Эффективная зубная паста для снятия налета и зубного камня
Эффективная зубная паста для снятия налета и зубного камня
Все о зубном камне и эффективной борьбе с ним
Зубной камень – не такое безобидное явление, которым может показаться на первый взгляд. Такие образования не только лишают нас идеальной улыбки, но и могут привести к серьезным проблемам, например, заболеваниям зубов и десен.
Разберемся, что представляет собой камень на эмали, из чего состоит, как образуется. И главное, подберем лучшие домашние средства для профилактики и лечения зубного камня.
Что представляет собой зубной камень?
Это сильно затвердевший налет, который откладывается на поверхности эмали. Стоматологи говорят, что встречается он примерно у 70% людей в разных стадиях. При этом чем раньше вы его заметите и примете меры, тем проще будет от проблемы избавиться.
Состав зубного камня – это бактерии, клетки эпителия, остатки еды и соединения кальция. Накладываясь друг на друга, они образуют твердую структуру, покрывающую зубную эмаль, а в конечном итоге становятся не только эстетической проблемой.
Несколько фактов о зубном камне и его образовании:
- Скорость его возникновения отличается у разных людей.
- Камень на эмали формируется, когда человек спит.
- Сначала образуется наддесневой камень, который спускаясь по корню, вызывает развитие поддесневых отложений.
- Вопреки популярному мнению, главным веществом, которое участвует в образовании камня, является не кальций, а фосфор.
- Зубные отложения – это благоприятная зона для бактерий. Причем на верхних зубах скапливаются в основном аэробы (например, стрептококки), а на нижних — анаэробы (например, вейлонеллы). Именно анаэробные микробы, которые легко обходятся без кислорода, являются основной причиной развития кариеса.
- Зубной камень появляется не только на коренных, но и на молочных зубах, и даже на несъемных или съемных протезах. Поэтому важно обеспечить надлежащий уход за зубами ребенка и использовать специальные средства для чистки протезов: например, пасту R.O.C.S PRO Brackets & Ortho.
- Камень, который образуется под десной, по своей структуре аналогичен патологическим образованиям в почках.
Почему образуется зубной камень?
Налет, который остается на эмали после еды, подвергается атаке микроорганизмов. За время своего пребывания в полости рта они успевают выделить достаточно ферментов, чтобы «прилипнуть» к зубам. В итоге на поверхности возникает мягкий налет. Если не убирать его регулярно, он начинает минерализироваться и затвердевать. Минерализацию ускоряют избытки белков и солей, содержащихся в слюне. Оседая на скоплениях микробов, они закрепляют их на эмали. По мере того, как бактерии начинают активно размножаться под слоем солей и белковой пленки, зубной камень становится все больше.
Первый этап минерализации начинается примерно через 15-17 часов после образования налета. Теперь понятно, почему так важно чистить зубы не реже двух раз в день? Видимые твердые отложения появляются через 3-6 месяцев: точное время зависит от особенностей организма.
Причины образования зубного камня:
- плохая гигиена полости рта;
- некачественная или неправильно подобранная щетка или паста;
- неравномерное жевание: например, только одной стороной челюсти;
- нарушения прикуса;
- обильное слюноотделение;
- прием антибиотиков и других лекарственных препаратов, нарушающих микрофлору;
- проблемы с метаболизмом;
- некачественная установка протезов и зубных пломб.
В зоне риска люди с вредными привычками (алкоголь, курение), злоупотрeбляющие чаем или кофе, любители простых углеводов – мучного и сладкого. Недостаточное количество свежих фруктов и овощей и другой твердой пищи в рационе также приводит к образованию отложений на зубной эмали.
И все же решающей причиной формирования отложений является недостаточная гигиена рта. Так как именно бактериальный налет является первым шагом на пути к образованию камня, неправильная чистка или ее отсутствие его провоцируют в первую очередь.
В чем опасность?
Как мы успели отметить, вред зубного камня не ограничивается антиэстетикой и неприятным запахом изо рта. Хотя это основные причины, по которым многие люди задумываются о том, как от него избавиться. На самом деле отложения на зубах могут привезти к стоматологическим заболеваниям.
В первую очередь камень поражает десны. Результатом могут стать такие болезни, как пародонтит и гингивит. Все дело в бактериях, содержащихся в зубном камне. Они провоцируют воспаления мягких тканей, которые сначала проявляются в форме незначительной отечности и покраснений, а в итоге приводят к болевым ощущениям и кровоточивости десен.
Если не принять терапевтические меры, возникает пародонтит – более серьезное заболевание, связанное с распространением воспаления от десен на ткани, которые фиксируют зубы в челюсти. В конечном итоге это может привести к выпадению зубов.
Кариес может быть спровоцирован даже небольшими зубными отложениями. Соляной кислоты, выделяемой микробами, хватает на то, чтобы запустить процесс разрушения защитной оболочки зуба. Результат – формирование кариозной полости.
Токсины, которые выделяют микробы, обосновавшиеся на зубах в форме камня, попадают в кровоток со слюной. В итоге это может стать причиной ухудшения состояния здоровья, усугубления заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, артритов. Вот такое «невинное» на первый взгляд, явление.
Пугаться не нужно. То, что действительно необходимо, так это уделить внимание профилактике зубного камня, а если он уже образовался – принять меры по избавлению от него.
Что делать при появлении зубного камня
Речь пойдет не о профилактике (о ней чуть позже), а о том, что делать, если зубные отложения уже появились и требуют удаления.
Способы очистки зубов от отложений:
- обращение к стоматологу;
- использование специальных средств и приспособлений в домашних условиях;
- народные рецепты – специально для любителей риска.
Обращаемся в клинику
Твердые над- и поддесневые камни можно удалить только в стоматологическом центре. Настолько же эффективные, насколько дорогие процедуры лазерная и УЗ-чистка позволяют убрать зубные отложения за один сеанс. Если ситуация запущенная, предварительно врач может назначить обработку проблемных мест кислотными или щелочными растворами – для размягчения камня.
Ультразвуковая чистка основана на воздействии на отложения высокочастотными колебаниями. Они аккуратно разрушают камень, не травмируя при этом зубную эмаль и десны. Ультразвуковой аппарат чистит зубы с хорошей эмалью безболезненно, если есть проблемы с чувствительностью, предварительно ее обpaбатывают специальным гелем.
Лазерная чистка основана на размельчении зубного камня на мелкие кусочки, а параллельно происходит дезинфекция ротовой полости. Лазер создает воздушно-водный поток, который выводит продукты распада из ротовой полости. Дополнительный эффект от процедуры: легкое отбеливание.
Стоматологические процедуры – беспроигрышное средство для борьбы с зубным камнем, но недешевое и имеет противопоказания. Например, большое количество ортопедических конструкций в полости рта, беременность и лактация, сердечно-сосудистые заболевания.
Как удалить зубной камень в домашних условиях
Да, это возможно. Сразу отметим, что речь пойдет не о народных рецептах наподобие «редька + лимонный сок» или «перекись водорода с содой», а о способах менее безумных и более безопасных.
Важно! Убрать самостоятельно можно только наддесневой зубной камень в начальной стадии. В более сложных случаях необходимо обратиться к врачу, после чего позаботиться о грамотной профилактике зубных отложений.
А теперь о пpaктике. Небольшие камни помогут убрать:
1. Чистка зубов ультразвуковой щеткой. Прибор создает УЗ-волны, менее интенсивные по сравнению с создаваемыми стоматологическим аппаратом, но достаточные для дробления мелкого камня. Такой способ подходит только людям, обладающим здоровой и крепкой зубной эмалью. Чистка ультразвуковой щеткой может усилить деминерализацию эмали, привести к ее повышенной чувствительности, обострить воспаления десен. С осторожностью стоит использовать при наличии пломб и протезов.
2. Применение электрической зубной щетки. Более щадящий способ, но все же не рекомендуемый людям с высокой чувствительностью эмали. Удаляет камень механически – за счет быстро вращающейся головки. В совокупности со специальной пастой для электрических щеток от R.O.C.S. позволяет добиться отличного эффекта. Такой способ не подходит при наличии повреждений на деснах.
3. Пасты от зубного камня. В первую очередь это средства с отбеливающим эффектом. Крупные абразивные частицы, входящие в их состав, эффективно удаляют твердый налет. Паста R.O.C.S. «Белый стих», к примеру, содержит микрочастицы диоксида кремния, которые отлично полируют эмаль, убирая небольшие отложения.
И все же не будем рекомендовать заниматься самолечением. Особенно если зубной камень сопровождается воспалениями мягких тканей ротовой полости.
Эффективная профилактика зубного камня: средства R.O.C.S в помощь!
Понятно, что предотвратить проблему проще, чем с ней бороться. А в случае с таким явлением, как зубной камень, это довольно просто. Стоматологи рекомендуют соблюдать гигиену полости рта, 2 раза в год посещать кабинет врача и есть как можно больше твердой пищи.
На деле большинство проблем с зубами возникает из-за нарушения правил ухода за полостью рта. Исходя из этого, лучшей профилактикой зубного камня станет тщательная гигиена. Ее основные принципы ниже.
Выбор хорошей щетки
Электрические и ультразвуковые модели не подходят для чувствительной эмали: при наличии такой проблемы лучше подойдет качественная ручная модель. Например, отбеливающая щетка R.O.C.S. с кристаллами карбоната кальция в составе волокна. Активно полирует зубы, при этом мягко воздействуя на десны и не повреждая их.
При чистке щетку необходимо располагать под углом 45 градусов к зубным рядам. Движения нужно направлять от десен к верхушкам зубов: сначала с внешней, затем с внутренней стороны. В конце необходимо пройтись по жевательной поверхности. Чистка должна занимать не меньше 2 минут, периодичность 2 раза в день: утром после завтpaка и на ночь.
Лучшие пасты для профилактики зубного камня
Если зубы здоровые, можно использовать отбеливающие пасты. Именно они наилучшим образом полируют эмаль и удаляют даже твердый налет с поверхности зубов.
Читать еще: ГингивэктомияТОП продуктов от R.O.C.S.:
- Паста R.O.C.S. PRO Fresh Mint Деликатное отбеливание. Полирует эмаль и убирает налет, который провоцирует накопление зубных отложений.
- Новинка R.O.C.S. PRO Young & White Enamel — обеспечивает длительную защиту от зубного налета и при этом не содержит агрессивных веществ и красителей.
- R.O.C.S. Антитабак – настоящая находка для курильщиков, которые часто страдают от повышенного образования зубных отложений и темных пятен на зубах.
- R.O.C.S. Sensitive Repair & Whitening – разработана специально для чувствительных зубов.
Эффект паст усилит средство PRO Oxywhite Кислородное отбеливание, которое повышает эффект очистки, оказывая смягчающее воздействие на десны.
7 лучших зубных паст от зубного камня: надежная и простая защита для улыбки
Зубной камень представляет собой затвердевшие отложения, состоящие из клеток эпителия, остатков пищи, микроорганизмов и минеральных солей.
Такие отложения являются прекрасной почвой для дальнейшего размножения бактерий, что приводит к кариесу, пародонтозу и пародонтиту, стоматиту, язвам.
Кроме того, данный недуг часто сопровождается специфическим запахом изо рта и выглядит весьма не эстетично. Поэтому так важно бороться с этой проблемой.
Выбор зубной пасты
Одним из популярных препаратов по борьбе с зубными отложениями является зубная паста.
Многие популярные бренды выпускают средства от образований на эмали. При покупке важно внимательно изучить состав препарата, а также его абразивный индекс (RDA). Абразивы представляют собой прочные микрочастицы, помогающие размягчить камень и налёт, и также отшлифовать эмаль. Выделяют несколько степеней абразивности:
- низкая (до 80 RDA) — подходит для детей и людей с повышенной чувствительностью зубов;
- средняя (от 80 до 100) — подходит для постоянного использования, обладает небольшим отбеливающим эффектом;
- высокая (больше 100) — эффективно избавляет от налёта и мягкого камня, но не подходит для постоянного применения, так как может повредить поверхность зуба.
Важно! Чем больше RDA, тем лучше паста убирает камень и налёт, но тем выше риск повреждения эмали!
Существуют и дополнительные компоненты, которые помогают бороться с налётом:
- фторид-ионы;
- ионы серебра;
- измельчённый цирконий.
Принцип действия всех компонентов заключается в том, что они постепенно растворяют минерализованные отложения, а также полируют эмаль.
Лучшие абразивные средства для удаления налёта на зубах
Зубные пасты помогают эффективно удалить налёт и мягкий камень.
Лакалют — эффективный препарат, который удаляет отложения
Lacalut Basic отличается выраженным очищающим и противовоспалительным эффектом. Её абразивный индекс составляет 120, что говорит об отличных абразивных свойствах. Препарат помогает удалить налёт и мягкий камень с эмали, способствует его дальнейшей профилактике.
Фото 1. Lacalut Basic благодаря своему сбалансированному составу может применяться для гигиены полости рта ежедневно.
В этом препарате содержится лактат алюминия, помогающий снизить воспаления, а также натуральный экстpaкт куркумы, который подавляет болезнетворные бактерии, борется с появлением кариеса и неприятным запахом изо рта.
Справка! Lacalut представлены также другие виды пасты Basic: чёрная смородина-имбирь и цитрус.
Эфирное масло лимона придаёт Lacalut Basic необычный вкус и обеспечивает свежее дыхание, а фторид натрия помогает бороться с проблемой деминерализации. Применять средство рекомендуется ежедневно.
Detartrine убирает мягкий камень
Представляет собой специальную пасту, предназначенную для удаления мягкого камня и налёта.
Существует 2 вида средства с разной степенью абразивности: 100 (средняя степень) и 150 (высокая). Второй вид подходит для людей с пигментацией эмали, а также для курильщиков.
Оба вида препарата содержат ионы фтора, помогающие разрушить минерализованные отложения и предотвращающие развитие кариеса, микрочастицы циркония, придающие абразивный эффект.
Важно! Это лечебный препарат, поэтому его не стоит применять на ежедневной основе. Рекомендуемая частота использования 2—3 раза в неделю курсами.
Эльгидиум — хорошая паста, убирающая образования
Elgydium применяется в составе комплексной терапии для удаления зубного камня, а также для его профилактики. Активными компонентами выступают кристаллы карбоната кальция и хлоргексидин. Эти компоненты помогают уменьшить рост патогенной микрофлоры, восстановить кислотно-щелочной баланс полости рта, устранить налёт.
Курс лечения средством составляет не более 1 месяца, пасту не стоит применять детям до 12 лет, а также людям с высокой чувствительностью зубов.
ROCS против налёта
ROCS Sensation Whitening помогает возвратить природную белизну зубов, отполировать эмаль, убрать образование налёта и предотвратить его дальнейшее появление. В составе содержатся полирующие гранулы, которые быстро удаляют налёт и камень на начальных стадиях образования, при этом не повреждая эмаль. Натуральные ингредиенты ксилит, бромелаин и хлорид магния укрепляют эмаль и обеспечивают защиту от бактерий.
ROCS Кофе и Табак — паста для ежедневного использования, избавляющая от налёта и камня, которые появляются при курении.
Среди компонентов средства можно выделить минеральные соединения, укрепляющие эмаль и борющиеся с проблемой деминерализации, а также вещество, которое связывает ионы тяжёлых металлов и токсины.
Препарат обладает средней степенью абразивности, помогает обеспечить длительную чистоту и предотвращает тёмный налёт.
Альбадент камень контроль — средство для снятия воспаления
Препарат препятствует образованию зубных отложений и налёта, оказывает полирующее действие, предупреждает заболевания дёсен и зубов, обладает противовоспалительными свойствами. Активные компоненты: пирофосфат натрия, эфирное масло лимона, фторид натрия, диоксид кремния.
Детская зубная паста: какая лучше?
Детские средства состоят преимущественно из натуральных компонентов, не содержат фтора и безопасны для проглатывания.
ROCS Pro Kids эффективно очищает от налёта, помогает замедлить новые образования и обеспечивает длительную чистоту зубов. Обладает низкой абразивностью (RDA 45), не травмирует ткани, поэтому подходит для детей от 3 лет. Представлена в нескольких вкусах: «Цитрусовая радуга», «Лесные ягоды», «Фруктовый рожок».
Фото 2. ROCS Pro Kids со вкусом лесных ягод — одна из немногих доступных для детей паст, обладающая абразивными свойствами.
Lacalut Teens подходит для детей в возрасте от 8 лет. Препарат содержит микрокапсулы, которые удаляют налёт и полируют эмаль. Фторид натрия и аминофторид насыщают ткани минералами, защищают от кариеса и оказывают антисептическое действие. Паста обладает приятным цитрусово-мятным вкусом.
Полезное видео
Посмотрите видео о том, какие виды паст бывают от зубного камня, основные действующие вещества в составе этих препаратов и принцип их действия.
Рекомендации по профилактике появления зубного камня
Зубной камень гораздо легче предупредить, чем избавиться от него. Основные меры профилактики:
- Использование щётки с искусственной щетиной, её замена раз в 2—3 месяца.
- Чистка зубов 2 раза в день (утром после приёма пищи и вечером перед сном), использование зубных нитей и ополаскивателей между приёмами пищи.
- Использование пасты с ионами фтора, дополнительное использование специальных паст курсом в 2—3 недели.
Чем выше степень минерализации камня, и чем большую плотность он имеет, тем сложнее будет справиться с проблемой самостоятельно. Рекомендуется обратиться к стоматологу, который проведёт профессиональную чистку полости рта и удалит отложения любой степени запущенности.
Зубная паста от зубного камня: рейтинг лучших абразивных
Зубной камень представляет собой результат длительного скопления налета на поверхности зубов. В зависимости от расположения он может быть поддесневым и наддесневым. Он является не только эстетическим недостатком, но и нанести серьезный вред здоровью ротовой полости. Ведь именно зубной камень, полученный в результате некачественной гигиены, становится причиной гингивита и пародонтоза. Данные заболевания не только доставляют много неудобств, но и могут привести к полной потере зубов. Чтобы справиться с проблемой необходимо прибегнуть к профессиональной чистке и использовать для повседневной гигиены специальные пасты. Далее мы расскажем, как правильно выбирать пасту от зубного камня и какие они бывают.
Что такое зубной камень
Остатки пищи, бактерии, слизь, склеиваясь в сплошную массу, образуют налет на зубах. Если его не убирать эффективной чисткой, то количество отложений будет накапливаться и образуется зубная бляшшка. Со временем она минерализуется и превратится в зубной камень.
Чаще всего отложения образуются в местах, где при жевании пищи не происходит самоочищение. В первую очередь это шейки зубов, но также камень может покрыть часть коронки и корень зуба. Возникает он и на зубных протезах, если за ними плохо ухаживают.
Выглядит зубной камень, как темные участки зуба около десны. Отложения отслаивают десну, в следствие этого углубляется десневой карман и развивается пародонтит.
Зубные камни бывают:
- наддесневые. Глинообразная или уже затвердевшая консистенция белого или желтоватого цвета сконцентрированная над десной. Ее увидеть можно невооруженным глазом. Легко убирается с поверхности зуба специальным инструментом;
- поддесневые. Эти камни плотно прилегают к корню зуба. Их обнаружит только стоматолог специальным инструментом. По цвету они темно коричневые или зеленовато-черные.
Причины возникновения
Темный налет на зубах появляется прежде всего у ярых курильщиков, любителей крепкого чая и кофе. Но от зубных камней страдают не только они.
Причины возникновения отложений:
- Нерегулярная или неправильная чистка зубов.
- Преобладание в рационе мягкой пищи.
- Некачественные или неподходящие зубные щетки и пасты.
- Нарушенный обмен веществ.
- Неправильное положение зубов.
- Шероховатая поверхность зуба.
Твердый зубной камень удаляет стоматолог. Для профилактики его возникновения, нужно хорошо и регулярно чистить зубы, используя подходящие зубные пасты.
Принцип действия лечебной пасты
Убирают зубной налет пасты по–разному, в зависимости от действующих веществ в их составе. Если активны только абразивы, то они просто механически убирают налет. Принцип работы зубной пасты с растительными ферментами заключается в расщеплении белковой основы налета. После этого он счищается щеткой даже без особого нажима. Такие средства более щадящие к эмали, не вредят здоровью зубов. Про лечение оголения корней зубов расскажет этот материал.
Читать еще: Что делать, если у ребенка сломался зубЕсть пасты комбинированные, в их составе сочетаются и абразивы, и ферменты.
Похоже на ферменты действуют пероксид водорода или карбамида, которые входят в состав отбеливающих паст. При химической реакции, которая возникает при чистке зубов и взаимодействии со слюной, выделяется активный кислород. Он, проникая в глубокие слои твердых тканей, осветляет темные участки на зубах. Зубные средства на основе пероксида карбамида считаются сегодня наиболее эффективными отбеливающими пастами.
Состав: абразивные и неабразивные элементы
В составе абразивных зубных паст от зубного камня содержатся микрочастицы повышенной прочности – абразивы. Это может быть оксид алюминия, диоксид кремния, дикальций фосфат дигидрат. Хорошим абразивом является и карбонат кальция. Он хорошо очищает налет. Но одновременно с фтором в составе его быть не должно, ведь вместе эти компоненты снижают действие друг друга и разрушают зубную эмаль. В органических средствах используются пищевая сода, морская соль, мел. Они механически устраняют налет, пигментацию и полируют зубы.
Размер абразивов показывает индекс RDA, он указан на упаковке. Чем выше индекс, тем крупнее частицы, тем больше риск повреждения эмали. Учитывая уровень RDA, пасты бывают:
- 30-50 – не абразивные пасты. Подходят для чувствительных зубов.
- 50-100 – низко абразивные, подходящие для детей.
- 80-100 – умеренно абразивные. Рекомендуются для постоянного использования взрослыми. Обладают легким отбеливающим эффектом.
- 100-200 – высоко абразивные. Такие пасты применять стоит после консультации со стоматологом. Обычно их рекомендуют использовать не чаще 1-2 раз в неделю, а иногда и один раз в две недели. При длительном частом применении есть угроза истирания эмали.
В составе пасты могут быть ферменты:
- Папаин. Растительный фермент, получаемый из плодов папайи.
- Бромелаин. Содержится в ананасе.
Кроме активных веществ (абразивов, ферментов или карбамида) в составе пасты могут быть и другие ингредиенты:
- фториды. Используются для укрепления эмали. Но содержание фтора или фторидов должно быть в пределах 0,1-0,6 %;
- полидон. Усиливает действие ферментов, подавляет затвердение мягкого налета, тем самым предотвращая образование зубного камня. Благодаря полидону, налет на зубах образуется в течении дня не так интенсивно;
- триклозан. Это антибиотик. За его антибактериальный эффект его могут включить в состав пасты от зубного камня. Но препарат уничтожает и вредные, и полезные бактерии в полости рта. Это приводит к нарушению микрофлоры ротовой полости, а потом и к разным заболеваниям.
Правила применения
Паста с абразивами – достаточно опасна для здоровья зубов. При длительном ее использовании истончается зубная эмаль, появляется чувствительность зубов, болезненность при употрeблении горячего или холодного, кислого или сладкого. Особенно страдают участки около десны: развивается пришеечный кариес и клиновидный дефект. Поэтому агрессивные зубные пасты с индексом RDA выше 100 используют курсом или периодически, по рекомендации стоматолога. Как избавиться от кариеса в домашних условиях читайте здесь.
Пасты с пероксидом карбоната лучше использовать после процедуры чистки зубов у стоматолога. Ведь если на зубах есть пигментный налет или зубные отложения, паста их не уберет. Осветляться будут только участки без налета. В результате получится неравномерный цвет зубов.
Если зубные отложение небольшие, то сначала их снять, используя пасту с абразивами, а потом уже перейти к использованию средств с пероксидом карбоната. Пройдя курс с такими пастами (1-2 месяца), их следует сменить на кальцийсодержащие (с глиерофосфатом кальция или гидроксиапатитом в составе), чтобы укрепить ослабевшую после отбеливания эмаль. Что такое кариес эмали зуба узнайте тут.
Главное правило применения зубных паст – гигиена полости рта должна быть правильной, качественной и регулярной. Использовать нужно подходящие качественные зубные щетки и пользоваться зубной нитью. Без выполнения этих условий образование зубного камня неизбежно.
Список эффективных средств для удаления налета
Из большого количества зубных паст, представленных в продаже, можно выбрать средства для удаления зубного камня, подходящие для ежедневного использования. Применять их рекомендуется курсом от 2 до 4 недель. Показатель их абразивности ниже, чем у паст для интенсивного отбеливания. В их составе есть пирофосфаты и ферменты, которые растворяют зубной налет, не допускают образования зубного камня. Список средств представлен ниже. Про лечение фиссурного кариеса расскажет эта ссылка.
«REMBRAND – Антитабак и кофе»
Производитель: США. Действующие вещества: абразивы (оксид кремния, оксид алюминия), монофторфосфат, папаин, цитрат натрия.
Коэффициент RDA 100.
Эта зубная паста предназначена для курильщиков, любителей крепкого чая и кофе. Цитроксаин (папаин и цитрат натрия) помогает расщеплять зубной налет, а Алюмисил (мелкодисперсные абразивы оксид алюминия и оксид кремния) качественно удаляет его. Фтор повышает твердость эмали и предупреждает гиперчувствительность зубов.
«LAKALUT white repair»
Производится в Германии. Активные вещества: абразивы (оксиды кремния, диоксид титана), пирофосфаты, гидроксиапатит, натрия фторид.
Коэффициент RDA 100.
Хорошая зубная паста с качественными абразивами. Пирофосфаты разрыхляют зубной налет. Особенность пасты еще и в наличии мелкодисперсного гидроксиапатита. Благодаря ему, минерализуется ослабленная эмаль, снимается гиперчувствительность зубов.
«PRESIDENT White»
Производится в Италии. Активные вещества: абразивы (аморфный кристаллический кремний и экстpaкт исландского мха) и монофторфосфат.
Эта зубная паста понравится поклонникам натурального. Снятие зубного налета происходит мягко, также мягко зубы полируются. Фтор укрепит эмаль, гиперчувствительности не будет.
«СПЛАТ отбеливание Плюс»
Производится в России. Активные вещества: абразивы ( диоксид титана и гидратированный диоксид кремния), пирофосфаты, папаин, полидон, фторид натрия, соли калия.
Пирофосфаты растворяют зубной камень, папаин и полидон расщепляют зубной налет, а абразивы высокого качества удаляют его. Фторид натрия укрепляет эмаль, соль калия снимает гиперчувствительность.
«SILSA Arctic Whit»
Производство: Германия. В составе: диоксиды титана и кремния, пирофосфат калия, фторид натрия.
Коэффициент RDA 85.
Пирофосфаты способствуют растворению зубного камня, абразивы качественно удаляют пигментный налет на зубах. А благодаря высокой концентрации фторида натрия, укрепляется зубная эмаль и после отбеливания она не становится гиперчувствительной.
«ROCS – Сенсационное отбеливание»
Производитель: Россия. В составе действующие вещества: абразивы (диоксиды кремния и титана), бромелаин, глицерофосфат кальция.
Коэффициент RDA 139.
Бромелаин – фермент, расщепляющий зубной налет. Абразивы его остатки эффективно удаляют, глицерофосфат кальция способствует минерализации зубной эмали.
«СПЛАТ отбеливание Плюс»
Производитель: Россия. Паста выпускается в нескольких вариантах. Их состав пpaктически одинаковый: абразивы, пирофосфаты, фтор. При длительном использовании пирофосфаты вымывают кальций из зубной эмали и это приводит к ее гиперчувствительности. Для профилактики этого в пасте содержится фтор, но его не всем бывает достаточно.
«Colgate Комплексное отбеливание»
Действующие вещества: бикарбонат натрия, диоксид титана, гидротированный диоксид кремния, фторид натрия. Абразивно-полирующие компоненты эффективно снимают зубной налет. А фтор укрепляет зубную эмаль, предотвращая развитие ее гиперчувствительности.
«REMBRAND Плюс»
Производство: США. Действующие вещества: Цитроксаин (это запатентованная комбинация состоит из папаина, оксида алюминия, цитрата натрия), пероксид карбамида, монофторфосфат.
Коэффициент RDA 70.
Пероксид карбамида осветляет зубной налет, Цитроксаин его убирает. Фтор предупреждает развитие гиперчувствительности зубной эмали.
«SPLAT extreme White»
Производится в России. Действующие вещества в составе: пероксид карбамида, гидратированный диоксид кремния, папаин + полидон.
Зубной налет убирают папаин и абразивно-полирующие гранулы, а пероксид карбамида еще дополнительно отбеливает пигмент.
Видео-обзор о зубных пастах, которые способны удалять налет на зубах
Подробности о видах и подборе паст от зубного камня смотрите на видео
Заключение
Сильный пигментный налет и уже затвердевшие зубные отложения нужно снять у стоматолога. Сейчас эту процедуру проводят с помощью ультразвука. Зубные пасты могут убрать умеренный зубной налет, а против твердого зубного камня они пpaктически бессильны.
В процессе длительного использования паст от зубного камня может возникнуть повышенная чувствительность зубов. Если так случилось, средство нужно менять на пасту с кальцием и фторидом.
При повышенной чувствительности зубов для профилактики отложений нужно выбирать пасту с ферментами, избегать средств с пирофосфатами, чтобы не вымывать кальций.
Потребителям предлагается широкий выбор зубных паст от зубного камня. Их действие больше профилактическое. Выбирая средство, обращайте внимание на действующие вещества. Периодически меняйте пасту. Интересуйтесь новинками и мнением стоматологов. О причинах появления красных десен у взрослых узнайте в этой статье.
6 лучших зубных паст от зубного камня
Зубной камень – это затвердевший налет, который может являться признаком многих стоматологических заболеваний или спровоцировать их развитие. Этот недуг встречается у многих людей вне зависимости от их пола, возраста, состояния здоровья и других особенностей, возникнуть он может даже при соблюдении гигиены полости рта.
На сегодняшний день, существует множество паст от зубного камня. При наличии большого количества твердых отложений и в наиболее запущенных случаях, они отличаются низкой эффективностью, но при использовании на начальной стадии, с их помощью можно избавиться от зубного камня.
Для упрощения выбора ниже рассматриваются наиболее действенные варианты, собравшие большое количество положительных отзывов от специалистов и людей, которые их применяли.
Рейтинг лучших
Содержит серебро, поэтому данная паста обладает комбинированным действием. Она устраняет неприятный запах изо рта, способствует укреплению эмали и отбеливанию зубов, эффективно уничтожает все патогенную микрофлору, а также избавляет от твердых отложений, если меры были приняты на начальной стадии.
Стоимость составляет 150-200 рублей.
Продается в виде комплекта, в который включены 2 вида зубной пасты: для утреннего и вечернего применения. В состав обоих средств включено большое количество растительных компонентов, которые позволяют проводить антисептическую обработку полости рта; устранять твердые отложения, налет и бактерии; положительно воздействовать на состояние десен.
Читать еще: Как быстро избавиться от перегара в домашних условиях: хитрости и уловки. Что эффективнее избавит от перегара : лаврушка или валерианка
Стоимость составляет около 200 рублей.
Хорошо подходит для людей с повышенной чувствительностью зубов или нарушением целостности эмали, поскольку она обеспечивает бережное воздействие и уход. Паста не только устраняет зубной камень на начальной стадии его возникновения, но и обеспечивает надежную защиту от его повторного появления.
Стоимость составляет 250-300 рублей.
«Новый жемчуг»
Является серией паст отечественного производства, они хорошо освежают дыхание, положительно воздействуют на десны, укрепляют эмаль, а также позволяют противостоять образованию кариеса и твердых отложений.
Стоимость составляет всего около 70 рублей.
Detartrine
Представляет собой дорогую, но при этом очень эффективную пасту для удаления зубного камня. Она была создана специально для уничтожения подобных отложений, положительный результат достигается благодаря добавлению в состав измельченного циркона, выполняющего абразивные функции.
Цена средства составляет около 1000 рублей.
Как выбрать?
При выборе пасты для удаления зубного камня необходимо обращать внимание на некоторые особенности средства:
- Концентрация фтора и его соединений не должна превышать 0,6%, в противном случае могут возникнуть побочные эффекты при длительном применении.
- Лаурилсульфат натрия является компонентом для образования пены, в качественных пастах он содержится в небольшом количестве. При покупке импортных средств он может быть обозначен как SLS.
- Количество абразивных частиц имеет обозначение RDA, паста в соответствии с этим критерием подбирается индивидуально с учетом чувствительности зубов и состояния эмали.
- В составе средства не должны одновременно присутствовать фторид и карбонат кальция.
Правила использования
При использовании специализированных паст для удаления твердых отложений, необходимо соблюдать следующие правила:
- Предварительно требуется посетить стоматолога и получить ряд консультаций. Специалист определит целесообразность применения пасты для удаления имеющихся камней, поможет подобрать наиболее подходящее средство и установит частоту ее использования в зависимости от состава. Обычно, процедypa проводится 1-2 раза в день.
- Пасты для удаления зубного камня используются только до тех пор, пока не будет достигнут положительный результат. Они не предназначены для постоянного ежедневного применения.
- При использовании подобных средств, необходимо сделать выбор в пользу щеток с твердой щетиной, паста наносится на них тонким слоем.
- Движения во время чистки должны отличаться мягкостью и плавностью, не следует совершать резкие рывки.
Среди основных причин, влияющие на появление зубного налета, выделяют:
- Употрeбление большого количества продуктов питания, в состав которых входят различные красители и подсластители.
- Наличие вредных привычек, в первую очередь, активного курения, хотя систематическое употрeбление спиртосодержащей продукции тоже способно спровоцировать затвердение налета.
- Побочные эффекты после приема некоторых фармакологических препаратов, чаще всего, при прохождении курса антибиотиков.
- Присутствие в рационе слишком большого количества сладостей, газированных напитков или продуктов с высоким содержанием углеводов.
- Наличие внутренних заболеваний, при которых происходит активное размножение и распространение по организму бактериальной микрофлоры.
- Отсутствие в рационе твердых продуктов, употрeбление только пищи с мягкой структурой.
- Отсутствие сбалансированного и полноценного рациона, что приводит к острой нехватке витаминов, минералов и многих полезных химических веществ и элементов.
- Патологии, связанные с повышенным выделением слюны.
Профилактика
Рекомендуется принимать профилактические меры, которые способны в значительной степени уменьшить риск появления зубного налета.
Основные способы приведены ниже:
- Соблюдение гигиены полости рта. Недостаточно быстро почистить зубы, необходимо использовать правильную технику: держать щетку под углом 45°, уделять процедуре не менее 2 минут и особо тщательно прочищать область возле зубов мудрости, поскольку там имеются наиболее благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры.
- Правильный выбор зубной щетки: щетина должна обладать средней жесткостью, а само приспособление обладать небольшими размерами, что позволит ему проникать в наиболее труднодоступные места.
- Использование дополнительных приспособлений, в частности, зубной нити: она позволяет качественно прочищать прострaнcтво между зубами.
- Правильный выбор зубной пасты. Не следует слишком часто использовать средства с абразивными элементами, поскольку это может привести к повреждению эмали. Для ежедневного использования хорошо подходят пасты, в составе которых присутствует кальций или различные натуральные экстpaкты растительного происхождения.
- Полоскание рта должно происходить после каждого приема пищи. При невозможности проведения данной процедуры рекомендуется использовать жевательную резинку.
- Профилактическое посещение стоматолога, который своевременно обратит внимание на любые патологии еще на начальной стадии. Обращаться в специализированные клиники необходимо не реже 2 раз год даже при отсутствии каких-либо жалоб.
Марина: «На верхних зубах с левой стороны у меня возник зубной камень, который продолжал расти. К сожалению, я слишком запустила ситуацию, и специальные пасты оказались бессильны. После их неудачного использования пришлось записываться и идти на прием к стоматологу, все отложения были удалены механическим способом».
Константин: «Зубной камень образовывался у меня несколько раз, всегда удалял его в кабинете у стоматолога. Во время одного из последних посещений врач рекомендовал мне периодически использовать пасту «Радонта» для профилактики подобных отложений. Сделал все в соответствии с его предписаниями, рецидивов с тех пор не наблюдалось, а состояние зубов значительно улучшилось».
Василий: «Я, как и многие курильщики, страдаю от ряда проблем с зубами, не является исключением и появление камней. 2 года назад я начал периодически использовать специальную пасту Silver для профилактики появления твердых отложений, она позволила значительно сократить число моих обращений в стоматологическую клинику.
Также, это средство хорошо помогало и на начальной стадии образования твердых отложений, после прохождения курса от них не оставалось ни следа».
15 лучших зубных паст от зубного камня – рейтинг от Инфозубы
Сейчас на рынке представлено множество зубных паст от зубного камня. Расскажем о 15 лучших, как их выбрать, а также покажем отзывы и цены на различные очищающие средства, предлагаемые производителями.
Залогом здоровых зубов и красивой улыбки является постоянная чистота ротовой полости, отсутствие каких бы то ни было отложений. И если вовремя не снимать мягкий налет, который образуется после приема пищи, то он очень быстро твердеет и минерализуется.
Помогают ли зубные пасты от зубного камня?
Зубной камень – это не просто эстетический дефект с некрасивым коричневым оттенком, который появляется в труднодоступных местах. Это достаточно серьезная основа для активного размножения бактерий, что приводит к заболеваниям десен, зубов, повышенной чувствительно эмали и пр.
На основе множества исследований было обнаружено, что специальный состав зубной пасты от камней на зубах способен справиться с поставленной задачей и помочь человеку вовремя очистить налет и более твердые образования. Но для этого нужно регулярно и правильно обpaбатывать зубную поверхность с их помощью, а главное – грамотно выбрать такое средство.
Тем не менее стоматологи утверждают, что наступает момент, когда снятие камня возможно только профессиональными методами. Пасты, какие бы они ни были качественные и хорошие, не со всеми проблемами могут справиться, да и предотвратить образование налета в дальнейшем также не получится.
В каждой пасте против зубного камня есть различные составляющие и чтобы рассчитывать на их максимальную эффективность, желательно выбирать многокомпонентные средства. Все же не стоит рассматривать их как единственный способ избавления от камня. Это скорее профилактика, направленная на предотвращение появления отложений, нежели радикальное их устранение.
Как сделать правильный выбор?
Обдумывая, какое из предложенных производителями средств выбрать для своего ежедневного использования, нужно учитывать некоторые факторы:
- какие компоненты входят в состав, как они между собой взаимодействуют, их безопасность;
- производитель пасты, его опыт, качество выпускаемой продукции, гарантии;
- отзывы знакомых, врачей и клиентов, которые могут поделиться своим опытом применения какого-либо средства.
Поскольку не все пасты полностью безопасны, а некоторые содержат и абразивные вещества, стоит очень внимательно подходить к выбору. Желательно перед покупкой проконсультироваться со стоматологом, который знает все особенности ваших зубов. В некоторых случаях чувствительность эмали или другие проблемы могут сыграть важную роль при определении подходящего средства и возможности его использовать.
Какие должны быть компоненты в составе?
Все пасты, удаляющие зубной камень, имеют разный состав, но в большинстве случаев преобладают такие основные, на которые следует обратить особое внимание:
- Фтор или фториды – это весьма полезный компонент любого средства для обработки зубов, но переусердствовать с ним ни в коем случае нельзя. Рекомендованный стоматологами уровень должен быть в пределах 0,1-0,6 %.
- Карбонат кальция является абразивом и хорошо помогает очищению поверхности от налета. Но его нельзя использовать одновременно с фтором, так как они не только снизят действие друг друга, но и могут привести к разрушению эмали.
- Уровень RDA также говорит о количестве абразивных веществ в составе пасты. В зависимости от чувствительности эмали и интенсивности отложений его следует выбирать аккуратно. В первом случае этот показатель не должен превышать 25 единиц, и чем он больше, тем сильнее будет эффективность по снятию зубного камня, но и агрессивнее воздействие на поверхность эмали.
- Такой компонент, как SLS отвечает не столько за чистку зубов, сколько за образование пены. И не стоит думать, что чем ее больше, тем лучший очищающий эффект. Считается, что в качественных пастах этого вещества вообще не должно быть. Он вреден для организма и не несет никаких полезных функций.
- Триклозан также может оказаться в составе средства против зубного камня. Он обладает антибактериальными свойствами и является антибиотиком. Но следует помнить, что такой препарат способен уничтожить не только вредные бактерии, но и полезные, а это негативно повлияет на микрофлору ротовой полости и приведет к различным заболеваниям.
Каковы причины рвоты кислотой: лечение Рвота кислотой и желчью (отравление алкоголем и пищей) — причины и методы лечения Рвота кислотой сигнализирует о...
20 11 2024 17:22:35
Фиброз (склероз) поджелудочной железы Фиброз поджелудочной железы Заболевания поджелудочной железы имеют острую клиническую картину и трудно поддаются...
19 11 2024 18:11:56
Черный молотый перец: как получают и противопоказания. Полезные свойства и лечение черным молотым перцем Черный молотый перец: как получают и...
18 11 2024 18:37:48
Какой электронный кальян выбрать и как пользоваться Электронные кальяны Электронные кальяны становятся всё более популярной нишей товаров. Такой ручной...
17 11 2024 11:12:41
Как жить с эгоистом: советы психолога Как жить с эгоистом Советы как жить с эгоистом Многие дeвyшки делают слишком резкие поступки по отношению к...
16 11 2024 5:15:23
Насморк на ранних сроках беременности Насморк на ранних сроках беременности Насморк — явление неприятное для любого человека. Что уж говорить о...
15 11 2024 13:57:49
Яйца при грудном вскармливании: когда можно и в каком количестве Какие яйца лучше есть при грудном вскармливании: куриные или перепелиные? Часто в первые...
14 11 2024 8:43:47
Рецепт молока с инжиром от кашля Инжир с молоком помощник при кашле Молоко с инжиром от кашля помогает быстро устранить этот неприятный симптом. Такой...
13 11 2024 9:26:49
Молоко при беременности: если очень хочется, то можно Молоко при беременности: если очень хочется, то можно Молочные продукты традиционно считаются...
12 11 2024 16:55:39
Черви в рыбе Можно ли есть рыбу если в ней глисты, и как они выглядят Морская или пресноводная рыба очень часто становится местом для развития и...
11 11 2024 10:52:14
Лук шалот — полезные свойства, применение в кулинарии, выращивание и уход Применение лука шалота: миниатюрный аристократ семейства Луковых на вашем столе...
10 11 2024 20:51:32
Может ли быть овуляция без месячных и каковы причины Может ли быть овуляция без месячных и каковы причины Жизненный цикл яйцеклетки заканчивается...
09 11 2024 19:41:29
Ацетон и кетоновые тела в моче при беременности Выявление ацетона в моче: угрозы для беременных При вынашивании ребенка женский организм подвергается...
08 11 2024 21:18:43
Храп Почему человек храпит, как избавится от храпа, методы лечения Каждый человек знает, что такое храп, так как им страдают до 30% взрослого населения...
07 11 2024 21:23:14
О чем расскажут рези в животе? О чем расскажут рези в животе? Рези в животе нередко являются ярким признаком различных патологий, причем не всегда...
06 11 2024 11:40:44
Дисбактериоз у грудничка: лечить или само пройдет? Требует ли лечения дисбактериоз у грудничков? Дисбактериоз кишечника… Редкой маме не довелось услышать...
05 11 2024 16:37:41
Свечи АСД-2 — инструкция по применению Схемы приема и отзывы о фитосвечах Дорогова с фpaкцией АСД-2 Опыт пpaктикующих врачей показывает, что наиболее...
04 11 2024 5:12:40
Психология Всё о психологии человека Психология человека — это наука, которая изучает людей, их поведение, мышление, причины поступков. Зная мотивы,...
03 11 2024 13:41:10
Ахраминовая мазь от пигментных пятен Ахраминовая мазь от пигментных пятен Крем «Ахромин» от пигментных пятен показал хорошие результаты не только в борьбе...
02 11 2024 18:55:27
Причины и лечение боли при панкреатите Боли при панкреатите: где болит и чем снять симптомы в подреберье и животе При остром и хроническом панкреатите...
01 11 2024 15:12:39
Красное горло, но не болит – возможные причины такого состояния и способы лечения Краснота в горле без боли и температуры Большая часть пациентов, которые...
31 10 2024 20:41:51
Применение уколов для борьбы с целлюлитом Инъекции от целлюлита в домашних условиях: отзывы У многих представительниц прекрасного пола рано или поздно...
30 10 2024 21:47:18
Натамицин: инструкция по применению Натамицин: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Natamycin Код ATX: G01AA02 Действующее вещество:...
29 10 2024 12:37:18
Какие лекарства от температуры взрослым можно использовать Жаропонижающие средства при высокой температуре Почему повышается температура? К состояниям и...
28 10 2024 7:10:20
Грибковые заболевания во время беременности Виды грибков у женщин при беременности и их лечение Грибковые патологии занимают лидирующие позиции по...
27 10 2024 1:42:18
Эриспирус сироп - официальная инструкция по применению Эриспирус: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Erispirus Код ATX: R03DX03...
26 10 2024 13:16:32
Приступообразный кашель у детей и взрослых - причины и виды, основные методы лечения и профилактика MED-anketa.ru Медицинский портал о здоровье и красоте...
25 10 2024 23:31:39
Что такое кoзeлок уха. Боль при его надавливании Что делать если болит кoзeлок уха при надавливании? Козелок уха — некрупный по размерам выступ из...
24 10 2024 10:21:53
Петрушка для похудения Отвар петрушки для похудения: рецепты настоя Когда говорят о похудении с помощью петрушки, подразумевают не только употрeбление...
23 10 2024 11:58:31
Куриный жир: польза и вред Куриный жир: польза и вред для организма Молодые хозяйки, начинающие свою кулинарную карьеру, не знают, что для зажарки может...
22 10 2024 17:31:13
Ангиопластика и стентирование нижних конечностей Операция на сосудах ног без разрезов Ангиопластика и стентирование нижних конечностей Операция на сосудах...
21 10 2024 9:58:45
Когда после кесарева можно начинать качать пресс Пресс и кесарево: качаем живот правильно Во время вынашивания и рождения ребенка организм мам...
20 10 2024 11:13:37
Имудон: инструкция по применению Имудон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Imudon Действующее вещество: Лизаты микроорганизмов...
19 10 2024 10:14:49
Невероятная польза гречневой крупы для организма мужчин и женщин — состав, свойства и применение Такая полезная гречка для женщин! Крупы являются одним из...
18 10 2024 0:59:15
Бородавки в заднем проходе — безобидные наросты или опасность? Насколько опасны анальные бородавки и способы их лечения Анальные бородавки – это...
17 10 2024 4:47:39
Виды, симптомы и лечение левостороннего гайморита Опасность левостороннего гайморита Любая простуда дольно опасна, поскольку может привести к проблемам с...
16 10 2024 20:55:37
Дексаметазон Дексаметазон Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Дексаметазон является мощным синтетическим глюкокортикоидным (содержащим...
15 10 2024 3:41:56
Некроз поджелудочной железы Что такое некроз поджелудочной железы Некроз поджелудочной железы считается одним из опасных и повергающих к летальному исходу...
14 10 2024 0:58:25
Пластырь и другие средства лечения детской пупочной грыжи Как заклеить пластырем пупочную грыжу у ребенка Рождение ребенка – это всегда радостное событие...
13 10 2024 18:10:27
Можно ли во время лактации кормящей маме жевать жвачку? Разбор положительного влияния жевательной резинки, а также анализ вредных компонентов Можно ли...
12 10 2024 3:33:30
Болит сердце - проверьте печень Связь поражений печени с сердечной недостаточностью Сердечная недостаточность (СН) в большинстве случаев связана с...
11 10 2024 3:18:18
Значение имени Дина Что означает имя Дина: хаpaктер, судьба и совместимость 18 Октября, 2018 Значение Яна Умянцева Маленькая Дина очень ранима, обладает...
10 10 2024 14:12:14
Уреаплазмоз и артрит Уреаплазмоз и артрит Частой причиной развития артрита является уреаплазмоз. Проникая в организм человека, пoлoвая инфекция вызывает...
09 10 2024 10:17:44
Набухшие молочные железы Набухшая грудь Каждая женщина сталкивается с временными изменениями размера груди. Бюст способен уменьшаться при резкой потере...
08 10 2024 1:43:30
Коды артроза по МКБ 10 АРТРОЗЫ (M15-M19) Примечание. В этом блоке термин "остеоартрит" использован как синоним термина "артроз" или "остеоартроз". Термин...
07 10 2024 22:13:19
Хаpaктерные проявления трихофитии у собак, признаки заселения патогенной флоры и лечение контагиозного заболевания Трихофития у собак: причины и лечение...
06 10 2024 13:26:53
Отравление суши и роллами Отравление роллами и суши Японская кухня очень популярна, и с каждым годом завоевывает все больше поклонников по всему миру....
05 10 2024 19:11:38
Цианокобаламин: какой это витамин и чем полезен Витамин B12 (цианокобаламин) — хаpaктеристика, источники, инструкция по применению Витамин B12 – самый...
04 10 2024 12:48:59
Михаил Казаков Михаил Казаков Михаил Сергеевич Казаков – российский киноактер, также игравший на сцене московского театра имени К. С. Станиславского....
03 10 2024 4:50:30
Эндопротезирование тазобедренного сустава Эндопротезирование тазобедренного сустава Самый крупный и мощный сустав в человеческом теле – тазобедренный. На...
02 10 2024 6:33:14
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::