Какие упражнения полезны при панкреатите? > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Какие упражнения полезны при панкреатите?

Какие упражнения полезны при панкреатите?

Какие упражнения полезны при панкреатите?

Какие упражнения полезны при панкреатите?

Занятия физкультурой в период реабилитации применяют при многих заболеваниях. Упражнения при панкреатите помогают увеличить период ремиссии, стабилизируют нервную систему, улучшают кровоток, что необходимо для всех внутренних органов. Результатом выполнения даже самого простого комплекса станет хорошее общее самочувствие человека, страдающего воспалением поджелудочной железы.

Строгий пocтeльный режим показан только при сильном болевом синдроме, который возникает в остром периоде течения заболевания. После выписки из стационара стоит совместно со специалистом подобрать упражнения, направленные на улучшение кровообращения в мышцах брюшной стенки живота и диафрагмы, которые способствуют оттоку пищеварительных соков.

Применение йоги

Занятия йогой часто рекомендуются при заболеваниях органов желудочно-кишечного тpaкта.

Многие асаны благотворно влияют на процессы пищеварения, улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ, способствуют насыщению клеток кислородом.

Польза от занятий видна уже через несколько недель регулярных тренировок. Пациенты, пpaктикующие йогу, отмечают, что со временем клиническая картина панкреатита меняется в лучшую сторону: нормализуется секреция желудочного сока и отток желчи, стимулируется перистальтика кишечника, стихают боли, проходит изжога, тошнота, вздутие живота, метеоризм, запоры или диарея.

Сложных перевернутых асан делать не стоит, но процесс выполнения упражнений должен контролировать инструктор. Во время пpaктики вход в асаны надо проводить без резких движений, плавно. Завершать занятия рекомендуется Савасаной – позой для релаксации (лежа на спине поочередно напрягать и расслабллять мышцы).

Для улучшения пищеварения, внутреннего тонизирующего массажа поджелудочной железы и органов брюшной полости, устранения запоров применяют следующие асаны:

  1. Паванамуктасана. Из положения лежа на спине поднимите на выдохе правую ногу и прижмите колено к гpyди. Через 10-15 секунд вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение другой ногой. Затем обхватите руками и прижмите к гpyди обе ноги.
  2. Пашчимоттанасана. Выполняется из исходного положения сидя на полу с вытянутыми вперед ногами. Наклонитесь и, не сгибая коленей, захватите пальцы ног руками. Задержитесь на несколько секунд, выгибая спину и стараясь посмотреть вверх. Затем, расставив локти, постарайтесь лечь гpyдью на ноги. На вдохе вернитесь в исходное положение.
  3. Уддияна бандха. Визуально асана выглядит как втягивание живота. Однако не стоит допускать ошибку, просто напрягая и втягивая мышцы брюшного пресса. Асана выполняется за счет расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха (“ложного вдоха”). Расставьте ноги на ширину плеч, слегка наклонитесь вперед и, согнув колени, поставьте руки на бедра. Сделайте глубокий вдох, наклонив голову, задержите дыхание и втяните живот. Через 10-15 секунд вернитесь в исходное положение.

Комплекс упражнений

Комплекс ЛФК при панкреатите должен содержать простые упражнения:

  1. “Велосипед”. Лежа на полу, поднимите ноги и постарайтесь имитировать езду на велосипеде. “Крутите педали” 10-20 секунд, столько же времени надо отдыхать. Необходимо выполнить от 5 до 10 подходов. Если движения мышц живота вызывают дискомфорт, следует отказаться от упражнения.
  2. “Ножницы”. Исходное положение лежа на спине. Приподняв ноги над полом, выполняйте “стригущие” действия. Упражнение рекомендовано делать с перерывами в 5-6 подходов.

Лечебная гимнастика

Больным панкреатитом противопоказаны изнурительные занятия спортом.

Для укрепления организма и улучшения самочувствия достаточно делать простые гимнастические упражнения.

Оптимальные нагрузки может обеспечить ежедневная утренняя зарядка, которая включает ходьбу на месте и на носках, вращения руками и подъемы прямых ног.

Дыхательная

Массажный эффект на поджелудочную оказывает дыхательная гимнастика. Ее можно выполнять сидя, лежа, стоя. Сначала достаточно по 2-3 повтора 2 раза в день, со временем число повторов доводят до 9.

Комплекс может быть таким:

  1. На выдохе задержать дыхание и втянуть живот. На счет 3 расслабить мышцы брюшного пресса.
  2. На выдохе задержать дыхание. Как можно сильнее надуть живот, на счет 3 расслабиться.
  3. На вдохе сделать паузу и напрячь диафрагму. Продолжить вдох, выпячивая живот. Снова сделать паузу. Затем быстро расслабить мышцы, медленно втягивая брюшную стенку. Выдохнуть и расслабиться.

Противопоказания

Физические нагрузки при панкреатите должны быть согласованы с врачом. Первые тренировки проводятся под контролем инструктора, т.к. необходимо рассчитать интенсивность безопасной нагрузки.

Противопоказания для любых видов гимнастики:

  • острая форма или обострение хронического панкреатита;
  • сопутствующие заболевания в стадии обострения;
  • посттравматические состояния поджелудочной;
  • ранний реабилитационный период после операции.

Из комплекса упражнений должны быть полностью исключены резкие наклоны корпуса в стороны, бег, прыжки, подтягивания, накачивание пресса, приседания. Некоторые упражнения, разрешенные при панкреатите, нельзя выполнять при наличии других хронических заболеваний (холецистит).

Методики, польза лечебной физкультуры при панкреатите

Комплексное лечение хронического панкреатита подразумевает сочетание медикаментозного лечения, соблюдение строгой диеты, нормализацию режима дня. На этапе реабилитационного периода врачи советуют пациенту заниматься лечебной физкультурой для быстрого восстановления. Гимнастика при панкреатите способствует стиханию воспалительного процесса, переходу болезни на этап ремиссии, повышению иммунитета, улучшению общего самочувствия.

Направления лечебной физкультуры при панкреатите

Самыми подходящими направлениями ЛФК для больных с установленным диагнозом панкреатита считаются следующие методики физической нагрузки:

  • занятия йогой,
  • дыхательная гимнастика, в том числе выполнение упражнения «вакуум», специальный висцеральный массаж,
  • гимнастика цигун,
  • статическая тренировка на укрепление мускулатуры корпуса, например, «планка»,
  • плавание,
  • пилатес,
  • калланетика.

Категорически противопоказаны интенсивные силовые нагрузки, подъемы тяжестей, бодибилдинг, бег, прыжки, наклоны и другие упражнения, негативно влияющие на состояние поджелудочной железы (ПЖ) или другие органы пищеварительного тpaкта.

В какой период можно начать заниматься?

Во время панкреатического приступа больной настолько плохо себя чувствует, что и сам не может выполнять какие-либо упражнения. На этапе обострения пациенту рекомендуется соблюдать строгую диету (голодание в первые 3 дня), пocтeльный режим.

После стихания острых болей в животе, купирования рвоты, диареи, нормализации температуры тела следует начинать делать несложные упражнения. Цели физической культуры:

  • профилактика застойных явлений в легочной ткани, которые быстро развиваются при длительном обездвиживании, приводят к гипостатической пневмонии у лежачих больных,
  • улучшение кровообращения в тканях поджелудочной железы,
  • активизация функций всех внутренних органов,
  • нормализация стула,
  • предупреждение застоя венозной крови и лимфы в сосудах нижних конечностей, малого таза, брюшной полости.

При достижении стадии ремиссии хронического панкреатита специально подобранные комплексы ЛФК должны выполняться больным систематически каждый день.

Дыхательная гимнастика

Самые полезные упражнения при данной болезни – дыхательные. Эти упражнения были разработаны Александрой Стрельниковой. Они связаны с определенными методиками дыхания. Их можно выполнять в любое время суток, главное – чтобы желудок и кишечник были пустыми. То есть дыхательную гимнастику целесообразно выполнять натощак и после oпopoжнения кишечника. Количество упражнений и подходов определяется врачом индивидуально для каждого пациента.

Гимнастика, несмотря на ее простоту, должна выполняться под контролем инструктора ЛФК, особенно в первое время. Специалист проконтролирует правильность выполнения упражнений и состояние пациента во время занятий. При малейшем ухудшении состояния, появлении болей или тошноты лечебную физкультуру отменяют до улучшения самочувствия пациента, нормализации результатов лабораторных, инструментальных обследований.

Простая дыхательная гимнастика

Выполнять такую гимнастику следует до 2 раз за день ежедневно при хорошей переносимости. Обычно она выполняется в исходном положении лежа с согнутыми в коленях ногами. Методика выполнения простой дыхательной гимнастики:

  • Глубоко вдохнуть и полностью медленно выдохнуть, образно «прижав» переднюю стенку живота к позвоночнику, задержать дыхание.
  • Глубоко вдохнуть, выдохнуть, надуть живот, задержать дыхание.
  • Глубоко вдохнуть наполовину, задержать дыхание на 2–3 секунды, завершить вдох. Надуть живот на 3 секунды, втянуть на 6 секунд, затем снова быстро надуть и сразу втянуть обратно, после чего расслабить мышцы пресса.
  • Выдохнуть, с силой втягивая мускулатуру пресса, задержать дыхание, расслабиться. Вдохнуть животом, надувая его, выдохнуть, притянув пресс к позвоночнику.

    Упражнение «вакуум»

    Это полезное упражнение выполняется в любом исходном положении:

    • стоя (лучше – наклонившись немного вперед и упираясь руками о стол),
    • в положении полуприседа, опираясь руками в колени,
    • на четвереньках,
    • лежа на спине с согнутыми коленями.

    Выбрав подходящую позу, нужно обычно вдохнуть, затем полностью выдохнуть и максимально втянуть мышцы пресса внутрь и застыть в этом положении. Выполнить эти упражнения 10 раз.

    Читать еще:  Как навсегда вылечить поджелудочную железу

    Висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж

    Такая методика дыхательной гимнастики называется массажем, так как при ее выполнении происходит механическая стимуляция внутренних органов, вызывающая улучшение кровообращения в тканях брюшной полости, устранение застоя лимфы, венозной крови, улучшение работы пищеварительной системы и другие положительные эффекты, свойственные ЛФК.

    Название метода объясняет, что и каким образом стимулируется при ее выполнении. «Висцеральный» – означает внутренние органы, «диафрагмальный» – активное участие диафрагмы в процессе выполнения процедуры, «остеопатический» – определенная массажная техника, основанная на зависимости морфологических изменений органов от их функциональной активности.

    Висцерально-диафрагмально-остеопатический оздоровительный массаж для лечебного воздействия на поджелудочную железу и связанные с ней органы пищеварения выполняется при любом исходном положении (сидя на стуле или стоя): это зависит от самочувствия пациента. Для получения благоприятного эффекта от процедуры нужно правильно выполнить несколько ее этапов:

  • Глубокий продолжительный вдох с последовательным заполнением воздухом нижнего отдела живота, затем – его середины, области под ребрами и под конец – грудной клетки. Совершив вдох, нужно задержать воздух в легких на 2 секунды и полностью расслабиться.
  • Медленный полный выдох в обратном порядке. После выдоха – снова задержка дыхания.
  • Выполнение 4 быстрых движений, имитирующих вдох. Работать должна грудная клетка и диафрагма без вовлечения мышц живота.
  • На продолжающейся задержке дыхания выполнение 4 быстрых толчкообразных движений мышцами брюшного пресса: волна движения продвигается от подреберья к пупку и надлобковой области, а затем быстро возвращается к ребрам и диафрагме.

    Этот комплекс делают 5–10 раз в зависимости от самочувствия, физических возможностей больного.

    Если во время висцерального массажа ощущается болезненность, какие-либо неприятные ощущения в животе, то следует сразу прекратить его выполнение.

    Физические упражнения для поджелудочной железы при заболевании

    Воспалительный процесс, развившийся в поджелудочной при панкреатите, хаpaктеризуется отеком, гиперемией тканей органа, нарушением кровообращения, лимфооттока, застоем панкреатического сока внутри протоков и самой железы. Впоследствии при длительном течении хронического патологического процесса часть паренхиматозной ткани замещается соединительной, в протоках могут сформироваться камни (отложение солей кальция), а функции органа – экзокринная и эндокринная – серьезно нарушаются. Это может привести к развитию серьезных проблем с пищеварением, сахарного диабета при несоблюдении рекомендаций врача по лечению и профилактике.

    Для своевременного эффективного лечения, профилактики развития осложнений необходим комплексный подход: прием всех назначенных медикаментов, соблюдение лечебной диеты, регулярные занятия специально подобранным комплексом лечебной физкультуры.

    Упражнения при хроническом панкреатите

    После перехода хронического воспаления поджелудочной железы на этап стойкой длительной ремиссии врач рекомендует пациенту регулярно заниматься физкультурой. Помимо разнообразной дыхательной гимнастики, описанной выше, можно добавить и другие гимнастические упражнения, полезные для состояния поджелудочной железы, всего пищеварительного тpaкта, общего оздоровления человека:

  • Ходьба в медленном темпе, лучше – на свежем воздухе.
  • Поднимания рук при глубоком продолжительном вдохе и опускания – при выдохе 8–10 раз.
  • Ходьба на носочках: 1 минута.
  • Ходьба с подниманием колен: 40 секунд.
  • Упражнение «велосипед» в положении лежа на спине: 1 минута.
  • Поочередные подъемы выпрямленных ног из положения лежа: 30 секунд.
  • Притягивания руками согнутых в коленях ног к животу лежа на спине: 30 секунд.
  • Повороты корпуса в разные стороны лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Плечи и стопы при выполнении упражнения остаются прижатыми к полу: 1 минута.
  • Подъемы прямой левой ноги из положения лежа на правом боку с подложенной правой рукой под голову: 5 раз. Затем сторону нужно поменять.
  • Поочередные подъемы колен кверху в положении сидя на стуле: 1 минута.

    Подобные тренировки должны быть регулярными, выполняться легко, без причинения больному какого-либо дискомфорта.

    Гимнастика при холецистите и панкреатите

    Воспаление поджелудочной железы обычно протекает на фоне патологий печени, желчного пузыря, желчных протоков. Холецистит или желчнокаменная болезнь нередко сопровождают развитие панкреатита. Целью выполнения упражнений при этих заболеваниях является нормализация кровоснабжения клеток органов, улучшение оттока желчи из желчного пузыря и панкреатического сока из просвета поджелудочной железы внутрь двенадцатиперстной кишки.

    Дыхательные упражнения и другие несложные упражнения, описанные выше, прекрасно справляются с этой задачей.

    Перед началом лечебной физкультуры при заболевании необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний (острые гнойные воспаления, некроз тканей, наличие крупных камней внутри желчного пузыря или его протоков).

    Упражнения из йоги

    Занятия йогой, судя по отзывам пациентов и врачей, помогают оздоровить организм, быстрее восстановиться после перенесенного обострения. Рекомендуется выполнение несложных упражнений, сопровождающихся растяжкой определенных групп мышц, специфическими методиками дыхания. В йоге упражнения называются асаны, они носят своеобразные названия:

    • уддияна бандха,
    • пашчимоттанасана,
    • паванамуктасана,
    • баласана.

    Йогой нужно заниматься под контролем подготовленного инструктора, так как для достижения нужного эффекта асаны надо выполнять правильно, а самостоятельно это сделать бывает невозможно.

    Лечебная физкультура в качестве профилактики заболеваний поджелудочной железы

    Адекватно подобранная регулярная физическая нагрузка улучшает работу сердца, доставку питательных веществ и кислорода с кровью ко всем тканям и органам тела человека, восстанавливает функциональную активность и способствует регенерации поджелудочной железы. В сочетании с соблюдением лечебной диеты и приемом необходимых лекарственных препаратов лечебная физкультура способствует эффективной профилактике воспаления ПЖ.

    Лечебная физкультура – это комплекс специально подобранных упражнений. Они способствуют быстрому восстановлению после перенесенного панкреатита и предупреждают развитие осложнений. Самыми действенными вариантами ЛФК при болезнях органов пищеварения считаются разнообразные дыхательные упражнения. Комплекс лечебной гимнастики подбирается специалистом с учетом его состояния, наличия сопутствующей патологии.

    Спасительные упражнения при панкреатите

    Экология жизни. Здоровье: Испытывать железу на прочность не рекомендуется никому – когда не считаются с ее интересами, она реагирует жестко. Специалисты утверждают: категорически нельзя переедать и делать упражнения на полный желудок. А вот специальная дыхательная гимнастика поможет, если у Вас есть признаки панкреатита.

    Испытывать железу на прочность не рекомендуется никому – когда не считаются с ее интересами, она реагирует жестко. Специалисты утверждают: категорически нельзя переедать и делать упражнения на полный желудок. А вот специальная дыхательная гимнастика поможет, если у Вас есть признаки панкреатита.

    «Пожирающая» саму себя

    У поджелудочной железы сотни врагов. Она может воспалиться после травмы живота, даже если попали в него волейбольным или теннисным мячом, из-за простуды, гриппа и гepпeса, а также на фоне аппендицита, гастрита, пищевой аллергии, переедания и неправильного питания с преобладанием жирного и сладкого. Если поссорились с любимым, поругались с начальником, переутомились или находитесь в стрессовом состоянии, шансы заболеть панкреатитом резко повышаются.

    За день поджелудочная железа выpaбатывает почти 800 г панкреатического сока, обладающего огромной переваривающей способностью. В его составе есть компоненты, расщепляющие жиры (липаза), белки (трипсин) и углеводы (амилаза).

    Чтобы обезопаситься от «самопереваривания», железа производит вещества, подавляющие активность собственных ферментов. В норме они обретают силу, попав в кишечник и смешавшись с пищей. Если по каким-либо причинам ферменты активизируются преждевременно, железа повреждается.

    Включить механизм «самопереваривания» помогают издержки анатомии, располагающие к панкреатиту. Дело в том, что протоки, по которым панкреатический сок и желчь попадают в двенадцатиперстную кишку, при впадении в нее сливаются в единую ампулу.

    Если давление в ней резко повышается (так бывает при наклонах, спортивных тренировках на полный желудок, переедании), желчь забрасывается в поджелудочную железу, активизирует ее ферменты и запускает процесс саморазрушения, приводящий к воспалительно-деструктивному синдрому.

    На острие ножа

    Главные признаки острого панкреатита – мучительная опоясывающая боль в верхнем отделе живота (эпигастрии), как правило, отдающая в спину, тошнота, рвота, вздутие живота, слабость. Если возникли такие симптомы – немедленно вызывайте «скорую» .

    До приезда врача откажитесь от еды и питья – они способствуют дополнительному раздражению поджелудочной железы. Приложите к больному месту грелку с холодной водой или пузырь со льдом, завернутый в полотенце.

    Читать еще:  Разрешается ли есть сливы при панкреатите?

    Не принимайте никаких лекарств до приезда врачей – они «смазывают» клиническую картину и затрудняют диагностику. Чтобы уменьшить боль, ложитесь в постель и расслабьте мышцы живота.

    Не отказывайтесь от лечения в больнице, даже если покажется, что стало легче. При остром панкреатите бывает непродолжительный период мнимого благополучия, вслед за которым болезнь возвращается с удвоенной силой.

    Хронический панкреатит развивается из острого при несвоевременном лечении или же сразу формируется как самостоятельное заболевание. При его обострении, которое обычно происходит после праздничных застолий, возникает боль в верхней половине живота, больше слева, отдающая в спину.

    Пропадает аппетит, появляются тошнота, рвота, а также обильные, густые, похожие на глину испpaжнeния. В этом случае назначают прием различных панкреатических ферментов, а также диету без жира и с уменьшенным содержанием углеводов.


    Диета после приступа

    В течение месяца после обострения панкреатита придерживайтесь щадящей диеты, которая уменьшает нагрузку на поджелудочную железу:

    исключите крепкие бульоны, жирные, острые и кислые блюда, колбасу, сосиски, сардельки, субпродукты, копчености, квашеную капусту и другие соленья, консервы, икру и жирную рыбу (севрюгу, осетрину, палтуса, кефаль, сома, карпа);

    под запретом должны оказаться орехи, грибы, бобовые, черный хлеб, пшено, свежая выпечка, торты, пирожные, карамель, мороженое, жевательная резинка, квас, кофе, какао, шоколад, цитрусовые, газированные напитки;

    не увлекайтесь свежими фруктами, которыми обычно закармливают заболевшего члeна семьи заботливые родственники. Витамины, конечно, очень нужны выздоравливающему организму, но сильное сокогонное действие сырых овощей (особенно белокочанной капусты, редиса, репы и брюквы), зелени (щавеля, шпината, салата) и фруктов не на пользу поджелудочной железе. 1–2 банана или сладких спелых яблока без кожуры не повредят здоровью, но кислые плоды противопоказаны, зато рекомендуются печеные яблоки, отварные, тушеные овощи.

    Зарядка для поджелудочной железы

    Освойте приемы мягкого массажа этого органа с помощью особых движений мышц живота и диафрагмы. Они улучшат кровообращение в этой области и отток пищеварительных соков.

    Это отличная профилактика самого панкреатита и его обострений. Выполняйте упражнения 2–3 раза в день лежа, сидя или стоя. Начните с 3–4 повторов и постепенно доведите до 9 раз. Во время гимнастики вы не должны испытывать усталость и дискомфорт.

    Вдохните, выдохните и задержите дыхание, плавно, но достаточно сильно втягивая живот, сосчитайте до трех, а затем расслабьте мышцы брюшного пресса.

    Вдохните, выдохните и задержите дыхание. Во время дыхательной паузы как можно сильнее надуйте живот, сосчитайте до трех и расслабьтесь.

    На середине вдоха задержите дыхание на 1–2 секунды (при этом диафрагма напрягается и уплощается) и продолжайте вдыхать дальше, словно направляя воздух «в живот» и слегка выпячивая брюшную стенку. В конце вдоха остановитесь, сосчитайте до трех, надувая живот, затем быстро расслабьте мышцы и продолжайте счет до шести, медленно втягивая брюшную стенку. Выдохните и расслабьте мышцы живота.

    Лечебная гимнастика при панкреатите: упражнения которые помогут улучшить работу поджелудочной железы

    Зарядка при панкреатите

    Панкреатит представляет собой воспалительный процесс, который протекает в поджелудочной железе.

    При данном заболевании врачи запрещают серьезные физические нагрузки, поскольку на любое напряжение этот орган может отреагировать сильной болью.

    Чтобы улучшить состояние человека, ему стоит выполнять специальные упражнения. Особенно полезна при панкреатите так называемая дыхательная гимнастика. Для начала нужно принять максимально удобную позу – можно сесть или лечь. Зарядка заключается в выполнении следующих упражнений:

    1. Сделать сильный вдох, затем – выдох. После этого нужно втянуть живот и на время задержать дыхание.
    2. Повторить предыдущее упражнение, но при этом нужно с большим усилием надуть живот.
    3. Остановить дыхание на середине вдоха и задержать его на несколько секунд, после чего можно продолжить вдох. Затем снова задержать дыхание и надувать живот на протяжении трех секунд, после чего следующие шесть секунд его нужно втягивать. В завершение живот следует надуть максимально быстро и втянуть его обратно. Теперь можно расслабиться.
    4. На выдохе сильно втянуть живот, остановить на несколько секунд дыхание и расслабить мышцы. После этого хорошо надуть живот на вдохе и еще раз втянуть на выдохе.

    Все упражнения необходимо повторить четыре раза. Такая зарядка очень полезна при панкреатите, поэтому ее нужно выполнять каждый день. Подобные упражнения способствуют улучшению кровообращения во всех органах пищеварительной системы, они помогают устранить воспалительный процесс и нормализуют работу поджелудочной железы.

    Конечно, заменить лекарственные препараты или правильное питание лечебная гимнастика не сможет, но регулярное выполнение подобных упражнений поможет минимизировать угрозу рецидива заболевания и не допустить его дальнейшего развития.

    Упражнения отличаются простотой, они не требуют напряжения физических сил, а потому их может выполнять каждый человек. При этом стоит избегать чрезмерной усталости, поскольку поджелудочная железа очень восприимчива к любым стрессовым ситуациям, включая и переутомление.

    Упражнения при хроническом панкреатите

    Физические упражнения при панкреатите оказывают положительное влияние на самочувствие человека и функционирование поджелудочной железы. Чтобы улучшить свое состояние больного, необходимо выполнять комплекс упражнений, который улучшают работу этого органа. При этом важно помнить, что интенсивные физические нагрузки при хронической форме заболевания противопоказаны, поэтому допустима лишь простая гимнастика.

    При воспалении поджелудочной железы рекомендуется:

    1. Медленная ходьба. Продолжительность – примерно 30-40 секунд.
    2. Ходьба на носках, при этом руки нужно держать за головой. Продолжительность – около 35 секунд.
    3. Ходьба с поднятием ног, колени при этом сгибать нельзя. Сделать 4-5 повторений.
    4. Рывки руками назад при ходьбе, вытягивание рук вверх с выпрямленными ладонями.
    5. Вращение локтями вперед и назад.
    6. Медленное поднимание рук вверх на вдохе и плавное опускание вниз на выдохе.
    7. Лежа на спине с поднятыми кверху руками постепенно поднимать прямые ноги вверх. Следует поочередно выполнять это упражнение для каждой ноги.
    8. Лежа на спине согнуть ноги в коленях и медленно наклонять их вправо и влево.
    9. Лежа на животе отвести выпрямленные ноги назад в ускоренном темпе. Выполнять поочередно для каждой ноги.
    10. Неторопливая ходьба. Продолжительность – 50-90 секунд.

    Кроме специальных физических упражнений, немаловажное значение при панкреатите имеет рациональное и сбалансированное питание. Очень важно употрeбллять только натуральные продукты, а от жирных, копченых, острых, жареных блюд лучше отказаться.

    Панкреатит – это достаточно опасное заболевание, которое без адекватного лечения может привести к весьма негативным последствиям для здоровья. Чтобы этого не случилось, при первых же признаках воспаления поджелудочной железы стоит обратиться к врачу. Специалист подберет необходимые лекарственные препараты, даст рекомендации по питанию и физическим нагрузкам. Специальная лечебная гимнастика при панкреатите способна существенно улучшить состояние здоровья человека и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни.

    Автор: Карнаух Екатерина Владимировна,
    специально для сайта Zhkt.ru

    Полезное видео c упражнениями для лечения болезней поджелудочной железы и желчного пузыря

    Методики, польза лечебной физкультуры при панкреатите

    Комплексное лечение хронического панкреатита подразумевает сочетание медикаментозного лечения, соблюдение строгой диеты, нормализацию режима дня. На этапе реабилитационного периода врачи советуют пациенту заниматься лечебной физкультурой для быстрого восстановления. Гимнастика при панкреатите способствует стиханию воспалительного процесса, переходу болезни на этап ремиссии, повышению иммунитета, улучшению общего самочувствия.

    Направления лечебной физкультуры при панкреатите

    Самыми подходящими направлениями ЛФК для больных с установленным диагнозом панкреатита считаются следующие методики физической нагрузки:

    • занятия йогой;
    • дыхательная гимнастика, в том числе выполнение упражнения «вакуум», специальный висцеральный массаж;
    • гимнастика цигун;
    • статическая тренировка на укрепление мускулатуры корпуса, например, «планка»;
    • плавание;
    • пилатес;
    • калланетика.

    Категорически противопоказаны интенсивные силовые нагрузки, подъемы тяжестей, бодибилдинг, бег, прыжки, наклоны и другие упражнения, негативно влияющие на состояние поджелудочной железы (ПЖ) или другие органы пищеварительного тpaкта.

    В какой период можно начать заниматься?

    Во время панкреатического приступа больной настолько плохо себя чувствует, что и сам не может выполнять какие-либо упражнения. На этапе обострения пациенту рекомендуется соблюдать строгую диету (голодание в первые 3 дня), пocтeльный режим.

    Читать еще:  Как преодолеть адреналиновую зависимость

    После стихания острых болей в животе, купирования рвоты, диареи, нормализации температуры тела следует начинать делать несложные упражнения. Цели физической культуры:

    • профилактика застойных явлений в легочной ткани, которые быстро развиваются при длительном обездвиживании, приводят к гипостатической пневмонии у лежачих больных;
    • улучшение кровообращения в тканях поджелудочной железы;
    • активизация функций всех внутренних органов;
    • нормализация стула;
    • предупреждение застоя венозной крови и лимфы в сосудах нижних конечностей, малого таза, брюшной полости.

    При достижении стадии ремиссии хронического панкреатита специально подобранные комплексы ЛФК должны выполняться больным систематически каждый день.

    Дыхательная гимнастика

    Самые полезные упражнения при данной болезни – дыхательные. Эти упражнения были разработаны Александрой Стрельниковой. Они связаны с определенными методиками дыхания. Их можно выполнять в любое время суток, главное – чтобы желудок и кишечник были пустыми. То есть дыхательную гимнастику целесообразно выполнять натощак и после oпopoжнения кишечника. Количество упражнений и подходов определяется врачом индивидуально для каждого пациента.

    Гимнастика, несмотря на ее простоту, должна выполняться под контролем инструктора ЛФК, особенно в первое время. Специалист проконтролирует правильность выполнения упражнений и состояние пациента во время занятий. При малейшем ухудшении состояния, появлении болей или тошноты лечебную физкультуру отменяют до улучшения самочувствия пациента, нормализации результатов лабораторных, инструментальных обследований.

    Простая дыхательная гимнастика

    Выполнять такую гимнастику следует до 2 раз за день ежедневно при хорошей переносимости. Обычно она выполняется в исходном положении лежа с согнутыми в коленях ногами. Методика выполнения простой дыхательной гимнастики:

    1. Глубоко вдохнуть и полностью медленно выдохнуть, образно «прижав» переднюю стенку живота к позвоночнику, задержать дыхание.
    2. Глубоко вдохнуть, выдохнуть, надуть живот, задержать дыхание.
    3. Глубоко вдохнуть наполовину, задержать дыхание на 2–3 секунды, завершить вдох. Надуть живот на 3 секунды, втянуть на 6 секунд, затем снова быстро надуть и сразу втянуть обратно, после чего расслабить мышцы пресса.
    4. Выдохнуть, с силой втягивая мускулатуру пресса, задержать дыхание, расслабиться. Вдохнуть животом, надувая его, выдохнуть, притянув пресс к позвоночнику.

    Упражнение «вакуум»

    Это полезное упражнение выполняется в любом исходном положении:

    • стоя (лучше – наклонившись немного вперед и упираясь руками о стол);
    • в положении полуприседа, опираясь руками в колени;
    • на четвереньках;
    • лежа на спине с согнутыми коленями.

    Выбрав подходящую позу, нужно обычно вдохнуть, затем полностью выдохнуть и максимально втянуть мышцы пресса внутрь и застыть в этом положении. Выполнить эти упражнения 10 раз.

    Висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж

    Такая методика дыхательной гимнастики называется массажем, так как при ее выполнении происходит механическая стимуляция внутренних органов, вызывающая улучшение кровообращения в тканях брюшной полости, устранение застоя лимфы, венозной крови, улучшение работы пищеварительной системы и другие положительные эффекты, свойственные ЛФК.

    Название метода объясняет, что и каким образом стимулируется при ее выполнении. «Висцеральный» – означает внутренние органы, «диафрагмальный» – активное участие диафрагмы в процессе выполнения процедуры, «остеопатический» – определенная массажная техника, основанная на зависимости морфологических изменений органов от их функциональной активности.

    Висцерально-диафрагмально-остеопатический оздоровительный массаж для лечебного воздействия на поджелудочную железу и связанные с ней органы пищеварения выполняется при любом исходном положении (сидя на стуле или стоя): это зависит от самочувствия пациента. Для получения благоприятного эффекта от процедуры нужно правильно выполнить несколько ее этапов:

    1. Глубокий продолжительный вдох с последовательным заполнением воздухом нижнего отдела живота, затем – его середины, области под ребрами и под конец – грудной клетки. Совершив вдох, нужно задержать воздух в легких на 2 секунды и полностью расслабиться.
    2. Медленный полный выдох в обратном порядке. После выдоха – снова задержка дыхания.
    3. Выполнение 4 быстрых движений, имитирующих вдох. Работать должна грудная клетка и диафрагма без вовлечения мышц живота.
    4. На продолжающейся задержке дыхания выполнение 4 быстрых толчкообразных движений мышцами брюшного пресса: волна движения продвигается от подреберья к пупку и надлобковой области, а затем быстро возвращается к ребрам и диафрагме.

    Этот комплекс делают 5–10 раз в зависимости от самочувствия, физических возможностей больного.

    Если во время висцерального массажа ощущается болезненность, какие-либо неприятные ощущения в животе, то следует сразу прекратить его выполнение.

    Физические упражнения для поджелудочной железы при заболевании

    Воспалительный процесс, развившийся в поджелудочной при панкреатите, хаpaктеризуется отеком, гиперемией тканей органа, нарушением кровообращения, лимфооттока, застоем панкреатического сока внутри протоков и самой железы. Впоследствии при длительном течении хронического патологического процесса часть паренхиматозной ткани замещается соединительной, в протоках могут сформироваться камни (отложение солей кальция), а функции органа – экзокринная и эндокринная – серьезно нарушаются. Это может привести к развитию серьезных проблем с пищеварением, сахарного диабета при несоблюдении рекомендаций врача по лечению и профилактике.

    Для своевременного эффективного лечения, профилактики развития осложнений необходим комплексный подход: прием всех назначенных медикаментов, соблюдение лечебной диеты, регулярные занятия специально подобранным комплексом лечебной физкультуры.

    Упражнения при хроническом панкреатите

    После перехода хронического воспаления поджелудочной железы на этап стойкой длительной ремиссии врач рекомендует пациенту регулярно заниматься физкультурой. Помимо разнообразной дыхательной гимнастики, описанной выше, можно добавить и другие гимнастические упражнения, полезные для состояния поджелудочной железы, всего пищеварительного тpaкта, общего оздоровления человека:

    1. Ходьба в медленном темпе, лучше – на свежем воздухе.
    2. Поднимания рук при глубоком продолжительном вдохе и опускания – при выдохе 8–10 раз.
    3. Ходьба на носочках: 1 минута.
    4. Ходьба с подниманием колен: 40 секунд.
    5. Упражнение «велосипед» в положении лежа на спине: 1 минута.
    6. Поочередные подъемы выпрямленных ног из положения лежа: 30 секунд.
    7. Притягивания руками согнутых в коленях ног к животу лежа на спине: 30 секунд.
    8. Повороты корпуса в разные стороны лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Плечи и стопы при выполнении упражнения остаются прижатыми к полу: 1 минута.
    9. Подъемы прямой левой ноги из положения лежа на правом боку с подложенной правой рукой под голову: 5 раз. Затем сторону нужно поменять.
    10. Поочередные подъемы колен кверху в положении сидя на стуле: 1 минута.

    Подобные тренировки должны быть регулярными, выполняться легко, без причинения больному какого-либо дискомфорта.

    Гимнастика при холецистите и панкреатите

    Воспаление поджелудочной железы обычно протекает на фоне патологий печени, желчного пузыря, желчных протоков. Холецистит или желчнокаменная болезнь нередко сопровождают развитие панкреатита. Целью выполнения упражнений при этих заболеваниях является нормализация кровоснабжения клеток органов, улучшение оттока желчи из желчного пузыря и панкреатического сока из просвета поджелудочной железы внутрь двенадцатиперстной кишки.

    Дыхательные упражнения и другие несложные упражнения, описанные выше, прекрасно справляются с этой задачей.

    Перед началом лечебной физкультуры при заболевании необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний (острые гнойные воспаления, некроз тканей, наличие крупных камней внутри желчного пузыря или его протоков).

    Упражнения из йоги

    Занятия йогой, судя по отзывам пациентов и врачей, помогают оздоровить организм, быстрее восстановиться после перенесенного обострения. Рекомендуется выполнение несложных упражнений, сопровождающихся растяжкой определенных групп мышц, специфическими методиками дыхания. В йоге упражнения называются асаны, они носят своеобразные названия:

    • уддияна бандха;
    • пашчимоттанасана;
    • паванамуктасана;
    • баласана.

    Йогой нужно заниматься под контролем подготовленного инструктора, так как для достижения нужного эффекта асаны надо выполнять правильно, а самостоятельно это сделать бывает невозможно.

    Лечебная физкультура в качестве профилактики заболеваний поджелудочной железы

    Адекватно подобранная регулярная физическая нагрузка улучшает работу сердца, доставку питательных веществ и кислорода с кровью ко всем тканям и органам тела человека, восстанавливает функциональную активность и способствует регенерации поджелудочной железы. В сочетании с соблюдением лечебной диеты и приемом необходимых лекарственных препаратов лечебная физкультура способствует эффективной профилактике воспаления ПЖ.

    Лечебная физкультура – это комплекс специально подобранных упражнений. Они способствуют быстрому восстановлению после перенесенного панкреатита и предупреждают развитие осложнений. Самыми действенными вариантами ЛФК при болезнях органов пищеварения считаются разнообразные дыхательные упражнения. Комплекс лечебной гимнастики подбирается специалистом с учетом его состояния, наличия сопутствующей патологии.

  • 
    Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита

    Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита Как в домашних условиях проводить сухой массаж от целлюлита щеткой Технику сухого массажа еще называют...

    09 11 2024 13:30:44

    Как выглядит сколиоз: фото и симптомы

    Как выглядит сколиоз: фото и симптомы Как выглядит сколиоз: фото и симптомы Степени сколиоза Человеческий позвоночник – сложная конструкция, обеспечивающая не только прямохождение и красивую...

    08 11 2024 10:34:40

    Будут ли последствия от алкоголя у принимающих Сиофор

    Будут ли последствия от алкоголя у принимающих Сиофор Будут ли последствия от алкоголя у принимающих Сиофор Можно ли Сиофор принимать с алкоголем? Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я...

    07 11 2024 10:53:56

    Фронтит — причины, симптомы и лечение фронтита у взрослых

    Фронтит — причины, симптомы и лечение фронтита у взрослых Фронтит — причины, симптомы и лечение фронтита у взрослых Лечение правостороннего фронтита Фронтит — воспаление слизистой лобной пазухи. Развивается...

    06 11 2024 13:34:17

    Рак поджелудочной железы

    Рак поджелудочной железы Рак поджелудочной железы Рак поджелудочной железы – опухолевое поражение, исходящее из панкреатических протоков или паренхимы...

    05 11 2024 20:58:27

    Можно ли есть бананы при панкреатите?

    Можно ли есть бананы при панкреатите? Можно ли бананы при панкреатите Диета при панкреатите и других заболеваниях органов пищеварения – обязательное...

    04 11 2024 21:12:46

    Кальцитриол (Calcitriolum): инструкция по применению, цена, аналоги

    Кальцитриол (Calcitriolum): инструкция по применению, цена, аналоги Кальцитриол (Calcitriolum): инструкция по применению, цена, аналоги Кальцитриол (Calcitriolum): инструкция по применению, цена, аналоги Общее название:...

    03 11 2024 9:56:46

    Ревеня корень: отзывы, инструкция

    Ревеня корень: отзывы, инструкция Ревеня корень: отзывы, инструкция Ревеня корень: отзывы, инструкция Ревеня корень инструкция Инструкция сопровождает каждую упаковку лечебного средства из...

    02 11 2024 7:26:23

    К какой группе относится Актовегин?

    К какой группе относится Актовегин? К какой группе относится Актовегин? Актовегин р-р для инъекций - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название препарата:...

    01 11 2024 5:57:51

    Как правильно выбрать лечение при ожоге от растительного масла?

    Как правильно выбрать лечение при ожоге от растительного масла? Как правильно выбрать лечение при ожоге от растительного масла? Осложнения ожога горячим растительным маслом и методы лечения Ожоги в повседневной жизни...

    31 10 2024 12:41:11

    Как послушать сердцебиение плода в домашних условиях

    Как послушать сердцебиение плода в домашних условиях Как послушать сердцебиение плода в домашних условиях Способы прослушивания сердцебиения плода дома Всю беременность будущая мама должна следить за...

    30 10 2024 12:28:45

    Фитолизин при лечении заболеваний мочепoлoвoй системы

    Фитолизин при лечении заболеваний мочепoлoвoй системы Фитолизин при лечении заболеваний мочепoлoвoй системы Фитолизин – инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена Сайт предоставляет справочную информацию...

    29 10 2024 18:44:10

    Инструкция по использованию мази «Хондроитин Акос», что входит в состав и как действует?

    Инструкция по использованию мази «Хондроитин Акос», что входит в состав и как действует? Инструкция по использованию мази «Хондроитин Акос», что входит в состав и как действует? Инструкция по использованию мази «Хондроитин Акос», что входит в...

    28 10 2024 11:36:34

    От чего возникает изжога в горле – как избавиться

    От чего возникает изжога в горле – как избавиться От чего возникает изжога в горле – как избавиться Причины изжоги в горле, диагностика и методы лечения И зжога в общем смысле этого слова представляет...

    27 10 2024 5:38:28

    Спорт и физические нагрузки при вегето-сосудистой дистонии

    Спорт и физические нагрузки при вегето-сосудистой дистонии Вегето сосудистая дистония и спорт Случалось ли вам при избытке физической нагрузки вдруг...

    26 10 2024 0:57:58

    Прививка от паротита — лучшая профилактика заболевания

    Прививка от паротита — лучшая профилактика заболевания Прививка от паротита — лучшая профилактика заболевания Эпидемический паротит (свинка) является...

    25 10 2024 11:20:15

    Болезнь свинка симптомы и последствия, как выглядит

    Болезнь свинка симптомы и последствия, как выглядит Болезнь свинка симптомы и последствия, как выглядит Эпидемический паротит (болезнь свинка): что это такое, причины, симптомы, лечение и профилактика у...

    24 10 2024 10:20:25

    Как просушить живот и бока: диета, упражнения и советы

    Как просушить живот и бока: диета, упражнения и советы Как просушить живот и бока: диета, упражнения и советы Как просушить живот Человек способен самостоятельно сформировать себя – не только добиться снижения...

    23 10 2024 18:13:34

    Санация зубов

    Санация зубов Санация зубов Санация полости рта Санация полости рта – комплекс стоматологических манипуляций, направленных на оздоровление зубов и десен пациента....

    22 10 2024 13:39:11

    Как удаляют камни из желчного пузыря: операции и лекарства

    Как удаляют камни из желчного пузыря: операции и лекарства Как удаляют камни из желчного пузыря: операции и лекарства Как избавиться от камней в желчном пузыре без операции: методы лечения и удаления путем...

    21 10 2024 7:27:19

    5 лучших средств от гepпeса

    5 лучших средств от гepпeса 5 лучших средств от гepпeса 5 лучших средств от гepпeса Если не вдаваться в медицинские подробности о влиянии гepпeса на весь организм, то можно сказать...

    20 10 2024 15:15:59

    Все о пользе, вреде и применении редиски

    Все о пользе, вреде и применении редиски Все о пользе, вреде и применении редиски Редиска — польза и вред для здоровья Редис – разновидность редьки. Этот съедобный корнеплод не является фаворитом...

    19 10 2024 6:28:40

    Рак мягких тканей симптомы

    Рак мягких тканей симптомы Рак мягких тканей симптомы Опухоли мягких тканей Опухоли мягких тканей – это все неэпителиальные опухоли, кроме опухолей ретикулоэндотелиальной системы....

    18 10 2024 5:28:22

    Системное и несистемное головокружение

    Системное и несистемное головокружение Системное и несистемное головокружение В чем отличие между системными и несистемными головокружениями и их лечение Многие люди время от времени чувствуют...

    17 10 2024 6:10:19

    Диета при пищевом отравлении

    Диета при пищевом отравлении Диета при пищевом отравлении Диета при пищевом отравлении В случае употрeбления некачественной или приготовленной с нарушениями пищи возникают симптомы...

    16 10 2024 22:14:24

    Как формируется детский иммунитет? Выработка защитных механизмов иммунной системы ребенка

    Как формируется детский иммунитет? Выработка защитных механизмов иммунной системы ребенка Как формируется детский иммунитет? Выработка защитных механизмов иммунной системы ребенка Как формируется детский иммунитет? Выработка защитных механизмов...

    15 10 2024 20:44:44

    Дизентерия: симптомы и лечение

    Дизентерия: симптомы и лечение Дизентерия: симптомы и лечение Дизентерия Дизентерия - инфекционное заболевание, хаpaктеризующееся поражением желудочно-кишечного тpaкта, преимущественно...

    14 10 2024 12:59:19

    Ингаляции с маслом чайного дерева: инструкция по применению

    Ингаляции с маслом чайного дерева: инструкция по применению Ингаляции с маслом чайного дерева: инструкция по применению Использование масла чайного дерева для ингаляций Масло чайного дерева имеет множество полезных...

    13 10 2024 23:16:19

    Карина, значение имени, хаpaктер и судьба для девочек

    Карина, значение имени, хаpaктер и судьба для девочек Карина, значение имени, хаpaктер и судьба для девочек Значение имени Карина, хаpaктер и судьба Значение имени Карина: это имя для дeвoчки означает «друг»,...

    12 10 2024 23:27:59

    Глисты в легких у человека

    Глисты в легких у человека Глисты в легких у человека Глисты в легких у человека Паразиты в легких — редкое, и одновременно с этим опасное состояние. Гельминты могут обнаружиться в...

    11 10 2024 14:59:58

    Панкреатит и хурма

    Панкреатит и хурма Хурма при панкреатите, за и против В весеннее и осеннее время у человека ухудшается работа всего организма, развиваются серьезные...

    10 10 2024 11:23:23

    Аллергия при сахарном диабете

    Аллергия при сахарном диабете Аллергия при сахарном диабете Аллергия при сахарном диабете Такое осложнение, как аллергия при сахарном диабете (СД), проявляется в случае употрeбления...

    09 10 2024 10:23:11

    Медицинский препарат Алпразолам и его сочетание с алкоголем

    Медицинский препарат Алпразолам и его сочетание с алкоголем Медицинский препарат Алпразолам и его сочетание с алкоголем Алпразолам и алкоголь: взаимодействие психотропного препарата и спиртного Не все понимают, что...

    08 10 2024 12:42:10

    Как убрать бока на талии

    Как убрать бока на талии Как убрать бока на талии Как убрать бока на талии женщине: упражнения, диета, эффективные методы В отличие от мужчин, представительницы слабого пола чаще...

    07 10 2024 20:10:43

    Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

    Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп» Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп» Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп» Жиросжигатели – неотъемлемая...

    06 10 2024 22:33:57

    Можно ли есть мед при поносе (диарее)?

    Можно ли есть мед при поносе (диарее)? Можно ли есть мед при поносе (диарее)? Мёд при поносе и отравлении: 5 эффективных рецептов Мёд – натуральный продукт, ценный источник витаминов и...

    05 10 2024 18:30:59

    Тошнота, рвота и понос, и слабость - как избавиться от заболевания

    Тошнота, рвота и понос, и слабость - как избавиться от заболевания Тошнота, рвота и понос, и слабость - как избавиться от заболевания Тошнота, рвота и понос, и слабость - как избавиться от заболевания Боли в животе,...

    04 10 2024 2:58:54

    Как лечить головную боль при беременности

    Как лечить головную боль при беременности Как быстро снять приступ и вылечить сильную головную боль при беременности Головная боль при беременности мучает...

    03 10 2024 11:41:11

    Температура после прививки АКДС и полиомиелита

    Температура после прививки АКДС и полиомиелита Температура после прививки АКДС и полиомиелита Температура после прививки АКДС и полиомиелита На сегодняшний день тема прививок является актуальной....

    02 10 2024 23:56:59

    Эмболизация маточных артерий при миоме матки и обильных кровотечениях

    Эмболизация маточных артерий при миоме матки и обильных кровотечениях Эмболизация маточных артерий при миоме матки и обильных кровотечениях Эмболизация маточных артерий (ЭМА) как метод лечения миомы матки Миому матки...

    01 10 2024 15:16:55

    Прививка от клещевого энцефалита: когда делать, противопоказания, побочные эффекты

    Прививка от клещевого энцефалита: когда делать, противопоказания, побочные эффекты Прививка от клещевого энцефалита: когда делать, противопоказания, побочные эффекты Побочные эффекты прививки от укуса клещевого энцефалита Любая...

    30 09 2024 19:44:46

    Как лечить варусную деформацию стоп

    Как лечить варусную деформацию стоп Как лечить варусную деформацию стоп Варусная стопа у взрослых и детей Многих проблем со здоровьем можно избежать, если вовремя распознать недуг и...

    29 09 2024 2:24:46

    Тиреоидит — причины, виды, признаки, симптомы и лечение тиреоидита щитовидной железы

    Тиреоидит — причины, виды, признаки, симптомы и лечение тиреоидита щитовидной железы Тиреоидит — причины, виды, признаки, симптомы и лечение тиреоидита щитовидной железы Тиреоидит – воспалительное поражение щитовидной железы острого,...

    28 09 2024 22:58:18

    Чем опасен блошиный дерматит у кошек для животного и для человека? Другая информация об этой болезни

    Чем опасен блошиный дерматит у кошек для животного и для человека? Другая информация об этой болезни Чем опасен блошиный дерматит у кошек для животного и для человека? Другая информация об этой болезни Блошиный дерматит у кошки: крупное последствие мелких...

    27 09 2024 1:17:57

    Аллергическая реакция на синтетику

    Аллергическая реакция на синтетику Аллергическая реакция на синтетику Симптомы и лечение аллергии на синтетику В перечень самых популярных синтетических тканей входят акрил, полиэстер,...

    26 09 2024 14:44:58

    Последствия общего наркоза для организма человека

    Последствия общего наркоза для организма человека Последствия общего наркоза для организма человека Чем опасен наркоз для пожилых людей: последствия для организма в преклонном возрасте В последние...

    25 09 2024 5:40:43

    Лечим грибок ногтей при помощи препарата Вартнер

    Лечим грибок ногтей при помощи препарата Вартнер Лечим грибок ногтей при помощи препарата Вартнер Отзывы о Вартнере и других средствах от грибка ногтей Грибок ногтей очень часто подкрадывается незаметно....

    24 09 2024 23:43:56

    Можно ли есть груши при панкреатите?

    Можно ли есть груши при панкреатите? Можно ли употреблять груши при панкреатите? Здравствуйте! К моему сыну в гости приехала подруга и привезла целый...

    23 09 2024 16:16:54

    Синусовый ритм: суть, отражение на ЭКГ, норма и отклонения, особенности

    Синусовый ритм: суть, отражение на ЭКГ, норма и отклонения, особенности Синусовый ритм: суть, отражение на ЭКГ, норма и отклонения, особенности Синусовый ритм сердца на ЭКГ — что это значит и о чем может рассказать Сердечный...

    22 09 2024 6:28:29

    Прорыв крови в желудочки головного мозга

    Прорыв крови в желудочки головного мозга Прорыв крови в желудочки головного мозга Курс лечения при кровоизлиянии в желудочки мозга Нарушенный кровоток в церебральных (мозговых) сосудах зачастую...

    21 09 2024 7:55:31

    Еще:
    здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::