Как делать ингаляции с эвкалиптом > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Как делать ингаляции с эвкалиптом

Как делать ингаляции с эвкалиптом

Как делать ингаляции с эвкалиптом

Ингаляции с эвкалиптом: как применять

Эвкалиптовое дерево успешно используется в медицине, благодаря своим полезным свойствам. К этому растению обращаются при появлении ранней симптоматики болезней респираторной группы. Результативный и проверенный способ терапии – паровые ингаляции с применением эвкалиптового масла. Следует ознакомиться с основными рекомендациями и правилами относительно этого метода лечения.

Свойства эвкалипта

Эвкалипт отличается обширным спектром терапевтического воздействия. В его составе содержится более 30 компонентов, которые щадящим образом воздействуют на организм. Основные свойства эвкалипта при использовании его в качестве сырья для ингаляции:

  • Повышение защитных качеств организма (иммунитет).
  • Борьба с вирусами.
  • Антисептические хаpaктеристики.
  • Снижение жара.
  • Снятие болевого синдрома.
  • Борьба с бактериями.
  • При респираторных заболеваниях растение помогает быстрым образом сделать выделения более жидкими, обеспечивая их выход из организма.

Наружное использование эвкалипта целесообразно для заживления ран и снятия боли в области воспаления.

Форма выпуска

Фармакологические предприятия изготавливают разнообразные средства на базе сырья эвкалипта. Классические формы выпуска:

  • Масло.
  • Настойка на спирту.
  • Сушеные листья.

Отличий в свойствах форм выпуска не имеется. Выбор основывается на индивидуальных показаниях и виде устройства, которым делают ингаляцию.

Эфирное масло, которое добывают из эвкалиптовой листвы – главный компонент его лечебной силы. Основной элемент его состава цинеол – вещество, которое обуславливает все свойства в области фармакологии.

Масло обладает повышенной активностью к большинству разновидностям патологической микрофлоры. Действует на устойчивый стафилококк и стрептококк.

Используется для ингаляции при инфекциях органов дыхание. Недопустимо применение в небулайзере эфирных масел эвкалипта.

Эвкалиптовая настойка – медикаментозный препарат, в виде бурой зеленой жидкости. Отличается ярким ароматом. Относится к группе фитосредств. Обладает действием, направленным на борьбу с вирусами, воспалениями, бактериями.

Аптечная настойка изготавливается промышленным методом. Средство получают при настаивании свежего сырья на спирту. Соблюдая пропорции 1 к 5, на выходе получают концентрат. Это обусловлено возможностью спирта к растворению химических связей.

Средство проходит стандартизацию, в аптеки поступает одинаковая субстанция. Правила гласят, что она вмещает столько концентрата, сколько позволяет сертификация: не меньше 0,5% и не больше 4,5% эфирных масел эвкалипта.


Можно приобрести готовый препарат, но допустимо заваривать настойку самостоятельно.

Форма выпуска в виде листьев бывает нескольких типов:

  • Сушеные измельченные листья. Удобная фасовка для самостоятельной дозировки.
  • Фильтр-пакеты. В каждом из них находится порядка 2 грамм эвкалиптовых листьев. Удобно тем, что готовый раствор не процеживают.
  • Резаные листья — рекомендуют заваривать в качестве отваров для дыхания над паром.

На базе данного сырья можно изготавливать самостоятельно настойки и отвары.

При каких заболеваниях используется

Фитонциды, которые входят в состав эвкалипта, могут останавливать процесс размножения стрептококковых и стафилококковых инфекций. Это позволяет активно применять его для лечения следующих недугов:

  • Насморк на раннем этапе развития.
  • Трахеит.
  • Пневмония.
  • Простудный кашель.
  • Муковисцидоз.
  • Гайморит.

Ингаляции с использованием эвкалиптовых листьев помогают улучшить микрофлору слизистой оболочки, увлажняя её, прочищают проходы носовой полости и систему бронхов от излишков слизистых скоплений.

Помимо интенсивной терапии, паровые процедуры применяются в профилактических целях в период обострения вспышек респираторных недугов.

Ингаляция при помощи небулайзера

Применение такого устройства, как небулайзер, позволяет активным целебным компонентам проникать во все отделы системы дыхания, включая нижние. Это обуславливает рациональность использования прибора для лечения болезней верхних путей дыхания и бронхитов. Жидкость, заливаемая в ингалятор, подвергается процессу дисперсии. Поэтому не стоит использовать компоненты с масляной основой в ультразвуковых приборах.

Принцип работы небулайзера состоит в сжатии воздуха изнутри. Во время совершения вдоха жидкое содержимое трaнcформируется в аэрозоль. Прибор эргономичен и безопасен даже для пациентов грудного возраста.

Прежде чем начать ингаляции, следует разобраться, сколько эвкалиптового раствора надо добавлять в прибор. В небулайзеры заливают эвкалиптовую субстанцию в виде спиртовой настойки, который смешивают с физиологическим раствором. Перед тем как начать выполнение ингаляции, нужно произвести дезинфекцию всех отсеков устройства.

Компоненты, из которых состоит жидкость для ингаляции:

  • Физиологический раствор – 200 мл.
  • Настойка эвкалипта – 14 капель.
  • Для одной ингаляции используют порядка 4 миллилитров готовой жидкости.

Правила ингалирования

Эффективность процедуры напрямую взаимосвязана с соблюдением правил по ее проведению. Есть ряд рекомендаций, которыми не стоит пренебрегать:

  • Процедуру проводят спустя один час после еды.
  • Чтобы освободить дыхание, выбирайте одежду, которая не сковывает область шеи.
  • При болезнях носоглотки советуют следовать методике назальной ингаляции – дыхание через нос. Некоторые устройства снабжены специальными накладками для этих целей.
  • При кашле и ангине испарения вдыхают ртом, дыхание должно быть равномерным. Глубокий вдох сменяется задержкой дыхания на три секунды, затем, следует выдох носом.
  • Перед процедурой запрещено использовать медикаменты, которые ускоряют отхождения мокроты. Нельзя полоскать полость рта антисептиками.
  • После ингаляции рот надо прополоскать кипяченой водой комнатной температуры. Если вы использовали накладку для лечения насморка, то промойте глаза и лицо.
  • Спустя полчаса после окончания процедуры можно есть и пить.
  • Проводить ингалирования следует не более трех раз в день.

При сильном кашле не стоит проводить мероприятие по паровому ингалированию перед сном, так как это может привести к отхождению мокроты ночью.

Ингаляция подручными средствами

Эвкалиптовые ингаляции можно делать в домашних условиях без применения небулайзера.

Если у вас нет устройства, которое может сгенерировать пар, то допустимо применения подручных средства: чайник, кастрюля, увлажнитель воздуха. Дыхание над паром, который обогащен фитонцидами эвкалипта, можно и при запаривании банного веника с листьями этого растения. Его опускают в тару с кипятком, а затем подносят к носу и делают продолжительный вдох.

Можно наполнить воздух в помещении ароматом эвкалипта, для этого эфирное масло капают на абажур настольной лампы или горячую батарею. Такая методика не лечит заболевания, но служит хорошей мерой профилактики.

Как заваривать листья эвкалипта

Лечение в домашних условиях над паром подразумевает использование эвкалипта в виде листьев, которые следует заварить в горячей воде.

Чтобы осуществить процедуру возьмите три столовых ложки сухих листьев и залейте 500 миллилитрами жидкости. Поместите емкость со средством на медленный огонь и оставьте на 10 минут.

Ингаляции проводятся, когда препарат немного остынет, чтобы избежать ожогов.

Правила ингаляции

Прогревания в домашних условиях без ингалятора проводят дважды в день. Если пациент не жалуется на дискомфорт после ингаляции, то позволительно добавить третий сеанс. Важно следовать правилам:

  • Длительность мероприятия не более 20 минут.
  • Нельзя делать ингаляцию сразу после еды, необходимо подождать минимум полчаса.
  • Если вы решили заварить эвкалипт самостоятельно, то дайте ему слегка остыть, чтобы избежать ошпаривания.
  • Пар не вдыхается глубоко, это может привести к головокружению или спровоцировать рвоту.
  • После процедуры нельзя переохлаждаться, стоит избегать сквозняков.
  • Детей нужно контролировать. Малышей сажают на колени к взрослым. Эти меры соблюдают для того, чтобы они не получили ожогов.

Ингалирования с содой и эвкалиптом

Эта методика получила множество положительных отзывов пациентов, а проводить ее достаточно просто.

  • Налейте 2 литра чистой воды в емкость, поставьте на газ и дождитесь, когда жидкость закипит.
  • В кипящую воду добавьте 4 капли эвкалиптового масла или одну столовую ложку отвара сухих листьев.
  • Добавьте соду в размере двух чайных ложек, тщательно перемешайте.
  • Покройтесь с головой плотной материей, дышите над кастрюлей с паром.
  • Длительность процедуры 15 минут.

Полезный совет: некоторые добавляют к эвкалипту другие целебные травы. Выделяют ментол, ромашку, шалфей.

Противопоказания

Терапия эвкалиптовым паром допустима при полном отсутствии противопоказаний. В перечень включают проблемы с системой легких, печенью, желудком, кишечником и путями вывода желчи.

Среди острых противопоказаний выделяют:

  • Младенцы в возрасте до одного года.
  • Наличие аллергической реакции на эвкалиптовую траву.
  • Ангина.
  • Инфекции бактериального типа.
  • Болезни ушей.
  • Высокая температура.
  • Наличие вкраплений крови в мокроте.

Подведение итогов

Эвкалипт поддерживает организм и помогает ему бороться с респираторными заболеваниями. Ингаляции являются простыми в исполнении методиками.

Если приступить к терапии на начальных этапах болезни, то можно быстро справиться с симптоматикой простуды без использования дополнительных препаратов. Кроме лечебного эффекта, ингаляция помогает повысить иммунитет и обладает действием, направленным на общее укрепление организма у взрослых и детей.

Ингаляции с эвкалиптовым маслом

Уникальный набор позволяет успешно применять масло при лечении воспалительных заболеваний. В период сезонных недугов использование масла укрепляет организм с ослабленным иммунитетом, повышает его сопротивляемость.

Читать еще:  Кагоцел при беременности

Наиболее щадящим и одновременно эффективным методом лечения являются ингаляции с эвкалиптовым маслом.

Подробная информация о Эвкалиптовом масле находится здесь.

Эффективность ингаляций с эвкалиптом

Паровая ингаляция – это процесс вдыхания лечебных средств в виде пара, насыщенного мелкодисперсными частицами. При этом лечебные вещества непосредственно напрямую попадают в органы дыхания, минуя желудочно-кишечный тpaкт. Этим объясняется получение быстрого лечебного результата.

Ингаляции хорошо выводят накопившийся слизистый секрет, снимают отечность слизистых, смягчают и очищают дыхательные пути.

Эвкалиптовое масло является отличным помощником при лечении кашля. При заболеваниях нижних дыхательных путей лечебные ингаляции действуют, как отхаркивающее средство. После них происходит ускоренное отделение мокроты и улучшение дыхательных процессов.

Еще одним свойством эвкалипта является способность снижать температуру, процедуру можно проводить даже с повышенной температурой (но не более 37,4 градуса). Лечебное дыхание улучшает общее состояние организма, снижает болевые ощущения.

Ингаляции отлично помогут при лечении следующих заболеваний:

  • Бронхит и воспаление легких
  • Фарингит и ларингит
  • Острый и хронический ринит
  • Туберкулез.

Начать лечение желательно при первых признаках недомогания. Благодаря этому можно предотвратить осложнения и тяжелое протекание болезни.

Противопоказания

Важно помнить, что лечение с помощью эвкалиптовых ингаляции возможно при отсутствии противопоказаний. Ими являются патологии легких, обострение болезней печени, желудочно-кишечного тpaкта и желчевыводящих путей.

При повышенном артериальном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях, носовых кровотечениях также нужно воздержаться от дыхания паром.

Нельзя использовать ингаляции при астме. Так как есть риск раздражения слизистых оболочек и ухудшения состояния больного. При индивидуальной непереносимости могут возникнуть побочные эффекты: тошнота, рвота. Они быстро проходят после отмены лечения.

Врачи советуют с особой осторожностью применять лечебные ингаляции для детей до трех лет и пожилых людей старше 60 лет.

Способ выполнения и важные советы

Паровую ингаляцию несложно сделать в домашних условиях. В кастрюльку с кипятком нужно добавить несколько капель масла. На один литр достаточно использовать 3 капли. Лучший терапевтический эффект будет при использовании вместо воды отвара ромашки.

Кипяток нужно немного остудить (до 60-65 0 С), затем наклониться над емкостью и вдыхать целебный пар, укрывшись махровым полотенцем. Можно накрыть чайник или кастрюльку перевернутой воронкой и вдыхать пар через нее.

Дыхание должно быть не очень глубоким, чтобы не спровоцировать головокружение и тошноту. Маленьких детей лучше взять на колени.

Лечебную процедуру можно проводить два раза в день, ее продолжительность не должна превышать 10 мин. для взрослых и 3 мин. для детей.

Осуществлять ингаляции нужно не ранее, через 30 — 40 мин. после еды, оптимальное время – через 1 час. После процедуры в течении 20-ти мин. также нужно воздержаться от приема воды и пищи, не выходить на свежий воздух и не проветривать помещение.

Паровые ингаляции легко проводить при помощи небулайзера. Особенно он удобен в дорожных условиях. Но такие процедуры с эфирным маслом делать нельзя. В небулайзере используют эвкалиптовую настойку и физ. раствор.

Еще одним уникальным свойством эвкалипта является защита организма от вирусов. С профилактикой вирусных заболеваний отлично справляются холодные ингаляции. Воздух в помещении можно насытить полезными фитонцидами, нанеся несколько капель масла на теплую батарею или в аромалампу. Еще одним способом холодной ингаляции является нанесение нескольких капель эфирного масла на воротник одежды.

Эвкалиптовое масло поистине отличная помощь при простудных заболеваниях. А ингаляции с эвкалиптом — простой, доступный в исполнении, безопасный метод, способствующий скорейшему выздоровлению больных в любом возрасте.

Ингаляции с эвкалиптом при кашле и бронхите: как делать, пропорции

Медицинский эксперт статьи

Эвкалипт — вечнозелёное дерево, имеющее своеобразный запах, который появляется благодаря эфирному маслу в составе листьев. В медицине он известен своими антисептическими, противовоспалительными свойствами и применяется в качестве компонента для ингаляций. Любые ингаляции, в том числе и с эвкалиптом — это способ доставить непосредственно в очаг воспаления средство против болезни с помощью пара или газа. Исходя из популярности подобного лечения, оно действенно и эффективно.

[1], [2], [3]

Ни одно холодное время года не обходится без простуд, эпидемий вирусных инфекций, гриппа. Эта закономерность объясняется резким снижением иммунитета на фоне переохлаждения. В наше время разработано немало медикаментозных способов борьбы с такого рода заболеваниями, но для того, чтобы симптомы прошли быстрее, не перешли в затяжную хроническую форму параллельно с лекарственными средствами применяют и методы народной медицины: прогревания, растирания, ингаляции. С помощью последних происходит распыление эвкалиптового масла на всю поверхность слизистой верхних и нижних органов дыхания. Показаниями к их проведению служат:

  • сухой кашель — после исчезновения основных симптомов заболевания случается, что ещё длительное время мучает сухой надрывный кашель. Главная задача при этом преобразовать его во влажный и дать возможность мокротам выйти наружу. Ингаляции с эвкалиптом при сухом кашле — лучшее средство достичь этого;
  • бронхит — воспаление затрагивает слизистую поверхность бронхиального дерева, опасно своими последствиями: пневмонией, хронической обструктивной болезнью лёгких, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Любые эфирные масла, попадая на внутреннюю поверхность органа, оказывают благотворное лечебное действие, а масло эвкалипта хорошо способствует отхаркиванию;
  • насморк — неприятный спутник простуд, донимает вначале беспрерывной течью из носа, далее невозможностью свободно дышать. Ингаляции с эвкалиптом при насморке позволяют очистить носовые проходы от слизи и мокроты.

[4], [5], [6], [7]

Подготовка

Подготовительный этап перед проведением ингаляции предполагает запастись всем необходимым, чтобы провести процедуру в спокойной обстановке, приобрести в аптеке сухой лист эвкалипта или эфирное масло, хорошо вымыть руки и прибор, нагреть воду до нужной температуры.

[8], [9], [10]

Техника проведения ингаляции с эвкалиптом

Техника проведения ингаляций зависит от того, с помощью каких приспособлений она будет проводиться. Её можно осуществить над кастрюлей с водой с добавлением растения, можно использовать специальный ингалятор, небулайзер или импровизированный: в носик чайника вставить воронку. Для лечения насморка необходимо вдыхать носом и выдыхать ртом, кашля и воспалений горла — наоборот, но глубоко дышать напрягаясь нет необходимости. Продолжительность ингаляции для детей составляет 10-12 минут, взрослых -15. После еды нужно выждать около часа и только потом начинать, а после окончания минут 20 не пить и не есть, в холодное время — сразу не выходить на улицу. Как делать раствор для процедуры в домашних условиях? Для этого можно воспользоваться сухими листьями эвкалипта: три столовые ложки сырья заливаются пол литром воды, доводятся до кипения и выдерживаются на медленном огне ещё четверть часа. Можно также воспользоваться маслом растения или его настойкой.

Ингаляции с эвкалиптом небулайзером

Самым эффективным способом доставить лечебный состав глубоко в бронхи является использование небулайзера — специально разработанного для этого ингалятора, в котором с помощью давления жидкость расщепляется на мельчайшие частицы, проникает в слизистые дыхательных органов, устраняет воспаления и выводит слизь. Но для небулайзера подходит только спиртовая настойка эвкалипта. На 200г физраствора добавляют 10-12г капель, а достаточная порция для одной процедуры — 3мл.

Паровая ингаляция с эвкалиптом

Паровые ингаляции основаны на свойстве горячей воды испарятся, вместе с парами в организм попадает и лекарственное вещество. Для них используются эфирные масла, настойки, просто листья эвкалипта.

Самая примитивная паровая ингаляция осуществляется над кастрюлей с водой, температура которой для взрослого не должна превышать 50ºС. Укрывшись с головой полотенцем, нужно вдыхать тёплые и ароматные испарения. Паровой ингалятор сделает процедуру более комфортной, но можно воспользоваться и просто чайником, вставив в него бумагу конусом или лейку. Даже разбрызгивание в сауне или бане эфирного эвкалиптового масла принесёт аналогичный эффект.

Ингаляции с эвкалиптом при беременности

Беременность требует от будущих мам осторожного отношения к медикаментозному лечению, именно поэтому предпочтительнее всего при необходимости лечиться народными методами, а ингаляции с эвкалиптом при простудных заболеваниях, сухом кашле — самое действенное средство. Не лишне всё-таки проконсультироваться с врачом, но совершенно безопасный в этом случае небулайзер, его использование приведёт к быстрому выздоровлению без неприятных последствий для плода.

Ингаляции с эвкалиптом для детей

Для мам самым расхожим рецептом от недомоганий детей, связанных с вирусной инфекцией, гриппом, кашлем, являются ингаляции. Применение эвкалипта в качестве лечебного средства в отношении детей по праву считается одним из лучших: ингаляции с ним прочищают носики от слизи и дают возможность свободно дышать ночью, смягчают болезненные ощущения в горлышке, помогают откашливаться.

Читать еще:  Какие лекарства использовать для лечения гайморита?

В паровых процедypaх должна использоваться вода температурой не выше 37ºС, а длительность её не должна превышать 5 минут. К самым маленьким детям её нельзя применить, но небулайзер позволит провести и их лечение. Два раза в день — оптимальная частота процедуры. Принесёт свои плоды даже обычная ёмкость с горячей водой с добавлением растения, поставленная рядом с кроваткой малыша.

Противопоказания к проведению

Бывает, что ринит или кашель возникают вследствие аллергии на что-либо, в этом случае любые ингаляции противопоказаны к проведению. Не делают их и при склонности к носовым кровотечениям, высокой температуре тела, повышенном артериальном давлении, патологиях сердечно-сосудистой системы, индивидуальной непереносимости эвкалипта.

[11], [12], [13], [14], [15]

Последствия после процедуры

Самым неприятным последствием после процедуры может стать ожог слизистых поверхностей носа и горла. Другие осложнения связаны с игнорированием противопоказаний: может проявиться аллергическая реакция, высыпания на теле, отёк, покраснения, разболеться голова.

[16], [17]

Уход после процедуры

Ингаляции с эвкалиптом не требуют особого ухода после процедуры, но некоторые предостережения существуют. Нельзя есть и пить в ближайшие 40-60 минут, охлаждаться. Больше будет пользы, если человек расслабится, тепло укроется и полежит.

[18], [19], [20], [21]

Ингаляции с эвкалиптом — давно проверенный способ ускорить выздоровление после того, как спадёт температура. Поэтому отзывы людей, применяющих метод как к себе, так и к детям, носят сугубо положительный хаpaктер. Отмечается их безопасность и эффективность, их называют старыми добрыми народными рецептами.

Эвкалипт для ингаляций: как разводить настойку для Небулайзера

Полезные свойства эвкалипта высоко ценятся с древних времен. При появлении первых симптомов простудных заболеваний именно этому растению отдавали предпочтение в народной медицине. Победить кашель и очистить от слизи носовые ходы, удалить мокроту из бронхов и легких и даже предотвратить развитие пневмонии и коварного туберкулеза – все это под силу эвкалипту, который можно принимать старым дедовским способом – в виде ингаляций.

Варианты ингаляций

В домашних условиях дыхательные процедуры с эвкалиптом можно проводить без применения специализированных устройств. Хорошими помощниками станут предметы кухонного инвентаря: чайник, кофеварка, кастрюля, глубокая миска и так далее. Можно воспользоваться аромалампой, увлажнителем воздуха или нанести несколько капель аромамасла на абажур ночника или теплую батарею. Любители банных процедур могут самостоятельно изготовить небольшой веник из веточек эвкалипта, окунуть его в горячую воду, поднести к носу и хорошо подышать над паром, обогащенным фитонцидами. Помимо паровых ингаляций эвкалиптом, очень хорошо помогает при насморке дышать над картошкой.

Небулайзером

Более эффективной оздоровительная процедypa станет с использованием ингаляторов, среди которых самым действенным считается небулайзер. Это довольно компактный и удобный в применении прибор, которым можно пользоваться не только дома. Внутри устройства находится сжатый воздух, который при вдохе превращает жидкость в аэрозоль, поэтому лекарственный состав в виде мельчайших частиц глубоко проникает в легкие и бронхи, способствуя скорейшему выздоровлению.

Также можно использовать средство из комплекса лекарственных трав Ротокан, подробно о котором рассказано здесь.

Для ингаляции в небулайзере необходимо использовать только спиртовую настойку эвкалипта. Эфирным маслом пользоваться категорически запрещается, так как под давлением воздуха мелкие капельки масла ровным слоем лягут на бронхи, вызывая механическую закупорку. Это может спровоцировать отек легких, нарушение газообмена и привести к летальному исходу.

Основные компоненты для лечебных растворов

Проводя ингаляцию традиционным способом, можно использовать сухие листья эвкалипта, спиртовую настойку или эфирное масло. К этому можно совмещать лечение эвкалиптом с ромашкой.

Настойка из листьев

Настойку можно приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно. Для этого потребуется:

  • 50 г мелко нарезанных листьев эвкалипта;
  • 1 флакон 70% спирта.

Листья следует залить спиртом до получения 1 стакана смеси, перелить в емкость из темного стекла и настаивать 2 недели. Перед использованием отвар процедить.

Эфирное масло эвкалипта

Более эффективным для ингаляции является эвкалиптовое масло. Вместе с паром летучее вещество поднимается и попадает в дыхательные пути гораздо быстрее. Однако оно быстро улетучивается, оставляя только пар, поэтому процедуру следует проводить недолго.

Нельзя добавлять в воду слишком много эвкалиптового масла. Это может спровоцировать головную боль, тошноту, рвоту и даже диарею.

Эвкалиптовая настойка с физраствором

Для ингаляции с использованием небулайзера необходимо предварительно тщательно продезинфицировать все его составные части и приготовить смесь 200 мл физраствора с 10-12 каплями эвкалиптовой настойки. Для одной процедуры потребуется 3 мл полученного раствора, а количество сеансов не должно превышать 4 раз в день.

Следует помнить о противопоказаниях к применению эвкалипта и его масла, к которым относится повышенная температура тела (выше 37,5), наличия причин кровотечения из носа, индивидуальная непереносимость препарата, а также сердечная и дыхательная недостаточность. Людям, страдающим эпилепсией и повышенным артериальным давлением, от ингаляций с эвкалиптом стоит отказаться.

О том, как оказать первую помощь при кровотечении из носа, узнаете по этой ссылке.

Как делать ингаляцию в домашних условиях

Проведение процедуры рекомендуется после еды (не раньше, чем через 1 час). Для ингаляции понадобится емкость с горячей водой (не выше 55 градусов во избежание ожогов), в которую следует добавить настойку или масло эвкалипта. После этого нужно накрыть голову полотенцем, склониться над сосудом и глубоко вдыхать образующийся пар. Чтобы усилить терапевтический эффект, необходимо задерживать дыхание и медленно выдыхать максимальный объем воздуха.

После сеанса в течение 1 часа желательно отказать от еды и питья, разговоров и физической активности.

Как заварить листья растения при кашле

Благодаря высокому содержанию эфирных масел, эвкалипт оказывает мощное противовирусное и бактерицидное воздействие, поэтому при сильном кашле ему пpaктически нет равных. Можно применять для ингаляции масло либо настойку из заваренных сухих листьев растения.

Завариваем листья эвкалипта для ингаляции:

  • измельченные сухие листья залить горячей водой (2 ч. л. на 1 стакан);
  • прокипятить смесь не более 2 минут (чтобы сохранить целебные свойства растения);
  • настаивать в течение 20-30 минут.

Далее можно проводить ингаляцию, добавив в 200 мл воды 1 ч. л. настойки либо 3-5 капель эвкалиптового масла. Для эффективного результата рекомендуется выполнять 3-4 сеанса в день, а полный курс лечения займет около 2 недель.

Читайте также о том, чем еще дышать через небулайзер при кашле, в данной статье.

При насморке

Ввиду прямого бактерицидного действия на возбудителей заболевания ингаляции эвкалиптом при насморке весьма эффективны.

Существует несколько простых рецептов:

  1. 50 г сушеных листьев эвкалипта следует залить 1 л кипятка. Далее смесь нужно немного остудить и, накрывшись полотенцем, тщательно вдыхать пары носом.
  2. Приготовить смесь из масла эвкалипта с добавлением масел лаванды и сосны (в пропорции 3:1:1) и выполнять дыхательные процедуры 3-4 раза в день.
  3. Проводя ингаляцию для ребенка, можно воспользоваться носовым платком. Для этого следует смочить ткань эвкалиптовым маслом и дать малышу подышать над ней.

Возможно вам также будет интересно ознакомиться с процедурой прогревания носа при насморке, в данном материале.

Сколько капель эвкалиптового масла нужно при гайморите

Для лечения гайморита эффективными будут горячая и холодная процедуры.

Горячую ингаляцию следует проводить в течение 10 минут, используя эвкалиптовое масло (2-5 капель) и горячую воду (5 стаканов). Кипяток необходимо налить в емкость (кастрюлю или миску), добавить масло и остудить до желаемой температуры. Далее нужно накрыться полотенцем над сосудом с водой и, закрыв глаза, глубоко подышать.

Принцип проведения холодной ингаляции идентичен процедуре для лечения насморка луковым соком: на носовой платок следует нанести 1 каплю масла и вдыхать в течение нескольких минут.

Особенности проведения процедуры

Для взрослых

Эффективность ингаляции напрямую зависит от правильного проведения процесса. Традиционный способ хорошо известен и представляет собой дыхательную процедуру, для которой необходимо:

  • налить в емкость горячую воду;
  • добавить отвар либо масло эвкалипта;
  • набросить плотную ткань и склониться над водой.

Также можно использовать чайник, вдыхая пар через носик, предварительно накрытый насадкой или обычной кухонной воронкой. Количество процедур в течение суток должно быть не более 3-4, а время проведения составляет 5-10 минут.

Читать еще:  Травы от кашля в домашней аптечке

Любители банных процедур смогут совместить приятное с полезным. Для этого можно посетить баню или сауну, предварительно взяв с собой настойку из эвкалипта и небольшой веник из веточек растения. Веник следует распарить, смочить в растворе и, максимально приблизив к лицу, подышать через нос.

Как применять эвкалипт для детей – дозировки и пропорции

Сколько раз можно делать ингаляции детям? Следует проводить 1-2 раза в сутки с особой осторожностью и только после консультации с врачом. В качестве емкости можно использовать заварочный чайник с резиновой трубкой на носике. Вместо насадки можно надеть обычную соску, и для большей эффективности процедуры ребенка необходимо укрыть полотенцем или тонким одеялом. Температура воды не должна превышать 30-40 градусов, а длительность сеанса – максимум 5 минут (для малышей – 1-2 минуты). Главное условие ингаляции – размеренное и глубокое дыхание.

Процедуры допустимы не раньше достижения двухлетнего возраста и обязательно в присутствии родителей. Во избежание рвотных рефлексов сеансы желательно проводить не сразу после еды. Если малыш тяжело переносит высокие температуры, можно провести холодную ингаляцию (несколько капель эвкалиптового масла нанести на носовой платок и приложить прямо к носу ребенка).

Для терапии инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки врачи также часто назначаютсредство изготовленное из хлорофилла эвкалипта – Хлорофиллипт, информацию о котором найдете тут.

Сколько можно дышать эвкалиптом при беременности

Беременным женщинам ингаляции с эвкалиптом противопоказаны только в случае индивидуальной непереносимости. Поэтому можно пользоваться как народными средствами, так и применять ингаляторы, в том числе небулайзер. Длительность сеанса при беременности во избежание теплового удара желательно сократить:

  • при насморке – дышать носом не более 5 минут;
  • при кашле – вдыхать ртом около 5 минут.

После процедуры необходим отдых в течение 2-3 часов, при этом, лучше отказаться от еды и не разговаривать.

Ингаляция с эвкалиптом – это не только отличный способ справиться с насморком и кашлем, а мощное и эффективное средство для борьбы с различными заболеваниями в список которых входит даже лечение вазомоторного ринита в домашних условиях. В ходе процедуры активизируются защитные силы организма и скрытые резервы иммунитета. Главное, соблюдать все необходимые условия и не превышать допустимую дозировку. Помните об этом и будьте здоровы!

Ингаляции с эвкалиптом в домашних условиях при простуде

Вирусные и простудные заболевания диагностируются у пациентов различных возрастных категорий в любое время года. Наблюдающийся при недуге кашель и насморк приносят немало дискомфорта и значительно ухудшают общее самочувствие. Проверенным методом лечения схожей симптоматики являются ингаляции с эвкалиптом. Лекарственное растение имеет множество полезных свойств и применяется в различных областях медицины. Рассмотрим подробнее основные рекомендации относительно ингаляционной терапии.

Свойства эвкалипта

Растение используется не только в народной, но и в традиционной медицине для лечения и профилактики многих патологий. Из сухих листьев эвкалипта производят эфирное масло, которое богато различными полезными веществами. Растение помогает избавиться от патогенных микроорганизмов: стафилококков, стрептококков и дизентерийной палочки. Его используют для очищения носовых ходов при насморке и в качестве отхаркивающего средства при заболеваниях нижних отделов дыхательных путей.

Эфирное масло и настой можно использовать для проведения ингаляции с эвкалиптом. Такая процедypa способствует укреплению иммунной системы, выведению слизистого секрета и снятия отечности слизистой оболочки носовых ходов. Эфирное масло растения можно использовать для аромалампы или же нанести несколько капель на теплую батарею. Это позволит насытить воздух полезными веществами и избавиться от вирусов.

При каких недугах проводят ингаляции?

Лечебные свойства эвкалипта будут эффективны при ОРВИ, бронхите, фарингите, ларингите, пневмонии. Вещества, содержащиеся в эвкалипте, также губительно влияют на палочки Коха. Поэтому ингаляции с эвкалиптом можно применять и при лечении туберкулеза. Следует учитывать, что насморк с помощью растения следует лечить только на начальной стадии. Если же нос заложен полностью, терапия лишь ингаляциями будет неэффективна. Для проведения процедуры можно использовать эвкалипт в любом виде. В аптеках продуют сухие листья растения и эфирное масло. Использовать их в процессе лечения любых патологий необходимо только при отсутствии противопоказаний.

Паровые ингаляции

Лечение простудных заболеваний у всех людей происходит по-разному. Одни предпочитают традиционную медикаментозную терапию, другие обращаются за помощью к народным методам. К последнему относятся и паровые ингаляции. Процедypa представляет собой вдыхание лечебных средств в виде пара или мелкодисперсных частиц. Это позволяет доставить медикамент непосредственно к очагу воспалительного процесса, минуя желудочно-кишечный тpaкт.

Ингаляция с эфирным маслом эвкалипта позволяет бороться с заложенностью носа, вызванной синуситами и ринитом, и воспалительными процессами в легких и бронхах. Паровую ингаляцию можно проводить над емкостью или же использовать специальное устройство. При лечении насморка вдыхать пар необходимо через нос. Чтобы избавиться от кашля, взвесь в процессе процедуры вдыхают ртом.

Паровая ингаляция с эвкалиптом для ребенка

Далеко не всем пациентам можно использовать для лечения паровые ингаляции. Прежде всего это касается маленьких детей, чей возраст не достиг 6 лет. В этом случае назначать такую терапию может только врач. Не проводят ингаляции при лихорадке. Локальный нагрев способен спровоцировать еще большее повышение температуры, что только ухудшит состояние ребенка.

Паровая ингаляция с эвкалиптом в домашних условиях будет полезна при вирусной инфекции. Если же из носа выделяется секрет зеленого или желтого цвета, то причина недуга кроется в бактериях, которые лучше размножаются в тепле. Поэтому от ингаляций над кастрюлькой стоит отказаться. Процедypa не подойдет малышу, страдающему отитом.

Как правильно проводить процедуру?

Чтобы избавиться от простудного кашля или насморка, следует использовать эвкалипт в сухом виде или же в виде эфирного масла. Более дешевым является первый вариант. Предварительно листья растения (15 г) заваривают кипятком (200 мл). Отвар должен настояться не менее получаса. Затем полученную жидкость разбавляют с водой, температура которой должна составлять не менее 55 °C. Лучше это делать уже в емкости, над которой будет проходить процедypa.

Исходящий из кастрюли с эвкалиптом пар нужно вдыхать через рот или нос. Для большего эффекта голову следует накрыть простыней или полотенцем. Длительность процедуры – 1-15 минут. Следует учитывать, что дышать над кипятком опасно, так как можно получить ожог слизистых поверхностей. Поэтому для проведения ингаляции с эвкалиптом лучше использовать умеренно горячую воду. Если процедypa проводится с эфирным маслом, нужно также придерживаться дозировки. На литр горячей воды стоит брать 3-5 капель жидкого средства. Пары эфирного масла быстрее улетучиваются в отличие от травяного отвара. Поэтому длительность процедуры можно сократить до 5 минут.

Лечение кашля с помощью ингаляций

Для детей (в том числе новорожденных) и взрослых лучше всего проводить ингаляции через небулайзер. Это современное устройство, которое способно расщепить жидкое лекарство на мелкодисперсные частицы. Данный метод имеет множество преимуществ по сравнению с паровыми процедypaми:

  • Высокая терапевтическая эффективность.
  • «Адресная» доставка лекарственного средства.
  • Отсутствие системного влияния на организм.
  • Прямое воздействие на слизистую поверхность органов дыхания.
  • Отсутствие побочных явлений.
  • Безопасность устройства.
  • Удобство проведения процедуры.

Чтобы провести манипуляцию через небулайзер, понадобится спиртовая настойка эвкалипта. Для ингаляций средство применяют не в чистом виде, а разбавляют с физиологическим раствором. В 200 мл для этого нужно добавить 12-15 капель настойки лекарственного растения. Если раствор готовится для детей, достаточно взять 10 капель спиртовой настойки растения. Следует учитывать, что эфирное масло не подходит для небулайзеров.

Предостережения

Ингаляции горячего типа следует проводить за час до еды или же через полтора часа после трапезы. Так же не следует пить жидкость или выходить на улицу сразу после процедуры. Дышать над кастрюлькой рекомендуется только при заболеваниях нижних отделов дыхательных путей и рините. При фарингите, например, такой метод будет совершенно бесполезен. Применять масло эвкалипта для ингаляций можно только в случае его переносимости пациентом. Данное средство не подходит для лечения бронхиальной астмы, коклюша, бронхоспазма, гнойной ангины или бактериального синусита.

С особой осторожностью паровые ингаляции с лекарственными растениями назначаются детям. Делать такую процедуру необходимо только по показаниям врача, придерживаясь дозировки и всех рекомендаций. Оптимальным вариантом для лечения малышей является небулайзерная терапия.


Таблетки Кардосал: инструкция по применению от высокого артериального давления

Таблетки Кардосал: инструкция по применению от высокого артериального давления Таблетки Кардосал: инструкция по применению от высокого артериального давления Одна таблетка препарата Кардосал 40 включает 40 мг медоксомила олмесартана....

09 11 2024 11:31:39

10 продуктов, в которых больше всего калия

10 продуктов, в которых больше всего калия 10 продуктов, в которых больше всего калия Продукты богатые калием Калий – щелочной нутриент, поддерживающий множество биохимических реакций в...

08 11 2024 6:55:31

Как и когда принимать препарат аркоксия

Как и когда принимать препарат аркоксия Как и когда принимать препарат аркоксия Таблетки Аркоксиа – состав и правила применения Боль – симптом, знакомый каждому. Кто-то сталкивается с ним в...

07 11 2024 8:32:35

Как правильно заваривать сушеный шиповник

Как правильно заваривать сушеный шиповник Как правильно заваривать сушеный шиповник Как правильно заваривать сушеный шиповник Шиповник можно смело отнести к ценнейшим растениям за счёт его...

06 11 2024 8:14:25

Как пить корень солодки и чего бояться

Как пить корень солодки и чего бояться Как пить корень солодки и чего бояться Как пить корень солодки и чего бояться 1. Пить иль не пить — таков вопрос Моё отношение к корню солодки вы знаете....

05 11 2024 14:14:48

Лечение луковой шелухой

Лечение луковой шелухой Лечение луковой шелухой Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального давления - 2.3 млн. Календарь беременности - 1.3...

04 11 2024 3:16:49

15 лучших способов отбеливания зубов в домашних условиях

15 лучших способов отбеливания зубов в домашних условиях 15 лучших способов отбеливания зубов в домашних условиях Самые лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях Белоснежная, сияющая улыбка – один из...

03 11 2024 3:59:17

Диагностика и лечение эндокринного бесплодия

Диагностика и лечение эндокринного бесплодия Диагностика и лечение эндокринного бесплодия Эндокринное бесплодие Эндокринное бесплодие – комплекс гормональных нарушений, ведущих к нерегулярности...

02 11 2024 7:44:23

Импланты Nobel Guide

Импланты Nobel Guide Импланты Nobel Guide Импланты Nobel Guide Технология Nobel Guide, несмотря на то, что появилась совсем недавно, уже успела завоевать признание пациентов и...

01 11 2024 4:39:28

Вирусные заболевания – перечень распространенных недугов и самые опасные вирусы

Вирусные заболевания – перечень распространенных недугов и самые опасные вирусы Вирусные заболевания – перечень распространенных недугов и самые опасные вирусы Вирусные заболевания – перечень распространенных недугов и самые опасные...

31 10 2024 7:56:14

Салициловый спирт для ушей

Салициловый спирт для ушей Салициловый спирт для ушей Как закапывать салициловую кислоту в уши? Ухо – орган, который выполняет две важнейшие функции. Первая заключается в восприятии...

30 10 2024 2:55:59

Как лечить молочницу грудных желёз кормящей маме

Как лечить молочницу грудных желёз кормящей маме Как лечить молочницу грудных желёз кормящей маме Молочница грудных желез при грудном вскармливании Привет, ребята! Это снова я, Лена Жабинская! Каждая...

29 10 2024 14:13:10

7 лучших упражнений для похудения нижней части спины — как убрать жир с поясницы и боков женщинам?

7 лучших упражнений для похудения нижней части спины — как убрать жир с поясницы и боков женщинам? 7 лучших упражнений для похудения нижней части спины — как убрать жир с поясницы и боков женщинам? 7 лучших упражнений для похудения нижней части спины —...

28 10 2024 12:15:43

Вакцинация

Вакцинация Вакцинация Консультация «Что такое вакцинация и зачем нужны прививки» Алёна Голобокова Консультация «Что такое вакцинация и зачем нужны прививки» Что...

27 10 2024 14:38:30

Какая бывает и как лечится грыжа у собаки

Какая бывает и как лечится грыжа у собаки Какая бывает и как лечится грыжа у собаки Грыжа у собаки (щенка) Грыжей называется временное или стойкое выпадение внутренних органов через естественное...

26 10 2024 0:56:36

Альгинаты в стоматологии ? новый уровень для качественного протезирования

Альгинаты в стоматологии ? новый уровень для качественного протезирования Альгинаты в стоматологии ? новый уровень для качественного протезирования Альгинатные оттискные материалы (альгинаты) Основой альгинатных материалов...

25 10 2024 8:24:14

Гипотиреоз стройной фигуре не помеха

Гипотиреоз стройной фигуре не помеха Гипотиреоз стройной фигуре не помеха Гипотиреоз стройной фигуре не помеха Проблема лишнего веса – это бич 21 века. Всё больше мужчин и женщин выходят за...

24 10 2024 18:35:20

Пижма — польза и красота

Пижма — польза и красота Пижма — польза и красота Пижма-полезные свойства и противопоказания. Польза для женcкого и мужского здоровья Горсть золота пижмы– бесценный дар дикой...

23 10 2024 13:42:13

Холецистопанкреатит что это такое

Холецистопанкреатит что это такое Холецистопанкреатит что это такое Холецистопанкреатит Холецистопанкреатит — это сочетанное воспаление желчного пузыря и поджелудочной железы. Проявляется...

22 10 2024 4:51:15

Как сделать татуировку самому себе

Как сделать татуировку самому себе Как себе самому сделать татуировку? Сначала на кожу наноситься рисунок ручкой или фломастером неважно, можно перевести...

21 10 2024 7:49:36

Методы определения пола будущего ребенка

Методы определения пола будущего ребенка Методы определения пола будущего ребенка Определение пола ребенка до зачатия Вы хотите попытаться запланировать зачатие мальчика или дeвoчки? Или вы уже...

20 10 2024 13:45:39

Питание при калькулезном холецистите

Питание при калькулезном холецистите Питание при калькулезном холецистите Питание при калькулезном холецистите и рекомендации по продуктам Калькулезный холецистит – это воспалительный процесс...

19 10 2024 7:43:12

Синдром Гайе Вернике

Синдром Гайе Вернике Синдром Гайе Вернике Синдром Гайе-Вернике (энцефалопатия Вернике) Международные классификационные синонимы – острая энцефалопатия Вернике, болезнь...

18 10 2024 3:51:42

Правила проведения ингаляций с «Боржоми»

Правила проведения ингаляций с «Боржоми» Правила проведения ингаляций с «Боржоми» Ингаляции с боржоми для детей и взрослых Ингаляции с Боржоми для детей и взрослых легко переносимы, могут...

17 10 2024 1:30:45

От чего помогает Фурацилин?

От чего помогает Фурацилин? От чего помогает Фурацилин? От чего помогает Фурацилин? Пpaктически в каждой домашней аптечке есть упаковка желтых таблеток, порошок или раствор...

16 10 2024 17:18:10

Мать-и-мачеха от кашля

Мать-и-мачеха от кашля Мать-и-мачеха от кашля Мать-и-мачеха — рецепты от кашля для детей и взрослых, противопоказания В статье рассказываем про мать-и-мачеху от кашля. Вы...

15 10 2024 14:55:17

Что делать, если ребенка покусали комары, мошки, пчелы, осы — первая помощь при укусах насекомых

Что делать, если ребенка покусали комары, мошки, пчелы, осы — первая помощь при укусах насекомых Что делать, если ребенка покусали комары, мошки, пчелы, осы — первая помощь при укусах насекомых Что делать, если ребенка покусали комары, мошки, пчелы,...

14 10 2024 3:34:17

Как принимать бобровую струю

Как принимать бобровую струю Как принимать бобровую струю Как правильно употрeбллять бобровую струю Богатый состав средства бобровой струи и действие: Состав мощного средства помогает...

13 10 2024 20:27:29

Медикаментозное лечение атеросклероза

Медикаментозное лечение атеросклероза Медикаментозное лечение атеросклероза Классификация медицинских препаратов для лечения атеросклероза Атеросклероз – это диагноз, который в условиях жизни...

12 10 2024 7:50:37

Лечебные шампуни от себорейного дерматита на голове

Лечебные шампуни от себорейного дерматита на голове Лечебные шампуни от себорейного дерматита на голове Лучшие лечебные или профилактические шампуни для волосистой части головы сухой или жирной кожи при...

11 10 2024 0:35:48

Слизистые, как сопли, выделения у женщин из влагалища

Слизистые, как сопли, выделения у женщин из влагалища Слизистые, как сопли, выделения у женщин из влагалища Слизистые выделения у женщин как сопли Слизистые выделения у женщин, как сопли, возникают по разным...

10 10 2024 22:50:39

Как принимать семена чиа для похудения

Как принимать семена чиа для похудения Как принимать семена чиа для похудения Польза семян чиа, состав, калорийность и как принимать для похудения Большая польза семян чиа наблюдается при их...

09 10 2024 13:54:53

Нормы содержания сахара в крови человека: таблица по возрастам

Нормы содержания сахара в крови человека: таблица по возрастам Нормальные показатели сахара в крови в таблице по возрастам В организме человека протекает...

08 10 2024 23:15:28

Что собой представляет солярия для лица

Что собой представляет солярия для лица Что собой представляет солярия для лица Что собой представляет солярия для лица Мини-солярий для личного пользования сейчас становится востребованным у...

07 10 2024 13:25:26

У ребенка понос желтого цвета: когда это норма, а когда патология

У ребенка понос желтого цвета: когда это норма, а когда патология У ребенка понос желтого цвета: когда это норма, а когда патология У ребенка понос желтого цвета: когда это норма, а когда патология Зачастую мамочки на...

06 10 2024 8:39:44

Белая родинка и белая точка на родинке

Белая родинка и белая точка на родинке Что означает появление белой точки на родинке и чем оно опасно Белая точка на родинке – это повод для волнения...

05 10 2024 21:25:56

Как держать хейлит под контролем: симптоматика и способы лечения губ

Как держать хейлит под контролем: симптоматика и способы лечения губ Как лечить хейлит на губах: причины, симптомы и лечение заболевания Многие даже и не...

04 10 2024 19:44:55

Эпилепсия после инсульта — что нужно знать

Эпилепсия после инсульта — что нужно знать Эпилепсия после инсульта — что нужно знать Эпилепсия и инсульт: причины возникновения и виды Эпилепсия и инсульт связаны между собой: нарушения мозгового...

03 10 2024 7:27:17

Что подарить дедушке на 23 февраля

Что подарить дедушке на 23 февраля Что подарить дедушке на 23 февраля Что подарить дедушке на 23 февраля Для любого взрослого мужчины 23 Февраля – любимый праздник. Независимо от того...

02 10 2024 15:17:44

Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения

Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а...

01 10 2024 9:22:27

Как долго проходит крапивница у ребенка и сколько требует внимания

Как долго проходит крапивница у ребенка и сколько требует внимания Как долго проходит крапивница у ребенка и сколько требует внимания Как долго длится и через сколько пройдет крапивница у ребенка? Чем она опасна и как её...

30 09 2024 10:34:44

Скапливается вода в легких – причины, последствия, как откачивают

Скапливается вода в легких – причины, последствия, как откачивают Скапливается вода в легких – причины, последствия, как откачивают Причины, симптомы и лечение жидкости в лёгких Жидкость в лёгких – это довольно опасная...

29 09 2024 6:37:22

Аркадий — значение имени

Аркадий — значение имени Аркадий — значение имени Мужское имя Аркадий - значение имени Значение имени Аркадий: имя для мальчика означает «счастливый», «удачливый», «блаженный»....

28 09 2024 0:51:27

Операция по удалению матки

Операция по удалению матки Операция по удалению матки Операция по удалению матки Если гинеколог рекомендует удалить матку, то это может вызвать у женщины страх и растерянность. Но...

27 09 2024 19:27:19

Спортивное питание и добавки при занятиях фитнесом – что покупать?

Спортивное питание и добавки при занятиях фитнесом – что покупать? Спортивное питание и добавки при занятиях фитнесом – что покупать? И спользуя мой 12-летний тренерский опыт (и 25-летний опыт самостоятельных тренировок),...

26 09 2024 20:30:48

Диета стол 4: меню на каждый день недели

Диета стол 4: меню на каждый день недели Лечебная диета №4 Лечение заболеваний желудочно-кишечного тpaкта должно быть комплексным. На первое место в...

25 09 2024 22:43:45

Как и зачем промывать нос физраствором ребенку: особенности процедуры

Как и зачем промывать нос физраствором ребенку: особенности процедуры Как и зачем промывать нос физраствором ребенку: особенности процедуры Как и зачем промывать нос физраствором ребенку: особенности процедуры Промывание...

24 09 2024 19:49:30

Как проявляется вирусный гepпeс в организме человека

Как проявляется вирусный гepпeс в организме человека Как проявляется вирусный гepпeс в организме человека Причины возникновения гepпeса у человека Специалисты называют гepпeсом достаточно распространенное в...

23 09 2024 20:51:45

Расшифровка рентгена тазобедренных суставов

Расшифровка рентгена тазобедренных суставов Расшифровка рентгена тазобедренных суставов Рентген тазобедренных суставов и костей таза: показания, подготовка, особенности обследования взрослых и детей...

22 09 2024 21:23:56

Как влияет гепатит с на суставы

Как влияет гепатит с на суставы Как влияет гепатит с на суставы Боли в суставах при вирусном гепатите: как быть? Постоянно увеличивается число людей с вирусными заболеваниями. Многих из...

21 09 2024 17:20:12

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::