Что означают цифры и значки на танометре?

Что означают цифры и значки на танометре?

Что показывают цифры на тонометре?

Многие люди знают, какие цифры при измерении артериального давления являются медицинской нормой. Но не все понимают, что именно обозначает тот или иной показатель. С необходимостью контролировать АД сталкиваются не только гипертоники. Напряженный ритм жизни и частые стрессы приводят к скачкам АД даже у здоровых людей. Поэтому регулярный мониторинг помогает контролировать состояние здоровья и вовремя реагировать на возможные нарушения.

Что такое артериальное давление?

Кровеносные сосуды в человеческом организме представлены в основном венами и артериями. Кровь, циркулирующая в просветах сосудов, оказывает постоянный напор на их стенки. Его сила зависит от эластичности сосудистых стенок и насосной функции миокарда. Кровяное давление также называется артериальным и бывает нескольких видов: внутрисердечное, венозное и капиллярное. Последние два вида практически не зависят от сердечного цикла. За счет кровяного давления кислород и питательные вещества доносятся кровью до внутренних органов.

Чем ближе к сердцу находится артерия, тем выше будет кровяное давление в ней. При измерении определяются средние показатели, поэтому замер обычно проводят на плечевой артерии, которая достаточно удалена от сердца, чтобы считать снятые с нее данные усредненными. При необходимости артериальное давление измеряется на запястье, а для определения сосудистых нарушений — на ногах.

Виды артериального давления

Есть два показателя АД — систолическое (верхний показатель) и диастолическое (нижний показатель). Первое показывает максимальный напор крови в момент сокращения сердечной мышцы, второе фиксирует минимальное значение во время ее расслабления. Стадия увеличения АД называется систолой, а стадия снижения — диастолой. Верхнее давление часто называют «сердечным», так как оно зависит от числа сердечных сокращений в единицу времени и показывает сопротивление стенок сосудов. Нижнее давление называют «почечным», и оно отражает сопротивление кровеносных сосудов.

Что означают цифры на тонометре?

Аппарат для измерения давления называется тонометром. Он бывает двух видов — механический и электронный. Последний, в свою очередь, бывает автоматическим и полуавтоматическим. Механический аппарат использует звуковой (аускультативный) метод: нагнетание воздуха происходит вручную, а частота пульса прослушивается при помощи стетоскопа. Этот метод требует определенных навыков. Использование электронного тонометра делает процесс измерения очень простым, поэтому именно эти аппараты рекомендуются специалистами для использования в домашних условиях. В полуавтоматическом аппарате накачивание воздуха производится как в механическом тонометре, а в автоматическом — программно. В обоих аппаратах показания давления автоматически отображаются на электронном дисплее.

Современные тонометры показывают не только АД,но и пульс,уровень заряда ….

АД измеряют в миллиметрах ртутного столба и обозначают двумя цифрами через правую наклонную черту: 120/80 мм рт. ст., где первая цифра — систолический показатель (sys), а вторая — диастолический (dia). Третье число на тонометре показывает частоту пульса. Измерение пульса позволяет узнать о возможных нарушениях в сердечно-сосудистой системе. У здорового взрослого человека сердце бьется с частотой 60—80 уд./мин. Показатели тонометра могут быть недостоверными при несоблюдении правил проведения манипуляции. Измерять АД нужно в спокойном сидячем положении, рука должна быть расслаблена, а манжета находиться не ниже уровня сердечной клетки.

Расшифровка показателей давления на тонометре

Чтобы правильно расшифровать показания измерений, сначала нужно понять, что такое общепринятая и индивидуальная норма. Существуют усредненные нормы, но лучше всего ориентироваться не на них, а на свое «рабочее» давление. Определить его поможет мониторирование цифр, которые показывают давление на протяжении нескольких дней два раза в день — через час после утреннего пробуждения и вечером.

Нормальные показатели

Понятие нормы при измерении АД относительное, так как на результат влияют многие факторы: время, когда производится измерение; психологическое состояния человека; прием медикаментов или стимулирующих препаратов; физическая нагрузка и другое. Однако, во время проведенных медицинских исследований были определены оптимальные нормативы. Они зависят от пола, возраста и генетической предрасположенности. Усредненные показатели давления в зависимости от пола и возраста указаны в таблице:

Индикаторы на тонометре — значения изображений

Домашний тонометр с автоматическим или полуавтоматическим функционалом — удобное и для некоторых обязательное устройство контроля давления и частоты сердцебиения.

Принцип работы домашних тонометров практически не отличается.

Все аппараты имеют одинаковое расположение показателей верхнего и нижнего давления, а также значение ударов в минуту.

Разнится только дополнительный функционал, которым оснащен тонометр: показатель аритмии, индикатор движения или положения руки, декомпрессия, память двух пользователей, утренняя гипертензия и другие данные.

Что означают цифры на тонометре

После измерения давления на экране тонометра выводятся цифры — показатели давления (верхнего/систологического и нижнего/диастолического) и частоты сердцебиения. Все домашние тонометры имеют одинаковую последовательность этих данных, независимо от производителя.

Напомним нормы показателей давления и ЧСС с возрастной корреляцией.

Частота сердечный сокращений — пульс

Для получения правильных данных давление измеряется три раза на одной руке с промежутком в одну минуту. Некоторые современные тонометры имеют функцию самостоятельного определения среднего показателя, вычисленного из трех измерений давления.

При измерении давления важно следовать правилам:

  1. Запястный тонометр надевается на расстоянии 1 пальца от кисти руки.
  2. Липучка ремешка фиксируется, так чтобы не было пережатия кисти.
Читать еще:  Седал-М® (Sedal-M®)

Во время измерения давления — после нажатия на кнопку, запрещено разговаривать, шевелиться, двигать руками, сжимать кулаки. Ноги стоят на полу, нельзя запрокидывать ногу на ногу.

Обозначения на тонометрах в виде индикаторов на экране

На разных моделях устройства могут иметься дополнительные значки-индикаторы, которые указывают о проблемах со здоровьем или об ошибках при измерении.

Как выглядит индикатор аритмии на тонометре?

Некоторые модели аппаратов для измерения давления обеспечены датчиком аритмии. В процессе измерения аппарат отмечает нерегулярность сердцебиения, если индикатор появляется часто необходимо проконсультироваться с кардиологом.

В некоторых случаях аритмия может помешать правильности измерения, тогда на экране не выводятся данные или появляется индикатор с сердцем (двойное или в кавычках) — в таком случае необходимо повторить измерение.

При повышении давления выше нормы на мониторе появляется индикатор. В тонометрах для домашнего применения повышенное давление начинается с показателей — 135/85.

Рядом с цифрами отмечающими текущее давление имеется шкала, разделенная на три части: средняя шкала/желтая — норма, нижняя/зеленая — пониженное давление, верхняя/красная — повышенное.

Данный значок появляется, если в процесс происходили движения рукой или телом. В некоторых аппаратах, не имеющих индикаторного значка, появляется надпись — error/err.

Так в приборе обозначается, что пора заменить батарейки.

Что означают цифры и значки на тонометре

Артериальное давление — это индикатор того, в каком состоянии находится сердечная система человека. Конечно, только по одним показателям тонометра делать выводы о здоровье нельзя, потребуется пройти больше обследований. Но вместе с тем цифры на приборной панели устройства могут дать первый сигнал о развитии тяжелого состояния. Потому тем, кто имеет склонности к болезням сердечно-сосудистой системы, или же уже стоит по этому поводу на учете у кардиолога, нужно знать, что означают цифры на тонометре, к примеру, мигающее сердечко, молния или значок кардиограммы, и как их расшифровать.

Показатели давления SYS и DIA

SYS и DIA — это цифры, которые означают систолическое и диастолическое давление. Систолические данные показываются во время сокращения сердечной мышцы, а диастолическое — когда она в расслабленном состоянии.

Внимание! SYS — это систолическое давление, и DIA — диастолическое.

Нормальный показатель артериального давления — 120 на 80. Такие показания говорят о том, что негативной симптоматики нет, гипертонии и гипотонии не наблюдается. Можно измерить давление на одной руке прибором и на основании него выявить результат, но лучше замерять данные на двух руках, вычислить среднее арифметическое показателей.

Также внимание следует обратить внимание на разницу между верхней и нижней планкой измеренного давления. Если разница намного меньше или больше 50 единиц, то имеет смысл обратиться к специалисту.

Если же показатели высокие (от 20-30 процентов от номинального), то нужно вызывать скорую помощь. Давление говорит о серьёзной патологии, которая может быть cмepтельно опасной для здоровья пациента.

Важно! Измерять давление следует в состоянии покоя, двигаться и говорить нельзя.

Частота сердечных сокращений

Частота сокращений сердца — это пульс. На аппарате данные о нем располагаются в нижнем ряду. Частота зависит от физиологических особенностей, но в среднем число равно от 60 до 90 ударов в минуту в спокойном состоянии.

Редкий пульс говорит о брадикардии, а частый — о тахикардии. При повышении активности данные, полученные в течении 10-15 минут отдыха, не действительные.

Индикатор аритмии

Значок аритмии на тонометре располагается в нижней части экрана ближе к центру панели. На различных моделях российских и иностранных тонометров различается, но обычно имеет вид мигающее сердечко.

Если значок сердечко не загорается, то с пульсом все в порядке. Если он начинает мерцать, то это говорит об аритмии или помехах, которые были допущены во время исследования.

Индикатор движения

Индикатор движения есть не на всех тонометрах. Если есть, то располагается с левой стороны, выглядит как схематичный человечек.

Внимание! Индикатор скажет о том, что во время измерения человек двигался, поэтому данные нельзя назвать на сто процентов верными. Лучше провести исследование заново.

Индикатор правильной фиксации манжеты

Что делать, если манжета застегнута неправильно, догадаться просто — пристегнуть ее и провести замер второй раз. Но убедиться в том, что она наложена верно не всегда может даже опытный пациент. Слабое закрепление не даст измерить показатели правильно, а тугое — вызовет болезненные ощущения. В моделях Омрон закрепленная по правилам манжета вызовет появление значка ОК в окружности.

На видео об ошибках при измерении давления

Читать еще:  Гипертрофия миокарда левого желудочка (ГЛЖ): причины, признаки и диагностика, как лечить, прогноз

Знать цифры давления, как они отличаются от нормы — значит диагностировать заболевание и предупредить его тяжелые последствия. Артериальные показатели являются сигналами многих патологий, для детального изучения конкретной ситуации следует обратиться к лечащему врачу.

Что означают цифры и значки на тонометре?

Артериальное давление – это своего рода индикатор. Он показывает, в каком состоянии, находится на данный момент сердце человека. Делать выводы о здоровье на основании только показателей тонометра не допустимо, но показания прибора могут подать сигнал, если сердце начало давать сбои. И это значит, что пришло время обратиться к специалисту. Показания прибора зашифрованы в особую систему знаков. Зная, что означают цифры на тонометре давления, можно предупредить многие тяжелые состояния.

Цифры SYS и DIA

Две цифры, расположенные одна под другой показывают систолическое и диастолическое давление. Первое измеряется во время выброса крови или сокращения мышцы сердца, а второе в то время, когда она расслаблена. DIA (диастола) обозначает уровень нижнего давления, а SYS (систола) – верхнего.

Показатели систолы и диастолы на тонометре

Нормальный показатель – 135/85. Увидев на дисплее такие показания тонометра, что означают отсутствие гипертонии и гипотонии, можно не переживать за свое здоровье. Для более точного результата лучше сделать измерение сначала на одной руке, а затем на другой и высчитать среднее арифметическое двух показателей.

Еще один значимый фактор – это разница между верхним и нижним показателями. Если замеры показывают разницу намного меньше или больше 50, то пользователю следует сообщить этот факт лечащему врачу.

Избежать ошибки в показаниях прибора поможет состояние покоя во время проведения диагностики. Запрещается говорить и двигаться до тех пор, пока на дисплее прибора не появились данные.

Частота сердечных сокращений

Третья цифра, расположенная на дисплее аппарата – это пульс. Эта цифра располагается в нижнем ряду под показателями давления.

Показатель уровня пульса

Понять, что же означает та или иная цифра, расположенная на различных моделях тонометров для измерения давления, не сложно. Частота сердечных сокращений зависит от возраста и пола человека, в среднем этот показатель варьируется от 60-ти до 90 ударов за 60 секунд. Более редкий пульс может свидетельствовать о брадикардии, более частый – о тахикардии.

Индикатор аритмии

Индикатор аритмии – это значок, расположенный на дисплее прибора. Как правило, он располагается в самом низу экрана ближе к центру. В зависимости от марки и модели прибора внешний вид значка может значительно отличаться, но чаще всего этот символ выглядит как мигающее сердце.

Значок загорается в том случае, если ритм сердца неровный. Это может говорить как об аритмии человеческого сердца, так и о помехах, возникших во время измерения.

Для того чтобы исключать случайный фактор, нужно повторить процедуру через несколько минут. Если на протяжении трех повторений, произведенных в состоянии покоя пациента на дисплее появляется значок аритмии, то пользователю следует сообщить об этом факте терапевту или кардиологу как можно скорее.

Графический индикатор уровня артериального давления

Пожилому человеку бывает трудно держать в голове несколько цифр и запоминать, какими должны быть показатели нормального артериального давления. Для таких людей, а также для большей наглядности на многих моделях тонометров расположен графический индикатор уровня артериального давления.

Графический индикатор уровня артериального давления

Все производители располагают шкалу по-своему. У некоторых марок она расположена на корпусе, а у прочих – на дисплее. На рисунке 3 показан тонометр с вынесенной на корпус шкалой. Бегунок на экране высвечивается рядом с уровнем опасности. Расположение бегунка в зеленой зоне означает, что показатель в пределах нормы, при положении бегунка в красной зоне следует обратиться к терапевту или кардиологу.

Индикатор повышенного давления

Отклонение показателей артериального давления от нормы – это серьезный звонок, который может говорить о болезнях сердца. А к лечению таких заболеваний нужно подходить без промедления. Именно поэтому на дисплеях некоторых моделей тонометров расположен дополнительный значок, который сигнализирует о повышенном артериальном давлении.

Тонометр с индикатором повышенного давления

Индикатор движения

На некоторых моделях тонометра на дисплее расположен индикатор движения. Как правило, он изображает человеческую фигуру.

Движения во время пользования аппаратом могут привести к тому, что прибор покажет неверные данные, что в свою очередь приведет к ошибке в диагностике. Появление значка движения на экране аппарата призывает пользователя принять состояние покоя и произвести замер еще раз.

Индикатор правильной фиксации манжеты

Пример правильного крепления манжеты

Во избежание данного фактора на дисплее многих тонометров расположен значок правильной фиксации манжеты.

Индикатор правильной фиксации манжеты

У производителя OMRON этот значок выглядит в виде аббревиатуры OK, заключенной в окружности. Наличие активного символа свидетельствует о верной фиксации манжеты.

Технология интеллектуального измерения

Если на корпусе устройства есть значок в виде сердечка с пересекающей его кривой и подписью «Intellisense», значит, тонометр оснащен технологией интеллектуального измерения.

Данная технология обеспечивает снятие показаний во время процесса нагнетания воздуха в манжету. Этот факт обеспечивает максимальный комфорт для пациента, т.к. исключает возможность повторного нагнетания воздуха, а также перетягивания манжеты. Прибор с технологией Intellisense затрачивает меньше времени на измерение артериального давления, а также исключает возможное болезненные ощущения от сдавливания руки, обеспечивая тем самым максимальную точность полученных данных.

Читать еще:  Лен от давления: как принимать, противопоказания

Тонометр с технологией Intellisense

Знание как расшифровать показания тонометра гарантирует своевременную диагностику и выявление тех или иных заболеваний органов кровеносной системы, а ранняя диагностика в свою очередь гарантирует более успешный результат лечения и предупреждение болезненных и тяжелых состояний.

Что означают цифры при измерении артериального давления?

Во время измерения артериального давления с помощью электрического аппарата высвечиваются 3 цифры на тонометре, отображающие АД и пульс. Важно придерживаться правил исследования и помещать манжету выше локтя на уровне сердца. Для точности измерения необходимо повторить измерительную процедуру несколько раз. Тонометр необходим людям, страдающим от гипотонии и гипертонии, ведь обеспечивает постоянный мониторинг давления в домашних условиях.

В журнале «Лечащий врач» выпуск за февраль 2012 года рекомендуется измерять АД утром и вечером, а также при нарушении общего самочувствия.

Что представляет собой тонометр?

Этот прибор используется при измерении артериального давления и показывает верхние и нижние его цифры, а с помощью электронного устройства можно узнать показатели пульса. Аппарат используется медицинскими работниками и в домашних условиях. Тонометр необходим, если человек страдает от гипертонии или гипотонии, ведь в таких случаях необходим суточный мониторинг АД.

Существует несколько разновидностей приборов, которые отличаются по способу измерения давления. Наиболее примитивным, но все же точным является механический тонометр. Определить значение АД с его помощью сложно и самостоятельно это сделать не получиться. Чаще используется в лечебных учреждениях. Показания тонометра определяются визуально по движениям стрелки и силе пульсовой волны с использованием фонендоскопа после нагнетания воздуха в манжете и медленного его спускания. Электронные аппараты визуализируют значение на экран и отличаются способом повышения давления в манжетке. С их помощью проводится одновременное измерение пульса и приборы издают специальный звуковой сигнал если какая-то из цифр повышена.

Как используется?

Измерять показания важно правильно, что поможет получить достоверные результаты и расшифровать их. Прибор устанавливают на левую руку, выше локтя и туго фиксируют липнущей лентой. При установке тонометра манжета и сердце должно находиться на одном уровне, а из нее необходимо спустить весь воздух. Перед установлением электронный аппарат необходимо обязательно включить. При достижении максимального обозначения манжету медленно спускают.

Что показывает?

На тонометре присутствуют три цифры, что имеют такие значения:

Вернуться к оглавлению

Почему 2 показателя?

Тонометр дает возможность понять какое нижнее и верхнее давление у человека. Они обозначают различные процессы в организме и позволяют диагностировать патологию, необходимы гипотоникам и страдающим от гипертонии. Регулярное измерение помогает обнаружить повышенное давление и проводить суточный мониторинг АД в домашних условиях. При этом каждая из цифр обозначает состояние организма и позволяет вовремя выявить тяжелый недуг. На электрических тонометрах присутствует третье значение, что определяет показатели пульса. Показания давления лучше снимать в состоянии покоя и не сразу после сна.

Расшифровка

Показатели электронных тонометров отражают артериальное давление и пульс, а также издают световые или звуковые сигналы при патологических значениях. Механические аналоги показывают только величину АД. Важной является цифра разницы между этими показателями, она означает пульсовое давление, что сильно влияет на самочувствие человека. Механический прибор имеет специальную шкалу с движущейся стрелкой, а расшифровка результатом происходит под контролем фонендоскопа, который прикладывают у сгиба локтевого сустава. Правильным будет число в момент двух максимальных звучаний пульсовой волны. В таком случае при измерении существует незначительная погрешность.

Какая норма?

Давление у здорового человека находится в пределах от 90 до 139 мм рт. ст., а нижнее давление составляет 60—89. При превышении этих цифр диагностируют артериальную гипертензию, а низкие показатели артериального давления означают гипотонию. Оба этих состояния требуют медикаментозного воздействия и последующего контроля и мониторинга АД. Все что выше или ниже нормы является патологией. Пульсовое давление, определяющее разницу между верхним и нижним в норме не должно быть ниже 30, а патологические показатели свидетельствуют о значительном сосудистом сопротивлении, которое нарушает кровоток по тканям и грозит гипоксией.

Показатели давления очень важны для оценки общего состояния здоровья человека.

Отклонения

Если верхнее давление 140, а нижнее 90 и выше, то это является признаком артериальной гипертензии и требует медикаментозной коррекции. Для достоверности показателей важно придерживаться правил измерения и повторить его несколько раз. Гипотонией считается АД 89 на 59 мм рт. ст. и ниже. Такое состояние также нуждается в приеме медикаментозных средств. При расшифровке пульса важно, чтобы его частота отвечала ударам сердца. Патологией считается учащение или замедление относительно ЧСС.

 Комментировать через ВКонтакте:

Важно знать родителям о здоровье:

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Фитомуцил для кишечника Состав Форма выпуска Показания к употрeблению Для похудения: особенности...

09 08 2022 15:43:45

FitoSpray для похудения (Фитоспрей)

FitoSpray для похудения (Фитоспрей) FitoSpray для похудения ( Фитоспрей) FitoSpray — спрей для похудения Многие мечтают похудеть, стать стройными, обрести фигуру мечты. Неправильное питание,...

08 08 2022 20:12:25

Фитостеролы в продуктах питания

Фитостеролы в продуктах питания Фитостеролы в продуктах питания Фитостерины Существует много питательных веществ, которые, как утверждают исследователи, могут положительно повлиять на...

07 08 2022 3:42:28

Фитотерапевт

Фитотерапевт Фитотерапевт Фитотерапевт Я, Ирина Гудаева — травница, массажист, ведущая семинаров по созданию натуральной косметики и курса « Практическое травоведение»...

06 08 2022 23:39:35

Fitvid

Fitvid Fitvid Брекеты: минусы, трудности, проблемы Брекет-системы помогли избавиться от комплексов миллионам людей. Это действительно эффективный инструмент,...

05 08 2022 17:16:55

Физалис: полезные и лечебные свойства, как употрeблять в пищу, противопоказания

Физалис: полезные и лечебные свойства, как употрeблять в пищу, противопоказания Физалис: полезные и лечебные свойства, как употрeблять в пищу, противопоказания Физалис – многолетнее травянистое растение семейства Пасленовых, которое в...

04 08 2022 21:13:41

Флуоксетин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Флуоксетин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Флуоксетин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Флуоксетин: инструкция по применению, отзывы, аналоги Флуоксетин повышает настроение и снимает...

03 08 2022 3:45:12

Фониатр

Фониатр Фониатр Фониатрия – один из разделов медицины. Фониатры изучают патологии голоса, методы их лечения, профилактики, а также способы коррекции...

02 08 2022 7:15:36

Форель

Форель Форель Форель относится к отряду лососеобразных, семейству лососевых. Ее тело удлинено, немного сжато с боков, покрыто мелкой чешуей. Замечательной...

01 08 2022 7:34:23

Формирователи десны в стоматологии: в человеке абсолютно всё должно быть прекрасно

Формирователи десны в стоматологии: в человеке абсолютно всё должно быть прекрасно Формирователи десны в стоматологии: в человеке абсолютно всё должно быть прекрасно И Н Д И В И Д У А Л Ь Н Ы Е Ф О Р М И Р О В А Т Е Л И Д Е С Н Ы В С О В Р Е М Е Н Н О Й С Т О М А Т О Л О Г И И В статье...

31 07 2022 1:27:48

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности Если при беременности болит поясница | Причины, что делать Приветствую дорогих...

30 07 2022 0:17:56

Формула идеального веса

Формула идеального веса Формула идеального веса Калькулятор нормы веса Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см . Эта оценка основана на...

29 07 2022 1:27:29

Формулы расчета идеального веса

Формулы расчета идеального веса Формулы расчета идеального веса Фoрмулa «идeальнoго вeса» То, что ожирение шагает семимильными шагами по планете – это факт. И, несмотря на то, что...

28 07 2022 4:52:31

Фосфатида аммонийные соли

Фосфатида аммонийные соли Фосфатида аммонийные соли Аммонийные соли фосфатидиловой кислоты ( Е442) Е442 – это пищевая добавка, которую относят к категории эмульгаторов. Вещество...

27 07 2022 11:23:21

Фототерапия новорожденных

Фототерапия новорожденных Фототерапия новорожденных Фототерапия новорожденных Применение фототерапии для новорожденных С момента своего рождения организм ребенка начинает адаптацию...

26 07 2022 19:39:50

Фототерапия новорожденных при желтухе

Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных После появления ребенка на свет его организм адаптируется к совершенно иным условиям...

25 07 2022 23:46:13

Французская диета

Французская диета Французская диета Французская диета Эффективность: до 8 кг за 14 дней Сроки: 2 недели Стоимость продуктов: 4000 рублей на 14 дней Общие правила...

24 07 2022 15:46:46

Фрукт Кумкват — что это такое?

Фрукт Кумкват — что это такое? Фрукт Кумкват — что это такое? Фрукт Кумкват — что это такое? Впервые упоминают необычный для европейцев фрукт китайские летописи 11 века. Португальские...

23 07 2022 3:16:52

Фрукт лонган: калорийность, химический состав, польза и вред

Фрукт лонган: калорийность, химический состав, польза и вред Фрукт лонган: калорийность, химический состав, польза и вред Лонган: польза и вред Польза и вред лонгана определяются его химическим составом и влиянием...

22 07 2022 21:18:48

Фруктовая диета

Фруктовая диета Фруктовая диета Фруктовая диета Эффективность: 2-5 кг за 7 дней Сроки: 3-7 дней Стоимость продуктов: 840-1080 рублей в неделю Общие правила Фруктовая...

21 07 2022 2:30:22

Фруктовые салаты для похудения рецепты: вкусно и полезно

Фруктовые салаты для похудения рецепты: вкусно и полезно Фруктовые салаты для похудения рецепты: вкусно и полезно « Фруктoвые сaлaты» для снижения вeса О пользе фруктов для организма, как и о пользе фруктовых...

20 07 2022 12:11:46

Боли в промежности при беременности: причины на разных сроках и профилактика

Боли в промежности при беременности: причины на разных сроках и профилактика Боли в промежности при беременности: причины на разных сроках и профилактика Почему болит промежность при беременности? Каждая женщина является...

19 07 2022 4:42:24

Фруктоза при диабете

Фруктоза при диабете Фруктоза при диабете Можно ли фруктозу при сахарном диабете? Для многих диабет является той проблемой, которая вносит в жизнь ряд ограничений. Так, к...

18 07 2022 8:57:47

Фрукт питахайя (питайя, драгонфрут): вкус, полезные свойства, как едят

Фрукт питахайя (питайя, драгонфрут): вкус, полезные свойства, как едят Фрукт питахайя (питайя, драгонфрут): вкус, полезные свойства, как едят Питахайя (питайя, драгон фрукт): польза и вред, на что похож вкус Питайя –...

17 07 2022 22:26:17

Фрукт рамбутан: как есть, описание, польза и вред

Фрукт рамбутан: как есть, описание, польза и вред Фрукт рамбутан: как есть, описание, польза и вред Рамбутан — описание, польза и вред фрукта, состав, калорийность. Как вырастить рамбутан дома и как...

16 07 2022 14:40:20

Фрукт свити – польза и вред

Фрукт свити – польза и вред Фрукт свити – польза и вред Свити — что это за фрукт? Что такое свити? Продолжаем разбирать цитрусовые, но как всегда идем не по верхам, а копаем глубже и...

15 07 2022 22:59:29

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды Фрукты и ягоды Разница между фруктом и ягодой Фрукты и ягоды любят практически все. Ведь они такие вкусные и полезные! Мы любуемся лежащими на столе...

14 07 2022 8:56:39

Фрукты при диабете 2 типа: какие можно? 42506 0 08.05.2017

Фрукты при диабете 2 типа: какие можно? 42506 0 08.05.2017 Фрукты при диабете 2 типа: какие можно? 42506 0 08.05.2017 Какие фрукты можно при диабете 2 типа Диабетики 2 типа вынуждены ограничивать свой рацион:...

13 07 2022 22:28:24

Фтизиатр

Фтизиатр Фтизиатр Врачи фтизиатры Москвы Фтизиатр — это дипломированный специалист в области фтизиатрии. Он специализируется на профилактике, диагностике, лечении...

12 07 2022 18:37:15

Фтор в организме человека

Фтор в организме человека Фтор в организме человека Фтор в организме человека Дневная норма потрeбления Мужчины старше 60 лет Женщины старше 60 лет Беременные (2-я половина)...

11 07 2022 14:23:48

Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях

Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Слово «фуа-гра» у многих из нас на слуху, и наряду...

10 07 2022 4:38:36

Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса

Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса Фукоксантин для похудения: можно ли купить в аптеках, отзывы а Б А Де Поговорим про фукоксантин. Что...

09 07 2022 8:16:44

Боли в спине после рождения ребёнка

Боли в спине после рождения ребёнка Боли в спине после рождения ребёнка Почему после родов болит спина У мамочек нередко болит спина после родов. Причем, дискомфорт может длиться довольно...

08 07 2022 16:11:41

Фунчоза: польза и вред

Фунчоза: польза и вред Фунчоза: польза и вред Фунчоза: польза и возможный вред Увлечение восточной кухней год от года растет. Принято считать, что такой рацион полезен для...

07 07 2022 3:39:56

Фундук

Фундук Фундук В рационе здорового человека обязательно присутствуют орехи в различных вариациях. Среди них выгодно выделяется фундук. Высокая пищевая ценность и...

06 07 2022 13:27:10

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека Полезные жиры и жирные кислоты Сейчас уже никто не сомневается в том, что полностью убирать жиры из...

05 07 2022 21:12:18

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок)

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок) Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок) Петли TRX — лучшие упражнения и программы тренировок Total Body Resistance Exercise или...

04 07 2022 11:13:11

Фуросемид таблетки инструкция по применению

Фуросемид таблетки инструкция по применению Фуросемид таблетки инструкция по применению Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фуросемид – синтетическое диуретическое лекарственное...

03 07 2022 6:36:57

Галактоза

Галактоза Галактоза Галактоза – это представитель класса простых молочных сахаров. В человеческий организм поступает преимущественно в составе молока,...

02 07 2022 4:31:56

Галанга

Галанга Галанга С древних времен растения играют важную роль в жизни человека, в том числе и для поддержания здоровья. Некоторые травы известны как лучшие...

01 07 2022 7:59:45

Галега лекарственная

Галега лекарственная Галега лекарственная Галега лекарственная (Galega officinalis) Син: козлятник лекарственный, козлятник аптечный, козья рута, французская сирень, солодянка...

30 06 2022 13:10:57

Галина Гроссман: биография и методика похудения

Галина Гроссман: биография и методика похудения Галина Гроссман: биография и методика похудения Как похудеть? Как похудеть с доктором Галиной Гроссманн Самая здоровая методика похудения. Уже более 10 000...

29 06 2022 13:37:13

Гарциния форте — отзывы худеющих, инструкция по применению и цена в аптеках

Гарциния форте — отзывы худеющих, инструкция по применению и цена в аптеках Гарциния форте — отзывы худеющих, инструкция по применению и цена в аптеках Гарциния форте Гарциния форте: инструкция по применению и отзывы Латинское...

28 06 2022 12:45:22

Боли в суставах при беременности

Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах....

27 06 2022 2:25:57

Гастрит и изжога

Гастрит и изжога Гастрит и изжога Лучшие лекарства от изжоги и гастрита Многие пациенты с гастритом и другими заболеваниями Ж К Т страдают от изжоги. Данный симптом может...

26 06 2022 13:47:17

Гастрит при беременности — симптомы, лечение. Обострение гастрита во время беременности

Гастрит при беременности — симптомы, лечение. Обострение гастрита во время беременности Гастрит при беременности — симптомы, лечение. Обострение гастрита во время беременности Гастрит при беременности Воспаление внутренней слизистой оболочки...

25 06 2022 0:39:29

Где купить и как правильно применять хлорку для дезинфекции

Где купить и как правильно применять хлорку для дезинфекции Где купить и как правильно применять хлорку для дезинфекции Раствор хлорной извести для дезинфекции: как приготовить? Хлорная известь или, по-народному,...

24 06 2022 20:23:57

Где находится ключица у человека на фото?

Где находится ключица у человека на фото? Где находится ключица у человека на фото? Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица – это единственное костное образование в теле человека,...

23 06 2022 13:49:40

Законы: