Когда и как сказать на работе о беременности
Когда и как сказать на работе о беременности
Служебная дипломатия,
или Как сообщить о беременности на работе
Как выбрать момент и когда лучше сообщить начальству о беременности
Вы стали часто отпрашиваться по утрам у начальника, чтобы сходить к врачу. Уже не осталось подходящих поводов, причин и врачей. Все ваши близкие уже знают эту чудесную «новость». Вы думаете о том, говорить или нет о своем положении на работе. Если говорить, то когда, как, что, при каких обстоятельствах и зачем?
Сами увидят — и догадаются
Беременность — такое состояние женского организма, которое рано или поздно становится очевидным для всех окружающих. На самых ранних сроках, когда еще не видно животика, гормоны начинают свою работу и меняют буквально все — внешность, походку, манеру держать себя, позы. Внешнее поведение и внутреннее самоощущение будущей мамы проявляются вовне, как бы она этого ни скрывала. В любом случае рано или поздно всем станет известно, что вы беременны. И на работе тоже. Это достаточно щекотливый вопрос, ведь несмотря на то, что по российскому трудовому законодательству беременную женщину не имеют права уволить, нередко работающие будущие мамы боятся остаться на улице или лишиться выплат во время декретного отпуска. Это часто останавливает женщин в принятии решения о том, сказать на работе о своем положении до того, как это будет уже совсем заметно.
Когда мы принимаем решения, то взвешиваем все «за» и «против», продумываем возможные варианты. У любого нашего поступка есть как положительные, так и отрицательные последствия. Важно их знать, обдумать и учитывать при принятии решений.
Если вы расскажете о беременности
Итак, вы рассказали. Понеслись слухи по всему офису, что через пару месяцев ваше место будет вакантно, шеф начинает придираться по мелочам и вынуждать вас уволиться. Милые дамы — коллеги каждое утро спрашивают, как ваше здоровье и токсикоз, от чего вас начинает тут же тошнить еще больше. Ваш помощник начинает развивать бурную деятельность по вашей дискредитации и неспособности справляться с должностными обязанностями и тут же просит замолвить за него словечко шефу перед вашим уходом в декрет. Представили весь этот кошмар? А теперь трезво оцените, какова вероятность, что так случится на вашем месте работы.
Может быть, все будет совсем не так? Начальник согласится на свободный график работы, снизит требования, предложит вернуться после декретного отпуска. Коллеги будут вам всячески помогать, делиться своим опытом беременности, рекомендовать родильные дома, собирать деньги на подарок. Верится с трудом? Вы считаете себя работником, который не заслуживает такого обращения? Стоит задуматься об этом.
Если молчать до последнего
Молчать не составит труда, если у вас нет сильного токсикоза и врач не требует представать пред его ясными очами каждые две недели в 10 утра, ну и конечно, если вы не болтливы.
Ходите себе спокойно на работу: никто ни о чем не знает, отношения с коллективом и с начальством никак не изменились, может, и повышение намечается. А живот тем временем растет, кто-то начинает присматриваться, обсуждать вас. И наступает момент, когда делать вид, что беременности нет, становится невозможно, тем более, что уже большая часть женщин офиса задала вам ненавистный вопрос: «Сколько месяцев?» или «Какой уже срок?» — и поздравила с сим событием.
И как же тогда говорить об этом?
В любом случае лучше подождать до 12 недель беременности — до этого времени и живот не виден, и сама беременность несколько более уязвима, чем на более поздних сроках. А уж в 12 недель пора серьезно задуматься о предстоящем разговоре.
Одно дело говорить с коллегами, другое дело — с начальником.
Многое зависит от специфики вашей работы. Если она рутинна, не связана с долговременными обязательствами, то особой подготовки — кроме своевременной и аккуратной передачи своих обязанностей, отчетов и т.п. — не требуется. Другое дело, если вы участвуете или руководите долгосрочными проектами. Тогда своевременное сообщение руководству будет говорить о вашем профессионализме — ведь вы должны думать не только о себе, но и о том, что и как будет дальше делать компания без вашего участия. И тогда у вас будет время, чтобы подготовить себе замену, распределить обязанности между сотрудниками — и тем самым заработать себе еще больше уважения. А что, как не это, поможет вам вернуться на свое рабочее место после декретного отпуска?
Важно рассчитать свои силы, учесть свое здоровье и рекомендации врача и спланировать весь срок беременности. До какого месяца вы будете работать? С какого момента или в каких случаях вам надо будет отпроситься или изменить график работы, потому что вам нужно будет к врачу? Возможно, вы захотите часть работы делать дома — реально ли это? Отстаивайте свое право заниматься тем, чем вы можете и хотите, несмотря на все опасения начальства, что беременность помешает вам справляться с вашими обязанностями. Например, какую-то часть долгосрочных или планирующихся разработок вы можете передать коллегам и отдать все силы и время тем проектам, сдать которые в срок вы успеваете. Или заблаговременно предупредить постоянных клиентов о том, что через какое-то время вам придется передать их коллегам — это лучше сделать за месяц или полтора до вашего ухода, чтобы хорошо и правильно завершить рабочие моменты. Начальство также должно планировать ваше участие в общей работе и знать, когда оно может на вас рассчитывать, а когда нет. Сообщив о беременности коллегам, вам будет проще просить их подменить вас в случае необходимости.
Как говорить с начальством о беременности?
Итак, вы решили рассказать начальству о своей беременности и обсудить все касающиеся этого вопросы.
Правильно выберите момент
Выберите момент, когда у вашего начальника есть свободное время, ему не надо никуда бежать, что-то срочно решать и, что не менее важно, он в хорошем расположении духа (если такое бывает).
Оцените свои возможности
Прислушайтесь к советам врача, если он говорит вам, что нужно поберечь себя, избегать сильных нагрузок и стрессов, без которых работа невозможна. Но если вы чувствуете в себе силы — не отказывайтесь от того, что сами считаете возможным делать на работе.
Подготовьте речь
Составьте список вопросов, которые вы хотели бы обсудить. Подумайте, какими словами вы будете говорить и в какой последовательности будете обсуждать все условия. При подготовке речи полезно продумать план того, как вы будете работать до декрета: сроки когда вы хотите уйти, какие проекты доведете до конца, а какие не сможете взять, те обязанности, которые вы готовы исполнять до конца, и те, которые вы хотите передать вашему заместителю или коллеге — и когда вы готовы это сделать. А также возможно, по необходимости, присмотреть этого самого заместителя и быть готовой обосновать для начальства выбор именно этой кандидатуры.
Помните о себе
Помните о своих потребностях в этот период: рассчитайте срок декретного отпуска, сдвиньте график работы, при необходимости договоритесь о том, чтобы делать часть работы дома, брать дни без сохранения содержания и т.п.
Также можно обсудить выплаты в декретном отпуске и возможность вернуться на рабочее место после него.
С этим уже готовым планом вы можете спокойно и уверенно идти к начальству.
У начальников, как и у всяких людей, может быть стереотип, что беременная женщина не дееспособна. Поэтому так важно именно сейчас продемонстрировать ему, что, забеременев, вы не потеряли способности соображать и адекватно исполнять свои служебные обязанности. Наверняка после этого делового разговора руководство пойдет вам навстречу.
Когда сообщить работодателю о беременности. На каком сроке и как сказать начальнику
Теперь, когда женщина полностью уверена в своём «интересном положении» нужно подумать о рабочих моментах. Когда сообщить работодателю о беременности ? Условия работы и обстановка в целом должны повлиять на решение, когда говорить на работе о беременности .
На самом деле всё уже решено за нас и строго регламентировано в Трудовом Кодексе РФ (ст. 255, 261 ТК РФ). Беременная женщина должна ознакомиться с данным регламентом заранее, чтобы не стать обманутой или ущемлённой в правах своим работодателем.
Содержание статьи
- Беременность и работа
- Права и обязанности сторон
- Как сказать начальнику
Трудовой Кодекс РФ проп исывает правильное поведение обе их сторон – работодатель и работник – начиная со срока беременности 27-30 недель. На данном этапе беременности женщина вправе уйти в отпуск по беременности и родам.
Теперь юридические отношения между начальником и подчинённой вступают на новый уровень и у каждой стороны появляются новые права и обязанности. Неисполнение своих обязанностей работником может повлечь за собой потерю денежных средств, работодателем – штрафом.
Беременность и работа
Однако в Трудовом Кодексе РФ ни где не прописано, когда же нужно оповестить начальника о своей беременности ? Как сказать начальнику . Здесь нужно положит ь ся непосредственно на условия работы и рабочую обстановку. Только Вам решать на каком сроке лучше всего сообщать начальству о беременности.
Если условия труда довольно суровые и требуют от Вас много усилий и физических, и мopaльных, конечно, чем раньше, тем лучше. Оптимальный вариант 12 недель беременности.
Также стоит учесть множество других аспектов. Например, посещение поликлиники. Теперь у Вас появились обязанности не только перед работодателем, но и перед Вашим будущим малышом.
Вы должны соблюдать все рекомендации врача. Прежде чем родить здорового ребёнка, нужно пройти не лёгкий путь обследований и прочих особенностей. Придётся отпрашиваться с работы на сдачу анализов, посещение врачей, УЗИ. Поэтому работодатель должен быть в курсе Ваших дел, чтобы спокойно Вас отпускать на все процедуры.
Также стоит вспомнить и про обычную этику и заботу, так сказать. На время Вашего ухода в декрет, работодатель наверняка должен успеть подыскать Вам замену. Позаботьтесь об этом заранее. Не создавайте начальнику форс-мажорных обстоятельств. Дабы сохранить Ваши отношения в прежнем русле.
Совсем недавно с моей подругой произошёл интересный случай, который как раз касается этой темы. Назову её Катя. (Имя вымышленное). Так вот, Катя планировала устроиться на новую работу в довольно престижный салон ювелирных изделий. Работа обещала быть интересной и прибыльной
Права и обязанности сторон
На что же можно рассчитывать трудоустроенной беременной женщине? Рассмотрим некоторые положения трудового кодекса РФ . По закону беременная женщина – работник должна быть обеспечена со стороны работодателя таким выплатами как:
- Во время отпуска по БиР выплачивается пособие по государственному социальному страхованию
- Выплата женщинам, вставшим на учёт на ранних сроках беременности – до 12 недель
- Выплата единовременного пособия при рождении ребёнка
Более подробно о расчёте данных выплат Вы можете ознакомит ь ся непосредственно в Трудовом Кодексе РФ.
Выплата за своевременную постановку на учёт в женской консультации можно получить одновременно с пособием по БиР . Нужно только предоставить работодателю справку от врача. С этой справкой можно быть уверенной, что руководство переведёт Вас на лёгкий труд и освободит от сверхурочных работ и комaндировок.
Стоит отметить, что в случае недобросовестности руководства женщина всегда может обратиться в суд и быть правой. Для этого необходимо подтвердить документально Ваше «интересное положение» и зафиксировать этот момент в отделе кадров. Это необходимо в тех случаях, когда начальник не доволен положением работницы и намерен попросить уволиться её. К сожалению, такое тоже бывает.
Не нужно ни в коем случае обращать внимание на такие провокации. Вы должны знать, что закон на Вашей стороне.
По закону работодатель имеет право уволить беременную женщину только в одном случае – при ликвидации предприятия. А также важный момент – если женщина работала по срочному трудовому договору, работодатель также не имеет права увольнять беременную по истечении срока договора. Женщине нужно написать заявление о продлении трудового договора. Речь об увольнении по истечению срока может пойти только после того как молодая мама выйдет с декрета и приступит к работе.
Увольнение по собственному желанию может быть только по инициативе самой работницы. По уважительной причине – по состоянию здоровья либо семейным обстоятельствам.
По Трудовому Кодексу РФ женщина может рассчитывать на:
- Отпуск по БиР не менее 70 дней до родов и не менее 70 дней после.
Как сказать начальнику
Руководствуйтесь обстановкой на работе. Какие отношения у Вас с начальством? Как отреагировал коллектив? А может руководство уже в курсе всех событий? Конечно необходимо подобрать наиболее подходящее время и поговорить с начальником лично. Не стоит начинать разговор сразу с постановки фактов перед вышестоящим лицом. Начните разговор с Ваших успехов на рабочем поприще. Сообщите, что Вы довольны работой и она Вам нравится. Плавно переходите на семейную тему. Так Вы сможете более мягко поставить в известность своего начальника о скором уходе. Дождитесь момента, когда руководитель будет в хорошем настроении. Когда не будет накаляющих обстановку ситуаций. Дела будут идти в гору.
Перед разговором подумайте – а может быть Вы сможете за кого-то поручит ь ся и порекомендовать кого-то из сотрудников на Ваше место? Это было бы отличной идеей . Так Вы сможете сгладить углы в Вашем разговоре и облегчите начальнику поиск замены. Кроме того, если начальство одобрит Ваше предложение о замене Вы сможете до ухода в отпуск п е редать все свои дела этому человеку. Так будет проще и Вам и начальнику.
Из всего вышесказанного хотелось бы сделать вывод:
Не бойтесь разговора с руководством о скором уходе в декрет. Рано или поздно это случается со всеми молодыми работниками женского пола. И тот факт, что Вы являетесь трудоустроенной будущей мамочкой огромный плюс! Если начальство попалось не из лучших и назревает скандал, будьте уверены – закон на Вашей стороне!
Как сообщить на работе о беременности?
Всем здравствуйте! Беременные, здравствуйте вдвойне. Берегите нервы и здоровье, избегайте стрессов. Само по себе известие о беременности, конечно, тоже стресс, но положительный. Теперь всё будет по-новому. Теперь вы не просто «рядовая» женщина, вы – будущая мама. А это звание, знаете ли, повыше всех прочих должностей и чинов будет.
Тем не менее, как только вы увидели на тесте две полоски, в голове промелькнуло сразу несколько мыслей: я беременна, что делать, надо скорее рассказать любимому, и как сообщить на работе о беременности. Если будущему папе показать заветный тест прямо-таки не терпится, то к директору ну совсем ноги не идут.
А вдруг он рассердится, переведёт на должность ниже или и вовсе уволит. В любом случае разговор будет неприятным. Так ведь вы мыслите, верно? Попробую вас успокоить и правильно настроить на беседу с начальством. Если будете следовать рекомендациям, вот увидите, всё пройдёт как по маслу.
Чтоб не сглазили
А нужно ли вообще о своём положении докладывать? Беременные, как известно, не спешат кричать направо и налево о беременности посторонним людям. Боятся сглаза, косых взглядов. Знаю это потому, что и сама была такой.
Но, во-первых, начальник вам не такой уж и посторонний человек. Он даёт вам работу и платит за неё зарплату. Ему нужно сообщить одним из первых, ведь он заранее должен подыскать вам замену на время декретного отпуска, обучить нового человека. Директор тоже терпит издержки. Поэтому правильно будет не затягивать и не ждать, когда ваш округлившийся животик вас выдаст.
Первые 12 недель вы ещё очень уязвимы, поэтому выждите время и уже с 13 недельки можно поговорить с работодателем. К слову сказать, в Трудовом кодексе не указано время, когда вы должны поделиться на работе новостью о своём положении, поэтому выбирайте подходящий момент сами, я лишь даю вам советы и рекомендации.
Если в самом начале беременности вас мучает токсикоз, то вряд ли вы скроете своё самочувствие от коллег и начальника. Придётся сообщить. Вот увидите, ваш босс воспримет новость абсолютно нормально. Ведь у него, скорее всего, тоже есть дети. К тому же, он может перевести вас на более лёгкую работу или снизить нормы производительности. Беременным, знаете ли, полагаются поблажки, на абсолютно законных основаниях. (Читайте полезную тему «Права беременных на работе»).
К примеру, работница в положении имеет право взять дополнительный оплачиваемый отпуск даже в том случае, если только устроилась на работу. Работать сверхурочно ездить в комaндировки, поднимать тяжести вам тоже не придётся. Поэтому страхи прочь. Сейчас вы должны делать всё во благо своего здоровья, хорошего настроения и будущего малыша.
Начальник тоже человек
Конечно, перед разговором придётся немного подготовиться. Не нужно записывать на бумажку план своей речи. Хотя, учитывая «девичью» память всех будущих мамочек, можно и составить краткое содержание. Начальника это, возможно, даже умилит.
- Для начала продумайте, что вы хотите делать после родов и декрета. Может, вы давно собирались оставить эту работу. Ну не по душе она вам. А тут новая жизнь, новый статус и хочется заодно и род деятельности сменить. Поделитесь этим с директором. Это будет, по крайней мере, честно. Увольнять вас по закону он не будет, да и все привилегии, в том числе и выплата среднего заработка во время ухода за ребёнком, за вами сохраняться. Если же должность вам дорога, и вы планируете дальнейшее продвижение по карьерной лестнице, то о своих намерениях также сообщите. Начальство будет рассчитывать на вас и с нетерпением ждать вашего выхода из отпуска.
- Имейте в виду, что в процессе разговора может возникнуть некий конфликт. Начальники бывают разные, и негативная реакция тоже возможна. Возможно, придётся «поторговаться». Будьте спокойны и отстаивайте свою точку зрения. Закон на вашей стороне. Не стоит нервничать и, хлопнув дверь бросать: «Встретимся в суде!» Выйдет, конечно, эффектно, но лишние перебранки вам сейчас ни к чему. Старайтесь решить всё мирно.
- Выключите свои переживания. Просто переведите в голове «тумблер» в положение «ВЫКЛ». Не знаете как? Попробуйте посмотреть на себя и ситуацию как бы со стороны. Вы – это ваша «телегероиня», которой вы руководите и наблюдаете за ней по ту сторону экрана. Это поможет вам чувствовать себя свободней и спокойней.
- В ночь перед беседой задайте себе установку на успешный исход разговора. Можно проговорить её вслух, стараясь избежать негативной частицы «не». К примеру: «Всё получится. Ради малыша я готова на всё. Тем более это всего лишь разговор с начальником. Он прекрасно меня поймёт и пойдёт навстречу. Уверена, что уже завтра я выйду из его кабинета с улыбкой на лице и в отличном настроении». А теперь ложитесь спать. Вот увидите, утром нужные фразы придут к вам сами собой и всё выйдет даже легче и лучше, чем ожидалось.
- Учитывайте пол директора. Если это мужчина, выражайте свои мысли коротко, тезисно, приводя разумные и логичные доводы. С женщиной можно поговорить более эмоционально, даже поделиться своими переживаниями, естественно, не забывая о субординации.
- Если вы ну очень волнуетесь, можно провести дома генеральную репетицию. Попробуйте отточить свою речь, представив, что ваш муж и есть директор. Ну или встаньте перед зеркалом и «поговорите» сама с собой.
- Позаботьтесь о своём внешнем виде в день беседы. Вы должны выглядеть максимально естественно, одежду лучше выбрать спокойных светлых тонов из натуральных тканей.
- Заранее уведомите босса о намерении поговорить, за день или два. Сделайте это через электронную почту, секретаря или подойдите лично. Всё зависит от стиля общения начальника с подчинёнными в вашей организации.
- Не забудьте обдумать кандидатуру, которая сможет вас заменить на время декретного отпуска. Вы облегчите директору задачу, и он будет более благосклонен. Скажите о своём намерении обучить сотрудника и передать все дела до того, как вам придётся временно покинуть коллектив.
- Ваш меняющийся гормональный фон может сыграть с вами злую шутку, особенно, если во время разговора что-то пойдёт не так. Старайтесь держать эмоции под контролем, не воспринимайте сдержанный тон шефа, как его недовольство. Лучше внимательней вслушивайтесь в его слова и условия, которые он вам предложит.
- Когда беседа будет окончена, не забудьте отразить все договорённости на бумаге и подписать её. Ну вот и всё. Оказывается, не так уж и страшно, правда?
Если вы работаете официально, вы полностью защищены во время беременности. Вас никто не обидит. А если начальник вздумает вас уволить, он будет за это наказан по всей строгости. Поэтому ничего не бойтесь. Вы сейчас защищаете своё право на спокойное и лёгкое вынашивание малыша. А это важнее любой работы.
На каком сроке сообщить на работе о беременности, вы решите сами. Но ради вашей же пользы, всё же советую сделать это пораньше. Так будет спокойнее и вам, и начальнику. Вам предстоит регулярное посещение женской консультации, сдача анализов и прочие «радости» будущего материнства. Поэтому скрывать долго своё положение вам так и так не удастся.
Оповестив босса, вы будете отлучаться не тайком, рискуя получить выговор, а на совершенно законных основаниях. Как только «отстреляетесь», обязательно напишите о том, как всё прошло, на наш форум. Нужно поддержать девочек, которым непростой разговор ещё только предстоит. Хотя я уверена, что он будет лёгким, как и вся беременность, и роды. Под сердцем вы сейчас носите малышей, а тревоги и страхи оттуда гоните прочь. Скоро увидимся, не скучайте!
Читать еще: Хламидиоз при беременности: лечение 5442 1Когда сообщать работодателю о беременности
Я несколько лет занимаю довольно серьезную должность на одном из ведущих предприятий города. Около месяца назад поняла, что беременна, что скоро родится долгожданный ребенок. Вместе с данным событием меня стал волновать вопрос, как и когда сообщить о своем положении на работе. Чтобы избавиться от совершенно ненужных в этот период сомнений и переживаний, я обратилась к специалистам. Хотите узнать, что мне посоветовали и как я поступила? Изучите мою заметку. Здесь я отвечу на следующие вопросы:
- Основные законные положения по беременности и официальному трудоустройству;
- Установлены ли сроки уведомления работодателя?
- Каким образом лучше сообщить руководителю о положении?
Современное законодательство о беременных
Каждая беременная женщина, которая официально устроена на предприятиях и имеет полный социальный пакет, должна знать свои права. Более того, важно уметь из отстаивать!
Итак, на что может и на что имеет право претендовать будущая мама:
- Перед выходом в декрет или сразу после него можно требовать дополнительные дни отдыха. Речь ведется о днях неиспользованного отпуска.
- Если в течение дня сотрудница покидает рабочее место с целью посетить поликлинику, часы отсутствия ей оплачиваются в полном объеме.
- Беременных категорически запрещается привлекать к сверхурочным работам и к деловым поездкам. Комaндировка возможна только по желанию самой сотрудницы и строго по ее письменному заявлению.
- Запрещается отправлять будущую маму на работу в дни праздников, в выходные и назначать ночные смены.
- Беременную работницу нельзя сократить или уволить. Исключением будет ситуация, связанная с ликвидацией предприятия или прекращением его деятельности. Если женщина в процессе трудовой деятельности нарушает дисциплину, ее можно только лишить надбавок и все.
- При необходимости женщину можно перевести на более легкую и менее вредную работу. При этом за ней полностью сохраняется должность и назначенная з/п.
- Сотрудницы в положении имеют право претендовать на неполный рабочий день. Но оплата здесь будет зависеть исключительно от количества отработанных часов.
- Декретные женщина получает в любом случае. Стаж и время отработки на предприятии здесь неважны. Она может только устроиться и уже через месяц никто не запретит ей пойти в декрет.
- После ухода в декретный отпуск за сотрудницей полностью сохраняется ее должность.
- Работодатель не имеет права отказать в приеме на работу, беременной женщине. Запрос справок строго запрещен.
На основании сказанного можно сделать вывод, что законных прав у беременных достаточно много. Главное знать и своевременно отстаивать их. Никто за женщину этого делать не будет.
Сроки уведомления о беременности
Как только женщина понимает, что она беременна, она задается вопросом, когда нужно сообщать о своем положении. Законом подобных сроков не установлено. Сотрудница может сказать сразу, а может уведомить перед самым выходом в декрет.
Только женщина решает, как и когда сказать руководителю о беременности!
В данном вопросе можно только следовать определенным советам:
- Желательно сообщить раньше, подумав о людях, которые остаются работать в организации;
- Необходимо уведомить раньше, подумав о себе и о здоровье малыша;
- Своевременное уведомление показывает благонадежность и ответственность женщины, как сотрудницы;
- Невозможно будет получить положенные льготы без предварительного уведомления начальства.
Перед тем как сообщить начальнику о беременности и о скором выходе в декрет, желательно взять в гинекологии соответствующую справку.
Как сообщить работодателю о беременности?
Как только было принято решение сообщить начальству приятную новость, следует сразу выполнить задуманное. Чтобы разговор прошел мягко, следует принимать во внимание следующие советы и рекомендации.
Правильный момент
Для разговора стоит выбрать особый момент. Желательно проследить за тем, чтобы у начальника было для разговора свободное время. Разговор пройдет максимально комфортно, если руководителю не нужно будет куда-то бежать, что-то решать и, если он будет в положительном расположении духа.
Оценка собственных возможностей
К разговору нужно подготовиться. Важно посетить гинеколога и понять, в каком положении находится сама женщина и ее ребенок. Если доктор скажет, что требуется беречь себя, это нужно сказать работодателю. Он подберет должность со следующими преимущественными факторами:
- Без сильных нагрузок;
- С отсутствием стрессов;
- С комфортным графиком.
Если же никаких отклонений нет, можно просто сообщить о беременности и не запрашивать перевода на иное рабочее место.
Подготовка речи
Известно, что все руководители достаточно занятые люди. По этой причине не стоит рассусоливать разговор на несколько часов. Чтобы решить все вопросы быстро и эффективно, стоит составить перечень вопросов, которые есть желание обсудить.
Необходимо тщательно продумать, какие вопросы и в какой последовательности задать начальству. Вот несколько важных тем, которые касаются особенностей работы перед выходом в декрет и которые нужно обсудить:
- Сроки ухода в декрет.
- Какие проекты будут закончены, какие нет.
- Обязанности, которые нужно передать иным специалистам.
Идеальным вариантом будет, когда женщина самостоятельно подберет и предложит кандидатуру, которая ее заменит на время декрета. С готовым планом нужно идти к начальнику и быть уверенной, что разговор пройдет мягко и результативно.
Полезные рекомендации
В процессе ведения разговора с начальством нужно помнить не только о себе, малыше и о своих правах, но о благополучии компании. Если на предприятии сложная ситуации и ощущается нехватка сотрудников, можно пойти на уступки:
- Рассчитать и немного сдвинуть выход в отпуск;
- Подольше работать, но с облегченным графиком;
- Можно часть работы брать домой.
Не менее важно обсудить с начальником выплаты отпускных, срок возвращения и факт сохранения должности.
Большинство начальников считают, что беременные сотрудницы недееспособны. Потому в процессе разговора стоит показать руководству, что беременность не лишила женщину способности нормально выполнять свои обязанности, пусть и с небольшими послаблениями.
Если разговор складывается хорошо и позитивно, можно рассчитывать на то, что начальник пойдет навстречу во всех вопросах.
Преимущества своевременного уведомления
Если правильно и, что самое главное, своевременно, сообщить руководству о приближающемся декрете, можно получить такие преимущества:
- Директор переведет женщину на свободный график;
- По должности будут несколько снижены требования;
- Руководитель предложит варианты возвращения после декрета;
- Получение помощи от коллег, начиная от выполнения трудовых обязанностей и заканчивая преподнесением подарков.
Говоря иными словами, от грамотно выстроенных переговоров можно получить много преимуществ. Не стоит бояться и ожидать от беседы какого-то негатива.
Как сказать о беременности начальнику?
Для начала вы должны знать, что теперь в связи с вашим «особым положением» у вас появляются особые права. Так, например, вы вправе независимо от стажа работы взять очередной ежегодный оплачиваемый отпуск перед отпуском по беременности и родам или непосредственно после него либо по окончании отпуска по уходу за ребенком. Кроме того, при прохождении вами обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях, то есть при посещении женской консультации, при сдаче необходимых анализов, при проведении УЗИ-диагностики, за вами сохраняется средний заработок, а проходить вышеназванные процедуры вам теперь придется часто. Вас теперь не имеют права направлять в служебные комaндировки, а также привлекать к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни.
Теперь непосредственно о том, кому на работе стоит знать о вашем новом статусе будущей мамы, а кому необязательно, и когда об этом лучше рассказать. В законодательстве ничего не говорится о том, обязаны ли вы сообщать работодателю о своей беременности или можете молчать до декретного отпуска, то есть именно вам предоставлено право решать, когда вы должны об этом сообщить.
Для начала определитесь, собираетесь ли вы в дальнейшем возвращаться на прежнее место работы или планируете подыскать себе что-то повыгоднее либо поинтереснее, а если собираетесь, то сколько именно вы планируете находиться в отпуске: возможно, вы выйдете сразу, когда окончится ваш отпуск по беременности и родам (по закону это происходит через 70 календарных дней после родов либо, в случае осложненных родов, — через 86 дней, а при рождении двух и более детей — спустя 110 дней), возможно, вы будете находиться в отпуске по уходу за ребенком до достижения им полутора либо трех лет, а может быть, вы планируете, пока ребенок маленький, работать по свободному графику? Также будущим мамам следует знать, что, если до родов вы не уходили в отпуск по беременности и родам или уходили, но уже после срока беременности 30 недель, то есть использовали этот отпуск не полностью, вы имеете право на то, чтобы вам предоставили неиспользованные дни отпуска уже после родов.
Многие женщины, решившие за время отпуска по беременности и родам подыскать себе другую работу, предпочитают не сообщать о своей беременности как можно дольше; мол, уйду, а после меня хоть трава не расти, и так все уже достали! Такой подход представляется не совсем верным, и прежде чем вы решитесь на подобную тактику, попробуйте объективно посмотреть на тех, кто останется работать после вас, ведь наверняка все ваши недоделки в срочном порядке поручат кому-то, у кого и своей работы немало, кто, возможно, должен был идти в очередной отпуск и уже запланировал для себя что-то важное. Вы ведь подводите совершенно невиновного человека. Да и руководители ваши неужели такие «деспоты», что заслужили подобный сюрприз?
К тому же у большинства женщин задолго до отпуска по беременности и родам становится виден живот. Вы уверены, что вам удастся его прятать все 30 недель? Так что начальник рано или поздно поймет, что вы скрываете от него свое положение, и в этом случае разговор с ним действительно может получиться далеко не из приятных.
Если вы твердо уверены, что хотите и дальше продолжать работать в той же организации и планируете вернуться сюда, тем более не следует затягивать с сообщением о своем скором уходе по причинам, о которых будет сказано ниже. А определиться с конкретным сроком возвращения полезно, поскольку начальство у вас обязательно спросит о нем, и будет большой плюс, если вы сможете дать четкий ответ. Кстати, небольшой пpaктический совет: при определении срока выхода на работу постарайтесь узнать, с какого возраста детей берут в детский садик (если вы, конечно, планируете отдавать ребенка в сад), который вы присмотрели для своего будущего крохи.
Ольга: «Я планировала вернуться к работе, когда ребенку исполнится полтора года, однако, когда после рождения сына я пошла в садик, чтобы записать его, выяснилось, что детей туда берут только с двух лет. Два года моему сыну исполнялось в январе, а набор в группы осуществлялся в июле, вот и получилось, что к работе я смогла приступить лишь через два с половиной года после родов, то есть на целый год позже, чем обещала»
Читать еще: Значение имени ГригорийС учетом ситуации
При решении вопроса о том, когда и кому стоит сообщать о своей беременности, конечно, надо исходить из ситуации у вас на работе. Если, к примеру, вы на хорошем счету у начальства и с коллегами у вас отличные взаимоотношения, то и волноваться по этому поводу не имеет смысла: коллеги за вас только порадуются, начальство же хорошими сотрудниками дорожит. Единственное, что может сделать и наверняка сделает ваш работодатель, — поинтересуется, когда именно вы планируете уйти в отпуск по беременности и родам (согласно Трудовому кодексу РФ, такой отпуск предоставляется за 70 календарных дней до родов, а в случае многоплодной беременности — за 84 календарных дня) и постарается заинтересовать вас вернуться к работе как можно скорее.
В любом случае не стоит затягивать с сообщением руководству о вашем новом статусе будущей мамы.
Наталья: «В комнате, где я работала, был очень дружный женский коллектив, так что они узнали о моей беременности сразу. А так как с нами сидела жена директора, соответственно, начальство тоже было в курсе. И меня очень удивил звонок директора вечером на домашний телефон, когда он предложил купить для меня новый монитор, чтобы излучение было меньше. Срок беременности тогда был около 15 недель».
Марина: «Коллективу я сказала о беременности сама на корпоративной новогодней вечеринке, я собиралась встать на учет в женскую консультацию и сразу уйти на больничный до декрета. Так и получилось. Начальство нормально отнеслось к моему сообщению, но им было жалко меня терять. Я в своем деле достаточно профессиональна и, в общем-то, неплохие деньги им приносила. Но незаменимых людей нет, поэтому отнеслись к моему уходу как к естественному событию. Все это уже предвидели, так что проблем никаких не было».
Однако часто, особенно в крупных компаниях, в коллективе встречаются такие нeблагоприятные факторы, как обычная людская зависть и желание занять место более успешного коллеги. В таком коллективе, узнав о беременности женщины, сотрудники вполне могут начать плести интриги, распускать слухи о том, что вы стали хуже справляться со своими обязанностями, поскольку вас теперь интересует только ваша беременность, что вам уже ни до чего нет дела, вы считаете дни до декрета и вообще планируете за время своего длительного отсутствия подыскать себе другое место. Понятно, что в данной ситуации никому, кроме начальства, о своей беременности сообщать не следует, причем само руководство сразу же следует заверить в том, что вернуться вы планируете только сюда, следовательно, вам небезразлично, как будет развиваться фирма все то время, пока вы будете ухаживать за своим малышом, а потому до последнего вы будете старательно исполнять все свои должностные обязанности. Однако рано или поздно коллектив все равно узнает о вашей беременности. Без паники! Прежде всего, подумайте о том, что для вас важнее: интриги за вашей спиной или комфорт вашего малютки? Правильно, второе. Поэтому успокойтесь и, когда уже слухи невозможно будет опровергать, отчетливо дайте понять завистникам, что да, вы беременны, но работу свою любите, терять место не намерены, поскольку достойны его, что доказывает вся ваша предыдущая деятельность в компании. Начальство про вашу беременность давно знает, за работой все время наблюдало, претензий никаких не имеет, а потому ваше место никому из них занять не удастся, разве что временно, пока вы будете в отпуске.
Ирина: «Когда в нашей компании узнали, что я беременна, одна из коллег, давно метившая на мое место, стала постоянно всем твердить, что я совершенно не думаю о работе и собираюсь после декрета уволиться. Моя ошибка была в том, что я еще не сказала о своей беременности начальству. В итоге до них дошли все эти сплетни, и у меня был не очень приятный разговор с руководством. К счастью, люди оказались понимающие, мне удалось все слухи о плохой работе и желании уйти опровергнуть, даже более того: ту сотрудницу перевели в другой кабинет (до этого мы работали в одном кабинете), а после предоставили мне самой право определить, кто будет выполнять мои обязанности во время моего отсутствия».
Однако возможна и третья ситуация. Вы просто работаете, с начальством отношения вроде бы нормальные, нареканий к вам никогда не было, но особо вас тоже никогда не выделяли, и вы думаете о том, что вашему работодателю, в принципе, все равно, кто будет выполнять эту работу, а потому вы боитесь увольнения. И в этом вы ошибаетесь! Даже если вы не уверены в себе, вы всегда должны помнить о том, что здоровье вашего малыша важнее, и лучше один раз собраться и рассказать начальству о том, что вы ждете ребенка, нежели ходить несколько месяцев, переживая: «Ну как я расскажу? А вдруг меня уволят? А вдруг ко мне станут хуже относиться? Вдруг на меня станут давить?»
Неплохо будет, если вы составите список имеющихся в вашем производстве дел и определитесь, какие вы сможете закончить до того, как уйдете в отпуск.
Не волнуйтесь. Во-первых, уволить вас теперь, согласно статье 261 Трудового кодекса Российской Федерации, не имеют права ни при каких обстоятельствах, за исключением случаев ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуального предпринимателя. Даже если вы работали по срочному трудовому договору и срок этот истек — работодатель обязан по вашему заявлению продлить срок договора до окончания беременности. Правда, данное правило не относится к случаю, если трудовой договор с вами был заключен на время исполнения обязанностей отсутствующего работника и невозможно с вашего письменного согласия перевести вас до окончания беременности на другую имеющуюся у работодателя работу (как вакантную должность или работу, соответствующую вашей квалификации, так и вакантную нижестоящую должность или нижеоплачиваемую работу), которую вы можете выполнять с учетом вашего состояния здоровья. При этом работодатель обязан предложить вам все отвечающие указанным требованиям вакансии, имеющиеся у него в данной местности. Предлагать вакансии в других местностях работодатель обязан, если это предусмотрено коллективным договором, соглашениями, трудовым договором.
Правда, до сих пор встречаются работодатели, включающие в условия трудового договора пункт о том, что женщина обязуется не рожать детей в течение действия данного договора. Знайте, этот пункт недействителен, даже если договор вами подписан, поскольку в трудовом договоре не могут предусматриваться условия, ухудшающие положение работника по сравнению с установленным трудовым законодательством.
Когда и как?
Таким образом, мы выяснили, что в любом случае не стоит затягивать с сообщением руководству о вашем новом статусе будущей мамы. Да, вы вправе молчать до последнего, но с чисто человеческой точки зрения вы должны войти и в положение вашего начальника, ведь вам нужно будет подыскать замену. Возможно, придется обучать кого-то вашей работе. Однако и слишком рано сообщать руководству о своей беременности тоже не стоит. Ведь в первом триместре ваша беременность еще весьма уязвима, так что до 12 недель лучше все же подождать — у вас еще останется 18 недель для завершения всех дел, а также для поиска и обучения сотрудника, который вас заменит. Исключение составляет лишь тот случай, когда ваше состояние здоровья не позволяет вам делать вид, что все как всегда. К примеру, у вас сильный токсикоз по утрам, и вы постоянно из-за него опаздываете на работу. В этом случае разумнее будет рассказать руководителю всю правду и договориться о том, что вы будете приходить на час позже, а потом задерживаться на работе. Либо вы, согласно законодательству, можете подать заявление с приложением медицинского заключения о снижении вам норм выработки, обслуживания или переводе вас на другую работу, исключающую воздействие нeблагоприятных производственных факторов, с сохранением вашего среднего заработка. При этом до предоставления вам другой работы, исключающей воздействие нeблагоприятных производственных факторов, работодатель обязан освободить вас от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни.
Итак, вы решились на откровенный разговор с начальником. Поговорим теперь о том, как же правильно его построить.
Прежде всего, вам надлежит правильно выбрать время для этого разговора. Не стоит заходить в кабинет и прямо с порога заявлять: «Я беременна. Срок такой-то!» или же в ходе обсуждения рабочих моментов заявлять: «Кстати, я беременна, скоро уйду в отпуск», Лучше всего дождаться, когда ваш начальник будет не слишком занят, в спокойном расположении духа, когда в вашей компании будет относительно спокойное время, дабы никто не заглядывал в кабинет каждые три минуты для решения неотложных производственных проблем.
Кроме того, к разговору с начальством требуется подготовиться, а именно — заранее подумать о том, кого вы порекомендуете на ваше место, оценить все плюсы и минусы этого человека, составить план его обучения вашим обязанностям. Неплохо будет, если вы составите список имеющихся в вашем производстве дел и определитесь, какие вы сможете закончить до того, как уйдете в отпуск, а какие вам придется передать преемнику. Реально оценивайте свои возможности: не надо обещать закончить почти все. Если вам это тяжело, выйдет только хуже — пообещаете, а не справитесь, и тем самым потеряете несколько баллов в глазах руководства. От некоторых намечающихся дел и проектов можно сразу отказаться, предоставив вести их вашему временному преемнику: и вам будет проще, и человек сможет вникнуть в суть вашей работы. Однако помните, что преемника надо будет обязательно контролировать.
Ну и последнее: прежде чем войти в кабинет вашего начальника, успокойтесь. Что вам бояться? Ведь вы правильно выбрали время, вы знаете, какие вопросы задаст вам начальник, у вас уже есть на них ответ, да и волноваться вам нельзя.
Таким образом, решая, когда вам лучше рассказать на работе о беременности, помните, что рано или поздно вам все равно придется это сделать, что до того как вы уйдете в отпуск по беременности и родам, вам предстоит найти себе замену, что ничего страшного в вашей беременности нет, и это надо дать понять как начальству, так и коллективу: вы не превратились в немощную и беспомощную — просто вам придется на время уйти. И главное, помните: начальники — тоже люди, и у многих из них тоже есть дети.
Как остановить выделение жидкости из уха? Как остановить выделение жидкости из уха? Выделения из уха (оторея) – симптом, сигнализирующий о наличии...
22 11 2024 22:38:29
Антитромбатический препарат Атрогрел Современная антиагрегантная терапия: место тикагрелора в клинических рекомендациях Рассмотрена доказательная база...
21 11 2024 7:19:51
Чемеричная вода от вшей — Инструкция по применению Чемеричная вода от вшей и гннид: отзывы и инструкция Если в семье появляется проблема педикулеза, то...
20 11 2024 5:24:37
Дизентерия: симптомы и лечение Дизентерия Общие сведения Дизентерия — это инфекционная болезнь общего хаpaктера, которую вызывают дизентерийные бактерии....
19 11 2024 10:34:30
Укрепление иммунитета: поддержка организма после болезни и антибиотиков Восстанавливаем иммунитет после антибиотиков Иммунитет после антибиотиков...
18 11 2024 21:45:52
Инесса: значение и хаpaктеристика имени Значение имени Инесса, хаpaктер и судьба Значение имени Инесса: это имя для дeвoчки означает "чистая",...
17 11 2024 7:52:43
Лечебные воротники Шанца при шейном остеохондрозе Как носить воротник Шанца при шейном остеохондрозе Остеохондроз шейного отдела позвоночника — неприятное...
16 11 2024 6:43:12
Правильная техника введения инсулина при диабете – как и куда колоть? Как колоть инсулин правильно и куда именно при диабете: алгоритм на видео Основной...
15 11 2024 8:46:42
Калькулятор дней Калькулятор дней Калькулятор дат предназначен для вычисления количества дней между датами, а также для нахождения даты путем прибавления...
14 11 2024 0:21:37
Так ли страшно гипоэхогенное включение Что такое гипоэхогенное образование, насколько оно опасно и как его определить Обнаруженное на УЗИ внутренних...
13 11 2024 11:45:31
Вопросы диагноза: концентрическое ремоделирование левого желудочка Ремоделирование левого желудочка Термин «ремоделирование сердца» был предложен N. Sharp...
12 11 2024 7:44:18
Диета при поверхностном гастрите: питание для ускорения выздоровления Грамотный подход: диета при поверхностном гастрите Если рассматривать классификацию...
11 11 2024 22:24:21
Мифы об эруковой кислоте и горчичном масле Познавательно. Полезные свойства горчичного масла в закладки 19 Горчичное масло обладает хаpaктерным запахом,...
10 11 2024 17:28:47
Как лечат артроз большого пальца руки? Беспокоит большой палец руки? Вероятно, это ризартроз Частой причиной боли в руках является артроз. Большой палец...
09 11 2024 5:49:51
Почему может быть вредно загорать при эндометриозе матки? Почему может быть вредно загорать при эндометриозе матки? Вопрос можно ли загорать при...
08 11 2024 8:13:57
Как убрать сопли у новорожденного Как избавиться от соплей у грудничка Слизь в носу новорождённого ребенка может стать настоящим испытанием для родителей....
07 11 2024 12:35:53
6 важных нюансов использования капель и спрея Полидекса в детском возрасте 6 важных нюансов использования капель и спрея Полидекса в детском возрасте...
06 11 2024 17:34:13
Почему появляется одышка при ходьбе — основные причины Причины, диагностика и лечение одышки при ходьбе В большинстве случаев ходьба не становится...
05 11 2024 22:11:44
Я беременна, а токсикоза нет – это нормально? Я беременна, а токсикоза нет – это нормально? Истории о тошноте по утрам во время беременности настолько...
04 11 2024 12:52:39
Хламидиоз: симптомы и лечение 44802 0 После лечения xлaмидиоза: рецидив, симптомы и анализы Опасная болезнь, по окончанию лечение которой, есть шанс...
03 11 2024 18:11:31
Подрезание миндалин у ребенка: когда оно необходимо Как подрезают миндалины у детей и стоит ли делать операцию? Добрый день, уважаемые читатели! Что это...
02 11 2024 4:57:19
Ин Ап Комплекс для кошек: цена, отзывы, инструкция, отзывы ветеринаров Противопаразитарные средства Астрафарм ИН-АП Комплекс для кошек - отзыв Очень...
01 11 2024 2:35:51
Можно ли принимать горячую ванну во время беременности, почему беременным на ранних сроках нужно мыться в теплой воде? Можно ли принимать ванну при...
31 10 2024 5:49:36
Лактацид от молочницы при беременности Средство для иHTиMной гигиены во время беременности Я ползуюсь лактацид феминой. Хорошая вещь. Рекомендую. В...
30 10 2024 19:13:21
Диффузная В-крупноклеточная лимфома: симптомы, прогноз Диффузная B-крупноклеточная лимфома: симптомы и лечение Одним из достаточно распространенных среди...
29 10 2024 18:31:37
Как избавиться от бородавок на носу Знаете ли Вы, как убрать бородавку на лице? Фото и особенности лечения плоских наростов на носу, веках глаз Любые...
28 10 2024 12:53:56
Стоматит и ангина одновременно, что делать? Стоматит и ангина одновременно 11 октября 2018, 22:45 Эксперт статьи: Курбанов Курбан Саматович 0 31,401 Часто...
27 10 2024 9:22:40
Белые выделения при беременности Белые выделения при беременности: причины и последствия Появление любых необычных выделений заставляет волноваться каждую...
26 10 2024 9:21:16
Нефрогенная артериальная гипертензия (почечное давление) Нефрогенная артериальная гипертензия (почечное давление) Нефрогенная артериальная гипертензия...
25 10 2024 10:52:17
УЗДГ и УЗИ органов мошонки с допплерографией УЗИ органов мошонки с допплерографией Суть методики УЗИ с допплерографией основывается на том же...
24 10 2024 17:36:24
Гемцитабин Гемцитабин В 1 флаконе гемцитабина гидрохлорида 227,7 мг или 1138,5 мг. Форма выпуска Лиофилизат во флаконах по 200 мг и 1000 мг....
23 10 2024 8:45:46
Какая бывает аллергия: виды аллергических реакций Какая бывает аллергия: виды аллергических реакций Какая бывает аллергия? То, какая бывает аллергия,...
22 10 2024 14:40:45
Список транквилизаторов, которые продают без рецептов врачей Транквилизаторы без рецептов врачей: список Наша современная жизнь порой преподносит немало...
21 10 2024 2:50:46
Лечение paка печени в Израиле Лечение paка печени в Израиле Материалы по теме Как правило, paк печени - это уже следствие других заболеваний этого важного...
20 10 2024 22:18:18
Отвар овса для очищения организма: как приготовить и как пить? Как правильно заваривать и пить овёс для очищения организма — рецепты Овес для очищения...
19 10 2024 16:16:29
Трофические язвы нижних конечностей Все о варикозе: симптомы, диагностика, лечение Как ухаживать за ногами Трофические язвы нижних конечностей: причины,...
18 10 2024 4:41:16
Как избавиться от ВСД Можно ли вылечить ВСД навсегда – способы лечения вегето сосудистой дистонии Как избавиться от ВСД быстро и навсегда? По данным...
17 10 2024 9:34:39
Полынь пижма гвоздика от паразитов отзывы Полынь пижма гвоздика от паразитов отзывы. Тройчатка Иванченко Сегодня поговорим об ещё одном способе борьбы с...
16 10 2024 10:57:58
Аторвастатин Аторвастатин Одна таблетка содержит 21,70 или 10,85 миллиграмм аторвастатина кальция тригидрата, что соответствует 20 или 10 миллиграммам...
15 10 2024 1:40:49
Купание малыша: используем отвар ромашки Как заваривать ромашку для купания новорождённых Купание — необходимая церемония для новорождённого младенца,...
14 10 2024 23:56:49
Польза и вред чайного гриба при беременности Чайный гриб при беременности Вкусы и пристрастия женщины в интересном положении изменчивы и своеобразны: то...
13 10 2024 16:40:37
Синдром отмены «Атаpaкса» и других транквилизаторов Синдром отмены после приема атаpaкса Похожие и рекомендуемые вопросы У атаpaкса есть синдром отмены,...
12 10 2024 11:44:58
Как приготовить и употрeбллять очищающий чай Очищающий чай из трав для очистки всего организма Все чаще последнее время говорят об эффективности...
11 10 2024 23:33:52
Боли при панкреатите: где болит и чем снять симптомы в подреберье и животе Боли при панкреатите: где болит и чем снять симптомы в подреберье и животе При...
10 10 2024 22:49:47
Можно ли принимать рыбий жир при беременности Рыбий жир во время беременности Врач может назначить рыбий жир при беременности, если сочтет необходимым его...
09 10 2024 7:39:49
Календарь зачатия Календарь зачатия Календарь зачатия ребенка: как рассчитать? Календарь зачатия — это удобная вещь, которая позволяет женщине следить за...
08 10 2024 3:42:41
Совместимость ВСД и занятий спортом Спорт и физические нагрузки при вегето-сосудистой дистонии Вегето-сосудистая дистония часто является следствием...
07 10 2024 1:51:43
Причины проявления насморка при прорезывании зубов у детей, и что нужно предпринять их родителям Причины проявления насморка при прорезывании зубов у...
06 10 2024 8:13:58
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях и салоне? 3 простых способа быстро убрать пигментные пятна на лице Лицо является самой...
05 10 2024 12:16:25
Деготь березовый: применение внутрь для похудения и очищения организма. Берёзовый дёготь — инструкция по применению внутрь для похудения и очищения...
04 10 2024 19:46:27
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::