Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

В погоне за идеальной фигурой многие женщины совершенно себя не жалеют: голодают, постоянно подсчитывают калории, истязают себя тяжелыми физическими нагрузками и всю жизнь ограничивают потребление пищи. Конечно, все эти методы в комплексе приносят неплохой результат, но стоит только немного расслабиться и позволить себе что-то вкусненькое, как вес начинает очень быстро прибывать. А навсегда отказать себе в маленьких слабостях могут только единицы. Таким образом женщины сознательно превращают свою жизнь в замкнутый круг: диета – срыв — набор веса – депрессия — диета… Наверное, каждой женщине это знакомо.

Но не спешите отчаиваться, способ здорового похудения и закрепления этого результата на всю жизнь без диет, голоданий и постоянных тренировок найден! При этом он не был изобретен человеком вследствие искусственного вмешательства науки в процессы организма, он был придуман и создан самой природой. К сожалению, большинство людей совсем недавно узнало о его полезных и жиросжигающих свойствах, после проведения учеными многочисленных клинических исследований и испытаний. До этого об этом средстве знали только посвященные – тибетские монахи и китайские целители. В наши дни это средство стало доступным и обычным людям. Это поистине чудодейственное средство – ягоды годжи!

Что же такое ягоды годжи и как они влияют на организм? Что думают об этом средстве для похудения врачи и обычные люди? В этой статье мы попытаемся детально разобраться во всех этих вопросах, а также приведем отзывы реальных людей об этом популярном средстве для похудения.

Что такое ягоды годжи?

Ягоды годжи – это плоды растения годжи, которое носит научные названия Lycium barbarum и Lycium chinense. Многие считают, что ягоды годжи – это барбарис, но на самом деле это не совсем так. Они действительно внешне и по вкусу очень напоминают привычный нам барбарис, однако, годжи являются лишь его родственником и содержат намного больше полезных и даже уникальных веществ. Растение годжи произрастает исключительно в Китае и на Тибете в местах с кристально чистой экологией.

Ягоды годжи в сыром виде довольно быстро портятся, поэтому их транспортируют по всему миру исключительно в сушеном виде. Для их сушки не применяются какие-либо химические вещества или промышленные печи. Ягоды годжи сушатся на открытом воздухе под солнцем, такие плоды еще называют «солнцефрукты». Примечательно, что полезные свойства ягод годжи при сушке или термической обработке совершенно не теряются.

В Китае и на Тибете целители издавна используют чудодейственные ягоды годжи для лечения многих заболеваний, в том числе и профилактики онкологии, ими успешно лечат и предупреждают появление ожирения. Наверняка вы заметили, что среди китайских женщин практически никогда не встречаются толстушки. Возможно, секрет их стройности кроется в регулярном употреблении ягод годжи, тайное знание о свойствах которых передавалось из поколения в поколение. В наши дни уже не только китайские женщины могут позволить себе есть все и оставаться всегда стройными, теперь это доступно и для жителей всего мира. Благодаря открытию учеными свойств этой ягоды, можно навсегда забыть о строгих диетах, ежедневных тренировках в спортзале и наборе веса.

Состав и влияние ягод годжи на организм

Ягоды годжи являются настоящим рекордсменом по содержанию полезных веществ, витаминов и минералов. Пожалуй, ни одно растение не может конкурировать с ним по своим ценным свойствам. В состав этих ягод входит 6 витаминов, 21 минерал, 18 аминокислот, 8 полисахаридов, 6 моносахаридов, 5 ненасыщенных жирных кислот, а также 5 каротиноидов, среди которых бета-каротин. Количество витамина С превышает его содержание в лимонах, апельсинах, малине и киви во много раз! К тому же только в ягодах годжи содержится уникальное вещество – Германий, которое оказывает мощнейшее противоопухолевое воздействие и даже применяется для лечения рака.

Помимо этого в ягодах годжи содержится самое большое количество антиоксидантов, которые отвечают за молодость кожи и клеток, обеспечивают правильный обмен веществ и здоровое похудение. Кроме антиоксидантов, ягоды годжи содержат много клетчатки, которая помогает очистить кишечник от токсинов и шлаков, понизить уровень холестерина в крови и ускорить метаболизм.

Совсем недавно учеными было сделано сенсационное открытие, что чувство голода зависит от уровня в крови специального гормона – лептина. Когда его содержание в крови высоко, человек чувствует насыщение даже без еды и способен вести полноценную активную жизнь. Когда же содержание лептина в крови падает, появляется чувство голода, повышенный аппетит, слабость и головокружение. Ягоды годжи обладают свойством влиять на выработку дополнительного лептина и повышать его концентрацию в крови, за счет чего действительно эффективно снижают аппетит и дают чувство насыщения небольшими порциями еды.

В ходе многочисленных клинических исследований было установлено, что благодаря такому поистине чудодейственному составу ягоды годжи оказывают следующее воздействие на организм:

• Повышают скорость метаболизма почти в 5 раз;
• Сжигают подкожные жировые отложения;
• Укрепляют иммунитет;
• Эффективно уменьшают аппетит;
• Закрепляют эффект от похудения на долгие годы;
• Очищают организм от шлаков и токсинов;
• Понижают уровень холестерина в крови;
• Насыщают организм витаминами, минералами и антиоксидантами;
• Замедляют старение кожи и организма;
• Дарят заряд бодрости и энергии;
• Улучшают состояние кожи, волос и ногтей;
• Повышают потенцию и сексуальную активность;
• Улучшают кровообращение;
• Ускоряют окисление жиров;
• Препятствуют возникновению онкологических заболеваний.

Так как ягоды годжи оказывают на организм мощное воздействие, для его применения существует ряд противопоказаний: детский возраст до 7 лет, аллергия на ягоды, беременность и лактация. Всем остальным людям применение ягод годжи показано как средство для похудения и оздоровления организма.

Эффективность ягод годжи была подтверждена многочисленными научными исследованиями и положительными отзывами людей, которые их принимали. Ягоды гожди являются полностью натуральным, безопасным и сертифицированным средством для похудения, которое уже помогло многим людям без усилий достичь желаемой стройности.

Отзывы врачей о действии ягод годжи для похудения

Врачи всегда довольно скептичны по отношению к различным средствам для похудения, но ягоды годжи смогли поразить даже самых скептично настроенных. Вот как о них отзывается доктор медицинских наук Ларин А.В.:

«Мы с моими коллегами решили проверить действие ягод годжи. Всего в эксперименте участвовало 40 человек. Половина из них использовали продукт, половина – нет. Разница в результатах более чем показательна. Принимающие продукт, в среднем за 30 дней похудели на 5,26% от первоначального веса».

А вот как делится своими впечатлениями от наблюдения за пациентами, принимающими ягоды годжи известный диетолог, врач высшей категории Багрянцева М. В.:

«Признаться честно, я всегда была противником различных средств для похудения, так как они в лучшем случае были просто бесполезны. Я была очень удивлена, когда впервые прочитала научный доклад о свойствах ягод годжи и их влиянии на организм. Глядя на некоторых своих пациентов, которые не могли придерживаться строгих диет и страдали множеством заболеваний, вызванных ожирением, я стала им назначать эти ягоды в качестве дополнения к лечению. Результат этих пациентов был просто ошеломительным! Всего за несколько месяцев без изменения привычного рациона и увеличения количества физических нагрузок они избавились от лишнего жира и стали чувствовать себя намного лучше. Теперь я рекомендую употребление этих ягод всем, кто хочет навсегда забыть о проблеме лишнего веса и плохого самочувствия».

Без сомнения, ягоды годжи являются очень полезным, полностью натуральным и экологически чистым продуктом, который оказывает на организм мощное положительное воздействие, выражающееся в многократном ускорении обмена веществ, очищении от шлаков, устранении повышенного аппетита и повышении энергетического тонуса. Ягоды годжи практически не имеют противопоказаний и их применение рекомендовано диетологами всем людям, желающим похудеть и вести активную, полную и насыщенную жизнь. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что этот натуральный продукт поможет вам решить многие проблемы со здоровьем, а, главное, позволит легко и быстро обрести желанную стройность.

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Берем загадочное название, намекаем на восточные тайны, добавляем сведения об уникальном составе. Готово — у вас в руках идеальный рецепт создания средства для похудения, которое будет очень хорошо продаваться! Если бы легендарные ягоды годжи вышли на отечественный рынок под своим русским названием «дереза обыкновенная», вряд ли бы их ждала такая популярность. Но людям свойственно верить в тайны, чудеса и способы решения проблем, не требующие никаких усилий, кроме расходов.

Слово «суперфуды» настолько прочно вошло в оборот, что его пишут без кавычек. Так называют, как правило, экзотические продукты, концентрирующие, по уверениям некоторых экспертов, невероятное количество полезных веществ; что-то вроде «таблеток природы».

Предполагается, что суперфуды способны приносить пользу даже в минимальных дозах, заряжая энергией и восполняя недостаток витаминов и минералов, которым так озабочена любая горожанка. Вовсе не исключено, что ягоды асаи, корень маки, порошковая спирулина и толченый кэроб, действительно способны сделать своего потребителя счастливее и здоровее. Однако их популяризация идет особым путем: вместо того, чтобы смириться с тем, что суперфуды занимают свое законное, но не очень большое место приправ и добавок на полке в магазине продуктов здорового питания, маркетологи приписывают им чудесные свойства. Предсказуемо самыми продаваемыми становятся «новые гениальные средства для похудения».

Очередным таким чудом стали таинственные ягоды годжи. Их хвалит великий и ужасный доктор Мехмет Оз, ими восхищается Пьер Дюкан, в них поверила даже Елена Малышева. И если почитать о ягодах годжи для похудения реальные отзывы людей, стремящихся похудеть, то 90% из них оказываются — восторженные и благодарные. Что же это за волшебные ягоды такие?

Напоминающие странный изюм ягоды годжи могут похвастаться списком рекомендаций размером с увесистый справочник. Если верить распространяемой информации о них, годжи продлевают жизнь, лечат от слепоты, омолаживают кожу, выравнивают уровень сахара в крови, снижают риск возникновения рака, но главное — используются для похудения.

Заявляется, что белковый состав ягод годжи, в котором представлены 18 аминокислот, помогает успешно подавлять голод, а специальный баланс минералов, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот и фитостеролов особым образом влияет на печень, заставляя ее выводить из тела уже имеющийся жир и мешая накоплению новых запасов из еды, употребляемой вприкуску с годжи. Хорошо вооруженная армия антикосидантов (каротиноиды и фенольные пигменты) в составе ягод годжи с легкостью выводит из клеток свободные радикалы, обеспечивая невероятно приятное самочувствие, сексуальное здоровье, и, что немаловажно на фоне того и другого, красоту и молодость.

В рекламном описании годжи, как правило, присутствуют все компоненты, гипнотическим образом действующие на потребителя: тут и тайны древних цивилизаций, и рекомендации Мадонны и Миранды Керр, и легкость применения, и обещание быстрого результата.

С такой поддержкой любая цена (стоимость годжи — от 150 руб за 100 гр) выглядит оправданной, однако, увы, на поверку довольно быстро оказывается, что ни древние мудрецы, ни современные знаменитости в глаза не видели рекламируемые их силами чудо-продукты, да и эффект оказывается в лучшем случае минимальным.

Читать еще:  Нормы содержания сахара в крови человека: таблица по возрастам

Отзыв врача о ягодах годжи: Татьяна Залетова, диетолог

Исследования по продуктам из группы суперфудов проводились, но локальные, на маленькой группе людей. Результаты были положительными, но в случае с биологически активными продуктами питания говорить о действительно доказанном с научной точки зрения эффекте можно только после крупных многолетних исследований. А их никто не делал. Усвоение макро- и микроэлементов из суперфудов до конца не изучено. Так же, как и их реальное влияние на обменные процессы. Вдобавок любое экзотическое растение может вызвать аллергию.

Еще важно понимать, что заявляемые продавцами высокие концентрации полезных веществ, как правило, даются из расчета на 100 гр. Употребляют же суперфуды в гораздо меньшем количестве.

Я считаю, что содержание полезных веществ в ягодах годжи — скорее маркетинговый ход. Единственный способ, при котором годжи как-то могут повлиять на похудение — это если человек заменяет перекус стаканом их отвара, например.

Сегодня ягоды годжи нельзя назвать дефицитом: те, кто не откажется сэкономить, покупают исписанные таинственными иероглифами пакетики с ними в рыночных лавочках, торгующих вразвес молдавским черносливом и иранскими кешью; состоятельные худеющие доверяют отборным годжи из премиум-супермаркетов. Разумеется, у любого продавца наготове аргументы, призванные убедить покупателя в том, что ему предлагаются «настоящие годжи для похудения», обладающие огромным количеством диетических преимуществ и приближенных к магическим свойств.

Между тем, приобретая ягоды годжи вы можете в действительности стать обладателем плодов как минимум четырех разновидностей относительно похожих между собой растений, одно из которых вдобавок ядовито.

В основном в качестве годжи на рынке фигурируют два разных сорта дерезы — китайская (Lycium Chinensis) и обыкновенная (Lycium barbarum). Специалисты по тибетской медицине утверждают, что именно китайская дереза с ее более мелкими, круглыми и сладкими ягодками традиционно культивировалась в окутанном легендами центральноазиатском нагорье в качестве энергетического и оздоравливающего сырья. Тибетские старцы, впрочем, никогда не были озабочены вопросами похудения и использовали ягоды в качестве витаминного средства-иммуномодулятора для восстановления сил после медитаций, так как малины и рябины у них для этого не было.

Доктор Тензин Дорье из американского Института ботанических исследований традиционной гималайской медицины, утверждает, что название «годжи» (goji), составленное из нескольких диалектных восточных слов, впервые было применено именно его коллегами в 1973 году для представления западному миру плодов китайской дерезы. Он возмущен, потому что маркетинговая раскрутка спустя несколько десятилетий занялась другим сортом дерезы — более дешевым и неприхотливым в разведении Lycium barbarum.

На беду, китайское имя обыкновенной дерезы — Go Qi Zi — вполне созвучно с годжи. Для всего мира именно более крупные, продолговатые кислые и слегка вяжущие ягоды стали «теми самыми настоящими годжи», которым начали приписывать невероятные свойства для похудения. По мнению специалиста по тибетской медицине, обыкновенная (ее еще называют берберской) дереза не только не оказывает никакого влияния на запасы жира, вес и объемы, но значительно проигрывает китайской в пользе, и вообще это другая по виду, вкусу и географии распространения ягода. Однако многоуровневый маркетинг выбрал в герои более доступный и дешевый продукт.

За годжи-берберскую дерезу могут выдавать другие похожие по виду и названию плоды — барбарис (Berberis), хорошо знакомый любителям конфет и плова. Эти продолговатые кисловато-терпкие ягоды легко узнать благодаря их небольшому размеру.

Свежий барбарис — ярко-красный, полупрозрачный на свет, в сушеном виде приобретает темно-багровый цвет. Жители Средней Азии и Кавказа, пожалуй, могли бы заявить, что барбарис — это их ягоды годжи, только лучше: без этой пикантной добавки там обходится редкое застолье. Богатый витамином С и органическими кислотами барбарис вполне хорош сам по себе, а под его настоящим именем купить его можно в разы дешевле, чем «под маской» ягод годжи.

Впрочем, под видом ягод годжи незадачливые худеющие смогут получить продукт с еще менее сомнительными преимуществами, а именно плоды бирючины блестящей (Ligustrum), известной также как волчья ягода («волчьими» россияне спешат назвать все подозрительные дары природы и таких ягод больше одного вида).

В свежем виде бирючина на годжи даже не похожа, а куст, на котором она растет, видели все — это вечнозеленый кустарник с мелкими листьями, которым так любят озеленять прилегающие территории государственных учреждений. Коварным продавцам «лжегоджи» можно было бы простить это «переодевание», не будь бирючина токсична. Но нередко именно ее семена можно купить дистанционно под видом посевного материала для выращивания знаменитого кустарника годжи. Использовать его для ландшафтного дизайна можно с чистой совестью, но рассчитывать на похудательный эффект таких плодов вряд ли стоит, разве что похудения удастся добиться с помощью классических симптомов отравления.

Словом, вознамерившись похудеть при помощи волшебных ягод годжи, можно потерпеть фиаско уже на этапе покупки суперфуда.

Отзыв врача о ягодах годжи: Римма Мойсенко, диетолог

Я попросила дистрибутора, пришедшего в наш центр эстетической медицины с предложением приобрести чудодейственные ягоды годжи, предоставить мне результаты исследования этой продукции химической лабораторией НИИ питания. Но ответа на свой запрос я так и не получила.

Как врач, я не могу не быть скептиком, и все подвергаю сомнению. Увы, пока нет доказательств того, что ягоды годжи действительно имеют столь полезный состав, как об этом кричит Интернет, как и того, что их употребление действительно благотворно влияет на процесс нормализации веса. Это же относится к семенам чиа и прочим распространенным сейчас суперфудам.

Для того, чтобы успешно похудеть, надо выявить причину появления лишних килограммов, а сделать это можно только при помощи детального обследования организма. Ягоды годжи не сыграют в этом никакой роли, потому что не являются ни средством диагностики, ни лекарственным препаратом. Реальные суперфуды — это натуральные лесные ягоды, которыми богата российская природа.

Больше информации о полезных ягодах, растущих в отечественных широтах, вы найдете в нашей фотогалерее.

Среди «чудесных» средств для похудения противоречивым образом особым вниманием пользуются те, из которых можно приготовить много разных аппетитных блюд. Не стали исключением и ягоды годжи — производители и продавцы делают акцент на гастрономической универсальности своего товара, предлагая добавлять ягоды годжи буквально куда угодно — и в пироги, и в каши, и в мюсли, и в смузи, и в творог, обещая, что тибетская добавка снизит калорийность любого блюда и сделает его более здоровым.

Особой популярностью пользуется настой ягод годжи: для его приготовления предлагается залить 100 гр сухих ягод половиной литра горячей (но не кипящей) воды. Напиток, которому приписывают похудательные и омолаживающие свойства, можно пить через полчаса. Этот способ употребления ягод годжи особенно ценят те, кому не нравится специфический кисло-солоноватый вкус суперфуда, но очень хочется сбросить пару кило без лишних усилий. «Жмых» оставшийся после заварки, тоже разрешается съесть, что не может не радовать, учитывая цену ягод.

Настой из ягод годжи, вероятно, действительно будет иметь определенный эффект, совпадающий с желаемым. Он достигается благодаря тому, что любое питье естественным образом заполняет желудок, несколько подавляя голод и помогая уменьшить порции съедаемого (на этом действии основана, например, знаменитая гидрофильная диета для ленивых и множество питьевых диет). Кроме того, как и всякий другой отвар из сухофрукта, настой ягод годжи обладает диуретическим и лаксативным (слабящим) действием, которое имеет шанс превратиться в проблему, если худеющий злоупотребляет чудо-средством. Да, килограммы при этом уходить будут — а вместе с ними и кишечная микрофлора и не успевшие усвоиться полезные вещества.

Отзыв врача о ягодах годжи: Елена Тихомирова, диетолог

Ягоды годжи, или дереза обыкновенная, полезны ровно настолько, насколько и все остальные сухофрукты. На 100 гр этого продукта, при калорийности 250 ккал, приходится 40 гр углеводов и 11 гр клетчатки. Свежие ягоды богаты витамином С, но при сушке он разрушается, поэтому не следует приписывать тем ягодам годжи, что продаются в России, свойств мегаоксиданта.

Конечно, если человек следит за своим меню и съедает горстку ягод годжи время от времени, это, возможно, принесет ему определенную пользу. Однако не стоит надеяться на то, что удастся похудеть, закусывая ягодами годжи торт.

Ценность ягод годжи в качестве помощника для похудения однозначно преувеличена. В своей практике я не встречала случаев избавления от лишнего веса с их помощью. Популярность этих ягод я могу связать только с их грамотным пиаром.

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Порошки, корешки, ягодки….

Слово «суперфуды» настолько прочно вошло в оборот, что его пишут без кавычек. Так называют, как правило, экзотические продукты, концентрирующие, по уверениям некоторых экспертов, невероятное количество полезных веществ; что-то вроде «таблеток природы».

Предполагается, что суперфуды способны приносить пользу даже в минимальных дозах, заряжая энергией и восполняя недостаток витаминов и минералов, которым так озабочена любая горожанка. Вовсе не исключено, что ягоды асаи, корень маки, порошковая спирулина и толченый кэроб, действительно способны сделать своего потребителя счастливее и здоровее. Однако их популяризация идет особым путем: вместо того, чтобы смириться с тем, что суперфуды занимают свое законное, но не очень большое место приправ и добавок на полке в магазине продуктов здорового питания, маркетологи приписывают им чудесные свойства. Предсказуемо самыми продаваемыми становятся «новые гениальные средства для похудения».

Напоминающие странный изюм ягоды годжи могут похвастаться списком рекомендаций размером с увесистый справочник. Если верить распространяемой информации о них, годжи продлевают жизнь, лечат от слепоты, омолаживают кожу, выравнивают уровень сахара в крови, снижают риск возникновения рака, но главное — используются для похудения.

Заявляется, что белковый состав ягод годжи, в котором представлены 18 аминокислот, помогает успешно подавлять голод, а специальный баланс минералов, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот и фитостеролов особым образом влияет на печень, заставляя ее выводить из тела уже имеющийся жир и мешая накоплению новых запасов из еды, употребляемой вприкуску с годжи. Хорошо вооруженная армия антикосидантов (каротиноиды и фенольные пигменты) в составе ягод годжи с легкостью выводит из клеток свободные радикалы, обеспечивая невероятно приятное самочувствие, сексуальное здоровье, и, что немаловажно на фоне того и другого, красоту и молодость.

С такой поддержкой любая цена (стоимость годжи — от 150 руб за 100 гр) выглядит оправданной, однако, увы, на поверку довольно быстро оказывается, что ни древние мудрецы, ни современные знаменитости в глаза не видели рекламируемые их силами чудо-продукты, да и эффект оказывается в лучшем случае минимальным.

Отзыв врача о ягодах годжи: Татьяна Залетова, диетолог

Исследования по продуктам из группы суперфудов проводились, но локальные, на маленькой группе людей. Результаты были положительными, но в случае с биологически активными продуктами питания говорить о действительно доказанном с научной точки зрения эффекте можно только после крупных многолетних исследований. А их никто не делал. Усвоение макро- и микроэлементов из суперфудов до конца не изучено. Так же, как и их реальное влияние на обменные процессы. Вдобавок любое экзотическое растение может вызвать аллергию.

Читать еще:  Ведение беременности

Еще важно понимать, что заявляемые продавцами высокие концентрации полезных веществ, как правило, даются из расчета на 100 гр. Употребляют же суперфуды в гораздо меньшем количестве.

Я считаю, что содержание полезных веществ в ягодах годжи — скорее маркетинговый ход. Единственный способ, при котором годжи как-то могут повлиять на похудение — это если человек заменяет перекус стаканом их отвара, например.

Четыре обличья ягод годжи

Сегодня ягоды годжи нельзя назвать дефицитом: те, кто не откажется сэкономить, покупают исписанные таинственными иероглифами пакетики с ними в рыночных лавочках, торгующих вразвес молдавским черносливом и иранскими кешью; состоятельные худеющие доверяют отборным годжи из премиум-супермаркетов. Разумеется, у любого продавца наготове аргументы, призванные убедить покупателя в том, что ему предлагаются «настоящие годжи для похудения», обладающие огромным количеством диетических преимуществ и приближенных к магическим свойств.

В основном в качестве годжи на рынке фигурируют два разных сорта дерезы — китайская (Lycium Chinensis) и обыкновенная (Lycium barbarum). Специалисты по тибетской медицине утверждают, что именно китайская дереза с ее более мелкими, круглыми и сладкими ягодками традиционно культивировалась в окутанном легендами центральноазиатском нагорье в качестве энергетического и оздоравливающего сырья. Тибетские старцы, впрочем, никогда не были озабочены вопросами похудения и использовали ягоды в качестве витаминного средства-иммуномодулятора для восстановления сил после медитаций, так как малины и рябины у них для этого не было.

На беду, китайское имя обыкновенной дерезы — Go Qi Zi — вполне созвучно с годжи. Для всего мира именно более крупные, продолговатые кислые и слегка вяжущие ягоды стали «теми самыми настоящими годжи», которым начали приписывать невероятные свойства для похудения. По мнению специалиста по тибетской медицине, обыкновенная (ее еще называют берберской) дереза не только не оказывает никакого влияния на запасы жира, вес и объемы, но значительно проигрывает китайской в пользе, и вообще это другая по виду, вкусу и географии распространения ягода. Однако многоуровневый маркетинг выбрал в герои более доступный и дешевый продукт.

Свежий барбарис — ярко-красный, полупрозрачный на свет, в сушеном виде приобретает темно-багровый цвет. Жители Средней Азии и Кавказа, пожалуй, могли бы заявить, что барбарис — это их ягоды годжи, только лучше: без этой пикантной добавки там обходится редкое застолье. Богатый витамином С и органическими кислотами барбарис вполне хорош сам по себе, а под его настоящим именем купить его можно в разы дешевле, чем «под маской» ягод годжи.

Впрочем, под видом ягод годжи незадачливые худеющие смогут получить продукт с еще менее сомнительными преимуществами, а именно плоды бирючины блестящей (Ligustrum), известной также как волчья ягода («волчьими» россияне спешат назвать все подозрительные дары природы и таких ягод больше одного вида).

В свежем виде бирючина на годжи даже не похожа, а куст, на котором она растет, видели все — это вечнозеленый кустарник с мелкими листьями, которым так любят озеленять прилегающие территории государственных учреждений. Коварным продавцам «лжегоджи» можно было бы простить это «переодевание», не будь бирючина токсична. Но нередко именно ее семена можно купить дистанционно под видом посевного материала для выращивания знаменитого кустарника годжи. Использовать его для ландшафтного дизайна можно с чистой совестью, но рассчитывать на похудательный эффект таких плодов вряд ли стоит, разве что похудения удастся добиться с помощью классических симптомов отравления.

Отзыв врача о ягодах годжи: Римма Мойсенко, диетолог

Я попросила дистрибутора, пришедшего в наш центр эстетической медицины с предложением приобрести чудодейственные ягоды годжи, предоставить мне результаты исследования этой продукции химической лабораторией НИИ питания. Но ответа на свой запрос я так и не получила.

Как врач, я не могу не быть скептиком, и все подвергаю сомнению. Увы, пока нет доказательств того, что ягоды годжи действительно имеют столь полезный состав, как об этом кричит Интернет, как и того, что их употребление действительно благотворно влияет на процесс нормализации веса. Это же относится к семенам чиа и прочим распространенным сейчас суперфудам.

Для того, чтобы успешно похудеть, надо выявить причину появления лишних килограммов, а сделать это можно только при помощи детального обследования организма. Ягоды годжи не сыграют в этом никакой роли, потому что не являются ни средством диагностики, ни лекарственным препаратом. Реальные суперфуды — это натуральные лесные ягоды, которыми богата российская природа.

Больше информации о полезных ягодах, растущих в отечественных широтах, вы найдете в нашей фотогалерее.

Как принимать ягоды годжи для похудения? Не принимать всерьез!

Среди «чудесных» средств для похудения противоречивым образом особым вниманием пользуются те, из которых можно приготовить много разных аппетитных блюд. Не стали исключением и ягоды годжи — производители и продавцы делают акцент на гастрономической универсальности своего товара, предлагая добавлять ягоды годжи буквально куда угодно — и в пироги, и в каши, и в мюсли, и в смузи, и в творог, обещая, что тибетская добавка снизит калорийность любого блюда и сделает его более здоровым.

Особой популярностью пользуется настой ягод годжи: для его приготовления предлагается залить 100 гр сухих ягод половиной литра горячей (но не кипящей) воды. Напиток, которому приписывают похудательные и омолаживающие свойства, можно пить через полчаса. Этот способ употребления ягод годжи особенно ценят те, кому не нравится специфический кисло-солоноватый вкус суперфуда, но очень хочется сбросить пару кило без лишних усилий. «Жмых» оставшийся после заварки, тоже разрешается съесть, что не может не радовать, учитывая цену ягод.

Отзыв врача о ягодах годжи: Елена Тихомирова, диетолог

Ягоды годжи, или дереза обыкновенная, полезны ровно настолько, насколько и все остальные сухофрукты. На 100 гр этого продукта, при калорийности 250 ккал, приходится 40 гр углеводов и 11 гр клетчатки. Свежие ягоды богаты витамином С, но при сушке он разрушается, поэтому не следует приписывать тем ягодам годжи, что продаются в России, свойств мегаоксиданта.

Конечно, если человек следит за своим меню и съедает горстку ягод годжи время от времени, это, возможно, принесет ему определенную пользу. Однако не стоит надеяться на то, что удастся похудеть, закусывая ягодами годжи торт.

Ценность ягод годжи в качестве помощника для похудения однозначно преувеличена. В своей практике я не встречала случаев избавления от лишнего веса с их помощью. Популярность этих ягод я могу связать только с их грамотным пиаром.

Ягоды Годжи отзывы

Отзывы о Ягоды Годжи

Если любите кислое и у вас нет проблем с желудком, то такой вариант похудения точно для вас. Моей маме он не подошел. А я с удовольствием с утра выпиваю отвар из ягод и целый день чувствую насыщение!

Отличное средство для похудения

Ягоды Годжи прибивают мое желание есть все подряд. С утра пью 150 граммов настойки и целый день не испытываю желания поглощать все подряд. Все натурально и довольно вкусно (люблю кислое).

работает, как ограничитель аппетита

бывают не очень свежие

Добавляю измельченные ягоды в обезжиренный йогурт. Научилась так завтракать и заметила, что спокойно доживаю до обеда (без постоянных перекусов). Скинула 4 килограмма за три месяца. Это немного, но я ничего и не делала. Не мучила себя диетой, не занималась бегом или йогой. Как то само Весь отзыв

Ягоды Годжи помогают худеть ленивым

Очень долго везут, бывает месяц сижу жду. Нужно сразу заказывать с запасом.

Если не заниматься спортом, то ягоды Годжи можно поглощать килограммами и никакого результат не будет. Никто не отменял физических нагрузок. Силу воли все равно придется проверять, никакие сушеные барбариски не спасут. Единственное, что немного уменьшается чувство голода.

Если любите кислое и у вас нет проблем с желудком, то такой вариант похудения точно для вас. Моей маме он не подошел. А я с удовольствием с утра выпиваю отвар из ягод и целый день чувствую насыщение!

Отличное средство для похудения

Ягоды Годжи прибивают мое желание есть все подряд. С утра пью 150 граммов настойки и целый день не испытываю желания поглощать все подряд. Все натурально и довольно вкусно (люблю кислое).

работает, как ограничитель аппетита

бывают не очень свежие

Добавляю измельченные ягоды в обезжиренный йогурт. Научилась так завтракать и заметила, что спокойно доживаю до обеда (без постоянных перекусов). Скинула 4 килограмма за три месяца. Это немного, но я ничего и не делала. Не мучила себя диетой, не занималась бегом или йогой. Как то само Весь отзыв

Ягоды Годжи помогают худеть ленивым

Очень долго везут, бывает месяц сижу жду. Нужно сразу заказывать с запасом.

Если не заниматься спортом, то ягоды Годжи можно поглощать килограммами и никакого результат не будет. Никто не отменял физических нагрузок. Силу воли все равно придется проверять, никакие сушеные барбариски не спасут. Единственное, что немного уменьшается чувство голода.

• Мы не принимаем отзывы с ненормативной лексикой и содержащие явные оскорбления
• Расскажите о своем опыте использования или работы
• Если отзыв о магазине или сервисе, укажите номер заказа. Возможно, это поможет представителям компании разрешить вопрос
• Укажите достоинства и недостатки
• Поставьте рейтинг
• Для организаций — на сайте размещаются отзывы сотрудников о работе в компании и отзывы клиентов (покупателей)

Ягоды Годжи

Здравствуйте, меня зовут Вячеслав, и я много лет веду борьбу с лишним весом. Не знаю, что стало причиной постоянного набора килограммов — наследственность или банальная лень заниматься спортом, но проблема, как говориться, на лицо (да и на бока и живот тоже). Нашел для себя интересное решение! Заметил, что лишний жир быстрее «выгорает», если я вместе с комплексом упражнений начинаю употреблять ягоды Годжи.

Купить такие плоды в аптеке не получится. По крайней мере, я не их не обнаружил в розничных точках, но, сегодня, есть интернет. Поэтому я совершенно спокойно нашел официальный сайт и заказываю свой «активатор жиросжигания» там. Пока продавец не подводил — присылает вовремя и за правильную цену.

Что это за ягоды такие?

Вот такой вопрос у меня возник, когда я случайно наткнулся на описание эффективного метода для похудения на известном, тематическом форуме. Побродив по веткам обсуждения, обнаружил, что растение очень популярно среди людей, борющихся с избыточной массой тела. Более того, выяснилось, что большинство препаратов и БАДов для толстяков, тоже включают ягоды Годжи.

Решил сделать все по уму и начал искать информацию о растении в сети. Как оказалось дереза обыкновенная растет в Китае, Тибете и Монголии. Наши «прищуренные» друзья с востока многие столетия используют ягоды Годжи, как украшение своих блюд и для изготовления различных снадобий.

Я толстых китайцев вижу очень редко. Обычно они довольно подтянутые товарищи. Так может это, как раз, благодаря плодам нинся гоуци?

Читать еще:  Как выбрать свадебное платье на вторую свадьбу, чтобы второй брак был удачным

Залез в онлайн медицинский справочник и приятно удивился. Ягоды Годжи — настоящий кладезь различных витаминов и минералов. Употребляя эти плоды, можно получать необходимый минимум натрия, железа, кальция, полисахаридов, аминокислот, витаминов С и В1 (я уже молчу о сахаре и клетчатке). Если верить данным диетологов, то польза от диеты с дерезой китайской полностью доказана.

Отзывы «пузачей» о ягодах Годжи

Пусть не обижаются полные люди на мои термины. Сам далеко не худышка, поэтому шучу и о себе. Считаю лучшей рекламой любому продукту мнение реальных людей. Продавец в любом случае будет нахваливать свой товар, а вот покупатель высказывается, как считает нужным. Честно скажу — видел положительные и отрицательные отзывы. Начну с хорошего)))

Да, проблема со срывами во время диеты очень актуальна. Терпишь 5-7 дней, а потом тихо, на цыпочках ночью бредешь к холодильнику и начинаешь ускоренно поглощать имеющиеся там запасы.

К сожалению одним лишь изменением обычного рациона проблему не решить (это я на своей шкуре испытал). Для похудения важно простое, «золотое» правило — нужно потреблять калорий меньше, чем сжигаешь за день. А где взять двигательную активность обычному менеджеру? Приходится посещать спортивные секции или, как дурак, работать стоя)))

Как работают плоды нинся гоуци

Начитавшись отзывов решил разобраться в принципе действия ягод Годжи. Понял, что напрямую они жир не «сжигают». Тогда в чем прикол? Оказывается растение влияет на аппетит. Многие продукты, которые мы любим не имеют достаточной энергетической ценности. Вот, например, мучное и сладкое — вроде бы много калорий, а насыщение временное.

Наше тело быстро перегоняет конфеты и пироженки в сахар, а поджелудочная железа отвечает на скачок глюкозы инсулином, и мы снова хотим есть. Диетологи даже разработали специальный термин — гликемический индекс. Чем он ниже, тем лучше. Для сравнения ГИ у шоколадного батончика 70, у плодов дерезы китайской всего 22.

Василиса Игоревна, гастроэнтеролог, диетолог, Москва

Вот, даже столичные врачи подтверждают эффективность такого способа похудеть.

Как принимать ягоды Годжи

Никаких особых заморочек здесь нет. Для тех, кто никогда не видел эти красные плоды — они сильно напоминают барбарис. По вкусу ничего особо неприятного — кисловато терпкая клюква. Употребляется растение дозировано по 20-30 граммов в день (это примерно 10 крупных ягод).

Для себя я выделил три основных способа употребления:

1. Добавляю ягоды Годжи в обычные блюда. Немного кислоты подчеркивают вкус йогуртов, риса, постного мяса.
2. Готовлю отвары. Пару столовых ложек плодов заливаю горячей водой (не кипятком) и оставляю в термосе. Для вкуса частенько досыпаю в смесь боярышник, шиповник, мяту. Пью по полстакана перед едой.
3. Настаиваю на спирту. На пол-литра водки без ароматизаторов беру около 50 граммов. Получается красивый и даже немного полезный алкогольный напиток. Главное — не злоупотреблять.

Начинал с минимальной дозировки (около 5 плодов в день), постепенно увеличил объем до 20 штук.

Польза и вред, возможные противопоказания

Для начала опишу свои ощущения и сравню их с обещаниями продавца, диетологов. Кроме помощи в подавлении аппетита, врачи утверждают, что ягоды Годжи помогают от болей в спине, миопии, болезнях лимфатической системы, сахарного диабета. К счастью, этими болезнями не страдаю, но вот заметил, что после двух недель приема красных плодов исчезла хроническая проблема насморка и постоянно воспаленных аденоидов.

Получается, что кроме похудения, дереза обыкновенная помогает и с иммунитетом, обменов веществ. Это порадовало! Положительные свойства у продукта для «сжигания» калорий — это ведь круто! А то в сети одни предупреждения — не пейте китайские БАДы, они убивают печень.

Кстати о возможных противопоказаниях. В большинстве случаев, никаких особых запретов приему ягод Годжи нет. Осторожность нужно проявлять людям, страдающим от аллергических реакций. Именно поэтому, сначала принимается минимальная дозировка и проверяются собственные ощущения.

Нужно прекратить употребление или изменить время, объем приема при:

• появлении проблем со сном (плоды обладают бодрящим эффектом, так что пить их лучше утром) ;
• перепадах давления (гипертоники могут испытывать некоторые неудобства) ;
• нарушении пищеварения (возможны запоры или наоборот диарея из-за консервантов для хранения).

Вот, в принципе, и все ограничения диете с применением китайского барбариса.

Где можно купить ягоды Годжи

Я сначала пошел искать плоды экзотического растения в ближайшую аптеку. Нашел только концентрированный сироп, но от него у меня началась сильная изжога. После этого решил заказать себе сушеный барбарис через интернет. Выбрал этот сайт. Понравилось, что оплата выполняется наложенным платежом, то есть после получения.

Цена была вполне доступна, да и оформлять заявку оказалось легко. Просто оставил свой номер телефона, им и мне перезвонили. Ехали ягоды Годжи почти 3 недели. Это конечно долго, но и живу я далековато от столицы нашей необъятной Родины, так что был готов к такому развитию событий.

Ягоды Годжи — Отрицательные отзывы!

Всем привет, в одноклассниках, друзья поделились инфой, про ягоды годжи. Они прям чуть ли не боготворят эти ягоды, мол какие у них волшебные свойства.

заинтересовало, полезла смотреть в интернеты, и как н странно никаких отзывов не нашла, кроме того, что ягоды годжи помогают практически от всего.

А отзывов ни положительных — ни отрицательных между тем нет, тем более худеющих, только на отзовике, более менее что-то расписано, как принимать, но и того кот наплакал.

Ребята кто в курсе поделитесь пожалуйста стоит пробовать или нет? а то уже с кофе для похудения наэксперементировалась, не хочется повтора, тем более что у нас этих ягод днем с огнем не сыскать, значит надо заказывать, а это по мимо денег — время, а ожидание как говорится. ну вообщем не хочется наедятся и ждать впустую.

Makarov — давно эта тема уже, не прошлой осенью появилось это все а гораздо раньше, а отзывы, так пожалуйста видео

Ягоды годжи Елена Малышева в Жить здорово

Лично мне после просмотра этого видео все стало ясно и более ничего не над. Все рассказано, разжевано, куда как лучше и достовернее.

да, действительно, Erika — какие вам отзывы ещё нужны, просто смотрите видео да и все

Ягоды годжи: видео инструкция

Ягоды годжи для похудения, видео — Посылка из Китая

Сюжет на канале Россия 1

Ребята — ребята, спасибо конечно за участие, но к чему такое волнение. я умею пользоваться ютубом и эти ролики почти все смотрела, перед тем как создавать тему, мне хотелось услышать — прочитать реальный опыт худеющих, людей кто попробовал это средство на самом себе. а не проплаченную рекламу с youtube.

Kiskin — за статью спасибо не видела

да ещё хотелось бы мнения медиков, какие будут отзывы врачей.

отзывы врачей просты — абсолютно полезных продуктов для всех подряд не существует в природа в приницпе. к примеру — я лично сам не пробовал эти чудодейственные ягоды, но могу смело утверждать, что если основываться на том что пишут:

Уточнюсь — «Витамина C в 5 раз больше, чем в мандаринах». а ведь витамин С или по другому аскорбиновая кислота не так безвредна как кажется. и применять её нужно очень аккуратно, если не хотите конечно лишних камней.

И ещё — судя по всему последующему описанию — не будем переписывать википедии и остальные сайты — эти ягоды мощный иммуностимулятор, а значит людям в возрасте их употреблять вовсе не желательно.

fagot, ягоды барбариса и ягоды годжи это не одно и тоже

VVVVV, вы смеетесь? это как раз одно и тоже, вот барбарис

сравните

а то что вы вставили, больше на шиповник похоже

fagot, это не то, то что вы опубликовали — на фото действительно барбарис, равно как и на второй фотке — у VVVVV, а годжи — то да, действительно полезны, правда если принимать с умом!

Выдержка с инета

Китайскую волчью ягоду легко можно спутать с барбарисом. Внешне плоды этих растений очень похожи: продолговатая форма и яркий красный цвет. Однако по действию на организм они отличаются кардинально.

Популярную приправу барбарис добавляют в различные блюда как вкусовую добавку, а китайская волчья ягода в минимальных дозировках применяется на Востоке при заболевании печени и почек.

Знакомая пила, ни вреда — ни пользы.

Цена не велика конечно, но все же — результата-то хотца.

Всем привет, в одноклассниках, друзья поделились инфой, про ягоды годжи. Они прям чуть ли не боготворят эти ягоды, мол какие у них волшебные свойства.

заинтересовало, полезла смотреть в интернеты, и как н странно никаких отзывов не нашла, кроме того, что ягоды годжи помогают практически от всего.

А отзывов ни положительных — ни отрицательных между тем нет, только на отзовике, более менее что-то расписано, но и того кот наплакал.

Уточнюсь — «Витамина C в 5 раз больше, чем в мандаринах». а ведь витамин С или по другому аскорбиновая кислота не так безвредна как кажется. и применять её нужно очень аккуратно, если не хотите конечно лишних камней.

И ещё — судя по всему последующему описанию — не будем переписывать википедии и остальные сайты — эти ягоды мощный иммуностимулятор, а значит людям в возрасте их употреблять вовсе не желательно.

Переборщить можно чего угодно, даже простой воды, если что.

Вот что нашлось в интернетах:

Побочные эффекты от ягод годжи

1) Появление бессонницы — этот побочный эффект проходит обычно если употреблять ягоды только в утренние часы, когда до вечернего отхода ко сну еще много времени.

2) Появление болей в животе — при появлении болевых ощущений в области живота стоит прекратить употребление высушенных ягод, и позаботиться о приобретении сока из ягод.

3) Аллергия — может возникнуть, особенно если у человека имеется аллергия на пыльцу.

Ок, товарищ создатель обсуждения! Почему вам именно отрицательные нужны отзывы?
Или вам просто интересно, если у этих ягод противопоказания, вдруг у кого здоровье ухудшилось?

Я их покупала, так как нет у нас в городе нигде стационарного пункта продажи, заказывала через интернет. Стоимость невеликая, а все о них говорят, а я, знаете ли, человек недоверчивый, вот и решила сразу на себе испытать.

Что хорошего:
— однозначно общее состояние улучшилось — настроение хорошее, чувствую себя отлично
— похудение — ягоды явно не «волшебные пилюльки», когда съел и похудел — но из-за того, что аппетит стал более умеренным (видимо из-за наличия в ягодах всех необходимых организму витаминов), перестала поправляться, стало легче
— зрение — вот тут не могу ничего сказать

Что плохого:
Да особенно ничего, первые пару дней вкус был непривычным, но не противным, эффекта сразу никакого не замечала.
ИТОГ сей басни: Хотите попробовать — пробуйте! Сколько людей столько и мнений. Если что обращайтесь в личку, может что еще расскажу интересного для вас.