Отравление у кормящей мамы: можно ли продолжать вскармливание?

А можно ли кормить грудью малыша при отравлении

В период грудного вскармливания молодая мама может столкнуться со сложными ситуациями, способными помешать лактации. В частности, при появлении симптомов отравления перед женщиной встает вопрос о том, можно ли дальше кормить малыша грудью. Рассмотрим все возможные варианты в статье.

Кормление грудным молоком при отравлении

В первую очередь нужно понять, о каком отравлении идет речь. Если кормящая мама отравилась химикатами или большой дозой любых медикаментозных средств, то давать ребенку грудное молоко в этом случае нельзя. Ведь большинство лекарственных препаратов и токсичных химических соединений всасываются в кровь и беспрепятственно попадают в грудные железы.

При пищевом отравлении (или токсикоинфекции) кормить младенца грудью можно безбоязненно. Это заболевание вызывают бактерии и продукты их жизнедеятельности, попавшие в желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) из недоброкачественных, просроченных или плохо промытых продуктов питания. Сами микроорганизмы в кровоток не попадают, а их токсины всасываются лишь частично и практически не проникают в молочные железы. Кроме того, с первых суток болезни против патогенных микробов в организме матери начинается выработка антител, которые через молоко передаются малышу. Этот процесс способствует правильному развитию иммунитета грудничка.

Если для борьбы с инфекцией женщине приходится принимать серьезные противомикробные лекарства, то на период лечения кормление грудным молоком следует приостановить.

Симптомы пищевой токсикоинфекции проявляются в течение 2 суток после употребления некачественной пищи. У женщины появляются:

• Разлитая боль в животе;
• Выраженная тошнота и повторная рвота;
• Многократный жидкий стул;
• Высокая лихорадка;
• Общее недомогание, слабость;
• Боли в висках, суставах, мышцах как проявление интоксикационного синдрома.

Правила лечения при грудном вскармливании

С нетяжелым отравлением обычно удается справиться без приема антибиотиков. Чем раньше вы приступите к лечению, тем выше шанс самостоятельно победить болезнь.

Питьевой режим

Чтобы снять интоксикацию, пейте не менее 2 литров жидкости в день. Подойдет негазированная минеральная вода или некрепкий травяной чай. От газировки, кофе, фруктовых соков придется временно отказаться.

Если наблюдаются многократный понос и рвота, то для восполнения объема электролитов и углеводов нужно использовать средства для пероральной регидратации – оросан, гастролит, регидрон.

В случае постоянных рвотных позывов пить надо маленькими порциями, но почаще, чтобы получить нужный объем жидкости, не спровоцировав рвоту. Быстрее всего всасывается вода, предварительно нагретая до температуры тела (около 37 °C).

Диета при отравлении

В первые сутки при пищевой токсикоинфекции рекомендуется соблюдать полный голод. Если болезнь протекает в легкой форме, то допустимо немного перекусить размоченными сухарями, овсяной или рисовой кашей, сваренной на воде.

В дальнейшем показана строгая щадящая диета, которая подразумевает отказ от тяжелой и раздражающей ЖКТ пищи. К ней относятся:

• Жирные сорта мяса и рыбы;
• Соленья и маринады;
• Копчености;
• Жареные блюда;
• Острые приправы;
• Сырые фрукты и овощи;
• Алкогольные напитки.

Лучше всего есть постные блюда, приготовленные на пару, овсяную, гречневую, рисовую каши, кисели.

Консультация врача

Осмотр доктора нужен в следующих случаях:

• Не прекращаются диарея и понос, возникает риск обезвоживания;
• Наблюдаются заторможенность, угнетение сознания;
• Нарушается зрение;
• Сохраняется высокая температура, которую не удается сбить стандартными жаропонижающими средствами;
• В рвотных или каловых массах появляется примесь крови.

До начала лечения обязательно уведомите врача о том, что кормите ребенка грудью.

При пищевом отравлении женщине показан постельный режим. Если в доме есть помощник (муж, бабушка, дедушка, няня), то контакт мамы с ребенком лучше ограничить только периодами кормлений.

Если же матери приходится справляться одной, то большую часть времени нужно по возможности находиться в постели, положив рядом с собой малыша. Займите его внимание интересной игрушкой или книжкой с картинками. Когда младенец спит, желательно засыпать вместе с ним.

Меры предосторожности при кормлении

Чтобы инфекция не передалась от матери к грудничку, во время болезни особое внимание следует уделять правилам личной гигиены:

1. Мойте руки каждый раз перед тем, как взять ребенка на руки, сцедить молоко, заняться приготовлением прикорма.
2. Не вытирайте ребенка своим полотенцем.
3. Не давайте малышу пить и есть из вашей посуды, а сами не пробуйте прикорм его ложечкой.
4. Промывайте молочные железы перед кормлением.
5. Если кладете ребенка на свою кровать, подстилайте ему пеленку поверх постельного белья.

Видео — Можно ли кормить грудью, если заболела

Методы терапии интоксикации у кормящих матерей

Спокойно кормить младенца грудным молоком мама сможет, только если будет себя нормально чувствовать. А для этого в первую очередь нужно снять интоксикационный синдром.

Методика промывания ЖКТ

Промыть желудок в домашних условиях можно, искусственно вызвав рвоту. Для этого предварительно выпивают не менее литра воды без газа. Затем нужно наклониться над унитазом и подушечками 2 и 3 пальцев нажать на основание языка или на заднюю стенку глотки. Это спровоцирует рвотный рефлекс и удаление из желудка пищи, зараженной бактериями и их токсинами.

Искусственно провоцировать рвоту целесообразно только в течение 2 часов после еды. Если прошло больше времени, то токсины успевают всосаться в кровоток, а большая часть пищи эвакуироваться из желудка.

После рвоты следует прополоскать рот водой, чтобы смыть соляную кислоту, попавшую из полости желудка.

Методы детоксикации с помощью сорбентов

Энтеросорбенты – препараты, которые связывают бактерии и выделяемые ими токсины, а затем быстро выводят их из организма, не давая возможности повредить ЖКТ. Еще одно полезное свойство сорбентов – антидиарейный эффект. Это самые безопасные лекарства для борьбы с отравлением, которые можно смело пить в период лактации.

Самые эффективные и удобные в применении сорбирующие средства – смекта, полисорб, энтеросгель. Пить их следует до купирования всех симптомов болезни.

Симптоматическое лечение

Для нормализации температуры тела во время лактации разрешены ибупрофен и парацетамол. Снижать температуру целесообразно, если она превышает порог в 38,5 °C. В других случаях она выполняет защитную функцию.

Читать еще:  Отрыжка после еды: когда аэрофагия угрожает здоровью ребенка

Для борьбы с поносом возможно назначение энтерола, содержащего сахаромицеты. Средняя продолжительность курса лечения этим препаратом составляет 7 дней.

Самый популярный препарат от диареи – имодиум – при грудном вскармливании пить нежелательно. Допустим лишь однократный его прием.

Спазмолитические средства (но-шпа, дротаверин) и противорвотные препараты (церукал, мотилиум) также разрешается принять 1-2 раза. В такой дозе они не смогут повредить малышу, даже если попадут в молоко.

Есть некоторые антибактериальные средства, которые разрешены в период грудного вскармливания. К ним относится, например, кишечный антибиотик альфа нормикс. Однако такое лечение обязательно нужно согласовать с врачом.

Профилактические мероприятия для кормящих женщин

Чтобы не пришлось лечить отравление в период грудного вскармливания, проще всего уделить внимание профилактическим мерам:

• Тщательно мойте перед употреблением овощи, фрукты, яйца;
• Выбрасывайте продукты, у которых вышел срок годности;
• Мойте руки перед каждым приемом пищи;
• Хорошо промывайте грязную посуду;
• Не покупайте продукты длительного хранения, у которых нарушена целостность упаковки;
• Не пейте некипяченую воду из сомнительных источников;
• Тщательно проваривайте, прожаривайте мясные и рыбные блюда;
• Если от пищи исходит неприятный запах или она необычна по вкусу, от нее лучше отказаться.

Экстренные меры

Неотложная помощь при пищевом отравлении кормящей матери заключается в промывании желудка и приеме энтеросорбента. Если женщина отравилась лекарствами или токсичными химикатами немедленно нужно вызвать скорую помощь, а во время ее ожидания также спровоцировать рвоту.

Не пытайтесь самостоятельно промыть желудок при отравлении агрессивными растворами кислот и щелочей. Их повторное прохождение по пищеводу усилит его химический ожог.

Природные средства при лактации

К рецептам народной медицины кормящим мамам нужно относиться с осторожностью. Не все лекарственные травы безопасны для организма грудничка. Среди разрешенных растительных средств можно выделить:

Как правило, из них готовят отвары или употребляют в составе чая. Груши лучше есть в сушеном виде.

Видео — Какие лекарства можно при кормлении грудью

• Чай из кожуры граната

Корки одного плода граната очищают от белой части, заливают стаканом кипятка и настаивают до появления красного оттенка. Настой обладает вяжущим, антибактериальным, закрепляющим действием.

• Отвар семян укропа и фенхеля

Столовую ложку сухих или свежих семян залить стаканом воды и кипятить на медленном огне в течение 5 минут. Отвар нормализует работу кишечника, уменьшает болевые ощущения в животе.

Для приготовления лекарства можно использовать свежий имбирный корень либо 1 чайную ложку высушенного и измельченного растения. Его заливают стаканом кипятка и настаивают не меньше 20 минут. Пьют по 1 чайной ложке каждые полчаса. Средство обладает высокой противомикробной активностью.

Ромашку аптечную можно приобрести в виде фильтр-пакетиков или россыпью. 1 пакетик или 1 ст. л. сушеного растения заливают горячей водой, накрывают крышкой и пьют спустя 10-15 минут. Ромашка хорошо снимает спазм с кишечника, уменьшает болевые ощущения и обладает противовоспалительными свойствами. В чай можно добавить пару ломтиков лимона для усиления защитных свойств.

Рис промывают, заливают водой в соотношении 1:7, и разваривают на среднем огне. После остывания полученный отвар процеживают через марлю и принимают по полстакана до полного прекращения поноса.

Вопрос о том, можно ли при отравлении мамы кормить ребенка грудью, решается в зависимости от причины отравления и тяжести состояния женщины. В том случае, если врач принимает решение о прекращении кормления малыша грудным молоком, в течение всего периода терапии его нужно сцеживать. Тогда после выздоровления грудное вскармливание можно будет возобновить.

Мама отравилась. Продолжать ли ГВ?

Внезапная проблема с пищеварением – само по себе неприятное явление, а отравление при ГВ – это проблема вдвойне. Мало того, что женщине нужно лечить себя, так еще и предстоит решить важнейший вопрос: не навредит ли младенцу ее состояние, можно ли продолжать его кормить.

Причины и симптомы

Как проявляется пищевое отравление, известно всем:

• тошнота, полное отсутствие аппетита;
• болезненные спазмы в желудке, кишечнике;
• понос;
• рвота;
• повышенная температура;
• интоксикация (слабость в теле, ломота в суставах, мышцах, головная боль вследствие разрушающего действия продуктов жизнедеятельности вредных микроорганизмов) ;
• наличие не до конца переваренных частиц пищи в стуле.

Они могут наблюдаться как все сразу, так и частично.

Причины такого состояния тоже различны:

1. Бактерии попали в еду от грязных рук, некачественных продуктов, нарушения технологии приготовления пищи.
2. Отравление неправильно принятыми медицинскими препаратами.
3. Ротавирус, который передал другой носитель.

Симптомы характерны для многих опасных заболеваний: гепатита, менингита, дизентерии и др. Поэтому не рекомендуется ставить себе диагноз самостоятельно, необходимо проконсультироваться с врачом. А отравление у кормящей мамы – это ситуация, при которой вызов врача на дом – необходимость. Только врач дифференцирует состояние, исключит другие болезни и даст рекомендации.

Это состояние бывает разной степени выраженности. При пищевом отравлении, протекающем тяжело, с лихорадкой, обезвоживанием в результате рвоты и поноса, серьезной интоксикацией, врач рекомендует стационарное лечение.

Можно ли кормить ребенка грудью при отравлении

Ответ на вопрос, надо ли продолжать грудное вскармливание во время болезни, зависит как от его причины, так и тяжести протекания. В большинстве случаев, если оно вызвано бактериями в еде, а состояние матери легкой и средней тяжести, врачи высказывают однозначное мнение: при отравлении можно кормить грудью. Конечно, в случае, когда маме не нужны серьезные лекарства.

Инфекционисты утверждают, что при обычном несварении от некачественной еды или грязных рук патологические микроорганизмы (вирусы и бактерии) ведут свою разрушительную войну в пищеварительном тракте, не проникая в кровоток, а с ним и в грудное молоко.

Да, в него частично могут проникнуть их продукты жизнедеятельности, вызывающие у женщины симптомы интоксикации. Но одновременно с этим иммунитет матери поставляет в ее организм (а значит, и в еду младенца) специфическую защиту против патологической флоры. Так защита мамы предупреждает одновременно и развитие симптомов отравления у ребенка.

В случае тяжелого состояния матери, серьезного обезвоживания, когда требуется жидкость и питание вводить внутривенно, а также воздействия на ее организм серьезных возбудителей (дизентерия и т.п.), кормление грудью придется временно прекратить. То же касается отравления медикаментами или химическими веществами.

Читать еще:  Повреждения печени — клиническая картина разрыва печени

Отметим, что при переводе ребенка на временное искусственное или донорское питание лактацию можно и нужно по возможности сохранять. Это зависит от тяжести течения болезни, состояния мамы, длительности очищения организма и восстановления сил женщины. Вопрос необходимо решить вместе с врачом.

Первая помощь маме

Если мама отравилась, первым делом важно предпринять следующие меры:

• Освободить желудок от всего содержимого, вызвав рвоту. Продолжать важно до тех пор, пока он не освободится полностью. В промежутках надо пить чистую воду без добавок, помогая пище покидать желудок. В идеале в конце процесса должна выходить просто вода.
• Воздержаться на время от любой еды. Вопреки распространенному убеждению, что кормящей маме необходимо много есть, важнейшим условием для образования молока является жидкость, а не еда. Женский организм обладает достаточным резервом для продолжения лактации, даже если мама голодает день или два.
• А вот питьевой режим должен быть усиленный. Подходят чистая или минеральная вода без газа (чтобы не раздражать желудок), слабые ягодные некислые морсы без сахара, некрепкий теплый чай, кисель, отвар ромашки. Пить важно постоянно, восполняя потерянную с рвотой и поносом жидкость и вымывая патогенные микроорганизмы. Если рвотные позывы беспокоят, принимать воду следует буквально по ложке, но часто.
• Следует принять любой сорбент. Это безопасное для матери и ребенка средство, которое не всасывается организмом. Оно в неизменном виде выводится, но при этом в зависимости от вида или собирает на своей поверхности токсины, вредные вещества, или вступает с ними во взаимодействие. Эти вспомогательные средства существуют в виде растворов, гелей, сухих веществ. Распространенные названия: Энтеросгель, Смекта, активированный уголь, Полисорб и другие. Принимать надо в дозировке, которая зависит от веса тела. О введении других лекарств только врач принимает решение. Он же даст рекомендации о возможности продолжения кормления грудью.
• Поскольку женщина расходует много сил на борьбу с болезнью, рекомендовано беречь силы, больше отдыхать.

Лечение при отравлении

Отравление при грудном вскармливании лечится так же, как и в остальных случаях. За исключением назначения медицинских препаратов. В этом случае врач назначит средства, допустимые при лактации. Эти лекарства не всасываются в кровь, следовательно, не попадают в грудное молоко.

В борьбе с расстройством кишечника разумным выбором может стать противомикробный препарат Энтерофурил и его аналоги. Он не оказывает действие на весь организм, работает только в кишечнике, уничтожая патогенную микрофлору, не затрагивая полезные для человека бактерии. Его назначают даже грудничкам, начиная с месяца.

В ряде случаев, если нет сомнений в бактериальной природе заражения, доктор назначает антибиотики, среди которых можно подобрать совместимые с грудным вскармливанием.

Когда источник болезни – не бактерии, а энтеровирус (действующий в кишечнике), то антибиотики бессильны против возбудителя. Но противомикробные препараты тоже могут назначить для сдерживания размножения патологической бактериальной микрофлоры в условиях дисбаланса.

Как обезопасить малыша

При заболеваниях у матери важно помнить, что кормление грудью– это не только еда, но и мощная защита. В периоды недомоганий женщина вместе с питательными веществами передает ребенку специфический иммунитет, то есть такие защитные клетки, которые вступают в борьбу с конкретными возбудителями. Они еще не раз пригодятся малышу в его противостоянии миру микробов.

Современные педиатры, инфекционисты, терапевты сходятся на мысли, что в большинстве случаев ребенка при отравлении можно и нужно продолжать кормить. Но в эти дни важнейшими правилами мамы должны стать следующие:

• Бактерии и вирусы передаются при контакте. Чтобы не заразить дитя, важно постоянно тщательно мыть руки с мылом, особенно после похода в туалет.
• Перед кормлением следует ополаскивать грудь, лишний раз ее не трогать руками.
• Поцелуи ребенка лучше отложить на время.
• Ограничьте контакты мамы и младенца с внешней средой, с чужими людьми во избежание дополнительного инфицирования. Это связано с уязвимостью иммунитета, силы которого направлены всецело на кишечную инфекцию.

Отравление при грудном вскармливании: что делать?

Недавно я столкнулась с не очень приятной ситуацией. Я сильно отравилась: целый день рвало, сил не было даже дойти до туалета.

Но меня больше беспокоило не моё состояние, а то, что я не знала, как правильно мне поступить с моим малышом: можно ли при отравлении кормить грудным молоком? Я боялась заразить своего малыша.

Подруги не могли ничего толком посоветовать: одни твердили, что ни в коем случае нельзя кормить грудью в это время, другие, наоборот, уверяли, что ничего страшного в этом нет и прекращать грудное вскармливание не стоит.

У меня не было физических сил, чтобы начать самостоятельно разбираться в этом вопросе: искать ответ в интернете и т. д.

Ребёнок ждать не может, и решение надо было принимать здесь и сейчас. Я решила довериться своей интуиции и не стала прекращать грудное вскармливание.

Сейчас состояние стабилизировалось, но меня до сих пор мучает вопрос: правильно ли я поступила в сложившейся ситуации?

Такой вопрос я получила на почту. Спешу ответить.

Отравление при грудном вскармливании — это не самая приятная ситуация как для мамы, так и для малыша.

Ведь в таком маленьком возрасте мать и ребёнок — это единое целое. Все что чувствует она, то и ощущает на себе ребенок. Причем речь идёт как об эмоциональном состоянии, так и о физическом здоровье.

Забегая наперед, скажу, что вы поступили правильно. А далее давайте разберёмся, что делать при отравлении в период грудного вскармливания подробнее.

Причины отравления

Причиной отравления становятся кишечные инфекции, которые делятся на 2 группы:

1. Инфекции, вызванные бактериями.
2. Инфекций, вызванные вирусами.

Летом и осенью чаще всего атакуют энтеровирусные инфекции, а зимой — ротавирус и норовирус.

Читать еще:  Мальтофер – восполняем дефицит железа в организме грудничка

Все инфекции можно заполучить через грязные руки, не вымытые продукты. А вот вирусные передаются воздушно-капельным путём.

Поэтому если вирус поражает одного, то и остальные члены семьи подвержены риску заболевания. Скорее всего, пострадаете не только вы, но и остальные родственники, которые проживают вместе с вами.

При отравлении у вас будет:

Если причиной отравления стали бактерии, которые попали в ваш организм через грязные руки или плохо вымытые продукты, то эти симптомы могут начать проявляться уже через 2–6 часов после попадания возбудителя инфекции в организм.

Летом, конечно же, риск отравиться возрастает в разы: жара способствует размножению бактерий.

Можно ли кормить грудью во время пищевого отравления?

Ну вот, наконец-то мы подошли к вопросу, ответ на который, думаю, волнует многих мам: можно ли кормить грудью при отравлении? Ответ вас однозначно порадует: да! Не только можно, но и нужно.

Бактерии, ставшие причиной отравления, не проникают в грудное молоко и никак не способны навредить вашему малышу.

Важно! Грудное молоко содержит антитела, которые защитят вашего ребёнка от инфекции и выработают у него иммунитет к ней.

Поэтому продолжать кормление грудью — это лучшее, что вы можете сделать для ребёнка в этой ситуации.

Узнайте как успешно кормить грудью и быть уверенной, что ребёнку хватает молока в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>

Далее описаны действия, которые вы должны будете предпринять, чтобы скорее облегчить своё состояние:

1. Первое, что вам необходимо сделать — это очистить желудок от остатков пищи.

Для этого необходимо вызвать рвоту самостоятельно, если вас не тошнит и отсутствует самопроизвольное очищение. Выпейте обычной тёплой воды и нажмите на корень языка.

Вызывайте рвоту до тех пор, пока не будет выходить из организма чистая жидкость, проще говоря, рвать будет уже нечем. Это значит, что желудок очистился, и в нем больше ничего нет.

1. Из лекарственных препаратов используйте сорбенты.

Речь идёт об активированном угле, смекте. Последний препарат применяют при диарее. Подробнее в статье Смекта кормящей маме>>>

Сейчас в аптеках вы найдёте активированный уголь, который не надо пить горстями. Для разового приема достаточно 2 таблеток. Всего за сутки эту дозу вы должны употребить не меньше 4 раз.

Чёрный уголь можно заменить белым углем.

1. Часто врачи рекомендуют очистить кишечник с помощью клизмы, т. к. это предотвратит попадание токсинов в кровь.

Но здесь смотрите на свое состояние. Бывают такие состояния, что с постели встать не удаётся.

1. При отравлении вам необходимо увеличить объём выпиваемой жидкости как минимум в два раза.

Внимание! Очистку кишечника с помощью клизмы необходимо производить только при отсутствии диареи.

Как питаться и сколько пить

Теперь давайте подробнее поговорим о последнем пункте лечения — обильном питье. Это очень важно и является основой лечения. Применяя обильное питьё для лечения отравления, вы боретесь с обезвоживанием и интоксикацией.

Главное правило — это пить малыми порциями, но часто. Каждые пять минут вы должны выпивать по 1–2 чайной ложки жидкости.

За один приём нельзя выпивать большое количество жидкости. Это вызовет рвоту, и все старания окажутся напрасными.

В сутки вы должны употреблять не меньше 2–2,5 л жидкости. Что же можно выбрать для питья при отравлении во время грудного вскармливания?

Подойдут следующие напитки:

• чай с небольшим количеством сахара;
• компот из сухофруктов;
• рисовый отвар;
• травяные настои из ромашки, календулы;
• минеральную воду без газа.

Важно! В первый день отравления лучше отказаться от еды вообще. Это никак не повлияет на грудное вскармливание.

По мере того, как ваше состояние будет приходить в норму, можете постепенно начинать кушать. В питании работает тот же принцип, что и с обильным питьём: лучше понемногу, но чаще.

Во время отравления в период грудного вскармливания в вашем рационе в эти дни должна присутствовать только лёгкая пища. Вы должны отказаться от:

Проще говоря, при отравлении вы должны соблюдать строгую диету. Её стоит придерживаться пока ваше состояние не придёт в норму. А на это уйдёт как минимум 3–4 дня.

Примерно столько нужно организму для восстановления. На третий день начнет вырабатываться интерферон и антитела, и ваше здоровье постепенно начнёт восстанавливаться.

Не спешите сразу наедаться, как только почувствуете облегчение. Переход к обычной пище должен быть постепенным. Ориентируйтесь по своему аппетиту.

Собственный организм для вас будет лучшим советчиком в этом деле. Вряд ли вы будете хотеть есть в первый день отравления.

Узнайте как питаться кормящей маме разнообразно и вкусно, при этом избежать аллергии, высыпаний и зуда у младенца в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребёнка>>>

Внимание! При пищевом отравлении у мамы в период грудного вскармливания, физические проявления присущие этому состоянию могут проявиться и у ребёнка.

Обязательно соблюдайте правила гигиены: мойте руки после каждого похода в туалет, когда подходите к ребёнку или готовите для него пищу. А также в эти дни вам лучше придерживаться постельного режима. Если есть возможность, переложите хлопоты по уходу за малышом на близких людей.

Своё общение с ребёнком сведите к тому, чтобы только кормить его грудью.

Если такой возможности нет, то проводите большую часть времени лёжа в постели вместе с малышом. Его всегда можно чем-то занять, положив перед ним пару самых интересных для него игрушек. Это отвлечёт его хотя бы на какое-то время, и вы сможете немного отдохнуть.

Отравление — это всегда неприятное физическое состояние в любое время.

Конечно, когда ребенок маленький и всецело зависит от вас, это осложняет ситуацию. Но мы не роботы и периодически плохое самочувствие присуще всем людям.

Главное в этой ситуации принять все возможные меры, чтобы организм восстановился как можно скорее.