Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства
Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства
MED-anketa.ru
Медицинский портал о здоровье и красоте
Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства
- Основные тезисы успешного лечения
- Эффективные рецепты при затрудненной дефекации
- Особенности фитолечения
Лечение народными средствами запоров у пожилых людей пpaктикуется при непереносимости некоторых лекарственных препаратов, при осложненном клиническом анамнезе, а также хроническом нарушении стула для профилактики запоров.
В арсенале нетрадиционной медицины множество различных рецептов, основанных на действии целебных растений, некоторых пищевых продуктов, лекарственных трав, ягод, вытяжек. Применяя народную терапию против запоров у пожилых людей, можно значительно снизить риски возникновения побочных явлений, многочисленных осложнений.
Основные тезисы успешного лечения
Несмотря на относительную безопасность и эффективность лечения народными методами, важно учесть правила заготовки, схему применения и суточную дозировку. Превышение суточной дозы отваров или пищевых ингредиентов с послабляющим эффектом может вызвать противоположное действие со стойкой диареей с расстройствами пищеварения. Лечение запоров у пожилых людей преследует две основные цели:
- размягчение твердых каловых масс;
- стабилизацию регулярного стула.
Решение проблемы запоров всегда комплексное, а потому, помимо ежедневного применения послабляющих рецептов, важно пересмотреть образ жизни и ежедневный рацион. Важно соблюдать целый ряд следующих правил:
- введение в рацион больше свежих овощей, исключив мучные блюда, газообразующие продукты, агрессивные для желудка ингредиенты;
- обильный питьевой режим (недостаток влаги в организме не только закрепляет стул, но и ускоряет процессы старения);
- физическая активность (достаточно ежедневных длительных пеших прогулок для сохранения тонуса во всем организме).
Если причиной запора является осложненный клинический анамнез со стороны пищеварительной системы или других внутренних органов, то изначально лечение направляют на полное устранение основного заболевания.
Обратите внимание! На фоне комплексного лечения запоров в домашних условиях можно достичь стойкой ремиссии в отношении многих хронических заболеваний, стабилизировать адекватную перистальтику кишечника, восстановить секреторные функции слизистых оболочек.
Эффективные рецепты при затрудненной дефекации
Лечение запоров у пожилых в домашних условиях предполагает применение лекарственных трав, продуктов с послабляющим действием наряду с активным образом жизни
При регулярной задержке стула более 3 дней у пожилых людей можно предположить развитие хронических запоров. Устранить неприятный симптом и спровоцировать позывы к дефекации помогут следующие народные средства быстрого действия:
Содо-солевой раствор
Соль воздействует подобно осмотическому слабительному препарату, раздражая стенки кишечника, стимулируя перистальтику и быстро изгоняя каловые массы наружу. Раствор можно принимать внутрь или в виде клизм. Для перopaльного применения готовят такой раствор: на 1 л теплой воды разводят 1 ч. ложку соды и 1 ст. ложку соли.
Состав выпивают небольшими порциями, а в промежутках между применением делают специальную зарядку (наклоны, качание пресса), а также массаж живота. Здесь важно соблюсти дозировку, так как в противном случае можно повысить функциональную нагрузку на сердце, почки, сосудистую систему.
Лимонный сок и яблочный уксус
Средство отлично размягчает каловые массы, улучшает перистальтику кишечника. Вместе с тем, происходит насыщение организма витаминами, минералами и особыми кислотами. Для приготовления потребуется развести в 500 мл воды 1 ст. ложку яблочного уксуса и выдавить сок из половины лимона. Для улучшения вкусовых качество добавляют ложку меда и выпивают 2 раза в день по 250 мл теплым: утром натощак и вечером перед сном.
Такой рецепт с осторожностью принимают при проблемах с желудком, а именно обострение язвенной болезни, эрозивные гастриты, колиты и другие гастроэнтерологические заболевания.
Сухофрукты
Самым безопасным и полезным слабительным средством для очищения кишечника от застойных каловых масс являются сухофрукты, а также настои или компоты на их основе. Существует несколько рецептов:
- 100 г чернослива и черного изюма тщательно промывают теплой водой, пропускают через мясорубку. В состав добавляют 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку сухих листьев сенны и мед. Состав кушают по 2 ст. ложки в сутки: 2 утром натощак и вечером перед сном. Состав обязательно запивают большим количеством воды.
- Употрeбление чернослива. Для беспрепятственной дефекации следует обязательно включить в суточный рацион 10-15 штук чернослива. Первые позывы могут быть уже через несколько часов.
- Компот из сухофруктов. Для приготовления по 100 г чернослива, кураги, изюма, сушеных яблок тщательно промывают водой, заливают 2,5 л воды и ставят на медленный огонь на 60 минут. Полученный компот остужают и пьют в течение суток вместо чая. Курс лечения неограничен.
Сухофрукты содержат высокие концентрации клетчатки, грубого волокна. С осторожностью сухофрукты следует включать в рацион лицам, имеющим в анамнезе сахарный диабет.
Отруби от запоров
Продукт можно применять в чистом виде, запивая большим количеством жидкости. Можно предварительно размачивать в молоке, кипятке и кушать на завтpaк. Отрубную кашицу можно сочетать с сухофруктами, свежими фруктами, медом или кленовым сиропом для улучшения вкусовых качеств. Важным условием является соблюдение обильного питьевого режима.
Льняное семя
Семена льна — безопасное очищающее средство от запоров для пожилых. Для приготовления одной порции средства необходимо залить 300 мл кипятка 2 ст. ложки продукта и настоять в течение 2-3 часов. Готовый отвар можно смешивать с маслом, медом. Курс лечения — 14 дней. Выпивать отвар следует утром натощак.
Масла от запоров
Эффективность растительных масел от запоров известна еще во времена становления лекарства и медицины. Масло помогает размягчить каловые массы, обволакивает стенки кишечника и желудка, его можно применять в виде клизм и внутрь. Ежедневный прием продукта предупреждает рецидивы нарушения дефекации, приводит в норму всю пищеварительную систему. Среди эффективных масел для пожилых особенно выделяют:
Масла можно пить в сочетании с кефиром, использовать в виде классической заправки к овощным салатам. При длительной задержке стула рекомендуется такая схема применения: с утра натощак выпивают стакан теплого кефира с 2 ст. ложками растительного масла. Длительность терапии — 14 дней.
При масляной терапии важно не превышать допустимой дозировки масла в сутки, иначе можно спровоцировать развитие диареи, расстройство стула, повышение массы тела.
Особенности фитолечения
Среди эффективных послабляющих трав выделяют кору крушины, листья сенны, коренья лопуха, листья и ягоды рябины, тысячелистник, семена подорожника и многие другие. Листья сенны и кора крушины вместе или по отдельности агрессивно воздействуют на перистальтику кишечника, вызывают болезненные позывы к дефекации, способствуют появлению диспепсических расстройств.
Для смягчения их действия растения обычно входят в состав сборов вместе с другими лечебными травами. В аптечных сетях можно приобрести специальные сборы, чаи для безопасного и быстрого разрешения проблемы запоров.
Подробнее узнать о лечении запоров народными способами можно в статье «Народные средства от запора: правила выбора, рецепты и другие клинические нюансы».
Перед началом любой самостоятельной терапии в домашних условиях рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в пожилом возрасте и при осложненной истории болезни. Эффективность терапии во многом зависит от соблюдения схемы приема и сроков лечебного курса.
Об особенностях запоров у пожилых и методах лечения в программе Е. Малышевой о здоровье:
Методы лечения запоров у пожилых людей в домашних условиях
Запор, который в медицине носит название констипация, нередко встречается у пожилых людей. Статистика утверждает, что 50 % лиц старше 60—65 лет сталкивается с этой проблемой. Констипация может вызываться рядом заболеваний, которые тревожат пожилых людей, или возникает из-за функционального сбоя. Это состояние формируется при пониженном кровообращении в области малого таза, потери контакта между нервной системы и aнaльным сфинктером. Чтобы облегчить самочувствие, необходимо проводить лечение запора у пожилых людей в домашних условиях медикаментозными и народными средствами.
Имеется несколько причин, вызывающих запоры у пожилых. Однако врачами выделяется более хаpaктерный для этого возраста фактор — замедление функционирования перистальтики. С возрастом происходит ослабление сокращающих мышц кишечника, приводящее к затрудненному движению каловых масс. Кроме того, нередко старики просто не чувствуют своевременных позывов к акту дефекации в результате понижения восприимчивости aнaльных мышц. Симптоматика констипации не ограничивается нарушенным стулом, нередко больной мучается от вздутия, боли живота, ощущения переполненности, геморроя. Чаще всего запор провоцируют следующие причины:
- подверженность к стрессам, тяжелым нагрузкам приводит к развитию неврогенного запора;
- малоподвижный образ жизни провоцирует развитие гиподинамического вида;
- пожилые люди часто имеют сопутствующие хронические заболевания, исходя из чего у них нередко встречается медикаментозная констипация, вызванная приемом лекарственных препаратов, состоящих из кальция, железа;
- функциональное ослабление кишечника и aнaльных мышц вызывает спастический запор;
- неправильно организованное питание и малое употрeбление жидкости приводит к алиментарному виду запора.
Рекомендации, помогающие лечить запор у стариков
Во время лечения запора у пожилых людей нужно стараться достичь следующих целей:
- Нормализовать плотность каловых масс.
- Достичь систематического oпopoжнения.
По возможности в пожилом возрасте рекомендуется понемногу увеличивать свою активность, выпивать не менее 2 л жидкости, употрeбллять пищу, состоящую из пищевых волокон. Если же от запора страдает лежачий больной, то это будет затруднительно. В таком случае для помощи человеку следует делать легкими движениями массаж живота, который стимулирует перистальтику, и проводить дозированную гимнастику.
Перед тем как лечить запор, необходимо уделить особое внимание рациону. Обычно пожилые употрeбляют мягкую пищу, такую как каши, картофель, и с трудом едят свежие фрукты и овощи, столь необходимые для устранения запоров. Для решения этой проблемы можно воспользоваться пищевыми добавками, которые состоят из отрубей, пектина, пищевых волокон и стимулируют функционирование кишечника. Для того чтобы данные средства лучше выполняли свою работу, рекомендуется за день выпивать не менее 1,5 л воды. Иначе прием БАДов может усугубить ситуацию и пищевые волокна станут поглощать из кишечника необходимую жидкость. Назначения БАДов должно проводиться исключительно врачом, поскольку у лиц пожилого возраста нередко имеются болезни, при которых запрещен прием большого количества жидкости. Если же первичные методы не помогают устранить проблему, то приходит на помощь народная медицина или легкое слабительное.
Важно! Слабительные средства при запорах для пожилых не должны приниматься регулярно, чтобы не дать «разлениться» кишечнику.
Читать еще: Что такое энцефалопатия печени?Рекомендации по питанию
Чтобы не допускать ослабления перистальтики, следует придерживаться определенной диеты. На функционирование кишечника оказывают благотворное влияние следующие продукты, обладающие послабляющим действием:
- сырые и пропаренные овощи;
- фрукты, ягоды;
- напитки, которые не содержат сахар;
- цветочный мед;
- каши, изготовленные на воде с добавлением сливочного масла;
- растительное масло;
- молочнокислые продукты;
- ржаные сухарики;
- белое мясо, рыба.
При запорах не следует употрeбллять горячие блюда с большим количеством соли. Кроме того, имеются продукты, которые запрещены к частому употрeблению, поскольку они способны ослабить моторику кишечника. К ним относятся:
- картофель;
- ягоды и фрукты, обладающие вяжущим действием;
- свежий хлеб;
- какао;
- бобовые;
- крепкий чай, кофе.
Необходимо полностью исключить употрeбление рисовой и манной каши.
Народные рецепты, помогающие лечить констипацию
Лечение народными средствами должно проводиться теми методами, которые будут оптимальны для пожилого человека, и не нанесут вред его ослабленному организму. Если переусердствовать в приеме даже легких слабительных, то у стариков может возникнуть раздражение кишечника, приводящее к поносу, следствием которого является обезвоживание организма. Ниже перечислены наиболее безопасные народные средства от запоров у пожилых.
Солевой раствор
Для разжижения кала и очищения кишечника используется такое народное средство, как солевой раствор. Соль можно использовать разными способами.
- После пробуждения под язык положить небольшую щепотку соли, которая держится там до полного рассасывания. Затем ее нужно запить 1 стак. воды комнатной температуры.
- В 1 стак. теплой воды развести ½ ч. л. соли. Получившийся раствор следует выпить залпом.
- Полностью очистить кишечник поможет подогретый раствор. Для этого следует развести 1 ст. л. соли в 1 л теплой воды. Затем получившийся раствор выпить небольшими глотками, помассировать живот и ждать дальнейшего oпopoжнения. Однако данным способом не рекомендуется лечить лежачих больных, чтобы не произошло обезвоживание организма на фоне гиподинамии.
Совет: при лечении запоров лучше пользоваться не поваренной солью, а морской, которая не обpaбатывается от слипания химикатами.
Льняная мука
Для устранения запора у пожилых используется льняная мука. Она продается в отделах, которые специализируются по здоровому питанию. Ее также можно приготовить самостоятельно. Для чего следует в аптеке приобрести льняное семя и просто перемолоть его через кофемолку. Готовая мука добавляется по 1 ст. л. в пищу. А также лен используется для приготовления отвара. Для его изготовления следует 100 гр семян льна заварить в 1 стак. крутого кипятка, настоять и пить единожды на ночь. Лен является прекрасным средством для нормализации функционирования кишечника и к тому же не вызывает привыкания.
Народные рецепты широко используют для устранения запоров соду. Этот продукт не только помогает в нормализации кислотно-щелочного баланса, но и способствует продвижению каловых масс по кишечнику и устраняет метеоризм. Однако следует понимать, что это средство не может часто использоваться, поскольку оно способно снизить кислотность желудка. Для облегчения самочувствия нужно 1 ч. л. соды смешать с ¼ стак. теплой воды и выпить полученный раствор натощак. Чтобы улучшить всасывание, можно воду заменить на 1 стак. молока.
Для приготовления следующего рецепта следует взять ½ ч. л. соды, 2 ч. л. яблочного уксуса, 1 стак. воды комнатной температуры. Соду погасить уксусом, растворить в воде, выпить мелкими глотками. Для скорейшего достижения результата рекомендуется в воду добавить маленькую щепотку соли.
Травяные сборы
Народные средства от запора у пожилых людей нередко предлагают пользование травяными сборами. Однако следует быть осторожными, поскольку травы, как и лекарственные препараты, имеют свои противопоказания.
- алоэ способен очистить кишечник, размягчить кал. Народные способы рекомендуют использовать 3— х летний алоэ, который перед срезом не нужно поливать на протяжении 5 дней. Для приготовления лекарства нужно срезать небольшой листок, очистить его от кожицы, соскрести серединку ложкой. Выпить перед сном 2 ст. л. геля алоэ, смешанного с соком для достижения скорого результата. Можно улучшить вкус путем добавления к алоэ меда или сока лимона. При хроническом запоре алоэ рекомендуется смешать со свекольным соком и кокосовым маслом. Принимать единожды по 1 ч. л. за 30 минут до еды;
- смешать 20 гр. бесcмepтника, 15 гр. листьев вахты трехлистной, 10 гр. перечной мяты, 5 гр. кориандра, все залить 1 стак. крутого кипятка, настоять на протяжении 10 минут. Принимать трижды в сутки по ½ стак. за 30 минут до еды.
Чтобы не ухудшилось состояние больного, народные слабительные средства при запоре рекомендуется принимать с учетом точной дозировки, указанной в рецептах.
Как облегчить самочувствие лежачих больных
Обычно лежачие больные страдают от хронических запоров, что связано с гиподинамией. При активном образе жизни перистальтика и мышцы живота обеспечивают лучшее прохождение пищи по кишечнику. Отсутствие движения нередко сопровождается воспалительным процессом, для снятия которого требуются ректальные процедуры. Многие недоумевают, что делать в этом случае, как помочь больному. Домашние условия позволяют помочь лежачим пожилым людям следующими манипуляциями:
- в качестве очищающего средства используется минеральная вода. Если ввести ее посредством клизмы, то можно добиться разжижения кала, вымывания слизи, дальнейшей нормализации микрофлоры кишечника. Чтобы провести процедуру следует взять 100 мл минеральной воды с выпущенными газами, подогреть ее до комнатной температуры, ввести в прямую кишку. Обычно через небольшой промежуток времени наступает oпopoжнение;
- можно проводить расслабление заднего прохода путем наложения в aнaльное отверстие мази, приготовленной в домашних условиях. Для ее изготовления следует взять в равном количестве ромашку, масло укропа, оливковое масло. Полученным теплым составом рекомендуется смазывать область сфинктера, он широко используется в качестве заживляющего и антисептического средства, лечит трещины заднего прохода;
- для избавления от каловых масс поможет клизма, приготовленная из отваров трав. Этот способ оказывает быстрое действие и применяется в крайнем случае, поскольку он помогает разово избавиться от запора. Улучшить же перистальтику кишечника ему не под силу. Для приготовления целебного средства следует взять по 10 гр. ромашки аптечной, листьев липы, пустырника, залить 1 стак. кипятка, томить на водяной бане на протяжении 15 минут. После остывания раствор использовать для клизмы.
Важно! Следует с осторожностью подходить к выведению кала у лежачего больного путем постановки клизмы, поскольку ослабленный организм быстро привыкает к данной процедуре и перестает oпopoжняться естественным образом.
Запор у пожилых людей является серьезной проблемой, для терапии которой широко используются народные методы. Однако следует помнить, что организм у людей этого возраста восприимчив к любому воздействию. Поэтому перед тем как использовать народные слабительные средства при запорах, следует проконсультироваться с лечащим врачом и точно соблюдать дозировку, указанную в рецепте.
Запоры у пожилых людей — лечение народными средствами
Согласно статистике, наиболее подверженными запорам считаются пожилые люди. Избавляться от недуга им в разы сложнее, чем молодежи. Их кишечник быстро перестает реагировать на такие раздражители, как клизмы и слабительные препараты. Лечебная диета пpaктически не воздействует на организм. Такое неприятное положение говорит о необходимости предупредить развитие недуга, а не ждать его удара. О кишечнике надо заботиться постоянно, а не только в периоды обострения запора. В этом часто помогает лечение народными средствами запора у пожилых людей. У пожилых людей данная патология встречается чаще всего, поэтому для них это самый актуальный вопрос.
Изменения, поражающие ЖКТ в пожилом возрасте
В молодые годы желудок работает без проблем. Кажется, что он может справиться пpaктически с любым веществом, попавшим в него. С годами приходит понимание, что наш кишечник меняется, стареет вместе с нами. Сразу чувствуется, что:
- После 60 лет в системе пищеварения резко снижается выработка ферментов. Без этих веществ работа кишечника станет намного хуже, ведь переработка пищи в необходимые телу вещества проходит под контролем именно особых химических соединений. Качество переваривания пищи снижается, а это сразу сказывается на состоянии других внутренних органов. К тому же, происходит снижение количества полезных бактерий, проживающих в пищеварительной системе.
- С возрастом понижается тонус мышц. В связи с этим, мышечные ткани пресса и таза расслабляются, позволяя влиять на границы форм находящимся под определенным давлением тела (это зависит от веса человека и формирования на теле жировых прослоек). Кроме того, мышцы кишечника и прямой кишки тоже приходят в состояние покоя. Прямая кишка при этом значительно теряет в чувствительности, а это вызывает другую проблему. С нарушением работы систем, отвечающих за передачу данных из области прямой кишки в головной мозг, пропадает желание посещения уборной, поскольку позывы к дефекации периодически не чувствуются.
- Из-за понижения мышечного тонуса падает уровень перистальтического явления. Обычно оно (это явление) отвечает за движение каловых масс, смешивание их с жидкостями кишечника. При пониженном мышечном тонусе сил для проведения данной операции у кишечника может не хватать, поэтому кал слеживается, уплотняется. Экскременты в такой форме называют каловыми камнями. Из-за таких последних могут образовываться заторы в кишечнике, а также появляться язвы и ранки на слизистой поверхности кишки.
Ошибки пациентов
Иногда люди, уже немало повидавшие в своей жизни, начинают делать грубые ошибки. Выбирая для себя лекарства, будьте внимательны, чтобы избежать ряда последствий. Народные рецепты от запора (у пожилых особенно) могут не только помочь, но и принести ряд осложнений:
- Влияние слабительных препаратов недолговечно, при этом быстро может полностью сойти на нет. Дело в том, что организм любого человека быстро привыкает к веществам, воздействующим на ЖКТ как слабительное. В связи с такой ситуацией, нельзя долгое время сидеть на лекарствах, даже если изготовлены они из безвредных трав.
- Использование подручных средств. Да, клизмы можно назвать и так. Мягкие и не очень, клизмы быстро выводят из тела кал. При этом они очень сильно влияют на мышцы кишечника. После длительного применения клизм он больше не может так работать, как раньше, поскольку растянут, как узкая блузка, одолженная подруге.
В такой ситуации телу трудно бороться с возникновением новых и новых проблем. Одна из них – токсическое отравление организма. Источник яда – собственный кишечник. В связи с нарушением перистальтики, часть каловых масс будет оставаться внутри, сбиваясь в мелкие комочки-камешки. Под воздействием окружающей среды они распадаются, выделяя в процессе разнообразные химические соединения. Часть этих соединений всасывается в кровь, вызывая отравление организма токсинами.
Читать еще: Лечение Диафлексом: эффективность, показания, инструкцияНародные средства для лечения запора у пожилых людей
Лечение запоров у пожилых людей народными средствами включает в себя как применение трав, так и изменения в рационе:
- Масло. Речь идет о всех маслах, добываемых из растений, кроме эфирных. Незадолго до приема пищи достаточно употребить подсолнечное, кукурузное или любое другое масло в количестве всего лишь 1 чайной ложки. Салаты, приправленные такими маслами, тоже поспособствуют улучшению вашей перистальтики.
- Медовый сбор. Очень ароматное и вкусное средство, которое не только стимулирует работу ЖКТ, но и наполняет тело огромным количеством витаминов и минералов. Для его изготовления надо взять пол-литра меда, а затем добавить в него измельченный светлый изюм, курагу, грецких орехов и чернослива в количестве 1 стакан каждого ингредиента. Туда же вмешайте по трети стакана льняных семян и траву сенну. Поставьте в холодильник ваше вкусное лекарство. Ешьте ежедневно 1 столовую ложку смеси по утрам, не забыв выпить 2 стакана холодной воды.
- Льняное семя. Речь идет о льняной муке. Благодаря своей особенной структуре, это средство не вызывает привыкания. Вот только использовать его надо правильно. Мука из семян льна продается во многих магазинах здорового питания. Но не надо расстраиваться, если вы ее не нашли. В любой аптеке (иногда и на рынке) продаются льняные семена. Их можно приобрести, а затем смолоть в кофемолке. Потом такую муку очень удобно добавлять в разные салаты и другую пищу.
- Ревень. Пpaктически каждую дачу украшает широколистный куст ревеня. Стeбли его листьев мы привыкли использовать в пищу как одно из любимых лакомств. Пироги с ревенем, каша с ревенем, борщ с листьями ревеня, желе и т. п. Много блюд из ревеня мы подаем на стол в период до цветения растения. Для борьбы с запором используется корень этого растения. Маленькое его количество в еде дает скрепляющий результат, но вот большие порции действуют диаметрально противоположно. В стакане кипятка надо настоять две столовых ложки корня ревеня на протяжении 15 минут. Но будьте внимательны, поскольку лекарство назначается для борьбы с атоническим запором. Оно может использоваться не чаще 1 раза в неделю перед сном в количестве 100 г.
- Сбор на цмине. Так называют песчаный бесcмepтник. На основе цветов данного растения можно приготовить качественное слабительное лекарство. В 20 г венчиков цмина добавьте вахту трехлистную в количестве 15 г, 10 г перечного сорта мяты и 5 г кориандра. Смешайте все это в одной посуде, а потом возьмите 5 г готовой смеси и заварите в стакане кипятка. Пить его необходимо, если к запорам приводят болезни желчного пузыря. Делать это надо трижды в день, употрeбляя каждый раз 100 г взвара.
- Сбор на крушине. Рецепт очень похож на тот, что мы рассмотрели чуть раньше. Вот только из ингредиентов здесь 15 г коры крушины, 10 г крапивы, 5 г желтых, солнечных одуванчиков.
- Горчичный сбор. Для рецепта надо взять горчицу в зернах, но уж никак не молотую. К граммам горчичных шариков добавьте мелко натертые 10 г коры крушины и такое же количество аниса. Сюда же добавьте 5 г тысячелистника и 15 г травы солодки. Как и вышеперечисленные сборы, этот имеет те же свойства, правила приготовления и употрeбления.
- Соки. Многие из нас имеют дачи, на которых старшее поколение любит проводить большую часть времени. Они и не догадываются, что на самом деле у них под рукой невероятно богатый склад средств от запора. Достаточно взять лишь сок моркови – и он уже сможет помочь пациенту на протяжении 2-4 часов. Кроме того, для улучшения перистальтики и избавления от запоров можно использовать смеси соков таких овощей: тыква + морковка, огурец + свекла + морковка, лук + огурец, помидор + огурец + лук, капуста + помидор. Пить по 150-200 г сразу после приготовления. Хранить этот продукт нельзя.
Если пожилого человека настиг запор, нет необходимости сразу бросаться на народные средства лечения. Ведь неизвестно, какой из видов запора поразил ваш организм. Посетите гастроэнтеролога, возможно, он вам расскажет о природе проблем. Только после диагностики можно употрeбллять препарат, влияющий на состояние перистальтики.
Не забывайте, что с возрастом многие обзаводятся «букетом» заболеваний. При этом каждое требует внимания. Лучший вариант лечения – комбинирование препаратов. Но только специалист может правильно рассчитать возможные риски при подборе средств традиционной и народной медицины. Не занимайтесь самолечением! Даже самые безвредные, казалось бы, народные средства при запоре (у пожилых людей особенно) могут дать неприятный побочный эффект при неправильном использовании.
Во время консультации у специалиста посоветуйтесь с ним о возможности комбинирования трав и лекарств. Он тщательно проверит данные, а также поможет выбрать то, что станет для вас спасением.
Не надо страдать от болей в животе и токсического отравления. Трудности при дефекации (запор – это не только полная неспособность дефекации, но и образование твердых отходов, которые иногда называют бapaньими катышками). Устранение таких осложнений – важный элемент для тех, кто прожил более 60 лет. Позаботьтесь о своем здоровье!
Обзор народных средств для лечения запоров у пожилых людей
Запоры — это заболевания, вызванные неправильной работой желудочно-кишечного тpaкта. Дети и взрослые периодически сталкиваются с этой проблемой по причине неправильного питания. Распространены запоры у пожилых людей. Лечение народными средствами дает положительный результат.
Эффективность народных методов для пожилых людей
В борьбе с запорами используют разные способы: терапию в условиях стационара, таблетки, свечи, клизмы. Но лекарственные препараты переносятся не всеми, противопоказания лишают возможности пользоваться традиционным лечением.
Народные средства от запоров у пожилых людей пользуются популярностью, старики больше доверяют лечебным травам и натуральным отварам, чем медикаментозным средствам.
Рекомендации для улучшения состояния:
- пожилому человеку в рацион включают натуральные продукты;
- увеличивают количество потрeбляемой воды. При этом контролируют тех, кому лишняя жидкость противопоказана;
- помогают проявлять физическую активность в виде прогулок на свежем воздухе, несложных упражнений;
- лежачим больным делают массаж, улучшающий перистальтику кишечника.
Популярные народные рецепты от запоров
Приготовление и дозировка народных средств зависит от состояния здоровья и индивидуальных предпочтений. Компоненты, входящие в состав домашних рецептов, оказывают мягкое воздействие на организм. Способ щадящий. Дефекация происходит естественным путем с помощью слабительных веществ натурального происхождения.
Травы и сборы
Многие травы способны помочь справиться с запором. Их применяют по отдельности и в виде сборов.
- В одинаковых пропорциях соедините льняное семя, фенхель, алтей, солодку. Измельчите кофемолкой при необходимости. Столовую ложку смеси залейте стаканом воды, кипятите на водяной бане в течение 15 минут. Остудите и процедите. Добавьте воды до полного стакана. Прием отвара — после ужина полстакана.
- Семечки льна, кору дуба, ромашку заваривают, процеживают и остужают. Принимают в вечернее время. Легкий слабительный эффект сопровождается противовоспалительным действием. Сбором рекомендуется лечить геморрой.
- Традиционно при запоре используется сенна. Столовую ложку измельченной травы залейте холодной кипяченой водой, оставьте на ночь. Утром процедите. Лекарство готово к употрeблению. Одно условие: употрeбллять треть стакана. Народные средства от запора быстрого действия у пожилых людей могут вызвать болезненные ощущения.
- Ревень встречается на каждом дачном участке. Корень измельчите в блендере. Две столовых ложки залейте кипятком, дайте настояться, процедите. Употрeбляют отвар перед сном, не чаще одного раза в неделю. Ревень вызывает привыкание.
- Слабительным эффектом обладают льняные семена. Сто граммов залейте кипящей водой. Отвар будет настаиваться до полного остывания. Процедите, принимайте перед сном. Ежедневный прием допустим, привыкания отвар не вызывает.
- Готовят настой из травы льнянки. Народное средство справляется с запорами и повышенным уровнем желчи в организме. Трава продается в аптеке, ее можно собрать самостоятельно. Она заливается кипятком, настаивается. Пить небольшими порциями несколько раз в день. Применять дольше недели не рекомендуется.
- Одуванчик обладает слабительным эффектом. Корень измельчают, добавляют холодной воды. После настаивания в течение ночи процедите, принимайте перед едой. Достаточно нескольких маленьких глотков.
- Соедините в равных пропорциях тысячелистник, крапиву, крушину. Залейте кипятком. После охлаждения отвар готов к применению.
- Семена лопуха доводят до кипения на водяной бане, настаивают пару часов. Выпивают весь приготовленный раствор.
- Листья бузины хорошо промывают. В отвар из листьев бузины добавляют мед. Получается вкусный ароматный чай, его приятно пить после еды.
Первые помощники при запоре – свежевыжатые соки из фруктов и овощей, желательно выращенных в собственном саду или огороде. Благотворно влияют на пищеварение и не позволяют скапливаться шлакам свекольный, морковный, тыквенный, огуречный, луковый, томатный соки. Эффективны напитки и в соединении друг с другом – морковь с тыквой, свекла с томатом и другие варианты.
- сок выпивается, как только его приготовили. Желательно выпивать несколько стаканов в день;
- улучшают обменные процессы соки из фруктов: яблок, винограда, слив, компоты из чернослива и кураги.
Многие продукты, содержащие витамины, полезные вещества, улучшающие работу кишечника, предлагайте пожилым родственникам регулярно с целью профилактики. Очистить кишечник помогут следующие продукты:
- Оливковое, льняное масло. Одна столовая ложка, принятая утром натощак, способна решить проблему.
- Вареная свекла в тертом виде с маслом даст слабительный эффект.
- В борьбе с запорами поможет кефир с отрубями. Две чайные ложки на стакан станут хорошей помощью кишечнику. Вкусно и полезно.
- Считается эффективной смесь из яблочного джема, пшеничных отрубей и кипяченой воды. Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь хранится в холодильнике. Утром перед завтpaком принимаются три ложки домашнего лекарства.
- Тщательно промытую скорлупу яиц измельчают в порошок. Дополняют выжатым соком лимона и несколькими ложками льняного масла.
- Из льняных семян делают муку или покупают готовую, ее добавляют в разные продукты для улучшения пищеварения.
Касторовое масло занимает особое место в рейтинге народных средств. Действует на всех по-разному. Одному нужно два часа, а другой чувствует острое желание посетить туалет через десять минут после приема. Масло отличается своеобразным вкусом и запахом. Чтобы избежать неприятных ощущений, зажмите нос и выпейте его залпом.
Фрукты и овощи
Включайте в ежедневный рацион овощные и фруктовые салаты, они богаты клетчаткой, минералами и витаминами. При запорах полезны: арбузы, сливы, киви, яблоки, абрикосы.
Среди помощников-овощей на первом месте свекла, далее – морковь, огурцы, томаты.
Для страдающих частыми запорами будут полезными салаты:
- морковь, свекла, кабачок, тыква нарезаются тонкими пластиками, помещаются на полчаса в духовку. Затем их смешивают, добавляют специи и употрeбляют маленькими порциями в течение дня;
- смешайте яблоко, спелую грушу, ананас, виноград, курагу и чернослив. Ешьте в течение дня.
В каких случаях стоит обратиться к врачу
Запоры лечатся с помощью лекарственных и народных средств. Но есть моменты, когда откладывать визит к врачу недопустимо. Частые запоры у пожилых людей могут сигнализировать о серьезных заболеваниях. К врачу необходимо обратиться, если:
- вы не ходили в туалет более трех дней;
- слабительные препараты не помогли, даже спустя два дня;
- в кале присутствует кровь;
- по причине продолжительных запоров вас мучает рвота;
- запоры возникают слишком часто.
Запоры появляютсят не только по причине нарушения работы ЖКТ. Это может быть связано с неврологическими расстройствами, психическими.
Причины и лечение запоров у пожилых людей в домашних условиях
Возрастные изменения, происходящие с организмом, нередко приводят к ухудшению его функционирования, даже в таком простом процессе, как oпopoжнение кишечника. Более половины людей старше 60 лет страдают от запоров, которые не только приносят неприятные ощущения, но и могут вредить здоровью.
Причины возникновения проблемы
Первоначально следует определить, что такое запор. Это состояние, при котором:
- опустошение кишечника не происходило более двух дней или случается реже чем 3 раза в неделю;
- посещение туалета происходит чаще, но процесс дефекации требует значительных физических усилий;
- после посещения туалета остается ощущение, что кишечник oпopoжнен не до конца;
- для опустошения кишечника требуется дополнительная помощь в виде надавливания на промежность и других.
При наличии одного из данных симптомов можно говорить о запоре у пожилых людей. Возникнуть он может из-за ряда причин, среди которых основная – ослабление двигательной функции кишечника. К тому же старичики обычно меньше двигаются, поэтому снижается внешняя помощь кишечнику в виде движения окружающие его мышц.
как образуется запор при геморрое
Также с возрастом происходит уменьшение чувствительности aнaльного сфинктера, в результате чего люди не ощущают, что им нужно в туалет, и процесс дефекации нарушается. Кроме того развитию запоров способствуют:
- недостаточное количество употрeбляемой жидкости;
- неправильное питание;
- недостаток витаминов;
- прием некоторых медикаментов;
- отдельные заболевания и другие.
Лечение запоров с помощью диеты
Перед началом применения любого способа лечения хронических запоров стоит обратиться к врачу и проконсультироваться по поводу применяемых методов. Поскольку у пожилого человека нередко бывает целый комплекс сопутствующих заболеваний, которые ограничивают возможности использования некоторых механизмов лечения. Так, больные суставы не позволят увеличить двигательную активность, а проблемы с пищеварением не дадут возможности использовать некоторые продукты.
Примерное меню для пожилого человека при запорах
Самым доступным и безопасным способом лечения запора у пожилого человека является изменение системы питания. В основе лечебного питания должны лежать продукты, богатые клетчаткой, как в свежем виде, так и приготовленные различными способами. Это в первую очередь, овощи, фрукты, хлеб грубого помола и крупы. Клетчатка усиливает моторику кишечника, помогая его естественному освобождению. Клетчатку можно употрeбллять и отдельно в виде пищевой добавки, она выпускается многими компании, приобрести ее можно в аптеках. Однако, при приеме следует помнить, что клетчатка может набухать в желудке, вызывая ощущение переполненности, поэтому использовать ее в чистом виде нужно в малых количествах.
Питаться нужно в одно и то же время небольшими порциями 5-6 раз в день. Это помогает сформировать рефлекс, при котором пищеварительные соки будут выделяться в одно и то же время, помогая переваривать пищу.
Аналогично произойдет и с толстым кишечником, при выработке рефлекса он будет oпopoжняться в одно и то же время, что не позволит накапливаться каловым массам и формироваться запору.
Диета при запорах должна включать следующие продукты:
- супы на мясном, рыбном или овощном бульоне;
- омлет или сваренные вкрутую яйца;
- мясо нежирное: птица, телятина;
- кисломолочные продукты;
- свежие фрукты и овощи, переработанные, сухофрукты;
- каши на воде: гречневая, пшеничная, овсяная;
- хлеб грубого помола, отруби;
- сыр и сливочное масло;
- не менее 1,5 литров воды в день.
При нарушениях дефекации следует исключить из меню:
- фаст-фуд;
- копчености;
- животные жиры;
- макароны;
- сельдерей и бобовые;
- крепкий чай и кофе, газированные напитки;
- сдобную выпечку и шоколад;
- острые, соленые, маринованные продукты;
- соусы и приправы к блюдам.
Медикаментозное лечение
Если соблюдение диеты пожилому человеку не помогает решить проблемы с кишечником, приходится прибегать к лечению препаратами.
Использование медикаментов предполагает применение легких средств, оказывающих небольшое действие, поскольку сильнодействующие слабительные средства нарушают пищеварение и не могут применяться постоянно.
Для быстрого лечения запора у пожилых применяют:
- Для случаев хронических запоров: Прелакс, Форлакс, Мукофальк и Фитомуцыл. Данная группа препаратов препятствует оттоку жидкости из кишечника, тем самым способствуя размягчению каловых масс и более легкому их продвижению;
- При снижении двигательной активности стенок кишечника рекомендуют Координакс, Церукал, Дульколакс, Гутталакс. Содержащиеся в них вещества усиливают моторику кишечника, восстанавливают его перистальтику и повышают нервную чувствительность содержащихся в стенках рецепторов. Все это вызывает размягчение масс и мягкое, быстрое их выведение из организма;
- Препараты с раздражающим действием: Сенаде, Регулакс, Бисакодил, касторовое масло. Они воздействуют на стенки кишечника, стимулируя их моторику и более быстрое продвижение сформировавшихся каловых масс.
Возможно использование современных, более мягко действующих слабительных быстрого действия:
Для лечения запора у лежачего больного можно применять свечи со слабительным эффектом, они так же как и таблетки имеют разный механизм действия, помогая очищать кишечник.
судно для лежачего больного – используется старичками, которым трудно ходить
Препараты при лечении запоров у старичков используются краткими курсами, принимать их долго не рекомендуется, поскольку они выpaбатывают синдром ленивого кишечника. В таком случае перистальтика только ухудшается и без дополнительной стимуляции oпopoжнения не происходит.
Народные средства в лечении запоров
Самое доступное и вкусное народное средство от запоров – смесь сухофруктов. Для ее приготовления используют
- курагу,
- чернослив и инжир,
- можно добавлять грецкие орехи.
- Сухофрукты измельчают на мясорубке или в блендере, добавляют небольшое количество лимонного сока и меда, перемешивают и в закрытой банке хранят в холодильнике.
- Для результативности достаточно ежедневно съедать столовую ложку смеси, она помогает и в качестве профилактического средства. Для усиления эффекта в смесь можно добавить семена льна и листья сенны.
Их можно также приобрести в аптеке.
- Две столовые ложки отрубей заливают стаканом кипятка и оставляют на час.
- После того, как смесь набухнет, ее можно добавлять к кефиру или простокваше в расчете 1 столовая ложка на стакан кисломолочных продуктов, и выпивать за час до еды по утрам.
Настой ягод рябины от запоров
Народное средство быстрого действия – настой из ягод рябины.
- Ягоды засыпаются сахаром в пропорции 2:1 и оставляются темном месте на месяц.
- Затем выступивший сок сливается, разбавляется пополам спиртом и принимается перед едой по столовой ложку, разведенным водой.
Рецепт с валерианой и укропом
Для лечения длительных запоров используют настой валерианы и укропа.
- Для его приготовления берется по 1 чайной ложке корня валерианы и семян укропа, заливается половиной литра кипятка и настаивается ночь в теплом месте.
- Утром жидкость процеживается и в нее добавляют 2 столовые лодки растительного масла. Эта смесь принимается утром на голодный желудок по 1 чайной ложке.
Смесь из сенны и крушины для пожилых
Нормализовать процесс oпopoжнения поможет смесь из сенны и крушины.
- 4 столовые ложки растительного сырья заливают стаканом кипятка и прогревают 10-15 минут на слабом огне.
- Затем накрывают крышкой и дают настояться.
- Принимают по полстакана перед едой теплым.
Лечение семенами льна
В народной медицине активно используется льняное семя для лечения запоров. Для приготовления отвара чайную ложку семени заливают кипятком и оставляют на паровой бане на пол часа. Затем доливают немного воды, снимают с огня и дают остыть. Отвар принимается по половине стакана на ночь.
Крапива и тысячелистник
Еще один доступный рецепт: столовую ложку коры ольхи смешивают с половиной столовой ложки высушенных листьев крапивы и тысячелистника. Столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается 10-15 минут. Ее принимают по 100 миллилитров ежедневно перед сном.
Физические упражнения
Устранить запор можно при помощи регулярной физической нагрузки. Ее уровень зависит от состояния пожилого человека. Наиболее доступный способ – прогулки пешком на свежем воздухе. По возможности это могут быть другие нагрузки.
Ежедневно дома можно делать небольшую зарядку, помогающую работе кишечника:
- Лежа подтянуть к себе ноги и согнуть в коленях, сильно прижав к животу, подержать так несколько секунд и опустить. Повторить несколько раз с каждой ногой;
- Выполнять ногами упражнения «Велосипед» и «Ножницы»;
- Положить руки на живот и на вдохе пытаться его надувать, а на выдохе – втягивать;
- Периодически втягивать и выпячивать мышцы заднего прохода.
Проблема запоров у пожилых людей очень актуальна, при этом в большинстве случае с ней можно справиться, не прибегая к медикаментозному лечению. Достаточно придерживаться небольшой физической активности и соблюдать некоторые правила питания, рекомендуемые в любом возрасте.
Совместимость Мелаксена с алкоголем: побочные явления и противопоказания Мелаксен и алкоголь — последствия сочетания и правила приема Бессонница на...
20 11 2024 6:31:11
Холисал: подробная инструкция по применению, состав, обзор аналогов и отзывы Формы выпуска Инструкция холисала Холисал (холина салицилат+цеталкония...
19 11 2024 3:36:23
Банеоцин от прыщей — инструкция по применению и отзывы на препарат Как пользоваться Банеоцином от прыщей С юношескими прыщами знаком пpaктически каждый...
18 11 2024 17:43:18
Лактофильтрум. Инструкция по применению, цена, аналоги Лактофильтрум Лактофильтрум содержит такие активные вещества, как лигнин гидролизный и лактулоза, а...
17 11 2024 17:21:43
Изюм: польза и вред для организма человека Изюм — польза и вред для организма Изюм или, как его ещё называют кишмиш – продукт, получаемый в результате...
16 11 2024 8:25:44
Ремантадин: инструкция по применению Ремантадин Состав 1 таблетки: римантадина 50 мг. Лактозы моногидрат, кальция стеарат, тальк, картофельный крахмал как...
15 11 2024 22:38:16
Как сбросить 30 кг Как похудеть на 30 кг в домашних условиях Лишний вес, если он не генетически переданный от родителей, накапливается годами. Однако...
14 11 2024 20:44:50
Комплекс упражнений для поясницы – избавляемся от боли Упражнения при болях в пояснице Боль, внезапно прострелившая поясницу, можно сравнить с выстрелом...
13 11 2024 2:59:34
Дозировка фолиевой кислоты детям Фолиевая кислота – дозировка и инструкция для детей Фолиевая кислота (витамин В9, фолацин) синтезирует аминокислоты,...
12 11 2024 22:21:23
Магнезия от головной боли дозировка Головная боль - магниевая помощь Головная боль хорошо знакома почти каждому человеку, а примерно 20-40% людей...
11 11 2024 20:28:29
Диастема: милая особенность или опасный дефект? Диастема: милая особенность или опасный дефект? Человеку приходится сталкиваться с разнообразными...
10 11 2024 6:56:53
Какие мази от ожогов на коже помогают лучше? Лучшие мази от ожогов Каждая семья должна имеет в своем доме аптечку. У кого-то она собирается вследствие...
09 11 2024 18:31:39
Колдрекс для детей Колдрекс для детей В лечении гриппа и простуды весьма популярны многокомпонентные препараты. Одним из наиболее известных является...
08 11 2024 0:58:43
Как передается и чем опасен лейкоз у коров Как передается и чем опасен лейкоз у коров Одним из самых распространенных заболеваний среди КРС является...
07 11 2024 0:33:47
Особенности течения холецистита при беременности Особенности течения беременности у женщин с острым калькулезным холециститом Статья просмотрена: 1720 раз...
06 11 2024 16:16:14
Диета при кандидозе пищевода и желудка Диета при кандидозе пищевода и желудка Кандидоз пищевода относится к заболеваниям, встречающимся не слишком часто....
05 11 2024 11:44:42
Промывание гланд от пробок Методы удаления тонзиллитных пробок Если у человека в анамнезе присутствует диагноз «хронический тонзиллит», то такой пациент...
04 11 2024 6:59:30
Как узнать, произошло ли зачатие после овуляции — первые признаки беременности Как до задержки узнать произошло ли зачатие сразу после овуляции? У...
03 11 2024 10:31:53
Тахикардия у женщин после 50 Тахикардия в жизни женщин: мнение кардиологов о пациентках Тахикардия у женщин может возникать по разным причинам....
02 11 2024 13:22:55
Имплантация на имплантах INNO Все о дентальных системах имплантатов INNO (Южная Корея) Дентальная имплантация позволяет восстановить эстетику и...
01 11 2024 11:30:27
Разбираем нюансы боли в гpyди при кашле При кашле болит в грудной клетке: причины. Что делать? Большинство не воспринимает простуду всерьез и часто...
31 10 2024 19:23:52
Меновазин — что лечит и как им пользоваться? От чего помогает Меновазин, и как его правильно применять? Очень важно основательно разобраться в том, от...
30 10 2024 4:20:52
Именины в ноябре Православные иконы и молитвы Информационный сайт про иконы, молитвы, православные традиции. Именины в ноябре по церковному календарю —...
29 10 2024 1:18:18
Лечение волос луком – просто и эффективно! Маски для волос с луком: для роста и от выпадения в домашних условиях В этой статье мы разберем, как правильно...
28 10 2024 17:12:53
Сколько продолжается инкубационный период при скарлатине Скарлатина: симптомы, пути заражения, инкубационный период Скарлатина – это инфекционное...
27 10 2024 21:54:50
3 способа как избавиться от жировика на голове Жировик на голове Мягкое жировое образование под кожными покровами называется жировиком. Растёт опухоль...
26 10 2024 5:23:26
Что означает имя Давид для мальчика Давид: что значит это имя, и как оно влияет на хаpaктер и судьбу человека Это статья посвящена одному из самых...
25 10 2024 0:51:39
Особенности симптомов и лечения кавернозного туберкулеза Кавернозный туберкулез Кавернозный туберкулез является одной из легочных форм туберкулеза....
24 10 2024 20:33:17
Антитела к аскаридам и положительный результат Анализ крови на антитела к аскаридам: что это, как сдавать и расшифровка Аскариды – самые распространенные...
23 10 2024 8:13:50
Журавит Показания к применению Способ применения Противопоказания Беременность Условия хранения Форма выпуска Состав Дополнительно Журавит - биологически...
22 10 2024 20:39:18
Каменное масло. Лечение Каменное масло – лечебные свойства и все секреты применения Каменное масло – лекарственное средство, применяемое традиционной...
21 10 2024 16:48:17
Лазерное удаление атеромы на лице Удаление атером Удаление атером лазером Атерома представляет собой опухолевидное новообразование, результатом появления...
20 10 2024 6:39:54
Повторный инсульт — вероятность рецидива и меры профилактики Как предотвратить повторный инсульт Повторный инсульт — это острое нарушение мозговой...
19 10 2024 3:29:32
Способы и упражнения для увеличения скорости бега Как увеличить скорость бега и не получить травму Скорость бега пропорциональна каденсу и длине шага. Для...
18 10 2024 19:54:33
Пентаксим порошок лиофилизированный для приготовления инъекционного раствора 1 доза 1 шт Пентаксим (Pentaxim) - вакцина для профилактики дифтерии,...
17 10 2024 9:19:57
Эко Слим – действенный метод борьбы с лишним весом Таблетки для похудения «Эко слим» — правда или развод? Современная индустрия предлагает все большее...
16 10 2024 12:56:59
Антибиотик ципролет Ципролет® (500 мг) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Таблетки, покрытые...
15 10 2024 10:27:43
Мандарины для детей С какого возраста можно давать ребенку мaндарины? Такие сладкие и ароматные цитрусовые, как мaндарины, любимы многими детками и...
14 10 2024 4:57:50
9 неделя беременности: токсикоз и способы его облегчения 9 неделя беременности: токсикоз и способы его облегчения Проявления токсикоза мучительны и...
13 10 2024 8:52:34
Анализ на гормоны у мужчин Анализ на гормоны у мужчин – все виды, когда и как правильно сдавать Оценка гормонального статуса у мужчин позволяет выявить...
12 10 2024 3:50:33
Удаление клеща в домашних условиях: 4 способа + видео. Как правильно удалить клеща в домашних условиях с помощью пинцета: 5 простых шагов Клещ — маленький...
11 10 2024 0:14:38
Как приготовить морс из клюквы для беременных Особенности приготовления клюквенного морса для беременных Клюквенный морс, приготовленный по данному...
10 10 2024 2:42:38
Почему появляется кровь на туалетной бумаге после посещения туалета? Кровь на бумаге после дефекации Обнаружив кровь на туалетной бумаге, многие начинают...
09 10 2024 2:58:29
Комплекс Solgar с хондроитином и глюкозамином для суставов Комплекс Solgar с хондроитином и глюкозамином для суставов Интерес современного потребителя к...
08 10 2024 23:14:22
Крестины малыша: правила подготовки к обряду, требования к родителям и крестным Крещение ребенка: правила подготовки к обряду, требования к родителям и...
07 10 2024 19:13:57
Азалептин и алкоголь: совместимость психотропного препарата и спиртного Азалептин и алкоголь: совместимость психотропного препарата и спиртного Алкоголизм...
06 10 2024 11:57:39
Для родителей "шустриков" Для родителей "шустриков" (Знаете ли вы темперамент своего ребенка) Среди самых важных проблем для большинства семей остается...
05 10 2024 23:26:39
Дают ли больничный при токсикозе на ранних сроках? Особенности получения листа нетрудоспособности женщинами в положении: больничный по беременности Что...
04 10 2024 1:26:17
Красная икра: польза и вред, калорийность. Натуральная красная икра: чем полезна и кому именно, а кому её употрeбллять вредно? Красная икра — польза и вред...
03 10 2024 17:26:31
Чем можно прижечь гepпeс? Можно ли прижигать гepпeс? Герпес – самое распространенное, неизлечимое инфекционное заболевание. Носителями являются 95%...
02 10 2024 2:45:23
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::