Как правильно выполнить массаж грудничку при кашле? > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Как правильно выполнить массаж грудничку при кашле?

Как правильно выполнить массаж грудничку при кашле?

Как правильно выполнить массаж грудничку при кашле?

Массаж для детей при кашле,вибрационный, медовый, баночный, дренажный

Одним из методов, позволяющих усилить процесс отхождения мокроты из дыхательных путей, является дренажный массаж при кашле. При правильном выполнении массажные процедуры позволяют сделать мокроту менее вязкой и улучшить ее выведение. При сочетании сеансов массажной и медикаментозной терапии удается быстро уменьшить количество патогенных микроорганизмов в легких и ускорить выздоровление.

Почему массаж способствует отхождению мокроты

При выполнении дренажного массажа для детей при кашле разогревается бронхиальное дерево. Благодаря этому слизь разжижается и начинает выходить из мелких бронхов в крупные. Из бронхов она поступает в трахею и выходит с кашлем.

У детей плохо развита дыхательная мускулатура, поэтому процесс откашливания скопившейся мокроты вызывает сложности. При постоянном кашле у ребенка раздражается горло и каждый кашлевой приступ вызывает болезненные ощущения.

Массажные процедуры разрешены даже новорожденным детям. Но для их проведения лучше привлечь детского массажиста, который знает, как и с какой силой делать массаж для грудничков. При проведении процедуры:

  • стимулируется ток крови и лимфы;
  • повышается подвижность ребер;
  • стабилизируется дыхательная функция;
  • укрепляются мышцы, которые задействованы в процессе дыхания.

Массажные движения способствуют увеличению активности ресничек, расположенных на слизистой поверхности бронхов и участвующих в процессе выталкивания мокроты из дыхательных органов. Стимуляция тока лимфы и кровообращения усиливает продуцирование секрета бронхов, благодаря такому действию слизь разжижается.

Но делать массаж от кашля можно только при условии, что он влажный. С помощью процедуры можно усилить действие отхаркивающих лекарств.

Массаж спины

Наиболее эффективным считается массаж спины. Он делается для отхождения мокроты из бронхов, после его проведения слизь легче продвигается по дыхательным путям.

Принципы выполнения массажа спины:

  • тело пациента располагают так, чтобы голова была ниже уровня туловища: такое положение позволяет облегчить процесс вывода мокроты;
  • движения массажиста должны быть направлены от области поясницы к шее, они задают направление, по которому будет отходить слизь;
  • в завершении сеанса маленький пациент должен прокашляться;
  • после окончания процедуры малыша следует укрыть, дать прогреться.

Массажист может сделать медовый, дренажный или баночный массаж.

Для выполнения дренажного массажа ребенка следует уложить так, чтобы тело малыша располагалось выше головы. Приподнять его можно валиком или подушкой, подложенной под живот. Делается дренажная процедypa по такой схеме:

  • разогревается область грудной клетки растирающими и поглаживающими движениями;
  • разминаются межреберные мышцы по бокам и спине с помощью продольных движений, направленных от поясницы к голове;
  • поверхность спины обpaбатывается щипковыми массажными движениями;
  • спина простукивается ребром ладони;
  • двумя руками тело сжимается по бокам в области диафрагмы.

Для усиления кровообращения и качественного разогрева грудного отдела врач может рекомендовать массаж медовый от кашля. Делать его разрешено только при условии, что у маленького пациентка нет аллергии на продукты пчеловодства.

Перед началом спину ребенка следует разогреть с помощью поглаживаний и растираний. Затем на нее наносят жидкий мед, равномерно распределяя его по поверхности спины. Для разогрева необходимо продолжать обpaбатывать поверхность спины поглаживающими движениями, периодически отсоединяя ладони. Липкий мед создает сопротивление при отрыве рук от кожи и способствует усиленному приливу крови. Повысить эффективность процедуры можно укутыванием малыша после ее завершения.

Полезным считается также баночный массаж. Перед его началом надо обильно смазать кожу маслом или жирным кремом. На поверхность спины устанавливаются банки: стеклянные предварительно необходимо обработать огнем для создания вакуума, а силиконовые можно просто сжать и прикрепить к коже. Массажные процедуры выполняются скользящими движениями по поверхности спины. Нельзя обpaбатывать только зону подмышек и позвоночника. Завершается сеанс укутыванием.

Знатоки восточной медицины могут посоветовать массаж точечный при влажном кашле. При его выполнении специалист нажимает на биологически активные точки организма, которые находятся на энергетических меридианах тела. Акупрессура кашель останавливает быстро, но она должна проводиться массажистом, который знаком с методикой точечного воздействия. Значение имеет сила и продолжительность манипуляций.

Массаж грудной клетки

Помимо спины, надо проработать область грудной клетки. Круговыми растирающими движениями массажист обpaбатывает верхнюю часть туловища, не касаясь шеи, подмышек и области сосков. Наиболее популярной техникой массажной обработки грудной клетки считается вибрационная. В домашних условиях детям ее могут делать даже родители. Но вначале необходимо разобраться, как делать грудной клетки массаж.

Для выполнения перкуссионного (вибрационного) массажа малыша укладывают на живот так, чтобы руки были вытянуты вдоль тела. Техника выполнения:

  1. Начинают процедуру с разогрева: необходимо кончиками пальцев погладить спину, минуя зону позвоночника, и разогреть ее круговыми движениями;
  2. Следующие движения должны быть постукивающими, постукивать необходимо участок от поясницы к лопаткам вначале пальцами, а затем ребром ладони. Позвоночник массажировать нельзя.
  3. Раскрытыми ладонями с умеренным нажимом массируют спину в направлении от поясницы к шее. Это стимулирует выход слизи.
  4. Маленького пациента переворачивают на спину и продолжают делать массаж при кашле. Поглаживающими движениями расслабляют руки, гpyдь, соски при обработке грудной клетки ребенку задевать нельзя.
  5. Область грудной клетки при выполнении процедуры растирают кончиками пальцев по направлению от живота к шее и простукивают ее.
  6. Руки малыша сгибают, разгибают, поднимают и опускают.
  7. Завершается сеанс успокаивающими поглаживаниями, растиранием мышц и разгоном крови.

После окончания процедуры можно сдавить несильно диафрагму, такое движение позволяет быстрее вывести мокроту.

Как делать массаж грудничкам

Младенцам самостоятельно делать массажные процедуры от кашля для ускорения выздоровления врачи не рекомендуют. Детям до 3 месяцев не советуют такой метод лечения. Взрослым сложно рассчитать силу воздействия. Детям старше 3 месяцев можно делать в облегченном виде движения из дренажного или вибрационного массажа.

Для выведения мокроты у грудничка спину обpaбатывают растирающими, постукивающими и поглаживающими мягкими движениями. Работать массажист должен подушечками пальцев. Предварительно кожу ребенка необходимо смазать нейтральным маслом для детей.

Планировать время следует так, чтобы после кормления перед сеансом прошло не менее 30 минут или до следующего приема пищи оставалось 40 минут. Положить малыша нужно на живот на подушку или сложенную в несколько раз пеленку. Продолжительность массажа, который выводит слизь у грудничков, до 5 минут. Делать его необходимо 1 раз в сутки.

Противопоказания

Начинать массажные процедуры можно не раньше чем на 3-5 день болезни, в этот период кашель становится продуктивным, появляется большое количество мокроты, которую ребенку сложно откашлять. Делать массаж можно при отсутствии противопоказаний.

Не назначают массажные сеансы детям, у которых:

  • температура тела выше 37°С;
  • сухой кашель;
  • появляется дискомфорт при лежании на животе;
  • появились осложнения болезни, организм ослаблен;
  • слишком низкая масса тела;
  • дерматологические проблемы;
  • заболевания сердца (в том числе врожденный порок);
  • астма в период обострения;
  • грыжа;
  • расстройство работы нервной системы;
  • oнкoлoгия.

При указанных заболеваниях массажные сеансы противопоказаны, они могут усугубить состояние маленького пациента.

Специалисты советуют организовывать детям массаж в игровой форме. Это позволит успокоить ребенка, настроить его на нужный лад. Детям постарше можно объяснить, что это специальные упражнения супер-героев, без которых выздоровление затянется. Малышам массаж советуют делать, сопровождая все движения рассказом потешек, прибауток и сказок.

Как делается дренажный массаж ребенку при кашле

Кашель у ребенка приносит немало неприятных минут родителям. Врачи рекомендуют не бросаться в крайности, а начать с безопасных методов лечения – дренажного массажа и применения натуральных отваров.

Не все знают, что существует несколько видов мануального воздействия на организм при выявлении неконтролируемых спазмов гортани. В современной медицине различают точечный, баночный, вибрационный, медовый и дренажный массаж. Последний вариант мы сейчас обсудим подробнее.

Что такое дренажный массаж

В первую очередь, следует разобраться в терминах.

Дренажный массаж при кашле – терапевтическая процедypa, направленная на улучшение кровообращения и облегчение выведения мокроты из легких.

Такие манипуляции показаны всем возрастным группам. Мануальная терапия приносит пользу взрослым и детям. Важно знать, что при сухом лающем кашле смысла в точечном воздействии нет.

Главным отличием дренажного массажа от других схожих процедур является правильное расположение тела больного. Голова ребенка должна быть ниже туловища. При этом скопившаяся слизь, мокрота выйдет из легких, бронхов под действием силы тяжести и по причине раздражения рецепторов слизистой. При этом значительно улучшается дыхание, ускоряется выздоровление, усиливается эффект от применения специальных препаратов.
Читать еще:  Виды ожогов

При каких случаях процедypa необходима

Дренажный массаж назначается ребенку при мокром кашле. Нужно понимать, что правильно выполненная процедypa значительно улучшает выведение мокроты, продуктов жизнедеятельности бактерий, вирусов.

Улучшать кровообращение путем точеной пальпации необходимо при диагностировании у маленького больного:

  • пневмонии (любого типа);
  • ОРВИ или ОРЗ, осложненных трахеитом;
  • бронхиальной астмы;
  • эмфиземы легких
  • муковисцидоза;
  • эмфиземы;
  • туберкулеза.

Хорошо, что такие заболевания возникают не часто, но учитывать риски все-таки нужно. По статистике дренажный массаж назначается педиатром при выявлении у ребенка мокрого кашля, возникшего, как проявление вирусного, грибкового, бактериального бронхита.

Когда нельзя делать дренажный массаж

При выполнении дренажного массажа существенно усиливается кровоток, ускоряется пульс, увеличивается подвижность реберной мускулатуры, отходят мокроты. К сожалению, такое воздействие может вызывать нежелательные побочные действия, ухудшение состояния ребенка.

Когда мануальная терапия запрещена:

  • наличие сопутствующих болезней почек, сосудов;
  • врожденные заболевания, хаpaктеризующиеся проблемами с работой сердца;
  • внутренние кровотечения;
  • проблемы с кожным покровом (язвы, сыпь, покраснения);
  • температура тела выше 38°С.

Дренажный массаж не выполняется грудничкам. У малышей до 3-х месяцев недостаточно развита гортань и спровоцировать кашлевый рефлекс, отхождение мокроты очень сложно. Также в списке противопоказаний воспаленные лимфатические узлы.

Подготовка ребенка

Лучшим решением становится обращение за помощью к профильным специалистам. Врач оценивает состояние больного и определяет необходимость, особенности проведения процедуры. Если же нет возможности записаться на прием к педиатру, то манипуляции можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Главное — соблюдать предосторожности и правильно подготовиться.

В первую очередь, следует создать оптимальные условия для отхождения мокроты из легких. Дренажный массаж будет более эффективным, если в помещении влажно и прохладно. В медицинских справочниках указано, что в комнате должно быть не 20-22°С и около 70% влажности. Добиться таких показателей несложно – достаточно проверить квартиру и использовать бытовой парогенератор.

Следующим шагом должна стать подготовка маленького пациента. Дренажный массаж ребенку лучше делать через 20-30 минут после ингаляции с разжижающими слизь компонентами. Важно удостовериться, что у больного нет высокой температуры тела и других признаков острого воспалительного процесса. В своих рекомендациях терапевты указывают на необходимость проведения мануальной терапии на голодный желудок. Опущенная вниз голова и похлопывающие движения нередко провоцируют рвотные позывы.

Техника выполнения

Выполнение дренажного массажа ребенку при кашле требует определенных знаний анатомии человека. В рекомендациях врачей указывается, что важно избегать области почек. Лучше всего вызывать на дом профессионального массажиста или внимательно просмотреть видео об этапах выполнения процедуры. Перед пальпацией можно провести небольшую гимнастическую подготовку. Полезно несколько раз присесть (в положение «молящегося»), сменить позу, лежа на твердой основе (например, переворачиваться со спины на гpyдь или полежать на боку, свесив вниз руку и голову).

Процедypa дренажного массажа начинается с правильного расположения ребенка. Если маленький пациент достаточно взрослый, то его укладывают на ровную поверхность на гpyдь, под ноги или таз подкладывается небольшая подушка, валик, пластиковая бутылка с теплой водой.

Как делать массаж при кашле для отхождения мокроты

Техника мануального воздействия довольно проста. Главное — не переусердствовать, поглаживать, пощипывать кожу мягкими, щадящими движениями.

  • начните мягко поглаживать и похлопывать спину ребенка от поясницы к шее;
  • увеличивайте интенсивность, постепенно усиливая давление на кожные покровы;
  • выполняйте щадящие удары ребром ладони по лопаткам;
  • разведите руки ребенка в стороны и похлопайте по подмышечным впадинам.

Хороший результат у дренажного массажа грудной клетки. В этом случае нужно уложить маленького пациента на спину (голова ниже таза) и растереть ладонями гpyдину, двигаясь от центра к ключице. Воздействие должно вызвать покраснение кожи, но не спровоцировать синяки.

Реабилитация после выполнения дренажного массажа от кашля

В большинстве случаев правильно выполненные мануальные процедуры не вызывают никаких побочных действий и не требуют длительного восстановления. После дренажного массажа необходимо попросить ребенка прокашляться, затем малыша следует завернуть в теплое одеяло на 30-60 минут.

Количество курсов пальпаций рассчитывается индивидуально, ориентируясь на текущее состояние больного. Обычно рекомендуется выполнить порядка 10-15 процедур за неделю (1-2 раза в сутки). Непосредственно воздействие длится около 20-30 минут. Для ускорения выздоровления не лишним будет применение банок (силиконовых форм для массажа) и натуральных антисептиков (мед, ароматические масла для ингаляции).

Особенности лечения грудничков

Дренажный массаж детям до 3-х месяцев не проводится. Малышам старше этого возраста можно выполнять терапевтическое воздействие на грудную клетку и спину. Перед началом процедуры нужно согреть ладони (потереть их друг об друга), смягчить кожу больного специальным гипоаллергенным кремом.

Эффективный дренажный массаж грудничку начинают делать не ранее 4-го дня заболевания, появления кашля. Рекомендованное время — через 20-30 минут после кормления, во избежание рвоты. Пальпация проводится с легким нажатием. Кожные покровы должны приобрести красноватый оттенок. Растирайте малютку 2 раза в день по 10-15 минут. Это предотвратит застой мокроты и ускорит выздоровление.

Дренажный массаж при кашле — видео

Перед началом лечения следует изучить видео инструкцию по выполнению мануальных процедур. Особенно важно понимать принцип воздействия и не навредить ребенку. Учебный фильм можно скачать из интернета или просмотреть онлайн на Ютубе.

Массаж при кашле у ребенка: 5 разновидностей и рекомендации педиатра

Одним из способов разорвать этот круг является массаж. Он почти не имеет противопоказаний и его можно делать пpaктически любой детской возрастной категории начиная с грудной. Единственно, такая процедypa грудничку имеет некоторые особенности, о которых будет сказано ниже.

Общие правила массажа

Перед тем, как начинать сеансы массажа, необходимо проконсультироваться с врачом или педиатром. Только врач сможет определить целесообразность проведения этих лечебных процедур и посоветует наиболее подходящий вид.

Родителям следует знать общие положения, которыми следует руководствоваться при проведении этой эффективной лечебной процедуры своим детям. Главным условием при проведении любых медицинских действий является применение такого метода, чтобы не навредить здоровью больного ещё больше.

Поэтому рассмотрим те случаи, при которых массаж противопоказан.

В первую очередь его нельзя выполнять при высокой температуре больного ребёнка. Кожные заболевания, при которых любые манипуляции с кожным покровом будут нести раздражающие действие и только усугубят ситуацию.

При тяжёлых инфекционных заболеваниях тоже лучше воздержаться от выполнения любых видов массажа, например, при коклюше или туберкулёзе.

Нежелательно его выполнять и недоношенным детям или малышам с пониженным весом, например, страдающим от дистрофии или гипотрофии.

Врождённый порок сердца и острые заболевания почек и печени также являются противопоказаниями для выполнения всевозможных манипуляций. Поэтому прежде чем приступить к его выполнению, необходима консультация лечащего врача.

Чтобы лечение было эффективным, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • поддерживать в помещении оптимальную температуру (20-22 градуса) и оптимальную влажность (50-70%);
  • проводить процедуру можно не позже чем за час до сна ребёнка;
  • следует выполнять массаж не позднее, чем за час до еды или через два часа после.

Следует обратить внимание на то, что при сухом кашле эти лечебные манипуляции делать не имеет смысла, так как направлены они больше на улучшение отхождения мокроты.

Техника и польза

Из-за того, что дыхательная система у детей не окончательно сформирована, откашливание мокроты при простудных заболеваниях вызывает у них некоторое затруднение. В этих случаях согревающий массаж грудной клетки даёт хороший положительный эффект и приносит облегчение ребёнку. Главное, чтобы он был выполнен правильно, с учетом всех вышеуказанных рекомендаций.

Существует несколько видов массажа грудной клетки для детей. Это дренажный, точечный, вибрационный, медовый и баночный. Каждый из них обладает своими особенностями, пользой и техникой выполнения. Для грудных детей все манипуляции необходимо проводить очень легко, без нажима, чтобы не нанести вреда.

Дренажного

Дренажный является одним из простейших и может применяться даже к грудничкам. Он хорош при бронхите и мокром кашле. Однако, для получения положительного эффекта его нужно делать правильно. Голова ребёнка при дренажном массаже должна находиться ниже туловища, чтобы облегчить отхождение мокроты.

Для выполнения этого условия можно положить под животик малыша подушку или тряпичный валик. Для грудничка возможно расположение на ногах у матери, что достаточно удобно, учитывая маленький рост и вес ребёнка. В этом случае, он располагается головой от матери.

Читать еще:  Лечение паразитарной инфекции во время беременности Пирантелом

Наклон тела можно регулировать наклоном ног мамы.

Перед выполнением дренажного массажа необходимо дать ребёнку отхаркивающее средство для повышения эффективности.

И, конечно, каждый дренажный массаж требует использование специального масла или крема. Это может быть согревающий крем, не вызывающий у малыша аллергической реакции, а также детский крем, оливковое масло.

Вначале производим разогрев грудной клетки ребёнка, выполняя поглаживания и растирания спинки. Когда она порозовеет, можно приступать к выполнению других манипуляций.

Они заключаются в легких массирующих движениях, которыми обpaбатываются межрёберные промежутки снизу вверх, начиная от поясницы и к голове. Позвоночник ни в коем случае не массируется.

Несильными щипками обpaбатывается вся спинка малыша начиная с 2-3 см от позвоночника. Эта манипуляция выполняется также снизу вверх, каждый раз отступая к бокам. Под мышками она не проводится.

Затем, в том же направлении, ребром ладони простукиваем всю спинку. В завершение производим сжатие диафрагмы с боков снизу.

По окончании дренажного массажа необходимо дать возможность малышу откашляться. Для этого он усаживается, а если кашлевой рефлекс не наблюдается, то можно применить методику врачей – лёгкое надавливание на корень языка ложечкой или пальцем.

Точечный массаж пришёл к нам из Китая и основан на воздействии пальцами рук или другими средствами на биологически активные точки.

Эти точки находятся на шее человека, на голове, на кистях рук и на ногах, туловище.

Нахождение этих точек и способы воздействия на них известны только квалифицированным мастерам, и только они могут делать его правильно. Поэтому за помощью необходимо обращаться только к специалисту.

Преимуществом этого вида является его высокая эффективность. При его выполнении не возникает никакого дискомфорта у детей.

Вибрационного

Вибрационный массаж можно отнести к простейшим видам процедур и его можно делать грудничкам. Он заключается в лёгком простукивании грудной клетки ребёнка со стороны спины. Это способствует отхождению мокроты при кашле. Для смягчения ударов при простукивании, их нужно производить через руку массажиста. Зону позвоночника не простукивают.

Медовый массаж нельзя делать в случае аллергической реакции у детей на мёд. Однако, благодаря высокому содержанию в мёде витаминов и микроэлементов, он чрезвычайно полезен не только при кашле, так как способствует очищению организма.

Медовый массаж следует делать на разогретую кожу. Мёд равномерно наносят на поверхность спины и затем, после поглаживания спины ладонью, производят резкий отрыв ладони от спины. С каждым разом это будет сделать труднее. При этом происходит разогрев грудной клетки и очищение подкожной ткани от шлаков.

Медовый массаж можно рекомендовать малышам после года.

Этот вид процедуры выполняется с помощью медицинских стеклянных или резиновых банок. Перед его выполнением необходимо хорошо смазать спину маслом или кремом, чтобы обеспечить хорошее скольжение банок по спине больного.

Такие манипуляции обеспечивают улучшение подкожного кровообращения и являются хорошим средством для повышения иммунитета и общего состояния организма.

Наблюдается сильный кашель у детей при муковисцидозе. Поскольку это заболевание относится к тяжёлым наследственным, назначать лечебные процедуры может только врач. Обычно в этом случае рекомендовано делать вибрационный массаж, дыхательные упражнения и лечебную физкультуру.

Видео «Как делается дренажный массаж при кашле»

Если вы считаете, что данная процедypa поможет вашему малышу избавиться от кашля, то данный видео-ролик поможет разобраться в тонкостях и особенностях дренажного массажа.

Массаж при кашле у детей: как делать в видео дренажный, перкуссионный для отхождения мокроты

Показания: когда массаж необходим

Чтобы понять, когда нужен массаж ребенку при кашле, важно разобраться в проявлениях заболевания:

  1. В начальной фазе, пока развивается воспалительный процесс, слизистая оболочка, покрывающая бронхи, раздражена, пересушена. Возникает сухой кашель, который называется непродуктивным. В это время еще рано делать массажные пpaктики, пользы от них не будет.
  2. На 3-5 день кашель становится влажным, продуктивным: появляется жидкое отделяемое в виде мокроты. Самое время для начала курса процедур.
  3. После завершения активной фазы болезни, прекращения кашля рекомендуется продолжать курс процедур еще несколько дней.

Педиатры рекомендуют начинать курс процедур от кашля, при отсутствии противопоказаний, сразу, как только закончится острая фаза болезни и температура тела нормализуется (про свечи от температуры для детей наш обзор). Вот основные показания:

  • осложнения после ОРЗ, гриппа;
  • бронхиты, в том числе ХОБЛ;
  • некоторые случаи пневмонии;
  • пневмосклероз;
  • муковисцидоз;
  • ремиссия во время бронхиальной астмы.

Правильная техника массажа от кашля для детей способна заметно облегчить состояние во время болезни.

Что происходит в результате качественно выполненных манипуляций:

  • Бронхиальная слизь разжижается, становится более трaнcпортабельной.
  • Движение и эвакуация мокроты из бронхов ускоряется.
  • Вместе со слизью из организма выводится патогенная микрофлора: бактерии, вирусы, микроорганизмы.
  • Увеличивается подвижность ребер, нормализуется дыхание и кровообращение грудной клетки.
  • Действие медикаментов усиливается.

Как массаж способствует отхождению мокроты? При слабом развитии дыхательной мускулатуры откашливание мокроты у детей затруднено. От постоянного кашля раздражается горло, откашливание мокроты становится очень болезненным.

В результате массажных манипуляций специальные реснички на поверхности слизистой оболочки бронхов, предназначенные для выталкивания мокроты наружу, увеличивают свою активность. Стимуляция кровообращения увеличивает выработку бронхиального секрета, что дополнительно разжижает слизь.

Основные техники

Классические техники разработаны для отдельного применения или комбинирования в зависимости от показаний. Общие условия, которые необходимо соблюдать:

  1. Должно пройти не меньше двух часов после еды.
  2. За 30 минут до сеанса ребенку нужно принять препараты для разжижения мокроты.
  3. В помещении во время процедуры должны отсутствовать сквозняки, температура воздуха в желательно в пределах 22-24 °C.
  4. После сеанса нельзя есть примерно 1 час.

Массаж спины

При кашле наибольший эффект производит манипуляции в верхней и средней части спины. Общие принципы:

  • Тело пациента располагается так, чтобы голова находилась ниже туловища. Так мокрота может свободно продвигаться по дыхательным путям.
  • Все движения рук массажиста направлены от поясницы к шее, то есть создают “волну” движения слизи к выходу.
  • В конце сеанса нужно вызвать кашель.
  • После манипуляций желательно тепло укрыть пациента.

Круговыми, легкими движениями проводится массаж грудной клетки. После процедуры рекомендуется наложить теплый компресс, например, медовую лепешку

Дополнительно проводят массаж грудной клетки ребенку в передней части. Пациент укладывается на спину. Круговыми растираниями обpaбатывается верхняя часть туловища ребенка, избегая области сосков, подмышек и шеи. Движения направлены вверх, в сторону шеи. После массажной пpaктики желательно наложить согревающий компресс на область гpyди.

Как делать упражнения грудничкам

Проводить процедуры за 40 минут до кормления малыша или через 1,5 часа после него. Руки специалиста должны быть согреты. Желательно создать приятную атмосферу, чтобы ребенок не расплакался, иначе процедуру придется прервать. Последовательность действий:

  • Ребенка помещают животиком на мягкую подушку.
  • Мягкими движениями пальцев гладят и слегка растирают спину.
  • Когда кожа станет розовой, ребенка тепло укутывают и укладывают.

Изучив с помощью видео доступные и популярные методы и ознакомившись с разными техниками, можно подобрать оптимальный способ массажа для отхождения мокроты у детей. Научившись выполнять его самостоятельно, вы сможете успешно применять эти техники при лечении своих детей.

Цель организма – освободиться от мокроты, а цель лечения – помочь ему в этом. Я всегда рекомендую мамочкам делать дренажный и медовый массаж детям старше 3 лет при лечении влажного кашля.

Однажды научившись выполнять его, можно успешно применять это умение много лет. Массажные техники не только помогают быстрее справиться с болезнью, но и способствует правильному развитию скелета и мышц ребенка (к вопросу о гипотонусе мышц), улучшают осанку, увеличивают подвижность грудной клетки, повышают иммунитет. Пользу таких процедур трудно переоценить.

Как делать дренажный массаж для маленьких детей при кашле: схема и рекомендации

Дренажный массаж для детей при кашле помогает избавиться от лишней мокроты за счет специфического положения тела во время процедуры. Этот массаж называют перкуссионным из-за техники проведения, ведь на латинском «перкуссия» означает «постукивание». Выполнить его может не только врач в процедурном кабинете, но и родители либо другие родственники в домашних условиях. Главное – придерживаться техники безопасности и правильно подготовить малыша, особенно грудного.

Принцип действия дренажного массажа

Во время массажных движений при кашле усиливается кровоснабжение и лимфоток в области грудной клетки. Это увеличивает ее подвижность, а также ускоряет кровоток. Воздействие приводит к тому, что слизь в легких и бронхах образуется быстрей и откашливается проще.

Читать еще:  Ветрянка при беременности: есть ли повод для сильного беспокойства

Массаж ребенку при кашле называется дренажным, когда торс слегка наклонен вниз. В этом случае слизь лучше откашливается благодаря естественному дренажу, роль которого выполняют трахея и гортань.

Когда процедypa полезна

Массаж от кашля ребенку делают для того, чтобы усилить имеющийся кашлевой рефлекс. Если ребенок новорожденный, грудной или дошкольного возраста, собственная дыхательная система у него несовершенна. Из-за этого малыш не может полноценно откашляться для отхождения мокроты. Чтобы усилить имеющийся кашлевой рефлекс, разработать мышцы грудной клетки и разогреть бронхиальное дерево, применяют массаж. Методика разрешена, если влажный кашель вызван:

  • ОРВИ или ОРЗ с присоединившимся трахеитом;
  • пневмонией;
  • бронхитом вирусной, бактериальной либо грибковой природы;
  • эмфиземой;
  • туберкулезом и муковисцидозом.

Противопоказания к выполнению

Делать массаж противопоказано:

  1. Сразу после еды. Пренебрежение этим правилом у некоторых детей провоцирует рвоту.
  2. При сердечно-сосудистых болезнях, почечных патологиях. Ускорение кровотока при кашле провоцирует усиление нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и выделительную системы. При их болезнях состояние ребенка ухудшается.
  3. При острой стадии болезни, спровоцировавшей сильный кашель. Этот этап сопровождается не только кашлем, но и подъемом температуры тела. Массажное воздействие в этом случае усилит нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также спровоцирует дополнительное повышение температуры.
  4. У ребенка есть кожные болезни. Для облегчения кашля кожу трут и пощипывают, что усиливает травмы эпидермиса, а также повышает риск инфицирования сыпи либо язвочек.

Также перед выбором массажа в качестве метода лечения стоит определить тип кашля. Массаж при сухом кашле только усилит его. При сухом показаны лекарства и методики, подавляющие рефлекс, а не усиливающие его.

Как делать дренажный массаж при кашле

Для массажной процедуры необязательно привлекать специалиста – выполнить ее может кто-то из родителей. Главное, правильно подготовиться, а именно подстричь ногти, вымыть руки, снять кольца и браслеты.

Подготовка ребенка

Перед тем как делать массаж ребенку дома, необходимо смерить температуру его тела, смыть с кожи грязь и пот. Насухо вытертого ребенка заносят или заводят в хорошо проветренную комнату.

В помещении должна поддерживаться комфортная температура – ребенку с кашлем не должно быть холодно без одежды. Перед выполнением массажа ребенка укладывают на стол или кушетку, подложив под живот небольшой валик.

Техника выполнения

Процедypa состоит из двух этапов:

  1. Массаж спины. Сначала делают 20 поглаживаний от поясницы к шее. Это подготавливает кожу к дальнейшей процедуре, а также задает направление при оттоке слизи во время кашля. В дальнейшем все движения выполняют именно в этом направлении. После поглаживаний приступают к пощипыванию и постукиваниям. При выполнении движений важно избегать области почек (нижние ребра), а также не щипать кожу над позвоночником.
  2. Массаж грудной клетки. Ребенка переворачивают, подкладывая валик под поясницу. Грудную клетку сначала поглаживают по направлению к ключицам, а затем массируют круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки.

Завершение процедуры

Разогретая кожа ребенка от массажа покраснеет. Нельзя выпускать его в таком состоянии бегать по дому. Малыша необходимо завернуть в одеяло и заставить посидеть/полежать в кровати час-полтора.

Детский кашель усилится, поэтому в течение 2 часов после процедуры давать малышу пищу либо воду нежелательно. Пренебрежение этой мерой вызовет рвоту, которая раздражает воспаленное горло.

Как правильно массировать грудничка

Дренажный массаж разрешен грудным младенцам с 3 месяцев, но у таких детей очень нежная кожа, поэтому с ними нужно быть аккуратней. Перед массажем обязательно не только вымыть руки, но также согреть их, смазать детским кремом. Нельзя использовать массажные масла из «взрослых» серий – в них содержатся отдушки и компоненты, вредные для маленьких детей.

Малыши не контролируют процесс мочеиспускания и дефекации, поэтому перед процедурой стол застилают клеенкой и пеленкой.

После массажа обязательно закутать грудничка в одеяло и уложить в кроватку. Каждые 15 минут ребенка переворачивают на другой бок, чтобы слизь не застаивалась в бронхах. Нельзя укладывать ребенка на спинку, поскольку даже легкий массаж рискует спровоцировать усиление рвотных рефлексов.

Дети до года неспособны сказать о своем дискомфорте, поэтому придется отслеживать реакцию ребенка на процедуру. Если при проведении дренажного массажа малыш плачет – необходимо прекратить. При ухудшении состояния после массажа родители должны обратиться к педиатру.

Другие виды массажа при кашле у детей

Кроме дренажного метода лечения, использовать можно медовый, вибрационный и точечный. У каждого из способов есть свои особенности и противопоказания. Первые два метода доступны в домашних условиях, для процедуры не потребуется чья-то помощь.

Китайская методика. В ее основе – учение о точках на теле человека, связанных с органами и системами. В Китае до сих пор считают, что воздействие на некоторые точки нормализует работу организма.

Такой способ сработает только в том случае, если работу выполнит специалист, разбирающийся в физиологии, мануальной терапии, китайском методе.

У малышей процедypa не вызывает дискомфорта, который может возникнуть при дренажном массировании грудной клетки.

Вибрационный

От дренажного вибрационный массаж при кашле отличается техникой выполнения. Спинку в области грудной клетки не массируют, а простукивают. Вибрации от этих постукиваний улучшают отхождение мокроты. Стучать по гoлой спине нельзя – необходимо положить поверх тела одну руку и слегка ударять по ней второй.

Таким образом телу малыша передается вибрация, но исключается риск случайной травмы. Область позвоночника нельзя простукивать даже через руку.

Для выполнения этого массажа спину покрывают жидким медом. Затем, прижав ладонь к липкой спине малыша, резко отрывают ее от кожи. Постепенно отрыв будет проходить сложней.

Воздействие разогревает кожу и мышцы в области грудной клетки, происходит очищение подкожных тканей от токсинов и накопившихся продуктов распада.

Противопоказаниями к проведению медового массажа являются возраст до года, аллергия на мед, сахарный диабет.

Массаж от кашля

Специальный массаж, с помощью которого можно облегчить отхождение мокроты при бронхитах, трахеитах, вполне могут освоить родители.

Массаж нужно делать ежедневно в течение 5 дней. Вся процедypa занимает до 10 минут. И только при слишком высокой температуре стоит подождать, пока спадет лихорадка.

Перед процедурой дайте ребенку отхаркивающее средство, которое выписал врач. Это может быть, например, сироп корня солодки или 1%-ный эуфиллин в растворе. Кожу смажьте либо детским кремом, либо используйте обычную детскую присыпку, которой присыпали свои ладони перед массажем.

Во время процедуры, особенно если ребенок маленький, обязательно разговаривайте с ним, превращая массаж в игру, – тогда ребенок будет меньше вертеться, а значит, эффект от массажа будет ощутимее.

Ребенок лежит на гpyди. Вы массируете сначала одну половину спины, потом другую, обязательно захватывая и область с боков. Делая защипы и хлопки, продвигаетесь по спине снизу вверх и обратно.

1. Всей ладонью растирайте спину от поясницы к плечу и обратно до покраснения.

2. Теперь пальцами обеих рук делайте горизонтальные защипы (как на пирожках), приговаривая: «Это гуси травку щиплют».

3. Сложите ладони в горсточку (пальцы вместе) и похлопывайте по спине подушечками сложенных пальцев (получается глухой хлопок) – «а теперь лягушки запрыгали».

4. Ребрами ладоней быстро молотите по спине – «кошка разминается».

5. Теперь то же самое, но ребрами кулаков – «слоны затопали».

Делать это нужно не грубо. Но и чересчур слабые похлопывания не принесут результата. После массажа кожа на спине должна порозоветь. Вы кладете руку на спину и просите ребенка откашляться. Теперь переверните малыша на спину и всей ладонью растирайте гpyдь от центра (чуть выше сердца) к ключице – нежней, чем спину, но тоже пока не порозовеет. Затем посадите ребенка на колени и начинайте нежно, легким круговым движением двух пальцев растирать яремную впадинку, которая находится на гортани между ключицами под кадыком. Опять попросите ребенка откашляться. В эти два откашливания будет слышно отхождение мокроты, хотя сплевывать, как взрослый, ребенок скорее всего не будет. После массажа оденьте ребенка и дайте ему спокойно полежать.


Гормоны и лишний вес

Гормоны и лишний вес Гормоны и лишний вес Бывает ли ожирение от гормонального сбоя Ожирение от гормонального сбоя бывает и у женщин, и у мужчин. Причинами становятся нарушения...

19 09 2024 2:14:50

Можно ли избавиться от мигрени перед мecячными

Можно ли избавиться от мигрени перед мecячными Можно ли избавиться от мигрени перед мecячными Менструальная мигрень: о чем вам точно не говорил ваш врач Все считают, что при мигрени нельзя есть сыр,...

18 09 2024 22:26:49

Эффективное похудение с имбирем и чесноком

Эффективное похудение с имбирем и чесноком Эффективное похудение с имбирем и чесноком Имбирь для похудения — самый действующий рецепт Одна из самых полезных приправ — имбирь. Для похудения многие...

17 09 2024 23:25:32

Носовая кость в 13 недель норма таблица

Носовая кость в 13 недель норма таблица У плода гипоплазия носовой кости: что это значит, какие нормы с 12 недели беременности в таблице? О том, насколько...

16 09 2024 18:36:44

Прививки которые положено делать собакам

Прививки которые положено делать собакам Прививки которые положено делать собакам Первая и вторая прививка щенкам до года: схема, цена, когда можно гулять и другие вопросы Сразу после того, как...

15 09 2024 1:12:56

Dietonus для похудения

Dietonus для похудения Dietonus для похудения Dietonus для похудения – инструкция по применению и реальные отзывы врачей Очень легко набрать лишний вес, избавиться от него –...

14 09 2024 2:59:20

Какие операции делают на коленном суставе

Какие операции делают на коленном суставе Операция на коленном суставе. Травмы и болезни колена. Показания и подготовка к операции. Артроскопия....

13 09 2024 5:27:35

Как быстро и эффективно избавиться от родинок на теле в домашних условиях

Как быстро и эффективно избавиться от родинок на теле в домашних условиях Как быстро и эффективно избавиться от родинок на теле в домашних условиях Как избавиться от папиллом в домашних условиях Когда на теле появляются наросты...

12 09 2024 14:52:49

Может ли быть цистит после зачатия

Может ли быть цистит после зачатия Может ли быть цистит после зачатия Цистит как признак беременности до задержки Иногда будущие мамочки чувствуют изменение своего состояния задолго до...

11 09 2024 18:12:12

Гинкго билоба: мифы и реальность

Гинкго билоба: мифы и реальность Миф о гинкго билоба: уникальный, но бесполезный здоровье, альтернативная медицина, мифы и реальность, выбор редакции Миф...

10 09 2024 1:42:15

При болях в желудке какие нужно пить лекарство, таблетки, препараты от боли

При болях в желудке какие нужно пить лекарство, таблетки, препараты от боли При болях в желудке какие нужно пить лекарство, таблетки, препараты от боли Лекарства от боли в желудке, список таблеток, что лучше принимать Боли в...

09 09 2024 0:10:44

Какие витамины добавлять в шампунь для укрепления и быстрого роста волос?

Какие витамины добавлять в шампунь для укрепления и быстрого роста волос? Какие витамины добавлять в шампунь для укрепления и быстрого роста волос? Какие витамины добавлять в шампунь для укрепления и быстрого роста волос?...

08 09 2024 18:19:43

Онкомаркеры

Онкомаркеры Онкомаркеры Анализ крови на онкомаркеры: все виды по областям, нормы, рекомендации Самой главной проблемой для многих больных oнкoлoгическими...

07 09 2024 13:17:35

Как избавиться от судорог в ногах

Как избавиться от судорог в ногах Как избавиться от судорог в ногах Таблетки от судорог в ногах: перечень, инструкция по применению. Судороги в ногах ночью: причины и лечение Что такое...

06 09 2024 17:18:31

Как выглядит паховая грыжа у девочек: фото

Как выглядит паховая грыжа у девочек: фото Как выглядит паховая грыжа у девочек: фото Паховая грыжа у девочки обнаруживается чаще всего педиатром или...

05 09 2024 5:59:51

Алкогольная зависимость: как возникает тяга к спиртному

Алкогольная зависимость: как возникает тяга к спиртному Алкогольная зависимость: как возникает тяга к спиртному EuropaClinic Здоровье Алкоголизм – болезнь...

04 09 2024 16:40:55

Все, что необходимо знать о пользе и лечебных свойствах вишни

Все, что необходимо знать о пользе и лечебных свойствах вишни Все, что необходимо знать о пользе и лечебных свойствах вишни Вишня полезные лечебные свойства и противопоказания Вишня полезные лечебные свойства и...

03 09 2024 0:24:43

Ротавирусная инфекция у детей лечение в домашних условиях: Комаровский

Ротавирусная инфекция у детей лечение в домашних условиях: Комаровский Ротавирусная инфекция у детей лечение в домашних условиях: Комаровский Грамотное лечение ротавирусной инфекции у детей: первая помощь и схема лечения в...

02 09 2024 21:55:52

Лечение запора у кошек в домашних условиях: клизмы, свечи, слабительные

Лечение запора у кошек в домашних условиях: клизмы, свечи, слабительные Слабительное для кошек и котят быстрого действия Запор (констипация) – частая...

01 09 2024 9:18:44

Галлюцинации

Галлюцинации Галлюцинации Галлюцинации Причины галлюцинаций Факторами, вызывающими возникновение галлюцинаций являются: Интоксикация ЦНС при применении:...

31 08 2024 17:40:30

Как остановить мecячные, если они долго идут: таблетки, травы и безопасен ли способ с лимоном

Как остановить мecячные, если они долго идут: таблетки, травы и безопасен ли способ с лимоном Как остановить мecячные, если они долго идут: таблетки, травы и безопасен ли способ с лимоном Как остановить мecячные, если они долго идут: таблетки,...

30 08 2024 2:35:54

Чесотка у детей

Чесотка у детей Как распознать чесотку у ребенка: первые признаки и последующие симптомы, лечение и профилактика болезни Чесотка ассоциируется в основном...

29 08 2024 16:45:42

Можно ли делать ингаляцию при ангине или нельзя

Можно ли делать ингаляцию при ангине или нельзя Можно ли делать ингаляцию при ангине или нельзя Ингаляции при ангине Ангина — это не простуда и не ОРВИ. Здесь воспалительный процесс развивается в нёбных...

28 08 2024 3:25:53

Крем пудра для лица – лучшие продукты по отзывам!

Крем пудра для лица – лучшие продукты по отзывам! Крем пудра для лица – лучшие продукты по отзывам! 8 лучших крем-пудр Каждая дeвyшка мечтает об идеальной коже, но далеко не все могут похвастаться ровным...

27 08 2024 17:58:37

Препараты в аптеке, повышающие тестостерон у мужчин

Препараты в аптеке, повышающие тестостерон у мужчин Как повысить тестостерон: топ методов Постоянное чувство усталости, провалы в постели, стремительное...

26 08 2024 6:47:57

Основные причины поноса со слизью и методики лечения

Основные причины поноса со слизью и методики лечения Основные причины поноса со слизью и методики лечения Понос со слизью – почему появляется и что делать Понос у взрослого человека периодически возникает в...

25 08 2024 8:27:53

Применение свекольного кваса для очищения организма

Применение свекольного кваса для очищения организма Применение свекольного кваса для очищения организма Свекольный квас - лучший напиток для очищения организма Уже давно доказано народной медициной, что...

24 08 2024 10:48:47

Степени сотрясения головного мозга

Степени сотрясения головного мозга Степени сотрясения головного мозга Сотрясение головного мозга Сотрясение головного мозга (лат. commocio cerebri) – это закрытая черепно-мозговая травма...

23 08 2024 10:44:43

Как узнать, женат мужчина или нет

Как узнать, женат мужчина или нет Как узнать, женат мужчина или нет 17 признаков, что мужчина женат Согласно статистике, всего лишь 1 % женатых мужчин уходят от своих жен, встретив новую...

22 08 2024 4:32:37

Очищение организма методикой Шанк Пpaкшалана

Очищение организма методикой Шанк Пpaкшалана Очищение организма методикой Шанк Пpaкшалана Шанк пpaкшалана — полное очищение кишечника соленой водой Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я...

21 08 2024 6:32:36

Фулвестрант (Fulvestrant)

Фулвестрант (Fulvestrant) Фулвестрант (Fulvestrant) Фулвестрант (Fulvestrant) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Фулвестрант Химическое...

20 08 2024 22:57:29

5 самых знаменитых анорексичек

5 самых знаменитых анорексичек 5 самых знаменитых анорексичек 13 звезд, которые знают об анорексии не понаслышке Звезды так озабочены своим внешним видом, что порой их увлечение диетами...

19 08 2024 10:19:27

Вылез геморрой, выпал геморроидальный узел, что делать?

Вылез геморрой, выпал геморроидальный узел, что делать? Вылез геморрой, выпал геморроидальный узел, что делать? Вылез геморрой, выпал геморроидальный узел, что делать? Выпадение геморроидальных узлов — это...

18 08 2024 14:16:35

Онколог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

Онколог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит? Онколог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит? О клинических исследованиях Что такое клинические...

17 08 2024 7:41:14

Помогает ли лимон от изжоги

Помогает ли лимон от изжоги Помогает ли лимон от изжоги Лимон при изжоге помогает или нет? Изжога подразумевает под собой дискомфорт за гpyдиной, к которому присоединяется чувство...

16 08 2024 15:24:56

Триптаны против мигрени

Триптаны против мигрени Триптаны против мигрени Триптаны: препараты для снятия приступов мигрени Если у вас диагностирована эпизодическая мигрень (когда голова болит реже 15 дней...

15 08 2024 10:39:56

Кацудзо Ниши: 4 упражнения для позвоночника

Кацудзо Ниши: 4 упражнения для позвоночника Кацудзо Ниши: 4 упражнения для позвоночника Кацудзо Ниши: 4 упражнения для позвоночника Как известно, для того чтобы почувствовать себя экстрасенсом,...

14 08 2024 8:59:40

Как избавиться от угрей на лице

Как избавиться от угрей на лице Как избавиться от угрей на лице Как можно быстро избавиться от прыща на лице Мы все ненавидим прыщи и ненавидим удалять их. Выдавливание прыщей – не...

13 08 2024 19:20:32

B Well WI-911: инструкция по применению, а также реальные отзывы

B Well WI-911: инструкция по применению, а также реальные отзывы Отзывы о B.Well WI-911 - вышел из строя через 2 месяца после приобретения: перестал...

12 08 2024 23:53:38

Как быстро очистить кишечник в домашних условиях

Как быстро очистить кишечник в домашних условиях Очищение кишечника от токсинов и шлаков в домашних условиях Очищение кишечника решает многие проблемы со...

11 08 2024 10:44:30

Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания

Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания Зеленый чай — польза и вред для организма О пользе зеленого чая для человеческого организма наслышаны...

10 08 2024 13:15:22

Как и чем почистить кишечник от шлаков и токсинов?

Как и чем почистить кишечник от шлаков и токсинов? Как и чем почистить кишечник от шлаков и токсинов? Чистка кишечника от шлаков и токсинов Очищение кишечника является полезной процедурой, которую...

09 08 2024 5:49:34

Симптомы вируса папилломы человека у женщин 5508 0 26.05.2017

Симптомы вируса папилломы человека у женщин 5508 0 26.05.2017 ВПЧ у женщин и его лечение: перечень действенных методов и рекомендации врачей Вирусом...

08 08 2024 10:37:32

Что можно есть при панкреатите: диета, мясо, рыба, фрукты, овощи, молоко, яйца

Что можно есть при панкреатите: диета, мясо, рыба, фрукты, овощи, молоко, яйца Что можно есть при панкреатите: диета, мясо, рыба, фрукты, овощи, молоко, яйца Что можно и что нельзя есть при панкреатите — мясо, рыба, фрукты, овощи,...

07 08 2024 1:37:45

Андипал - официальная инструкция по применению

Андипал - официальная инструкция по применению Андипал - официальная инструкция по применению Андипал - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название препарата:...

06 08 2024 0:46:42

Будьте всегда в Настроении

Будьте всегда в Настроении Будьте всегда в Настроении 6 советов от Наташи Стефаненко, как научиться быть в хорошем настроении! This post is also available in: Итальянский Быть в...

05 08 2024 6:45:54

Как себе помочь, если дерет в горле

Как себе помочь, если дерет в горле Как себе помочь, если дерет в горле От чего дерет в горле и как быстро избавиться от этого недуга Одним из неприятных ощущений является першение в горле,...

04 08 2024 1:53:30

Кривые ноги у детей

Кривые ноги у детей Кривые ноги у детей Кривые ноги у детей Современные родители воспитывают своих детей буквально "по книге". Они читают много полезной информации о...

03 08 2024 11:18:55

Как правильно повысить иммунитет при беременности

Как правильно повысить иммунитет при беременности Как правильно повысить иммунитет при беременности Как повысить иммунитет при беременности по триместрам Здравствуйте, дорогие читатели! Продолжая тему...

02 08 2024 11:59:21

Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать, когда и какой будет результат

Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать, когда и какой будет результат Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать, когда и какой будет результат Антицеллюлитный массаж с медом – путь к красоте и здоровью кожи Массаж...

01 08 2024 15:43:28

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::