Чечевица – ценный питательный продукт для кормящей мамы
Чечевица – ценный питательный продукт для кормящей мамы
Можно ли чечевицу при грудном вскармливании в первый месяц
После рождения ребенка, каждая женщина сталкивается с проблемой создания полноценного меню для себя. Все продукты, потрeбляемые матерью вмести с грудным молоком, попадают в незрелый ЖКТ ребенка, потому существует масса ограничений. Существуют разнообразные рецепты для кормящих мам, в первый и другие месяцы после родов и все они подтверждают, что чечевицу можно употрeбллять при грудном вскармливании. Диетологи подтверждают, в ней содержится огромное количество белка, необходимого для развития ребенка.
В чем польза продукта
Потрeбление чечевицы приносит пользу организму женщины и новорожденного:
- в ее составе содержатся изофлавоны – средство для профилактики paка гpyди;
- предотвращает анемии;
- усиливает иммунитет;
- ускоряет выведение токсинов и шлаков;
- уменьшает уровень вредного холестерина в крови;
- нормализует работу сердечной мышцы, обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых болезней;
- стимулирует обмен веществ;
- обеспечивает формирование новых клеток, ускоряет рост ногтей, волос.
Продукт обеспечивает укрепление иммунитета ребенка и восполняет уровень железа в крови, предотвращая развитие анемии. Чечевицу можно вводить в рацион людей, не имеющих предрасположенности к запорам, тогда она принесет только пользу, за счет оптимизации выведения токсинов и продуктов распада из организма.
Продукт принесет вред, если есть такие нарушения:
- предрасположенность ребенка к коликам;
- дисбактериоз;
- мочекаменная болезнь у матери;
- дискинезия желчно-выводящих путей.
Некоторые источники не рекомендуют потрeбление крупы при болезнях суставов.
Можно ли есть чечевицу при грудном вскармливании
Известно, что бобовые продукты и чечевица способны усиливать газообразование в кишечнике, потому их употрeбление не рекомендовано в период грудного вскармливания, а именно в первые 2-3 месяца. Периодическое употрeбление продукта матерью может отягощать процесс приспособления ребенка к не внутриутробному питанию, провоцируя метеоризм. Нужно учитывать, что не все младенцы склонны к появлению газов и колик, потому отказываться от употрeбления ценного для организма продукта нужно не всегда.
В послеродовом периоде многие женщины сталкиваются с потребностью избавления от избыточного веса, набранного во время беременности. В этом поможет чечевица. Из-за высокой питательности она позволяет насытить организм на целый день. С целью диеты ее не рекомендуется употрeбллять на ночь.
Чечевица, как и все бобовые, способна принести организму человека не только пользу, но и существенный вред, потому при ее употрeблении на ГВ, основное правило – умеренность. Переедание приведет к вздутию живота и активному метеоризму, как у матери, так и у ребенка. Специалисты по правильному питанию рекомендуют вводить продукт в рацион кормящей матери – постепенно, начиная с нескольких ложек. Реакция, проявляющаяся у грудничка должна контролироваться. Из-за способности продукта провоцировать запор, его не рекомендуют кушать женщинам с aнaльными трещинами и послеродовым геморроем.
Следовательно, продукт может принести не только пользу организму матери и ребенка, но и вред, потому его применение должно быть обдуманным. Продукт нужно вводить в рацион постепенно, начиная с небольших порций, если его прием влечет последствия, его нужно отложить на более позднее время.
Рекомендуемые нормы потрeбления
Если женщина кушала чечевицу во время беременности, то введение ее в рацион после рождения ребенка пройдет без особенных сложностей. Проявлять осторожность нужно, если этот продукт новый как для матери, так и для ребенка.
Перечень основных рекомендаций:
- Крупа не является аллергеном, потому ее можно вводить в меню, когда ребенку будет 2-3 месяца. На этом этапе ее стоит использовать для заправки супа, но не есть в чистом виде.
- Знакомство с новым блюдом лучше провести утром, чтобы в течение дня можно было наблюдать реакцию ребенка.
- Потрeбляемая порция – не более 25 грамм крупы в сухом виде.
- Блюда из бобовых могут быть в меню не чаще 3 раз в неделю.
Готовя блюдо для питания во время ГВ, зерна чечевицы нужно хорошо промыть до чистой воды и перебрать, удалив все порченые элементы. Зеленую и черную чечевицу нужно замочить в воде на ночь, а только потом варить.
Читать еще: ДоверительныйКак правильно ввести в рацион
Начинать употрeбление крупы в чистом виде или в составе других, сложных блюд нужно постепенно. Не следует вводить бобовые в рацион женщины до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 месяца – это общее правило. Знакомство с продуктом в этот момент возможно, если женщина до родов регулярно употрeбляла чечевицу. Если она вводится впервые, лучше подождать до 3-4 месяцев.
Разобраться в вопросе употрeбления продукта поможет таблица:
Можно ли чечевицу кормящей маме
4 минуты Автор: Анастасия Егорова 1816
Грудное вскармливание подразумевает некоторые ограничения в питании мамы, но вместе с этим рацион должен быть максимально полезным и разнообразным. Такое меню даст маме силы для ухода за крохой и восстановит организм после беременности, а для малыша это будет источник дополнительных витаминов и микроэлементов, которые попадут в грудное молоко.
Чечевица при грудном вскармливании очень полезна, но, чтобы исключить риски, нужно правильно ее готовить и вводить в рацион кормящей мамы.
Польза чечевицы для кормящих мам
Часто можно услышать совет о том, что бобовые не рекомендованы при ГВ, так как они вызывают повышенное газообразование и усугубляют и без того непростой период младенческих колик. Это действительно так. Но не все детки склонны к метеоризмам, поэтому нет смысла всем мамочкам отказываться от этого питательного и полезного продукта.
- При выращивании растение совершенно не накапливает пестициды и вредные химикаты, поэтому употрeбление чечевицы полностью безопасно и для кормящей мамы, и для грудничка.
- Крупа богата растительным белком, который прекрасно усваивается организмом и является отличным строительным материалом для тканей.
- Чечевица не теряет своих полезных свойств даже после длительной термической обработки.
- Калорийность крупы умеренна (111 Ккал на 100 г), но благодаря тому, что она очень сытная, для полноценной порции ее нужно совсем немного. Поэтому чечевица в рационе совсем не повлияет на общую суточную калорийность и разрешена даже тем людям, которые пытаются сбросить вес.
Польза крупы обусловлена богатым витаминно-минеральным составом:
- Железо помогает восстановить нормальный уровень гемоглобина и предотвращает анемию, что актуально для родивших женщин.
- Кальций укрепляет костную систему и делает мышцы эластичными.
- Фолиевая кислота положительно действует на нервную систему.
- Калий положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Клетчатка стабилизирует работу ЖКТ, избавляет организм от шлаков и токсинов.
- Лизин является мощным иммуномодулятором.
- Изофлавон известен как вещество, препятствующее развитию paка молочных желез.
Чечевица очень полезна при диабете, так как регулярное употрeбление способно снижать уровень сахара, а также «плохого» холестерина в крови.
Можно ли кормящей маме чечевицу? Да, конечно!
Противопоказания к употрeблению
Несмотря на все замечательные свойства продукта, есть несколько противопоказаний, при которых употрeбление крупы нежелательно:
- Если малыш склонен к коликам и повышенному метеоризму, то мамочка должна отложить употрeбление любого вида бобовых на несколько месяцев, пока кишечник крохи не окрепнет.
- Нежелательно употрeбление чечевицы при дисбактериозе у мамы или малыша.
- Если мамочка страдает мочекаменной болезнью или ее организм имеет предрасположенность к этому недугу, то эту крупу лучше не есть.
- Чечевица противопоказана при дискинезии желчно-выводящих путей.
- Если у кормящей мамы имеют место хронические болезни суставов, то от этого продукта также придется отказаться.
Как ввести чечевицу в меню при ГВ
Если мама ела эту крупу во время беременности, то введение ее в рацион труда не составит. Но в том случае, когда для женщины это новый продукт, следует проявить осторожность.
Чечевица не относится к аллергенным продуктам, поэтому ее употрeбление разрешено кормящим мамам уже со 2-3 месяца жизни грудничка. Начинать знакомство с этим продуктом рекомендуется с супов, в состав которых входит небольшое количество крупы.
В первый раз можно съесть тарелочку супа с чечевицей или 1-2 ложки крупы в качестве гарнира. Лучше, если трапеза пройдет в утреннее время, чтобы понаблюдать за ребенком в течение дня. При отсутствии негативной реакции можно смело включать в меню блюда из чечевицы, следя за тем, чтобы порция не превышала 20-25 г крупы в сухом виде. Есть блюда из этого сорта бобовых можно 1-2 раза в неделю.
Читать еще: Если мужчина хочет расстаться с вами. Первые признакиУпотрeбллять чечевицу на ГВ можно только после хорошей термообработки. Кормление гpyдью подразумевает только такие способы приготовления еды, как варка, тушение, запекание. Крупу можно добавлять в супы, варить на гарнир, есть в виде каши с овощами или мясом.
При приготовлении зерна необходимо тщательно перебрать и промыть. Если приобретена зеленая или черная чечевица, то ее предварительно замачивают в воде на 10 часов, а только потом варят.
Как правильно выбрать и хранить
Чтобы на стол корящей матери попадала только качественная еда, необходимо научиться правильно выбирать продукты в магазине:
- Покупать нужно только качественный продукт с аккуратными ровными зернышками.
- В пакете не должно быть плесени или сырости. Зернышки должны иметь гладкую поверхность без налета.
- Хорошая крупа не имеет посторонних неприятных запахов.
- В магазинах можно встретить несколько сортов чечевицы (красная, черная, зеленая, коричневая). Любая из разновидностей обладает всеми полезными свойствами и разрешена при кормлении гpyдью. Выбор может зависеть только от личных вкусовых предпочтений.
- Хранить чечевицу лучше в стеклянной таре с плотно завернутой крышкой.
- Место хранения должно быть сухим и темным.
- Важно чтобы в банку или пакет не попала влага или прямые солнечные лучи: это резко сократит сроки хранения.
Чечевица может прекрасно разнообразить меню кормящей мамочки. Однако стоит помнить о противопоказаниях и обращать внимание на реакции малыша, чтобы эта вкусная и полезная крупа приносила только пользу.
Чечевица в рационе мамы при грудном вскармливании
Ваш малыш на грудном вскармливании, и это идеальный для ребенка вариант, но от вас требуется особая осторожность в подборе продуктов для каждодневного рациона. Вы, конечно, можете отказаться от всех возможных аллергенов, но ваше меню все равно должно быть разнообразным и богатым на микроэлементы и витамины.
Грудничку нужны питательные вещества, а вам, как маме — силы для восстановления организма. Чечевица при грудном вскармливании – отличный вариант.
- Чечевица относится к классу бобовых, и одно из первых ее преимуществ – это низкая калорийность, что должно вас особенно заинтересовать, так как в послеродовой период вы стремитесь вернуться в прежние формы;
- Это идеально чистый продукт, она не накапливает пестициды и другие негативные вещества, которые используются для удобрения почвы, так что ее можно смело вводить в меню при грудном вскармливании;
- Третий положительный нюанс – бобы, даже после термической обработки не теряют своих полезных свойств.
Польза и вред
Если вы до сих пор сомневаетесь, можно ли кормящей маме чечевицу, вам просто необходимо ознакомиться со всеми ее полезными качествами.
Какие же вещества содержит данный продукт:
- Белок, который необходим как вам, для восстановления сил в сложный послеродовой период, так и малышу, который растет и крепнет с каждым днем;
- Железо просто необходимо для поднятия и поддержания в норме гемоглобина;
- Калий благоприятно влияет на нервную систему, укрепляет сосуды и мышцы, поддерживает иммунитет;
- Фолиевая кислота, полезна как будущим мамам во время беременности, так как снижает риск развития внутриутробных патологий, так и при грудном вскармливании, так как препятствует развитию анемии, как у мамы, так и малыша, влияет на рост ногтей и волос;
- Изофлавон, который присутствует в чечевице, является профилактическим средством от paка грудной железы;
- Клетчатка хорошо выводит шлаки из организма, кроме того способствует нормализации работы кишечника;
- Лизин действует как иммуномодулятор.
Подробно о полезных микроэлементах во время грудного вскармливания читайте в статье Витамины для кормящих мам>>>
Несмотря на достаточно весомый список преимуществ бобовых, чечевица при гв имеет и противопоказания:
- Если у вас или грудничка есть склонность к метеоризмам или дисбактериоз, от употрeбления бобовых на данном этапе стоит отказаться (Читайте актуальную статью Болит животик у новорожденного>>>);
- Данный вид бобовых может спровоцировать образование камней в почках или желчном пузыре, при общей расположенности организма к данному виду заболевания;
- Продукт противопоказан при дискинезии желчно-выводящих путей;
- Нежелательно употрeбление чечевицы при хронических болезнях суставов.
В любом случае, вводить новый продукт нужно постепенно, а при грудном вскармливании не ранее чем спустя три месяца после родов. Подробно о питании мамы во время кормления гpyдью, узнайте из курса Безопасное питание кормящей мамы>>>
Как и сколько можно есть
Если чечевица до беременности и родов в вашем рационе не присутствовала и является для вас новым продуктом, то вводить ее в свое меню стоит осторожно и постепенно. Так как бобовые могут провоцировать метеоризм у грудничка, то возникает вопрос, а можно ли чечевицу при грудном вскармливании? Можно, но только когда малышу исполнится 3 месяца (о том, как развивается малыш в этот период, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 3 месяца?>>>).
Главный принцип введения – постепенность:
Вы можете начать знакомство с бобовыми с приготовления супа. При этом сами плоды вы не кушаете, а лишь пробуете навар. Встречный вопрос: можно ли кормящей маме сам суп из чечевицы? Да, если в течение двух дней состояние малыша стабильное и колики не беспокоят, можно продолжить дегустацию.
Отварите несколько бобов и скушайте их, снова несколько дней наблюдайте за малышом, если все хорошо — можно переходить к приготовлению блюд их чечевицы.
Если во время первого знакомства с продуктом вы заметили беспокойство и болезненные колики у грудничка (как бороться с коликами смотрите в курсе Мягкий животик>>>), но от продукта не хотите отказываться, тогда есть еще один вариант: можно употрeбллять в пищу проросшую чечевицу, их можно прорастить самостоятельно или купить уже пророщенные бобы. По вкусу ростки напоминают зеленый горошек, а вот количество витаминов и полезных минералов в ростках в два раза больше, чем в самой чечевице.
Рецепты блюд с чечевицей
Чечевица — очень разноплановый продукт, в природе выделяется несколько сортов различного цвета, каждый обладает особенными свойствами и по-разному воспринимает термическую обработку.
- Любителям пюре из бобовых стоит обратить внимание на красный сорт;
- Для супа идеально подойдет коричневый сорт с явно выраженным ореховым привкусом;
- Для гарнира пригодится не разваривающийся зеленый или черный сорт;
- Желтый сорт – универсальный, подойдет как для супов, так и для гарниров.
Зеленый и черные сорта необходимо предварительно замачивать часов на 10.
Суп с красной чечевицей
Для приготовления данного блюда понадобится куриное филе (актуальная статья: Можно ли курицу кормящей маме?>>>), 3 клубня картофеля, по одной штуке моркови, лука и корня сельдерея, 150 грамм чечевицы, 250 грамм кабачка, зелень и соль по вкусу.
- Необходимо отварить мясо;
- Затем добавить нарезанный кубиками картофель;
- Через десять минут добавить лук, морковь и сельдерей;
- Еще через 15 минут – кабачок, нарезанный кубиками, и бобовые;
- Посолить блюдо и варить минут десять, после чего добавить зелень. Суп готов.
Салат с зеленой чечевицей
Для салата понадобится 100 гр зеленой чечевицы, курага, изюм по 50 грамм, яблоко, 100 грамм сыра фета, зелень, соль, оливковое масло и сок половины лимона (читайте полезную статью о том, можно ли кормящей маме сухофрукты>>>).
- Бобовые зеленого сорта необходимо предварительно замочить на 10 часов, а потом — варить не меньше 20 минут до готовности;
- Яблоко порезать кубиками и обжарить на оливковом масле;
- Сыр порезать кубиками;
- Курагу и изюм полить лимонным соком. Все смешать.
Вареная чечевица при грудном вскармливании – блюдо не только вкусное, но и полезное. Не отказывайтесь от него и после прекращения ГВ, а позже можно дать попробовать и самому малышу.
Что выбрать, пилинг лица или чистку лица? Как определиться? Пилинг или чистка лица: что лучше выбрать для достижения максимального эффекта Очищающие...
19 09 2024 19:49:44
10 правил прикорма по доктору Комаровскому Схема первого прикорма по Комаровскому при грудном вскармливании: правила введения и подробные таблицы по...
18 09 2024 13:14:47
Полезные свойства гималайской розовой соли Гималайская розовая соль – полезные свойства, применение Соль из самого сердца Гималаев богата микроэлементами...
17 09 2024 15:46:47
Морепродукты Морепродукты. Список с фото Так называют пищевые продукты, добываемые из моря (сюда не входит рыба, мясо морских млекопитающих: китов,...
16 09 2024 12:14:48
Как определить прорезывание зубов у грудничка, признаки и симптомы Зубы: признаки появления у грудничка С рождением ребенка в жизни родителей появляется...
15 09 2024 13:31:26
Как принимать семена чиа для похудения Польза семян чиа, состав, калорийность и как принимать для похудения Большая польза семян чиа наблюдается при их...
14 09 2024 21:51:31
Хлоазма на лице — причины и лечение Мелазма и хлоазма на лице: как убрать нежелательную пигментацию Даже небольшие по размеру пигментные пятна вызывают...
13 09 2024 11:38:13
Оксана Самойлова до и после пластики: фото в молодости до операции, рост, вес, тату, параметры фигуры Оксана Самойлова до и после пластики: фото в...
12 09 2024 3:38:24
Ангиовит Состав Ангиовита Форма выпуска Белые, двухслойные (видно на разрезе) двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой, в ячейковой упаковке по 10...
11 09 2024 22:29:55
Как правильно сделать коллаж желаний Желания по фен-шуй. Учимся делать карту или коллаж, а также визуализируем Карта желаний по фен-шуй – это отличный...
10 09 2024 13:20:24
Анорексия: когда пора перестать худеть? Как не заболеть анорексией при похудении? Анорексия – это серьезное психическое расстройство, связанное с...
09 09 2024 13:43:17
С луком, с медом — никогда не страшны нам холода! С луком, с медом — никогда не страшны нам холода! Вот и закончилась золотая осень, облетают последние...
08 09 2024 14:24:24
Можно ли забеременеть сразу после родов? Как пpeдoxpaняться? Можно ли забеременеть сразу после родов? Как пpeдoxpaняться? Многие женщины, которые недавно...
07 09 2024 16:15:20
Яблоки: полезные свойства и противопоказания Яблоки: польза и вред яблок для здоровья организма человека Яблоко — один из самых распространенных плодов в...
06 09 2024 23:41:45
Вегето-сосудистая дистония: противопоказания при недуге Вегето-сосудистая дистония: противопоказания при недуге На правах рекламы: Вегето-сосудистая...
05 09 2024 5:28:35
Изониазид (Isoniazid) Изониазид: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Isoniazid Код ATX: J04AC01 Действующее вещество: изониазид...
04 09 2024 20:51:28
Гемангиома селезенки: причины и симптомы образования Симптомы и лечение гемангиом селезенки Такое заболевание, как гемангиома селезенки, встречается...
03 09 2024 21:38:38
Диетонус – уникальное средство от избыточного веса Диетонус – уникальное средство от избыточного веса Неуверенность в себе, глубокие комплексы, депрессии,...
02 09 2024 12:45:52
Что должен знать каждый о склероме верхних дыхательных путей? Склерома представляет собой заболевание верхних дыхательных путей хронического хаpaктера,...
01 09 2024 15:30:54
8 черт хаpaктера человека с родинкой на животе 8 черт хаpaктера человека с родинкой на животе В XV веке родинки и родимые пятна считались дьявольскими...
31 08 2024 12:44:23
Лечение медными монетами: вся важная информация о методике Лечение медными монетами: вся важная информация о методике В многочисленных справочниках и...
30 08 2024 17:59:32
Имя Яромир для мальчика: значение, хаpaктер и судьба Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Яромир Происхождение и значение Красивое славянское...
29 08 2024 15:32:29
Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедypa Все, что стоит знать про процедуру дарсонвализации Процедypa дарсонвализации – способ,...
28 08 2024 17:34:11
Особенности нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу НЦД по гипертоническому типу - причины, симптомы, диагностика и методы лечения Диагноз...
27 08 2024 1:18:19
Примерное недельное меню стола 1 при гастрите Лечебный стол при гастрите — Стол 1, диета, меню на неделю, правила питания и рецепты Какой должен быть стол...
26 08 2024 15:14:14
Кожное заболевание сикоз – симптомы и лечение Выделения из эрозий Высыпания на коже Гнойные высыпания на коже лица Депрессия Жжение кожи вокруг...
25 08 2024 22:45:21
Как сцедить грудное молоко? Правила сцеживания молока при застое. Сколько молока нужно сцеживать? 18 лучших советов по сцеживанию грудного молока...
24 08 2024 17:15:28
Взаимосвязь головной боли и давления Что делать и как избавиться от головной боли при гипертонии? Причины и симптомы недуга Одним из самых частых...
23 08 2024 15:19:51
Назначение, правила сдачи крови на ХГЧ и расшифровка анализа Назначение, правила сдачи крови на ХГЧ и расшифровка анализа В домашних условиях для...
22 08 2024 7:12:53
Укусы у собак Все о любимых собаках Сайт ветеринарного доктора Гордеевой Елены Валерьевны Укушенные раны у собак. Тема известная. Особенно достается...
21 08 2024 13:57:13
Почему возникает чирей на носу и как его лечить Причины, стадии развития и лечение фурункула в носу Чирей на носу всегда образовывается внезапно и...
20 08 2024 3:38:23
Фиброма матки и ее лечение Фиброма матки Фиброма матки – доброкачественная зрелая опухоль, имеющая соединительнотканную структуру и исходящая из стенок...
19 08 2024 16:47:10
Можно ли Люголь при беременности Можно ли применять люголь при беременности: в 1, 2, 3 триместре В течение 9 месяцев беременности иммунитет женщины...
18 08 2024 1:29:29
Как и когда необходимо принимать Компливит Кальций Д3 детям Как и когда необходимо принимать Компливит Кальций Д3 детям Недостаток кальция в детском...
17 08 2024 21:19:53
Варикоцеле после операции: особенности восстановления Особенности реабилитации после операции варикоцеле Варикоцеле представляет собой распространенное...
16 08 2024 3:40:23
Сводит челюсть: причины неприятного симптома. Если сводит челюсть, что делать в первую очередь, когда начинать лечение Сводит челюсти (спазмы мышц): что...
15 08 2024 16:44:14
Как ускорить рост бороды в домашних условиях? Как ускорить рост бороды в домашних условиях? Медленно растет борода? Пробелы в растительности на лице или...
14 08 2024 23:23:30
Как выбрать ортез для ноги Первый по ортопедии Для чего нужен ортез на стопу и как правильно сделать выбор Вся наша жизнь связана с движением. Мы ходим,...
13 08 2024 8:54:29
Отравление у человека бензолом Отравление бензолом Бензол – это углеводородное соединение алифатического ряда, представляет собой бесцветную жидкость,...
12 08 2024 1:53:12
Белые точки на гландах (миндалинах): что это? Причины и лечение Появление белых точек на миндалинах Миндалины, расположенные в ротовой полости человека...
11 08 2024 1:23:47
Аллергия на краску для волос, симптомы, лечение Что делать при аллергии на краску для волос? Несмотря на множественные клинические испытания, которые...
10 08 2024 3:37:14
Боль в животе Почему болит живот – основные причины и что делать, если боль в животе не дает покоя Боль в животе – симптом, который только на первый...
09 08 2024 13:56:28
Диета при холецистите и панкреатите в период обострения Питание при панкреатите и холецистите Диета при панкреатите и холецистите является одним из...
08 08 2024 17:34:51
Совместимость Фуросемида и алкоголя Фуросемид и алкоголь — опасно ли подобное сочетание? В идеале принимать какие-либо лекарственные препараты вместе со...
07 08 2024 15:12:13
Как набрать вес после родов - советы и рекомендации.Не зря грудное вскармливание считается эффективным методом борьбы с лишними килограммами после родов....
06 08 2024 1:32:20
Как называется врач по щитовидке? Какой врач лечит и проверяет щитовидную железу? Не знаете к какому врачу обратиться? Оперативно подберём Вам нужного...
05 08 2024 19:22:34
Разумная диета для восстановления обмена веществ Диета для обмена веществ: меню на неделю Наверняка, в твоем окружении есть те, кто не ограничивает себя в...
04 08 2024 9:16:49
Капли Сиалор: инструкция для детей и взрослых, отзывы и цены Капли в нос Сиалор — инструкции и отзывы Сиалор – капли в нос для детей с выраженным...
03 08 2024 6:52:48
Мази от гайморита с хозяйственным мылом, Вишневского, Флеминга и Ихтиоловая Способ применения сложной мази при гайморите, Вишневского, Симановского и...
02 08 2024 16:31:19
Гормоны поджелудочной железы Гормоны поджелудочной железы Поджелудочная железа относится к железам со смешанной секрецией. Внешнесекреторная функция ее...
01 08 2024 10:32:17
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::