Семья, здоровье и благополучие    


Как подобрать маску для кожи головы и волос? Рекомендации и домашние рецепты

Как подобрать маску для кожи головы и волос? Рекомендации и домашние рецепты

Как подобрать маску для кожи головы и волос? Рекомендации и домашние рецепты

Лечебные маски для волос. Лучшие народные рецепты

Если мы говорим об уходе за волосами, то его невозможно представить без масок для волос, именно маски глубоко воздействуют на волосы, лечат их, восстанавливают, питают, увлажняют. И у каждой девушки должна быть хорошая покупная маска, также в арсенале не помешает несколько рецептов лечебных домашних масок для волос. Лечебные маски для волос в домашних условиях можно делать не только на длину волос, но и на кожу головы, такие маски дают очень хороший результат при регулярном применении.

Маска -это единственный продукт из всего ухода за волосами, который работает внутри волос и действительно способен восстанавливать травмированные волосы. Или в профилактических целях вовремя укреплять внутреннюю структуру волоса, что позволяет в будущем избежать возможного травмирования волос, за счет повышения уровня их сопротивляемости к воздействию агрессивных факторов.

Для того чтобы увидеть результат от домашней маски, ее нужно делать курсом 10-15 процедур, а потом нужно делать перерыв на один-два месяца и при необходимости можно повторить еще один курс.

Домашние маски обычно делаются перед мытьем головы и готовить маску нужно непосредственно перед ее нанесением, если в состав маски входят масла, то их можно подогреть, так они действуют лучше.

Для достижения лучшего результата, домашние маски следует утеплять (шапочкой для душа, полиэтиленовой пленкой или пакетом, а сверху одеть теплую шерстяную шапку или полотенце).

Предлагаем рецепт маски, результат от которой проверенный целыми поколениями, это универсальная питательная маска, которая подходит как для длины волос, так и для кожи головы.

Универсальная питательная маска для всех типов волос

  • 1 столовая ложка коньяка;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток яйца.

Смешиваем все ингредиенты, оливковое масло можно подогреть на водяной бане. Маску наносим сначала на кожу головы, а потом распределяем по длине волос. Старайтесь, чтобы перед применением маски на волосах не было пенки, лаку и других укладочных средств. Маску нужно утеплить: замотать полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой (можно пока попарится в бане или прогреть феном минут 10) держать где то от 40 минут до 1-го часа, далее моем голову с двумя промывками шампуня и наносим легкий увлажняющий кондиционер.

Домашние лечебные маски для кожи головы

Домашние маски для кожи головы призваны укреплять волосы, пробуждать их к росту, предотвращать выпадение волос, бороться с жирностью и перхотью. Основные ингредиенты таких масок — это глина, горчица, корица, настойка стручкового перца, которые улучшают кровообращение, поэтому питательные вещества лучше проникают к корням волос.

Маска для стимуляции роста волос

  • 2 столовые ложки горчицы;
  • 2 столовых ложки теплой воды;
  • 2 чайные ложки сахара;
  • 2 столовые ложки базового масла (репейного, авокадо, жожоба, оливкового) ;
  • 1 желток.

Горчичный порошок развести водой до однородной консистенции и добавить остальные ингредиенты. Маска наносится только на кожу головы по проборам. Держать маску следует от 20 минут до 1 часа, желательно утеплить. Кончики волос нужно смазать любым базовым маслом, чтобы не иссушить длину. Маску тщательно смыть шампунем (два раза) и нанести хорошую покупную маску на длину волос.

Маска для волос склонных к жирности

  • 1 столовая ложка глины (голубая, белая, розовая) ;
  • 1/2 столовой ложки води (кипяченой) или минеральной;
  • 1 желток;
  • 1/2 столовой ложки меда;
  • 3-5 капель эфирного масла масла бей (розмарина, чайного дерева, сосны, корицы).

Маска делается до мытья волос. Развести глину водой до консистенции сметаны, добавить остальные ингредиенты. Маску нанести на корни волос и утеплить, где то на 20-30 минут. Дальше вымыть волосы как обычно, но с использованием маски или бальзама для длины волос, иначе волосы будут жесткими. Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Маска при выпадении волос

  • 2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
  • 2 столовой ложки базового масла (оливковое, льняное, касторовое, кунжутное, облепиховое) ;
  • 5 капель витамина А и Е на масле;
  • 3-5 капель эфирного масла (бей, апельсин, лаванда, розмарин).

Смешиваем все ингредиенты и наносим маску на кожу головы по проборам. Утепляем шапочкой для душа или целлофановой пленкой, обматываем теплым полотенцем, можно одеть теплую шерстяную шапку. Держим где-то от 40 минут до 1 часа (должно немного греть и пощипывать). Далее смываем шампунем, желательно в два раза. Такую маску можно использовать 1-2 раза в неделю.

Укрепляющая маска для волос

  • 1 столовая ложка корицы (порошок) ;
  • 1 столовая ложка облепихового масла;
  • 1 столовая ложка конопляного масла;
  • 5-8 капель эфирного масла корицы.

Смешать все ингредиенты в стеклянной посуде, можно подогреть на водяной бане. Маску нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа, можно и дольше. Маску нужно утеплить (полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а сверху одеть шапку или полотенце), можно также прогреть феном. По истечению времени моем голову как обычно.

Питательная маска для кожи головы

  • пол чайной ложки димексида;
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка касторового масла;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле;
  • 5 капель эфирного масла бей или любого другого.

Подогреваем базовые масла и добавляем остальные ингредиенты, димексид добавляем в конце, наносим маску на кожу головы и утепляем. Держим около часа и смываем шампунем (два-три раза).

Лечебные домашние маски для длины волос

Если говорить о домашних лечебных масках для длины волос, то основные ингредиенты в таких масках — это масла. Натуральные базовые масла способны восстановить волосы изнутри, увлажнить сухие и ломкие волосы, напитать истощенные. Лечебные маски для длины волос способны творить чудеса с нашими волосами.

Маска для волос с эффектом ламинирования

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка масла арганы;
  • 1 чайная ложка масла жожоба;
  • 8 капель эфирного масла иланг-иланга.

Маска делается до мытья волос и пропорции масел можно менять в зависимости от длины волос. Смешиваем все ингредиенты, подогреваем на водяной бане в стеклянной посуде, кроме эфирного масла, его добавляем в конце. И в теплом виде наносим смесь на волосы отступив от корней волос, хорошо смазываем кончики и утепляем. Маску оставляем хотя бы на 2 часа а лучше на ночь, смывается маска шампунем (2-3 раза). Маска очень питательная и ее достаточно делать раз в две недели.

Маска для поврежденных волос

  • 1 столовая ложка масла ши или кокосового;
  • 1 столовая ложка масла жожоба.

Смешиваем масла в стеклянной посуде и разогреваем на водяной бане. Маску наносим до мытья волос, где то на 2-3 часа, можно утеплить полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а сверху одеть теплую шапку. Моем голову двумя-тремя промывками шампуня и не забываем о бальзаме.

Маска для волос на основе аптечных витаминов

  • 1 ампула витамина В6;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула никотиновой кислоты — В3;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • чайная ложка меда;
  • один желток.

Маска делается перед мытьем волос, смешиваем все ингредиенты и наносим на длину волос, отступив от корней. Маску утепляем и держим 1-2 часа, а потом моем голову как обычно.

Питательная маска для длины волос

  • 1 столовая ложка льняного масла;
  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 2 ампулы витамина С.

Маска наносится на длину волос перед мытьем, если кожа головы не жирная можно нанести и на кожу головы. Витамин С добавляем в маску в самом конце, потому что он быстро теряет свои свойства. Маску утепляем и держим 1-2 часа. Маску можно делать 1-2 раза в неделю, курсом в 10 процедур.

Увлажняющая маска для длины волос

  • 0,5 стакана кефира;
  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 1 желток.

Смешать все ингредиенты, нанести на волосы, утеплить, а через час помыть голову как обычно. Такую маску достаточно делать один раз в неделю, она очень хорошо подходит для ухода за волосами в летнее время.

Домашняя маска для кожи головы от шелушения и зуда

Встретить нормальную кожу головы достаточно сложно, чаще всего она бывает пересушена, а отсюда и следствие — шелушение, раздражение, зуд, волос становятся тусклым, ломким и начинает выпадать.

Большинство людей так и продолжают жить с этой проблемой по причине незнания способов лечения. Кроме дорогостоящих шампуней, бальзамов и таблеток на помощь приходят натуральные средства в домашних условиях — маски для сухой кожи головы. Зачастую они действуют намного эффективнее покупных средств с химическими добавками.

Уход за кожей головы

В первую очередь нужно определить причины возникновения сухости, ими могут быть:

  1. Неправильное питание.
  2. Неправильно подобранная косметика по уходу.
  3. Частое окрашивание, использование фена и завивка.
  4. Не увлажненный воздух в окружающей среде.
  5. Гормональные нарушения.

Чтобы облегчить себе жизнь с такой напастью, а то и вовсе избавиться от нее, есть огромное количество средств, полностью состоящих из натуральных ингредиентов.

  1. Наилучшим средством для лечения сухости и шелушения является состав, в основе которого лук. Благодаря ему можно забыть о перхоти. Единственный минус — стойкий запах, потому лечиться им лучше на выходных и помыть голову два раза с шампунем. Для приготовления в домашних условиях нужно выжать из крупной луковицы сок (можно пропустить ее через мясорубку и отжать через марлю). Влить в сок 25 миллилитров лимонного сока и столько же любого растительного масла (лучше всего подойдет репейное или оливковое). Нанести смесь на корни и завернуть в теплое полотенце. Спустя полтора часа можно смывать, используя теплую воду и шампунь. Ополоснуть волосы нужно в отваре ромашки. Эту смесь нужно накладывать в течение трех месяцев один раз в 10 дней.
  2. Маска с яйцом (главное, не смывать ее слишком горячей водой — белок свернется, и убрать его будет сложно). К 1 яйцу добавить 20 капель глицерина, 10 миллилитров трехпроцентного уксуса, 50 миллилитров касторки, все ингредиенты тщательно перемешать. Нанести на корни и по всей длине, укутать голову на полчаса теплым полотенцем. Повторять процедуру нужно в течение трех месяцев раз в неделю.
  3. Самая простая маска — распределить по всей шевелюре простоквашу (можно заменить кефиром). Обернуть голову теплым полотенцем, спустя полчаса намазать простоквашу снова и посидеть еще полчаса. Голову после такой процедуры нужно хорошо промыть, для полоскания лучше использовать дубовый отвар.
  4. Хорошо увлажняет маска, в которую входят масла. Взболтать в стакане по 25 миллилитров касторки и оливкового масла, и 15 миллилитров любого шампуня. Смесь подогреть и нанести на голову, а остатки распределить по длине и укутать полотенцем. Держать два часа, после чего промыть несколько раз с шампунем, чтобы грива не была похожа на сосульки.
Читать еще:  Чем обработать открытую рану

Рецепты масок для кожи головы

Сухая кожа головы порождает и сухость волос. Они ломаются, секутся, выпадают — в общем, выглядят некрасиво. И для них есть огромное количество лекарств из домашних ингредиентов, которые могут помочь решить проблему.

Рецепты приготовления:

  1. Еще во времена наших бабушек было популярно средство для смягчения девичьей красы — это обыкновенный куриный желток. Его нужно наносить на все волосы на полчаса. Спустя это время, смыть его в воде комнатной температуры. Для большей эффективности можно использовать отвар трав.
  2. Яйцо с дополнительными ингредиентами поможет добиться более сильного результата. К нему можно добавить, например, мед и сметану или сливки. Молочные продукты отлично увлажняют. Подержать смесь полчаса и смыть теплой водой.
  3. В чайную ложку касторки всыпать столько же сухой календулы, разбавить 100 миллилитрами водки. Все это нужно настаивать в холодильнике неделю под крышкой, а затем использовать: настойку нужно разбавить с касторкой в одинаковых пропорциях. Нанести на корни, слегка массажируя, всю остальную смесь распределить на длину. Оставить на полчаса, после чего хорошо промыть.
  4. Корень хрена почистить и натереть на мелкой терке, выложить его в керамическую посуду (обязательно!), добавить сметану и любое растительное масло. Нанести на кожу и всю длину волос, оставить на 40 минут, укутав в теплое полотенце. Смыть.
  5. Маска с отваром лопуха помогает избавиться от выпадения шевелюры. Чтобы ее приготовить в домашних условиях, столовую ложку молотого корня лопуха залить стаканом кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. Отсудить отвар, процедить. Влить в процеженный настой столовую ложку касторки и столько же масла миндаля. Втереть в кожу головы, волосы также смазать им, оставить на час. Концы можно дополнительно смазать касторкой. Смыть маску с бальзамом.
  6. Чтобы волос стал мягкими и блестящим, смешать 20 граммов нежирного творога, 10 граммов жидкого меда (если он засахарился, растопить на водяной бане) и столовую ложку оливкового масла. Если получилось очень густо, влить немного молока. Распределить смесь по всей голове и продержать полчаса, смыть с шампунем.

Масок для кожи и волос в домашних условиях очень много — была бы фантазия. А вот список основных ингредиентов для приготовления: различные масла, отвары, молочные продукты (творог, кефир), мед, яйцо. Также изредка можно делать скраб: в любимый шампунь влить немного касторки и всыпать соль и сахар так, чтобы получилась кашица, похожая на скраб. Нанести ее на голову и мягко массировать поверхность головы, добавляя скраб по необходимости. Смыть в теплой воде с бальзамом.

Нужно также обратить внимание на правильное мытье волос. Оно должно происходить по мере загрязнения, но лучше — не чаще раза в 4 дня. В воду для мытья нужно добавлять соду (половина чайной ложки на литр воды).

Перед мытьем хорошо делать маски или просто втирать репейное масло в кожу головы. При полоскании в воду добавлять отвары ромашки, крапивы, хмеля, дубового корня. Также можно использовать молочную сыворотку и квас.

Ухаживая за волосами должным образом и регулярно применяя маски, можно добиться ощутимого эффекта очень скоро: волос порадует своим здоровым внешним видом, а перхоть больше не будет беспокоить.

Маска для кожи головы в домашних условиях

Крапива, ромашка, кефир и яйца — излюбленные компоненты масок для волос и кожи головы. Можно добавить фрукты, мед… Но стоит ли экспериментировать, если в магазинах косметики вас ждут готовые решения? Сравним самодельные средства с фабричными.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Важность масок для кожи головы

Внешний вид и здоровье волос зависят не только от генетики и природных данных, но и от «почвы», на которой они растут. Если она чрезмерно сухая, ей не хватает питательных элементов, если она «засорена» и недостаточно увлажнена, то и всходы будут соответствующими. Кожа головы — та самая почва, за которой надо ухаживать. И маска — одно из самых действенных средств для этих целей.

В отличие от масок для волос, маски для кожи головы относятся к продуктам достаточно редким и специфическим.

Косметические бренды предлагают заботиться о состоянии кожи головы с помощью особых шампуней, иногда лосьонов и эликсиров, а в категории «маски» чаще создают средства, адресованные волосам. Однако это не значит, что их ни при каких условиях нельзя наносить на кожу скальпа.

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. © Getty Images

«Поскольку волос является придатком кожи, можно утверждать, что их барьерные структуры очень похожи. Кутикула волоса, как и роговой слой эпидермиса, состоит из кератиновых клеток, скрепленных между собой липидной субстанцией — межклеточным цементом.

Эта структура препятствует испарению воды из стержня. Поэтому маски, восстанавливающие кутикулу волос, можно наносить и на кожу головы, они благоприятно воздействуют на роговой слой эпидермиса», — считает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.

Правила применения масок в домашних условиях

Маски для кожи головы применяют иначе, чем маски для волос.

Подготовка кожи головы

За редким исключением маски для кожи головы наносят насухую. Предварительного мытья не требуется. Полезно перед маской сделать массаж головы, чтобы активизировать кровообращение.

Перед маской полезно сделать массаж. © Getty Images

Правила нанесения масок

Во время нанесения разделяйте волосы на пряди проборами — это поможет распределить маску более равномерно.

Наносите маску массажными движениями, словно втирая состав в кожу.

«Упакуйте» голову в шапочку для душа и обмотайте полотенцем для создания парникового эффекта.

Уход после процедуры

Маска смывается водой. Затем голову следует вымыть с шампунем.

Увлажняющая маска для кожи головы: эффективные рецепты

Испокон веков волосам человека придавалось особое значение. В современном мире ничего не изменилось. Красивые, блестящие волосы – это не только признак ухоженности, но и показатель здоровья. Особенно тщательно за волосами следят женщины, ведь не может дама выглядеть привлекательно, если ее шевелюра тусклая, безжизненная и постоянно шелушится кожа на голове, отчего появляется перхоть. Как правило, нормальной кожей головы могут похвастаться немногие. А вот такие проблемы, как зуд, выпадение и сухость, наверняка знакомы большинству. Избавиться от сухости вам помогут простые, но очень эффективные народные рецепты. Но теперь обо всем по порядку.

Признаки сухой кожи головы

Если у вас сухая кожа головы, то вы не сможете этого не заметить, ведь проблема характеризуется достаточно явными признаками. Причем, чтобы определить, требуется ли вам лечение и дополнительный уход, нужно наличие как минимум 4 показателей из 8 нижеперечисленных:

  1. Зуд.
  2. Шелушится кожа на голове.
  3. Ощущение стянутой кожи.
  4. Большое желание постоянно расчесывать волосы.
  5. Раздражение кожи.
  6. Перхоть.
  7. Выпадение волос.
  8. Сухие и ломкие волосы.

Существует еще один простой тест на определение сухости кожи головы. Возьмите обычную салфетку и приложите к корням. Если на ней остались жирные пятна, то у вас нет никаких проблем с излишней сухостью волос. А вот если салфетка чистая, то скорей всего, вам необходимо принимать соответствующие меры. Из этой статьи вы узнаете, как увлажнить кожу головы в домашних условиях.

Сухая кожа головы: причины

Прежде чем начинать борьбу с сухостью и зудом кожи головы, нужно разобраться в их причинах. Вообще, появление этих признаков обусловлено многими факторами. Прежде всего, их можно разделить на две категории: внешние и внутренние.

Читать еще:  Что делать с родинкой на носу?

К внутренним факторам можно отнести:

  • Заболевания щитовидной железы.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
  • Неправильное питание.
  • Обезвоживание организма.
  • Курение, алкоголь.
  • Дерматологические заболевания.
  • Период беременности и лактации.

Если у вас нет никаких вышеперечисленных проблем, то скорей всего, причина кроется во внешних факторах, таких как:

  1. Чрезмерное применение приборов для укладки (фен, плойка, утюжок).
  2. Неправильный уход за волосами, например, частое мытье или использование некачественных средств.
  3. Частое нахождение на солнце или морозе без головного убора.
  4. Частые окрашивания.
  5. Слишком сухой воздух в помещении.

Именно под действием всех этих факторов кожа головы начинает испытывать недостаток влаги, появляются зуд и перхоть. Многие задаются вопросом о том, как увлажнить кожу головы. Для начала нужно исключить все вредные факторы. То есть по возможности реже использовать фен и утюжок, покупать средства, которые соответствуют вашему типу кожи, ну и конечно же, регулярно проводить косметические процедуры.

Пилинг для кожи головы

Увлажняющая маска для кожи головы – это самый эффективный способ придать шевелюре сияние и блеск. Но для начала кожу головы нужно подготовить, чтобы она с большим удовольствием впитывала в себя все полезные вещества. А для этого можно использовать такую процедуру, как пилинг. Он полезен не только для кожи головы, но и для лица, и даже тела. Основной целью пилинга является удаление омертвевших клеток эпидермиса и излишков кожного жира, что позволяет активизировать клеточный обмен, улучшить кровообращение и обеспечить доступ кислорода к корням волос. Для поклонниц натуральных средств в качестве пилинга можно использовать морскую соль. Для приготовления вам необходимы 5 столовых ложек соли и столько же воды. Соленую массу необходимо втирать в кожу головы в течение 10 минут. Но если у вас имеются микротрещины или другие повреждения, то этот способ будет довольно болезненным. Вместо соли можно использовать кофейный жмых. Он также отлично удаляет мертвые клетки, действуя более щадяще. После пилинга маска для сухой кожи головы будет действовать в разы эффективнее.

Масла для сухих волос

Самый популярный способ избавиться от шелушения и зуда – это использовать масла для сухой кожи головы. Первое и почетное место в данном вопросе занимает репейное. Это природное средство содержит в себе витамины, необходимые для красоты, – А и Е. Помимо этого, в репейном масле содержатся и другие целебные вещества. Оно питает, восстанавливает и увлажняет даже самые сухие волосы. Используют масло в качестве маски. Сначала его нужно разогреть на водяной бане и нанести на влажные волосы по всей длине. Укутаться полотенцем и оставить на 3 часа. Затем обычным способом смыть маску с применением шампуня. Проводят такую процедуру два раза в неделю до полного исцеления волос.

Для большей эффективности репейное масло можно смешивать с другими полезными компонентами, такими как мед, горчица, яйца и лук. Также можно репейное масло добавить в свой обычный шампунь. В общем, польза этого продукта неоценима.

Особое внимание хотелось бы уделить кокосовому маслу для волос. Этот продукт достаточно дорогой, но тем не менее он очень эффективен. Помимо того, что кокосовое масло обладает питательными и увлажняющими свойствами, оно способно бороться с перхотью и заживлять ранки. Также оно защищает волосы от ультрафиолета и морской воды, что будет очень актуально в летний период.

Также для лечения и оздоровления волос применяются оливковое, касторовое, миндальное, конопляное, кукурузное масла. Маска для кожи головы на их основе – настоящее спасение для тех, кто уже отчаялся получить блестящую шевелюру.

Кефирная маска для кожи головы

Кефир – это самый доступный продукт, который можно не только пить, но и делать из него маски для головы. Он богат кальцием, витаминами и белком, которые питают волосы, делая их крепкими и блестящими. Кефирная маска для сухой кожи головы отлично увлажняет и защищает от внешнего воздействия.

Самый простой способ применения заключается в нанесении кефира на корни волос и затем распределении по всей длине. Потом шевелюру нужно накрыть (например, шапочка для душа как раз для этого подойдет) и ждать не менее 60 минут. Затем волосы нужно помыть шампунем. Кстати, некоторые этот пункт и вовсе опускают, но кефир сильно утяжеляет волосы, и они начинают быстро пачкаться.

  1. Не используйте холодный кефир, лучше его немного подогреть.
  2. Если у вас слишком сухая кожа головы, то жирность кефира должна быть выше (подойдет 3,2%).
  3. Делать кефирную маску в качестве лечения нужно один раз в неделю, в течение 3 месяцев, а вот в качестве профилактики достаточно одного раза в месяц.

Яичная маска для кожи головы

Куриное яйцо – это щедрый источник минералов и витаминов. Также оно содержит протеины, которые являются строительным компонентом для волос. Кроме того, что с помощью яиц вы сможете восстановить структуру волос, они приобретут шелковистость и блеск. Домашняя маска для кожи головы с яйцом готовится следующим образом.

Смешайте по одной чайной ложке разных натуральных масел. Это могут быть репейное, касторовое и облепиховое. Далее добавьте один желток. Белок в этой маске нам не пригодится. Именно желток полезен при сухой коже головы, так как в нем содержится максимум жиров. Получившуюся массу перемешайте и нанесите массажными движениями на корни волос. Прикройте маску полиэтиленом и полотенцем и оставьте на 2 часа. Затем смойте водой с применением шампуня. Для того чтобы вдохнуть в свои тусклые волосы жизнь, достаточно два раза в неделю делать эту маску, и уже в скором времени вы заметите результат.

Медовая маска для кожи головы

Мед является неотъемлемой частью многих народных рецептов, и не зря. Ведь он считается универсальным средством, которое способно избавить от излишней жирности, а также восстановит сухие волосы. В состав меда входит порядка 400 витаминов и полезных микроэлементов. Этот богатый продукт также присутствует в составе дорогостоящих косметических средств. Готовится такая увлажняющая маска для кожи головы очень просто: смешайте четыре столовых ложки меда с одной ложкой растительного масла и добавьте столько же яблочного уксуса. Вотрите массу в корни волос и оставьте на 40 минут. Затем смойте теплой водой. После использования маски вы заметите, что ваши волосы как будто покрыты защитной пленкой, благодаря чему все неровности в виде секущихся концов разгладятся, и пряди будут выглядеть ровными и блестящими.

Фруктовая увлажняющая маска для кожи головы

Фрукты не только оказывают положительное воздействие на здоровье изнутри, но и помогают волосам обрести былую красоту и силу. Самыми популярными считаются фруктовые маски из персиков. Этот фрукт отлично питает, увлажняет волосы и кожу головы, к тому же у него приятный запах. Для приготовления вам потребуется всего 2 персика. Их нужно размять в блендере до пюреобразного состояния и добавить немного сливок и пару капель эфирного масла. Полученную массу нужно нанести по всей длине и оставить на час. Затем промыть голову теплой водой.

Травяные отвары для полоскания волос

Практически все женщины после мытья волос используют бальзам-ополаскиватель. Но полезней шевелюру ополаскивать в травяных отварах. Вы можете просто залить травы кипятком и дать им настояться. А можно для большего эффекта их немного прокипятить. Но при выборе трав нужно обращать внимание на некоторые нюансы:

  1. Для сухих волос подходят отвары семян льна, ромашки, листьев подсолнуха и мяты.
  2. Для придания блеска тусклым прядям вы можете заварить ягоды рябины или листья петрушки.
  3. Также имеет значение цвет волос, если вы, например, натуральная блондинка, то вам лучше использовать отвар ромашки и простой зеленый чай.
  4. Для темноволосых дам можно использовать смесь травы крапивы, коры дуба и хвоща полевого.

Маска для волос с соком алоэ на ночь

В современном мире не каждая женщина может позволить себе выделить несколько часов на то, чтобы сделать маску для волос. Но есть один способ, как заменить дневной уход – это увлажняющая маска для кожи головы на ночь. Но чтобы такая процедура принесла максимум пользы, нужно соблюдать несколько правил:

  1. Наносить маску нужно за полчаса до сна.
  2. Предварительно волосы необходимо хорошо расчесать.
  3. Не наносите маску на влажные волосы, они должны быть исключительно сухими.
  4. Важно, чтобы во время сна у вас не испачкалось белье.

Ночные маски могут состоять из разных компонентов, главное — исключить те продукты, которые имеют нагревающие и стимулирующие кровообращение эффекты. Мы предлагаем вам маску из сока алоэ, который обладает антибактериальным и очищающим свойством. Он способен оживить каждую прядь, вселяя в нее красоту и блеск. Для приготовления маски вам необходимо смешать треть стакана морковного сока, столько же яблочного и 30 грамм сока алоэ. Распределить маску необходимо по всей длине волос. Покрыть голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Утром маску можно смыть.

Читать еще:  Укус Кошки — Опасно ли Это?

Заключение

Теперь вы знаете, как готовится увлажняющая маска для кожи головы в домашних условиях. И, как вы могли убедиться, ничего сложного в этом нет. Вы можете использовать любые предложенные компоненты, также можете их соединять между собой, главное — регулярность, и тогда ваши волосы станут выглядеть здоровыми и блестящими. Будьте красивыми!

Топ-8 масок для волос в домашних условиях для укрепления и роста

Длинные и густые волосы снова в моде: красавицы со всего света пытаются отрастить косы всеми возможными методами. Домашние маски из натуральных ингредиентов могут быть не менее эффективными, чем дорогие магазинные средства. Делимся проверенными рецептами.

Меры предосторожности

Нет особых хитростей в приготовлении укрепляющих масок для роста волос, но, чтобы избежать негативных последствий, нужно учесть некоторые рекомендации:

  • используйте только качественные ингредиенты: если маски «продуктовые», берите только свежие продукты, если добавляете масла, покупайте их у проверенных производителей;
  • не готовьте маски впрок: средства с натуральным составом быстро портятся, поэтому используйте их сразу после приготовления;
  • если готовите «жгучие» маски (например, с перцем), перед применением обязательно протестируйте маску: нанесите смесь на сгиб локтя и подождите 3 часа — если аллергии, раздражения и покраснения кожи не последует, можно пользоваться;
  • избегайте попадания состава в глаза, если все же попал, промойте большим количеством воды.

Если соблюдать все правила и делать процедуры регулярно, добьётесь потрясающего эффекта!
[direct]

Проверенные рецепты масок для волос в домашних условиях для укрепления и роста волос

Делимся самыми эффективными и проверенными рецептами.

1. Маска от выпадения и для роста волос с эфирными маслами

Действие: эта маска укрепит и разбудит «спящие» луковицы волос. Через 2-3 применения сократится выпадение, через 4-5 применений заметно ускорится рост волос, через 3-6 месяцев волосы станут заметно гуще. При регулярном использовании можно добиться прироста в 2-3 сантиметра ежемесячно. Действует очень мягко, практически нет риска травмировать кожу головы.

Ингредиенты: репейное и эфирное масло. Подойдёт любое из перечисленных: базилика, бей, ели, кедра, корицы, лаванды, мускатного ореха, пачули, розмарина, сосны, чайного дерева, эвкалипта.

Самыми эффективными считаются эфирные масла бей, розмарина и кедра. Кедровое и розмариновое кроме стимуляции роста помогут снизить жирность кожи головы.

Как приготовить: в двух столовых ложках репейного масла растворите 5-7 капель выбранного эфирного. Хорошо перемешайте.

Как наносить: сразу после приготовления смеси аккуратно вотрите её в кожу головы (на длину волос наносить не нужно). Оберните голову плёнкой, сверху укутайте тёплым шарфом, полотенцем или наденьте шапку. Держите маску 2 часа, затем смойте шампунем.

Несколько дополнительных рецептов с репейным маслом вы найдете в этой статье.

2. Яично-пивная

Действие: пиво стимулирует активный рост волос, яичные желтки питают волосяные луковицы, а эфирное масло кедра способствует глубокому проникновению полезных веществ в кожу, регулирует деятельность сальных желез.

Маска делает волосы здоровыми, блестящими, они меньше пачкаются. Сохраняется в хорошем состоянии длина волос: они перестают ломаться, поэтому отрастить проще.

Мы уже приводили рецепты масок с пивом на страницах нашего сайта, но сегодня у нас особый состав!

Ингредиенты: 200 мл тёмного «живого» пива (поищите магазины, где пенный напиток продают на разлив), 2 яичных желтка, 3 капли эфирного масла кедра.

Как приготовить: просто смешайте все ингредиенты.

Как наносить: аккуратно вотрите смесь в кожу головы, остатки распределите по длине волос.

Через 30-40 минут смойте тёплой водой. Шампунь не требуется. Делать 2-3 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

3. Жгучая с красным перцем

Действие маски основано на раздражающем действии красного перца. Он пробуждает спящие волосяные луковицы, благодаря чему волосы начинают активно расти и меньше выпадают. Судя по отзывам, это одна из самых эффективных укрепляющих масок для роста — волосы увеличиваются в длине на 3-5 см ежемесячно.

Ингредиенты: 1 чайная ложка перцовой настойки (продаётся в аптеке), яичный желток, 2 столовые ложки репейного масла.

Как приготовить: тщательно смещать все составляющие.

Как наносить: аккуратно, при помощи кисти нанести на кожу головы по проборам. Волосы заколоть, обернуть пищевой плёнкой. Чтобы не пересушить концы, на них можно нанести несколько капель оливкового масла или питательную маску. Делать 1 раз в неделю в течение 2 месяцев, затем сделать перерыв на 2-4 недели и повторить курс.

4. Горчичная для роста волос

Действие: по действию схожа с перцовой маской. Горчица раздражает волосяные луковицы, препятствуя выпадению волос. Со временем они укрепляются, активно растут. По отзывам можно ускорить рост до 4 см в месяц!

Ингредиенты: 1 чайная ложка горчичного порошка, 1 чайная ложка сахара или сахарной пудры, 1 столовая ложка репейного, подсолнечного или оливкового масла. Если маска жжет слишком сильно, сахар можно убрать из рецепта.

Как приготовить: смешайте все ингредиенты, оставьте на 10 минут, чтобы масло впиталось.

Как наносить: при помощи кисти аккуратно распределите смесь на коже головы по проборам. Оберните плёнкой, сверху укутайте голову шарфом, полотенцем или куском ткани. Держите столько, сколько сможете, желательно не менее получаса. Как и с перцовой маской, со временем вы сможете увеличить продолжительность процедуры. Делать не чаще 1 раза в неделю курсом от 1 до 3 месяцев, затем сделать перерыв минимум на месяц.

5. Витаминная с димексидом для укрепления

Действие: димексид способствует глубокому проникновению полезных веществ. Благодаря этому волосы получают максимум питания, укрепляются. Значительно сокращается выпадение с первого применения. Ускоряется рост, повышается густота после курса маски.

Ингредиенты: 1 чайная ложка димексида, по 1 столовой ложке миндального и репейного масел, по ½ чайной ложке жидких витаминов А и Е.

Как приготовить: масла предварительно немного подогрейте на водяной бане. Они не должны быть горячими, а чуть тёплыми.

Добавьте витамины и димексид, хорошо перемешайте.

Как наносить: аккуратно вотрите смесь в корни волос, на длину нанесите питательную маску или любое масло. Держите от 20 минут до 1 часа, сколько сможете выдержать, затем смойте. Делать курсами: 1 раз в неделю в течение месяца, затем месяц отдыха и повторить.

6. Яичная маска-шампунь с коньяком

Действие: в яичных желтках содержатся витамины группы B, которые отвечают за здоровье кожи и волос. Поэтому домашние маски на основе яиц так полезны: они усиленно питают волосяные луковицы. А, получая достаточно питательных веществ, волос укрепляется, растёт сильным и быстро.

Ингредиенты: яичный желток 1-2 штуки в зависимости от длины волос, коньяк — 2 чайные ложки.

Как приготовить: смешайте ингредиенты.

Как наносить домашнюю маску для роста и укрепления волос с коньяком: распределите маску по волосам. Старайтесь не пропустить ни одного участка. Через полчаса смойте тёплой водой.

Шампунь не требуется: желток прекрасно очищает волосы от загрязнений.

7. Самодельное репейное масло

Действие: репейное масло считается одним из лучших народных средств для стимуляции кровообращения и ускорения роста волос, поэтому оно является частым компонентом масок для волос.

В магазинах не всегда продаётся качественный продукт, поэтому приготовить его можно самостоятельно. Моментального эффекта не будет, но если делать маски с домашним репейным маслом регулярно на протяжении 3-6 месяцев, волосы станут расти быстрее, повысится густота.

Ингредиенты: корень лопуха, подсолнечное или оливковое масло. Корень лопуха, если позволяет время года, можно выкопать самостоятельно или купить в аптеке сушеный.

Как приготовить: 3 столовые ложки измельчённого корня лопуха залейте 200 мл тёплого масла, подогретого на водяной бане. Хорошо перемешайте, накройте крышкой и уберите в тёплое место. Через 2 недели репейное масло будет готово к использованию. Процедите его и перелейте в бутылку из тёмного стекла или пластика.

Как наносить: аккуратными массажными движениями вотрите в кожу головы по проборам. Укутайте плёнкой и полотенцем. Держите 3-4 часа, затем смойте шампунем. Можно оставлять на ночь. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

8. Солевой скраб

Действие: пилинг кожи головы помогает удалить мёртвые частички кожи, стимулирует активное кровообращение. Благодаря этому волосяные луковицы получают больше питания, становятся крепче, а волосы быстрее растут.

Кстати, мы уже рассказывали нашим читательницам об эффективных масках с солью. Если вы еще не видели — непременно посмотрите!

Ингредиенты: измельчённая морская соль, вода (для нормальных или жирных волос) или масло (для сухих волос).

Как приготовить: смешайте 1 столовую ложку соли с 1 столовой ложкой воды или масла. Должна получиться густая кашица.

Как наносить: аккуратными движениями массируйте смесью кожу головы в течение 3-5 минут. Затем на длину волос нанесите любую питательную маску и подождите 10 минут. Смойте соль и маску водой, а затем помойте голову шампунем.

Если вы будете регулярно делать маску для укрепления и роста волос в домашних условиях, то результат не заставит себя долго ждать. Главное, придерживайтесь наших рецептов!


Что будет при совмещении Метронидазола и алкоголя

Что будет при совмещении Метронидазола и алкоголя Совместимость Метронидазола с выпивкой Лекарственное средство назначается при различных заболеваниях....

02 05 2024 8:10:52

Значение имени Федор, характер и судьба

Значение имени Федор, характер и судьба Федор: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека В данной статье мы рассмотрим одно из...

01 05 2024 9:23:33

Насколько эффективны и как применять свечи от геморроя с красавкой?

Насколько эффективны и как применять свечи от геморроя с красавкой? Насколько эффективны и как применять свечи от геморроя с красавкой? Инструкция по применению свечей от геморроя с красавкой Свечи с красавкой при геморрое...

30 04 2024 14:46:28

Как восстановить иммунитет после ветрянки ребенку?

Как восстановить иммунитет после ветрянки ребенку? Как поднять иммунитет после ветрянки? Для того чтобы восстановился иммунитет после ветрянки, необходимо...

29 04 2024 2:21:17

Какие мази помагают при грыже

Какие мази помагают при грыже Самые эффективные мази для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника Ведущие симптомы межпозвоночной грыжи,...

28 04 2024 8:48:40

К какому врачу обратиться при болях в поянице

К какому врачу обратиться при болях в поянице К какому врачу обратиться при болях в спине При возникновении резких и постоянных болей перед человеком...

27 04 2024 16:33:16

Что такое трансгингивальная имплантация и когда оправдано ее применение

Что такое трансгингивальная имплантация и когда оправдано ее применение Трансгингивальная имплантация Для некоторых людей единственным способом...

26 04 2024 16:31:40

ОГАУЗ "Родильный Дом №1", ОГАУЗ "Роддом №1"

ОГАУЗ "Родильный Дом №1", ОГАУЗ "Роддом №1" ОГАУЗ "Родильный Дом №1", ОГАУЗ "Роддом №1" ООО "Оптимум" ООО "Оптимум", Самара – полные сведения из официальных источников: контакты, учредители,...

25 04 2024 17:46:11

Фирмагон

Фирмагон Фирмагон Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Описание лекарственной формы Лиофилизат: белая...

24 04 2024 10:36:40

Свойства лазерного излучения и его воздействие на организм

Свойства лазерного излучения и его воздействие на организм Prom-Nadzor.ru Воздействие лазерного излучения на организм человека Биологическое действие...

23 04 2024 7:21:44

Самостоятельная и медицинская диагностика рака горла

Самостоятельная и медицинская диагностика рака горла Самостоятельная и медицинская диагностика рака горла Самостоятельная и медицинская диагностика рака горла В диагностике рака гортани, как при любом другом...

22 04 2024 11:11:22

Укрепление иммунитета закаливанием

Укрепление иммунитета закаливанием Закаливание организма - эффективный способ поднять иммунитет Закаливание или по научному холодотерапия. Реакция тела...

21 04 2024 12:39:24

Причины возникновения и методы лечения аллергии под глазами

Причины возникновения и методы лечения аллергии под глазами Причины проявления и способы борьбы с аллергией вокруг глаз Далеко не все пациенты...

20 04 2024 23:37:23

Повышение уровня серотонина естественным путем

Повышение уровня серотонина естественным путем Повышение уровня серотонина естественным путем Как повысить наш уровень серотонина естественным путем: 8 советов Бывают времена, когда мы чувствуем себя...

19 04 2024 19:40:48

Противопаразитарный иммунитет

Противопаразитарный иммунитет Противопаразитарный иммунитет Противопаразитарный иммунитет 1 марта 2017, 11:35 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 0 3,668 На современном этапе...

18 04 2024 16:21:45

Анемия после родов

Анемия после родов Анемия после родов Послеродовая анемия В основном многочисленные публикации и главы в учебниках по акушерству вот уже несколько десятилетий посвящены...

17 04 2024 1:36:10

Возможна ли получить передозировку «Витамишками»: симптомы и первая помощь

Возможна ли получить передозировку «Витамишками»: симптомы и первая помощь Возможна ли получить передозировку «Витамишками»: симптомы и первая помощь...

16 04 2024 9:11:44

Гангрена легкого

Гангрена легкого Гангрена легкого Гангрена легкого — патология, которая характеризуется разложением («гниением») ткани легкого под действием микробов...

15 04 2024 18:25:44

Если ребенок картавит

Если ребенок картавит Если ребенок картавит Ребенок картавит: что делать? Малыш учится говорить, изучает возможности своего речевого аппарата, а он его пока частенько...

14 04 2024 8:12:47

Как избавиться от зубной боли: рецепты народной медицины и лекарственные препараты

Как избавиться от зубной боли: рецепты народной медицины и лекарственные препараты Народные средства против зубной боли Зубная боль может локализоваться в...

13 04 2024 22:55:38

Что такое пансинусит и каким образом это лечить

Что такое пансинусит и каким образом это лечить Что такое пансинусит и каким образом это лечить Острый и хронический пансинусит: признаки и лечение в домашних условиях Пансинусит характеризуется...

12 04 2024 13:58:56

Калькулятор жира в организме (онлайн)

Калькулятор жира в организме (онлайн) Онлайн калькулятор: процент жира в организме Этот калькулятор жира, использует метод измерения объемов 3-4х частей...

11 04 2024 12:50:21

Тахикардия синусовая - описание, причины, симптомы (признаки), диагностика, лечение.

Тахикардия синусовая - описание, причины, симптомы (признаки), диагностика, лечение. Тахикардия синусовая - описание, причины, симптомы (признаки), диагностика, лечение. Синусовая тахикардия: причины, симптомы, диагностика, лечение...

10 04 2024 14:53:30

Леденцы от кашля — вкусное средство для лечения детей

Леденцы от кашля — вкусное средство для лечения детей Леденцы от кашля для детей – лучшие отхаркивающие сосательные конфеты Кашель – симптом, который у...

09 04 2024 20:10:32

Причины возникновения головокружений и почему трясутся руки: какая связь?

Причины возникновения головокружений и почему трясутся руки: какая связь? Что за болезнь, если трясется голова и как избавиться от тремора Среди огромного...

08 04 2024 19:52:38

Фимоз при сахарном диабете у мужчин: причины и особенности лечения

Фимоз при сахарном диабете у мужчин: причины и особенности лечения Лечение фимоза при диабете Сахарный диабет и фимоз — две взаимосвязанные болезни, что...

07 04 2024 17:35:41

Мази, гели и кремы от кандидоза: ТОП-6 эффективных препаратов

Мази, гели и кремы от кандидоза: ТОП-6 эффективных препаратов Мази, гели и кремы от кандидоза: ТОП-6 эффективных препаратов Гель, крем и мазь от молочницы...

06 04 2024 16:34:32

Тестостерон растит или разрушает мышцы в бодибилдинге?

Тестостерон растит или разрушает мышцы в бодибилдинге? Тестостерон для роста мышц: как тестостерон влияет на мышцы Тестостерон для роста мышц — как...

05 04 2024 13:20:33

31 неделя беременности

31 неделя беременности 31 неделя беременности: развитие плода, вес и рост На 31 неделе с мамой и малышом происходят удивительные вещи. Женщина уже...

04 04 2024 23:14:45

Диагностика и лечение инфекции стафилококка у ребенка

Диагностика и лечение инфекции стафилококка у ребенка Симптомы золотистого стафилококка у детей, способы передачи и лечение инфекции Малыш, появляясь на...

03 04 2024 22:44:27

Почему возникает привкус или горечь во рту после алкоголя?

Почему возникает привкус или горечь во рту после алкоголя? Причины появления горечи во рту после алкоголя Этиловый спирт – токсичное вещество, которое...

02 04 2024 5:40:43

Классический рецепт лукового супа для похудения и приобретения стройной фигуры, польза для организма

Классический рецепт лукового супа для похудения и приобретения стройной фигуры, польза для организма Суп луковый для похудения Это необычное первое блюдо...

01 04 2024 6:23:34

Обзор женских половых гормонов в таблетках

Обзор женских половых гормонов в таблетках Обзор женских половых гормонов в таблетках Женские половые гормоны в таблетках Фармацевтическая промышленность предлагает женские половые гормоны в...

31 03 2024 2:49:43

Способы повышения уровня прогестерона

Способы повышения уровня прогестерона Способы повышения уровня прогестерона Гормональные нарушения Вам поможет специалист (15) Вопросы здоровья (13) Выпадение волос. (3) Гипертония. (1)...

30 03 2024 16:51:58

Что означает родинка на губе и возле нее (характер и судьба)

Что означает родинка на губе и возле нее (характер и судьба) Значение родинки на губе у Женщин и Мужчин Пигментное образование на губе считается древней...

29 03 2024 3:55:10

Выбираем лекарства от остриц для ребенка

Выбираем лекарства от остриц для ребенка Лекарства от остриц – 6 эффективных препаратов Заражение острицами, или энтеробиоз – один из видов глистных...

28 03 2024 6:24:17

Малярия на губах при беременности, лечение народными средствами

Малярия на губах при беременности, лечение народными средствами Малярия на губах при беременности, лечение народными средствами Появление герпеса или...

27 03 2024 6:32:50

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга Атеросклероз сосудов головного мозга: лечение и профилактика Как известно, любую болезнь легче...

26 03 2024 21:36:32

Антиген плоскоклеточной карциномы

Антиген плоскоклеточной карциномы Антиген плоскоклеточной карциномы Антиген плоскоклеточной карциномы Антиген плоскоклеточной карциномы является веществом, присутствующим в организме людей...

25 03 2024 23:36:48

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды Разница между фруктом и ягодой Фрукты и ягоды любят практически все. Ведь они такие вкусные и полезные! Мы любуемся лежащими на столе...

24 03 2024 9:44:37

Парацетамол и анальгин от температуры взрослым

Парацетамол и анальгин от температуры взрослым Парацетамол и Анальгин Иногда для нормализации температуры тела и устранения болевого синдрома недостаточно...

23 03 2024 9:18:24

Узнайте, можно ли кушать брокколи при таком заболевании, как панкреатит?

Узнайте, можно ли кушать брокколи при таком заболевании, как панкреатит? Можно ли брокколи при панкреатите? Во время воспаления панкреативной железы...

22 03 2024 1:42:39

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов Анна Острий, автор книги...

21 03 2024 9:58:58

Легкое когнитивное расстройство: что это такое

Легкое когнитивное расстройство: что это такое Легкое когнитивное расстройство: что это, причины появления и симптомы Когнитивные нарушения часто...

20 03 2024 4:50:25

Вернуть обоняние и вкус при насморке — наши рекомендации

Вернуть обоняние и вкус при насморке — наши рекомендации Что делать и как вернуть обоняние при насморке Насморк – проблема, нередко встречающаяся в жизни...

19 03 2024 2:34:52

Описторхоз у взрослых — симптомы и лечение, заражение

Описторхоз у взрослых — симптомы и лечение, заражение Симптомы и лечение описторхоза у взрослых В этой статье рассмотрим такое заболевание, как описторхоз...

18 03 2024 22:32:28

Эхинацея для детей – дар природы на страже иммунитета

Эхинацея для детей – дар природы на страже иммунитета Эхинацея для детей – дар природы на страже иммунитета Растительные лекарственные препараты на основе...

17 03 2024 17:37:46

Анализы на гормоны: от «А» до «Я»

Анализы на гормоны: от «А» до «Я» Анализы на гормоны: от «А» до «Я» Анализы на гормоны: от «А» до «Я» Гормоны – это биологически активные вещества, которые продуцируются различными...

16 03 2024 22:42:46

Карцинома шейки матки

Карцинома шейки матки Рак шейки матки Рак шейки матки — опухолевое образование, имеющее злокачественный характер. Локализуется в области шейки матки....

15 03 2024 16:41:31

Лечим люмбаго быстро и просто в домашних условиях

Лечим люмбаго быстро и просто в домашних условиях Лечим люмбаго быстро и просто в домашних условиях Как лечить люмбаго в домашних условиях Перед тем как лечить люмбаго, стоит понять, что это не болезнь,...

14 03 2024 4:10:39

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::