Семья, здоровье и благополучие    


Отвар от давления — секрет для гипертоников

Отвар от давления — секрет для гипертоников

Отвар от давления — секрет для гипертоников

Настойки от гипертонии

Артериальное давление нормализуют разными способами. Кто-то предпочитает отвары из лекарственных трав, а кому-то помогает настойка от гипертонии.

Гипертоническая болезнь – наиболее часто хроническое заболевание у взрослых, особенно пожилых, людей. Как и большинство сосудистых заболеваний, данная патология в последние годы «молодеет», встречаясь у совсем молодых людей.

Гипертензия связана с повышенным артериальным давлением.

Коварство заключается в том, что у нее практически нет симптомов на ранних стадиях. Если не измерять давление самостоятельно, то можно пропустить начальную стадию ее развития.

Иногда патология уже на раннем этапе заявляет о себе головными болями, тяжестью и шумом в голове. Проявляется головокружениями, появлением вспышек света и мушек перед глазами. Но мало кто уделяет внимание своей сердечно-сосудистой системе. Хотя многие фитотерапевты и народные целители советуют нормализовать кровяное давление настойками из лекарственных трав.

Своевременное выявление и лечение гипертонии предотвратит развитие сердечных, почечных и иных осложнений.

Эффективные настойки от гипертонии

Народная медицина предлагает немало способов альтернативного лечения гипертонии в домашних условиях. При этом лечение направлено на нормализацию давления и уменьшения риска осложнений, а не просто на разовое его снижение в случае приступа болезни.

Популярные народные настойки от давления:

    Настойка пустырника. По воздействию на организм пустырник напоминает валериану. Он используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Аптечную настойку прописывают в качестве успокоительного, спазмолитического, противосудорожного, мягко понижающего АД средства. Средство с пустырником снижает частоту сердечных сокращений, а также стимулирует гладкую мускулатуру матки. Потому беременным женщинам пустырник противопоказан из-за риска прерывания беременности или преждевременных родов.

Самостоятельно настойку готовят так: 10 г сухих листьев травы залить 50 мл водки в посуде темного стекла. Накрыть и настаивать месяц в тепле и темноте, ежедневно встряхивая. Принимать курсом до 3 месяцев, разбавляя 5-7 капель в ложке кипяченой воды, трижды в сутки перед едой.
Настойка календулы (ноготков). Календула – мощный антисептик. Она эффективно используется для борьбы со стафилококковыми и стрептококковыми инфекциями, для промывания инфицированных ран и ожогов, полоскания горла и полости рта, обработки кожных высыпаний. Аптечной настойкой лечат комплексно заболевания органов пищеварения. Эффективна календула на ранней стадии гипертонической болезни.

Домашнюю настойку календулы готовят следующим образом! В сосуд темного стекла высыпать 40 г сухих цветков и вылить 100 мл водки. Закрыть, настаивать в тепле и темноте 2 недели. Принимать курсом до 3 месяцев по 30 капель.
Настойка прополиса при гипертонии. Прополис – ценный продукт пчеловодства, ферментированный пчелами клейкий сок древесных почек (березовых, тополевых, ольховых и других).

Прополис сохраняет свои свойства при термической обработке, даже при кипячении. Он хорошо растворяется в спирту с полным сохранением целебных и полезных свойств.

Чтобы приготовить самостоятельно спиртовую настойку, нужно 3 части прополиса залить 17 частями спирта (крепость – 70). Настоять 3 дня в темноте и холоде, отжать, отфильтровать. Принимать курсом 2 недели по 30 капель, растворяя их в стакане воды.

Прополис противопоказан при аллергии на мед и другие продукты пчеловодства.
Настойка пиона. Пион – это не только красивый, душистый цветок, но и чудесный целитель, оказывающий мощное седативное воздействие на организм. Пион укрепляет нервную систему, мягко стимулирует сердечную мышцу, восстанавливает сон и нормализует кровяное давление.

Для домашней пионовой настойки нужно 50 г собранного в конце мая и высушенного корня пиона. Залить 50 мл водки и поместить в темное теплое место на 2 недели, каждый день встряхивая. Отжать, процедить жидкость и растворять столовую ложку в 100 мл воды. Пить перед приемом пищи 2 раза в день курсом до месяца.
Настойка мяты. Мята хорошо успокаивает нервы, снимает спазмы, оказывает слабый обеззараживающий эффект. Ее добавляют в чай, горячие напитки, десерты в свежем виде. Мятное эфирное масло помогает при респираторных заболеваниях. Из сушеных листочков готовят отличное лекарство.

50 г листьев и 50 водки настаивают, как указано выше, в рецепте с пионом. Пьют по 10 капель трижды в сутки курсами по 2 недели с месячным перерывом.
Настойка эвкалипта. Эвкалипт – очень ценное с медицинской точки зрения растение. Оно применяется для лечения вирусных инфекций, респираторных заболеваний разной этиологии, неврологиях, кожных заболеваниях, повреждениях – механических, термических – кожи.

Для нормализации давления смесь эвкалипта готовят в той же пропорции и тем же способом, как лекарство из мяты.
Настойка мари белой. Ее используется при инфекциях горла и верхних дыхательных путей. Оона снимает стрессы, устраняет раздражительность, снижает уровень психоэмоционального напряжения.

Для лекарства нужно 3 столовые ложки сухой травы залить 200 мл кипятка. Настоять пару недель, процедить и пить 3-4 столовые ложки в течение 1-1,5 месяцев.
Настойка укропа. Укроп – известная специя с характерным, ничем не сравнимым ароматом, своеобразным привкусом. Но это еще и лекарственное растение. Укропная вода помогает при гипертонии, но пить ее нужно длительным курсом до 3 месяцев.

Чтобы приготовить укропный настой, нужно положить и выдержать 10-12 часов столовую ложку семян укропа в литре воды. Пить нужно трижды в день по столовой ложке.

5 настоек от гипертонии

Пять настоек — народное средство от высокого артериального давления, которое пользуется популярностью во все времена.

Эффективнее всего действует комплекс целебных растений в одной настойке. Для получения такого средства нужно смешать в темной посуде мятную, валериановую, пионовую, эвкалиптовую и пустырниковую настойки в равных пропорциях, тщательно перемешать встряхиванием. Добавить несколько штучек сухой гвоздики. Выдержать 14 дней, не перемещая посуду и не встряхивая.

Принимается средство курсом в месяц с десятидневным перерывом по чайной ложке трижды в сутки до еды.

Настойка от гипертонии поможет медленно вернуть кровяное давление в нормальные значения, улучшая при этом работу сердца. Если нетрадиционные способы лечения артериальной гипертензии не дают положительных результатов, необходимо обратиться к врачу за помощью.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Народные средства при гипертонии

НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Как лечить гипертонию народными средствами? Слишком высокое артериальное давление является проблемой не только взрослой половины населения земного шара, но также диагностируется и молодых людей, чей возраст находится в пределах 16-30 лет. Особенно, если человек на протяжении длительного периода времени страдает от избыточного веса, неправильно питается и злоупотребляет кофе, спиртными напитками, табачными изделиями, принимает наркотические средства. Для людей, которые только впервые столкнулись с симптомами артериальной гипертензии и болезнь находится на начальной стадии своего развития, то народные средства от гипертонии станут отличным аналогом сильнодействующих лекарственных препаратов, используемых для снятия гипертонических кризов и системного предотвращения повышения давления до пределов, угрожающих жизни пациента. Также рецепты нетрадиционной медицины активно применяются в борьбе с гипертонической болезнью, находящейся на 2 и 3 стадии своего развития. Народные средства бессильны только в тех клинических ситуациях, когда гипертония уже перешла на 4 злокачественную стадию и больному требуется хирургическое лечение с удалением измененных тканей жизненно важных органов. В остальных же случаях народная терапия повышенного артериального давления может быть очень успешной и эффективной. Рассмотрим наиболее популярные рецепты лекарств от гипертонии, которые проверены временем и практическим применением на протяжении многих лет.

Народные средства при гипертонии

Как вылечить эту болезнь только нетрадиционными методами? Существует большое количество рекомендаций и методик полного излечения от гипертонии находясь исключительно в домашних условиях, готовя лекарственные средства нетрадиционной медицины в условиях кухни только из натуральных ингредиентов. Таковыми являются следующие лекарства от гипертонии:

Больным гипертонией обязательно насыщать свой рацион питания продуктами, содержащими в своем составе жирные и насыщенные кислоты Омега-3. Это вещество помогает за короткий период времени укрепить стенки кровеносных сосудов, повысить их эластичность и выполнить обеспечение транспортной функции по стабильному пропуску крови. Для этого гипертоникам рекомендуют принимать рыбий жир в капсулах, но несмотря на широкий выбор подобного рода препаратов, не всегда можно быть уверенным, что в капсуле действительно находится жир океанической рыбы.

Поэтому лучше использовать для лечения — семена льна. Они покрыты природной оболочкой, что дает возможность сохранить полезные свойства Омега-3 кислот, содержащихся в злаковых зернах, а также обеспечить их доставку прямо в кишечник, где будет производится расщепление пищи на составляющие с дальнейшим их всасыванием в кровь. Целебные свойства льна заключаются в том, что в его зернах содержится не менее 25% жирных Омега-3 кислот, восстанавливающих стабильную работу сердечной мышцы, очищающих магистральные кровеносные сосуды, улучшающих память.

Читать еще:  Нейроциркуляторная дистония

Для того, чтобы снизить артериальное давление и поддерживать его на уровне 120 на 80 единиц показателя тонометра, нужно каждый день съедать по 3 столовых ложки семян льна на голодный желудок за 30 минут до приема пищи. Для лучшего усвоения лечебных зернышек, следует разделять общую дозировку на 3 раза. Срок лечения гипертонии этим народным методом составляет не менее 3 месяцев. При этом крайне важно не пропускать не один прием льна, а делать это лучше в одно и тоже время. Соблюдение данного правила максимально стабилизирует деятельность сердечно-сосудистой системы и обезопасит гипертоника от возможного всплеска артериального давления. Научно доказано, что ежедневный прием семян льна продлевает жизнь человека на 5 лет, а также позволяет сохранить кровеносные сосуды здоровыми до глубокой старости.

  1. Настойка на сосновых шишках.

Это домашнее лекарственное средство от гипертонии, предназначенное для лечения артериальной гипертензии, а также восстановления больных тяжелой формой гипертонии, которая повлекла за собой ишемический инсульт головного мозга. Положительные терапевтические свойства спиртовой настойки на шишках признают не только адепты нетрадиционных методик лечения повышенного давления, но и квалифицированные врачи терапевты, кардиологи, флебологи. Целебные качества этого средства заключаются в химических веществах, содержащихся в сосновых шишках, которые вытягиваются спиртом в период настаивания.

Готовится народное средство от гипертонии повышенного давления по следующему рецепту:

  • собрать из сосны молодые шишки, которые совсем недавно раскрылись, еще не высохли и не готовятся к опаданию на землю;
  • взять предварительно вымытую и высушенную стеклянную банку емкостью 1 литр и заполнить ее до половины собранными сосновыми шишками;
  • до верха залить шишки питьевым этиловым спиртом или в случае его отсутствия водкой;
  • поставить банку настаиваться в темное и прохладное место, где отсутствует доступ прямых солнечных лучей;
  • процесс настаивания продолжается от 2 до 3 недель.

По завершению приготовления домашнего лекарства от артериальной гипертензии, человек получает спиртовую настойку темно-красного цвета с характерным запахом хвои. Принимать это народное средство от гипертонии необходимо не больше, чем 1 чайную ложку 3 раза в день за 20 минут до еды. Большие дозировки могут спровоцировать резкое снижение артериального давления и развитие устойчивой гипотонии. Спиртовая настойка на сосновых шишках не только устраняет симптомы гипертонии, но и восстанавливает поврежденные стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбоза в нижних конечностях и ликвидирует предпосылки к слипанию кровеносных телец. Уже на 3-й день приема лекарства больной ощущает существенное улучшение самочувствия и начинается постепенный процесс выздоровления.

  1. Как бороться с гипертонией лимоном, медом, чесноком.

Эти привычные продукты питания, которые можно обнаружить практически в каждом доме, обладают способностью к снижению высокого давления и предотвращают образование атеросклеротических бляшек, которые являются не на 100 процентов причиной артериальной гипертензии, но относятся к факторам, способствующим развитию первых признаков гипертонической болезни. Положительный терапевтический эффект в лечении гипертонии этими ингредиентами достигается за счет их комплексного применения, а также следующих фармацевтических свойств:

  • лимон – за счет повышенной концентрации кислоты выполняет разжижение крови, улучшает ее прохождение по сосудам, даже если они находятся в неудовлетворительном состоянии, что не мало важно для поддержания стабильного давления;
  • мед – универсальный кладезь витаминов и минералов, необходимых для работы всей кровеносной системы человека, а наличие легко усвояемой глюкозы стимулирует синхронность сердечного ритма и поддерживает сосуды в расширенном состоянии (последнее свойство меда гарантирует отсутствие спазма сосудистых стенок, что делает невозможным наступление гипертонического криза) ;
  • чеснок – в составе этого овоща содержится большое количество магния и цинка, которые способствуют укреплению сердца и обеспечивают поддержание артериального давления на низком уровне, помогают избавиться от повышенного холестерина.

Для приготовления этого народного средства от гипертонии высокого давления достаточно следовать следующему рецепту:

  • взять 1 спелый лимон средних размеров, тщательно вымыть и пропустить его через мясорубку до полного измельчения;
  • аналогичным способом переработать 4 крупных зубчика чеснока, смешав их с сочной мякотью лимона;
  • добавить в полученную массу 3 столовых ложки меда из разнотравья и перемешать лечебную смесь до однородного состояния.

Принимать домашнее средство от артериальной гипертензии необходимо ежедневно 2 раза в день утром и вечером за 15 минут до еды. Положительный терапевтический эффект наступает уже на 4-5 день от начала лечения. Ориентировочные сроки терапии 1-2 месяца. Не использовать этот метод лечения при сахарном диабете 2 типа. Диабетикам лучше заменить мед на молоко, сделав лекарство в тех же самых пропорциях, но уже смешивая молоко с чесноком, а не со сладким пчелиным продуктом.

При аритмии сердца и гипертонии помогут соки

Мало кто знает, но свежевыжатые овощные соки являются отличным народным средством от болезни сердца сосудов, проявление которой сопряжено с аритмией сердца. Главное начинать лечение своевременно и не запускать недуг. Для этих целей применяют следующие виды свежих соков:

  • свекольный – содержит фолиевую кислоту, минеральные электролиты, комплекс витаминов, пектины и органические кислоты, которые разжижают слишком густую кровь, а также укрепляют стенки сосудистой ткани, улучшают выработку красных тельцов эритроцитов, отвечающих за транспортировку молекул кислорода во все части тела больного;
  • морковный содержит не менее 20 полезных минералов и витаминов, а также флавоноиды, которые от природы обладают терапевтическим свойством к снижению артериального давления, а ежедневное употребление 200 гр. морковного сока обеспечит равномерное сердцебиение, предотвратит развитие стенокардии, а также гарантирует сохранение стабильного сердечного ритма даже в условиях стресса или физических нагрузках;
  • огуречный – поддерживает баланс щелочно-кислотного раствора в организме, сохраняет уровень артериального давления в пределах 120 на 80 единиц тонометра, насыщает организм дистиллированной водой.

В летнее время года обеспечить себя ежедневной порцией свежего сока не составит особого труда, а гипертоникам, проживающим в сельской местности, организовать домашнее лечение артериальной гипертензии вот таким способом будет проще вдвойне. Принцип приготовления соков всем известен и заключается в механическом сепарировании мякоти и жидкостного содержимого овоща. Можно использовать механическую соковыжималку, либо же электрическое устройство.

Самое лучшее средство от гипертонии

От повышенного давления калина одно из лучших лекарств. Среди всех народных рецептов, которые помогают контролировать артериальное давление без использования сильнодействующих медикаментов, почетное место занимает именно калина. Эта целебная ягода собирается поздней осенью, когда ударят первые морозы. После понижения температуры воздуха она становится кисло-сладкой и обретает специфический, но приятный вкус. Калина помогает вылечить гипертонию даже больным со стажем, которые страдали от нарушений в работе сердечно-сосудистой системы на протяжении многих лет жизни. Готовится домашнее лекарство от гипертонии следующим образом:

  1. Грозди калины обрываются с куста в необходимом количестве (для разового изготовления средства от повышенного давления достаточно 10-12 гроздей).
  2. Ягоды отделяются от ветвей, моются под проточной водой и пересыпаются в сухую металлическую емкость (лучше использовать эмалированную кастрюлю).
  3. На 500 грамм ягод высыпают 150 гр. сахара и пользуясь кухонным инструментарием давят калину, перемешивая с сахарным песком до получения однородной массы.

Полученный морс с добавлением сахара, используют как варенье, употребляя с чаем, но не больше, чем 100 гр. в день, так как может сильно понизиться артериальное давление, что приведет к головокружению, слабости, упадку физических сил, головной боли, тошноте. В целом же отзывы о калине, как средстве борьбы с гипертонией, самые положительные.

От повышенного давления поможет золотой ус

Как избавиться за один день от признаков артериальной гипертензии с помощью золотого уса? Это лекарственное растение, которое от природы обладает мощной биохимической формулой, способствующей снижению артериального давления до оптимальных показателей. Больные, принимающие экстракт этой травы, больше не задумываются, как избавиться от гипертонии. Для этого готовят спиртовую настойку на основе сухих стеблей золотого уса. Рецепт очень простой и не потребует больших материальных затрат, а терапевтический эффект намного лучше, чем от аптечных препаратов.

  1. Следует взять 20 грамм измельченных стеблей золотого уса и высыпать их в стеклянную банку емкостью 0,5 литра.
  2. Фрагменты целебного растения заливаются этиловым спиртом, который разрешен для приема во внутрь или же обычной водкой.
  3. Банка с будущей настойкой от гипертонии ставится в темное помещение, где происходит ее настаивание на протяжении последующих 2 недель.

По истечении указанного времени народное средство от гипертонической болезни готово и разрешено к употреблению. Принимается домашнее лекарство по 1-2 чайной ложки за 15 минут перед едой 3 раза в день. При этом крайне важно контролировать показатели артериального давления, чтобы не сбить его до критической отметки и не вызвать аналогичное ухудшение самочувствия. Перед использованием любого из описанных народных методов лечения гипертонии, следует предварительно проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Читать еще:  Резкий скачок давления, причины нестабильного давления у мужчин и женщин

Как готовить и принимать настойку от повышенного давления из 5 компонентов

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Один из популярных рецептов от повышенного давления предполагает смешивание нескольких видов аптечных настоек для достижения максимального эффекта. В состав этого лекарственного средства входит 5 спиртовых настоек: валериана, пион, пустырник, боярышник и корвалол. Все вместе они действуют более эффективно, чем каждый компонент по отдельности.

В этой статье мы рассмотрим, как их следует смешивать и каков порядок приёма полученного средства.

Смесь из 5 настоек от гипертонии

Каждый из 5 компонентов настойки не только снижает артериальное давление, но и обладает уникальным действием на сердечно-сосудистую систему. Ниже мы рассмотрим полезные свойства каждой травяной настойки.

1. Валериана лекарственная

Одним из наиболее важных эффектов валерианы для сердечной деятельности является расширение коронарных сосудов, улучшающее снабжение миокарда кислородом.

Сердечные неврозы, повышение давления, бессонница, тахикардия, вызванная сильными эмоциональными переживаниями, являются показанием к приёму препаратов валерианы.

Однако она обладает рядом побочных эффектов, таких как сонливость, ухудшение внимания и работоспособности.

В виде настойки гипотензивный эффект валерианы проявляется сильнее. Чаще валериану используют как успокоительное, особый упор делая на ее способности усиливать действие других седативных препаратов.

2. Пион уклоняющийся

Эфирные масла, придающие листьям и корням пиона аромат, способствуют укреплению сердца.

Гликозиды расширяют сосуды и понижают давление. Салицин снижает показатели агрегации тромбоцитов и уменьшает вероятность образования тромбов. Алкалоиды оказывают спазмолитическое действие.

Улучшение снабжения тканей кислородом связано с наличием в составе пиона аргинина, который также предупреждает образование тромбов. Органические кислоты защищают сосуды и борются с воспалительными процессами.

Настойка пиона снимает нервное напряжение и нормализует сон. Она хорошо подходит для поддержки нормальной работы сердца в периоды стресса. Её применяют также при нарушениях периферической циркуляции крови.

3. Пустырник

Пустырник снижает давление и обладает сильно выраженным успокоительным действием. Хорошо зарекомендовал себя как снижающее давление средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, связанных с повышенной нервной возбудимостью.

Своим действием он обязан стахидрину – алкалоиду с гипотензивным и седативным свойствами. Для гипертоников важной частью его химического состава является кверцетин, чьи антиоксидантное и противовоспалительное действия уже официально подтверждены.

В виде настойки основным эффектом от применения пустырника становится устранение тревожности и улучшение сна. Используют на начальных стадиях гипертонической болезни для понижения возбудимости нервной системы.

4. Боярышник

В плодах боярышника содержится значительное количество калия – 13 мг в 1 г мякоти. Также в его составе набор органических кислот, выступающих антиоксидантами.

Ещё одним их положительным действием становится укрепление сосудистой стенки. Боярышник укрепляет сердечную мышцу и улучшает её кровоснабжение, предотвращая её переутомление.

Снимает боли в сердце. Благодаря наличию в составе плодов тритерпеновых соединений локально действует на сосуды, питающие миокард, расширяя их. Часто рекомендуется для профилактического и лечебного приёма людям пожилого возраста, имеющим риск развития атеросклероза.

5. Корвалол

Данное лекарственное средство не является полностью препаратом растительного происхождения. Его основные действующие вещества – фенобарбитал и этилбромизовалерианат.

Корвалол оказывает гипотензивное действие, поэтому его рекомендуют в качестве одного из элементов комплексной терапии гипертонической болезни.

Они устраняют тревожность, усиливают процессы торможения в центральной нервной системе, способствуют быстрому засыпанию.

Третий ингредиент — масло из листьев перечной мяты. Оно обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием.

Это лекарство используют при учащённом сердцебиении, болях в сердце, нарушениях сердечного ритма. Также оно показано при нервных расстройствах, которые сопровождаются нарушением работы сердца.

Из-за выраженного снотворного эффекта притупляет внимание и снижает скорость реакции.

Как приготовить?

Смесь из пяти настоек на спирту можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо совершить всего несколько простых действий.

  1. Приобрести в аптеке соответствующий набор настоек. Их обычная форма выпуска – флаконы по 25 мл. Этого объёма вполне достаточно для прохождения одного курса лечения. Их смешивают в равных долях, поэтому общее количество будет равно 125 мл.
  2. Подобрать стеклянную посуду, которая может герметично закрываться, объёмом не меньше 150 мл. Оптимально подойдет бутылочка из-под лечебного сиропа тёмного стекла. Но перед использованием её необходимо тщательно промыть от остатков содержимого.
  3. Поочередно перелить в неё настойки. Определённого порядка для их смешения не установлено.
  4. Закрыть ёмкость и потрясти её для перемешивания содержимого.
  5. Хранить в тёмном и прохладном месте.

В расширенном варианте рецепта предлагается с одной стороны разбавление дистиллированной водой, а с другой – добавление таких дополнительных ингредиентов, как гвоздика.

Как принимать?

Продолжительность приёма данного народного средства в среднем не превышает месяца, после чего следует перерыв на 2 недели. Принимают лекарство каждый день.

Для профилактического приёма достаточно 20-25 капель, разведённых в ¼ ст. воды, в вечернее время. В этой дозировке это лекарственное средство облегчает засыпание, предотвращает появление тахикардии и подъём давления после напряжённого дня.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Осторожно! Данная смесь обладает сильным седативным эффектом – замедляет реакцию и снижает внимание.

Для получения лечебного эффекта при наличии постоянных проблем с сердечно-сосудистой системой настойку принимают 2-3 раза в сутки по 30 капель.

Другие эффективные средства

Существуют и другие настойки, эффективно снижающие высокое АД.

  1. Мята перечная. Настойка из мяты обычно используется для устранения спазмов в ЖКТ. Но она также обладает гипотензивным эффектом, помогает восстановить нормальный сердечный ритм. Её принимают курсами, длительностью не более месяца. Суточная доза 15-30 капель на 50 мл тёплой воды. Чаще мяту перечную используют в сочетании с другими противогипертоническими препаратами.
  2. Эвкалипт. Основное действие настойки из листьев этого вечнозелёного растения – антисептическое и противовоспалительное. Но она также обладает способностью поддерживать эластичность сосудов, что позволяет организму лучше противостоять развивающейся гипертонической болезни. Принимают это лекарство по 15-25 капель, разбавленных водой, 2-3 раза в сутки.
  3. Красный клевер.Клевер снижает холестерин, способен бороться с проявлениями атеросклероза, активно выводит жидкость из организма, уменьшая отёчность тканей и понижая давление. Эффективно применение настойки из него и при стенокардии. Противопоказанием для приёма будет наличие варикозного расширения вен и тромбофлебита.
  4. Ландыш. Препараты на его основе поддерживают работу миокарда, расширяют просвет сосудов, нормализуют сердечный ритм. Применяется при лечении сердечной недостаточности. Может вызывать стать причиной головных болей, тошноты. Принимать это средство следует по 15-20 капель, 2-3 раза в сутки.
  5. Календула. Она известна своими бактерицидными и желчегонными свойствами, но при приёме внутрь эффективно снижает давление и очищает сосуды. Это происходит благодаря высокому содержанию тритерпеновых соединений. Ещё одним вспомогательным свойством является мочегонное. Противопоказано использование при наличии камней в жёлчном пузыре, язвенной болезни. Однократная доза – 10-20 капель на 50 мл воды.
  6. Аир болотный. Его корни содержат фитонциды, гликозиды, органические кислоты. Его действие сходно с календулой, ведущим является противовоспалительное. Но применение аира болотного также имеет сосудорасширяющий, седативный и мочегонный эффекты. Противопоказан при острых воспалительных процессах в почках и ЖКТ, при повышенной кислотности желудочного сока. 20 капель настойки растворяют в 100 мл воды, принимают 2 раза в сутки.
  7. Мелисса. Благодаря наличию в составе цитрали, кумаринов, органических кислот эта трава помогает снизить артериальное давление и очистить сосуды. Она оказывает также успокоительное действие. Препараты из неё обладают приятным запахом, но сильно раздражают слизистую ЖКТ. Поэтому мелиссу не рекомендуют при язвенной болезни и гастритах.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость. Поскольку все используемые компоненты насыщены эфирными маслами и биологически активными соединениями, то они способны вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.
  2. Депрессивные состояния, апатия. Большая часть компонентов этого лекарства обладают седативным эффектом. Под их воздействием состояние людей, страдающих депрессией, может ухудшиться.

Заключение

Таким образом, эта смесь крайне эффективна при высоком давлении, а ее компоненты усиливают действие друг друга.

Валериана и пустырник позволяют устранить нервозность, тревожность, излишнее возбуждение, которые негативно отражаются на артериальном давлении. Фенобарбитал усиливает процессы торможения, умножая воздействие растительных компонентов. Расширение сосудов и усиление кровоснабжения сердца обеспечиваются присутствием в смеси боярышника и пиона, в меньшей степени – мяты.

Гипертония лечение народными средствами как лечить гипертонию

Грустно осознавать, что вчера еще ничего не болело, а сегодня головная боль валит с ног, больно глазам, да и общее состояние отвратительное. Если это не отравление или похмелье, то, скорее всего это первые признаки изменения артериального давления в сторону повышения. Измерив давление, и убедившись, что это гипертония, сразу встает вопрос, требующий ответа: гипертония лечение народными средствами как лечить гипертонию или все-таки выбрать обращение к врачам и остановиться на традиционном медикаментозном лечении? Вопрос это отнюдь не риторический, потому что удачное лечение сможет остановить более трагичные проявления гипертензивной гипертонии – инсульты и инфаркты.

Читать еще:  Что такое нефросклероз почек, как лечить

Как проявляется гипертония?

Причин, по которым может происходить повышение давления, достаточно много. Поборники здорового образа жизни в первую очередь акцентируют внимание на неправильном питании, различными злоупотреблениями, начиная жирной пищи, и заканчивая приемом алкоголя. Врачи более прагматичны, и утверждают, что изменение давление происходит из-за сбоя работы сердца и сосудов, а также стрессов и других неблагоприятных факторов, случающихся в жизни человека.

Конечно, зная причину можно внести коррективы в свою жизнь и свести к минимуму возникновение гипертонии. Но раз уж это произошло, нужно в любом случае сначала обратиться к врачу, чтобы услышать диагноз от специалиста, а не дилетантские домыслы и предчувствия. И только потом выбирать способ как избавиться от хронического повышения давления.

Краткий экскурс в историю лечения.

Лет 300 назад, лекари той поры, проанализировав симптомы, пришли к логическому выводу, что крови в сосудах становится слишком много, а это приводит не только к плохому самочувствию, но и к смерти. Поэтому снятие давление проводилось кардинально: рассечение вены с кровопусканием. Если ситуация была не столь сложной то ставили пиявки, воскуривали масла и травы. По сути это было лечение эмпирическим путем: что-то помогало, что-то нет.

Развитие прогресса и фармакологии привело к тому, что были найдены препараты, которые влияли на давление, и таблетки стали основным средством лечения. Сегодня такое количество медикаментозных средств для снятия давления, что человеку несведущему в медицине и фармакологии, выбрать средство очень сложно.

Основа всех медикаментозных средств – компонент, который снимает спазм сосудов, разжижает кровь, стимулирует работу надпочечников и успокаивает. Но при этом у многих таблеток громадный список противопоказаний, что логично напрашивается вывод: одно лечим, другое калечим. Поэтому многие из страдающих повышенным давлением, ищут народные средства, чтобы не нагружать остальные органы организма противопоказаниями. Для этого используют травы, ягоды, аромамасла и пр. Единственное условие для народного лечения – консультации и наблюдения врача, чтобы в стремлении к натуральности и безвредности не привести организм к осложнениям.

Что предлагает народная медицина для гипертоников?

Опыт, накопленный веками нельзя игнорировать, поэтому в арсенал средств целители вносят травы, ягоды, овощи, семена, шишки и многое другое.

Во многих рецептах для понижения давления указывается спирт или водка. Но это не означает, что они смертельны для гипертоника. Такое количество как 5 или 10 гр не вредит организму, а наоборот, расширяет сосуды, и вместе с травами, или ягодами, или шишками благотворно влияет на организм.

Отвар от давления — секрет для гипертоников

в ₽ Май 4, 2019 28 Просмотров

Как и любое заболевание, высокое артериальное давление легче предупредить, чем лечить. В качестве профилактики следует поменять неправильный образ жизни на правильный: сбалансировано питаться, двигаться в течение дня, бросить курить и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя.

Эти несложные правила сохранят вам здоровье на долгие годы и исключат проблемы с высоким артериальным давлением.

Но, если гипертония уже не раз давала о себе знать, не стоит опускать руки. Вышеперечисленные правила помогут снизить давление и избежать обострения заболевания.

Отвары при гипертонии

Высокое артериальное давление ни в коем случае не должно оставаться без внимания врача. Он проведет обследование и назначит специальные медикаментозные препараты. Отказываться от их применения нецелесообразно и опасно для здоровья.

Наряду с аптечными препаратами, широкой популярностью пользуется лечение народными средствами: настойки, сборы, отвары трав от давления. Оно считается более безопасным и проверенным.

Но не стоит обольщаться: такое лечение должно быть в основном как вспомогательное средство к основному медикаментозному лечению. И не стоит забывать про специальную диету. Без нее все усилия будут кратковременными.

Отвар при повышенном давлении

Всем известно, что стресс — причина многих заболеваний. Также он является одним из главных причин высокого артериального давления. Некоторые знаменитые травники утверждают, что лечение наиболее эффективно травяными сборами, настоями и отварами сжижать артериальное давление, нежели медикаментозными препаратами.

В состав таких препаратов входят травы пустырника, валерианы, боярышника, которые помимо снижения давления, снимают стресс и успокаивают больного.

Наиболее эффективны именно сборы трав, нежели каждая отдельная трава. Из таких сборов затем готовятся фиточаи, настои, отвары для снижения давления.

Отвары, снижающие артериальное давление

Отвары — эффективное народное средство от гипертонии. Главное правильно их готовить.

Общий рецепт, который подходит для всех сборов:

  1. Подготовить сбор трав для снижения артериального давления.
  2. Мелко их измельчить и тщательно перемешать.
  3. Обычно настой готовится в такой пропорции: 20 грамм смеси на 200 мл воды.
  4. Кипятить на водяной бане или дать настояться отвару в термосе.
  5. Отвар на водяной бане будет готов уже через 40 минут, а в термосе его нужно оставить на всю ночь.
  6. Лечение для снижения артериального давления должно быть регулярным, иначе оно не будет оказывать целебного действия. Минимальный курс — 2 недели.
  7. Необходимо готовить каждые два дня новый отвар от гипертонии.

Как понизить давление с помощью отваров?

Рассмотрим самые популярные отвары, снижающие артериальное давление:

  1. Травы мелиссы, ягоды боярышника, трава пустырника, цветы календулы, корни валерианы ягоды калины — по 15 грамм каждой травы. Перемешать и настаивать или в термосе или на водяной бане.
  2. Пить один месяц по столовой ложке после употребления пищи, необходимо следующий настой трав от гипертонии:
    • корень валерианы — 10 грамм;
    • трава пустырника — 25 грамм;
    • трава сушеницы — 20 грамм;
    • плоды боярышника и шиповника — по 25 грамм.

Такая процедура поможет не только снизить давление, но и улучшить поток крови по сосудам, предупреждая возникновение тромбозов.

Отвар из семечек подсолнуха от давления

Отвар семечек от давления издавна пользуется славой среди народа благодаря своей эффективности. В состав семечек входит никотиновая кислота, которая благотворно воздействует на сосудистые волокна и улучшает кровоток.

Готовить отвар семян подсолнечника при гипертонии нужно следующим образом:

  • Взять 50 миллилитров сырых семечек подсолнечника, несколько литров холодной воды.
  • Выливаем воду в кастрюлю, добавляем туда семечки и доводим до кипения.
  • Даем отвару остыть и процеживаем.
  • Отвар семян подсолнечника при гипертонии пить каждый день по 100 миллилитров на протяжении двух недель.
  • Затем смотрите по своему состоянию: если давление не нормализовалось, снова проводите курс лечения.

Отвар семечек от гипертонии зарекомендовал себя как самый действенный метод. Но не стоит надеяться на полное излечение, если пить отвар нерегулярно. Отвар семечек от давления отзывы имеет только положительные. Многие, регулярно принимая средство, навсегда избавились от гипертонии и укрепили здоровье.

Отвар шиповника при гипертонии

Отвар шиповника не только снижает давление, но и улучшает самочувствие, обогащает организм многими полезными витаминами. Кроме этого, шиповник считается отличным иммуностимулятором.

Есть несколько способов приготовить целебные отвары из шиповника от высокого давления. Рассмотрим самые популярные и действенные:

  1. Мелко измельчить ягоды шиповника. Взять 2 столовых ложки и засыпать в термос. Залить 0,5 литрами кипятка. Настаивать несколько часов в темном месте.
  2. Две столовых ложки мелких плодов шиповника залить 2-мя стаканами кипятка. Прокипятить на слабом огне около 20 минут. Принимать после употребления пищи 3 раза в день.
  3. Не только ягоды шиповника обладают целебными свойствами и способны избавить человека от гипертонии. Корни шиповника нисколько не уступают им в этом свойстве. Столовую ложку мелкоизмельченных корней залить тремя стакана холодной воды. Поставить на огонь и вскипятить. Дать отвару остыть и снова довести до кипения. Перелить средство в термос, настоять в холодном месте несколько часов, а после можно начинать лечение.

Отвар шиповника при гипертонии можно подсластить сахаром или медом, чтобы улучшить вкус. Для большего эффекта на период всего лечения откажитесь от мясных продуктов или замените их на постные сорта мяса (кролик, курица, телятина).

Помните, что Ваше здоровье в ваших целомудренных поступках и золотых руках! Счастья Вам!

Видео об отварах для снижения давления


Черные точки после бритья почему после бритья остаются черные точки

Черные точки после бритья почему после бритья остаются черные точки Черные точки после бритья почему после бритья остаются черные точки Как правильно устранять черные точки после эпиляции Женское тело по-разному реагирует...

01 05 2024 4:17:28

Как избежать передозировки феназепамом

Как избежать передозировки феназепамом Как избежать передозировки феназепамом Передозировка Феназепамом Феназепам – один из наиболее мощных транквилизаторов бензодиазепинового ряда. Применяется...

30 04 2024 11:10:54

Холецистит и панкреатит: симптомы, признаки и лечение

Холецистит и панкреатит: симптомы, признаки и лечение Холецистит и панкреатит: симптомы, признаки и лечение Болезни поджелудочной железы и желчного пузыря...

29 04 2024 16:33:47

Как избавиться от ожогов в домашних условиях и не навредить

Как избавиться от ожогов в домашних условиях и не навредить Что помогает от ожогов в домашних условиях? Советы Ожог можно получить на работе, в быту и во...

28 04 2024 10:33:25

Как новорожденному чистить нос

Как новорожденному чистить нос Как новорожденному чистить нос Новорожденный ребенок: уход за глазами, ушами, носом и ногтями младенца Если вы нервничаете и трусите всякий раз, когда...

27 04 2024 18:12:29

Влияние шоколада на организм при повышенном холестерине

Влияние шоколада на организм при повышенном холестерине Можно ли есть шоколад при повышенном холестерине? Шоколад широко известен не только благодаря...

26 04 2024 11:38:15

Чай пуэр – полезные свойства и противопоказания необычного чая

Чай пуэр – полезные свойства и противопоказания необычного чая 7 полезных свойств чая пуэр (+ кому противопоказан) Пуэр является постферментированным...

25 04 2024 7:45:32

Как удалить бородавку на губе в домашних условиях

Как удалить бородавку на губе в домашних условиях Бородавка на губе: как решить проблему Самым неприятным проявлением вируса ВПЧ является его активность в...

24 04 2024 20:51:21

Клементины и их польза для здоровья

Клементины и их польза для здоровья Клементины Общие сведения Клементин или Citrus clementina является одним из разновидностей танжело. Это гибрид...

23 04 2024 10:54:20

К какому врачу обратиться при болях в поянице

К какому врачу обратиться при болях в поянице К какому врачу обратиться при болях в спине При возникновении резких и постоянных болей перед человеком...

22 04 2024 22:45:29

Кофеин

Кофеин Кофеин Кофеин (Caffeine) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Кофеин Химическое название 1,3,7-Триметилксантин (и в...

21 04 2024 21:38:27

Чем опасно воздействие синильной кислоты на человека?

Чем опасно воздействие синильной кислоты на человека? Чем опасно воздействие синильной кислоты на человека? Отравление синильной кислотой Синильная кислота (цианистый водород, HCN) – бесцветная летучая...

20 04 2024 11:46:18

В голове гной: симптомы

В голове гной: симптомы В голове гной: симптомы Заболевания ЛОР-органов широко распространены в практике терапевта, педиатра и отоларинголога, поэтому...

19 04 2024 7:29:23

Полынь горькая — рецепт применение от рака

Полынь горькая — рецепт применение от рака Полынь горькая — рецепт применение от рака Полынь горькая — рецепт применение от рака Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт....

18 04 2024 6:57:57

Опухоль головного мозга у детей: симптомы и лечение

Опухоль головного мозга у детей: симптомы и лечение Опухоль мозга у ребенка Опухоли мозга – группа заболеваний, характеризующиеся опухолевым поражением...

17 04 2024 6:35:42

Наживка для ловли рыбы в черном море

Наживка для ловли рыбы в черном море Всё о рыбной ловле! Рыбалка на Черном море с берега К морю люди едут отдыхать, купаться и загорать, но некоторые в...

16 04 2024 7:38:20

Как работают биологические часы человека

Как работают биологические часы человека Как работают «биологические часы» человека Это открытие – прорывное для всей медицины. Дело в том, что...

15 04 2024 20:42:34

Вакцинация против пневмококковой инфекции: делать или нет?

Вакцинация против пневмококковой инфекции: делать или нет? Вакцинация против пневмококковой инфекции: делать или нет? 10 вопросов о пневмококке и пневмококковой инфекции 1. Вакцинация от пневмококковой инфекции....

14 04 2024 2:14:59

Дерматит на ногах и его лечение

Дерматит на ногах и его лечение Дерматит на ногах и его лечение Дерматит на ногах – причины и лечение всех видов недуга Дерматит на ногах – распространенная проблема, которая затрагивает...

13 04 2024 23:44:55

Пинеальная киста головного мозга

Пинеальная киста головного мозга Пинеальная киста головного мозга Пинеальная киста головного мозга: симптомы, лечение Пинеальная киста головного мозга поражает шишковидную железу...

12 04 2024 9:55:41

Что такое ЭРХПГ — описание диагностики, подготовка, показания и противопоказания

Что такое ЭРХПГ — описание диагностики, подготовка, показания и противопоказания Что такое ЭРХПГ — описание диагностики, подготовка, показания и противопоказания ЭРХПГ-эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография, показания и...

11 04 2024 8:35:45

Как уберечься от инсульта

Как уберечься от инсульта 7 советов, как уберечься от инсульта Основными факторами, которые делают нас более уязвимыми к инсульту является возраст и...

10 04 2024 0:47:16

Дерматологи, Новокосино

Дерматологи, Новокосино Дерматологи, Новокосино Дерматолог в Новокосино Дерматолог — врач, специализирующийся на проведении диагностики, лечении и профилактике заболеваний кожи,...

09 04 2024 10:48:57

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания Пустырник – лечебные свойства, применение, противопоказания и лечение пустырником Доброго времени суток,...

08 04 2024 12:54:54

Послеоперационные кисты молочной железы

Послеоперационные кисты молочной железы Киста молочной железы Лечение кисты молочной железы Лечение кисты молочной железы небольшого диаметра при низком...

07 04 2024 3:38:10

Головная боль при резких движениях — от чего возникает и как победить

Головная боль при резких движениях — от чего возникает и как победить Головная боль при резких движениях — от чего возникает и как победить Многие...

06 04 2024 13:48:37

Когда появляется молозиво после родов

Когда появляется молозиво после родов Молозиво у женщины после родов: как выдавить, через сколько дней появляется и что делать, если его нет? Многие...

05 04 2024 10:59:38

Hallux Valgus. Вальгусное искривление 1го пальца стопы

Hallux Valgus. Вальгусное искривление 1го пальца стопы Hallux valgus ( Вальгусная деформация первого пальца стопы ) Hallux valgus – это заболевание, при...

04 04 2024 16:13:28

Горячее молоко с маслом для лечения кашля

Горячее молоко с маслом для лечения кашля Насколько эффективно молоко с маслом от кашля Одно из лучших средств для лечения детей и взрослых – это молоко с...

03 04 2024 3:54:44

Как отличить вшей и гнид от перхоти

Как отличить вшей и гнид от перхоти Как отличить вшей и гнид от перхоти Голова чешется, волосы выглядят неряшливыми при наличии светлых крупинок. У...

02 04 2024 0:39:56

Как быстро победить грипп

Как быстро победить грипп Как быстро победить грипп Лечение гриппа в домашних условиях: что нужно для быстрого выздоровления? Правило 1: диета, побеждающая вирус Если для вас...

01 04 2024 18:52:42

GuruTest

GuruTest GuruTest Никто не может угадать, какое из этих колец самое дорогое HTML-кодАндрей Количество прохождений: 1 062 496 1 235 215 просмотров - 20 февраля 2019...

31 03 2024 13:18:13

Гипотиреоз

Гипотиреоз Гипотиреоз Гипотиреоз. Симптомы, диагностика, лечение Определение и общая информация Щитовидная железа имеет форму бабочки и располагается в основании...

30 03 2024 6:49:33

Мама и ребенок

Мама и ребенок Мама и ребенок Ребёнок и мама Осознавать, чувствовать и быть матерью – самое большое счастье для женщины! Знать, что на свете есть мама, которая всегда и...

29 03 2024 2:45:19

Киста поджелудочной железы: симптомы и лечение

Киста поджелудочной железы: симптомы и лечение Киста поджелудочной железы: симптомы и лечение Киста поджелудочной железы: причины и симптомы, виды лечения Киста поджелудочной железы – это полостное...

28 03 2024 7:30:59

Как лечить кистозные угри

Как лечить кистозные угри Кистозное акне: причины появления, лечение, уход за кожей Кистозное акне – хроническое заболевание кожи, лечить которое иногда...

27 03 2024 19:30:40

Immunity развод или нет? Отзывы

Immunity развод или нет? Отзывы Отзывы об Immunity Вы подозреваете, что Immunity — это обман и бесполезный бад? Подтвердить или опровергнуть Ваши опасения...

26 03 2024 8:32:10

Лечение кишечника в Израиле

Лечение кишечника в Израиле Лечение кишечника в Израиле лечение в Израиле Почему пациенты из стран СНГ выбирают «НьюМед Центр»? "NewMed Center Israel" - преимущества общаемся на...

25 03 2024 16:46:17

Как создать макияж с красной помадой?

Как создать макияж с красной помадой? Макияж с красной помадой Макияж с красной помадой стал очень популярным после того, как Мэрилин Монро впервые...

24 03 2024 2:44:53

От груш пучит живот

От груш пучит живот От груш пучит живот 5 фруктов, которые вызывают вздутие живота Мы не рекомендуем выключать такие продукты из своего рациона. Мы предлагаем вам сделать...

23 03 2024 18:41:37

Симптомы, лечение и причины демодекоза у людей

Симптомы, лечение и причины демодекоза у людей Демодекоз на лице: лечение эффективными препаратами, причины, симптомы, признаки, диагностика и...

22 03 2024 15:10:33

Как понять, что у грудничка режутся зубки: фото и симптомы начального прорезывания зубов у ребенка до года

Как понять, что у грудничка режутся зубки: фото и симптомы начального прорезывания зубов у ребенка до года Как понять, что у грудничка режутся зубки: фото и симптомы начального прорезывания зубов у ребенка до года Зубы: признаки появления у грудничка С...

21 03 2024 21:53:16

Как и зачем проводится артроскопия тазобедренного сустава

Как и зачем проводится артроскопия тазобедренного сустава Артроскопия тазобедренного сустава. Показания и противопоказания. Проведение и реабилитация...

20 03 2024 11:34:11

Глюкозотолерантный тест при беременности

Глюкозотолерантный тест при беременности Зачем делать глюкозотолерантный тест во время беременности? Беременность – это период, когда женщину подстерегают...

19 03 2024 19:53:43

Диагностика по пульсу

Диагностика по пульсу Пульсовая диагностика Диагностика по пульсу Исследование пульса позволяет определить, какие заболевания были у пациента в прошлом,...

18 03 2024 15:50:39

Симптомы и лечение отравления пивом

Симптомы и лечение отравления пивом Симптомы и лечение отравления пивом Отравление пивом Пиво — продукт брожения солода. Средняя крепость – не более 6% оборотов. В составе — много...

17 03 2024 2:45:20

Воз препараты от гриппа

Воз препараты от гриппа ВОЗ и грипп Главенствующая роль в анализе эволюции вируса гриппа, определении его генетики, ежегодной разработке рекомендаций по...

16 03 2024 10:56:38

Пикамилон: точная дозировка и показания к использованию

Пикамилон: точная дозировка и показания к использованию Пикамилон: точная дозировка и показания к использованию Пациентам, которые страдают психическими...

15 03 2024 1:51:59

Тиреотропный гормон (ТТГ) повышен — что это значит, причины, лечение

Тиреотропный гормон (ТТГ) повышен — что это значит, причины, лечение Тиреотропный гормон (ТТГ) повышен — что это значит, причины, лечение По каким причинам повышен ТТГ и как вернуть его в норму Общее здоровья человека...

14 03 2024 20:30:42

Глюкоза, фруктоза, сахароза

Глюкоза, фруктоза, сахароза ru.natapa.org Углеводы играют жизненно важную роль, поскольку они обеспечивают энергию для клеток в организме. Диетические...

13 03 2024 17:10:45

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::