Совместимость ВСД и курения

ВСД и курение

Вегето-сосудистая дистония — очень расплывчатый диагноз. Это заболевание хаpaктеризуется набором симптомов, которые свидетельствуют о сбоях в вегетативной нервной системе. Существует несколько форм ВСД, которые проявляются по-разному. Что такое курение известно всем. Главный вопрос: как сочетается ВСД и курение? К каким последствиям это может привести?

Вегетососудистая дистония — причины и симптомы

Это заболевание у каждого человека проявляется по-разному, не соответствуя самым выраженным проявлением патологии органа. Проявления вегетососудистой дистонии делят на две разновидности: ваготония и симпатикотония.

Данная форма протекания заболевания проявляется большой ипохондрией. У человека снижается работоспособность, повышается утомляемость. Кроме того, наблюдаются расстройства сна и нарушения памяти. Люди такого типа зачастую нерешительны, апатичны, пугливы, склонны к депрессиям. Восприимчивость к духоте, холоду, зачастую ощущение нехватки воздуха и зябкости, вестибулярные расстройства, тошнота и другие признаки. Сердечно-сосудистые расстройства проявляются брадиаритмией, околосердечными болями, снижением артериального давления.

Симпатикотония

Такие люди вспыльчивы, темпераментны, их настроение переменчиво, они часто отвлекаются, часто рассеянны, наблюдаются невротические состояния. Для этой симптоматики хаpaктерно ощущение сердцебиения и чувство жара. Такие люди страдают бледностью и сухостью кожи, выраженным белым дермографизмом, онемением и парестезией, плохой переносимостью жары, атоническими запорами. Сердце страдает от тахикардии и повышенного артериального давления.

Как курение влияет на сердечно-сосудистую деятельность

Сердце курильщика сокращается быстрее (до 80-90 ударов в минуту).

Оксид углерода, который приносит в организм сигаретный дым, уменьшает количество кислорода, поступающего в очень важные для жизнедеятельности органы. Кислородное голодание очень негативно сказывается на жизненном ресурсе сердца.

Повышение сворачиваемости крови. Из-за этого могут появиться тромбы в сосудах и сердечной полости. Если тромб оборвется, а это происходит пpaктически всегда внезапно, то человек может испытать инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, инфаркт легкого.

Негативное влияние обусловлено также большой концентрацией никотина, что влияет на уменьшение уровня гормона простациклина и поражение клеточных мембран. Понижение уровня этого гормона может привести к заболеванию, которое поразит сердце курильщика. А также ускорит течение уже существующего заболевания.

Холестерин в крови растет, также повышается уровень липидов крови, беталипропротеина. Это способствует возникновению атеросклеротических бляшек, которые препятствуют поступлению крови к сердцу. Негативные последствия атеросклероза — инфаркт миокарда, ишемическое заболевание и даже внезапная cмepть.

Последствия курения при ВСД (вегето-сосудистой дистонии)

Одна из самых чувствительных систем организма при ВСД — сердечно-сосудистая система и сердце. Поэтому ВСД и курение — это опасное сочетание.

Спазмирование

После выкуренной сигареты сердечная мышца работает быстрее, повышается давление и учащается пульс. Небольшие кровеносные сосуды под воздействием никотина подвергаются спазму, который длится около получаса. Это значит, что если вы часто курите, ваши сосуды находятся в постоянном спазме, что препятствует нормальному кровотоку в ткани и органы. Появляется риск развития инфаркта миокарда и гипертонии.

Ишемия или гипертония

Частым симптомом ВСД является тахикардия, когда кажется, что сердце «вылетит» из гpyди. Кроме того всегда есть риск появления ишемической и гипертонической болезни. Логично, что курение увеличивает этот риск во много раз.

Расстройство дыхания

Вегето-сосудистая дистония также зачастую сопровождается расстройством дыхания. Человек ощущает удушье, нехватку воздуха, трудный вдох. При курении дыхание подвергается таким же искажениям, поскольку никотин негативно сказывается на проходимости дыхательных путей. Вместе ВСД и курение могут очень плохо отразиться на бронхолегочной системе.

Как быть курильщику при вегето-сосудистой дистонии

Если вы хотите избавиться от вегето-сосудистой дистонии, вы должны придерживаться таких «правил жизни»:

Равномерно распределить нагрузку на день. Очень важно планировать день так, чтобы чередовать физическую и умственную нагрузку. Вам помогут аутотренинги, методы психологической разгрузки. Очень вредна статическая нагрузка — длительное лежание перед телевизором и так далее.

ВСД и курение — это очень плохое соседство.

Не забывайте высыпаться. Спать человек должен от 8 до 10 часов. Сделайте свое спальное место максимально удобным — подберите хорошую подушку и ортопедический матрас. Проветривайте спальню перед сном.

Соблюдайте диету. В пище должны присутствовать витамины и питательные вещества в большом количестве. Хорошо бы включать в рацион продукты с большим содержанием магния или калия. Отдавайте предпочтение растительным жирам. Вредные продукты — соления, крепкий чай, кофе.

Активность и физические нагрузки. Занятия помогут не только легче переносить ВСД, но также и просто укрепить здоровье, повысить сопротивляемость организма. Упражнения должны подбираться индивидуально. Нужно больше гулять, выезжать на природу, может быть, заняться пешим туризмом. Полезны будут комaндные виды спорта на свежем воздухе. Физическая активность помогает избавиться от многих симптомов ВСД.

По возможности покупайте оздоровительные туры. Будет полезно все, где используются минеральные воды, лечебные грязи.

ВСД — это очень неприятное заболевание, но при гармонизации образа жизни, соблюдении диеты, вы сможете свести симптомы к минимуму. Постарайтесь применить всю свою силу воли, чтобы бросить курить. Тогда вы обязательно заметите значительные улучшения своего состояния.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

• Подборка из 10 ЛУЧШИХ книг, для тех,кто хочет бросить курить
  07.02.2010
• Бросил
  10.03.2010
• Очищение организма после курения
  13.08.2016
• Календарь бросающего курить
  22.01.2018
• Курение и давление
  06.01.2019
• Туберкулез и курение
  21.05.2016

Воздействие алкоголя и курения на организм при вегетососудистой дистонии (ВСД)

О негативном воздействии пагубных привычек на человеческий организм слышал каждый человек. Предупреждают об этом людей средства массовой информации, разнообразные плакаты на билбордах, в поликлиниках, аптеках, и даже реклама на пачках сигарет. Информировать население о вреде пагубных привычек обязало Министерство здравоохранения, исходя из нeблагоприятной статистики, свидетельствующей о высоком числе курильщиков и любителей спиртного в мире.

Научная статистика доказала, что люди, имеющие пагубные привычки и злоупотрeбляющие ими, более подвержены заболеваниям разных категорий. Это отражается на качестве и продолжительности человеческой жизни. В этой статье расскажем о влиянии вредных пристрастий на организм, в частности, на вегетососудистую нервную систему, отвечающую за регулировку деятельности внутренних органов и сосудов. Разберёмся, совместимы ли ВСД и алкоголь, как влияют спиртные напитки и никотиновые соединения на организм человека, если присутствует вегетососудистая дистония, могут ли, с физиологической точки зрения, привычки стать причиной развития патологии.

Как влияет алкоголь при ВСД

Вегетососудистая дистония – это нестабильная, не до конца изученная медициной патология, что отражается как на тяжести её диагностирования, так и на неоднозначности лечения. Принято считать, что ВСД возникает на фоне неполноценного или избыточного снабжения кровью органов и систем вследствие реакции организма на нeблагоприятные факторы. Наукой доказано, что в группу риска по возникновению ВСД входят люди с нестабильной психикой, наличием вегетативных и психоэмоциональных дисфункций. Спровоцировать приступ дистонии могут любые факторы как внешнего, так и внешнего хаpaктера, одним из них медики считают алкоголь.

Алкоголь по консистенции является жидкостью с определённым коэффициентом спирта, в зависимости от вида напитка. В первые несколько минут после попадания алкоголя в организм человек начинает ощущать прилив бодрости, сил, улучшение настроения. Алкоголь своим воздействием активизирует симпатический подраздел нервной системы вследствие расширения коронарных сосудов. Такая физиологическая реакция организма на алкоголь хаpaктеризуется медициной двояко. С одной стороны, у человека, выпившего незначительное количество алкоголя, снижаются показатели стресса, депрессии, меняется отношение к негативным внешним факторам, а проблемы воспринимаются намного легче. Алкоголь помогает отстраниться от внешнего мира и успокоиться, «забыть о проблемах».

С другой стороны, хмельные напитки, независимо от их качества и градуса спирта, способны при попадании в организм расширять кровеносные русла, тем самым оказывая прямое воздействие на артериальное давление, провоцируя возникновение единичных или комплексных реакций вегетативной системы. Даже человек, который не имеет в патогенезе проблем со здоровьем, при употрeблении алкоголя может ощущать незначительное учащение сердцебиения и пульса. Возникает желание выпить ещё одну рюмочку, что впоследствии выливается в алкоголизм со всеми вытекающими последствиями. От губительного влияния алкоголя страдают абсолютно все органы, в первую очередь увеличивается нагрузка на сердце, страдает сосудистая система.

Медициной доказано, что ВСД наиболее часто диагностируется у людей, склонных к употрeблению спиртных напитков.

Влияние высокоградусных напитков при ВСД

Многочисленные исследования и статистика однозначно гласят, что симптоматика ВСД после алкоголя имеет динамику нарастания. Систематический приём высокоградусных напитков в неограниченных количествах негативно воздействует на функциональность внутренних органов. Злоупотрeбление спиртными высокоградусными напитками при ВСД чаще всего выражается такой симптоматикой:

1. Резкое повышение артериального давления, которое способно спровоцировать гипертонический криз.
2. Развитие тахикардии.
3. Приступ немотивированной паники или повышенной тревожности, как реакция нервной системы на алкоголь.
4. Отдышка и затруднённость дыхания.
5. Возникновение пятен пурпурного цвета на лице.

Читать еще:  Эпилепсия у детей

Не менее опасным для здоровья последствием приёма алкоголя считается похмелье, которое хаpaктеризуется интенсивными головными болями, эмоциональной нестабильностью, дефицитом воздуха и желанием принять дополнительную дозу спиртного. На этом фоне нередко возникают эмоциональные расстройства, а также могут наблюдаться проблемы физиологического плана в виде тошноты, упадка сил, болей в эпигастральной области, которые свидетельствуют об интоксикации организма. Непреодолимое желание выпить повторно, чтобы устранить неприятную симптоматику, в большинстве случаев преобладает над здравым смыслом и приводит к алкоголизму.

При ВСД в состоянии похмелья у больного стремительно возрастает симптоматика невроза: чувство вины, тревога, беспокойство, которые негативно сказываются на и без того страдающей вегетососудистой системе, провоцируют новые обострения недуга.

Можно ли спиртное в минимальных количествах при ВСД

Несмотря на массу негативных воздействий высокоградусных напитков на организм, имеются приверженцы теории, которая говорит о пользе ограниченного количества качественного алкоголя для человека. Попробуем разобраться, можно ли пить алкоголь при ВСД, и в каких объёмах. Конечно же, если есть возможность и достаточная сила воли, при ВСД стоит отказаться от горячительных напитков, так как они способны спровоцировать новые приступы дистонии и усугубить состояние здоровья человека.

Однако в жизни нередко случаются ситуации, когда есть необходимость пригубить бокал вина на важной встрече или в компании друзей, чтобы не выглядеть «белой вороной». В таких случаях возможность употрeбления алкоголя важно оценивать с позиции нанесённого вреда здоровью в соответствии с типом диагностированной вегетососудистой дистонии и преобладающей симптоматики:

1. Допускается выпивать небольшое количество алкоголя, не более пятидесяти грамм спиртного в виде красного вина хорошего качества, при дистонии любой формы, кроме смешанной. При этом необходимо учитывать, что употрeбление вина не должно быть каждодневным или регулярным ритуалом. Пить водку или коньяк категорически не рекомендуется докторами, так как эти напитки только навредят организму.
2. При сложной психоэмоциональной нестабильности человека алкоголь не рекомендуется употрeбллять даже в малых количествах, так как это может усугубить депрессивное состояние. Стоит понимать, что горячительные напитки только на несколько минут способны отвлечь человека от имеющихся проблем психологического хаpaктера, которые потом возвращаются с новой силой, провоцируют обострения.
3. Под категорическим запретом является алкоголь для людей, которые страдают от перепадов артериального давления. Выпитая даже незначительная доля алкоголя способна спровоцировать инфаркт или инсульт.

Отдельное внимание стоит уделить такому популярному в современном обществе пиву. Этот напиток содержит небольшой коэффициент алкоголя, однако, употрeбллять его доктора при ВСД не рекомендуют. Потрeбление пива продолжительный период не проявляется охмелением, что провоцирует его потрeбление в больших количествах для получения желаемого эффекта. Соответственно, вред от пива в итоге за счёт потрeблённого количества становится не менее масштабным, чем от водки.

Безалкогольное пиво при ВСД может стать альтернативным вариантом для любителей этого напитка.

И ещё один момент. Если у человека ВСД, и он проходит медикаментозный курс лечения, спиртные напитки ему могут быть категорически запрещены в силу противопоказаний к лекарственным препаратам. В таких случаях опасность для дееспособности и жизни человека может нести даже глоток напитка. Соответственно, ответ на интересующий больных вопрос, можно ли употрeбллять алкоголь при ВСД, напрашивается сам – не пейте. Повысить настроение, провести прекрасно время с друзьями можно и без спиртных напитков.

Курение при ВСД

Второй, не менее популярной вредной привычкой, которая негативным образом отражается на здоровье человека, является курение. Если в ситуации с алкоголем имеются поблажки, разрешаются некоторые виды спиртных напитков употрeбллять в лимитированном количестве, то курение при ВСД находится под безапелляционным «табу».

Объясняется это просто: даже после единожды выкуренной сигареты у больного ВСД возможен приступ тахикардии, спазм сосудистых магистралей или резкий перепад артериального давления. Сигаретный дым, вдыхаемый человеком при курении, содержит в себе токсические вещества, среди которых центральное место занимают никотин и смолы. При попадании в организм через дыхательную систему, токсины сразу же абсорбируются в кровь, возбуждая ЦНС и способствуя выработке адреналина. Первые несколько минут после курения человек ощущает некоторую эйфорию, улучшение самочувствия, однако, это кратковременный и ложный эффект. Дальше в организме происходят процессы, которые провоцируют появление симптоматики ВСД в интенсивной форме: сужение сосудов провоцирует нагрузку на сердце, заставляет его работать в усиленном режиме.

Страдает от этого и головной мозг, который не успевает получать достаточного количества кислорода для нормальной жизнедеятельности, вследствие чего появляются головные боли, головокружения, параллельно ухудшаются умственные и интеллектуальные способности. Такие негативные воздействия сигарет опасны даже для людей с отсутствием проблем со здоровьем, в случае с ВСД нервная система и весь организм получают серьёзный стресс, что пpaктически мгновенно отображается на самочувствии человека, интенсифицирует появление приступов.

Чем заменить вредные привычки?

Чтобы понять сущность зависимости от пагубных привычек, важно немного углубиться в психологическую теорию. Человек потрeбляет алкоголь или курит преимущественно для того, чтобы быть таким, как другие, не выделяться из толпы, и только потом уже с целью расслабления. Зачастую привычка формируется годами, а чтобы избавиться от неё, требуются огромная сила воли и желание. Заменить курение и алкоголь аналогичными безвредными для здоровья процедypaми пpaктически невозможно, так как любой алкогольный напиток или сигарета, даже электронная, пользы для здоровья не принесут. Здесь важно понимать, что привычки надо не заменять, а категорическим образом искоренять их.

Поможет этому изменение своего образа жизни, в том числе круга общения, если именно там пропагандируются вредные привычки. Вместо алкогольных напитков даже на праздники можно пить вкусные безалкогольные коктейли или фруктовые соки и морсы, которые благотворно сказываются на здоровье. Необходимо избегать посещения мест, где курят, чтобы снизить желание взять опять в руки сигарету. Важно своё свободное от работы время расписать по минутам интересными для себя занятиями, чтобы времени даже на мысли о курении не оставалось.

А ещё необходимо осознать, что минутная слабость и получение сомнительной эйфории от пагубных привычек может кардинально повлиять на состояние здоровья в негативную сторону и даже стать причиной летального исхода. Только осознанное понимание проблемы поможет устоять перед вредными привычками, искоренить их из своей жизни раз и навсегда.

Подведём итоги

Вегетососудистая дистония сама по себе является сложным в лечении заболеванием из-за недоскональной изученности её причин возникновения. Если к этой проблеме добавить ещё и воздействие пагубных привычек на организм, последствия для человека могут быть очень даже плачевными. Алкоголь и курение – это те привычки, которые превращают здоровых, полных сил людей в болезненных и слабых, подверженных разнообразным заболеваниям. Конечно же, каждый человек должен сам решать, что для него важнее: вредные привычки или здоровье. Однако при осуществлении выбора не стоит забывать, что на кону стоит жизнь.

Возможны ли панические атаки и ВСД после курения?

Когда человек испытал паническую атаку (симптомы ВСД), он настороженно относится к ощущениям своего тела, стремясь предугадать начало приступа. Субъективно тело из уютного храма души превращается в мрачный и полный «подлянок» подвал. При этом объективно тело здорово.

Поэтому любые решения относительно смены своего образа жизни важно принимать осознанно. Иначе даже такая полезная вещь, как бросание курить, сыграет с вами злую шутку и только усилит ваше тревожное расстройство.

Не бросайте курить из-за стpaxa перед паникой

Мужчина находится в эпицентре тревоги за свое здоровье и жизнь. В таком взвинченном состоянии опасность кажется преувеличенной. По сути — она не реальна, т.к. Борис не сможет при всем желании за месяц курения угробить себе желудок с кишечником. А усугубить свой невроз — запросто.

Тревога за свое здоровье усилилась, когда Борис начал курить. Возросшая тревога вызвала болезненные ощущения в организме. Именно из-за снижения тревоги они исчезли. Действие никотина не могло прекратиться мгновенно, т.к. детоксикация организма занимает время.

Бросив курить под воздействием стpaxa, он как бы подтверждает реальность этой опасности. Тем более, что тут же прошли все болезненные ощущения! Искаженное неврозом сознание получает сигнал: «Видишь, раз тебе стало легче, значит курение действительно было опасно. Продолжай избегать его!» Так работает избегание тревоги, а не курения. Избегание тревоги только временно облегчает состояние.

Читать еще:  Боковой амиотрофический склероз: симптомы и лечение

Со временем страх понервничать и закурить будет только расти. Сначала человек избегает курения, а потом запрещает себе нервничать, т.е. избегает тех ситуаций, где он нервничает. Больше избеганий — сильнее тревога и так вплоть до паники и развития разного рода фобий.

Как правильно бросать курить ?

Курение никак не влияет на возникновение панических атак и ВСД. Панику вызывает стресс плюс страх за свою жизнь вкупе с непонятными нам болезненными ощущениями. Но чтобы убедиться в этом, человеку нужно получить новый опыт переживания тревоги, а не избегания ее под видом заботы о здоровье.

Что произойдет, если я ушатаю свой организм сигаретами и мне поставят cмepтельный диагноз?

Прокручивая в голове самый худший сценарий, вы сможете обнаружить, что не сама cмepть вас пугает, а упущенные возможности или потеря близких людей. Тогда надуманный страх умереть от курения уйдет на второй план. А в фокусе внимания окажутся ваши настоящие страхи и ценности, которые подтолкнут вас к реальным изменениям в своей жизни. Например, вы захотите укрепить здоровье, чтобы максимально долго быть рядом с любимыми людьми.

И вот тогда самое время бросать курить.

Психолог, специалист по тревоге Евгений Юдин

Если статья понравилась, поставьте лайк, пожалуйста. Мне будет приятно!

Скоро будет статья про панические атаки и алкоголь. Подписывайтесь на мой канал , чтобы получать больше интересной информации.

Совместимость ВСД и курения

Многие люди страдают неким недугом, называемым ВСД, часто обращаясь в медучреждение за медицинской помощью. Однако многие специалисты считают, что вегето-сосудистая дистония не является заболеванием, как таковым. Это соединение нескольких симптомов, касающихся разных органов.

При наличии этого недуга каждый больной переносит его индивидуально. Несмотря на то, что лечение может сопровождаться одними и теми же препаратами, к каждому пациенту должен быть особый подход.

На переносимость симптоматики этого заболевания могут влиять несколько факторов. Одним из них медики называют табакокурение. Большинство людей знают, как вредные привычки могут отражаться на здоровье человека. Однако не каждый больной знает, можно ли курить при ВСД.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный хаpaктер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Если рассмотреть основные причины ВСД, то становится понятным, что это заболевание связано, прежде всего, с психоэмоциональным состоянием пациентов, которое в большей степени влияет на их общее самочувствие.

Итак, причины ВСД:

• эмоциональное расстройство;
• депрессия;
• стрессовая ситуация;
• психофизические, чрезмерные нагрузки на организм;
• плохой сон, бессонница;
• заболевания, связанные с позвоночником;
• разного рода инфекции, снижающие иммунитет человека.

Также существуют основные типы дистонии:

В зависимости от имеющегося типа заболевания могут проявляться разные симптомы. Иногда течение ВСД происходит совершенно незаметно для больного, но рано или поздно явные признаки нарушений в организме себя покажут.

Почему возникает патология

Часто пациенты жалуются на то, что очень плохо переносят заболевание, не подозревая, что ухудшением самочувствия может стать неправильный образ жизни. В первую очередь это неумение правильно организовать свой день, равномерно распределив нагрузки, а также – вредные привычки.

В связи с этим появляются различные симптомы, при которых ВСД проявляется наиболее ощутимо:

Все эти обстоятельства могут сопровождаться:

Перечисленные симптомы давно знакомы заядлым курильщикам. Однако, на эту проблему они не сразу обращают внимание.

А между тем, курильщик, получая достаточно большую никотиновую дозу, отравляет свой организм вредными веществами, в результате чего развивается вегето-сосудистая дистония, симптоматика обостряется. Только тогда, когда заболевание переходит в достаточно острую стадию, курящий начинает задумываться над тем, насколько совместимы вегето-сосудистая дистония и курение.

Несмотря на то, что все средства массовой информации твердят о том, что курение вредно, производство сигарет не уменьшилось, а курильщиков не убавилось. Это вызывает тревогу многих медиков, поскольку возраст начинающих курить, просто шокирует.

Кроме того, с каждым годом увеличивается количество пациентов с таким заболеванием, как сосудистая дистония. Причем, к врачам стали обращаться довольно молодые люди, студенты, учащиеся школ.

Влияние курения на течение ВСД

Если рассматривать вред табакокурения, то стоит заметить, что эта привычка значительным образом влияет на протекание ВСД. Симптоматика заболевания тесно связана с нарушениями нервной системы.

Появляется раздражительность, нервозность, всплески эмоций, настроение часто меняется, возникает тревога, постепенно перерастая в неврастению.

Кроме того, все перечисленные факторы могут вызывать такие негативные явления, как депрессия, нервное возбуждение, фобические реакции, сопровождающиеся различными стpaxaми и паникой. Объясняется это перегрузкой нервной системы, которая истощена до предела.

Постоянные «недосыпы», головные боли, нервное напряжение, физические нагрузки истощают организм полностью и человек может перейти в апатическую стадию развития заболевания.

Если к этому добавить никотиновую зависимость, то симптомы ВСД только обостряются, хотя человек считает, что покурив, его нервы успокаиваются. Это заблуждение. Нагрузка на организм усиливается, поскольку, нервничая, курильщик скуривает в день несколько больше сигарет, чем в обычном состоянии.

Проще говоря, ВСД и курение – вещи не совместимые. Если не бросить курить, заболевание может приобрести серьезную форму с самыми тяжелыми последствиями.

Многие скажут, что, бросив курить, разные симптомы ВСД все равно проявляются, и не испытывая никакого эффекта от лечения, продолжают дальше курить. Однако медики утверждают, что если совсем отказаться от курения, то симптомы постепенно исчезнут, защитные функции организма начнут восстанавливаться и придут в норму.

Последствия для сердца

Замечено, что в первую очередь, при ВСД страдает сердечнососудистая система и главным образом это отражается на работе сердца. Немаловажную роль в этом играет курение, оказывая отрицательное действие на сосудистую систему.

При курении, попадающий в организм никотин вызывает спазм сосудов головного мозга, нарушая кровообращение. В результате чего, может начаться головная боль, головокружение, состояние слабости или одышки.

Каждая выкуренная сигарета несет в себе яд, который отравляет организм курящего, при ее выкуривании сужаются сосуды и в сжатом состоянии они могут находиться некоторое время. Таким образом, сосуды курильщика испытывают постоянный стресс, находясь в напряжении. Это и является сбоями в процессе кровообращения, отражающегося на общем состоянии человека (сердцебиение становится учащенным, может подняться давление).

О лечении внутренней дрожи при ВСД читайте в этой статье.

Частым признаком ВСД может быть тахикардия, вызванная курением. Этот неприятный симптом проявляется с учащением сердечных ритмов, кажется, что сердце сейчас выскочит из гpyди.

Самое опасное, что курильщики зачастую не придают этому значения, пока не оказываются на больничной койке кардиологического отделения. Если не бросить курить, то может случиться инфаркт или другие болезни сердца, снижающие работоспособность и общее самочувствие.

Психологические нюансы

Очень важной особенностью при ВСД считается психоэмоциональное состояние человека. Ощущая физическую слабость, психологическое здоровье также страдает. Такую связь особенно остро осознают курильщики, испытывая на себе все нюансы эмоциональной нестабильности.

Страдающим вегето-сосудистой дистонией очень трудно бороться с разными эмоциональными ситуациями, вызывающими неприятные ощущения (тревожность, страх, панические атаки).

Находясь в постоянном стрессе, организм не выдерживает, человек впадает в депрессию, становится апатичным или беспокойным. Такие ощущения знакомы курильщикам. Если нет возможности выкурить сигарету, человека одолевает паника, он не может найти себе место, начинает нервничать, раздражаться.

Выкуривание сигареты становится для табакозависимых некоторой ширмой, защищающей их от внешнего мира, от проблем или разных неприятностей. Закурив, все негативные явления исчезают. Поэтому иллюзия «спасения» многим мешает избавиться от этой вредной привычки.

Из всего вышесказанного становится понятным, что стресс и депрессия непосредственно связаны с курением, а с диагнозом ВСД все только усугубляется. Не подозревая, как это отражается на здоровье, больной продолжает курить, а в это время все болезни переходят в хроническую форму.

В связи с этим при лечении дистонии рекомендуют использовать антидепрессанты и препараты, оказывающие седативное действие.

Зачем бросать табакокурение?

Некоторые задаются целью бросить курить, но, не видя глобальной проблемы, отказываются от этой мысли. Ведь, по их мнению, курение защищает от стресса и успокаивает, помогает справиться с волнением. Однако, медики иного мнения. Курение вредно однозначно, тем более при ВСД.

Читать еще:  Реактивный менингит, симптомы и последствия реактивного менингита

Для успешного лечения необходимо устранить все негативные факторы, вызывающие симптомы заболевания. И в первую очередь, нужно избавить организм от никотиновой зависимости, несущую в себе губительные для организма вещества.

После того как с табакокурением будет покончено, организм будет насыщаться кислородом, наладится кровообращение, исчезнут спазмы сосудов, а вместе с ними и головные боли, сердце начнет нормальную работу. Поэтому есть прекрасный повод бросить курить, хотя бы ради того, чтобы не испытывать больше неприятные симптомы, связанные с ВСД, и чувствовать себя здоровым.

Необходимо освоить дыхательную гимнастику или дыхательные упражнения:

• Проконсультироваться с ведущими специалистами в этой области, которые назначат подходящий комплекс для лечения ВСД (витаминные и успокоительные препараты, антидепрессанты, массажные процедуры и др.).
• Желательно начинать бросать курение в спокойный период, например, в отпускной, чтобы можно было спокойно отоспаться, заняться спортом, исключив стрессовые ситуации.
• Бросив курить, человек обретает множество плюсов (экономия на табачных изделиях, отсутствие запаха никотина, здоровье и т. д.), об этом стоит серьезно задуматься.

Чем заменить вредные привычки

Как известно, заболевание легче предупредить, чем его лечить, но если уж человек столкнулся с такой проблемой, как ВСД и табакокурение, то от нее желательно избавиться в первую очередь, то есть бросить курить. Однако курильщикам с большим стажем это сделать не так-то просто.

Даже понимая весь вред и негативное воздействие на нервную систему, избавиться от зависимости самостоятельно очень трудно.

Электронные сигареты при ВСД могут стать незаменимым помощником для избавления от табачной зависимости. Они помогут избавиться от приступов стpaxa, панических реакций, бросить курение навсегда.

Нужно ли принимать витамины при вегето-сосудистой дистонии — читайте вот здесь.

Симптомы ВСД по смешанному типу перечислены в этой статье.

Специалисты рекомендуют перейти на натуральные напитки из кофейных зерен. Это будет полезно для сосудов головного мозга, но нельзя переусердствовать. Следует исключить алкоголь или свести его к минимуму, поскольку ВСД и спиртное – не совместимые вещи.

Спиртные напитки несут в себе негативное действие, оказывающее влияние на нервную систему. Миф о том, что алкоголь успокаивает, уже давно разрушен.

Чтобы успокоиться, лучше выпить успокаивающие препараты, которые не так пагубно влияют на организм, причем не вызывают никаких последствий и, в особенности, похмельного синдрома.

Занятие спортом – это великолепная идея, способная восстанавливать все клетки организма, но надо быть осторожным с нагрузками. Альтернативой может стать расслабляющий массаж.

Последствия курения при вегето-сосудистой дистонии (отзывы)

Сердечно-сосудистые заболевания ― лидеры по cмepтности в мире. По статистике каждый третий житель планеты имеет диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД). ВСД включает ряд заболеваний, проявляющихся нарушением работы сердечно-сосудистой системы и вегетативной нервной системы. Курение ― один из факторов влияния на течение ВСД.

Как курение влияет на сердце и сосуды

Сигаретный дым вредный, помимо никотина, он содержит ряд химических веществ. Среди них присутствует оксид углерода (СО2). В легких, оксид углерода, вместо кислорода попадает в кровь, вызывая кислородное голодание организма. Под воздействием СО2 повышается густота (сворачиваемость) крови, образовываются тромбы, сосуды утрачивают эластичность и появляются симптомы ВСД. Когда тромб отрывается, происходит острое нарушение кровообращения ― инсульт или инфаркт миокарда.
4 составляющих сигаретного дыма:

• Никотин.
• Мышьяк.
• Формальдегид.
• Оксид углерода (угарный газ).

Никотин вызывает спазм сосудов. Во время курения, сосуды сужаются и через несколько минут расслабляются. У заядлых курильщиков, особенно курении при ВСД, нередко случается облитерация сосуда, когда тот захлопывается при спазме и уже не открываеться. Когда происходит облитерация сосудов пальцев рук или ног, из-за нарушения кровообращения начинается отмирание тканей, что без срочной ампутации, заканчивается прогрессирующей гангреной.
Это произошло с известным советским актером Павлом Борисовичем Луспекаевым, который был заядлым курильщиком. Во время съемок фильма «Белое солнце пустыни», у него случилась облитерация сосудов левой ноги, которую из-за промедления ампутировали под пах. Фильм он доиграл уже будучи инвалидом. Луспекаев не бросил курение и вскоре «захлопнулись» сосуды правой ноги. Актер не разрешил вовремя провести ампутацию, он умер в машине скорой помощи по пути в больницу.
У курильщика частота сердечных сокращений повышена до 90 ударов в минуту. Вследствие такой нагрузки, сердце и сосуды быстро изнашивается. Начинают проявляться признаки ВСД: гипертония, тахикардия, частота сердечных сокращений увеличивается до 140-150 ударов.

Является ли курение причиной ВСД

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием, а включает ряд симптомов физического, психоэмоционального состояния. Начав курить, человек начинает у себя замечать признаки заболеваний, какие у него раньше не наблюдались:

• Одышку.
• Раздражение.
• Учащенное сердцебиение.
• Приступы панических атак.
• Холод, покалывание пальцев рук.

Эти сигналы являются признаками вегето-сосудистой дистонии и начале серьезных заболеваний. Курить при ВСД ― способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Общие эмоциональные черты курения и ВСД

На фоне отказа от курения возможно обострение симптомов ВСД. На протяжении нескольких лет в организм курильщика поступал ряд химических соединений, которые являлись искусственными стимуляторами работы органов и систем организма. Во время отмены курения, организм лишается стимуляторов и пытается компенсировать их нехватку, тем самым ухудшая самочувствие человека.

Общие эмоциональные черты отмены курения и ВСД:

• Ухудшение внимания.
• Трудности со сном.
• Депрессия.
• Раздражительность.

При этом, основная навязчивая мысль ― закурить сигарету. Часто присутствует чувство сильного голода. Так организм пытается вернуть или компенсировать никотин и другие стимуляторы.

По статистике, появившиеся физические симптомы ВСД, после отмены курения проходят через 7-10 дней.
Психико-эмоциональные признаки ВСД проходят значительно дольше.

Как бросить не навредив себе

Чтоб побороть пагубную привычку курить, прежде всего необходим психологический настрой. Мысль «Я бросаю курить» должна быть категоричной, безапелляционной. Нужно всячески подпитывать эту мысль, делая все возможное, чтоб этот настрой не прошел.
Существует ряд никотиносодержащих препаратов, что облегчают симптомы ВСД при отмене курения ― пастилки, жвачки, таблетки, пластыри…
При наличии хронических заболеваний, сосудистых патологий, вегето-сосудистой дистонии или жалоб на здоровье, нужно обратиться к врачу, который назначит обследование и поддерживающую терапию. Категорически запрещается прием медикаментозных препаратов не назначенных врачом! То, что может помочь кому-то, для вас может, в лучшем случае, напрасной потерей средств. Есть несовместимые между собой препараты.

Если симптомы вегето-сосудистой дистонии появились после отказа от курения, вероятнее всего проблема решится на протяжении месяца. Часто, такие симптомы имеют психологическое начало, избавится от них можно отвлекаясь чем-то приятным и радостным.
Основные рекомендации во время отвыкания от курения:
Пейте много чистой воды в течение дня. Вода выводит токсины с организма, разжижает крови. Кофе, алкоголь усиливают нужду в никотине, снижают уровень контроля над собой.
Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Физические нагрузки укрепляют сосуды, стимулируют выработку гормонов, которые способны заменить то чувство «удовольствия», какое организм получал при курении. Физическая нагрузка на свежем воздухе положительно влияет на сон и снижает проявление ВСД.
Полноценный отдых, сон 6-8 часов. Это время необходимо, чтоб организм восстановился в стрессовой ситуации, снизились признаки ВСД.
Избегать курильщиков. Часто, чтоб все старания пришли к нулю, достаточно пассивно курить, вдыхая дым от рядом стоящего курильщика.
ВСД и курение — опасное сочетание. Для улучшения здоровья просто жизненно важно побороть зависимость. Чтоб забыть о ВСД, научитесь получать удовольствие от жизни, общения и работы; ставьте перед собой цели, достигайте их, любите себя и берегите.

Отзывы курильщиков

Аня, 25 лет. «10 месяцев назад я бросила курить. Из-за ВСД пришлось бросить курение резко, долго не раздумывая. Теперь сочувствую курильщикам — они, как я раньше, губят свой организм. Запаситесь терпением, после длительного разрушения организма придётся приложить усилия, чтобы сосуды пришли в норму. У меня головокружения ушли, агрессия ушла, а вот тревога иногда появляется…»

Даша, 43 года. « Не курю 3 дня (курила 22 года), на второй день начался невроз, беспокойство, сейчас колотит по-прежнему, раздражает абсолютно все, но есть положительные моменты. Вкус пищи стал ярче и стала лучше слышать запахи — это мне нравится…»

Аркадий, 28 лет. «Я курил 13,5 лет, уходила пачка в день. Бросил курить — начались проблемы — тошнота, приступы панических атак, стал нервный, даже наблюдался у психиатра, он помог мне пережить абстинентный синдром. Первая неделя была тяжелой, проявлялись симптомы ВСД — нарастающая тревожность, головные боли, потливость, чувство нехватки воздуха и учащенное сердцебиение…»