Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Подушки, помогающие вести борьбу с ронхопатией

По статистике, храпу подвержено до 50 % мужчин и не менее 20% женщин. Многие считают данную патологию скорее неудобством, чем поводом для обращения к врачу и проведения обследования. Поэтому спрос на приборы, которые можно использовать в домашних условиях для коррекции храпения, стабильно растет. Особое место занимают такие аксессуары, как ортопедическая подушка от храпа. Производители обещают не только спокойный и глубокий сон, но и избавление от патологии в кратчайшие сроки.

Попробуем выяснить, что представляют собой подушки от храпа, узнаем, какие бывают разновидности изделий, как выглядят наиболее популярные модели. И главное, разберемся, действительно ли они могут помочь справиться с проблемой.

Организация спального места для здорового сна

Для страдающих храпом правильная подготовка спального места является обязательным условием облегчения данного синдрома. Чтобы не провоцировать прогрессирование патологии, следует придерживаться некоторых правил:

1. Помещение должно тщательно проветриваться перед отходом ко сну.
2. Спать следует на кровати, даже самый качественный раскладывающийся диван может стать причиной проблем с позвоночником, головных болей и неправильного положения спящего.
3. Матрас должен быть ортопедическим, его необходимо регулярно чистить и менять согласно рекомендациям производителя.
4. Для сна лучше использовать специальные ортопедические подушки. Они помогают поддерживать правильное положение шеи и позвоночника в ночное время, способствуют полному расслаблению и качественному отдыху.

Подушка для устранения храпа

Данный аксессуар вызывает многочисленные споры среди пациентов и врачей. Одни считают подушки от храпа бесполезной тратой денег, другие заявляют, что с их помощью избавились от патологии. Чтобы составить собственное мнение, следует ознакомиться со строением и функциями разновидностей изделия, а также почитать отзывы людей, которые уже их используют.

Описание разных видов

Специальная подушка против храпа – аксессуар для сна, разработанный с учетом анатомических особенностей. Изделие позволяет добиться такого положения головы, при котором не происходит сужение дыхательных путей, и больной не страдает от храпения. В настоящее время выпускаются подушки следующих видов:

1. Ортопедические. Они достаточно жесткие на ощупь, могут быть изготовлены индивидуально, а также их можно купить в магазинах медтехники или интернете. Изделия имеют специальные валики под шеей, благодаря незначительной гибкости помогают поддерживать корректное положение головы во время сна и тем самым препятствуют появлению храпа.
2. Анатомические. По форме напоминают ортопедические, но мягче на ощупь. Изготовлены подушки таким образом, что больному сложно во сне перевернуться на бок или на живот, так как модели снабжены валиками не только под шеей, но и по бокам.
3. Латексные. Благодаря тому, что данный материал обладает хорошей упругостью и быстро принимает первоначальную форму, такие изделия поддерживают голову и шею во время сна, не приминаются. Аксессуары являются гипоаллергенными, в них не заводится пылевой клещ. Подушки могут быть использованы не только дома, но и в путешествиях.
4. Наполненные водой. Благодаря своей конструкции и упругости хорошо поддерживают голову во время сна. К недостаткам можно отнести температуру изделия – она всегда будет равняться комнатной. Существуют модели с подогревом, однако цена на них высокая.
5. Наполненные лузгой, гречихой. Такие изделия просты в уходе, принимают нужную форму во время сна и впоследствии не меняют ее. Они гипоаллергенны, но для некоторых пациентов являются чересчур жесткими.
6. Надувные. Походный вариант, так как имеют свойство значительно сдуваться со временем.
7. Так называемые «умные» модели. Имеют особую конструкцию, которая состоит из полых и заполненных камер. Внутри изделия установлен компьютер и микрофон. Когда у человека начинается приступ ронхопатии, специальное устройство улавливает исходящие звуки и подает сигнал к управляющему блоку. Тот надувает полые части подушки, голова приподнимается, и храп прекращается.

Функции и принцип действия

Основное предназначение подобных изделий – поддерживать голову и шею человека во время сна в фиксированном положении. Благодаря этому дыхательные пути максимально раскрываются, воздух легче доходит до легких, не происходит своеобразного «слипания» слизистых оболочек. Это приводит к лучшему насыщению организма кислородом, что в итоге положительно сказывается не только на процессе избавления от храпа, но и на общем самочувствии пациента: повышается работоспособность, люди чувствуют себя более отдохнувшими, уходят проблемы с памятью, проходят боли в шее и мигрени.

Все это возможно тогда, когда аксессуар правильно подобран. В противном случае он не только не избавит от проблем, но и спровоцирует появление новых патологий.

Отличие «умной» подушки от обычной

Когда речь заходит о выборе подушки для храпящего человека, часто встает вопрос: купить ли обычное изделие или отдать предпочтение аксессуару, снабженному специальным микрофоном и компьютером.

Во время сна на обычной подушке размещение головы обусловливается формой аксессуара, а валики под шеей и по бокам в ортопедическом или анатомическом варианте помогают поддерживать шею в нужном положении. Несмотря на это, больной может продолжать храпеть по ночам.

Некоторые пациенты жалуются на то, что из-за постоянного надувания они не могут нормально спать и часто просыпаются по ночам, а положение головы под действием встроенных механизмов меняется так, что наутро больной ощущает дискомфорт вместо облегчения.

Описание лучших моделей

Современные производители предлагают огромное количество моделей подушек, в котором легко запутаться. Согласно мнению потребителей, можно определить список аксессуаров, максимально отвечающих потребностям людей, страдающих от храпа. Ниже представлено краткое описание наиболее популярных изделий:

1. «Гуднайт». Это разновидность «умного» изделия, которое четко реагирует на храп и осторожно надувает определенные клапаны подушки, незаметно и постепенно меняя положение головы больного во время сна. Потребители отмечают действенность, мягкость воздействия и бесшумность данного аксессуара.
2. «Аскона». Такие подушки имеют анатомическую форму и комбинированные виды наполнителей, когда в одном изделии используют как лузгу, так и синтетику. Благодаря валикам по бокам они помогают придавать правильное положение голове во время сна не только на спине, но и на боку.
3. «Здоровый сон» от «Фаберлик». В этом варианте используется наполнитель из лузги, который является не только экологичным, но и гипоаллергенным. Аксессуар способен поддерживать корректное размещение головы и шеи во сне. Пользователи отмечаю улучшение самочувствия, увеличение работоспособности и прилив сил после эксплуатации этой модели.

Невозможно однозначно ответить, какая из подушек лучше. Это будет зависеть от тяжести патологии и индивидуальных особенностей храпящего человека.

Отзывы о применении ортопедических подушек от храпа

Мария: «Муж жаловался, что у меня периодически начало появляться громкое посапывание по ночам. Чтобы не доводить ситуацию до возникновения полноценного храпа, решила купить подушку «Здоровый сон». Я очень довольна! Начала высыпаться, исчезло чувство разбитости по утрам, прошли периодически возникающие головные боли. Посапывания прекратились полностью, подушка помогла справиться с ними».

Иван: «Храпел длительное время, жена постоянно жаловалась и не давала спать по ночам. Когда ситуация накалилась до предела, решено было купить подушку «Гуднайт». Это настоящее чудо! Храпа как и не было. Когда я сплю, то не ощущаю каких-либо изменений в ее форме, жена говорит, что с началом храпения подушка мягко поворачивает голову и звуки прекращаются. Советую ее всем».

Наталья: «Папа длительное время страдал от храпения. Купила ему «Аскону», он очень доволен. Храп пpaктически прекратился, человек чувствует себя гораздо бодрее, улучшилась память, нормализовалось давление, перестали мучить мигрени. Теперь все мужчины-храпуны в нашей семье спят на таких подушках, и проблема решена!».

Советы по выбору идеального изделия

Подушка от храпа, по мнению специалистов, хорошее решение проблемы, но стоит попробовать ее в деле для вынесения собственного вердикта. Чтобы покупка не принесла разочарования, следует придерживаться некоторых правил при выборе подходящего атрибута для сна:

1. Сначала нужно определиться с видом и материалом изделия. После этого можно искать информацию об имеющихся моделях.
2. Когда имеется представление о том, какая именно подушка нужна, следует почитать соответствующие отзывы и обзоры в Интернете.
3. Даже если выбор сделан окончательно, не стоит спешить с покупкой. Следует предварительно протестировать приглянувшуюся модель или хотя бы увидеть ее «вживую». При совершении онлайн-покупок сделать это невозможно.
4. Купить изделие следует в специализированном, официально зарегистрированном магазине, чтобы уберечься от подделок.
5. Немалое значение имеет и то, из чего аксессуар изготовлен. Предпочтение стоит отдавать подушкам из гипоаллергенных материалов, которые легко чистить, а наволочку можно снять и постирать. На ощупь они должны быть упругим и хорошо держать форму.
6. Оптимальный размер, это когда голова, шея и плечи помещаются на изделии.

Выбор и покупку подобного аксессуара не стоит совершать спонтанно, так как такая подушка может не только не принести пользы, но и ухудшить состояние больного, провоцируя мигрени и быструю утомляемость.

Ортопедические подушки, предназначенные для борьбы с храпом, станут хорошими помощниками для пациентов, у которых диагностирована начальная стадия ронхопатии и отсутствуют патологии дыхательных путей, ЛОР-заболевания. Не стоит экономить на цене изделия. В противном случае подушка не окажет должного эффекта, и пациенту придется прибегнуть к более действенным мерам.

Поможет ли ортопедическая подушка при храпе?

Существует немало методов борьбы с храпом. Медицинские препараты имеют ряд противопоказаний, а на хирургическую операцию согласится не каждый, да и стоит это не дешево. Поэтому для многих людей подушка от храпа стала настоящим спасением.

Читать еще:  Отрыжка воздухом и ощущение кома в горле: возможные причины и лечение

Что представляет собой ортопедическая подушка

Постельная принадлежность выглядит как обычная подушка. Она может иметь различные наполнители. Главная ее функция – устранение специфического звука, который по разным причинам может издаваться человеком во сне. Ортопедическая подушка при храпе имеет некоторые особенности:

1. При ее изготовлении используют специальные наполнители: латекс, полиэстер, поролон. Они позволяют поддерживать шею и голову в удобном положении.
2. Изделие может быть разных форм и габаритов, которые подбираются в соответствии с индивидуальными предпочтениями человека и его ростом.
3. Иногда у в конструкцию встроен специальный раздражитель, который реагирует на храп и дает сигнал спящему в виде толчка или вибрации.

Подушку не нужно взбивать или поправлять, она не требует особого ухода. Советуют очищать ее от пыли и проветривать, а при регулярном использовании необходимо менять наполнитель 1 раз в год.

Как она работает

Ортопедическая подушка от храпа не сможет вылечить серьезную патологию, но избавить человека и окружающих от неприятного звука вполне ей по силам. Она позволяет найти такое положение тела, при котором специфическая вибрация станет менее выражена. Подушка против храпа также выполняет ряд других функций:

• улучшает кровообращение мозга благодаря снятию нагрузки с мышц;
• способствует продолжительному и комфортному сну, который восстанавливает работу организма, предупреждает развитие болезней;
• не дает языку западать;
• поддерживает зону шеи и головы;
• придает правильное положение позвоночнику, позволяет расслаблляться мышцам грудной клетки, выравнивает дыхание.

Когда на подушку кладут голову, она принимает ее форму и возвращается в первоначальное состояние после того, как человек поднимается. Пользоваться этой вещью можно как взрослым, так и детям. Главное – правильно подобрать изделие.

Как выбрать подушку от храпа

Цена подушки не так уж мала, поэтому к покупке нужно отнестись ответственно. Советуют обращать внимание на следующие моменты:

1. Материал и наполнитель должны быть качественными. Рекомендуют покупать изделие из натурального латекса, вязко-эластичной пены или гречневой лузги.
2. Следует убедиться в отсутствии у себя аллергии на материал.
3. Нужно правильно подбирать толщину изделия, чтобы не усугубить проблему. Высота изделия должна быть равна величине просвета между шеей и кроватью.
4. Стандартными габаритами постельной принадлежности считаются размеры 40 на 60 см. Крупным людям подойдут изделия большей величины.

Выбирать подушку против храпа следует по личным предпочтениям. Низкие изделия с углублением в центре приобретают люди, которые любят спать на спине или животе. Тем, кто отдыхает на боку, подойдет твердый валик.

Сегодня на рынке текстиля представлено много видов подушек от храпа. К популярным производителям относятся следующие фирмы:

• Orthovitex;
• Sona Pillow;
• Fabe Antisnoring;
• Тривес.

Цена подушек варьируется в зависимости от хаpaктеристик и материала изделия, компании-производителя. В среднем пocтeльнaя принадлежность стоит от 2 до 7 тысяч рублей. Купить подушку можно через интернет ресурсы, в магазинах медицинской техники и ортопедических изделий или аптеке.

Отзывы врачей и пациентов

Многие покупатели выбирают изделия фирмы Orthovitex. Это подушка от храпа, отзывы о которой носят противоречивый хаpaктер. Она имеет специальный рельеф и несколько камер с териленовой сеткой. Некоторые пациенты считают конструкцию настоящей находкой и говорят о ее реальном действии.

Многие пациенты выбирают изделия из мемориформа. Это гипоаллергенный материал, который обладает запоминающим эффектом. В большинстве случаев изделие помогает избавиться от храпа. А тем, кому подушка не помогла, просто приятно на ней спать. Некоторые покупатели отмечают положительный эффект после нескольких дней использования изделия.

Врачи не рекомендуют использовать подушку с раздражителем. Она не дает полностью отдыхать центральной нервной системе, и тогда может развиться синдром хронической усталости, нервоз или психоз. Не советуют также приобретать подобное изделие людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. При этом заболевании возможны болевые ощущения и нарушение кровоснабжения в мозге. К противопоказаниям также относятся травмы и переломы шеи.

Специалисты советуют не закрывать глаза на проблему, ведь храп может стать причиной инсульта, возникновения серьезных болезней нервной системы, сердца и сосудов. Отзывы пpaктикующих врачей носят положительный хаpaктер. Большую роль играет профилактика храпа в сохранении здоровья человека. Советуют нормализовать собственный вес, стараться не спать на спине, соблюдать правила гигиены и обязательно уделять вниманию подушке, на которой спит человек.

Чтобы не навредить своему организму и получить желаемый эффект, необходимо серьезно подойти к выбору постельной принадлежности от храпа. Перед применением нужно прочитать инструкцию и узнать обо всех противопоказаниях. Лучше всего не искать простых решений, а устранить причину неприятного звука. Поэтому стоит получить консультацию специалиста, который полноценно обследует состояние дыхательной системы.

Первый по ортопедии

Подушка от храпа — маркетинговый ход или реальная помощь?

Храпом страдают многие люди, причем, как мужчины, так и женщины. Механизм храпа прост: он обусловлен повышенной вибрацией мягкого неба, гортани и языка, которое возникает во сне в связи с тем, что в это время просвет дыхательных путей сужается.

Причины храпа

Причин храпа много, начиная от искривления носовой перегородки и заканчивая патологией органов дыхания. Чаще всего храп является безобидным недостатком и только в редких случаях он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако с храпом надо бороться, он мешает спать другим людям. В такой ситуации поможет подушка от храпа, – недорогое, но эффективное средство борьбы с источником громких ночных вибраций.

Показания к использованию

Ортопедическая подушка от храпа – особое приспособление, которое обеспечивает шее положение, при котором органы дыхания расположены в анатомически удобном для акта дыхания, положении. Язык при этом не западает, а просвет дыхательных путей постоянно открыт.

Подушка против храпа имеет ряд преимуществ

• Придает шее правильное положение;
• Сменьшает нагрузку на позвонки, мышцы и связки шейного позвоночного отдела
• Стимулирует кровообращение мозга;
• Обеспечивает проходимость воздушного потока через дыхательные пути;
• Уменьшает частоту головных болей, мигреней;
• Снижает вероятность развития остеохондроза;
• Обеспечивают удобную позу во время сна;
• Стимулирует крепкий и полноценный сон.

Противопоказания

Остеохондроз

Нельзя использовать ортопедическую подушку при остеохондрозе. При этом нарушена подвижность позвонков шеи в связи с частичным окостенением межпозвоночных дисков. Использование подушки при этом будет вызывать принудительную деформацию позвоночника, компрессию нервов и сосудов, что привет к нарушению кровоснабжения мозга и болям в области шеи.

Травмы шеи

Также не рекомендуется спать на ортопедической подушке людям, которые в прошлом перенесли травму шеи. Последствием травмы является фиксация шейного отдела в вынужденном положении, если при этом делать попытку выравнивания шеи, появится болевой синдром.

Критерии выбора ортопедической подушки

При выборе подушки от храпа важно учесть несколько моментов. Подушка должна быть изготовлена из гипоаллергенных материалов, которые отлично вентилируются и обеспечивают циркуляцию воздуха. Важны также: размер подушки, ее конфигурация и плотность наполнителя. Поэтому при выборе изделия обязательно нужно учесть: рост пациента, вес, комплекцию и ширину его плеч.

Наполнители

Современная подушка «антихрап» чаще всего имеет в качестве наполнителя:

• латекс;
• поролон;
• полиэстер;
• техногель;
• гречишную шелуху;
• мемориформ (материал, имеющий эффект памяти).

Одним из самых популярных наполнителей считается латекс, менее популярны поролон и техногель. Наполнитель в виде шелухи гречки кроме ортопедического оказывает дополнительное массажное действия (мягко массажирует кожу шеи, головы и лица во время сна).

Высота подушки

Высокому человека, имеющему пропорционально широкие плечи, подойдет подушка с высотой 12 – 15 см, для людей с средним и малым ростом – менее 12 см.

На выбор конфигурации влияет поза во время сна. Если человек спит на боку, ему подойдет подушка-валик, если на спине – имеющая в центральной части углубление для головы либо обычная прямоугольная подушка.

Рекомендуем статьи на темы:

Степень жёсткости

Лучше всего выбирать подушку с наполнителем средней степени жесткости. Если человек страдает умеренных храпом, можно приобрести более мягкую подушку, если сильным – более жесткую. Интенсивное использование подушки вызывает быстрое ее уплощение и снижение упругости наполнителя. Подушки, имеющие боковые валики, являются более удобными, чем изделия без них.

Цена изделия

При выборе также имеет значение цена. Подушки из латекса, техногеля и пены с памятью стоят дороже простых поролоновых аналогов. Поролоновый наполнитель не подходит для аллергиков, у которых раздражение дыхательных путей возникает при попадании в них мельчайших частичек поролона.

Консультация со специалистом перед покупкой

Подушка при храпе может использоваться людьми любой возрастной группы. Однако перед приобретением изделия желательно проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы выявить, не является ли причиной храпа серьезное заболевание. Подушка идеально подходит для пациентов, у которых причиной храпа является гипотонус мышц мягкого неба.

Виды подушек от храпа

Существует много моделей подушек, помогающих уменьшить проявления ночного храпа. Самыми популярными считаются: Anatomic, Sona Pillow, Orthovitex, Aqua Prim.

Подушка Anatomic

Имеет рельефную поверхность, представленную 6 камерами. Она регулируется в зависимости от высоты плеч. Такое строение позволяет избавиться от вибрации и ускорить процесс засыпания человека. Материалами, из которых изготовлена эта подушка, являются натуральный хлопок и нанофибрилс.

Подушка Sona Pillow

Обладает уникальным свойством запоминать изгибы шеи и выпуклости головы, на ней можно спать в любом положении и под любым углом. Подушка имеет удлиненную форму, на ней удобно спать на боку. Жесткость у подушки средняя, высота – от 9 до 14 см, она обеспечивает человеку естественную терморегуляцию и изготовлена из натуральных материалов.

Читать еще:  Либексин Муко

Подушка Orthovitex

Изготовлена из полиэфирного волокна и хлопка. Она имеет камеры и регулируемую высоту, что позволяет подгонять ее под рост человека и высоту его плеча.

Подушка Aqua Prim

Валикообразная, удлиненной формы, с продольной выемкой в центральной части. Она имеет среднюю степень жесткости. Благодаря гипоаллергенному наполнителю с эффектом памяти ей могут пользоваться аллергики.

Интеллектуальные подушки

Существуют даже интеллектуальные подушки от храпа, например, ZEEQ. Такая подушка имеет встроенную акустическую систему, оснащена будильником и специальным виброустройством, которое активизируется при высокой громкости храпа. Вибрация вынуждает человека изменить положение, храп при этом прекращается. Встречаются подушки и с другим механизмом вынужденной смены позы. При повышении громкости храпа, в них активно раздувается внутренняя полость, подушка увеличивается в объеме и это вынуждает человека сменить позу во время сна. Интеллектуальные подушки являются самыми дорогими.

Уход за изделием

Уход за подушками от храпа прост. Съемную наволочку необходимо регулярно стирать. Если она имеет антибактериальную пропитку, часто стирать ее нельзя, через 10 стирок она превратится в обычную наволочку. Поэтому поверх нее рекомендуется надевать простую хлопчатобумажную наволочку для подушки. Такая манипуляция позволит стирать чехол не чаще одного раза в 6 месяцев.

Большинство ортопедических подушек не подлежат машинной и ручной стирке, погружение в воду приводит к нарушению целостности наполнителя, такие подушки можно чистить сухим способом. Подушку с наполнителем из латекса можно протирать влажной губкой, если наполнителем является пена с эффектом памяти, подушку можно только проветривать. При правильной эксплуатации, изделие может прослужить 10 и более лет.

Подушка от храпа — есть ли эффект

Каждый человек храпит во сне. Легкое сопение не должно вызывать беспокойства. А вот сильный храп с задержкой дыхания – это серьезный повод для беспокойства и решительных действий. Способна ли подушка от храпа решить проблему? Какие разновидность можно приобрести и что говорят о своих покупках те, кто уже использует подушку антихрап?

Основные причины храпа

Храп появляется в результате вибрации от взаимодействия во время дыхания чрезмерно расслабленных мышц языка, мягкого нёба и глотки.

Наиболее распространенные причины появления храпа:

• сон на спине – западающий язык давит на дыхательные пути и может даже их полностью перекрывать, но стоит человеку повернуться на бок (или приобрести хорошую подушку) и храп исчезает;
• простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, или периоды обострения хронических болезней органов дыхания (гайморит, некоторые виды аллергии и др.) ;
• искривление носовой перегородки в результате травмы;
• маленький промежуток между небным язычком и стенками глотки;
• ожирение – избыток жировой клетчатки откладывается в тканях глотки, что приводит к ее сужению;
• длинный небный язычок (устранить храп помогает несложная операция) ;
• неправильный прикус (нижняя челюсть «ушла» назад) ;
• чрезмерное употрeбление алкоголя – чрезмерное расслабление мышц;
• болезни курильщиков;
• патологии языка, челюстей, носовых проходов.

Кроме дискомфорта, который сильный храп причиняет окружающим, он может являться началом развития серьезного заболевания – апноэ сна, связанного с задержкой дыхания. Апноэ, в свою очередь, приводит к развитию инсульта, сердечной ишемии, инфаркту, гипертензии. Опасна и задержка дыхания, ведь во время сна человек не способен контролировать дыхание, что может привести к cмepти.

Помогает ли подушка «Антихрап» от храпа

Операции или прием медикаментов помогают решать проблемы храпа, но не всегда. Например, беременная женщина не может принимать лекарства во время простуды, но ее сильный храп наносит вред нерожденному ребенку. Отдельные патологии невозможно устранить хирургически, к тому же многие люди стараются избегать подобных операций. Что же делать?

Решить проблему в большинстве случае помогает ортопедическая подушка от храпа. Во время сна человек занимает комфортное положение: голова лежит ровно, позвоночный столб правильно вытянут, плечи и грудная клетка расправлены. Язык не западает, поэтому воздуху выходить из дыхательных путей ничто не мешает.

Подушка антихрап помогает:

• снизить нагрузку за позвоночник;
• расслабить мышцы шейного отдела;
• улучшить приток крови к головному мозгу;
• насытить кожные покровы кислородом.

Хорошая подушка поможет избавиться не только от храпа, но и позволит предотвратить развитие таких заболеваний как остеохондроз, избавит от утренних головных болей и затекших мышц – хаpaктерных признаков неудобной позы во время сна, и, возможно, поможет улучшить цвет лица, ведь вы будете прекрасно высыпаться.

Как выбрать подушку от храпа

Придерживаясь простых рекомендаций, из огромного ассортимента, который предлагают производители, вы точно выберете лучшую подушку.

Наполнители

Перед покупкой ортопедической подушки убедитесь, что в ее составе – гипоаллергенные и хорошо вентилируемые наполнители. Среди наиболее популярных начинок – натуральный латекс и его искусственный аналог – поролон, а также полиэстер, пена с эффектом памяти, техногель.

Если у вас широкие плечи и высокий рост, то вам скорее подойдет подушка высотой 12-15 см. Для невысоких миниатюрных сонь идеальной спутницей станет подушка высотой до 12 см.

Конфигурация

Идеальные очертания подушки подбираются с учетом позы, в которой спит человек. Если на боку, что вам подойдет подушка «жесткий валик» против храпа (фото). Для тех, кто спит на спине, выпускаются подушки с углублением в центре, куда помещается голова. Можно выбрать неплохой вариант из подушек фирмы Sissel.

Прогрессивные разработки для борьбы с храпом

Храп является настолько распространенной проблемой, что изобретатели во всем мире снова и снова создают уникальные приспособления. Об удобстве многих из них можно спорить, но они помогают достаточно эффективно бороться с храпом.

Толкающаяся подушка антихрап

Японские ученые создали подушку, способную менять высоту. В нее встроен микрофон, который заставляет основу реагировать на услышанные вибрации. Если храп усиливается, подушка наполняется воздухом и «вырастает» сантиметров на 7-8. Мирно спящий человек либо просыпается, либо меняет позу – храп прекращается.

Весит модель два килограмма, поэтому захватить ее с собой в комaндировку будет непросто. К другим «минусам» можно отнести электрокабели, которые «опоясывают» изделие, и высокую стоимость.

Белые мишки для крепкого сна

Модель «Крепкий сон» – это два очаровательных плюшевых медведя. Маленький мишка надевается в качестве браслета на запястье – он отвечает за контроль храпа.

Второй зверь – побольше. Он является подушкой, которая при появлении хаpaктерных звуков начинает нежно гладить человека по щеке, заставляя поменять позу. К такой подушке точно придется привыкать, чтобы не вздрагивать каждый раз, как мохнатая лапа начинает гладить ваше лицо.

Отзывы об ортопедических подушках от храпа

Странно у меня муж выбрал себе ортопедическую подушку Тривес. Более жесткая, чем моя, значит, мужская. На картинке нарисован молодой человек, значит, точно мужская. А еще говорят у женщин странная логика. В общем-то, подушка хорошая. Высота – 13 см. Круглый валик. Но из-за отсутствия выемки под шею муж уже через пару ночей начал просить поменяться с ним подушками. Чего ни сделаешь ради любимого, поэтому, конечно же, я отдала ему свою подушку, а сама опробовала новую. Ее жесткость мне понравилась, да и отсутствие выемки под шею не доставляет сильного неудобства. Есть молния, но только одна наволочка, зато это благоприятно отражается на цене (всего-то тысяча рублей с «хвостиком»). Подушку я мужу все-таки вернула, чтобы привыкал, но он спит на низкой части, а высокий валик у него находится вверху. Я не настаиваю, потому что для меня главное, что храпеть перестал.

Большинство ортопедических подушек не рассчитаны на то, что человек любит спать, положив под голову руку. Но я нашла вариант, который мне показался удачным. Муж ужасно храпел, — это и заставило меня срочно искать выход. Подушка стоит чуть больше полутора тысяч рублей, и для обычной подушка кажется дороговатой, но я была готова на многое, чтобы спать по ночам спокойно. Заказали по интернету. Прошла ночь – храпит, прошла вторая – храпит, неделя – храпит. Спать, говорит, удобно, но храп-то никуда не делся! Погнала я его к врачу, и тот сказал, что не мешало бы килограммов 10 сбросить, тогда, глядишь, и храп уйдет. В общем, подушка оказалась просто качественной подушкой, на которой удобно спать на боку, но от храпа она никоим образом не избавила.

Похожие подушки выпускают многие производители, но я купила у нас в Беларуси намного дешевле, чем предлагали российские фирмы. Во-первых, от подушки исходит удивительный аромат – спать на ней очень приятно. Во-вторых, абсолютно натуральная. Муж храпел, и я отнеслась скептически к заверениям производителя, что подушка и от храпа избавит. Решила, что очередной рекламный трюк. Но как же была удивлена, когда через пару ночей сила храпа пошла на убыль. Нет, муж все еще храпит, но уже не так громко. А ведь раньше я даже заснуть не могла рядом с ним. Похожие подушки, кстати, предлагает «Фаберлик». Некоторые производители, если не ошибаюсь, добавляют внутрь еще ароматизаторы – лаванду, хмель, мелиссу. У подушки нет никаких валиков или выемок, но она настолько удобная, что спать – сплошное удовольствие. Единственное – надо быть готовыми к специфическому шелесту, который исходит от гречишного наполнителя.

Читать еще:  Рак легких

Подушка против храпа — правила выбора и эффективность

Такая проблема, как храп, встречается у каждого второго взрослого человека. Если это негромкое похрапывание, паниковать не нужно, так как это явление — результат усталости и проходит самостоятельно после нормализации режима дня.

Если храп сильный и мешает отдыху других, его необходимо лечить. Подушка от храпа – одно из вспомогательных средств от этой проблемы. Одной из причин храпа является неправильное положение тела на кровати. Данное изделие поможет выровнять положение так, чтобы дыхание восстановилось.

Отличие от обычных подушек

Подушка антихрап изготавливается в лечебных целях с определенными свойствами:

• Наполнение подушки. При изготовлении ортопедических вариантов лечебного назначения применяют специальное наполнительное вещество, способное поддержать голову с шеей в нужном положении на протяжении всей ночи. Многие медицинские поставщики изготавливают подушки полиэстеровые, поролоновые, пеновые, латексные, техногелевые.
• Специальные формы. По толщине данные лечебные приспособления неравномерны в разных зонах. Это помогает с большей точностью повторить изгибы шейного отдела позвонков, а также каждый контур головы. Также предлагается в вариациях для тех, кто выбирает сон на спине (подушка представляется в виде плотного валика, помещающегося под шею). А также есть варианты для привыкшим к сменам поз на протяжении сна (у этих ортопедических вариантов отличается форма, оказывающая эффект при смене положений).
• Более инновационные модели способны реагировать на начало храпа во вне, что гарантирует появление отдельных действий со стороны этого лечебного предмета. Активация подушки начинается движениями, вибрированием или иным способом, таким, как мелкий ток. Но подобные модели имеют несколько минусов: они тяжелые, а также требуют частую смену аккумулятора.

Польза и действие

Ортопедическая подушка от храпа помогает решить проблему, не обращаясь к хирургии, но может применяться параллельно приему лекарственных средств. Этот метод лечения наиболее безопасен и не требует обращения к специалисту за рекомендациями. Данное средство оказывает эффективное влияние во время позиционного апноэ.

Главный принцип воздействия этого лечебного предмета заключается в фиксации шеи в физиологически правильном положении для появления необходимого открытия дыхательных путей (во время человеческого сна они в одном состоянии) и положения языка (он не западает).

Ортопедическая подушка антихрап при регулярном применении оказывает положительное влияние на человека:

1. Снижает нагрузку на позвонки;
2. Расслабляет мышцы шейного отдела;
3. Улучшает кровоток в мозге;
4. Нормализует положение тела во сне;
5. Насыщает кожу кислородом.

Подушка против храпа применяется с такой целью:

• В качестве профилактического метода;
• Как терапия. При осложненном явлении с позиционным хаpaктером (храп проявляется во время перемены определенной позы) ;
• В качестве дополнительного метода комплексного лечения при запущенных формах (если останавливается дыхание).

Подушка от храпа, отзывы о которой имеют преимущественно положительный хаpaктер, разpaбатывается при анатомических особенностях человека. Имеет физиологически верную форму, что помогает удержанию головы в правильном положении. Может поспособствовать тому, что у человека не может сильно запрокидывается голова, а язык пpaктически не западает.

Из чего изготавливают подушки

Ортопедическая подушка от храпа отзывы положительные имеет благодаря наполнителям: натуральным или синтетическим.

Если это синтетика, то подушка выполняется из:

Мемориформ является современным гипоаллергенным материалом, обладающим эффектом сохранения информации, он сохраняет приданные ему контуры. Благодаря контурной резке, применяемой в процессе обработки лечебной подушки из материала, обеспечивается максимальная воздушная циркуляция в подушке.

Например, подушка от храпа Аскона, имеющая этот синтетический наполнитель, по времени пользования достигает десяти лет, а также не требует дополнительного ухода.

Подбирается подобное изделие с учетом индивидуальных особенностей и антропометрических хаpaктеристик (физиологическая информация).

Натуральным наполнителем в данном случае является шелуха гречихи. Считается гипоаллергенным наполнителем, обеспечивающим ненавязчивую жесткость. С целью достижения максимального комфорта осуществляется лицевой микромассаж, точечные движения, которые снимают раздражители, влияющие на начало храпа.

Выбирается форма данного лечебного изделия в зависимости от позы, предпочтительной для сна человека. Отдыхающие на боку должны подбирать подушки, оснащенные специальным валиком. Люди, спящие на спине, подбирают подушку, имеющую прямоугольную форму или углубление посредине.

Такая форма помогает фиксации головы под небольшим наклоном вперед. При подобном положении рот находится в приоткрытом состоянии, давая проход дыхательным путям. Таким образом устраняются причины, которые вызывают позиционный вид храпа.

Высокие технологии в борьбе с болезнью

Некоторые модели подушек оснащены последними достижениями в научной сфере.

Учеными из США разработана «активируемая голосовыми вибрациями подушка», со встроенной прослушивающей системой. Как она действует: после улавливания вибраций в виде храпа начинает действовать воздушный карман. После наполнения его воздушной массой повышается уровень приспособления до 8 см. Подушка стимулирует пробуждение, смену позы, либо раскрытие дыхательных путей. В зависимости от действия храп прекратится.

У умной подушки антихрап есть панель, позволяющая сменить размер (на несколько см) и настраивать чувствительность гарнитуры. Материалом наполнения в данном случае является гипоаллергенный полиуретан. У устройства в комплекте съемная полиэстеровая наволочка, а сама подушка подходит по комфорту и детям и взрослым. Но при этом вес изделия достигает двух кг и имеет электрический кабель, который обеспечивает функционирование. Эффект от этого лечебного средства гарантирован.

Интересная вариация лечебного приспособления была предложена японскими учеными, представившими на последней международной выставке роботов личную роботизированную разработку под названием «Крепкий сон». Приспособление имеет вид белых медведей (разных размеров), в нем имеется целая система с чувствительными датчиками.

Небольшая мягкая игрушка, надеваемая на кисть, меряет пульс, оценивая нормализацию кровотока храпящего во время сна; большой медведь (имеющий функцию подушки) со встроенной прослушивающей системой, которая улавливает проявление храпа.

Показания системы анализирует блок управления: если возникает сильный храп, начинает работу механизм, находящийся в одной из частей медведя. Ученые добились того, что мягкой лапой поглаживается спящий по щеке, после чего он поворачивается, меняет положение, храп прекращается.

Апноэ считается одной из основных проблем, которые мешают человеку нормально спать, влияет на дыхательную систему. Поэтому подушка может применяться в качестве вспомогательного средства к основному лечению. После регулярного пользования улучшается качество сна не только самого спящего, но и проживающих рядом.

У современных производителей достаточно широкий спектр изделий, способствующих избавлению от данной распространенной патологии. Ортопедическая “умная” роботизированная подушка популярна, так как предупреждает развитие такой симптоматики, как кратковременное или затяжное отсутствие дыхания во сне.

Что нужно учесть при выборе

• Прежде чем выбрать ортопедическую подушку антихрап, нужно внимательно отнестись к качеству, иначе деньги будут выкинуты на ветер, с учетом того, что стоимость велика. Проверяется на качество материал. Недобросовестными производителями нередка экономия на наполнителе. Чтобы заработать больше, приобретается более дешевый материал. Минимальный вред такая вещь принесет тем, что не окажет желаемый эффект или прослужит не больше месяца. Наполняющий материал со временем мнется, человеку будет неудобно спать.
• Некачественный материал становится причиной развития аллергической реакции. Может проявиться дерматологическое заболевание на коже, в местах, соприкасающихся с подушкой – лицо, шея. Это происходит по причине того, что у правильного наполнителя гипоаллергенный материал, а более экономный аналог может выделить химическую субстанцию во время попадания биологических жидкостей. Подобные контакты не исключаются, так как в процессе сна человек выделяет слюну, пот, сальную секрецию луковиц волосков.
• Также следует учесть размеры приспособления против храпа. Поэтому не рекомендуется покупать вещь в интернет-магазинах или по каталогу, так как фактические параметры продукта могут быть отличными от заявленных на сайте. У врача рекомендуется уточнить подходящие параметры с учетом роста, веса, хаpaктеристики сна.
• Если у человека начинающаяся форма храпа, которая не приводит к расстройствам дыхания, не рекомендовано использование этого средства от апноэ, создающей раздражитель во время храпа. Этот метод имеет негативные моменты: постоянный раздражитель мешает полноценному выключению центральной нервной системы. А при мозговой активности работает весь организм.
• Больной, имеющий нeнopмaльную (прерывистую) продолжительность сна, со временем будет чувствовать хроническую усталость по причине отсутствия фазы глубокого сна. Этот процесс будет постепенно проходить, так как весь организм функционирует более медленно. Через два месяца это приведет к психологическим нарушениям.

Противопоказания к применению

Прежде чем понять и проверить, помогает ли ортопедическая подушка от храпа, нужно знать о противопоказаниях, главным из которых является остеохондроз. В результате этого позвонки неподвижны по причине окостенения межпозвоночных дисков. Если искусственно изгибать позвоночник, начнется пережим нервов с кровеносными сосудами. При применении этого лечебного средства начинаются боли во время смены поз, нарушается кровоснабжение в головном мозге.

Так как шею вынуждают сменить положение, при попытках выравнивания человек испытывает боль. Ортопедическую подушку могут прописать, если храп возникает по причине шейных искривлений. Но в данном случае только специалист должен назначить такую подушку, чтобы не усугубить ситуацию.

Если у человека нет явных проблем с шейным отделом, подушка антихрап может стать отличным профилактическим способом к лечению начальной стадии храпа.