Почему кружится голова после тренировки? > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Почему кружится голова после тренировки?

Почему кружится голова после тренировки?

Почему кружится голова после тренировки?

Почему во время/до/после тренировки кружится голова и что делать

Головокружение может застать в любой момент, что доставляет неприятности и различные проблемы. Чтобы избавиться от недуга, следует немедленно выявить основные причины и по необходимости начать эффективное лечение. При потере прострaнcтвенной ориентации во время физических занятий затрудняется восприятие окружающих предметов.

Тренировки в зале или в домашних условиях – это отличный выбор для поддержания тонуса, хорошей физической формы, повышения выносливости и т.д. Но очень важно грамотно подбирать комплекс упражнений, чтобы не навредить организму и не переутомить его.

Во время тренировки человек внезапно может испытывать дискомфорт в виде головных болей, головокружения, иногда его тошнит, возникают рвотные позывы, ухудшается общее состояние. Такое явление хаpaктерно для опытных спортсменов, когда они усиленно начинают тренироваться, подключая большое количество мышц. Но для новичков в спорте такие проявления вызывают серьезные опасения и панику.

5 главных причин

  1. Нехватка кислорода в помещении и перегрев.

Для получения нужного результата от тренировок, пользы для организма требуется кислород. При его недостаточном поступлении человек начинает испытывать головокружение. Интенсивные нагрузки вызывают усиленное потоотделение, но плотная ткань одежды для занятий зачастую нарушает природный механизм охлаждения. Это приводит к развитию теплового удара, который хаpaктеризуется головокружением, тошнотой, рвотой, повышением температуры, потерей сознания.

  1. Неправильное питание.

С пищей организм человека получает огромное количество полезных веществ и витаминов, поэтому при плохом питании во время занятий спортом кружится голова, появляется ощущение тошноты и рвоты.

Это обусловлено истощением внутренних запасов энергии при физических упражнениях. Но плохое самочувствие может появиться и при переедании непосредственно перед тренировкой. Организм тратит свои «силы» не на снабжение мышц кислородом, а на переваривание пищи.

  1. Обезвоживание организма.

Человек, занимающийся спортом или тяжелыми физическими нагрузками, теряет огромное количество влаги через потоотделение. В результате появляется тошнота, помутнение в голове, замедляется естественный процесс oпopoжнения желудка.

  1. Резкий выброс адреналина.

Положительные и отрицательные результаты занятий оказывают влияние на настроение человека. Чрезмерное проявление эмоций приводит к увеличению количества адреналина в крови, что вызывает спазм сосудов. Именно это и становится причиной головокружения и болей.

  1. Лекарственные препараты.

Некоторые группы медикаментов также негативно отражаются на состоянии человека, который решил заниматься спортом. К ним стоит отнести антибиотики сильного действия, препараты для нормализации давления, транквилизаторы.

Почему еще бошка может закружиться на занятиях? Причинами могут быть патологии в организме, интенсивность которых усиливается при физических нагрузках.

К ним относятся:

  • низкое или высокое артериальное давление;
  • пониженный уровень сахара в крови;
  • гипонатриемия или недостаточная концентрация в крови натрия.

Первая помощь, если на тренировке стало плохо

Если во время или после тренировки тошнит, кружится голова, ни в коем случае нельзя продолжать упражнение, так как человек теряет равновесие. Необходимо найти место и немедленно присесть и восстановиться.

При возможности занять горизонтальное положение нужно проследить, чтобы плечи и голова находились на одном уровне, что позволит обогатить головной мозг кровью. Противопоказаны любые резкие движения, рекомендуется закрыть глаза и успокоиться.

Разовое головокружение не является поводом для беспокойства, но при повторном случае целесообразно обратиться к неврологу, чтобы выявить причину и быстрее начать лечение.

5 советов, чтобы голова не беспокоила при занятиях спортом

  1. Между приемом пищи и тренировкой должно пройти не менее 1,5-2 ч.
  2. Преимущественно выбирать жидкую и углеводную еду.
  3. Не следует пить много воды до занятий (исключить газированные напитки).
  4. При интенсивных упражнениях употрeбллять воду небольшими глотками (не более 0,5 л), еще 0,5 л выпить в течение часа после.
  5. Наступление первых признаков головокружения и тошноты следует некоторое время отдохнуть на свежем воздухе.

Спортивный настрой и работа над собой – это польза для организма. Но любые нагрузки следует подбирать в соответствии с физическими возможностями, имеющимися хроническими заболеваниями, индивидуальными особенностями. Интенсивность нагрузок должна нарастать постепенно, что позволит организму подстраиваться под возникающие изменения.

Головокружение после тренировки: Кружится голова, что делать?

Головокружение после тренировки: Кружится голова, что делать?

Головокружение после тренировки является популярной проблемой среди спортсменов. Если причины головокружения определены правильно, приняв необходимые меры предосторожности, можно легко справиться с этой проблемой.

Головокружение вызывается нехваткой подачи кислорода и крови в мозг. Это условие является результатом быстрого обезвоживания или низкого кровяного давления. Головокружение после тренировки связано с резким изменением кровотока и сменой сердечного ритма. Одной из причин головокружения после тренировки является резкое прекращение упражнений. Именно по этой причине необходимо наращивать или сокращать темп тренировки постепенно. Следуя этой пpaктике, вы сохраняете баланс систем организма и предотвращаете внезапные изменения сердечного ритма.

Причины головокружения

Необходимо понимать, что вызывает головокружение, прежде чем понять, как исправить проблему. Головокружение во время тренировки обычно наблюдается среди тех, кто совершает энергичные упражнения высокой интенсивности, например, бегает. Во время выполнения таких упражнений, сердце бьется сильнее, в сравнении с обычной скоростью. Это помогает притоку необходимого количества крови к мышцам, которые нуждаются в этом в данный момент. То же самое приводит к головокружению. Состояние головокружения может походить на дурноту. Тем не менее, головокружение, как следует из названия, определяется ощущением вращения, закручивания прострaнcтва вокруг вас. Дурнота или тошнота же является одним из симптомов головокружения. Кровь, которая используется для мышечной деятельности высокой интенсивности, может отниматься из кишечного тpaкта, что приводит к ощущению дурноты или тошноты после физических упражнений. Таким образом, вполне естественно испытывать ощущение головокружения после тренировки. Тем не менее, следует понимать, что причины головокружения могут быть разными, а также могут вовлекать осложнения.

Читать еще:  Почему возникает жжение в голове и как его лечить

Ощущение дурноты, пока не является большой проблемой, однако, если происходит во время физических упражнений, требует серьезного внимания. Это может быть признаком болезни сердца, которая нуждается в немедленном лечении. В таких случаях, тренировки стоит прервать и обратиться за медицинской помощью. Консультация врача и опытного тренера может помочь предотвратить серьезные проблемы здоровья.

Что делать с головокружением?

Первостепенный шаг, который нужно сделать человеку, испытывающему головокружение, лечь таким образом, чтобы голова находилась на одном уровне с сердцем. Это помогает притоку крови к мозгу и, следовательно, уменьшает головокружение. Во время активной физической деятельности, будь то силовые тренировки в тренажерном зале или бег, необходимо замедляться (остывать) постепенно. Например, после бега на большое расстояние, следует бежать трусцой некоторое время, прежде чем остановиться. В тренажерном зале, после интенсивной тренировки следует выполнять упражнения для активного отдыха и растяжку, чтобы постепенно остыть. Тепловой удар также может быть причиной головокружения. Человек, которому не хватает энергии для выполнения упражнений, также может испытывать дурноту. Поэтому, перед тренировкой необходимо потрeбллять достаточное количество пищи. Вы найдете хороший план питания для силовых тренировок в нашей группе ВКонтакте.

Поддержание тела гидратированным и потрeбление питательной диеты помогут избежать головокружения и тошноты на тренировках. Легкая закуска перед тренировкой также поможет предотвратить тошноту. Правильное дыхание во время тренировки способствует притоку кислорода к мышцам. Многие люди задерживают дыхание во время силовых тренировок по незнанию. Это ограничивает приток кислорода к мышцам, нуждающимся в энергии. Разминка перед тренировкой и охлаждение после тренировки необходимы для того, чтобы разогреть и охладить мышцы должным образом. Формирование выносливости также имеет важное значение, высокий уровень выносливости помогает избежать недостатка энергии в мышцах во время работы. Проблемы головокружения могут быть сведены к минимуму с помощью вышеперечисленных мер.

Чувство головокружения после физических упражнений не должно вызывать беспокойства, при условии, что жизненно важные органы работают гладко. Тем не менее, следует должным образом заботиться о своем здоровье, есть питательную пищу и правильно тренироваться необходимо, чтобы держать потенциальные проблемы под контролем.

Почему кружится голова после тренировки?

Казалось бы, занятия физическими упражнениями должны принести только пользу и укрепление организма. Но зачастую спортсмена может подстерегать неприятный и пугающий сюрприз в виде состояния, при котором кружится голова после тренировки. Бояться этого не нужно: редко, когда головокружение связано с какими-то серьезными проблемами. Возможно, нужно просто снизить темп или исключить из тренинга ряд элементов.

Почему после тренировки может кружиться голова?

Причины, при которых наблюдается головокружение после тренировки, очень разнообразны. Они могут быть связаны, как с построением самого тренинга, так и с имеющимися болезнями, активизирующимися в процессе активной деятельности.

Так, первая группа причин состоит из следующих пунктов:

  1. Неверно выбранная техника выполнения. Каждое упражнение хаpaктеризуется своей техникой и ритмом выполнения. Любое отклонение от правил может стать причиной того, что темнеет в глазах и кружится голова. Особенно это касается элементов, так или иначе связанных с мышцами шеи.
  2. Переусердствование с тренингом. Головокружение, тошнота и прочие проявления плохого самочувствия после тренинга — вполне адекватная реакция организма на сверх интенсивный тренинг. Организм просто не способен выдержать такую нагрузку, а головокружение является следствием падения внутричерепного давления.
  3. Невосприимчивость к нагрузкам. Организм многих людей, особенно страдающих пониженным давлением, просто не может выдержать усиленный тренинг и выдает защитную реакцию в виде головокружения.
  4. Неверная техника дыхания. Многие начинающие спортсмены неправильно дышат в ходе тренинга или забывают дышать вовсе. Это приводит к искусственной гипоксии мозга и головокружению.
  5. Нехватка энергии. Любая тренировка связана с потрeблением энергии. Ее истощение может проявляться головокружением.
  6. Усиленная работа сердца. При интенсивном тренинге сердце начинает работать в усиленном режиме, расширяя кровеносные сосуды. После тренировки работа сердца приходит в норму, равно как и сосуды. В результате резкого нарушения циркуляции крови, может снизиться давление и, как следствие появиться головокружение и тошнота.

Перечень причин, вызывающих головокружение и связанных со здоровьем занимающегося, отражены в таблице:

Даже при обычной простуде организм может по-разному отреагировать на тренировочный процесс, поэтому лучше переждать, чем усугубллять ситуацию.

Симптоматика, сопутствующая головокружению

Как на самом тренинге, так и после него нужно с особым вниманием относится к своему организму, чтобы при любых отклонениях принять срочные меры. Так, головокружение не является единственной негативной реакцией организма на интенсивный тренинг. Ему могут сопутствовать головная боль, тошнота, спyтaнность сознания, и, как итог, неадекватное поведение.

Сопутствовать головокружению и вызвать его могут также:

  • резкая мышечная боль;
  • перегрев организма, проявляющийся лихорадкой;
  • боли в области сердце.

Часто голова может кружиться совместно с появлением «мошек перед глазами».

Если головокружение проходит самостоятельно и не имеет никаких других симптомов, то речь идет об обычной гипоксии. В этом случае нужно просто отдышаться и снизить интенсивность тренинга.

Как предотвратить головокружение после тренировки?

Чтобы после тренинга или во время него голова не беспокоила, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Правильно выполнять упражнения.
  2. Постепенно наращивать интенсивность тренировки: перед тяжелым сетом обязательно должен быть разогревающий.
  3. Соблюдать технику дыхания, ни в коем случае не задерживая его.
  4. Не позволять телу перегреваться.
  5. Пить как можно больше воды в ходе тренинга. Не пить после тренинга крепкий чай или кофе, лучше заменить их обычной мятой.
  6. Во избежание истощения энергии перекусить за час до тренинга углеводными продуктами.
Читать еще:  Опасна ли доброкачественная опухоль в голове

Не лишним будет завести журнал тренировочного процесса. Он позволит избежать перетренированности. Часто головную боль вкупе с головокружением может вызвать неправильная осанка, поэтому за ней также нужно следить.

Как устранить неприятные ощущения?

Самостоятельно устранить неприятные ощущения можно следующими способами:

  • прилечь, держа голову выше уровня сердца;
  • принять расслабляющую ванну;
  • заварить мяту для питья.

В любом случае тренинг должен быть прекращен. Не помешает измерение пульса и давления.

При разовых случаях головокружения после тренинга нужно просто отдохнуть и найти причину их появления, чтобы не допустить в дальнейшем. При частом кружении головы во время или после тренировок следует обратиться с неврологу для выявления причин недомогания с его помощью. Часто причиной головокружения является спазм сосудов, а это чревато другими серьезными последствиями. Также нужно внимательно следить за дополнительной симптоматикой. Если причина в обычной перетренированности или неправильной технике, то нужно просто устранить данную проблему. При проблемах с давлением лучше проконсультироваться со специалистом.

Что делать, если во время тренировок кружится голова

Реакция на что-либо у каждого человека разная, кто-то может тренироваться с высокой интенсивностью и не ощущать дискомфорта, а для кого-то даже малейшая нагрузка может стать причиной множества недугов, поэтому ни в коем случае не ориентируйтесь на схему занятий профессиональных спортсменов, так как у них хорошая подготовка, нежели у новичка.

Если вы думаете, что чаще всего головокружения во время занятий спортом возникает у женщин, то это не так. Сбой в организме может произойти в независимости от пола.

Как избежать головокружения при тренировках и от чего это происходит, мы узнаем далее.

Почему во время тренировок кружится голова. Причины

Причин головокружения при физических упражнениях бывает множество, но есть и самые распространенные такие, как:

1. Резкое увеличение нагрузки. Если вы долгое время не занимались спортом, и, придя в тренажерный зал, переоценили свои возможности, то тут появление головокружения не удивительно. Поэтому всегда начинайте тренировку с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Не стоит гнаться за быстрыми результатами, все и так придет, главное – время!

2. Недостаточное количество воздуха в помещении. При физических упражнениях тело интенсивно разогревается, а если еще вы занимаетесь там, где недостаточное количество кислорода – это двойной удар для организма, поэтому возникает головокружение и тошнота. В связи с этим всегда следите, чтобы в зале было свежо и прохладно, а если занимаетесь дома, открывайте окна или включайте кондиционер.

3. Обезвоживание. При усиленных тренировках, человек теряет много жидкости посредством потоотделения, поэтому ему необходимо восполнять потерю. Если многие говорят, что пить во время занятий запрещено – это не так. Выпив воды, жира на теле не прибавится, это наоборот просто необходимо во избежание головокружения.

4. Отсутствие правильного питания. Зачастую многие так стремятся похудеть, что перестают полноценно питаться, да еще к этому усердно занимаются спортом, в итоге появляется недомогание. Поэтому обязательный пункт в достижении желаемого – правильное, пятиразовое питание плюс занятия спортом.

5. Не переждали время после приема пищи. Если вы покушали, и спустя 15 минут пошли заниматься, то тут не удивительно, что появилось чувство тошноты и головокружения. После приема пищи должно пройти не менее 1,5 часа, только лишь тогда можно выполнять упражнения.

6. Прием каких-либо препаратов перед тренировкой, например антибиотики или седативные средства.

7. Перегрев тела из-за неправильной одежды. Ни в коем случае не носите на занятия вещи из плохо дышащей ткани, а также не надевайте много на себя их для того, чтобы быстрее сжечь жир, это может привести к головокружению.

8. По причине каких-либо заболеваний, например, низкое/высокое АД, гипонатриемия, пониженный уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и др. поэтому перед тем, как начать тренироваться пройдите обследование у специалиста.

Важно: если вы почувствовали сильное головокружение и тошноту, ни в коем случае не продолжайте выполнять упражнения. вам необходимо подойти к месту, где поступает больше воздуха, присесть и запрокинуть голову так, чтобы кровь поступила к головному мозгу. Попейте холодной водички, ополосните ею лицо и уши, так станет намного легче. Если нет сил самостоятельно все это проделать, обратитесь к любому человеку или тренеру, не стесняйтесь, нет ничего важнее здоровья.

На вопрос: как избежать головокружения и тошноты на занятиях, есть два ответа, во-первых, необходимо выявить причину, во-вторых, не допускать 8 вышеперечисленных пунктов.

Крепкое здоровье – главный подарок для каждого человека, поэтому относитесь к нему бережно, лишь только так ваш подарочек сохранится на долгие годы!

Причины головокружения во время тренировки

Ведение здорового образа жизни и регулярные физические нагрузки являются неотъемлемой частью профилактики многих недугов. Но некоторые люди замечают, что у них кружится и даже болит голова во время тренировки. С чем это связано, и надо ли обращаться к доктору?

Если обычная тренировка вызывает дискомфорт в области головы и ощущение, предшествующее рвоте, причин может быть много. Из наиболее вероятных выделяют:

  • Перегрев и дефицит кислорода. Пользу от упражнений организм получает при достаточном поступлении свежего воздуха. Отсутствие вентиляции и усиленное потоотделение в синтетической одежде, при котором происходит перегрев тела, могут спровоцировать приступ головокружения.
  • Несбалансированное питание. Если ежедневный рацион человека не обогащен полезными элементами, то во время физических занятий он может ощутить кружение головы и тошноту. Внутренние энергетические ресурсы при спортивных нагрузках расходуются активнее, что и вызывает дискомфорт. Одновременно с этим нельзя переедать перед походом в спортзал, так как все свои силы организм бросает на обогащение кислородом мышечной ткани.
  • Дегидратация. Во время двигательных нагрузок человек потеет и теряет много жидкости. Если в процессе тренировки не восстанавливать водный баланс, может кружиться голова.
  • Выброс адреналина. Спортивные занятия способствуют синтезу гормонов стресса, провоцирующих спазмирование сосудов.
  • Применение некоторых медпрепаратов. Антибактериальные средства, транквилизаторы, гипотензивные лекарства могут негативно повлиять на самочувствие человека во время физических нагрузок.
Читать еще:  Что и где болит при гайморите: горло, глаза и уши

Болезни, провоцирующие головокружение

Существуют и более опасные причины, по которым после и во время тренировок кружится, болит голова. Связаны они с болезнями, протекающими внутри организма:

  • Гипертония. Активные нагрузки способствуют повышению давления. Если человек здоров, то его организм начнет адаптироваться, но если недуг присутствует, то он будет усугублляться, проявляясь неприятными симптомами. Специалисты советуют гипертоникам заниматься спокойной физкультурой: плаваньем, утренней гимнастикой, пешими прогулками.
  • Гипотония. Чтобы в мышечную ткань поступало достаточно кислорода во время тренировок, усиливается кровоциркуляция. Сосуды расширяются, а по окончании занятий все процессы нормализуются. Гипотоники при этом ощущают повышение кровяного давления, но когда сосуды снова сужаются, начинается приступ головокружения.
  • Гипогликемия и голодовки. При недостаточном содержании глюкозы в кровяном русле во время активной физической деятельности человек может испытывать различные недомогания.
  • Остеохондроз. Деформация шейных позвонков часто вызывает спазмировние сосудов и мышц шеи.
  • Атеросклеротические изменения сосудов. Занимаясь физкультурой, пациент может жаловаться на боли в лобной части головы. При такой патологии лучше выполнять упражнения без прыжков и рывков, когда тело находится в зафиксированном состоянии.
  • Высокое внутричерепное давление. Следует выполнять только легкие упражнения и не поднимать тяжести.

При наличии заболеваний, поражающих сосуды и вены, сахарном диабете, изменении показателей крови, проблемах с сердцем перед походом в спортзал лучше проконсультироваться с врачом. Не лишним будет общение с тренером и совместная разработка спортивной программы с учетом индивидуальных особенностей человека.

Первая помощь

Если во время тренировки начинает кружиться голова, не следует продолжать занятие, ведь риск потерять равновесие крайне велик. Нужно найти опору либо присесть, чтобы передохнуть и отдышаться. Ни в коем случае нельзя делать резких движений, чтобы не спровоцировать повторный приступ.

Желательно принять горизонтальное положение, не поднимая ноги выше уровня головы и плеч. Прийти в норму помогает ополаскивание шеи и лица, приток свежего воздуха, глоток воды. Не нужно стыдиться своего состояния. Если самочувствие не улучшается, необходимо обратиться за помощью к человеку, находящемуся поблизости.

Когда нужен врач

Приступы головокружения при сгибаниях, наклонах, поворотах головы часто связывают с остеохондрозом и разрушением межпозвоночных дисков. Регулярное недомогание, тошнота, рвотные позывы, боли в голове во время физкультуры не должны оставаться без врачебного внимания. Специалист выслушает жалобы пациента и назначит соответствующую диагностику.

Методы купирования

Если головокружение после тренировки не вызвано болезнью, то нужно откорректировать образ жизни, что позволит скорее устранить неприятную симптоматику:

  • Нормализовать режим отдыха. Оптимальная продолжительность ночного сна — 8 часов. За этот период организм успевает восстановиться и наладить все биологические процессы. Если не спать положенное количество времени, то от постоянного стресса и перенапряжения во время тренировок будет кружиться голова.
  • Сбалансировать питание. Перед тренировками не стоит употрeбллять тяжелую пищу, которая долго переваривается в желудке. Следует ограничить сладкое, жирное, жареное. Занятия лучше начинать на неполный желудок, тогда не возникнут тяжесть и боли в эпигастрии.

Купировать тошноту и приступ кружения в голове позволяет кисломолочная продукция и горький шоколад. Привести организм в тонус после тренировки поможет ванна, массаж, душ.

Меры профилактики

Чтобы оставаться бодрым после спортивной нагрузки, необходимо соблюдать простые правила:

  • Между последним приемом еды и началом тренировки должно пройти полтора-два часа.
  • Пищу нужно выбирать белковую и витаминизированную.
  • До занятий не следует много пить. Это усилит потливость и приведет к очередному приступу головокружения.
  • Не употрeбллять газированную воду.
  • Во время интенсивных нагрузок нужно постоянно пить жидкость небольшими глотками.
  • Если начинается приступ головокружения, следует остановиться, подышать свежим воздухом, немного расслабиться.
  • Интенсивность нагрузок наращивать постепенно, подбирая упражнения, соответствующие физическим возможностям и состоянию здоровья.
  • Выбирать легкую, дышащую одежду, не стягивающую движений.
  • Не приходить на тренировку при плохом самочувствии.
  • При частом головокружении противопоказаны упражнения, предусматривающие положение головы ниже гpyди.
  • Нельзя приступать к упражнениям без разминки. Конец тренировки должен заканчиваться растяжкой.

Физкультура улучшает кровообращение и состояние кровеносной системы. Начиная ведение активного образа жизни, людям стоит запомнить: организм постепенно привыкает к новым нагрузкам, поэтому может возникать головокружение и другие неприятные симптомы после либо во время тренировок. Через одну-две недели адаптации и регулярных занятий состояние непременно улучшится.

Дата публикации: 21.02.2019

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.


Венотоники для головного мозга

Венотоники для головного мозга Венотоники для головного мозга Венотоники при нарушении венозного оттока от головного мозга при остеохондрозе. ВИДЕО Венотоники при нарушении венозного...

23 07 2024 2:47:32

Тамифлю: инструкция по применению, отзывы

Тамифлю: инструкция по применению, отзывы Тамифлю: инструкция по применению, отзывы Формы выпуска Инструкция тамифлю Тамифлю – антивирусный препарат. Показан для лечения гриппа у пациентов всех...

22 07 2024 20:57:51

Говорушка гигантская: все о грибе семейства рядовковые

Говорушка гигантская: все о грибе семейства рядовковые Говорушка гигантская: все о грибе семейства рядовковые Гриб говорушка гигантская: описание и фото Говорушка гигантская – гриб, который является...

21 07 2024 16:37:43

Помогает ли подсолнечное масло от глистов

Помогает ли подсолнечное масло от глистов Помогает ли подсолнечное масло от глистов Масла от гельминтов 24 февраля 2017, 13:30 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 0 5,450 В качестве...

20 07 2024 6:48:32

Передается ли острый и хронический пpocтатит пoлoвым путем?

Передается ли острый и хронический пpocтатит пoлoвым путем? Передается ли острый и хронический пpocтатит пoлoвым путем? Простатит – можно ли заразиться от больного человека? Воспаление предстательной железы у...

19 07 2024 12:41:27

Мармелад — польза и вред

Мармелад — польза и вред Мармелад — польза и вред LiveInternetLiveInternet -Поиск по дневнику -Подписка по e-mail -Постоянные читатели -Статистика Мармелад: состав, польза и вред...

18 07 2024 4:39:55

Польза семечек подсолнуха, суточная норма, влияние на организм

Польза семечек подсолнуха, суточная норма, влияние на организм Польза и вред семечек подсолнечника Позже, в великих империях ацтеков и майя, растение...

17 07 2024 15:22:28

Чем вреден маргарин?

Чем вреден маргарин? Чем вреден маргарин? Чем опасен маргарин? Согласно определению, данному Всемирной организацией здравоохранения, маргарин относят к трaнc-жирам, то есть к...

16 07 2024 19:33:30

Как выглядят мелкие прыщики на руках и как их лечить?

Как выглядят мелкие прыщики на руках и как их лечить? Как выглядят мелкие прыщики на руках и как их лечить? Сыпь на руках в виде прыщиков Каждый человек должен знать, как поступить и что делать, если...

15 07 2024 18:21:35

Причины неприятных ощущений в горле

Причины неприятных ощущений в горле Причины неприятных ощущений в горле Причины неприятных ощущений в горле Содержание статьи Жалобы со стороны горла и гортани появляются при функциональных...

14 07 2024 11:37:23

Крем пудра для лица – лучшие продукты по отзывам!

Крем пудра для лица – лучшие продукты по отзывам! Крем пудра для лица – лучшие продукты по отзывам! 8 лучших крем-пудр Каждая дeвyшка мечтает об идеальной коже, но далеко не все могут похвастаться ровным...

13 07 2024 20:48:33

Хламидиоз у детей: виды, способы лечения и профилактика

Хламидиоз у детей: виды, способы лечения и профилактика Хламидиоз у детей: виды, способы лечения и профилактика Симптомы, признаки и лечение xлaмидий у детей Откуда могут возникнуть xлaмидии у детей? Ведь...

12 07 2024 4:42:53

Как эффективно и безопасно почистить лицо в домашних условиях

Как эффективно и безопасно почистить лицо в домашних условиях Очищение кожи лица Умываться по утрам и вечерам, конечно, важно. Но еще важнее делать это...

11 07 2024 5:17:38

Симптомы и лечение гидронефротической трaнcформации почки

Симптомы и лечение гидронефротической трaнcформации почки Симптомы и лечение гидронефротической трaнcформации почки Гидронефроз ( Гидронефротическая трaнcформация почки ) Гидронефроз – это прогрессирующее...

10 07 2024 0:21:54

Можно ли принимать Тенотен с алкоголем

Можно ли принимать Тенотен с алкоголем Можно ли принимать Тенотен с алкоголем Можно ли принимать Тенотен с алкоголем К сожалению, наш современный мир буквально напитан стрессами, хронической...

09 07 2024 14:48:43

Чем кашель при paке лёгких отличается от простудного

Чем кашель при paке лёгких отличается от простудного Чем кашель при paке лёгких отличается от простудного К аждую зиму тишину офиса нарушает покашливание. Сухое, лающее, мокрое, грудное. Но зимняя простуда и...

08 07 2024 3:49:43

Онкомаркеры

Онкомаркеры Онкомаркеры В курсе дела: что такое онкомаркеры? Патоморфолог Владимир Кушнарев объясняет, что такое онкомаркеры и почему не стоит сломя голову нестись...

07 07 2024 8:57:32

Грамотный подбор подушки под спину в автомобиль

Грамотный подбор подушки под спину в автомобиль Грамотный подбор подушки под спину в автомобиль Подушки под поясницу в автомобиль Водители вынуждены много времени проводить в сидячем положении за рулем....

06 07 2024 0:59:52

Иммуностимуляторы при ревматоидном артрите

Иммуностимуляторы при ревматоидном артрите Когда иммунитет против тебя: ревматоидный артрит Артрит — это боли в суставах, их деформация и, в конце концов,...

05 07 2024 18:47:36

Иммуногистохимическое исследование при paке молочной железы

Иммуногистохимическое исследование при paке молочной железы Иммуногистохимическое исследование при paке молочной железы Иммуногистохимическое исследование при paке молочной железы Анализ ИГХ при paке молочной...

04 07 2024 5:53:54

Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей (О. С. Копылова, 2016)

Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей (О. С. Копылова, 2016) Ольга Копылова - Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей Ольга Копылова - Диабет....

03 07 2024 14:19:40

Показатели печени при циррозе печени

Показатели печени при циррозе печени Показатели печени при циррозе печени Как определить цирроз печени по анализам крови? Показатели крови при циррозе печени – главный способ диагностирования...

02 07 2024 16:41:14

Понос после омепразола

Понос после омепразола Понос после омепразола Омепразол при поносе Хотя бы раз жизни каждый человек сталкивался с крайне неприятным болезненным состоянием – поносом....

01 07 2024 15:44:16

Дышать чесноком

Дышать чесноком Дышать чесноком Чеснок при лечении и профилактике простуды у взрослых и детей: простые и эффективные рецепты Чеснок при простуде используется в народной...

30 06 2024 16:45:20

Антигипертензивные таблетки Тарка: состав, инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы пациентов

Антигипертензивные таблетки Тарка: состав, инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы пациентов Антигипертензивные таблетки Тарка: состав, инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы пациентов Тарка ® (Tarka ® ) Действующее вещество: Содержание...

29 06 2024 15:24:45

Эпилепсия — причины, симптомы и лечение у взрослых

Эпилепсия — причины, симптомы и лечение у взрослых Эпилепсия — причины, симптомы и лечение у взрослых Симптомы эпилепсии у взрослых: первые признаки Эпилепсия как болезнь, известна человечеству более...

28 06 2024 14:53:15

Таблетки и суспензия Немоцид от глистов: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена

Таблетки и суспензия Немоцид от глистов: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена Таблетки и суспензия Немоцид от глистов: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена Немоцид - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы...

27 06 2024 11:22:13

Диагностика ВИЧ: когда и какие анализы сдавать

Диагностика ВИЧ: когда и какие анализы сдавать Сдача анализа на ВИЧ: кто и почему должен проходить диагностику ВИЧ в крови может долгие годы не проявлять...

26 06 2024 12:18:20

Чем отличается Дротаверин от Но шпы?

Чем отличается Дротаверин от Но шпы? Чем отличается Дротаверин от Но шпы? Отличие Дротаверина от Но-Шпы Многие даже не подразумевают о том, что существуют дешёвые дженерики, которые способны...

25 06 2024 15:54:47

Можно ли беременным ходить в церковь?

Можно ли беременным ходить в церковь? Можно ли беременным ходить в церковь? Православные иконы и молитвы Информационный сайт про иконы, молитвы, православные традиции. Можно ли беременным...

24 06 2024 11:51:21

Лазерное удаление шрамов и рубцов в Воронеже

Лазерное удаление шрамов и рубцов в Воронеже Лазерное удаление шрамов и рубцов в Воронеже Лазерное удаление шрамов и рубцов в Воронеже Удаление кожных образований, подраздел: лазерное удаление...

23 06 2024 4:37:12

Продукты способствующие очищению организма

Продукты способствующие очищению организма Продукты для очищения организма Жизнь человека проходит под воздействием вредных веществ. Они содержатся в...

22 06 2024 5:52:58

Симптомы и лечение казеозной пневмонии

Симптомы и лечение казеозной пневмонии Симптомы и лечение казеозной пневмонии Казеозная пневмония Казеозная пневмония – это тяжело протекающая самостоятельная клиническая форма туберкулеза...

21 06 2024 6:26:27

Что подарить сестре на день рождения — списки подарков

Что подарить сестре на день рождения — списки подарков Что подарить сестре на день рождения — списки подарков 50 идей, что подарить сестре на День рождения Выбирать подарок для сестры и просто, и сложно: очень...

20 06 2024 5:54:22

Таблетки от головной боли при беременности

Таблетки от головной боли при беременности Таблетки от головной боли при беременности Таблетки от головной боли при беременности Будущие мамы нередко сталкиваются с разными синдромами, от которых...

19 06 2024 12:51:19

Маленькие белые глисты в кале взрослого и ребенка

Маленькие белые глисты в кале взрослого и ребенка Что делать, если в кале обнаружены маленькие белые глисты? Гельминтоз кажется неприятным заболеванием, о...

18 06 2024 13:29:34

Белла: значение и история имени, судьба и хаpaктер

Белла: значение и история имени, судьба и хаpaктер Белла: значение и история имени, судьба и хаpaктер Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Белла Происхождение и значение Происхождение женского...

17 06 2024 8:25:28

В интересном положении 16+ Новая серия

В интересном положении 16+ Новая серия В интересном положении 16+ Новая серия Алла Домницкая была счастлива в бpaке, пока в один из дней муж Вадим не заявил Алле, что уходит к другой женщине....

16 06 2024 20:41:12

«Кальвадос»: как правильно пить и чем закусывать этот напиток?

«Кальвадос»: как правильно пить и чем закусывать этот напиток? «Кальвадос»: как правильно пить и чем закусывать этот напиток? Кальвадос: что это, как пить и чем закусывать напиток Трудно поверить, что сегодняшний...

15 06 2024 12:39:17

Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза

Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза Добро пожаловать в клинику А.Н. Бакланова! Мы...

14 06 2024 16:19:16

Значение имени Амина

Значение имени Амина Значение имени Амина Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Амина Происхождение и значение Арабское имя Амина происходит от имени матери Пророка...

13 06 2024 19:45:32

Как распознать физиологический насморк у грудничка?

Как распознать физиологический насморк у грудничка? Как распознать физиологический насморк у грудничка? Физиологический насморк у новорожденного грудничка Появление новорожденного в семье – это всегда...

12 06 2024 16:42:57

Румынская кухня

Румынская кухня Румынская кухня Румынская кухня Она столь же разнообразна, старинна и загадочна, как и сама страна. Пожалуй, объясняется это тем, что она тесно...

11 06 2024 5:15:54

Калорийность кедровых орехов

Калорийность кедровых орехов Калорийность кедровых орехов Кедровый орех — полезные свойства, калорийность, польза и вред Кедровый орех — семена сибирской кедровой сосны. Бело-жёлтого...

10 06 2024 21:52:41

Запор

Запор Запор О причинах запора без стесненья Почему клизмы не вариант и какие приемы восстановят активность кишечника без вреда здоровью Возможно, вы удивитесь,...

09 06 2024 23:30:13

Гречка с кефиром при панкреатите: отзывы пациентов и мнение врачей

Гречка с кефиром при панкреатите: отзывы пациентов и мнение врачей Гречка с кефиром при панкреатите: отзывы пациентов и мнение врачей Гречка при...

08 06 2024 2:21:41

Эндометазон N в стоматологии. Инструкция по применению. Цена

Эндометазон N в стоматологии. Инструкция по применению. Цена Эндометазон N в стоматологии. Инструкция по применению. Цена Endomethasone N Эндометазон - пломбировочный материал Endomethasone N Эндометазон H -...

07 06 2024 22:33:47

Что обозначает женское имя Даная

Что обозначает женское имя Даная Что обозначает женское имя Даная Значение необычного имени Даная Некоторые имена знакомы нам с детства, например, из школьного курса истории. Но, несмотря...

06 06 2024 7:59:28

Комплекс упражнений при бронхите: ЛФК упражнения

Комплекс упражнений при бронхите: ЛФК упражнения Комплекс упражнений при бронхите: ЛФК упражнения ЛФК при бронхите. Комплекс упражнений В борьбе за здоровье нужно попробовать все средства, даже если на...

05 06 2024 3:12:34

Особенности диеты Майи Плисецкой «Не жрать!»: питание и меню

Особенности диеты Майи Плисецкой «Не жрать!»: питание и меню Особенности диеты Майи Плисецкой «Не жрать!»: питание и меню Диета Майи Плисецкой: минус 10 кг за 15 дней Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но...

04 06 2024 23:36:51

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::