Семья, здоровье и благополучие    


Мигрень как признак беременности

Мигрень как признак беременности

Мигрень как признак беременности

Может ли головная боль быть одним из признаков беременности?

После зачатия каждая женщина тщательно наблюдает за своим самочувствием и ждёт появления первых признаков беременности. При этом не все знают, какие именно симптомы говорят об успешном оплодотворении. Некоторые интересуются, может ли головная боль быть признаком беременности, а также о чём именно она говорит. Также важно понимать, как себя вести в том случае, если возник неприятный симптом в первый месяц после зачатия. Полезно разобраться в том, как воспринимать головную боль, а также какими способами с ней можно бороться.

Может ли боль в голове говорить о беременности?

Существует немало симптомов, которые говорят о том, что женщина в скором времени станет мамой. Об этом свидетельствует повышенная чувствительность груди, общее недомогание, изменение температуры тела и странные ощущения внизу живота. При этом в некоторых случаях появляется головная боль, которая достаточно часто отмечается у беременных женщина на ранних сроках.

Примерно 75% будущих мам жалуются на то, что у них после оплодотворения некоторое время присутствовал дискомфорт в голове. При этом далеко не во всех случаях подобный симптом говорит о том, что у женщины имеется патология. Достаточно часто неприятные ощущения вызваны гормональной перестройкой организма. Возникнуть симптом может в любой момент, причём чаще всего он появляется именно в первый триместр.

  1. Резко изменился привычный образ жизни у беременной женщины. Именно это может привести к тому, что возникнет спазм сосудов. Вполне возможно, что в этот период приходится часто находиться в стрессовых ситуациях, что тоже неблагоприятно воздействует на организм.
  2. На первом и втором месяце беременности часто расстраивается желудочно-кишечный тракт, что приводит к бессоннице. Будущая мать может пытаться поддерживать свой организм при помощи кофе либо крепкого чая, из-за чего появляется боль в голове.
  3. Значительная потеря жидкости при вынашивании плода. Данное состояние связно с тем, что меняется работа кровеносной системы. При этом нередко появляется гипогликемия.
  4. Гормональная перестройка. В организм выбрасывается значительное количество этрогенов, а также прогестерона. Именно это и приводит к тому, что появляется сосудистый спазм. У женщины может начаться нехватка кислорода, и такое состояние часто приводит к мигрени.

Если наблюдается интенсивная головная боль, тогда это служит поводом для обращения к врачу.

Не стоит исключать вероятность патологии, при этом важно понимать, что многие болезни могут негативно сказаться на будущем ребёнке. Например, если у женщины значительно повысилось артериальное давление, то это может привести к отёку головного мозга. Естественно, данное состояние важно предотвратить, чтобы сохранить беременность и не ухудшить своё здоровье.

Возможные болезни

Как уже говорилось, в некоторых случаях мигрень может появляться из-за того, что будущая мама страдает конкретными заболеваниями. В частности их можно заподозрить в тех случаях, когда женщине приходится страдать от значительных негативных симптомов. При этом наблюдаться может не только дискомфорт в голове, но и другие патологические признаки.

Какие болезни могут провоцировать неприятные ощущения в черепе:

  1. Острые, а также хронические процессы в головном мозге. Вполне возможно, что женщина перенесла менингит, либо была черепно-мозговая травма. Также возможен скачок внутричерепного давление, кисты и опухоли различного характера. Чтобы отсеять данные патологии, потребуется обязательно пройти профессиональную диагностику. Врачи могут направить на анализы, которые разрешены для женщин на начальных сроках беременности.
  2. Абстинентный синдром. Он может быть связан с тем, что девушка резко прекратила принимать алкогольные напитки, бросила курить или принимала сильные медикаменты в период после зачатия.
  3. Невралгия. Если признаки данной патологии возникали ещё до беременности, то в период вынашивания плода они могут усилиться.
  4. Гормональные отклонения в организме женщины. Они могут быть связаны с оплодотворением, при этом не стоит исключать, что проблема могла быть ещё до беременности. Следует понимать, что многие патологии врождённого характера проявляются себя именно при вынашивании плода.

Именно поэтому при интенсивной боли в голове важно убедиться в отсутствии серьёзных заболеваний. Они вредят не только самой женщине, но и будущему ребёнку. По возможности следует начать лечение, которое будет направлено на устранение конкретной проблемы.

Причины появления мигрени

Именно мигрень может потревожить будущую маму на ранних сроках беременности. Эта проблема объясняется высоким внутричерепным давлением, которое возникло из-за нарушения обмена веществ в головном мозге. Патологию достаточно легко отличить от обычной головной боли, потому как есть характерные признаки.

Наблюдается значительный дискомфорт в голове, который может сопровождаться сильной слабостью, тошнотой, рвотой и даже потерей сознания. При этом неприятные ощущения в голове усиливаются из-за яркого света и различного шума. Женщина может на время утратить работоспособность из-за мигрени.

Приступ в большинстве случаев наблюдается до 5 часов, но при этом может достигать и 3 суток. Многое зависит от состояния женщины, от личных особенностей, а также от методов терапии. При этом стоит отметить, что дискомфорт возникает в одной половине мозга. Может незначительно подняться температура тела, а также понизиться артериальное давление. Это тоже относят к проявлениям мигрени, но при этом они встречаются достаточно редко.

Достаточно важную роль играют женские половые гормоны, потому как они способны приводить к мигрени. Их переизбыток либо наоборот недостаток приводит к тому, что появляется значительная головная боль.

Точный диагноз сможет поставить только врач, при этом беременной женщине не допускается заниматься самолечением.

Способы терапии

Во время вынашивания плода женщине крайне важно позаботиться о том, чтобы лечение было безопасным. В ином случае можно навредить будущему ребёнку. Будущей маме рекомендуется вести дневник, в которой следует записывать дни появления головной боли, а также основные причины. Важно фиксировать, насколько долго наблюдался симптом, а также каким по ощущениям он был.

Если тщательно контролировать состояние женщины и фиксировать моменты появления головной боли, будет проще подобрать варианты терапии. При этом диагностику будет проводить достаточно сложно, потому как многие исследование запрещены для будущей мамы. Даже МРТ, которое отличается безопасностью, не рекомендуется на ранних сроках. По этой причине становится сложно определить конкретную проблему, как итог, усложняется подбор курса лечения.

Чтобы купировать головную боль, врач может назначить парацетамол. Этот медикамент позволяет устранить неприятное ощущение, при этом он практически не влияет на будущего ребёнка. Естественно, лекарство нельзя часто принимать, если не хочется столкнуться с побочными эффектами.

Для некоторых ситуаций рекомендовано использование антидепрессантов, которые эффективно купируют болевой синдром. Их разрешено принимать даже на 4 неделе беременности. Естественно, без назначения врача препараты приобретать не следует, если не хочется усугубить ситуацию.

Достаточно безопасными для периода беременности считаются бета-блокаторы. Например, можно использовать Пропранолол, а также его аналоги. Опять же, самолечением заниматься не допускается. Также по возможности рекомендуется всё же обходиться без лекарственных препаратов.

Профилактика

Крайне важно заниматься не только лечением головной боли, но и не допускать её появления. Для этого достаточно будет соблюдать меры профилактики, которые положительно сказываются на состоянии организма. Прежде всего, необходимо больше спать – не меньше 8 часов в день. Также важно избегать стрессовых ситуаций, чтобы не сталкиваться из-за них с головной болью.

Рекомендованы частые прогулки на свежем воздухе, потому как мозг должен получать достаточное количество кислорода. При этом следует посещать парки или ходить на природу, потому как загазованные улицы наоборот навредят самочувствию.

Крайне важно правильно питаться и употреблять только те продукты, которые не оказывают негативный эффект на здоровье женщины. Беременной будет полезно вести специальный дневник, где она будет отмечать, какие средства используют, а также как на них реагирует организм.

Дополнительно нужно учитывать, что в рационе обязана присутствовать глюкоза. Если её будет недостаточно, тогда может быть головная боль.

Самолечение не допускается, потому как оно может только усугубить ситуацию. Можно точно сказать, что боль в голове выступает признаком беременности ещё до задержки менструации. Важно определить её характер, потому как при высокой интенсивности следует обращаться к врачу.

Головная боль как признак беременности

Специалисты считают, что не только задержка месячных, но и головная боль может расцениваться как признак беременности. Женщина при этом способна ощущать дискомфорт в животе, пощипывания в груди, постоянный голод. Главное, прислушиваться к своему организму и не спутать зарождение новой жизни с началом какого-либо заболевания, которое может развиваться скрыто, не давая о себе знать в течение долгого времени. Ответы на интересующие вопросы можно получить только после посещения врача и проведения теста на беременность.

Причины головных болей у беременных

Как только женщина забеременела, ее может начать беспокоить головная боль. Причины ее возникновения кроются в:

  • Гормональной перестройке.
  • Гипотонии, сочетающейся с токсикозом.
  • Употреблении пищи, содержащей большое количество фениламина либо тирамина.
  • Обезвоживании.
  • Стрессовых ситуациях.
  • Переутомлении.
  • Пребывании в душном помещении.
  • Аллергической реакции.
  • Голоде.
  • Шуме, мерцающем свете.
  • Обострении хронических болезней, связанных с опорно-двигательной системой.
Читать еще:  Ребенок очень сильно ударился головой: на что обратить внимание, что делать?

Болеть голова в период вынашивания ребенка может при начинающейся простуде, высоком кровяном давлении, вегето-сосудистой дистонии, ожирении, сахарном диабете.

Распространенной формой головной боли у будущих мам является мигрень, при которой появляются такие симптомы:

  • Свето- и шумобоязнь.
  • Головокружение.
  • Вялость, сонливость.
  • Нервозность, раздражительность.
  • Тошнота и рвота.

По статистике мигренозные приступы развиваются у 15% женщин сразу после зачатия, хотя до этого раньше никогда их не беспокоили. В некоторых случаях пациентки, регулярно страдающие мигренью до того, как произошло изменение положения, больше не испытывают головной боли. Недомогание возвращается к ним после родов.

Признаки беременности

Так как причины появлений головных болей могут скрываться в физиологических изменениях, не связанных с ожиданием будущего малыша, пациенткам следует обратить внимание на другие признаки, появляющиеся до явной задержки месячных:

  • Общее недомогание, которое обычно развивается при простуде.
  • Эмоциональная нестабильность, плаксивость, агрессивность, частая смена настроения.
  • Бессонница либо постоянная сонливость.
  • Изменение сексуального влечения.
  • Ощущение переполненности в матке из-за усиленного кровенаполнения органов, расположенных в области малого таза.
  • Гиперчувствительность сосков, болезненность молочных желез.
  • Жар либо озноб.
  • Непереносимость определенных запахов, цвета.
  • Ощущение дискомфорта при занятии положения сидя.

Такие признаки беременности до задержки месячных, как мигрень и боль в голове, не всегда могут проявляться у женщины. Но при вынашивании ребенка обязательно возникает:

  • Повышенная базальная температура. Она изменяется с первых дней оплодотворения, пока не начинает функционировать плацентарный барьер.
  • Влагалищные выделения белого цвета — частый признак случившегося зачатия.
  • Повышенная частота мочеиспускания, связанная с гормональной перестройкой и приливам крови к органам малого таза.
  • Увеличение ХГЧ, который измеряют лабораторным методом для определения беременности

Судороги икроножных мышц, обострение варикозного расширения геморроидальных вен, сильное слюноотделение, вздутие живота, молочница – все это происходит до задержки месячных после оплодотворения, но выражается с различной интенсивностью, либо вовсе не проявляется в силу особенностей организма будущей мамы.

Если у женщины отмечается задержка месячных, но голова сильно болит, не давая заниматься повседневными делами, то ей следует обратиться за врачебной помощью для выяснения причины недомогания и назначения безопасного курса лечения. Без медицинской помощи обойтись нельзя при:

  • Постоянных и продолжительных приступах мигрени.
  • Болях в голове, с которыми женщина сталкивается сразу после сна.
  • Болевом синдроме, систематически отдающем в определенный участок черепа.

Тревожиться следует, когда появляются неврологические симптомы сопровождающие мигрень: нарушения зрения, слуха, речи, чувствительности конечностей.

Оценив все риски для плода, специалист принимает решение о назначении тех или иных медикаментов. Он определяет дозировку, устанавливает продолжительность курса терапии и наблюдает за пациенткой.

Что делать при головной боли

В обычное время, когда менструация начинается вовремя, зачатия не происходило, а боль в голове периодически беспокоит пациентку, разрешается принимать спазмолитики, болеутоляющие, нестероидные противовоспалительные средства, согласно инструкции к выбранному препарату. Но при вынашивании ребенка большинство популярных медикаментов применять запрещается, так как они негативно отражаются на внутриутробном развитии плода. Поэтому женщины могут воспользоваться народными способами.

Снять болевой приступ и нормализовать свое состояние, можно если:

  • Отдохнуть.
  • Сделать холодный компресс, приложив его к шее или лбу.
  • Принять душ либо обмыть лицо прохладной водой.
  • Сделать массаж тела, шеи и висков.
  • Выпить сладкий чай.

Также может помочь обычный перекус, если причина боли в голове связана с голодом.

Есть много физиологических сигналов, благодаря которым можно подозревать, а в дальнейшем и подтвердить свершившееся оплодотворение. Насколько интенсивно они выражаются после зачатия, зависит от организма будущей мамочки. Если у одной пациентки первая, вторая, и иногда даже третья неделя беременности проходит без каких-либо симптомов, то у другой начинает болеть живот, поясница и голова практически сразу.

Дата публикации: 07.06.2018

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

14 самых ранних признаков беременности

Любая женщина знает: тошнота по утрам, головокружение и задержка месячных — первые признаки беременности. Однако интересно, можно ли узнать о произошедшем зачатии до задержки? Оказывается, можно.

Текст: Ольга Фомина · 31 июля 2019

Нормальной считают задержку месячных на неделю — две. То есть отставание на 14 дней от графика — это еще не показатель наступившей беременности, во всяком случае, с медицинской точки зрения. А вот если месячных нет дольше, то это уже повод для посещения врача, УЗИ и комплексного обследования. Дело тут не только в том, что вы действительно можете быть беременны, а срок в 4–6 недель — самый опасный, когда чаще всего случаются выкидыши, но еще и в том, что длительная задержка может быть признаком гинекологического заболевания. Однако отличить одно от другого можно еще до задержки. Вопрос — как.

1. Боль в груди

Перед месячными грудь вообще нередко болит и не терпит прикосновений. Кроме того, молочные железы слегка набухают. Но при беременности грудь начинает расти практически с первой недели. Все дело в том, что организм женщины начинает вырабатывать прогестерон и эстрогены в огромных количествах. Из-за этого набухает не только грудь, но и другие мягкие ткани. Поэтому женщина чувствует себя более отекшей, чем в обычный ПМС. Грудь становится более чувствительной, а иногда при нажатии выделяется жидкость неопределенного цвета.

2. Боль в спине и животе

Тянущие боли в низу живота и в пояснице — нередкие спутники ПМС. Но тут боль все же немного другая. Она обусловлена гормональными изменениями и ростом матки. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, она расширяется, отсюда и боли.

3. Мажущее кровотечение

Когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, может начаться небольшое кровотечение. Так что если вы заметили, что ваши месячные были короче и не такие обильные, как обычно, есть повод все же пойти за тестом в аптеку. Кровотечения обычно возникают через 6–12 дней после зачатия. И это повод пойти к врачу: нужно исключить возможность выкидыша, внематочной беременности или инфекции.

4. Усталость

В первые дни и недели после зачатия тело начинает работать буквально на износ, чтобы поддержать беременность. Нужно больше энергии, сердце начинает работать с удвоенной силой, доставляя дополнительный кислород к матке. Усталость — это нормальная реакция организма на дополнительную очень мощную нагрузку. Справиться с этим помогут здоровая диета, достаточное количество жидкости и витамины. И отдых — побольше.

5. Изменение цвета сосков

Гормоны, вырабатываемые при беременности, влияют на активность меланоцитов — клеток, которые отвечают за цветовой пигмент. Соски при беременности начинают темнеть, а иногда даже становятся красными. Но прежнего цвета уже точно не будет.

6. Тошнота

Токсикоз может начаться еще до задержки. Вообще с этим противным симптомом сталкивается 85 процентов женщин. Но на ранних стадиях может идти речь о морской болезни в качестве начального симптома беременности. Вас может укачивать в машине, в самолете — хотя раньше все было нормально. А некоторых укачивает даже при ходьбе. Развивается такое состояние на второй неделе беременности. Все потому, что прогестерон замедляет пищеварительные процессы. Добавляет жару гормон ХГЧ — чем выше его уровень, тем хуже вы себя чувствуете.

7. Вздутие

Джинсы вдруг перестали сходиться на животе? Да, замедленное пищеварение может сыграть и такую шутку. Во время ПМС такое тоже бывает — уровень прогестерона повышается и начинается вздутие. Когда начинаются месячные, этот симптом обычно исчезает. А при беременности — нет.

8. Часто хочется в туалет

Учащенное мочеиспускание — это испытание не только для последних месяцев беременности, когда ребенок своим весом давит на мочевой пузырь. На первых неделях такое тоже бывает. Мало того, что матка начинает увеличиваться и давить на мочевой пузырь, так еще и почки начинают работать в усиленном режиме, заставляя вас бегать в туалет каждые полчаса.

9. Обжорство

Простите нас за это слово. Но все из-за усталости — организму нужно больше энергии, поэтому зачастую на ранних сроках беременности хочется вредной еды, да побольше. Фастфуд дает быструю энергию, которой в этот период очень не хватает.

10. Головная боль

Улучшение кровообращения — это хорошо. Но иногда прилив крови к мозгу может вызвать боль. Так и бывает в первые несколько недель беременности — боли обычно несильные, но частые. Причем чаще возникают, если вы пьете недостаточно воды или у вас нелады с кровью — стоит сдать анализы. Со временем «беременные мигрени» сходят на нет.

11. Запор

Деликатная проблема, о которой говорить вслух не принято. Но что делать, если она существует? Замедление пищеварения, вздутие, следующий закономерный шаг — проблемы со стулом. Плохая новость в том, что запор — не мигрень. С течением беременности он не проходит, а усугубляется. Поэтому имеет смысл скорректировать свой рацион с учетом этой неприятности.

Читать еще:  Почему болит голова после пива

12. Перемены настроения

Не зря про изменчивую погоду говорят, что она «меняется, как настроение у беременной женщины». От полного отчаяния и подавленности до легкости и искристости — даже не шаг, а шажочек. Мы становимся более чувствительными практически сразу, как только начинает расти уровень ХГЧ.

13. Изменение базальной температуры

Некоторые следят за базальной температурой, чтобы просчитать время овуляции. Обычно в это время температура повышается примерно на полтора градуса. Такой она остается, пока не начнутся месячные. Если вы заметили, что температура остается повышенной больше, чем на две недели, это может означать, что вы беременны.

14. Насморк

Проблемы с носом — это, пожалуй, самый неожиданный признак беременности. Заложенность или, наоборот, вечно мокрый нос, в некоторых случаях бывают даже кровянистые выделения — это все может быть связано с вашим новым положением. Тому есть две причины. Во-первых, усиленный кровоток оказывает давление на сосуды. Во-вторых, гормон эстроген может вызывать набухание слизистых в носу.

А что еще?

– по утрам возникает горечь во рту;

– меняются вкусовые ощущения и пристрастия — тяга к экзотике и неожиданным сочетаниям продуктов;

– снижается сексуальное влечение;

– отвращение к некоторым запахам;

– неожиданные приступы жара, сменяющиеся ознобом;

Первые признаки беременности до задержки месячных и после

Первый месяц беременности – важный и весьма волнительный период в жизни каждой будущей мамочки. На практике получается, что большую часть этого чудесного периода закладки новой жизни женщина проводит либо в неведении, либо в сомнениях, получилось ли зачать ребенка.

Полосатый двумя полосками тест и отсутствие очередной менструации – это явные признаки наступившей беременности, но так хочется буквально с первого дня знать, что долгожданный малыш уже зачат и проходит сложнейший путь формирования полноценного человека.

Женский организм начинает подавать сигналы начавшегося развития беременности гораздо раньше прекращения менструации, о чем мы и поговорим в этой статье. Самые первые признаки беременности до месячных нельзя назвать стопроцентными, да и наблюдается они не всегда и не все, тем не менее, они имеют место быть и прослеживаются у большинства будущих мам.

Субъективные ощущения женщины

Первые признаки беременности до задержки, ощущаемые субъективно, каждая будущая мамочка может отметить в начале вынашивания, поскольку внутри организма уже происходят невероятные изменения, незаметные глазу, но выдающие себя определенными особенностями ощущений. Многие из перечисленных признаков могут быть у женщин, страдающих ПМС (см. симптомы предменструального синдрома и отличие от беременности), однако после зачатия практически сразу же могут ощущаться подобные симптомы и изменения. Тем более, если женщина не страдает ПМС, то подобные изменения можно принять за не обычные.

Внешние изменения

Первые звоночки зародившейся жизни организм подает, изменяясь внешне. Часто женщина не замечает эти перемены, но окружающие могут отметить некоторые особенности внешности будущей мамы.

Физиологические и лабораторные изменения

Изменения физиологического плана иногда пугают женщину и вынуждают обращаться к врачу, на самом же деле, это могут быть сигналы того, что наступили первые сроки беременности, а организм усиленно меняется под интересы новой жизни.

  • 1-2 неделя — 25-156 мЕд/мл;
  • 2-3 неделя — 101-4870 мЕд/мл;
  • 3-4 неделя – 1110-31500 мЕд/мл;
  • 4-5 неделя – 2560-82300 мЕд/мл;
  • 5-6 неделя – 23100-151000 мЕд/мл;

Конечно, все эти признаки являются относительными, и даже задержка менструации с положительным тестом на беременность, который впоследствии может оказаться ложноположительным, не гарантируют ее наступление. Вся приведенная симптоматика не имеет каких-то значительных возрастных или этнических особенностей.

Единственное, что можно отметить – женщины с повышенным эмоциональным фоном гораздо чаще замечают у себя признаки беременности, нежели уравновешенные и «холодные» дамы. Более явная симптоматика отмечается и при первой беременности, в последующие же будущая мама может долго не догадываться о своем интересном положении, также достаточно трудно определить ее наступление по симптомам женщинам с нарушением менструального цикла.

Наоборот, же женщины с хроническими гинекологическими заболеваниями (аднекситом, сальпингоофоритом) могут почувствовать наступление зачатия сильнее, чем здоровые женщины, поскольку возможно появление болей в пояснице, в области придатков.

Симптомы зачатия после наступившей задержки менструации

Конечно же, каждую женщину, обнаружившую задержку менструации, интересует вопрос — через сколько первые признаки беременности станут гарантированным свидетельством ее наступления. Этот вопрос заставляет будущих мам тотчас бежать к гинекологу и требовать постановки на учет. Однако врачи не очень приветствуют такое поведение, и, скорее всего, отправят будущую маму обождать еще 2-3 недели. Зачатие, к сожалению, еще не гарантирует беременность, а срок в 4-6 недель является самым опасным, когда высока вероятность самопроизвольных выкидышей.

Приведенные ниже первые симптомы беременности после задержки месячных можно назвать точными проявлениями произошедшего зачатия, свидетельствующими о том, что плод растет и развевается:

  • Положительный тест на беременность, сделанный не менее трех раз с перерывом в несколько дней. Высокочувствительный диагностический тест начинает «полосатить» уже в первый день задержки, но лучше подождать около 7 дней – тогда он будет более достоверным.
  • Осмотр гинекологом на кресле. На сроке 6 недель шейка матки становится более мягкой и приобретает синюшный оттенок за счет усиления кровообращения. Размягчается и перешеек между телом и маткой, обнаруживается увеличенный размер матки.
  • Повышенный уровень ХГЧ, обнаруживаемый в крови и моче женщины, не только свидетельствует о наступившей беременности, но и является для врача показателем ее течения. ХГЧ изначально растет очень быстро, удваиваясь каждые 2 дня в первый месяц, затем удвоение показателя происходит через 3,5-4 дня.
  • УЗИ матки на раннем сроке примерно в 5 недель обнаруживает имплантированное плодное яйцо (либо несколько при многоплодной беременности), в котором находится эмбрион и желточный мешок.

Самые первые признаки зачатия мальчиком

Какие первые признаки беременности свидетельствуют в пользу зачатия мальчика? Проследить эти проявления можно уже на первых днях наступившего зачатия, следует лишь внимательно прислушаться к себе. Естественно, это может быть не 100% признаками, но большинство мамочек именно так описывали свое состояние, когда вынашивали мальчиков.

Ранние симптомы беременности: на что обратить внимание

Задолго до покупки теста на беременность многие девушки чувствуют, что в их утробе поселилась новая жизнь. Они понимают, что уже стали мамой. Часто об этом подсказывает интуиция, догадки, смена привычного поведения и прочие признаки.

О наступившей беременности наше тело начинает сигнализировать едва ли не с момента зачатия. Участницы социологического опроса рассказали, как и в чем проявляются первые симптомы беременности до задержки месячных.

Симптомы беременности на ранних сроках

У каждой женщины первые вестники беременности проявляются по-разному. У одних это – токсикоз, у других – желание съесть что-нибудь соленое или кислое, у третьих вообще никаких симптомов не проявлялось.

Все мы разные. Наши организмы тоже по-разному реагируют на беременность. Но есть усредненный список самых ранних признаков беременности до задержки менструации.

Со стороны ЖКТ

Утренняя тошнота

Самый частый признак наступившей беременности – это тошнота, которая начинается сразу после пробуждения и не проходит в течение всего дня. Это обусловлено нарушением нейроэндокринной регуляторной функции.

Многие женщины жаловались на тошноту, которая буквально выматывает, держит в постоянном напряжении.

Реакция на запахи

Этот признак обусловлен все тем же сбоем (или перестройкой) нейроэндокринной функции. У некоторых девушек привычные до беременности запахи вызывали острую неприязнь, отвращение, а то и вовсе провоцировали тошноту.

Однако наблюдалась и другая тенденция, когда резкие запахи (например, запах лака или краски) становились излюбленными у беременных.

Изменение вкусовых пристрастий

«Потянуло на солененькое…» Так обычно говорят о себе беременные. Но есть в этом большая доля правды. Женщинам «в положении» часто хочется съесть что-либо кислое, соленое, острое.

Это естественный призыв организма заглушить пресловутую тошноту и токсикоз.

Кстати, у беременных часто возникает желание съесть что-либо непривычное: сырую луковицу, мел или то, чего ранее не употребляли в пищу.

Алина, г. Краснодар

Меня начало тошнить сразу. Буквально на следующий день после полового акта. Утром, значит, встаю, и тут тошнота сильная. Я сразу поняла, что беременна. Так и тошнило до 9 недель примерно.

Повышенное слюноотделение

Повышенное слюноотделение наблюдается на ранних сроках беременности. Этот процесс связан с сильным раздражением слюноотделительного центра. Это тоже один из процессов адаптации материнского организма к двойной нагрузке при беременности.

Также процесс слюноотделения часто сопровождается значительным уменьшением массы тела. Беременная может сильно похудеть: до 3 кг за неделю.

Кстати, врачи рекомендуют не глотать слюну, а сплевывать, чтобы не нарушить кислотный баланс в желудке.

Сильная тошнота, которая была описана выше, может стать причиной рвоты на ранних сроках беременности. Это так называемый токсикоз.

Читать еще:  Шум в ушах при беременности: причины звона и что делать

Этот процесс абсолютно естественный. Так организм избавляется от токсинов и отвергает «ненужные» вещества. Это как защитная реакция, которая развилась в процессе эволюции.

Однако сильный токсикоз – это повод для беспокойства. В этот период может произойти выкидыш (если организм матери начнет отторжение плода). В этом случае нужно проконсультироваться с лечащим гинекологом и обязательно принять все меры по устранению или облегчению этого состояния.

Со стороны психосоматики

Сонливость

В первые недели беременности женщинам очень хочется спать. Особенно остро это состояние переживают сотрудницы офисов, где необходимо соблюдать график работы. Возникает непреодолимое чувство усталости, «разбитости», упадка сил, апатии, иногда депрессии.

Также многие женщины заметили, что сон становится беспокойным. Спать хочется ранним вечером, а пробуждение происходит рано утром. После чего заснуть практически невозможно. Несмотря на то, что продолжительность сна была достаточной для полноценного отдыха, беременные чувствуют себя невыспавшимися.

Светлана, г. Мариуполь

Мой муж по утрам любит выпить чашечку кофе. Я заметила, что именно этот запах меня сильно раздражал. А еще была такая усталость, сонливость и недомогание, как при ОРЗ.

Упадок сил и недомогание

Эти признаки – следствие беспокойного сна, описанного выше. Также в медицине есть специальный термин, который характеризует подобные состояния – синдром хронической усталости.

Недомогание на первых неделях беременности очень похоже на легкую простуду. И действительно, в этот период иммунитет снижается, чтобы не произошло отторжение плода, а организм матери как никогда подвержен воздействию вирусов.

Перепады настроения – апатия

Эти состояния также характерны для невыспавшихся женщин. С одной стороны, жизнь продолжается и бурлит эмоциями и новыми событиями. А с другой – чувство усталости нагоняет тоску. Эти два состояния резко сменяют друг друга.

В этот период важно оградить себя от лишних стрессов, полноценно питаться и организовать время для отдыха. Желательно отдыхать не только пассивно, но и активно. Это будет лучшим лекарством от хандры. Запишитесь на йогу, фитнес для беременных, посещайте бассейн и больше ходите пешком.

Легкие нарушения памяти – забывчивость

Так называемая «девичья память» начинает проявлять себя как раз в первые 2-3 недели беременности. Женщины заметили, что именно в этот период они чаще всего забывали что-либо сделать, становились рассеянными.

Врачи объясняют это стостояние снижением уровня гормонов, которые отвечают за работу психических процессов. Но чем выше срок беременности, тем выше уровень гормонов, и тем лучше становится память.

У меня была сильная утомляемость. Очень быстро уставала, и хотелось спать. Голова кружилась. А еще появился сильный аппетит. Есть хотелось именно перед сном.

Рассеянное внимание – несобранность

Это тоже признак увеличения уровня прогестерона, который подавляет психосоматические процессы. Но через несколько недель повышается уровень эстрогена, который стимулирует психику и память.

Головная боль и мигрень

Женщины подвержены головным болям чаще, чем мужчины. А беременные женщины страдают от мигреней еще больше. Это связано с синдромом хронической усталости, токсикозом, гормональной перестройкой организма.

Если мигрень очень сильная и не проходит несколько дней, непременно обратитесь к врачу за лечением. Не принимайте анальгетики и спазмолитики самостоятельно. Это может причинить вред будущему ребенку.

Со стороны мочеполовой системы

Повышение базальной температуры

Девушки, которые постоянно следят за базальной температурой и выстраивают личные графики изменений, заметили, что в период зачатия у них происходили температурные скачки с очень высокой амплитудой. В гинекологии это явление называют имплантационным западанием.

Сначала происходит резкое снижение температуры. Во второй фазе цикла снижается уровень прогестерона, который отвечает за регуляцию температуры. А во время беременности его уровень резко возрастает. В результате температура повышается.

Также во время беременности в больших количествах вырабатывается эстроген, который наоборот понижает температуру. Сочетание этих двух факторов и приводит к колебанию базальной температуры.

Кстати, базальная температуры выше 37 градусов, которая устойчиво держится на протяжении нескольких дней, – это признак беременности. Эта цифра будет держаться на градуснике до тех пор, пока плацента не сформируется и не начнет функционировать.

Я тест на беременность вообще не делала. Однажды меня просто стало сильно тошнить. Цикл у меня точный, поэтому, когда месячные не появились, я не была удивлена. Я уже знала, что скоро стану мамой.

Тошнота была очень сильной, токсикоз долго «не отпускал» меня. В первые 2-3 месяца беременности я сильно исхудала. Еще бы! Все, что я съедала, тут же выходило обратно. Поэтому когда начал появляться животик, я выглядела так, словно просто плотно покушала.

Влагалищные выделения

Процесс оплодотворения и прикрепления яйцеклетки к стенке матки сопровождается небольшим кровотечением. Его еще называют имплантационным. Это коричневые выделения по типу мазни или в виде нескольких капелек (как перед менструацией).

Это самый ранний признак развивающейся беременности. Приблизительно через 1-2 недели после зачатия эмбрион имплантируется к маточной стене, что и вызывает небольшое кровотечение.

Однако не у всех были замечены коричневые выделения. Некоторые женщины говорили о том, что стало больше желтых или розовых выделений. В этом случае необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить прерывание беременности (при розовых выделения) или эрозии шейки матки (при желтых выделениях).

Многие беременные обращались с жалобами на молочницу, которая обычно развивается в первом триместре. Это связано с тем, что иммунитет матери снижен (для безопасного имплантирования эмбриона), и организм не способен сопротивляться вирусам и грибкам.

Тяжесть внизу живота

Чувство тяжести и наполненности в низу живота возникает вследствие перераспределения кровотока. Чтобы обеспечить плод питательными веществами увеличивается поток крови к органам малого таза.

Именно поэтому беременные буквально ощущают свою матку, появляется чувство «наполненности» и тяжести. Интуитивно это распознается как зарождение новой жизни.

У меня из «обязательных» признаков беременности были тошнота, головокружение, часто в туалет бегала… Но самый верный знак – потемнение ареол. В первую беременность еще за три дня до задержки началась тошнота. А во вторую все было нормально.

Частое мочеиспускание

Это тоже следствие увеличения кровотока к органам малого таза. Количество мочеиспусканий у каждой женщины проявляется по-разному. В среднем, это 1 раз в час. Некоторые беременные говорили о том, что походы в туалет продолжались даже ночью.

Однако это состояние временное, оно проходит сразу после нормализации гормонального фона. Иногда позывы сходны с симптомами цистита.

Снижение либидо

Сексуальное влечение снижается в период перестройки гормонального фона. Затем снова возобновляется после первого триместра.

Другие признаки

Увеличение молочных желез

Набухание, повышенная чувствительность, болезненность молочных желез – признак беременности, который невозможно не заметить. Грудь может болеть не сильно, а может реагировать даже на малейшее прикосновение.

Такая болезненность наблюдается и при приеме гормональных контрацептивов.

Также ареолы (кожа вокруг сосков) увеличивается и темнеет. Увеличиваются и сами соски.

Увеличение геморроидальных узлов

Как было сказано выше, во время беременности кровь приливает к органам малого таза, чтобы поддержать жизненные функции эмбриона. Но этот процесс имеет и негативное последствие – развитие геморроя. Часто эта неприятная болезнь развивается у женщин, которые уже рожали, а также у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Боль в пояснице

Небольшие «прострелы» и ноющая боль в пояснице и в области крестца – тоже верный признак наступившей беременности. Многие женщины сравнивают эту боль, как и при менструации.

Снижение артериального давления

Уровень артериального давления (АД) снижается примерно до 90/60 мм. рт. ст. Замечены случаи и более низкого АД, если у женщины до беременности было пониженное давление.

Именно этот признак влияет на слабость, быструю утомляемость, головные боли, апатию.

Незначительные отеки рук и ног – не повод для беспокойства. В первые недели беременности уровень прогестерона сильно увеличивается. Этот гормон влияет на задержку солей и жидкости в организме, что и вызывает отеки конечностей.

Повышенная температура тела

Перепады температуры тела на фоне других характерных признаков также говорят о беременности.

Замечено, что беременные чувствуют себя комфортно при низкой температуре окружающей среды, например, при +10 градусах. Но могут замерзать при +22 и выше.

Повышение температуры обусловлено усиленным кровообращением и понижением артериального давления в первом триместре беременности. Также беременные замечают, что в это период у них вечером часто краснеет лицо.

Елена, г. Ярославль

У меня как таковых явных признаков не было почти. Разве что горячие руки и ноги, а я обычно «зяблик» и для меня было показателем, когда на дворе холодина, а мне тепло и руки горячие, меряла температуру 37,2-37,3 и еще бывало ощущение подташнивания, когда наклоняюсь обувь надевать. А дальше, если несколько дней задержки, то уже тест делала.

А какие признаки беременности заметили вы?

Первые симптомы беременности. Рассказывает акушер-гинеколог.


Методы улучшения работы поджелудочной железы

Методы улучшения работы поджелудочной железы Методы улучшения работы поджелудочной железы Улучшение работы поджелудочной железы Поджелудочная железа обеспечивает функции внутренней и внешней...

10 05 2024 14:42:25

Свекла и свекольный сок от высокого давления

Свекла и свекольный сок от высокого давления Как правильно использовать свеклу при давлении и гипертонии Сырая свекла часто фигурируют в инструкциях...

09 05 2024 21:15:43

Нифедипин при грудном вскармливании

Нифедипин при грудном вскармливании Гипотензивный препарат Нифедипин: от чего помогает, применение при грудном вскармливании, беременности и других...

08 05 2024 3:36:16

Стоит ли пить соду натощак и как это правильно делать?

Стоит ли пить соду натощак и как это правильно делать? Зачем пить соду Наверное, не каждый из нас знает, зачем нужно пить соду по утрам, ведь чаще всего...

07 05 2024 5:28:57

Кора дуба от насморка для ребенка

Кора дуба от насморка для ребенка Кора дуба от насморка для ребенка Лечение насморка у детей при вирусной инфекции не нуждается в применении...

06 05 2024 2:25:15

Инструкция по использованию стиральной машины. Все марки +инструкция

Инструкция по использованию стиральной машины. Все марки +инструкция Инструкция по использованию стиральной машины. Все марки +инструкция Как правильно пользоваться стиральной машиной Оборудование, используемое в быту,...

05 05 2024 13:25:48

Фотоэпиляция - что это такое

Фотоэпиляция - что это такое Фотоэпиляция Каждая представительница прекрасного пола мечтает о чистой и гладкой коже без лишних волосков на ней. В...

04 05 2024 2:28:50

Фестал и Панкреатин: чем отличаются препараты и что лучше?

Фестал и Панкреатин: чем отличаются препараты и что лучше? Панкреатин и Фестал — в чем разница Что такое проблемы с пищеварением, не понаслышке знают 8 из...

03 05 2024 2:41:57

Почему часто болит голова – как бороться?

Почему часто болит голова – как бороться? Почему часто болит голова – как бороться? 16 простых способов быстро избавиться от головной боли Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за...

02 05 2024 19:17:32

Можно ли набрать вес, если бросить курить

Можно ли набрать вес, если бросить курить Можно ли набрать вес, если бросить курить? в закладки Среди людей распространен стереотип, что если бросить...

01 05 2024 0:35:39

Какие лекарства от температуры взрослым можно использовать

Какие лекарства от температуры взрослым можно использовать Жаропонижающие средства при высокой температуре Почему повышается температура? К состояниям и...

30 04 2024 20:30:52

Мальчик Водолей — ребенок с выдающимися способностями

Мальчик Водолей — ребенок с выдающимися способностями Мальчик Водолей — ребенок с выдающимися способностями Мальчик Водолей Мальчик Водолей — яркая индивидуальность с самого рождения. Он не считает нужным...

29 04 2024 19:54:48

Инструкция по применению глюкозамин максимума с ценами и отзывами

Инструкция по применению глюкозамин максимума с ценами и отзывами Глюкозамин Максимум В составе средства Глюкозамин Максимум содержатся действующие...

28 04 2024 5:52:49

Как применять куркуму против прыщей?

Как применять куркуму против прыщей? Как применять куркуму против прыщей? Помогает ли куркума от прыщей и как делать из нее маски? Пряности активно используются в кулинарии как неотъемлемые...

27 04 2024 17:58:19

Никита – значение имени, судьба и характер

Никита – значение имени, судьба и характер Никита – значение имени, судьба и характер Никита: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Ни для кого не секрет, что имя...

26 04 2024 21:17:39

Наращивание ресниц во время беременности

Наращивание ресниц во время беременности Как беременным наращивать ресницы? Наращивание ресниц беременным женщинам - так ли это опасно? Стоит ли...

25 04 2024 21:37:43

Ребенок не может сходить по большому, что делать?

Ребенок не может сходить по большому, что делать? Новорожденный не может сходить в туалет по-большому: что делать в такой ситуации и как помочь грудничку?...

24 04 2024 8:31:44

Парафарингит: почему возникает и как лечить

Парафарингит: почему возникает и как лечить Парафарингит: почему возникает и как лечить Парафарингит (парафарингиальный абсцесс) – воспалительный процесс...

23 04 2024 7:42:32

Первая помощь при ожогах горячей водой

Первая помощь при ожогах горячей водой Первая помощь при ожогах горячей водой Что делать при ожоге? Вся наша жизнь — это ежедневное столкновение с опасностями, всевозможными рисками и...

22 04 2024 20:41:47

Высокодифференцированная/низкодифференцированная опухоль

Высокодифференцированная/низкодифференцированная опухоль Низкодифференцированный рак: виды и отличия заболевания Онкологические заболевания имеют свою...

21 04 2024 9:43:31

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя Человеческий позвоночник имеет изогнутую форму,...

20 04 2024 1:16:44

Чем лечить грипп у пожилых людей?

Чем лечить грипп у пожилых людей? Чем лечить грипп у пожилых людей? Люди, перешагнувшие порог 60 лет, переносят простуду и грипп не так, как более молодые...

19 04 2024 4:52:13

Таблетки от внутричерепного давления у взрослых - обзор медикаментов с инструкцией, показаниями и ценой

Таблетки от внутричерепного давления у взрослых - обзор медикаментов с инструкцией, показаниями и ценой Таблетки от внутричерепного давления у взрослых - обзор медикаментов с инструкцией, показаниями и ценой Какие лекарственные препараты снижают...

18 04 2024 1:58:23

Готовимся к встрече первых зубов у грудничка

Готовимся к встрече первых зубов у грудничка Готовимся к встрече первых зубов у грудничка Формирование зубов происходит в утробе. Первые зачатки молочных...

17 04 2024 12:13:26

Киста яичника и беременность одновременно: так ли это страшно?

Киста яичника и беременность одновременно: так ли это страшно? Киста яичника и беременность одновременно: так ли это страшно? Киста на яичнике и беременность Киста яичника и беременность – явление довольно частое....

16 04 2024 22:30:28

Cимптомы остеохондроза грудного отдела

Cимптомы остеохондроза грудного отдела Грудной остеохондроз: симптомы, лечение, причины, стадии Остеохондроз, поражающий грудной отдел позвоночника, часто...

15 04 2024 21:21:37

Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные

Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные Мази от солнечных ожогов. Рейтинг Топ-10 лечебных средств для кожи Ожоги, образуемые...

14 04 2024 20:26:57

25 самых опасных ядов известных человечеству

25 самых опасных ядов известных человечеству 25 самых опасных ядов известных человечеству Самые опасные яды в мире, Топ-10 Происхождение и действие ядов всегда вызывали повышенный интерес практически...

13 04 2024 7:21:54

Доктор аллерголог-иммунолог: кто это, что лечит врач узкой специализации и в каких случаях необходимо обращаться к специалисту

Доктор аллерголог-иммунолог: кто это, что лечит врач узкой специализации и в каких случаях необходимо обращаться к специалисту Доктор аллерголог-иммунолог: кто это, что лечит врач узкой специализации и в каких случаях необходимо обращаться к специалисту Где найти врача...

12 04 2024 9:41:26

Десквамативный глоссит

Десквамативный глоссит Глоссит-Клиника Диагностика Лечение Язык, возникший в процессе филогенеза как орган механического действия и орган осязания, в...

11 04 2024 0:43:26

Эуфиллин и его совместимость с алкоголем

Эуфиллин и его совместимость с алкоголем Эуфиллин и его совместимость с алкоголем Эуфиллин и алкоголь: взаимодействие лекарственного препарата и спиртного Эуфиллин применяют для восстановления и...

10 04 2024 14:19:48

Болезни почек и мочевыводящих путей

Болезни почек и мочевыводящих путей Болезни почек и мочевыводящих путей Почки – естественные фильтры организма, благодаря которым он очищается,...

09 04 2024 12:31:44

Тахикардия и курение

Тахикардия и курение Тахикардия и курение Тахикардия от курения Тахикардия развивается от курения. Это объясняется тем, что никотиновая интоксикация учащает пульс, провоцирует...

08 04 2024 16:26:26

Желатин для суставов — миф или реальность, польза и вред от желатина

Желатин для суставов — миф или реальность, польза и вред от желатина Желатин для суставов — миф или реальность, польза и вред от желатина Необходимое...

07 04 2024 11:14:24

Имбирь детям для повышения иммунитета и от кашля. С какого возраста можно имбирь детям?

Имбирь детям для повышения иммунитета и от кашля. С какого возраста можно имбирь детям? Можно ли давать детям имбирь для повышения иммунитета: в какой...

06 04 2024 23:55:43

Окрашивание бровей хной при беременности

Окрашивание бровей хной при беременности Окрашивание бровей хной при беременности Можно ли красить брови во время беременности: опасности и тонкости Эффектно выглядеть и поддерживать свое лицо и...

05 04 2024 22:50:19

Бывает ли демодекоз у детей?

Бывает ли демодекоз у детей? Демодекоз: понятие, причины, симптомы, лечение На детском лице появляется сыпь, и родители путают её с аллергической реакцией...

04 04 2024 21:55:28

Вирус Коксаки

Вирус Коксаки Вирус Коксаки Вирус Коксаки Вирус Коксаки (Coxsackievirus) – один из представителей энтеровирусов, который обитает и размножается в пищеварительном...

03 04 2024 12:10:43

Желтый налет на горле у ребенка

Желтый налет на горле у ребенка Жёлтый налёт на горле — основные причины В медицинской практике наличие налёта в горле и на миндалинах относится к...

02 04 2024 9:11:25

Значение имени Алина

Значение имени Алина Происхождение, характеристика и значение имени Алина Происхождение и значение Алина – красивое имя, происхождение которого до сих пор...

01 04 2024 5:56:56

Лечение ротавируса кока колой — правила применения и противопоказания

Лечение ротавируса кока колой — правила применения и противопоказания Лечение ротавируса кока колой — правила применения и противопоказания Ротавирусная...

31 03 2024 6:57:57

Голодный обморок: симптомы, причины, первая помощь

Голодный обморок: симптомы, причины, первая помощь Голодный обморок: почему возникает и что делать? В погоне за стройной фигурой, стремлении к тщательной...

30 03 2024 6:28:51

Отдых с ребенком на море: знакомимся с морскими обитателями

Отдых с ребенком на море: знакомимся с морскими обитателями Отдых с ребенком на море: знакомимся с морскими обитателями Сценарий спортивного развлечения в детском саду на морскую тему. Младшая группа Воспитатель:...

29 03 2024 20:43:50

Грибок ногтей лечение препараты недорогие но эффективные

Грибок ногтей лечение препараты недорогие но эффективные Грибок ногтей лечение препараты недорогие но эффективные 15 лучших средств от грибка ногтей на ногах в 2019 Грибок ногтей, или микоз – крайне неприятное...

28 03 2024 20:50:34

Использование зеленки в борьбе с молочницей

Использование зеленки в борьбе с молочницей Использование зеленки в борьбе с молочницей Дрожжеподобные грибы Кандида являются виновниками возникновения...

27 03 2024 1:42:17

5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце

5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце 5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце 5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце...

26 03 2024 17:27:45

Головокружение + низкое давление + тошнота + слабость: почему возникают, и как бороться

Головокружение + низкое давление + тошнота + слабость: почему возникают, и как бороться Головокружение + низкое давление + тошнота + слабость: почему возникают, и как бороться Низкое давление – причина головокружения? Низкое кровяное давление...

25 03 2024 12:52:29

Причины появление боли за ухом слева

Причины появление боли за ухом слева Причины появление боли за ухом слева Причины головной боли за ухом слева Многие люди хоть раз в жизни испытывали болезненные ощущения за ушами. Часто...

24 03 2024 19:41:21

Лечение волос керосином

Лечение волос керосином Полезен ли керосин для волос? Для ухода и лечения волос фармацевты и косметологи создали много разных средств. Они удобны в...

23 03 2024 21:24:43

Рак легких у женщин, признаки на ранней стадии

Рак легких у женщин, признаки на ранней стадии Каковы признаки рака легких на ранних стадиях у женщин Именно первичные признаки рака легких на ранней...

22 03 2024 23:51:33

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::