Как выбрать ортопедический матрас при боли в спине

Больная спина и выбор матраса

Люди, страдающие заболеваниями опорно-двигательного аппарата и имеющие проблемы со спиной, должны тщательно подходить к выбору спальной поверхности. Часто считают, что для таких пациентов показаны жесткие матрасы, однако это ошибочное мнение. Чрезмерно жесткая поверхность не способна подстраиваться под естественные анатомические изгибы позвоночника, нередко из-за такой поверхности возникает дополнительная боль.

Как выбрать хороший матрас при больной спине ?

Интересуясь, как выбрать матрас для больной спины, необходимо придерживаться общих рекомендаций и советов:

1. На этапе выбора нужно проверить запах спальной поверхности: если он неприятный, от покупки лучше отказаться.
2. Изделие должно иметь ортопедические свойства, и сохранять изгибы тела, оказывая дополнительную зональную поддержку. Качественный матрас снимает нагрузку с отдельных отделов позвоночника и равномерно распределяет ее по поверхности.
3. Чтобы комфортно спать на спине, лучше использовать средние по жесткости матрасы, а чтобы и на спине, и на животе – жесткие модели.
4. Наукой доказано, что нездоровый сон вызывает желание есть вредную еду с богатым содержанием жиров белков и вредного холестерина.
5. У пациентов с диабетом при плохом сне может обостриться заболевание, а частое недосыпание приводит к депрессивным расстройствам.
6. Правильная спальная поверхность положительно сказывается на иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других системах организма.

Какой ортопедический матрас лучше выбрать, учитывая возраст и заболевания

Важным критерием выбора матраса является возраст человека, который будет на нем спать. В зависимости от этого значения выбирается подходящая степень жесткости. Для молодых людей показаны изделия с повышенной жесткостью, а для более старших – с умеренной.

Меньше 25 лет

В возрасте до 25 лет организм активно развивается. И чтобы позвоночный столб был сформирован надлежащим образом, необходимо использовать комфортную и анатомически правильную спальную поверхность. В ее качестве используются жесткие матрасы с ортопедическими свойствами. Они сохраняют изгибы позвоночника, препятствуя его искривлению или деформации.

Как выбрать матрас для человека 25-49 лет

Начиная с 25 лет, особые физиологические изменения в развитии организма приостанавливаются. Основные системы окончательно сформированы, поэтому для выбора матраса достаточно учитывать физическое состояние и образ жизни человека. В такой период допустимы поверхности с разной степенью жесткости. Все зависит только от личных предпочтений. По мере старения организма нужно переходить на мягкие матрасы, которые характеризуются высокими анатомическими свойствами. Они снимают нагрузку с тела и отделов позвоночника, а также улучшают функциональность кровеносной и дыхательной системы во время отдыха.

Как выбрать матрас с ортопедическим эффектом, учитывая вес спящего

Не менее важным критерием выбора является вес спящего человека. Если он варьируется в пределах 60-90 кг, особых требований к матрасу нет. Для людей весом 40-60 кг необходимо использовать наиболее мягкие модели, а если вес превышает 90 кг – самые жесткие, соответствующие возрасту.

Также ортопедические поверхности обладают ограничением по максимальной нагрузке на одно спальное место. Поэтому если нужно выбрать матрас для двух людей, важно учитывать не только их весовую категорию, но и разницу в весе. Допустимый показатель составляет 40 кг и применим для большинства ортопедических моделей.

Матрас для больной спины: особенности выбора

Если у человека имеются проблемы со спиной, выбор матраса должен осуществляться с учетом разных нюансов и тонкостей. Использование неподходящей спальной поверхности приведет к возникновению дискомфортных ощущений и только усугубит состояние пациента. Если матрас обладает чрезмерной жесткостью или слишком мягкий, позвоночник будет сталкиваться с внушительной нагрузкой во время сна. Мышцы и суставы не смогут нормально расслабиться, а просыпаясь утром, человек будет ощущать усталость и боль.

Оптимальный тип ортопедического изделия зависит от формы и степени заболевания.

Многие люди страдают от прогрессирующей грыжи позвоночника. В зависимости от характера протекания, такая патология может вызывать сильный дискомфорт и боль, причем как во время физической активности, так и во время отдыха. Чтобы не столкнуться с неприятными ощущениями, пребывая на спальном месте, необходимо использовать комфортабельный, анатомически правильный матрас. Но каким он должен быть? С одной стороны, жесткие модели не дают позвоночнику нормально расслабиться, а мягкие изделия не способны оказывать нужную поддержку позвоночному столбу.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение моделям с умеренной жесткостью. Они позволяют нормально высыпаться, просыпаясь бодрым и отдохнувшим. Оптимальная степень жесткости зависит от следующих факторов:

1. Вес спящего человека;
2. Возраст;
3. Наполнитель и особенности модели.

Люди со сколиозом должны использовать специальные ортопедические матрасы, которые разработаны с целью устранения искривлений позвоночника. При выборе подходящего варианта необходимо руководствоваться следующими принципами:

1. Лучше отказаться от изделий с мягкой поверхностью. Степень жесткости должна быть средней или высокой.
2. При использовании пружинных моделей важно учитывать тип пружин. Пациентам показаны поверхности с самостоятельными пружинами, которые способны поддерживать проблемную зону в правильном положении.
3. Хорошая степень жесткости характерна для матрасов из кокоса или латекса. Используя беспружинные модели, рекомендуется отдавать предпочтение изделиям из бамбука, полиуретана и ортопедической пены.
4. Все матрасы с ортопедической поверхностью отличаются анатомическими качествами. Но для людей со сколиозом, лучше использовать конструкции без пружин с повышенной упругостью.

Выбирая матрас для больной спины при прогрессирующем радикулите, необходимо останавливаться на моделях со средней жесткостью, которые комплектуются невысокими подушками. Используемая поверхность должна идеально повторять контуры тела, обеспечивая точечную подстройку под изгибы.

Хорошим вариантом может стать матрас на базе независимых пружин, изготовленный из кокосовой койры и мягкого наполнителя. При использовании беспружинных моделей, следует отдавать предпочтение латексным изделиям или матрас из ортопедической пены. Они эффективно снимают нагрузку с мягких тканей и способствуют расслаблению всех групп мышц.

При развитии ишиаса стоит отдыхать на умеренно жестких матрасах с небольшой подушкой. Хорошими ортопедическими свойствами отличаются изделия на базе пены «мемори» и натурального латекса. Они могут снимать напряжение с мягких тканей и внутренних органов.

Остеохондроз

Какой матрас лучше использовать при остеохондрозе – вопрос неоднозначный. Подобная патология прогрессирует не только у пожилых людей, но и в молодом возрасте, причем как при повышенной активности, так и при сидячем образе жизни. Поэтому процесс выбора должен быть тщательным с учетом индивидуальных физиологических особенностей строения.

Для представителей средней возрастной группы показаны изделия со средней жесткостью, для более старших пациентов – мягкие матрасы. Применение чрезмерно жестких или чересчур мягких спальных поверхностей недопустимо. Важно найти так называемую «золотую середину».

Специалисты советуют останавливать выбор на изделиях с удачным совмещением упруго-жесткой кокосовой койры с мягкими латексными наполнителями или ППУ.

Остеоартроз

При заболевании остеоартрозом запрещено использовать мягкие поверхности. Подобное дегенеративно-дистрофическое изменение поражает хрящевую ткань и нуждается в эффективном лечении. Для снятия болевого синдрома лучше спать на боку, в позе зародыша, что позволяет суставам нормально раскрываться, снижая давление на пораженную область. Лучшим решением является изделие на базе кокосовой койры, соединенной с эластичной ортопедической пеной типа «Мемори».

После 50 лет

Если возраст спящего человека превышает 50 лет, рекомендуется использовать беспружинные изделия из ППУ с повышенной мягкостью. Они обладают отличным релаксирующим эффектом, обеспечивающим хорошую циркуляцию крови. Отдыхая на таком матрасе, можно быстро уснуть и проснуться без чувства усталости.

Для ценителей жестких спальных поверхностей, не имеющих проблем с позвоночным столбом, показаны матрасы с кокосовым наполнителем или пружинным блоком. Они способны быстро подстраиваться под изгибы тела, разгружая его во время отдыха.

Боль в пояснице и шее

При выраженной боли в области поясничного и шейного отделов, рекомендуется покупать матрасы с кокосовым наполнением, из латекса или холлофайбера. Также можно использовать пружинные изделия с хорошими ортопедическими показателями. Качественные модели способны вытягивать позвоночник, сохраняя его правильные пропорции, а также локализировать болевой синдром, снимая нагрузку с мягких тканей.

Если при клиническом обследовании пациента были обнаружены протрузии, ему необходимо отказаться от жестких поверхностей в пользу мягких матрасов. Чтобы снизить риск возникновения проблем с межпозвонковыми дисками после 45 лет, нельзя использовать жесткие спальные конструкции, т.к. они не способны снимать нагрузку с мягких тканей и только усиливают боль.

Люди с прогрессирующим люмбаго (острой болью в области поясничного отдела), должны использовать матрасы со средней жесткостью. Они гарантируют крепкий и здоровый сон, равномерно распределяя нагрузку на плечевую и бедренную зону. Пребывание на такой поверхности улучшает циркуляцию крови и борется с выраженным болевым синдромом.

Как подобрать матрас после операции или при переломе

После проведения операции или при переломе, пациенту нужно оказывать долгую и комплексную реабилитацию. Она заключается в использовании жестких спальных поверхностей, с наполнением кокосовым волокном. Если до инцидента пациент спал на мягком матрасе, отказаться от него в пользу жесткого изделия будет проблематично. Но организм быстро привыкает к новым условиям.

Чтобы повысить эффективность реабилитации, необходимо покупать матрасы с лечебным и массажным эффектом.

Недостатки жестких матрасов

Использовать чрезмерно жесткие матрасы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нецелесообразно. Они не только мешают мышцам и суставам нормально отдыхать, но и усугубляют болевой синдром.

Изделия с повышенной жесткостью формируют точки давления в области таза и плеч. Подобные пропорции создают неудобства для людей, которые любят спать на боку. Также наличие точек повышает дискомфорт при имеющихся проблемах с позвоночником.

Чересчур жесткие матрасы не способны поддерживать позвоночник в правильном положении. Они оказывают поддержку только для тяжелых частей тела, т.е. плечевого отдела и бедер.

Почему боль в спине зависит от матраса

Возникновение острой боли после пробуждения может объясняться использованием некачественного или неподходящего матраса. После продолжительного пребывания на спальном месте многие люди жалуются на затекания, тяжесть и ощущение «разбитости».

Если подобные симптомы проявляются сразу после покупки новой поверхности – это нормальный процесс привыкания организма к новым условиям. Но если они усугубляются и замечаются через 2-3 недели, придется проконсультироваться со специалистом.

Вполне возможно, что матрас недостаточно качественный и имеет заводской брак. Также не исключена несовместимость изделия с анатомическими особенностями спящего человека.

Какой матрас для больной спины лучше: пружинный или беспружинный

Сталкиваясь с покупкой нового матраса, приходится выбирать между пружинными и беспружинными моделями. Как известно, для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показаны изделия с упругой основой, которые не прогибаются под воздействием нагрузок. При этом жесткость поверхностного слоя под чехлом никак не влияет на комфорт отдыха, поэтому для здорового сна можно использовать конструкции с пружинами или без них.

Читать еще:  Комплекс упражнений при межпозвоночной грыже, ЛФК при грыже позвоночника — шейный, грудной, поясничный отдел

В качестве исключения может стать матрас с зависимыми блоками Боннель.

Правильный уровень жесткости для матраса

Если поверхность матраса не подходит для конкретного человека, она не сможет поддерживать позвоночный столб во время отдыха, и только усугубит проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Определить правильный уровень жесткости несложно. Он должен обеспечивать эффективное расслабление мышц и позвоночника в целом после дневных нагрузок, а также оказывать массажный эффект. Для снятия боли важно использовать комфортабельную поверхность, гарантирующую хорошую циркуляцию крови. Золотой серединой станет средний уровень жесткости.

Боли в спине и их профилактика

Чтобы не страдать от острой боли в спине, необходимо соблюдать несколько рекомендаций специалистов и проводить профилактику развития болезней позвоночника. В первую очередь, женщинам стоит отказаться от постоянной ходьбы на высоких каблуках, т.к. это вызывает неправильное распределение нагрузок.

Низкая физическая активность, связанная с сидячей работой, часто приводит к обострению болезненных ощущений в опорно-двигательном аппарате. Чтобы предупредить появление заболеваний, необходимо использовать качественное рабочее кресло с подлокотниками и жесткой спинкой.

Ведение нездорового образа жизни, плохие привычки и неправильное питание – серьезная угроза для организма. Если не свести их к минимуму, это приведет к проблемам не только со спиной, но с остальными системами и органами.

Выбор матраса для людей с заболеваниями позвоночника – ответственный процесс, требующий особого внимания. Если проигнорировать ряд правил и рекомендаций, это усугубит состояние позвоночника и повлечет за собой дополнительные расстройства.

Выбор матраса при болезнях спины и заболеваниях позвоночника

К сожалению, от болей в спине страдают люди разных возрастов, и без надлежащего лечения, а также своевременных профилактических мер эти боли могут привести к плачевным последствиям.
Как правило, сидячий образ жизни, а также бешеный ритм, лишающий нас времени и желания позаботиться о собственном здоровье, приводят к тому, что боли в спине прогрессируют, приводя к трудноизлечимым заболеваниям, поэтому очень важно ответственно подойти к выбору матраса, на котором мы проводим целую ночь, восстанавливая свои силы.

Такие патологии как сколиоз, радикулит, грыжа, остеохондроз и др. возникают непосредственно из-за неправильного подхода к своему здоровью. Каждое из этих заболеваний можно предупредить, подобрав правильный ортопедический матрас и удобную подушку. Если же у вас уже появились те или иные проблемы, с помощью правильно подобранного спального места можно уменьшить болевые ощущения в спине, пояснице или шее.

Выбираем матрас при сколиозе.

Сколиозом называют деформацию позвоночника, при котором наблюдается его боковое искривление в плоскости спины. Причины этого заболевания до конца не изучены, но очевидно одно: сколиоз гораздо легче предупредить, чем вылечить, именно поэтому о выборе правильного ортопедического матраса следует задуматься уже с раннего детства ребёнка.

жесткость матраса:

Для профилактики и при заболевании сколиозом рекомендуется приобретать ортопедические матрасы жёсткие или среднежёсткие.
При самом заболевании можно обратить внимание как на беспружинные, так и пружинные матрасы (на блоке независимых пружин) на основе латекса или вязкоэластичной пены, в которых слои жёсткой латексированной кокосовой койры чередуются с мягкими наполнителями. Это обеспечит необходимый уровень жёсткости для позвоночника, смягчаемый мягкими наполнителями, что очень важно при сколиозе.

тип матраса:
Пружинные матрасы: Обязательно матрас на блоке независимых пружин, лучше с 7-зональным блоком независимых пружин. С сочетанием кокосовой койры с мягким наполнителем.
Беспружинные матрасы: Отличным выбором будут матрасы на основе сочетания высокоэластичных и вязкоэластичных пен.

Выбираем матрас при радикулите (ишиасе).

Радикулит – это заболевание, связанное с ущемлением или воспалением седалищного нерва на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника. О мучительных болях при этой патологии наслышаны многие, несмотря на то, что этому заболеванию подвержены в основном люди зрелого и пожилого возраста. Врачи считают, что развитие радикулита напрямую связано с выбором неправильного матраса (чересчур мягкого или слишком жёсткого), неудобная высокая подушка и неровности на спальной поверхности.

жесткость матраса:

При радикулите стоит обратить внимание на ортопедические матрасы средней жёсткости и ортопедические подушки небольшой высоты. Важно, чтобы матрас идеально повторял контуры тела и обеспечивал точечную подстройку под изгибы спины и шеи.

тип матраса:
Пружинные матрасы: Матрасы на основе блока независимых пружин, в сочетании с кокосовой койрой и мягким наполнителем. Отличным вариантом будет выбор матраса с 7-ми зональным блоком независимых пружин и с пеной с эффектом памяти, либо натуральным латексом.
Беспружинные матрасы: Матрасы на основе монолита натурального латекса либо пен. Эти материалы способны снять напряжение с мягких тканей, максимально расслабить все группы мышц, а также снизить болевой порок.

Выбираем матрас при грыже межпозвонковых дисков.

Это одно из самых тяжёлых заболеваний позвоночника, возникающее при выпячивании или выпадении фрагмента хрящевого соединения в позвоночный канал. Как правило, больше всего этому заболеванию подвержены люди от 30 до 50 лет.

жесткость матраса:

При данном заболевании врачи советуют обратить внимание на мягкие ортопедические матрасы с хорошей поддержкой. Хорошим вложением станет покупка ассиметричного матраса, то есть матраса с разной степенью жёсткости сторон для того, чтобы получить возможность спать на разных поверхностях. Вы можете отдыхать на поверхности более жёсткой, а при обострении переворачивать матрас на мягкую сторону.

тип матраса:

Матрас с блоком независимых пружин, лучше с увеличенным количеством пружин на квадратный метр. В зависимости от веса человека выбирают матрас либо с наполнителем из кокосовой койры (не слишком жесткий) либо без него, но обязательно с мягким верхним настилом.
Хорошее решение приобрести дополнительно к матрасу топпер с эффектом памяти формы.

Беспружинные матрасы на основе пен будут идельным решением за счет отлчиной ортопедической поддержки и мягких внешних слоев.

Выбираем матрас при остеохондрозе.

В 90% случаев боли в спине вызваны остеохондрозом. Этот недуг встречается очень часто не только у пожилых людей, но и у молодёжи, как у физически слабых, так и у спортсменов. Именно поэтому к выбору матраса при остеохондрозе следует подходить тщательно, учитывая индивидуальные физиологические особенности строения тела.

Людям среднего возраста желательно подбирать матрас средней жёсткости, пожилым людям – матрас помягче. Однако важно помнить, что при остеохондрозе противопоказаны матрасы слишком жёсткие или чересчур мягкие, необходимо найти оптимальную золотую середину. Также врачи рекомендуют обратить внимание на модели матрасов, где очень удачно чередуются слои упруго-жёсткой латексированной кокосовой койры с мягкими наполнителями из латекса или качественного пенополиуретана.

Выбираем матрас при остеоартрозе (остеоартрите).

Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, причиной которого становится, как правило, поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

При наличии данного недуга рекомендуется спать на боку, в позе зародыша. Благодаря такому положению тела суставы позвоночника раскрываются, что в свою очередь уменьшает давление на поражённые артритом области.
юдям с данным заболеванием строго противопоказаны мягкие матрасы. Идеальным матрасом для человека с остеоартрозом станет изделие на основе кокосовой койры, жёсткость которой будет смягчаться мягкостью вязкоэластичной пены с эффектом памяти Memorix.
Матрас с таким наполнением будет способствовать полному расслаблению всех групп мышц, снимет напряжение с сосудов и поражённых участков, а также уменьшит болевой синдром.

Важно! К выбору ортопедического матраса следует подходить ответственно и с должным вниманием, однако принимая решение приобрести матрас при наличии каких-то серьёзных заболеваний, Вы берёте на себя ответственность ещё большую. Именно поэтому перед покупкой ортопедического матраса советуем Вам проконсультироваться с врачом.

Почему важно выбрать правильный матрас и подушку?

Человек проводит треть своей жизни во сне и от качества этого отдыха зависит его самочувствие, работоспособность и настроение весь последующий день. Научно доказано, что правильно подобранное спальное место оказывает благоприятное действие на нервную, сердечнососудистую, эндокринную и иммунную системы. Учёные выяснили, что нездоровый и неполноценный сон вызывает потребление неправильной пищи. Так, было установлено, что люди страдающие бессонницей, потребляют больше белка, холестерина и ненасыщенных жиров.

Недосыпание провоцирует возникновение депрессий не только у взрослых и молодых людей, но также и у детей. Бессонница отражается на малышах наиболее пагубным образом – увеличивается вероятность возникновения синдрома дефицита внимания, а также развитие гиперактивности. Страдающие диабетом из-за получения недостаточного количества сна рискуют вызвать обострение своей болезни, а у людей, которые спят менее пяти часов в сутки, повышается вероятность возникновения сердечного приступа на 40%.

Именно поэтому врачи советуют ответственно подходить к выбору своего спального места, подобрав правильный ортопедический матрас, а также купить ортопедическую подушку хорошего качества.

Это вложение позволит Вам сохранить своё здоровье, обеспечить себя качественным полноценным сном, а также хорошим настроением и высокой продуктивностью!

Выбираем матрас при грыжах позвоночника

Если у вас межпозвоночная грыжа, очень важно подобрать подходящий матрас. Мы расскажем, как это сделать, чтобы ваш сон был здоровым и крепким, а утро добрым и бодрым.

Грыжа позвоночника характеризуется смещением межпозвоночных дисков. Слабость, онемение конечностей, головная боль… А если более детально, межпозвоночный диск состоит из внешней оболочки, фиброзного кольца и внутреннего желеобразного содержимого, пульпозного ядра. Именно на ядро приходится основная часть физической нагрузки, совершаемой человеком. При серьезных патологиях ядро разрывает фиброзное кольцо, покидает дисковое пространство и давит на нервные окончания, в результате чего человек испытывает сильную боль.

Вызвать грыжу могут травмы спины, повышенные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни.

Важность анатомического матраса при грыже

Анатомические матрасы учитывают строение тела человека, исключают неестественное изгибание позвоночного столба, что позволяет свести к минимуму смещение позвонков и, как следствие, исключить болевой синдром при грыже. Когда человек ложится на анатомическую модель, его позвоночник находится в горизонтальном положении, т. е. не происходит смещение дисков. При патологиях позвоночника анатомические модели способствуют хорошему самочувствию и предупреждают развитие заболевания, сон становится здоровым и полноценным.

Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника

Как выбрать матрас при грыже позвоночника? К этому вопросу необходимо подойти со всей серьезностью. Дело в том, что только правильно подобранная модель может обеспечить анатомический эффект, который особенно важен при заболеваниях спины.

Выбор матраса при грыже должен происходить после консультации у врача и диагностирования, какие именно отделы позвоночника нуждаются в особом внимании.

Хорошие анатомические матрасы:

• равномерно распределяют нагрузку человеческого тела;
• имеют участки со специальной поддержкой головы, таза и конечностей;
• без прогибов удерживают лежащего человека, четко повторяя анатомическую форму тела.

Читать еще:  Как бороться с напряжением мыщц при неврозе: симптомы и лечение

Лучший матрас — это тот, который идеально повторяет контуры вашего тела.

Параметры изделия

Один из основных параметров при выборе модели — ее размер. Ширина, как правило, у всех изделий стандартная: 80 или 140 см., для односпальной или двуспальной кровати соответственно. Длина выбирается по росту человека. Общепринятый стандарт для расчета длины изделия: рост человека плюс 22 — 25 см. При покупке необходимо также учесть и вес. Современные производители указывают максимально допустимый для конкретного изделия.

Не забудьте перед покупкой произвести точные замеры спального места. Эти параметры должны совпадать с габаритами матраса, иначе не избежать деформации, а анатомический эффект не раскроется в полной мере.

Для того чтобы подобрать лучшую анатомическую модель, подходящую именно вам, необходимо обратить внимание на жесткость изделия.

Выбрать матрас с нужной жесткостью — задача не простая, но вполне решаемая. Нужно учитывать не только привычный вам уровень жесткости, но и локализацию грыжи, стадию заболевания и возраст.

В зависимости от жесткости модели делятся на три основные категории:

1. Мягкие. Хорошо подходят тем, кто любит спать на боку, а также тем, у кого имеются заболевания поясничного отдела позвоночника. Эту категорию стоит рассмотреть пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями сосудов.
2. Средние. Рекомендованы для людей, предпочитающих спать на спине, а также при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
3. Жесткие. Выбирают любители поваляться на животе и те, кто страдает заболеваниями тазовой и шейной области позвоночника. Кроме того, они рекомендуются для подростков.

Другие параметры, на которые стоит обратить внимание при выборе

Выбирать лучше тот матрас, который хорошо пропускает воздух и влагу, изготовлен из экологичных, безопасных для здоровья материалов. Если вы – аллергик, в качестве наполнителя должен быть использован гипоаллергенный материал, например, латекс или кокос.

Перед покупкой позвольте себе немного расслабиться и поваляйтесь на понравившейся модели. Выбранное изделие должно повторять изгибы вашего тела и равномерно распределять нагрузку. Позвоночник при этом находится в строго горизонтальном положении, без провисаний.

Попробуйте перевернуться с боку на бок, поменять положение рук и ног, как это может произойти во время сна. Удобно ли вам? Не беспокоит ли спина? Если вам комфортно, тогда смело покупайте понравившуюся модель.

Какие матрасы нельзя использовать при грыже

При болях в позвоночнике не рекомендуется использовать пружинную конструкцию старого типа. Только не путайте с современными пружинными моделями. Их главное отличие в том, что последние снабжены независимыми пружинами и дополнительным материалом-наполнителем. Такие матрасы способствуют расслаблению мышц всего тела и оказывают анатомический эффект.

Главная цель ХК «Аскона» — сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях — подпишитесь на рассылку

Как выбрать медицинский матрас для больной спины. Таблица заболеваний

Не покупайтесь на метку ортопедический

Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной. Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию «ортопедической», и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ. Из-за этого сейчас даже самый сообразительный покупатель едва сможет отличить настоящий ортопедический матрас от того, который просто был так назван.

Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание «ортопедического».

Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.

Лучшие матрасы для больной спины какие они

При грыже позвоночника, остеохондрозе и при других патологиях изделие необходимо для улучшения самочувствия и предупреждения прогрессирования болезни. Лечебные матрасы для позвоночника стоят дороже обычных, но трата денег обоснована и полезна.

Чтобы выбрать ортопедический матрас, важно учесть степень его жесткости, материал наполнителя, размеры и другие факторы. Если проблемы с позвоночником, подойдут изделия с пружинами или без них:

• пружинные модели фиксируют положение позвоночного столба, улучшая сон и самочувствие в целом;
• беспружинный варианты изготавливается из разных наполнителей (холлофайбер, латекс, кокос и пена – имеют разную жесткость).

Грамотно подобранное изделие способно в правильном положении поддерживать позвоночник, улучшать сон, облегчать боли после тяжелого дня. Благодаря этому вы будете просыпаться в хорошем настроении и с отличным самочувствием.

Мануальные терапевты рекомендуют исключительно ортопедические модели при остеохондрозе. Хороши изделия из натурального латекса, кокосовой койры или состоящие из независимых пружинных блоков. Подобные модели подходят даже при компрессионном переломе позвоночника, но не выбирайте самые жесткие варианты.

Вид матраса

Если вы страдаете от болей в спине, вас очень обрадует тот факт, что сегодня производители матрасов предлагают куда большее разнообразие приносящих облегчение видов матрасов, и в частности материалов, чем когда либо раньше.

Матрасы из модифицированного пенополиуретана (memory foam) и латексные матрасы на данный момент лучше всего могут помочь облегчить боль в спине при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника.

Оба этих материала обладают своими плюсами и минусами.

Матрас из пены с эффектом памяти (memory foam) отлично подстраивается под контуры тела, что очень важно для людей с болями в спине. Большинство владельцев таких матрасов отмечают улучшение своего состояния

Но главным минусом этого материала является то, что он плохо пропускает воздух и может испускать неприятный химический запах. К тому же, если слой из memory foam будет слишком толстым, на матрасе может быть затруднительно двигаться, то есть мышцам придется сильнее напрягаться, чтобы вы поменяли положение во сне, что усиливает боль в спине

Поэтому важно подобрать оптимальный вариант толщины наполнителя из пены с эффектом памяти, который бы подходил индивидуально вам

Латексные матрасы делают из сока каучукового дерева. Этот натуральный материал обеспечивает превосходную поддержку и комфорт. Ощущение естественной упругости от латексного матраса очень комфортно для людей с остеохондрозом, грыжами, а также другими проблемами с позвоночником. Латексный матрас подстраивается под форму и вес тела, способствуя естественному положению позвоночника. Вы не ощутите никаких точек давления, то есть он еще и обеспечивает хорошую циркуляцию крови во сне. Кроме облегчения боли, латексные матрасы обладают и многими другими преимуществами: они гипоаллергенны, хорошо испаряют влагу и в них не заводятся пылевые клещи

Однако здесь также очень важно выбрать латексный матрас, который бы подходил вам по жесткости

Существенным недостатком натурального латекса является его высокая стоимость. Поэтому, если вы не хотите тратить большие деньги на 100% латексный матрас, вы можете подобрать модель на основе пружин или ППУ с верхним слоем наполнителя из латекса

Однако обратите внимание на толщину слоя из латекса, он должен быть достаточно толстым, чтобы обеспечить вам комфорт

Не стоит покупать матрас на основе зависимых пружинных блоков по типу Боннель, так как они не могут обеспечить правильную поддержу для вашей спины. Нужно выбирать модель на базе независимых блоков.

Главное, о чем нужно помнить: тело каждого обладает своими особенностями, и вам понадобится опробовать разные виды матрасов, чтобы найти идеальный для вашей конкретной проблемы со спиной.

Как правильно выбрать матрас при боли в спине

Остеохондроз – распространенное заболевание среди людей среднего возраста, работников самых различных сфер и отраслей. А постоянные боли в спине лишают здорового сна и приводят к снижению качества жизни. Ортопедический матрас при остеохондрозе поможет избавиться от утренних болей и существенно улучшит состояние вашего позвоночника.

Ортопедический матрас: характеристика и функции

Ортопедический матрас сохраняет позвоночник человека в прямом положении, уменьшая нагрузку на диски и позволяя спине расслабиться. Он сочетает в себе несколько важных характеристик:

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

• упругость, которая позволяет поддерживать тело в максимально удобном положении;
• эластичность, что снижает нагрузку на кровеносные сосуды;
• высокий уровень вентиляции.

Функции ортопедического матраса гарантируют естественное положение тела и комфорт:

• матрас «поддерживает» тело спящего, сохраняя его позвоночник прямым и расслабленным, тем самым устраняя болезненные ощущения в спине. Эту функцию выполняет основа, которая может состоять из пружинного блока, латекса или даже воды;
• комфорт обеспечивают упругий или эластичный наполнитель. Благодаря этому тело находится в удобном положении, сокращается потребность в постоянных переворачиваниях.

Пружинный или беспружинный?

Матрас без пружинного блока представляет собой блок из эластичного материала, например — латекса, или комбинации разных наполнителей.

Пружинный матрас делится на два вида: с зависимым пружинным блоком и независимым.

Первый вид стоит несколько дешевле, но при этом не подходит людям с болями в спине. Зависимые пружины создают «эффект гамака» и не могут обеспечить адекватной поддержки для всего тела.

Блок с независимыми пружинами лучше подходит при проблемах со спиной, так как он более точно подстраивается под контуры вашего тела и обеспечивает хорошую поддержку для позвоночника. Он также лучше подходит для супружеской кровати, так как спящие рядом люди не побеспокоят друг друга, даже если будут ворочаться во сне.

Выбор жесткости

Именно от жесткости матраса зависит комфорт вашего сна:

1. Мягкие матрасы. Обеспечивают необходимую поддержку позвоночника и максимальный комфорт сна. Эластичные наполнители позволяют лежать в удобной позе. Матрасы данного типа подходят для людей пожилого возраста, а так же тех, кто страдает от болей в поясничном отеле позвоночника.
2. Средняя жесткость. Сочетание эластичных и жестких наполнителей делает матрас более упругим, что идеально подходит для тех, кто привык спать на спине. На таких матрасах достигается максимальный комфорт позвоночника. Чаще всего при болях в позвоночнике, средняя жесткость матраса оказывается оптимальной.
3. Высокая жесткость. Жесткие матрасы, не смотря на распространенное заблуждение, не подходят людям с болями в спине. Они даже способны провоцировать обострения и ухудшения состояния.

Читать еще:  Киста бейкера коленного сустава лечение мазями

Будет ли вам удобно спать на новом матрасе, зависит от его жесткости, наполнителей и пружинного блока.

Однако если вы весите менее 60 кг, то и мягкий ортопедический матрас покажется вам довольно жестким. Если вам необходим матрас средней жесткости, выбирайте основу из латекса.

Если же вы весите более 90 кг, то вам лучше всего выбирать наиболее жесткий ортопедический матрас. Тогда ваш сон будет комфортным, а каждое пробуждение – приятным.

Преимущества ортопедических матрасов

Качественный матрас для позвоночника — верный и эффективный метод защиты спины от ощущения дискомфорта. Конечно, стоимость ортопедического матраса на порядок выше обычного. Но это обоснованные траты, приносящие только пользу для физического и психического здоровья человека.

В чём же достоинства указанных матрасов?

1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

Мебель для максимального комфорта, облегчающая боль в спине

Наряду с ортопедическими матрасами прекрасным вариантом, приносящим пользу при болезненных ощущениях в области позвоночника и поясницы, являются регулируемые кровати. Причём данные изделия могут быть использованы не только людьми с больной спиной, но и теми, кому наклонное положение или приподнятые ноги доставляют большее удобство и комфорт по сравнению с положением тела строго горизонтально.

К достоинствам регулируемых кроватей относится следующее:

1. Быстрое и лёгкое изменение наклонного угла у изголовья и подножья кровати.
2. Разнообразие моделей, подбираемых пациентом в зависимости от позиции, в которой он любит проводить время отдыха, и специальных требований в период ночного сна. Регулируемая кровать — достаточно новый и незнакомый многим людям термин. Однако на самом деле с помощью данных изделий можно добиться наибольшего комфорта и удобства во сне.
3. Такая кровать позволяет человеку встать с неё, не наклоняясь, как это присуще обычным кроватям. Но, прежде чем решиться на данную покупку, определите для себя, насколько удобно и комфортно Вам лежать вертикально или в наклонном положении, ведь таким образом Вы будете спать всю ночь.
4. Регулируемая кровать всегда оснащена качественным матрасом, однако при необходимости он может быть заменён любым подходящим владельцу вариантом.
5. Утренняя лёгкость, полноценный отдых, идеальный сон — положительные последствия покупки регулируемой кровати.

И напоследок

Здоровье — бесценный дар природы! Берегите его смолоду! Не запускайте болезни, уделяйте внимание профилактике заболеваний! Приобретайте только качественную продукцию, приносящую пользу Вашему физическому и психологическому здоровью!

Какой матрас лучше выбрать для больной спины – это сложная тема, в которой мы поможем разобраться. В зависимости от патологий или заболеваний, требуются мягкие или жесткие изделия. Выбор ортопедического матраса при проблемах с позвоночником лучше делать с учетом рекомендаций лечащего врача, а мы рассмотрим тонкости и дадим советы.

• Какие модели лучше
• Как выбрать матрас для больной спины
• Хорошие варианты с пружиной
• При грыже
• После операции и при переломе позвоночника
• При сколиозе
• При остеохондрозе

Какой матрас лучше выбрать для больной спины?

Какой матрас лучше выбрать для больной спины – это сложная тема, в которой мы поможем разобраться. В зависимости от патологий или заболеваний, требуются мягкие или жесткие изделия. Выбор ортопедического матраса при проблемах с позвоночником лучше делать с учетом рекомендаций лечащего врача, а мы рассмотрим тонкости и дадим советы.

Лучшие матрасы для больной спины – какие они?

При грыже позвоночника, остеохондрозе и при других патологиях изделие необходимо для улучшения самочувствия и предупреждения прогрессирования болезни. Лечебные матрасы для позвоночника стоят дороже обычных, но трата денег обоснована и полезна.

Чтобы выбрать ортопедический матрас, важно учесть степень его жесткости, материал наполнителя, размеры и другие факторы. Если проблемы с позвоночником, подойдут изделия с пружинами или без них:

• пружинные модели фиксируют положение позвоночного столба, улучшая сон и самочувствие в целом;
• беспружинный варианты изготавливается из разных наполнителей (холлофайбер, латекс, кокос и пена – имеют разную жесткость).

Грамотно подобранное изделие способно в правильном положении поддерживать позвоночник, улучшать сон, облегчать боли после тяжелого дня. Благодаря этому вы будете просыпаться в хорошем настроении и с отличным самочувствием.

Мануальные терапевты рекомендуют исключительно ортопедические модели при остеохондрозе. Хороши изделия из натурального латекса, кокосовой койры или состоящие из независимых пружинных блоков. Подобные модели подходят даже при компрессионном переломе позвоночника, но не выбирайте самые жесткие варианты.

Общие правила выбора

Итак, какой же матрас купить при грыже позвоночника, остеохондрозе или после операции на позвоночный столб? Чтобы не пожалеть, советуем прислушаться к рекомендациям хорошего врача и обратить внимание на ряд ключевых параметров и характеристик.

Наполнитель

Когда беспокоят боли в спине или заболевания, ответственно подойдите к выбору наполнителя. При остеохондрозе нужна средняя жесткость, поэтому рекомендованы независимые пружинные блоки, кокос и латекс.

Пена с эффектом памяти подходит меньше, так как она обычно мягче положенного, но есть исключения, о которых поговорим ниже. Перед покупкой проверьте степень твердости материала – он не должен легко проминаться.

Можно купить изделия с наполнителем в виде шерсти и конского волоса. В зависимости от жесткости, принимайте решение о покупке. Есть также матрасы с водой или воздухом, но они лишены ортопедических свойств и их анатомичность под вопросом. При остеохондрозе или грыже покупать их нельзя.

Степень жесткости

По жесткости модели делятся на жесткие, средне-жесткие и мягкие. Подбирайте с учетом ряда индивидуальных особенностей:

• более мягкие изделия допустимы при грыже или остеохондрозе, если вы спите на боку или имеете вес менее 60 кг;
• изделия средней жесткости поддерживают грудной отдел позвоночника и оптимальны для людей, спящих на спине (это лучшая поза для сна при проблемах с позвоночным отделом) ;
• выбор жестких моделей рекомендован врачами для пациентов с болями или патологиями в шейном отделе или тазовой зоне, а еще они подходят людям, спящим на животе.

Другие параметры

Среди других параметров выделяют экологичность. Данный пункт менее важен для здоровья спины, но им тоже нельзя пренебрегать. Матрас должен быть сделан из натуральных материалов и не иметь постороннего запаха. Немаловажную роль играет и бюджет, выделенный на покупку. Стоимость изделия начинается от 7-8 тыс. рублей.

Перед покупкой полежите на нем и обратите внимание, нет ли постороннего неприятного запаха. Подходящая модель должна несильно прогибаться и повторять контуры тела, равномерно распределяя нагрузку.

Тонкости выбора пружинного матраса

При заболеваниях спины и после перелома позвоночника лучше подходят изделия с наполнителями из кокосовой стружки, холлофайбера и латекса, но в магазинах часто встречаются пружинные модели. В сети много отзывов о таких изделиях: одним они нравятся, а другие отмечают быстрое продавливание пружинных блоков.

Качественный, не самый дешевый матрас с пружинами полезен для вытяжения позвоночника, так как подстраивается под его изгибы. Покупайте продукцию проверенных брендов и не экономьте на собственном здоровье.

Нужны независимые пружинные блоки – это важное правило для людей с остеохондрозом или после операции на позвоночный столб. Конструктивное отличие таких изделия заключается в том, что каждая пружина скрыта в отдельном чехле, а это способствует оптимальному распределению нагрузок и повторению анатомии человеческого тела.

Лучший вариант при грыже позвоночника

Какой же матрас лучше при грыже позвоночника, чтобы во время сна не испытывать дискомфорта и просыпаться отдохнувшим? С одной стороны, мягкий вариант не обеспечивает должной поддержки позвоночному столбу, а слишком жесткая модель не позволяет расслабиться.

Грыжа позвоночника – частая патология, с учетом которой многим приходится выбирать матрас. Врачи рекомендуют таким людям обращать внимание на мягкие ортопедические модели, позволяющие высыпаться, а просыпаться бодрым и в хорошем настроении.

При подборе жесткости учитывается вес тела человека: чем он тяжелее, тем более жесткий нужен вариант. Степень жесткости зависит от наполнителя и конкретного производителя, поэтому выбирается индивидуально в магазине перед покупкой.

Как подобрать матрас после операции или при переломе?

Пациентам требуется долгая комплексная реабилитация, а врачи настоятельно рекомендуют отдыхать и спать на жестких поверхностях. Для выбора матраса, который подойдет в этом случае, рекомендуем обратить внимание на наполнитель в виде кокосового волокна без пружин.

Поначалу спать будет неудобно, но вы привыкните и в будущем не согласитесь на более мягкий. И учтите, что подходящий ортопедический массаж после операции – это необходимость, позволяющая быстрее восстанавливаться.

Модели при сколиозе

При таком нарушении нужен матрас, вытягивающий позвоночник. Жесткость изделия подбирается индивидуально с учетом рекомендаций врача, но самая жесткая модель вам не подойдет.

Оптимальной считается средняя жесткость, которую вы получите при покупке модели с независимыми пружинными блоками или наполнителями: латекс, пена с эффектом памяти или холлофайбер.

Матрас при остеохондрозе

При болях в спине из-за остеохондроза нельзя спать на мягких моделях или изделиях с пружинами, на которых спина провисает, а мышцы не способны поддержать естественное анатомическое положение позвоночных отделов.

Пациентам с остеохондрозом подходят изделия средней жесткости – это может быть модель с кокосом, латексом или независимыми пружинными блоками, предотвращающими нарушение осанки во сне. Вариантов множество, поэтому проконсультируйтесь с врачом.