Радон — невидимый убийца
Радон — невидимый убийца
Радон 222 влияние на организм. Радон — невидимый убийца
Радон (222 Rn) представляет собой не имеющий запаха бесцветный инертный газ, образующийся в процессе радиоактивного распада урана (238U), а точнее радия (226Ra). Считается, что как элемент, вносящий свой вклад в общий естественный радиационный фон, радон обусловливает появление от 1000 до 20 000 случаев заболевания paком легких в Соединенных Штатах ежегодно.
а) Источники радона . В атмосфере радон появляется благодаря расщеплению радия, повсеместно распространенного в каменистых породах и почве. Серия распадов начинается с атома урана-238 и проходит 4 промежуточных этапа до образования радия-226 с периодом полураспада последнего, равным 1600 лет. Радий-226 расщепляется с выделением радона-222.
Период полураспада радона составляет 3,8 сут, что позволяет ему проникать через почву в дома людей, где дальнейшая дезинтеграция элемента приводит к образованию химически и радиологически активных дочерних атомов. Последние, к которым относится 4 изотопа с периодом полураспада менее 30 мин, представляют максимальную опасность для человека, так как испускают альфа-частицы (частицы с большой энергией и массой, состоящие из 2 протонов и 2 нейтронов).
Такое альфа-излучение способно вызвать клеточную трaнcформацию в респираторном тpaкте и привести к развитию paка легких, т. е. paка, фактически индуцированного радоном.
Подземные урановые рудники есть на всех континентах, в том числе в западной части Соединенных Штатов и в Канаде. Работа в них связана с колоссальной опасностью радиоактивного поражения, так как в них присутствует радон в больших концентрациях.
Было обнаружено, что и железорудные шахты , и копи, где добываются поташ, плавиковый шпат, золотоносные, цинковые и свинцовые руды, также содержат большое количество радона, в основном это обусловлено присутствием в окружающей породе радия. В прошлом отвалы шахт нередко использовались в качестве строительного материала при возведении домов, школ и других строений.
б) Определения . Почти всегда уровни радона, определяемые в помещениях или на улице, выражают в пикокюри на 1 л воздуха (пКи/л) или в единицах СИ — в беккерелях на 1 м3 воздуха (Бк/м3), а дочерние элементы — в рабочих уровнях (РУ). Месячный рабочий уровень (МРУ) определяется из расчета 170 ч (21,25 рабочих дней/мес х 8 ч/дней), проведенных на рабочем месте при одном РУ.
Таким образом, 12 ч/день контакта с радиоактивным веществом в доме при одном РУ соответствует примерно 26 мecячным рабочим уровням в год, т. е. 2,1, умноженные на величину, которая хаpaктеризует профессиональный контакт. Подразумевается, что концентрации в доме и на рабочем месте одинаковы при прочих равных условиях.
Интенсивность облучения обычно определяется как число мecячных рабочих уровней в год (МРУ/год).
С точки зрения дозиметрии это соответствует дозе, рождающей в 1 л воздуха 1,3 х 10s эВ потенциальной альфа-энергии. Согласно данным NCRP No. 78, в типичном случае уровни радона вне помещения в Соединенных Штатах составляют 0,2 пКи/л.
Допустимые нормы, относящиеся к общей популяции (и составляющие Какой индикатор радона выбрать?
Радон (Rn) — это радиоактивный элемент нулевой группы , порядковый номер 86, инертный газ. Наибольшее значение имеют его альфа-излучающие изотопы: Rn 222 (радон, прежнее название эманация радия) с периодом полураспада 3,8 дня и Rn 220 (торон) с периодом полураспада 54,5 сек. Распадаясь, Rn 222 и Rn 220 дают начало группе короткоживущих изотопов (дочерних продуктов радона и торона).
Rn 222 содержится в атмосферном и почвенном воздухе, в природных водах и природных объектах, содержащих . Rn 222 широко используют в лечебной пpaктике (см. Альфа-терапия).
Присутствие Rn 222 и Rn 220 с их дочерними продуктами (последние обычно в виде аэрозолей) в воздухе рабочих помещений (при добыче и переработке урано-радиевых и ториевых руд, приготовлении радоновых ванн и т. д.) создает профессиональную вредность для лиц, находящихся в этих помещениях. Уменьшение этой вредности обеспечивается хорошей вентиляцией.
Предельно допустимые концентрации Rn 222 в воздухе: для профессиональных работников 3·10 -11 кюри/л, для населения — 3·10 -12 кюри/л.
Радон (Radon; Rn) — радиоактивный химический элемент периодической системы Менделеева. Пор. номер 86, ат. вес 222. Название дано по основному, наиболее долгоживущему изотопу — 86 Rn 222 . Элемент радон иногда называют эманацией (86 Ем). Известно 19 изотопов элемента радона; из них, кроме 86 Rn 222 , еще два естественных — торон (86 Rn 220) и актинон (86 Rn 219). 86 Rn 222 образуется из 88 Ra 226 (см. Радий) ; это инертный радиоактивный газ с периодом полураспада 3,8229 дня. Распадаясь с испусканием α-частиц (энергия 5,49 Мэв, пробег в воздухе 4,0 см, в биологических тканях около 0,04 мм) и очень слабого ү-излучения, он дает начало группе дочерних продуктов 86 Rn 222 (радий А, радий В и т. д.- изотопы свинца, висмута и других металлов), присутствующих в больших или меньших количествах всюду, где имеется 86 Rn 222 . Основной единицей измерения количества 8eRn222 является кюри. Одно кюри соответствует 0,0065 мг 86 Rn 222 и занимает при нормальных температуре и давлении объем 0,65 мм 3 .
В природе 86 Rn 222 содержится в атмосферном и почвенном воздухе, в водах (главным образом минеральных), а также всюду, где имеется 88 Ra 226 в рассеянном состоянии.
Для лечебных целей 86 Rn 222 получают из растворов хлористой или бромистой соли 88 Ra 226 . Эти соли хранят в специальных стеклянных сосудах — барботерах, откуда накапливающийся 86 Rn 222 через определенные промежутки времени переводится путем пропускания воздуха через раствор 88 Ra 226 в нужный объем воды. Как природные, так и приготовленные при помощи растворов 88 Ra 226 радоновые воды, а также воздух, обогащенный 86 Rn 222 , используются для лечения ряда заболеваний (см. Альфа-терапия, Бальнеотерапия).
Длительное вдыхание воздуха, обогащенного 86 Rn 222 и его дочерними продуктами (присутствуют обычно в виде аэрозолей, испускают альфа-, бета- и гамма-излучение), может оказывать вредное действие на организм. Это создает профессиональную вредность для работников, обслуживающих лечебницы с радоновыми ваннами, занятых на добыче и переработке уранорадиевых руд и др. Для уменьшения этого профессионального облучения применяют комплексы гигиенических мероприятий, направленные на снижение содержания 86 Rn 222 и его дочерних продуктов во вдыхаемом воздухе. Предельно допустимая концентрация 86 Rn 222 в воздухе для лиц, по роду своей работы имеющих с ним дело, равна 3·10 -11 кюри/л, для населения — 3·10 -12 кюри/л. Эти концентрации рассчитаны в предположении, что наряду с 86 Rn 222 во вдыхаемом воздухе в 100% равновесии находятся все его короткоживущие дочерние продукты (до RaC»+RaC» включительно).
Невидимый убийца
В 20% современных квартир уровень радиоактивного газа радона значительно превышает норму
Больше половины дозы естественного облучения мы получаем от распада радона, пишет колумнист украинского еженедельника «2000» Иван Петров. Самое любопытное, что это пpaктически единственный в нормальных условиях источник, облучающий наши легкие изнутри.
Откуда берется?
Радон — это инертный газ, представляющий опасность прежде всего потому, что он вездесущ и не имеет стабильных изотопов. Иными словами, он всегда радиоактивен, и даже очень — самый стабильный его изотоп 222 имеет период полураспада менее четырех суток.
Вездесущ же он потому, что постоянно поступает в атмосферу из геологических пород — его ядра непрерывно формируются при распаде урана и тория.
Причем не обязательно, чтобы вы жили над гранитами, славящимися высоким содержанием урана. «Радоновое дыхание» земли происходит через глубокие разломы и трещины, так что выделяться очень активно газ может в самых разных регионах. Часто он приходит к нам с водой — если та поступает из подземных источников.
Кроме того, источником радона являются и строительные материалы — и это не только гранит из отделки или гранитные пески в бетоне. Самый опасный вариант — фосфогипс, который состоит из отходов производства фосфорных удобрений. Нередко его добавляют в «обычный» гипс — так источником радона становится даже штукатурка.
Политиков официального Тбилиси может смести антироссийская истерия, которую они сами и затеяли
Есть ли реальная опасность?
Насколько радон в природных концентрациях опасен для здоровья? Международные организации постоянно проводят переоценку этого фактора в сторону уменьшения критической дозы.
Например, результаты десятков эпидемиологических исследований показали, что риск возникновения paка легких при облучении радоном в жилых помещениях был зафиксирован при активностях уже в 100 Бк/м3 (беккерель на метр кубический — единица объемной активности радиоактивного источника, именно в этих единицах измеряется содержание радона в воздухе).
В 2011 г. МАГАТЭ опубликовало новые стандарты радиационной безопасности, где были введены требования к системе регулирования облучения радоном в жилых домах и на рабочих местах. Правительства государств обязали разработать систему реализации противорадоновых мероприятий. Украина имеет свои нормативы, которые составляют для существующих (введенных ранее новых технических стандартов) жилых помещений 100 Бк/м3 и 50 Бк/м3 — для новостроек.
Проблема с радоном в том, что он не просто радиоактивен — он облучает наши легкие, один из самых чувствительных к радиации орган. Кроме того, газ сам по себе канцерогенен.
Актуальна ли опасность радона для нашей страны? Согласно многочисленным исследованиям украинских ученых, приведенным в работах Института геохимии окружающей среды НАН Украины, из 24 тыс. обследованных зданий различных типов в разных регионах в 19% выявлены концентрации радона, превышающие 100 Бк/м3. В 0,3% зданий были зафиксированы концентрации, превышающие 200 Бк/м3. В отдельных случаях зафиксированы концентрации, превышающие 500 Бк/м3.
Много это или мало? Считается, что базовый риск paка легких по причине облучения радоном составляет для некурящих 34 и для курящих 590 случаев в год на 1 млн. человек. Превышение содержания радона 200 Бк/м3 увеличивает риск заболеть paком легких дополнительно на 220 случаев в год на 1 млн. человек для обеих категорий.
Например, в отдельном исследовании изучались несколько сел Кировоградщины. Для пяти сел нормативные значения были превышены во всех без исключения обследованных домах. А в трех селах превышения норматива зафиксировано не было. Все особенности местности пока что учесть просто невозможно!
В Киеве концентрация радона в зданиях левобережной и правобережной частей отличается в 3—5 раз (на правом берегу выше). Повышенный уровень облучения радоном зафиксирован в 10% помещений общего обследованного фонда столицы, высокий уровень — в 2% помещений.
На деле очень сложно сказать заранее, где радон будет обнаружен, а где нет, это зависит от множества факторов. Довольно распространены случаи, когда на участках с высоким содержанием радона его концентрация в помещениях незначительна. И, наоборот, на низкорадоновых территориях его уровни в помещениях повышены. Это обычно связано с конструкцией самого здания, то есть как надежно оно изолировано от грунтов, и режимом его эксплуатации, прежде всего работы вентиляции.
Читать еще: Лучшие способы как снизить холестерин в домашних условиях – ТОП 10 продуктов, фитотерапия, народные средства, упражнения, обзор лекарствМы же жили с этим миллионы лет?
На самом деле, нет. Высокие концентрации радона не встречались человеку на протяжении становления вида. Радон в повышенных концентрациях — следствие строительства нами ловушек для этого газа, которыми становятся наши дома.
Радоновыми ваннами лечат
Радоновые ванны — это по сути кратковременное облучение кожи альфа-частицами. От вдыхания радона, освобождаемого из воды, пациента обычно пытаются защитить. Кроме того, радоновые ванны показаны отнюдь не всем. И, конечно, их курс очень ограничен.
Дозиметр показывает, что в квартире все в порядке. Я в безопасности?
Нет, потому что радон хотя и является источником половины естественного радиационного фона, не так легко обнаружить. Для его измерения применяют значительно более сложные приборы.
Содержание радона в воздухе подвержено серьезным колебаниям, как суточным, так и ситуативным: даже открытая дверь может существенно снизить концентрацию. На время.
Качественные радиометры радона стоят недешево, около 3 тыс. долл. Проще заказать измерение в специализированной лаборатории, тем более что разные приборы при разных методиках дадут разные показания. Кроме того, измерение активности радона должно быть долгосрочным, от 2 и даже до 90 суток.
Есть ли профилактика?
Конечно, и она очень проста — это проветривание.
Японские ученые проверили эффективность кондиционера, воздухоочистителя, газового отопления и кухонной вытяжки. Оказалось, что лучше всего справляется с уменьшением концентрации радона кухонная вытяжка, а самый бесполезный — кондиционер.
Но есть большое «но»: вентиляция должна быть правильной.
Например, в Кировоградской области в одно время были запланированы противорадоновые мероприятия в тех детских садах и школах, где уровни радона в 6—10 раз превышали нормативные значения (а дети к радону еще более чувствительны, чем взрослые). Там установили новые вентиляционные системы — и после окончания работ оказалось, что в нескольких школах уровень радона увеличился, а не уменьшился!
Дело в том, что сама по себе вентиляция лишь увеличивает приток воздуха. Если приток идет не «с улицы», а из почвы — уровень радона растет. То же касается и квартирных вытяжек — если вы включите ее, не открыв окна, то, скорее всего, лишь увеличите уровень радона.
Поэтому важным профилактическим средством является герметизация подпольных перекрытий и уплотнение мест подвода коммуникаций. Грубо говоря, вам нужно максимально изолировать жилище от подстилающих грунтов. Простейший и очень дешевый прием — бaнaльная изоляция грунта плотной пленкой толщиной 0,3—0,5 мм. И желательно не полиэтиленовой — полиэтилен пропускает радон.
Но и тут есть нюансы. Например, если дом построен из paкушечника, газ будет поступать в дом из почвы через стены. Чтобы избежать этого эффекта, блоки paкушечника нужно изолировать от фундамента пленкой.
Если вы живете в многоквартирном доме, то забудьте об утверждении, что радон представляет угрозу лишь для цокольных и первых этажей. Его высокие концентрации можно найти и на высоких этажах, куда он поступает обычно через подводку коммуникаций. Поэтому проветривайтесь! Это спасет вас не только от радона, но и от ряда других бытовых загрязнителей воздуха.
Почему в Европе «незалежную» воспринимают как источник постоянных проблем
У меня отличные стройматериалы и подвал с прекрасной гидроизоляцией. Мне радон не грозит?
Не факт. Дело в том, что дополнительным источником радона в помещениях может быть… вода! Особенно если вы получаете ее из артезианской скважины.
Часть радона, растворенного в воде, выделяется при мытье посуды или принятии душа. Причем чем больше вода разделяется на струи, тем больше выделяется радона. Вода может стать причиной очень высокой активности радона в помещении. В ванных комнатах активность радона может быть в десятки и даже сотни раз выше, чем в других помещениях!
Вода из централизованного водопровода, где водозабор осуществляется из поверхностных источников, в этом смысле совершенно безопасна.
Кстати, очень радиоактивна свежая дождевая вода — она вымывает продукты распада радона из воздуха. Правда, активность ее сохраняется всего несколько минут. То, что после обильных ливней общий радиоактивный фон заметно, но ненадолго увеличивается — вовсе не свидетельство того, что где-то произошла атомная авария.
Радон — невидимый убийца
Нередко наши знания и представления, о каком либо потенциально опасном явлении бывают достаточно ограниченными, чтобы воспринимать его серьезно. С одной стороны отсутствие волнений по этому поводу значительно облегчает нашу жизнь, но с другой — в критический момент перед лицом опасности мы оказываемся совершенно неподготовленными к защите собственного здоровья. Примерно так обстоят дела с радоном, о котором многие слышали, но не многие знают, что это за зверь.
Немалая доля населения воспринимает радон лишь в связи с лечебными радоновыми ваннами, и поэтому некоторые люди испытывают крайнее недоумение, когда им заявляют, что в обычных условиях постоянный контакт с радоном не столько лечит, сколько калечит.
Давайте разберемся, при каких обстоятельствах радон полезен, и когда он становится вредным.
Что такое радон?
Радон – это инертный газ, не имеющий цвета и запаха. Беда в том, что газ этот радиоактивен, то есть, распадаясь, он становится источником ионизирующих излучений. В природе существуют четыре изотопа радона, однако наиболее известны два – радон (Rn 222 ) и торон (Rn 220 ) . Два других изотопа (Rn 219 и Rn 218 ) очень нестабильны и «живут» после возникновения настолько недолго, что шансов столкнуться с ними лицом к лицу у нас с вами пpaктически нет.
Радон (Rn 222 ) – самый долгожитель из этого семейства, поэтому именно его мы можем встретить в нашей повседневной жизни.
Откуда берется радон?
Как и большинство радиоактивных элементов радон получается из других радиоактивных элементов, например Rn 222 является продуктом деления ядер радия, а те в свою очередь появляются после распада урана. Таким образом, источником радона является грунт, породы которого содержат то или иное количество урана.
Больше всего урана в гранитах, поэтому местности, расположенные над такими грунтами классифицируются как радоноопасные территории.
Благодаря своей инертности этот газ достаточно легко высвобождается из кристаллических решеток минералов и по трещинам распространяется на довольно большие расстояния. Повреждение грунта с увеличением количества трещин, например во время строительства, усиливает выделение радона в атмосферу.
Радон хорошо растворяется в воде, а значит, если слой подземных межпластовых вод контактирует с породами, содержащими радон, то артезианские скважины дадут воду, богатую этим газом.
Почему радон опасен?
Как вы уже наверно догадались, опасность радона кроется в его радиоактивности. Попавший в атмосферу радон вдыхается вместе с воздухом и уже в бронхах начинает облучать слизистую оболочку. Продукты распада радона также радиоактивны. Попадая в кровь, они разносятся по всему организму, продолжая его облучать.
Ионизирующее излучение в относительно небольших дозах, которые не приводят к лучевой болезни, опасно своими отдаленными вероятностными эффектами, или их еще называют стохастические эффекты.
Вероятность и срок проявления таких эффектов трудно предсказать, однако риск их появления у людей, подвергшихся облучению значительно выше, чем у людей, которые с радиацией не сталкивались. Масштаб последствий также трудно оценить, поскольку от дозы облучения тяжесть стохастических эффектов никак не зависит.
Самыми опасными стохастическими эффектами воздействия ионизирующего излучения являются oнкoлoгические заболевания. Облученные люди заболевают paком чаще, и воздействие радона на организм не исключение.
Более десятой части регистрируемых каждый год случаев заболеваний paком легких вызваны радоновой радиацией – это второе место после курения. Кстати, в связке с курением онкогенное действие радона усиливается.
Имеются статистические данные о том, что радоновое облучение увеличивает риск paка мочевого пузыря, кожи, желудка, прямой кишки. Кроме того, есть сведения о вредном воздействии радона на костный мозг, щитовидную железу, печень, сердечнососудистую систему и репродуктивные органы.
Где опасен радон?
Если говорить в масштабах страны, то зонами повышенного риска являются регионы, где близко к поверхности земли лежат гранит, грейс, фосфорит и т.д. Сравнительно высокие дозы получает население территорий, на которых размещены промышленные предприятия по добыче и переработке минерального сырья, а также металлургические предприятия и теплоэлектростанции.
Как уже упоминалось, в атмосферу радон проникает из почвы, и если на таком участке построено здание, то ничто не мешает радону накапливаться внутри помещений. При отсутствующей или плохо функционирующей вентиляции, концентрация радона в воздухе закрытых помещений может в десятки раз превышать концентрацию в наружном воздухе.
Радон более чем в семь раз тяжелее воздуха, поэтому больше всего он скапливается в подвальных помещениях и на первых этажах.
Второй возможный путь проникновения радона в жилье – строительные материалы. Если при их производстве использовалось сырье, содержащее радон, то он неминуемо будет поступать внутрь помещений, и тогда этажность не имеет никакого значения.
В случае, когда подача воды в здание осуществляется из подземных источников и без дополнительной водоподготовки радон может поступать внутрь жилья с водой. Тогда наибольшая концентрация радона будет в помещениях, в которых осуществляется раздача воды, например, в Финляндии, где очень почве много радона, в ванных комнатах домов обнаруживалась концентрация радона в 50 раз превышающая норму. Кстати, в этой стране проживает всего около 5 млн. человек, по уровню заболеваемости paком легкого Финляндия занимает первое место в мире, а уровень cмepтности от этой опухоли составляет 200 – 600 человек в год.
Довольно часто радон можно обнаружить в квартирах, оборудованных газовыми плитами. В этом случае радон поступает вместе с природным газом и создает большие концентрации в кухнях.
Какой норматив содержания радона?
В нашей стране нормирование содержания радона в воздухе помещений осуществляется по показателю среднегодовой эквивалентной равновесной объемной активности (ЭРОА) изотопов радона, который измеряется в Бк/м³.
В жилых и общественных зданиях, которые сдаются после строительства, капитального ремонта или реконструкции ЭРОА радона не должна превышать 100 Бк/м³, а в эксплуатируемых зданиях – 200 Бк/м³.
- СанПиН 2.6.1.2523-09 «Нормы радиационной безопасности (НРБ-99/2009)», п.5.3.2, п.5.3.3;
- СП 2.6.1.2612-10 «Основные санитарные правила обеспечения радиационной безопасности (ОСПОРБ – 99/2010)», п.5.1.3.
- СанПиН 2.6.1.2800-10 «Требования радиационной безопасности при облучении населения природными источниками ионизирующего излучения», п.4.2.6, п.4.2.7.
Что делать, если радон выше нормы?
Если нормативы по радону в помещениях жилых и общественных зданий оказываются выше нормы, то должны проводиться дополнительные мероприятия по противорадоновой защите.
Существуют пассивная и активная системы защиты.
Пассивная защита предусматривает изоляцию ограждающих конструкция зданий, для предотвращения диффузии радона из подвала в жилые помещения (уплотнение, мембраны, барьеры, пропитки, покрытия). Такие мероприятия не требуют затрат энергии и обслуживания, в чем заключается их преимущества.
Активная защита основана на принудительном отводе радона из источника в атмосферу (принудительная вентиляция подвала, коллектор подвала, депрессия грунтового основания подвала). Здесь требуются специальные установки, источники энергии и персонал для обслуживания, однако по эффективности активные мероприятия заметно превосходят пассивные.
Если же по каким-то причинам, в том числе по экономическим, проведение дополнительных мероприятий невозможно, то должен рассматриваться вопрос о переселении жильцов, перепрофилировании зданий и помещений, или о сносе существующего здания (п.5.1.4 ОСПОРБ – 99/2010, п.4.2.6, п.4.2.7 СанПиН 2.6.1.2800-10).
О пользе радона
Раз уж мы говорим о радоне, то не можем опустить вопрос лечебных свойств радоновых ванн. Использование этого метода лечения основано на мнении ученых, что маленькие дозы радиации действуя как мягкий стрессовый фактор, стимулируют клеточную защиту и иммунитет организма в целом.
Лечение радоновыми ваннами используется при артрозах, артритах, гипертонической болезни и т.д.
Следует заметить, что концентрация радона в таких ваннах мизерная, да и курс лечения, как правило, непродолжительный.
Невидимый убийца
В 20% современных квартир уровень радиоактивного газа радона значительно превышает норму
Больше половины дозы естественного облучения мы получаем от распада радона, пишет колумнист украинского еженедельника «2000» Иван Петров. Самое любопытное, что это пpaктически единственный в нормальных условиях источник, облучающий наши легкие изнутри.
Откуда берется?
Радон — это инертный газ, представляющий опасность прежде всего потому, что он вездесущ и не имеет стабильных изотопов. Иными словами, он всегда радиоактивен, и даже очень — самый стабильный его изотоп 222 имеет период полураспада менее четырех суток.
Вездесущ же он потому, что постоянно поступает в атмосферу из геологических пород — его ядра непрерывно формируются при распаде урана и тория.
Причем не обязательно, чтобы вы жили над гранитами, славящимися высоким содержанием урана. «Радоновое дыхание» земли происходит через глубокие разломы и трещины, так что выделяться очень активно газ может в самых разных регионах. Часто он приходит к нам с водой — если та поступает из подземных источников.
Кроме того, источником радона являются и строительные материалы — и это не только гранит из отделки или гранитные пески в бетоне. Самый опасный вариант — фосфогипс, который состоит из отходов производства фосфорных удобрений. Нередко его добавляют в «обычный» гипс — так источником радона становится даже штукатурка.
Политиков официального Тбилиси может смести антироссийская истерия, которую они сами и затеяли
Есть ли реальная опасность?
Насколько радон в природных концентрациях опасен для здоровья? Международные организации постоянно проводят переоценку этого фактора в сторону уменьшения критической дозы.
Например, результаты десятков эпидемиологических исследований показали, что риск возникновения paка легких при облучении радоном в жилых помещениях был зафиксирован при активностях уже в 100 Бк/м3 (беккерель на метр кубический — единица объемной активности радиоактивного источника, именно в этих единицах измеряется содержание радона в воздухе).
В 2011 г. МАГАТЭ опубликовало новые стандарты радиационной безопасности, где были введены требования к системе регулирования облучения радоном в жилых домах и на рабочих местах. Правительства государств обязали разработать систему реализации противорадоновых мероприятий. Украина имеет свои нормативы, которые составляют для существующих (введенных ранее новых технических стандартов) жилых помещений 100 Бк/м3 и 50 Бк/м3 — для новостроек.
Проблема с радоном в том, что он не просто радиоактивен — он облучает наши легкие, один из самых чувствительных к радиации орган. Кроме того, газ сам по себе канцерогенен.
Актуальна ли опасность радона для нашей страны? Согласно многочисленным исследованиям украинских ученых, приведенным в работах Института геохимии окружающей среды НАН Украины, из 24 тыс. обследованных зданий различных типов в разных регионах в 19% выявлены концентрации радона, превышающие 100 Бк/м3. В 0,3% зданий были зафиксированы концентрации, превышающие 200 Бк/м3. В отдельных случаях зафиксированы концентрации, превышающие 500 Бк/м3.
Много это или мало? Считается, что базовый риск paка легких по причине облучения радоном составляет для некурящих 34 и для курящих 590 случаев в год на 1 млн. человек. Превышение содержания радона 200 Бк/м3 увеличивает риск заболеть paком легких дополнительно на 220 случаев в год на 1 млн. человек для обеих категорий.
Например, в отдельном исследовании изучались несколько сел Кировоградщины. Для пяти сел нормативные значения были превышены во всех без исключения обследованных домах. А в трех селах превышения норматива зафиксировано не было. Все особенности местности пока что учесть просто невозможно!
В Киеве концентрация радона в зданиях левобережной и правобережной частей отличается в 3—5 раз (на правом берегу выше). Повышенный уровень облучения радоном зафиксирован в 10% помещений общего обследованного фонда столицы, высокий уровень — в 2% помещений.
На деле очень сложно сказать заранее, где радон будет обнаружен, а где нет, это зависит от множества факторов. Довольно распространены случаи, когда на участках с высоким содержанием радона его концентрация в помещениях незначительна. И, наоборот, на низкорадоновых территориях его уровни в помещениях повышены. Это обычно связано с конструкцией самого здания, то есть как надежно оно изолировано от грунтов, и режимом его эксплуатации, прежде всего работы вентиляции.
Мы же жили с этим миллионы лет?
На самом деле, нет. Высокие концентрации радона не встречались человеку на протяжении становления вида. Радон в повышенных концентрациях — следствие строительства нами ловушек для этого газа, которыми становятся наши дома.
Радоновыми ваннами лечат
Радоновые ванны — это по сути кратковременное облучение кожи альфа-частицами. От вдыхания радона, освобождаемого из воды, пациента обычно пытаются защитить. Кроме того, радоновые ванны показаны отнюдь не всем. И, конечно, их курс очень ограничен.
Дозиметр показывает, что в квартире все в порядке. Я в безопасности?
Нет, потому что радон хотя и является источником половины естественного радиационного фона, не так легко обнаружить. Для его измерения применяют значительно более сложные приборы.
Содержание радона в воздухе подвержено серьезным колебаниям, как суточным, так и ситуативным: даже открытая дверь может существенно снизить концентрацию. На время.
Качественные радиометры радона стоят недешево, около 3 тыс. долл. Проще заказать измерение в специализированной лаборатории, тем более что разные приборы при разных методиках дадут разные показания. Кроме того, измерение активности радона должно быть долгосрочным, от 2 и даже до 90 суток.
Есть ли профилактика?
Конечно, и она очень проста — это проветривание.
Японские ученые проверили эффективность кондиционера, воздухоочистителя, газового отопления и кухонной вытяжки. Оказалось, что лучше всего справляется с уменьшением концентрации радона кухонная вытяжка, а самый бесполезный — кондиционер.
Но есть большое «но»: вентиляция должна быть правильной.
Например, в Кировоградской области в одно время были запланированы противорадоновые мероприятия в тех детских садах и школах, где уровни радона в 6—10 раз превышали нормативные значения (а дети к радону еще более чувствительны, чем взрослые). Там установили новые вентиляционные системы — и после окончания работ оказалось, что в нескольких школах уровень радона увеличился, а не уменьшился!
Дело в том, что сама по себе вентиляция лишь увеличивает приток воздуха. Если приток идет не «с улицы», а из почвы — уровень радона растет. То же касается и квартирных вытяжек — если вы включите ее, не открыв окна, то, скорее всего, лишь увеличите уровень радона.
Поэтому важным профилактическим средством является герметизация подпольных перекрытий и уплотнение мест подвода коммуникаций. Грубо говоря, вам нужно максимально изолировать жилище от подстилающих грунтов. Простейший и очень дешевый прием — бaнaльная изоляция грунта плотной пленкой толщиной 0,3—0,5 мм. И желательно не полиэтиленовой — полиэтилен пропускает радон.
Но и тут есть нюансы. Например, если дом построен из paкушечника, газ будет поступать в дом из почвы через стены. Чтобы избежать этого эффекта, блоки paкушечника нужно изолировать от фундамента пленкой.
Если вы живете в многоквартирном доме, то забудьте об утверждении, что радон представляет угрозу лишь для цокольных и первых этажей. Его высокие концентрации можно найти и на высоких этажах, куда он поступает обычно через подводку коммуникаций. Поэтому проветривайтесь! Это спасет вас не только от радона, но и от ряда других бытовых загрязнителей воздуха.
Почему в Европе «незалежную» воспринимают как источник постоянных проблем
У меня отличные стройматериалы и подвал с прекрасной гидроизоляцией. Мне радон не грозит?
Не факт. Дело в том, что дополнительным источником радона в помещениях может быть… вода! Особенно если вы получаете ее из артезианской скважины.
Часть радона, растворенного в воде, выделяется при мытье посуды или принятии душа. Причем чем больше вода разделяется на струи, тем больше выделяется радона. Вода может стать причиной очень высокой активности радона в помещении. В ванных комнатах активность радона может быть в десятки и даже сотни раз выше, чем в других помещениях!
Вода из централизованного водопровода, где водозабор осуществляется из поверхностных источников, в этом смысле совершенно безопасна.
Кстати, очень радиоактивна свежая дождевая вода — она вымывает продукты распада радона из воздуха. Правда, активность ее сохраняется всего несколько минут. То, что после обильных ливней общий радиоактивный фон заметно, но ненадолго увеличивается — вовсе не свидетельство того, что где-то произошла атомная авария.
Радон — невидимый убийца. Радон — невидимый убийца Радон 222 в воде
В «Официальном отчете о радоне» Международной комиссии по радиологической защите указано, что годовая эффективная индивидуальная доза облучения от радона не должна превышать 10 мЗв/год. По данным Федеральной службы России по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в 2010 году были выявлены критические группы населения, дозы облучения которых значительно превышают средние по Российской Федерации. Такие группы населения были выявлены в Республике Тыва, в Алтайском крае, в Воронежской и Кемеровской областях. Причиной повышенного облучения является высокое содержание изотопов радона в воздухе жилых помещений. В зонах с умеренным климатом концентрация радона в закрытых помещениях в среднем примерно в 8 раз выше, чем в наружном воздухе. Наибольшие значения средних годовых эффективных доз облучения населения природными источниками ионизирующего излучения по данным исследований 2001-2010 гг. зарегистрированы в Республике Алтай (9,54 мЗв/год) и Еврейской АО (7,20 мЗв/год), средние годовые дозы природного облучения жителей Республики Тыва, Иркутской области, Ставропольского и Забайкальского краев превышают 5 мЗв/год. Высокие показатели годовых эффективных доз облучения населения также отмечаются в республиках Бурятия, Ингушетия, Калмыкия, Северная Осетия, Тыва, в Кабардино-Балкарской и Карачаево-Черкесской республике, в Ставропольском крае, в Ивановской, Иркутской, Калужской, Кемеровской, Липецкой, Новосибирской, Ростовской, Свердловской. Смотрите таблицу со средними годовыми эффективными дозами облучения населения России по данным Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
Читать еще: Лучшие гепатопротекторы для печениСредняя индивидуальная годовая эффективная доза облучения на одного жителя Российской Федерации, оцененная по данным за весь период наблюдений с 2001 по 2010 год, составляет 3,38 мЗв/год. Вклад дозы внутреннего облучения населения за счет ингаляции изотопов радона (222 Rn и 220 Rn) и их короткоживущих дочерних продуктов распада составляет 1,98 мЗв/год или около 59 % суммарной дозы за счет всех природных источников излучения. При этом вклад внешнего облучения составляет около 19 % суммарной дозы, космического излучения — чуть менее 12 %, вклад широко распространенного в природе 40К — 5 %, а доза облучения за счет содержания природных и техногенных (137 Cs и 90 Sr) радионуклидов в продуктах питания — около 4 %. Средняя доза за счет потрeбления питьевой воды составляет менее 1 % от суммарной дозы облучения, а за счет ингаляции долгоживущих природных радионуклидов с атмосферным воздухом — менее 0,2 % от суммарной дозы. Около 90 % дозы ингаляционного облучения обусловлено вдыханием дочерних продуктов изотопов радона, находящихся в воздухе помещений и атмосферном воздухе. При этом, радон является единственным природным источником излучения, который можно регулировать с экономически оправданными затратами.
Хотя в 1994 году постановлением Правительства РФ № 809 от 06.07.94 г. была принята Федеральная целевая программа «Снижение уровня облучения населения России и производственного персонала от природных радиоактивных источников», в отечественной популярной строительной литературе опасности, связанные с постоянным проникновением радона в жилое помещение, чаще всего обходятся молчанием. Чтобы понять актуальность радоновой проблемы читайте . Современные исследования показали, что радон является причиной центрального paка легких, и риск заболевания повышается при увеличении концентрации радона в помещении при длительном проживании на радоноопасных территориях. Однако несмотря на многочисленные пути поступления радона в дом , защитить его от повышенной концентрации радона можно при помощи простых и недорогих технических решений для защиты малоэтажного дома от радона .
Alberg AJ., Samet JM. Epidemiology of Lung Cancer. Chest. 2003; 123:21-49
U.S. National Institutes of Health. National Cancer Institute. Factsheet; Radon and Cancer: Questions and Answers. July 13, 2004. Accessed on November 17, 2009
Steindorf K., Lubin J., Wichmann H.E., Becher H. Lung Cancer Deaths Attributable to Indoor Radon Exposure in West Germany. // Intern. J. Epidemiol. 1995. V. 24. № 3. P. 485-492.
Тихонов М.Н. Радон: источники, дозы и нерешенные вопросы//Атомная стратегия. -2006.- №23, июль
Дозы облучения населения Российской Федерации в 2010 году. — СПб: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт радиационной гигиены имени профессора П.В. Рамзаева, 2011. — С. 17.
Дозы облучения населения Российской Федерации в 2010 году. — СПб: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт радиационной гигиены имени профессора П.В. Рамзаева, 2011. — C.18
Крисюк Э.М. Уровни и последствия облучения населения // АНРИ. — 2002. — N 1(28). — С.4-12.
Радон (Rn) — это радиоактивный элемент нулевой группы , порядковый номер 86, инертный газ. Наибольшее значение имеют его альфа-излучающие изотопы: Rn 222 (радон, прежнее название эманация радия) с периодом полураспада 3,8 дня и Rn 220 (торон) с периодом полураспада 54,5 сек. Распадаясь, Rn 222 и Rn 220 дают начало группе короткоживущих изотопов (дочерних продуктов радона и торона).
Rn 222 содержится в атмосферном и почвенном воздухе, в природных водах и природных объектах, содержащих . Rn 222 широко используют в лечебной пpaктике (см. Альфа-терапия).
Присутствие Rn 222 и Rn 220 с их дочерними продуктами (последние обычно в виде аэрозолей) в воздухе рабочих помещений (при добыче и переработке урано-радиевых и ториевых руд, приготовлении радоновых ванн и т. д.) создает профессиональную вредность для лиц, находящихся в этих помещениях. Уменьшение этой вредности обеспечивается хорошей вентиляцией.
Предельно допустимые концентрации Rn 222 в воздухе: для профессиональных работников 3·10 -11 кюри/л, для населения — 3·10 -12 кюри/л.
Радон (Radon; Rn) — радиоактивный химический элемент периодической системы Менделеева. Пор. номер 86, ат. вес 222. Название дано по основному, наиболее долгоживущему изотопу — 86 Rn 222 . Элемент радон иногда называют эманацией (86 Ем). Известно 19 изотопов элемента радона; из них, кроме 86 Rn 222 , еще два естественных — торон (86 Rn 220) и актинон (86 Rn 219). 86 Rn 222 образуется из 88 Ra 226 (см. Радий) ; это инертный радиоактивный газ с периодом полураспада 3,8229 дня. Распадаясь с испусканием α-частиц (энергия 5,49 Мэв, пробег в воздухе 4,0 см, в биологических тканях около 0,04 мм) и очень слабого ү-излучения, он дает начало группе дочерних продуктов 86 Rn 222 (радий А, радий В и т. д.- изотопы свинца, висмута и других металлов), присутствующих в больших или меньших количествах всюду, где имеется 86 Rn 222 . Основной единицей измерения количества 8eRn222 является кюри. Одно кюри соответствует 0,0065 мг 86 Rn 222 и занимает при нормальных температуре и давлении объем 0,65 мм 3 .
В природе 86 Rn 222 содержится в атмосферном и почвенном воздухе, в водах (главным образом минеральных), а также всюду, где имеется 88 Ra 226 в рассеянном состоянии.
Для лечебных целей 86 Rn 222 получают из растворов хлористой или бромистой соли 88 Ra 226 . Эти соли хранят в специальных стеклянных сосудах — барботерах, откуда накапливающийся 86 Rn 222 через определенные промежутки времени переводится путем пропускания воздуха через раствор 88 Ra 226 в нужный объем воды. Как природные, так и приготовленные при помощи растворов 88 Ra 226 радоновые воды, а также воздух, обогащенный 86 Rn 222 , используются для лечения ряда заболеваний (см. Альфа-терапия, Бальнеотерапия).
Длительное вдыхание воздуха, обогащенного 86 Rn 222 и его дочерними продуктами (присутствуют обычно в виде аэрозолей, испускают альфа-, бета- и гамма-излучение), может оказывать вредное действие на организм. Это создает профессиональную вредность для работников, обслуживающих лечебницы с радоновыми ваннами, занятых на добыче и переработке уранорадиевых руд и др. Для уменьшения этого профессионального облучения применяют комплексы гигиенических мероприятий, направленные на снижение содержания 86 Rn 222 и его дочерних продуктов во вдыхаемом воздухе. Предельно допустимая концентрация 86 Rn 222 в воздухе для лиц, по роду своей работы имеющих с ним дело, равна 3·10 -11 кюри/л, для населения — 3·10 -12 кюри/л. Эти концентрации рассчитаны в предположении, что наряду с 86 Rn 222 во вдыхаемом воздухе в 100% равновесии находятся все его короткоживущие дочерние продукты (до RaC»+RaC» включительно).
Радон (222 Rn) представляет собой не имеющий запаха бесцветный инертный газ, образующийся в процессе радиоактивного распада урана (238U), а точнее радия (226Ra). Считается, что как элемент, вносящий свой вклад в общий естественный радиационный фон, радон обусловливает появление от 1000 до 20 000 случаев заболевания paком легких в Соединенных Штатах ежегодно.
а) Источники радона . В атмосфере радон появляется благодаря расщеплению радия, повсеместно распространенного в каменистых породах и почве. Серия распадов начинается с атома урана-238 и проходит 4 промежуточных этапа до образования радия-226 с периодом полураспада последнего, равным 1600 лет. Радий-226 расщепляется с выделением радона-222.
Период полураспада радона составляет 3,8 сут, что позволяет ему проникать через почву в дома людей, где дальнейшая дезинтеграция элемента приводит к образованию химически и радиологически активных дочерних атомов. Последние, к которым относится 4 изотопа с периодом полураспада менее 30 мин, представляют максимальную опасность для человека, так как испускают альфа-частицы (частицы с большой энергией и массой, состоящие из 2 протонов и 2 нейтронов).
Такое альфа-излучение способно вызвать клеточную трaнcформацию в респираторном тpaкте и привести к развитию paка легких, т. е. paка, фактически индуцированного радоном.
Подземные урановые рудники есть на всех континентах, в том числе в западной части Соединенных Штатов и в Канаде. Работа в них связана с колоссальной опасностью радиоактивного поражения, так как в них присутствует радон в больших концентрациях.
Было обнаружено, что и железорудные шахты , и копи, где добываются поташ, плавиковый шпат, золотоносные, цинковые и свинцовые руды, также содержат большое количество радона, в основном это обусловлено присутствием в окружающей породе радия. В прошлом отвалы шахт нередко использовались в качестве строительного материала при возведении домов, школ и других строений.
б) Определения . Почти всегда уровни радона, определяемые в помещениях или на улице, выражают в пикокюри на 1 л воздуха (пКи/л) или в единицах СИ — в беккерелях на 1 м3 воздуха (Бк/м3), а дочерние элементы — в рабочих уровнях (РУ). Месячный рабочий уровень (МРУ) определяется из расчета 170 ч (21,25 рабочих дней/мес х 8 ч/дней), проведенных на рабочем месте при одном РУ.
Таким образом, 12 ч/день контакта с радиоактивным веществом в доме при одном РУ соответствует примерно 26 мecячным рабочим уровням в год, т. е. 2,1, умноженные на величину, которая хаpaктеризует профессиональный контакт. Подразумевается, что концентрации в доме и на рабочем месте одинаковы при прочих равных условиях.
Интенсивность облучения обычно определяется как число мecячных рабочих уровней в год (МРУ/год).
С точки зрения дозиметрии это соответствует дозе, рождающей в 1 л воздуха 1,3 х 10s эВ потенциальной альфа-энергии. Согласно данным NCRP No. 78, в типичном случае уровни радона вне помещения в Соединенных Штатах составляют 0,2 пКи/л.
Допустимые нормы, относящиеся к общей популяции (и составляющие
Причины появления горечи кабачков Почему кабачок горький после приготовления и можно ли его употрeбллять в пищу Кабачковая культура является разновидностью...
20 11 2024 14:12:36
Принудительное лечение наркомании – выход или миф Как отправить наркомана на принудительное лечение? Получить добровольное согласие от наркомана на...
19 11 2024 2:28:48
Как избавиться от судорог в ногах Таблетки от судорог в ногах: перечень, инструкция по применению. Судороги в ногах ночью: причины и лечение Что такое...
18 11 2024 22:16:13
Значение имени Емельян Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Емельян Происхождение и значение Мужское имя Емельян - это русский вариант имени...
17 11 2024 4:41:12
Воспаление лимфоузлов при ангине лечение Воспаление лимфоузлов на шее при ангине О лимфатической сетке и ее полезных функциях известно не всем. Однако...
16 11 2024 22:34:55
Интересные рецепты для детей от 3 лет Интересные рецепты для детей от 3 лет Рецепты для детей от 3 лет с фото. Горячие блюда. Вторые блюда и десерт....
15 11 2024 12:30:48
Первые признаки цирроза печени, лечение и прогноз Цирроз печени: симптомы, лечение, сколько с ним живут Циррозом печени называется хроническое, имеющее...
14 11 2024 18:44:25
Особенности применения Левомеколя при опрелостях у ребенка Особенности применения Левомеколя при опрелостях у ребенка Все новорожденные дети страдают от...
13 11 2024 15:33:41
Хлорофиллипт для горла при беременности. Применение Хлорофиллипта при беременности — инструкция Инструкция по применению Хлорофиллипта при беременности...
12 11 2024 15:36:10
Лечение чистотелом при беременности: риски и предосторожности Лечение чистотелом при беременности: риски и предосторожности Ч истотел издавна используется...
11 11 2024 17:23:36
Индекс Соловьева. Индекс Соловьева при беременности. Индекс Соловьева для определения типа телосложения Индекс Соловьёва используется для вычисления...
10 11 2024 11:34:40
Метастазы в лёгких Метастазы в легких В медицинской терминологии метастазами называются вторичные очаги роста (отсевы) злокачественных опухолей....
09 11 2024 22:50:37
Как избавиться от грыжи после кесарева Грыжа после кесарева сечения: что собой представляет болезнь, симптомы и лечение Причины появления образования...
08 11 2024 0:12:52
Анизоцитоз эритроцитов повышен Почему показатель анизоцитоза эритроцитов выше нормы и что делать Содержание Если показатель анизоцитоза эритроцитов выше...
07 11 2024 5:11:16
Фотоомоложение: суть процедуры, абсолютные противопоказания, восстановление и последствия Фотоомоложение кожи (лица): противопоказания и побочные действия...
06 11 2024 14:32:11
Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника Как лечить сколиоз упражнениями из йоги? Сегодня почти у каждого современного человека...
05 11 2024 8:50:28
Симптомы лопнувшего яичника: как их вовремя распознать? Симптомы лопнувшего яичника: как их вовремя распознать? Разрыв одного из яичников,...
04 11 2024 17:54:29
Сколько мочи выделяется за сутки у взрослых Суточный диурез. Норма, как изменяется, как считать у взрослых и детей При подозрении на диабет, отёки,...
03 11 2024 20:23:42
Йодинол В состав 100 мл раствора входит 0,1 грамм йода, 0,3 грамма йодида калия и 0,9 грамм поливинилового спирта. Форма выпуска Флаконы объемом 100мл....
02 11 2024 2:36:20
Ацидофилин: полезные свойства, приготовление, рецепты Вкусные рецепты Готовим вместе с eda offline Готовим вместе с eda offline Без рубрики (1) Бутерброды...
01 11 2024 16:59:27
Диффузные изменения поджелудочной железы: cмepтельно или нет Диффузная перестройка поджелудочной железы Ультразвуковое обследование органов – стандартный...
31 10 2024 18:46:27
Храп Почему человек храпит, как избавится от храпа, методы лечения Каждый человек знает, что такое храп, так как им страдают до 30% взрослого населения...
30 10 2024 21:42:58
Мед при поносе Какую пользу несет мед при неожиданном поносе Диарея – состояние больного, при котором наблюдается неконтролируемая дефекация (от 3 раз в...
29 10 2024 23:38:20
Таблетки Фенибут: от чего они, отзывы о препарате, противопоказания к применению и побочные эффекты, дозировка лекарства Таблетки Фенибут: от чего они,...
28 10 2024 18:42:21
Какие процедуры помогут избавиться от пяточной шпоры? Как эффективно вылечить пяточную шпору дома и избавится от боли. Шпоры на пятках, причины и лечение...
27 10 2024 16:49:51
Анализ крови на сахар: норма, расшифровка, как подготовиться к сдаче Анализ крови на сахар Диабет на начальных стадиях протекает иногда бессимптомно,...
26 10 2024 11:55:21
Боли внизу живота после удаления матки и как с ней справиться Боли внизу живота после удаления матки и как с ней справиться Гистерэктомия – операция по...
25 10 2024 1:23:22
Доктор Комаровский о меню кормящей мамы по месяцам Питание кормящей мамы — мнение Комаровского У новорождённого появилась сыпь на лице или слегка...
24 10 2024 17:41:41
Какие бывают родинки на спине и чем они опасны Родинки: опасные и неопасные, фото и описание, удаление, почему появляются Родинки в медицинской...
23 10 2024 21:15:51
Нефро Диал Нефродиал - инструкция по применению, цены, отзывы На странице приведена информация о лекарственном препарате Нефродиал - инструкция...
22 10 2024 7:23:32
Идеи подарков мужу на 14 февраля Что можно подарить мужу на 14 февраля Что можно подарить мужу на 14 февраля В канун Дня святого Валентина жены думают над...
21 10 2024 0:33:19
Упражнения после родов: убираем живот Это видео недоступно. Очередь просмотра Удалить все Отключить YouTube Premium Упражнения чтобы убрать живот после...
20 10 2024 22:28:13
Лечение атрофического изменения мозга Лечение атрофического изменения мозга При медленной гибели нейронов (обpaбатывающих, хранящих, передающих информацию...
19 10 2024 0:25:42
Чем полезны ржаные хлебцы и можно ли их есть при диете Полезны ли хлебцы и можно ли их есть при похудении Хлебцы можно считать альтернативой обычному...
18 10 2024 20:11:40
Как куркума лечит суставы? Куркума для суставов: рецепты и способы применения О том, насколько полезной является куркума для суставов, знает каждый...
17 10 2024 20:56:14
Диета при диабете и ожирении Питание при сахарном диабете 2 типа и избыточном весе Сахарным диабетом называется эндокринная патология, хаpaктеризующаяся...
16 10 2024 22:31:51
Как эффективно и безопасно почистить лицо в домашних условиях Очищение кожи лица Умываться по утрам и вечерам, конечно, важно. Но еще важнее делать это...
15 10 2024 2:20:35
Причины возникновения ботулизма в консервации Ботулизм в консервации: признаки и профилактика На первый взгляд, домашние консервы кажутся совершенно...
14 10 2024 23:22:22
Тридукард Тридукард ® (Triducard ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения...
13 10 2024 11:43:13
Ингаляции при сухом и влажном кашле у детей небулайзером Ингаляции при сухом и влажном кашле у детей небулайзером Ингаляции весьма эффективный метод,...
12 10 2024 11:23:49
Гонорея у мужчин — фото и описание симптомов, лечение гонореи Симптомы, признаки гонореи у женщин и мужчин. Как лечить гонорею Гонорея (тpиппep или просто...
11 10 2024 2:47:46
Когда начинает действовать супрастин Через сколько действует «Супрастин» на взрослого и ребенка? Многие современные люди становятся жертвами аллергии....
10 10 2024 3:41:12
Что можно и нельзя делать после чистки у косметолога – самые полезные рекомендации Ч Что можно и нельзя делать после чистки у косметолога. Уход за кожей...
09 10 2024 13:25:28
Суфле из курицы - лучшие рецепты приготовления нежнейшего блюда Суфле из курицы - лучшие рецепты приготовления нежнейшего блюда Суфле из курицы является...
08 10 2024 8:53:26
Нематоды у человека — симптомы и лечение Нематоды: описание этого класса гельминтов, основные симптомы заражения Согласно определению, представленному в...
07 10 2024 22:49:29
Похудение без спорта с помощью правильного питания Стройное тело без спорта: возможно ли? Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Вы ведете...
06 10 2024 3:27:59
Синдром Гайе Вернике Синдром Гайе-Вернике (энцефалопатия Вернике) Международные классификационные синонимы – острая энцефалопатия Вернике, болезнь...
05 10 2024 8:17:40
Методы лечения хронической заложенности носа Как избавиться от хронической заложенности носа Заложенность носа – одно из неприятнейших состояний,...
04 10 2024 2:11:56
Эпифиз (шишковидная железа) Сакральное предназначение шишковидной железы 12 Дек 2015 г. | 19 173 Шишковидная железа, также ее называют эпифиз, отвечает за...
03 10 2024 17:45:28
Могут ли быть вши на нервной почве у ребенка? Могут ли завестись вши у человека на нервной почве, миф это или реальность Столкновение с кровососущими...
02 10 2024 12:13:28
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::