Рецепты тибетских сборов трав для очищения организма (настои трав)
Рецепты тибетских сборов трав для очищения организма (настои трав)
Тибетский сбор трав: рецепты приготовления лечебного чая
Тибетский сбор – это натуральный продукт, который состоит из растений и трав. Монахи веками передавали целебный рецепт напитка из поколения в поколение. Компоненты обладают омолаживающим, очищающим свойством. Большинство составляющих сбора можно найти на Тибетском нагорье. Перед началом приема чая стоит ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.
Польза от тибетского сбора
Количество полезных компонентов зависит от состава растений и трав. Во всех сборах имеются микроэлементы, органические кислоты, эфирные масла, дубильные вещества, пектины, витамин С и пр. Полезные свойства продукта:
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы, предотвращение развития гипертензии;
- стимуляция функционирования пищеварительного тpaкта;
- избавление от лишней жидкости, уменьшение отечности, снижение веса;
- оказывает обезболивающее, противовоспалительное, общеукрепляющее, очищающее действие;
- улучшение обменных процессов;
- борьба со стрессом, депрессией, нервным напряжением.
Тибетский сбор положительно сказывается на состоянии сосудов, составе и качестве крови, что препятствует появлению тромбов.
Состав тибетского сбора
Целебный продукт состоит из разных трав. Составляющие подбираются в зависимости от цели лечения, состояния и наличия противопоказаний у человека. Основными компонентами сбора являются земляника, березовые почки, зверобой, бесcмepтник и ромашка. Если верить истории, то состав впервые применялся во время появления королевской династии Российской империи. Вспомогательные ингредиенты – тмин, душица, шалфей, череда, мята перечная, липа, чабрец, пустырник, валериана, крапива, одуванчик, золототысячник, эвкалипт, мать-и-мачеха, подорожник, календула, чистотел, сосновые почки, тысячелистник.
Традиционный сбор
Этот рецепт применяется при лечении многих болезней, очищении организма от шлаков и токсинов. Для приготовления полезного напитка понадобится взять такие травы:
- бесcмepтник;
- чабрец;
- ромашка;
- подорожник;
- бесcмepтник;
- чистотел;
- эвкалипт;
- череда;
- шалфей;
- календула;
- перечная мята;
- мать-и-мачеха;
- одуванчик;
- зверобой;
- душица;
- корень дягиля и валерианы.
Все травы необходимо собрать в равной пропорции, подсушить и измельчить. Сбор следует сохранять в месте, исключив попадание прямых солнечных лучей и влаги. В термос необходимо поместить 2 ст. л. сухой смеси и залить 1 л кипятка. Напиток должен настояться в течение ночи, после чего его нужно употрeбллять по стакану натощак за 30 минут до приема пищи. Эффективность чая возрастает, если его употрeбллять в теплом виде.
Сбор из 4 трав
Этот комплекс трав пользуется огромно популярностью еще с давних времен. Сбор состоит из 4 основных растений – березовые почки, бесcмepтник, зверобой, ромашка. Очистить печень поможет зверобой, который хорошо снимает воспаление и оказывает мочегонное действие. Его часто применяют при заболеваниях пищеварительного тpaкта. Бесcмepтник – это желчегонная трава, обладающая противовоспалительным и антибактериальным свойством. В его составе имеется природный антибиотик.
Ромашка борется с вирусами, инфекциями. Растение популярно в народной и традиционной медицине. Часто назначается при проблемах с пищеварительной и эндокринной системами. Березовые почки используются при авитаминозе, повышенной усталости, избыточном весе, нарушении обмена веществ, атеросклерозе, хроническом холецистите.
Для приготовления напитка необходимо взять все травы по 100 г в измельченном виде и смешать. На литр кипятка приходится 1 ст. л. сухой смеси. После заваривания сбор должен настояться 20 минут. Выпивать половину настоя следует после ужина, а вторую часть – утром до еды. Длительность лечения составляет 2,5 месяца. При повторе курса необходимо делать перерыв на 30 дней.
Сбор для очищения организма
Продукт предназначен для выведения токсинов и других веществ, негативно влияющих на состоянии здоровья человека. В его состав входят такие травы как листья земляники, соцветия ромашки и бесcмepтника, зверобой и березовые почки. Для приготовления напитка придется взять 2 ст. л. сбора, залить 0,5 л крутого кипятка и отставить в термосе на 1,5 часа. Прием проводится трижды в сутки по ½ ст. за 30 минут до еды. Длительность лечения составляет 10 недель, но не чаще чем раз в год.
Как правильно пить тибетский сбор
Прием напитка играет главную роль в лечении. Настой должен быть свежим. Нельзя принимать его, если он приготовлен больше суток тому. Сбор необходимо заваривать ежедневно. Максимально положительного эффекта от приема трав можно достичь, если дополнительно придерживать диеты и определенных правил:
- полный отказ от алкоголя, курения и наркотических веществ;
- исключить пищу животного происхождения;
- отказаться от сладкой газированной воды;
- из сладостей можно позволить себе лишь сухофрукты;
- не принимать кофе, чай с добавками и красителями;
- нельзя маргарин, пальмовое масло.
Также в список ограничений входят любые каши, ненатуральные йогурты с фруктами. Совет! Для положительного и длительного результата после очищения травами запрещено есть жирную пищу.
Вред и противопоказания
Несмотря на большой список полезных свойств тибетский сбор имеет ряд ограничений. Травы нельзя применять людям с аллергией на один или несколько составляющих. В этом случае необходимо убрать этот компонент, который становится причиной негативной реакции. Другие важные противопоказания:
- период вынашивания ребенка, грудного вскармливания;
- наличие камней в почках, хронические болезни пищеварительного тpaкта;
- вирусные заболевания, патологии лимфатической системы, малокровие.
Начинать прием сбора требуется после полного выздоровления и только после консультации с лечащим врачом.
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- hand made (136)
- украшения (8)
- лирика (75)
- Вероника Тушнова (10)
- Леонид Завальнюк (5)
- живопись (67)
- видео (52)
- музыкальные клипы (31)
- документальное. непознанное (8)
- видовое кино (5)
- фотографии (50)
- кулинария (40)
- музыка (38)
- я — Женщина (36)
- буду модной (22)
- буду красивой (6)
- буду здоровой (4)
- буду стройной (3)
- буду хозяюшкой (1)
- нетрадиционная медицина (33)
- ароматерапия (10)
- цветотерапия (5)
- звукотерапия (3)
- исцеление верой (3)
- аюрведа (3)
- хронобиология (2)
- дизайн интерьера (28)
- новогодний (25)
- личный дневник (27)
- путешествия (26)
- вокруг света (14)
- мальовнича моя Україна (4)
- красота родного края (3)
- Софиевка (3)
- интересно (24)
- красота восхищает (23)
- мои эталоны женской красоты (8)
- религии мира (13)
- христианство (12)
- язычество (3)
- великие личности, великие судьбы. (12)
- славные мои земляки (3)
- философии, учения мира (12)
- фэн-шуй (10)
- йога (1)
- камни (11)
- украшения (3)
- удивительное рядом (9)
- непознанное (9)
- книжная полка (8)
- малышам (5)
- магия кино (4)
- Нет сил молчать. Украина 2014. (3)
- оформление дневника (3)
—Музыка
—Я — фотограф
ЦВЕТЫ + БУМАГА = СВАДЬБА!))
—неизвестно
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
Тибетский рецепт сбора трав для очистки организма.
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году.
Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице.
Текст был изучен и переведен на все языки мира.
Итак, далее сам рецепт….
Для приготовления рецепта молодости вам понадобится
1. Березовые почки
2. Зверобой
3. Бесcмepтник
4. Ромашка
5. Мед
Способ приготовления рецепта молодости
Травы перемалываем и закрываем крышкой.
Вечером берем 1 столовую ложку смеси, заливаем кипятком (0,5 л.) на 20 минут.
Потом процеживаем через ткань (но не через марлю) и выжимаем.
Затем наливаем стакан этой жидкости, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем. После этого нельзя не есть, не пить, поэтому эту процедуру лучше делать перед сном.
Утром оставшуюся жидкость подогреваем на пару, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем за 15-20 минут до завтpaка. Так необходимо поступать ежедневно, пока смесь не закончитс
Курс повторять раз в 3-5 лет (в разных источниках по-разному, в реальности применяется чаще, лично я его употрeбляю раз в год).
Результат:
Очищает организм от известковых и жировых отложений, улучшается обмен веществ, становятся эластичными кровеносные сосуды, предупреждается инфаркт, склероз, гипертония, исчезает головокружение, шум в голове.
Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.
Настой из 26 трав.
1. Бесcмepтник песчаный (трава, цветки)
2. Валериана (корень)
3. Душица (трава)
4. Дягиль (корни)
5. Зверобой (трава, цветы)
6. Золототысячник (трава, цветы)
7. Календула (цветки)
8. Крапива (листья)
9. Кровохлебка (корень)
10. Липа (цветки)
11. Мать-и-мачеха (листья)
12. Мята перечная (листья)
13. Одуванчик (корни)
14. Подорожник (листья)
15. Почки березовые
16. Почки сосновые
17. Пустырник (листья)
18. Ромашка (цветки)
19. Сушеница топяная (трава)
20. Тысячелистник (трава)
21. Чабрец (трава)
22. Череда (трава, цветки)
23. Чистотел (трава)
24. Шалфей (трава)
25. Эвкалиптовый лист
26. Тмин
Уникальность целебного эффекта этого сбора в том, что он удивительно влияет на состояние крови и кислотно-щелочного равновесия в организме. Кроме того, в настое подобран состав естественных минеральных веществ, который организм усвоит абсолютно естественно. Ну а вообще, сбор просто творит чудеса. И пить его можно чисто профилактически, но все-таки следуя некоторым правилам. Количество принимаемого настоя определяется индивидуально, в зависимости от стула, который должен быть ежедневным. При склонности к запорам в настой добавляется кора крушины. Принимать по одному стакану три раза в день. Если стул не нормализуется, то увеличивается концентрация раствора (14 столовых ложек на 1,5 литра воды).
Если стул становится жидким, уменьшить прием настоя до 1-2 раза в день.
Приготовление настоя:
Все травы в сборе брать в равных пропорциях, хорошенько перемешать. Взять 14 столовых ложек смеси и залить тремя литрами крутого кипятка (можно вдвое уменьшить выход настоя, т.е. взять 7 ложек на 1,5 литра воды).
После этого накрыть крышкой и дать настояться в течение 7-8 часов. Процедить через несколько слоев марли и хранить в холодильнике не более 4-х суток.
Как принимать настой:
Настой принимать только натощак, за 50-60 минут до еды (предварительно нагрев до 25-30 градусов) и не позже чем за 3 часа до сна.
Использованные травы не выбрасывайте. Они пригодятся вам для целебной ванны. Их можно заварить повторно и полученный настой добавить в ванну.
Тибетский сбор трав для очищения организма
Содержание:
Сбор различных лечебных трав именуется тибетским из-за того, что непосредственно с Тибета в первый раз в наше государство прибыли познания о волшебных качествах растений. Наша страна подобный сбор стала интенсивно применять по той причине, что в структуре данного сбора находятся растения, которые произрастают в степях Российской Федерации. По этой причине с целью изготовления тибетского сбора для очищения организма нет нужды уезжать за растениями в другие государства.
Тибетский сбор трав для очищения организма: что входит
Тибетский сбор приобрел собственную известность благодаря несложности в применении и обширном целебном влиянии на человеческий организм. Применение подобного сбора используется и с целью очистки организма от вредоносных элементов, которые собираются на органах, внутри сосудистых стенок и усугубляют их работоспособность. Тибетский сбор трав для очищения содержит в собственном составе следующие травы:
- бесcмepтник;
- ромашка;
- зверобой;
- березовые почки и листья;
- земляничные соцветия и листья.
Данные растения благотворно влияю на:
- работоспособность почек, печени;
- процессы метаболизма, приводя в активацию их.
Кроме того, тибетский сбор для очищения организма останавливает формирование болезней сердца и сосудов, уменьшает угрозу появления атеросклероза и повышенного артериального давления, усиливает иммунитет организм в общем. Однако, наиболее основное действие в том, что он дает возможность привести в порядок организм, поскольку при употрeблении сбора совершается вывод всех токсических элементов и загрязнений благодаря естественному выведению. Люди, которые уже испробовали на собственном опыте чудотворное действие сбора из Тибета, заметили устранение бессонницы и уменьшение массы тела. Но чрезмерного употрeбления подобного способа очищения организма не должно быть. Один курс терапии — 2,5 месяца, повтор происходит спустя год.
В чем эффективность тибетского сбора для очищения организма?
Не нужно полагать, что чудотворный метод монахов из Тибета удерживания «вечной» молодости базируется на мистике и силах сверхъестественного направления. В действительности данное проявление обладает научным подтверждением. Чтобы разобраться более тщательно в этом вопросе, можно просто проанализировать каждый из элементов тибетского сбора.
Подтверждено, что осуществления приема этого целебного растения дает возможность очищать печень и убирать воспалительные течения в организме. Помимо этого, данное растение обширно используется в ведении борьбы с паразитами. Большинство людей применяют зверобой с целью терапии болезней пищеварительной системы.
Установлено, что ромашка считается превосходными противовоспалительным растением, которое может вести борьбу с разнообразными инфекциями. Также данная трава является хорошим абсорбентом. Зачастую растение применяют для борьбы с коликами, расстройством пищеварения, вздутием и спазмами кишечника.
Березовые почки
Почки березы обширно применяются не только в рецептурах народной терапии, но и в фармацевтическом лечении. Непосредственно данное средство зачастую употрeбляют при борьбе с жировыми излишками, так как он приводит в норму метаболизм. Также почки березы способствуют устранению авитаминоза и постоянного чувства утомления.
Цветы бесcмepтника
Бесcмepтник считается превосходным методом, прогоняющим желчь. Плюс ко всему, данное растение считается природным антибиотиком. Имеется в виду, что оно обширно применяется с целью терапии воспалительных течений. Кроме того, в медицине отыскали антибактериальные качества бесcмepтника при применении.
Можно сделать вывод из сказанного, что тибетский сбор из 4 трав по факту не «чудесное» средство.
Тибетский сбор трав для очищения организма обладает систематичным воздействием и способствует нормализации состояния организма:
- нормализуется метаболизм;
- очищаются сосуды, в процессе очистки они освобождаются от холестериновых бляшек и становятся более гибкими;
- устраняется зашлакованность организма и токсины;
- нормализуется зрение;
- уменьшение массы тела и приведение в порядок кожных покровов, совершается ее очистка от воспалительных процессов;
- устранение головных болей и недомоганий в суставах.
Первоначальное применение сбора способно выделить определенное осложнение в состоянии здоровья, болевые ощущения в голове и ослабленность. Это считается сигналом того, что очистка стартовала. Зачастую малоприятные чувства уходят спустя пару дней, заменяясь чувством легкости и ростом энергии. В определенных случаях, перед началом приема тибетского сбора для очищения организма бывает весьма благотворным проведение очищающих процедур кишечного тpaкта.
Показания к тибетскому рецепту молодости из 4 трав
- Структура сбора проявляет благотворное воздействие на деятельность пищеварительной системы в целом. Также следует помнить и про его общеукрепляющее и оздоравливающее влияние на самочувствие.
- Проводя очищение организма данным тибетским сбором трав, человек способен существенно похудеть.
- Растения из сбора нормализуют метаболизм, очищают сосуды от холестерина, что становится превосходной профилактикой формирования атеросклероза и болезней сердца и сосудов.
- Стоит обратить интерес! Растения из тибетского сбора разрешается употрeбллять людям независимо от возраста – от детского до взрослого возраста.
- Растения способствуют сохранения организма в превосходном «рабочем» пребывании. Весьма рекомендовано употрeбллять сбор Тибета paковым больным, перенесшим облучение и химиотерапию.
- Для людей, применяющих множество химических лекарственных препаратов, тибетский сбор поможет очистить печень и поддерживать ее в здоровом состоянии.
- Тибетский сбор из 4 трав считается в то же время и очищающим кровь, лимфу, обладает желчегонным и противогельминтным средством.
- Он имеет показания для устранения жировых отложений, улучшает метаболизм.
- Кроме того, к показаниям сбора можно отнести еще предупреждение инфарктов и инсультов.
Состав тибетского сбора из 4 трав
В действительности неверно полагать, что есть лишь один сбор Тибета для очистки организма, с одной неповторимой структурой-«формулой». Существуют в действительности определенное количество разновидностей подобного сбора.
В структуре данного тибетского сбора трав для очищения организма возможно встретить следующие фармацевтические растения:
- бесcмepтник;
- земляничные листья;
- зверобой;
- березовые почки;
- ромашка;
- земляничные корни.
Данные трав отлично чистят лимфу и кровь, проявляют весьма полезное воздействие на кровеносные сосуды.
Сделать отвар из целебных растений не представит трудностей. Нужно взять по 100 гр каждого вида растения и мелко размельчить их. 2 ст.л. смеси необходимо залить 200 мл горячей воды, настаивать на протяжении 35-40 минут. Затем отвар необходимо процедить, прием вести по 3 раза в сутки, 200 мл за 30 минут до приема пищи. Рекомендовано осуществить целый курс – употрeбллять тибетский сбор на протяжении 10 недель. Такую чистку разрешается проводить 1 раз в год.
Структура 2-го тибетского сбора трав для очищения организма включает в себя гораздо большее число трав, превосходящие по собственным лечебным качествам в несколько раз предыдущий сбор. В данный сбор входят 26 названий целебных трав и корней:
- песчаный бесcмepтник;
- валериана (корневище) ;
- душица;
- дягиль (корни) ;
- кровохлебка (корни) ;
- тмин;
- ромашка;
- чистотел;
- череда;
- листья эвкалипта;
- зверобой;
- мать-и-мачеха (листья) ;
- пустырник;
- шалфей;
- перечная мята;
- цвет липы;
- золототысячник;
- чабрец;
- календула;
- одуванчика (корневища) ;
- тысячелистник;
- топяная сушеница;
- крапива;
- подорожник;
- почки сосны;
- почки березы.
Для приготовления данного сбора необходимо все ингредиенты взять в равных соотношениях. Все размельчить, хорошо смешать, чтобы все составляющие части были одинаково распределены. Затем залить 14 ст.л. травы 2-мя л горячей воды.
Настаивать сбор в течение ночи (минимально сбор оставить на 7-8 часов). По этой причине, такие действия хорошо проводить в термосе, изготовив половину показанной меры. Когда настойка уже настоялась, требуется процедить с помощью марли или ситечка весь сбор. Употрeбллять в теплом виде час до приема пищи.
Данный сбор тибетского очищения благотворно воздействует на кровеносную систему и на кислотно-щелочной баланс. Дело в неповторимо выбранной структуре минеральных естественных компонентов, которые совершенно естественно усваивает организм.
Подобный сбор разрешено употрeбллять не только в целях проведения терапии при определенных болезнях, но и в целях профилактики.
Во время употрeбления настойки немаловажно знать о правилах:
- Каждый человек обязан употрeбллять определенное количество травяного сбора, количество нужно определять в индивидуальном режиме. Рассчитать применяемую норму можно с помощью вашего «стула», который обязан быть каждый день.
- При наличии предрасположенности к нередким запорам, в структуру сбора необходимо прибавить кору крушины.
- Употрeбллять настойку необходимо трижды в сутки по 200 мл.
- При отсутствии «стула» после применения настоя, следует увеличить концентрацию смеси (14 ст.л. на 1,5 л воды).
- При жидком «стуле» следует, напротив, сократить употрeбление настойки до 1-2 стаканов в сутки.
Существует еще и 3-ий сбор тибетского сбора для очищения организма. Бытует мнение, что данный сбор был распространен еще среди знахарей с древних пор. Сбор именуют «Царским», так как его употрeбляли, как сообщают старая история, с целью терапии рода Рюриковичей. Кроме того, присутствуют сведения, что рецептура данного сбора была найдена в еще 1971 году в монастыре Тибета. Будто он был представлен еще в 4 в. до н.э. на табличке из глины. Эксперты проанализировали текст рецептуры и распознали рецепт.
Читать еще: Дизентерия: симптомы у детей, взрослых, лечение, пути зараженияВ структуре «Царского» сбора состоит 4 базовых травы:
Зверобой является превосходным средством для очистки печени. Растение хорошо способствует в терапии различных воспалений. Данная трава прославляется собственными желчегонными и мочегонными хаpaктерными чертами. Кроме того, зверобой хорошо подойдет, как средство против паразитов. По этой причине его зачастую применяют при болезнях пищеварительной системы.
Ромашка является еще одним распространенным противовоспалительным средством. Этот цветок способствует устранению всевозможных инфекций и микроорганизмов. Ромашка превосходно абсорбирует токсические элементы, загрязнения, считается хорошим абсорбентом. Цветок зачастую применяют при терапии спазмов кишечного тpaкта.
Бесcмepтник является весьма интенсивным желчегонным растением. У него присутствуют отличные противомикробные и противовоспалительные хаpaктерные черты. По этой причине бесcмepтник считается хорошим методом очищения кишечного тpaкта. В его структуре присутствует естественный антибиотик. Растение способствует активации деятельности пищеварительной системы и очищению организм от загрязнений.
Почки березы обширно применяют как в народной, так и в классической медицине. Их рекомендовано употрeбллять людям с нарушенным метаболизмом, присутствуют лишние килограммы, постоянное утомление и нехватка витаминов. Кроме того, почки березы оказывают помощь при застое желчи.
Как приготовить сбор?
- Каждого растения требуется взять по 100 гр, размельчить и хорошо перемешать.
- В вечернее время 1 ст.л. сухой смеси требуется заварить 0,5 л горячей воды, дать настояться на протяжении 20 минут.
- Профильтровать, дать остынуть до температуры помещения.
- Чтобы создать приятный вкус, разрешается добавление ложечки меда.
- Вечером после ужина, необходимо выпить половину настоя. Употрeбллять маленькими глотками.
- После выпитого настоя употрeбллять пищу уже нельзя.
- Следующим утром за час до завтpaка необходимо выпить оставшуюся часть настойки.
В период очистки «Царским» сбором из Тибета у человека способны возникнуть малоприятные чувства со стороны печени, так как сбор осуществляет вывод желчи. Кроме того, хорошо будут очищаться сосуды мозга. В период проведения курса «Царским» сбором осуществится и очищение лимфы.
Отзывы врачей на травы тибетского сбора
Используя травы тибетского сбора, отзывы остаются только положительные. Большинство врачей говорят о тибетском рецепте молодости из 4 трав, отзывы о котором тоже имеют положительную направленность. Важно обращаться за консультацией к врачу, чтобы не вызвать негативные реакции.
Эльвира Кубаевская, 44 года, врач-гомеопат:
Елизавета Швачко, 40 лет, врач-диетолог:
Тибетский сбор трав для очищения организма
Свои истоки тибетская медицина берёт из Древней Индии и Китая, её история насчитывает около двух тысячелетий. За это время накоплен немалый опыт по сохранению молодости, здоровья и долголетия. Тибетские целители всегда предпочитали проводить профилактику болезни, а не лечить их симптомы. Для этого они укрепляли организм, используя методы комплексной очистки с помощью природных компонентов – высокогорных растений.
Травяной сбор, разработанный монахами Тибета для очищения организма, наделен поистине чудодейственной силой. Каждое растение в составе сбора обнаруживает уникальные качества, оказывает влияние на разные системы и органы, а вместе возвращает телу баланс и здоровье.
Целебные эффекты разнотравья Тибета
- Антиоксидантные свойства фиточая продлевают молодость организма. Средство борется с возрастной пигментацией, освежает кожу, повышает её тонус, укрепляет волосы. В отличие от большинства косметических процедур, воздействующих снаружи, перечисленные эффекты идут изнутри и дольше сохраняются.
- Наводит порядок в центральной нервной системе: нормализует сон и настроение, помогает преодолеть депрессию, усталость, нервозность.
- За счёт выведения лишней жидкости, шлаков, накопленных токсических веществ идёт мощная чистка организма, сброс веса и балансировка обменных процессов.
- Выводит и препятствует накоплению солей в суставах, чем останавливает прогрессирование артрита, остеохондроза, ревматизма.
- Оздоравливает печень, улучшает функционирование поджелудочной железы и кишечника за счёт антибактериальных и желчегонных свойств.
- Предохраняет стенки сосудов от отложения бляшек холестерина и тромбов, улучшает жидкостные свойства крови. Здоровая сердечно-сосудистая система – прямой путь к долголетию. При регулярном употрeблении травяного чая не страшны гипертоническая болезнь, инфаркты, инсульты.
Тибетский чай признан безопасным, его могут пить для очищения организма любые возрастные категории людей: и взрослые, и дети.
Рецепты травяных сборов Тибета
В аптечной сети можно приобрести готовую смесь трав (к примеру, «Щедрость природы» в фильтр-пакетиках), а можно заготовить самостоятельно из отдельных компонентов. Существует несколько комбинаций лекарственных растений под общим названием «тибетский сбор трав». Познакомимся с двумя вариантами рецептур.
Тибетский сбор, состоящий из 4 растений
Этот фиточай по праву называют эликсиром молодости: очищает, омолаживает, придаёт сил, нормализует вес. Особенно подходит людям с печёночными проблемами, помогает восстановиться после терапии химиопрепаратами и облучения.
Состав фитосбора прост: бесcмepтник, аптечная ромашка, берёзовые почки, зверобой. Иногда в рецепт могут входить земляничные листья.
- Измельчить и перемешать равные доли трав (по 50-100 г).
- Заварить кипятком в соотношении одна столовая ложка полученной смеси на 500 мл воды.
- Подождать полчаса, пока напиток настоится.
Половину чая остудить до 36-37 градусов, положить ложечку мёда, выпить утром после еды. Оставшиеся 250 мл употребить перед сном, также не забыв положить мёд. Разогревать чай следует медленно с помощью водяной бани.
Тибетский сбор, состоящий из 26 растений
Считается «эталонным», целебная сила этого сбора многократно превышает силу предыдущего фиточая. Всесторонне влияет на здоровье человека, результат лечения превосходит все ожидания. Состав следующий.
- Крапива;
- Зверобой;
- Сухоцвет;
- Чистотел;
- Орегано;
- Мята перечная;
- Золотник;
- Подорожник;
- Сушеница болотная;
- Пустырник;
- Тысячелистник;
- Чабрец;
- Тмин;
- Двузубец;
- Эвкалипт;
- Шалфей.
- Дягиля;
- Валерианы;
- Одуванчика;
- Лекарственной кровохлёбки.
Дополнительно – сосновые и берёзовые почки.
Изготовление напитка начать с измельчения компонентов в идентичных пропорциях. Затем четырнадцать ложек полученной смеси заварить двумя литрами кипятка. Заваривать минимум восемь часов. После процеживания пить 1 чашку за три часа до ночного сна и перед приёмом пищи. Сухую смесь хранить в закрытой упаковке в тёмном месте.
Оставшиеся отжатые растения можно запаривать повторно, а после использовать для водных процедур.
Общие правила при лечении смесью трав из Тибета
Независимо от выбранного варианта состава следует ознакомиться с общими правилами приёма чайного напитка:
- Перед началом лечения обязательна консультация с врачом! Только специалист с высшим медицинским образованием сможет верно назначить дозировку, длительность лечения, выявить противопоказания к принятию травяного сбора.
- При самостоятельной заготовке лекарственных растений собирать их в местностях, далёких от промышленных городов и автомагистралей.
- Курсовой приём по длительности составляет от 2 недель до 2 месяцев, обязательно с перерывами на пару дней (к примеру, 10 дней приёма чая, 2 дня перерыв). Повторять курс не чаще 1 раза в год.
- Фиточай можно употрeбллять только свежим, новую порцию заваривать каждые сутки, иначе теряются полезные свойства.
- Строго соблюдать назначенную дозировку, при самовольном увеличении дозы или концентрации настой превратится из лекарства в яд.
- Запрещается принимать тибетский сбор трав с другими лекарственными препаратами из-за непредсказуемости взаимодействия и разрушения действующих веществ.
- Очищение организма лучше перенести на начало сезона, ибо в переходный период (например, с зимы на весну) человек наиболее восприимчив к оздоровлению. Запрещается принимать чай летом: входящий в состав зверобой имеет свойство под воздействием ультрафиолета провоцировать появление ожогов на коже.
Особенности питания в период приёма тибетского фиточая
Чтобы очищение организма тибетским сбором трав принесло ожидаемый результат, недостаточно принимать одну настойку, необходимо ещё соблюдать диету. Неправильное питание, переедание сведёт на нет целебные свойства фиточая.
В «чёрный список» попадают алкоголь, газированная вода, мучные изделия, сладости, ненатуральная молочная продукция, мясо с высоким содержанием жира, мясные полуфабрикаты, маргарин, продукты с пальмовым маслом.
Список продуктов, рекомендованных к употрeблению:
- Овощи, зелень, фрукты, обязательно свежие.
- Орехи.
- Диетическое мясо, рыба.
- Натуральный йогурт, в идеале – приготовленный дома из молока и закваски.
- Овощные крем-супы.
- Натуральные зелёный и чёрный чаи (без сахара).
Важно дробное питание – 5-6 разовое, малыми объёмами, в одинаковое время.
Побочные действия
Некоторые люди реагируют на тибетский сбор трав появлением неприятных симптомов: тошноты, недомогания, головокружения, болей в голове. Это означает, что лечение действует, и положительный результат обязательно будет. Некоторое время можно принимать меньший объём настоя.
Тибетский травяной сбор: противопоказания к лечению
Значительная часть лекарственных препаратов имеет противопоказания к назначению. Не исключение и фиточай с гор Тибета:
- Период беременности и кормления ребёнка гpyдью из-за непредсказуемости влияния на плод, тонус матки.
- Моче- и желчекаменная болезнь: тибетский сбор может запустить движение камней, вызвать почечную либо желчную колику.
- Наличие аллергических реакций на компоненты травяной смеси.
- Обострение хронических болезней.
- Заболевания лимфатической системы и ОРВИ: ускорение тока жидкостей в теле лишь поспособствует распространению инфекции.
Как понять, что чистка организма идёт успешно?
Существует 3 способа убедиться в эффективности тибетского сбора трав.
- Способ первый: по утрам собирать часть мочи в стеклянную баночку, рассматривать её на свету, оценивая по определённым параметрам. В начале применения сбора моча может быть мутной, с видимыми хлопьями, с резким неприятным запахом. Через какое-то время моча станет прозрачной, чистого соломенно-жёлтого цвета, без примесей, без вызывающего отвращения запаха.
- Вариант второй: сдать анализы крови и мочи до лечения и после. Вместе с доктором расшифровать и сравнить результаты.
- И, наконец, действенность чая оценивается по собственным ощущениям.
Отзывы о тибетском травяном сборе
Отзывы людей, прошедших лечение по методике монахов Тибета, сплошь восторженные. Большинство отмечает улучшение общего самочувствия, лёгкость в теле, желание жить и работать, достижение ремиссии по запущенным заболеваниям, восстановление качества сна. Коррекция веса, улучшение состояния кожи и волос, появление радостного блеска в глазах положительно влияет и на внешний вид пациентов. Чудодейственную силу фиточая испытывают на себе даже люди, страдающие зависимостями. Тибетский сбор трав в составе комплексной терапии подавляет тягу к алкоголю и никотину.
При соблюдении описанных правил очищение организма тибетским сбором трав пройдёт успешно, принесёт лишь пользу, восстановит баланс жизненных сил.
Тибетский сбор: рецепт эликсира молодости из 4 трав, правильное приготовление, использование
Тибетский сбор из 4 трав — настоящий эликсир молодости, способный подарить человеку здоровое долголетие. Пока мы молоды, красивы, полны сил — мы радостны и беззаботны. Не задумываемся о скоротечности жизни, болезнях, которых с годами появляется всё больше, о том, как сохранить здоровье.
Однако в жизни наступает момент, когда человек готов отправиться в самые дальние заморские страны за чудодейственным средством долголетия. Вот какую легенду по этому поводу я вам расскажу.
Как правильно использовать тибетский сбор
Есть поговорка: «Слухами земля полнится». Наслушавшись сказаний о том, что в Тибете есть монастырь, где монахи принимают эликсир молодости и живут столько, сколько захотят, пожилой мужчина отправился на поиски этого чуда. После долгих скитаний по Тибету, нашёл он это сказочное место и с недоверием обратился к молодому монаху, действительно ли существует столь необычный тибетский сбор.
Монах достал баночки с травами бесcмepтника песчаного, зверобоя, ромашки, березовых почек. Зачерпнул их по горсти, смешал и сложил в чашу с плотно закрывающейся крышкой.
День мужчина гулял по монастырю, наблюдая за необычной, спокойной, доброжелательной, размеренной жизнью его обитателей. Любовался величием горных хребтов, покрытых ледяными шапками, красотой чистейшего неба, ласкового солнышка. А вечером опять отправился к молодому монаху.
Тот открыл чашу с травами и по округе разнесся их пьянящий обволакивающий аромат. Монах взял большую щепотку, засыпал в кипяток, закупорил и дал некоторое время настояться. Затем он процедил сказочный напиток, отлил половину, добавил мед и дал мужчине выпить. Предупредил, что до утра нельзя ничего больше пить и кушать. Утром процедypa повторилась вновь. Вторая половина напитка была разогрета, и, с добавлением мёда, выпита до еды.
От простоты такой процедуры мужчина пришел в недоумение, действительно ли это эликсир молодости, действительно ли он помогает продлить жизнь? Монах пожал плечами и ответил:
Я не знаю. Я его пью уже 150 лет.
Но легенда легендой, а в жизни всё обстоит несколько иначе. Давайте разбираться.
Особенности применения
Это самый известный и мощный рецепт для очищения организма и похудения. Написан он тибетскими монахами на глиняной табличке аж в 6 веке до нашей эры! Для его применения нужно сделать следующее:
- Во-первых, перед использованием любого рецепта (особенно взятого из интернета) жизненно необходимо посетить поликлинику, сдать анализы, узнать состояние своего организма и его проблемы. И заручиться поддержкой врача, что он будет контролировать ваше состояние на протяжении всего лечения.
- Во-вторых, принимая тибетский сбор требуется строго соблюдать указанные дозировки и условия использования, дабы лекарство не стало ядом. Начинать лечение и очищение лучше на убывающей Луне.
- В-третьих, хочу предупредить, что в начале любого лечения всегда начинается кратковременное обострение всех болячек, даже тех, о существовании которых вы не догадывались. К нему нужно быть готовым и просто пару дней потерпеть — переждать.
- В-четвертых, в жаркое время года лечиться сбором не рекомендуется.
Рецепт эликсира молодости
Тибетский сбор молодости готовится так. Сырье для него берется сухим. Компоненты можно собирать самим, или купить аптечные, готовые.
Берете по стограммовой порции травы зверобоя, ромашки, бесcмepтника, березовых почек. Все хорошо измельчаете (в кофемолке, ступке, ножницами), смешиваете.
- в нейтральной посуде — стеклянной или керамической — с герметически закрывающейся крышкой;
- в темном месте, чтобы не окислялся, соприкасаясь с кислородом, и не исчезали активные летучие его составляющие.
- Завариваете в термосе столовую ложку смеси половиной литра кипятка.
- Настаивайте от минут 40 до часа.
- Процеживаете и отжимаете оставшееся сырье.
- Ждете, пока настой остынет до температуры человеческого тела (35-40 градусов). Я, чтобы не ждать, горячий настой разбавляю холодной водой до теплого состояния.
Как правильно принимать настой
Вечером. Выпивайте перед сном (через 1,5 – 2 часа после ужина) стакан теплого напитка с добавлением чайной ложки меда. Если мед плохо растворяется, оближите его с ложки и запейте настоем. Пить и кушать больше нельзя. Почему?
Когда мы спим и энергия не тратится на беготню, болтовню, переваривание еды, у организма появляется возможность самостоятельно лечить и восстанавливать себя. Поэтому спать старайтесь подольше.
Утром. Вы проснулись и отправились на кухню. Вторую половину настоя разогревайте (только не в микроволновой печи), добавляйте мед, пейте за полчаса до еды. Затем можете завтpaкать.
Постарайтесь питаться легкой пищей, увеличить количество каш и свежей зелени, которые будут чистить кишечник. Уже через неделю почувствуете уменьшение массы жировых отложений, начнете удивлять окружающих похорошевшим и посвежевшим внешним видом.
Индивидуально по своему возрасту и самочувствию подберите схему приема настоя. Например: неделю его пьете, а неделю отдыхаете. Или 10 дней проводите лечение — 3 дня перерыв.
Как действуют растения тибетского сбора
Тибетский сбор содержит растения очень широкого спектра действия на весь организм. Они стимулируют работу желудочно-кишечного тpaкта, обладают мочегонным, желчегонным, противовоспалительным действием, очищают от холестерина кровь и сосуды. Читайте действие сбора трав на картинке с аптечной упаковки и иные способы применения.
Запускается мощный очистительный и восстановительный процессы с огромным выбросом годами накопившегося мусора. Если почки и печень не могут справиться с большим количеством выводимой грязи, им на помощь приходят другие органы: может течь из носа и ушей, кожа может покрыться прыщами, чесаться. Будьте к этому готовы, почаще принимайте душ и ванну – через открывшиеся поры кожи шлаки будут выходить наружу.
Зато в результате вы получите нормализацию обмена веществ, pH-баланса, мягкое очищение от солей и токсинов всех органов и сред. Приобретение стройной фигуры без всяких мучений. Сосуды становятся более эластичными, что уберегает человека от многих грозных болезней. Организм восстанавливает нормальную работу и омолаживается.
А первым результатом действия сбора, который вы сразу почувствуете, будет улучшение засыпания, глубокий сон, успокоение нервной системы. Так действует трава зверобоя, который излечивает даже неврозы.
Подробнее о действии каждого компонента вы узнаете из видео.
Как долго продолжать лечение
1. Могу подсказать один способ определения длительности лечения (от врачей и целителей). Поставьте в туалете баночку и иногда собирайте в нее утреннюю порцию мочи. Через 5 минут (не позднее) рассмотрите ее состояние. В ней может быть песок, взвеси, вкрапления, пена, муть, необычный цвет и противный запах – то есть выходящая с мочой грязь. Когда моча станет чистой, прозрачной, нормального цвета соломы с нормальным запахом, тогда можно прекращать лечение – организм очистился.
2. Также продолжительность приема зависит от возраста человека и состояния его организма. В молодом возрасте бывает достаточно пропить один курс, пока смесь трав не закончится. После 40 лет нужно подбирать продолжительность приема настоя индивидуально, но не более двух месяцев подряд (по схеме: по 10 дней приема и отдыха).
3. Смотрите по своему самочувствию и по результатам анализов, которые нужно иногда сдавать для контроля.
Противопоказания
У сбора есть противопоказания, которые написаны в инструкциях к травам. Внимательно их прочтите перед применением.
- Напиток может вызывать аллергические реакции. Запрещено одновременно с ним применять лекарственные средства из-за их взаимодействия и неизвестных последствий.
- Не принимают его при выраженной гипертонии, язвенных болезнях органов пищеварения, при остром гастрите и панкреатите, желчнокаменной болезни, диабете.
- Нельзя давать его детям, беременным и кормящим женщинам.
- Березовые почки противопоказаны при серьезных почечных заболеваниях и почечной недостаточности.
- Принимая средства, содержащие зверобой, нельзя находиться на открытом солнце – кожа мгновенно получает ожоги. Полностью противопоказано посещение солярия.
Поинтересуйтесь комментариями внизу — в них бывает много полезной уточняющей информации. А мне будет приятно, если вы оцените мой труд для вашего здоровья, поделившись статьей через кнопки социальных сетей с другими людьми.
Рекомендую почитать как самостоятельно подобрать растения и травы для лечения любых заболеваний. Полезно знать: как унять головную боль и убрать повышенную потливость.
Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы Краткая хаpaктеристика...
20 11 2024 16:48:49
Резекция тонкого кишечника Резекция тонкой кишки Резекция тонкой кишки является сложным хирургическим вмешательством Ее суть заключается в удалении...
19 11 2024 3:39:56
какие последствия могут быть после проведения спинальной анестезии? Спинальная анестезия - отзывы и последствия. Как и когда проводится спинномозговой...
18 11 2024 16:47:54
Сколько Нимесила можно выпить в сутки? Как принимать Нимесил? Нимесил – это противовоспалительное средство категории НПВС, является селективным...
17 11 2024 10:32:56
Что нужно делать, если кожа сухая и шелушится — рекомендации от косметологов Что нужно делать, если кожа сухая и шелушится — рекомендации от косметологов...
16 11 2024 7:39:31
Имплантация зубов, осложнения после имплантации зубов Какие бывают осложнения после имплантации зубов Стоматологическая отрасль медицины растет и...
15 11 2024 17:43:30
Иммунная система организма человека – органы, виды и принципы работы Иммунная система: что это, ее органы и функции Иммунитет человека – это состояние...
14 11 2024 16:25:16
Миндальное масло против растяжек Миндальное масло от растяжек — отзывы Сегодня применение миндального масла весьма распространено. Среди беременных женщин...
13 11 2024 4:38:23
Как выявить и лечить ожирение печени Ожирение печени: симптомы, диагностика и лечение Жировые отложения на животе и бедрах вынуждают людей придерживаться...
12 11 2024 6:42:34
Алискирен (Aliskiren) Алискирен (Aliskiren) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Алискирен Химическое название...
11 11 2024 6:50:51
«Горит» лицо, причины и как с этим бороться Почему горит лицо 30.06.2014 Уход за лицом Забавный парадокс: люди, которые в ответственный момент покрываются...
10 11 2024 11:16:33
Молочные продукты при аллергии: какая она – жизнь без молока? Молочные продукты при аллергии: какая она – жизнь без молока? Содержание статьи: Пищевая...
09 11 2024 22:21:56
Какие заболевания вызывает стафилококк Заболевания, вызываемые стафилококками Стафилококки в норме присутствуют в полости носа и на коже у 20-30% здоровых...
08 11 2024 5:51:37
Свекольный сок: полезные свойства и противопоказания, отзывы Свекольный сок и его полезные свойства Об овощных соках многие и слышать не хотят: полезно,...
07 11 2024 3:16:47
Одноразовые послеродовые трусы Одноразовые послеродовые трусы – рейтинг лучших и правила выбора В послеродовом периоде женщине необходимо уделять...
06 11 2024 9:38:32
Как делают МРТ позвоночника — подготовка и особенности обследования Как делают МРТ позвоночника В человеческом организме позвоночник играет основную роль...
05 11 2024 12:49:47
Помогает ли имбирь снизить количество холестерина в крови? Полезные свойства имбиря при высоком холестерине, рецепты Гиперхолестеринемия усиливает риск...
04 11 2024 3:10:12
Прививка БЦЖ новорожденным, динамика развития рубчика БЦЖ и возможные осложнения после вакцинации Возможные осложнения и последствия после прививки БЦЖ:...
03 11 2024 12:44:19
Бывает ли температура при гайморите Температура при гайморите Развитие этого заболевания провоцирует бактериальная и вирусная инфекции. Гайморит — это...
02 11 2024 6:24:20
Мукалтин при лактации: можно ли пить от кашля при грудном вскармливании Мукалтин при лактации: можно ли пить от кашля при грудном вскармливании Многие...
01 11 2024 8:22:10
Список отхаркивающих препаратов, недорогих но очень эффективных Лучшие эффективные и недорогие отхаркивающие препараты Поскольку пpaктически каждое...
31 10 2024 1:40:33
Чем полезна тыквы для организма человека, советы, противопоказания Тыква: польза и вред для организма Т ыква — это настоящий дар природы, который человек...
30 10 2024 17:59:13
Желтая кожа Желтая кожа Желтая кожа лица, рук, других участков тела человека может наблюдаться при разных заболеваниях, связанных с деятельностью...
29 10 2024 18:24:49
Признаки больных почек у женщин Возможные болезни почек у женщин, симптомы и лечение Не каждый знает, как именно болят почки. Дополнительные симптомы у...
28 10 2024 9:46:49
Гиперемирована слизистая желудка: что это значит, причины, лечение Гиперемированная слизистая желудка Бывают случаи, когда после ФГС врач в описании пишет...
27 10 2024 2:48:43
Сыроежки: виды грибов и фото Виды и разновидности грибов сыроежки: фото и описание Описание гриба сыроежка известно каждому, кто увлекается тихой охотой в...
26 10 2024 5:16:29
У грудничка красное горло: выясняем причины и лечим правильно Чем лечить красное больное горло у грудничка: сиропы и народные средства для ребенка до года...
25 10 2024 0:19:17
Какова альтернатива имплантации зубов? Вот почему зубное протезирование — это лучшая альтернатива имплантации зубов Чтобы добиться эффектной белоснежной...
24 10 2024 21:58:25
Как вызвать рвоту после еды Как вызвать рвоту после еды В каждом живом организме постоянно происходит большое количество весьма серьезных процессов,...
23 10 2024 2:46:34
Польза и вред семян льна: полезные свойства и противопоказания, рецепты для лечения и оздоровления Семя льна — полезные свойства и противопоказания Один...
22 10 2024 12:53:29
Низкий иммунитет у взрослых и детей — реальные способы восстановления 8 простых способов укрепить иммунитет С 2002 года по инициативе Всемирной...
21 10 2024 18:12:38
Алкоголь и жанин Совместимость Жанина и алкоголя Истории наших читателей Спасла семью от страшного проклятья. Мой Сережа уже год не пьет. Мы долго...
20 10 2024 22:26:15
Симптомы и лечение передозировки «Амбробене» Симптомы и лечение передозировки «Амбробене» «Амбробене» – это сироп, помогающий отхождению мокроты при...
19 10 2024 0:22:27
Когда и как начинать первый прикорм ребенка: основные правила Всё о прикорме или 16 советов педиатра по введению первого прикорма Вопрос, как вводить...
18 10 2024 11:28:58
Влияние на организм бета-излучения Бета-излучение и сопутствующие опасности Многие наслышаны о вредном гамма-излучении, которое сегодня используется в...
17 10 2024 21:47:46
Препараты для лечения аллергического кашля Эффективные таблетки от аллергического кашля Проявления аллергических реакций требуют использования...
16 10 2024 11:43:28
Классификация и методы лечения плоскоклеточного paка полости рта Рак слизистой оболочки полости рта Среди злокачественных опухолей головы и шеи paк...
15 10 2024 0:14:20
Причины, признаки, виды и лечение галлюцинаций Галлюцинации – описание и суть симптома, причины, виды, лечение. Чем отличаются истинные от иллюзий и...
14 10 2024 22:47:25
Применение Цианокобаламина (витамин В12) в ампулах Как применяется витамин В12 в ампулах Витамин В12 содержат продукты животного происхождения, а его...
13 10 2024 9:49:16
Как просушить живот и бока: диета, упражнения и советы Как просушить живот Человек способен самостоятельно сформировать себя – не только добиться снижения...
12 10 2024 20:16:41
Крабовые палочки: состав, польза, мнение экпертов Чем вредны и полезны крабовые палочки Крабовые палочки – продукт, появившийся на полках наших магазинов...
11 10 2024 5:34:53
Симптомы и дифференциальная диагностика ателектазов на рентгенограмме Ателектаз легкого 4.94 / 5 ( 18 ) Кабанов Д.О., Щербаков А.П. НМИЦ детской...
10 10 2024 21:18:25
Головокружение при вставании с постели причины Из-за чего кружится голова при вставании с постели Головокружение – это ощущение нестабильности в...
09 10 2024 17:59:49
Брадикардия у ребенка 5 лет Чем опасна брадикардия у детей Брадикардия у детей возникает вследствие протекания в организме ребёнка патологического...
08 10 2024 7:59:27
Что делать, если порвался халязион: обзор народных и аптечных средств Что делать, если прорвался халязион у ребенка или у взрослого Халязион – скопление...
07 10 2024 9:21:16
Тройчатка от температуры: состав Тройчатка от температуры: состав, дозировки, показания к применению Для нормализации процессов терморегуляции порой...
06 10 2024 5:50:34
Можно ли пить при отравлении кефир и насколько он эффективен? Можно ли при отравлении пить кефир Пытаясь помочь организму избавиться от последствий,...
05 10 2024 19:36:26
Как ухаживать за дeвyшкой и дарить подарки Как ухаживать за дeвyшкой, отказывающейся от подарков? Красиво. Вовсе не обязательно завоевывать дeвyшку,...
04 10 2024 10:32:15
Что делать, если от насморка болят зубы? Болят зубы при простуде Зубная боль при простуде – следствие пережатия нервных окончаний воспалившимися мягкими...
03 10 2024 4:45:58
Лечение шрамов и рубцов мазью Контpaктубекс: особенности применения и эффективность Мазь от шрамов Контpaктубекс, состав, особенности применения, отзывы...
02 10 2024 18:26:59
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::