Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины
Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины
Как восстановить хрящевую ткань суставов народными средствами
В повседневной жизни человек сталкивается с различными задачами, в ходе выполнения которых может получить травмы. Чаще травмируются лучезапястный, коленный и голеностопный суставы. Травма ведет к повреждению ткани хряща. Кроме того, эта ткань может повреждаться и в результате старения организма, так как нарушения метаболизма начинаются еще в тридцатилетнем возрасте.
Все перечисленное ведет к возникновению болевого синдрома, постепенному ограничению подвижности. Чтобы этого избежать, необходимо следить за здоровьем опорно-двигательного аппарата. Как же восстановить хрящевую ткань суставов? Об этом поговорим далее.
Причины разрушения хрящевой ткани сустава
Чтобы знать, как бороться с дегенеративными изменениями хряща, нужно знать причину этих изменений. Так в чем же причина разрушения хряща? К этому могут привести следующие факторы:
- Травмирование суставной области.
- Неправильное питание.
- Нарушение метаболизма.
- Наследственная предрасположенность.
- Нарушение иннервации и кровоснабжения суставной полости.
- Вредные привычки.
- Избыточный вес.
- Профессиональное занятие спортом.
- Недостаточное поступление витаминов и минералов.
- Переохлаждение.
- Аутоиммунные процессы.
- Профессиональные вредности.
- Тяжелый физический труд.
- Инфекционные болезни.
Патология суставов в равной степени встречается как у женщин, так и у мужчин.
Как восстанавливается хрящ
Хрящевая ткань травмируется даже при большой физической нагрузке, вследствие слабости связочного аппарата, который удерживает сустав в определенном положении. Хрящ может утратить прочность и гладкую поверхность. Чем больше истончается хрящ, тем чаще между суставными поверхностями происходит трение, которое вызывает еще большее травмирование хряща. Прогрессирование процесса способно привести к образованию остеофитов (костные выросты).
Отсутствие необходимого количества синовиальной жидкости также ведет к разрушению хрящевых структур. Чтобы укрепить и восстановить хрящ, необходимо обеспечить высокую концентрацию хондроцитов – клеток, из которых состоит хрящевая структура. Этого можно достигнуть путем правильного питания и повышения двигательной активности. Последнее обусловлено тем, что в суставную полость, при недостаточном движении, поступает малое количество кислорода и питательных веществ.
Для регенерации хряща сустав должен как можно больше времени находиться в движении.
Какие продукты нужно употреблять для восстановления хрящевой ткани? Этим вопросом задается большинство людей, страдающих суставной патологией.
Для восстановления работы суставов, прежде всего, необходимо исключить консерванты, газированные напитки, жирную пищу и фастфуд, а также жареные продукты. Ограничить употребление соли. Исключить или снизить до минимума употребление углеводов, глюкозы.
Читать еще: Как лечить остеохондроз тазобедренного суставаПомимо снижения желудочной кислотности, перечисленные продукты препятствуют синтезу гормона роста. Прием пищи должен быть не менее 6 раз в день, дробно. Что есть для восстановления суставов? Рацион должен быть следующим:
- Ежедневно употреблять свежевыжатый сок, фрукты.
- Употреблять мясо нежирных сортов (не менее 100 г), красную рыбу (не менее 100 г), молоко или кефир (не менее 400 мл), творог, сыр.
- Для обеспечения организма запасом витаминов можно пить смородиновый чай.
- Фруктовое желе.
- Мармелад из натуральных компонентов.
- Орехи, изюм, горький шоколад.
- Холодец.
Физические нагрузки
Концентрация гормона роста повышается при физических нагрузках. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше этого гормона будет вырабатываться, и регенерация хряща будет происходить быстрее. Но необходимо понимать, что нельзя тренироваться до изнеможения. После выполнения физических нагрузок у человека должно возникать ощущение легкости, бодрости и подъема настроения.
Кроме того, нужно помнить, что некоторые виды спорта еще больше подвергают сустав разрушению, в частности, тяжелая атлетика. Для восстановления суставов и хрящей подойдет плавание. Этим спортом можно заниматься в любом возрасте и на любой стадии заболевания суставов. Перед тренировкой следует размяться, выполнив несколько простых упражнений.
Восстановление суставов народными средствами – рецепты настоек, отваров, компрессов
Ниже представлены народные рецепты, которые помогут в регенерации ткани хряща.
Популярны такие рецепты компрессов:
- Сделать кашицу их хрена и редьки. Полученную смесь положить на пораженный сустав.
- Эффективным средством считается компресс из масла и соли. Для его приготовления необходимо подогреть пихтовое масло и смочить в нем марлю или тряпку. На ткань поместить соль и приложить ее к пораженной области той стороной, на которой размещена соль. Сверху положить полиэтилен, эластичный бинт и оставить на ночь. Такую процедуру рекомендовано повторять ежедневно в течение недели.
- При суставных болезнях поможет пропитанная прополисом мешковина, которую нужно прикладывать к пораженному суставу.
- 30 г цветков зверобоя, донника и хмеля смешать с 50 г сливочного масла. Допускается применять только несоленое сливочное масло. Смесь приложить к очагу поражения, держать 2 часа.
В восстановлении ткани хряща и лечении суставных заболеваний помогает лавровый лист. Предварительно перед лечением, необходимо провести чистку кишечника. Эффективность применения лаврового листа в этом случае повышается.
Для приготовления отвара необходимо положить в термос 5 г лаврового листа и залить 1,5 стаканами кипятка. Настой оставить на ночь. Употреблять настой в течение всего дня, маленькими порциями, и так лечиться трое суток. Затем на 3 недели прием прекратить, далее курс повторить. В первый год лечения употребляют настой из лаврового листа курсом каждые три месяца, в последующие годы – 1 раз в год. Такому лечению может сопутствовать учащение мочеиспускания, окрашивание мочи в розовый цвет, что не является патологией.
Еще один действенный рецепт. В одинаковых количествах взять боярышника плоды, эвкалипта листьев, сосновые почки, чабрец, осины кору, фиалку, мяту и зверобой. Поместить в термос 30 г смеси, добавить литр кипятка. Принимать по 100 мл 5 раз в день в течение 2 месяцев.
Вот какие советы дает народная медицина:
- Четыре литра кипятка добавить к 1 кг измельченного корня хрена. Варить в течение 5 минут. Остудить. После процеживания добавить полкило меда и поместить смесь в холодильник. Ежедневно принимать по 100 г смеси перед приемом пищи.
- После консультации со специалистом можно пить мочегонные чаи. Они помогут избавиться от отеков в области сустава. Мочегонным эффектом обладают корень одуванчика, рыльца кукурузные, крапива, почечный чай, хвощ полевой. Для приготовления напитка необходимо 30 г травы залить 200 мл кипятка. Употреблять настой необходимо ежедневно, трижды в день.
- Отварить куриные хрящи и измельчить их. Каждый день съедать по 10 г хрящей. Также можно приготовить бульон на основе хряща кур.
- Предотвратить болезнь помогут цикорий и брусничный чай.
- Регенерировать хрящ и ускорить его укрепление поможет яичная скорлупа. Ее необходимо очистить от пленки, промыть и поместить в духовку для того, чтобы уничтожить болезнетворные агенты. Далее перемолоть на кофемолке. Принимать по 5 г внутрь единожды в день, запивая водой. Лечение будет эффективнее, если помимо скорлупы, принимать небольшую щепотку желатина.
- В одинаковом количестве взять ветки бузины, можжевельник, крапиву, хвощ, кору ивы и цветки календулы. К 30 г полученного сбора добавить литр кипятка. Через 12 часов настой можно принимать по 100 мл трижды в сутки в течение двух месяцев.
- Корень дьявольского когтя высушить, затем мелко нарезать, 30 г корня поместить в термос и добавить литр горячей воды, оставить на 2 часа. Принимать по 200 мл четырежды в сутки. Отвар при этом должен быть теплым.
Рекомендуются следующие рецепты:
- При болезнях коленного сустава поможет настойка из каштана. Для ее изготовления необходимо к 600 г измельченных каштанов добавить литр водки и оставить смесь на 2 недели. При этом настойку каждый день необходимо взбалтывать. Пораженную суставную область натирают полученным средством ежедневно перед сном.
- Взять корень лопуха и 200 г девясила. Измельчить и смешать. Добавить литр медицинского спирта и поставить в темное помещение на три недели. После процеживания можно употреблять. Ежедневно нужно принимать по 30 капель, несколько раз в день, желательно за 30 минут перед едой.
- Можно приготовить настойку из лещины. Для этого необходимо залить 100 г лещины 600 мл водки и оставить настаиваться в течение трех недель. Смесь при этом должна находиться в затемненном месте. Можно применять в виде компрессов или растирок на ночь.
- 200 г ржаных зерен залить двумя литрами воды, поставить на огонь, после закипания варить в течение 10 минут. Процедить и остудить. К полученному отвару добавить по 500 мл меда и водки и 30 г предварительно измельченных барбарисовых корней. Смесь поставить в темное помещение на три недели. Затем ежедневно принимать по 45 мл полученной настойки.
- Настойку из сабельника принимать по 15 мл трижды в сутки до приема пищи. Таким образом лечиться в течение четырех недель. В течение одной недели прекратить прием, затем повторить. Помимо этого, настойку можно применять и местно, втирая в сустав.
Таблетки, мази, гели, кремы, способные восстановить хрящевую ткань суставов, нельзя принимать самостоятельно. Для назначения правильного лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Народные средства не всегда помогают справиться с болезнью, они служат лишь вспомогательными методами в борьбе с суставной патологией. Также необходимо помнить, чем раньше начато лечение, тем эффективнее будет терапия.
Неля значение имени Происхождение, характеристика и значение имени Нелли Происхождение и значение По первой версии, женское имя Нелли произошло от...
04 05 2024 0:19:35
Как определить прорезывание зубов у грудничка, признаки и симптомы Зубы: признаки появления у грудничка С рождением ребенка в жизни родителей появляется...
03 05 2024 17:50:49
Какой показатель в крови показывает аллергию? Какой показатель в крови показывает аллергию? Аллергия может доставлять человеку массу неудобств. Симптомы...
02 05 2024 6:49:26
Аналоги варфарина требующие и без контроля мно: плюсы и минусы, цена Чем можно заменить Варфарин, чтобы не контролировать МНО Формирование тромба – самая...
01 05 2024 0:53:59
Похудение на нервной почве у женщин 18.04.2019 admin Комментарии Нет комментариев Сегодня «стресс» стал привычным для многих спутником жизни любого...
30 04 2024 18:50:21
Диатермокоагуляция шейки матки Электрокоагуляция эрозии шейки матки Сегодня существует немало методик, применяющихся для лечения эрозии шейки матки. С них...
29 04 2024 20:19:47
Причины интоксикации организма при запоре: симптомы и методы лечения Каловая интоксикация организма при запоре Запор или констипация представляет собой...
28 04 2024 2:14:17
Как сдавать анализ на листериоз и что это за болезнь? Анализы > Обследование на листериоз Что такое листериоз, как осуществляется его диагностика?...
27 04 2024 1:11:21
От чего бывает изжога и как её лечить От чего бывает изжога и как ее лечить? Практически каждому человеку знакомо такое неприятное состояние, как изжога....
26 04 2024 9:33:53
Можно ли определить пол будущего ребенка по сердцебиению, используя таблицу ЧСС плода по неделям? Можно ли по частоте сердцебиения плода определить пол...
25 04 2024 2:17:57
Как лечить аллергию дома народными средствами? Лечение аллергии — аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)...
24 04 2024 4:39:57
Признаки мигрени у подростков Советы родителям: как распознать мигрень у детей и подростков? К сожалению, головная боль в результате мигрени может...
23 04 2024 3:37:24
Как диагностируется сотрясение мозга? Сотрясение мозга или обычный ушиб Кто из нас хоть раз не бился головой? Пожалуй, таких нет. Хотите узнать, как...
22 04 2024 11:25:52
Рецепты народной медицины: как правильно запаривать овес Лечение овсом: свойства, противопоказания, как заваривать Было это в 90-е годы прошлого века....
21 04 2024 17:55:21
Способы очистить печень после алкоголя Очистка печени от алкоголя Употребляя алкогольные напитки, люди, как правило, не задумываются о последствиях. Но...
20 04 2024 0:49:27
Черные полоски на ногтях: причины, лечение О чем говорят черные полоски под ногтями Признаками, указывающими на грибок под ногтем, могут стать внешне...
19 04 2024 12:43:34
Что делать при отравлении дихлорэтаном Отравление дихлорэтаном Симптомы Отравление дихлорэтаном (ДХЭ) — токсической, летучей субстанцией — может произойти...
18 04 2024 22:26:46
На что влияет ГСПГ у мужчин? Роль ГСПГ в мужском организме Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) — это сложный транспортный белок плазмы,...
17 04 2024 20:31:32
Поможет ли полоскание горла с содой при ангине, рецепты приготовления растворов Насколько эффективно полоскание горла содой и солью при ангине? Пропорции...
16 04 2024 13:39:28
Характерные симптомы и способы лечения бурсита у собак Характерные симптомы и способы лечения бурсита у собак Собака — это физически активное животное,...
15 04 2024 12:44:52
Либексин Либексин ® (Libexin ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения Описание...
14 04 2024 15:20:46
Бессонница и гипертония Бессонница и гипертония Распространенной болезнью сердечно-сосудистой системы является гипертония. Сопровождается эта патология...
13 04 2024 10:14:52
10 привычек стройных людей 10 привычек стройных людей «Генетических» худышек среди нас не так уж и много. Для того чтобы оставаться в форме, многие...
12 04 2024 9:26:56
Питание для костей Питание для костей Основным каркасом нашего организма является скелет, который состоит из костей, соединенных при помощи суставов....
11 04 2024 21:29:49
Что такое синус-лифтинг и для чего он применяется в стоматологии? Что такое синус-лифтинг в стоматологии Важно! Из-за анатомического строения костей...
10 04 2024 14:21:34
Операции по удалению кисты гайморовой пазухи: показания, ход и виды, реабилитация Виды операций по удалению кисты из гайморовой пазухи Удаление кисты из...
09 04 2024 12:11:50
Лечение рака содой — кому помогло, отзывы Отзывы раковых больных, вылечившихся от рака содой 1. Rustam Khalidov : ". Друг лечился с раствором соды, он...
08 04 2024 4:13:48
Свечи Микролакс: просто и безопасно при запоре Свечи Микролакс: просто и безопасно при запоре Бывает, что счастливая и размеренная жизнь вдруг омрачается...
07 04 2024 15:50:25
Беременность 28 недель Чем особенна 28 неделя беременности для мамы и малыша? Наступила последняя неделя шестого акушерского месяца беременности, а это...
06 04 2024 2:45:48
Ишиалгия — симптомы, диагностика и лечение Ишиалгия — симптомы и лечение Ишиалгией, симптомы и лечение которой будут рассмотрены ниже, называют неприятный...
05 04 2024 20:30:29
Как успокоить сердцебиение Как быстро успокоить сердцебиение? Тахикардия или ускоренное сердцебиение случалось у каждого из нас. Тревоги, переживания,...
04 04 2024 22:23:58
Инструкция к лекарству Нормолайф от давления: обман или нет, отзывы врачей и стоимость Препарат Normalife от гипертонии: это очередной обман или нет? (мой...
03 04 2024 5:54:44
Симптомы и последствия отравления мышьяком Отравление мышьяком Мышьяк и его химические соединения широко применяются в различных отраслях промышленности,...
02 04 2024 14:27:45
Применение интерферонов при гриппе: виды и формы препаратов Интерферон для детей: область применения, показания и противопоказания, возможные формы...
01 04 2024 20:45:20
Где можно заразиться чесоткой? Хорошая болезнь чесотка Чесотку можно вылечить всегда, но вот поставить диагноз иногда бывает непросто Чем хороша чесотка?...
31 03 2024 1:25:49
Можно ли похудеть при климаксе? Стоп, лишний вес! Как женщине можно похудеть при климаксе В жизни каждой женщины, чей возраст приближается к отметке 50,...
30 03 2024 3:28:24
Значение имени Екатерина Происхождение, характеристика и значение имени Екатерина Происхождение и значение Происхождение имени Екатерина связывают с...
29 03 2024 22:44:36
Как бороться с инфекцией натуральными способами Способы борьбы с инфекционными заболеваниями Инфекционные болезни распространяются при наличии трех...
28 03 2024 23:46:30
О пользе и вреде корицы при кормлении грудью Употребление корицы при грудном вскармливании: опасна ли специя и влияет ли на объемы молока? Специи и...
27 03 2024 5:57:31
Выбираем лучшие таблетки от глистов для человека Препараты от глистов для человека: обзор наиболее эффективных Существует мнение, что причиной практически...
26 03 2024 18:50:22
Бронхит у взрослых: симптомы и лечение 13936 9 Симптомы и лечение обструктивного бронхита у взрослых Бронхит обструктивного типа ‒ это патологический...
25 03 2024 20:29:21
На что влияет ГСПГ у мужчин? Роль ГСПГ в мужском организме Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) — это сложный транспортный белок плазмы,...
24 03 2024 1:27:37
Очищение сосудов. Как очищать сосуды в домашних условиях Чистка сосудов народными средствами – подробный обзор и мнение врачей Врач натуротерапевт,...
23 03 2024 23:30:29
Иммунитет и его виды Иммунитет и его виды Иммунитет-это способность организма противостоять инфекциям и болезням. Он бывает врожденным и приобретенным....
22 03 2024 1:16:14
Как правильно целоваться с парнем? Как правильно целоваться с парнем: секреты красивого поцелуя Для девушек, не имеющих опыта романтических отношений,...
21 03 2024 6:52:28
Механический тонометр для домашнего пользования: рейтинг лучших моделей 10 лучших механических тонометров Характеристика в рейтинге Врачи рекомендуют всем...
20 03 2024 21:35:53
Почему вечером хочется есть Вечером хочется есть – что делать? Правильно подобранное питание помогает обеспечить лучшие условия для коррекции фигуры,...
19 03 2024 11:51:38
Как применять Флемоклав и Флемоксин при гайморите? Флемоксин солютаб и Флемоклав солютаб при гайморите Воспаление в носовых пазухах происходит в...
18 03 2024 1:54:25
Алкоголь при грудном вскармливании — Комаровский о влиянии спиртного на организм ребенка Алкоголь при грудном вскармливании — Комаровский о влиянии...
17 03 2024 4:15:55
Гематолог: что лечит этот врач? О клинических исследованиях Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают...
16 03 2024 3:24:56
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::