Как новорожденному чистить нос
Как новорожденному чистить нос
Новорожденный ребенок: уход за глазами, ушами, носом и ногтями младенца
Если вы нервничаете и трусите всякий раз, когда приходит пора почистить новорожденному малышу «перышки» — глаза, носик или ушки, и уж тем более подстричь ноготки — то любая мама вас поймет, как никто другой. Не волнуйтесь, пройдет совсем немного времени, и эти будничные процедуры уже не будут казаться вам такими волнительными. Тем более, если вы будете точно знать, как правильно осуществлять этот уход.
Уход за глазами новорожденного в разы более простой и незатейливый, чем вы думаете. Конечно, при условии, что у малыша нет на слизистой глаз никаких проблем — например, конъюнктивита новорожденных. Эта проблема случается довольно часто — на 4-5-й день жизни ребенка глазки могут начать гноиться. Не беспокойтесь и не паникуйте — эта напасть легко лечится и не влияет на остроту зрения ребенка. Специальные капли для устранения конъюнктивита вам назначит детский врач индивидуально. Он же расскажет, как правильно ими пользоваться и как сочетать лечение с обычным ежедневным умыванием глаз.
Обычный же уход сводится к следующему:
Как часто. 1-2 раза в день, утром — обязательно.
Что потребуется. Минимум 4 качественных ватных диска, кипяченая вода.
Что делать. Заранее приготовьте емкость с кипяченой (комнатной температуры) водой и ватные диски. Уложите кроху на пеленальный столик. Окyните 2 диска в воду, отожмите слегка и протрите оба глаза строго по направлению от внешнего уголка к переносице (и никогда не трите в обратную сторону!).
Никогда не используйте один и тот же ватный диск на одном и на втором глазу. На каждый глазик всегда запасайте отдельный диск или марлевую салфетку. И запомните: влажные салфетки для ухода за кожей новорожденного не годятся для ухода за слизистыми! То есть протирать ими глаза малыша нельзя.
Вторая пара сухих дисков пригодится для того, чтобы промакнуть с глазок лишнюю воду. Вот, собственно, и все — засим процедypa умывания глаз новорожденного и заканчивается.
Пока новоявленный малыш днем спит не меньше, чем ночью, и пока еще не купается в большой ванне (если пупочная ранка не зажила полностью, купать ребенка в водопроводной воде не рекомендуется) промывать глаза имеет смысл 2 раза в сутки, утром и вечером. Когда режим постепенно «устаканится», и вы начнете каждый вечер купать ребенка «по-взрослому», его глазки будут промываться сами по себе.
Чего делать не следует:
Промывать глазки малыша какими либо отварами, растворами и т.п. Вполне достаточно обычной кипяченой воды. Используя косметические средства, влажные салфетки, отвары трав или чайную заварку, вы можете навредить здоровью малыша.
При появлении гноя заниматься самолечением. Как только вы заметили, что вместо крохотного белесого шарика во внутреннем уголке глаза (который не означает никакой болезни, а просто появляется в силу того, что за ночь физиологические выделения на слизистой глаза, под закрытыми веками, скапливаются в небольшой шарик) поутру веки младенца буквально облеплены белесыми сгустками — обязательно покажите ребенка врачу. Только специалист может назначит адекватную стратегию лечения, например, конъюнктивита или дакриоцистита (нередкое заболевание среди новорожденных, вызванное закупоркой слезного канала).
Уход за ушами новорожденного — процедypa еще более простая.
Как часто. 2 раза в неделю.
Что потребуется. Несколько ватных палочек с ограничителем.
Что делать. Ваше поле деятельности — только область внешнего уха. Внутреннее ушко, как и у взрослых, очищается самостоятельно, собственно говоря при помощи выделения той самой серы, которую пару раз в неделю вам следует удалять как раз уже из области, которая лишь предваряет слуховой проход. Повторимся еще раз: чистить следует только ушную paковину, не вторгаясь ни в коем случае в слуховой проход и далее.
У новорожденных детей длинна слухового прохода еще слишком маленькая, а баpaбанная перепонка недостаточно защищена, поэтому чрезмерно усердствуя, вы можете нанести малышу травму.
Чего делать не следует:
Чистить уши каждый день. Объективно в этом просто нет никакой необходимости.
Пытаться вычистить серу из слухового прохода. Орудуя ватной палочкой прямо в слуховом проходе, вы рискуете не вытащить серу наружу, а наоборот — протолкнуть ее глубже и собственноручно создать серную пробку.
Смачивать ватные палочки водой или какими-то растворами. Вода при попадании в слуховой проход может вызвать набухание серы, спровоцировать серную пробку или даже вызвать отит. Когда малыш немного подрастет, уже примерно через месяц после рождения, этот риск станет меньше. Во всяком случае, в будущем, когда вы будете купать ребенка в большой ванне, уже нет никаких причин бояться, что вода естественным образом попадает ему в уши. Баpaбанная перепонка на тот момент уже будет более-менее защищена анатомическим изгибом, а вода из уха будет свободно вытекать наружу, если вы нежно повернете голову малыша на бочок.
Конечно, носик сопеть не должен. А раз сопит — значит, в нем образовались сухие корочки, либо он заложен. И в том и в другом случае надо нос прочистить.
Если у малыша часто заложен нос, или постоянно образауются сухие корочки в носу, это верный признак того, что климат в помещении нeблагоприятный — слишком теплый и сухой. Исправить положение можно с помощью увлажнителя воздуха и регуляторов на батареях. Идеальный «здоровый» микроклимат в помещении, где обитает новорожденный малыш, подразумевает температуру не выше 21-22 ° С и влажность воздуха 60-70%.
Но и при таких идеальных условиях время от времени чистить носик придется. А все потому что новорожденный пока еще не умеет сморкаться. А рассчитывать на то, что малыш чихнет и из носа само собой «вылетит» все лишнее, довольно опрометчиво. Слизь, которая так или иначе все равно в носу у крохи скапливается и подсыхает, как ни крути, подлежит устранению. Итак:
Как часто. По мере надобности. Насколько быстро будут образовываться в носу у новорожденного сухие корочки, напрямую зависит от климата, в котором он проживает.
Что потребуется. Небольшие шарики ваты, абрикосовое или персиковое масло (продается в аптеках), кипяченая вода или капли типа Аквамариса (морская вода).
Что делать. Из ваты скручиваем несколько маленьких жгутиков. Теоретически вы вполне можете использовать ватные палочки, но только в том случае, если вы уверенно (но нежно!) можете зафиксировать голову младенца — иначе, он может дернуть головой и травмирует себе носик вашей палочкой. Предварительно закапываем в носик пару капель кипяченой или морской воды, чтобы слегка размочить сухие корочки. Затем смачиваем ватный жгутик или ватную палочку в масле и крутящими движениями чистим ими каждую ноздрю, не пропихивая жгутик или палочку слишком глубоко.
Если в носу у малыша хлюпает жидкость (наплакался или в нос попало молоко, которое малыш отрыгнул), избавиться от нее поможет специальный детский аспиратор для чистки носа.
Чего делать не следует:
Пытаться вытащить корочки из носа пальцами или сухими ватными палочками. Вряд ли у вас это получится. Зато вы наверняка травмируете нежную слизистую носа новорожденного.
Чистить нос без видимых причин. Если малыш прекрасно дышит носом, и визуально вы не замечаете у в него в носу никаких «препятствий», то никакая профилактическая чистка не требуется. Сама по себе эта процедypa не из приятных, и совсем ни к чему подвергать малыша лишним страданиям, а его слизистую — дополнительному риску травмирования, просто так, без видимых причин.
Все перечисленные манипуляции относятся к здоровым деткам и здоровым носам. Если же у малыша по какой либо причине нос заложен или, наоборот, обильный насморк, следует обратиться к врачу за программой лечения. Здесь выбор лекарственных капель или мазей будет зависеть от причины насморка — будь то, например, простуда или аллергическая реакция.
Пока малыш растет и развивается в утробе матери, его ноготки растут вместе с ним. К в моменту появления на свет все новорожденные детки имеют длинные «запущенные» ногти. Однако стричь их в первые несколько дней медики не советуют. А чтобы кроха случайно не оцарапал сам себя, ему на ручки одевают специальные хлопковые рукавички.
Но рано или поздно наступает момент, когда мама должна набраться храбрости и подстричь малышу ногти — на руках и ногах.
Как часто. По мере отрастания. Лучше подстригать ноготки чаще, но не слишком коротко.
Что потребуется. Маникюрные ножницы или щипчики. Лучше использовать тот инструмент, которым вы привыкли «орудовать». Иными словами, если себе вы постоянно подстригаете ногти с помощью ножниц, а ребенку решили укоротить ноготки с помощью щипчиков — у вас вряд ли получится сделать это аккуратно с первого раза. Зачем экспериментировать? Используйте тот «инвентарь», который уже давно уверенно держите в руках.
Специальные маникюрные ножнички с закругленными концами зачастую оказываются бесполезной покупкой — как правило, они слишком неудобные и нелепые: слишком тупые, слишком маленькие, и с лезвиями, которые порой толще, чем самый длинный детский ноготок.
Что делать. Проводить процедуру «стрижки» разумнее всего, когда малыш спит — если вы сделаете все аккуратно, ребенок скорее всего даже не проснется. Но и в этом случае, обpaбатывая каждый пальчик, надо крепко держать конечность (ручку или ножку) малыша в своей руке — иначе младенец может дернуться и пораниться. Чтобы избежать неприятных заусенцев, запомните правило:
- на ручках ногти стригутся «по кругу» (то бишь уголки ногтевой пластинки срезаются)
- на ножках ногти стригутся строго ровно (уголки срезать не стоит).
В идеале для ухода за ногтями малыша хорошо бы завести отдельные ножнички. Но если вы не видите в этом особого резона, достаточно перед процедурой просто протереть свои ножницы обычным спиртосодержащим средством.
Если вы случайно поранили кожу малыша — не впадайте в отчаяние и самоедство. Просто смажьте порез йодом, зеленкой, или аналогичным средством.
Читать еще: Как заработать деньги беременной в декрете?Чем физически малыш более расслаблен (максимальное расслабление достигается во сне), тем легче подстричь ему ногти. Поэтому многие мамы приноровились проделывать эту процедуру, пока ребенок крепко спит после кормления.
Чего делать не следует:
Подстригать ноготки после купания. Если ваш малыш уже дорос до купания во взрослой ванне, то после 20-30-минутного «заплыва» его ноготки становятся на время очень мягкими, «распаренными». С одной стороны — они легко срезаются, но с другой — именно по этой же причине очень велик риск задеть «живую» часть ногтевой пластинки.
Стричь ноготки ребенку, когда вы злитесь на что-то, нервничаете или расстроены. Даже без ножниц в руках в состоянии нервозности, тревоги или агрессии подходить к ребенку не желательно. А уж будучи «вооруженной секатором» и подавно — риск нечаянно травмировать крошечные пальчики младенца уж очень велик. Ничего страшного не случится, если вы подождете, пока ваши нервы не «улягутся». Зато результат однозначно будет аккуратнее.
Мазать пальчики малыша каким-либо кремом перед «стрижкой». Для процедуры стрижки ногтей никакие прелюдии с использованием косметики не нужны. Даже наоборот — после крема или смягчающего масла пальчики малыша (как и ваши) станут очень скользкими, «не надежными». Какой смысл так рисковать? Разумнее сделать все наоборот — подстригли ноготки, и на «всякий пожарный» сделали легкий массаж с противовоспалительным детским кремом. Это полезно во всех отношениях — считается, что легкое тактильное воздействие на подушечки пальцев стимулирует мозговую деятельность ребенка, да и профилактика возникновения заусенцев при этом получается отличная.
Новорожденный ребенок: уход за глазами, ушами, носом и ногтями младенца
Школа мам: как правильно почистить носик новорожденному
Спит малыш в своей кроватке, и сопит он сладко – сладко… Согласитесь, умилительная картинка, но у многих мам она вызывает определенное беспокойство.
Особенно много переживаний возникает, если в дополнение к сопению появляются капризы ребенка во время кормления, когда сопельки в носике мешают ему долго сосать гpyдь. Ну как тут не волноваться и не думать о том, как почистить носик новорожденному или закапать лекарство?
А стоит ли это делать? Обычно не нужно проявлять такое чрезмерное усердие. Лучше лишний раз не касаться носика ребенка, а при необходимости использовать только щадящие способы.
Чистить нос не нужно: природа все предусмотрела
В своем материнстве я придерживалась мнения, что чистить нос новорожденному ежедневно — не нужно. Единственный момент, когда чистить нос нужно обязательно — это сильный насморк, который мешает ребенку нормально сосать гpyдь, спать и доставляет массу неудобств.
Как вырастиnь ребенка здоровым и делать это с первых дней жизни, смотрите в интернет-курсе «Здоровый ребенок: пpaктикум для мамы» >>>
Природа позаботилась об обеспечении для новорожденного плавного перехода от существования эмбриона к «взрослой» жизни. Поэтому его носовые проходы обильно увлажнены и наличие слизи в них абсолютно естественно.
- Многие мамы отмечают, что как бы они не старались почистить носик новорожденному от козюлек, их меньше не становится, пока все не пройдет само по себе.
- Кроме этого есть и другие моменты. В период новорожденности носовые пазухи у деток довольно узкие, а крылья носика плотные. Их нельзя приподнять в сторону, чтобы облегчить доступ внутрь.
Благодаря таким особенностям создается препятствие для попадания в дыхательные пути крупных частичек, а также предметов, которые мама попытается запихнуть внутрь, чтобы почистить носик. Это можно расценивать, как сигнал от природы: лучше не лезть, никакого дополнительного очищения не нужно, организм справится сам.
- У вашего малыша прекрасно налажена система самоочищения внутри носика. Его слизистые оболочки постоянно увлажнены и покрыты множеством микроворсинок. Они продвигают слизь или посторонние крупицы к выходу. А далее за счет таких естественных процессов, как чихание или почесывание носика, эти козюльки легко удаляются. И снова получается, что не стоит излишне переживать о том, как почистить носик новорожденному от козявок.
Как бы не навредить носику
А теперь коротко о том, почему частое очищение носика новорожденного может нанести ему вред. Приведу только два факта.
- Клетками слизистой оболочки выpaбатывается определенное количество интерферона, препятствующего проникновению вирусов и бактерий. Постоянно очищая носик, мы можем уничтожить этот защитный слой и ослабить местный иммунитет у новорожденного;
- Увлечение этой гигиенической процедурой может привести к иссушению внутренних покровов носовых проходов и вызвать обратный эффект: чем чаще вытираем носик внутри, тем больше слизи будет выpaбатывать организм.
Вот и получается, что никакого постороннего вмешательства, чтобы почистить носик новорожденному, не нужно. Ребенок может справиться с этой проблемой самостоятельно.
Нужна помощь мамы
Тем ни менее есть и такие моменты, когда помощь мамы в очищении носика просто необходима.
В нормальном состоянии слизь в носике новорожденного имеет жидкую консистенцию и самостоятельно вытекает наружу. Достаточно просто регулярно вытирать ее. Читайте в статье, какой уход требуется за новорожденным ребенком>>>
Если же сопельки у младенца становятся более густыми, тут без мамы не справиться. Перед тем, как чистить нос новорожденному ребенку, их нужно разредить. В таком случае вам следует отследить причину такого состояния здоровья малыша и действовать по обстоятельствам:
- Проблема может заключаться в слишком сухом воздухе в помещении, где постоянно находится новорожденный. Это приводит к пересушиванию слизистых оболочек носика и его заложенности. Необходимо изменить микроклимат в комнате, поставить увлажнитель воздуха. Статья по теме: температура в комнате для новорожденного>>>
- При наличии сухих козюлек или заложенного носика может помочь использование подходящих медицинских средств. Довольно популярны препараты на основе морской воды, но подойдет и обычный физраствор, которые уменьшают вязкость слизи.
- Если обильные сопельки у малыша сопровождаются другими симптомами респираторных заболеваний, то здесь уж не стоит ждать, пока они пройдут самостоятельно и помощь необходима. Можно порекомендовать периодически удалять слизь с помощью специальных приспособлений. Это может быть детская медицинская груша с тонким мягким наконечником или аспиратор для новорожденных.
Важно! Обязательно следует помнить: использовать лекарственные препараты, чтобы почистить носик новорожденному, можно только после консультации с врачом.
Лучшие способы почистить носик
А теперь рассмотрим, как же вытащить козявки у новорожденного, если все-таки самостоятельно они не удаляются. Вам нужно всего лишь размягчить сухие корочки и достать козюльки из носика.
Лучшими средствами, чтобы почистить носик малышу, являются ватный жгутик и вазелиновое масло (можно заменить и другим средством, но в любом случае надо предварительно провести тест на аллергию):
- Из небольшого кусочка ваты необходимо скрутить тоненькую, но плотную «колбаску» и смазать один ее конец вазелином;
- Эту часть жгутика следует ввести в ноздрю новорожденному и несколько раз провернуть;
- Если нужно, можно повторить такую процедуру еще раз, использовав другой жгутик;
- Движения должны быть точными и быстрыми, иначе ребенок начнет капризничать и закрываться руками.
Еще почистить носик у новорожденного можно с помощью ватных дисков. Для этого один кружочек следует разрезать на 4 – 6 частей. Из каждого кусочка необходимо свернуть узкий кулечек, затем его острый кончик вставить в носик и поддеть козюльку.
Знайте! Важно помнить, что никакие другие средства (палец, ватную палочку, спичку или зубочистку) нельзя использовать для очищения носика у новорожденного!
Некоторые мамы капают в нос каплю грудного молока (я так никогда не делала). Козюльки размякнут, и вы легко удалите их ватным жгутиком.
Ребенок не любит, когда ему совершают манипуляции с носом, поэтому настраивайтесь делать все быстро. Привлеките на помощь бабушку или мужа. Они могут звенеть погремушкой, строить ребёнку забавные рожицы и пока он затихнет, глядя на них, вы сможете достать из носа сопельки или козюльки.
А вот на просторах интернета встречаются абсолютно неразумные и жестокие методы, которые видимо используют неопытные мамы. Суть одного из них заключается в том, что во время купания нужно погружать малыша под воду. Причем дальше они еще и объясняют, что опасности для ребенка от таких действий никакой не будет (в этот период новорожденные могут задерживать дыхание под водой), но после этого он будет чихать или кашлять.
Таким образом излишек слизи и козявки легко удаляются. Никогда так не делайте! Это вызовет сильнейший стресс у ребенка, и может сформировать боязнь воды. Ребенок будет бояться купаться, и никакими способами в воду его больше вы не заманите.
О других гигиенических процедypaх для малыша, а так-же как его купать, правильно укачивать и все о психологии новорожденного от 0 до 3-х месяцев, смотрите в интернет-курсе «Счастливое материнство: методика мягкого ухода» >>>
Как чистить нос новорожденному
Сразу после рождения малыш совершенно беспомощен, поэтому все самые элементарные процедуры должны делать за него мама с папой. К их числу относится чистка и промывание носа. Каждые родители должны знать, как почистить нос новорожденному. Иначе они могут повредить крохе.
Зачем чистить носик новорожденному
У грудничков очень-очень узкие носовые ходы, что осложняет процесс дыхания. Если они забиваются, ребенок чувствует себя плохо, капризничает, не может нормально кушать, спать. Работает система самоочищения носика, которая обеспечивает продвижение пыли и других загрязняющих частичек ближе к выходу и их удаление при чихании. Однако, чтобы орган функционировал нормально, его нужно чистить дополнительно.
Нос малыша нуждается в прочищении, если вы заметили, что:
- в ноздрях накопилось слишком много слизи и это затрудняет дыхание;
- появились сухие корочки, козявки;
- ребенок часто хрюкает при дыхании, особенно при кормлении;
- новорожденный спит беспокойно, возможно, с похрапываниями;
- он ведет себя очень капризно, от недостатка воздуха плохо берет гpyдь.
Как новорожденному чистить нос
Процедуру нужно проводить по необходимости. Если новорожденный хорошо дышит, не капризничает и не подает других тревожных признаков, то лишний раз делать ее не надо. Есть несколько способов того, как почистить носик грудничку. Вы можете сразу определиться насчет того, каким пользоваться либо испробовать все, а потом выбрать самый удобный для вас. Ознакомьтесь с достоинствами и недостатками того, как чистить нос новорожденному по каждой методике.
Читать еще: Эпилепсия. Вопрос-ответВатные палочки
Этот способ специалисты, включая доктора Комаровского, считают наименее эффективным и безопасным. Вы можете поранить малыша либо протолкнуть слизь еще глубже. Даже специальные детские ватные палочки будут гораздо шире, чем носовые ходы ребенка, что причинит дискомфорт. К этому методу прибегать стоит только в крайнем случае, если других приспособлений не оказалось в наличии. Перед тем, как чистить нос младенцу палочками, обязательно размягчите корочки.
Ватные жгутики или турундочки
Хороший метод для удаления корочек, но он не вычищает всю слизь, которая скопилась в носике. Чтобы сделать жгутики, возьмите ватный диск, расслоите. Из одной половины сделайте четыре равных части. Каждую из них скатайте в тонкий конус. Перед тем, как чистить нос новорожденному, слегка смочите жгутик. Поместите его в ноздрю и прокрутите. При необходимости можете повторить многократно.
Груша или спринцовка
Это приспособление прекрасно подходит для очистки носа, хотя и не убирает всю слизь до конца. Однако, грушей пользоваться безопаснее всего. Риск того, что вы травмируете ребенка, сведен к минимуму. Желательно покупать специальные детские спринцовки с мягким наконечником из резины, но если такие найти не удалось, то можете воспользоваться самой маленькой по объему обыкновенной грушей.
Специальный прибор, который работает по тому же принципу, что и спринцовка, но является более усовершенствованным. Недостатков пpaктически нет, потому от приобретения многих родителей останавливает только высокая цена. Аспиратор может быть:
- Механическим. Емкость с трубочкой. На месте соединения прокладка из поролона, как в респираторе. Узкий край емкости мама вставляет в ноздрю ребенку, а через трубочку ртом всасывает воздух. Носовые выделения и корки останутся в резервуаре.
- Электронным. Напоминает спринцовку с батарейками. Чтобы прибор начал отсасывать выделения, нужно просто нажать на кнопку включения.
- Вакуумным. Выглядит так же, как электронный, работает от пылесоса. Не всем понятно, как чистить нос аспиратором новорожденному, если он вакуумный. Эта особенность не нравится множеству родителей.
Вспомогательные средства для увлажнения носа
Только лишь регулярной чистки будет недостаточно. Чтобы слизистые оболочки не иссушались от этой процедуры, нос нужно регулярно промывать, обpaбатывать специальными составами и другими маслами. Это необходимо не только для увлажнения, но и для того, чтобы не дать инфекциям проникнуть в носоглотку и распространиться по организму. Чтобы определиться с тем, чем промывать нос новорожденному, вы должны ознакомиться со средствами, которые для этого подходят. Обязательно выберите одно из них и постоянно используйте:
- Физраствор для промывания носа. Физиологический раствор хлорида натрия – одна из лучших жидкостей для увлажнения и размягчения корочек. Он продается в каждой аптеке. Физраствором рекомендуется пользоваться каждый раз перед чисткой. Если вы не знаете, как промыть нос грудничку с его помощью, то быстро научитесь. Для этого за несколько минут до чистки просто закапайте в каждую ноздрю по две капли физраствора стерильной детской пипеткой.
- Солевой раствор домашнего приготовления. Аналог физраствора вы легко сможете сделать самостоятельно. Чтобы приготовить смесь, растворите чайную ложку обыкновенной поваренной соли в литре теплой кипяченой воды. Перед тем, как промыть нос ребенку, доведите ее до температуры 35-37С. У вас получится жидкость, которая прекрасно подойдет для очистки и размягчения корочек. Использовать ее нужно так же, как и физраствор.
- Аптечные средства. Для смягчения корочек и увлажнения носа вы можете использовать и препараты, предлагаемые в аптеках. Все средства используют по инструкции, указанной на упаковке. Перечень препаратов для увлажнения носа:
- АкваМарис;
- персиковое, абрикосовое, вазелиновое, облепиховое масла;
- ромашка (для приготовления раствора);
- Хьюмер;
- Аквалор;
- Маример;
- Физиомер;
- Флуимарин;
- Доктор Тайсс алергол;
- Мореназал;
- Салин.
Как почистить носик новорожденному от корочек
- Перед тем, как чистить нос вашему новорожденному, размягчите корочки. Положите ребенка на спинку и закапайте в каждую ноздрю по 2 капли любого аптечного или приготовленного в домашних условиях увлажняющего средства из вышеперечисленных. Начинайте чистить через несколько минут.
- Возьмите один из заранее заготовленных ватных жгутиков. Окyните его в любое масло или раствор и слегка отожмите, чтобы легче проходил и не травмировал. Вставьте жгутик в ноздрю на глубину не более двух сантиметров и прокрутите. Повторяйте то же самое для каждой ноздри, пока не увидите, что на вате нет остатков слизи. Каждый раз используйте новый чистый жгутик.
- Если используете спринцовку, то сожмите ее, одну ноздрю малыша закройте, а во вторую введите смазанный маслом наконечник приспособления. Плавно и аккуратно разжимайте спринцовку. Скорость вашего движения должна быть средней. Повторите процедуру для второй ноздри.
- Если пользуетесь аспиратором, вставьте его наконечник в одну ноздрю, вторую зажмите. Возьмите трубочку в рот и сделайте всасывающее движение. Повторите для второй ноздри.
- После чистки вытрите носик от излишков масла или раствора.
Чем промывать нос при насморке
Если выделяется слишком много слизи, надо проконсультироваться с врачом перед тем, как промыть нос новорожденному. Он может прописать специальные сосудосуживающие препараты. Если врач определил, что нет простуды или другой болезни и в таковых нет нужды, то избавиться от заложенности легко. Когда заметите, что накопилось слишком много соплей, закапайте нос солевым раствором или аптечной морской водой (АкваМарис и другие). Через несколько минут oтcocите слизь спринцовкой или аспиратором. Обычные ватные жгутики тут будут недостаточно эффективны.
Как чистить нос новорожденному правильно и безопасно
Читайте также:
Как поставить клизму новорожденному ребенку — порядок действий
Как правильно завязать слинг шарф для новорожденного: основные техники
Как стерилизовать бутылочки для новорожденных — все способы стерилизации
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня я решила поделиться с вами крайне важной для молодых мамочек информацией. Я расскажу, как чистить нос новорожденному. Почему я посчитала, что необходимо раскрыть эту тему? Все просто – если носик чистить неправильно, можно навредить малышу.
1. В чем заключается смысл чистки
После выписки и роддома вы остались один на один с ребенком, теперь вся ответственность по уходу за крохой на ваших плечах. И если ранее на помощь всегда могла прийти медсестра – то сейчас справляться придется самой. И это неизбежно.
Заложенный нос у младенцев – достаточно частое явление. Дело в том, что носоглотка у ребенка ещё не сформирована и от недостатка свежего воздуха носик может покрываться корочками. Также заложенность возникает вследствие простуды, от изобильного выделения соплей ребенок не может даже есть и спать.
Прежде чем предпринимать меры по устранению заложенности нужно понять причину её возникновения.
2. Почему заложен нос, причины
Запомните, сопение ребенка в первую неделю жизни вполне нормально! Именно в это время малыш привыкает к жизни не в утробе матери, а в целостном мире. На протяжении этого времени он избавляется от излишков воды чиханием.
По истечению недели причиной сопения выступают различные факторы:
- недостаточная влажность воздуха;
- резкие запахи, пыль;
- простуда, вирус;
- дым от сигарет.
Причина установлена? Принимаемся к устранению заложенности.
3. Выбираем способ для очистки носа
Часто у молодых мамочек возникает вопрос: чем чистить? Чтобы подобрать подходящий вариант – необходимо установить степень заложенности.
Способы различны:
- ватный жгутик;
- ушная палочка;
- спринцовка (или груша);
- назальный аспиратор.
Каждая мама самостоятельно принимает решение, каким из предложенных вариантов она воспользуется. Предлагаю разобраться в том, как правильно чистить носик.
4. Чистим носик жгутиком
Обычно такой способ выбирается для того чтобы избавиться от козявок или корочек в носу у новорожденного. Жгутики делаются из подручных средств одним из удобных способов:
- Вата и спички. Отрываем кусочек ваты, накручиваем её на спичку. После образование длинной накрученной (и немного твердой) ватной трубочки спичку выдергиваем.
- Ватный диск. Диск разрезаем на 2 части. Одну часть откладываем, вторую режем ещё на 3-4 части. Маленький треугольник (это 1/6 или 1/8 часть ватного диска) скручиваем.
Жгутики готовы. Теперь выбираем масло. Если спросить у своей бабушки или мамы, каким маслом они пользовались, когда прочищали нам носики, они либо скажут «никаким», либо «растительным».
Переходим к самому процессу. Перед тем как прочистить носик жгутиком необходимо корочки смягчить. Для этого можно воспользоваться детским «Аква Марисом».
Далее берем скрученную ватную трубочку и окунаем кончиком в масло. Можно взять специальное детское масло или прокипяченное растительное. Осторожно вводим жгутик в носовой проход (но не более чем на 2 см) и крутим трубочку по часовой стрелке. Если корочки не отстали полностью – повторяем процедуру. Для каждой ноздри берем новый жгутик.
Хорошо, если в первое время вам поможет подержать головку ребенка кто-то из домашних. Можно, например, попросить мужа.
5. Чистим носик спринцовкой или грушей
Такой способ подойдет в том случае, если ребенку нужно прочистить носовой проход не только от козявок, но и от соплей.
Придерживайтесь следующей инструкции:
- Смягчаем корочки в носу. Для этого можно воспользоваться солевым раствором. Достаточно малышу закапать носик парой капель раствора (альтернативой может стать теплая ванна перед процедурой).
- Стерилизуем спринцовку (грушу). Достаточно обдать прибор горячей водой. Ждем до полного остывания.
- Нажимаем на нижнюю часть спринцовки (шарик) для того. чтобы извлечь воздух.
- Кончик груши вставляем в ноздрю крохи и постепенно разжимаем шарик. Если сопли вышли не полностью – процедуру повторяем. То же проделываем со второй ноздрей.
6. Чистим носик аспиратором
Достаточно просто очистить носовые проходы ребенка аспиратором. Купить его можно буквально в каждой аптеке.
Читать еще: Молочная диета – отличная система для быстрого похуденияСтоимость аспиратора в зависимости от типа воздействия начинается от 100 руб. Если в аптеку идти не хочется, или в вашем городе маленький выбор аспираторов, посмотрите на крупном сайте детских товаров akusherstvo . Одних только аспираторов там больше 20 видов, можно выбрать лучший аспиратор, почитав отзывы и сравнив цены!
Существует несколько разновидностей аспираторов:
- Механический (назальный). Представляет собой трубку, один конец которой вставляется ребенку в ноздрю. Через другой конец мама всасывает воздух (слизь скапливается в специальной емкости).
- Вакуумный. Аппарат подключается к прибору, всасывающему сопли.
- Электронный. Совмещает в себе функции вакуумного и механического аспиратора. Наконечник также помещается в носовой проход малыша. После нажатия на кнопку включения начинается процесс отсасывания соплей.
Такой аппарат может как почистить нос от корочек, так и избавить кроху от заложенности носа, убрав слизь.
7. Осторожнее, не навредить
Помните, что в любом деле существует правило: «не навреди». Не важно, как вы решите прочистить нос своему ребеночку, главное, чтобы от этого была польза.
Не нужно отсасывать сопли своим ртом. Это старый бабушкин способ, существует множество альтернативных вариантов. Такой способ не гарантирует хорошего результата – раз; грозит заразиться от ребенка – два.
Вы уже знаете, как почистить носик с помощью жгутиков. Не забывайте, для того чтобы процедypa была максимально безопасной не забывайте извлекать спичку из трубочки. Любое неловкое движение малыша (или мамы) — и спичка оцарапает слизистую.
Не капайте в нос грудное молоко. Хотя и бытует мнение, что грудное молоко – всему лекарство, доктор Комаровский считает по-иному: «Молоко – это прекрасное место для размножения микробов».
Дорогие мамочки, помните, что здоровье малыша – это самое важное. Поэтому не забывайте, что существуют моменты, когда самодеятельность может лишь навредить вашей крошке. Заметив у ребенка странные симптомы – позвоните врачу!
8. Когда стоит обратиться к врачу
Всегда следите за изменениями в настроении и самочувствии вашего малыша. Порой заложенный носик – простая неприятность в обыденной жизни. Зачастую же насморк является одним из симптомов заболевания.
Вызовите врача, если заметите следующие симптомы:
- нос заложен на протяжении двух и более недель;
- у ребенка появились высыпания;
- малыш отказывается кушать и ведет себя тревожно;
- постоянный крик и плач у ребенка;
- тяжелое прерывистое дыхание;
- повышение температуры тела и другие.
Проследите: как часто у ребенка забит нос? Чтобы носик не был заложен постоянно, необходимо предпринять меры профилактики.
9. Что делать, чтобы ребенок дышал спокойно
Для новорожденного ребенка огромное значение имеет воздух, которым он дышит. Из-за обогревателей и раскаленных батарей влажность воздуха становится недостаточной. Непроветриваемое помещение провоцирует образование корочек.
Чтобы крошка чувствовал себя дома максимально комфортно – приобретите увлажнитель воздуха. Он поможет дышать ребенку без затруднений. Более того, дети, которые находятся в хорошо проветриваемом помещении, болеют гораздо реже.
А напоследок предлагаю вам посмотреть видео, как правильно чистить носик новорожденному:
Теперь вы знаете все о том, как очистить носик своему младенцу. Поделитесь со своими беременным подругами знаниями об уходе за малышом, и подписывайтесь на мой блог, у меня ещё много ценных советов. Пока-пока!
Сейчас читают:
Как отучить ребенка от укачивания — полезные советы и рекомендации
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я предлагаю вам обсудить такую наболевшую тему, как отучение ребенка от …
Как правильно чистить нос новорожденному: от козявок и соплей
Когда в доме появляется малыш, у родителей возникает ряд вопросов связанных с уходом. Мама старается соблюдать все рекомендации от детского педиатра и родственников. Ежедневно доводится выполнять целый ряд процедур, в том числе и гигиенической направленности. И если покормить малыша из бутылочки – мероприятие не сложное. Тогда, как правильно почистить носик новорожденному, знает не каждая мамочка.
Нужно ли чистить носик младенцу?
Заложенный нос у младенцев — довольно частое и неприятное явление, которое создает крохе дискомфорт и неудобства при дыхании. При появлении сопель в носике, грудничок становиться капризным и часто плачет. Он не может крепко спать и хорошо есть.Прежде как устранить заложенность необходимо установить причины ее возникновения и только потом предпринимать соответствующие меры.
Большинство людей верит, что носик обладает способностью к самоочищению. Действительно, благодаря крохотным волоскам, частицы пыли и грязи продвигаются к выходу. Младенец чувствует беспокоящие его щекотания в носу и начинает чихать, освобождая инородные частицы из носовых проходов. Данная система не дает сбой, но лишь при условии, что в помещении, где находится малыш, свежо и влажно. При недостаточном уровне влажности – слизистая носа быстро сохнет. В результате чего появляются корочки от которых нужно избавляться. Поэтому задача родителей – помочь младенцу, используя щадящие способы.
Избавляемся от «сопелек» и сухих корочек
Иногда, нос малыша засоряется жидкой слизистой консистенцией, напоминающей по внешнему виду обыкновенные сопли. Их сложно удалить при помощи ватного диска, поскольку они достаточно плотно прикреплены к носовым стенкам.
Отвечая на своем блоге на вопрос, как часто чистить носик от козявок, известный врач Комаровский отвечает так: «в меру надобности».
Хорошей привычкой является утренний осмотр и в случае надобности – чистка носика. Младенец, как раз только поел и пребывает в хорошем расположении духа. Поскольку носовые проходы малыша крохотные, процедypa требует осторожности и деликатности.
Существует немало приспособлений для избавления сопелек и слизи из носа. Очень большой популярностью пользуются аспираторы – специальные устройства, представляющие собою трубочки, одна из которых вставляется в носовой проход малышу, другая в рот родителю». Всасывая воздух, осуществляется процесс изоляции слизи из ноздрей носика в специальное устройство- контейнер.
Для того чтобы правильно почистить носик от соплей и сухих корочек, маме новорожденного малыша понадобится:
- стерильная вата (можно взять обычную или ватные жгутики);
- подсолнечное простерилизованное или вазелиновое масло;
- физраствор или специально предназначенная для детей морская вода;
- салфетки, пипетка.
Для удаления носовых корочек надо их сначала размягчить. Для этого нужно уложить малыша горизонтально и закапать в обе ноздри морскую воду из аптеки или физраствор подождать пару минут. Далее можно заняться непосредственно извлечением корочек.
Скручиваем турундучки из ваты, для этого некоторые родители разрезают ватные диски на несколько частей, заготавливают несколько штук и хранят в какой-либо емкости. Каждый жгутик промакивают маслом или обычной водой, вставляют в каждую ноздрю ребенка и крутят по часовой стрелке. Специалисты не советуют применять сухую вату, потому что ее мелкие ворсинки могут оставаться на слизистой носа и раздражать её.
Чем и как почистить носик
Для того чтоб правильно почистить носик грудничку следует приобрести турундучки. Они продаются в аптеках и хорошо помогают очистить носовые проходы после купания.Такая процедypa может не понравиться новорожденному ребенку, но это дело привычки.
При чистке запрещается использовать спички или ватные палочки, поскольку они могут причинить боль и травму.
Как определить, заложен ли нос у младенца?
Просто наблюдаем за ребенком. Если нос плохо дышит из-за находящихся внутри соплей и корочек, при этом состояние ребенка не улучшается, то диагноз налицо – это насморк. Причиной ринита может послужить аллергическая реакция, ОРВИ либо прорезывание зубов. При таком недуге малыш будет хрюкать и насморк доставит ему массу неудобств. Чтоб ситуация не ухудшилась, рекомендуется немедленно показаться педиатру, который назначит домашнее лечение.
Задача родителей, как можно чаще чистить и промывать носик грудному ребенку. Поскольку слизь и козявки в период выздоровления будут сохнуть и плохо отходить из ноздрей. А это может повлечь за собою осложнения, такие как отит, гайморит и т.п.
Приспособления и средства для чистки носа новорожденного
Чтоб избавиться от слизи в носике, применяют солевые и морские растворы. Они способствуют отхождению мокроты. Еще хорошо помогают спреи и капли. Как правило, эти средства не вызывают аллергических реакций у малышей, поэтому часто назначаются детскими педиатрами.
Для достижения наилучшего результата очистки носика можно воспользоваться соплеoтcocами или аспираторами.
Они бывают следующих видов:
Аспираторы для чистки носа мecячному ребенку используют как в больницах, так и в домашних условиях. Самые простые приспособления – спринцовочки. Внешне напоминают небольшую «резиновую грушу» с силиконовой насадкой и широким наконечником. Промывка носика резиновой грушей очень удобна в применении и безопасна для ребенка.
Для сжатия и выхода воздуха:
- грушу сжимают и аккуратно вставляют в ноздрю малышу;
- вторую ноздрю закрывают и разжимают плавным движением;
- выполняют до той поры, пока нос не начнет свободно дышать.
Электронный аспиратор, прост и удобен в применении. Достаточно прислонить наконечник прибора к ноздре и нажать на кнопку. Прибор самостоятельно выполнит очистку. В некоторых моделях существуют функции увлажнения.
Почистить новорожденному носик можно с помощью механического аспиратора. Приспособление представляет собой небольшую трубочку с резервуаром для содержимого. Один конец трубки вставляют в ноздрю, а через через другой, всасывают воздух. Содержимое слизи собирается в специальном контейнере. У прибора есть несколько насадок.
Вакуумный аспиратор для очистки носовых пазух пользуется меньшей популярностью. Аппарат подключается к специальному устройству – пылесосу, что иногда смущает родителей. К тому же, данный аппарат стоит не дешево. Педиатры утверждают, что опасности для здоровья ребенка это приспособление не несет. Поэтому его реже применяют в домашних условиях, нежели другие аспираторы.
Заключение
Хотелось бы сказать пару слов об увлажнении комнаты. Не проветриваемое помещение с сухим воздухом создаст массу проблем дыхательным и носовым путям. Ребеночку будет сложно дышать и в носике будут образовываться сухие корочки. В связи с этим, заботливым родителям рекомендуется устанавливать специальные устройства – увлажнители воздуха. Из народных способов хорошо помогает развешивание мокрых полотенец и тряпочек на батареи.
Кружится голова после алкоголя — причины состояния и способы лечения Отчего кружится голова после алкоголя? Употрeбление даже малых доз некачественного...
09 11 2024 10:10:26
Хаpaктеристика простейших паразитов Простейшие паразиты или невидимый мир вокруг нас Царство Простейшие иногда именуют как Одноклеточные организмы. Его...
08 11 2024 1:26:47
Полезные рекомендации при укусе собаки Что делать при укусе собаки полезные советы Укусы собак – это всегда тяжёлое мероприятие, какое может закончиться...
07 11 2024 10:37:30
Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: рекомендации к упражнениям,...
06 11 2024 21:46:51
Применение боярышника при высоком давлении Боярышник от давления - как принимать и механизм действия, польза и противопоказания настойки или чая Это...
05 11 2024 20:30:54
Причины вязкой густой слюны по утрам и лечение тягучей слизи во рту у взрослых Густая слюна Слюнные железы продуцируют многокомпонентную жидкость...
04 11 2024 15:19:10
Что такое энтеропатический тип акродерматита, формы и методы лечения Акродерматит энтеропатический Акродерматит энтеропатический – очень редкое системное...
03 11 2024 7:38:49
О пользе и вреде горького шоколада для женщины Секрет хорошего настроения: в чем польза горького шоколада для здоровья женщины? Известно ли вам, что...
02 11 2024 15:35:41
Польза и вред феронов для здоровья Виферон, анаферон, циклоферон и другие иммуномодуляторы с таким же окончанием относятся к группе феронов. Пользу или...
01 11 2024 18:44:56
Как определяется меланома по системе Кларка и Бреслоу Как определяется меланома по системе Кларка и Бреслоу Прежде чем заниматься лечением, необходимо...
31 10 2024 14:50:59
Нужны ли прививки на Занзибар: рекомендации и советы россиянам, собирающимся в Танзанию Прививки перед поездкой в Занзибар — какие нужно делать, а какие...
30 10 2024 16:56:45
Заражение аскаридозом чаще всего возможно Как чаще всего возможно заражение аскаридозом Заражение аскаридозом чаще всего возможно в странах жаркого и...
29 10 2024 22:37:24
Хинин Химическое название Химические свойства Хинин — что это? Данное вещество – один из основных алкалоидов коры хинного дерева. Кора обладает...
28 10 2024 13:24:55
Диета при инсулинорезистентности Диета при инсулинорезистентности. Меню на каждый день. Что можно, нельзя для снижения веса Диета занимает важное место...
27 10 2024 19:37:57
Коксартроз тазобедренного сустава: что такое и как лечить Коксартроз ( Деформирующий артроз тазобедренного сустава , Деформирующий остеоартроз...
26 10 2024 13:17:26
Мерцательная аритмия и инсульт Насколько опасна аритмия после инсульта К возникновению нарушения ритма сердца и инсульта головного мозга часто приводят...
25 10 2024 0:22:48
Лфк при сколиозе 3 степени Лфк при сколиозе 3 степени Добро пожаловать в клинику А.Н. Бакланова! Мы предлагаем надёжные и безопасные технологии в лечении...
24 10 2024 4:18:16
15 лучших средств от мешков под глазами 10 лучших кремов от мешков под глазами Хаpaктеристика в рейтинге Кожа в области глаз – тонкая, нежная и капризная....
23 10 2024 10:16:50
Четыре реальные истории лечения акне ретиноидами. Часть 1 Четыре реальные истории лечения акне ретиноидами. Часть 2 Можно ли минимизировать неприятные...
22 10 2024 15:22:59
Виды ожогов Виды ожогов Ожоги у детей Ожог — повреждение тканей организма, вызванное действием высокой температуры, электрическим током или действием...
21 10 2024 10:29:38
Какие спортивные разогревающие мази используют бегуны? Спортивные мази от ушибов и растяжений Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая...
20 10 2024 23:55:26
Информация про все лекарства от аденомы простаты Лекарство от аденомы простаты у мужчин - список препаратов Если воспалена предстательная железа,...
19 10 2024 18:18:18
Китайская кухня 34 культовых блюда китайской кухни: лучшее из каждой провинции Вам нравится китайская кухня? 🍛 И даже если вы ответите «Да, я ее...
18 10 2024 0:55:30
Что делать в случае появления симптомов передозировки Аквадетримом? Признаки и симптомы передозировки «Аквадетримом» «Аквадетрим» – это водный раствор...
17 10 2024 15:43:50
Оказание первой помощи при шоке Неотложная помощь при шоке Шок — реакция организма на сверхсильное воздействие экзо- и эндогенных факторов,...
16 10 2024 22:36:28
Настойка календулы от отеков Календула от отеков Народная медицина располагает большим количеством рецептов, которые помогают устранить отечность разной...
15 10 2024 15:10:12
Уход за лежачими больными в домашних условиях Как организовать уход за лежачим больным дома Организовать уход за лежачими больными в домашних условиях...
14 10 2024 4:59:38
Процент выживания людей с тромбом в легких и его лечение Вероятность выживания при развитии тромбоза легких Тромб в легких – опасное явление, способное...
13 10 2024 9:38:50
Капсулы, уколы и сироп Милдронат, или как эффективно стабилизировать артериальное давление Капсулы, уколы и сироп Милдронат, или как эффективно...
12 10 2024 5:59:15
Заложена грудная клетка кашля нет Что делать при чувстве заложенности в грудной клетке Ощущение сдавливания и заложенности в гpyдине – одно из самых...
11 10 2024 9:39:20
Способы профилактики атеросклероза сосудов Способы профилактики атеросклероза сосудов Профилактика атеросклероза — обязательная мера для всех, особенно...
10 10 2024 16:44:17
Диетическое питание при язвенном колите Особенности диеты при язвенном колите Под колитом подразумевается воспалительный процесс в толстом кишечнике....
09 10 2024 7:32:36
Комаровский ацетон в моче у ребенка причины симптомы лечение комаровский Ацетонемический синдром у детей. О чём молчат врачи Правильное лечение ацетона....
08 10 2024 12:12:51
Лечение гигромы в домашних условиях без операции Народные средства для лечения гигромы: лучшие рецепты Гигрома представляет собой вполне безобидное, но...
07 10 2024 17:52:58
Калорийность груши вяленой, сушеной, садовой и китайской на 100 гр и 1 шт. Груши сушёные Груша — род плодовых и декоративных деревьев и кустарников...
06 10 2024 4:10:31
В чем разница между Азитроксом или Азитромицином? СОШ (военвед) г. Зерноград Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя...
05 10 2024 1:36:18
О чем предупреждает появление белка в моче у ребенка Причины белка в моче ребенка: всегда ли это опасно? А вы знаете, что белок в моче не всегда говорит о...
04 10 2024 14:50:17
Афобазол® (Aphobazolum) Афобазол - официальная* инструкция по применению ИНСТРУКЦИЯпо медицинскому применению препарата Регистрационный номер: Торговое...
03 10 2024 17:41:25
От чего помогает и сколько действует Кеторол? От чего помогают таблетки Кеторол и сколько они стоят Достаточно часто боль может появиться неожиданно, а...
02 10 2024 7:44:27
Кора дуба от насморка для ребенка Кора дуба от насморка для ребенка Лечение насморка у детей при вирусной инфекции не нуждается в применении...
01 10 2024 9:14:24
Из-за чего появляются бородавки и как их лечить? Отчего появляются бородавки и как они лечатся? Бородавки – это доброкачественные кожные новообразования,...
30 09 2024 10:28:37
Белки и белковый обмен в организме человека Обмен белков в организме человека Что такое белки в целом и какую роль они играют в человеческом организме....
29 09 2024 15:31:50
Симптомы рака кисты яичника Симптомы рака кисты яичника Рак яичников каждый год выявляется у 25 тысяч женщин в возрасте старше 50 лет. Это злокачественное...
28 09 2024 4:10:44
Инструкция по применению к препарату хлорофиллипт — как правильно полоскать горло? Хлорофиллипт для полоскания горла. Как разводить, применять раствор,...
27 09 2024 1:27:20
Особенности лечения и реабилитации после инсульта в пожилом возрасте Особенности лечения и реабилитации после инсульта в пожилом возрасте Вероятность...
26 09 2024 7:44:27
Как собрать ртуть из разбитого градусника КАК СОБРАТЬ РТУТЬ, ЕСЛИ РАЗБИЛСЯ ГРАДУСНИК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? Как собрать ртуть, если разбился градусник в...
25 09 2024 22:14:18
Что это такое – холинергическая крапивница? Симптомы и лечение болезни, а также фото раздражения Что это такое – холинергическая крапивница? Симптомы и...
24 09 2024 13:44:22
Компьютерная томография придаточных пазух носа: что показывает и как проводится КТ носовых пазух: что показывает? Полное описание процедуры. Цена...
23 09 2024 2:37:40
Болит ли бородавка при нажатии Что делать, если болит бородавка: традиционные и народные способы лечения Образования на теле человека появляются в...
22 09 2024 17:14:11
Белково-углеводное чередование - отличный способ похудения БУЧ диета (белково-углеводное чередование): отличный способ похудения Белково-углеводное...
21 09 2024 14:38:38
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::