Нужно ли есть огурцы при грудном вскармливании
Нужно ли есть огурцы при грудном вскармливании
Можно ли огурцы при грудном вскармливании
Кормящей маме требуется большое количество витаминов и минеральных веществ. Получить их женщина может из свежих овощей и фруктов. Однако нередко в период грудного вскармливания молодая мама отказывается от таких продуктов, боясь, что они навредят малышу. Отсюда возникает вопрос: можно ли есть огурцы при грудном вскармливании, и в каких количествах допускается употрeбллять эти овощи.
Полезные свойства огурцов для грудничка
В свежих огурцах, как и в других овощах, содержатся витамины, минералы и другие необходимые человеку любого возраста вещества. В составе этого овоща присутствует тартроновая кислота, не дающая углеводам переходить в жиры. Кроме того, можно отметить следующие полезные свойства огурцов:
- присутствие витаминов Е, РР и В группы;
- наличие в составе пищевых волокон, положительно воздействующих на функционирование пищеварительной системы;
- содержание таких микроэлементов, как фтор, железо, кальций, натрий и другие;
- большое содержание калия, что хорошо сказывается на работе сердца и почек;
- наличие йода;
- невысокая калорийность.
При употрeблении огурцов отмечается нормализация метаболических процессов и улучшение усвоения белка. Следует отметить, что присутствие этих овощей в рационе питания дает слабительный и мочегонный эффект и способствует устранению запоров.
Можно ли есть огурцы при грудном кормлении
Свежие огурцы при грудном кормлении
Хотя свежие огурцы имеют массу полезных качеств, все же не следует при грудном кормлении есть их в неограниченных количествах с первых дней жизни малыша. Чересчур раннее введение этих овощей в меню матери может стать причиной вздутия, колик и нарушения микрофлоры кишечника у ребенка.
Очень часто малыши до 3-4 месяцев страдают от колик и болей в животе, что вызвано перестроение организма крохи и установлением нормальных процессов пищеварения. Употрeбление огурцов кормящей мамой в этот период может усилить газообразование и боли в животике. Поэтому в первые несколько месяцев жизни крохи лучше отказаться от продуктов, которые могут вызвать брожение и газообразование, в том числе и от огурцов.
После того как у ребенка исчезнут колики, и наладиться пищеварение, мама может ввести в свой рацион свежие огурцы. В первый раз лучше съесть немного этого овоща утром, а затем в течение дня наблюдать за возможной реакцией крохи. Если до вечера у него не появиться колик и вздутия, то мама может в дальнейшем спокойно есть огурцы в умеренном количестве.
Важную роль играет и качество овощей. Так, огурцы, выращенные в холодное время в парниках, обычно содержат много различных химикатов и нитратов, поэтому такие овощи вряд ли принесут пользу матери и ребенку, а скорее нанесут вред их здоровью. Лучше всего, есть огурцы, выращенные в летний период на своем огороде.
Можно ли соленые огурцы при грудном вскармливании
В соленых огурцах сохраняется довольно много полезных веществ, однако при грудном вскармливании этот продукт следует употрeбллять с осторожностью. Поедание соленых огурцов в больших количествах может вызвать колики и вздутие живота у малыша. Вводить в рацион матери соленые огурцы лучше постепенно, начиная с маленькой порции. Если при этом у малыша не начинаются колики и не появляется сыпь, то можно понемножку увеличивать порцию огурцов.
Употрeбллять соленые огурцы при грудном вскармливании не запрещается при условии отсутствия реакции на них у ребенка. Но следует учитывать, что соленые продукты задерживают воду в организме, поэтому лучше все же не злоупотрeбллять ими.
Отдельно стоит упомянуть о маринованных огурцах. Такой способ заготовки овощей предполагает использование соли и уксуса в больших количествах, что при грудном вскармливании противопоказано. При желании кормящая мать может съесть несколько небольших кусочков маринованных огурцов, но лучше воздержаться от этого.
Почему нельзя огурцы при грудном кормлении
Свежие огурцы в период грудного вскармливания могут отрицательно сказаться на работе органов пищеварения и стать причиной диареи. Желудочно-кишечный тpaкт малышей первых месяцев жизни еще не полностью сформирован, поэтому многие продукты, привычные для взрослых людей, могут вызвать у него сбои в работе пищеварения. При употрeблении соленых или свежих огурцов кормящей матерью, особенно в больших количествах, у ребенка нередко начинаются колики, вздутие живота и усиливается газообразование. Поэтому во многих источниках можно встретить запрет на поедание этих овощей в период кормления гpyдью.
При склонности к коликам и болям в животике у ребенка лучше отказаться от употрeбления огурцов на определенное время. Также не стоит есть этот продукт в первые пару месяцев после рождения малыша. В дальнейшем можно ввести в рацион матери эти овощи, начиная с 1-2 кусочков, а затем постепенно увеличивая порцию. Если у ребенка появляется реакция после употрeбления огурцов, то от них лучше отказаться еще как минимум на пару месяцев.
Можно ли огурцы при грудном вскармливании новорожденного
После родов организм женщины требует «восстановления», а именно потрeбления большего количества витаминов, чем прежде, а получить их молодая мама может от фруктов и овощей, которые не подвергались тепловой обработке. Но женщины опасаются вводить в свое меню некоторые продукты, потому что они могут навредить самочувствию ребенка. Например, свежие огурчики могут вызвать дискомфорт в животике малыша, поэтому прежде, чем добавить в свое меню такой продукт необходимо проявить осторожность и выяснить, можно ли огурцы при грудном вскармливании.
Полезные свойства огурцов для новорожденного
Огурцы насыщены многими полезными веществами, например, калием, который благотворно воздействует на работу внутренних органов. Пищевые волокна положительно влияют на процессы пищеварения, нормализуются метаболические процессы и лучше усваивается белок.
Можно ли есть при грудном вскармливании огурцы, сколько и в какой период после родов
Безусловно, огурцы при ГВ имеют ценный питательный состав, однако частое их применение в меню в большом количестве могут отрицательно отразиться на процессе пищеварения крохи. Этого допускать нельзя, потому что могут появиться боли в животике, а также диарея.
После того как пищеварение у малютки наладится, мама может понемногу вводить в свое меню свежие огурчики, но сначала совсем немного и желательно утром, если до вечера малютка будет вести себя спокойно, тогда смело можно кушать этот овощ в умеренном количестве.
Хочется отметить, что прежде, чем ввести в свое меню огурцы при грудном вскармливании, необходимо обратить внимание на их качество. Лучше кушать такие плоды летом, когда они выращены без всяких добавок, ведь парниковые овощи содержат в себе массу химикатов, и они точно не принесут пользы ни малышу, ни его маме.
Можно ли соленые и маринованные огурцы в период вскармливания малыша
В маринованных и соленых огурчиках находится немало важных элементов для человеческого организма. Однако при кормлении гpyдью с этим продуктом необходимо быть предельно аккуратными, так как их применение может вызвать сыпь или колики, а также вздутие живота. Лучше всего сначала начать с маленькой, пробной порции, если ребенок будет вести себя спокойно, тогда мама может кушать соленые огурчики, но, конечно, в ограниченном количестве, так как известно, что такие продукты вызывают процессы брожения и газообразования.
Интересные рецепты с огурцами для молодой мамы
В рацион питания молодой мамочки обязательно должны входить супы, потому что теплые бульоны положительно влияют на процессы пищеварения и выработку грудного молока, а ведь в этот период времени порой так хочется отведать кусочек солененького огурчика, именно поэтому можно приготовить замечательное блюдо, такое как рассольник.
Рассольник с перловкой и солеными огурцами, рецепт
Ингредиенты:
- 2 литра бульона (курица, индейка);
- несколько крупных картофелин;
- половина стакана перловой крупы;
- несколько соленых огурцов;
- морковь;
- головка лука;
- растительное масло для обжарки корнеплодов;
- половина стакана рассола (огуречного);
- соль, специи, зелень по вкусу.
Приготовление
Читать еще: Как правильно и красиво подпиливать ногти квадратной, миндалевидной, овальной формы на руках?Выбирают огурцы с тонкой кожицей (пупырчатые, крепкие). Перловку промывают и замачивают в холодной воде на час. Морковь, репчатый лук, картофель освобождают от кожуры и нарезают кубиками (картофель – крупными, овощи – мелкими). Огурцы мелко крошат на кубики и припускают в рассоле. Лук и морковь обжаривают на растительном масле.
В готовый бульон закладывают крупу, варят до полуготовности, добавляют картофель и пассерованные овощи, варят 15 минут и вводят огурцы, припущенные в рассоле, доводят до вкуса и заправляют мелко нарубленной зеленью.
Салат «Весеннее настроение»
Такой салатик будет замечательным дополнением в рационе питания кормящей мамочки. Безусловно, овощи должны быть хорошего качества, поэтому лучше готовить это блюдо в летний период времени, когда плоды выращиваются естественным путем.
Ингредиенты:
- 2 огурца;
- 6 помидоров «черри»;
- 0,3 кг сыра;
- небольшая головка красного лука;
- несколько маслин без косточек;
- оливковое масло для заправки;
- специи по вкусу;
- несколько штук листа салата.
Приготовление
Лист салат промыть, как и все овощи под проточной водой. Лук очистить, мелко нашинковать полукольцами и обдать кипятком для устранения горечи. У огурцов срезать «попки» и нашинковать колечками, помидоры на половинки.
В салатник нарвать листья салата, добавить огурцы, лук, помидоры, маслины (нарезанные колечками). Перемешать, сверху натереть сыр (на крупной терке), заправить маслом и довести до вкуса. При подаче можно украсить веточками зелени.
Куриный салат с огурцом
Ингредиенты:
- 0,3 кг отварного куриного филе;
- 4 вареных желтка (куриных яиц);
- несколько огурцов;
- одно зеленое яблоко;
- йогурт (лучше домашний).
Приготовление
Филе курицы разделить на волокна, добавить к ним желтки. Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Огурцы натереть также. Все ингредиенты соединить и смешать с йогуртом. Выложить в салатник и украсить веточками зелени. Приятного аппетита!
Огурцы при ГВ: когда начинать есть (свежие, маринованные)
Рацион женщины претерпевает серьезные изменения после родов. Теперь каждый продукт придирчиво рассматривается на наличие в нем полезных свойств. Мамы обычно не беспокоятся, можно ли огурцы при грудном вскармливании. И напрасно: в некоторых случаях этот овощ способен принести вред организму ребенка.
В чем польза огурцов
Аллергологи советуют кормящей маме есть овощи, которые произрастают в том регионе, где она родилась и живет — какие овощи можно кормящей маме. Привозные продукты непривычны нашему иммунитету, поэтому часто становятся причиной аллергии у грудничка. Чтобы снизить потери при длительной перевозке, овощи обpaбатывают химическими веществами, которые также могут быть вредны для здоровья. Предпочтение рекомендуют отдавать белым и зеленым овощам, так как ярко окрашенные чаще становятся причиной аллергии.
На основании этих советов можно сделать вывод, что огурцы в период лактации – один из наиболее безопасных овощей с точки зрения появления аллергических реакций у ребенка. И действительно, аллергия на огурцы – исключительно редкое явление, причем возникает она чаще на пыльцу этого растения, а не на сам овощ.
Свежий, хорошо вымытый хрустящий огурчик – не только удовольствие, но и источник веществ, нужных для поддержания здоровья в организме. В таблице указаны данные о содержании витаминов на 100 г огурцов в процентах от суточной потребности взрослой женщины. При грудном вскармливании потребность примерно на 25% выше.
Полезно: специалисты по ГВ рекомендуют кормящим мамам отказаться от продуктов ярко-красного цвета — а можно ли помидоры при грудном вскармливании.
Как видно из таблицы, витаминный состав тепличных огурцов немного беднее, чем грунтовых. То же можно сказать и о содержании питательных веществ:
- На 100 г грунтовых огурцов приходится 14 ккал, 2,5 г углеводов. Содержание пищевых волокон – около 1 г, или 5% от потребности в сутки.
- В 100 г парниковых огурцов 11 ккал, 1,9 г углеводов, 0,7 г (3,5% от суточной потребности) пищевых волокон.
Итак, свежие огурцы имеют низкую питательную ценность и сравнительно бедный витаминный состав. К полезным свойствам огурцов при ГВ можно отнести:
- Низкую калорийность. Если женщине требуется сбросить лишний вес, огурцы отлично подойдут как дополнение к мясным блюдам.
- Из-за пищевых волокон и высокого содержания жидкости огурцы оказывают стимулирующее влияние на пищеварение и могут использоваться для усиления перистальтики кишечника и профилактики запоров.
- Благодаря витамину C огурцы при кормлении гpyдью способствуют улучшению функций иммунной системы, усиливают усвоение железа.
- Витамин K необходим для нормализации свертываемости крови, обменных процессов в костных тканях.
- Хром участвует в углеводном обмене, снижает уровень глюкозы в сосудах.
Можно ли кушать огурцы во время ГВ
В первый месяц жизни грудничку создают максимально щадящие условия. Любое изменение в питании кормящей мамы может вызвать нарушения пищеварения у ее ребенка. Примерно со 2 недели начинается процесс адаптации, который часто сопровождается повышенным газообразованием, коликами, а иногда и запорами. При грудном вскармливании новорожденных из меню матери исключают любую еду, которая может внести разлад в процесс пищеварения. До 1 месяца любые эксперименты с рационом полностью исключаются, разрешены только максимально нейтральные продукты. Огурцы к ним не относятся.
Свежие огурцы
Главная причина, по которой свежие огурцы при грудном вскармливании запрещают врачи, – метеоризм у мам и грудничков. В черный список также попадают бобовые, капуста, виноград.
Причина такой реакции кроется в составе этих продуктов. Пищеварительная система не может расщепить некоторые виды полисахаридов, которые называют пищевыми волокнами, или клетчаткой. Они почти в том же виде проходят в нижние отделы кишечника, где становятся пищей полезных бактерий. Процесс переработки клетчатки сопровождается выделением газа. Объем газов зависит от состава бактерий и индивидуальных особенностей пищеварения.
Свекла при грудном вскармливании — польза и вред для мамы и малыша, а так же, когда можно вводить в меню.
Клетчатка в меню мамы не всегда приводят к метеоризму у детей. Когда решается вопрос, можно ли кормящей маме огурцы, стоит обратить внимание на восприимчивость женщины к этому продукту. Если она плохо переваривает огурцы, сталкивается с диареей, газами или другими расстройствами пищеварения при их употрeблении, ей стоит воздерживаться от этих овощей. С высокой долей вероятности ее ребенок будет хуже реагировать на огурцы, чем малыш мамы, которая их переносит хорошо.
Соленые и маринованные огурцы
Нельзя сказать, что соленые огурцы в меню мамы опасны для здоровья грудничка. Однако и польза их сомнительна:
- В соленых огурцах клетчатка никуда не исчезает, процент ее усвояемости увеличивается незначительно, поэтому после их употрeбления также возможен метеоризм и послабление стула у младенца.
- Соль в огурцах способствует задержке воды в организме. После употрeбления соленых продуктов количество мочи уменьшается. Часть токсинов, которая должна были вывестись наружу, остается в крови матери, а значит, попадает и в грудное молоко. Естественно, при употрeблении пары огурчиков на ужин ухудшение качества молока пpaктически незаметно. Если увеличить поступление жидкости, от соли и вовсе не будет никакого вреда при условии, что почки женщины работают нормально, и у нее нет склонности к отекам.
- Маринованные огурцы при ГВ более вредны, чем соленые. В домашних заготовках есть уксус, который может влиять на вкус и запах грудного молока. Женщинам нельзя огурцы с уксусом, пока у них окончательно не установится лактация, так как малыш может начать хуже брать гpyдь или вовсе отказаться от нее.
- Промышленные маринады помимо уксусной кислоты могут содержать мед (который является сильнейшим аллергеном), и сахарозаменители, нежелательные при ГВ. Часто на банке с огурцами или корнишонами указано, что в составе маринада есть сахарин. Это вещество является канцерогеном и может привести к непереносимости глюкозы. Сахарин опасен и для ребенка, так как проникает в грудное молоко.
Как и когда вводить в меню при кормлении гpyдью
При грудном вскармливании вводить в меню огурцы разрешено со 2 месяца, если малыш хорошо развивается и не страдает от боли в животике. При наличии колик, повышенного газообразования, нестабильного стула свежие огурцы стоит или отложить до 4 месяца, или вводить их максимально осторожно, маленькими порциями. Соленые огурцы и любые маринованные овощи разрешены с 4 месяца при нормальном весе ребенка и отсутствии проблем с лактацией.
Читать еще: Значение имени НинельКак понять, можно или нет маме огурцы:
- Съешьте небольшой кусочек утром, следите за реакцией грудничка в течение дня. Признаками того, что продукт плохо переносится, могут быть сыпь, послабление стула, газики или колики. Появляются они уже в первые сутки.
- Если все обошлось, на следующий день съедают целый огурец и продолжают наблюдение. При отсутствии нежелательной реакции мама может смело пополнить рацион новым продуктом.
- Если ребенок плохо себя чувствует, хуже спит или больше плачет, чем обычно, эксперимент стоит повторить в следующем месяце. С ростом ребенка, как правило, уменьшается количество нежелательных для него продуктов.
Даже при нормальной переносимости огурцов их употрeбление при ГВ стоит ограничить 3 штуками в сутки. Снизить количество пищевых волокон в огурце можно, если очистить его от кожицы. Чтобы не усугубить колики у грудничка, нежелательно есть огурцы вместе со следующими продуктами:
- капустой;
- цельным молоком;
- сырыми яблоками, косточковыми фруктами, черносливом, курагой;
- газированными напитками.
Не стоит при грудном вскармливании увлекаться овощами, привезенными из Китая, Турции и Ирана. Россельхознадзор регулярно выявляет их несоответствие фитосанитарным нормам. Более безопасны огурцы из европейских стран, так как они проходят более жесткий контроль. Местные парниковые огурцы появляются примерно за месяц до сезона этих овощей, то есть не ранее середины мая. Самые натуральные и безопасные – грунтовые огурцы, которые можно купить только в летний период, примерно с середины июня.
Можно ли кормящей маме есть огурцы: свежие, соленые, маринованные
Дата публикации: 09.06.2018 | Просмотров: 1464
С появлением малыша на свет женщине приходится вводить ограничение на потрeбление некоторых продуктов, поскольку они могут отрицательно сказаться на самочувствии грудничка. Под ограничения попадают ряд продуктов. Как же свежие огурцы при ГВ? Или лучше искать альтернативу этому полезному продукту?
Полезные свойства и состав огурца
Плод имеет в себе массу ценных компонентов:
- витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3, В9 (фолиевая кислота), А (бета-каротин), РР (ниацин), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол);
- макроэлементы (калий, натрий, кальций, магний);
- микроэлементы (железо, кобальт, молибден, йод, медь).
Многие женщины, наслушавшись рассказов о негативном влиянии некоторых продуктов на малыша, с целью перестраховаться вводят чрезмерные ограничения. Недостаток витаминов и микроэлементов пагубно сказывается на организме матери, работающем за двоих.
Кормящей маме можно много разнообразных продуктов при правильном подходе к меню, нормам потрeбления. Рацион кормящей матери подбирается максимально разнообразный. Можно ли кормящей маме огурцы? При разумном подходе – да.
Это далеко не весь перечень благотворного влияния на организм:
- растительная клетчатка улучшает пищеварение;
- способствуют предотвращению запоров, улучшает работу кишечника, очищает его;
- благодаря тартроновой кислоте углеводы не преобразовываются в жир;
- обеспечивают усвоение белка;
- благодаря наличию калия улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы;
- обладают мочегонными свойствами, очищают почки;
- являются антиоксидантами, обеспечивает выведение токсинов.
Огромный удельный вес клетчатки и малое количество калорий делают этот овощ просто незаменимым в питании человека. Эффективен он для снижения веса после родов, считается диетическим продуктом.
Можно или нельзя есть огурцы при кормлении гpyдью?
Этот плод считается неаллергенным, в перечне нерекомендованных продуктов его нет. На возникающий вопрос: «Можно ли есть огурцы при грудном вскармливании?», ответ однозначный – «да». Но потрeбллять огурцы кормящей маме разрешается с учётом некоторых факторов:
- особенности организма женщины, малыша;
- время выращивания (сезон);
- способ изготовления (относится к маринованным, солёным видам).
Огурцы на ГВ являются разрешённым овощем в период сезона выращивания. Именно плоды, произраставшие на открытом грунте, имеют меньшее содержание пестицидов.
Почему нельзя огурцы в зимне-весенний промежуток времени? В такой сезон они содержат большое процентное соотношение нитратов, что отрицательно отразится на состоянии матери и грудничка. Они могут спровоцировать не только аллергию, но и расстройство пищеварения.
Влияние на лактацию
Потрeбление этого плода не оказывает существенного влияния на процесс лактации и объём выpaбатываемого грудного молока. Единственное, на что следует обратить внимание, – огурцы обладают мочегонным эффектом, а для выработки молока необходимо много жидкости. Для хорошей лактации рекомендуется потрeбллять нужную норму жидкости.
Влияние на грудничка
Можно ли есть корящей маме огурцы, когда лучше вводить в меню? Этот плод начинают потрeбллять осторожно, поскольку вещества, входящие в его состав, способны вызвать спазмолитическое сокращение мышц, болевые ощущения, урчание, расстройство пищеварения. Когда ребёнок отлично переносит появление огурцов в питании мамы, они приносят ему пользу. Свежие огурцы во время ГВ осуществляют благотворное влияние на нормализацию работы сердца, способствуют умственному развитию.
Способы приготовления огурцов при ГВ: свежие, соленые, маринованные
Свежие огурцы
С самого начала употрeбления есть свежие огурцы нужно малой порцией, преимущественно в утренние часы, в течение оставшегося дня следить за грудничком: если самочувствие отличное, значит всё в порядке; если замечено беспокойство, вздутие – огурцы исключаются из рациона. Когда можно попробовать опять? Минимум недели через две, когда система пищеварения окрепнет. Пробовать опять небольшой порцией. Если негативных последствий не последовало, порцию увеличить, продолжить наблюдение.
Солёные огурцы
Можно ли солёные огурцы? Этот вид продукта не является запрещённым. В них содержится много полезных компонентов. Но избыток соли в организме способен привести к задержке жидкости, что спровоцирует отёчность, плохое состояние матери. К тому же, соленые огурцы способны вызвать чувство жажды не только у женщины, и у грудничка: он станет беспокойным, раздражительным, требовать гpyдь, чтобы удовлетворить жажду. При возможности солёные огурцы при ГВ советуют заменить малосолёными.
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы исключаются из меню матери в первые месяцы жизни грудничка. Не исключение и овощи домашнего выращивания/производства. Маринад содержит в себе уксусную эссенцию и специи, их лучше маме не потрeбллять, пока организм новорождённого не окреп. Продукты промышленного производства вызывают сомнение: неизвестно, какие плоды использовались, сколько соли, уксуса они содержат. Уксусная эссенция способствует повышению кислотности, что может негативно отразиться на ЖКТ.
Как правильно употрeбллять при лактации
В употрeблении всех продуктов женщина должна соблюдать норму.
- Вводятся в рацион постепенно. После употрeбления провести наблюдение за реакцией и самочувствием новорожденного.
- Соблюдать сезонность продукта.
- Солёные огурцы при ГВ, как и свежие, следует вводить постепенно.
- Соленые огурцы необходимо употрeбллять приготовленные только в домашних условиях без использования консервантов, стабилизаторов.
- Солёные, маринованные употрeбляются в ограниченном количестве.
- Не употрeбллять натощак.
Покупка «правильных» огурцов: советы по выбору
Приобретать свежие овощи нужно только в сезон, у проверенного производителя. Выращенные для массовой продажи могут иметь в себе вредные компоненты: химические удобрения, средства от болезней, стабилизаторы длительного хранения.
Как выбрать хороший плод:
- Приобретать плоды среднего размера, крупные могут быть переспевшими, с горьковатым вкусом.
- Окрас плода должен быть равномерным.
- Хороший плод является твёрдым, при нажатии не образуется вмятин, недеформированный.
- Обладает хаpaктерным ароматом свежести.
- Если кожура покрыта пупырышками, они должны быть твёрдыми.
- Если на поверхности видны пятна тёмного или светлого оттенка, при нажатии мягкие. Такие пятна хаpaктеризуют гниение.
- Даже если обрезать гнилое место, от бактерий, распространившихся по мякоти, уже не избавиться.
- Если плоды имеют специфический запах (гниль, наличие пестицидов).
- Большое число пупырышек говорит о том, что при выращивании использовалось много пестицидов.
- С повреждённой кожурой: это места проникновения бактерий.
- Если огурцы влажные – их смачивали, чтобы вернуть свежесть.
Солёные овощи приобретаются в соответствующих пунктах продажи. У стихийных продавцов приобретать продукты питания не рекомендуется. Маринованные огурцы использовать только домашнего изготовления. От маринадов, произведённых промышленным путём, рекомендуется отказаться.
Читать еще: Виды психологических тестов для детей 10-12 летЗадаваясь вопросом: «Можно ли огурцы кормящей матери?», женщина получает однозначный ответ – «да». Но, как и любое новшество в меню мамы, начинают употрeбление в соответствии с разработанными правилами. Огурец – растение, приносящее пользу, но исключительно при правильном употрeблении ценные компоненты этого овоща получит и грудничок.
Нужно ли есть огурцы при грудном вскармливании
Организму только что родившегося младенца требуется усиленное потрeбление витаминов и минералов, получить которые он может с молоком при кормлении. Поэтому маме следует серьезно относиться к своему питанию, включать в него продукты, содержащие необходимые элементы, но при этом внимательно следить за реакцией ребенка. Пробовать огурцы уже в первый месяц после родов не желательно. В это время диета должна быть особенно строгой, не вызывать аллергии. Именно поэтому свежие овощи из нее лучше исключить.
Когда грудничок немного подрос и окреп, можно попробовать добавлять в рацион новые продукты, но только не все сразу. Сначала в проверенное и безопасное меню включите один огурец и обратите внимание на реакцию. Если никаких неприятностей не произошло, стул нормальный, покраснения не появились, можно продолжать употрeбление этого овоща.
Не стоит экспериментировать, если малыш капризничает и плохо себя чувствует. В этом случае вы не поймете, ухудшилось ли состояние после употрeбления огурца.
Важно обращать внимание на качество продуктов. Вряд ли для ребенка будут полезны нитраты и стимуляторы роста. Зимой лучше взять соленые, чем покупать выращенные в теплицах или завезенные издалека овощи.
Польза огурцов для новорожденного
Этот овощ богат витаминами и минералами. Он разнообразит питание и благотворно повлияет на работу внутренних органов кормящей мамы. Вместе с грудным молоком входящие в него элементы попадают в организм младенца, что оказывает такую пользу:
- Улучшается работа сердца и почек. Благодаря высокому содержанию калия регулируется водно-солевой баланс, выводится лишняя жидкость из организма, нормализуется артериальное давление у мамы.
- Способствуют нормальному развитию младенца. Цинк и магний необходимы для активизации работы ферментов, отвечающих за регенерацию клеток кожи, костной ткани, слизистых оболочек, улучшению аппетита.
- Йод незаменим для функционирования щитовидной железы и формирования нервной системы.
- Укрепляют иммунитет. Витамин С отвечает за эластичность сосудов и соединительных тканей, витамин D предотвращает развитие рахита, фолиевая кислота и кремний необходимы для формирования и роста клеток волос, ногтей, кожи.
- Очищают организм. Они способствуют удалению холестериновых бляшек у мамы, выведению токсинов и шлаков, притоку молока.
- Улучшают пищеварение. В этот овощ входит большое количество воды и клетчатки. Низкокалорийный салат из свежих плодов позволяет быстрее снизить набранный во время беременности вес и ускорить обмен веществ у грудничка.
Если никаких противопоказаний нет, огурцы будут полезны маме и ребенку. Они обладают массой целебных свойств и приятным вкусом, улучшают настроение.
Когда огурцы при грудном вскармливании вредны
Даже самый нужный для организма продукт в больших количествах становится опасным. Если кушать их вечером, бессонная ночь вам обеспечена из-за сильного мочегонного эффекта. Несколько соленых огурцов улучшают аппетит, но постоянное раздражение рецепторов поддерживает желание что-то есть, а переедание приводит к появлению дополнительных килограммов.
Большое содержание воды благотворно влияет на повышение лактации. Но в случае, когда много жидкости не рекомендуется, по совету врача требуется снизить застой молока в протоках или замедлить его выработку, лучше от этого продукта при ГВ отказаться.
Для женщин, имеющих проблемы с желудком, страдающих язвенной болезнью, изжогой или гастритом, лучше относиться к огурцам настороженно. При нежном и освежающем вкусе они повышают кислотность, вызывают обострение заболевания, спазмы или расстройство кишечника у младенца.
Огурцы впитывают вредные вещества, содержащиеся в удобрениях или подкормках. Эта химия не нужна ни маме, ни малышу, она может вызвать серьезные отравления. При появлении коликов, метеоризма, дисбактериоза, овощ лучше отложить, а ребенка показать педиатру.
Как выбрать разрешенные для новорожденных овощи
Лучше всего выращивать их самостоятельно без использования усилителей роста, пестицидов и инсектицидов. В этом случае можно с уверенностью употрeбллять их не боясь, что одновременно с ними в организм попадут нитраты. Больше всего витаминов в молодых плодах. Когда они перерастают, становятся менее вкусными и частично теряют полезные свойства.
Если нет собственного огорода, лучше узнать, не продает ли овощи кто-то из знакомых, в крайнем случае, пойти на рынок. При покупке выбирайте грунтовые сорта. Они должны быть небольшими, целыми, без признаков порчи, иметь насыщенный зеленый цвет и матовую кожицу. При грудном вскармливании не нужно употрeбллять огурцы ранние, выращенные в теплице, а тем более импортные. Они не порадуют вкусом, доставят сомнительное удовольствие, зато могут стать причиной неприятностей со здоровьем.
Есть ли вред от соленых огурцов
Их приготовление обходится без термообработки, потому большая часть полезных веществ сохраняется. Как и свежие, они улучшают аппетит, нормализуют пищеварение. Но при этом в рассол добавляется большое количество соли, которая впитывается в мякоть огурца, при этом соли натрия замещают калий. Употрeбление такой закуски вызывает задержку в организме жидкости, приводит к появлению отеков, повышает артериальное давление.
При засолке используются пряные травы, придающие продукту оригинальный аромат и приятную пикантность, которые изменяют вкус молока. Это может не понравиться младенцу или негативно повлиять на его самочувствие, вызвать появление сыпи, нервозность или желудочные колики. У врачей нет однозначного мнения по поводу употрeбления огурцов. Решение принимает мама, учитывая, что у ребенка пищеварительная система еще не наладилась, и любое изменение в питании вызывает у него дискомфорт.
Влияние маринованных огурцов на маму и ребенка
При нагревании концентрация полезных элементов уменьшается, поэтому для организма они пpaктически бесполезны. Их пикантный вкус улучшает аппетит мамы, но грудничку может не понравиться и спровоцировать ряд неприятных ощущений:
- вызывает жажду;
- усиливает газообразование;
- приводит к расстройству желудка;
- усиливает аллергию.
В маринад входят уксус и пряности, что недопустимо для новорожденных. На деток чуть постарше съеденный мамой огурчик вряд ли подействует, частично потеряв в процессе переработки вредные свойства. В каждом случае решение бывает разным, но категорического запрета на такие закуски нет.
Правила употрeбления солений при гв
Женщинам, страдающим заболеваниями почек и мочепoлoвoй системы, имеющим язвы или расстройства желудка лучше не включать в рацион соления. Если таких проблем нет, тоже нужно соблюдать осторожность, и придерживаться при употрeблении некоторых правил:
- Заготавливайте соления самостоятельно. В этом случае вы сами выбирали плоды, точно знаете, какие ингредиенты входят в маринад, в каких условиях хранится консервация.
- Не злоупотрeбляйте такой закуской. Один-два огурца снимут оскомину, разнообразят питание и с большой вероятностью не повредят малышу. Но следить за его реакцией все равно необходимо, при любом ухудшении убрать их из своего меню.
- Комбинируйте острые закуски с другими продуктами. Хорошо сочетается огурец с кашей или картофелем, которые нейтрализуют вредное воздействие. Сами по себе хрустящие маринованные огурчики раздражают желудок, тем более, съеденные натощак.
- Не запивайте консервированные овощи водой, а тем более молоком. В первом случае велика вероятность образования камней в почках, во втором пpaктически гарантирована диарея.
Если придерживаться этих советов, риск от употрeбления солений будет минимальным для мамы и малыша. Обязательно прислушивайтесь к рекомендациям педиатра, ребенок сам пожаловаться не может, но о своем дискомфорте сообщит изменением поведения.
При составлении своего меню маме нужно учитывать особенности своего организма и реакцию младенца. Врачи не запрещают употрeбллять огурцы, но предупреждают о возможных последствиях. Решение приходится принимать женщине, определяя для себя приоритеты.
Как лечить остроконечные кондиломы у мужчин в домашних условиях? А также оперативное удаление кандиломатоза Как лечить остроконечные кондиломы у мужчин в...
22 11 2024 6:16:32
Откуда берется такое заболевание, как грипп? Откуда берутся вирусы гриппа Грипп является распространенным инфекционным недугом. Его провоцируют вирусы,...
21 11 2024 1:51:31
Как передается микоплазма Какие пути заражения микоплазмозом Микоплазмы – это одноклеточные, прокариотные, грамотрицательные бактерии, размер которых не...
20 11 2024 17:54:36
Депантол Депантол: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Depanthol Действующее вещество: декспантенол (dexpanthenol), хлоргексидин...
19 11 2024 10:35:25
Инструкция по применению бальзама «Винилин» для лечения горла и ангины у детей и взрослых Инструкция по применению бальзама «Винилин» для лечения горла и...
18 11 2024 0:34:42
Лечение ребенка от кашля с помощью гусиного жира Гусиный жир от кашля Гусиный жир, как и все животные жиры, является эффективным средством для лечения...
17 11 2024 20:59:44
Современный препарат Пропицил: инструкция по применению для лечения и профилактики патологий щитовидной железы Пропицил ® (Propicil ® ) Действующее...
16 11 2024 9:15:10
Как быстро снять головную боль в домашних условиях Как быстро убрать головную боль в домашних условиях: 10 советов Головная боль может быть временным...
15 11 2024 23:47:59
Поликистоз яичников. Можно ли забеременеть? Поликистоз: шансы забеременеть Время чтения: мин. В настоящее время поликистозом яичников страдают более 10%...
14 11 2024 20:22:52
Ноги в горячую воду при повышенном давлении Можно ли парить ноги при давлении и гипертонии? Все знают, что тепло расширяет сосуды и кровь начинает...
13 11 2024 2:29:50
Глицин Глицин: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Glycine Действующее вещество: глицин (glycine) Производитель: ООО «Медицинский...
12 11 2024 14:32:31
Уколы для коленного сустава название Уколы для суставов: обзор препаратов и инъекционных методов лечения Уколы для суставов — неотъемлемая часть лечения...
11 11 2024 0:31:45
Как проявляется птичий грипп у кур, и опасен ли он для человека Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения Ремонтненского района «Центральная...
10 11 2024 23:10:23
32 неделя беременности: малыш продолжает «поправляться» и готовится к рождению Тридцать вторая неделя беременности Любые движения уже даются тяжело,...
09 11 2024 14:28:37
Стоимость и цены на прием проктолога Стоимость и цены на прием проктолога Проктолог – это специалист, который занимается профилактикой, диагностикой и...
08 11 2024 3:21:41
Значение имени Семен, происхождение, хаpaктер и судьба имени Семен Семен: что значит это имя, и как оно влияет на хаpaктер и судьбу человека Сегодня мы...
07 11 2024 17:34:50
Бородавки на спине. Как выглядят, причины появления и способы лечения Диагностика и лечение папиллом на спине Папилломы — доброкачественные...
06 11 2024 2:49:36
Лечение паховой грыжи у мужчин Паховая грыжа у мужчин Паховая грыжа у мужчин – это выпячивание через паховый канал органов брюшной полости (сальник, петли...
05 11 2024 17:13:26
Свекла поможет быстро избавиться от запора Свекла как слабительное средство от запора Свекла быстро помогает избавиться от запора, благодаря своему...
04 11 2024 20:48:25
Комплекс Solgar с хондроитином и глюкозамином для суставов Комплекс Solgar с хондроитином и глюкозамином для суставов Интерес современного потребителя к...
03 11 2024 8:46:33
Применения солкодерма при кондиломах: эффективность и показания Удаление кондилом солкодермом Очень часто пациентами дерматологов становятся пациенты, у...
02 11 2024 7:38:47
Какая температура должна быть при мecячных? Температура во время мeнcтpуального цикла: какая норма при мecячных, может ли повышаться в первые дни? У...
01 11 2024 6:38:58
Аспирин Кардио Аспирин кардио - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое наименование: Международное непатентованное или...
31 10 2024 17:17:39
Признаки отравления угарным газом Яркие признаки отравления угарным газом и помощь Монооксид углерода, или угарный газ (химическая формула – СО), – это...
30 10 2024 1:32:48
Кому прописывают Вазобрал: инструкция и отзывы Формы выпуска Инструкция вазобрала Вазобрал (альфа-дигидроэргокриптина мезилат+кофеин) – сосудорасширяющее...
29 10 2024 15:12:33
Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Желаете научить своего...
28 10 2024 16:44:19
Как лечить фурункулы на пoлoвых губах Фурункулы на пoлoвых губах: причины и лечение Фурункулы на пoлoвых губах — это не только неприятная, но и опасная...
27 10 2024 17:13:11
Можно ли дарить ножи и острые предметы на праздники? Можно ли дарить ножи в подарок женщине? Язычники верили, что нож – это отличный подарок, выступающий...
26 10 2024 23:18:45
Как вызвать рвоту у кошки Как вызвать рвоту коту Как вызвать рвоту коту Иногда бывает такое, что коту нужно вызвать рвоту. Причины: обычно – съел что-то,...
25 10 2024 20:21:46
Болит голова в области затылка Причины болей в затылке Головная боль одна из наиболее частых жалоб, которые встречаются у населения. К ней относя любое...
24 10 2024 23:10:59
О чём можно говорить на первом свидании: правила идеального вечера Что не нужно делать на первом свидании: 14 советов для идеального романтического вечера...
23 10 2024 11:37:17
Таблетки, помогающие избавиться от токсикоза на ранних сроках Как избавится от токсикоза при беременности на ранних сроках И казалось бы, все настолько...
22 10 2024 23:29:15
Мерцательная аритмия сердца: описание, причины, симптомы, опасность и лечение Мерцательная аритмия сердца: причины и симптомы Мало кто из нас задумывается...
21 10 2024 19:19:18
Низкое давление во время беременности — норма или болезнь? Низкое давление при беременности - что делать. Причины и продукты для повышения давления у...
20 10 2024 19:12:59
Совместимость Мексидола с алкоголем Есть ли совместимость между мексидолом и алкоголем? Мексидол и алкоголь: совместимость этих веществ интересует тех,...
19 10 2024 10:36:55
Грибок - Страница 10 из 12 кто вылечил грибок ногтей на ногах запущенный У сестры был грибок ногтей на ногах. Покупали бесконечное множество мазей,...
18 10 2024 6:12:36
Методы укрепления сосудов головы Укрепить сосуды головного мозга: Советы которые вам помогут Укрепить сосуды головного мозга: Советы которые вам...
17 10 2024 9:28:42
Хлеб при панкреатите Хлеб и выпечка, разрешенные при панкреатите При развитии панкреатического заболевания в полости паренхиматозной железы применяется...
16 10 2024 5:54:40
Головная боль при пониженной температуре тела 12 причин пониженной температуры тела Каждый знает о том, что повышение температуры тела – признак...
15 10 2024 16:59:56
Причины постинсультных головных болей и их лечение Головные боли после инсульта Больше половины людей после инсульта жалуются на продолжительные головные...
14 10 2024 16:47:58
Недостаточность поджелудочной железы Виды, симптомы и лечение недостаточности поджелудочной железы Поджелудочная железа в организме человека выполняет...
13 10 2024 0:35:28
Кора дуба для десен Кора дуба для десен — полоскание при стоматите и пародонтозе Проблемы с зубами бывают и при правильном уходе. Кора дуба для десен –...
12 10 2024 14:47:31
Какие витамины необходимы для спортсменов? Какие витамины нужны при занятиях спортом? Рассматривая употрeбление различных спортивных добавок для...
11 10 2024 12:13:39
Ухудшилась память после родов – что делать? Проблемы с памятью после родов Когда женщина наконец-то становится мамочкой, то абсолютно все ее время уходит...
10 10 2024 19:29:12
Как лечить поперечное плоскостопие Особенности лечение поперечного плоскостопия у взрослых в домашних условиях Лечение поперечного плоскостопия – это...
09 10 2024 19:16:16
Признаки желудочного кашля Желудочный кашель: симптомы, лечение, отличие от простудного Желудочный кашель отличается от кашля иной этиологии. Чаще всего...
08 10 2024 8:11:48
Питание: Пищевые кислоты в продуктах питания Кислоты пищевых продуктов Кислоты входят в состав многих пищевых продуктов. Наряду с другими веществами они...
07 10 2024 14:43:11
Чем вреден глицерин для легких и организма человека Вред глицерина для электронных сигарет Всем вейперам известно, что в электронных сигаретах содержится...
06 10 2024 1:59:45
Из носа течет вода – как лечить прозрачные сопли Что делать если у взрослого текут сопли как вода Если из носа течет вода, то причинами этого явления...
05 10 2024 11:19:39
Нитчатка банкрофта: жизненный цикл развития. Пути заражения человека — симптомы и лечение Нитчатка банкрофта: жизненный цикл развития. Пути заражения...
04 10 2024 19:20:47
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::