Вызывать ли скорую при давлении 160 на 80
Вызывать ли скорую при давлении 160 на 80
Давление 160 на 80
Лечение сердца дорогими пустышками
Кардиологи 12 лет обманывают пациентов по всей стране
Показатели артериального давления часто могут снижаться или повышаться при определенных стрессовых ситуациях, и это нормально. Но когда наблюдается резкое и стабильное повышение АД, стоит задуматься о его причинах и последствиях. Показатели АД помогают определять различные патологии сердца и других органов. При давлении 160 на 80 можно говорить о том, что организм находится на грани серьезных заболеваний, которые сами по себе не исчезнут. В таком случае уже понадобится помощь медикаментозных препаратов, которые назначаются врачом после предварительного осмотра пациента.
Повышенное давление всегда диагностируется, как гипертония, которая может спровоцировать возникновение ряда многих заболеваний. Помимо гипертонии, повышенное давление при показателях 160 на 80 мм рт. ст. может диагностироваться, как гипертензия артериального хаpaктера, что является более сильным заболеванием. В любом случае требуется срочное медицинское вмешательство и назначение индивидуального курса лечения для достижения хорошего результата.
Причины давления 160 на 80 мм рт. ст.
Систолическая гипертония возникает по ряду многих причин, которые делятся на внутренние и внешние факторы.
Внешними факторами возникновения проблемы являются:
- Вредные привычки.
- Стрессовые ситуации.
- Прием напитков, состоящих на основе кофеина.
- Физические перенапряжения.
- Неправильный курс медикаментозного лечения.
Стресс является основным фактором для повышения систолического АД, именно поэтому он стоит на первом месте возможных причин. Хронический стресс, возникающий в любой непривычной ситуации, оказывает максимально нeблагоприятное воздействие на нервную систему, провоцируя ее истощение. В результате этого максимально страдает работа сердца, которая теряет свои основные функции.
Интенсивные и частые физические нагрузки являются немало важными факторами возникновения гипертонии. Это показывает нестабильность работы миокарда, которая и приводит к нежелательным заболеваниям сердца.
Существуют и внутренние факторы, которые являются не меньшими причинами возникновения систолической гипертонии, о них нужно знать:
- Сахарный диабет.
- Атеросклероз сосудов.
- Ожирение.
- Гипертиреоз.
- Патология почек.
- Сердечная недостаточность.
С проблемой повышенного АД до 160 на 80 мм рт. ст. сталкиваются преимущественно мужчины после 60 лет, которые имеют лишний вес и нарушенные функции органов и систем. Излишняя жировая масса препятствует оптимальной работе систем, в результате чего наблюдается большая нагрузка на сердце. Частой проблемой являются заболевания щитовидной железы, с которой также преимущественно сталкиваются мужчины.
Симптомы при АД 160 на 80
Повышение артериального давления до 160 на 80 мм рт. ст. пpaктически никогда не происходит бессимптомно. Большинство случаев сопровождается массой проявлений, которые прямым путем сказываются на резкое повышение систолического АД. Гипертоническая болезнь чаще возникает у мужчин в пожилом возрасте, но у женщин такие проблемы также обнаруживаются нередко.
Симптоматика повышенного АД следующая:
- Тахикардия.
- Головокружение.
- Дискомфорт в области гpyди.
- Тошнота, переходящая в рвоту.
- Одышка.
- Шум в ушах.
- Головная боль.
Не заметить резкое ухудшение самочувствия очень сложно. В первую очередь состояние провоцирует снижение эластичности и упругости кровеносных сосудов, вен и капилляров. Если повышение давления достигает хронических проявлений, можно говорить о риске возникновения следующих заболеваний:
- Серьезные изменения в легких.
- Патологические изменения почек.
- Нарушение зрительного восприятия.
- Инфаркт миокарда.
Показатели 160 на 80 являются довольно высокими, но они не имеют cмepтельной опасности для человека. Устранить их можно с помощью медикаментозного лечения, а также профилактических мероприятий, о которых обязательно должен знать человек, имеющий склонности к гипертонии.
Что делать при давлении 160 на 80?
Гипертония – частое явление для пожилых людей, поэтому нужно обязательно знать действенные методы по ее устранению. Если у вас повысилось давление 160 на 80, ниже перечисленные методы будут эффективными.
Пересмотрите свой образ жизни и соблюдайте такие правила:
- Часто причиной гипертонии является стресс, именно поэтому в первую очередь нужно постараться избавиться от такого состояния. Достаточно устранить источник, повышающий стресс, и давление нормализуется без медикаментозной помощи. Подумайте о хорошем, расслабьтесь, медитируйте, не общайтесь с людьми, которые заставляют вас нервничать и ухудшать свое самочувствие.
- Следите за питанием. Люди, склонные к резкому повышению давления, обязательно должны соблюдать щадящую диету, которая предполагает полное исключение из пищи всего жареного, мучного, острого, а также пищи, содержащей холестерин. Рацион должен состоять из 80% овощей и фруктов, которые богатые полезными компонентами. Постарайтесь отказаться от вредных привычек.
- Курение и алкоголь несут за собой много последствий, которые нeблагоприятно сказываются на организме человека. Чтобы облегчить свое состояние и не провоцировать возникновение гипертонии, обязательно пересмотрите свои привычки.
- Регулярные занятия спортом. Включите в свою жизнь умеренные физические нагрузки, к примеру, ходьбу на свежем воздухе не менее 30 минут в день. Следите за своим самочувствием, при возможности включайте езду на велосипеде или скандинавскую ходьбу, которая очень благотворно влияет на организм.
- Медикаментозная терапия. При повышении давления 160 на 80 бывает трудно обойтись без использования медикаментозной помощи. Только врач кардиолог сможет подобрать нужные медицинские препараты, которые будут оказывать исключительно положительное воздействие на организм больного, не ухудшая его самочувствие. Для лечения назначают бета-блокаторы, диуретики или препараты из ингибиторов АПФ.
Повышение АД до показателей 160 на 80 не является критическим и безнадежным в любом возрасте, потому что существует много методов, позволяющих облегчать состояние человека даже при таких показателях. Снизить систолическое артериальное давление можно с помощью выше перечисленных методов. Только комплексный подход гарантируем вам желаемый результат.
Профилактика возникновения повышения систолического АД
Профилактика является одним из самых эффективных способов борьбы с проблемой. Если вовремя ее предупредить, можно предотвратить массу различных последствий, которые потребуют еще большего времени на лечение. В любом возрасте нужно наблюдать за показателями своего артериального давления и уметь его контролировать. Измеряйте давление с помощью тонометра в разных состояниях, это поможет вам определить «рабочее» давление для себя и всегда соблюдать его норму. Показатели 160 на 80 мм рт. ст. всегда являются отклонением от нормы, даже в пожилом возрасте такое повышение давления не является нормой.
Профилактические мероприятия всегда помогут избавить человека от негативных последствий и отклонений. Если вы хотите предупредить появление гипертонии, соблюдайте такие правила:
- Обеспечьте себе здоровый сон не менее 8 часов.
- Полностью откажитесь от вредных привычек.
- Принимайте медикаментозные препараты только после назначения врача.
- При малейших изменениях в работе сердца обязательно проходите обследование у врача.
- Принимайте травяные чаи и настойки, которые будут благотворно влиять на весь организм.
- Избавьтесь от привычки излишне солить и перчить блюда.
- Включите в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов.
Человеку свойственно в некоторых случаях наблюдать изменения артериального давления, это говорит о том, что органы и системы организма работают и адекватно реагируют на любые изменения. Если показатели АД изменяются незначительно, и не провоцируют возникновение ухудшение состояния, на такие проявления не нужно обращать большое внимание. Достаточно избавиться от стресса и нормализовать свой сон.
В пожилом возрасте мужчины и женщины сталкиваются с такими проблемами, как повышение систолического давления до показателей 160. Что делать в таком случае? Не нужно паниковать и ставить себе диагноз самостоятельно. В некоторых случаях возрастные изменения предполагают такое повышение давления. Если оно не сопровождается резким ухудшением самочувствием, то здесь также не нужно бить тревогу. Достаточно успокоиться, выпить травяной чай и переключиться на приятную волну мысли.
В том случае, когда резкое повышение артериального давления не свойственно человеку и сопровождается неприятными проявлениями, нужно задуматься о том, что работа организма выходит из строя. При ухудшении самочувствия нужно сразу же обратиться за помощью к специалисту-кардиологу, который проведет все нужные исследования, чтобы определить сложность проблемы. Гипертония является опасной в любом возрасте, не только пожилые люди склонны к образованию непредвиденных последствий. В таком случае необходимо оперативное вмешательство медикаментозных препаратов, которые врач подбирает строго индивидуально.
Вовремя принятые меры, адекватное отношение к своему здоровью и желание улучшить состояние обязательно приведут к нужному результату. К сожалению, в пожилом возрасте такое явление, как гипертония, может быть частым, именно поэтому людям после 60 лет обязательно показано регулярное медицинское обследование, а также прием медикаментозных препаратов, которые будут предотвращать повторные кризы.
Вызывать ли скорую при давлении 160 на 80?
Показатели артериального давления помогают диагностировать сердечно-сосудистые патологии на ранних стадиях развития. Тонометр показывает две цифры: верхнее и нижнее давление. По какой причине давление 160 на 80 и что стоит предпринять, чтобы нормализовать состояние больного, расскажем подробнее.
Значение цифр тонометра
Артериальное давление обусловлено двумя факторами:
- Тонусом сосудистых стенок, которые под давление крови растягиваются незначительно;
- Работа сердца, при ударе которого происходит выброс крови.
Цифры тонометра напрямую связаны с двумя фазами работы сердца. Систолическое давление считается нормой в пределах 100–130 мм рт. столбца. При расслаблении сердечной мышцы показатели нормы считаются в пределах от 60 до 90 мм рт. ст.
При нормальной работе сердца и здоровых сосудах давление не превышают 120 на 80 мм рт. ст.
При физических нагрузках и эмоциональных потрясениях показатели систолического и диастолического давления поднимаются одновременно. Повышенные показатели связаны с резким повышением тонуса стенок сосудов. Показатели в тонусе могут достигать цифр 160 на 110 мм рт. ст. При повышении верхнего и нижнего давления диагностируется артериальная гипертензия.
Причины развития гипертензии
Систолическое повышенное давление в зависимости от причины его проявления разделяют на два вида:
Первичная форма в основном развивается в пожилом возрасте. У пациента в возрасте старше 60 лет на внутренней части сосудов откладываются холестерин и липиды, которые влияет на эластичность стенок. Сосуды перестают растягиваться при выбросе крови и компенсировать внутреннее давление. Верхняя цифра повышается до 140 мм рт. ст. При этом пациент может не испытывать ухудшения самочувствия и не ощущать скачка артериального давления. При расслаблении сердечной мышцы показатели возвращаются в норму до 60–90 мм рт. ст. Особенность первичной формы заболевания в том, что сосуды не сужаются, просто теряют эластичность.
Читать еще: Аллергические васкулиты кожиВторичная форма возникает на фоне различных патологий в организме. Вторичная систолическая гипертензия может проявляться на фоне:
- Анемии, при которой нередко снижается вес крови в организме человека.
- Сердечной недостаточности клапанов, при патологии кровь, попадая в аорту, сразу возвращается в сердце. При повторном сжатии сердечной мышцы осуществляется двойной выброс крови и давление повышается.
- Тиреотоксикозе, когда нарушается работа щитовидной железы и в крови увеличивается уровень гормонов.
- Атриовентрикулярной блокады, при нарушении проводимости импульса от предсердия к желудочку. Разные отделы сердца при патологии сокращаются неравномерно.
Терапия в домашних условиях
В качестве профилактики и при наличии систолической гипертензии больному рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и соблюдать правила:
- Если причина повышенного верхнего показателя стресс или физические нагрузки, то стоит от них избавиться. В некоторых случаях бывает достаточно устранить источник раздражения и цифры на тонометре нормализуются без медикаментов. Если причина в атриовентрикулярной блокаде, то пациенту устанавливается кардиостимулятор и давление приходит в норму.
- Соблюдается специальная щадящая диета. Больному при систолической гипертензии стоит отказаться от мучного, сахара, жирной и острой пищи. В крови снизиться количество вредного холестерина, который откладывается на внутренних стенках сосудов. На 80% рацион пациента должен состоять из вареных овощей и некислых фруктов. Стоит отказаться от жареных блюд.
- Отказаться от вредных привычек, курение и алкоголь влияют на сосудистую систему. Риск развития систолической гипертензии у курильщиков выше на 85%, чему у человека, отказавшегося от вредной привычки.
Гипертония с показателями 160 на 80 не является приговором для человека. В некоторых случаях верхние показатели изменяются из-за стресса или физических нагрузок. При диагностировании изолированной систолической гипертензии достаточно соблюдать рекомендации врача и качество жизни не изменится.
Систолическая гипертензия: опасно или нет
При выявлении давления 160 на 80, где верхняя отметка (систолическое давление) завышена, а нижняя (диастолическое) – осталась в норме, медики говорят об артериальной гипертензии изолированного систолического типа первой степени.
Наиболее часто такой диагноз ставится у пожилого человека. Связано это с тем, что с возрастом сосуды становятся менее гибкими и эластичными, в их стенках накапливаются кальций, гликозаминогликаны. Чем это грозит? В таких условиях сосудистая система не успевает быстро среагировать на повышение верхней границы давления. Поэтому нередко наблюдаются осложнения в виде дисфункции почек, сердца и мозга.
Не менее опасна систолическая гипертензия первой степени, обнаруженная у подростка. При несвоевременном лечении возможно ее развитие до четвертой степени, которая приводит к ранней инвалидности и даже летальному исходу.
Возникает такое состояние и при беременности, что обусловлено естественными физиологическими причинами. В первом триместре давление обычно пониженное, но во втором и третьем объем циркулирующей крови в организме будущей матери увеличивается на литр. Поэтому вместе с давлением повышается и число сердечных сокращений. Часто фиксируется пульс 80 или 90 при норме 60 ударов в минуту. В некоторых случаях, после физической нагрузки или когда женщина переволновалась, он подскакивает до 100 и выше. Паниковать и думать, что делать, не нужно – показания вернутся к норме. Стоит только отдохнуть и расслабиться.
Но если беременная женщина чувствует головокружение, слабость и регистрируется большой разрыв между нижним и верхним давлением, необходимо обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать на поздний токсикоз, который более опасен для организма, чем ранний.
Зачастую гипертензия, особенно изолированного типа, не проявляется долгое время. Первым признаком, который должен насторожить, является систематическая бессонница. Даже если удается уснуть, человек спит очень чутко, просыпаясь от любых шорохов, а каждый день наполнен усталостью.
Наступление менопаузы у женщины в 50 лет также может спровоцировать систолическую гипертензию.
Нельзя игнорировать и другие симптомы, говорящие о развитии патологии:
- шум крови в ушах, сопровождающийся чувством, будто кружится голова;
- беспричинная утомляемость;
- бурные проявления раздражительности;
- ощущение сердцебиения в гpyди;
- покраснение кожных покровов, особенно заметно на лице;
- резкие перепады от потливости к ознобу;
- отечность конечностей, лица;
- периодическое чувство онемения или покалывания на коже;
- пульс 70 и выше в спокойном состоянии.
При выявлении этих признаков следует обратиться в больницу для измерения давления и пульса. Если будут обнаружены показатели систолической гипертензии, врач подскажет, как лечить заболевание.
Основными причинами, вызывающими развитие систолической гипертензии первой степени, являются:
- Нерациональное питание. Избыток соли, присутствующей во многих продуктах быстрого питания, приводит к увеличению количества жидкости в организме, а значит и к повышению давления.
- Увеличение массы тела. Чем больше вес тела, тем больший объем крови необходим для его полноценного питания. Для нормального функционирования кровеносной системы необходимо расширение артерий, что в данных условиях невозможно, поскольку их стенки утратили эластичность и гибкость.
- Недостаток калия и магния. Дефицит необходимых витаминов и полезных веществ нeблагоприятно сказывается на здоровье. Но недостача именно калия и магния способна привести к гипертензии, поскольку первый способствует нормализации водно-солевого обмена, а второй – укреплению стенок сосудов.
- Малоподвижный образ жизни. Преобладание сидячего образа жизни над занятиями спортом негативно сказывается на тонусе артерий. Поэтому в критических ситуациях они не в состоянии реагировать адекватно.
- Вредные привычки. Увлечение курением и алкоголем, особенно распространенное у мужчин, увеличивают риск появления тромбов в сосудах, снижают их эластичность и препятствуют растяжению при увеличении объема крови.
Кроме того, к зоне риска появления систолической гипертонии относятся люди, подверженные частым стрессам и живущие в местах с нeблагоприятной экологической обстановкой.
Вызывать систолическую гипертензию могут тяжелые заболевания, поражающие организм. К ним относятся сахарный диабет, почечная, а также печеночная недостаточность.
При каких показателях артериального давления нужно срочно вызывать скорую помощь?
По результатам кардиологической статистики, в России у каждого третьего человека преклонного возраста диагностируется гипертоническая болезнь. В последнее время эта патология все чаще стала регистрироваться и у молодых людей.
Вследствие обширной распространенности гипертонии каждый из нас обязан знать, при каком артериальном давлении нужно вызывать скорую бригаду. Разберем, какие его высокие или низкие параметры считаются опасными для человеческой жизни, и чем чревато отсутствие своевременной врачебной помощи.
При каком давлении следует вызвать скорую помощь
Если человек будет знать, какие параметры кровяного давления являются нормальными, и при каком его состоянии требуется врачебная помощь, он сможет вовремя избежать крайне опасных последствий для своего здоровья.
Как известно, общепринятым нормальным показателем считается давление 120/80, однако с учетом некоторых факторов его параметры могут незначительно колeбaться. К таковым следует отнести:
- Пол человека.
- Физическая активность.
- Время суток.
Однако в тех ситуациях, когда наблюдается разительное отклонение от допустимых параметров нормы — больше 15 единиц, и при этом сопровождается хаpaктерной симптоматикой, что указывает на присутствие серьезных недугов сердца и кровяных сосудов, возникает риск развития серьезных осложнений. Во избежание их появления необходимо обратиться за высококвалифицированной медицинской консультацией.
При каком давлении необходимо вызывать скорую помощь? Кардиологи подчеркивают, строгих рекомендаций в отношении звонка на пункт неотложки для ее вызова в случае повышения либо понижения АД не имеется. В данной ситуации важную роль играет самочувствие больного человека.
Особенно внимательно к скачкам давления следует отнестись пожилым людям и беременным женщинам:
- Для людей старше 60 лет максимальным показателем АД считается 147/91. Если тонометр показал выше 169/95 – это уже критическая цифра, при которой необходимо вызывать скорую бригаду.
- Если при беременности тонометр показал уровень АД выше 150/70, следует вызвать неотложку. Такой показатель давления чреват развитием эклампсии, опасной для будущей мамы проявлением тяжелых симптомов, приводящих к гибели плода.
Рассмотрим более подробно ситуации острого повышения и понижения кровяного давления, при котором необходимо вызывать бригаду неотложной помощи.
Высокие показатели
Гипертония – патологический процесс, при котором диагностируется увеличение артериального уровня намного больше 140/90.
В каких эпизодах приезжает скорая помощь при повышенном давлении? Врачи акцентируют, если тонометр фиксирует состояние АД не выше 110/70-139/89, то это не является критическими цифрами. Такой показатель кровяного состояния можно стабилизировать полноценным отдыхом. Но если измерительный прибор показывает больше 140/90, нужно принять меры для его регуляции.
Крайне опасная ситуация возникает, когда результаты измерения показывают уровень АД выше 169/95. Необходимо срочно вызывать врачебную неотложку — такое состояние чревато инсультом и другими последствиями.
Однако неотложное врачебное вмешательство может потребоваться и при такой клинике:
- Гипертонический криз случился в первый раз.
- Принимаемые препараты для нормализации АД, не дали ожидаемого эффекта. В течение часа после их употрeбления давление не понизилось.
- При высоком АД человек испытывает резкую боль в гpyди, которая не купируется медикаментозно.
- На фоне скачка кровяного давления наблюдается снижение слуха, зрения, существенная потеря двигательных функций, оцепенение конечностей.
При проявлении подобных факторов специалисты принимают решение госпитализировать тяжелобольного человека.
Низкие показатели
Гипотония диагностируется намного реже, чем гипертония, однако она также может быть опасна для человека. Под гипотоническим недугом подразумевается состояние АД ниже:
В большинстве случаев гипотоникам для нормализации давления достаточно полноценно отдохнуть, принять чашечку кофе или сладкого чая и прогуляться на свежем воздухе.
Какой должна быть величина низкого давления, при котором вызывают скорую помощь? Специалисты подчеркивают, если нормализовать низкий уровень давления никак не получилось, при этом тонометр показывает, что АД упало на целых 20% от изначального своего состояния, это считается поводом для срочного вызова неотложки.
На какие симптомы необходимо обратить внимание
Сильный скачок либо стремительное понижение артериального давления зачастую сопровождается различными признаками, с которыми можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.
Особою опасность для человеческой жизни несет острое обострение гипертонии, которое развивается вследствие резкого скачка АД, что создает непомерную нагрузку на головной мозг и внутренние органы. Риск проявления судорог конечностей и обморока достаточно высок.
Во избежание проявления усугублений необходимо немедленно вызывать скорую помощь. Однако до ее приезда можно попробовать снизить повышенное АД посредством медикаментозного средства, которое принимает больной по назначению доктора.
К чему может привести отсутствие врачебного вмешательства
Гипертоническая болезнь – достаточно серьезная патология, часто приводящая не только к различным осложнениям. Особенно опасно для человека развитие гипертонического криза, который может протекать:
- В осложненной форме. Время для оказания действенной медицинской помощи – в течение 1 часа.
- В неосложненной форме. Промежуток для купирования серьезных для жизни последствий — до 24 часов.
- Гипертонический рецидив при злокачественной ГБ – помощь требуется незамедлительно.
При отсутствии грамотного врачебного вмешательства гипертонический приступ приводит к необратимым нарушениям функциональности сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
Чрезвычайно низкое АД опасно тем, что артериальные сосуды сокращаются очень медленно, что существенно замедляет кровообращение. При развитии острой гипотонии ткани головного мозга испытывают существенный дефицит кислорода вследствие несвоевременного поступления кровяной жидкости, что чревато печальными последствиями.
Недостаточное поступление кислорода и дефицит необходимых организму веществ могут спровоцировать:
- Кардиогенный шок.
- Гипертонию.
- Инсульт.
- Инфаркт.
- Инвалидность.
- Летальный исход.
При проблемном давлении люди не должны забывать об опасности для своего здоровья и не игнорировать его резкие изменения, поэтому следует обязательно вызывать скорую помощь.
В каких случаях пациенту необходима госпитализация
Какой алгоритм действия врачей скорой бригады, и при каком анамнезе могут забрать в больницу? После приезда к больному, специалисты неотложки приступают к нормализации давления. В случае проявления гипертонического криза проводят диагностику ЭКГ для того, чтобы определить, насколько ухудшилась работа сердца, а также выявить степень вероятности развития осложнений.
Исходя из полученных результатов, врач скорой помощи приступает к терапии. Если лекарства таблетированной формы не дали ожидаемого эффекта, принимается решение о введении препаратов посредством внутримышечного, либо внутривенного укола, исходя из проявляющейся симптоматики. При гипертоническом кризе врачи могут ставить инъекции магнезии или кальция хлорида.
Что значит артериальное давление 160 на 80 у мужчин и женщин, причины, что делать и как лечить высокое АД?
Цифры на экране тонометра помогают на ранней стадии диагностировать патологии сердца и сосудов. Само по себе давление 160 на 80 не свидетельствует о каком-то конкретном заболевании. Такому повышению АД может способствовать ряд факторов, которые предстоит определить врачу. Чаще всего это признак начальной стадии гипертонии или артериальной гипертензии.
Значение показателей
Что значит для организма человека гипертония известно многим. В случае с давлением 160 на 80 люди не знают что делать, употрeбллять ли медикаменты, ведь повышена только первая цифра. В данной ситуации речь идет об особенном виде гипертонической болезни, которую принято называть гипертензией изолированного или систолического типа.
Гипертоникам давление 160 на 85 не нужно сбивать. Для них это нормальный показатель. После занятий физической нагрузкой АД у здоровых людей также повышается. Именно поэтому, если на тонометре вы увидите эти цифры, не спешите глотать таблетки.Успокойтесь и подождите 20 минут — ваше состояние должно нормализоваться.
Если скачок АД отмечается в спокойном состоянии необходимо пройти комплексное обследование сердца и сосудов. Обязательно также проверить щитовидную железу и почки.
У пожилых людей, у которых систолическое давление повышается регулярно, объяснить причины показателей 160 на 80 очень просто. На внутренних стенках сосудов откладываются холестериновые бляшшки. Это существенно снижает их эластичность, при выбросе крови сердцем — систоле, они перестают растягиваться и не могут компенсировать внутреннее давление.
При этом верхний показатель тонометра повышается до 160 мм рт. ст., а человек может даже не замечать ухудшение самочувствия и скачка давления. При расслаблении сердца — диастоле, показатели АД возвращаются в норму до 60–90 мм рт. ст.
Особенностью данной формы артериальной гипертензии является то, что сосуды не сужаются, а только теряют свою эластичность.
У мужчин и женщин работоспособного возраста давление 160 на 80 может развиваться на фоне различных патологий:
- анемии;
- сердечной недостаточности клапанов, при которой кровь, попадая в аорту, сразу возвращается в сердечную мышцу, а когда сердце повторно сжимается, осуществляется двойной выброс крови, соответственно давление в сосудах повышается;
- тиреотоксикоза — при нарушениях работы щитовидной железы в крови повышается уровень тиреоидных гормонов;
- атриовентрикулярной блокады, при которой нарушается проводимость импульса от предсердия к желудочку и разные отделы сердца сокращаются неравномерно.
Если своевременно не устранить эти провоцирующие факторы, скачок систолического давления может перерасти в серьезную болезнь, требующую постоянной медикаментозной терапии.
Показатель АД 160 на 80 не имеет каких-то серьезных симптомов. Самочувствие пациента при данном показателе зависит от спровоцировавшей его причины. К примеру, если повышение АД вызвали большие физические нагрузки, то ничего кроме усталости человек не почувствует. В случае если этот показатель появился на фоне сопутствующих заболеваний, человек может ощущать:
- покраснение лица;
- учащенное сердцебиение;
- головную боль;
- раздражительность;
- озноб;
- тремор рук.
В редких случаях отмечается тошнота, приступы рвоты, головокружение и «мушки» перед глазами.
Дефицит калия и магния в крови может вызывать скачек систолического АД. При этом никаких симптомов человек не ощущает и узнает о недостатке важных элементов, только после обследования у врача.
При повышении показателей систолического давления важно обращать внимание на пульс. Он отображает ритмические колебания сосудов, которые соответствуют сокращениям сердечной мышцы.
Именно по их частоте можно судить о состоянии здоровья сердца. При показателе 160 на 80 нормальным считается пульс 60-70 ударов в минуту. Если же вы насчитали 80, обязательно пройдите обследование у кардиолога.
Одной кардиограммы для определения причины ускоренного сердцебиения бывает недостаточно, поэтому пациента могут направить на УЗИ сердца и щитовидной железы.
Задачей врача при таких показателях будет нормализация сердечного ритма путем назначения пациенту бета-блокаторов и успокоительных препаратов.
Пульс 80 говорит о том, что на сердце оказывается большая нагрузка, и оно не может полноценно перекачивать кровь по сосудам.
Что делать с АД 160/80?
Если вы измерили давление и впервые увидели высокий верхний показатель на тонометре, не спешите паниковать, есть большая вероятность того, что вы просто неправильно провели процедуру. Успокойтесь и попробуйте еще раз измерить давление, не задерживая дыхание на выдохе и минимизировав движения рукой.
Людям после физических нагрузок и эмоциональных стрессов стабилизировать показатели поможет массаж воротниковой зоны и верхней части спины. Эти зоны нужно медленно разминать кончиками пальцев.
В домашних условиях снизить систолическое давление поможет ванночка для рук.Температура воды должна быть 37 градусов. Обе руки помещают в емкость с водой и держат 10 минут. Если серьезных заболеваний в организме нет, то эти манипуляции помогают восстановить самочувствие больного на протяжении 20 минут.
Если показатель 160 на 80 вам уже знаком, первая помощь заключается в употрeблении Каптоприла и Валокордина.
Каптоприл является гипотензивным препаратом, он снижает давление за счет воздействия на рецепторы головного мозга. Валокордин − это успокоительное лекарство, которое снижает спазм в сосудах, нормализует количество сердечных сокращений, а также уменьшает возбудимость человека.
При наличии головных болей можно выпить aнaльгетики. Если состояние не нормализовалось на протяжении получаса — нужно вызывать скорую помощь.
Препараты для дальнейшего лечения
Как лечить высокое АД расскажет вам терапевт после детального изучения состояния вашего здоровья. Подбор препаратов является индивидуальным, поэтому использовать для лечения медикаменты, назначенные вашим знакомым с подобным диагнозом, категорически запрещено. Те лекарства, что помогли выздороветь ему могут существенно навредить вам и только усложнят работу квалифицированным медикам.
При отсутствии серьезных отклонений и патологий в организме для лечения скачков систолического давления врачи назначают:
- Эналаприл;
- Нолипрел;
- Лизиноприл;
- Лориста;
- Физиотенз.
При тяжелом течении гипертонии и людям пенсионного возраста назначают аденоблокаторы — Анаприлин, Локрен и Блокарден и блокаторы кальциевых каналов — Флунаризин, Верапамин и Лацидипин. Среди седативных препаратов хороший эффект дают Персен и Афобазол.
Человеку с систолической гипертензией необходимо отказаться от мучных изделий, сахара, жирной и острой еды. В крови важно снизить количество вредного холестерина, поэтому ограничьте консервы, фаст-фуд, пустые углеводы, а также копчености и специи.
На 80% рацион больного должен состоять из вареных или тушеных овощей и некислых фруктов.
Обратить внимание следует на цельно зерновые каши. В них содержится множество важных микроэлементов, необходимых для полноценной работы сердечно-сосудистой системы.
Профилактика
Обязательно отказаться от курения и алкоголя. У людей с вредными привычками риск развития систолической гипертензии на 85% выше, чем у остальных.
Тонус сердечной мышцы имеет прямую взаимосвязь с общим состоянием человека. Если у вас имеется лишний вес его обязательно сбросить, ежедневно занимаясь физическими упражнениями. Важно, чтобы нагрузки были посильными и не изнуряли организм. Больше времени проводите на свежем воздухе и старайтесь избегать стрессов, эмоциональных встрясок.
Систолическая гипертензия не является приговором и легко поддается коррекции, ведь скачок давления может быть всего лишь следствием переутомления. Качество жизни людей с давлением 160 на 80 не изменяется. Чтобы чувствовать себя отлично при диагнозе изолированная гипертензия, достаточно следовать указаниям врача и регулярно употрeбллять назначенные препараты.
Что значит давление 160 на 80 и какие профилактические меры важны?
Если домашний тонометр показал давление 160 на 80 мм рт. ст., то это может служить поводом для беспокойства. В возникшей ситуации важно не пить сразу какие-либо медикаменты, а лучше сначала выяснить причину, которая могла привести к резкому повышению верхнего давления.
Возможно, это просто временное явление либо уже следствие тяжелого хронического процесса. В последнем случае больной уже сталкивается с такой коварной болезнью, как гипертония.
Повышение систолического давления – в чем опасность
Систолическая изолированная гипертония представляет собой редкое заболевание, при котором происходит повышение только верхнего давления, а нижнее находится в допустимых пределах, установленных ВОЗ. Довольно часто на этом фоне отмечается увеличение такого параметра как пульсовое давление.
В группу риска наиболее часто попадают люди старшей возрастной категории. Связано это с тем, что чем взрослее становится человек, тем интенсивнее происходят процессы старения. На этом фоне случаются структурные изменения в сосудах, а также затрагивается периферическая нервная система.
Согласно многочисленным клиническим исследованиям уже к 50-ти годам сердце подвергается серьезным изменениям. Так, пpaктически у всех отмечается увеличение объема предсердий, а также может проявляться кальциноз сосудов. Способность почек к фильтрации тоже заметно снижается, что приводит к нарушению почечного кровотока и снижению чувствительности различных рецепторов.
Совсем редко заболевание может диагностироваться в довольно молодом возрасте, тогда чаще всего в основе лежит генетическая предрасположенность. Для подбора правильной тактики лечения систолическую гипертонию разделяют на первичную и вторичную, которую называют еще симптоматической.
Вторичная форма может диагностироваться при:
- Коарктации аорты;
- Гемолитической анемии;
- Недостаточности митрального клапана;
- Атриовентрикулярной блокаде;
- Тиреотоксикозе.
Пpaктически всегда заболевание сочетается с увеличением объема сердца и нарушением коронарного кровообращения. На самом деле такие серьезные изменения в сердечно-сосудистой системе встречаются нечасто.
Кроме внутренних изменений гипертонию классифицируют и по другим признакам. При осмотре врач учитывает внешний вид больного. Так называемая бледная форма гипертонии хаpaктеризуется снижением общей температуры тела, а также изменением цвета кожных покровов, которые становятся бледными. Больные при этом могут ощущать сильную слабость и приступы потливости.
Существует также красная форма гипертонии. Основным ее признаком является резкое повышение кровяного давления на фоне потемнения кожных покровов. В некоторых случаях могут появляться розовые мигрирующие пятна по всему телу, что обусловлено расширением капилляров.
Давление 160 на 80: причины и особенность протекания
Довольно часто однократное повышение давления может быть связано с метеочувствительностью. Если к этому еще добавить стрессовую ситуацию и недосыпание, то нагрузка на сосуды еще больше возрастет. При хроническом течении гипертонической болезни располагающие факторы могут быть совсем другими и воздействие на них довольно длительное.
Возможные причины развития гипертонии:
- Перенесенные черепно-мозговые травмы;
- Вредные привычки;
- Авитаминоз;
- Вирусное поражение сосудов и головного мозга;
- Ожирение;
- Избыток соли в рационе;
- Патологические нарушения функции почек;
- Бессонница;
- Физическое перенапряжение;
- Прием некоторых медикаментов.
Систолическая гипертония также может иметь различный хаpaктер. При доброкачественном течении отмечается медленное прогрессирование болезни, при этом каждая следующая стадия может иметь довольно-таки длительный период. Проявления симптомов при этом могут быть самыми различными: от незначительной головной боли до сильного ухудшения самочувствия и нарушения трудоспособности.
Злокачественное течение гипертония может иметь при наличии энцефалопатии на фоне вирусной или бактериальной хронической инфекции. В таком случае кровяное давление в короткий срок достигает высоких значений, а у больного происходит поражение различных органов. Последствия при этом могут быть самыми разными от ухудшения зрения до отека головного мозга и коматозного состояния.
Разделяют 3 стадии доброкачественной формы гипертонии:
- На начальном этапе болезни уровень верхнего кровяного давления не превышает 160 мм рт. ст. Обычно яркая симптоматика отсутствует. При соблюдении профилактических мер, а также правильной медикаментозной терапии прогноз будет благоприятным.
- Когда уровень давления превышает показатель 170 мм рт. ст., то можно уже говорить о том, что болезнь перешла во вторую стадию. Здесь уже в патологический процесс вовлекаются внутренние органы, нарушается их питание и кровоснабжение. Особенно начинают страдать кровеносные сосуды и почки.
- Последняя стадия гипертонии хаpaктеризуется тем, что полностью нарушается кровообращение. На этом фоне довольно часто случаются гипертонические приступы, а при несвоевременном оказании медицинской помощи прогноз не самый лучший. Самые частые осложнения в таком случае – инсульт, инфаркт, потеря зрения и почечная недостаточность.
Высокое пульсовое давление
Если давление 160 на 80 мм рт. ст, то разница между нижним и верхним показателем будет немалой. В этой ситуации говорят, что пульсовое давление превышает норму. Иногда это может указывать на то, что измерение уровня АД проводилось неправильно.
Чтобы тонометр не показал завышенные или неправильные значения, перед процедурой необходимо воздержаться от интенсивных физических нагрузок, а также приема пищи. Что же касается напитков, содержащих кофеин и алкоголь, то их прием запрещен. Перед измерением давления минут 15 следует отдохнуть и расслабиться. Для получения более точных данных процедуру проводят на обеих руках.
Если все же пульсовое давление составляет 80, то это говорит о том, что сердечная мышца пребывает в постоянном напряжении, а сердцу приходится чаще сокращаться. Кровь в таком случае по сосудам перекачивается в интенсивном режиме.
Довольно часто высокое пульсовое давление, как и приступы тахикардии, фиксируются после интенсивного физического труда, а также сильного стресса. Если же уровень давления 160 на 80 мм рт. ст., а пульс 80 ударов в минуту, то также можно говорить об остром воспалительном процессе в организме, травме либо шоковом состоянии.
В пожилом же возрасте, как уже говорилось, такое явление не редкость. Иногда повышение уровня АД происходит чаще всего в ночное время либо сразу после пробуждения. В данном случае высокое пульсовое давление может стать предвестником развития серьезных патологий в органах-мишенях.
Симптомы повышения верхнего кровяного давления
Редко когда увеличение уровня АД протекает бессимптомно. Довольно часто это состояние может начаться безобидной слабостью, а через пару часов больной уже имеет целый комплекс симптомов.
Возможные проявления высокого систолического давления:
- Пульсирующая головная боль;
- Учащенное сердцебиение;
- Тошнота и рвота;
- Приступы одышки;
- Боли в гpyди;
- Шум в ушах.
В целом общее самочувствие будет зависеть от состояния сосудов и возраста больного. Также имеет значение психологический фон, ведь есть люди довольно эмоционально чувствительные, у которых повышение уровня АД может сопровождаться паникой.
Как нормализовать давление в домашних условиях
Поскольку незначительное повышение давления легче привести к нормальному показателю, то важно знать меры, которые помогут улучшить состояние больного без обращения за врачебной помощью. Первое, что можно сделать – принять ванночку для ног с водой комнатной температуры. В качестве альтернативы также можно использовать водные компрессы, которые прикладывают к ступням ног.
При повышении уровня АД также облегчит состояние контрастный душ, но важно, чтобы он ни в коем случае не был горячим. Во время водной процедуры также можно слегка помассировать затылок. А вот принимать ванную при повышении кровяного давления нельзя, это только ухудшит общее состояние.
Польза массажа при гипертонической болезни
Лечение гипертонической болезни предусматривает не только медикаментозную терапию. В некоторых случаях будут полезны различные альтернативные мероприятия, например, массаж. С этой процедурой нам приходится сталкиваться с детства, поскольку она помогает оздоровить организм и улучшить общее самочувствие.
Польза массажа при гипертонии:
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация обмена веществ;
- Снятие тонуса мышц и сосудов;
- Повышение приспосабливаемости к физическим нагрузкам.
Кроме лечения артериальной гипертензии массаж будет показан при неврозах, вегето-сосудистой дистонии, кардиосклерозе и дистрофии миокарда. Хороший терапевтический эффект физиотерапевтические процедуры дают при атеросклерозе сосудов, нарушении функции вестибулярного аппарата. Но, несмотря на всю пользу, массаж должен проводить квалифицированный специалист, чтобы не навредить.
Какой чай поможет нормализовать давление 160 на 80 мм рт. ст.
Чаи давно известны своим тонизирующим и лечебным действием. Многочисленные рецептуры и компоненты помогают делать этот напиток еще и вкусным.
Самые полезные напитки:
- Каркаде известен всем по своему кисловатому привкусу. Его часто заваривают в летнее время, потому что он хорошо утоляет жажду. В борьбе с гипертонией чай эффективен, поскольку улучшает обмен веществ и нормализует кровообращение. Многочисленный витаминный состав при этом дает выраженное антиоксидантное действие.
- Зеленый чай многие используют в качестве гипотензивного средства, но мало кто знает, чем обеспечивается лечебный эффект. В состав зеленого чая входит аминокислота теанин, которая повышает синтез нейромедиатора ГАМК в головном мозге. Это соединение, в свою очередь, улучшает функцию сосудов и обладает успокоительным действием.
- Мятный чай помогает снизить АД за счет большого содержания в нем эфирных масел и в частности ментола. Это химическое вещество оказывает обезболивающий и расслабляющий эффект, а также помогает справиться с воспалительными процессами. Для понижения кровяного давления достаточно заварить несколько листочков растения. Можно также использовать смесь из нескольких видов чая.
Однократное повышение давления не несет особой угрозы для организма. Если же верхний показатель повышается систематически, то можно говорить о том, что больной столкнулся с начальной стадией гипертонической болезни. Именно поэтому важно на данном этапе принять меры, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. При этом комплекс лечебных мероприятий в каждом случае будет индивидуальным.
Давление 160 на 80: что делать.
Анализ мочи у беременных Анализы мочи во время беременности Как сдавать анализ мочи при беременности и как правильно его расшифровать? Какими бывают...
09 11 2024 8:49:10
Стадии развития варикоза нижних конечностей Стадии варикоза нижних конечностей: фото, описание и лечение Многие знают, как выглядят вены на ногах при...
08 11 2024 20:21:52
Нет ничего невозможного, или Что нужно знать о беременности на фоне лактации Кормление грудью при беременности Случается, что мама узнает о новой...
07 11 2024 18:39:30
Жжение в животе Жжение в животе Жжение в животе – представляет собой довольно распространённый клинический признак, который в подавляющем большинстве...
06 11 2024 12:23:20
Гемисинусит у взрослых и детей Гемисинусит, лечение острой, гнойной и правосторонней формы заболевания Гемисинусит — это одно из самых распространённых...
05 11 2024 13:40:21
Опухоль Клацкина (холангиокарцинома): причины, симптомы, диагностика, лечение, выживаемость Опухоль Клацкина (холангиокарцинома): причины, симптомы,...
04 11 2024 0:32:49
Бромокриптин-рихтер Бромокриптин-рихтер: инструкция по применению Бромокриптин — высокоэффективный агонист дофаминовых рецепторов в терапии паркинсонизма...
03 11 2024 4:41:51
Болезни печени: симптомы и лечение Что такое поражение печени? Причины, симптомы и методы лечения Поражение печени может произойти из-за накопления жира в...
02 11 2024 7:22:39
Симптомы и лечение аритмии типа пируэт или пируэтной тахикардии Аритмия типа пируэт: симптомы, диагностика, лечение У взрослого человека существует...
01 11 2024 1:15:56
Симптомы дисфункции коры надпочечников у женщин и лечение болезни Дисфункция надпочечников В данной статье подробно изложено и описано простым языком, что...
31 10 2024 9:43:46
Значение имени Лидия, хаpaктер и судьба Значение имени Лидия: хаpaктер, судьба Значение имени Лидия изначально не интересовало людей, поскольку не было...
30 10 2024 0:53:51
Как избавиться от атеромы в домашних условиях: рецепты и советы Правильное лечение атеромы в домашних условиях Образования на коже предсказуемо вызывают...
29 10 2024 6:26:30
Описание и фото личинок комаров Описание и фото личинок комаров Личинка комара появляется из яиц, отложенных самкой-комарихой, уже через несколько дней....
28 10 2024 0:33:39
Как правильно полоскать горло хлоргексидином взрослым и детям? Лечение горла Хлоргексидином Воспалительные процессы в глотке вызывают порой достаточно...
27 10 2024 13:27:33
Невралгия тройничного нерва при беременности Невралгия тройничного нерва при беременности Встатье проанализирована проблема невралгии тройничного нерва во...
26 10 2024 5:51:25
Полипоз кишечника: как не допустить перерождения полипа в paк? Пройдите скрининг-анкетирование и узнайте о срочности проведения профилактического...
25 10 2024 1:39:20
Дакриоцисториностомия ДАКРИОЦИСТОРИНОСТОМИЯ Дакриоцисториностомия по Dupui-Dutemps'y (6 последовательных моментов). мешка широко открывается в носовую...
24 10 2024 22:30:45
Почему может появиться боль после укола анестезии у стоматолога? Осложнения при и после анестезии в челюстно-лицевой области При проведении анестезии...
23 10 2024 1:23:11
Как пить АСД фpaкцию 2 при ожирении Насколько эффективна АСД фpaкция 2 в похудении? АСД – лекарственное средство, разработанное в середине прошлого века и...
22 10 2024 16:21:32
Как самостоятельно сделать паровую ванночку для очищения лица Паровые ванночки от прыщей и черных точек Загрязненную прыщами и черными точками кожу...
21 10 2024 4:15:47
Правильное питание при ревматоидном артрите суставов Питание и диета при ревматоидном артрите: разрешенные и запрещенные продукты Ревматоидный артрит –...
20 10 2024 10:25:47
Диабетическая энцефалопатия Диабетическая энцефалопатия Диабетическая энцефалопатия — диффузное дегенеративное поражение головного мозга, возникающее на...
19 10 2024 2:20:14
Йога для позвоночника шейного отдела Инструктор по Хатха Йоге Групповые и индивидуальные занятия в Москве. 6 поз Йоги при болях в шее, плечах и...
18 10 2024 18:19:36
Как быстро и надолго протрезветь после водки? Как протрезветь в домашних условиях: 10 быстрых способов Как протрезветь в домашних условиях: 10 быстрых...
17 10 2024 10:22:30
Алкогольная деменция: симптомы и возможные последствия Алкогольная деменция: симптомы и возможные последствия Алкогольная деменция является одним из...
16 10 2024 21:33:51
12 общих симптомов энтеровирусной инфекции у детей Энтеровирусная инфекция у детей Энтеровирусные инфекции у детей - острые инфекционные заболевания,...
15 10 2024 21:30:20
Как справиться с болями на 8 неделе беременности? На сроке 8-9 недель заболела. Паника! Автор! Прямо совпадение, я тоже на этом сроке заболела. Причем, в...
14 10 2024 0:37:45
Макароны при грудном вскармливании Можно ли кормящей маме кушать макароны: введение продукта в рацион при грудном вскармливании Рацион матери, которая...
13 10 2024 2:22:40
Суспензия Немозол: инструкция по применению детям, правила приема Суспензия «Немозол» для детей:инструкция по применению Заражение глистами часто...
12 10 2024 19:42:17
Хорошо забытое старое – капли в нос Сиалор для детей: инструкция по приготовлению и применению Капли “Сиалор Протаргол” для грудничков и детей от 1 года:...
11 10 2024 17:16:31
Что делать при тошноте и боли в сердце: правильный алгоритм. Доврачебная помощь при болях в сердце — план действий Сердечная боль – явление неприятное и...
10 10 2024 15:26:29
Официальная форма отказа от прививок в роддоме Официальная форма отказа от прививок в роддоме Схема действий при отказе от вакцинации во всех инстанциях...
09 10 2024 10:43:50
Можно ли употрeбллять капусту больному холециститом? Диета при холецистите Эффективность: лечебный эффект через 14 дней Сроки: от 3 месяцев и более...
08 10 2024 22:20:22
Как отличить боль в почках от боли в спине Как понять болят почки или спина Чрезмерные физические нагрузки или неудобное положение тела, приводят к...
07 10 2024 13:46:59
Миома пpи беременности на ранних сроках Как проявляется миома при беременности на ранних сроках Каждая женщина в течение всего репродуктивного периода...
06 10 2024 16:53:32
Доктор Комаровский о пневмонии у детей Комаровский о пневмония у детей Пневмония (воспаление лёгких) — одно из самых опасных для жизни заболеваний,...
05 10 2024 2:14:41
Ушиб таза при падении Все про суставы 28.02.2019 admin Комментарии Нет комментариев Трещина, перелом и ушиб подвздошной кости, полученные при падении, во...
04 10 2024 8:24:17
Причины и лечение пульсирующей боли в голове О чем говорит пульсирующая боль в голове и как её снять Что такое пульсирующая боль в голове Цефалгия может...
03 10 2024 1:44:29
Иммуномодуляторы при гepпeсе: обзор самых эффективных препаратов Какие иммуномодуляторы эффективны при гepпeсе? Иммуномодуляторы при гepпeсе применяют с...
02 10 2024 17:46:42
Комплекс упражнений Евдакименко, Попова, Котляра при гонартрозе Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе коленных суставов При артрозе коленных...
01 10 2024 5:25:43
Значение имени Нана Значение имени Нана Происхождение имени Нана. Имя Нана японское, православное, грузинское. Имя Нана имеет различные варианты...
30 09 2024 23:13:50
Похудеть голоданием Голодание для похудения Голод воспринимается людьми как абсолютное зло. Но часто даже в самом отрицательном явлении можно найти...
29 09 2024 22:57:37
Водный экстpaкт прополиса на шунгитовой воде Водный экстpaкт прополиса на шунгитовой воде Описание Отзывы (20) Способы доставки Способы оплаты Водный...
28 09 2024 17:24:17
Совместимость препарата “Аспаркам” с алкоголем Совместимость препарата аспаркам и алкоголя После принятия алкоголя у человека начинается похмелье и...
27 09 2024 21:59:47
Ароматизатор идентичный натуральному ванилин вред и польза The Best Guide Primary menu Post navigation Ароматизатор идентичный натуральному ванилин...
26 09 2024 12:59:30
Значение имени Всеволод Значение мужского имени Всеволод Имя Всеволод, зачастую, касается спокойных и рассудительных мужчин, которые всегда четко...
25 09 2024 16:25:49
Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста? Сделайте оба одновременно Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста?...
24 09 2024 1:33:42
Всё про имя Варвара Всё про имя Варвара Старые русские имена по праву считаются самыми красивыми и звучными. Одно из них – имя Варвара, исконно русское,...
23 09 2024 13:52:16
Какие группы мышц работают при приседании? Приседания: какие мышцы работают при правильной технике Приседания – одни из самых популярных и эффективных...
22 09 2024 19:26:32
Как в домашних условиях удалить пораженный грибком ноготь Как снять ноготь пораженный грибком Как же правильно и безболезненно, снять ноготь пораженный...
21 09 2024 18:25:54
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::