Как я справилась с головной болью при месячных?

Как я справилась с головной болью при месячных?

Около года назад я перестала кормить ребенка грудью, у меня наступила менструация. В первые дни месячных я почувствовала слабость и сильную головную боль, которая носила пульсирующий характер. Она не проходила, пока я не приняла обезболивающее средство.

Это состояние сделало меня раздражительной и ленивой, я с трудом справлялась с ребенком и домашними делами. Анальгетики помогли приглушить боль, но через месяц, когда пришла вторая менструация, меня опять начали мучить неприятные ощущения в голове, ухудшился сон, мой привычный образ жизни был нарушен.

Я поняла, что это состояние нужно лечить. Мои головные боли явно были связаны с периодом менструации, поэтому я не сомневалась в том, к какому доктору обратиться.

Причина головной боли при месячных

Рассказав гинекологу о своей проблеме, он назначил мне анализ крови на гормоны и уточнил некоторые нюансы:

• характер выделений, их обильность;
• прием гормональных препаратов;
• сопутствующие заболевания;
• образ жизни.

Врач объяснил, что причинами головных болей при менструации могут быть:

• дисбаланс гормонального фона;
• изменения в водно-солевом балансе;
• прием контрацептивов;
• эмоциональное напряжение, стресс;
• болезни суставов;
• плохая работа кишечника;
• заболевания крови.

Анализы показали, что количество простагландинов и эстрогена в крови сильно превышено. Оказывается, после прекращения лактации в моем организме произошло множество изменений, которые связаны с гормональным фоном. Обычно он восстанавливается через пару месяцев, но, в моем случае, видны явные нарушения в работе эндокринной железы.

К тому же я принимаю противозачаточные средства, которые вызывают резкое увеличение эстрогена в крови. При менструации уровень этого гормона начинает стремительно падать, такие перепады и вызывали болевые ощущения в моей голове.

Лечение головной боли

Доктор выписал мне гормональные и нестероидные лекарства, назначил витаминный комплекс, посоветовал заменить средства контрацепции другими. Он назначил препараты, которые будут стабилизировать работу желез в период ПМС и во время месячных. Также я получила ряд рекомендаций:

1. Не употреблять острую пищу и пряности, жареные, соленые и копченые продукты. В период ПМС они могут вызвать гормональный дисбаланс.
2. Не перегружать себя работой, больше отдыхать и бывать на свежем воздухе.
3. Стараться не нервничать, избегать стресса и посещения бани.
4. Пить мочегонные чаи и травы. Они уменьшают головную боль за счет вывода жидкости из организма.

Гинеколог посоветовал купить в аптеке пластырь, который крепится на кожу за неделю до начала менструации. Благодаря ему, через кожу в кровь попадут гормоны. Он позволит облегчить состояние во время месячных без приема таблеток. В случае очередного приступа боли можно приложить ко лбу грелку с холодной водой. Через 15-20 минут боль уйдет.

Избавление от головной боли при менструации

Лучшим лекарством от головной боли я считаю сон. Конечно, с маленьким ребенком выспаться и отдохнуть не всегда удается. Я понижаю физическую активность во время месячных и чаще бываю на свежем воздухе. Я стараюсь играть с ребенком в подвижные игры, больше хожу пешком и часто принимаю контрастный душ.

При первых симптомах головной боли я втираю эфирные масла в область висков или дышу их испарениями. Неприятные ощущения сразу исчезают. Вместо кофе я пью морс или зеленый чай, принимаю отвар из ромашки, шиповника, валерианы и мелиссы. Отвары из трав я начинаю пить за неделю до начала месячных. Прекрасно снимает головную боль сбор из аниса, липы, брусники и малины.

В свой рацион я добавила больше бобовых, рыбы и других морепродуктов, а также соки и мед. Я начала употреблять больше свежих овощей, орехов, различных каш. Мне пришлось исключить шоколад, жирную свинину, колбасы, сыры, куриную печень и бульонные кубики.

Недавно в интернете я наткнулась на одну из техник релаксации, попробовала выполнять ее во время месячных, и мне понравилось. Она отлично снимает боль и напряжение, поднимает настроение. Еще планирую посетить массажиста.

После курса гормонотерапии я сдала кровь на анализ. Он показал, что уровень активных веществ в норме, гормональный фон сбалансировался. Я, действительно, почувствовала облегчение и рада, что моя жизнь больше не сопровождается приступами головной боли.

Меры профилактики

Существует ряд профилактических мер, которые помогут избежать болевых ощущений в голове:

1. Советуют спать не менее семи часов в сутки.
2. Нужно уделять время физическим упражнениям, спорту.
3. Стоит исключить сигареты, кофе и алкоголь.
4. Рекомендуют принимать витаминные и минеральные комплексы.
5. Отдельное внимание надо уделить правильному питанию.

В любом случае нужно бороться с недомоганием, а не терпеть, даже если болезненные ощущения возникают один раз в месяц. В некоторых случаях стоит обратиться к неврологу для выявления причины головных болей. Заниматься самолечением я не советую, чтобы не навредить своему организму.

Причины головной боли во время месячных и методы ее устранения

Многие женщины при менструации испытывают различные недомогания. Поводом для обращения к врачу являются сильнейшие болевые ощущения, нарушающие режим жизни. Важно следить за своим состоянием и уметь отличать тревожные симптомы от нормальных проявлений. Чтобы справиться с проблемой, необходимо понимать, почему болит голова во время месячных.

Основные причины болезненного состояния

Некоторые женщины в критические дни чувствуют себя нехорошо. У них возникают тошнота, дискомфорт в пояснице, ноет живот, беспокоят головокружения. В большинстве случаев это считается нормой.

Болевой синдром в голове бывает вызван изменением водно-солевого баланса, приемом контрацептивов, нестабильностью эмоционального характера. Иногда девушку начинает тошнить при повышенных физических нагрузках, из-за наличия воспалений в половых органах. Причинами неприятных ощущений выступают и другие факторы.

Аномалии сосудов

Болевой синдром бывает вызван сосудистыми нарушениями. При менструальном кровотечении из организма вымываются шлаки, которые отчасти попадают в кровоток. В критические дни анализ крови показывает повышенное СОЭ, что свидетельствует о воспалительном процессе в организме. Спустя несколько дней после окончания менструации состав крови приходит в норму, а головные боли перестают беспокоить. Месячные приводят к сильному спазму стенок артерий. Это служит причиной нехватки кислорода, как следствие, возникает мигрень.

Проблемы с кишечником

Очищение организма с менструацией провоцирует внутреннюю интоксикацию. Именно в кишечнике скапливаются опасные вещества в виде каловых масс. Но орган не в силах полностью вывести шлаки из-за ослабленной перистальтики. Вредные соединения впитываются через кровь и попадают в мозговые ткани. Поэтому при месячных беспокоит головная боль, а в теле ощущается слабость и ломота.

Наверняка многие девушки замечали, что перед критическими днями начинается внутренняя очистка организма. Если кишечник не справляется с выведением шлаков, голова может болеть и перед месячными, и во время них.

Остеохондроз

При шейном остеохондрозе происходит сдавливание нервов и артерий, которые несут кровь к мозгу. В дни месячных всем органам необходимо больше кислорода, чем обычно. Сдавленные капилляры не могут доставить его к головному мозгу. Поэтому остеохондроз является причиной неприятных ощущений в голове.

Железодефицитная анемия

Само название заболевания говорит о дефиците важного химического элемента в организме. Истощение запасов железа приводит к снижению продукции гемоглобина, который участвует в транспортировке кислорода к тканям. В критические дни симптомы анемии проявляются сильней. Мозг требует больше кислорода, но в крови недостаточно эритроцитов, переносящих его. Именно поэтому у женщины возникают болезненные ощущения в голове.

Гормональные нарушения

В дни месячных происходит изменение выработки гормонов. Особенно сильно это проявляется у женщин после 40 лет. На фоне гормонального дисбаланса у них повышается давление, жидкость плохо выводится из организма. Недостаточная эластичность тканей провоцирует возникновение отеков и гипертонии. Происходит сдавливание мозга, которое проявляется болезненным ощущением в темени и затылочной области черепа.

Начинать терапию головных болей во время месячных необходимо с причин нездорового состояния. Их можно устранить с помощью медикаментов и народного лечения. Советуют не откладывать визит к врачу, особенно когда болезненные ощущения сопровождаются рвотой, изменением цвета выделений и повышенной температурой.

Если при месячных нестерпимо болит голова, рекомендуется принять одно из следующих лекарств:

1. «Цитрамон». В его состав входит ацетилсалициловая кислота, оказывающая противовоспалительное и обезболивающее действие. Эффект препарата сохраняется до 6 часов.
2. «Кетанов» — одно из самых популярных лекарственных средств, используемых при различных болевых синдромах.
3. «Имет». Эти таблетки советуют пить при умеренных или слабых болезненных приступах.
4. «Суматриптан». Такое лекарство используют в целях профилактики. Его необходимо принимать 5 дней подряд.
5. «Нурофен» быстро избавляет от болевого синдрома и сохраняет свой эффект до 8 часов.

При регулярных неприятных ощущениях в голове рекомендуют обратиться за консультацией к врачу. Специалист подберет подходящее лекарство и поможет избавиться от проблемы, учитывая противопоказания, состояние здоровья и риски развития побочных эффектов. Лечащий доктор также может назначить гормональные препараты, витаминно-минеральный комплекс.

Читать еще:  Все что нужно знать о межреберной невралгии: причины, симптомы, лечение

Домашние методы

Существует несколько народных способов, помогающих снять головную боль при месячных. Вот самые безопасные из них:

1. Можно растворить несколько капель эфирного масла розмарина, мяты или лаванды в воде, а затем смочить в ней салфетку и приложить ко лбу.
2. С уже наступившей головной болью помогут справиться отвары из ромашки, мелиссы, тысячелистника, липы, аниса или плодов малины. Эти растения допустимо комбинировать между собой.
3. Холодную грелку необходимо прикладывать ко лбу на двадцать минут. Можно также использовать полотенце, смоченное водой.

Рекомендовано принимать травяные отвары за 7 дней до начала месячных. Это поможет предотвратить неприятные ощущения в критические дни.

Рекомендации по профилактике

Важной предупредительной мерой является диетическое меню. Следует ограничить себя в употреблении некоторых продуктов, среди них:

• сладости;
• свинина;
• сметана;
• колбаса;
• бульонные кубики;
• печень курицы;
• молоко.

Специалисты советуют чаще гулять на свежем воздухе, правильно чередовать физические нагрузки с отдыхом, отказаться от вредных привычек. Важно спать не менее 7 часов, контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовому состоянию. Главное – вовремя лечить уже имеющиеся заболевания.

С целью профилактики доктор может назначить гормональные и нестероидные противовоспалительные препараты, комбинированные оральные контрацептивы, триптаны, витамины. Тщательно подбираются лекарства для женщин с обильными выделениями, эндометриозом, дисменореей. При остеохондрозе требуются массаж, лечебная гимнастика. Рекомендуют вести дневник, чтобы фиксировать болевые приступы и периоды месячных. Это позволит выявить связь между менструальным циклом и неприятным состояниям, повысить эффективность терапии.

Что делать с головной болью при месячных

Когда начались месячные или же в предменструальный период, часто возникают болезненные ощущения внизу живота, а также бывают и сильные головные боли. Но почему во время месячных болит голова?

Причины головной боли во время месячных

Чаще всего причинами головной боли при месячных являются нарушения в сердечно сосудистой системе, в ЦНС, проблемы с позвоночником или дисбаланс гормонов.

Болеть голова начинает в висках, пульсирующая сильная боль отдает в глаза.

Также, существуют и другие симптомы:

• Слабость, быстрая утомляемость
• Ломота в костях
• Тошнота и рвота
• Гиперчувствительность к свету
• Резкие смены настроения
• Скачки давления
• Смена аппетита
• Диарея или запор

Все эти признаки сопутствуют боли в голове, переходящей в сильнейшую мигрень, особенно в первый день месячных. Врачи утверждают, что происходят все эти изменения в организме женщины, в связи с нехваткой витамина В6, аминокислот, макро- и микроэлементов.

У женщин после 40 происходит гормональный сбой, поэтому происходят перебои в настроении, жидкость в тканях застаивается — болит голова и тошнит во время месячных, особенно в части затылка и темени.

Во время менструации боль возникает из-за импульса нервной системы, который идет от матки до головного мозга. Именно в этом направлении может произойти защемление кровеносных сосудов или нервных окончаний в месте соединения шеи и плеч.

• Дисбаланс гормонов в критические дни (меняются уровни эстрогена и прогестерона) ;
• Переизбыток гормона простагландина;
• Постоянная усталость;
• Варикоз вен малого таза;
• Нетипичное месторасположение матки;
• Неправильное и постоянное использование тампонов;

При месячных считается нормой, если болит живот, что связано с циклом жизни яйцеклетки, но вот, если сильно болит голова длительное время, то тут следует проконсультироваться со специалистом для выявления патологий и скорейшего лечения симптомов. Головные боли могут быть признаками серьезных заболеваний, а ранняя их диагностика может спасти жизнь.

Только после выявления причины возникновения болей, можно приступать к лечению, например, принять обезболивающее. Но также не стоит заниматься самолечением, особенно когда оно не помогает. Что делать — лучше обратиться к врачу. Только он определит истинные причины менструальных болезненных ощущений.

Рассмотрим некоторые причины подробнее:

Остеохондроз

Здесь присутствует именно шейный остеохондроз, который возникает вследствие солевых отложений. В шейных позвонках образовываются солевые отростки, которые сдавливают артерии (по которым кровоток течет к мозгу) и нервные окончания. В мозге начинается кислородное голодание, с последующими головными болями, головокружением и даже потерей сознания.

Чтобы предотвратить защемления нервов и сосудов, достаточно сделать массаж шеи и плеч или сделать небольшую разминку для шейных позвонков.

Мигренью называют сильные головные боли, которые очень трудно устранить даже сильными обезболивающими препаратами. Сопровождается она быстрыми пульсирующими болезненными ощущениями, которые отдают в виски, уши и глаза.

Месячная мигрень происходит за несколько дней до, и в течение 1-2 дней менструации. Боль также сопровождается светочувствительностью, сильной раздражительностью к звукам и запахам.

Пульсация в голове происходит лишь с одной стороны. Сильные мигрени приводят к сильной тошноте и рвоте, слабости, утомляемости.

Патологии сосудов

Особенно сильно заметными патологии сосудов становятся в менструальные дни. В это время происходит сильная нагрузка на артерии, вены, капилляры. Все токсины и шлаки выводятся из организма с кровью, поэтому и ускоряется скорость ее передвижения по сосудам.

Такие патологии как потеря эластичности стенок сосудов, высокий уровень холестерина, застои соли в позвонках мешают крови передвигаться по сосудам. Именно поэтому и возникают боли, головокружение и обморочное состояние.

Для снятия болевых ощущений, можно принять кофеин или эуфиллин. Они расширяют сосуды и снимают болевой синдром. Альтернативой является кофе. Именно чашка кофе может помочь и поднять давление и избавиться от головных болей.

Гинекология

Головные боли возникают и на фоне патологических гинекологических заболеваний или изменений. К ним относятся: сбой менструального цикла, воспаление половых и репродуктивных органов, альгоменорее, дисменорее. Здесь заниматься самолечением категорически запрещено. Нужна лишь помощь гинеколога, только он назначит нужное обследование, поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Всплеск гормонов

В критические дни происходит резкий дисбаланс гормонов – эстрогена и прогестерона. Очень часто это наблюдается у женщин за 40лет.

Из-за резкого изменения количества определенных гормонов происходит и изменения артериального давления, а жидкость задерживается в организме. Поэтому часто возникают отеки, которые сопровождаются болями в затылке и темени. Помочь тут могут мочегонные средства.

Нарушение деятельности кишечника

Как уже говорилось ранее, во время менструации через кровь выводятся шлаки и токсины. Поэтому в это время организм подвержен интоксикации.

Чтобы быстрее избавится от «мусора» скорость движения крови по сосудам увеличивается, все токсины поступают в кишечник, откуда затем выходят из организма через кал.

Но, если есть проблемы со стулом, например, в случае запора, то токсины остаются продолжительное время в кишечнике, и через кровь разносятся по всему организму. Они попадают во все ткани и органы, в том числе и в головной мозг. Вот поэтому и происходят головные боли, а так же боли в других частях тела, ломота и вялость.

Чтобы избавиться от такого вида болей, достаточно очистить кишечник с помощью клизмы или слабительных препаратов.

Лечение менструальной мигрени

При менструальной мигрени, обычные обезболивающие препараты не помогут. Поэтому существуют специальные таблетки при месячных, а именно от мигрени – Суматриптан, Амигренин. Но и заниматься самолечением не стоит, лучше обратиться к врачу.

Так же стоит проделать и такие манипуляции, чтобы снять синдром мигрени:

• Уединится
• Исключить раздражающие свет, запахи, звуки
• Выпить таблетку от мигрени
• Избавиться от тесной одежды, в том числе и от лифчика
• Лучше прилечь в проветренной комнате
• Наложить холодный компресс на виски

В случае если мигрень не проходит, нужно обратиться к специалисту для назначения нужного лечения.

Лечение головных болей во время и после месячных

Головную боль можно снять нескольким способами, в зависимости от ее первопричины. Например, можно принять обезболивающее или сделать массаж, также можно наложить компресс, выпить кофе или даже заняться фитотерапией. Некоторые отвары и настойки трав очень хорошо помогают.

Еще лечат боли с помощью эфирных масел – лаванда, мята, эвкалипт и другие.

Лечение головной боли при месячных и после — разнообразное, но нужное и правильное, сможет назначить лишь специалист.

Избавиться от боли в голове можно с помощью массажа, описанного в видео:

Почему возникают боли в желудке при месячных

Боли в желудке происходят из-за дисбаланса гормона простагландина, нарушения расположения матки или слишком сильных ее сокращениях. Также он может болеть из-за неправильного питания или болезней ЖКТ.

Помочь тут смогут обезболивающие препараты, которые должен назначить лишь врач.

Организм перед месячными и во время критических дней

В это время в организме происходят дисбаланс гормонов, резкое выведение шлаков и увеличение давления в кровеносных сосудах. Для организма это все большой стресс, поэтому ему необходимо помочь правильным питанием, здоровым сном и устранением внешних раздражителей.

Читать еще:  Давление 130 на 70 — что означает? причины и последствия

Головная боль во время месячных возникает из-за множества причин, поэтому лучше их вовремя предотвратить.

Общие советы

Зная причины возникновения сильной головной боли при месячных, можно предупредить ее возникновение. Для этого нужно просто придерживаться некоторых правил профилактики:

1. Правильный здоровый сон (не менее 8 часов) ;
2. Проветривать помещение, в котором находитесь. Особенно полезно проветривать спальню перед сном;
3. Придерживаться правильного питания;
4. Спорт еще никто не отменял или хотя бы просто утренняя зарядка;
5. Исключение вредных привычек – алкоголь, курение, наркотики.

Все эти меры профилактики помогут не только предотвратить головную боль, но и держать свой организм в тонусе и сохранять здоровье в целом. Будьте здоровы!

Головная боль перед месячными и во время – лечим правильно

Иван Дроздов 26.03.2019 4 Комментарии

Головная боль довольно часто выступает симптомом менструального синдрома. У многих женщин и перед месячными болит голова, при этом общее состояние усугубляется неприятными ощущениями в животе, головокружением, тошнотой, эмоциональными всплесками. После окончания месячных болевые ощущения обычно проходят и женщина чувствует облегчение, однако это не значит, что проблема исчезла. Полное ее устранение возможно только после выявления причины возникновения болезненного дискомфорта.

Почему болит голова при месячных, причины

Головными болями при месячных страдает большинство женщин. Причиной тому выступают провоцирующие факторы как патологического, так и природного происхождения.

Подверженность мигрени

У женщин, подверженных мигренозным приступам, головные боли при месячных становятся более интенсивными, а сопутствующие симптомы – более мучительными. Болевые ощущения чаще всего развиваются за несколько дней до цикла, сигнализируя о приближении месячных, и в первые дни менструаций. На стадии завершения цикла и в период между месячными состояние женщины улучшается, и она перестает испытывать дискомфорт.

Сосудистые заболевания

При месячных увеличивается нагрузка на сосуды за счет ускорения кровотока по ним. Сосуды, у которых снижен тонус стенок и нарушена их эластичность, не в состоянии реагировать на эти изменения, в результате чего женщину начинают беспокоить давящие и спастические боли головы.

Гормональные всплески

В период между менструациями организм женщины по естественным причинам готовится к вынашиванию плода. Этот процесс сопровождается выработкой большого количества прогестерона. При отсутствии зачатия у женщины начинаются месячные, и уровень гормона резко снижается, что провоцирует возникновение мигренозных болей головы и других сопутствующих симптомов.

Заболевание характеризуется недостаточностью эритроцитов в составе крови. При месячных головную боль провоцирует потеря крови и еще большее уменьшение красных телец в ее составе, а также недостаточное поступление кислорода в мозг за счет этого.

Прием контрацептивов

Неудачно подобранные препараты могут спровоцировать развитие головных болей при месячных. Причиной тому является гормональный перепад, который происходит из-за искусственного увеличения уровня прогестерона и его последующего резкого снижения во время месячных.

Водно-солевой баланс

Перед месячными в организме женщины происходит нарушение водного баланса, вызванное отторжением яйцеклетки. В результате этого у нее отекают конечности, лицо. Если отечность распространяется на ткани мозга, то женщина начинает испытывать ноющие и давящие ощущения, локализирующиеся в затылке и теменной части.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Проблемы с кишечником

При ослабленной перистальтике кишечник не в состоянии полноценно выводить шлаки. В критические дни кровь за счет ускоренного тока очищается и сбрасывает в кишечник дополнительное количество вредных накоплений. Несвоевременное выведение шлаков за счет дополнительной нагрузки на кишечник приводит к их обратному попаданию в кровь и появлению интоксикации. В результате этого женщина испытывает головные боли, слабость и прочие симптомы, свидетельствующие о легком отравлении.

Как облегчить боль при месячных

Если женщину в период менструаций регулярно беспокоят головные боли и другие мучительные симптомы, нужно обратиться к гинекологу. Если в процессе осмотра и диагностики серьезных патологий не выявлено, то доктор может дать женщине общие рекомендации облегчения болевого синдрома в предменструальный период и непосредственно во время месячных:

1. Использовать медикаментозные средства для снятия менструальных болей.
2. Изменить ежедневный график, увеличив в эти дни часы отдыха.
3. Ограничить употребление спиртных напитков и кофе, исключить воздействие никотина на организм.
4. Совершать длительные прогулки по свежему воздуху, особенно перед сном.
5. Заменить вредные продукты в рационе полезными.

К продуктам, которые временно следует исключить из рациона женщине при подверженности менструальным болям, относят:

• колбасные изделия;
• мясные продукты (говядина, свинина) ;
• шоколад;
• приправы;
• кисломолочные продукты (сыры с плесенью, сметану) ;
• кофе, крепкий чай.

Ограничить в период менструации для предупреждения болевых приступов следует употребление следующих продуктов:

• картофель;
• мучные изделия (макароны, белый хлеб) ;
• кукуруза.

Вместо перечисленных продуктов в рацион следует включить:

• овощи (свеклу, все виды капусты, салат, зелень, тыкву, репу) ;
• каши – гречневую, овсяную;
• диетическое мясо птицы – грудка курицы, индейки;
• грецкие орехи;
• хлеб серых и черных сортов.

Соблюдение этих несложных правил позволит женщине снизить воздействие болезненных симптомов, а также во время месячных вести полноценную деятельность и активный образ жизни.

Таблетки от головной боли при месячных

Если в предшествии месячных или непосредственно во время цикла женщину беспокоят мучительные головные боли и тем самым снижают ее жизнедеятельность, необходимо принять один из следующих болеутоляющих препаратов:

1. Нурофен – активное вещество Ибупрофен в составе способствует быстрому снятию головной боли при месячных. При умеренных и сильных болях эффект от приема таблетки достигается через 30 минут и сохраняется до 8-ми часов.
2. Имет – таблетки с тем же веществом в составе показаны при слабых и умеренных болях головы. При болевых ощущениях, вызванных менструальным циклом, женщине нужно выпить таблетку Имета однократно после еды. Если боли проявляются регулярно, то препарат рекомендуется принимать в течение 2-3 суток в три приема, выдержав промежуток между ними в 4 часа.
3. Цитрамон – ацетилсалициловая кислота в составе средства оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. При болях головы, вызванных менструацией, таблетку Цитрамона рекомендуется принимать в начале приступа. При этом условии препарат окажет быстрое болеутоляющее воздействие, эффект от которого сохранится до 6-ти часов.
4. Кетанов – один из самых эффективных препаратов, который применяют для снятия как головной боли при месячных, так и прочих менструальных болей.

Подбор конкретного препарата и дозировки следует проводить совместно с доктором, учитывая при этом индивидуальные показания, запреты, а также риски развития побочных эффектов.

Таблетки от менструационных болей

Во время месячных женщину беспокоят не только боли головы, но и неприятные, тянущие ощущения внизу живота. Довольно часто менструальная боль бывает настолько невыносима, что народные средства не помогают и женщине приходится принимать болеутоляющий препарат. Существуют лекарственные средства в виде уколов и таблеток, у которых действие активных веществ направлено на устранение всех болевых ощущений, возникающих при месячных.

Кетанов при месячных

Препарат из группы НПВС является эффективным средством для снятия менструальных болей. При появлении болезненных ощущений, которые вызваны спазмами сосудов головы и сокращением матки, Кетанов принимается однократно в виде таблетки или инъекции внутримышечно. При сильных и затяжных болевых приступах допускается прием препарата по схеме: не более 5-ти дней с временным промежутком не менее 6-ти часов между приемами.

Спазмалгон при месячных

Таблетированное средство назначают при умеренных и слабых менструальных болях. За счет входящих в состав активных веществ Спазмалгон оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и мускулатуру матки, устраняя тем самым приступы головных болей при месячных и низа живота. Таблетку Спазмалгона выпивают однократно при возникновении болей или принимают курсом по схеме: трижды в сутки по 1 шт. в течение 2-3 дней. Женщинам, у которых имеются заболевания крови, ЖКТ или почечной системы, прием обезболивающего средства нужно согласовать с врачом.

Кеторол при месячных

Препарат с выраженным болеутоляющим эффектом является аналогом Кетанова. Его также в таблетированном или инъекционном виде применяют при умеренных и сильных менструационных болях головы и живота. При соблюдении дозировки он не угнетает ЦНС, не воздействует на сердце и сосудистую систему. При умеренных менструационных болях таблетку Кеторола выпивают однократно. Если у женщины развивается сильный болевой приступ, то необходимо сделать укол.

Головная боль при месячных: лечение народными средствами

При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. К наиболее безопасным рецептам, которые можно использовать для снятия головных болей при месячных, относят:

• Холодный компресс. В состоянии покоя мокрое полотенце или грелку с холодной водой прикладывают ко лбу или другой наболевшей части головы на 20 минут. После этой процедуры болевой приступ должен снизиться.
• Эфирные масла. Заметное облегчение приносит компресс или массаж с применением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, розмарина. В первом случае несколько капель вещества нужно растворить в прохладной воде, смочить салфетку и прикладывать ко лбу. Во втором случае малое количество масла втирается в виски аккуратными движениями.
• Водяной перец. Стебли и листья растения заваривают в кипятке в соотношении 2 ст.л. сырья на 500 мл жидкости. Настой, который следует принимать трижды в день по 100 мл, избавляет не только от болевых ощущений, но и других мучительных симптомов, вызванных месячными.

Читать еще:  Как укрепить сердце при занятиях спортом и повышенных нагрузках

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>

При выборе рецептов отваров из трав и других народных средств для снятия менструальных болей нужно предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Как быстро избавиться от головной боли при месячных?

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Как быстро избавиться от головной боли при месячных?

Любая девушка при достижении определенного возраста сталкивается с менструациями. Но помимо чувства взросления этот период приносит много неприятных ощущений — головные боли, постоянные перепады настроения, раздражительность, боли и уплотнения молочных желез, снижение работоспособности. В данной статье будут рассмотрены способы избавления от сильной головной боли во время этого периода.

Признаки надвигающейся головной боли

Распознать надвигающуюся головную боль во время менструации достаточно легко. Примерно за 7-14 дней до нее девушка или женщина ощущает сильную пульсирующую боль в голове. При этом болевые ощущения отдают в правый или левый глаз, а иногда и в оба.

Ей сопутствуют слабость, изменение эмоционального состояния, перепады кровяного давления, отеки лица или ног, ослабление или усиление аппетита, тошнота, повышение чувствительности к свету или звукам.

Причины головной боли при месячных

Если у женщины постоянно болит голова во время месячных, у этого вероятны следующие причины:

• Резкое нарушение соотношения прогестерона и эстрогена. В межменструальный период в женском организме вырабатывается значительное количество гормона прогестерона, который готовит тело к вероятной беременности. Если она не наступает, уровень этого гормона стремительно падает, а эстрогена — возрастает. Этот скачок прогестерона провоцирует приступы сильных головных болей;
• Реакция на неправильно подобранные оральные контрацептивы. При приеме противозачаточных таблеток в крови повышается уровень искусственного (синтетического) эстрогена. Это нарушает стабильный гормональный фон организма, что приводит к возникновению головных болей;
• Неправильное функционирование эндокринных или половых желез.

В этом случае головная боль является симптомов других гормональных или гинекологических заболеваний;

• Передача нервных импульсов между головным мозгом и сокращающейся маткой;
• Постоянная усталость, депрессия. Такое эмоциональное состояние повышают уровень кортизола в организме. В период месячных это вносит дополнительный дисбаланс в гормональный фон женщины;
• Варикозное расширение вен малого таза;
• Патологии сосудов и потеря их эластичности. При сниженной эластичности капиллярам становится сложнее справляться с проходящим через них током крови. Это может стать причиной их спазмов;
• Интоксикация организма из-за нарушения работы кишечника, запоров. Это происходит потому, что перед менструацией кровь усиленно очищается от токсинов, поэтому в кишечник попадает большое количество токсичных веществ. Если кишечная перистальтика ослаблена или из-за иных проблем организм своевременно не освобождается от них, вредные вещества снова попадают в кровяное русло и начинается интоксикация организма, которая сопровождается слабостью, тошнотой и сильной головной болью;
• Недостаточное количество красных кровяных телец. Во время менструации женщина теряет много крови, поэтому количество эритроцитов снижается. Это вызывает гипоксию головного мозга;
• Наличие остеохондроза шейных позвонков. Эта патология вызывает головные боли независимо от критических дней. При остеохондрозе на стенках артерии откладывается большое количество минеральных солей, что способствует ее сужению и ухудшению кровоснабжения головного мозга;
• Различные гинекологические заболевания. Головная боль во время месячных может быть признаком не выявленной дисменореи, аденомиоза, альгоменореи, воспаления половых органов;
• Нарушение водно-солевого баланса, отеки. Водный баланс изменяется из-за ежемесячного отторжения яйцеклетки. При избытке солей в организме лицо и конечности начинают отекать. Если отеки распространяются на иные части тела, это может стать причиной головных болей из-за повышения внутреннего давления;
• Курение сигарет или кальяна. Содержащиеся в них никотиновые вещества неблагоприятно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы;
• Употребление алкогольных напитков;
• Несбалансированное питание. Ежедневное употребление копченостей, специй, сладостей, колбасных изделий значительно повышает риск возникновения головных болей;
• Резкое изменение погоды или климатических условий. Это особенно актуально для метеозависимых женщин;
• Головная боль при месячных иногда выступает как побочный эффект принимаемого лекарства;
• Хроническая гипертония.

Как избавиться от боли?

Чтобы избавиться от головной боли при месячных, нужно установить ее непосредственную причину. Она может быть внешней и внутренней.

Традиционная терапия

Традиционная терапия представляет прием болеутоляющих медикаментов. Их нужно принимать только с предписания врача. Самостоятельный их прием может лишь усугубить ситуацию.

Если при обследовании узкими специалистами не обнаружено сопутствующих заболеваний, гинеколог назначает болеутоляющую терапию.

Он может назначить прием нестероидных средств или триптанов.

Из первой группы это Кеторол, Спазмалгон, Имет, Цитрамон, Нурофен, Аспирин, Парацетамол. При сильных головных болях при месячных прописывают болеутоляющие лекарства в виде инъекций.

Если они не приносят лечебного эффекта, врач назначает более сильные лекарства — триптаны. Одно из самых известных средств этой группы — «Суматриптан».

Но триптаны нельзя применять более 9 дней в месяц. Интервал между дозами таких лекарств должен быть не меньше 2 часов.

Когда головная боль вызвана отеками, женщине назначают диуретические препараты.

Народные средства

Народные методы стоит применять, если головная боль при месячных вызвана внешними причинами и не является следствием другого заболевания.

К немедикаментозным средствам относят диету, криотерапию, употребление отваров на основе определенных трав, ароматерапию, эфирные масла.

Но стоит помнить, что холодную грелку или охлажденное влажное полотенце нужно прикладывать примерно на 20 минут.

Из ароматерапии лучше всего зарекомендовало себя лавандовое масло. По желанию его можно заменить на розмарин, эвкалипт или мяту.

Эти ароматизированные масла правильнее применять в виде ингаляций или массажа височной части головы, затылочной части и шейного отдела.

Отвары при головной боли при месячных готовят на основе шиповника, ромашки, валерианы (из корневой части), мяты, кориандра, подорожника, тысячелистника. Их употребляют по 100 мл 3 раза в сутки.

При головной боли во время месячных хорошо помогает водяной перец. Стебельную и листовую части растения нужно заварить в кипятке и принимать трижды в день по 100 мл. Он облегчает головные боли и другие неприятные симптомы в период критических дней.

Если у девушки болит голова при месячных, в качестве вспомогательного средства облегчения ей стоит пересмотреть свой ежедневный рацион.

Питание в период критических дней должно содержать следующие продукты:

1. Капуста.
2. Морковь в сыром виде.
3. Орехи.
4. Курицу.
5. Крольчатину.
6. Индейку.
7. Шпинат.
8. Блюда из тыквы.
9. Гречневую кашу.
10. Ржаной хлеб.
11. Щавель.

При головных болях во время месячных по возможности нужно исключить:

1. Горький и молочный шоколад или какао.
2. Крепкий чай и кофе.
3. Все колбасные изделия.
4. Говядину.
5. Свинину.
6. Сметану.
7. Различные приправы и специи.

В малых количествах можно есть белый хлеб, кукурузу, картофель.

Соблюдение диеты поможет восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов, а следовательно, облегчить головную боль и другие неприятные ощущения предменструального синдрома.

Профилактика

Чтобы избежать головной боли и иметь хорошее самочувствие в критические дни, стоит следовать следующим простым рекомендациям:

• Совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
• По возможности отказаться от спиртного и сигарет;
• Отрегулировать режим дня, избегать переработки и переутомления в этот период, больше отдыхать;
• Избегать стрессовых ситуаций и сильных переживаний;
• При сильных стрессах и депрессии попробовать медитацию или релаксацию;
• Не заниматься в эти дни интенсивной физической нагрузкой или физкультурой, подъемом тяжестей;
• Принимать витаминные комплексы, особенно в весенний и осенний сезон;
• Правильно и сбалансировано питаться, ограничить мучное, копченое, сладкое, употреблять больше овощей и фруктов;
• Своевременно лечить сопутствующие гинекологические и эндокринные заболевания;
• Регулярно посещать своего гинеколога.

Соблюдение этих несложных правил и применение описанных средств сделает течение периода критических дней легким и безболезненным. И в период месячных нужно помнить, что менструация — естественная часть женской жизни, которая необходима для рождения ребенка. Не стоит воспринимать эти дни как наказание и обузу. И тогда самочувствие во время них станет намного лучше.