Профилактика рака кожи

Профилактика рака кожи

Профилактика рака кожи предотвращает заболевание и помогает заблаговременно выявить симптомы опухоли. При обращении к врачу вовремя лечение проходит успешно в 95% случаях.

Профилактика рака кожи лица

К возникновению опухолей на коже приводит негативное воздействие ультрафиолета. Предотвратить рак поможет отказ от загара, когда солнце наиболее активно – с 11.00 до 16.00 часов. На пляже от излучения спасет зонтик или навес. Летом нельзя отказываться от ношения шляп, кепок. Тень от головного убора защитит лицо.

Наиболее уязвима к ультрафиолету чувствительная зона вокруг глаз и губ. Днем не стоит выходить на улицу без солнцезащитных очков. Линзы из поликарбоната предотвращают проникновение солнечных лучей, чего не делают стеклянные. Губы убережет бальзам с SPF не менее 30. Покрытие рекомендуется обновлять каждые 2 часа.

Профилактика меланомы кожи

Высокому риску образования меланомы подвержены люди со светлой кожей и волосами. Им стоит отказаться от загара. Смуглым людям не противопоказан загар при соблюдении временных рамок. Опасно находиться под солнцем более 150 минут.

Для предотвращения меланомы важно использовать солнцезащитный крем. Он препятствует попаданию лучей UVA и UVB типов на поверхность эпидермиса. Фактор защиты от 15 до 60 снижает негативное воздействие ультрафиолета на 93–98%. Действие крема продолжается в течение 2,5 часов. По истечении этого времени, а также после контакта с водой покрытие требуется обновить.

Памятка по профилактике рака кожи сообщает о необходимости защиты от ультрафиолета и отказа от солярия. Его вред доказали исследователи из Великобритании:

• риск образования меланомы возрастает на 22%;
• риск развития плоскоклеточного рака увеличивается на 78%;
• снижаются защитные функции эпидермиса;
• наступает раннее фотостарение.

Закрытая одежда защитит от солнца тело. Заменой коротким шортам станут легкие брюки, а футболке – туника свободного покроя.

Значение здорового образа жизни для профилактики рака кожи

Риск развития онкологии снижается при регулярном употреблении пряностей, листовой зелени, клетчатки и морской капусты. В рационе должны присутствовать полинасыщенные жиры, содержащиеся в оливках, семечках, арахисе. Противоопухолевое действие оказывает селен, которым богаты индейка и курица, морепродукты, сыр. Накоплению канцерогенов препятствуют крестоцветные овощи:

Швейцарские исследователи связывают формирование меланомы со сниженным иммунитетом. Повысить иммунную защиту организма помогает спорт, пешие прогулки на свежем воздухе, крепкий сон и минимизация стресса.

Профилактика злокачественных новообразований кожи не принесет результата при недостатке витамина A и омега-3. Эти полезные микроэлементы содержатся в печени лососевых рыб, яичных желтках и молочной продукции.

Опасность канцерогенов

Накапливаясь в организме человека, канцерогены преобразуют здоровые клетки в злокачественные, что ведет к образованию опухоли. Простые обыватели усваивают канцерогенные агенты через табачный дым, копченую пищу, овощи и фрукты, обработанные пестицидами.

В группе повышенного риска состоят работники опасных отраслей нефтепереработки, сельского хозяйства, добычи металлов. Они подвергаются воздействию:

При работе с опасными веществами важно соблюдать правила личной гигиены. Для поддержания здоровья кожи рекомендуется питаться только экологически чистыми продуктами, прошедшими контроль Санэпидемнадзора. Нельзя пренебрегать очищением воды.

Самодиагностика в профилактике рака кожи

На развитие онкологического заболевания кожи указывают прогрессирующие изменения, сконцентрированные в одной области. При осмотре человек замечает местные симптомы:

• ранка, незаживающая 1–2 и более недель;
• изменившая форму или потемневшая родинка;
• разрастающееся пигментное пятно.

Профилактика рака кожи предполагает регулярную самодиагностику. Важно отслеживать появление новых родимых и пигментных пятен, невусов. Имеющиеся родинки подвержены риску малигнизации. К врачу нужно обратиться при появлении бугристости, волос, выделении крови или сукровицы в области невуса. Зуд, боль, появление шелушений – причины для настороженности.

Осмотру подлежит вся поверхность тела, не исключая волосистой части головы, полости рта и носа, где также возникают новообразования. Родинки в местах трения, например в зоне манжет или ворота, рекомендуется удалять. При механическом повреждении угроза опухоли возрастает.

Лечение рака кожи

Хирургическое иссечение опухоли проводится под общим наркозом. Вероятность возникновения рецидива после операции мала, но возникает угроза осложнений. При нарушениях свертываемости крови оперативное вмешательство противопоказано. Таким пациентам рекомендована криодеструкция. Эта методика основана на преобразовании опухоли в лед под воздействием азота. Онкологические клетки отторгаются, что ведет к их гибели. Процедура проходит без разрезов под местной анестезией. Однако высока вероятность возвращения болезни.

Для лечения кожных новообразований эффективен метод коагуляции, когда пораженные ткани подвергаются кюретажу – соскабливанию. Затем операционная зона прижигается высокочастотным током.
При хирургическом вмешательстве дополнительно проводится лучевая терапия. Раковые клетки подвергаются ионизированному облучению, которое не затрагивает здоровые ткани.

Зелбораф выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Действующее вещество в составе – вемурафениб. Препарат является ингибитором серин-треонин киназы, мутации которой ведут к активизации онкогенного белка. Он эффективен при лечении метастатической меланомы с BRAF V60 мутацией, не подлежащей операции. Терапевтическая доза составляет 1920 мг в сутки. Зелбораф нельзя принимать беременным, детям, больным с почечной и печеночной недостаточностью.

В состав концентрата для приготовления раствора Цисплатин входит платина – тяжелый металл, оказывающий противоопухолевое действие при меланоме. Раствор вводится в вену в дозе 50–120 мг 1 раз в месяц. Препарат противопоказан при беременности, нарушениях слуха, кроветворения и работы почек.

Профилактика рака кожи народными средствами

Предупреждение заболевания предполагает раннюю самодиагностику симптомов рака. Для профилактики пигментации, папиллом и подозрительных родинок в народной медицине рекомендуется фитотерапия. Регулярное использование касторового масла снижает риск развития онкологических заболеваний. Результат достигается при ежедневном втирании в кожу в течение 10 минут. Полный курс составляет 3 месяца.

Настой из чистотела

Настой из чистотела предотвращает возникновение кожных новообразований. Он устраняет:

• болевые ощущения;
• пигментные пятна;
• невусы
• бородавки.

Для приготовления настоя 5г засушенной травы заливают стаканом кипяченой воды, а затем нагревают на водяной бани 15–20 минут. Охлажденный отвар употребляют 3 раза в день перед едой в объеме 2ст.л.

Спиртовая настойка от опухоли состоит из 100г измельченных корней чистотела и 500 мл водки. Спустя 2 недели, проведенные в темном месте, она готова к употреблению. Ежедневно 3–5 капель жидкости капают на язык после еды.

Сок чистотела можно наносить на пораженные участки в чистом виде или приготовить мазь, добавив вазелин. Аппликации накладывают 3–5 раз в день. Профилактика рака кожи чистотелом длится 1 месяц. При необходимости курс повторяют через 1 неделю.

Чай из кипрея

Профилактика злокачественных новообразований кожи проводится кипреем или иван-чаем. Его листья содержат вещества, оказывающие противоопухолевое действие:

• флавоноиды;
• кумарин;
• антоцианины;
• дубильные вещества;
• ханерол.

Для профилактики рака чай пьют ежедневно без точной дозировки. Листья кипрея для приготовления чая подвергаются ферментации. Их скручивают в жгуты и оставляют на 8 часов под мокрым полотенцем в темном месте. После жгуты измельчают и высушивают при 50° в духовке.

Отвар из цветков иван-чая препятствует развитию рака кожи, выводя из организма канцерогены. Для его приготовления 1ст.л. цветков заливают 300мл кипятка, а затем настаивают 2 часа под крышкой. 100мл напитка употребляют 2 раза в сутки.

Фитотерапия противопоказана при аллергической реакции на растительные компоненты. С осторожностью травы принимаются при нарушенном пищеварении, болезнях печени и почек.

Народные рецепты мазей для профилактики рака кожи

Мазь из безвременника содержит органические кислоты и колхицин, которые предотвращают появление опухоли на коже. Она изготавливается из аптечных и натуральных ингредиентов:

• 0,5г порошка сушеных клубней травы;
• 20–25г эмульгатора;
• 0,10г тимола;
• 0,5г левомицетина;
• 5мл спирта;
• 70мл воды.

Крем, состоящий из прополиса и смальца в равных пропорциях, защищает кожу от канцерогенов. Для получения однородной массы компоненты нагревают на водяной бане. После застывания смесь хранится в холодильнике.

Для приготовления лечебного бальзама к 0,5л сока калины добавляют мед до получения густой консистенции. Мазь из измельченных хмельных шишек и цветков ромашки со свиным жиром укрепляет иммунитет кожи, повышая ее способность противостоять раку.

Активное вещество однокомпонентных мазей – сок из листвы растений:

Читать еще:  Почему отекают ноги при артрите и как снять опухлость

Растительный сок при добавлении вазелина приобретает консистенцию крема, который восстанавливает поврежденную кожу и снижает риск онкологических болезней. Профилактика рака кожи мазями длится 1 месяц. Частота аппликаций составляет 1–2 раза в день.

Составы из растительных ингредиентов нельзя использовать при аллергии. Также к противопоказаниям относятся дерматиты и инфекционные воспаления на коже.

Онкологическое заболевание (рак) —

общее название для болезней, в ходе которых появляются и растут злокачественные новообразования (ЗНО) или, по-другому, злокачественные опухоли.

Современная медицина различает более ста видов таких заболеваний. Рак может поразить любой орган человека. Течение и симптомы отличаются, но общее одно: клетки пораженного органа начинают неконтролируемо делиться и расти. Такой ненормальный рост и называется опухолью.

Начинается всё с одной маленькой клетки, подвергшейся мутации. Причины могут быть разные: воздействия химикатов, облучение, перенесенный стресс или наследственная предрасположенность. В здоровом организме иммунная система должна распознать такую мутировавшую клетку и уничтожить. В большинстве случаев так и происходит. Но если случается сбой, злокачественные клетки разрастаются и формируют ЗНО — опухоль в том или ином органе. Когда опухоль проникает в соседние органы, разрушая и их тоже, это называют метастазами.

В чем опасность. Коротко говоря, при онкологическом заболевании тело уничтожает само себя. Рак — не вирус, им невозможно заразиться от другого. Болезнь приходит изнутри, из одной «испорченной» клетки. Часто опухоль растет годам, прежде чем ее удается обнаружить. Если к этому времени она успеет дать метастазы, спасти больного крайне тяжело. Но на ранних стадиях большинство форм рака излечимы. Именно поэтому так важна своевременная диагностика.

Насколько это распространено. С каждым годом фиксируется все больше случаев онкологических заболеваний. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует им 70% рост в течение двадцати лет. К 2040-м годам каждый третий житель планеты рискует получить злокачественное новообразование.

Рак кожи развивается в поверхностных слоях кожи, в основном на ее открытых участках: лицо, шея, кисти рук. На поздних стадиях распространяется в глубину. Дает метастазы в лимфатические узлы.

Число заболевших раком кожи растет во всем мире. В некоторых странах эту тенденцию даже называют «скрытой эпидемией». Врачи предполагают, что всё обусловлено временем, которое человек проводит на солнце. Вред от солнечных лучей проявляется только с возрастом. Растет продолжительность жизни — растет и число диагнозов.

Главная причина этого онкозаболевания — интенсивное и продолжительное ультрафиолетовое облучение. В первую очередь — солнечный свет (но это могут быть и ультрафиолетовые лампы на работе). Чем дольше загораете — тем больше вероятность заболеть.

Базальноклеточная — 80% от общего числа диагнозов. Обычно выглядит как покрытая корочкой язва с углублением посередине. Язва растет медленно и до определенного времени не вызывает боли и неприятных ощущений.

Плоскоклеточная — 19% пациентов. Такие опухоли развиваются быстрее. Внешне опухоль у разных пациентов выглядит по-разному. В большинстве случаев это твердый бугорок на коже, чешуйчатая бляшка или струпья.

Смертность от рака кожи гораздо ниже смертности от других форм. Его легко диагностировать на начальной стадии. У 90% больных лечение проходит успешно.

Базальноклеточные формы рака кожи чаще всего проявляются на лице и шее. Плоскоклеточные могут быть на любой части тела.

Опухоль образует шелушащиеся, незаживающие язвы и уплотнения (узелки) серебристого и красного цвета. Их сложно не заметить, но поначалу легко перепутать с обычной кожной болезнью. Пациенты целый год могут жить с растущей злокачественной опухолью и думать, что это всего лишь раздражение или странная аллергия, которая пройдет сама собой.

Пожалуйста, не откладывайте профессиональную диагностику. Если замечаете подозрительные новообразования на коже, не ждите, что они пройдут сами. Запишитесь на прием к дерматологу.

Первые предположения врач делает уже при внешнем осмотре язв и лимфатических узлов. Для уточнения диагноза с опухоли берут соскоб. В отдельных случаях делают биопсию (под местным наркозом от опухоли отрезают кусочек для исследований).

Исследование материалов, полученных при соскобе, называется цитологическим. Лабораторное изучение тканей, взятых при биопсии, — это гистологическое исследование. Оба исследования необходимы, чтобы определить природу опухоли: злокачественное ли это образование или нет.

При хирургическом методе за одну операцию удаляют опухоль и делают пластику, восстанавливая утраченную кожу.

Криогенный метод — самый востребованный в лечении рака кожи начальной стадии. Опухоль замораживают жидким азотом. Операция не требует общего наркоза. После нее не нужна пластика: на лице остаются лишь малозаметные рубцы.

Лучевую терапию (радиоактивное облучение опухоли) делают пожилым пациентам, которых невозможно оперировать.

Лечение мазями назначают больным, у которых раковые опухоли развиваются в верхнем слое кожи и не проникают в подкожные слои.

На прием к дерматологу пришел с жалобой на опухоль на левой руке между запястьем и локтем. Странные новообразования на коже Анатолий заметил за два года до посещения врача, всё это время рассчитывал, что пройдет само.

Из районной поликлиники Анатолия направили в Ставропольский краевой клинический онкологический диспансер. Врач онколог- дерматолог осмотрел опухоль, на которую жаловался Анатолий. Экзофитное (прорастающее под поверхность кожи) новообразование, размерами 2х2,5 см, розового цвета, округлой формы, контуры ровные, четкие. Новообразование подвижное, при надавливании не вызывает болевых ощущений. Лимфоузлы, расположенные рядом с опухолью, не увеличены и не прощупываются.

С поверхности опухоли взяли соскоб на цитологическое исследование. Результат — «базалиома».

Анатолию поставили диагноз: рак кожи левого предплечья, Т2N0M0, 2 стадия, кл. гр. 2. Консилиум врачей рекомендовал делать операцию.

Анатолия положили во второе хирургическое отделение краевого онкодиспансера. Под местным наркозом провели операцию. От краев опухоли отступили 2 сантиметра, вырезали этот участок кожи и жировую клетчатку под ним (раковые клетки распространились и туда).

Восстановление проходило без осложнений. На одиннадцатые сутки Анатолия выписали, рекомендовав регулярно приходить на прием к онкологу.

В течение года признаков роста опухоли не замечено. Анатолий по-прежнему работает дальнобойщиком. Теперь он уделяет больше внимания физической активности. На солнце старается бывать реже, летом в дорогу надевает рубашки с длинными рукавами. О перенесенной операции напоминает лишь тонкий шрам на левой руке.

Профилактика рака кожи

Опухоли кожи разнообразны. Среди них есть злокачественные (меланома), и доброкачественные образования. Последние со временем могут становиться злокачественными. На ранних стадиях рак хорошо поддается лечению, поэтому важно вовремя заметить тревожные признаки.

Меланома – это злокачественная опухоль, развивающаяся из пигментных клеток, вырабатывающих меланин (отвечает за цвет глаз, волос, кожи, предохраняет кожу от УФ-излучения). Очаги скопления меланоцитов называются родинками (родимыми пятнами, невусами). В абсолютном большинстве случаев они никогда не перерастают в злокачественные опухоли, но некоторые атипичные невусы могут превратиться в меланому.

«Нормальные» родинки могут быть плоскими, чуть приподнятыми, обычно у них ровные края и гладкая поверхность. Большая их часть появляется в молодом возрасте.

Атипичные невусы от обычных отличаются размерами (6 мм или больше), неправильной формой и неровными краями. Окраска таких невусов может быть весьма разнообразной: они могут быть розовыми, красными, коричневыми или неоднородного цвета.

Меланома встречается у женщин в 1,5-2 раза чаще, чем у мужчин. Средний возраст заболевших — 45 лет, но за последние годы меланома стала поражать молодых людей (15-25 лет). По статистике на каждые 100 000 человек приходится 14 больных меланомой.

У женщин среднего возраста наиболее часто меланома выявляется на бедрах и голенях, а у мужчин, в основном, поражается кожа туловища (спина). В преклонном возрасте и у мужчин, и у женщин заболевание встречается преимущественно на коже лица. Меланома часто дает метастазы, которые становятся причиной смерти.

Группа риска

• Люди со светлой окраской кожи.
• Ультрафиолетовое излучение (солнце, солярий) – канцерогенный фактор.
• Дети (кожа особенно уязвима).
• Беременные женщины.

Читать еще:  Синдром Золлингера-Эллисона: симптомы и лечение

Факторы, приводящие к развитию рака кожи

• Злоупотребление солнечными лучами. Часто опухоль развивается у людей, работающих на открытом воздухе с обнаженной головой, руками или грудью (садовники, сельскохозяйственные рабочие, моряки и рыбаки, кровельщики).
• Рак кожи возможен на месте ранения кожи, на фоне рубцевания раны, после повторных ранений и разрушения тканей в области рубца. Рак может возникнуть на месте хронического раздражения (например, на местах натирания протезов).
• «Профессиональные» раки развиваются на тех участках кожного покрова, на которые непосредственно и часто воздействует то или иное канцерогенное вещество (под влиянием длительного контакта с каменноугольной смолой, сажей, мазутом, парафином, минеральными маслами, креозотом, дегтем.

На что надо обратить внимание?

• появилась новая родинка, и она быстро увеличивается в размерах;
• изменились величина, цвет, форма имеющейся родинки;
• резкое изменение пигментации – до черного цвета или, напротив, уменьшение интенсивности окраски;
• неравномерность пигментации;
• шелушение, зуд;
• нарушение или полное отсутствие кожного рисунка;
• появление воспалительной ореолы вокруг, возможна боль при давлении;
• увеличение в размерах, уплотнение;
• появление трещин, изъязвлений, кровоточивости.

Профилактика

• Дозированное применение солнечных ванн, начиная с 10-15 минут в утреннее или вечернее время, постепенно увеличивая их продолжительность. С 11 до 16 часов загорать нельзя. Внимание: онкологическим больным и лицам, прошедшим лечение по поводу онкологического заболевания, категорически не рекомендуется длительное пребывание на солнце.
• 28 июля 2009 года Международное агентство по изучению рака внесло солярии и ультрафиолетовые лампы в список канцерогенов.
• Лечение длительно незаживающих язв и свищей, защита рубцов от механических травм.
• Если на коже появилось новообразование, внушающее беспокойство, необходимо немедленно обратиться к врачу!

Здоровый образ жизни для Вас – это, прежде всего, …

Лечение, удаление, чистка и посеребрение зубов. Покрытие зубов фторлаком и герметизация фиссур

Вакцинация детей «Инфанрикс Гекса»

От дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В и полиомиелита

Устранение боли в короткие сроки, благодаря профессионализму массажистов

Профилактика рака кожи

Рак кожи – это проблема, набирающая обороты в течение нескольких лет. Люди перестали оказывать должное внимание защите тела от солнца – в век появления соляриев и популярности бронзового загара, риск появления рака кожи чрезвычайно возрос.

В этой статье вы узнаете о рекомендациях, которые помогут вам избежать возникновения патологии и сохранить кожу в порядке.

Группа риска

Для формирования необходимых рекомендаций следует определить, попадаете ли вы в группу риска возникновения данного заболевания. Рассмотрим эти факторы ниже.

– Большое количество родинок на теле (в особенности, если они имеют выпуклую форму и большой размер) ;

– Светлая кожа, предрасположенность к появлению веснушек и пигментных пятен;

– Светлая кожа, склонность к лёгкому и быстрому обгоранию на солнце и в солярии;

– Полученные ранее солнечные ожоги.

Принято полагать, что рак кожи может развиться из-за патологических родинок, в особенности, если произошло повреждение. В этом действительно есть смысл – за родинками можно и нужно наблюдать. Однако стоит помнить, что обычные родинки не могут прогрессировать в злокачественную опухоль. Нормальная родинка имеет ровные края, круглую гладкую форму и небольшой размер. Если же вы обнаружили у себя большую и выпуклую родинку, которая начала увеличиваться в размере или менять форму – это весомый повод для того, чтобы посетить врача.

Это совершенно не значит, что родинки данного вида обязательно приведут к онкологии, но наблюдать за ними всё-таки необходимо.

Профилактика рака кожи у дерматолога-онколога

Посетить врача для профилактики имеет смысл и после лета. Особенно, если вы провели его под палящими лучами солнца или же часто посещали солярий. Солнечные и ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на кожу (невусы, родимые пятна) и могут спровоцировать появление новообразований.

Дерматолог-онколог на приёме проводит визуальный осмотр кожных покровов и назначает анализы, если это необходимо. В определённых случаях удалить родинку можно хирургическим путём. Это позволит избежать лишних травм и её увеличения. Однако делать это можно исключительно после осмотра врача-онколога, если инвазивное вмешательство не приведёт к развитию патологии.

Перечень рекомендаций, которые позволят избежать развития рака кожи

– Минимум загара. Если вы планируете отдохнуть на открытом воздухе, обязательно возьмите с собой навес, палатку или зонт. Следует помнить, что солнечный ожог можно получить даже тогда, когда солнце скрыто за облаками. Более того – интенсивный загар способствует раннему появлению морщин и негативно сказывается не только на внутреннем, но и внешнем состоянии кожи.

– Закрытая одежда. Если вы находитесь в группе риска, старайтесь максимально защищать тело от солнечных ожогов. Головные уборы – кепки с козырьком или шляпы с широкими «полями» позволят защитить от солнца не только голову, но и лицо, а также шею и плечи.

– Проведение самостоятельного обследования кожных покровов на предмет выявления новых родинок. Специалисты рекомендуют регулярно обследовать кожу и следить за невусами и пигментными пятнами. Если вы вдруг обнаружили, что родинки изменяются в размере, обязательно обратитесь к врачу для проведения осмотра.

– Профилактический осмотр у онколога. Проходить обследование у врача нужно после того, как вы провели много времени на солнце. Как правило, пациенты обращаются к специалисту после отпуска в жаркой стране. Если количество родинок на теле превышает норму или вы заметили изменение родинок в размере, обязательно посетите доктора.

В первом Даниловском многопрофильном медицинском центре на Автозаводской приём ведут высококвалифицированные врачи, имеющие многолетний практический опыт в профилактике и лечении рака кожи. Берегите своё здоровье – обращайтесь к специалистам для проведения осмотра!

Профилактика рака кожи

Самый лучший способ снизить риск рака кожи – постоянно защищать кожу от солнца и ультрафиолетового излучения. Это означает, что необходимо избегать длительного пребывания на солнце, особенно в полдень, когда солнце находится высоко.

Наносите на тело солнцезащитные кремы. Нужно правильно пользоваться солнцезащитными кремами, и каждый должен понять, как и когда их использовать. Следуйте инструкциям внимательно и наносите крем повторно, как указано после плавания или потения. Суть заключается в том, что люди не должны избегать солнцезащитных кремов или блокаторов ультрафиолетового излучения, но что всегда должны использовать их в сочетании с другими солнцезащитными мерами.

Многие родители в настоящее время принимают эффективные меры для защиты своих детей от опасных и агрессивных лучей солнца, хотя эксперты опасаются, что они слишком полагаются на солнцезащитный крем и меньше — на другие защитные меры.

Как снизить воздействие солнца и ультрафиолетового излучения

Мы приведем некоторые конкретные рекомендации для предотвращения чрезмерного пребывания на солнце:

— Используйте солнцезащитные средства, которые блокируют и альфа-, и бета- излучения. Не полагайтесь на один солнцезащитный крем для защиты от солнца. Носите также защитную одежду и солнцезащитные очки.
— Избегайте пребывания на солнце, особенно с 10 до 16 часов, когда УФ-лучи являются самыми сильными.
— Используйте меры предосторожности, даже в пасмурные дни. Облака и туман не защитят вас от солнца, а в некоторых случаях может усилить действие бета-лучей.
— Избегайте таких отражающих поверхностей, как вода, песок, бетон и всего окрашенного в белый цвет.
— Ультрафиолетовая интенсивность зависит от угла солнца, а не от тепла или яркости. Опасности больше ближе к началу лета.
— Кожа горит быстрее на больших высотах. Одно исследование показало, что 6 минут на высоте в несколько тысяч метров над уровнем моря в полдень дают ожоги лица больше, чем 25 минут на уровне моря.
— Избегайте солнечных ламп и соляриев. В машинах используется главным образом альфа-лучи.

Солнцезащитная одежда

Носите защитную одежду, солнцезащитные очки и шляпы, чтобы защитить свое лицо от солнечных лучей. Специальная одежда может блокировать УФ-лучей. Эта одежда стоит дорого, но она рассчитана на использование фактора защиты от солнца (СПФ) или системы «ультрафиолетовый фактор защиты» (ГПП), и также ФПУ является самым высоким и, по данным исследований, очень надежным индикатором защиты.
Все, включая детей, должны носить шляпы с широкими полями (однако даже шляпа не может полностью защитить от рака кожи на голове и шее).
Ищите одежду свободного покроя, небеленую, из плотной ткани. Жесткие переплетения — более высокий уровень защиты одежды.

Читать еще:  Тутабин

Стирка одежды снова и снова улучшает ФПУ. Простой способ оценить защиту — пронесите одежду до окна или лампы и посмотрите, как много света в нее проникает. Чем меньше света, тем лучше.
Каждый человек старше 1 года должен носить солнцезащитные очки, которые блокируют на солнце все ультрафиолетовые альфа- и бета- лучи.

Солнцезащитный крем

При выборе солнцезащитного крема смотрите на его состав, ингредиенты. Препараты, которые помогают блокировать излучения ультрафиолета, иногда классифицируются как солнцезащитные, в соответствии с веществами, которые они содержат. Солнцезащитные средства содержат солнцезащитные органические и неорганические формулы. Тем не менее, термин «крем для загара» используется все меньше и меньше. А термин «солнцезащитный» — все больше.

Органические формулы содержат УФ-фильтрацию химических веществ – таких, как октокрилен, октилсалицилат, хомосалат и октилметоксициннамат (блокиратор бета-лучей), авобензон-Парсол 1789 (блокиратор альфа-лучей), синоксат, этилгексил р-метоксициннамат (блокираторы бета-лучей и небольшого количества альфа-лучей), оксибензон, и бензофенона-3 (блокираторы альфа- и бета-лучей). Посмотрите на широкий спектр солнцезащитных кремов, которые содержат комбинации этих ингредиентов и фильтры альфа- и бета-света.

Неорганические формулы содержат УФ-блокирующие пигменты оксида цинка или диоксида титана. Цинк и оксиды титана лежат на поверхности кожи и не поглощаются. Они предотвращают почти все альфа- и бета-лучи от влияния на кожу. Старые солнцезащитные средства были белые, пастообразные и непривлекательные, но во многих продуктах используют так называемые мелкодисперсные оксиды либо цинка, либо титана. Они прозрачны и почти такие же, как защитные средства старых типов.

Недорогая и дорогая продукция с одними и теми же ингредиентами

Солнцезащитные средства будет проводить 4-звездочный рейтинг на уровне альфа-защиты (1 звезда означает самую слабую защиту от альфа-лучей). Новые солнцезащитные метки будут также подчеркивать важность защитной одежды для полной защиты от солнца.

Безопасность и эффективность комбинации солнцезащитного крема и продуктов от насекомых остаются неясными. В то время как защищающие от солнца средства должны применяться часто, средства от насекомых применяются слишком часто и могут быть токсичными.

Органические формулы и неорганические мелкодисперсные оксиды не защищают от видимого света, что является проблемой для людей, которые имеют светлую, чувствительную кожу, в том числе создают проблему почесухи, порфирия и хроническjuj актинического дерматита.

Солнцезащитный фактор

Расчет СПФ (СПФ – это солнцезащитный фактор). СПФ-отношение основано на количестве УФ-излучений. Оно необходимо, чтобы превратить солнцезащитный крем в крем для загара для красной кожи. Например, люди, которые приобретают загар за 5 минут и которые хотят оставаться на солнце в течение 150 минут, могут использовать солнцезащитный крем СПФ 30.
Защиту предлагают солнцезащитные средства, которые могут быть классифицированы следующим образом:

— минимальные – СПФ от 2 до 11;
— умеренные — СПФ 12 по 29;
— температура СПФ — 30 +.

Максимальный фактор защиты от УФ-бета будут повышены от 30 до 50 СПФ.

СПФ-уровни по возрастным группам. Несмотря на то, что солнцезащитные средства безопасны для большинства малышей и детей, они не должны быть первой и единственной линией защиты. Все маленькие дети должны быть хорошо покрыты одеждой, солнцезащитными очками и шляпами. Держите детей подальше от солнца во время пиковых периодов солнечного света. Не используйте солнцезащитные средства для детей в возрасте до 6 месяцев без консультации с врачом.

Дети старшего возраста и взрослые (даже с более темной кожей) выгода от использования СПФ от 15 лет и старше. Некоторые эксперты рекомендуют, чтобы большинство людей использовали СПФ 30 или выше на лице и 15 или выше на теле. Взрослые, которые горят легко, — вместо загара. Всеv, кто подвержен факторам риска развития рака кожи, следует использовать СПФ 30 или выше.
Нанесите солнцезащитный крем или крем для загара следующим образом. Взрослые должны наносить солнцезащитный крем каждый день, даже если выходят на улицу только на короткое время. Нанесите большое количество крема на все открытые участки кожи, в том числе на уши и ноги. Уровень защиты СПФ указывает солнцезащитный крем. Эксперты рекомендуют половину чайной ложки крема на голову, шею и каждую руку, а также чайную ложку — на грудь, спину и каждую ногу.

Нанесите солнцезащитный крем или крем для загара на 30 минут, прежде чем выйти на открытый воздух для достижения наилучших результатов. За это время солнцезащитный крем будет поглощен. Затем повторно наносите его каждые 15-30 минут, в солнечном свете. Также наносите повторно каждый раз после тренировки или плавания, или, по крайней мере, каждые два часа. Выберите водонепроницаемые или водостойкие формулы, даже если ваша деятельность не включает плавание. Водонепроницаемые формулы держатся около 40 минут в воде, а водостойкие формулы — вдвое короче.
Возможные опасности при пользовании солнцезащитными средствами. Использование солнцезащитных средств может помочь избежать солнце и уменьшить тяжесть старения кожи и кожные заболевания, в том числе плоскоклеточный рак. Есть в этой связи некоторые проблемы: солнцезащитные кремы не защищают от меланомы и некоторых клеток базального рака. Важно также помнить, что даже при использовании солнцезащитных кремов в часы пик люди не должны оставаться слишком долго на солнечном свете. Даже если человек не загорает, альфа- лучи все еще могут проникать в кожу и причинять вред. Кроме того, некоторые люди используют слишком мало солнцезащитного крема, а это увеличивает риск старения кожи и кожных заболеваний.

Химиопрофилактика

Химиопрофилактика — это использование веществ для того, чтобы предотвратить или снизить риск заболевания раком. Некоторые препараты используются, чтобы блокировать развитие рака кожи, включая меланому. К ним относятся лекарство Имиквимода. Оно побуждает иммунную систему бороться с инородными веществами, в том числе раковыми клетками.

Химиопрофилактические препараты от рака кожи – это:

— нестероидные противовоспалительные препараты;
— ретиноиды, которые показаны для профилактики немеланомы кожи у пациентов с базально-клеточным синдромом Невуса, сухостью кожи и пересаженных органов. Ретиноиды включают Изотретиноин и Ацитретин. Эти препараты также могут предотвратить развитие плоскоклеточного рака у пациентов, которые принимают их для лечения псориаза.

Антиоксиданты, витамины и растительные продукты

Антиоксиданты представляют собой химические вещества или препараты, которые предотвращают повреждение клеток из нестабильных молекул, называемых свободными радикалами. Антиоксиданты способствуют защите кожи. К ним относятся витамины С, Е и коэнзим Q10 (CoQ10).

Есть широкие данные о пользе антиоксидантов от морщин, когда они используются в кремах для кожи. На сегодняшний день только продукты, содержащие селен и витамины Е и С, как было показано, могут помочь уменьшить негативное влияние солнца на кожу и повреждения кожи от солнца. Между тем, к сожалению, наиболее доступные продукты содержат очень низкие концентрации этих полезных антиоксидантов. Кроме того, антиоксиданты не очень хорошо впитываются в кожу, поэтому эффект может быть кратковременным. Также нет доказательств того, что они предотвращают рак кожи.

Внимание: широкий ассортимент продуктов из растительного сырья могут способствовать возникновению проблем с кожей. В некоторых китайских травяных кремах были обнаружены кортикостероиды. В некоторых препаратах аюрведической терапии были обнаружены опасные для человека ртуть и мышьяк. Кроме того, несколько растительных лекарственных средств для лечения физического или эмоционального состояния могут привести к фотосенсибилизации (раздражение в ответ на солнечный свет). Они включают в том числе зверобой и некоторые редкие травы.