Лечебные травы от остеохондроза шейного отдела
Лечебные травы от остеохондроза шейного отдела
Лечение шейного остеохондроза позвоночника травяными сборами
Остеохондроз шейного отдела позвоночника является распространенным заболеванием, поражающим межпозвоночные диски шейных позвонков. Для лечения данного недуга нередко используется фитотерапия. Некоторые травы от остеохондроза применяются не только для снятия неприятных симптомов, но и для лечения болезни. Такой вид воздействия на организм может использоваться как для лечения, так и для профилактики болезни.
Какие травы лечат остеохондроз
Фитотерапия считается действенным методом лечения многих заболеваний, к числу которых относится остеохондроз шейного отдела позвоночника. Перед непосредственным приемом трав необходимо определить все их свойства, необходимые для улучшения состояния пациента. Травы при остеохондрозе должны обладать следующими свойствами:
- Обезболивание.
- Улучшение кровоснабжения.
- Восстановление водно-солевого обмена.
- Уменьшение проницаемости кровянистых стенок.
- Снятие воспаления.
Эти свойства являются основными и наиболее действенными. Кроме того, травяные настои при шейном остеохондрозе обладают очищающими, успокоительными, тонизирующими свойствами, насыщают организм витаминами.
Наиболее эффективные виды трав:
- Цветки калины.
- Крапива.
- Череда.
- Тысячелистник.
- Зверобой.
- Шалфей.
- Лаванда.
- Листья березы.
- Одуванчик.
- Подорожник.
- Ромашка.
- Лопух.
- Бузина.
Применение трав при остеохондрозе носит длительный хаpaктер. Курс фитотерапии может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Важно помнить, что результат появится не сразу, но регулярное применение трав может помочь добиться стойкого эффекта, приносящего облегчение. Для его усиления с разрешения врача одновременно с фитотерапией можно использовать другие методы лечения: медикаментозное, физиотерапевтическое и т. д.
Народные рецепты на травах
Лечение остеохондроза травами имеет множество достоинств, одно из которых – вариативность. Современная народная медицина имеет огромное количество рецептов для лечения шейного отдела позвоночника: употрeбление настоев, отваров, компрессов, втираний, ванн и т. д. Вид воздействия определяется врачом с учетом степени тяжести шейного остеохондроза, индивидуальных особенностей пациента.
В зависимости от выбранного вида терапии травы, применяющиеся от остеохондроза шейного отдела, подготавливаются по-разному. Основные формы лекарственных средств:
Настой. Установленное рецептом количество сырья заливается стаканом (200 мл) горячей воды, плотно закрывается, настаивается на водяной бане около 15 минут. Спустя 45 минут настой процеживается, доводится водой до 200 мл.
Отвар. Нужное количество сырья заливается горячей водой в объеме 200 мл, закрывается крышкой и прогревается на водяной бане около получаса. После охлаждения отвар процеживается, объем доводится водой до 200 мл.
Настойка. Чаще всего используется аптечная форма средства, самостоятельно приготавливается дома из сбора трав и этилового спирта или водки.
Сок. Изготавливается из свежесрезанного растения, пропускается через мясорубку или соковыжималку, затем процеживается.
Все виды народных рецептов основаны на применении вышеуказанных форм средств. Они подходят как для внутреннего, так и для наружного применения. Перед употрeблением внутрь все травы, назначенные врачом при остеохондрозе шейного отдела, должны быть проверены на предмет аллергии путем проведения пробы на небольшом участке кожи локтя или запястья.
Монастырский чай
Монастырский чай улучшает кровообращение в зоне позвонков, восстанавливает структуру межпозвоночных дисков, улучшает обменные процессы, устраняет неприятные ощущения и укрепляет организм. Компоненты, включенные в монастырский чай от остеохондроза: корень одуванчика, плоды шиповника, душица, зверобой, лопух, брусника и некоторые другие травы. Заварить его несложно: чайную ложку сбора нужно залить 200 мл кипятка, настоять 10 минут, затем процедить. Готовый настой разделить на 3 части и пить трижды в день в течение 1–3 месяцев.
Чабрец и подорожник
Чабрец обладает противовоспалительными, противомикробными и болеутоляющими свойствами. Подорожник – мощное болеутоляющее средство, снимающее воспаление, нормализующее кровоснабжение тканей. Чаще всего данные лекарственные растения используются для примочек при остеохондрозе, т. к. именно в таком виде они обладают наибольшей эффективностью. Для этого их измельченные листья и стeбли заворачиваются в марлю и прикладываются к шейному отделу позвоночника. Но не менее полезен их сок, который изготавливается из ста граммов свежесрезанных растений, взятых в равной пропорции. Данный рецепт лекарства с чабрецом и подорожником подразумевает применение полученного сока по 10 мл трижды в день для лечения в период обострений остеохондроза.
Корень одуванчика
Для избавления от отечности и болей в шейном отделе хорошо помогает отвар корня одуванчика. Столовая ложка измельченных корней заливается 200 мл горячей воды, после чего настаивается на водяной бане четверть часа, остужается, процеживается. Принимать по одной трети стакана за полчаса до еды 4 раза в день. Данное средство улучшает подвижность суставов при остеохондрозе, уменьшает солевые отложения и восстанавливает хрящевую ткань.
Рецепт травяной мази
Травяные мази домашнего приготовления не менее действенны, чем аптечные средства. Для приготовления такой мази необходимо смешать столовую ложку зверобоя продырявленного и две чайных ложки тысячелистника. Две чайных ложки вазелина растапливаются на водяной бане, соединяются с травами, после чего в смесь добавляется чайная ложка настоя морозника. При остеохондрозе втирать 1–2 раза в день.
Настои и отвары
Отвары и настои – наиболее простые в приготовлении средства при лечении остеохондроза. Для их изготовления подойдут любые травы, назначенные лечащим врачом. Наиболее популярные рецепты:
- 10 г листьев брусники залить стаканом кипятка, настаивать 2–3 часа. Принимать 4 раза в день по две столовых ложки. Настой снимает боль, улучшает обменные процессы, очищает организм.
- 250 г корней и листьев сабельника, 0,25 л спирта. Смешать, выдержать 3 недели. Принимать настойку из травы по 25 мл трижды в день в течение 1–3 месяцев.
- Столовая ложка конского щавеля, 300 мл воды. Смешать, довести до кипения, проварить на малом огне 10 минут, затем настоять 2 часа. Принимать по чайной ложке три раза в день. Хорошо снимает боль.
Все указанные рецепты подходят не только для приема внутрь: они могут применяться в качестве втираний, компрессов.
Оценка эффективности трав при недуге: мнение врачей
Многие врачи выступают за эффективность фитотерапии как дополнительного средства комплексного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также как основного средства для поддержания общего хорошего самочувствия в период отсутствия обострений хронической стадии болезни. Основные достоинства такого метода – натуральность, доступность, эффективность при мягком воздействии, возможность использовать для профилактики. Врачи отмечают, что при регулярном лечении травами состояние пациентов при остеохондрозе может существенно улучшаться.
Заключение
Травы при остеохондрозе обладают высокой эффективностью при правильно выбранном подходе и способе их применения. Огромное количество рецептов народной медицины позволяет выбрать наиболее оптимальный вариант для каждого пациента с учетом всех индивидуальных особенностей организма и степени тяжести заболевания шейного отдела.
Лечебные травы от остеохондроза шейного отдела
Одним из древних способов лечения являются травы от остеохондроза шейного отдела. Известна эта болезнь давно благодаря своему широкому распространению. Ею болеют, и старики, и, как ни странно, молодежь. Этому способствует малоподвижный образ жизни, включая долгое пребывание в одной и той же позе у компьютера или телевизора, в автомобиле или за рулем спецтехники, где появляются дополнительные вибрации. Еще к остеохондрозу могут привести неправильное питание с применением большого количества поваренной соли, недостаточно жесткий матрас, большая и мягкая подушка, неправильная посадка на рабочем месте, предрасположенность, переданная по наследству, избыточный вес и психические перегрузки.
Остеохондроз шеи, или другими словами разрушение межпозвоночных хрящевых дисков шеи, возникает там, где нарушается обмен веществ в организме человека. Межпозвоночный хрящ истончается, обрастает солевыми отложениями, при этом нарушаются гибкость и подвижность шеи, появляются болевые ощущения при малейшем резком движении головой или руками.
Какие травы помогут избавиться от остеохондроза шейного отдела
Сегодня лечение остеохондроза травами, становится все более актуальным. А все благодаря тому, что такие средства не дают побочных эффектов (в отличие от многих медикаментов). Но, помимо правильного применения, необходимо знать еще, где собирать целебные травы, и какие из них обладают лечебными свойствами.
Естественно, что современному человеку достаточно сложно выделить время на поиски и сбор целебных трав. Поэтому самым оптимальным вариантом будет приобрести готовые сборы или обратиться к травникам, которые обладают знаниями и умениями в области лечения травами.
Отдельно стоит выделить монастырский чай. Пpaктически все травники рекомендуют при остеохондрозе шеи употрeбллять данный напиток. Монастырский чай (второе название — «Иван-чай») известен человечеству с незапамятных времен. А произошло такое название от монахов, которые занимались врачеванием. Стоит отметить, что буквально несколько лет назад проводились исследования, которые подтвердили целебные свойства этого чая.
Что касается такого вопроса, как принимать «Иван-чай», то многие травники рекомендуют заваривать его следующим образом.
- 1 ч.л. монастырского чая заливают 1 стаканом кипятка.
- Затем дают настояться около получаса и потом процеживают.
- Пить такой травяной настой рекомендуется вместо обычного чая 3 раза в день.
Получить первый положительный результат можно уже буквально через неделю после начала употрeбления. А весь курс должен составлять минимум 4 недели; затем нужно сделать перерыв.
«Иван-чай» способен помочь не только от шейного остеохондроза, но и улучшить состояние больных сосудов. Поэтому его настоятельно рекомендуют при варикозном дефекте вен нижних конечностей. Благодаря своим уникальным лечебным свойствам монастырский чай стал очень популярным и востребованным.
Как самостоятельно приготовить целебные настои из трав
Прежде всего необходимо выяснить, какие травы пить при остеохондрозе. И как правильно приготовить целебные настойки и мази.
1-й способ. Для его приготовления потребуются следующие компоненты:
- календула 100 гр;
- стакан крепкой водки.
В стеклянную тару нужно насыпать календулу и залить ее водкой. Затем отправить в темное место на пару недель. Далее, когда смесь настоится, ее необходимо процедить и перелить в новую чистую тару. Втирают настойку в шейную зону ежедневно на протяжении месяца.
Читать еще: Как выглядит перелом среднего пальцаДля 2-го способа потребуются следующие ингредиенты:
- 1 ст.л. измельченных листьев земляники;
- 1 ч.л. меда;
- 1 стакан кипятка.
Все компоненты заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 15 минут. Готовую смесь необходимо пить по 2–3 стакана в день маленькими глотками.
Хорошо зарекомендовали себя и лечебные мази, приготовленные из трав. Для их приготовления используют разнообразные травяные сборы.
Для 1-го способа приготовления мази для растирки потребуется заготовить впрок следующие компоненты:
- 1 ч.л. листов эвкалипта;
- 1 ч.л. чистотела;
- 1 ч.л. шишек хмеля;
- 1 ч.л. зверобоя;
- 1 ст.л. гусиного жира.
Все компоненты рекомендуется измельчить при помощи кофемолки. Затем залить растопленным гусиным жиром и отправить на водяную баню на 15 минут. Готовая мазь переливается в стеклянную тару и отправляется на хранение в холодильник. Используют ее следующим образом: наносят на больную зону и хорошенько втирают. Затем место, где была нанесена мазь, накрывают пергаментной бумагой, а сверху приматывают бинтом. Данное народное средство будет просто незаменимо при шейном остеохондрозе.
Для 2-го способа приготовления мази потребуются следующие компоненты:
- лист лавровый мелко измельченный;
- иголки сосны мелко измельченные;
- гусиный жир.
Все компоненты берут равными частями, перемешивают и отправляют на водяную баню на 20 минут. Готовую смесь переливают в стеклянную тару и после полного остывания отправляют в холодильник. Применяют данное средство следующим образом: на больное место наносится мазь 2 раза в день, при этом она хорошенько втирается. Курс лечения составляет 2 недели. Данное средство — это отличное болеутоляющее, поэтому его чаще всего и рекомендуют травники.
Какие сборы трав применять при остеохондрозе
Часто, когда человека начинает беспокоить шейный остеохондроз, он задается вопросом, какие травы при остеохондрозе шейного отдела смогут помочь избавиться от болевых ощущений. Некоторые травники рекомендуют использовать следующие растения:
- Зверобой, в составе которого присутствуют лечебные кислоты. Такие вещества способствуют восстановительному процессу в суставах и помогают запустить процесс обновления хрящевого материала.
- Шалфей — это незаменимая трава при изменениях в позвонке дистрофического хаpaктера. Данная трава помогает привести в норму все обменные процессы и улучшить общее состояние человека при воспалительных процессах хронического происхождения.
- Бузина оказывает обезболивающие действие, благодаря чему часто используется для лечения ревматизма и подагры.
- Почки сосны имеют противовоспалительные свойства: данное растение применяют в тех случаях, когда необходимо срочно снять болевые ощущения и нормализовать обменные процессы.
- Лопух, это растение еще называют кладезем полезных элементов. Лопух просто незаменим в том случае, когда необходимы сосудорасширяющие средства. Еще лопух является первой неотложной помощью при артрозе, ревматизме и даже радикулите.
- Горец. Об его уникальных свойствах очищения суставов человека от солевых отложений знают немногие. Данное растение обладает огромнейшей силой лечить и снимать болевые ощущения при позвоночной грыже, которая может образоваться на запущенных стадиях. Более того, горец помогает при посттравматических дефектах спины.
- Девясил относится к тем травам, которые обладают не только лечащим свойством, но и укрепляют организм в целом.
- Ромашка — это еще одно удивительное растение, которое способно унять все болевые ощущения и воспалительные процессы, образовавшиеся в хрящевой ткани.
- Березовые листья — это эффективное средство, которое избавляет от болевых ощущений в период обострения. Березовые примочки помогают расслабить шейную зону и полностью успокоить боль.
Все вышеописанные травы окажут каждому больному человеку неоценимую помощь. Но только в той ситуации, когда дозировка и способ приготовления будут верными. Зная, как заварить такой чайный сбор, каждый человек сможет приготовить самостоятельно полезнейшее лекарство.
Кому можно использовать чаи из травяных сборов
Профилактические меры против остеохондроза при помощи трав рекомендованы только после консультации лечащего врача. В целом же использовать травяной сбор самым оптимальным вариантом будет в целях профилактики. В основном назначают его людям после 35 лет. В данном возрасте существует большой риск заболевания остеохондрозом, поэтому употрeбллять такой чай настоятельно рекомендуется.
При этом стоит подчеркнуть, что у такого средства есть определенные противопоказания. Так, на сбор из трав может возникнуть аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость на один из составляющих компонентов. Поэтому перед тем как использовать такие лечебные настои, очень важно получить рекомендацию врача.
Мнение врачей по поводу применения травяных сборов
Сегодня статистика неумолимо указывает на то, что количество больных с данным дефектом все время растет. Как было описано выше, главные провокаторы развития такого заболевания, это:
- малоподвижный образ жизни;
- регулярно ухудшающаяся экологическая обстановка;
- воспалительные дефекты, которые зачастую приобретают хронические формы;
- избыточный вес;
- сильные физические нагрузки.
Все это делает человека уязвимым перед таким опасным и грозным заболеванием. Как результат, можно добавить одно: употрeбление лекарственных травяных сборов рекомендуется каждому человеку. А особенно актуально это для жителей мегаполисов, которые наиболее часто страдают от деятельности прогресса.
Что касается мнения врачей, то они настоятельно рекомендуют употрeбллять такие настои в качестве профилактического средства. При этом многие подчеркивают, что травяные сборы включают в себя сосудорасширяющие компоненты, поэтому они не рекомендованы именно тем людям, у которых в данной области есть проблемы.
В целом же мнение специалистов в таком вопросе однозначно: употрeбллять травяные сборы и, таким образом, предупреждать развитие данного недуга. Стоит помнить и том, что лечебные свойства травяных сборов, как уже говорилось выше, отлично помогают и сосудам.
Ну и в заключение хочется подчеркнуть: несмотря на то что травы обладают волшебной силой исцеления, использовать их надо только после полученной консультации у врача. Не стоит забывать простое правило: главное — не навредить.
Лечение остеохондроза травами
Остеохондроз-это болезнь нашего времени. Этот недуг может заставить врасплох, как взрослого, так и молодого человека. Существует много способов лечения данного недуга. Травы при остеохондрозе тоже не исключены. Только комплексное решение вопроса, позволит добиться положительных результатов.
Как возникает остеохондроз, его проявления
Данное заболевания спины возникает, по большей части, из-за малоподвижного образа жизни. Существует несколько типов остеохондроза, в зависимости от того, где он образовался: шейный, грудной, поясничный. Каждый из типов недуга имеет схожий механизм развития, только симптомы проявление разные.
Первое, что замечает больной – болевые позывы. Сперва они могут просто проявляться в моменты резких поворотов, после чего становятся постоянными. Если у больного наблюдается шейный остеохондроз, самый страшный вид недуга, у пациента могут начаться головокружения, тошнота, стрессы и потеря сознания.
При проявлении поясничного остеохондроза у больного начинаются боли в нижней части спины, могут отказать ноги. Если же наблюдается недуг грудного отдела, пациент чувствует боль в гpyди, схожие на боли сердца. Возможна одышка.
Но это поможет избавиться от боли только на некоторое время. Стоит понимать, что если не начать лечение вовремя, первая стадия недуга может перерасти в следующую, более сложную. Самое страшное, что может произойти – хирургическое вмешательство.
Какие существуют способы лечения остеохондроза
Для того, чтобы избавить от данного недуга стоит начать срочное лечение. Много вариантов лечения есть на сегодня:
- Лечение таблетками, уколами и мазями. Такой способ поможет избавиться от болевых синдромов, убрать воспаление места поражения. Во время заболевания остеохондрозом нужно употрeбллять витамины группы В и С, и пить хондропротекторы, которые помогут восстановить хрящевую ткань.
- Массажи. Данный вид лечения поможет снять спазм в области заболевания. Спокойные поглаживания расслабляет, а правильное массирование позволяет «поставить» позвоночник в нужное место. Такой способ лечения назначают на начальных стадиях развития болезни.
- Лечебная гимнастика/ЛФК. Когда назначается лечение, в добавок к таблеткам и уколам прописывают определенный комплекс упражнений. Все они делаются спокойно и медленно, концентрируясь на месте боли. Первые разы нужно заниматься под присмотром врача.
- Травы от остеохондроза. Народная медицина актуальна при любом недуге. Остеохондроз тому не исключение. Перед тем как начать лечение, нужно проконсультироваться со своим врачом.
Народная медицина при остеохондрозе, рецепты
Привычная нам медицина не отвергает рецепты бабушкиной книги. Комплексное лечение любого заболевания, несет в себе сочетание разных методой борьбы с недугом. Плюсы народной медицины в том, что она проверена веками, что в состав мазей, компрессов, входят только натуральные и природные компоненты. Еще одним преимуществом народных средств есть то, что они не вызывают аллергии у больного, и вполне совместимы с другими препаратами. Из народных средств, лечение остеохондроза может осуществляться:
- Апитерапия.
- Самомассаж.
- Лечение глиной.
- Метод лечения пиявками.
- Ароматерапия.
- Лечение травами.
Самое эффективное и самое доступное лечение из области народной медицины – лечение травами. Они вполне безвредны и главное доступны каждому. Важно правильно соблюдать пропорции, чтобы не навредить почкам и печени. Пока не было зафиксировано ни одного случая, когда сбор трав навредил человеку.
Травы для лечения остеохондроза
Травы при остеохондрозе шейного позвонка помогут избавиться от болевых синдромов, уберут воспаление. В аптеке можно встретить сразу готовые сборы трав, либо собрать их лично.
Самый популярный сбор трав – «Монастырский чай». В состав данного препарата входят все те травы, которые помогут при остеохондрозе шейного отдела:
- Зверобой. В составе этой травы, есть специальные вещества (кислоты), которые помогают восстановить хрящевую ткань.
- Тысячелистника. Эта трава помогает убрать все токсины с организма человека, при этом снять воспаление.
- Шалфей. Влияет на общее состояние организма человека. Снимает воспаление и помогает при дистрофических изменениях, происходящих в позвонке.
- Бузина. Самая известная трава, которую применяют в лечении недугов суставов.
- Сосновые почки. Эта чудо-трава помогает убрать воспаления и уберут болевой синдром. Основная задача-улучшить кровообращение.
- Багульник. О полезных свойствах данного растения знают не многие. Но, положительные результаты были обнаружены. Его применяют во время лечения всех патологий суставов, также снимает воспаление и опухоли.
- Лопух. Трава, которую применяют в лечении многих недугов. Дает хороший эффект при лечении болезней суставов и костей.
- Горец. Это растение помогает «вытащить» из суставов соли. Очень важный процесс, особенно если речь идет об остеохондрозе шеи.
- Девясил. Лучшее растение для укрепления именной системы человека.
- Ромашка. Всеми любимая травка, которую мы привыкли употрeбллять как противовоспалительное средство. При лечении остеохондроза, она помогает снять болевые синдромы и восстановить хрящевую ткань.
- Березовые листики. Их цель – снять воспаление. Также плюс этой травы в том, что она благотворно влияет на общее состояние больного и на его настроение.
Травы от остеохондроза шейного позвонка стоит применять со всей осторожностью. Перед началом их употрeбления стоит проконсультироваться с врачом. Чаще всего травяные сборы могут употрeбллять люди разных возрастных категорий. Пить его нужно строго по рецепту (три раза в день). Средства народной медицины могут помочь при остеохондрозе, если это его начальная стадия. Если больному предложили оперативное вмешательство, таким способом вылечить недуг уже нереально. Можно пить сборы трав, как профилактическое средство, но соблюдая правильный режим. Процесс лечения может длиться до 4–х недель и больше.
Какие травы пить в первую очередь при лечении остеохондроза? 3 самые популярные рецепты
Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы!
Народная медицина ни на шаг не отстает от развития и прогресса фармакологии, поэтому предлагает множество действенных целебных рецептов. Травы при остеохондрозе считаются отличным дополнением к комплексу различных мероприятий, связанных с лечением болезни и ее профилактикой.
Терапия дистрофических нарушений в суставных хрящах народными методами – это не только наружное применение различных компрессов, мазей и растираний, но и внутреннее употрeбление настоек из травяных сборов.
Что употрeбляют в первую очередь без вреда для здоровья при заболеваниях позвоночника
При остеохондрозе поясничного и шейного отдела возникают болезненные и неприятные ощущения. Чтобы их побороть, люди прибегают к различным способам, но прежде всего пытаются помочь себе домашними средствами.
Для начала, когда болезнь находится на первичной стадии развития, помогут такие растения, как:
- Шиповник. Отличительной особенностью плодов кустарника является очищение организма от накопившихся ранее токсических продуктов, способствующее нормализации обмена веществ.
- Шалфей. Травянистое растение подходит для того, чтобы приостановить дистрофические изменения между позвонками. Способствует улучшению обменных процессов в организме.
- Горец. Уникальные и положительные свойства гречишника, так еще называют эту культуру, заключаются в том, что при шейном и поясничном остеохондрозе трава очищает суставы, обезболивает пораженные участки, снимает неприятные ощущения при развитии позвонковой грыжи даже на запущенных стадиях.
- Ромашка. Цветок считается удивительным по своим целебным свойствам, так как способен убрать воспалительный процесс, который образовывается в хрящевых тканях спины.
- Лопух. Корень растения оказывает положительное воздействие при ревматизме, подагре и артрозе. Способствует снятию болевых ощущений в спине за короткое время после употрeбления, помогает при радикулите. Растение относится к сосудорасширяющим травам.
- Береза. Это трава от мигрени и головокружения. Листья кустарника помогают в периоды обострения. Помимо того, растение оказывает расслабляющее, дестабилизирующее и успокаивающее действие при болезненных ощущениях.
Дополнительно узнать информацию о том, какие именно травы пить при заболеваниях позвоночника, можно у лечащего врача. Кроме указанных выше, доктора также назначают зверобой, почки сосны, девясил для мази или отвара. В каждом индивидуальном случае прописывают то народное средство, которое больше подойдет пациенту и окажет ему неоценимую лечебную помощь.
Эффективные отварные чаи из лекарственных растений при заболевании спины
Воздействие настоек и сборов, приготовленных именно в домашних условиях по самым разным рецептам народной медицины, временем доказало свою эффективность в терапии и конечно же профилактике заболеваний позвоночника.
Самыми популярными отварами для приема конкретно внутрь считаются те, которые позитивно влияют на нервные корешки, размещенные в спинном мозге и на весь процесс оздоровления организма в целом.
- Травяной сбор – рецепт №1. Для того, чтобы готовка лекарственного средства состоялась, нужны три компонента – крушина, листья березового кустарника и кора козьей ивы в пропорции 10/40/50 граммов. Названные ингредиенты необходимо залить 0,5 литрами крутого кипятка и поставить на маленький огонь для кипения. По прошествии 15 минут следует снять посудину с огня и настаивать сбор 45-60 минут, но не более того. После процеживания настоянная жидкость принимается по одному стакану дважды в день.
- Сбор трав – рецепт №2. Возьмите две столовые ложки корня пахучего стальника и столько же зверобоя. Перемешайте растения, залейте их несколькими (не больше 2-х или 3-х) стаканами воды и кипятите до 20 минут. Настаивайте отвар не более одного часа, а после этого просто процедите его через сито или марлевую ткань. Пейте три раза в день перед употрeблением пищи по 200 миллилитров.
- Травяной чай – рецепт №3. Для приготовления этого лекарственного чая нужно взять в равном соотношении следующие растения – цветущую липу и цветки красной бузины, траву золотарника и зверобоя. Заливается смесь пол-литром кипятка и настаивается максимум до одного часа, после чего этот отвар (жидкость) следует процедить. Рекомендуется принимать этот полезный пахучий чай два раза в день по 0,2 литра.
Помните, что лечение остеохондроза конкретно травами однозначно приветствуется врачами, поскольку пpaктика показывает, что отвары, мочегонные травы и прочие народные средства помогают предупредить прогрессирование заболевания, снизить болевой порог и ускорить процесс расширения сосудов.
Альтернативные методы терапии болезни
С одной стороны, лекарственные травы – это хорошее средство избавления от болей в позвоночнике, с другой стороны, нельзя забывать и про другие способы борьбы с недугом, к которым относятся:
- апитерапия (лечение с помощью укусов пчел) ;
- массаж или самомассаж (нажатие на болевые точки руками и разминание пораженного участка) ;
- обливание холодной водой (принятие контрастного душа) ;
- вытягивание на турнике (проводится в качестве физической нагрузки) ;
- терапия глиной (делаются обертывания) ;
- длительная ходьба и небыстрый бег на небольшие дистанции (как в спортзале, так и на свежем воздухе) ;
- гирудотерапия (лечение с помощью медицинских пиявок) ;
- ароматерапия (применение масел ароматического происхождения).
Сказать однозначно, какие же травы помогают при заболевании эффективнее всего, будет не совсем корректно, так как в каждом отдельном случае, в зависимости от стадии заболевания, симптомов и болевого порога, врач может назначить тот или иной сбор, чай, настой.
Однако, есть одно средство, которое считается одним из самых эффективных при лечении остеохондроза. Это — тибетский чай для суставов «Tibettea». Он не только укрепляет суставы, но и способствует быстрому избавлению от хруста, снимает болевые ощущения, регенерирует разрушенные ткани хрящей, помогает вернуть подвижность осанке.
Принимать тибетский сбор рекомендовано 28 дней, после чего больной несомненно почувствует значительные улучшения. Средство полностью натуральное и не имеет никаких химических добавок и веществ.
Мнение экспертов по поводу применения фитолечения
Фитолечение – одно из важных составляющих всего комплекса лечения остеохондроза. Определившись с тем, какие травы принимать, главное для пациента – делать это в соответствующей дозировке и не превышать установленную норму приема.
Как свидетельствуют статистические данные и отзывы многих людей, которые борются с проблемами спины, фитолечение должно дополнительно подпитываться правильным питанием, постоянными физкультурными нагрузками и избавлением от приносящих организму вред привычек вроде курения, употрeбления алкоголя или наркотиков.
Шейный, поясничный или грудной остеохондроз развивается в первую очередь от малоподвижного и медлительного образа жизни, постоянно ухудшающейся экологической обстановки, всевозможных воспалительных дефектов, приобретающих хроническую форму, сильнейших физических перегрузок, избыточной массы тела и т.д.
Что же касается профилактики заболевания, то без консультации врача лучше не принимать травяные сборы. В целом, фитолечение назначают пациентам старше 35 лет. Это связано с тем, что прогрессирование заболевания происходит именно в таком возрасте.
Нужно понимать, что к приему травяных отваров, настоек и чаев есть противопоказания, так как вполне возможно возникновение аллергии или индивидуальная непереносимость на какой-нибудь составной компонент рецептов. Основное правило применения народных средств – «не навредить».
Будьте здоровы и не допускайте прогрессирования этой неприятной болезни, применяйте все возможные методы лечения на начальной стадии остеохондроза и обязательно консультируйтесь с врачом.
Не забывайте подписываться на обновления блога. Так вы всегда будете в курсе свежих новостей. Поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях, рекомендуйте ее прочитать всем родственникам, знакомым и коллегам! До новых встреч!
Лечение шейного остеохондроза народными средствами
Признаки шейного остеохондроза – весьма больная для всех тема, в прямом и переносном смысле. По разным данным, от 80 до 90 процентов трудоспособного населения страдает этой болезнью. Что и говорить о дискомфорте, который она приносит.
Шейный остеохондроз – это болезнь, которая вызывает изменения в межпозвоночной ткани, что приводит к ее окостенению. Окостенение межпозвоночных дисков ведет к повреждению самих дисков, позвонков и нервных тканей. В результате защемления нервных окончаний и перетирания межпозвоночных дисков появляются так знакомые многим боли, головокружения и «скрипы» в шее. Болезнь, как правило, проходит в несколько стадий.
Симптомы и возможные причины остеохондроза
На первом этапе заболевания симптомы пpaктически не видны, изменения в тканях только начинаются и боли не вызывает. Позже появляются:
- головные боли;
- неприятные ощущения в верхних конечностях и спине;
- снижение чувствительности «воротниковой зоны»;
- ограничение подвижности шеи.
На второй стадии болезни могут сузиться межпозвоночные щели и возникнуть небольшая грыжа. Эта стадия проявляется в следующих симптомах:
- стреляющие боли при поворотах шеи, отдающие в область лопаток;
- шум или звон в ушах;
- может упасть зрение;
- ослабевание верхних конечностей и корпуса;
- бессонница.
На третьей стадии остеохондроз уже плохо поддается лечению. К симптомам второй стадии добавляются боли в сердце и грыжа шейных позвонков. При переходе на четвертую стадию все симптомы обостряются.
Основной причиной появления остеохондроза является огромная нагрузка на шейный отдел позвоночника, с которой ни мускулатура, ни кости справиться не могут. Возникает в основном из-за избыточного веса, сидячей работы, стрессов, сколиоза. Так же на это влияет наследственность, неправильная осанка и питание, ранние травмы позвоночника и плохая физическая подготовка.
Касательно остеохондроза врачи расходятся во мнениях: одни говорят, что это из-за стресса и жира, а другие – что вообще не существует такого заболевания. Зачастую для пациента это уже не важно – боли появились и не уходят. Тогда многие подаются в народную медицину: компрессы, массажи, соли, ванночки и прочее.
Лечение остеохондроза народными методами
С давних пор людей привлекает перспектива вылечить все свои недуги народными методами. Деньги платить не надо, достаточно найти все ингредиенты у себя в шкафу, смешать в нужных пропорциях и применять по инструкции.
Но многие забывают о том, что и у народных средств есть противопоказания. Например, аллергия на составляющие компоненты, острое воспаление, повреждения кожи, экзема и болезни ЖКТ. При беременности и в период лактации перед применение народных средств лучше проконсультироваться с врачом.
Людям пожилого возраста и с патологиями крови тоже стоит быть аккуратными.
После того, как вы убедились в отсутствии у вас отрицательных реакций на компоненты, можно приступать к лечению.
Прежде всего, нужно изменить свое питание. Как бы странно это не звучало, да, питание в процессе лечения очень важно. Не столько все зависит от правильности использования компрессов и мазей, сколько от пищи.
Итак, чтобы лечение остеохондроза стало более эффективным, нужно придерживаться в питании следующих правил:
- Снизить употрeбление сахара и соли;
- Ежедневно употрeбллять овощи и нежирные кисломолочные продукты;
- Включить в рацион орехи, бобы, сухофрукты, нежирные мясо и рыбу;
- Исключить из рациона алкоголь, кофе, сладости, копчености, полуфабрикаты, фастфуд и свежую выпечку;
- В сутки выпивать не менее двух литров воды.
Кроме питания, очень важно уделять внимание и разминке больной шеи. Сначала будет больно, но после мышцы растянутся, боли пойдут на спад, а развитие остеохондроза замедлится. Рекомендуемый комплекс упражнений:
В положении сидя производить круговые вращения головой, задействуя мышцы шеи;
Сцепить пальцы в замок за шеей и, оказывая ими сопротивление, отклонять голову назад;
Производить вращательные движения головой;
В положении лежа на животе одновременно поднимать руки и голову. Выполнять задержку в таком положении в течение 3-5 секунд;
В положении лежа на спине(под лопатками небольшой валик) поднимать голову по 10 раз.
Стоит отметить, что вылечить шейный остеохондроз полностью с помощью народной медицины невозможно.
Разогревающие мази и компрессы влияют только на вешнюю сторону болезни – избавляют от боли. Без помощи врача и хирургического вмешательства избавиться от причины болей невозможно, поэтому пренебрегать консультациями у специалистов не стоит.
Компрессы при шейном остеохондрозе
Компресс из листьев хрена. Этот рецепт является самым простым и наименее затратным. Так как хрен – это, все-таки сорняк, то найти его листья не представится особо трудным, имеющих дачу или частный дом с участком. Для компресса выбирают наиболее свежие и зеленые листья. Их нужно слегка размять, а затем опустить в кипяток, а пару секунд. После чего вынуть и остудить.
Листья нужно приложить к больному месту, накрыть пленкой и утеплить полотенцем. Компресс нужно держать несколько часов, поэтому листья стоит накладывать перед отходом ко сну. Курс таких процедур – около 10 дней – пока боли не уменьшаться.
Компресс из картошки. Смешать протертый на терке картофель и мед в равных пропорциях и наложить на шею. Накладывать примочки один раз в неделю.
Компресс из водки и алоэ. Согревающий компресс, который используют для облегчения и снятия симптомов. Нужно смешать 1 грамм прополиса, по 50 грамм сока алоэ и горчичного порошка и залить это 400 мл водки. Накладывать по той же схеме, что и листья хрена, так же – на ночь.
Компресс из соли. Многие больные склоняются к солевым компрессам, как и сами врачи. Для приготовления достаточно растворить 2 столовые ложки соли в литре горячей воды и, не дожидаясь остывания, намочить в растворе тряпочку. Держать компресс полчаса.
«Рецепт бабушкиной растирки от остеохондроза». Этот рецепт избавляет от боли пpaктически мгновенно, а стойкий эффект отмечается после 3-5 применений. Если на коже есть повреждения, то применение растирки нежелательно. Рецепт доступный и простой, ингредиенты для растирки есть в каждом доме: 300 мл спирта, 10 мл камфарного спирта, 10 мл йода и 10 таблеток aнaльгина. Все смешать и растворить aнaльгин в жидкости. Для избавления от боли достаточно носить растирку с собой и втирать при обострениях.
Растирка из мать-и-мачехи. Трава помогает снять боль. Для изготовления растирки достаточно нарезать цветки, залить нашатырным спиртом и дать настояться в течение месяца в темном месте. После процедить и втирать в больное место.
Растирка из хрена. Для приготовления растирки достаточно натереть хрен на терке и выжать из него сок. После чего смешать сок и водку в равных пропорциях и смазывать этим шею за исключением тех мест, где выступают лимфоузлы.
Растирка из календулы. Для приготовления растирки 200 грамм цветков календулы заливают 200 мл камфорного спирта и таким же количеством одеколона, настаивают в течение двух недель. После отстаивания растирают проблемные места в области шеи..
Травяные ванны
Для лечения остеохондроза используют либо купленные в аптеке травяные сборы, либо собранные самостоятельно травы. Для одной травяной ванны используют около полкило трав. Курс лечения определяет лечащий врач после консультации, но в среднем он составляет 7-9 дней.
Для ванн можно использовать березовые листья (длительность приема такой ванны равняется 30 минутам), ромашковые цветки (также полчаса, просто класть цветки в ванну) и хвою (обычно смешивают пихту, сосну и кедр, готовят из них отвар, после чего добавляют в ванну, длительность приема – до 20 минут).
Как приготовить мазь для лечения остеохондроза
Мазь на основе хмеля и жира. Измельченные шишки хмеля и растопленный свиной жир смешать в равных пропорциях. Мазь используется для примочек и растирки.
Яично-масляная мазь. Для приготовления смешивают взбитое куриное яйцо со 100 мл подсолнечного масла. Поле чего добавляют 20 г муки и 20 мл уксуса. На двое суток оставляют в темном месте настояться. Втирать перед сном в больные места.
Лечение остеохондроза фольгой
Фольга обладает свойством сохранять температуру, что делает ее прекрасным согревающим средством. Разогрев при остеохондрозе шейного отдела очень полезен: при разогревании суставов уменьшается боль. Фольгу можно использовать как с согревающими компрессами, рецепты которых описаны выше, так и как самостоятельное средство.
Металл стоит использовать крайне осторожно, так как он не пропускает кислород, а, следовательно, мешает коже дышать. В результате этого на коже могут появиться опрелости. Фольгу не стоит держать днем больше двух часов, а ночью – дольше 7.
Кроме того, следует уделять огромное внимание составу фольги – она должна состоять из 98-99 процентов металла, что снижает вероятность нежелательных реакций кожи. Перед использованием фольги для лечения остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом.
При использовании совместно с компрессом сначала накладывается сам компресс, оборачивается пленкой и сверху накладывается фольга блестящей стороной к компрессу.
С фольгой, как самостоятельне средство используется пластырь шириной 10-15 см. На них наклеиваются тонкие полоски фольги матовой стороной, по бокам пластыря оставляют полоски шириной около сантиметра для фиксации на коже. Пластырь с фольгой приклеивается к больному месту. При болях в пояснице можно использовать пояса или оборачиваться на 15 минут в одеяло из фольги – как более масштабное действие при болях.
Профилактика остеохондроза шейного отдела
В мире еще остался небольшой процент людей, которых еще не сразило это заболевание. В основном этот процент молодых людей ведущих правильный образ жизни. Придерживаясь следующих правил, люди, не знакомые с остеохондрозом, увеличивают шансы с ним никогда не познакомиться:
- При сидячей работе каждый 20 минут подниматься и делать разминку для спины и шеи.
- Выстроить правильно положение тела в сидячем положении: прямая спина и расслабленные плечи.
- Спать врачи рекомендуют на жестком ортопедическом матраце, подушка должна иметь невысокий подъем от плоскости кровати.
- Регулярные занятия спортом.
- Не затягивать с лечением других болезней, в том числе сразу обращаться к врачу при появлении симптомов, описанных в начале статьи.
- Правильно питаться: не есть много соли, сахара и жирного.
- Беречься от травм спины и позвоночника.
Девушкам для здоровья и строиности фигуры, лучше заняться йогой или калланетикой. Упражнения помогают укрепить мышцы, что значитьльно снижает риск появления шейного остеоходроза.
Питание ребенка после отравления Чем кормить ребенка при пищевом отравлении (диета) — примерное меню Для нормализации работы желудка и кишечника, после...
22 11 2024 5:20:42
Массаж и гимнастика для грудничка Массаж и гимнастика детям до года. Массаж и гимнастика детям до года. Когда начинать проводить массаж и гимнастику детям...
21 11 2024 6:15:53
Как лечить воспаление и боль в деснах при беременности — чем полоскать ротовую полость? Болят десны при беременности: что делать, как лечить и чем...
20 11 2024 7:50:13
Как определить и лечить кишечную грыжу Грыжа кишечника: виды, симптомы и способы лечения Одним из главнейших органов является кишечник. Это единая система...
19 11 2024 6:12:16
Вестибулярная мигрень Вестибулярная мигрень … в настоящее время нет общепринятых критериев диагноза вестибулярной мигрени. Вестибулярная мигрень была...
18 11 2024 5:11:21
Головная боль в одной точке слева Что делать, если болит голова в одной точке Люди в промышленно развитых странах все больше страдают от сильной головной...
17 11 2024 23:12:25
Почему происходит заворот кишок? Признаки и лечение заболевания Симптомы и способы лечения заворота кишок у взрослых Заворот кишок – достаточно часто...
16 11 2024 21:15:51
Какие операции проводятся при paке гортани Какие операции проводятся при paке гортани В некоторых случаях удается выполнить декортикацию и хордэктомию с...
15 11 2024 23:11:17
Причины рассеянного внимания у детей Умный, но рассеянный или: Что такое школьная рассеянность и как ее «лечить» Начался очередной учебный год. Для кого...
14 11 2024 7:19:34
Immunity – капли для иммунитета: инструкция, цена, отзывы Капли Immunity — идеальное решение для укрепления иммунитета или «пустышка»? Врач-иммунолог...
13 11 2024 8:10:22
Беременность и желчнокаменная болезнь: риски и методы лечения Насколько опасны камни при беременности Дорогие читатели, желчнокаменная болезнь часто...
12 11 2024 13:25:14
Укус энцефалитного клеща: чем опасен и как избежать последствий Укусил энцефалитный клещ: симптомы, что делать и куда обращаться Энцефалитный клещ....
11 11 2024 18:44:10
Нормы сердцебиения плода по неделям Нормы сердцебиения плода по неделям По сердцебиению ребенка в матке врач-гинеколог может определить, достаточно ли...
10 11 2024 11:13:23
Лечение фурункула на грудной железе Фурункул на гpyди — лечение, причины, симптомы Когда фурункул локализуется на гpyди, то пациенту следует сразу...
09 11 2024 21:46:28
За сколько дней начинается понос перед родами? За сколько дней перед родами может начаться понос у повторнородящих и беременных впервые? Период...
08 11 2024 22:42:39
Как правильно использовать солнцезащитный крем для лица или свобода от пигментных пятен Солнцезащитный крем от пигментных пятен Лето, море, солнце —...
07 11 2024 21:55:44
В ухо попала вода и заложило: что делать? Что нужно делать, если в ухо попала вода: 9 полезных советов После купания многие могут испытать на себе...
06 11 2024 8:15:59
Гормональная сыпь у новорожденных и грудничков Фото гормональной неонатальной сыпи у новорожденных и ее отличие от других высыпаний Новорожденным малышам...
05 11 2024 6:33:50
Беременность по неделям Календарь беременности по неделям Развитие плода по месяцам Полезные сервисы для будущей мамы Когда наступает долгожданная...
04 11 2024 14:14:15
Дилтиазем Дилтиазем (Diltiazem) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Дилтиазем Химическое название...
03 11 2024 3:45:58
Кровь из носа: причины у взрослого при нормальном давлении Что делать, когда идет кровь из носа от давления Резкое повышение артериального давления...
02 11 2024 20:34:14
Фарингит доктор комаровский видео Грамотное лечение фарингита у детей: Комаровский дает советы родителям Дети, болеющие фарингитом в раннем возрасте,...
01 11 2024 14:14:38
Алоэ, как средство от ожогов Применение Алое от ожогов Алоэ от ожогов — распространенное лекарственное растение. Его сок способен оказывать губительное...
31 10 2024 17:40:21
Таблетки Роксера 10 и 20 мг: инструкция, отзывы и цены Роксера® (10 мг) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная...
30 10 2024 8:15:57
Микардис® (Micardis®) Одна таблетка Micardis содержит 40 или 80 мг телмисартана (активное вещество). Вспомогательные вещества: гидроксид натрия,...
29 10 2024 17:53:51
Каковы причины рвоты кислотой: лечение Рвота кислотой и желчью (отравление алкоголем и пищей) — причины и методы лечения Рвота кислотой сигнализирует о...
28 10 2024 1:43:21
Через сколько времени после применения Диклофенака можно алкоголь? Через сколько времени после применения Диклофенака можно алкоголь? Обезболивающий...
27 10 2024 3:46:21
Таблетки от давления при сахарном диабете Таблетки от давления при сахарном диабете 2 типа: лекарства от гипертонии с дополнительными эффектами Вопрос о...
26 10 2024 4:58:40
Классификация атеромы по МКБ-10 Атерома в международной классификации болезней Атерома по МКБ 10 (международная классификация болезней) обозначается кодом...
25 10 2024 8:43:30
Какое средство для загара на солнце лучше Лучшие средства для загара на солнце: рейтинг эффективных и защитных кремов и спреев В этой статье мы представим...
24 10 2024 11:35:14
Как выбрать ортопедические стельки Ортопедические стельки для взрослых. Как подобрать Ортопедические стельки — приспособление, позволяющее решить проблему...
23 10 2024 7:41:32
Дерматит Дюринга: причины, симптомы, диета, лечение Что такое дерматит Дюринга, каковы его симптомы, лечение и профилактика? В настоящее время не все...
22 10 2024 4:26:25
Чем может быть вызвано появление слизи из влагалища? Тянущиеся слизистые прозрачные выделения Общие сведения В разные периоды мecячного цикла у женщины...
21 10 2024 2:19:27
Везикулопустулез – симптомы и лечение, фото и видео Везикулопустулез Везикулопустулез относится к пиодермиям, то есть к гнойничковым поражениям кожи. Как...
20 10 2024 14:25:25
Кофе повышает или понижает давление Повышает кофе давление или понижает НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека • Устраняет причины...
19 10 2024 15:23:25
Короткий мeнcтpуальный цикл, причины сокращения и последствия для организма Короткий мeнcтpуальный цикл: как дотянуть до заветных 22 и больше? Ежемecячно...
18 10 2024 8:22:38
Чай при сахарном диабете 2 типа Чай при сахарном диабете Чай является неотъемлемой частью ежедневного рациона каждого человека. Употрeбляют его не только...
17 10 2024 6:46:40
Наталья Водянова: секреты стройности и красоты Селедка под шубой, блины и зелень на завтpaк: что входит в рацион Натальи Водяновой Woman.ru регулярно...
16 10 2024 22:14:17
6 способов лечить кашель при беременности Как лечить кашель при беременности О том, что любые болезненные проявления во время вынашивания ребенка...
15 10 2024 4:14:46
При какой температуре погибают паразиты в рыбе и в мясе? gotovim_vmeste1 "Готовим вместе" журнал гурманов-путешественников Готовить можно научиться, а с...
14 10 2024 20:53:27
Опасно ли сочетание Флуконазола с алкоголем? Особенности взаимодействия Флуконазола с алкоголем Препарат Флуконазол является современным антимикотиком...
13 10 2024 0:42:41
Полидекса от соплей – как применять, отзывы врачей и пациентов Полидекса от соплей как применять, отзывы врачей и пациентов Полидекса (спрей для носа)...
12 10 2024 21:26:28
Паразиты в сердце симптомы и лечение Глисты в сердце у человека и методы их удаления Паразиты зачастую представляют собой достаточно опасное явление,...
11 10 2024 17:52:35
Баралгин: показания к применению, состав, форма выпуска, аналоги Баралгин ® М (Baralgin ® M) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа...
10 10 2024 15:36:53
Как передается золотистый стафилококк Как передается стафилококк На сегодняшний день выявлено 27 видов стафилококка, 14 из которых являются постоянными...
09 10 2024 1:38:38
Прививка от гриппа в 2018-2019 году Поступили вакцины против гриппа сезон 2018-2019 гг. Обращаем Ваше внимание на изменения состава вакцин для...
08 10 2024 15:28:36
Что означают мажущие выделения в середине мeнcтpуального цикла Межмeнcтpуальные кровотечения и мecячные в середине цикла Содержание: У многих женщин хотя...
07 10 2024 10:18:26
Диета Демоля: коротко и ясно Диета Демоля: коротко и ясно Это самая кратковременная из всех известных диет, этим она и оригинальна. Если вы все же не...
06 10 2024 19:44:41
Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета! 15 трав для поднятия иммунитета и защиты от инфекций Как защититься от инфекций и...
05 10 2024 2:56:27
как алкоголь и всд связаны причины и симптомы как алкоголь и всд связаны причины и симптомы Обострение неприятных симптомов ВСД зачастую возникает в...
04 10 2024 11:39:33
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::