Отчего бывает мигрень и как с ней бороться

Что такое мигрень и как с ней бороться?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый человек – это разумное существо, которое обладает способностью мыслить, обpaбатывать информацию, рассуждать, любить, переживать и многое другое. Чтобы перечислить все чувства, которые испытывает человек каждый день, не хватит и целого доклада. Довольно часто в нашей жизни возникают различные стрессовые ситуации, которые заставляют нас нервничать и всячески переживать. Все эти факторы и многие другие приводят к развитию мигрени – заболеванию, которому и будет посвящена эта статья.

Что такое мигрень?

Существует еще одно название мигрени – гемикрания. В переводе с греческого это слово означает «половина головы». Чаще всего, больной во время приступа мигрени чувствует боль в одном и том же месте. Существуют и исключения из правил. Тогда боль перемещается из одного участка головы в другой от приступа к приступу, а иногда и в период одного приступа.

Симптомы мигрени

Причины мигрени

Медицинский персонал всей планеты до сих пор не может выявить истинных причин возникновения мигрени. Вполне возможно, что это факторы наследственности, некоторые гормональные изменения в организме человека, большое количество стрессов, переутомление или длительная умственная деятельность.

В современной фармакологии имеются несколько форм лекарственных препаратов, которые можно применять в борьбе с мигренью. Среди них можно встретить нестероидные противовоспалительные средства и парацетамол. Они обладают умеренным эффектом в борьбе с мигренью.

Еще одной группой препаратов, применяемых для снятия боли во время мигрени, являются антидепрессанты. Эти медикаменты воздействуют на специальные вещества в головном мозге, что в свою очередь способствует снятию болевых ощущений.

Также при лечении мигрени используются противорвотные препараты. Эрготамин и дегидроэрготамин – два препарата, которые используются при мигрени еще с давних времен. Они заставляют сужаться и расширяться кровеносные сосуды головного мозга. Это способствует быстрому прекращению приступа мигрени.

Новой и эффективной группой препаратов современной фармакологии являются триптаны. Эти лекарственные препараты используются как для лечения мигрени, так и для ее профилактики.

Следует отметить, что отсутствие или наличие мигрени зависит от хаpaктера человека. Жизнь – это постоянная суматоха. Пpaктически невозможно все время безразлично относиться ко всему, что происходит вокруг нас. Чтобы не страдать от мигрени, необходимо «взять себя в руки» и воспринимать все негативные вещи более спокойно. Возможно, обрести спокойствие Вам помогут такие успокаивающие методы как: йога, медитации, китайские пpaктики, дыхательные упражнения и многое другое.

Если Вы не можете тратить на это свое время, тогда лучше всего отвлечься от всех проблем хотя бы на пять минут и подумать о чем-то хорошем и приятном для Вас. У каждого из Вас, безусловно, есть, что вспомнить и чему улыбнуться. Это поможет Вам успокоиться и снять стресс, а, следовательно, и отодвинуть приступ мигрени на задний план.

Из-за чего возникает мигрень? 10 причин головной боли, и как с ней бороться

Многие люди сталкиваются с головной болью. Но каждая боль имеет свои проявления. Если у вас туманно в глазах, кружится голова, тошнит и невыносимо пульсирует преимущественно с одной стороны головы, скорее всего, это мигрень. Новость, конечно, не из радостных, но с этим нужно уметь справляться. Расскажем, какие выделяют причины мигрени и как с ними бороться.

Мигрень – это такая болезнь, которую трудно диагностировать и лечить. Но, если вы постоянно сталкиваетесь с ее проявлениями, можно подобрать какое-то подходящее лечение. Мигрень часто начинается в детстве, в подростковом или раннем взрослом возрасте. Но, в принципе, она может настигнуть совсем неожиданно в любой период жизни.

За один или два дня до мигрени вы можете заметить незначительные изменения, которые предупреждают о предстоящей мигрени: например, запор, переменчивое настроение (от депрессии до эйфории), боли в затылке и в верхней части шеи, беспричинная жажда и частое мочеиспускание, частое зевание.

Перед самой мигренью у вас может нарушиться зрение, движение тела (мышцы очень ослабевают) и речь. Например, перед глазами могут появляться яркие пятна, странные видения разных форм, вспышки света. А также возможно ощущение колючек в руках или ногах, онемение лица (одной стороны), появление трудностей в произнесении слов, шум в ушах или неуправляемое движение телом.

При отсутствии лечения мигрень, к сожалению, может продлиться от 4 часов до трех суток. Жить с такой болью длительное время под силу не каждому, однако кроме того, чтобы бороться, ничего не остается. Но про причины мигрени и способы избавления чуть позже.

У каждого человека мигрень появляется по своему графику: у кого-то 1 раз месяц, а у кого-то раз в неделю. Во время мигрени вы можете чувствовать:

• боль с одной или с обеих сторон головы. Чаще всего это пульсирующая боль;
• чувствительность к свету, звукам, иногда к запахам и прикосновениям;
• тошнота и рвота;
• затуманенное зрение;
• слабость, бывает обморок;

Из-за чего же люди подвергаются такой мучительной боли? Причины возникновения мигрени:

Возможно, самый главный виновник – стресс. Исследования показывают, что 50-70% людей имеют связь между ежедневным стрессом и частыми приступами мигрени. После мигрени вы начинаете переживать, чтобы не возникло новой атаки и тем самым закольцовываете ситуацию. Чем больше будет в вашей жизни волнения, тем больше рисков появления мигрени.

Что делать: составьте список вещей, ситуаций, людей, которые могут вызывать у вас чрезмерное волнение и переживание, и удалите их из своей жизни или сведите до минимума. Сходите к психологу или психотерапевту, попробуйте ароматерапию, медитацию, йогу и т.д. Эти стратегии, конечно, полностью не избавят вас от стресса, но помогут изменить реакцию организма на стресс и тем самым снизить количество приступов мигрени.

2. Плохой сон

Хороший сон обновляет, восстанавливает и подготавливает наш организм к новому дню. В таком случае у мигрени нет причины появляться. Если мы сбиваем режим, с нашим здоровьем может произойти все что угодно, и мигрень в том числе. Что еще нужно отметить, когда речь заходит о сне? Почти половина всех приступов мигрени происходит между 4:00 и 9:00 утра, что повышает риск развития расстройства сна у людей.

Что делать: если вы подвержены головной боли, каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время и спите до часов 7-8 утра. Не смотрите перед сном телевизор, не пользуйтесь любыми гаджетами и не слушайте музыку в наушниках.

3. Гормональная система

Несправедливо, но факт: женщины в три раза чаще испытывают мигрень, чем мужчины. И 75% этих женщин считают, что мигрень появляется из-за критических дней. У меньшего количества женщин мигрень бывает во время беременности или климактерического периода. Связано это с изменением уровня эстрогена и прогестерона.

Что делать: здесь вам нужно обратиться к врачу (например, гинекологу) объяснить хаpaктер вашей головной боли, сдать анализы и, возможно, вы подберете правильный план лечения.

4. Кофе и алкоголь

По поводу кофеина бытуют неоднозначные мнения, потому что у кого-то кофе только провоцирует и утяжеляет боли, а у других чашка кофе является спасением. Некоторым даже назначают лекарства с кофеином. Насчет алкоголя вопросов нет – даже бокал красного вина может вызвать приступ мигрени, если вы к ней склонны.

Что делать: изучите свои нормы алкоголя и никогда не превышайте допустимые рамки. Если даже после малого количества выпитого у вас появляются все признаки, намекающие на мигрень, лучше вообще завязать отношения с алкоголем.

5. Изменения в погоде

Дожди, сильные ветра, чрезмерная жара и изменения атмосферного давления являются распространенными причинами, которые могут привести к мигрени.

Что делать: что тут посоветуешь – погоду изменить не в наших силах. Эти причины мигрени не зависят от самого человека. Но, если вы чувствуете, что вам становится плохо, лучше не выходите на сильную жару, а также когда высокая влажность и сильный ветер.

6. Обезвоживание

Нехватка воды влияет на человеческий организм на всех уровнях и может приводить к головокружению, тошноте и мигрени. 1/3 людей, страдающих мигренью, говорят, что ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания в таких состояниях.

Что делать: всегда носите с собой бутылку с водой и следите за потрeблением жидкости (30 мл на 1 кг веса), ограничьте потрeбление диуретиков (если принимаете). Иногда подступающую мигрень можно остановить даже одним выпитым стаканом воды.

7. Определенные продукты питания

Есть список продуктов, которые могут вызывать приступы мигрени (особенно у того, кто предрасположен). Наиболее распространенные: продукты, содержащие гистамин и глутамат натрия, шоколад, сыр (и другие молочные продукты), искусственные подсластители, кофеин, колбасные изделия.

Что делать: все просто. Если у вас получилось выявить продукты, которые провоцируют мигрень, исключите их из своего рациона. Есть даже специальная «диета от мигрени», подробнее можете проконсультироваться с лечащим доктором.

Для многих пациентов с мигренью свет – это враг. Причины мигрени — это как искусственный, так и естественный свет. Это состояние называется светобоязнью и является одним из критериев диагностики мигрени.

Что делать: на улице носить солнцезащитные очки или очки с диоптриями (если плохое зрение). Избегайте мерцающих огней или очень яркого искусственного света. Исключение составляет зеленый свет, который, как было исследовано, не усугубляет мигрень и даже может быть полезен.

Читать еще:  Почему кружится голова и чем это может быть опасно для человека?

Некоторые запахи могут активировать определенные нервные рецепторы в носовых проходах, которые могут вызывать приступ мигрени или усугубить уже начавшийся. Ольфактофобия (особая чувствительность к запахам) является распространенным симптомом мигрени.

Что делать: не пользуйтесь сильно пахнущими духами, не покупайте и не готовьте еду с ярко выраженным запахом. А также оградите себя от запахов химических веществ или бензина.

10. Много лекарств

Если у вас регулярные мигрени и вы постоянно принимаете серьезные лекарства, то это может облегчить ваши страдания и одновременно еще больше усугубить ситуацию. Из-за большого количества таблеток может появиться головная боль.

Что делать: если у вас появляется головная боль после приема лекарств, прекратите принимать таблетки. Или очистите организм от содержащихся медикаментов. Обязательно проконсультируйтесь перед этим со своим лечащим врачом.

Состояние, в котором вы находитесь после приступа мигрени, оставляет желать лучшего. Так что держитесь! Вы можете чувствовать себя опустошенными и обессиленными. В течение еще примерно суток вы, возможно, испытаете головокружение, чувствительность к свету и звуку, удрученность и пyтaницу в голове. Но все проходит. Если вы правильно определите причины появления мигрени, проконсультируетесь с опытным врачом, займетесь собой и своим образом жизни, ваше состояние обязательно нормализуется!

Причины мигрени и как с ней бороться

Частые приступы головной боли при мигрени мешают человеку жить и работать. Причины мигрени окончательно специалистами не установлены. Рассматривают несколько версий, основной из которых является наследственная предрасположенность. Склонность к заболеванию имеют женщины. Однако, болезнь нередко выявляют у мужчин и даже детей. Оптимальные схемы борьбы с мигренью врач будет подбирать в индивидуальном порядке, в зависимости от причины ее появления.

Как распознать мигрень

Мигрень истинного хаpaктера – это всегда внезапный приступ интенсивной, пульсирующей, разламывающей боли. Чаще всего, ее наблюдают с одной стороны черепа, крайне редко страдает вся голова.

Появляющиеся у некоторых людей из-за приема шоколада, переутомления, стресса атаки мигрени в ряде случаев имеют предвестников – мерцание перед глазами, усиление восприятия запахов, звуков или света. Симптомы ауры заканчивается мигренозной болью.

По сути, чтобы поставить правильный диагноз, специалисту необходимо исключить иные причины ухудшения самочувствия человека – гипертонический криз, воспаления в пазухах черепа, или отит, инсульт. Формы мигрени также требуют проведения дифференциальной диагностики. К примеру, мeнcтpуальный вид хаpaктерен для женщин. Тогда как мигрень напряжения свойственна мужчинам.

Каких-либо значимых изменений в деятельности головного мозга в момент приступа боли врачи не фиксируют. Тем не менее, инструментальные обследования – электроэнцефалография, томография, должны быть проведены для исключения инфекционной либо объемной патологии органа.

Причины и провоцирующие факторы

Возникновение мигрени – это всегда неожиданная ситуация для человека. Если, конечно, в его семье ранее не наблюдалось случаев болезни. Специалисты в настоящее время придерживаются мнения, что в основе неврологического расстройства лежит сосудистые поражения головного мозга. Одного, версий, почему у того или иного человека начинается мигрень, может быть несколько:

• негативная наследственная предрасположенность – в предшествующих поколениях уже были люди, которые страдали от этой патологии;
• сбой в биохимических процессах – вещества в тканях мозга накапливаются, воздействуют на нервные волокна сосудистых оболочек, тем самым становясь причиной приступа мигрени;
• гипоталамо-гипофизарные нарушения – в этой структуре головного мозга происходит изменение функционирования клеток, что негативно сказывается на организме в целом, страдает регулирование температуры, сосудов, в том числе и внутри черепа;
• прием гормональных пpoтивoзaчaточных препаратов – причина мигрени у женщин;
• серотонин, как причина мигрени выступает пусковым механизмом в трети случаев диагностированной болезни.

Спровоцировать очередную мигренозную атаку могут психо-эмоцинальные потрясения, физическая перегрузка, резкий посторонний запах, либо отдельные продукты в рационе, недостаток сна. Выявив и устранив провоцирующие факторы, человек может навсегда избавить себя от атак головной боли.

Гипоталамус и мигрень

Исследования специалистов позволили выявить особую роль такой структуры головного мозга, как гипоталамус в развитии мигрени у людей. Современные способы визуализации внутричерепных процессов выявили, что в момент обострения неврологической болезни активизируются отдельные фрагменты гипоталамической системы.

Поскольку эта часть мозга несет ответственность за регуляцию множества химических веществ – гидрокортизона, мелатонина, бета-эндорфиновых соединений, то даже незначительное снижение их концентрации способствует мигренозным атакам.

Повлиять на функционирование гипоталамуса в состоянии не только внешние – жаркая погода, переохлаждение, черепно-мозговые травмы, но и внутренние факторы – перенесенные человеком инфекции, хронические неврологические болезни, новообразования мозга. Соответственно, каждый из них способен стать платформой, на которой разовьется мигренозная атака.

В дальнейшем специалисты планируют создать препараты, которые с учетом информации о гипоталамусе, смогут контролировать его деятельность и устранять склонность людей к головным болям.

Дифференциальная диагностика

Порою разобраться в вопросе, чем отличается мигрень от классической головной боли, даже высококвалифицированному специалисту бывает непросто. Многие признаки и симптомы совпадают. Однако, при тщательном сборе анамнеза – семейного, профессионального, личного и соматического, врач может выявить отличительные черты течения мигрени.

Так, болевой синдром при состоянии перенапряжения носит стойкий, продолжительный хаpaктер. Тогда как мигренозная атака внезапная и непродолжительная. К тому же головная боль напряжения захватывает пpaктически всю голову, начинаясь с затылочной области. Ей предшествует нахождение в одной позе за рабочим местом либо обострение остеохондроза.

Определить истинную мигрень и распознать ее среди иных вариантов головной боли, помогают следующие симптомы:

• помимо тошноты и рвоты беспокоит повышенная восприимчивость к звукам, яркому свету, а также запахам;
• краткость эпизодов боли – постоянная гиперкрания свидетельствует об иной природе болезни;
• пульсация неприятных ощущений в какой-то одной области, к примеру, глазнице, виске, либо темени;
• отсутствие симптомов интоксикации – случаев, когда существует при мигрени температура, ознобы, диарея, специалисты не описывают;
• синусовая головная боль интенсивность дискомфорта велика, но локализация будет в зоне проекции пазух черепа – давящего хаpaктера, обязательно в комбинации с подъемом температуры и гнойными выделениями.

Распознать мигрень среди заболеваний, при которых основной жалобой являются неприятные ощущения в голове, непросто. Специалист обязательно рекомендует проведения инструментальных, а также лабораторных обследований – для дифференциальной диагностики.

Сколько длится приступ мигрени

Критерии оценки истинности мигренозных болей врачи разработали на основании тех ощущений, о которых рассказывали сами пациенты. Классическая атака будет соответствовать следующим параметрам:

• приступ может длиться от 3.5–4 часов до 2–3 суток;
• крайне редко неприятные ощущения сохраняют свою интенсивность свыше 5–7 суток;
• локализация дискомфорта локальна – на одной стороне черепа, в особых мигренозных точках, к примеру, глазница, челюсть;
• отсутствие положительного эффекта от приема традиционных aнaльгетиков.

У каждого человека свои особенности течения болезни. На вопрос, сколько дней продолжается мигренозная атака, все отвечают по-разному. Так, для одних хаpaктерны краткие эпизоды расстройства самочувствия – от нескольких минут до часа. Тогда как другим приходится испытывать мучения по 3–5 суток.

Кратность повторения эпизодов также различно. Время мигрени занимает, как правило, много – от единственного эпизода в неделю до ежедневных изматывающих атак. Если человек своевременно заметил начало появления неприятных ощущений, ему удается предпринять соответствующие меры и сроки мигренозного приступа сокращаются.

Группы риска

Как свидетельствует пpaктика невропатологов, от мигрени чаще страдают жители мегаполисов. И это не удивительно. Ведь в городах люди чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями – всегда необходимо успеть сделать много дел при малом количестве часов. Сказывает обилие информационных потоков, которые обрушиваются на сознание человека с экранов телевизоров, плакатов, интернета.

Типичный человек с мигренью – это офисный сотрудник, который стремиться пробиться на самый верх карьерной лестницы. У него возникают конфликты на работе, в семье, ухудшается здоровье. Итогом и будет появление мигренозных расстройств.

В особой группе риска – эмоционально неустойчивые, склонные к депрессиям люди. Чаще это женщины после 45–55 лет, у которых неприятности личной жизни совмещены с предклимактерическим периодом. Именно в колебании пoлoвых гормонов специалисты усматривают «корень зла».

Отсутствие стремления к здоровому питанию, негативные индивидуальные привычки, злоупотрeбления фаст-фудом – еще одна платформа, на которой у людей возникает мигрень. Даже при отсутствии отягощенной семейной наследственности, дети могут попасть в группу риска по головным болям, если они не приучены к здоровой жизни.

Профилактика мигрени

Издавна известная истина – болезнь лучше предупреждать, чем позже заниматься борьбой с нею. В отношении мигрени, подобное высказывание актуально. Способы профилактики головной боли:

• включать в рацион продукты питания, которые точно не спровоцируют приступ дискомфорта – к примеру, от шоколада и кофе по утрам придется отказаться;
• принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых присутствует магний;
• избегать алкогольных напитков – даже белое вино и легкие сорта пива способны вызвать мигренозный статус;
• отказаться от посещения шумных массовых мероприятий, если там будет мигающий свет – к примеру, дискотек;
• высыпаться – ночной отдых должен проходить в спокойном, хорошо проветриваемом помещении;
• своевременно питаться – мигрень провоцирует не только переедание кондитерскими изделиями, но и ощущение голода;
• избегать стрессов, конфликтов, психоэмоциональных перенапряжений – если уладить ссору не удается, выяснение отношений лучше перенести на другой день, когда накал страстей снизится;
• выбирать косметику и средства бытовой химии с легкими, ненавязчивыми запахами.

Безусловно, полностью избавиться от мигрени невозможно. Однако, при соблюдении вышеперечисленных правил, человек в состоянии сократить количество эпизодов болезни, повысить качество своей жизни.

Читать еще:  Признаки микроинсульта у мужчин и женщин - причины и симптомы, диагностика, методы лечения и последствия

Отчего бывает мигрень и как с ней бороться

При мигрени причины возникновения обусловлены некоторыми факторами. Это неврологическое заболевание, которому в основном подвержены женщины. Болезнь провоцирует приступы, выбивающие из колеи человека на несколько дней в году или каждый день. Если болезнь беспокоит изо дня в день, то человек не в состоянии нормально жить и работать. В таких случаях оформляют инвалидность.

Мигрень бывает двух видов: обычная и с аурой. Аура – это предупредительный знак, который появляется за несколько минут до приступа. Дает возможность человеку подготовиться и выпить лекарство. Предупреждение связано с потерей чувствительности, мерцанием в глазах.

Причины возникновения мигрени

Можно отметить много факторов, которые влияют на локализацию болезни в участке головного мозга. Так от чего бывает мигрень? Появление приступа головной боли может спровоцировать стресс или перегрузка организма на нервной почве, перемена в атмосферном давлении. При резкой смене температуры сосуды в голове не могут перестроиться, и начинается спазм.

Причиной может быть неравномерное расширение сосудов или, наоборот, их сужение, ведь в первом случае головной мозг получает избыток крови, а во втором – недостаток. Неправильный ритм жизнь, а именно недосыпание, симптом многих болезней. Организм не получает отдыха и работает через силу, вследствие такого процесса начинаются разные недомогания.

Неправильное питание провоцирует мигрень и нарушает обмен веществ в организме. Гормональные сбои в организме – один из симптомов головной боли. Ввиду различных беспокойств нарушается нервная система. Иногда сам человек может наградить себя такой серьезной болезнью. Хотя от мигрени не умирают, но жить она тоже нормально не дает.

Даже если человек пытается вести здоровый образ жизни, правильно питается и не имеет вредных привычек, он все равно может заболеть. Главной и наиболее распространенной причиной является наследственность. Если родители страдали таким недугом, скорее всего, он передастся и детям.

Некоторые люди попадают в группу риска. Дело в том, что проявление болезни зависит и от места жительства. Больший процент больных живет в мегаполисах, так как там наблюдается высокий темп жизни. И по такой причине эти люди подвержены мигрени чаще, чем те, что живут в маленьких городках.

Многое зависит и от хаpaктера человека. Ведь тот, кто любит всегда быть первым, тоже страдает. Большая физическая нагрузка провоцирует переутомление и приступы. Люди, склонные к депрессиям, подвержены головной боли, потому что ведут малоподвижный образ жизнь, рискуют и те, кто имеет вредные привычки, диабетики.

Симптомы острой головной боли

Появление мигрени провоцирует несколько симптомов, которые сразу дают понять, что происходит со здоровьем. Главный симптом – это головная боль как с одной стороны головы, так и с другой. При классической мигрени прослеживается острая очаговая боль. Такой симптом дополняется и другими, среди них:

• тошнота, рвота – человек не может перенести спазм в голове, появляются побочные эффекты;
• общая слабость тела, сонливость в течение дня;
• нарушение восприятия мира, перед глазами могут появляться вспышки света, человек теряет зрение на несколько минут.

Симптомы возникают по нарастающей, но проходят через час. Дольше часа ни один из них не действует на человека. Несколько симптомов отличают и обычную мигрень от классической. Среди них:

• острые пульсирующие боли с одной стороны головы;
• уменьшается физическая активность;
• тошнота и рвота;
• непереносимость света и звука;
• боль усиливается после физических нагрузок.

Главный симптом – это продолжительная боль. Она может длиться от нескольких часов до трех суток. Иногда причиной такой боли могут быть и другие заболевания. Если недомогание не проходит, необходимо обращаться к врачу за консультацией. Ведь проблема может быть серьезнее мигрени.

Способы борьбы

Лечение мигрени во многих случаях связано с нервами, потому что одним из главных симптомов является возбуждение нервной системы. Нервные клетки не восстанавливаются. По этой причине нужно особенно оберегать себя от стрессовых ситуаций. Иногда это невозможно, но можно поменять свой настрой и воспринимать мир в позитивном свете.

Врачи утверждают, что мигрень не поддается лечению. Но это не всегда так. Можно препятствовать развитию приступа с помощью действенных методов. Если не заниматься профилактикой, то помощи можно ожидать только от специалиста.

Помните: сильную головную боль не нужно терпеть. Сразу необходимо запастись медикаментами, которые снимают приступ. Есть некоторые препараты, способные уменьшить проявления болезни. Обычно врачи прописывают таблетки аспирина, парацетамола и триптаны. Последние появились совсем недавно, но могут воздействовать на разные симптомы.

Лекарственные средства снимают спазм в голове и пульсирующую боль, оказывают обезболившее действие и сужают сосуды мозга. Необходимо быть крайне внимательными с препаратами на основе кофеина, т.к. к ним может возникнуть привыкание, а приступы могут повториться.

Чтобы симптомы беспокоили пациента меньше, необходимо проводить профилактику. Хотя процесс долгий, но он действенный. Помните, что многое зависит от образа жизни человека. Если пациент в группе риска, то ему особенно необходимо уделять внимание своему самочувствию.

Каким образом предотвратить заболевание

Прежде всего, стоит помнить, от чего появляется болезнь, затем применять методы ее лечения. Необходимо знать, с чем бороться и как победить, а еще лучше – что сделать, чтобы не допустить серьезного приступа.

Важно отказаться от средств, которые стимулируют выработку энергии организмом. Когда мозг получает стимуляторы, вскоре он отказывается работать самостоятельно. Полезными занятиями могут быть бег или физические нагрузки. Но такие методы помогают лишь на время, вскоре организм привыкает.

Сон играет не последнюю роль в хорошем самочувствии. Обязательно нужно хорошо высыпаться. Для каждого человека есть свой предел сна, но не менее 7 часов. Наш организм способен восстанавливаться, такой процесс происходит именно во сне. А если человек бодрствует, то он не только чаще болеет, но и имеет плохое настроение.

Отказ от вредных привычек помогает избавиться от симптома. Курение, неумеренное употрeбления алкоголя и кофе способствует забору энергии из организма. А правильное питание возвращает потерянное. Важно не только есть натуральную пищу, но и делать это регулярно, не отказываться от завтpaка и следить, чтобы промежуток между приемами пищи был не больше 5 часов.

Нельзя исключать физические нагрузки на организм. Тренировка мышц должна быть посильной. Если переусердствовать, то можно получить обратную реакцию. Людям после 30 лет нужно остановиться на тех видах спорта, что приносят не только пользу, но и удовольствие.

Методы народной медицины

Мигрень лечат не только медикаментозно, но и народными средствами. Иногда последние дают больше результата, чем лекарства. Головная боль известна людям давно, по этой причине наши предки научились освобождаться от такого симптома подручными средствами.

На кухне каждой хозяйки всегда есть капуста – овощ, который не только приятен на вкус, но и снимает боль. Если приложить листок капусты к больному месту, то пациент чувствует себя лучше уже в течение нескольких часов.

Скорой помощью в лечении болевого синдрома является сок картофеля. На протяжении нескольких минут он действует и снимает симптом. Многие любители зеленого чая знают, что такой продукт содержит антиоксиданты и способствует очистке организма. А вот если заварить крепкий чай, то это снадобье поможет снять головную боль. Хорошо помогает и сок смородины и калины.

Можно настаивать разные травы. Но если человек не имеет опыта в таком деле, лучше не рисковать своим здоровьем. Каждый организм по-своему реагирует на прием трав. У кого-то и вовсе может быть аллергия. Не следует ухудшать свое и так плохое состояние.

Метод массажа висков

Когда болит голова, люди инстинктивно начинают тереть ее пальцами, чтобы успокоить боль. Так и был придуман массаж для тех, кто страдает мигренью. Но за такой процедурой обращаются к профессиональным массажистам с медицинским образованием.

Неопытный человек может просто навредить, а не помочь. Массаж – это не разовая процедypa. Чтобы почувствовать результаты, нужно пройти целый сеанс в 10 процедур.

Хотя от главного симптома не избавиться одним методом, но вполне возможно преодолеть болезнь их совокупностью. Только от самого больного зависит, как он будет себя чувствовать. Чтобы не допустить приступа, необходимо принимать серьезные меры. Если человеку небезразлично его здоровье, то он будет работать, чтобы поддержать себя.

Из-за невозможности установить факторы, приводящие к возникновению приступов, терапия мигрени состоит в основном из устранения симптоматики.

Это достигается путем приема aнaльгетиков и аспириносодержащих препаратов (для разжижения крови). Рекомендуется избегать любых провоцирующих заболевание ситуаций, напитков и продуктов, чаще бывать на свежем воздухе, придерживаться здорового образа жизни.

Мигрень, как снять боль при помощи таблеток, процедур, народных методов

ГлавнаяГоловная боль и мигреньМигрень Мигрень, как снять боль при помощи таблеток, процедур, народных методов

Мигрень – функциональное расстройство, хаpaктеризующееся пульсирующими болями в лобной и височной частях головы. Независимо от причины, это расстройство имеет обратимый хаpaктер. Но если игнорировать проявления патологии, может перерасти в хроническую форму.

Чем опасна мигрень?

Главным признаком мигрени является приступообразная боль, которая чаще возникает с одной стороны. Причинами неприятных ощущений становятся нарушения в сосудистой системе. В кровеносных сосудах возникает сильный спазм, что приводит к нарушениям биохимических процессов, в частности, с нейромедиаторным обменом. Все это приводит к нестерпимой боли.

Этот недуг знаком для многих, так как хоть раз в жизни каждый сталкивался с подобной болью. 10% всех жителей знакомы с ней не понаслышке и могут страдать от мигрени месяцами. Ее опасность еще в том, что она может передаваться по наследству от женщин. Наиболее активно проявляется симптоматика в 30-35 лет.

Читать еще:  Все возможные причины возникновения тошноты, головокружения, слабости и боли в животе

Мигрень является тем синдромом, который можно лечить самостоятельно при помощи противовоспалительных средств. Речь идет не о первопричинах головной боли, а о пульсирующих проявлениях, которые мешают нормально жить. В остальном же, если симптоматика не проходит длительное время, стоит обратиться к врачу, и он укажет, как вылечить мигрень.

Симптомы, сопровождающие мигрень

Этот недуг не является cмepтельным, но, несмотря на это, приносит множество неприятных ощущений. Наиболее распространенными симптомами, которые сопровождают мигрень, являются:

• болезненные ощущения в височной, лобной части (при продолжительных и интенсивных болях может отдавать в затылочную и другие части головы) ;
• тошнота и рвота;
• приступы судорог;
• раздражительность;
• ощущение усталости.

Исследования показали, что мигрень имеет 4 стадии. Течение каждой степени можно определить по конкретным признакам. Между этими этапами наблюдаются улучшения, и человек не страдает от головной боли. Но бывают исключения, и не все мигрени можно разделить на эти стадии.

Первая фаза хаpaктеризуется симптомами-предвестниками. Статистика утверждает, что они есть не менее, чем у половины тех, кто ощущал на себе эту головную боль. Признаками мигрени на первой стадии может быть быстрая утомляемость, подавленное настроение и повышенная раздражительность.

Симптомы второго этапа также наблюдаются не у всех, но у трети пациентов проявляются. Во время него больной может страдать от возникновения зрительных или тактильных галлюцинаций. Длится это не менее 30 минут, иногда до нескольких часов.

Наиболее тяжелой и неприятной является третья стадия. Она хаpaктеризуется проявлением сильной боли в голове. Длительность пульсирующих приступов может быть до нескольких дней. Интенсивность болезненных ощущений увеличивается, если человек занимается физическими нагрузками. На этом этапе иногда наблюдается тошнота со рвотой.

Несмотря на то, что на четвертой, заключительной фазе, мигрень отступает, некоторые неприятные симптомы все также проявляются. Сильная боль на прошлых этапах негативно отражается на психологическом состоянии человека. Он становится максимально раздражительным, не может сконцентрироваться. Также существует риск впасть в депрессию.

Факторы, провоцирующие приступы мигрени

Чтобы знать, что делать при мигрени, необходимо изучить причины ее возникновения. К наиболее частыми триггерам головной боли являются:

• частые стрессы;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• несбалансированное питание, диета;
• интенсивные физические нагрузки;
• применение некоторых препаратов;
• прием гормональных кoнтpaцептивов;
• гормональные сбои;
• травмы головы;
• наличие вредных привычек;
• внешние факторы в виде резкого изменения климата, атмосферного давления.

Средства для неотложной помощи

Неотложная помощь при мигрени основывается на купировании синдрома не тогда, когда проявляется при помощи неприятных симптомов, а накануне. Это значит, что стоит принимать меры во время первых признаков вроде общего недомогания или раздражительности.

Если есть возможность, можно сразу прилечь поспать. Часто во время сна симптоматика стихает. Но если причиной недуга являются неврологические причины, во сне мигрень может только усилиться.

Так как причиной становится ухудшение кровообращения, рекомендуют использовать грелку на лоб. Кроме этого, можно сделать массаж шеи, головы – это также поможет улучшить кровоток.

Если после этого болезненные ощущения не прошли, стоит принять ванну. Вода при этом должна быть не горячей, а теплой. Отличной альтернативой является контрастный душ. Подобные процедуры часто рекомендуются специалистами тем, кто страдает от плохого кровообращения.

Если присутствуют признаки мигрени, стоит устранить возможные раздражители в виде яркого света, резких, громких звуков. Для этого закрыть окно шторами, выключить свет, приглушить работающий телевизор, радио.

Безопасным, и в то же время эффективным средством от боли является мазь на основе ментола по типу «звездочки». Ее можно использовать даже беременным и кормящим.

Методы лечения мигрени

В зависимости от того, какая интенсивность боли, помощь при мигрени может быть разной. Некоторые проявления можно устранить при помощи простых немедикаментозных способов, или при помощи нетрадиционной медицины. Эффективнее всего симптоматика устраняется при помощи медицинских препаратов.

Если боль настолько интенсивная, что ее невозможно стерпеть, необходимо вызвать скорую помощь. При приезде специалист не сможет сразу диагностировать причину боли, но окажет первую помощь. Для того, чтобы точно узнать, что спровоцировало мигрень, необходимо обратиться за помощью в поликлинику. Профильный специалист назначит дополнительное инструментальное и лабораторное исследование.

Препараты от мигрени

Мигрень не сложно поддается терапии, если известен источник возникновения болезненных ощущений. Медицинские препараты используются как при оказании первой помощи, так и для лечения, профилактики. Для профилактики препараты принимаются в том случае, если количество приступов превышает 2-3 раза в месяц.

Для устранения боли используются обезболивающие – это aнaльгетики из категории противовоспалительных нестероидных, препараты с алкалоидами спорыньи и триптаны.

При возникновении малейших проявлений синдрома используют Ибупрофен, Ацетилсалициловую кислоту или им подобные. Если сопутствующим синдромом является рвота, устранить ее при помощи Метоклопрамида, Церукала с Домперидоном. Если рвота при мигрени не прекращается, и принять таблетку сложно, используют обезболивающее в виде свечей вроде Вольтарена.

Для того, чтобы усилить эффективность обезболивающих, в дополнение используют кофеин. Можно употрeбллять Аскофен – в нем уже содержится необходимая доза кофеина. Если используются другие препараты, вместе с ними пьют кофе с чаем или же колу.

При неэффективности вышеперечисленных препаратов снимающих боль, принимают триптаны – Сумамигрен, Нарамиг с Зомигом). В основном их используют после трех неудачных попыток устранить симптоматику.

Медикаменты на основе спорыньи не менее эффективны. Примером служат Дигидергот с Эрготамином и Дигидроэртамином. Преимущество этих препаратов в том, что их состав натуральный, но, несмотря на это, они могут вызывать негативные последствия в виде тошноты и рвоты, болезненных ощущений в мышцах, учащенного сердцебиения.

В качестве профилактических препаратов используют антидепрессанты Прозак с Амитриптином, противосудорожные Вальпроат натрия. Их применение составляет примерно полгода.

Безлекарственные методы

Ответов на вопрос, как снять боль при мигрени, множество. Кроме медикаментозного подхода и использования вариантов народной медицины, пользуются спросом физиотерапевтические процедуры. Чаще их используют в комплексе с препаратами.

Электрофорез – часто используемая процедypa с Димедролом, Седуксеном, хлоридом кальция. В качестве препаратов для местно анестезии берется Новокаин с Лидокаином. Из успокоительных предпочитают натрия бромид и Папаверин из спазмолитиков.

Следующей распространенной процедурой является массаж шеи, дарсонвализация, ультравысокочастотная терапия. Не менее эффективными является ванны с радоном, йодом, сероводородом или углекислым газом.

Для получения результата, любую из представленных процедур необходимо проходить в виде курса. Их должно быть не менее 2-3 за год.

Лечение мигрени происходит при помощи лечебной физкультуры, йоги. Также не менее эффективной является медитация, которая помогает улучшить не только физическое состояние, но и душевное.

Кроме этого, для избавления от мигрени стоит придерживаться диеты, так как некоторые продукты могут вызывать головные боли. Она должна быть гипоаллергенной, витаминной, с минимальным содержанием жира, которая нормализует систему пищеварения, улучшает усвоение пищи. Для составления диеты лучше обратиться к специалисту.

Как быстро избавиться от мигрени народными средствами?

Эффективными средствами против мигрени являются народные способы. Они заключаются в употрeблении настоек, отваров из трав, ягод, сока овощей.

1. При первых симптомах головной боли можно пить сок сырого картофеля. За один прием достаточно 75 мл жидкости.
2. Отвар мелиссы действует как успокоительное. Для его приготовления нужно взять 3 ложки сухого сырья, залить стаканом воды, вскипятить. Чтобы устранить мигрень, достаточно употрeбллять по паре ложек жидкости 4 раза за день.
3. Для предотвращения неприятных симптомов используют свежевыжатый сок смородины и калины. Одного стакана в день достаточно, чтобы почувствовать облегчение.
4. Значительно улучшить состояние поможет замена черного чая зеленым.
5. Отвар душицы уменьшает боль. Для готовки понадобится ложка сухого сырья и 0,3 л кипятка. После получаса выдержки, жидкость можно пить. За раз рекомендуется выпивать 150 мл.

Значительным достоинством народных способов в их безопасности. Но для того, чтобы начать их использовать, стоит проконсультироваться со специалистом.

Как предотвратить мигрень?

Думать о том, как снять боль при мигрени, стоит до ее начала. Профилактические меры против болей в голове, заключаются в соблюдении несложных правил:

• уменьшить время провождения перед телевизором, монитором, так как это нагружает не только глаза, но и голову в целом;
• отдыхать, делать перерывы во время физической, умственной нагрузкой;
• по возможности уменьшить уровень стресса;
• исключить из комнаты источники резких запахов, отключить яркий свет, так как это сильнее провоцирует боль;
• соблюдать режим сна, бодрствования;
• откорректировать диеты, уменьшить потрeбление аллергенов;
• делать лечебную физкультуру или зарядку по утрам, в перерыве на работе.

Представленные рекомендации не смогут полностью отгородить от мигрени, если она уже случалась. При этом синдроме возможно добиться ремиссии, и чем больше человек будет заботиться о своем здоровье, тем дольше будет длиться этот период. Для поддержания состояния также используют медикаменты, народные способы и процедуры.

Мигрень является последствием многих причин, но для того, чтобы улучшить состояние, нужно действовать методом исключения. Для создания полной картины обратиться за помощью к специалистам, которые проведут диагностику и установят возможную причину. Только после этого может быть назначена эффективная терапия, которая не только устранит симптоматику, но и повоздействует на первопричину.

Полезное видео: Мигрень-причины и лечение