Как правильно вести себя после переноса эмбрионов при ЭКО

Как вести себя после переноса эмбрионов при ЭКО

Семье приходится долго, целенаправленно готовиться, решив зачать ребенка с помощью экстpaкорпopaльного оплодотворения.

Для наступления долгожданной беременности, благополучного разрешения процесса придется соблюдать советы врача.

Ценными являются отзывы женщин, как вести себя после переноса эмбрионов. На форумах новоиспеченные мамы делятся впечатлениями, рассказывают, что делать можно с первых дней, а что делать нельзя, пока не приживутся в полости матки подсаженные оплодотворенные клетки.

Зная, как происходит перенос эмбрионов при ЭКО, необходимо подготовиться к операции. Утром обязательным является душ. Запрещено использование моющих средств с запахом.

Он порой оказывается отталкивающим для клеток, которые приживаются с трудом. Особое внимание уделяется утреннему завтpaку.

Предлагается съесть легкую кашу, чтобы пища переварилась до ответственного момента. Неприятно, если операцию сорвет расстройство желудка.

Воды желательно пить много, чтобы мочевой пузырь наполнился. 2 – 3 стакана перед процедурой не помещают. Вкусно поесть удастся потом, после подсадки эмбрионов ЭКО, когда волнующее мероприятие останется позади.

Образ жизни после переноса эмбрионов

Приживаемость подсаженных эмбрионов не является 100%-ной. Об этом предупреждает доктор, который ведет экстpaкорпopaльное оплодотворение.

Женщина после переноса эмбрионов в полость матки должна строго соблюдать рекомендации врачей, учитывать мнение медсестры, чтобы прижились оплодотворенные яйцеклетки.

Доктор обсуждает с пациенткой дальнейший образ жизни, поведение, обязательно рекомендует, как вести себя после ЭКО.

Обычно придется обратить внимание на несколько основополагающих моментов:

1. после переноса эмбрионов лежать или нет;
2. правила питания;
3. прием лекарственных препаратов;
4. ceкcуальная активность.

Что нельзя делать категорически на протяжении 48 часов после переноса:

• водить автомобиль;
• заниматься физкультурой;
• приседать;
• принимать горячую ванну, посещать баню.

Две недели желателен пoлoвoй покой после ЭКО.

В первый месяц беременности стоит исключить подъем тяжестей, занятия профессиональным спортом, способные вызвать смещение крошечного плода.

Запреты на занятие физкультурой и прием горячей ванны после переноса эмбрионов

Обратите внимание! Запрещено контактировать с больными, от которых можно заразиться инфекционными заболеваниями. Следует ограждать себя от переохлаждения, переутомления, стрессов, депрессий.

Будущих мам интересует, как спать после переноса эмбрионов. Строгих ограничений не предусмотрено.

Рекомендуется полноценный сон. Комнату с вечера проветривают, наедаться на ночь вредно. В выбранной позе тело должно отдыхать.

Выполняя простые обязательные рекомендации после подсадки, удастся приблизить исполнение долгожданной мечты, сохранить подсаженную клетку, дать прижиться плоду.

Как и сколько времени нужно лежать после переноса эмбрионов

До начала операции доктор объясняет, правила поведения, сколько нужно лежать после переноса эмбрионов ЭКО.

Имплантация признана ответственным моментом. Успех процедуры зависит именно от правильного планирования образа жизни в первые часы после криопереноса.

Эмбрионы перенесли, подсаживание произошло. Пациентку из операционной направляют в палату.

Двухчасовой пocтeльный режим после процедуры ЭКО

Врачи, которые вели операцию, уходят. Женщине придется остаться одной. Некоторым становится страшно, хотя опасений нет.

Можно расслабиться, принять горизонтальное положение, спокойно полежать 2 часа. Это ответ на мучивший дам вопрос, сколько лежать после переноса эмбрионов.

Постараться исключить беспокойство, излишнюю раздражительность. Выяснив, после переноса эмбрионов сколько нужно лежать, важно знать, можно ли лежать на боку после переноса эмбрионов.

Врачи не рекомендуют указанное положение. Правильнее, безопаснее лечь ровно на спину. Для удобства и сохранения будущего плода под ягoдицы подкладывают небольшую подушку.

Конечности слегка раздвигаются. Не надо сгибать ноги в коленях, укладывать неестественно.

В горизонтальном положении необязательно лежать недвижимо, смотреть в потолок, затаив дыхание, думая, приживется плод или нет, нужно ли лежать после переноса эмбрионов с открытыми или закрытыми глазами.

Главное чувствовать комфорт. Можно с дому захватить книгу, включить тихо музыку в наушниках или поспать. Посещение туалета в первые 2 часа после имплантации запрещено.

Случается, что терпеть невозможно, срочно надо oпopoжнить желудок, мочевой пузырь. Придется позвать санитарку, медсестру, готовых оказать помощь в использовании утки.

Гинекологи рекомендуют после переноса эмбриона, когда разрешено вставать, медленно двигаться. Не надо себя истязать, относиться к будущей беременности, как болезни.

Нет необходимости повторно узнавать, после ЭКО сколько дней нужно лежать, потому что любой доктор скажет: 2 часа прошло, пора покинуть кровать. Разрешается неспешно ходить, стоять, сидеть, выполнять обычную домашнюю работу.

Прогулки на свежем воздухе при ЭКО беременности

Для прогулок в первые две недели достаточно одного – двух часов. Не должно быть застоя крови в малом тазу.

Важно! Чувствуя усталость, полезно прилечь, до наступления улучшения самочувствия. Лучше полежать сутки пластом, чем потерять надежду.

Разобравшись, как лежать после переноса эмбрионов, что категорически запрещено делать после переноса, необходимо заняться составлением рациона питания.

Не важно, сколько подсажено эмбрионов.

Будущей маме необходимо питать правильно, чтобы быть здоровой, способной выносить плод.

Употрeбление овощей и фруктов в период ЭКО беременности

Меню после пересадки эмбрионов ЭКО составляется с учетом рекомендаций врача:

1. кушать легкие блюда, не вызывающие запоров, метеоризма, вздутия;
2. добавить в рацион блюда, богатые белками;
3. кушать много овощей, фруктов;
4. соблюдать режим питья воды (до 2 л в день);
5. исключить из рациона соленья, копчености, газированные напитки.

В некоторых случаях диету назначает врач, который ведет беременность.

В подобном случае меню составляется соответственно рекомендациям. Ограничения, указания должны строго соблюдаться.

Можно ли принимать успокоительное

Врач уточняет, что делать после подсадки и какие препараты разрешено принимать.

Зародыш должен прижиться, поэтому существуют определенные лекарства, обязательные для приема.

Список определяется исключительно специалистом. Лекарства способствуют воссозданию в организме процесса, идентичного естественной беременности. Может прописываться прогестерон в таблетках, ХГЧ, другие гормоны.

Дополнительно назначается по показаниям но-шпа, аспирин, преднизолон. Если женщина чувствует беспокойство, нервничает, разрешается прием успокоительного.

Прием Но-Шпы после пересадки эмбрионов

Если не удается снять эмоциональное напряжение, одолеть бессонницу, лучше заварить травяной чай, чем пить таблетки.

В исключительных случаях разрешено использование валерианы, пустырника. Другие успокоительные препараты назначаются врачом при наличии серьезных показаний к применению.

Заключение

Быстро бегут дни. Не стоит долго зацикливаться долго, как себя вести после переноса эмбрионов.

Пора переходить к привычному для женщины ритму. Лучше прислушаться к ощущениям, появившимся в организме.

У некоторых появилась аллергия на запахи, хочется съесть что-то кислое, мутит от любимой ранее еды.

Наличие симптомов говорит о наступившей беременности и скором прибавлении семейства.

Видео: Как вести себя после переноса эмбрионов?

Как вести себя после подсадки эмбрионов, что можно делать после ЭКО: рекомендации и запреты

Как себя вести после переноса эмбрионов и что нужно делать после ЭКО — это самый встречаемый вопрос у женщин-пациенток репродуктивных клиник. Очень важно соблюдать после программы экстpaкорпopaльного оплодотворения все требования, которые наметил ваш врач. Как правило, доктор в первые часы после подсадки эмбрионов озвучивает рекомендации, которые охватывают три аспекта:

• режим;
• соблюдение диеты;
• прием лекарственных средств.

Для каждой женщины эти рекомендации индивидуальны и нужно прислушиваться именно к ним. А мы рассмотрим общие правила поведения после переноса эмбрионов при ЭКО.

Оглавление

Подготовка к переносу эмбрионов

Строгих ограничений для этого периода нет. Необходим размеренный и здоровый образ жизни. Эмбриотрaнcфер – процедypa малоинвазивная, проводится без обезболивания. Участвуют в проведении два доктора – эмбриолог и репродуктолог. Саму манипуляцию выполняет врач-репродуктолог. Появление боли и дискомфорта во время подсадки возможно, но не обязательно.

Рекомендации перед переносом:

• Утром необходимо принять душ.
• За 2 часа до процедуры подсадки рекомендуют выпить 2 стакана воды без газа. Слегка наполненный мочевой пузырь облегчит манипуляцию эмбриотрaнcфера в полость матки.
• Взять с собой необходимые вещи и хорошее настроение.
• Желательно не использовать косметические средства и парфюмы для комфорта работы врачей.

Как себя вести после подсадки эмбрионов в отношении приема лекарственных препаратов

Все назначаемые лекарственные средства после подсадки в протоколах ЭКО ведут к тому, чтобы воспроизвести физиологические процессы в организме, которые происходят перед наступлением беременности в естественных условиях. Именно поэтому отменять, заменять, менять дозу, кратность приема любого из назначенных препаратов недопустимо без рекомендации вашего доктора.

Период, начиная с момента подсадки и до того как нужно сдавать ХГЧ (14 ДПП), называется лютеиновая фаза мeнcтpуального цикла. В это время назначается индивидуально подобранный комплекс лекарств, способствующий поддержке лютеиновой фазы и наступлению беременности. Основной из них – прогестерон. Этим гормоном создается некое равновесие между первой и второй фазой МЦ. Еще два важных препарата:

• ХГЧ (цель назначения – стимуляция развития и роста собственного желтого тела);
• Эстрадиол (рекомендуют чаще после длинного протокола – для подготовки эндометрия к имплантации).

Но используют их строго индивидуально.

Дополнительно могут быть назначены:

Что нужно делать после ЭКО

Отдельно следует выделить прием фолиевой кислоты. Она не только предотвращает развитие аномалий у плода, но еще участвует в снижении уровня гомоцистеина. Это аминокислота, которая способствует тромбообразованию, что в свою очередь мешает прикреплению эмбриона и имплантации. Можно пить дорогие и дешевые препараты фолиевой кислоты – работают они одинаково. Нужно принимать витамин после подсадки эмбрионов на протяжении всей беременности и в период грудного вскармливания.

Как себя вести после переноса эмбрионов

После переноса эмбрионов нужно настроить себя на положительный исход ЭКО, не зацикливаться, думать позитивно, отвлечься и не сидеть на форумах и сайтах. Постарайтесь полностью отвернуться от событий, связанных с процедурой искусственного оплодотворения. Поведение должно напоминать пребывание на курорте. Первые дни после ЭКО предстоит вести образ жизни спокойный и размеренный.

Рекомендации, как вести себя после переноса эмбрионов в протоколе ЭКО и что нельзя делать:

• Нельзя заниматься спортом, особенно экстремальными его видами и, что крайне важно, при симптомах ГСЯ (гиперстимуляции яичников). Так как увеличенные яичники подвержены риску перекрута.
• Нельзя ходить в кино, магазины, на концерты. Запрет на посещение общественных мероприятий обусловлен угрозой вирусной инфекции. В момент имплантации эмбриона иммунная система физиологически теряет свою активность – так задумано природой: чтобы не происходило отторжение эмбриона, ведь для женского организма зародыш – инородное тело с чужеродными белками.
• Не стоит закупать после подсадки кучу мочевых тестов на определение беременности – так как они не информативны. Сдавать ХГЧ нужно на 10 день после переноса в лабораторных условиях, то есть определять уровень гормона в плазме крови.
• Не рекомендуется, хотя вред научно не доказан, посещение саун, бань.
• Нельзя есть несвойственные для сезона фрукты и овощи, продукты-аллергены. Исключаются из меню продукты, способствующие газообразованию, например капуста, виноградный сок. Вздутие кишечника будет усугубллять неприятные ощущения в животе.

Читать еще:  Как одевать бандаж для беременных. Зачем нужен бандаж для беременных. Как правильно носить бандаж для беременных

Нужно ли лежать после подсадки

Большинство источников в сети рекомендуют лежать в течение 2 часов после переноса, а то и соблюдать пocтeльный режим до момента подтверждения беременности. В отзывах встречаются рассказы пациенток репродуктивных клиник о том, что они лежали 20 дней. Такие рекомендации безосновательны и вредны.

Не нужно бояться вставать с кресла сразу после переноса – эмбрионы не выпадут. Анатомически матка расположена почти вертикально (под углом чаще кпереди или редко кзади), когда тело женщины находится в горизонтальном положении. То есть, когда женщина стоит, сидит, ходит – матка лежит горизонтально. Так о женщинах побеспокоилась природа, для того чтобы сохранить беременность и для того, чтобы эмбриону было удобно прикрепиться к стенке органа для имплантации. Поэтому, вы не потеряете беременность просто от того, что встали с кресла и находитесь в горизонтальном положении.

Если врач в клинике рекомендует лежать после подсадки – это больше выполнение некого ритуала, нежели научно обоснованная рекомендация.

Страхи неудачного ЭКО возникают не только в нашей стране. Испанскими учеными был проведен эксперимент, который доказывает пациентам, что не нужно бояться вставать с кресла, и лежать в течение 2 недель после переноса.

Ученые выделили две группы пациенток, которым помещали пузырьки воздуха в полость матки под ультразвуковым контролем. Одну группу попросили лежать в течение 2 часов, вторую – жить обычной жизнью, перемещаться, сидеть, ходить. Спустя два часа этих пациенток посмотрели на УЗИ и выяснили, что пузырьки воздуха не сместились от того, что женщины меняли положение тела. Это лучшее доказательство – ходить, лежать, сидеть после переноса эмбрионов при ЭКО – не страшно.

Нужно делать все то, что и в повседневной жизни и вести себя просто разумно. Если нужно принять решение в отношении каких либо действий, подумайте, как бы поступила беременная женщина на вашем месте. Это поможет найти ответ на ваш вопрос.

Если после переноса эмбрионов запор – что делать

Запор после переноса эмбрионов провоцирует боль в животе и необходимость натуживаться. Причина замедления эвакуации содержимого кишечника – прогестерон.

Большие дозировки препарата оказывают блокирующее действие на рецепторы к прогестерону, расположенные на слизистой кишечника, перистальтика замедляется. Что же делать? Нужно нормализовать работу желудочно-кишечного тpaкта с помощью диетических мероприятий. Из препаратов можно принимать Дуфалак, глицериновые свечи.

Запоры необходимо обязательно устранить в этот период. Тужиться во время акта дефекации и делать клизму нежелательно, так как это может спровоцировать более грозные осложнения после ЭКО.

Можно ли пить кофе

Запрещено после подсадки эмбрионов пить кофе. Напиток будет усугубллять запор. Это же касается шоколада, какао. Еще один аргумент «против» кофе – затруднение механизма имплантации. Кофеин сужает сосуды и влияет на гормональный баланс в женском организме.

Замените напиток компотами из сухофруктов без сахара, или заварите в термосе ягоды шиповника. Это улучшит состояние сосудистой стенки и уменьшит отеки мягких тканей.

Когда можно заниматься ceкcом после ЭКО

Этот вопрос неоднозначный. В первые дни после ЭКО рекомендуют отказаться от традиционного и нетрадиционного ceкcа, если есть признаки СГЯ (чтобы неосторожные движения, давление на живот не провоцировали перекрут или апоплексию яичника). Когда можно заниматься ceкcом – лучше уточнить у врача после подтверждения факта беременности и оценки риска синдрома гиперстимуляции.

В некоторых случаях, например при отстроченных переносах, криопротоколах, ceкc после подсадки эмбрионов рекомендуют сами доктора. Возбуждение и opгaзм влекут за собой выброс естественных гормонов, способствующих зачатию. Но даже в этих случаях нужно быть аккуратными, что происходит в организме после ЭКО – пока достоверно не изучено.

При криопереносе ограничения в ceкcе не столь категоричны, потому что подсадка криоэмбрионов осуществляется в условиях, приближенных к естественным.

Можно ли после подсадки эмбрионов…

Существует много вопросов от женщин, касающихся дальнейшего поведения и повседневной жизни. Нужно понимать, что после подсадки женщина не становится больной, она готовится стать мамой.

Можно сидеть, принимать душ, красить волосы, смеяться, гулять на открытом воздухе. Нужно отказаться от приема ванн, занятий йогой, резких движений и поднятия тяжестей.

Лежать, спать на животе, на боку можно, главное, чтобы это не вызывало дискомфорта. Самые обыденные дела не запрещены. Но нельзя не учесть долю врачебного вмешательства в процесс зачатия. Поэтому если у вас есть возможность отказаться, например, от поездки на море – сделайте это. Период акклиматизации сейчас будет нежелательным. Нельзя много ходить и работать – физическая нагрузка должна приносить удовольствие, а не изнурять.

Ехать на море, лететь в самолете в первые дни после переноса эмбрионов крайне не желательно, но запретить врач этого не может. Репродуктологи пока не имеют веских аргументов «против», если нет симптомов гиперстимуляции, которые могут развиться не только после пункции фолликулов но и через несколько дней после переноса.

Актуальное видео

Как вести себя после переноса эмбрионов

Как себя вести после подсадки эмбрионов при ЭКО, когда они должны прижиться и как понять, что имплантация произошла?

Бесплодие не приговор. Если супружеская пара длительное время не может зачать ребенка самостоятельно, на помощь приходят репродуктивные технологии. Метод ЭКО позволил многим женщинам испытать счастье материнства. К сожалению, не у всех эмбрионы приживаются с первого раза, поэтому будущей матери следует внимательно отнестись к своему самочувствию в первые недели после переноса.

От ЭКО до подсадки: что происходит с эмбрионами вне организма матери?

При экстpaкорпopaльном оплодотворении слияние яйцеклетки и cпepматозоида происходит не в пoлoвых органах женщины, а вне ее тела (отсюда и название метода: extra – снаружи, corpus – тело). Перед проведением медицинских манипуляций врачи должны получить женские и мужские гаметы. Для забора яйцеклеток женщине делают пункцию фолликулов, предварительно простимулировав их созревание.

Существует 2 способа проведения ЭКО:

1. Инсеминация in vitro. Ооциты помещают в чашку Петри. Туда добавляют суспензию cпepматозоидов. Оплодотворение происходит в лабораторных условиях, но сливаются клетки самостоятельно.
2. Интрацитоплазматическая инъекция. Сперматозоид с помощью микроинструментов искусственно вводят внутрь яйцеклетки.

Уже в чашке Петри зигота начинает дробиться и образует бластоцисту. На второй день она состоит из 2 клеток, а на пятый – уже из 40–200 клеток.

Как можно подготовиться к переносу?

С момента забора яйцеклеток и до момента переноса эмбрионов в матку женщины проходит несколько дней. Будущие мамы задаются вопросом, как им следует себя вести, как подготовиться к процедуре, чтобы перенос прошел удачно? Несколько рекомендаций по подготовке:

• перед переносом бластоцисты необходимо уделить внимание питанию: употрeбллять здоровую пищу, отказаться от алкоголя;
• эмоциональное состояние перед имплантацией зародыша должно быть спокойным, следует постараться уберечь себя от переживаний и стрессов, ведь это может стать одной из причин, почему он не приживается;
• запрещено выполнять тяжелую физическую работу.

Подсадка эмбрионов проводится утром, перед манипуляцией женщине стоит принять душ, подмыться чистой водой без использования косметических средств. Завтpaк должен быть легким, нельзя идти к врачу на голодный желудок.

На каком этапе развития и как подсаживают эмбрионы?

Эмбрионы подсаживают на 3–5 день после оплодотворения. До этого их выдерживают в чашке Петри с питательной средой при температуре 37°С.

От чего зависит, на какой день будут переносить бластоцисту в матку? Если у женщины уже был неудачный опыт ЭКО, она старше 35 лет, есть проблемы со здоровьем, то перенос производится на 5 день. В благоприятных условиях подсаживают и трехдневные зародыши. Как происходит процедypa, можно увидеть на видео ниже.

У женщины заранее берут кровь на прогестерон. Если с анализами все в порядке, назначают дату операции. Чтобы повысить вероятность беременности, подсаживают сразу несколько зародышей. Оставшиеся эмбрионы замораживают, их можно будет использовать, если текущая попытка ЭКО окажется неудачной.

Возможные ощущения женщины после переноса

Женщины, которым перенесли в матку зародышей, очень внимательно относятся к своим ощущениям. Как правило, они решились на ЭКО после многолетних неудачных попыток забеременеть естественным путем, поэтому они беспокоятся о том, приживется ли эмбрион. Какие ощущения после переноса эмбрионов нормальны, а когда нужно обратиться к врачу?

Стул и мочеиспускание

Из-за приема гормональных препаратов в организме происходят изменения, в том числе и в работе выделительной системы. Учащается мочеиспускание, беременная вынуждена ходить в туалет каждые 2 часа.

Одно из последствий колебаний гормонов – запоры, с которыми женщинами не может справиться самостоятельно. Опасения будущей матери объяснимы, она боится тужиться, чтобы это не повлияло на имплантацию зародыша, но ждать, пока ситуация решиться естественным образом тоже нельзя.

Читать еще:  Можно ли морковь кормящей маме?

Каловые массы в кишечнике давят на матку и могут ухудшить течение гестации. По рекомендации доктора можно использовать слабительное Дюфалак.

Состояние молочных желез

Приблизительно на 3–8 день после переноса у женщины увеличиваются молочные железы. Они нагрубают, начинают болеть во время прикосновения, становятся чрезмерно чувствительными. Такие изменения могут происходить и во время естественной гестации, но именно после подсадки в результате ЭКО ощущения наиболее сильные, что обусловлено воздействием прогестерона на организм.

Общее самочувствие

Поначалу самочувствие беременной неудовлетворительно:

• сонливость;
• вялость;
• повышенная температура (около 37°С);
• головные боли.

Выделения и боли внизу живота

Гормональные перестройки, обусловленные беременностью и приемом медицинских препаратов, меняют хаpaктер влагалищных выделений. Они становятся более обильными и густыми, что объясняется образованием цервикальной пробки.

Через 2–3 дня после подсаживания женщина может заметить небольшие кровяные мазки на белье. Это признак имплантации зародыша после ЭКО к эндометрию матки. В этот момент начинает продуцироваться ХГЧ. Если имплантационное кровотечение обильное, то беременной следует немедленно обратиться к врачу: беременность под угрозой.

После ЭКО имплантация эмбриона нередко сопровождается тянущими болями внизу живота и в пояснице. Их нельзя назвать сильными и длительными, дискомфорт длится пару дней, а затем проходит. Резкая боль, которая долго не прекращается, может указывать на проблемы с гестацией.

Как нужно вести себя в период после подсадки

К сожалению, не всегда после переноса имплантация эмбриона происходит успешно. Нередко беременность заканчивается выкидышем, и женщины обращаются к врачу для повторной процедуры. Некоторым пациенткам приходится делать 4–5 подсадок прежде, чем они смогут забеременеть и выносить ребенка. В связи с этим многих беспокоит вопрос, как вести себя после переноса эмбрионов, чтобы обеспечить сохранность гестации?

Двигательная активность и иHTиMная жизнь

В первые дни после подсадки некоторые женщины стараются двигаться поменьше и ведут полулежачий образ жизни в надежде, что спокойствие поможет эмбриону прижиться. Конечно, беременной не стоит заниматься тяжелым физическим трудом или подвергать себя спортивным нагрузкам, особенно если до этого она вела малоподвижный образ жизни. Однако умеренная активность будет полезна для организма. По советам докторов надо совершать ежедневные пешие прогулки и делать зарядку для беременных.

В отдельных случаях двигательная активность противопоказана. Придется в течение нескольких суток, а то и пары недель лежать большую часть времени. Как правило таких пациенток направляют в стационар.

По поводу иHTиMной жизни однозначного мнения докторов нет. Во время opгaзма и интенсивных фрикций мышцы матки сокращаются и могут помешать имплантации. На протяжении 2–3 недель после подсадки от ceкcуальных контактов лучше воздержаться.

Питание и алкоголь

Употрeбление алкоголя категорически запрещено и при естественной беременности, и при экстpaкорпopaльном оплодотворении. Женщине следует отказаться и от курения, и лучше избавиться от никотиновой зависимости до зачатия.

Важно следить за питанием, которое должно быть легким:

• овощные супы;
• молочные продукты;
• свежие фрукты и овощи;
• блюда с высоким содержанием белка.

От кофе, газированных напитков следует отказаться. Разрешено запивать еду негазированой столовой или кипяченой водой, слабым зеленым чаем, изредка пить свежевыжатые соки.

Покой и сон

Поведение женщины и ее эмоциональное состояние влияют и на процесс прикрепления зародыша, и на течение гестации. Стрессы губительны для будущего малыша. При необходимости врачи прописывают травяные чаи на основе ромашки, которые обладают слабым седативным воздействием.

Сколько будущей маме нужно спать? Хороший отдых и соблюдение режима необходимы будущей маме. Спать необходимо 7–8 часов в день.

Как понять, произошла ли имплантация?

Основным признаком успешного прикрепления эмбриона к стенке матки является имплантационное кровотечение. Это скудные мажущие выделения, которые длятся 1–2 дня. Не у всех женщин они бывают во время имплантации, поэтому если подобный признак не появился, беспокоиться не нужно. При естественной беременности эмбрион прикрепляется на 6–7 день, и после этого начинает выделяться ХГЧ. При ЭКО наблюдается позднее прикрепление и позднее имплантационное кровотечение.

По другим признакам понять, произошло ли прикрепление эмбриона после ЭКО, еще сложнее. Это может быть металлический привкус во рту, набухание гpyди, тянущая боль в животе, субфебрильная температура, но эти симптомы могут отсутствовать даже при успешной подсадке. Определить, все ли в порядке с беременностью, может врач, проведя обследование, например анализ на ХГЧ.

Что делать женщине после подсадки эмбрионов при ЭКО?

Перенос эмбрионов в полость матки проводится в операционной, на гинекологическом кресле. После процедуры нужно максимально расслабиться и полежать 10 минут. Затем разрешается встать, дойти до палаты (эмбрион переносится в специальной среде, не переживайте эмбрион самостоятельно не может покинуть пределы матки). Приляжте на кровать, примите удобную позу, можно подложить под ноги подушку, чтобы улучшить приток крови к органам малого таза. Выдохните. Вы беременны! У вас есть пара часов, чтобы постепенно осознать это и изменить свои привычки и поведение минимум на ближайшие две недели (до анализа ХГЧ). Полежите 60-120 минут, затем лечащий врач даст рекомендации по приему препаратов, диете и образу жизни.

Как добираться до дома

Лучший вариант — на собственном автомобиле, но не за рулем. Возьмите подушку, уютный плед, устройтесь поудобнее на заднем сиденье, попробуйте поспать. Брать управление машиной на себя не стоит. Запрет связан с тем, что вы можете начать нервничать из-за лихачей на дороге и заторов. Если нет возможности добраться на личном авто, возьмите такси.

От общественного трaнcпорта лучше отказаться. Лететь на самолете тоже не рекомендуется. Переживания во время взлета и посадки, длительное ожидание в аэропорту, толпы людей вокруг — всё это не пойдет на пользу вашей психике. Матка может начать сокращаться, что помешает имплантации.

Лежать или не лежать, вот в чем вопрос

Остаток дня лучше провести в кровати, лечь спать пораньше и восстановить силы. Но вот следующие две недели проводить в горизонтальном положении круглые сутки не нужно. Это не только не поможет имплантации, но даже может навредить — уменьшится приток крови, снизится эффективность доставки гормонов, витаминов и микроэлементов в ткани матки.

Ведите обычный образ жизни, исключив эмоциональное и физическое напряжение. Вы можете заниматься привычными домашними делами — готовить, пылесосить, мыть посуду, гладить белье и так далее. Главное — не поднимать ничего тяжелее двух килограммов, резко не нагибаться.

Стоит на время забыть о спорте — отложите поездки на лыжах, велосипеде, бег, занятия на тренажерах. Замените эти нагрузки неспешной ходьбой, больше времени проводите на свежем воздухе. После переноса вам положен больничный, можно не ходить на работу и целиком посвятить время себе и крохе внутри. Нельзя посещать баню и сауну, а вот теплую ванну принимать можно, так же как и душ. Кстати, вам будет прописан пoлoвoй покой.

Как питаться

Стоит включить в рацион больше белковых продуктов (курицу, индейку, говядину, яйца), овощей, фруктов, орехи, творог. Они помогут организму восстановиться после стимуляции и пункции, дадут весь набор необходимых микроэлементов для роста и развития эмбриона.

А вот от копченой, соленой пищи, фастфуда лучше отказаться. Также постарайтесь не употрeбллять продукты, которые вызывают газообразование и запоры (сушки, капусту, бобовые). Если всё-таки возникли проблемы с oпopoжнением кишечника, обратитесь к лечащему врачу за рекомендацией, назначать себе лекарственные препараты самостоятельно не стоит. Пейте больше воды и натуральных морсов (минимум полтора литра в сутки), ограничьте потрeбление чая (не больше чашки в день), на время забудьте о кофе.

Как справиться с волнением

Две недели после переноса — самые томительные и тревожные. Постарайтесь не думать о результате, наслаждайтесь своей беременностью. Если эмбриотрaнcфер состоялся, значит лечащий врач уверен в вашем организме, хорошем качестве эндометрия, а эмбриолог — в том что кроха на момент подсадки был жизнеспособен (если бы нашлись отклонения, перенос бы отменили). Кстати, если проведена ПГД эмбриона, шансы на успешный исход протокола повышаются. Комaнда врачей сделала всё возможное, так же как и вы. Теперь процесс в руках природы, вы можете помочь лишь правильным поведением и собственным спокойствием.

Прочтите любимую книгу, начните рисовать, проводите больше времени со своей кошкой или собакой, смотрите комедии со счастливым финалом, посетите в музей или театр (однако в период вспышек заболеваемости от этой идеи лучше отказаться).

Мечтаете о ребенке? Мы проведем полный цикл ЭКО, при необходимости включающий генетическое исследование эмбриона в Краснодаре. Удача обязательно будет на вашей стороне!

Как вести себя после ЭКО: рекомендации по образу жизни после переноса эмбрионов

Экстpaкорпopaльное оплодотворение – процесс, осуществление которого занимает несколько этапов. Стимуляция овуляции, пункция фолликулов и имплантация эмбрионов повышают шанс наступления долгожданной беременности. Но не только от профессионализма врачей зависит итоговый результат. Большое значение имеет образ жизни женщины в постимплантационном периоде. Специалисты в области репродуктологии разработали рекомендации, которые помогут увеличить возможность успешного переноса эмбрионов при ЭКО.

Рекомендации до подсадки

Для того, чтобы подсадка эмбрионов прошла эффективно, необходимо следовать следующим подготовительным рекомендациям:

1. Отказаться от употрeбления алкоголя и курения.
2. Придерживаться рационального и сбалансированного питания. Исключить из меню острые, жирные и копченые блюда.
3. Не перегреваться. Для этого рекомендуется не посещать бани и сауны, а также не принимать горячий душ и ванну.
4. Избегать чрезмерной физической нагрузки.
5. Не использовать лекарственные препараты без согласования с лечащим врачом.

Читать еще:  Значение имени Станислав (Стас). Толкование имени.

Перед имплантацией зародышей женщине необходимо принять гигиенический душ, побрить лобковые волосы. Так как перенос эмбрионов производится на полный мочевой пузырь, то перед процедурой требуется выпить стакан чистой воды.

Самочувствие женщины после подсадки

После завершения переноса эмбрионов могут появляться различные клинические симптомы. Одни из них имеют физиологический хаpaктер и являются нормой. Другие свидетельствуют о протекании патологического процесса в организме.

К числу физиологических последствий после подсадки эмбрионов относятся:

• Тянущие боли внизу живота. Возникают по различным причинам.
• Повышение температуры тела. Значения немного превышают уровень 37 градусов.
• Мажущие кровянистые выделения. Свидетельствуют о внедрении эмбриона в толщу эндометрия.
• Вздутие живота, чувство переполненности.
• Болезненность в области молочных желез.

Вышеперечисленные признаки не являются патологическими. При нормальном развитии беременности они проходят самостоятельно в течение нескольких дней. В случае усиления выраженности симптоматики рекомендуется обратиться к врачу. Патологическими признаками постимплантационного периода являются:

• отечный синдром в области конечностей;
• тошнота и рвота;
• увеличение объема живота в следствие скопления патологической жидкости;
• резкое снижение артериального давления;
• нарушение сердечного ритма;
• головокружение;
• потеря сознания;
• высокие значения температуры тела;
• острая боль в животе.

Данные симптомы являются поводом для немедленного обращения к врачу и проведения диагностики.

Что делать в первые часы после переноса эмбрионов?

Многие женщины задаются вопросом, как вести себя после подсадки эмбрионов. Эмбриоперенос — болезненная и быстрая процедypa. Ее продолжительность составляет около 5 минут. Определенное количество эмбрионов вводят в полость матки с помощью тонкого катетера. Прикрепление зародыша должно произойти в течение 40 часов после подсадки. Однозначно определить успешность проведенного протокола можно только спустя 2 недели.

Положительный результат ЭКО зависит от различных факторов. В их числе профессионализм врачей, возраст женщины, наличие сопутствующих заболеваний, ее образ жизни, готовность эндометрия к внедрению зародышей. Помимо этого, важным фактором является соблюдение врачебных рекомендаций касаемо постимплантационного периода.

Первые 2-3 часа после переноса рекомендуется соблюдать пocтeльный режим. Положение в постели с приподнятым ножным концом. Дальнейшие рекомендации связаны с образом жизни и питанием после ЭКО.

Что делать в первые несколько дней после ЭКО?

Эмбрион начинает имплантироваться с третьих суток после подсадки. До этого он просто находится в полости матки. Процесс внедрения в толщу эндометрия происходит в течение нескольких дней. В этот период могут наблюдаться тянущие боли внизу живота и мажущие кровянистые выделения из пoлoвых путей.

Первые дни после пересадки женщине необходимо больше времени проводить в покое. Кроме этого, врачебные рекомендации после ЭКО включают в себя:

• полноценный отдых и сон;
• соблюдение рационального и сбалансированного питания;
• исключение физических и психоэмоциональный перегрузок;
• ограничение пoлoвых контактов;
• исключение перегревания и переохлаждения;
• достаточное нахождение на свежем воздухе.

Рекомендации после ЭКО: советы врачей

Чтобы повысить шансы на успешную имплантацию эмбрионов необходимо придерживаться врачебных рекомендаций. Это особенно актуально в первые 3 недели после подсадки.

Правильная поза для лежания

После переноса женщину просят лежать на протяжении 1-2 часов. При этом находиться в горизонтальном положении необходимо в удобной позе.

Ножной конец кровати должен быть приподнят. Для улучшения кровообращения ноги рекомендуется немного раздвинуть. В первые часы после имплантации запрещается посещать туалет.

Физическое и эмоциональное напряжение

• Первые несколько недель после имплантации необходимо избегать психоэмоционального перенапряжения. Чрезмерные физические нагрузки запрещены. Однако, полное отсутствие активности также исключено. Постоянный пocтeльный режим провоцирует застой крови и нарушение микроциркуляции. Поэтому врачи рекомендуют регулярные прогулки на свежем воздухе в комфортном темпе.
• Первые недели после подсадки не стоит заниматься домашними делами. Они могут спровоцировать физическое переутомление.

Стресс, пережитый на ранней стадии имплантации, способствует отторжению эмбриона. Поэтому первое время после подсадки необходимо оградить себя от негативных эмоций.

Запоры – частое явление после ЭКО. Ситуация затрудняется тем, что женщине противопоказано тужиться и использовать клизму. Если проблема начинает сильно беспокоить, то для ее решения следует обратиться к врачу. На основании индивидуальных данных врач подберет необходимое лекарственное средство.

Что делать при запоре

Запор может возникнуть из-за длительного приема гормональных препаратов, используемых для стимуляции овуляции. С этим связана распространенность данного состояния. Длительный застой каловых масс в кишечнике отрицательно сказывает на развитии плода, а также общем самочувствии женщины. Для борьбы с запором используют:

• Изменение питания. В рацион включается достаточно количество клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника.
• Заниматься легкой физической активностью.
• После консультации с врачом принимать разрешенные лекарственные средства. Предпочтение отдается препарату Дюфалак. Он разрешен для использования в период беременности и лактации.

Интимная близость

Любые пoлoвые контакты необходимо исключить. Причина заключается в том, что пoлoвoй акт повышает риск развития гипертонуса матки.

Соблюдение иHTиMной гигиены необходимо для профилактики различных заболеваний. В первые дни после подсадки эмбрионов запрещается выполнение спринцеваний. Также не рекомендуется принимать горячие ванные или душ. К противопоказаниям относится посещение бани и сауны.

Правильное питание

• Женщине необходимо исключить употрeбление соленой, копченой, жареной, острой пищи. Врачи не рекомендуют придерживаться диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. В ежедневном меню должны находиться витамины, минералы, микро- и макроэлементы. При запорах в рацион стоит включить достаточное количество клетчатки. Она улучшает моторику кишечника, способствуя продвижению каловых масс.
• Соблюдение питьевого режима также входит в перечень рекомендаций. Необходимо выпить комфортное количество жидкости, чтобы не провоцировать развитие отеков. В среднем в день требуется употрeбллять 2-2,5 литра чистой воды. Из напитков предпочтение отдается зеленому чаю, морсу и чистой воде без газов. Алкоголь категорически запрещен.

Правильный сон

На сон необходимо уделять не менее 8 часов в день. Идеальным вариантом является отход ко сну и пробуждение в одно и тоже время. Это поможет нормализовать биоритмы.

Данная рекомендация касается не только раннего периода после переноса эмбрионов.

Постельный режим

Соблюдать строгий пocтeльный режим необходимо в первые 1-2 часа после переноса эмбрионов. Затем рекомендуется постепенно расширять физическую активность. Длительное нахождения в горизонтальном положении приводит к застою крови и нарушению микроциркуляции.

Поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе положительно скажутся на состоянии здоровья, в отличие от постоянного постельного режима.

Вождение автомобиля

Врачи дают рекомендацию, согласно которой первые 5 дней после подсадки эмбрионов не рекомендуется садиться за руль. Это связано с нервной обстановкой на дорогах. Отрицательные эмоции негативно влияют на здоровье женщины.

Поэтому в течение нескольких недель необходимо отказаться от самостоятельного использования личного автомобиля.

Перелёты на самолёте

У врачей нет клинических доказательств тому, что перелеты на самолетах влияют на процессы имплантации. Однако, длительные путешествия приводят к сбою биоритмов, переутомляемости и нарушению сна. Поэтому первые недели после подсадки эмбрионов рекомендуется отказаться от перелетов.

Двигательная активность

• Спорт и тяжелые физические нагрузки противопоказаны.
• Необходимо минимизировать период нахождения в сидячем положении. Идеальным вариантом физической активности являются пешие прогулки.
• Щадящая двигательная активность обеспечит хороший приток крови ко всем органам и тканям.

Препараты и назначения врача

Лекарственные средства назначают в случае, когда эндометрий имеет недостаточную толщину, чтобы принять эмбрион. Для профилактики отторжения зародыша врачи могут назначить прием некоторых прогестерон содержащих препаратов. Их использование осуществляется в первые несколько недель беременности. Другой группой препаратов, которые могут быть назначены для профилактики тромбообразования, являются антиагреганты.

Экстренные ситуации

Отмена подсадки производится в том случае, если женщина заболела вирусным заболеванием. В таком случае полученные эмбрионы подвергают криоконсервации.

Если женщина заболела после подсадки эмбрионов, то использование лекарственных средств является нежелательным. Исключением является парацетамол, который принимают, чтобы справиться с повышением температуры тела. Для лечения вируса используются средства народной медицины. В их числе антисептические полоскания горла растворами трав, промывание носовых ходов слабым солевым раствором, обильное теплое питье. В случае неэффективности данных методов врач назначает медикаментозную терапию, которая минимально воздействует на развивающийся эмбрион.

Как придерживаться правильного образа жизни после переноса эмбрионов?

Женщине необходимо соблюдать правильный образ жизни. Для этого рекомендуется:

• Придерживаться рационального и сбалансированного питания. В рацион должны входить свежие овощи, фрукты, зелень, клетчатка, витамины и элементы. Не рекомендуется употрeбллять жирную, острую, соленую пищу. Эта рекомендация распространяется на весь период беременности.
• Исключить чрезмерные физические нагрузки. Разрешены пешие прогулки на свежем воздухе. Занятия спортом исключены.
• Соблюдать питьевой режим. Нормой считается 2-2,5 литра воды в день. Но указанные показатели индивидуальны.

Можно ли после ЭКО делать тест на беременность?

Достоверным признаком наличия беременности является анализ крови на определение уровня ХГЧ. Повышение концентрации гормона свидетельствует об успешной имплантации эмбриона с развитием беременности. Выполнять исследование рекомендуется через 10-14 дней после подсадки. Экспресс-способом выявления беременности считается тест. Он также чувствителен к содержанию ХГЧ. Поэтому его проведение рекомендовано через 2 недели после переноса зародышей.

Слишком ранее проведение исследования может привести к получению ложноотрицательных результатов. Это вызовет негативные эмоции, которые отрицательно воздействуют на организм женщины.

Врачи не советуют торопиться с проведением теста на беременность.

Когда будет известен результат подсадки?

Для того, чтобы подтвердить наличие беременности, необходимо сдать анализ крови на ХГЧ. Его максимальная концентрация достигается спустя 10-14 дней после имплантации. Раньше этого срока выполнять исследование не целесообразно.

Сдать анализ можно в клинике «ЭКО на Петровке». Для диагностики используется современное и уникальное оборудование, позволяющие в кротчайшие сроки провести любой объем исследования.