Чайный гриб и диабет: возможна ли совместимость?

Можно ли чайный гриб при диабете?

В лечении сахарного диабета важнейшими аспектами являются диета и прием лекарственных препаратов. Однако среди народных методов также существуют действенные и проверенные способы, способные оказывать благотворное воздействие на течение диабета. Речь об использовании чайного гриба, прием которого разрешен у пациентов с диабетом.

Состав и польза чайного гриба при диабете

Чайный гриб по внешнему виду напоминает медузу: сверху он совершенно гладкий, снизу имеет характерную бахрому (дрожжевые грибки). Он богат множеством полезных веществ.

Так, в его состав входят угольные и органические кислоты (щавелевая, яблочка, пировиноградная и др.), моно-, ди- и полисахариды, винный спирт, различные витамины (РР, группы В, аскорбиновая кислота), ферменты, микроэлементы (цинк, йод, кальций). Кроме того, настои на основе чайного гриба содержат бактерии, способные подавлять других болезнетворных микроорганизмов.

Чайный гриб при диабете способен оказывать множество полезных воздействий. Так, он обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, укрепляющим действием. На организме, прием такого напитка будет сказываться благотворно, будут наблюдаться следующие изменения:

• Улучшение метаболизма (обмена веществ) ;
• Укрепление иммунитета;
• Снижение количества глюкозы в крови;
• Улучшение общего самочувствия;
• Препятствие развитию осложнений со стороны сердца и сосудов (атеросклероза и гипертонии).

Ограничения

В целом, чайный гриб является полезным продуктом, который разрешен к приему даже у детей и матерей, кормящих грудью. Однако существует категория лиц, которым использования настоев на основе японского гриба, запрещено. Это люди, страдающие такими заболеваниями:

• Язвенная болезнь желудка;
• Гиперацидный гастрит (с повышенной кислотностью) ;
• Подагрический артрит;
• Грибковые заболевания;
• Аллергическая реакция на ингредиенты продукта.

Перед началом приема чайного гриба при диабете рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, который точно сможет определить, можно ли вам употреблять такой напиток.

Правила употребления чайного кваса при диабете

Мера при употреблении целебного напитка – самое важное правило, которое должен соблюдать диабетик при приеме чайного гриба. В сутки можно выпивать 1 стакан напитка в несколько приемов (обычно 3-4 раза). Если у вас нет диабета, но и есть высокий риск его развития (высокая масса тела, наследственная предрасположенность, нарушенная толерантность к глюкозе), то можно принимать настой в профилактических целях. Для этого будет достаточно употреблять всего полстакана в день.

Еще одним важным правилом является концентрация настоя – он не должен быть сильно концентрированным. Для этого пациентам с диабетом рекомендуется разбавлять этот напиток травяным чаем или минеральной водой. Помните, что для диабетиков важно не переборщить с количеством сахара, чтобы не вызвать изменения его уровня в крови.

Приготовление напитка

Теперь, когда стало понятно, можно ли чайный гриб при диабете употреблять, стоит узнать секреты приготовления лекарственного и вкусного напитка.

Итак, чтобы приготовить лечебный напиток, необходимо взять около 2 литров чая и перелить его в остывшем состоянии в трехлитровую банку. Положить туда 70 граммов сахара. Тщательно промыть гриб в кипяченой воде, положить в банку с чаем и накрыть марлей, сложенной в три слоя. Далее нужно поместить банку с грибом в прохладное место, лишенное света. Именно там напиток будет настаиваться неделю. После этого нужно процедить смесь. Хранить такой напиток лучше в холодильнике.

Таким образом, напиток на основе чайного гриба – полезное средство как в целях профилактики, так и в комплексном лечении сахарного диабета. С таким волшебным и натуральным средством, известным с давних времен, трофические изменения кожи у диабетиков будут заживать быстрее, прибавятся общие силы, бессонница будет не страшна. Главное – помнить, что в составе есть сахар и нельзя превышать суточную норму.

Лечебные свойства чайного гриба при диабете и особенности его применения

Чайный гриб (комбуха) представляет собой два вида микроорганизмов – уксуснокислые бактерии и дрожжевые грибки. Внешне он напоминает тело медузы. Обладает способностью сбраживать сахар из настоя чая. В результате получается кисловатый напиток, похожий на квас. О том, чем поможет чайный гриб при диабете, как его правильно применять, читайте далее в нашей статье.

Читайте в этой статье

Польза чайного гриба при диабете

Комбуха обладает лечебными свойствами:

• убивает бактерии, активизирует собственную иммунную защиту, антиоксидантную систему (препятствует разрушению тканей свободными радикалами) ;
• уменьшается воспалительный процесс, болевой синдром (вне зависимости от локализации) ;
• нормализует работу желудка и кишечника, помогает при колите, особенно в случае спастического варианта болезни, энтерите, дисбактериозе, эффективен даже при дизентерии;
• восстанавливает работу печени после воспаления, длительного применения медикаментов, отравления;
• защищает почки от повреждения;
• замедляет прогрессирование атеросклероза, гипертонической болезни;
• помогает очищению организма от избытка холестерина, глюкозы, токсинов;
• улучшает обменные процессы, стимулирует похудение при соблюдении диеты;
• избавляет от бессонницы, синдрома хронической усталости, головных болей, вызванных переутомлением или стрессом;
• способствует перевариванию пищи и усвоению витаминов;
• снимает похмельный синдром;
• эффективен при аллергических и аутоиммунных патологиях.

При наружном применении раствора улучшается заживление ран, ожогов, особенно эффективен чайный гриб при нагноении, инфицировании. Используется для полосканий горла при ангине, полости рта при пародонтите, стоматите.

Настой может быть рекомендован как тоник для протирания лица, так как он:

• лечит угревую и аллергическую сыпь;
• препятствует старению кожи;
• предупреждает грибковые инфекции на стопах, появление язвенных дефектов, что важно при сахарном диабете.

Последние исследования свойств гриба обнаружили очень существенное действие – торможение расщепления жиров, углеводов, поступающих с пищей. Это может быть использовано для уменьшения веса при ожирении. Доказана и непосредственная способность снижать уровень глюкозы при диабете.

А здесь подробнее о диете при диабетической нефропатии.

Состав напитка из чайного гриба

Дрожжевые грибки переводят углеводы из настоя чая в винный спирт. При этом образуются пузырьки газа, придающие напитку сходство с газированными. Второй вид бактерий – уксуснокислые. Они из спирта синтезируют уксусную кислоту. В результате получается раствор с такими характеристиками:

• слабоалкогольный;
• кисловатого вкуса, благодаря наличию кислот: уксусная, молочная, глюкановая (имеет свойства антисептика) ;
• с характерным приятным ароматом;
• содержит аскорбиновую кислоту;
• обладает антибактериальной активностью, она достигает максимума к 7 дню настаивания;
• утоляет жажду;
• легко выводится, не вызывает отеков.

Читать еще:  Что такое генерализованный атеросклероз — каковы его проявления

Рецепт приготовления

Помимо самого мицелия гриба для напитка нужен чай (2 чайные ложки или три пакета), литр воды и 25 г фруктозы. В неадаптированном оригинальном рецепте используется 50-100 г сахара. Опытным путем установлено, что для нормального роста комбухи фруктозы нужно в два раза меньше, чем сахарозы.

Листья чая заваривают кипятком, растворяют сахар и оставляют до охлаждения. Оптимальной температурой для кормления гриба является 30 градусов. В банку с чайным грибом через 4 слоя марли вливают сладкий чайный раствор. Сверху емкость нужно прикрыть 2 слоями марли и поставить в затемненное место на 4-7 дней. Готовый напиток переливают в другую посуду, а гриб перед следующим использованием нужно промывать в холодной воде.

Смотрите на видео о чайном грибе Комбуча:

Всегда ли можно пить при 1 и 2 типе

Как и любое эффективное лечебное средство, настой чайного гриба имеет и противопоказания. К ним относятся:

• угнетение иммунитета, в том числе и на фоне ВИЧ-инфекции, лучевой терапии, применении цитостатиков (это объясняется тем, что повышается риск аспергиллеза – грибкового заражения) ;
• декомпенсированное течение сахарного диабета, кетоацидотическое состояние или кома, резкие колебания сахара в крови;
• высокая кислотность желудочного сока, обострение хронического панкреатита или острый процесс в поджелудочной железе;
• язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
• индивидуальная непереносимость;
• системный кандидоз (молочница с распространением на почки, мочевыводящие пути, легкие, кишечник, клапаны сердца, костную ткань, головной мозг, глаза) ;
• возраст до 12 лет.

Если мицелий гриба регулярно не промывать, пить перестоявшийся напиток или готовить настой в керамической посуде, то существует вероятность отравления.

Правила употребления чайного гриба при диабете

Для диабетиков настой комбухи используется не как напиток для утоления жажды, а как лечебное средство. Поэтому его пьют один раз в день не более 300 мл. Обязательными условиями являются:

• не менее 5-7 дней настаивания;
• перерыв после приема пищи должен составлять 1,5-2 часа, а до следующего нужен интервал в течение часа;
• курс лечения продолжается 2,5-3 месяца, после перерыва в 15 дней его можно повторить;
• в первые 10 дней применения нужно чаще контролировать уровень сахара крови;
• при наличии сосудистых осложнений сахарного диабета (нефропатия, ретинопатия, полинейропатия), а также сопутствующих заболеваний органов пищеварения необходимо предварительно получить разрешение эндокринолога, терапевта;
• не рекомендуется совмещать прием настоя гриба комбуха и алкогольных напитков;
• если в процессе лечения появились новые симптомы, необычные ощущения, то следует прекратить применение настоя и обратиться к врачу.

А здесь подробнее о диете при гипотиреозе.

Чайный гриб представляет собой симбиоз двух микроорганизмов. Они перерабатывают сахар из чайного раствора до кислоты, углекислого газа. Полученный напиток имеет лечебное и профилактическое применение. При диабете для приготовления рекомендуется использовать фруктозу вместо сахара, соблюдать правила приема. Так как лечение настоем имеет противопоказания, то при сопутствующих болезнях необходима предварительная врачебная консультация.

Одним из лучших препаратов считается Диабетон при сахарном диабете. Помогают таблетки в лечении второго типа. Как принимать лекарство?

В обязательном порядке должна соблюдаться диета при диабетической нефропатии. Есть список разрешенных и запрещенных продуктов, а также пример меню при заболевании.

Назначается в обязательном порядке диета при гипотиреозе. Можно разработать сразу меню на неделю, особенно если болезнь имеет четкие проявления — аутоиммунная, субклиническая, или же требуется безглютеиновое питание. Как снизить ожирение у женщин и мужчин из-за щитовидной железы?

Если одновременно у больного холецистит и диабет, то ему придется пересмотреть питание, если первое заболевание только развилось. Причины его появления кроются в повышенном инсулине, алкоголизме и прочих. Если развился острый калькулезный холецистит на фоне сахарного диабета, может потребоваться операция.

Обязательно назначается диета при аутоиммунном тиреоидите. Составить основное меню при болезни щитовидной железы несложно. Если гипотиреоз, то поможет и безгютеновая диета.

Как пьют чайный гриб при диабете

При сахарном диабете пациентам предписывают соответствующий курс лечения и соблюдение определенного режима питания. Вместе с тем, помимо лекарственных препаратов и диетического питания, нормализовать состояние может помочь чайный гриб.

Польза чайного гриба при диабете

Внешне чайный гриб схож с морской медузой. Верхняя его часть гладкая, а снизу он имеет так называемые дрожжевые грибки.

В его составе присутствуют угольные и органические кислоты, включая яблочную и щавелевую, винный спирт, моно- и полисахариды, а также ряд витаминов, ферментов и микроэлементов, к числу которых следует отнести цинк, йод и кальций. Вместе с тем, в настоях, приготовленных на базе этого растения, содержатся бактерии, способные побороть другие болезнетворные микроорганизмы.

При сахарном диабете гриб рекомендован, благодаря ряду полезных свойств, в число которых входят противовоспалительный, ранозаживляющий и укрепляющий эффекты. Потребление данного напитка благотворным образом влияет на состояние организма, благодаря следующим изменениям:

• улучшение метаболических процессов;
• укрепление иммунной системы;
• сокращение концентрации глюкозы в крови;
• улучшение общего состояния;
• предотвращение развитию таких осложнений, как атеросклероз и гипертония.

Настой чайного гриба рекомендован специалистами для предотвращения развития сахарного диабета у тех людей, которые страдают от избыточного веса либо в семейном анамнезе которых были случаи заболевания сахарным диабетом. В данном случае для профилактики сахарного диабета потребуется выпивать по 125 мл настоя ежедневно.

Как приготовить напиток для борьбы с диабетом

Чтобы сохранить полезные свойства чайного гриба, целебный напиток на его основе следует готовить с соблюдением определенных правил:

1. Для приготовления чая следует заранее подготовить черную либо зеленую заварку из расчета 1 или 2 ч. л. на 1 л воды.
2. После залить заварку кипятком в соответствующей пропорции.
3. В горячем настое необходимо растворить сахар в соотношении 5 ст. л. на литр горячего чая.
4. Сладкий горячий чай необходимо оставить настаиваться в течение 15 минут до комнатной температуры.
5. После, полученный состав процедить и вылить в чистый сосуд, например, стеклянную банку.
6. Поместить в емкость гриб, накрыть бумагой либо марлей и убрать на 5-10 дней в защищенное от света теплое место.
7. После того, как напиток будет выпит, гриб необходимо промыть.

Читать еще:  Диета для диабетиков: французская методика похудения

Как пить напиток при диабете

Несмотря на ряд полезных свойств, чайный гриб при диабете необходимо принимать с осторожностью. Те, кто уже заболел сахарным диабетом, должны выпивать не более одного стакана настоя в сутки. И этот стакан желательно разделить на несколько приемов. Интервал между каждым таким приемом должен быть 3-4 часа. Даже в ситуации, когда диабет уже в запущенном состоянии, и напиток рекомендовал к употреблению лечащий врач, следует придерживаться данных интервалов, так как в процессе брожения напитка выделяется этанол, которого в организме в большом количестве быть не должно.

Помимо объема потребляемого напитка следует обратить внимание и на его консистенцию, так как излишняя концентрация не принесет пользы даже при самом сильном желании. Разбавлять настой можно минеральной водой либо чаем, приготовленным из целебных трав. Не стоит забывать о том, что при указанной патологии должен вестись строгий контроль за уровнем сахара в крови. Излишне концентрированный напиток способен привести к росту данного показателя.

Специалисты рекомендуют дождаться момента, когда напиток перебродит, чтобы приступить к его потреблению. В этом случае состав будет способствовать куда большему укреплению иммунной системы. Это даст возможность организму более эффективно бороться с недугом.

Хранить настой лучше в темном и прохладном месте и не более 3-5 дней, в течение которых чайный гриб рекомендуется периодически промывать. Даже если напиток готовится специально для человека, страдающего от диабетического заболевания, при его приготовлении не стоит использовать сахарозаменители.

Чайный гриб является одним из народных методов борьбы с сахарным диабетом. Для получения положительного эффекта потребуется лишь выполнять приведенные выше рекомендации. Только так можно будет получить желаемый результат. В противном же случае самолечение с применением народных средств может привести лишь к осложнениям в состоянии больного.

Чайный гриб и диабет: возможна ли совместимость?

Сахарный диабет — болезнь, полностью меняющая образ жизни больного. В первую очередь она требует соблюдения определенной диеты, питания строго регламентированными продуктами. То же относится и к напиткам, особенно к напиткам, содержащим сахар. И поскольку это заболевание чаще всего развивается у людей старшего возраста, они нередко задаются вопросом: при сахарном диабете 2 типа можно ли пить чайный гриб?

Что такое диабет?

Для того, чтобы аргументированно ответить на этот вопрос, надо сначала понять, что из себя представляет эта болезнь. Любая медицинская энциклопедия скажет, что это искажение обмена веществ, точнее, углеводного обмена, самая основная характеристика которого — нарушение работы поджелудочной железы, повышение уровня глюкозы в крови. Диабет бывает разных видов, он поражает как взрослых обоего пола, так и детей. Это непростое заболевание, которое порой прогрессирует до тяжелых форм.

Наиболее часто встречающиеся симптомы сахарного диабета — слабость, быстрая утомляемость, потливость, высокий уровень сахара в моче и крови, частые мочеиспускания, повышенная жажда, снижение веса, ухудшение зрения, при отсутствии лечения — поражение сосудов, органов и тканей.

Виды диабета

Диабет бывает первого и второго типа. Большая часть людей заболевает диабетом второго типа, который переносится относительно легко и не требует приема лекарств. Он часто развивается у пожилых людей из-за переедания и отсутствия адекватных физических нагрузок.

Диабет же первого типа — инсулинозависимый, может быть обусловлен генетически и развиться у людей любого возраста. Без постоянного приема препарата у больного быстро ухудшается состояние и наступает диабетическая кома, а затем и смерть.

Лечение и диета при диабете

Поскольку диабет связан с нарушением выработки гормона инсулина, в качестве лечения нередко назначают инъекции этого гормона, особенно если речь идет о тяжелом инсулинозависимом диабете. Но большей части заболевших сахарным диабетом 2 типа можно добиться значительных успехов в лечении без назначения лекарственных препаратов, ведь очень большое значение при этой болезни имеет соблюдение диеты. Для того чтобы нормализовать уровень сахара в крови, диабетики снижают потребление углеводов и жиров, делая упор на растительную пищу, морепродукты, рыбу, мясо. Противопоказаны страдающим диабетом острые специи и пряности, обилие соли.

Диабетическая диета предполагает невысокую калорийность блюд, небольшие порции и пяти-шестиразовое питание. Ее нюансы изменяются в зависимости от течения болезни, образа жизни пациента, его роста и веса.

Что можно пить при диабете?

Поскольку больные диабетом часто испытывают жажду, им приходится постоянно ее утолять, но потребляемый напиток должен быть сбалансирован по содержанию сахара и полезных веществ. Так, не рекомендуются фруктовые соки — из-за высокого содержания сахара, само собой, нельзя сладкий чай. Кофе — с осторожностью, а алкоголь исключается полностью. Что же можно сказать про настой чайного гриба при диабете — можно ли его пить?

Что такое чайный гриб?

Чайный гриб, ставший популярным у нас в стране еще в начале прошлого века (привезен в Россию из Японии) — это своеобразный симбиотический организм из дрожжей и уксуснокислых бактерий. Выглядит как толстая пленка белого или коричневого цвета, плавающая на питательном растворе (как правило, это сладкий чай или сок). Раствор периодически добавляют, он сбраживается и превращается в кисло-сладкий слегка газированный напиток. Этот напиток имеет сложный химический состав:

• содержит кислоты (уксусную, гликоевую, молочную) ;
• витамины группы В, С, D;
• ферменты;
• этанол;
• кофеин.

Помимо того, что настой чайного гриба приятен на вкус и хорошо освежает, он еще обладает антибактериальным эффектом, благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт и повышает иммунитет. В целом вкус настоя чайного гриба напоминает квас, поэтому этот напиток нередко называют «чайным квасом».

Читать еще:  Что такое деформация желчного пузыря

Напиток этот еще недавно был очень популярен в российских семьях, его пили и взрослые и дети, отмечая характерный вкус и способность тонизировать организм. В последние годы чайный гриб стал редким гостем на наших кухнях, однако качества напитка вполне могут вернуть ему былую славу.

Содержит ли чайный гриб сахар?

Нужно отметить, что настой чайного гриба, помимо вышеперечисленного, содержит также поли- и моносахариды (а как известно, простейший моносахарид — это глюкоза), и, казалось бы, людям с диабетом употреблять его не стоит. Однако чайный гриб питается сахарами, но перерабатывает их практически полностью, поэтому употреблять этот напиток людям, страдающим дисфункцией поджелудочной железы, вполне можно. Но не надо им злоупотреблять: во-первых, сахар все-таки может быть не переработан до конца, а во-вторых, высокое содержание разных кислот может неблагоприятно сказаться на желудочно-кишечном тракте, сильно раздражая слизистую. Так что пить настой чайного гриба при диабете 2 типа надо:

• разбавленным;
• не слишком часто;
• маленькими порциями;
• обязательно предварительно посоветовавшись с врачом. Диабет — серьезное заболевание, уровень сахара в крови может резко повышаться и падать по разным индивидуальным поводам, и напиток, который можно без последствий употреблять одному больному, для другого станет причиной ухудшения состояния;
• отслеживая свое состояние, замеряя уровень сахара в крови.

Следует также отметить, что содержание полезных веществ в чайном грибе, с одной стороны, ускоряет процессы метаболизма, что позволит нормализовать обмен веществ. С другой стороны, этот напиток как продукт брожения может быть с трудом переработан организмом, ослабленным болезнью, и пить его людям с тяжелыми формами заболевания точно не стоит. Употребление чайного гриба при сахарном диабете повод призадуматься и посоветоваться с врачом.

Так можно или нельзя?

Получается, что чайный гриб, точнее, его настой, и диабет 2 типа вполне сочетаются, но только полностью переработанный, перебродивший продукт, в котором почти нет сахара. Можно ли пить настой чайного гриба диабетикам? Можно, но нельзя пить пациентам с тяжелым формами диабета, потому что настой чайного гриба все-таки продукт брожения.

До начала употребления напитка нужно обязательно предварительно посоветоваться с врачом, а в дальнейшем пить продукт чайного гриба разбавленным, потому что он содержит много кислот, которые могут оказать сильное воздействие на желудок и кишечник больных. А уж если врач дал добро на употребление чайного кваса, он может оказать самое благоприятное воздействие на организм, нормализуя углеводный обмен и укрепляя иммунитет, что и нужно в первую очередь больным диабетом.

Можно ли пить чайный гриб при диабете?

Не знаю, насколько популярна сейчас эта забавная штуковина, которую называют еще чайной медузой, но в моем детстве этот «организм» жил у нас дома, в банке. Может быть поэтому рассказывать о нем (или ней?) особенно интересно.

На самом деле чайный гриб, это, конечно же, не какой то отдельный организм, а колония грибков-микроорганизмом, дружественных человеку. В целом тот напиток, который получается в результате жизнедеятельности такой «колонии», считается полезным.

Но относительно диабета рекомендации встречаются от «да, все ок» до «ни в коем случае».

В результаты исследований было установлено наличие способности чайного гриба вырабатывать антиоксиданты. А сами исследования проводились с целью выявить, не вызывает ли употребление напитка онкозаболевания, в чем был обвинен сей «организм» :).

Оказалось, что не вызывает.

На 100 грамм напитка приходится 4 грамма углеводов, которые состоят из фруктозы и сахарозы. Энергетическая ценность — 14 ккал.

В составе напитка можно обнаружить следующие кислоты: койевая и альдоновая — в основном. В меньшем количестве — молочная, уксусная, угольная, яблочная. Также в нем есть кофеин, сахароза и фруктоза.

Сложно сказать, какое именно количество и насколько эффективны ферменты, которые содержатся в чайном грибе: они расщепляют белки, жиры и крахмал.

С технической точки зрения процесс, назовем его, брожения выглядит следующим образом. Грибки переработают сахар в спирт и углекислый газ. После чего спирт перерабатывается в уксусную кислоту. Сам напиток, кстати говоря, считается или получается слегка газированным.

Альдоновая кислота, о которой упоминалось выше, улучшает метаболизм и позитивно влияет на мышечные ткани.

Польза чайного гриба при диабете.

Единого мнения на этот счет представители традиционной медицины не имеют. Но в результате различных исследований, которым подвергали чайный гриб, были выявлены его следующие позитивные качества:

— Содержит витамин С.

— Ускоряет заживление ран кожного покрова, что является несомненным плюсом при диабете.

— Уменьшает уровень холестерина и снижает давление.

При диабете употребляют раствор, который настаивался в течении 5-6 дней. В этом случае он считается особенно эффективным.

Для кого чайный гриб может быть вреден.

К противопоказаниям можно отнести аллергию. В напитке содержатся вещества, которые могут ее спровоцировать.

Гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, если они сопровождаются повышенной кислотностью.

Наличие различных грибковых заболеваний.

Врач может запретить этот напиток, основываясь на том, что при его про-ве используется сахар. Ну если такое произойдет, то, наверное имеет смысл прислушаться к мнению вашего лечащего врача. Хотя бы потому, что он делает выводы и дает рекомендации, основываясь на том, как протекает ваше заболевание, и на своих знаниях и опыте.

Если вы решите завести у себя чайный гриб, заменители сахара, даже такие, как фруктоза, ксилит или мед, вряд ли ему понравятся.

Обычный черный чай можно попробовать заменить на зеленый. Если судить по некоторым отзывам, чайный гриб в зеленом чае чувствует себя вполне нормально и даже лучше выглядит: без темных пятен.