Леовит для похудения: 5 программ питания с подробными меню и составом чемоданчиков

Леовит для похудения: 5 программ питания с подробными меню и составом чемоданчиков

К БАДам и «умной» еде для похудения у народа сложилось недоверчивое отношение. Слишком часто в последнее время они оказываются в центре международных скандалов. Много отрицательных отзывов о том, что под красивой и дорогой упаковкой скрываются пустышки. Да и сами продукты переполнили рынок.

Однако среди них всё же есть бренды, заслуживающие уважение и простых обывателей, и заслуженных гуру диетологии. В частности, вот уже много лет одним из лидеров в этой нише является Леовит. Несмотря на достаточно дорогую продукцию, которую предлагает фирма, она достаточно востребована. И, судя по отзывам, действительно помогает людям в борьбе с лишними килограммами. Так чем же она так хороша и что отличает её от остальных?

Леовит нутрио — российская компания, зарегистрированная в 1999 году. Её генеральный директор и вдохновитель — Т. Л. Пилат. Она не только доктор медицинских наук и профессор, но и один из самых признанных и уважаемых экспертов по вопросам похудения, детоксикации и здорового питания.

Основная деятельность фирмы — разработка, производство и реализация функционального (так называемого «умного») питания. Оно представлено разнообразными продуктами и препаратами, зарегистрированными как БАДы, не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма. Что их выгодно отличает на современном рынке:

• делают ставку на инновационные и наукоёмкие разработки;
• тестируют и подвергают исследованиям все свои открытия, доказывая, что они эффективны и не наносят вреда здоровью;
• дают подробные рекомендации, кому предназначен тот или иной продукт;
• имеют за плечами большой опыт работы в питании и препаратах для похудения — работают в этой нише вот уже более 18 лет.

Несмотря на все достоинства, для многих Леовит остаётся не более чем яркой рекламой красивых чемоданчиков с «умной» едой, теряясь в многообразии подобной продукции. Однако компания — лауреат всевозможных международных конкурсов, имеет огромное количество отнюдь не липовых дипломов и сертификатов известных выставок. Среди её партнёров, с которыми она ведёт совместные исследования в области здорового и диетического питания, — ФГБУН ФИЦ Питания и биотехнологии (старое название — Институт питания РАМН), Институт медицины труда, ФНГЦ (институт гигиены) им. Ф. Ф. Эрисмана и другие значимые научные центры и клиники.

Компания за годы своего существования организовала сбыт товара на федеральном уровне по 4 направлениям:

• аптечное;
• пищевое;
• индустриальное;
• спецпоставки (разpaбатывает питание для таких госструктур безопасности, как ФСБ, МВД и др.).

Так что Леовит — это не очередная завлекательная продукция для похудения непонятного происхождения. Это научные изыскания, опыт и качество, проверенное годами. Этому бренду советуют доверять многие медики и диетологи.

Особенности

Леовит — это не биодобавка и не просто набор продуктов. Это чётко организованная программа похудения, в которой всё начинается с постановки целей и заканчивается подведением итогов. В ней подробно прописаны все этапы и малейшие нюансы питания: сколько раз есть, в каком количестве, когда, в течение какого времени и т. д.

Те, кто приобретает знаменитый комплекс «Худеем за неделю» от Леовит, не оказываются наедине с этими яркими чемоданчиками: любой шаг сопровождается инструкцией, а в случае сомнений и неожиданно возникших проблем консультанты всегда приходят на помощь.

Помимо чётко организованной программы, Леовит отличается качеством предлагаемой продукции:

• уникальные разработки, не имеющие аналогов;
• научная основа;
• контроль каждого этапа специалистами;
• натуральные компоненты;
• отсутствие в составе консервантов, ароматизаторов, красителей, ГМО, усилителей вкуса;
• инновационные технологии производства, благодаря которым продукты сохраняют большую часть полезных свойств;
• обучение клиентов в специальной Школе похудения для улучшения конечного результата.

Разработанная лучшими диетологами и нутрициологами, система питания Леовит нацелена прежде всего на результаты похудения (до 5 кг за 2 недели), о чём свидетельствуют многочисленные благодарные отзывы.

Механизм похудения

1. Реализация программы Леовит для очищения организма как подготовка к дальнейшему снижению веса без вреда для здоровья.
2. Низкокалорийный рацион.
3. Сбалансированное с точки зрения БЖУ питание (подробнее об этом на этой странице).
4. Уменьшение размера порций.
5. Дробное питание до 6 раз в день.
6. Жиросжигающий эффект активных компонентов.
7. Подавление аппетита, длительное насыщение.
8. Питание Леовит обогащено витаминно-минеральными комплексами.

Программы питания

Каждая программа питания для похудения от Леовит упакована в удобные, красивые чемоданчики, в которых содержатся саше с порошками. Они разводятся кипятком и получаются полноценные блюда, обогащённые необходимыми полезными веществами. Один набор рассчитан на 5 рабочих дней. В выходные придётся готовить самым с упором на белково-растительный рацион.

Для повышения эффективности всех программ комaнда Леовит рекомендует:

1. Минимальный курс для каждой программы — 2 недели. Для достижения лучшего эффекта можно продолжить до 1 месяца.
2. Соблюдать питьевой режим: 40 мл воды (можно чая на травах) на 1 кг веса.
3. Заниматься спортом по 40 мин в день 3 раза в неделю.
4. Пройти медобследование и получить разрешение врача на употрeбление продуктов Леовит. Некоторые из них имеют противопоказания.
5. Не переживать, если снижение веса происходит слишком медленно: сотрудники компании заранее предупреждают, что каждый организм по-разному реагирует на их программу похудения.

I этап. Очищение организма

Суточная калорийность — 828 ккал. Результат — около 3 кг. Показания: подготовка к похудению людей, страдающих от избыточного веса, ожирения I и II степени. Цель — улучшение пищеварения, выведение шлаков и токсинов, чистка различных органов.

Очищение органов и похудение происходят за счёт того, что:

• прочищается кишечник, благодаря клетчатке, инулину, магнезии, экстpaкту кассии;
• прочищается печень, благодаря беззондовому тюбажу (противопоказан при наличии камней), экстpaктам кукурузных рылец, лопуха и бесcмepтника;
• метаболизм разгоняется инулином, магнием, экстpaктами лаврового листа и зелёного чая.

В качестве приятного бонуса Леовит обещает в конце программы красивую и очищенную кожу, благодаря наличию в продуктах коллагена, какао и молочной сыворотки.

Меню

Традиционное меню с мясом

Суточная калорийность — 966 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — улучшение пищеварения, выведение токсинов, разгон метаболизма, выработка правильных пищевых привычек.

• жиросжигание: левокарнитин, гарциния, хром, корица, инулин, куркума, кардамон, аскорбиновая кислота, имбирь;
• уменьшение аппетита: клетчатка, хром, гарциния;
• очищение организма от шлаков и токсинов: кукурузные рыльца, магний, сельдерей, медвежье ушко, кассия, клетчатка, кориандр;
• улучшение пищеварения: кукурузные рыльца, сельдерей, кориандр, лавр, клетчатка, витаминно-минеральный комплекс.

Средиземноморское меню

Суточная калорийность — 1 029 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация пищеварения, очищение организма, активизация обменных процессов, формирование правильных пищевых привычек. Компоненты программы те же, что и в предыдущем комплексе.

Меню точно такое же, как у программы «Традиционное меню с мясом», но в чемоданчике содержатся более высококалорийные продукты. Поэтому суточная калорийность для 5 активных дней похудения по приёмам пищи распределяется по-иному:

Снижение веса и холестерина

Суточная калорийность — 903 ккал. Результат — около 3,5 кг. Цель — улучшение пищеварения, постепенное похудение без срывов, контроль уровня холестерина.

• снижение холестерина: пектиновый кисель, хлорогеновые кислоты, бета-глюкан;
• жиросжигание: левокарнитин, хром, гарциния;
• очищение организма: рыльца кукурузы, сельдерей, кориандр, лавр, барбарис, клетчатка.

Меню — аналог последних двух программ. Суточная калорийность распределяется следующим образом:

Снижение веса

Суточная калорийность — 1 187 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация углеводного обмена и жиросжигание. Компоненты программы такие же, как у «Традиционного меню с мясом».

Меню см. выше. Распределение суточной калорийности:

Продукты Леовит

Продукция Леовит разнообразна и выходит далеко за предлагаемые программы похудения. Компания выпускает не только первые, вторые блюда и напитки. Под этим брендом можно отдельно приобрести витаминно-минеральные комплексы и биодобавки.

Каши и мюсли

• Жиросжигающий комплекс в составе Slim-мюсли;
• натуральная каша из семян льна;
• овсянка с витаминно-минеральным комплексом с различными вкусовыми добавками: абрикосом, клубникой, персиком, черникой, экзотическими фруктами, яблоком и корицей.

Первые блюда

Борщи (мясной сибирский и вегетарианский украинский). Свекольник. Мясные щи. Супы:

• итальянский с грибами;
• по-кавказски;
• по-тоскански (с помидорами);
• по-мадридски (с чесноком);
• злаковые супы-пюре с тыквой, яблоком, малиной, шпинатом;
• кремовый грибной;
• гороховый: обычный и пюре с сухариками;
• куриный: обычный и пюре;
• мисо;
• детокс: со шпинатом и крапивой.

Вторые блюда

• Гречка: по-афински, по-деревенски, по-малороссийски, охотничья;
• картофель: луковый, с цыплёнком, миррес, мальтийский мясной, в виде пюре с паприкой и огурцами, пюре с шампиньонами;
• куриная паэлья;
• макароны: с грибами, с соусом Болонез, с овощами;
• тосканская паста;
• крестьянская полента;
• рыбное ризотто;
• рис: с овощами и грибами, с перцем.

Батончики

• Фруктовые: жиросжигающий и очищающий комплексы, яблочный штрудель;
• мюсли: с зелёным чаем и фенхелем, с лютеином и черникой, с семенами льна и яблоком;
• протеиновые: йогурт с лимоном, чёрный лес.

Напитки

• Кофе: жиросжигающий комплекс, капуччино традиционный, капуччино со вкусом бейлис, обычный кофе со вкусом амаретто;
• чай: жиросжигающий и очищающий комплексы;
• кисель очищающий (готовится как обычный магазинный);
• компот «Похудин»;
• протеиновые коктейли: ванильный и шоколадный.

Дополнительная продукция

• Стевия — сахарозаменитель (таблетки);
• МегаСлим — комплекс, в который входят основные витамины и минералы;
• БАДы: очищающий и жиросжигающий комплексы, контроль аппетита (капсулы).

Программа «Худеем за неделю» от компании Леовит имеет массу достоинств. Но есть и недостатки: далеко не все добиваются снижения веса с её помощью, а вкус пакетиковой еды всё-таки оставляет желать лучшего. И каждый из продуктов, несмотря на заявленную натуральность, обогащён таким количеством дополнительных веществ, что в составе подчас разобраться достаточно трудно. Поэтому прежде чем тратить на волшебные чемоданчики немалую сумму денег, взвесьте ещё раз все за и против такого похудения.

Читать еще:  Низкокалорийная диета Ахтаровой: выдержать непросто, но результат впечатляет

Леовит для похудения 5 программ питания с подробными меню и составом чемоданчиков

К БАДам и «умной» еде для похудания у народа сложилось недоверчивое отношение. Очень часто сейчас они оказываются в самом центре международных скандалов. Много негативных отзывов про то, что под прекрасной и дорогостоящий упаковкой прячутся пустышки. Да и сами продукты переполнили рынок.

Но среди них всё-таки есть торговые марки, заслуживающие почтение и обычных жителей, и заслуженных гуру диетологии. В особенности, вот уже на протяжении многих лет одним из лидеров в данной нише считается Леовит. Не обращая внимания на достаточно элитную продукцию, которую предлагает фирма, она довольно популярна. И, если судить по впечатлениям, на самом деле помогает людям в борьбе с ненужными килограммами. Так чем же она так хороша и что выделяет её от других?

Леовит нутрио — отечественная компания, зарегистрированная во второй половине 90-ых годов двадцатого века. Её гендиректор и вдохновитель — Т. Л. Пилат. Она не только профессор медицины и профессор, но и один из наиболее признанных и уважаемых экспертов по вопросам похудания, детоксикации и правильного питания.

Главная деятельность фирмы — разработка, производство и реализация пpaктичного (как говорят иначе «умного») питания. Оно продемонстрировано разными продуктами и препаратами, зарегистрированными как БАДы, не только для уменьшения веса, но и для всеобщего выздоровления организма. Что их прекрасно отличает сегодня на рынке:

• выполняют ставку на инновационные и наукоёмкие разработки;
• тестируют и подвергают изысканиям все собственные открытия, доказывая, что они продуктивны и не вредят здоровью;
• дают детальные советы, кому предназначается тот или другой продукт;
• имеют за плечами широкий опыт работы в питании и препаратах для похудания — работают в данной нише вот уже больше 18 лет.

Не обращая внимания на все положительные качества, для большинства Леовит остаётся не больше чем яркой рекламой привлекательных чемоданчиков с «умной» едой, теряясь в разнообразии продукции аналогичного типа. Впрочем компания — победитель различных международных конкурсов, имеет большое количество совсем не липовых дипломов и сертификатов популярных выставок. Среди её партнёров, с которыми она ведёт совместные исследования здорового и диетического питания, — ФГБУН ФИЦ Питания и биотехнологии (старое наименование — ВУЗ питания РАМН), ВУЗ медицины труда, ФНГЦ (ВУЗ гигиены) им.

7 months ago

Ф. Ф. Эрисмана и прочие важные научные центры и клиники.

Компания за годы собственного существования организовала сбыт товара на федеральном уровне по 4 направлениям:

аптечное;

пищевое;

индустриальное;

спецпоставки (разpaбатывает питание для этих госструктур безопасности, как ФСБ, МВД и др.).

Так что Леовит — это не на очереди завлекательная продукция для похудания непонятного происхождения. Это научные изыскания, опыт и качество, проверенное годами. Этому бренду рекомендуют доверять многие врачи и диетологи.

Хаpaктерности

Леовит — это не останется и не просто комплект продуктов. Это чётко организованная программа похудания, в которой все начинается с постановки целей и кончается подведением итогов. В ней детально прописаны все шаги и малейшие невидимые моменты питания: сколько раз есть, в каком числе, когда, на протяжении какого времени и т. д.

Те, кто приобретает всем известный комплекс «Худеем за семь дней» от Леовит, не оказываются наедине с этими яркими чемоданчиками: любой шаг сопровождается инструкцией, а если сомневаетесь и внезапно появившихся трудностей консультанты всегда приходят на помощь.

Кроме чётко организованной программы, Леовит выделяется качеством продукции которая предлагается:

уникальные разработки, которые не имеют заменителей;

научная база;

контроль каждого этапа мастерами;

компоненты природы;

отсутствие в составе консервантов, ароматизаторов, красителей, ГМО, усилителей вкуса;

инновационные технологии производства, посредством которых продукты хранят немалую часть хороших свойств;

обучение клиентов в специализированной Школе похудания с целью улучшения финишного результата.

Разработанная прекрасными диетологами и нутрициологами, система питания Леовит нацелена в первую очередь на результаты похудания (до пяти килограмм за 2 недели), о чём говорят бесчисленные благодарные отзывы.

Механизм похудания

Программы питания

Каждая программа питания для похудания от Леовит упакована в хорошие, привлекательные чемоданчики, в которых имеются саше с порошками. Они разводятся кипятком и получаются полноценные блюда, обогащённые нужными полезными веществами. Один комплект рассчитывается на 5 рабочих дней. В выходные дни нужно будет готовить самым с упором на протеиново-растительный рацион.

Для увеличения эффективности всех программ комaнда Леовит рекомендует:

1. Очень маленький курс для каждой программы — 2 недели. Для достижения хорошего эффекта можно продолжать до одного месяца.
2. Исполнять пригодной для питья режим: 40 мл воды (можно чая на травах) на 1 кг веса.
3. Заниматься спортом по 40 мин в течении дня 3 раза на протяжении недели.
4. Пройти медобследование и взять разрешение доктора на потрeбление продуктов Леовит. Отдельные из них имеют противопоказания.
5. Не переживать, если уменьшение веса происходит чрезмерно плавно: работники компании заблаговременно предупреждают, что любой организм по-разному реагирует на их программу похудания.

I этап. Очищение организма

Суточная питательность — 828 ккал. Результат — около трех килограмм. Показания: подготовка к уменьшению веса людей, которые страдают от лишнего веса, ожирения I и II степени. Цель — улучшение пищеварения, выведение шлаков и токсинов, чистка разных органов.

Очищение органов и похудание происходят благодаря тому, что:

прочищается кишечник, благодаря клетчатке, инулину, магнезии, экстpaкту кассии;

прочищается печень, благодаря беззондовому тюбажу (вреден если есть наличие камней), экстpaктам кукурузных рылец, лопуха и бесcмepтника;

метаболизм разгоняется инулином, магнием, экстpaктами лаврового листа и зелёного чая.

В качестве приятного бонуса Леовит обещает в конце программы прекрасную и очищенную кожу, за счёт наличия в продуктах коллагена, какао и молочной сыворотки.

Меню

Классическое меню с мясом

Суточная питательность — 966 ккал. Результат — около пяти килограмм. Цель — улучшение пищеварения, выведение токсинов, разгон метаболизма, выработка правильных пищевых привычек.

жиросжигание: левокарнитин, гарциния, хром, корица, инулин, куркума, кардамон, аскорбиновая кислота, имбирь;

уменьшение апетита: клетчатка, хром, гарциния;

очищение организма от шлаков и токсинов: кукурузные рыльца, магний, сельдерей, медвежье ушко, кассия, клетчатка, кориандр;

улучшение пищеварения: кукурузные рыльца, сельдерей, кориандр, лавр, клетчатка, витаминно-минеральный комплекс.

Средиземноморское меню

Суточная питательность — 1 029 ккал. Результат — около пяти килограмм. Цель — нормализация пищеварения, очищение организма, активизация процессов обмена, формирование правильных пищевых привычек. Элементы программы те же, что и в предыдущем сочетании.

Меню точно такое же, как у программы «Классическое меню с мясом», однако в чемоданчике содержатся более высококалорийные продукты. Благодаря этому суточная питательность для 5 активных дней похудания по приёмам пищи делится по-иному:

Уменьшение веса и холестерина

Суточная питательность — 903 ккал. Результат — около 3,5 кг. Цель — улучшение пищеварения, постепенное похудание без срывов, контроль уровня холестерина.

• снижение холестерина: пектиновый кисель, хлорогеновые кислоты, бета-глюкан;
• жиросжигание: левокарнитин, хром, гарциния;
• очищение организма: рыльца кукурузы, сельдерей, кориандр, лавр, барбарис, клетчатка.

Меню — аналог последних 2-ух программ. Суточная питательность делится так:

Уменьшение веса

Суточная питательность — 1 187 ккал. Результат — около пяти килограмм. Цель — нормализация углеводного обмена и жиросжигание. Элементы программы аналогичные, как у «Классического меню с мясом».

Меню см. выше. Распределение суточной калорийности:

Продукты Леовит

Продукция Леовит многообразна и выходит далеко за предлагаемые программы похудания. Компания выпускает не только первые, вторые блюда и напитки. Под этим брендом можно отдельно приобрести комплексы витаминов и минералов и биодобавки.

Каши и мюсли

• Жиросжигающий комплекс в составе Slim-мюсли;
• настоящая каша из семян льна;
• овсянка с витаминно-минеральным комплексом с разными вкусовыми добавками: абрикосом, клубникой, персиком, черникой, экзотическими фруктами, яблоком и корицей.

Первые блюда

Борщи (мясной сибирский и вегетарианский украинский). Свекольник. Мясные щи. Супы:

• итальянский с грибами;
• по-кавказски;
• по-тоскански (с помидорами);
• по-мадридски (с чесноком);
• злаковые супы-пюре с тыквой, яблоком, малиной, шпинатом;
• кремовый грибной;
• гороховый: простой и пюре с сухариками;
• куриный: простой и пюре;
• мисо;
• детокс: со шпинатом и крапивой.

Вторые блюда

• Гречка: по-афински, по-сельски, по-малороссийски, охотничья;
• картофель: луковый, с цыплёнком, миррес, мальтийский мясной, в виде пюре с паприкой и огурцами, пюре с шампиньонами;
• куриная паэлья;
• макароны: с грибами, с соусом Болонез, с овощами;
• тосканская паста;
• крестьянская полента;
• рыбное ризотто;
• рис: с овощами и грибами, с перцем.

Батончики

• Фруктовые: жиросжигающий и очищающий комплексы, яблочный штрудель;
• мюсли: с зелёным чаем и фенхелем, с лютеином и черникой, с семенами льна и яблоком;
• протеиновые: йогурт с лимоном, чёрный лес.

Напитки

• Кофе: жиросжигающий комплекс, капуччино классический, капуччино со вкусом бейлис, простой кофе со вкусом амаретто;
• чай: жиросжигающий и очищающий комплексы;
• кисель очищающий (готовится как простой магазинный);
• компот «Похудин»;
• протеиновые коктейли: ванильный и шоколадный.

Добавочная продукция

• Стевия — сахарозаменитель (таблетки);
• МегаСлим — комплекс, в который входят главные витамины и минералы;
• БАДы: очищающий и жиросжигающий комплексы, контроль апетита (капсулы).

Программа «Худеем за семь дней» от компании Леовит имеет много плюсов. Однако есть и минусы: вовсе не все добиваются уменьшения веса при помощи нее, а вкус пакетиковой еды всё-таки не радует. И любой из продуктов, не обращая внимания на заявленную натуральность, обогащён таким количеством дополнительных веществ, что в составе порой разобраться не так легко. Благодаря этому перед тем как расходовать на волшебные чемоданчики большую сумму денег, взвесьте ещё один раз все за и против такого похудания.

Леовит для похудения: этапы, инструкция, наборы для снижения веса, меню на каждый день

Похудение остается несбыточной мечтой для многих людей. Причиной этому множество: начиная с недостаточного количества времени для приготовления нормальной пищи и заканчивая бaнaльной генетической предрасположенностью к полноте.

Читать еще:  Диагностические мероприятия при глаукоме

Выходом из положения может стать диета. Но не всякая специально разработанная система питания дает результат, не сказавшись на здоровье. Поэтому к выбору необходимо подходить серьезно. Леовит «Худеем за неделю» – это программа, разработанная диетологами со строгим учетом потребностей организма.

Описание программы Леовит “Худеем за неделю”

Методика является многоэтапным комплексом, рассчитанным на людей, которые не могут найти время на приготовление низкоколлорийной пищи.

Основной упор компания-производитель делает на то, что масса тела, нормализовавшаяся в период использования ее продуктов, в последующем не возвращается.

1. Обменные процессы и пищевые предпочтения у каждого человека индивидуальны. Поэтому ежедневные рационы разнообразны. Блюда, входящие в их состав рассчитаны на любой вкус.
2. Универсальной формулы, способной сделать человека стройным, не разработано. Создатели программы постарались подойти к решению проблемы всесторонне. Придерживаясь программы, человек может:

• очистить ЖКТ от шлаков;
• приучиться потрeбллять меньшее количество продуктов;
• избавиться от многих негативных вкусовых пристрастий, например потрeбления большого количества сахара.

1. Несмотря на то, что количество пищи минимально – голодать не придется. Общая калорийность точно рассчитана и не опускается ниже дозволенных норм.

Избыточный вес опасен развитием ряда заболеваний. Причина ожирения в большинстве случаев – это зацикленность на потрeблении высококалорийной пищи. Преодоление такой зависимости и является главной целью программы.

Леовит – этапы похудения

Чтобы организм не испытывал стресса при расставании с излишним весом, а также из-за смены вкусовых пристрастий специалистами компании была разработана многоэтапная линейка программ низкокалорийного питания.

1. Сначала происходит подготовка: очистка от шлаков с одновременным обеспечением витаминно-минеральным составом.
2. После запускается процесс активного понижения веса.
3. Когда произошла нормализация массы тела, нужно закрепить результат и поддерживать его в дальнейшем.

Наборы продуктов для дробного питания – это низкокалорийный, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, включающий в себя компоненты жиросжигающего и очищающего комплексов с веществами активизирующими процессы контроля аппетита.

Леовит “Худеем за неделю” – 1 этап: инструкция

Хаpaктерной особенностью курса является отсутствие явного чувства голода. Этап очищения позволяет нормализовать функционирование ЖКТ и улучшить состояние кожных покровов.

Среднесуточная калорийность в 828 ккал вполне удовлетворяет потребности организма.

1. Длительность равна 5 дням. В состав входят первые и вторые блюда, а также напитки. Вся пища проста в приготовлении. Перед употрeблением ее нужно только залить на несколько минут кипятком.
2. Курс гарантирует снижение веса до 4 кг, в зависимости от изначальной массы тела. Прилагаемая инструкция описывает правила питания. В ней дано подробное меню на каждый день.
3. Рецептура состоит из пакетированных блюд. При желании можно приобрести ряд дополнительных, разрешенных разработчиками продуктов.

После пятидневного употрeбления готовой пищи предлагается два дня самостоятельного приготовления еды с соблюдением белково-растительного рациона. Его приблизительные компоненты приведено в инструкции к набору.

Худеем за неделю – 2 этап

Компания, разработавшая множество продуктов для снижения веса и являющаяся экспертом в области диетпитания предлагает на 2 этапе 4 совершенно разных комплекта меню направленных на снижение лишнего веса.

Все наборы преследуют единую цель, поэтому их действие фактически не различается.

1. Они рассчитаны на пятидневный курс употрeбления и построены на принципе дробного питания.
2. Содержат основные полуфабрикаты, требующие только добавления горячей воды. В инструкции указаны дополнительные продукты, которые требуется приобрести отдельно.
3. Особый акцент делается на то, что входящие в состав ингредиенты полностью натуральны, не содержат искусственных добавок, консервантов или красителей.

Сбалансированное меню позволяет процессу снижения массы тела идти постепенно без опасных для организма рывков. Программа питания всех комплектов составлена на основании разработок ведущих отечественных диетологов.

Худеем за неделю — 3 этап: закрепление результата

Самый длинный период относится к заключительной фазе программы.

Его протяженность может растянуться до 3 месяцев.

1. Закрепительный этап построен на принципе пятиразового дробного питания. В меню включены продукты, к которым человек привык за два первых периода.
2. В рацион обязательно входят очищающие чаи с киселями и компотами, а также жиросжигающий кофе. Для перекусов рекомендуется употрeбление батончиков производства компании «Леовит».

При необходимости сброса большого количества килограммов производитель советует чередовать этап закрепления с этапом активной фазы снижения веса.

Леовит “Худеем за неделю”: наборы

Разнообразный состав наборов позволяет не изменять привычной системы питания. Второй этап дает возможность выбрать один из четырех видов меню разработанных для снижения веса. Производители предусмотрели блюда с содержанием мясных продуктов и без них.

Гурманы могут по достоинству оценить разнообразие средиземноморских блюд.

Кроме того имеются универсальны наборы подходящие людям с повышенной чувствительностью к ингредиентам.

Традиционное меню с мясом “Худеем за неделю”

Несмотря на отсутствие сильного разнообразия человек, придерживающийся консервативного стиля в питании, вполне может выдержать 5 дней данного этапа.

1. В инструкции, прилагаемой к комплексу, указываются продукты, которые нужно приобретать дополнительно, а также имеются рекомендации по составлению меню на 2 дня после прохождения курса.
2. В набор входят первые и вторые блюда, а также напитки. Среди прочих в комплекте имеются щи мясные, борщ сибирский, картофельное пюре, гречка, лапша и рис, в качестве гарнира грибы и овощи.
3. Рекомендовано употрeбление жидкости не менее 40 мл на килограмм общей массы человека в сутки.

Особое внимание стоит обратить на то, что из рациона полностью исключаются спиртосодержащие, газированные и сладкие напитки. Для усиления метаболизма рекомендованы физические нагрузки.

Основное меню “Худеем за неделю”

Универсальный вариант диеты подходящий всем, кто хочет снизить массу тела и при этом не имеет лишнего времени для приготовления нужной пищи.

1. В состав входят распространенные гороховый и грибной суп, а также экзотические варианты первых блюд.
2. Картофель, рис, макароны, гречка с мясными и овощными добавками – вторые блюда разнообразны и придутся по вкусу многим.
3. Все предлагаемые напитки содержат жиросжигающие и очищающие компоненты.
4. Дополнительно к основному набору нужно приобретать свежие овощи с фруктами, а также мясомолочную продукцию и рыбу.

Прилагаемая к курсу рекомендация по питанию содержит специальную таблицу для ежедневного внесения результатов взвешивания.

Средиземноморское меню “Худеем за неделю”

Данный вариант питания предназначен для гурманов и любителей экзотической пищи.

При длительном употрeблении продуктов входящих в состав данного набора может произойти нарушение работы ЖКТ.

1. Состав рациона сбалансирован, но требует приобретения ингредиентов из дополнительно списка, который указан в инструкции.
2. Входящие в состав компоненты помогают сжигать жиры и предупреждают образование новых отложений.
3. Данное меню способствует очищению организма, стабилизации пищеварительных процессов и нормализации обмена веществ.

Соблюдая рекомендации разработчиков за неделю можно наладить пищевой режим и выработать привычку употрeбллять нужный объем еды.

Вегетарианское меню “Худеем за неделю”

Единственным отличием этого набора от других является отсутствие в составе мясных компонентов.

Это пятидневная программа позволяющая уменьшить массу тела в среднем на 3,5 кг и обеспечить организм активными веществами.

1. Включены блюда б/п для питания в течение дня, а также рекомендации для самостоятельного приготовления пищи.
2. Суточная калорийность не превышает 900 ккал и дает взрослому человеку достаточный запас энергии.

Блюда разработаны диетологами специально для людей, старающихся нормализовать обмен веществ и работу ЖКТ, но придерживающихся вегетарианского образа питания.

Преимущества и недостатки программы питания от Леовит

Согласно мнению диетологов состав наборов сбалансирован, в них нет компонентов, способных нанести вред здоровью. Основной акцент разработчиками ставится удобство приготовления и возможность питаться без превышения калорийности.

Однако обращает на себя внимание недостаток выбора блюд, отсутствие в них не только привычных пищевых добавок, но также и соли с сахаром. Готовить, несмотря на заверения авторов, все равно придется, ведь многие дополнительные продукты требуют термообработки.

Кроме того в рекомендациях ко всем наборам указано, что добиться результата без физических нагрузок не возможно.

А вы пробовали Леовит? Поделитесь опытом в комментариях.

Программа питания для снижения веса «Худеем за неделю»

Программы питания «Худеем за неделю» – научный подход
к эффективному и правильному похудению

Низкокалорийный рацион

Основной фактор набора веса: количество поступающей в организм энергии в виде калорий превышает ее расходование. Для того чтобы снизить вес, нужно создать дефицит между поступающей в организм и расходуемой организмом энергией.

Естественное похудение в 3 этапа

Для эффективного процесса похудения необходимо подготовить организм, очистить его от продуктов обмена веществ, обеспечить необходимыми витаминами и микроэлементами. Только потом можно активно снижать вес. Затем важно закрепить результат и поддерживать форму в дальнейшем.

Биологически активные компоненты «очищающего» и «жиросжигающего» комплекса

Для активизации процессов обмена, очищения организма и жиросжигания наши продукты включают природные активные компоненты, микроэлементы, витамины: экстpaкт гарцинии камбоджийской, L-карнитин, хрома пиколинат, магния сульфат, цинк, бромелайн, инулин, сельдерей, столбики с рыльцами кукурузы, листья толокнянки и сенны, фенхель, витамин С, специи.

Витаминно-минеральный комплекс

Продукты «Худеем за неделю» восполняют потребности организма в витаминах, макро- и микроэлементах, чтобы не спровоцировать «скрытый голод» — состояние нехватки веществ, необходимых организму для нормального функционирования.

Уменьшенный объем пищи

Уменьшенный объем пищи при дробном питании 5-6 раз в день позволяет сократить объем желудка. В результате при еде уменьшенный объем желудка быстро наполняется пищей и возникает чувство сытости.

Быстрое приготовление пищи

Очень важно в процессе похудения иметь возможность быстро и легко приготовить пищу, чтобы исключить перекусы в процессе готовки. Блюда «Худеем за неделю» легко и быстро готовить: добавьте кипятка и подождите 3 минуты!

Читать еще:  Омоложение лица с помощью дермабразии

Эффективность программы питания «Худеем за неделю»

Клинические испытания диеты «Худеем за неделю» проводились в клинике НИИ Питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно, как изменялся ИМТ у тех, кто питался по программе «Худеем за неделю» (зелёная кривая), в отличие от тех, кто питался в обычном режиме (красная линия).

График изменения индекса массы тела (ИМТ)

Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты:

Почему следует выбрать «Худеем за неделю»

Все продукты и программы питания разработаны ведущими диетологами, докторами медицинских наук, профессорами при непосредственном участии доктора медицинских наук, профессора Татьяны Пилат.

Программы питания разработаны с учетом физиологии процесса похудения, нацелены на долгосрочный результат.

Программы способствуют выработке привычки питаться дробно – это позволит закрепить достигнутый результат.

Для производства продуктов используются овощи, фрукты, ягоды, злаки, специи, целебные травы.

При изготовлении блюд применяются щадящие режимы сушки и уникальное оборудование.

Блюда программ питания не содержат усилителей вкуса, искусственных красителей и консервантов.

Рационы программ состоит из основного и дополнительного питания, благодаря чему не придётся резко отказываться от любимых блюд.

Составьте сотни вариантов меню по своему вкусу: каши с фруктовыми наполнителями, супы и вторые блюда кухонь разных уголков мира, протеиновые, фруктовые и злаковые батончики, капуччино, черный кофе или черный кофе со вкусом «Амаретто».

Благодаря уникальной технологии блюда и напитки программ не требуют специальных методов приготовления. Их достаточно залить горячей водой и подождать 1-5 минут (в зависимости от блюда).

Компоненты, входящие в состав блюд программ питания активизируют процессы способствующие оздоровлению организма в целом: очищают организм от продуктов обмена веществ, «плохого» холестерина, нормализуют обмен веществ и работу желудочно-кишечного тpaкта, печени, желчевыводящих путей, насыщают организм биологически активными веществами, витаминами и микроэлементами.

Компоненты блюд программ питания способствуют улучшению состояния кожных покровов и внешнего вида.

«Диета с низкой калорийностью помогает плавно, постепенно избавляться от лишних килограммов, не испытывая голода, стресса и психологического дискомфорта. Главное – последовательность и искреннее желание стать более стройным и здоровым».

Диета — худеем за неделю

Желая получить отличную фигуру — мы хотим сделать это как можно скорее. И тогда на помощь приходит диета на 1 неделю. Ведь за этот срок вполне реально избавиться от 5 до 10 кг лишнего веса. Мы подобрали для вас несколько эффективных диет. Итак, худеем за неделю.

Главные правила

За такой короткий срок похудеть вполне реально, но стоит понимать — быстрые диеты — это всегда жёсткие диеты. Для полноценного эффекта следует соблюдать ряд общих и важных правил.

1. Пить 2-3 литра чистой воды. Без добавок, газов, примесей, сахара. Старайтесь пить воду за 30-40 минут до еды, как это описано в «Водной диете».
2. Чай и кофе — воспринимается нашим организмом, как еда. Поэтому не стоит их пить вместо воды. При этом допускается заменить литр воды натуральным зелёным чаем, без добавок и сахара.
3. Откажитесь от всего сладкого: сахар, мёд и даже сахорзаменитель — лучше спрятать в шкаф.
4. Любые быстрые диеты за неделю ставят под полный запрет соль.
5. Старайтесь есть в одно и то же время. При этом маленькими порциями. Лучше если вы разделите приёмы пищи на 5-6 раз в день. Это позволит вашему организму находиться в постоянной работе. Промежуток между приёмами пищи должен составлять 2-3 часа.
6. Нельзя есть солёную, копчёную, жирную, жареную, мучную и сладкую пищу.
7. Лучше отказаться от крахмалистых овощей, типа картофеля (можно только, если он есть в меню). И сладких фруктов: бананов, фиников, винограда.
8. Ешьте больше зелени. Она почти не содержит калорий, а вот полезных веществ и клетчатки в ней — навалом.

Овощная диета

Эта хорошая диета на неделю позволит вам сбросить до 9 кг лишнего веса. Основа меню в ней — фасоль, богатая растительным белком и овощные салаты. По сути это овощная диета на неделю, позволяющая сохранить белковый баланс в вашем организме.

День 1

Завтpaк

• обезжиренный кефир — 1 стакан;
• тост с небольшим кусочком твёрдого сыра.

Перекус

• любые ягоды и фрукты — 100 гр.

Обед

• отварная или консервированная фасоль — 100 гр.;
• салат из свежих овощей (можно заправить растительным маслом);
• чай без сахара.

Ужин

• отварная фасоль — 100 гр.;
• овощной салат (не забывайте про зелень);
• стакан натурального сока.

День 2

Завтpaк

• нежирный творог (до 5%) — 100 гр.;
• зелёный чай без сахара.

Перекус

• ягоды или фрукты — 100 гр.

Обед

• отварная или консервированная фасоль — 100 гр.;
• салат из свежих овощей с красной квашеной капустой;
• стакан сока или чая без сахара.

Ужин

• фасоль — 100 гр.;
• отварная рыба — 100 гр.;
• чашка зелёного чая без сахара.

День 3

Завтpaк

• обезжиренный кефир (1%) — 250 мл.;
• тост с кусочком сыра.

Перекус

• ягоды или фрукты — 100 гр.

Обед

• фасоль — 100 гр.;
• овощной салат;
• стакан свежевыжатого сока.

Ужин

• варёная фасоль — 100 гр.;
• салат из свежих овощей;
• стакан натурального томатного сока.

День 4

Завтpaк

• обезжиренный творог — 100 гр.;
• кофе или зелёный чай без сахара.

Перекус

• фрукты или ягоды — 100 гр.

Обед

• отварная фасоль — 100 гр.;
• фруктовый салат (можно заправить его нежирным йогуртом).

Ужин

• варёный рис (без соли) — 50 гр.;
• варёное куриное филе — 100 гр.;
• чашка чая без сахара.

День 5

Завтpaк

• нежирный йогурт без сахара — 100 гр.;
• стакан свежего сока или чашка кофе без сахара.

Перекус

• любимые ягоды или фрукты — 100 гр.

Обед

• фасоль в отварном виде (можно консервированную) — 100 гр.;
• лёгкий салат из свежих овощей или квашеной капусты.

Ужин

• фасоль — 100 гр.;
• салат из свежих овощей с растительным маслом;
• 2 отварные в мундире картофелины;
• стакан свежевыжатого томатного сока.

День 6

Завтpaк

• твёрдый сыр — 50 гр.;
• тост;
• чашка кофе или чая без сахара.

Перекус

• стакан обезжиренного кефира.

Обед

• нежирный творог — 100 гр.;
• овощной салат;
• стакан свежего сока.

Ужин

• фасоль — 200 гр.;
• любые фрукты — 100 гр.

День 7

Завтpaк

• нежирный йогурт или творог — 100 гр.;
• стакан кофе или чая без сахара.

Перекус

• любые ягоды или фрукты — 100 гр.

Обед

• варёная фасоль — 100 гр.;
• овощной салат с зеленью.

Ужин

• овощной суп — 200 гр.;
• фасоль — 100 гр.;
• стакан свежевыжатого сока из апельсина или грейпфрута.

Яичная диета

Куриные яйца — не только простая еда, но ещё и весьма эффективная для похудения. Яичная диета на неделю позволит вам сбросить излишки веса до 5-8 кг. По сути, это типичная безуглеводная диета меню на неделю составлено так, чтобы у вас не было скачков сахара.

День 1

Завтpaк

• 2 варёных яйца;
• грейпфрут или апельсин;
• кофе или чай без сахара.

Обед

Ужин

• 2 яйца;
• винегрет без масла;
• грейпфрут или апельсин;
• чай из трав.

День 2

Завтpaк

• 2 варёных яйца;
• грейпфрут (можно заменить апельсином);
• чёрный кофе без сахара.

Обед

Ужин

• 2 варёных яйца (можно заменить постным мясом);
• салат из сельдерея, помидора, огурца и лука.

День 3

Завтpaк

• 2 варёных яйца;
• грейпфрут;
• кофе или чай без сахара.

Обед

• 2 варёных яйца;
• тушёный шпинат;
• зелёный чай.

Ужин

• 2 варёных яйца;
• винегрет без масла;
• творог;
• чай из трав.

День 4

Завтpaк

Обед

• 2 варёных яйца;
• тушёный шпинат;
• чёрный кофе.

Ужин

• 2 варёных яйца или отварная морская рыба;
• винегрет без масла;
• травяной чай.

День 5

Завтpaк

• 2 варёных яйца;
• апельсин или грейпфрут;
• кофе без сахара.

Обед

Ужин

• отварная морская рыба;
• винегрет с капустой;
• чёрный кофе без сахара или зелёный чай.

День 6

Завтpaк

Обед

Ужин

• 2 варёных яйца (можно заменить постным мясом);
• овощной салат из помидора, огурца и сельдерея;
• чай из любимых трав.

День 7

Завтpaк

• 2 варёных яйца;
• грейпфрут;
• кофе или чай.

Обед

• 2 варёных яйца или отварная курица;
• томат;
• грейпфрут.

Ужин

• 2 варёных яйца или снова замена на курицу;
• салат из моркови и капусты;
• кофе или чай.

Белковая диета

Белковая диета на неделю позволяет питать нашу мышечную ткань, за счет чего она не разрушается. При этом важно свести на минимум углеводы, тогда организм начнет сжигать жиры для реализации энергии.

Меню белковой диеты на неделю

День 1

Завтpaк

• творог (можно смешать с нежирной сметаной);
• зелёное яблоко;
• зелёный чай.

Перекус

Обед

• варёная куриная грудка;
• овощной бульон;
• салат из свежей капусты с зеленью.

Перекус

• половинка апельсина (можно заменить грейпфрутом).

Ужин

• стакан кефира;
• зелёный чай без сахара.

День 2

Завтpaк

• омлет с ветчиной;
• ржаной хлебец;
• 2 томата.

Перекус

Обед

• тушёная с овощами рыба;
• зелёное яблоко.

Перекус

Ужин

• отварная говядина;
• салат из свежих огурцов.

День 3

Завтpaк

Перекус

Обед

• запечённая куриная грудка;
• помидоры с зеленью.

Перекус

Ужин

• тушёная фасоль с грибами;
• листовой салат.

День 4

Завтpaк

Перекус

Обед

• варёная рыба;
• половина грейпфрута.

Перекус

Ужин

• отварные креветки;
• свежая зелень;
• зелёный чай.

День 5

Завтpaк

• овсяная каша на воде (без сахара) с кусочками яблока;
• зелёный чай.

Перекус

Обед

• варёная чечевица;
• салат из свёклы с зеленью.

Перекус

Ужин

• запечённое куриное филе;
• свежий салат из капусты и моркови.

День 6

Завтpaк

Перекус

Обед

• овощной суп с говядиной.

Перекус

Ужин

День 7

Завтpaк

• натуральный йогурт без сахара;
• фруктовый салат.

Перекус

Обед

• отварные морепродукты;
• салат из огурцов и болгарского перца.

Перекус

Ужин

• отварная рыба (можно сделать гриль);
• салат из квашеной капусты с луком.

В этом меню белковые продукты можно менять местами.