Запор у малыша на грудном вскармливании: вариант нормы или патология?
Запор у малыша на грудном вскармливании: вариант нормы или патология?
Запор у малыша на грудном вскармливании: вариант нормы или патология?
Отсутствие стула у ребенка в течение нескольких дней – серьезный повод для беспокойства. Но не стоит паниковать. В первые месяцы жизни происходит налаживание работы желудочно-кишечного тpaкта крохи, поэтому режим его дефекации очень индивидуален. Разберемся, какое состояние считается запором, если малыш пребывает на грудном вскармливании. А также выясним, как советует решать эту проблему известный педиатр Е.О.Комаровский.
Нормальный график
В первые три дня после рождения из организма ребенка выводится меконий – первородный стул, обладающий черно-зеленым цветом и пластилинообразной консистенцией. Опорожнение кишечника происходит 3-4 раза в сутки.
До 1,5-мecячного возраста у малыша на грудном вскармливании дефекация может случаться после каждой трапезы – 8-12 раз в сутки. Испражнения кашеобразные, желтого или зеленовато-желтого цвета с нерезким кисломолочным запахом.
В дальнейшем материнское молоко теряет свой слабительный эффект и регулярность стула снижается – до 2-4 раз в день. После 6 месяцев, когда начинается ввод прикорма, кроха какает 1-2 раза в сутки.
У некоторых детей, питающихся только грудным молоком, oпopoжнение кишечника наблюдается 1 раз в 3-5 дней. Доктор Комаровский, как и большинство современных врачей, считает это нормальным явлением, свидетельствующим о том, что пища усваивается организмом младенца на 100%, а значит, идеально ему подходит. Но так можно думать, только в том случае, если нет признаков, указывающих на запор.
Симптомы запора
Запор – затрудненная или недостаточная дефекация. У детей на естественном вскармливании он проявляется так:
- при попытке покакать малыш тужится, кряхтит и плачет
- каловые массы имеют хаpaктерный вид – сначала отходит очень плотный темный комок («пробка»), а после него – испpaжнeния в виде кашицы, либо стул напоминает твердые «козьи шарики»
- аромат выделений – неприятный, гнилостный
- в стуле могут присутствовать прожилки крови – знак того, что в прямой кишке появились трещины
- затруднено выведение газов – живот у ребенка очень твердый, его мучают боли
- частота дефекации – реже, чем 1 раз в 3-5 дней
Если запоры у детей повторяются постоянно, то к этим симптомам добавляются снижение аппетита и потеря веса. Лечение такого состояния нельзя откладывать. Доктор Комаровский обращает внимание на то, что начинать терапию необходимо с выяснения и устранения причин. Чаще всего запор у малышей на грудном вскармливании случается из-за ошибок в питании мамы и нехватки жидкости.
Кроме того, примерно в 1% случаев проблемы с дефекацией возникают из-за тяжелых врожденных патологий – болезни Гиршпрунга, новообразований в кишечнике и так далее. Обычно их наличие обнаруживается до мecячного возраста. Лечение этих недугов заключается в проведении операции.
Ошибки в питании
При грудном вскармливании женщине необходимо с особой тщательностью следить за своим питанием. Все продукты, которые она кушает в той или иной степени попадают в молоко. Запоры у ребенка могут возникать, если мама злоупотрeбляет:
- жирными белковыми блюдами – мясом, цельным молоком, творогом
- орехами
- крепким чаем, кофе
- картофелем
- сдобной выпечкой, белым хлебом и другими рафинированными лакомствами
Долю таких яств, ухудшающих перистальтику кишечника, необходимо существенно уменьшить. Рацион должен содержать:
- овощи – особенно полезны свекла и тыква
- фрукты – абрикосы, сливы
- каши – овсянку, гречку
- сухофрукты – курагу, инжир
- свежий кефир, йогурт без добавок
- нежирные сорта мяса и рыбы
То есть меню кормящих мам должно быть насыщено растительной клетчатой, источниками калия и магния, а также кисломолочными продуктами. Не менее важно употрeбллять много жидкости – 2,5-3 л в сутки. В этом случае, считает Комаровский, у детей не будет проблем со стулом.
Кроме того, запор у малыша может возникнуть из-за пищевой аллергии. Чаще всего ее виновником является коровье молоко. Другие признаки непереносимости – сыпь на теле, метеоризм и прожилки крови в стуле. Маме стоит отказаться от этого продукта. Если аллергия очень выражена, необходимо обратиться к доктору, который назначит лечение.
Дефицит жидкости
Доктор Комаровский настаивает на том, что детей на грудном вскармливании необходимо допаивать водой в случае патологических потерь влаги. Причины, по которым они возникают, – жаркий и сухой воздух (температура выше 22-24ºС), ОРЗ, кишечные расстройства и тому подобное.
В случае когда кроха получает недостаточное количество жидкости, его кишечные соки становятся густыми, пища плохо переваривается, возникает ее застой, из каловых масс всасывается вся вода, и они твердеют.
В летнюю жару после каждой трапезы малышу стоит предлагать по 2-3 миллилитра воды, предназначенной для детского питания. Лучше всего поить ребенка из ложки или из шприца без иглы, чтобы он не привыкал к бутылочке. Также можно предлагать ему отвар изюма, насыщенный минеральными солями.
Физическая стимуляция
Если у ребенка случился запор, прежде всего необходимо попытаться активизировать перистальтику кишечника физическими методами. Комаровский советует сделать:
- массаж живота – поглаживать ладонью вокруг пупка по часовой стрелке
- упражнение «велосипед» – поочередно сгибать ножки в коленях
- подтягивать согнутые ноги к животу, чтобы малыш принимал позу «жабки»
Упражнения стоит повторять минимум по пять раз. Кроме того, грудных детей перед каждым кормлением рекомендуется выкладывать на животик на 5 минут.
Медикаментозная помощь
При неэффективности массажа и гимнастики лечение запора у младенца можно провести с помощью медикаментов. Доктор Комаровский называет два действенных и безопасных для детей слабительных средства – сироп лактулозы и глицериновые свечи.
Сироп лактулозы – натуральный пребиотик, благодаря которому увеличивается количество полезных бактерий в ЖКТ, улучшается переваривание пищи и стимулируется перистальтика кишечника. Препарат пpaктически не попадает в общий кровоток. Его дозировку и схему приема должен назначать врач. Объем лекарства стоит увеличивать постепенно, поскольку оно усиливает газообразование. Коммерческие названия лактулозы – «Дюфалак», «Порталак», «Гудлак».
Свечи с глицерином раздражают слизистую оболочку прямой кишки, смягчают каловые массы и облегчают дефекацию. Суппозитория вводится в задний проход лежащего на боку ребенка, затем его ягoдицы сжимаются.
Кроме того, при запоре малышу можно поставить клизму. Для процедуры потребуется небольшая спринцовка и 20-30 мл воды 25ºС. Наконечник нужно смазать вазелином, вставить малышу в aнaльное отверстие и впрыснуть жидкость.
Комаровский предостерегает от использования таких народных средств от запора у детей, как кусочек мыла, смазанная вазелином палочка и прочих. Подобное «лечение» способно привести к травмированию слизистой оболочки.
Редкая дефекация у ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании, является нормой. При условии, что он себя хорошо чувствует, а oпopoжнение кишечника происходит без затруднений. В противном случае диагностируется запор. Его лечение осуществляется с помощью массажа, физических упражнений, свечей и медикаментов, улучшающих перистальтику. Но не стоит применять их постоянно. Важнее выявить и устранить причину проблем со стулом.
Как помочь, если возник запор у грудничка при грудном вскармливании
Здравствуйте Людмила. Мне очень нужна грамотная консультация по поводу того, что следует считать запором у грудничка и как можно помочь малышу. Я молодая мама и впервые столкнулась с такой проблемой. Услышала кучу советов от моих родственников и подруг, но они настолько разные, что иногда даже противоречат друг другу.
Некоторые рекомендуют использовать лекарства, другие говорят, что младенцев нельзя пичкать медикаментами и предлагают делать клизмы. А старшая сестра сказала, что клизма помешает налаживанию работы кишечника. Поэтому она посоветовала делать массаж живота и подождать, пока запор не пройдет самостоятельно. Подскажите, пожалуйста, как же нужно правильно действовать, если запор у грудничка при грудном вскармливании?
Стул грудничка
Действительно, проблемы с животиком у новорожденного — довольно частое явление. Ведь работа его кишечника и всей пищеварительной системы еще совсем не налажена.
Вполне возможно возникновение запоров, колик и других подобных неприятностей В помощь вам будет актуальная статья Болит животик у новорожденного>>>.
Сначала рассмотрим, какой должен быть стул у грудничка, чтобы понять, какое отклонение от нормы следует считать запором:
- В первые недели после рождения oпopoжнение кишечника у вашего малыша будет происходить около 6 – 7 раз в день (пpaктически после каждого кормления). Затем частота стула будет уменьшаться: к 6 месяцам она составит до 4 раз, а у годовалого малыша – всего 2 раза в день;
- Также вам необходимо обращать внимание на цвет и консистенцию кала. Первые испpaжнeния (меконий) — густые и липкие, имеют темно-зеленый цвет. Постепенно качество стула начнет меняться;
- Через 4 – 5 дней от рождения, он должен приобрести желтый (может быть слегка коричневатый) цвет и стать более мягким или пюреобразным с кисловато-молочным запахом. Вас не должно пугать, если вы заметите в испpaжнeниях белые или желтоватые комочки, небольшое количество слизи. Пока не нормализируется работа кишечника, это нормальное явление.
Но это всего лишь общие данные, которые не учитывают особенности организма и режима кормления именно вашего ребенка.
Обязательно нужно брать во внимание:
- тип вскармливания;
- объем порции, которую съедает малыш;
- состояние здоровья ребенка;
- качество питания мамы.
Нужно знать! При искусственном кормлении частота стула может быть значительно реже, а кал будет иметь более густую консистенцию и специфический запах.
При введении прикорма может изменяться цвет испpaжнeний. Если у вас уже близко время введения прикорма для малыша и вы задумываетесь, как это правильно сделать, обратите внимание на нашу статью: Введение педагогического прикорма ребенку>>>
Читать еще: Холецистит: эффективные способы лечения народными средствамиИ даже при грудном кормлении ребенок может покакать только один раз в неделю, если материнское молоко будет полностью усваиваться его организмом. Как же тогда понять что у новорожденного запор?
Что такое запор у новорожденного?
Понаблюдайте за поведением и самочувствием грудничка: если малыш спокойный и жизнерадостный, имеет хороший аппетит и прибавляет в весе – у вас нет поводов для беспокойства (если вас беспокоит, как ребенок набирает вес, читайте статью Прибавка в весе у новорожденных по месяцам>>>). Даже в случае отсутствия стула у новорожденного в течение нескольких дней, нет причин говорить о запоре.
Запором считается отсутствие дефекации или сложности с oпopoжнением кишечника, которое вызвано проблемами с перевариванием и всасыванием пищи. При этом вы заметите такие признаки:
- ребенок плачет и капризничает, особенно при попытке покакать;
- животик становится твердым и вздутым;
- малыш тужится, но это не дает результатов;
- у новорожденного пропадает аппетит;
- он подтягивает ножки к гpyди;
- кал очень плотный.
Одновременное проявление нескольких таких симптомов может свидетельствовать о развитии у новорожденного запора. Диагностировать эту проблему самостоятельно очень сложно. Желательно при появлении первых подозрений, в кратчайший срок обратиться за консультацией к врачу.
Наибольшая опасность от запора в том, что каловые массы не выводятся из организма и токсины, которые в них присутствуют, начнут поступать в организм младенца. Это приведет к ухудшению самочувствия и здоровья ребенка, появлению высыпаний на коже.
- Запор при грудном вскармливании;
Запор у грудничка при грудном вскармливании не очень частое явление. Материнское молоко очень хорошо переваривается, ведь в нем содержатся необходимые ферменты. Также, при грудном вскармливании, новорожденный получает полезные бактерии, которые способствуют пищеварению.
Иногда, если у мамы недостаточное количество молока, может проявиться «голодный запор». Ведь кишечнику пpaктически нечего будет переваривать. Читайте актуальную статью: Ребенок не наедается грудным молоком>>>.
- Запор при смешанном вскармливании;
Если ваш малыш не наедается грудным молоком, приходится давать ему дополнительную пищу. Это не совсем подходящий режим питания для новорожденного, поэтому его кишечник может среагировать на такие перемены.
Появление запоров при смешанном кормлении младенца не редкость. Вызвать запор может пpaктически любой продукт, который ребенок пробует впервые.
- Запор при искусственном вскармливании;
При искусственном вскармливании каловые массы имеют более плотную консистенцию. К тому же любая молочная смесь является «трудной» пищей для кишечника новорожденного, ведь часто в них присутствует большое количество жирных кислот и искусственных добавок.
Поэтому процесс пищеварения затягивается, а oпopoжнение происходит медленно. Специалисты отмечают, что большинство случаев появления запоров у младенцев диагностируется именно при их искусственном вскармливании.
Причины запора?
Прежде чем вы приступите к лечению запора у новорожденного ребенка, надо установить причину его появления. Это может быть:
- резкая смена питания;
- введение прикорма;
- недостаточное потрeбление ребенком жидкости (о том, можно ли давать воду грудничку, читайте в статье, когда можно давать воду новорожденному?>>>) ;
- погрешности в диете мамы (посмотрите наш курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>) ;
- сниженный тонус мышц кишечника;
- прием лекарств, как мамочкой, так и малышом;
- психологические проблемы у младенца;
- повышенная температура тела.
Также запор может являться и одним из симптомов имеющихся серьезных заболеваний у новорожденного.
Чтобы разобраться, какой же в норме стул должен быть у грудничка, смотрите видео:
Лекарственные способы помощи
Сначала порекомендуем, как помочь новорожденному при запоре средствами официальной медицины. Сразу же обращаем внимание, что любое лечение должно проводиться по согласованию с доктором.
Рассмотрим, что можно дать новорожденному от запора. Вообще, для младенца слабительные препараты являются не самым лучшим средством. Нужно очень внимательно отнестись к их выбору, ведь большинство прямо противопоказаны для малышей. Можно попробовать дать:
- укропную воду (читайте статью по теме: Укропная водичка для новорожденного>>>) ;
- сироп Дюфалак (статья по теме: Дюфалак для новорожденных>>>) ;
- препарат Форлакс;
- другие лекарственные средства на основе лактулозы.
Важно знать! Давать новорожденному слабительные препараты можно только в крайнем случае и только по рекомендации врача.
Очень часто во время запора кал становится плотным и сухим. Чтобы поспособствовать его выходу из кишечника, нужно предварительно смягчить каловые массы. В этом случае рекомендуется сделать клизму новорожденному при запоре.
- Такая процедypa проводится с помощью спринцовки. Ее наполняют теплой (37◦С) кипяченой водой (можно добавить щепотку соли или несколько капель аптечного глицерина) или свежеприготовленным и остуженным отваром ромашки;
- Наконечник груши нужно смазать вазелиновым маслом и ввести в aнaльное отверстие не глубже, чем на 1,5 см.
В аптеке можно приобрести средство Микролакс. Это готовая микроклизма, которая имеет очень мягкое действие. Подробнее об этом средстве читайте в статье Микролакс для новорожденных>>>
Несмотря на то, что использование клизмы дает быстрый эффект, не стоит слишком злоупотрeбллять данным способом. Ведь при этом «вымывается» полезная микрофлора из кишечника, снижается тонус его мышц и нарушается механизм естественного oпopoжнения.
Схожим смягчающим действием обладают свечи от запора для новорожденных. Это глицериновые ректальные суппозитории. Для введения достаточно 1/3 части свечи. Эффект должен наступить в течение часа.
Не стоит слушать тех, кто вместо свечи предлагает использовать кусочек мыла. Это может вызвать раздражение слизистой aнaльного отверстия и прямой кишки или спровоцировать появление аллергической реакции.
Как помочь новорожденному безопасными способами?
Однако, прежде чем приступать к радикальным способам избавления от запоров, настоятельно рекомендуем сначала воспользоваться такими советами:
- Сделать массаж. Для этого надо поглаживать рукой животик по часовой стрелке. Можно сочетать такой массаж с приемом теплой ванны;
- Выкладывать новорожденного на живот;
- Прикладывать к животу теплую пеленку;
- Хорошее средство от запора для новорожденных — выполнение гимнастических упражнений, таких как «велосипед», круговые движения ножками и т.д.
Помимо этих рекомендаций, предлагаем вам посмотреть курс о том, как помочь ребенку наладить стул БЕЗ применения медикаментов, свечей и клизм, где мы с вами разберем другие причины редкого стула у грудничка. Читайте программу семинара и записывайтесь на интернет-семинар «Проблемы со стулом у грудничка: как безопасно помочь ребенку?»
Обращаю ваше внимание, что ни один из лекарственных способов устранения запора не способствует естественному налаживанию работы кишечника. Злоупотрeбллять такими средствами не рекомендуется. Вам нужно разобраться в том, как выглядит нормальный стул ребенка-грудничка, и побыстрее установить и устранить причину запоров, а при лечении сначала испробуйте вспомогательные методы.
Запор у ребенка: как распознать и что предпринять
Запор у новорожденного или малыша постарше — нередкая проблема, с которой сталкиваются мамы. Поэтому мы собрали подробный мануал, из которого они смогут узнать о причинах, признаках запора и о методах его лечения у детей.
Почему у ребенка может быть запор?
В первую очередь нужно определиться с тем, что в педиатрии считается запором. У новорожденных младенцев отсутствие стула на протяжении одних суток — это уже запор, так как в норме кишечник у грудничков oпopoжняется от двух до пяти раз в сутки.
Но после того как вводится прикорм, стул должен стать более редким — один–два раза в сутки. Запором у малышей на прикорме считается задержка стула в полтора дня.
Что может вызвать трудности с дефектацией? Причин очень много, и выявить точную способен только врач.
Задержать дефекацию могут:
- аномалии развития пищеварительной системы (болезнь Гиршпрунга и долихосигма). В этом случае запоры у детей часто проявляются уже в первые дни жизни. Они сопровождаются рвотой и отказом от молока, при осмотре наблюдается припухлость в районе живота;
- гипотиреоз. Нарушения в работе щитовидной железы часто тоже сопровождаются запорами, а также шелушением кожи, пониженной температурой, вялостью и апатией, отечностью. Дети с врожденным гипотиреозом нередко рождаются крупными (более 4 кг) и с первых же дней жизни ведут себя очень спокойно и редко плачут;
- рахит. Критическая нехватка витамина D часто вызывает запоры, а также ослабление защитных сил организма и снижение мышечного тонуса;
- психогенные причины. Стрессы и избыток отвлекающих факторов тоже могут вызывать запоры;
- недостаточная двигательная активность. Как и у взрослых, недостаток активности у детей приводит к нарушению функций ЖКТ;
- дисбиоз. Это одна из самых распространенных причин запоров. Дисбиоз — недостаток полезных бактерий в ЖКТ — может возникать у малышей по многим причинам, среди них:
- позднее прикладывание к гpyди;
- искусственное вскармливание;
- неполноценное или неправильное питание;
- непереносимость лактозы;
- заболевания, вызывающие нарушения всасывания в кишечнике;
- заболевания желудка и кишечника (гастродуодениты) ;
- аллергические заболевания (пищевая аллергия, атопический дерматит) ;
- острые инфекционные заболевания (кишечные инфекции, грипп и другие) ;
- применение антибиотиков и других лекарств.
Признаки запора у новорожденного и грудничка
Конечно, малыш не может рассказать, что его беспокоит. Родителям придется самостоятельно определить, что у ребенка запор.
При запоре малыши испытывают очень неприятные ощущения и оттого плохо спят и много плачут. У них пропадает аппетит, замедляется набор веса, животик выглядит вздутым, а во время купания дети проявляют беспокойство: при запоре не исключены повреждения прямой кишки и aнycа, а вода раздражает ранки.
Стул младенца в норме имеет жидкую консистенцию, и если он меняет свой вид, становится более плотным и сухим, похожим на горошек — у ребенка наверняка запор.
При испpaжнeнии малыш тужится и краснеет, а во время и после кормления поджимает ножки к животу — это еще один симптом проблем с пищеварением.
Читать еще: Алмагель Нео - официальная инструкция по применениюЕсли же дефекация происходит реже, чем обычно, но ребенок хорошо ест, не капризничает, и вы не замечаете ни одного из описанных выше недомоганий, скорее всего, запора нет.
На заметку
Старайтесь не укутывать малыша, если в этом нет явной необходимости. Боязнь холода и сквозняков может привести к перегреву, а это усугубляет риск возникновения запоров.
Но если вы подозреваете проблему, немедленно обратитесь к педиатру. Запор у ребенка не просто вызывает дискомфорт — он довольно опасен. Хронические запоры приводят к серьезным повреждениям прямой кишки, вплоть до кровотечений и инфекций, могут вызывать интоксикацию, метеоризм, грыжи, поэтому игнорировать эту проблему не стоит.
Что делать, если у малыша запор
Отнеситесь к лечению запора серьезно и не пытайтесь справиться с ним своими силами. «Домашние» методы лечения запора у детей в большинстве своем опасны и могут только усугубить проблему. Необходимо посоветоваться с врачом, который пропишет мягкое слабительное. Категорически запрещено давать слабительные без консультации со специалистом, ставить свечи и делать клизмы.
Но все же родители могут предпринять определенные меры для улучшения состояния малыша еще до визита к врачу.
Для расслабления мускулатуры полезны теплые ванны. Мама может принимать их вместе с ребенком, это обеспечивает дополнительный тактильный контакт, что очень важно при стрессах. Для улучшения перистальтики можно проводить массаж живота — ладонью, круговыми движениями по часовой стрелке, очень мягко надавливая. Такой же эффект окажет и поочередное подгибание ножек к животу — упражнение, которое многие мамы знают под названием «велосипед».
Еще до обращения к врачу можно начать давать одобренные вашим педиатром пробиотики — препараты, способствующие росту «правильной» микрофлоры кишечника. Именно недостаток хороших бактерий часто становится причиной запора.
Следите за тем, чтобы малыш получал достаточно воды — не менее двух ложек в сутки. Маме, если ребенок находится на грудном вскармливании, тоже нужно пить как можно больше, как минимум полтора литра воды в сутки.
Кормящим мамам вообще стоит пересмотреть свою диету. Следует исключить крупы, особенно рис и манку, а также жирные молочные продукты, чай, какао и кофе, орехи, белый хлеб и выпечку, жирное мясо и рыбу. Разрешенные продукты — курятина, нежирное мясо, легкие молочные продукты, свежие фрукты и овощи (особенно тыква и морковь), сухофрукты.
Если следовать этим правилам, запора у ребенка можно избежать в принципе. Сбалансированная диета мамы, пробиотики для профилактики дисбиоза, регулярный массаж, упражнения и тактильный контакт — это очень простые меры, но они могут помочь справиться с такими проблемами, как запор у ребенка, колики и повышенное газообразование.
Пробиотический препарат для лечения и профилактики запоров у ребенка
Найти хороший пробиотик для новорожденных и детей постарше несложно. Сегодня выпускается немало препаратов, способствующих росту здоровой микрофлоры. Лучше выбирать средство, разработанное специально для детей. Хороший пример такого препарата — «Аципол® Малыш», который содержит целый пробиотический комплекс из лакто- и бифидобактерий в высокой концентрации. Лактобактерии помогают предотвратить развитие воспалений ЖКТ, аллергии и диареи, устранить колики и укрепить иммунитет. Бифидобактерии отвечают за нормальное пищеварение и обработку пищи ферментами, перистальтику кишечника и усвоение питательных веществ.
Для лечения и профилактики запоров у малышей производитель рекомендует принимать средство курсом продолжительностью две недели. Это удобно, так как упаковка капель рассчитана как раз на один курс. «Аципол® Малыш» можно хранить при комнатной температуре на протяжении трех недель после вскрытия флакона. Такой вариант хранения довольно удобен, к примеру, во время семейных путешествий.
«Аципол® Малыш» является зарегистрированным средством. Свидетельство о госрегистрации № RU.77.99.88.003.E.003651.08.17 от 21.08.2017 г.
Запор у грудничка: что делать?
По данным медицинской статистики, от запора страдает каждый пятый новорожденный. Чаще неприятной проблеме подвергаются малыши на искусственном или смешанном типах вскармливания, иногда – на естественном. Попустительское отношение родителей к проявлениям проблем с дефекацией способно нанести серьезный вред здоровью грудничка, отозваться на функциональности ЖКТ в дальнейшем.
Нормативные сроки дефекации
Запором в возрастном периоде до года считается отсутствие самой дефекации на протяжении 24 часов. Нестабильность работы кишечника малыша часто вводит в заблуждение родителей – физиологическое уменьшение количества испpaжнeний ошибочно воспринимается как нарушения.
Матерям необходимо обращать внимание:
- на количество дефекаций;
- поведение младенца в момент и после них;
- консистенцию; окрас;
- запах;
- плотность каловых масс.
У грудничков на естественном вскармливании, до первого полугодия жизни, стул в норме является полужидким, с желтоватым оттенком, без стойкого запаха. У искусственников возможно нечто пастообразное отделяемое, с легким специфическим запахом и желтовато-коричневым оттенком.
При кормлении грудным молоком (в течение первого месяца), количество oпopoжнений кишечника соответствует частоте приема пищи.
Примерные нормы при ГВ:
- 1 месяц – до 6-7 раз;
- 2-6 месяц – до 4-5 раз;
- после полугода до 2 раз на протяжении суток.
В случае ИВ – они сокращаются до нескольких единиц в день, вне зависимости от возрастной подгруппы.
Причины и симптоматика нарушения
К основным симптоматическим проявлениям относят:
- регулярную задержку стула не сутки-двое;
- неполное oпopoжнение кишечника;
- крики, беспокойные движения при попытке oпopoжниться;
- частые безрезультатные потуги, сопровождающиеся плачем, криком;
- отказ от еды;
- вздутие живота;
- рвота.
Все эти признаки являются косвенными для определения возможного запора у малыша. Обращение к участковому педиатру позволит уточнить диагноз и получить необходимые рекомендации по лечению.
Первопричины возникновения проблем с процессом дефекации напрямую связаны с вариантами кормления грудничков.
При ГВ (грудном вскармливании)
Нарушения нормативов питания матерью – излишнее употрeбление продуктов, способных вызывать отрицательные реакции организма. К ним относят:
- белые хлеба, сдобную выпечку;
- жирные сорта мяса;
- сыры, с высоким содержанием жирности;
- бананы;
- кофе;
- черный чай;
- какао;
- арахис.
Отдельные лекарственные средства, принимаемые кормящей:
- мочегонные средства;
- «Но-шпа», «Папаверин»;
- препараты железа;
- лекарства от гастродуоденита.
Недостаточность молока – низкий уровень выработки вызывает синдром «голодного» кишечника. Минимальное количество грудного молока всасывается в слизистые оболочки, не доходя до системы ЖКТ. Недуг определяется по отсутствию прибавки веса на контрольных проверках. Переходы на иное или дополнительное питание – при отсутствии молока перевод на искусственные смеси. Неверно подобранный докорм (вводимый на третьей неделе жизни) – при недостаточности количества материнского молока.
Прикорм – самостоятельный, без рекомендаций педиатра, измененный рацион, рассчитанный на малышей после четвертого месяца жизни.
При ИВ (искусственном вскармливании)
Основные проблемы у малышей вызываются:
- неверно подобранной смесью, не подходящей по возрасту, содержащей элементы, вызывающие аллергические реакции;
- нарушением правил приготовления : слишком жидкая или густая консистенция; частая смена одного питания на другое;
- попытки докорма грудничка грудным молоком.
Общие причины появления запоров
- резкие изменения в привычной обстановке, выход матери на работу, ее длительное отсутствие.
- Антибиотикотерапия, при назначении этой подгруппы развивается дисбактериоз, на фоне которого появляются запоры.
- В сложных случаях детям рекомендуется последующее использование пробиотиков – для восстановления нормального уровня микрофлоры во всех отделах кишечника.
- Недостаточное количество питьевой воды в ежедневном рационе.
- Воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз.
- Генетическая предрасположенность.
- Нарушение в функциональности ЦНС, вегетативная дисфункция. Повреждения области заднего прохода – трещины, небольшие раневые поверхности.
- Искусственное создание родителями синдрома «ленивого» кишечника – постоянное использование клизм, слабительных препаратов.
- Недостаточность мышц брюшной стенки, по причине врожденного рахита, недоношенности.
- Глистные поражения.
Врожденные факторы запоров
- Синдром Гиршпунга – вызывает органический тип запоров при врожденном дефекте развития толстой кишки. Недуг проявляется с первых недель жизни ребенка и лечится в условиях медицинского учреждения.
- Сужения просвета прямой кишки – могут быть множественными, по всей ее длине, вплоть до aнaльного отверстия.
- Опухолевидные образования, кисты на слизистых кишечника.
- Эктопия заднего прохода – смещение aнycа, его расположение в нетипичном месте.
- Удвоенность прямой кишки – хаpaктеризуется раздвоением ее стенок или наличием мешкообразного выпячивания, сдавливающий кишечник и мешающий нормальному отхождению каловых масс.
Чем лечить патологию
Лечения проблемы oпopoжнения кишечника необходимо полностью доверить участковому педиатру. Применение любых медикаментозных средств для облегчения состояния грудничка строго запрещено.
Клизмы, искусственное раздражение прямой кишки, лекарственные препараты (слабительные), ректальные свечи – все средства используются исключительно после назначения специалиста. Самолечение вызовет множество проблем с работой ЖКТ, приведет к пожизненной дисфункции кишечника.
Педиатры рекомендуют начинать терапию:
- с пересмотра питания матери – при ГВ;
- подбора наиболее подходящей смеси для ИВ – этим занимается врач;
- ввода достаточного количества жидкости – вода, детские соки;
- соблюдения режима кормления и его количества – новорожденных кормят каждые четыре часа, небольшими порциями;
- массажа проблемных зон; проведения специальной гимнастики для новорожденных – общие рекомендации даст наблюдающий малыша специалист.
Массаж в периоде грудного вскармливания
Одним из лучших рекомендаций, по верному проведению массажа грудничкам, является
Советы, данные профессиональным медработником по технике проведения массажа, помогут родителям не допустить ошибок и случайных повреждений у грудничка при его исполнении.
Медикаментозная терапия
Назначается по показаниям и с учетом общего состояния малыша:
При лактозной недостаточности — ребенок переводится на смеси со сниженным или отрицательным количеством лактозы в составе, на основе сои. Лечение осуществляется пребиотиками – «Дюфалак», «Лактусан», «Прелакс». Параллельно этот ряд медикаментозных средств излечивает дисбактериоз.
Читать еще: Как лечить воспаление геморроя у подростка – эффективные методы и средства, причины патологииПри пищевой аллергии – из питания убираются молоко коровье, козье. Коррекции подвергается рацион кормящей матери, при необходимости выписываются антигистаминные лекарства – «Супрастин», «Фенистил».
Слабительные медикаменты – применяются как одноразовый вариант терапии для облегчения вывода каловых масс. Длительный прием не рекомендуется – возможно создание синдрома «ленивого» кишечника. К часто назначаемым относят — «Микролакс», «Нормолакт» — является микроклизмой.
Ректальные свечи — на основе глицерина облегчают дефекацию, применяются по показаниям.
Предрассудки и типовые заблуждения
Кусочек мыла, введенного в прямую кишку, снимет запор — любой тип мыла (хозяйственное, детское, банное) содержит в своем составе щелочь. При введении его в aнaльное отверстие и последующее соприкосновение с внутренними стенками кишки вызовет:
- искусственное растяжение стенок кишечника – мелкую травматизацию слизистых;
- химическую реакцию – щелочная основа начнет подавлять микрофлору, вызовет раздражение, местные аллергические реакции;
- зуд в области aнaльного отверстия;
- болезненные ощущения при последующих дефекациях.
Кончик градусника, клизмы введенный для создания раздражающего эффекта – провоцирует появление aнaльных трещин, мелких кровоточащих ранок, возможное внесение патогенной микрофлоры, воспалительные процессы.
Отвары трав со слабительным эффектом – каждый второй взрослый, использующий народные средства, страдает от аллергических реакций на входящие в состав растения. Детский организм плохо приспособлен к борьбе с внешними аллергенами.
Детские смеси и, пюре, соки провоцируют запоры – все варианты питания для малышей изготавливаются по нормативам, подлежат стерилизации. Они не способны нанести вред новорожденному. Самостоятельно изготовленные заменители чаще вызывают проблемы с системой ЖКТ, провоцируют развитие инфекционных процессов, глистные инвазии.
Существует много домашних способов, активно применяемых родителями для лечения грудных детей. После их использования требуется госпитализация и длительный период терапии для восстановления здоровья младенца. Слепая вера в «чудо-средства» не вылечит грудного ребенка, а нанесет его здоровью непоправимый ущерб.
Терапевтические мероприятия по лечению запоров в домашних условиях ограничиваются проведением массажа, увеличением количества питьевой воды. Все остальные способы и варианты должны проходить с одобрения и под присмотром врача-педиатра. Нежный детский организм, с плохо сформированной системой ЖКТ, не способен быстро реагировать на внешние воздействия. Излишнее старание способно привести к множеству проблем.
Запоры у новорожденных при грудном вскармливании
Признаки запора у новорожденного, способы лечения
Грудное вскармливание служит защитой от многих детских проблем, в том числе от запоров. По крайней мере, так принято считать. Тем не менее некоторые мамочки отмечают у своих деток, питающихся исключительно их молоком, слишком редкий стул. Почему так происходит, что считать нормой, что — патологией и как помочь ребенку?
Обычно запоры у новорожденных при грудном вскармливании — это стул по типу овечьего, разных размеров плотные шарики кала. Редкий и болезненный стул. Родители могут отметить, что при oпopoжнении кишечника малыш плачет (стул слишком твердый, «раздирает» прямую кишку), слишком сильно тужится. При этом кал не такой, как бывает у грудничков обычно. Не жиденький или кашицеобразный, а оформленный, в виде «колбаски» или шариков. Нередко в таком кале родители замечают алые пятнышки крови. Это говорит о том, что на aнycе или в прямой кишке образовалась трещинка. Таковы признаки запора у новорожденного, ситуация, требующая решения и консультации педиатра! Еще одним явным признаком запора является редкий стул, реже, чем раз в 2-3 дня. Если малыш ежедневно oпopoжняется, то плотный стул ему не грозит.
А вот что к признакам запора не относится:
- редкий, но мягкий стул, при этом ребенок жизнерадостный, хорошо набирает вес и число его мочеиспусканий не менее 10;
- кряхтение во время испpaжнeния — многие детки, когда какают, кряхтят — это не означает, что им этот процесс доставляет боль.
Отсутствие стула даже в течение 1 недели может быть нормой. Так происходит, если молоко мамы очень хорошо усваивается. Если малыш ходит «мягко» — можно не беспокоиться. Однако такая ситуация иногда является признаком недостатка питания. Возможно, у мамочки лактационный криз, который никак не закончится. Диагностировать такую ситуацию легко — нужно проследить за динамикой прибавки веса ребенка. В первые месяцы — это не менее 150 граммов за неделю.
Причины почему у новорожденных на грудном вскармливании возникает запор
Собственно, эти причины мы уже упомянули в предыдущем абзаце. Часто родители, да и врачи тоже, считают запором то, что им не является. Маму с роддома учат, что ребенок должен oпopoжнять кишечник ежедневно. В противном случае ему нужно помочь. Клизмочкой, например.
В роддоме, в первые дни жизни, малыш какает часто. Раз 5 в день. Так происходит потому, что молозиво мамы имеет слабительные свойства. Но с возрастом частота стула снижается.
И все же, стул у новорожденных при грудном вскармливании обычно сколько раз в день бывает в норме в возрасте 1-6 месяцев, до введения в его рацион прикорма? Это очень индивидуально. Кто-то считает, что есть зависимость от жирности грудного молока. Якобы, если оно слишком жирное, то у детей стул редкий. И тогда маме самой нужно есть меньше жирного, а ребенка допаивать водой. Врачи на это отвечают примерно так: «В воде страшного ничего нет. А вот от материнского рациона питания жирность молока не зависит. Более того, эта самая жирность — величина не постоянная, изменяется в течение дня. И на стул ребенка вряд ли оказывает влияние. Состав грудного молока идеален для ребенка».
Запоры у грудничков обычно случаются при введении прикорма из-за недостатка влаги. Количество выпиваемого молока становится меньше, а воду не все малыши любят пить и употрeбляют в необходимом количестве. При исключительно же грудном вскармливании нормой считается как стул 7 раз в день, так и 1. А некоторые дети какают по одному разу в неделю, при этом стул мягкий, кашицеобразный. У ребенка все эти дни не болит живот. Просто грудное молоко очень хорошо усваивается.
Как помочь грудничку при запоре
Есть ли смысл самой менять питание, станет ли ребенок oпopoжняться чаще, если применить слабительные средства, кушать больше овощей, фруктов и т. д? Прямой взаимосвязи здесь нет. Тем не менее, если мама страдает сама запорами, то велик риск возникновения проблем и у ребенка. В любом случае полезным будет употрeбллять больше клетчатки, а ей богаты овощи в первую очередь. Что же касается слабительных, то их следует принимать только с целью провокации стула у себя лично при запоре. Причем это слабительное средство должно быть разрешенным при лактации.
Можно есть чернослив при кормлении гpyдью от запоров у новорожденных, или делать из него отвар. Кстати, этот же отвар хорошо помогает и разрешен для употрeбления грудничками. Только сначала, во избежание и для проверки у ребенка аллергических реакций, нужно дать ему не больше ложечки отвара. Далее, можно наращивать объем в разумных пределах.
Но чернослив — это, скорее, профилактика запоров у детей до года. Если у ребенка нет стула уже несколько дней, то вряд ли, выпив отвар из чернослива, он сразу сходит по-большому. Необходим раздражитель прямой кишки. Для этой цели педиатры обычно советуют от запора использовать глицериновые свечи для новорожденных, средство абсолютно безопасное. Но не для применения каждый день, а только при необходимости. После введения свечи в задний проход ребенку, у него возникнут спазмы кишечника и произойдет его oпopoжнение. Сразу следует уточнить, что действие свечек не слишком мягкое. Они вызывают сильный дискомфорт даже для взрослого человека.
Аналогом глицериновых свечей являются микроклизмы «Микролакс». Они стоят в несколько раз дороже, 10 глицериновых свечей обойдутся около 100 рублей, а 4 микроклизмы «Микролакс» — около 300 рублей. Преимущество вторых состоит в том, что их действие, как правило, начинается быстрее, чем глицерина. Использовать эти оба средства можно с рождения. Хотя, если у малыша в роддоме болит живот, плохо отходит меконий, медсестры не станут использовать эти аптечные средства, а сделают обычную клизмочку кипяченой водой из самой маленькой спринцовочки.
Что делать, если у новорожденного запор на грудном вскармливании на постоянной основе? Конечно, нужно выяснить причину этого. Если проблема в недостаточном поступлении жидкости или питания, то начать давать больше воды или принять меры по восстановлению нужного объема лактации. В крайнем случае, ввести докорм смесью. В крайнем случае — это потому, что запор у новорожденных при искусственном вскармливании или смешанном — явление тоже очень распространенное.
Иногда виновником стойких запоров является долихосигма — врожденное удлинение кишки. Этот диагноз ставится после тщательного обследования. Иногда ситуация требует хирургической операции.
В остальных же случаях, при стойком запоре лучшим средством является сироп лактулозы. Самый известный препарат из этой серии — «Дюфалак». В инструкции рекомендуется начинать его давать с 2,5 мл. А доктор Комаровский советует начинать с 1 мл, так как препарат в первые дни вызывает сильное газообразование. Лучше увеличивать дозировку постепенно. Конкретная дозировка определяется опытным путем. Стул должен стать ежедневным. Но не в виде диареи. Постепенно дозировка препарата снижается и одновременно с этим проводится профилактика запоров. К этому времени дети уже обычно получают прикорм. Родители должны сделать упор на овощи. Тыква, кабачок, цветная капуста — отличные натуральные послабляющие средства.
Дисплазия тазобедренных суставов у новорожденных и детей до года: признаки, лечение и последствия Дисплазия тазобедренных суставов у новорожденных и детей...
20 11 2024 15:20:39
Чем полезна савойская капуста Савойская капуста — польза и вред для организма Одной из самых популярных в России овощных культур является белокочанная...
19 11 2024 17:25:22
Как распознать и вылечить паховую грыжу новорожденного Как диагностировать и вылечить паховую грыжу у новорожденных Паховая грыжа у новорожденных...
18 11 2024 13:33:11
Гликемический индекс продуктов: таблица Как пользоваться таблицей гликемических индексов продуктов Понятие гликемического индекса ввел Дэвид Дженкинсон,...
17 11 2024 2:17:55
Кластерная головная боль излечима — причины, симптомы и лекарства для лечения пучковой головной боли Кластерная головная боль излечима — причины, симптомы...
16 11 2024 4:13:28
Травы при миоме матки Травы при миоме матки Время чтения: мин. Боровая матка является довольно эффективным средством для борьбы с миоматозными...
15 11 2024 9:21:46
Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы, последствия Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы,...
14 11 2024 3:21:36
Хламидиоз уреаплазмоз микоплазмоз Вопрос: Как лечить одновременно xлaмидиоз, уреаплазмоз и микоплазмоз? Сайт предоставляет справочную информацию...
13 11 2024 2:42:38
Лечение народными средствами в домашних условиях. Народные средства от болезней Народное лечение — эффективными средствами (по диагнозам) Народное лечение...
12 11 2024 5:36:51
Инструкция по применению для Дигоксина Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Дигоксин – кардиотонический препарат, сердечный гликозид. Форма...
11 11 2024 10:51:34
Как изменяется жизнь женщины после удаления шейки матки? Жизнь после удаления шейки матки Шейка матки — это часть матки, которая играет важную роль в...
10 11 2024 12:43:31
Овощные блюда для похудения: что приготовить на завтpaк, обед, ужин ПП: питание для похудения, меню на неделю из простых продуктов Все секреты правильного...
09 11 2024 1:30:15
Как делать компрессы на уши при отите у детей и взрослых? Согревающий компресс ребенку на ухо: алгоритм действий и эффективные средства при отите и других...
08 11 2024 14:48:34
Признаки и стадии алкоголизма у женщин Пьющая женщина и признаки женского алкоголизма По сравнению с мужской, алкогольная зависимость у женщин намного...
07 11 2024 23:10:46
Как сбросить последние 3 килограмма Как сбросить « последние 3 кг» — советы Д. Майклс Между прочим, «3 кг до идеала» испортили не одну карьеру в фитнесе и...
06 11 2024 8:39:14
Ингаляции с календулой в небулайзере детям Проведение ингаляций с препаратами на основе календулы Простуда, сопровождающаяся кашлем, болью в горле и...
05 11 2024 15:28:27
Как бороться с перхотью у мужчин Лечение перхоти у мужчин медикаментозными и народными методами Лечение перхоти у мужчин медикаментозными и народными...
04 11 2024 15:51:57
Код paка молочной железы по МКБ 10: C50, подвиды внутри Кодировка paка молочной железы по МКБ 10 Онкологические процессы в гpyди у женщин встречаются...
03 11 2024 22:33:49
Кашель с зеленой мокротой без температуры При кашле зеленая мокрота. При мокром кашле зеленая мокрота легче выводится из бронхов. Однако такая окраска...
02 11 2024 13:21:47
Допегит при лактации Совместимы ли Допегит и грудное вскармливание Зачастую после родов женщины страдают от повышения артериального давления. Причин...
01 11 2024 19:42:32
Код по мкб 10 токсическая энцефалопатия G92 Токсическая энцефалопатия Аптечка Интернет-магазин О компании Контакты Контакты издательства: +7 (499)...
31 10 2024 10:25:26
Калорийность овощей: таблицы Калорийность овощей Иногда хочется побыть овощем - тебя поливают дерьмом, а ты от этого становишься только лучше. Таблица...
30 10 2024 8:50:23
Как выявить сотрясение мозга у грудничка Симптомы и признаки сотрясения головного мозга у грудничка, возможные последствия Падения для детей раннего...
29 10 2024 5:53:32
ЛЕЧЕНИЕ МЕДЬЮ Сайт источник При меделечении применяются монеты выпуска до 1961 года и медные пластины шириной 50 мм и толщиной 1:10. Медь применяется...
28 10 2024 11:22:55
Водоросли вакаме – полезные свойства Водоросли чука: уникальные свойства и применения Дары моря, к которым относятся и съедобные водоросли, богаты йодом и...
27 10 2024 2:25:51
Что такое фасциолез — пути заражения, диагностика и лечение Фасциолез – паразитарная инвазия, вызываемая печеночной или гигантской двуусткой и...
26 10 2024 12:29:21
Болезни глаз и упражнения для улучшения зрения при глаукоме Какие упражнения можно делать при глаукоме Глаукомой называют состояние, при котором...
25 10 2024 23:46:11
Брекеты во время беременности: разрушаем мифы Уместны ли брекеты во время беременности Беременность является периодом, когда любые стоматологические...
24 10 2024 7:21:15
Глисты у собаки: симптомы и лечение Признаки глистов у собак: как вывеси гельминтов Любители собак часто сталкиваются с проблемой, когда у собаки...
23 10 2024 4:55:41
Что делать родителям, если их ребенок курит Что делать, если ребенок курит: советуют психологи © кадр из мультфильма Что делать родителям, если они...
22 10 2024 17:31:46
Облепиха при беременности — применение, полезные свойства и противопоказания Облепиха при беременности: показания и противопоказания Облепиха – необычайно...
21 10 2024 9:29:31
Лечение лейкоза в Израиле лечение в Израиле Почему пациенты из стран СНГ выбирают «НьюМед Центр»? "NewMed Center Israel" - преимущества общаемся на...
20 10 2024 9:41:49
Пирсинг носа: последствия Пирсинг носа: последствия Пирсинг означает прокалывание. Согласно Ведам, датируемым 1500 веком до н. э., богиня Лакшми являлась...
19 10 2024 8:44:57
Как принимать мед при запорах Как принимать мед при запорах Вздутие живота и метеоризм часто встречаются у современного человека, ведь большая часть...
18 10 2024 13:42:40
Как разработать колено после перелома: упражнения ЛФК и методы альтернативной терапии Как разработать колено после перелома: упражнения ЛФК и методы...
17 10 2024 13:57:15
Вред пластиковой посуды, упаковки: как использовать и не навредить здоровью, маркировка не вредного пищевого пластика Как использовать пластиковую...
16 10 2024 23:57:40
Интимная жизнь во время беременности: быть или не быть? Интимная жизнь во время беременности - опасен ли ceкc? Сeкc во время беременности - в первом,...
15 10 2024 4:27:41
8 наивных вопросов о вьетнамской кухне Вьетнамская кухня. Рейтинг традиционных блюд Как и все кухни Востока, вьетнамская гастрономия — сбалансирована и...
14 10 2024 11:59:54
Антонина значение имени, хаpaктер и судьба Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Антонина Происхождение и значение Тайна имени заключается в...
13 10 2024 19:46:51
«Дюфалак» при беременности: как и через какое время подействует Дюфалак во время беременности Будущие мамы прибегают к разным средствам от запора. В...
12 10 2024 7:22:26
Актовегин — инструкция, применение, отзывы Актовегин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки, уколы в ампулах для инъекций,...
11 10 2024 4:37:36
Немотан , Таблетки, покрытые пленочной оболочкой Немотан аналоги На данной странице представлен список всех аналогов Немотан по составу и показанию к...
10 10 2024 9:40:57
Вода для инъекций Вода для инъекций Вода для инъекций: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Water for injections Действующее вещество:...
09 10 2024 21:45:39
Какие травы использовать для лечения подагры Эффективные травы при подагре: какие травы пить, полезные рецепты для здоровья Подагра хаpaктеризуется...
08 10 2024 1:41:59
Инсульт в тяжелой форме Обширный инсульт головного мозга Инсульт — вторая причина cмepтности людей от заболеваний после ишемической болезни сердца. По...
07 10 2024 6:16:41
Рвота желудочным соком причины Рвота кислотой и желчью (отравление алкоголем и пищей) — причины и методы лечения Рвота кислотой сигнализирует о возникших...
06 10 2024 19:26:18
Головокружение 6 признаков того, что головокружение опасно для жизни Если заметите такое, бегите к врачу или вызывайте скорую. Сразу скажем: в большинстве...
05 10 2024 20:41:15
Болезнь Иценко - Кушинга Болезнь Иценко — Кушинга Болезнь Иценко-Кушинга – комплекс нейроэндокринных симптомов, которые возникают в результате нарушения...
04 10 2024 3:58:46
Ребенок часто срыгивает после кормления: причины и что делать Почему новорожденные дети срыгивают молоко или смесь (часто и много) Независимо от формы...
03 10 2024 12:26:46
Высокодифференцированная/низкодифференцированная опухоль Низкодифференцированный paк: виды и отличия заболевания Онкологические заболевания имеют свою...
02 10 2024 1:48:36
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::