Будьте всегда в Настроении
Будьте всегда в Настроении
6 советов от Наташи Стефаненко, как научиться быть в хорошем настроении!
This post is also available in: Итальянский
Быть в приподнятом настроении можно всегда! Немного практики, желания и все получится! Мои советы правда работают. 🙂
Меня всегда спрашивают, как у меня получается всегда улыбаться не смотря ни на что.
Если честно, то дело не в улыбке, а в позитиве и хорошем настроении. Конечно, многое зависит от характера и генетики, но все же суть дела заключается в отношении к жизни, которая порой бывает к нам неблагосклонна.
Царапина на автомобиле, проблемы на работе, попали под проливной дождь и испачкали пальто, не говоря уже о том, что помимо всего прочего есть куча мелких неприятностей, которые дико раздражают, бесят и, конечно, портят весь день в целом.
Но все же я уверена, что хорошее настроение можно создать самостоятельно при помощи специальных упражнений.
Воспринимайте их, как тренировку в спортзале и вы увидите, что результат наступит совсем скоро!
Помните, что любая цель достигается регулярными усилиями, поэтому пропускать занятия не стоит. Прибегайте к практике каждый день и все получится!
Вот 6 советов, как научиться быть в хорошем настроении, которые на самом деле работают.
1. Cтарайтесь не обращать внимание на глупости и мелочи жизни.
Вы присмотрели место для парковки машины и в последний момент кто-то его занял? У вас появилась стрелка на колготах, а в сумке нет запасной пары? Давайте откровенно! Это действительно так важно, что может испортить ваш день?
2. Окружите себя позитивными людьми.
Счастье и позитив заражают, поэтому окружите себя позитивными людьми и в свою очередь не отставайте от них. Это создает своего рода замкнутый круг, в котором каждый человек доставляет положительную энергию другому и потом сам получает её. Ну и, конечно, находите ситуации, которые этот настрой помогут создать! Даже приятная компания друзей, встретившихся поесть пиццу – это уже здорово.
3. Найдите время для себя любимой.
Самое неприятное в жизни – это не иметь времени побыть с любимыми и родными.
Начнём с малого! Будем двигаться маленькими шажочками к цели: как-нибудь вечером приготовим вместе вкусный ужин, в следующий раз сходим в кино, в выходной день отправимся на прогулку в парк, пересечемся в кафе в перерыве на работу.
Секрет в том, что большую проблему можно всегда решить, преодолевая трудности частями. И запомните, что время отведённое для себя, вы ни у кого не крадете, наоборот, ваше счастье и хорошее настроение элексир для окружающих.
4. Научитесь быть благодарными за то, что уже у вас есть.
Я не имею в виду благодарность за то, что кто-то открыл вам дверь или принес кофе в постель. Да, это тоже хорошо, но если в конце дня положить перед собой чистый лист бумаги и попытаться написать на нем все то, хорошее, что с вами произошло, то вы увидите, что пунктов будет немало!
На следующий день вы научитесь обращать внимание на маленькие радости: распустившиеся цветы на деревьях, вкусные круассаны в кафе и многое другое.
В любом случае, сказать коллеге спасибо за идеально проделанную работу или подарить свое внимание кому-то – это хорошие привычки. Практикуйте их и вы сделаете счастливыми тех, кто получит вашу благодарность.
5. Придерживайтесь здорового образа жизни.
По-хорошему, я должна была бы поставить этот пункт первым в списке, потому что не уделяя внимания здоровью, трудно быть в гармонии с самим собой.
Запомните основные правила: хорошо высыпайтесь, ешьте полезную пищу, пейте достаточное количество воды, занимайтесь спортом, одевайтесь так, чтобы нравиться самой себе в первую очередь, отключайте хотя бы иногда телефон, встречайтесь с друзьями.
Учитесь слушать, так как зачастую мнение других может быть весьма полезным. Интересуетесь чем-то новым, развивайтесь, потому что нет ничего хуже, чем скучные, однообразные дни, тянущиеся друг за другом. Запишитесь на курсы, о которых когда-то мечтали и не откладывайте это мероприятие на завтра.
Как вы думаете, вы сможете принять эти 6 советов как научиться быть в хорошем настроении? Если да, то ваше “Я” будет очень признательно вам за это! Ну вот вы и улыбнулись! Я вижу улыбку, а это значит, что все, о чем я рассказала выше, действительно работает. 😉
Как всегда быть в хорошем настроении?
Каждый новый день – это подарок. Каждый раз, просыпаясь утром, вы можете прожить день полный радости, улыбок и любви. Сейчас многие подумают, что так не бывает, что просыпаясь в 6 утра, судорожно собираясь на работу или учебу, а потом весь день напряженно решая насущные проблемы, под вечер оказываешься выжатым лимоном, который ни о каком хорошем настроении и не думает. Но на самом деле, ваше счастье и спокойствие в ваших руках. И как только вы узнаете, как всегда быть в хорошем настроении, и начнете следовать этим правилам, ваша жизнь изменится кардинальным образом.
Читать еще: Рецепты для диабетиков 2 типаЛюбите и заботьтесь!
Часто, говоря о любви, мы имеем виду любовь, которую мы дарим другим людям. Конечно, теплые, близкие отношения с партнером, друзьями и родными – это одна из важнейших составляющих счастливой жизни. Однако стоит помнить и о любви к себе.
Для поддержания гармонии внутри и хорошего настроения, важно выделять время для себя. Не забывайте устраивать себе выходные, свободные и от работы, и от повседневных забот. Попробуйте вместо традиционной генеральной уборки в воскресенье, провести целый день на прогулке, дочитать книгу, до которой никак не доходили руки, или устроить марафон любимых фильмов.
Старайтесь распределять нагрузку равномерно, но таким образом, чтобы у вас всегда оставалось время на себя.
Живите интересно!
Рутина затягивает. Мы машинально просыпаемся, идем на работу, готовим ужин, проводим вечер за просмотром телевизора или бесконечно пролистываем ленту новостей в соцсетях, а на следующий день все повторятся в точности до мелочей. Неудивительно, что часто мы чувствуем некую грусть или апатию.
- Найдите хобби. Это может быть что угодно, главное слушать себя и выбирать то, что действительно будет приносить вам удовольствие. Возможно, вы всегда хотели рисовать или играть на флейте? Экспериментируйте до тех пор, пока не найдете занятие, которое сумеет отодвинуть ежевечернее ток-шоу на второй план.
- Изучайте новое. Каждый день старайтесь находить что-то, ранее вам незнакомое – будь-то новый музыкальный жанр или интересное выступление на TED. Попробуйте записаться на какой-нибудь онлайн-курс.
- Знакомьтесь с людьми. Многие считают, что находить друзей во взрослом возрасте сложно, ненормально и вообще ни к чему. Это не так. Находите единомышленников или людей с абсолютно противоположным взглядом на мир, заводите знакомства, общайтесь и улучшайте настроение.
Будьте добры и благодарны!
Доказано, что совершая добрый поступок, мы заряжаемся хорошим настроением, по меньшей мере, на целый день. Улыбайтесь кассирам и соседям, придерживайте дверь идущим за вами людям, будьте вежливы и приветливы. Дарите другим людям радость, делайте приятные сюрпризы родным и близким. Не ждите повода, чтобы сказать слова любви. Делайте это.
Будьте благодарны за каждый прожитый день. Есть отличное упражнение, которое заключается в том, что вы записываете хотя бы одну вещь, за которую благодарны в конце каждого дня. Попробуйте, и результат вас поразит.
Следите за здоровьем!
Хороший сон, здоровое питание, физические нагрузки – основные составляющие вашего хорошего самочувствия, а значит и отличного настроения.
Не забывайте, что спать следует в среднем 7 – 9 часов. Пренебрегая этим правилом, вы рискуете стать уставшей, раздражительной и апатичной.
Здоровое питание – это сбалансированный рацион с большим количеством овощей и фруктов. Избегайте диет, любое строгое ограничение ведет к плачевным последствиям. Мы ведь говорим о хорошем настроении, так что ни в коем случае не запрещайте себе любимых продуктов, но следите за балансом. И пейте воду.
Попробуйте каждый день хотя бы 15-20 минут уделять спорту, и очень скоро вы заметите положительный результат. Регулярные физические нагрузки не только укрепляют здоровье и улучшают когнитивные способности, но и являются залогом хорошего настроения. Главное, найдите активность, которая будет действительно вам нравиться.
Не зацикливайтесь на правилах!
Иногда позволяйте себе отпустить ситуацию и действовать интуитивно, ведь хорошее настроение – это результат обретения гармонии внутри себя. Не корите себя за неидеальную жизнь или мелкие неприятности, станьте другом для самой себя.
На самом деле ежедневно быть в хорошем настроении совсем нетрудно. Если постараетесь, то скоро вы найдете баланс, радость войдет у вас в привычку.
Однако, если у вас никак не получается ощутить долгожданное счастье, возможно проблема кроется глубже. Это может быть признаком определенных психологических проблем, в том числе и депрессии. Тогда стоит обратить внимание на то, как выйти из депрессии самостоятельно, или даже подумать о том, чтобы проконсультироваться со специалистом.
Всегда в хорошем настроении. Кто эти люди?
Плохие дни случаются. Неудачное собеседование, сломанная кофемашина (когда вам действительно нужен кофе), наступление на собачьи экскременты по дороге на свидание – мы все знаем, что жизнь иногда может быть довольно непростой. Мы не можем избавиться от ужасной поездки на работу или нестерпимого коллеги, но у нас есть несколько полезных советов, которые улучшат ваше внутреннее состояние несмотря ни на что и подскажут, как быть в хорошем настроении всегда.
Читать еще: Латексное и вакуумное лигирование геморроидального узлаРоль хорошего настроения в жизни человека
Ваше настроение серьезно влияет на решения, которые вы принимаете ежедневно. Поведенческий психолог доктор Хельго Шомер объясняет, что эмоции и внутреннее состояние могут оказывать существенную роль в поведении человека.
Он утверждает, что есть определенные условия, окружение и факторы, устанавливающие настроение, которое люди чувствуют. Если они могут влиять на эти переменные, они могут контролировать свое внутреннее состояние. Важно уметь управлять своим настроением, потому что эмоции могут омрачать суждения человека и способны влиять на его логические умозаключения.
«Плохое настроение отключает работу мозга, и мы перестаем слушать» — Доктор Хельго Шомер, поведенческий психолог.
Именно поэтому важно создать благоприятную среду для позитивного настроения каждый день. Доктор Шомер советует людям быть эмоционально осведомленными и тщательно обдумывать собственные мысли. Он говорит, что пребывание в негативном психологическом состоянии заставляет людей функционировать неэффективно.
Разочарование, гнев, грусть, страх и беспокойство – вот некоторые основные эмоции и настроения, которых следует избегать. Между тем, положительные эмоции обладают способностью мобилизовать ум и тело на продуктивную активность. Радость, любовь, сочувствие и гордость – это эмоции и настроения, к которым нужно стремиться. Доктор Шомер говорит, что люди должны уметь определять вещи, которые вызывают положительные и более желательные эмоции, чтобы влиять на собственное настроение.
Как просыпаться с хорошим настроением?
Нелегко превратиться из ночной совы в рано встающего жаворонка, но есть несколько простых вещей, которые помогут сделать пробуждение более легким и счастливым. Неудивительно, что настроение, которое вы испытываете, когда просыпаетесь, имеет непосредственное отношение к вашему сну, и в следующем списке вы, вероятно, заметите общую тенденцию: хороший сон означает хорошее пробуждение.
- Ложитесь спать рано.
- Выключайте свою электронику перед тем, как ложиться в кровать.
- Просыпайтесь от солнечного света.
- Перестаньте пить алкоголь.
- Каждый день просыпайтесь в одно и то же время.
- Не забывайте о физических упражнениях.
- Готовьте вкусный завтрак вечером.
Как создать себе хорошее настроение на весь день?
Вот несколько советов, которые помогут вам быть в настроении на протяжении всего дня:
- Сделайте что-нибудь хорошее для себя. Когда вы просыпаетесь, дайте себе тридцать секунд, чтобы подумать хотя бы об одной приятной вещи, которую вы можете сделать для себя в этот день и затем сделайте это. Вы можете сделать что-то простое, например, побаловать себя любимым завтраком или дать себе время принять хорошую расслабляющую ванну.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя хорошо. Сразу после пробуждения сделайте пять глубоких вдохов и примите решение чувствовать себя отлично в течение всего дня. Представьте себе, что даже когда вы сталкиваетесь с разочарованиями и неожиданностями, вы будете помнить о том, чтобы дышать и реагировать разумно, а не бездумно действовать в соответствии с вашими обстоятельствами.
- Улыбайтесь. Есть одна вещь, которую вы можете делать практически везде: улыбаться. Помните, что улыбка – это простой способ изменить свое настроение и настроение окружающих. Так что распространяйте свой хороший настрой, демонстрируя свои жемчужные зубы другим людям.
Практика позитивного мышления
Многие хорошие вещи приходят в результате самоотдачи и повторения. Вы должны полностью посвятить себя позитивному мышлению, а затем найти способы закрепить его позитивным поведением. Вот несколько советов для практики оптимистичного мироощущения:
- Развесьте стикеры с положительными аффирмациями по всей квартире.
- Измените пароль на своем компьютере на что-то, что выражало бы ваш оптимизм, чтобы вы думали об этом каждый раз, когда включали свой девайс.
- Устанавливайте будильники на своем телефоне, и всякий раз, когда они будут срабатывать, перечисляйте пять вещей, за которые вы благодарны.
- Подружитесь с позитивными людьми, и посылайте друг другу вдохновляющие подкасты и статьи.
Отзывы людей, которые начали мыслить позитивно
«Практика позитивного мышления помогла мне изменить мою жизнь в тот момент, когда я больше всего нуждалась в этом, я бы даже сказала, она спасла меня в очень негативное время моей жизни. Я рекомендую эту методику абсолютно всем. Позитивное мышление оказывает существенное влияние на действия человека. Чем дольше я практиковала его, тем счастливее и увереннее я себя ощущала» — Елизавета Вороненко, 32 года.
«Я начал практиковать позитивное мышление более пятнадцати лет назад, на этапе моей жизни, когда мне нужно было уйти из дома и выйти в мир. Это помогло мне тогда. Мне удалось развить позитивный взгляд на жизнь, прийти к счастью и уверенности. Вот совет, который очень помог мне в свое время: «каждый раз, когда у вас возникает негативная мысль, заменяйте ее позитивной». Поскольку я всегда хочу, чтобы мои друзья и семья наслаждались моей компанией, а не приходили и видели меня в плохом состоянии, я стремлюсь стареть грациозно и находиться в хорошем настроении» — Константин Шолаковский, 39 лет.
Читать еще: ЭКГ под нагрузкой — назначение, процедура и противопоказания
Заключение
К настоящему времени преимущества хорошего настроения отлично известны. Мудрецы, психологи, нейробиологи, исследователи и врачи на протяжении сотен лет говорят о преимуществах позитивного мышления. Оптимизм помогает нам быть здоровее, продуктивнее и в конечном итоге счастливее.
Тема: Как всегда быть в хорошем настроении?
Опции темы
Отображение
- Линейный вид
- Комбинированный вид
- Древовидный вид
Как всегда быть в хорошем настроении?
Как всегда быть в хорошем настроении? Психология людей такая, им кажется, что веселье и радость это следствие удачи, какого то везения и сладкой жизни. Им и в голову не приходит, что удачу можно запрограммировать. Иначе говоря – будьте счастливым и счастье придёт.
Мы все воспринимаем мир по разному, и наверное каждый знает психологическую дилемму о половине стакане воды. Для кого-то он наполовину полный, а для кого-то наполовину пустой. Одни и те же вещи, события мы можем воспринимать по разному, но можно натренировать себя так, что вы всё будете воспринимать с радостью.
Приведите себя в порядок и наведите красоту в доме. Удачу и хорошее настроение не привлечь залежами мусора и неряшливым внешним видом.
Отдохните на природе. Шашлыки, или рыбалка на свежем воздухе даёт мощнейший заряд позитива.
Подарите себе подарок. Вы же достойны подарка, ну и зачем экономить на себе? Похвалите себя и не важно за что. За что угодно, за вкусный кофе, за политый цветок, за то что не забыли купить туалетную бумагу.
Любые неприятности – это временное явление. Они обязательно пройдут, если на них не зацикливаться. Держите рядом только хорошие воспоминания, а плохие отпустите и забудьте.
Счастье – оно везде. В каждой капельке дождя и в каждом чириканье воробушка есть капля позитива. Ловите этот позитив и делитесь им с людьми.
10 советов как быть всегда в хорошем настроении
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Приобрести себе какие-нибудь новые вещи. Например, лосины, леггинсы оптом, теплые колготки оптом вы можете найти на страничке .
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.
10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.
Отморожения конечностей и первая помощь пострадавшему Первая помощь при обморожении Обморожение (отморожение) – это повреждение тканей, возникшее при...
06 05 2024 22:49:25
Свечи от глистов у взрослых и для детей: список лучших препаратов Свечи от глистов для взрослых: применение, название, стоимость и где можно купить...
05 05 2024 20:37:46
Медицинская диета № 14 МЕДИЦИНСКАЯ ДИЕТА № 14 Показания для назначения диеты. Показания для назначения диеты - мочекаменная болезнь со щелочной реакцией...
04 05 2024 5:32:28
Норовирусная инфекция у детей Общая информация Норовирус (или норовирусная инфекция), более известная как «болезнь зимней рвоты», является самой...
03 05 2024 4:26:33
Мокнут уши внутри – как избавиться от влаги в ушных раковинах Почему ухо становится мокрым внутри Отономикоз – одно из самых коварных грибковых...
02 05 2024 22:57:53
Эффективные физиотерапевтические процедуры при гипертонии Физиотерапия при гипертонической болезни Согласно отзывам пациентов, физиотерапия при...
01 05 2024 10:46:54
Методика удаления гланд у взрослых Процедура удаления гланд у взрослых и возможные осложнения Те, кто хоть раз в жизни болел ангиной, отлично понимают,...
30 04 2024 15:40:54
Рак кожи сколько с ним живут Возможные последствия рака кожи — прогнозы врачей и статистика Возможные последствия рака кожи зависят от множества факторов:...
29 04 2024 10:38:46
Лечение и первая помощь при ожогах в домашних условиях Лечение ожогов в домашних условиях Ожог – это повреждение тканей в результате действия высокой...
28 04 2024 5:52:47
Анализ крови на С-пептид Не назначаемый часто, но важный анализ на С-пептид Для оценки работы поджелудочной железы по образованию инсулина проводится...
27 04 2024 8:14:36
Желтый налет на горле у ребенка Жёлтый налёт на горле — основные причины В медицинской практике наличие налёта в горле и на миндалинах относится к...
26 04 2024 1:30:10
Сонмил: инструкция по применению таблеток Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с...
25 04 2024 12:56:37
Как остановить месячные, если они долго идут: таблетки, травы и безопасен ли способ с лимоном Как остановить месячные, если они долго идут: таблетки,...
24 04 2024 21:29:35
Что делать и какие причины появления множества родинок на теле у ребенка Что делать, если у ребенка много родинок на теле и почему они появляются в...
23 04 2024 8:28:57
Очищаем организм от паразитов Как очистить организм от паразитов в домашних условиях Сегодня, поговорим на предмет эффективных, реально действующих...
22 04 2024 23:26:33
Белый налёт в лунке после удаления зуба Образование белого фибринозного налета в лунке на десне после удаления зуба: фото и необходимое лечение Нередко...
21 04 2024 8:11:55
Варикоз и его лечение у мужчин Симптомы варикоза на ногах у мужчин и его опасность Варикоз на ногах у мужчин характеризуется подкожным вздутием...
20 04 2024 21:36:43
Пременопауза и месячные: какие происходят изменения Пременопауза и месячные: какие происходят изменения Пременопауза и месячные тесно связаны. Она может...
19 04 2024 16:44:56
Почему жировая дистрофия печени нелегко поддается лечению? Жировая дистрофия печени: причины и методы лечения Жировая дистрофия печени также называется...
18 04 2024 9:55:47
Как принимать молоко с минералкой от кашля? Как принимать молоко с минералкой от кашля? Одним из довольно эффективных средств для борьбы с заболеваниями...
17 04 2024 3:47:21
Лекарственное отравление – первая помощь и профилактика Первая помощь при отравлении лекарственными препаратами Медикаментозная интоксикация может быть...
16 04 2024 15:30:28
В каком виде использовать мирамистин при ларингите: полоскания или ингаляции? Мирамистин при ларингите Серьезную болезнь ларингит часто оставляют без...
15 04 2024 9:16:34
Второй ребенок в семье: как подготовить старшего ребенка к рождению малыша Как подготовить ребенка к рождению брата или сестры? Скоро у Вашего ребенка...
14 04 2024 19:57:25
Современные методы удаления камней из желчного пузыря Как удаляют камни из желчного пузыря: операции и лекарства Конкременты в органах накопления жёлчи и...
13 04 2024 6:27:43
Каждый должен знать, как распознать сифилис Как распознать сифилис на первых этапах? Как узнать, что вы больны сифилисом – серьезный вопрос, требующий...
12 04 2024 4:51:48
Симптомы токсоплазмоза у человека, пути передачи и диагностика Токсоплазмоз: основные пути заражения Чаще всего, наверное, с диагнозом токсоплазмоз...
11 04 2024 6:36:23
Цитрамон Такой знакомый цитрамон: от чего помогает и когда приносит вред Один из самых распространенных и дешевых препаратов — Цитрамон, от чего помогает...
10 04 2024 14:55:10
Боль в голове после спинальной анестезии Когда применяется спинальная анестезия и почему после нее болит голова Во время проведения хирургических операций...
09 04 2024 15:35:15
Анаферон для детей: подробный обзор препарата, инструкция по применению Инструкция по применению Анаферон Детский Регистрационный номер: N000372/01-061009...
08 04 2024 18:44:59
Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню Диета при заболевании печени и поджелудочной железы Обычные диеты не...
07 04 2024 5:34:30
Показания и особенности использования Бисептола при кашле Бисептол: как использовать при кашле и простуде Комбинированный препарат Бисептол является одним...
06 04 2024 0:43:47
Эффективность и особенности применения янтарной кислоты при сахарном диабете Янтарная кислота при сахарном диабете 2-го типа: польза и правила...
05 04 2024 21:35:30
Первые признаки наступившей беременности Первые признаки беременности на ранних сроках Как понять, что вы беременны? - Многие считают, что перед...
04 04 2024 13:31:29
Лейкоз у детей: как лечить заболевания крови у детей Лейкоз у детей Лейкоз у детей – злокачественное заболевание крови, характеризующееся опухолевой...
03 04 2024 14:37:31
Что такое малоинвазивная хирургия и в каких случаях её применяют? Малоинвазивная хирургия Малоинвазивная хирургия — хирургия, направленная на то, чтобы...
02 04 2024 20:48:16
Причины, признаки, виды и лечение галлюцинаций Галлюцинации – описание и суть симптома, причины, виды, лечение. Чем отличаются истинные от иллюзий и...
01 04 2024 1:49:29
Таблица и график прививок собакам по возрастам График прививок для собак и производители вакцин голландский Nobivac французский Eurican Duramune (США)...
31 03 2024 17:39:33
Гнилые зубы: фото, этиология, терапия Методы лечения гнилых зубов с фото взрослых и детей Гнилые, пораженные кариесом и ослабленные зубы представляют...
30 03 2024 13:44:27
Рассеянный склероз: сколько живут с этим заболеванием Рассеянный склероз: сколько живут с этим заболеванием Рассеянный склероз - заболевание, требующее...
29 03 2024 12:44:12
Макияж для голубых глаз: идеи и советы Как подобрать макияж для голубых глаз Если вы родились с голубыми газами – это замечательно. А вы знаете, какой...
28 03 2024 13:24:34
Рмж 2 стадия возможно ли полное излечение Сколько живут при раке груди 2 стадии и возможно ли полное излечение Рак молочной железы (РМЖ) вызывает...
27 03 2024 1:26:43
Отравление мухомором: механизмы развития, симптоматика, первая помощь и лечение Отравление мухомором Отравление мухомором возникает все чаще и чаще....
26 03 2024 23:41:57
Упражнения, народные средства и лекарства от боли в пояснице Упражнения, народные средства и лекарства от боли в пояснице Боль в спине – это симптом...
25 03 2024 6:55:42
Кальций при беременности Какой препарат кальция лучше выбрать при беременности? Правильный баланс витаминов и минералов в организме беременной женщины...
24 03 2024 20:23:46
Что делать, если отравился мясом? Отравление мясом Мясо – один из основных компонентов в рационе большинства людей. Оно обеспечивает организм белком и...
23 03 2024 14:10:14
Фозиноприл - эффективное лечение сердца и сосудов Фозиноприл в лечении сердечно-сосудистых заболеваний Авторы: Агеев Ф.Т. (ФГБУ «НМИЦ кардиологии»...
22 03 2024 3:24:46
Употребление кефира при заболевании поджелудочной железы Употребление кефира при заболевании поджелудочной железы Кефир — весьма приятный на вкус продукт,...
21 03 2024 0:25:42
Питание по 4 группе крови Диета и продукты для 4 группы крови Четвертая группа крови появилась сравнительно недавно. Согласно исследованиям, ученых...
20 03 2024 10:50:10
Почему перед дождем болит голова Болит голова перед дождем С каждым годом все больше и больше людей сталкиваются с тем, что при перемене погоды, болит...
19 03 2024 11:58:27
Сколько стоит увеличение грудных желез? Стоимость увеличения грудных желез: сколько стоит пышный бюст Самым радикальным и эффективным способом увеличения...
18 03 2024 21:56:42
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::