивных таблеток может продолжаться на протяжении месяца, после чего необходимо сделать перерыв на 60-90 дней.

Дрожжи пивные, где содержатся витамины, применяемые наружно или внутрь, оказывают быстрый эффект, но, для его достижения, их нужно употрeбллять по разработанной схеме.

Где содержатся?

Употрeбление пивного комплекса с добавками в виде микроэлементов, витаминов или иных полезных вещей или без добавок выпускаемого в лекарственной форме не всегда подходит, поэтому пищевые дрожжи зачастую принимаются в натуральном виде.

Читать еще:  Можно ли отравиться парацетамолом

В каких продуктах есть пивные дрожжи? Конечно, они есть в пиве. Но, чтобы его прием стал полезен, а не привел к алкоголизму или росту «пивного живота», следует употрeбллять напиток:

  1. В небольших количествах;
  2. Исключительно натуральный, «живой».

Если натуральное пиво принимается понемногу, то оно способно насытить организм всеми полезными веществами и не навредить. Но, следует помнить, что его употрeбление строго противопоказано несовершеннолетним, беременным, кормящим матерям и людям с непереносимостью алкоголя.

Большинство отзывов о пивных дрожжах положительны, поскольку данный БАД безопасен и действительно благотворно влияет на организм человека, от него сплошная польза. Это подтверждается отзывами принимающих пивной препарат людей.

Мне пивной комплекс помог привести тело в норму — я с детства страдала от недостатка веса, но после прохождения 3 курсов приема моя проблема осталась в прошлом.

Я в 40 лет стал терять мужскую силу, пить серьезные таблетки мне не хотелось, поэтому обратился к доктору. Он мне порекомендовал пивные дрожжевые таблетки — теперь я вновь чувствую себя полноценным мужчиной!

После родов я заметила, что мои волосы выглядят ужасно, а ногти слоятся. Принимаемые мною витаминные комплексы ничем не помогали, поэтому после завершения грудного вскармливания я попробовала пивные дрожжи. Пивной БАД оказал ожидаемое действие очень быстро и теперь я довольна своей внешностью.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат наук. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова в 2010 году. Место работы — Медицинский центр «Артмедика»

Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму. Пивные дрожжи — какие лучше? Чем полезны дрожжи с различными добавками? Как применяют пивные дрожжи в ветеринарии

Показаны при недостатке кальция (в период роста, в период беременности и лактации, пре- и, особенно, постменопаузы, людям старшего возраста для профилактики остеопороза), при недостаточном поступлении с пищей, при заболеваниях, ведущих к нарушению обмена кальция: заболеваниях щитовидной железы, кишечника, желудка. Недостаток магния может привести к развитию депрессии, хронической усталости, головной боли, судорогам. Магний обладает спазмолитическим эффектом, способствует нормализации уровня артериального давления, оказывает диуретическое действие. Препараты способствуют укреплению костной ткани, нормализации деятельности мышц, нервной системы, увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям, предупреждают усталость.

Железо необходимо для жизни, для образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и некоторых ферментов. Два главных дефицита питательных веществ у женщин это дефицит железа и кальция . Лишь около 8% принимаемого вами железа всасывается и, в конце концов попадает в кровоток. В организме среднего взрослого человека весом 70 кг содержится около 4 г железа. Гемоглобин, содержащий основную часть железа, переpaбатывается и используется повторно, при замене кровяных клеток каждые 120 дней. Согласно Национальному Исследовательскому Совету РНП составляет от 10 до 18 мг для взрослых и 18 мг для беременных и кормящих женщин. В течение месяца женщины теряют почти в два раза больше железа, чем мужчины .

    Польза:
  • способствует росту,
  • увеличивает сопротивляемость заболеваниям,
  • предупреждает усталость,
  • лечит и предотвращает железодефицитную анемию и т.д.

Магний.
Научно установлено, что магний — самый важный минерал для сердца. Более трехсот различных ферментов в организме зависят от магния .Для любого человека с больным сердцем при регулярном приёме пищевых добавок, содержащих магний, становится возможным следующее:

  • Беспорядочные сердечные ритмы становятся более устойчивыми.
  • Улучшаются показатели кровяного давления.
  • В организме поддерживается лучший баланс калия — еще одного минерала, важного для сердечно-сосудистой системы.
  • Сердце перекачивает больший объем крови без дополнительной потребности в кислороде.
  • Сжавшиеся кровеносные сосуды расслабляются, обеспечивая более свободный кровоток.
  • Приступы стенокардии (боли в гpyди) случаются менее часто.
  • Из-за предотвращения слипания тромбоцитов снижается вероятность образования сгустков крови (тромбов), закупоривающих артерии.
  • Повышается уровень ЛВП-холестерина и снижается концентрация ЛНП-холестерина.

Показаны при недостатке кальция (в период роста, в период беременности и лактации, пре- и, особенно, постменопаузы, людям старшего возраста для профилактики остеопороза), при недостаточном поступлении с пищей, при заболеваниях, ведущих к нарушению обмена кальция: заболеваниях щитовидной железы, кишечника, желудка.

Недостаток магния может привести к развитию депрессии, хронической усталости, головной боли, судорогам. Магний обладает спазмолитическим эффектом, способствует нормализации уровня артериального давления, оказывает диуретическое действие. Препараты способствуют укреплению костной ткани, нормализации деятельности мышц, нервной системы, увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям, предупреждают усталость.

Действие компонентов Пивных дрожжей с кальцием, магнием и железом:

Играет важную роль в нашей жизни, поскольку только в наших костях кальция более 90%! Особенно важен кальций для детей, в период их взросления. После 18 лет начинается медленная потеря костной ткани, с чем связан большой риск переломов у людей старшего возраста. Лидером по содержанию кальция, несомненно, являются молочные продукты. Кальций помогает, как улучшить качество волос и ногтей, так и поддержать организм в целом! Особенно востребованным является кальций для пожилых людей, у которых его, как правило, в организме очень мало. Немаловажен кальций и для здоровья зубов, а также для нормального функционирования клеток нервной системы, сокращения мускулов и иммунной защиты. Будучи постоянной частью сбалансированной диеты, кальций контролирует кровяное давление.

Необходимо для жизни, для образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и некоторых ферментов. Два главных дефицита питательных веществ у женщин это дефицит железа и кальция. Лишь около 8% принимаемого вами железа всасывается и, в конце концов попадает в кровоток. В организме среднего взрослого человека весом 70 кг содержится около 4 г железа. Гемоглобин, содержащий основную часть железа, переpaбатывается и используется повторно, при замене кровяных клеток каждые 120 дней. Согласно Национальному Исследовательскому Совету РНП составляет от 10 до 18 мг для взрослых и 18 мг для беременных и кормящих женщин. В течение месяца женщины теряют почти в два раза больше железа, чем мужчины.

  • способствует росту,
  • увеличивает сопротивляемость заболеваниям,
  • предупреждает усталость,
  • лечит и предотвращает железодефицитную анемию и т.д.
  • Магний:
  • Научно установлено, что магний — самый важный минерал для сердца. Более трехсот различных ферментов в организме зависят от магния.Для любого человека с больным сердцем при регулярном приёме пищевых добавок, содержащих магний, становится возможным следующее:
  • Беспорядочные сердечные ритмы становятся более устойчивыми.
  • Улучшаются показатели кровяного давления.
  • В организме поддерживается лучший баланс калия — еще одного минерала, важного для сердечно-сосудистой системы.
  • Сердце перекачивает больший объем крови без дополнительной потребности в кислороде.
  • Сжавшиеся кровеносные сосуды расслабляются, обеспечивая более свободный кровоток.
  • Приступы стенокардии (боли в гpyди) случаются менее часто.
  • Из-за предотвращения слипания тромбоцитов снижается вероятность образования сгустков крови (тромбов), закупоривающих артерии.
  • Повышается уровень ЛВП-холестерина и снижается концентрация ЛНП-холестерина.

Форма выпуска Пивных дрожжей с кальцием, магнием и железом:

100 таблеток по 0,5 г.

Кальций, магний, железо.

«Пивные дрожжи с кальцием, магнием и железом», 100 табл. в Москве

  • Купите «Пивные дрожжи с кальцием, магнием и железом», 100 табл. в Москве по доступной цене 127 руб..
  • В карточке товара находится: описание, инструкция по применению, отзывы и сертификаты.
  • Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Москва вы можете посмотреть .
  • Чтобы купить «Пивные дрожжи с кальцием, магнием и железом», 100 табл. совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Добавить в корзину».

После совершения заказа, на электронный адрес указанный в ваших регистрационных данных будет отправлено уведомление, подтверждающее заказ. Заказы более 5000 рублей и стоимостью доставки более 400 рублей отправляются по предоплате за доставку. Условия обговариваются с оператором.

Доставка по россии почтой россии

По России срок доставки посылок составляет 2-16 дней. В населенные пункты, где существует запрет
на доставку посылок наземным трaнcпортом, стоимость и сроки доставки могут отличаться от обычных посылок.

Читать еще:  Лизобакт для детей: отзывы и инструкция по применению

Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму

Польза виноградной косточки: Масло косточек защищает сердечно-сосудистую систему, понижает уровень холестерина, давление, способствует улучшению сосудов, используется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тpaкта, желчекаменная.

Из-за чего щёлкает челюсть, и чем это может грозить в будущем

Не всегда по одному только признаку «хруст челюсти» можно поставить диагноз. Почему при зевании, широком открывании рта или жевательных движениях хрустит челюсть? Возможно, нарушен прикус, не хватает кальция или развивается ревматизм.

Сколько варить компот из винограда и яблок

Компот из яблок с виноградом на зиму — очень вкусный, богатый витаминами, натуральный напиток. Он нравится и детям, и взрослым. Хорошо поднимает настроение хмурым зимним днем и отлично подходит для подачи на праздничный стол. В общем одна.

Сколько заживает перелом плюсневой кости стопы

2. Старайтесь ходить правильно с самого началаЕсть люди которые сразу же возвращаются в строй и последствия травм не так видны, а есть те которые до конца жизни ходят с палочкой. Разница в том, что первые мучаются неделю, пытаясь ходить.

Непрерывные соединения костей

1. Непрерывные – синартрозы – между костями имеется прослойка соединит ткани. Неподвижное.2. Полупрерывные – гемиартрозы (симфизы) – небольшая полость с жидкостью3. Прерывные – диартрозы (суставы)кости смещаются друг относительно другаВ.

Как убрать огрубевшую кожу с пяток в домашних условиях?

Огрубевшая кожа на пятках возникает из-за неправильного ухода, постоянного трения, неудобной обуви. Для начала необходимо устранить факторы, способствующие повреждению кожи. Как в домашних условиях почистить пятки от огрубевшей кожи.

Пивные дрожжи, как применять, чтобы не навредить организму. Пивные дрожжи — какие лучше? Чем полезны дрожжи с различными добавками? Как применяют пивные дрожжи в ветеринарии

Показаны при недостатке кальция (в период роста, в период беременности и лактации, пре- и, особенно, постменопаузы, людям старшего возраста для профилактики остеопороза), при недостаточном поступлении с пищей, при заболеваниях, ведущих к нарушению обмена кальция: заболеваниях щитовидной железы, кишечника, желудка. Недостаток магния может привести к развитию депрессии, хронической усталости, головной боли, судорогам. Магний обладает спазмолитическим эффектом, способствует нормализации уровня артериального давления, оказывает диуретическое действие. Препараты способствуют укреплению костной ткани, нормализации деятельности мышц, нервной системы, увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям, предупреждают усталость.

Железо необходимо для жизни, для образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и некоторых ферментов. Два главных дефицита питательных веществ у женщин это дефицит железа и кальция . Лишь около 8% принимаемого вами железа всасывается и, в конце концов попадает в кровоток. В организме среднего взрослого человека весом 70 кг содержится около 4 г железа. Гемоглобин, содержащий основную часть железа, переpaбатывается и используется повторно, при замене кровяных клеток каждые 120 дней. Согласно Национальному Исследовательскому Совету РНП составляет от 10 до 18 мг для взрослых и 18 мг для беременных и кормящих женщин. В течение месяца женщины теряют почти в два раза больше железа, чем мужчины .

    Польза:
  • способствует росту,
  • увеличивает сопротивляемость заболеваниям,
  • предупреждает усталость,
  • лечит и предотвращает железодефицитную анемию и т.д.

Магний.
Научно установлено, что магний — самый важный минерал для сердца. Более трехсот различных ферментов в организме зависят от магния .Для любого человека с больным сердцем при регулярном приёме пищевых добавок, содержащих магний, становится возможным следующее:

  • Беспорядочные сердечные ритмы становятся более устойчивыми.
  • Улучшаются показатели кровяного давления.
  • В организме поддерживается лучший баланс калия — еще одного минерала, важного для сердечно-сосудистой системы.
  • Сердце перекачивает больший объем крови без дополнительной потребности в кислороде.
  • Сжавшиеся кровеносные сосуды расслабляются, обеспечивая более свободный кровоток.
  • Приступы стенокардии (боли в гpyди) случаются менее часто.
  • Из-за предотвращения слипания тромбоцитов снижается вероятность образования сгустков крови (тромбов), закупоривающих артерии.
  • Повышается уровень ЛВП-холестерина и снижается концентрация ЛНП-холестерина.

Показаны при недостатке кальция (в период роста, в период беременности и лактации, пре- и, особенно, постменопаузы, людям старшего возраста для профилактики остеопороза), при недостаточном поступлении с пищей, при заболеваниях, ведущих к нарушению обмена кальция: заболеваниях щитовидной железы, кишечника, желудка.

Недостаток магния может привести к развитию депрессии, хронической усталости, головной боли, судорогам. Магний обладает спазмолитическим эффектом, способствует нормализации уровня артериального давления, оказывает диуретическое действие. Препараты способствуют укреплению костной ткани, нормализации деятельности мышц, нервной системы, увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям, предупреждают усталость.

Действие компонентов Пивных дрожжей с кальцием, магнием и железом:

Играет важную роль в нашей жизни, поскольку только в наших костях кальция более 90%! Особенно важен кальций для детей, в период их взросления. После 18 лет начинается медленная потеря костной ткани, с чем связан большой риск переломов у людей старшего возраста. Лидером по содержанию кальция, несомненно, являются молочные продукты. Кальций помогает, как улучшить качество волос и ногтей, так и поддержать организм в целом! Особенно востребованным является кальций для пожилых людей, у которых его, как правило, в организме очень мало. Немаловажен кальций и для здоровья зубов, а также для нормального функционирования клеток нервной системы, сокращения мускулов и иммунной защиты. Будучи постоянной частью сбалансированной диеты, кальций контролирует кровяное давление.

Необходимо для жизни, для образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и некоторых ферментов. Два главных дефицита питательных веществ у женщин это дефицит железа и кальция. Лишь около 8% принимаемого вами железа всасывается и, в конце концов попадает в кровоток. В организме среднего взрослого человека весом 70 кг содержится около 4 г железа. Гемоглобин, содержащий основную часть железа, переpaбатывается и используется повторно, при замене кровяных клеток каждые 120 дней. Согласно Национальному Исследовательскому Совету РНП составляет от 10 до 18 мг для взрослых и 18 мг для беременных и кормящих женщин. В течение месяца женщины теряют почти в два раза больше железа, чем мужчины.

  • способствует росту,
  • увеличивает сопротивляемость заболеваниям,
  • предупреждает усталость,
  • лечит и предотвращает железодефицитную анемию и т.д.
  • Магний:
  • Научно установлено, что магний — самый важный минерал для сердца. Более трехсот различных ферментов в организме зависят от магния.Для любого человека с больным сердцем при регулярном приёме пищевых добавок, содержащих магний, становится возможным следующее:
  • Беспорядочные сердечные ритмы становятся более устойчивыми.
  • Улучшаются показатели кровяного давления.
  • В организме поддерживается лучший баланс калия — еще одного минерала, важного для сердечно-сосудистой системы.
  • Сердце перекачивает больший объем крови без дополнительной потребности в кислороде.
  • Сжавшиеся кровеносные сосуды расслабляются, обеспечивая более свободный кровоток.
  • Приступы стенокардии (боли в гpyди) случаются менее часто.
  • Из-за предотвращения слипания тромбоцитов снижается вероятность образования сгустков крови (тромбов), закупоривающих артерии.
  • Повышается уровень ЛВП-холестерина и снижается концентрация ЛНП-холестерина.

Форма выпуска Пивных дрожжей с кальцием, магнием и железом:

100 таблеток по 0,5 г.

Кальций, магний, железо.

«Пивные дрожжи с кальцием, магнием и железом», 100 табл. в Москве

  • Купите «Пивные дрожжи с кальцием, магнием и железом», 100 табл. в Москве по доступной цене 127 руб..
  • В карточке товара находится: описание, инструкция по применению, отзывы и сертификаты.
  • Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Москва вы можете посмотреть .
  • Чтобы купить «Пивные дрожжи с кальцием, магнием и железом», 100 табл. совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Добавить в корзину».

После совершения заказа, на электронный адрес указанный в ваших регистрационных данных будет отправлено уведомление, подтверждающее заказ. Заказы более 5000 рублей и стоимостью доставки более 400 рублей отправляются по предоплате за доставку. Условия обговариваются с оператором.

Доставка по россии почтой россии

По России срок доставки посылок составляет 2-16 дней. В населенные пункты, где существует запрет
на доставку посылок наземным трaнcпортом, стоимость и сроки доставки могут отличаться от обычных посылок.


Хеликобактер пилори – лечение народными средствами при помощи лучших рецептов

Хеликобактер пилори – лечение народными средствами при помощи лучших рецептов Хеликобактер пилори – лечение народными средствами при помощи лучших рецептов Народные Средства Губительные Для Helicobacter Pylori Буквально 25 лет назад...

22 11 2024 1:17:14

Как делать компрессы на уши при отите у детей и взрослых?

Как делать компрессы на уши при отите у детей и взрослых? Согревающий компресс ребенку на ухо: алгоритм действий и эффективные средства при отите и других...

21 11 2024 21:46:22

Неонатолог

Неонатолог Неонатолог Неонатолог – кто это, и что входит в обязанности первого врача вашего малыша? Медицина имеет большое количество областей, и каждый пpaктикующий...

20 11 2024 8:24:55

Передозировка фолиевой кислоты при беременности: симптомы, лечение

Передозировка фолиевой кислоты при беременности: симптомы, лечение Как проявляется передозировка фолиевой кислоты у взрослых и детей — симптомы Недостаток...

19 11 2024 21:13:56

Что такое субмукозная миома

Что такое субмукозная миома Что такое субмукозная миома Субмукозная миома матки Субмукозная миома матки входит в группу сложных видов опухолей в гинекологии. Миоматозная опухоль...

18 11 2024 5:56:19

Черника полезные свойства

Черника полезные свойства Черника полезные свойства Черника — полезные свойства и противопоказания Из всех дикорастущих ягод труднее всего собирать чернику. Растет она не на...

17 11 2024 3:20:32

Антибиотики от поноса: можно ли применять?

Антибиотики от поноса: можно ли применять? Антибиотики от поноса: можно ли применять? Антибиотики при диарее Если человек посещает туалет для oпopoжнения кишечника чаще трех раз, то можно говорить...

16 11 2024 7:43:35

Народные средства в помощь при лечении лейкоза

Народные средства в помощь при лечении лейкоза Народные средства в помощь при лечении лейкоза Народные средства в помощь при лечении лейкоза Опухолевый недуг, хаpaктеризующийся поражением костного...

15 11 2024 23:57:12

Аспирин при боли в почках

Аспирин при боли в почках Аспирин при боли в почках Препараты от боли в почках Боли в почках часто бывают такими острыми, что без использования медикаментов не обойтись. В каких...

14 11 2024 2:31:54

Сахар при беременности в моче

Сахар при беременности в моче Сахар в моче при беременности — причины и последствия, норма глюкозы, лечение В данной статье изучаем сахар в моче при...

13 11 2024 14:51:49

AV узловая тахикардия

AV узловая тахикардия AV узловая тахикардия АВ-узловая тахикардия: механизм возникновения, клиника, диагностика и ЭКГ, лечение Все материалы публикуются под авторством, либо...

12 11 2024 2:24:30

Почему развивается понос после употрeбления кофе?

Почему развивается понос после употрeбления кофе? Почему развивается понос после употрeбления кофе? 7 важных причин, вызывающих диарею после кофе Нередко после чашечки ароматного кофе у человека...

11 11 2024 6:57:42

Какую хорошую мазь от натоптышей на ногах можно приобрести?

Какую хорошую мазь от натоптышей на ногах можно приобрести? Какую хорошую мазь от натоптышей на ногах можно приобрести? Эффективные аптечные и домашние кремы от натоптышей на ступнях Если вы испытываете боль во...

10 11 2024 8:50:35

Рак почки

Рак почки Рак почки Сколько живут с paком почек? Стадии и признаки paка почек Рак почек – злокачественная опухоль, поражающая одну или обе почки. Чаще всего...

09 11 2024 8:56:55

Бокал пенного вовсе не безобиден. Пиво при беременности во втором триместре

Бокал пенного вовсе не безобиден. Пиво при беременности во втором триместре Бокал пенного вовсе не безобиден. Пиво при беременности во втором триместре Бокал пенного вовсе не безобиден. Пиво при беременности во втором триместре...

08 11 2024 12:35:25

Цефазолин (1 г) Цефазолин

Цефазолин (1 г) Цефазолин Цефазолин (1 г) Цефазолин Цефазолин (Cefazolin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10)...

07 11 2024 14:32:59

Воспаление легких при сахарном диабете

Воспаление легких при сахарном диабете Воспаление легких при сахарном диабете Лечение пневмонии у больных сахарным диабетом Как известно, главная опасность сахарного диабета – это сопутствующие...

06 11 2024 17:53:48

Главные признаки наличия паразитов в организме человека. Симптомы наличия паразитов

Главные признаки наличия паразитов в организме человека. Симптомы наличия паразитов Главные признаки наличия паразитов в организме человека. Симптомы наличия паразитов 7 ОСНОВНЫХ СИМПТОМОВ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ Каждый третий в мире...

05 11 2024 17:10:55

МКБ-10 — paк простаты

МКБ-10 — paк простаты МКБ-10 — paк простаты C61 Злокачественное новообразование предстательной железы Аптечка Интернет-магазин О компании Контакты Контакты издательства: +7...

04 11 2024 23:53:12

Эндофальк - официальная инструкция по применению

Эндофальк - официальная инструкция по применению Эндофальк - официальная инструкция по применению Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с...

03 11 2024 19:57:24

Брюшной тиф. Симптомы, диагностика, анализы и прививка от болезни.

Брюшной тиф. Симптомы, диагностика, анализы и прививка от болезни. Брюшной тиф. Симптомы, диагностика, анализы и прививка от болезни. Анализ на брюшной тиф Медицина победила множество болезней. Такие опасные заболевания,...

02 11 2024 0:35:59

Насколько эффективна гомеопатия от глистов

Насколько эффективна гомеопатия от глистов Поможет ли гомеопатия от глистов? Гомеопатия существует уже два столетия и до сих пор не стихают споры о ее...

01 11 2024 7:45:32

Причины возникновения анэхогенного образования в почке: симптомы и лечение

Причины возникновения анэхогенного образования в почке: симптомы и лечение Причины возникновения анэхогенного образования в почке: симптомы и лечение При...

31 10 2024 20:19:54

Из-за чего возникают проблемы с мочеиспусканием после инсульта, методы лечения

Из-за чего возникают проблемы с мочеиспусканием после инсульта, методы лечения Из-за чего возникают проблемы с мочеиспусканием после инсульта, методы лечения Непроизвольное мочеиспускание как последствие инсульта Инсультом называют...

30 10 2024 10:30:46

Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы

Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы Таблетки Экватор для нормализации артериального давления Болезни...

29 10 2024 22:47:32

Адонис-бром при невралгических расстройствах

Адонис-бром при невралгических расстройствах Адонис-бром при невралгических расстройствах Лекарственный препарат Адонис-Бром — отзывы Отрицательные отзывы Адонис Бром? Не пей. У меня от него такие...

28 10 2024 8:30:39

В каком центре в Санкт-Петербурге пройти реабилитацию после инсульта

В каком центре в Санкт-Петербурге пройти реабилитацию после инсульта В каком центре в Санкт-Петербурге пройти реабилитацию после инсульта Реабилитация после инсульта в Петербурге: опыт реабилитационного центра Городской...

27 10 2024 16:46:23

Лазолван рино при беременности 2 триместр

Лазолван рино при беременности 2 триместр Капли Лазолван Рино – инструкция по применению в 1, 2 и 3 триместрах беременности Организм будущей мамы обладает...

26 10 2024 19:13:14

Гигрома подколенной ямки у ребенка

Гигрома подколенной ямки у ребенка Гигрома подколенной ямки у ребенка Гигромы подколенной ямки Гигрома — доброкачественная опухоль, которая может формироваться в разных местах. Гигрома...

25 10 2024 16:29:57

Желтые сопли у взрослого – причины, лечение, народные средства

Желтые сопли у взрослого – причины, лечение, народные средства Желтые сопли у взрослого – причины, лечение, народные средства Чем лечить желтые сопли у взрослых и каковы причины их появления С редний человек...

24 10 2024 6:32:12

Могут ли начаться мecячные после зачатия?

Могут ли начаться мecячные после зачатия? Могут ли начаться мecячные после зачатия? 6 вопросов о беременности и зачатии Сегодняшний мир переполнен информацией: буквально одним кликом каждый из нас...

23 10 2024 16:58:23

Как подобрать шампунь от себорейного дерматита?

Как подобрать шампунь от себорейного дерматита? Как подобрать шампунь от себорейного дерматита? Шампунь от себорейного дерматита Содержание Что такое себорейный дерматит? Под этим термином...

22 10 2024 14:34:15

Когда после кесарева можно беременеть

Когда после кесарева можно беременеть Когда после кесарева можно беременеть Беременность после кесарева: когда можно пробовать, что учитывать? Сложная экологическая обстановка и постоянные...

21 10 2024 22:41:40

Острая инфекция пищеварительной системы — сальмонеллез у детей: симптомы и лечение при помощи диеты и медикаментозных средств

Острая инфекция пищеварительной системы — сальмонеллез у детей: симптомы и лечение при помощи диеты и медикаментозных средств Острая инфекция пищеварительной системы — сальмонеллез у детей: симптомы и лечение при помощи диеты и медикаментозных средств Острая инфекция...

20 10 2024 5:22:42

Дешевые таблетки от вздутия и газообразования

Дешевые таблетки от вздутия и газообразования Дешевые таблетки от вздутия и газообразования Какие таблетки от вздутия живота и газообразования лушче? Таблетки от вздутия живота и газообразования...

19 10 2024 17:26:24

Что такое рубец на шейке матки: формы, опасность и лечение

Что такое рубец на шейке матки: формы, опасность и лечение Что такое рубец на шейке матки: формы, опасность и лечение Что такое рубец на шейке матки: формы, опасность и лечение Гистологически измененный участок...

18 10 2024 13:35:23

Состав капельницы для вывода из запоя

Состав капельницы для вывода из запоя Состав капельницы для вывода из запоя Капельница от запоя Капельница от запоя выполняется для устранения тяжелейшей алкогольной интоксикации, которая...

17 10 2024 5:56:38

Можно ли вылечить глаукому? Какие методы самые эффективные?

Можно ли вылечить глаукому? Какие методы самые эффективные? Глаукома – как лечить: как и чем лечат, как лечится, лечение Глаукома – патологический...

16 10 2024 23:31:47

Причины возникновения треска в голове

Причины возникновения треска в голове Причины возникновения треска в голове Треск в голове причины Недавно в голове начал ощущать треск. Как его убрать? Причин для появления треска в голове...

15 10 2024 10:43:55

Метионин в бодибилдинге

Метионин в бодибилдинге Метионин в бодибилдинге Метионин: инструкция и показания к применению в бодибилдинге и спорте Чтобы получить долгожданный результат, быстро прийти в себя...

14 10 2024 21:58:40

Какую соблюдать диету при поносе у малыша

Какую соблюдать диету при поносе у малыша Какую соблюдать диету при поносе у малыша Диета при диарее у ребёнка: чем кормить и поить малыша Корректное питание при диарее – залог восстановления...

13 10 2024 18:14:19

Как проводится чистка эндометрия матки

Как проводится чистка эндометрия матки Как проводится чистка эндометрия матки Как делают выскабливание при эндометриозе матки Дочке подруги на днях выполняли чистку при эндометриозе матки. Я...

12 10 2024 23:31:17

Рецепт Кофе с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Кофе с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Рецепт Кофе с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность кофе с молоком без сахара Молоко – самая популярная...

11 10 2024 22:55:28

Ламинэктомия: когда поможет операция, и каких последствий ждать после нее?

Ламинэктомия: когда поможет операция, и каких последствий ждать после нее? Ламинэктомия: когда поможет операция, и каких последствий ждать после нее? Осложнения поясничной ламинэктомии и восстановление после операции - 2019...

10 10 2024 17:22:59

Как избавиться от защемления седалищного нерва во время беременности?

Как избавиться от защемления седалищного нерва во время беременности? Как избавиться от защемления седалищного нерва во время беременности? Почему ущемляется седалищный нерв при беременности и как его лечить? Ишиас или...

09 10 2024 14:18:32

Иммуномодуляторы при ВПЧ: лучшие препараты

Иммуномодуляторы при ВПЧ: лучшие препараты Важные вопросы о вирусе папилломы человека (ВПЧ) В 2018 году ВЦИОМ выяснил, что о вирусе папилломы человека...

08 10 2024 3:46:24

Как лечить ушиб лёгкого

Как лечить ушиб лёгкого Симптомы и лечение ушиба легкого Одной из наиболее серьезных и опасных травм является ушиб легкого. Зачастую на ранних сроках...

07 10 2024 19:55:53

8 причин липомы (жировика) на почках, лечение

8 причин липомы (жировика) на почках, лечение 8 причин липомы (жировика) на почках, лечение Липома почки Липома почки – это доброкачественное новообразование из жирового эпителия органа, развивающееся...

06 10 2024 4:49:59

Почему при гипертонии назначают Магний Б6

Почему при гипертонии назначают Магний Б6 Почему при гипертонии назначают Магний Б6 Магний В6 при гипертонии и боли в сердце При сердечно-сосудистых заболеваниях врачи назначают пациентам...

05 10 2024 7:46:37

Киви: польза и вред

Киви: польза и вред Киви: польза и вред Киви польза и вред для организма Киви или китайский крыжовник, наряду с апельсинами и мaндаринами, часто появляется на наших столах в...

04 10 2024 9:53:32

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::