Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта? > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта?

Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта?

Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта?

Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта?

Лечение и профилактика заболеваний пародонта – актуальная тема, поскольку распространенность таких патологий среди разных слоев населения очень велика. Согласно статистике, 95% взрослого населения земного шара страдает от этой проблемы, причем основная часть пациентов сталкивается именно с воспалительными заболеваниями пародонта –гингивитами и пародонтитами. Остановимся подробнее на том, из чего складываются меры профилактики и основных мероприятиях, направленных на предотвращение заболеваний пародонта.

Профилактика заболеваний тканей пародонта

Чтобы понять суть профилактических мер, прежде всего, следует подробнее остановиться на болезнях пародонта.

Что стоматологи понимают под определением «пародонт»? Пародонт – этот термин применяется к многослойному комплексу тканей, окружающих зубную единицу и удерживающих ее в альвеоле (костной ткани). В этот конгломерат входят десны, альвеолярные отростки, цемент корня зуба и периодонт. В свою очередь периодонт состоит из комплекса сосудов, связок и нервных волокон, которые находятся в прострaнcтве между слизистой десен и костями челюсти. Множество тканей пародонта выполняют важную задачу, обеспечивая пипародонтитамитание, сохранение жизнеспособности и целостности зубов.

Среди заболеваний пародонта на первое место выходят следующие патологии:

Пародонтоз

Системное поражение тканей пародонта, сопровождающееся истончением и опусканием десен, оголением шейки зубов, повышенной чувствительностью к горячему, холодному, быстрым истиранием и разрушением эмали, плохим кровоснабжением, атрофией костей челюсти.

Пародонтит

Это заболевание воспалительного хаpaктера, которое, в отличие от пародонтоза, имеет агрессивный хаpaктер течения и быстро поражает все структуры пародонта. Заболевание хаpaктеризуется кровоточивостью десен, образованием зубного камня и пародонтальных карманов, ведет к расшатыванию и потере зубов.

Проявляется воспалением и кровоточивостью десен, появлением неприятного запаха изо рта, в тяжелых случаях – участков изъязвлений и некроза. При отсутствии лечения прогрессирование заболевания ведет к развитию пародонтита.

Основную долю в общем числе патологий занимают заболевания агрессивно — воспалительной природы. Меры профилактики воспалительных заболеваний пародонта сводятся к следующему:

  • правильный и тщательный уход за полостью рта;
  • здоровое питание, отказ от вредных привычек;
  • регулярные посещения стоматолога;
  • своевременная санация очагов инфекции;
  • лечение сопутствующих стоматологических патологий – неправильного прикуса, дефектов пломбирования или протезирования.

Причины заболеваний пародонта

Среди основных причин, вызывающих поражение пародонта, стоматологи выделяют ряд местных и общих факторов.

  • употрeбление слишком мягкой или жесткой пищи;
  • образование зубных отложений, в которых происходит размножение патогенных микроорганизмов;
  • плохая гигиена полости рта;
  • ошибки при установке пломб или ортодонтических конструкций, повреждающих слизистую десен;
  • травмирование десен.
  • заболевания эндокринной системы;
  • нервно-соматические расстройства;
  • хронические заболевания (туберкулез, сахарный диабет);
  • гиповитаминозы.

Выявление факторов риска и причин заболевания имеет большое значение, так как помогает вовремя обнаружить нeблагоприятные изменения, уменьшить выраженность патологических процессов и предотвратить поражение пародонта.

Следует учитывать, что слизистая рта и десен особенно чувствительна к недостатку питательных веществ, витаминов и микроэлементов, воздействию физических и химических факторов. Повреждению десневых тканей способствуют резкие перепады температур при употрeблении слишком горячей и холодной пищи (например, порции мороженого после чашки горячего кофе), а нарушения кровообращения провоцируют никотин, алкоголь и прочие токсичные вещества.

К разрушению зубодесневых структур ведет чрезмерное употрeбление сладостей, углеводистой, острой, соленой пищи, твердых продуктов. Например, у любителей погрызть орешки, семечки, отмечается перенапряжение связочного аппарата зубов, что со временем приводит к их расшатыванию и заболеваниям пародонта.

Методы профилактики заболеваний пародонта

Система профилактики заболеваний пародонта включает ряд направлений.

Первичная профилактика заболеваний пародонта нацелена на предотвращение патологических процессов и строится на соблюдении следующих принципов:

  • Организация и проведение просветительной работы с привлечением средств массовой информации (печатных изданий, телевидения) или регулярных встреч с населением, во время которых врач-гигиенист демонстрирует технику чистки зубов, рассказывает о средствах гигиены и правильном уходе за полостью рта.
  • Рекомендации по сбалансированному, рациональному питанию, включающему питательные вещества, набор витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья зубов и десен.
  • Своевременное выявление и лечение воспалительных процессов в тканях пародонта, исправление зубочелюстных аномалий или дефектов зубного ряда.
  • Применение хирургических методов для устранения врожденных аномалий в преддверии полости рта, способствующих патологическим изменениям в тканях пародонта.

Вторичная профилактика направлена на раннее выявление патологических признаков и предотвращение прогрессирования болезней пародонта. Профилактические мероприятия включают:

  • Применение физиотерапевтических процедур, массажей (гидромассажа, пальцевого массажа десен) и прочих немедикаментозных методов, направленных на улучшение кровообращения в деснах.
  • Обеспечение полноценного гигиенического ухода за полость рта с использованием лечебных паст, обеспечивающих противовоспалительное, антисептическое и укрепляющее действие.
  • Применение реминерализующих средств, предотвращающих развитие кариеса.
  • Регулярный рентгенологический контроль (1 раз в год), позволяющий отслеживать степень интенсивности деструктивных процессов в альвеолярных структурах и костной ткани.

Меры вторичной профилактики направлены на обеспечение качественного ухода за полостью рта, лечение гингивита, исключение любых травматических факторов, запускающих патологические процессы (устранение зубного камня, аномалий прикуса, кариозных полостей).

Индивидуальная профилактика заболеваний пародонта обеспечивает более целенаправленное действие, так как подход к пациенту осуществляется с учетом возраста, пола, особенностей стоматологического статуса. Комплекс профилактических мероприятий подбирается индивидуально, с учетом имеющихся проблем. Стоматолог рекомендует определенный тип лечебно-профилактических паст, зубных щеток с соответствующей текстурой щетинок, средств межзубной гигиены (зубных ершиков, флоссов, зубочисток), ополаскивателей для полости рта с противовоспалительным, кровоостанавливающим, антисептическим эффектом.

Рекомендации

Пациенту рекомендуют регулярно проводить санацию полости рта, своевременно лечить кариес, устранять зубные отложения, исправлять дефекты и выполнять протезирование утраченных зубов. С целью поддержания сосудистой системы жевательного аппарата предлагают процедуру гидромассажа, для устранения гипоксии – кислородные аппликации или прием кислородных коктейлей. При выявленных авитаминозах рекомендуют прием витаминно-минеральных комплексов, которые активизируют нервно-трофические процессы в пародонте.

При удалении зубных отложений и зубного камня применяют различные методики – механическую, химическую или ультразвуковую чистку. Низкочастотное воздействие рекомендуют для удаления наддесневого зубного налета.

При наличии протезов или ортодонтических конструкций следует особенно тщательно соблюдать гигиенические требования. Для очистки протезов используют специальные быстрорастворимые таблетки, производят чистку с применением зубной пасты. Для очищения межзубных промежутков и прострaнcтв под протезами хорошо подходят более сложные устройства – ирригаторы полости рта, которые под определенным давлением подают струю воды или антисептического раствора и одновременно производят эффективный гидромассаж десен.

Важная роль в индивидуальной профилактике отводится соблюдению рационального режима труда и отдыха, выполнению специальных упражнений для укрепления мышц жевательного аппарата, сбалансированному питанию, способствующему нормализации обменных процессов. В общую программу профилактики входят мероприятия по устранению последствий стрессовых ситуаций, травматических факторов, рекомендации по ведению здорового образа жизни и отказа от вредных привычек.

Третичные профилактические мероприятия заключаются в предотвращении перехода уже имеющегося заболевания в более тяжелую стадию, предупреждение обострений болезни, восстановлении функций зубного ряда. Для достижения этих целей применяют широкий комплекс терапевтических процедур, хирургического и ортопедического лечения.

Гигиеническое воспитание населения

Обучение правильному гигиеническому уходу за полостью рта необходимо начинать с детского возраста. Причем, нередко, вместе с детьми элементарным навыкам и технике чистке зубов приходится обучать и родителей. Очень часто основной причиной распространения заболеваний пародонта является низкая санитарная культура населения. Поэтому массовая профилактическая работа направлена на повышение стоматологического уровня здоровья через просветительскую деятельность, которая ведется силами гигиенистов и стоматологов.

Огромное значение имеет возрастная профилактика болезней пародонта, так как нередко патологии выявляются в детском возрасте на стадии молочных зубов. По сути, профилактика должна начинаться еще на стадии внутриутробного развития ребенка и заключаться в обеспечении правильного и сбалансированного питания беременной женщины, а также исключения приема медикаментов, способных вызвать аномалии развития зубо-челюстной системы (кортикостероидов, антибиотиков)

Читать еще:  Что такое протезы в стоматологии и какими они бывают?

Важно донести до пациента, что заболевания пародонта – это хронический очаг инфекции, источник аллергизации организма и причина развития хронических болезней пищеварительной, сердечно-сосудистой ситсемы и неврологических расстройств. После 40 лет развитие склеротических изменений в тканях пародонта провоцирует ослабление иммунитета и снижение защитных возможностей организма. Поэтому так важна регулярная санация полости рта, устранение зубных отложений, своевременное лечение гингивита и пародонтита.

Арсенал современных средств

На сегодняшний день при профилактике заболеваний пародонта применяют следующие средства индивидуальной гигиены:

  • различные модификации зубных щеток разной степени жесткости;
  • зубные нити (флоссы);
  • зубные ершики, размер которых подбирают в соответствии с межзубными промежутками;
  • зубочистки для удаления остатков пищи;
  • межзубные стимуляторы;
  • ирригаторы для очищения полости рта и межзубных промежутков;
  • зубные порошки;
  • лечебно-профилактические пасты и гели;
  • ополаскиватели, освежители для полости рта;
  • средства для ухода за съемными протезами.

Для улучшения состояния десен стоматологи рекомендуют принимать биологически активные добавки, содержащие комплекс микроэлементов, которые улучшают питание десен, нормализуют обменные процессы и укрепляют эмаль зубов.

Широкий ассортимент зубных паст позволяет подобрать необходимый вариант при решении определенной задачи. В состав гигиенических средств входят антисептические, противовоспалительные и антибактериальные компоненты, ферменты, удаляющие зубные отложения, минеральные соли, препятствующие образованию налета. Многие зубные пасты содержат компоненты, снижающие чувствительность зубов к перепадам температур. Пользуются популярностью средства с содержанием абразивов и отбеливающих компонентов, а также лечебные пасты с хлоргексидином и триклозаном, обеспечивающие мощное антисептическое действие.

Кроме того, следует регулярно посещать косметолога для проведения полного гигиенического комплекса, который заключается в профессиональной чистке, удалении зубного камня или налета, включает полировку и покрытие зубов специальными фторсодержащими лаками.

Методы и средства профилактики воспалительных заболеваний пародонта

Основой профилактики воспалительных заболеваний пародонта является индивидуальное и профессиональное удаление зубных отложений, а также использование местных средств противовоспалительного действия. При правильных действиях стоматолога в клинике и пациента дома начальные признаки воспаления (гингивит) могут исчезнуть, а при более тяжелой форме воспаления (пародонтите) деструкция тканей пародонта не будет прогрессировать.

В связи с этим, успех профилактики в значительной степени зависит от мотивации пациента и его настроя на успех.

Алгоритм проведения профилактики у пациентов с воспалительными заболеваниями пародонта:

1. Стоматологический осмотр с определением величины пародонтальных индексов.

2. Контролируемая чистка зубов с определением величины гигиенического индекса.

3. Обучение чистке зубов и правилам использования различных средств гигиены (зубных нитей, межзубных ершиков, зубочисток, ирригаторов) на моделях зубных рядов.

4. Индивидуальный подбор средств гигиены (см. ниже).

5. Профессиональная гигиена полости рта (с частотой 1 раз в 3-6 месяцев в зависимости от выраженности воспалительных явлений и уровня гигиены полости рта).

6. Устранение местных факторов, способствующих воспалению тканей пародонта:

— пломбирование кариозных полостей;

— восстановление контактного пункта между зубами, устранение нависающих краев пломб;

— замена неправильно изготовленных искусственных коронок;

— направление на консультацию к специалистам по поводу пластики мелкого преддверия полости рта, уздечек губ, ортодонтического лечения.

7. Стоматологическое просвещение, включающее мотивацию пациента к уходу за полостью рта и рекомендации по питанию (ограничение употрeбления легкоферментируемых углеводов, включение в рацион твердой пищи, употрeбление достаточного количества белка, овощей и фруктов, профилактика гиповитаминозов А, С, Д, алиментарного дефицита кальция).

Длительность интервала между посещениями зависит от степени риска развития воспаления в тканях пародонта: чем он выше, тем короче должен быть интервал.

Индикаторами высокого риска развития воспалительных заболеваний пародонта являются:

— высокий показатель гигиенического индекса;

— множественные отложения зубного камня;

— большое количество участков кровоточивости при зондировании;

— наличие других признаков поражения тканей пародонта (пародонтальных карманов различной глубины, рецессии десны, подвижности зубов);

— большое количество кариозных полостей;

— наличие соматической патологии (см. Системные факторы риска возникновения воспалительных заболеваний пародонта);

Рекомендации по уходу за полостью рта у пациентов с воспалительными заболеваниями пародонта

Тема: Методы и средства профилактики заболеваний пародонта. Значение гигиены полости рта в профилактике воспалительных заболеваний пародонта

Методические рекомендации

преподавателю по теме пpaктического занятия № 3:

Методы и средства профилактики заболеваний пародонта. Значение гигиены полости рта в профилактике воспалительных заболеваний пародонта.

Стоматологический факультет, МИМОС

2 курс, 4 семестр

Автор : к.м.н. Попова Т.А.

Тема: Методы и средства профилактики заболеваний пародонта. Значение гигиены полости рта в профилактике воспалительных заболеваний пародонта.

Цель: изучить методы и средства профилактики заболеваний пародонта, значение гигиены полости рта в профилактике воспалительных заболеваний пародонта.

Мотивация темы занятия: в обязанности врача-стоматолога входит проведение профилактики заболеваний пародонта с использованием разнообразных профилактических методов и средств.

Знать:

· изучить методы профилактики заболеваний пародонта

· изучить средства профилактики заболеваний пародонта

· изучить значение гигиены полости рта в профилактике воспалительных заболеваний пародонта

Уметь:

· оценить индивидуальный комплекс методы профилактики заболеваний пародонта

· оценить индивидуальный комплекс средств профилактики заболеваний пародонт

Владеть / быть в состоянии продемонстрировать: способность осуществить индивидуальный подбор методов и средств профилактики заболеваний пародонта для каждого пациента.

Компетенции:

Педтехнологии:модульная технология, технология контекстного, проектного обучения, технология сотрудничества. Задачами педагогических технологий являются: отработка глубины и прочности знаний, закрепление умений и навыков в пpaктической деятельности студентов. Воспитание привычки четкого следования требованиям технологической дисциплины в организации учебных задач.

Продолжительность занятия — 3 часа.

Место проведения занятия — клинический или фантомный кабинет кафедры.

Стоматология Учебник Трезубова / Раздел 11 Заболевания пародонта / 07 Профилактика заболеваний пародонта

Профилактика заболеваний пародонта

Система профилактики заболеваний пародонта складыва­ется из первичной и вторичной профилактики.

Первичная профилактика направлена на предупреж­дение заболеваний пародонта, предусматривает реализацию следующих мероприятий:

1) организацию санитарно-просветительной работы по ги­гиеническому воспитанию населения. При этом оправдано при­влечение средств массовой информации, показ видеофильмов, выпуск санитарных листов, использование возможностей ком­нат гигиены. При беседах с пациентами в комнатах гигиены, врач-гигиенист должен напоминать о правилах ухода за полос­тью рта, демонстрировать технику чистки зубов, проводить контрольную чистку с использованием индикаторных средств;

2) назначение рационального питания. Врач-стоматолог должен рекомендовать больному сбалансированное питание, ко­торое предусматривает достаточное поступление питательных веществ, в частности, аминокислот, увеличение доли раститель­ных нерафинированных масел, продуктов с активными металь­ными группами, оказывающими линотропный эффект (овощи, молочные и морские продукты), витаминов, микроэлементов.

В программе первичной профилактики заболеваний паро­донта должны участвовать все врачи-стоматологи, особенно те­рапевты.

Задачи лечебно-профилактических мероприятий сводятся:

а) к контролю за гигиеническим состоянием полости рта пациентов;

б) проведению профессиональных гигиенических меро­приятий;

в) своевременному лечению воспалительных изменений в тканях пародонта;

г) своевременному выявлению и исправлению зубочелюст-ных аномалий, замещению дефектов зубных рядов;

д) устранению факторов, способствующих развитию пато­логических изменений в пародонте (углубление преддверия по­лости рта, тяжи, короткие уздечки), используя хирургические методы лечения.

Целью вторичной профилактики является лечение ранних признаков патологических изменений в тканях паро­донта с целью предупреждения их прогрессирования. Состав­ными компонентами вторичной профилактики являются сле­дующие:

1) полноценный гигиенический уход за полостью рта пациента;

2) исключение травматических факторов, в том числе уст­ранение травматической окклюзии;

3) использование реминерализующих средств для преду­преждения кариеса;

4) рентгенологический контроль, повторяемый через год, позволяющий выявить хаpaктер и интенсивность деструктивных процессов в костной ткани альвеолярной части;

Читать еще:  Инструкция по применению препарата Пульпотек при проведении пульпотомии

5) улучшение микроциркуляции, используя немедикамен­тозные методы, физиотерапевтические процедуры.

Гигиенические профилактические мероприятия подразделяются на индивидуальные и массовые. Контроль за уровнем, качеством зубного налета является ключевым факто­ром в профилактике заболеваний пародонта и кариеса зубов.

Считается клинически доказанным, что эффективность удаления зубного налета возрастает на 37% при использовании зубной щетки вместе с нитью, по сравнению с применением только зубной щетки. В среднем человек тратит только одну минуту дважды в день на уход за полостью рта, что составля­ет 36 дней за всю жизнь. Это почти в два раза меньше, чем не­обходимо, чтобы эффективно и качественно очистить зубы.

Статистика свидетельствует, что в среднем зубной щеткой пользуются 10—11 месяцев, а не 2—3 месяца.

В период с 3 по 6 месяцы, когда у ребенка начинают про­резаться первые зубы и сразу после прорезывания первого зу­ба у ребенка, на нем начинает формироваться зубной налет. Поэтому родителям следует очищать первые молочные зубы детской зубной щеткой или щеткой-напальчником с момента их прорезывания, приучая, тем самым, ребенка к этой процедуре с самого раннего возраста. К трем годам прорежутся все 20 мо­лочных зубов и уход за ними крайне важен, так как это залог здоровья будущих постоянных зубов.

В период с шести до 12 лет начинают прорезаться посто­янные зубы, начиная с первого моляра. К этому времени ребе­нок должен проводить грамотную и тщательную гигиену поло­сти рта самостоятельно, но под контролем родителей. Именно в этот период закладываются основные навыки по гигиеничес­кому уходу за полостью рта. Эта процедypa должна доставлять удовольствие и быть веселой, но серьезной игрой.

Для этого надлежит использовать яркие привлекательные зубные щетки и приятные фторсодержащие зубные пасты. Чтобы убедиться в наличии зубного налета и качестве его уда­ления используют индикаторные таблетки окрашивающие имеющийся на зубах налет. В период прорезывания подавля­ющего большинства постоянных зубов, при необходимости проводят ортодонтическое лечение, в этот период ребенку требуется значительное количество и разнообразие средств opaльной гигиены. Для контроля следует прибегать к индика­торным таблеткам.

С появлением первых постоянных моляров проводится за­печатывание фиссур силантами. Даже в подростковом возрасте следует контролировать качество гигиены полости рта, так как без родительского контроля подростки начинают игнорировать чистку зубов.

Массовые мероприятия следует подразделить на:

массовые мероприятия, проводимые правительством (ми­нистерствами здравоохранения, социального обеспечения и др.) по оздоровлению жизни населения;

мероприятия массового хаpaктера, проведение которых возложено на местные (городские, сельские) органы управле­ния и направленные на улучшение социальных условий.

Индивидуальные мероприятия подразделяются на:

мероприятия, проводимые самостоятельно больным;

мероприятия индивидуального хаpaктера, которые прово­дятся врачом-стоматологом в условиях стоматологической по­ликлиники, отделения, центра или кабинета.

Индивидуальная профилактика более целенаправленна и зависит от нозологических форм. Профилактика заболеваний пародонта строится в зависимости от возрастно-пoлoвoй при­надлежности и стоматологического статуса. В последние годы наблюдается значительное распространение заболеваний паро­донта у молодежи, в результате которого деструктивные явле­ния наблюдаются уже начиная с молочного прикуса. Поэтому наряду с тщательной индивидуальной гигиеной полости рта не­обходимо проводить своевременное и регулярное удаление зуб­ных отложений.

Наряду с массовыми мероприятиями, профилактика забо­леваний пародонта в возрасте 18—20 лет должна начинаться с обучения гигиеническим правилам и методам ухода за полос­тью рта, на фоне проведения полноценного комплекса лечеб­ных мероприятий по устранению патологии развития зубов и челюстей; проведение тренировки общей сосудистой системы и сосудов пародонта, чередование температурных факторов, с использованием массирующих процедур и гидромассажеров (ирригаторы для полости рта). Эти манипуляции проводятся самостоятельно во время проведения гигиенических процедур.

В возрасте 2140 лет чаще всего возникают и развивают­ся заболевания пародонта. Лечебно-гигиенические мероприятия по профилактике заболеваний пародонта состоят из:

тщательного осуществления гигиены полости рта, с ис­пользованием комплексных и комбинированных лечебно-про­филактических зубных паст, профилактических зубных щеток с микротекстурной щетиной и индикацией степени ее износа, противовоспалительных и противокариесных ополаскивателей последнего поколения, средств межзубной гигиены (нитей, ер­шиков, зубочисток);

полноценного и своевременного замещения дефектов зу­бов и зубных рядов протезами;

устранения или нейтрализации действия профессионально вредных агентов на ткани пародонта (при наличии такой профвредности);

использования аутомассажа, вакуумтерапии, гидромассажа (ирригаторы и opaльные центры), электрофореза и др.;

профилактику остеопороза альвеолярной кости фосфорно-кальциевыми комплексами («Кальмаг», «Кальцевит», Кальцинол, Кальций-Д3-никомед и др.) и фторсодержащими препаратами;

профилактику гипертонической болезни и психически травм путем проведения курсов электросна, гипноза, лечения у психотерапевта или психоаналитика.

В старшей Возрастной группе (41 год и старше) эти мероприятия складываются из:

1) индивидуальной гигиены полости рта с использованием комбинированных и комплексных лечебно-профилактических противовоспалительных и противокариесных зубных паст 4-го и 5-го поколений. Очищение межзубных промежутков и кон­тактных поверхностей зубов средствами межзубной гигиены (нити, ершики, зубочистки). Использование пародонтологических зубных щеток комбинированного действия, относящихся к последнему поколению. Применение комбинированных ополас­кивателей, обладающих противовоспалительным, противокариесным и препятствующим отложению налета действием. По­трeбление кисломолочных продуктов, свежих овощей и фрук­тов с целью предупреждения процессов гниения в кишечнике и устранения интенсивного накопления гистамина в организме, Насыщение организма витаминами С, Е, группы В, особенно в весенне-зимний период. Сокращение потрeбления сахарозы до минимума. Введение пpaктики использования зубной щетки и нити на работе и дома после каждого приема пищи;

2) рационального режима труда, отдыха и питания; устранения общей и местной гиподинамии:

комплекс физических упражнений для мышц жевательно-речевого аппарата;

сбалансированное питание с антисклеротической направленностью (снижение общей калорийности питания, включение про­дуктов, нормализующих холестериновый обмен: увеличение доли растительных жиров не менее чем до 35—40% от общего количе­ства жиров, ограничение потрeбления жиров, сдобы, углеводов);

нормализация сосудистой системы жевательного аппарата (механическое и физичеркое воздействие), для этих целей хо­рошо подходят гирудотерапия и гидромассаж (души для поло­сти рта и opaльные центры).

Сюда же включается регулярная санация полости рта, ус­транение зубных отложений, как профилактика гингивита и пародонтита, которые проводит врач-пародонтолог или стомато­лог-гигиенист. Устранение и предупреждение стрессовых ситу­аций (психотерапия, малые транквилизаторы, закаливание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, курсы эле­ктросна). Устранение гипоксии организма и тканей пародонта (кислородные аппликации, кислородные коктейли и др.). Орто­педическое лечение, предупреждение и устранение травматиче­ской окклюзии.

Кроме того, проводится устранение скрытой витаминной недостаточности, интенсификация трофических и нервно-тро­фических процессов в пародонте. Динамическое наблюдение у стоматолога-пародонтолога.

Важно, в какой последовательности чистить зубы. Пра­вильное распределение этапов гигиенической процедуры играет большую роль в эффективности чистки зубов и профилактики заболеваний пародонта. Правильное распределение этапов обеспечивает максимальное очищение ротовой полости.

Разработана схема проведения гигиенических процедур в ротовой полости (Улитовский СБ., 2001) (схема 11.2).

При заболеваниях пародонта не следует постоянно ис­пользовать лечебно-профилактический ополаскиватель для рта (типа «перед чисткой») из-за входящего в его состав силь­ного антисептика, так как это может привести к дисбактериозу полости рта. Поэтому данный этап относительно услов­ный, и тогда вся процедypa будет состоять из меньшего количества этапов (схема 11.3). Упрощенная схема проведения индивидуальной гигиены полости рта пациентами с заболева­ниями пародонта, имеющими назубные шины, приведена ниже (схема 11.4).

Схема 11.2 Упрощенная схема проведения индивидуальной гигиены полости рта при заболеваниях пародонта

Схема 11.3 Упрощенная схема проведения индивидуальной гигиены полости рта при некариозных поражениях твердых тканей зубов, сопровождающихся их гиперчувствительностью и развивающихся на фоне заболеваний пародонта

Читать еще:  Белый налет на языке при больном горле

Схема 11.4 Упрощенная схема проведения индивидуальной гигиены полости рта пациентами с заболеваниями пародонта, имеющими назубные шины

При заболеваниях пародонта следует отдавать предпочте­ние лечебно-профилактическим зубным пастам (табл.11.12), ко­торые назначают с учетом показаний.

Таблица 11.12 Лечебно-профилактические зубные пасты

Причины и профилактика заболеваний пародонта

Профилактика заболеваний пародонта должна проводиться по следующим направлениям:

  • рациональное питание;
  • применение препаратов фтора;
  • устранение аномалий прикуса и неправильного строения и расположения некоторых мягких тканей и органов полости рта, устранение супpaконтактов и фукнкциональное избирательное пришлифовывание (травматический фактор);
  • устранение дефектов пломбирования, протезирования и ортодонтического лечения;
  • устранение нарушений архитектоники прикрепления мягких тканей преддверия полости рта;
  • своевременное лечение зубов;
  • соблюдение гигиены полости рта;
  • лечение сопутствующих заболеваний.

Профилактику болезней пародонта необходимо начинать с первых лет жизни ребенка, обеспечивая на первых этапах правильные функции сосания и глотания. С 4-х лет можно проводить санацию полости рта (восстановление нормальной формы коронок зубов пломбированием и нормального прикуса). Необходимо следить за устранением вредных привычек у детей (кусание ногтей, облизывание губ) и за правильным разжевыванием пищи ( в том числе – за обязательным употрeблением жесткой пищи). Соблюдать гигиену полости рта необходимо с детского возраста.

Поскольку заболевания пародонта в большой степени зависят от общего иммунного статуса организма и от состояния сосудистой системы, необходимо следить за их поддержкой, что в большой степени определяется нормализаций питания и ведением здорового образа жизни. Пища (как в детском возрасте, так и у взрослых) должна содержать достаточное количество белка, аскорбиновой кислоты, витамина Е, минеральных солей. Людям, у которых имеются начальные признаки заболеваний пародонта, необходима диета с ограниченным употрeблением углеводов и жиров. Продукты питания должны содержать холин, лецитин, метионин (творог, бобовые, капуста, овсяная крупа, рыба), что препятствует отложению холестерина в сосудах. Обязательны молочнокислые продукты, овощи и фрукты, способствующие выведению холестерина из организма. Крайне важно следить за состоянием желудочно-кишечного тpaкта, вовремя выявлять и лечить дисбактериоз.

В общем комплексе профилактических мероприятий надо уделять место массажу десен, что тренирует сосуды челюстно-лицевой области. Это и пальцевый массаж десен, и гидромассаж.

При профилактике заболеваний пародонта следует устранить обстоятельства, которые могут привести к перегрузке отдельных групп зубов (ортодонтическое лечение в раннем возрасте, рациональное протезирование у взрослых).

Поскольку заболевания пародонта тесно связаны со многими соматическими заболеваниями, крайне важны как профилактика последних, так и полная ликвидация последствий перенесенных заболеваний (в частности, острых инфекционных заболеваний различной этиологии). Необходимо устранять любые перегрузки организма, в том числе и нервные (стрессовые состояния).

Курение является одним из предрасполагающих факторов поражения пародонта. Поэтому необходимо избавиться от этой вредной привычки. Лица, подверженные факторам профессиональной вредности, также входят в группу риска по заболеваниям пародонта. Поэтому необходимо максимально избегать влияния вредных факторов окружающей среды (газы, пылевые частицы, тепловая радиация, низкие температуры и пр.).

Необходимо тщательно следить за состоянием зубов и вовремя обращаться к стоматологу, поскольку незалеченные зубы являются постоянным источником инфекции.

Основным фактором, предупреждающим развитие заболеваний пародонта, является правильная гигиена полости рта с использованием арсенала современных средств. На сегодняшний день имеются следующие средства индивидуальной гигиены полости рта: зубные щетки различных модификаций, зубные нити (флоссы) для чистки межзубных промежутков, зубочистки, межзубные стимуляторы, приспособления для очищения языка, межзубные ершики, ирригаторы полости рта, зубные порошки, зубные пасты и гели, ополаскиватели, спреи-дезодоранты, жевательные резинки, средства для ухода за съемными ортопедическими и ортодонтическими конструкциями, красители для самостоятельного выявления зубных отложений, индивидуальные стоматологические зеркала.

Эффективность лечебно-профилактических зубных паст определяется их составом, компоненты которого воздействуют на ткани пародонта и слизистую оболочку полости рта. Зубные пасты могут содержать следующие компоненты:

  • биологически-активные добавки (источники микро- и макроэлементов, витаминов), повышающие защитные процессы в тканях;
  • ферменты, удаляющие зубной налет и оказывающие бактерицидное действие;
  • антибактериальные препараты, влияющие на микроорганизмы в полости рта;
  • минеральные соли, улучшающие кровообращение, растворение слизи, препятствующие образованию зубного налета;
  • агенты, снижающие чувствительность твердых тканей зубов (например, 10% хлорид стронция, хлорид калия, формальдегид, лактат алюминия);
  • абразивные вещества;
  • гелеобразующие и пенообразующие вещества, красители, отдушки, улучшающие вкусовые качества пасты;
  • агенты, препятствующие образованию зубного камня и эффективно удаляющие мягкие и даже частично минерализованные зубные отложения (однако, регулярное применение таких паст может привести к преждевременному истиранию зубной эмали);
  • отбеливающие компоненты.
  • Пасты, содержащие мощные антисептики (триклозан и хлоргексидин), могут вызвать пигментацию зубной эмали и дисбаланс микрофлоры полости рта.

Зубные щетки также отличаются многообразием и подбираются строго индивидуально с учетом особенностей конкретного человека. Многие их них обеспечены специальными опциями, позволяющими одновременно с чисткой зубов проводить массаж десен. Современные зубные щетки (которые бывают разной степени жесткости) отличаются весьма оригинальным расположением , формой и высотой пучков щетины, что позволяет очищать с их помощью самые труднодоступные места полости рта.Особо следует выделить электрические зубные щетки, в которых за счет мотора, головка совершает одновременно вибрационные и вращательные движения, что значительно повышает их эффективность. В основе действия ультразвуковых зубных щеток лежит ультразвуковое деструктирующее воздействие на бактерии, а интенсивное пенообразование дополнительно помогает устранить налет. Существуют также акустические и ионные зубные щетки (в последних зубная бляшшка активно уничтожается за счет электростатического взаимодействия частиц с разноименными зарядами). Зубную щетку нельзя использовать более 2-3 месяцев из-за накапливания в ней микроорганизмов, истирания ее щетины. После использования щетку надо каждый раз тщательно мыть с мылом под проточной струей воды.

Межзубные ершики прекрасно очищают широкие межзубные промежутки, прострaнcтва под несъемными протезами и ортодонтическими конструкциями. Зубные нити (флоссы) применимы для очищения узких межзубных промежутков. Существуют специальные проводники нитей для проведения флосса под ортодонтическую дугу или под мостовидный протез. Специальные зубные нити используют для чувствительных зубов.

Зубочистки предназначены для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и для удаления зубного налета с боковых поверхностей зубов. Однако при их использовании необходимо соблюдать осторожность во избежание травмирования мягких тканей и эмали. Межзубные стимуляторы — эластичные конусы из резины или мягкого пластика – предназначены для массажа десневых сосочков.

При наличии в полости рта ортопедических или ортодонтических конструкций (протезов, бюгелей, брекетов, мостов, коронок, шин и др.) необходимо следить за их чистотой особенно тщательно. Съемные конструкции ежедневно моют и чистят зубной щеткой с мылом или зубной пастой. Существуют также специальные быстрорастворимые таблетки для очистки съемных протезов.

В настоящее время существуют более сложные устройства (например, ирригаторы полости рта), которые в домашних условиях позволяют эффективно очищать межзубные промежутки, прострaнcтва под протезами, неглубокие прострaнcтва под отслоившейся десной с одновременным эффективным гидромассажем десен. Ирригаторы обеспечивают постоянную или пульсирующую струю воды или антисептического раствора с давлением от 2 до 10 атм, вытекающую из узкого наконечника.

Кроме того, необходимо периодически осуществлять полный гигиенический комплекс в стоматологической клинике (профессиональная гигиена полости рта), включающий, в частности, эффективное удаление зубных отложений, снятие зубного налета, отбеливание зубов, покрытие зубов специальными фторсодержащими лаками, полировку зубов.

Гигиена полости рта при патологии пародонта способствует закреплению результатов лечения и устранению рецидивов, а у здоровых людей помогает предотвратить заболевания пародонта.

Запишитесь на прием. Мы поможем Вам приобрести идеальную улыбку!


Вредно ли для здоровья делать МРТ

Вредно ли для здоровья делать МРТ Вредно ли для здоровья делать МРТ Вредно ли для здоровья делать МРТ В современной диагностике магнитно-резонансная томография представлена, как один из...

20 11 2024 1:55:11

Никита – значение имени, судьба и характер

Никита – значение имени, судьба и характер Никита: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Ни для кого не секрет, что имя...

19 11 2024 4:35:52

Совместимость Метформина и алкоголя

Совместимость Метформина и алкоголя Через сколько можно применять метформин после алкоголя Эндокринологи часто назначают своим пациентам препараты на...

18 11 2024 10:56:23

Блохи у кошек: внешний вид, причины появления, уничтожение

Блохи у кошек: внешний вид, причины появления, уничтожение Блохи у кошек: внешний вид, причины появления, уничтожение Как выглядят блохи у кошек: фото, симптомы и лечение Кошка в доме является любимцем всех...

17 11 2024 11:58:52

Причины, симптомы и лечение стрептококка

Причины, симптомы и лечение стрептококка Причины, симптомы и лечение стрептококка Чем опасна стрептококковая инфекция и как её лечить? Стрептококк – это грамположительный микроорганизм,...

16 11 2024 16:46:27

Камфорный спирт: для чего применяют это вещество? Применение в медицине и в быту

Камфорный спирт: для чего применяют это вещество? Применение в медицине и в быту Камфорный спирт: для чего применяют это вещество? Применение в медицине и в быту Камфорный спирт: для чего применяют это вещество? Применение в медицине и...

15 11 2024 4:26:15

В чем опасность Корвалола при ГВ

В чем опасность Корвалола при ГВ В чем опасность Корвалола при ГВ Разрешен ли для мамы препарат «Корвалол» при грудном вскармливании различной формы выпуска Снижение иммунной защиты и...

14 11 2024 13:41:30

Какую капельницу ставят при выводе из запоя

Какую капельницу ставят при выводе из запоя Какую капельницу ставят при выводе из запоя Капельница от запоя Капельница от запоя выполняется для устранения тяжелейшей алкогольной интоксикации,...

13 11 2024 12:26:27

Зеленый чай при панкреатите — полезные рецепты для поджелудочной железы

Зеленый чай при панкреатите — полезные рецепты для поджелудочной железы Зеленый чай при панкреатите — полезные рецепты для поджелудочной железы Чай зеленый при панкреатите: можно или нет вот вопрос. Из всех сортов зеленого чая...

12 11 2024 6:14:16

7 симптомов говорящих о проблемах с желчным

7 симптомов говорящих о проблемах с желчным 7 симптомов говорящих о проблемах с желчным 6 симптомов, которые сигналят о проблемах с желчным пузырем Когда желчный пузырь перестает нормально...

11 11 2024 13:34:28

Астрагал от давления

Астрагал от давления Астрагал от давления Астрагал от давления Народная медицина широко применяется для лечения множества болезней. Не стала исключением и гипертония. Один из...

10 11 2024 14:38:16

Расчет идеального веса с учетом телосложения

Расчет идеального веса с учетом телосложения Расчет идеального веса с учетом телосложения Расчет идеального веса Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас...

09 11 2024 3:53:49

Как обезболить схватки во время родов

Как обезболить схватки во время родов Как обезболить схватки во время родов Обезболивание родов: с лекарствами и без Существует довольно много способов медикаментозного обезболивания родов....

08 11 2024 11:19:11

Избавляемся от бельевых (пocтeльных) вшей в домашних условиях

Избавляемся от бельевых (пocтeльных) вшей в домашних условиях Избавляемся от бельевых (пocтeльных) вшей в домашних условиях Как избавиться от бельевых вшей в домашних условиях: лучшие методы борьбы Несмотря на то,...

07 11 2024 6:47:44

СМ-Клиника на Волгоградском проспекте

СМ-Клиника на Волгоградском проспекте «СМ-Клиника» на Волгоградском проспекте (м. «Текстильщики») Адрес: Волгоградский проспект, д. 42, стр. 12 (м....

06 11 2024 21:48:42

Биопарокс при ангине детям

Биопарокс при ангине детям Биопарокс при ангине детям Биопарокс при ангине – помогает или нет? На сегодняшний день для местного лечения ангины фармацевтическая промышленность...

05 11 2024 1:51:20

Влияние натурального мёда на уровень артериального давления

Влияние натурального мёда на уровень артериального давления Мед повышает или понижает давление человека? Мед и артериальное давление человека ни как не...

04 11 2024 2:49:30

Инсульт: симптомы, первые признаки, лечение 10364 4

Инсульт: симптомы, первые признаки, лечение 10364 4 Инсульт: симптомы, первые признаки, лечение 10364 4 “Инсульт — что делать? Признаки, первая помощь и методы лечения по видам инсульта” 4 комментария...

03 11 2024 17:32:39

Что такое интрамаммарный лимфоузел молочной железы?

Что такое интрамаммарный лимфоузел молочной железы? Что такое интрамаммарный лимфоузел молочной железы? Интрамаммарный лимфоузел молочной железы Интрамаммарный лимфоузел молочной железы – это узел в области...

02 11 2024 8:58:51

Сухость во рту: причины возникновения и методы устранения.

Сухость во рту: причины возникновения и методы устранения. Сухость во рту: причины возникновения и методы устранения. Сухость во рту – причины и устранение Сухость во рту (ксеростомия) – снижение интенсивности...

01 11 2024 15:24:52

Рецепты блюд из тыквы, разрешенных при панкреатите

Рецепты блюд из тыквы, разрешенных при панкреатите Рецепты блюд из тыквы, разрешенных при панкреатите Польза тыквы при панкреатите: правила употрeбления и рецепты Пациенты с диагнозом панкреатит вынуждены...

31 10 2024 23:50:13

Чем болеют хомяки: обзор популярных заболеваний

Чем болеют хомяки: обзор популярных заболеваний Чем болеют хомяки: обзор популярных заболеваний Чем болеют довольно симпатичные и милые грызуны — хомяки? Всем известно, что хомяки – это весьма...

30 10 2024 9:57:23

Алкогольная энцефалопатия головного мозга: признаки, последствия и прогноз

Алкогольная энцефалопатия головного мозга: признаки, последствия и прогноз Алкогольная энцефалопатия Алкогольная энцефалопатия – поражение клеток мозга в...

29 10 2024 7:50:20

Наркотическое отравление или как вытащить человека с того света

Наркотическое отравление или как вытащить человека с того света Наркотическое отравление или как вытащить человека с того света Поcмepтная диагностика отравлений наркотическими веществами До настоящего времени cмepть...

28 10 2024 16:57:32

Как правильно выпрямить волосы с помощью утюжка

Как правильно выпрямить волосы с помощью утюжка Как правильно выпрямить волосы с помощью утюжка Как правильно выпрямить волосы с помощью утюжка Первое устройство, выпрямляющее волосы, появилось в 1906...

27 10 2024 23:20:38

Глидиаб — инструкция, чем можно заменить и сколько стоит

Глидиаб — инструкция, чем можно заменить и сколько стоит Глидиаб — инструкция, чем можно заменить и сколько стоит Аналог таблеток Глидиаб Глидиаб (таблетки) Рейтинг: 58 Глидиаб - один из самых выгодных...

26 10 2024 12:24:51

Cилует

Cилует Cилует Лактоза, кукурузный крахмал, гипромеллоза, тальк, магния стеарат, калия полакрилин, как вспомогательные вещества. Форма выпуска Таблетки в оболочке...

25 10 2024 4:23:58

Психоиммунология: как поддержать иммунитет весной?

Психоиммунология: как поддержать иммунитет весной? Психоиммунология: как поддержать иммунитет весной? Психоиммунология: как усилить иммунитет весной Содержание статьи Психоиммунология: как усилить...

24 10 2024 23:19:51

Профилактика гепатита А у детей

Профилактика гепатита А у детей Профилактика гепатита А у детей Гепатит А у детей Медицинский эксперт статьи Гепатит А - острое, циклически протекающее заболевание, вызываемое...

23 10 2024 10:37:23

Ангина при грудном вскармливании комаровский

Ангина при грудном вскармливании комаровский Ангина при грудном вскармливании комаровский Ангина при грудном вскармливании комаровский Ангина у кормящей мамы Ангина у кормящей мамы Сообщение Аннуся »...

22 10 2024 11:44:33

Стоит ли проводить МРТ матки?

Стоит ли проводить МРТ матки? МРТ матки – это диагностическое исследование, в ходе которого удается получить четкую визуализацию строения матки, а также...

21 10 2024 7:41:53

Ротавирусная кишечная инфекция: симптомы и лечение у детей

Ротавирусная кишечная инфекция: симптомы и лечение у детей Ротавирусная кишечная инфекция: симптомы и лечение у детей Грамотное лечение ротавирусной инфекции у детей: первая помощь и схема лечения в домашних...

20 10 2024 23:39:41

Можно ли дарить иконы – когда это делать уместно, а когда не стоит. Можно ли дарить иконы: что говорит церковь

Можно ли дарить иконы – когда это делать уместно, а когда не стоит. Можно ли дарить иконы: что говорит церковь Можно ли дарить иконы – когда это делать уместно, а когда не стоит. Можно ли дарить иконы: что говорит церковь Можно ли дарить иконы – когда это делать...

19 10 2024 5:47:43

Анализы на содержание микроэлементов и витаминов: показания к назначению, норма и причины отклонений

Анализы на содержание микроэлементов и витаминов: показания к назначению, норма и причины отклонений Анализы на содержание микроэлементов и витаминов: показания к назначению, норма и причины отклонений Таблица норм анализа крови на витамины и...

18 10 2024 17:41:39

Вредная и полезная зелень при грудном вскармливании: какую выбрать?

Вредная и полезная зелень при грудном вскармливании: какую выбрать? Вредная и полезная зелень при грудном вскармливании: какую выбрать? 20 продуктов для усиления лактации: лучший выбор молодой мамы После рождения ребенка...

17 10 2024 4:58:10

Терн — полезные свойства и противопоказания

Терн — полезные свойства и противопоказания Терн — полезные свойства и противопоказания Полезные свойства терна и противопоказания к его применению Крупноплодные и урожайные сорта домашней,...

16 10 2024 20:54:48

Белая фасоль: польза и вред при сахарном диабете, рецепты диетических блюд

Белая фасоль: польза и вред при сахарном диабете, рецепты диетических блюд Различные виды фасоли в рационе диабетика Сахарный диабет хаpaктеризуется...

15 10 2024 9:18:31

Укус энцефалитного клеща: чем опасен и как избежать последствий

Укус энцефалитного клеща: чем опасен и как избежать последствий Укусил энцефалитный клещ: симптомы, что делать и куда обращаться Энцефалитный клещ....

14 10 2024 1:13:55

С помощью каких антибиотиков лечат уреаплазму?

С помощью каких антибиотиков лечат уреаплазму? С помощью каких антибиотиков лечат уреаплазму? Антибиотики от уреаплазмы Можно ли вылечиться без антибиотиков? Нет, даже если вы беременны, и уреаплазма...

13 10 2024 19:31:31

Камфорный спирт: применение для ушей

Камфорный спирт: применение для ушей Инструкция по применению: в камфорный спирт воду и греть ухо Любая болезнь нежелательна для организма человека, и чем...

12 10 2024 6:46:19

Насморк комаровский лечение видео

Насморк комаровский лечение видео Насморк комаровский лечение видео Лечение насморка у ребенка по Комаровскому Насморк может быть симптомом разных заболеваний и возникает в детском...

11 10 2024 17:30:23

Как выбрать качественный рыбий жир в капсулах и какой производитель лучше

Как выбрать качественный рыбий жир в капсулах и какой производитель лучше Как выбрать качественный рыбий жир в капсулах и какой производитель лучше 4 лучших производителя рыбьего жира Отношение к рыбьему жиру у покупателей...

10 10 2024 19:34:57

Коварный псориаз — как выявить первые признаки?

Коварный псориаз — как выявить первые признаки? Коварный псориаз — как выявить первые признаки? Коварный псориаз — как выявить первые признаки? Здравствуйте, уважаемые читатели! Многие знают, что такое...

09 10 2024 0:23:19

Повышение уровня серотонина естественным путем

Повышение уровня серотонина естественным путем Как повысить наш уровень серотонина естественным путем: 8 советов Бывают времена, когда мы чувствуем себя...

08 10 2024 2:12:22

Как отличить фарингит и ларингит

Как отличить фарингит и ларингит Как отличить фарингит и ларингит Чем отличается фарингит от ларингита у взрослых, способы лечения Ларингит и фарингит, как заболевания, встречаются...

07 10 2024 17:47:25

Юнидокс Солютаб – аналоги

Юнидокс Солютаб – аналоги Юнидокс Солютаб – аналоги «ЮНИДОКС СОЛЮТАБ»: инструкция по применению при уреаплазме, цена в аптеке, аналоги «ЮНИДОКС СОЛЮТАБ»: состав В одной таблетке...

06 10 2024 4:11:31

80-84-016. Исследование кала на простейшие и яйца гельминтов системой ПАРАСЕП (методом обогащения)

80-84-016. Исследование кала на простейшие и яйца гельминтов системой ПАРАСЕП (методом обогащения) Анализ кала на яйца и личинки гельминтов, простейшие и...

05 10 2024 16:12:52

Можно ли есть суши при грудном вскармливании

Можно ли есть суши при грудном вскармливании Можно ли есть суши при грудном вскармливании Можно ли есть суши при грудном вскармливании От питания кормящей матери зависит получение витаминов и...

04 10 2024 10:28:25

Кастрация при paке предстательной железы

Кастрация при paке предстательной железы Кастрация при paке предстательной железы Как делается кастрация при paке предстательной железы Почему при paке простаты делают кастрацию В мужском...

03 10 2024 8:58:39

Глюкоза в крови: норма у мужчин

Глюкоза в крови: норма у мужчин Глюкоза в крови: норма у мужчин Норма содержания сахара в крови у мужчин 8 минут Автор: Любовь Добрецова 4139 Уровень сахара в крови, иначе гликемия,...

02 10 2024 5:28:28

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::