Семья, здоровье и благополучие    


Как правильно греть ухо синей лампой

Как правильно греть ухо синей лампой

Как правильно греть ухо синей лампой

Синяя лампа для прогревания носа и ушей: лечение ЛОР заболеваний

Применение различных физиотерапевтических процедур при лечении заболеваний уха, горла и носа существенно сокращает продолжительность болезни и помогает устранить неприятные симптомы в максимально сжатые сроки.

Синяя лампа Минина для прогревания носа и ушей является одним из самых известных и проверенных временем способов помочь организму справиться с заболеванием. Рассмотрим, что представляет собой этот прибор и когда его можно использовать.

Синяя лампа для прогревания: применение. В чем эффективность?

Синяя лампа (рефлектор Минина) – это физиотерапевтический прибор, который представляет собой лампочку синих оттенков, заключенную в специальный зеркальный абажур. Этот прибор работает от электрической сети.

По сути это обычная лампа накаливания, которая покрашена в синий цвет. Такой оттенок меньше проникает через закрытые веки и не слепит глаза. Зеркальный абажур помогает сфокусировать и направить свет в одну точку.

В литературных источниках авторство этого прибора приписывают военному врачу А. В. Минину. Кроме медикаментозного применения, польза синей лампы широко используется в растениеводстве в качестве искусственного солнца, в животноводстве для выведения цыплят и для других целей.

Лечебный эффект и свойства этого аппарата основаны на воздействии инфракрасного излучения на кожные покровы человека. Это излучение хорошо прогревает верхние слои кожи и частично проникает в область подкожно-жировой клетчатки.

Такое тепловой воздействие способствует уменьшению отека, улучшает микроциркуляцию в области воздействия, снимает болевой синдром и стимулирует естественную иммунную защиту организма. Локальное тепло положительно воздействует на микроциркуляцию сосудов, улучшая питание и кровоснабжение воспаленной области.

Как правильно пользоваться синей лампой для прогревания носа

Несмотря на кажущуюся простоту прибора, многие пациенты не понимают, для чего нужна синяя лампа, и как она функционирует. Рассмотрим, как использовать синюю лампу по назначению.

После включения прибора в сеть должна загореться лампочка, которая благодаря зеркальному отражателю создает определенное поле теплового воздействия.

Важно! В зависимости от отражателя (абажура) световой поток может быть различной площади и интенсивности. Чем меньше диаметр абажура, тем меньше площадь воздействия и сильнее тепловой эффект. Кроме этого, последние модели этих приборов имеют регулирующиеся ручки, которые можно выгнуть под разными углами.

Тепловая энергия лампы воздействует на кожные покровы. Ее подносят к оголенному месту воздействия на расстоянии 30-40 см. При этом пациент ощущает приятное тепло. Свет падает перпендикулярно или чуть под углом к облучаемой зоне.

Как греть нос синей лампой и другие участки лица? Все происходит точно также, но при работе с лицом глаза пациента должны быть закрыты, поскольку такое тепловое воздействие сушит слизистую оболочку глаза и может спровоцировать развитие конъюнктивита и появление сухости в глазах. Источник: nasmorkam.net

При гайморите

Применение этого вида воздействия при гайморите возможно только в случаях катаральных негнойных форм или в период восстановления организма после болезни для ускорения репаративных процессов.

Лампой прогревают область верхнечелюстных пазух по 5-7 минут с каждой стороны два раза в день до стойкого клинического улучшения или в течение 5-7 дней.

Если после проведения сеанса лечения состояние пациента ухудшилось, нужно прекратить процедуру и обратиться к специалисту. Противопоказано греть пазухи при гайморите , который сопровождается гнойно-некротическими процессами.

При беременности

Беременность и период грудного вскармливания являются противопоказанием для проведения такого вида лечения.

Показания к применению рефлектора Минина: что можно греть?

Показанием для применения этого метода физиотерапевтического воздействия являются:

  • миозиты (воспаление мышц) ;
  • негнойная воспалительная патология ЛОР-органов (ухо, горло, нос) ;
  • ушибы, травмы, растяжения связок;
  • заболевания кожи и др

Что можно греть синей лампой еще? Она используется для лечения вялотекущих кожных язв и эрозий, помогает справиться с последствиями травм, ожогов и обморожений.

Прогревание носа при насморке синей лампой

Прогреть нос при насморке с помощью этого прибора очень легко. Сам сеанс длится 7-10 минут. Начинают терапию с трех минут, затем ежедневно увеличивают на минуту и доводят до 7-9 минут на сеанс. Такую процедуру можно выполнять 2- 3 раза в день в зависимости от показаний и индивидуальной чувствительности организма.

Сколько греть нос синей лампой?

Чтобы избавиться от насморка сеансы проводят три раза в день по 8-10 минут на область переносицы. Курс терапии составляет от 3 до 6 дней.

Синяя лампа для прогревания уха

Рефлектор Минина используют в лечении катаральных негнойных отитов, при евстахиитах и заложенности ушей. Для прогревания пациент должен оттянуть ушную раковину кзади и кверху, чтобы тепло проникало в воспаленную область. Кроме этого, можно воздействовать на область сосцевидного отростка, который расположен позади ушной раковины.

Как греть ухо синей лампой?

Начинают прогревания с нескольких минут, постепенно увеличивая время сеанса до 10-12 минут. Процедуру проводят 2-3 раза в день в течение недели. Запрещено использовать при гнойных отитах и мастоидитах.

Синяя лампа: противопоказания

Этот вид физиотерапии противопоказан при злокачественных новообразованиях, беременности и острых гнойных процессах. Не используют его при лихорадке и высокой температуре.

Нежелательно проводить лечение на фоне гормональной терапии, приема цитостатиков и иммуностимуляторов. Запрещено пользоваться прибором, если у пациента имеются тяжелые декомпенсированные заболевания внутренних органов.

Особенности использования у детей

Для детей выбирают приборы с большим диаметром рефлектора и меньшей интенсивностью светового потока. Лечение синей лампой обязательно проходит под контролем взрослого человека.

Как прогреть нос ребенку в домашних условиях?

Для этого нужно усадить или уложить маленького пациента. Прибор держат на расстоянии 30-40 см от лица и просят малыша закрыть глаза. Начинают прогревать область переносицы и пазух первый раз в течение одной минуты.

При этом наблюдают за реакцией кожи ребенка и его самочувствием. При появлении резкого покраснения или боли сеанс прекращают. Если все в порядке, то ежедневно продолжают прогревать воспаленные участки, добавляя каждый день по 1 минуте, и доводят продолжительность сеанса до 5-7 минут.

Весь курс лечения при насморке и другой лор-патологии длится 5-6 дней. При появлении обильных гнойных выделений из носа лечение синей лампой прекращают.
[ads-pc-1][ads-mob-1] Рефлектор Минина и его эффект основаны на благотворном влиянии тепла на воспаленные ткани. Его эффективность проявляется на начальных этапах болезни и в период реконвалесценции.

Противопоказано пользоваться прибором в острый период заболевания, при гнойных процессах и онкологической патологии. В затруднительных случаях стоит проконсультироваться с доктором.

Синяя лампа: отзывы

Синяя лампа для прогревания уха

Синяя лампа (рефлектор Минина) – физиотерапевтическое устройство, которое используется в качестве сухого тепла для прогревания ЛОР-органов. Эффективность компактного прибора обусловлена его способностью генерировать лучи в ИК-диапазоне. Они глубоко проникают в мягкие ткани, что ведет к ускорению кровообращения и регенерационных процессов.

Содержание статьи

Прогревание уха синей лампой показано при асептическом воспалении слизистых органа слуха. Регулярное проведение сеансов теплолечения активизирует защитные механизмы, препятствует застойным явлениям и укрепляет местный иммунитет.

Тепловое излучение благотворно влияет на клеточный метаболизм, оказывает анестезирующее, противомикробное и противоотечное действие.

Конструкция прибора

Физиотерапевтическое устройство представляет собой компактный рефлектор, состоящий из металлического плафона, лампочки накаливания, рукоятки и отражающего слоя синего цвета. Зеркальное покрытие устройства и форма самой колбы обеспечивают необходимую фокусировку лучей в инфракрасном и видимом диапазоне. Это позволяет во время термотерапии направлять тепловой поток на необходимые участки тела.

Современная синяя лампа для прогревания уха несколько отличается от устройства, которое было разработано в 1891 году А.В. Мининым. Приборы для теплолечения изготавливаются с различным диаметром зеркального отражателя. Рефлекторы с большими синими колбами удобно применять для интенсивного прогревания больших участков, устройства поменьше чаще используются для лечения воспалений в носоглотке и ухе.

Универсальные приборы подходят для лечения ЛОР-заболеваний у больных любой возрастной категории. Рефлекторы Минина способны заменить собой большую часть физиотерапевтических процедур, имеющих возрастные ограничения. Однако специалисты предупреждают, что теплолечение не считается полезным при оторее и острых воспалениях.

Принцип действия

Лечебный эффект физиотерапевтического прибора обусловлен ИК-излучением синей лампы, длина волн которого не превышает 2 мкм. Спектр излучения рефлектора ограничивается волнами в коротко- и средневолновом диапазоне инфракрасных волн. Именно поэтому прибор интенсивно прогревает не только поверхностные слои кожных покровов, но и более глубокие ткани.

Специалисты определили, что в области применения лампы существенно увеличивается проницаемость сосудов, ускоряются обменные процессы и микроциркуляция крови. Это способствует скорейшему выведению продуктов катаболизма из воспалившихся тканей.

Читать еще:  Вирусный отит

Благодаря тепловому воздействию происходит ускорение дифференцировки фибробластов, что ведет к интенсивному замещению поврежденных клеток в соединительной ткани.

Между рефлектором Минина и ультрафиолетовой лампой нет ничего общего. Рефлектор не обладает выраженными бактериостатическими свойствами и его нельзя использовать для лечения желтухи у детей грудного возраста.

Вышеописанные эффекты приводят к рассасыванию инфильтратов, что очевидно при развитии хронических воспалений в среднем ухе. При прохождении курса теплолечения рефлектором Минина снижается болевая чувствительность и укрепляется иммунная защита. Анальгезация обусловлена ликвидацией отечности, восстановлением защитной оболочки нервных волокон и спазмолитическим действием инфракрасного излучения.

Терапевтический эффект

Можно ли греть ухо при отите синей лампой? По мнению отоларингологов, использовать сухое тепло можно только при протекании подострых процессов в органе слуха. Иными словами, использовать рефлектор Минина целесообразно на начальной стадии развития ЛОР-заболевания, а также на стадии разрешения гнойных процессов.

Бесконтактное прогревание уха способствует проникновению ИК-лучей в ткани на глубину до 3 см. За счет этого достигаются следующие терапевтические эффекты:

  • улучшается кровообращение;
  • ускоряется метаболизм;
  • купируется болевой синдром;
  • ускоряется регенерация тканей;
  • повышается эластичность стенок сосудов;
  • устраняется отечность и воспаление в тканях;
  • повышается концентрация кислорода в организме;
  • восстанавливается проводимость нервных импульсов.

Не используйте для прогревания уха обычную лампочку накаливания. Это может привести к возникновению ожога.

Показания и противопоказания

Специалисты предупреждают, что использование рефлектора Минина возможно только после предварительной консультации со специалистом. Неправильное и несвоевременное прогревание тканей может стать причиной распространения очагов воспаления и ухудшения состояния здоровья. Применение сухого тепла показано только в следующих случаях:

  • асептическое воспаление мышц;
  • мирингит без температуры;
  • реабилитационный период после баротравм;
  • ухудшение слуха на фоне отека тканей;
  • негнойное воспаление уха (серозный и диффузный отит).

Важно! Нельзя применять синюю лампу во время использования цитостатиков и иммуностимуляторов.

Самолечение может привести к усугублению состояния здоровья и хронитизации воспалительных процессов. Категорически не рекомендуется использовать инфракрасный рефлектор при:

  • гипертермии;
  • беременности;
  • обострении воспаления;
  • нарушенной циркуляции крови в мозге;
  • гнойно-воспалительных процессах;
  • нарушениях в свертываемости крови;
  • злокачественных новообразованиях;
  • активном туберкулезе;
  • вегетативной дисфункции;
  • нарушении целостности кожи.

Игнорирование противопоказаний в 80% случаев становится причиной обращения пациентов к отоларингологу. Чтобы избежать негативных последствий, перед применением теплолечебной процедуры проконсультируйтесь со специалистом.

Инструкция

Как греть ухо синей лампой? Для достижения желаемого терапевтического эффекта во время использования прибора нужно учитывать несколько простых правил. Сразу же стоит отметить, что проводить сеансы можно в помещении с невысокой влажностью. Категорически нельзя использовать рефлектор Минина в бане или во время приема ванны.

  1. включите прибор в сеть и поднесите к больному уху;
  2. расстояние от ушной раковины до прибора должно составлять 20-50 см;
  3. рефлектор должен располагаться под небольшим углом по отношению к уху (около 60 градусов) ;
  4. во время процедуры глаза желательно закрывать, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Во время сеанса пациент должен самостоятельно регулировать расстояние от уха до лампы, руководствуясь собственными ощущениями. Во время теплолечения больной должен ощущать выраженное, но комфортное тепловое излучение.

Важно! Нежелательно проецировать ИК-лучи на область щитовидной железы, поскольку это может стать причиной возникновения гормонального дисбаланса.

Сколько минут греть ухо синей лампой? Прогревание следует совершать в 3-4 подхода по 5-10 минут с интервалом между ними в 15 минут. При правильном использовании инфракрасного рефлектора быстро устраняется заложенность ушей, болевые ощущения и отечность. Сколько греть ухо синей лампой?

Продолжительность курса термотерапии зависит от возраста и общего состояния пациента. В среднем продолжительность терапии варьируется в пределах от 4 до 10 дней. Повторный курс термотерапии можно начинать не ранее, чем через месяц после прохождения предыдущего.

Лечение детей

Можно ли греть ухо синей лампой маленьким детям? Использование инфракрасного тепла рекомендовано в лечении детей в возрасте до 3-4 лет. В отличие от большинства синтетических препаратов, сухое тепло практически безвредно и не оказывает негативного влияния на органы детоксикации. Однако во время использования физиотерапевтического прибора нужно обращать внимание на следующие моменты:

  • терапию проводят только после разрешения педиатра и отоларинголога;
  • длительность одного сеанса теплолечения не должна превышать 15 минут;
  • во время прогревания уха важно следить за температурой кожи, чтобы предотвратить возникновение ожогов;
  • лечение пациентов грудного возраста проводят во время сна, защищая глаза специальной пленкой.

Во время работы внутренняя поверхность рефлектора сильно нагревается. Старайтесь не касаться нагревающихся частей прибора во время проведения физиотерапевтической процедуры.

Как правильно греть ухо синей лампой?

При лечении ЛОР-заболеваний хорошо зарекомендовало себя медицинское устройство – синяя лампа («рефлектор Минина»). Прибор помогает бороться с такими недугами, как ОРВИ, тонзиллит, отит, гайморит, ларингит. Исследования доказали, что синий свет, излучаемый прибором, благоприятно воздействует на иммунную систему, улучшает работу сердца и легких. В процессе физиотерапевтической процедуры (прогревания) исчезают болевые ощущения, уменьшается воспалительный эффект, из-за чего в итоге наступает выздоровление.

Синяя лампа для прогревания уха используется наиболее часто при лечении такого заболевания, как отит. Однако применять «рефлектор Минина» можно не во всех случаях, существуют противопоказания, при которых от использования прибора необходимо отказаться. Достичь максимально благоприятного эффекта во время прогревания лампой воспаленного участка возможно только зная, на какой стадии находится болезнь, и отсутствуют ли противопоказания к лечению.

Когда прогревание полезно?

Использовать прибор для лечения ушей актуально на первых стадиях наружного, а также внутреннего (катарального) отита. Если пациент пользуется синей лампой в домашних условиях, то он обязан придерживаться правил безопасности.

Прогревание прибором назначает только врач, поэтому от самолечения для своей же безопасности пациент должен отказаться. Тепловое воздействие помогает устранить боль в ухе, а также улучшить кровообращение в тканях ушной полости, благодаря чему процесс выздоровления ускоряется.

Важно! Необходимо помнить, что если прогревание синей лампой сделать неправильно, то инфекция из ушной полости может перейти на другие органы. В подобном случае велика вероятность возникновения осложнений. Только консультация с лечащим врачом поможет узнать, как правильно использовать прибор и какой метод прогревания выбрать.

Прогревание уха синей лампой позволяет ускорить выздоровление также на заключительной стадии лечения отита. В этом случае гной перестает накапливаться в ушной полости, из-за чего больной постепенно начинает идти на поправку.

Тепловое воздействие лампой в начале болезни помогает уменьшить воспаление (так как инфекция находится в ухе в незначительном количестве). В конце лечения прибор ускоряет заживление поврежденных тканей и улучшает кровообращение в ушной полости.

Отказаться от использования синей лампы необходимо в таких случаях, как:

  • гнойный отит среднего уха;
  • острый отит.

Особенности прогревания: инструкция

Добиться максимально заметного эффекта во время световой терапии можно, только узнав как греть ухо правильно. Необходимо помнить, что во время проведения процедуры пациент должен занять максимально удобное положение и расслабиться.

Глаза следует защитить при помощи плотной темной повязки или же крепко закрыть. Врачи рекомендуют прогревать оба уха, независимо от того воспалено ли только одно из них или нет.

После процедуры следует не выходить на улицу в течение 1-2 часов и избегать сквозняков. Лучше всего прогревать ушную полость на ночь.

Врачи советуют придерживаться таких правил во время физиотерапевтической процедуры:

  • расположить лампу на расстоянии 20-60 см от уха, так чтобы пациент испытывал комфорт во время теплового воздействия прибора;
  • следить за тем, чтобы лучи от прибора падали на кожу под углом (приблизительно под 60 градусов), однако, не перпендикулярно;
  • точно знать, сколько минут греть ухо синей лампой (врачи рекомендуют проводить световую терапию от 2 до 20 мин) ;
  • использовать прибор 2-3 раза в день (в некоторых случаях врач рекомендует выполнять процедуру 4 раза в день).

Световая терапия проходит на протяжении 20 дней. Необходимо помнить, что если самочувствие улучшилось, то бросать лечение не рекомендуется, так как необходимо закрепить результаты для полного выздоровления.

Повторную терапию врач назначает не ранее, чем через 1 месяц после первичного лечения. Необходимо помнить, что прикасаться к лампе рукой нельзя, так как рефлектор во время воздействия сильно нагревается. Пациент должен знать, что прикоснувшись к зеркальной поверхности (или лампе) рискует получить ожог.

Читать еще:  Как и чем померить температуру новорожденному

Внимание! Детям лучше всего подбирать прибор с малой интенсивностью светового потока и рефлектором с большим диаметром. Взрослые обязательно должны следить за прогреванием и безопасностью ребенка во время терапии.

Противопоказания к применению

Для того чтобы не навредить организму и укрепить здоровье при использовании синей лампы необходимо знать, в каких случаях от применения прибора лучше отказаться. Проконсультировавшись у врача, и узнав, можно ли греть ухо синей лампой, пациент может переходить к дальнейшему лечению (если получит от доктора положительный ответ).

Специалисты не рекомендуют использовать синюю лампу в следующих случаях:

  • при воспалении ушной полости, прежде всего, при остром и гнойном отите;
  • если у пациента высокая температура (показатели выше 38 °C) ;
  • если у больного в наружном слуховом проходе есть гнойнички;
  • если больной проходит гормональную терапию, принимает иммуностимуляторы или цитостатики;
  • в период обострения общих заболеваний;
  • при наличии ранок на коже и любых других повреждений кожного покрова;
  • беременным женщинам, так как воздействие прибора способно негативно отобразиться на здоровье плода.

Если пациент не чувствителен к теплу – это может быть еще одним противопоказанием к использованию прибора. Чаще всего у диабетиков бывает повышенная или же пониженная чувствительность к тепловому воздействию (поэтому этой группе лучше отказаться от терапии). Различать воздействие теплового излучения не способен также человек, находящийся состоянии алкогольного опьянения.

Физиотерапия противопоказана тем, у кого присутствуют злокачественные образования (опухоли ЛОР-органов). Пациентам с заболеванием сердца, сосудов и щитовидной железы особенно важно знать нюансы того, как греть ухо синей лампой. Именно в этих трех случаях использовать прибор не рекомендуется. Наличие у пациента туберкулеза и кровотечений – еще одна причина отказаться от прогревания ушей.

Полезный прибор для всех

Синяя лампа – это уникальный медицинский прибор, который актуально использовать для всей семьи. Если предварительно узнать, как правильно греть ухо синей лампой, то можно легко устранить воспаление ушей и избежать негативных последствий.

Благодаря тому, что не существует возрастных ограничений к применению, устройством могут пользоваться как маленькие дети, так и пожилые люди. Так как «рефлектор Минина» оснащен удобной ручкой, то пациент имеет возможность самостоятельно использовать прибор в процессе лечения или же попросить родных помочь ему.

Кроме ЛОР-заболеваний синяя лампа также эффективна при лечении травм, болезней опорно-двигательного аппарата, печени и желудка. Если у пациента нет противопоказаний к использованию устройства, то он может легко избавиться от воспалительного процесса в организме, благодаря бактерицидному воздействию лампы.

Перед применением «рефлектора Минина» необходимо пройти консультацию у лечащего врача и получить его согласие на терапию.

Можно ли греть воспаленное ухо при отите синей лампой?

Те, у кого дома есть рефлектор Минина, прекрасно знают, какое положительное действие этот прибор оказывает на темпы лечения простудных заболеваний. Но можно ли греть ухо при отите синей лампой?

Синяя лампа и ее действие

Синяя лампа, за счет генерации ИК-лучей, эффективно воздействует на мягкие ткани сухим теплом, ускоряя обменные процессы в клетках. Этот прибор был создан специально для лечения лор-органов, преимущественно в домашних условиях.

Конструкция прибора, изобретенного еще в 1891 году, удивительно проста: он состоит из металлического плафона, ограничивающего зону действия ИК-лучей и имеющего зеркальную поверхность, специальной лампочки накаливания и удобной рукоятки, позволяющей самому пациенту удерживать устройство во время сеанса.

Форма плафона и зеркальная внутренняя поверхность рефлектора Минина создают направленные лучи, позволяющие прогревать определенные области. Пациенты, самостоятельно проводящие процедуры в домашних условиях, ощущая тепло в точке схождения лучей, даже с закрытыми глазами могут направлять прибор в нужные зоны.

В процессе прогревания мягких тканей синими лучами:

  • Увеличивается проницаемость сосудов;
  • увеличивается скорость обменных процессов в клетках;
  • улучшается микроциркуляция в мягких тканях;
  • ускоряются процессы выведения токсинов и влаги из воспаленных тканей;
  • значительно возрастает скорость регенерации в клетках;
  • восстанавливаются защитные оболочки нервных волокон;
  • отмечается выраженное спазмолитическое и анальгетическое действие;
  • при курсовом лечении отмечается значительное усиление сопротивляемости организма.

Рефлектор Минина — это не ультрафиолетовая лампа.

Данный прибор не убивает бактерии, и им нельзя обеззаразить поверхности и помещение. Синяя лампа используется исключительно для прогревания мягких тканей сухим теплом.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что универсальный рефлектор производится в основном для домашнего использования, применять его для физиолечения следует строго после консультации с лечащим врачом. Только специалист способен определить, допустимо ли прогревание уха синей лампой в вашем случае. Тепловое воздействие прибора при воспалениях гнойного характера не принесет ожидаемой положительной динамики в лечении, а наоборот, колоссально навредит вашему здоровью.

Каковы же показания для использования рефлектора Минина? Прибор рекомендуется использовать при:

  • Асептических воспалениях мышечной ткани;
  • мирингите, протекающем без повышения температуры;
  • отечности, вызвавшей ухудшение слуха;
  • реабилитации после баротравм;
  • воспалениях уха негнойного характера.

Физиотерапия ИК-лучами с помощью рефлектора Минина запрещена при:

  • Повышенной температуре;
  • беременности;
  • стадии обострения воспалительного процесса;
  • гнойных воспалениях;
  • нарушениях свертываемости и микроциркуляции крови;
  • наличии порезов, царапин, воспалений и угрей на коже на прогреваемых участках;
  • новообразованиях;
  • туберкулезе.

Синяя лампа при отите

Тепло всегда действует успокаивающе при болях в ушах, поэтому все, кто страдает от отита, стремятся закапать в слуховой проход какой-нибудь спиртовой раствор, наложить на болезненный участок компресс или прогреть его имеющимся дома эффективным прибором. Но можно ли греть ухо синей лампой при отите?

Синяя лампа при отите используется только для физиолечения подострых процессов и на стадии завершения гнойного воспаления.

Если вы будете применять прогревание рефлектором на этапе активного образования экссудата, этим вы только спровоцируете усиление патологического процесса и его распространение на соседние участки органа слуха.

Определить, до какой стадии развития дошел ушной воспалительный процесс, способен только отоларинголог. Врач осмотрит слуховой проход, оценит состояние барабанной перепонки и выслушает ваши жалобы. На основании этой диагностики специалист изберет тактику лечения заболевания и при целесообразности рекомендует вам использовать сухое тепло для ускорения выздоровления.

Если врач назначит вам прогревания, упомяните, что у вас дома есть рефлектор Минина. Специалист рекомендует вам, как греть ухо синей лампой: подберет оптимальную длительность сеансов и определит, сколько процедур должно входить в общий курс.

Правила использования синей лампы

Физиотерапия отита синей лампой принесет желаемый эффект только при условии правильного использования прибора. Как же лечить ухо рефлектором Минина?

  1. Рекомендуется для физиолечения выбирать помещения с наименьшей влажностью. Недопустимо делать процедуры в ванной или бане.
  2. При выборе времени процедуры учитывайте, что после применения синей лампы для лечения ушей необходимо находиться в покое хотя бы полчаса.
  3. Глаза при прогревании синей лампой следует держать закрытыми, в идеале их нужно прикрыть платочками или сложенными в несколько слоев марлевыми салфетками. Контактные линзы перед процедурой необходимо снимать.
  4. После использования синей лампы для прогревания уха процедуры больному следует избегать сквозняков и переохлаждения.
  5. Лучи рефлектора во время сеанса физиотерапии должны падать на участок кожи под углом 60 градусов. Во избежание получения ожогов следует держать прогревающий прибор на расстоянии 20-60 см от уха, тепловое воздействие на кожу должно быть комфортным.
  6. В процессе лечения строго выдерживайте рекомендованное время прогревания тканей. Обычно уши синей лампой лечат от 5 до 20 минут, первые сеансы делают краткими, около 7 минут, а следующие протекают дольше.
  7. Не бросайте физиолечение сразу после облегчения симптоматики. Как правило, пациентам становится легче после 3-4 сеансов, но для закрепления положительного эффекта требуется сделать 20 процедур.

Можно ли греть ухо при отите: эффективные методики

В некоторых случаях на фоне простудных патологий развивается отит, из-за чего появляется стреляющая боль в ушах и ухудшается самочувствие пациента. Желая скорее избавиться от дискомфортных ощущений, человек пытается прибегнуть к любым средствам, поэтому нередко возникает вопрос, можно ли греть уши, и как это сделать дома.

Можно ли греть ухо при отите?

Отит – это воспалительный процесс в ухе, развивающийся на фоне простуды либо в качестве самостоятельного заболевания, если, к примеру, продуло уши в морозный или ветреный день, либо была получена травма данного органа. Воспаление охватывает среднее ухо, из-за чего часто наблюдается гнойное отделяемое и нередко начинают беспокоить болезненные ощущения стреляющего характера.

Читать еще:  Спазмы мышц в области грудной клетки

Воспаление уха может протекать в разной форме, но при любом виде заболевания в терапевтических целях чаще всего прибегают к помощи антибиотиков, а при отсутствии противопоказаний может быть рекомендовано прогревание уха.

Согревающие процедуры помогают облегчить самочувствие, снять боль в области уха и скорее выздороветь, так как способствует улучшению циркуляции крови и уничтожению патогенных микроорганизмов.

При каком отите можно греть ухо?

Прогревание уха на фоне наружного вида воспаления можно без опаски, это способствует скорейшему выздоровлению. Что касается отита, протекающего в среднем и внутреннем отделе органа, греть уши при подобной форме заболевания можно только в том случае, если отсутствуют гнойные выделения.

Какие бывают виды прогревания ушей при отите

Физиотерапевтические процедуры по прогреванию ушей на фоне отита бывают различными. Благодаря большому разнообразию способов тепловой терапии можно выбрать максимально эффективную и комфортную методику персонально в каждом конкретном случае, учитывая возрастную категорию и течение заболевания.

Перед тем, как греть ухо, следует обязательно проконсультироваться с врачом для точного определения формы заболевания. Медики могут порекомендовать лечение влажным или сухим теплом.

Влажное прогревание подразумевает применение спиртосодержащих компрессов, тампонов, смоченных в борном спирте, либо лечение специальными фармакологическими суппозиториями. Что касается сухого тепла, это могут быть мешочки с солью или льняным семенем, эфирные масла и пр.

Если человек лечится в стационаре, чтобы прогреть уши на фоне воспаления органа, врач может назначить лечение следующими физиотерапевтическими процедурами:

  • рефлектором Минина;
  • инфракрасной лампой;
  • УВЧ-терапией;
  • ультразвуковой терапией;
  • ультрафиолетовым облучением;
  • электрофорезом с применением лекарственного средства;
  • красной лазеротерапией;
  • микроволновой терапией.

Назначать и проводить любые физиотерапевтические процедуры с применением медицинской аппаратуры можно лишь в условиях специализированного кабинета, причем делать это должен квалифицированный медицинский работник.

Перед тем как прогреть ухо любым из способов тепловой терапии, необходимо старательно провести очищение слухового канала от скопившейся серы и секрета, что может выполнить лишь доктор.

Если прогревать уши при отите в стационаре, эффект от терапии будет более высокий. Это обусловлено тем, что специализированные медицинские аппараты обладают комплексным терапевтическим влиянием на функции ЛОР-органов и предполагают применение дополнительно определенных препаратов в форме мази или раствора.

Чем можно прогреть ухо в домашних условиях

Если в силу каких-либо причин у человека, которому диагностировали отит, не в состоянии посещать процедуры в физиотерапевтическом кабинете, можно прибегнуть к помощи некоторых методик, используемых в домашних условиях. Прогреть ухо дома можно с помощью:

  • мешочка с солью;
  • синей лампы;
  • грелки;
  • водки с мёдом;
  • эфирных масел.

Ознакомимся более подробно с каждой методикой.

Использование соли для прогревания ушей на фоне отита

Прогретая соль способна длительное время сохранять тепло и греть воспаленный орган практически также качественно, как медицинская аппаратура. Чтобы прогреть больное ухо, нужно действовать следующим образом:

  1. Насыпаем поваренную соль на чугунную сковороду, разогреваем её до 55 градусов.
  2. Высыпаем разогретую соль в мешочек из полотняной ткани и ждем, пока она остынет до 45 градусов.
  3. Кладем соль в завязанном мешочке на ухо: тепло должно быть приятным, но не обжигающим.
  4. Завязываем поверх мешочка шарф и греем ухо в течение 20 минут.
  5. После снятия мешочка закрываем ушную раковину ватным тампоном и фиксируем его с помощью бинта.

После завершения процедуры чувствуется, что отечность стала менее выраженной и слуховой канал прочистился. Прогревать воспаленное ухо следует до трех раз в день.

Использование для прогревания синей лампы

Тепловой эффект, который оказывает синяя лампа или рефлектор, такой же, как и от мешочка с разогретой поваренной солью.Устройство помогает избавиться от болезненных ощущений, расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови в воспаленном ухе, что способствует устранению застойных процессов. Использовать сухое тепло для прогревания уха рекомендуется в послеобеденное время или вечером перед сном.

синяя лампа

В комнате, где проходит процедура должно быть тепло и не должно быть сквозняков. Действовать следует так:

  1. Лампу нужно расположить под углом 60 градусов по отношению к пораженному органу, включить её и поднести на расстояние 50 см.
  2. Ощущения от тепла при прогревании должны быть приятными, но не обжигающими.
  3. Устройство следует держать возле уха на протяжении 5-25 минут. Продолжительность процедуры обусловлена тяжестью заболевания – при более тяжелом состоянии прогревать больное ухо нужно дольше.
  4. Прогревать воспаленное ухо следует два раза в сутки.

Болевые ощущения становятся слабее уже после проведения первой процедуры. В ходе терапии с помощью сухого тепла происходит нормализация кровообращения в полости уха, восстанавливается пораженная ткань, стабилизируется самочувствие в целом.

Использование грелки для прогревания уха

Чтобы прогреть больное ухо посредством грелки, действовать нужно следующим образом:

  1. Резиновая грелка заполняется горячей водой с температурой максимум 50-55 градусов.
  2. Грелка оборачивается хлопчатобумажной материей либо льняным полотенцем.
  3. Прикладывается на больное ухо и выдерживается 15 минут.

Основное требование – не перегреть воду для грелки, так как это может стать причиной получения ожога.

Применение водки и мёда для прогревания при отите

На фоне отита в домашних условиях прогреть больное ухо можно с помощью компресса с водкой и мёдом. Для этого нужно:

  1. Смешать водку и мёд в соотношении 1:3.
  2. Смочить пораженное ухо полученным составом, сверху положить вату и зафиксировать с помощью тёплого шарфа либо шапки.
  3. Продолжительность процедуры – 2 часа.

После завершения сеанса не следует выходить на свежий воздух или проветривать помещение во избежание сквозняков, в противном случае терапия будет бессмысленной.

Использование эфирных масел для прогревания

Для прогревания уха при отите, помимо всего прочего, можно прибегнуть к помощи эфирных масел. С этой целью необходимо:

  1. Перемешать лавандовое, оливковое масло и масло чайного дерева в равном соотношении (по 3 капли).
  2. Растереть ушную раковину полученным масляным составом до появления тепа.
  3. Обмакнуть в масляную смесь вату, скатав из неё предварительно тампон, отжать и вставить в слуховой проход воспаленного органа.
  4. Прикрыть больное ухо бинтом или завязать платком и оставить на 2 часа.

Эфирные масла способствуют гибели патогенных микроорганизмов и устранению воспалительного процесса.

Не зависимо от того, какую методику для прогревания больного уха вы выбрали, если ухудшилось самочувствие, нужно на время прекратить процедуры и проконсультироваться с доктором. Если состояние начало улучшаться, прогревать воспаленный слуховой орган следует ещё хотя бы пару дней.

Специалисты советуют осуществлять обработку не только больного, но и здорового уха, чтобы предупредить инфицирование. Оптимальным вариантом является проведение прогревания на ночь. Нужно остерегаться ветреной погоды и сквозняка. По завершению сеанса следует ходить в шапке или надеть на ухо повязку.

Какие существуют противопоказания для прогревания ушей?

Прогревать ухо противопоказано при наличии:

  • повреждений в барабанной перепонке;
  • повышенной температуры тела;
  • стремительного возникновения патологии и ярко выраженной симптоматики;
  • нарушенной двигательной координации;
  • гнойного отделяемого.

Кроме того, прогревание ушей запрещено в том случае, когда орган заложен. Также существуют некоторые дополнительные противопоказания, а именно наличие:

  • онкологических патологий;
  • некоторых системных заболеваний (к примеру, сахарного диабета) ;
  • проблем в функционировании сердца и сосудов;
  • устойчивого повышения давления либо резких перепадов показателей.

Что важно помнить при прогревании ушей

В процессе использования в терапевтических целях при отите прогревания следует помнить о некоторых моментах:

  • Если отит протекает в гнойной форме, применять тепловую терапию запрещается. На фоне глубокого воспаления уха тепловое лечение способно усугубить ситуацию и стать причиной усиления болезненных проявлений.
  • Прибегать к помощи прогревания при отите можно лишь с разрешения лечащего врача.
  • В профилактических целях нужно прогревать как воспаленное ухо, так и здоровый орган. Это поможет предотвратить распространение патологии и предупредить развитие проблем с природными процессами в организме.
  • Выбирая методику тепловой терапии, нужно проконсультироваться с отоларингологом, в особенности, когда симптоматика свойственная отиту обнаружена у ребёнка. Если правильно подобрать способ прогревания, можно на раннем этапе вылечить болезнь и предотвратить возможные осложнения.

Заключение

Теплолечение при отите поможет быстро и эффективно избавиться от заболевания, но лишь в том случае, когда лечение проходит под врачебным контролем либо по рекомендации доктора во время восстановления после заболевания. В противном случае тепловая терапия способна нанести вред здоровью.


Как использовать перцовый пластырь при бронхите

Как использовать перцовый пластырь при бронхите Как использовать перцовый пластырь при бронхите Перцовый пластырь при бронхите Бронхит представляет собой опасную болезнь, которая при отсутствии...

24 05 2024 0:10:44

Аналоги Моноприла

Аналоги Моноприла Аналоги Моноприла Аналоги таблеток Моноприл Моноприл (таблетки) Рейтинг: 33 Моноприл - препарат итальянского производства на основе фозиноприла натрия в...

23 05 2024 12:23:45

Как распознать и как выглядит аллергия на коже у взрослых: фото первых признаков, вероятные аллергены и особенности терапии

Как распознать и как выглядит аллергия на коже у взрослых: фото первых признаков, вероятные аллергены и особенности терапии Как распознать и как выглядит...

22 05 2024 2:16:20

У ребенка температура при конъюктивите

У ребенка температура при конъюктивите Высокая температура при конъюнктивите у детей Конъюнктивит – это воспалительный процесс, который протекает в органе...

21 05 2024 10:32:11

Цигун при гипертонии

Цигун при гипертонии Цигун при гипертонии Высокое давление: Китайские упражнения для снижения артериального давления УПРАЖНЕНИЯ для повышения жизненного тонуса и...

20 05 2024 18:58:33

Доктор Комаровский о том, как лечить ячмень на глазу у ребенка

Доктор Комаровский о том, как лечить ячмень на глазу у ребенка Доктор Комаровский о том, как лечить ячмень на глазу у ребенка Ячмень на глазу у ребенка —...

19 05 2024 16:25:42

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ): что это такое, симптомы и лечение

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ): что это такое, симптомы и лечение Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ): что это такое, симптомы и лечение Пароксизмальное позиционное головокружение...

18 05 2024 22:34:30

Лекарство от головной боли МИГ

Лекарство от головной боли МИГ Таблетки "Миг" от головной боли: состав, инструкция по применению, аналоги, цены. Отзывы о препарате "Миг" Таблетки «Миг»...

17 05 2024 0:37:15

Очистка организма рисом в домашних условиях

Очистка организма рисом в домашних условиях Очищение организма рисом: рецепты и методы Для сохранения здоровья и молодости на продолжительное время...

16 05 2024 19:46:54

Значение имени Рахиль

Значение имени Рахиль Значение имени Рахиль Значение имени Рахиль Варианты толкований 1.Личность. Те, кто приносят звезды. 4. Вибрация. 64 000 колеб./с. 5. Цвет. Оранжевый. 6....

15 05 2024 19:52:10

Рецепты чая с имбирем и апельсином

Рецепты чая с имбирем и апельсином Рецепты чая с имбирем и апельсином Рецепты чая с имбирем и апельсином Юлия Верн 10 421 0 Имбирный чай имеет множество вариаций и в каждом из них является...

14 05 2024 13:52:51

Грипп: инкубационный период вируса, сколько дней держится температура?

Грипп: инкубационный период вируса, сколько дней держится температура? Инкубационный период гриппа Содержание: В осенне-зимний период начинается эпидемия...

13 05 2024 4:45:51

Чего боятся клопы и как от них избавиться при помощи подручных средств?

Чего боятся клопы и как от них избавиться при помощи подручных средств? Как быстро и легко избавиться от клопов Клопы – хитрые вредители, и попытки...

12 05 2024 8:35:16

Красные родинки на теле (ангиомы)

Красные родинки на теле (ангиомы) Красные родинки на теле (ангиомы) Красные родинки на теле: причины и симптомы, диагностика и самые эффективные методы лечения Красные родинки на теле –...

11 05 2024 20:54:48

Какие каши можно есть при панкреатите, а от каких лучше воздержаться?

Какие каши можно есть при панкреатите, а от каких лучше воздержаться? Список разрешенных каш для людей панкреатитом Воспалительные заболевания...

10 05 2024 6:19:26

Можно ли дарить тапочки в подарок

Можно ли дарить тапочки в подарок Можно ли дарить тапочки Почему нельзя дарить тапочки Суеверные люди опасаются покупать тапочки в подарок своим...

09 05 2024 14:52:10

Эпиляция верхней губы: отзывы о процедурах, плюсы и минусы

Эпиляция верхней губы: отзывы о процедурах, плюсы и минусы Как помогает лазер против волос над губой Кому из женщин понравится довольно заметный пушок над...

08 05 2024 4:41:40

Биоармирование гиалуроновой кислотой – эффективное омоложение нового поколения

Биоармирование гиалуроновой кислотой – эффективное омоложение нового поколения Биоармирование гиалуроновой кислотой – эффективное омоложение нового поколения Препараты для биоревитализации – обзор самых популярных биоревитализантов...

07 05 2024 16:55:13

Симптомы и лечение врожденного и приобретенного гипотиреоза у новорожденных и детей от года

Симптомы и лечение врожденного и приобретенного гипотиреоза у новорожденных и детей от года Симптомы и лечение врожденного и приобретенного гипотиреоза у новорожденных и детей от года Гипотиреоз у детей Гипотиреоз у детей – эндокринная патология,...

06 05 2024 22:48:40

Помогает ли кефир от запора? Рецепт приготовления натурального слабительного средства в домашних условиях

Помогает ли кефир от запора? Рецепт приготовления натурального слабительного средства в домашних условиях Помогает ли кефир при запорах и как его...

05 05 2024 21:16:27

Красные пятна на ногах — виды, симптомы, причины, лечение

Красные пятна на ногах — виды, симптомы, причины, лечение Красные пятна на ногах: краткая информация Медицинский эксперт статьи Гиперемия кожных покровов...

04 05 2024 22:48:42

Стоп Актив против грибка ногтей

Стоп Актив против грибка ногтей Стоп Актив против грибка ногтей Масло Стоп Актив – лучший выбор для тех, кто решил раз и навсегда покончить с надоевшим...

03 05 2024 22:31:12

Лечение кожных заболеваний народными средствами

Лечение кожных заболеваний народными средствами Лечение кожных заболеваний народными средствами Кожные заболевания у людей возникают вследствие различных...

02 05 2024 5:13:20

Дыхание аскариды

Дыхание аскариды Этот тип животных объединяет червей веретенообразной формы: их тело круглое в сечении, заострено с обоих концов и не делится на членики....

01 05 2024 3:36:59

Как убрать целлюлит на руках?

Как убрать целлюлит на руках? Целлюлит на руках: причины появления и способы борьбы Целлюлит на руках – довольно редкое, но не менее неприятное явление....

30 04 2024 16:27:24

Как пользоваться мезороллером для лица в домашних условиях

Как пользоваться мезороллером для лица в домашних условиях Правила пользования мезороллером в домашних условиях Одним из таких приборов и является...

29 04 2024 19:47:13

Решение на Упражнение 33, номер 2, Параграф 49 из ГДЗ по Физике за 8 класс: Пёрышкин А.В.

Решение на Упражнение 33, номер 2, Параграф 49 из ГДЗ по Физике за 8 класс: Пёрышкин А.В. Решение на Упражнение 33, номер 2, Параграф 49 из ГДЗ по Физике за 8 класс: Пёрышкин А.В. ГДЗ по Физике 8 класс Перышкин — Решебник Все эти моменты просто...

28 04 2024 6:38:14

Как уложить ребенка за 5 минут: полезные советы

Как уложить ребенка за 5 минут: полезные советы Как уложить ребенка за 5 минут: полезные советы LiveInternetLiveInternet -Рубрики из фетра (33) фоны для творчества (4) (0) Маникюр,педикюр (35)...

27 04 2024 12:44:15

Причины, признаки и симптомы пониженного давления

Причины, признаки и симптомы пониженного давления Пониженное давление: симптомы низкого давления, причины их появления, коррекция Симптомы пониженного...

26 04 2024 5:10:53

Как можно вылечить гайморит прополисом

Как можно вылечить гайморит прополисом Прополис от гайморита: лечение в домашних условиях Содержание Самый простой, доступный и эффективный рецепт при...

25 04 2024 22:59:35

У ребенка от амоксиклава понос что делать

У ребенка от амоксиклава понос что делать Детишки и их проблемы 18.09.2019 admin Комментарии Нет комментариев Как взрослым и детям лечить диарею после...

24 04 2024 17:26:49

Симптомы и методы лечения клебсиеллы у грудничков

Симптомы и методы лечения клебсиеллы у грудничков Клебсиелла у грудничка – что за болезнь, насколько опасна, как лечить Организм ребенка с самого рождения...

23 04 2024 19:53:36

Вирусная пневмония у взрослых: симптомы и лечение

Вирусная пневмония у взрослых: симптомы и лечение Вирусная пневмония у взрослых: симптомы и лечение Физиологические особенности протекания При общих...

22 04 2024 4:36:19

Способы и упражнения для увеличения скорости бега

Способы и упражнения для увеличения скорости бега Способы и упражнения для увеличения скорости бега Как увеличить скорость бега и не получить травму Скорость бега пропорциональна каденсу и длине шага. Для...

21 04 2024 7:36:40

Можно ли капать алоэ в ухо при отите?

Можно ли капать алоэ в ухо при отите? Лечебные свойства и противопоказания алоэ в ухо при отите Для сокращения длительности лечения при заболеваниях...

20 04 2024 18:43:51

Астра татарская

Астра татарская Астра татарская Астра татарская Иссоп лекарственный Уважамые покупатели! В связи с пересадкой и обновлением посадок иссопа, переработка на гидролат и...

19 04 2024 15:32:33

Собаку рвёт: как остановить позывы и что это означает?

Собаку рвёт: как остановить позывы и что это означает? Рвота у собак Рвота у собак – явление отнюдь не редкое, и существует множество причин для такой...

18 04 2024 9:34:48

Полезные и вредные свойства холестерина в мясе креветок

Полезные и вредные свойства холестерина в мясе креветок Можно ли есть креветки при повышенном холестерине? Содержание холестерина в креветках высокое –...

17 04 2024 22:43:57

Антисептическое средство Фарингосепт и инструкция по его применению для детей

Антисептическое средство Фарингосепт и инструкция по его применению для детей Фарингосепт для детей:инструкция по применению При появлении болей в горле,...

16 04 2024 7:31:23

Чем отличается Эзомепразол от Омепразола

Чем отличается Эзомепразол от Омепразола Чем отличается Эзомепразол от Омепразола В наши дни не так часто можно встретить абсолютно здорового человека....

15 04 2024 16:27:20

Кардиотренировки: заблуждения и мифы

Кардиотренировки: заблуждения и мифы Кардиотренировки: особенности мифы и заблуждения Кардиотренировка представляет собой тренировку сердечной мышцы. В...

14 04 2024 4:30:21

Гангрена нижних конечностей при сахарном диабете: лечение диабетической гангрены

Гангрена нижних конечностей при сахарном диабете: лечение диабетической гангрены Гангрена при сахарном диабете: первые признаки и лечение Сахарный диабет...

13 04 2024 20:23:10

Препараты чтобы проглистогонить человека

Препараты чтобы проглистогонить человека Препараты чтобы проглистогонить человека Лучшие таблетки от глистов для человека Гельминты – это широко распространенные паразиты, которые могут попадать...

12 04 2024 20:30:54

Трихинеллез: симптомы и лечение человека, фото трихинеллы

Трихинеллез: симптомы и лечение человека, фото трихинеллы Симптомы трихинеллеза у человека Трихинеллез является природно-очаговым гельминтозом. Паразиты...

11 04 2024 11:58:36

Чем отличается гипертония у мужчин?

Чем отличается гипертония у мужчин? Главные причины высокого артериального давления у мужчин Коварная гипертензия не щадит никого! Артериальное давление...

10 04 2024 1:17:17

Черная смородина повышает или понижает давление

Черная смородина повышает или понижает давление Как смородина влияет на артериальное давление при гипертонии О пользе смородины знает практически каждый...

09 04 2024 20:18:47

Токсоплазмоз лечение у человека препараты

Токсоплазмоз лечение у человека препараты Лучшие препараты и средства для лечения токсоплазмоза у человека Токсоплазмоз – паразитарное инфекционное...

08 04 2024 21:34:13

Морской еж – что это за животное и какими особенностями оно обладает

Морской еж – что это за животное и какими особенностями оно обладает Морской еж Морской еж (Echinoidea) – уникальное по своему внешнему виду животное,...

07 04 2024 13:21:25

Как научить малыша ползать

Как научить малыша ползать Как научить ребенка ползать: 7 упражнений и личный опыт Первые шаги сына – в 9 месяцев Хочу рассказать о нескольких умениях...

06 04 2024 3:16:48

Определение причин пойкилоцитоза в общем анализе крови

Определение причин пойкилоцитоза в общем анализе крови Из-за чего развивается пойкилоцитоз? Дата публикации статьи: 28.06.2018 Дата обновления статьи:...

05 04 2024 17:15:37

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::