Как очистить поры на лице > Семья и дети, давление, сосуды
+7(977)9328978 Семья, здоровье и благополучие    


Как очистить поры на лице

Как очистить поры на лице

Как очистить поры на лице

Как почистить забитые поры на лице в домашних условиях

Не очень эстетично будет выглядеть лицо с забитыми порами, которые провоцируют разные воспалительные процессы. Чтобы не возникало осложнений, нужно знать, как очистить поры на лице дома доступными средствами. Эффективное устранение комедонов, угревой сыпи или черных точек вернет коже свежесть, сияние и чистоту.

Как очистить поры на лице правильно

Главное условие нормального процесса регенерации кожи — это насыщенность кислородом на клеточном уровне. В этом случае отсутствует раздражительность кожи, шелушения. В полной мере нужные процессы обеспечиваются регулярным очищением кожной поверхности.

Если у женщины жирный тип кожи, у нее видны расширенные поры. Основная причина их появления — это неправильно используемая косметика. Для эффективной домашней очистки пор надо каждый день следить за чистотой кожи. Совершенно будет недостаточно, использовать мыльный раствор и спиртосодержащий тоник.

В основной уход за лицом нужно включить несколько важных этапов — это очистительный, тонизирующий процесс, также надо кожу увлажнять и питать. При использовании масок можно добиться сужения расширенных пор, а также глубокой очистки. Перед этими процедypaми обязательно кожу нужно распаривать для лучшего эффекта.

Основные этапы очищения

Для улучшенных показателей при очистке пор важно соблюдать последовательность действий. Ниже кратко опишем предлагаемую схему.

Распаривание пор

В первую очередь нужно тщательно снять дневной макияж. На кожу предварительно нанести смягчающие средства для максимального открытия пор. Лучшим вариантом будет горячие травяные компрессы. Также можно сделать паровые ванночки.

Заранее запарить травяной состав и дать время ему настояться. Затем окунуть в него махровое полотенце, немного отжав, приложить к поверхности лица. Выдерживать компресс в общей сложности до пяти минут. Если полотенце быстро остывает, его снова макают в теплый травяной раствор. Для сухой кожи будет достаточно и трех минут.

Для лучшего распаривания пор можно лицо подержать над разогретым настоем трав, например, ромашковых или зверобойных цветов, листвы шалфея или календулы. В отвар можно добавить пару капель любого эфирного масла. Подобные процедуры противопоказаны, если на коже есть сосудистая сетка — купероз, индивидуальная непереносимость или кожные болезни.

Убираем загрязнения

Для этого можно самостоятельно приготовить скpaбы и масочные составы. Средства собственного приготовления на кожу следует наносить два раза за семь дней, если жирный или комбинированный тип. При сухом или нормальном типе достаточно и одного в неделю.

Маски смывать водой комнатной температуры. Лицо лишь промокнуть махровым полотенцем, не тереть. Скpaбы можно купить в готовом виде с фабричными наполнителями. В этом случае главное — подобрать подходящий к типу кожи состав.

Если кожа суховата, то выбирают средство мягкого воздействия, чтобы не травмировать и не пересушивать поверхность. Для остальных — подойдут составы с включением жестковатых абразивных частичек.

Сужаем поры

Для сужения расширенной пористости кожи рекомендуется использовать подручные средства, например, растворную водородную перекись, свежий сок алоэ, цитрусовых кислых сортов. Вариант — наваристый зеленый чай, разные масочные средства.

Увлажнение лица

После очистки кожи завершающий шаг — это применение интенсивного увлажнения поверхности. Обычно не рекомендуется масло, обладающее повышенной жирностью, крем с высоким питательным воздействием. Эти средства сильно забивают и закупоривают расширенные поры.

Основные рекомендации по очистке

Очищающее средство в своем составе должно иметь компоненты, которые могут дополнительно, как подсушивать кожу, так и обладать вяжущим действием. Это может быть ромашковый экстpaкт, сок алоэ, цитрусовых кислых сортов. При умывании средства следует использовать утром и перед сном.

Завершающий очистительный этап — это применение тоника. Для жирного типа или кожи с имеющимися проблемами, подбирают средство, в составе которого обязательно есть цинковая окись. По окончании очистительного процесса кожу смазывают увлажняющим кремовым составом, согласно с типом.

При глубокой очистке расширенных пор можно использовать средства домашнего приготовления. Масочную смесь наносят на кожу дважды в неделю. Она прекрасно справится с удалением грязевых наслоений в виде черных точек. Также поры освобождаются от сальных скоплений, токсинов, при этом они сужаются, отчего улучшается вид в целом.

В состав масочных средств обычно входят и дополнительные элементы, например, микроэлементы, витаминные комплексы. Они с лихвой насытят кожу всем необходимым, к тому же улучшится кровоток.

Раз в декаду следует очищать кожу, чтобы избавить поверхность от ороговевших или омертвевших частичек. Вариант — отшелушивающие процедуры в виде пилинга. Совершенно не важно, где их делать: в салоне красоты или в домашних условиях.

Что нужно знать о противопоказаниях

От очищающих процедур придется отказаться тем женщинам, у которых имеются ниже описанные причины:

  • Вирусное кожное заболевание, находящееся в стадии обострения, например, высыпания гepпeса;
  • Повышенный показатель температуры тела;
  • Патологии инфекционного хаpaктера;
  • Период вынашивания ребенка, лактация;
  • Сахарный диабет;
  • Усиленная кожная чувствительность;
  • Аллергия на компоненты косметических средств.

Желательно маски и скpaбы предварительно тестировать на небольшом участке кожи, прежде чем приступать к проведению.

Виды очистки в салоне красоты

Если поры загрязнены, можно для их очистки использовать аппаратные и механические методики. Они помогут улучшить состояние кожи. При наличии забитых пор, большом скоплении черных точек на поверхности вначале следует приступить к очистительным мерам. Косметические средства, суживающие или маскирующие проблемные поры, ситуацию не исправят, а лишь усугубят.

Механический метод

Наиболее эффективная и действенная методика, способствующая удалению черных точек разного размера. Хотя это способ отчасти травмирует поверхность, зато он тщательно удаляет плотные пробки, комедоны, сидящие глубоко в коже.

В процедуру салонной очистки включено несколько этапов:

  • Одна из них — это очищающая методика;
  • Во втором этапе кожу обpaбатывают специальными составами, помогающими максимально раскрыть поры;
  • После размягчения, например, комедонов, черных точек их удаляют, используя ложечку Уно. Также очистку можно делать и подушечками пальцев;
  • Завершающий этап — это обработка поверхности масочными составами для снятия воспалительного процесса.

При забитости пор не рекомендуется их чистить. В домашних условиях существует вероятность инфицирования, нанесения травмы коже, могут воспалиться прыщи.

Ультразвуковой метод

Это менее болезненная процедypa, чем предыдущий вариант. Соответственно, и эффективность здесь менее действенная. Это легкий вариант очистки. Вряд ли он справится с плотными сальными пробками.

С помощью ультразвуковой очистки можно удалить незначительные грязевые наслоения, отшелушившийся роговой слой. Ультразвуком выравнивается рельефность поверхности, улучшается цветность лица. Проводятся легкие массирующие действия ультразвуковыми волнами. Благодаря таким свойствам, кожа ухожена, сияет, становится более гладкой.

Маски для очищения

Прежде чем очищать поверхность и наносить маски, следует вначале разобраться с причинами, которые приводят к забиванию пор. Чаще всего это из-за неподобающего ухода за кожей, применения косметики плохого качества. При следовании рекомендациям косметологов можно избежать последствий. Одно из регулярных правил — это использование очистительных масок.

Угольная маска

Сегодня женщины все чаще стали использовать активированный уголь для очищения кожи в домашних условиях. Это самая ходовая маска. Конечно, можно купить и готовое средство. Ниже приведем рецепт для самостоятельного приготовления:

  1. Купить в аптечном киоске активированный уголь. Растолочь в порошок две таблетки.
  2. На плите нагреть молоко до горячего состояния, но не кипятить. Достаточно будет до 50-60 С.
  3. В теплой жидкости следует заранее растворить кристаллический желатин — 1 ст. л., потом туда же отправить порошковый уголь.
  4. Ингредиенты смешивают до однородной массы бек наличия комков.
  5. Состав наносят кистью и равномерно распределяют по поверхности. Желательно перед этим распарить лицо.

Смесь очень быстро густеет, поэтому рекомендуется сразу наносить на поверхность. Через короткий промежуток маска застынет. Можно аккуратно снимать. Будьте готовы, что может ощущаться легкая болезненность. Лицо увлажнить.

Молочная маска с желатином

Облегченный вид маски, не вызывающий раздражительности. При этом с ее помощью содержимое пор быстро удаляется. Подходит ко всем типам кожи. Перед началом процедуры рекомендуется несколько минут распаривать поверхность над травяным отваром. Для его приготовления можно взять листву подорожника или цветы ромашки.

Приготовление маски.

  1. В небольшой емкости растворяют желатиновые кристаллики — 25 грамм в подогретом цельном молоке — 20 мл.
  2. Затем посуду поставить внутрь микроволновой печи, включить максимальный режим. Достаточно подержать 20-30 секунд, чтобы желатиновые гранулы полностью распустились.
  3. Дать составу немного охладиться.
  4. В теплую жидкость добавить белок куриного яйца, растертый добела.
Читать еще:  Как распознать чесотку у ребенка: первые признаки и последующие симптомы, лечение и профилактика болезни

Пока смесь еще теплая, с помощью кисти ее наносят на поверхность лица и равномерно распределяют. Особые зоны воздействия — это носовые крылья, лоб, подбородок. Не рекомендовано, состав наносить вблизи глазниц и губ, он способен спровоцировать появление мелких морщинок.

Примерно через 10-15 минут очищающая маска слегка затвердеет. После снятия на плотной пленке будут видны жировые пятна, черные точки. После подобных действий удаляются самые стойкие грязевые слои.

Маска с перекисью водорода и дрожжами

Если закупорочное содержимое пор находится слишком глубоко, то не всегда домашние способы помогут удалить грязь и сальный жир. В таких случаях можно использовать другие виды масок, например, с водородной перекиси и дрожжей. При очистке удаляются сильные загрязнения.

Готовим самостоятельно маску:

  1. До теплого состояния подогреть на плите молоко — 15-20 мл.
  2. В этой жидкости распустить измельченные дрожжи — 15-20 грамм.
  3. В теплую смесь добавить 10 мл. перекиси.
  4. Компоненты смешать и дать постоять четверть часа.

С помощью спонжа или ватного тампона равномерно нанести средство на поверхность. Выдержать 30 минут, после этого смыть травяным настоем. Дрожжи сушат кожу, поэтому после процедуры важно ее смазать увлажняющим средством.

Сахарная маска с содой

С забитыми порами вполне может справиться как сахарный песок, так и пищевая сода. Часто их использовать нежелательно, так как они могут стать причиной шелушения кожи.

Маску готовить просто:

  1. Взять в равных частях сахара и соды — по 15 грамм.
  2. В крепкую пену взбить куриный белок.
  3. Компоненты смешать и добавить водородную перекись — 1 ч. л.
  4. Кожу распаривают и наносят средство на 30 минут.
  5. Проблемную поверхность массируют подушечками пальцев. Усилий прилагать не нужно, иначе можно спровоцировать жжение.

Забитость расширенных пор обусловлена усиленной работой сальных желез. К этому дополнительным фактором становится неумелый уход за поверхностью, недостаточное очищение, использование некачественной косметики. После устранения причин кожа вновь станет сиять.

Как очистить забитые поры на лице в домашних условиях

Забитые поры не только выглядят не эстетически и делают цвет лица тусклым, но и являются основным фактором, провоцирующим развитие воспалительных явлений. Доступные средства для очищения пор, регулярно применяемые в домашнем уходе за лицом, позволят эффективно устранить черные точки, предупредить появление прыщей и вернуть коже чистоту, свежесть и сияние.

Содержание:

  • Эффективная чистка пор в домашних условиях
  • Рекомендации к основному уходу за проблемной кожей
  • Основные этапы чистки пор
  • Домашние рецепты очищающих средств глубокого действия
  • Как сохранить полученный результат

Эффективная чистка пор в домашних условиях

Главным условием правильной работы клеток, их регенерации и отсутствий шелушений и раздражений является насыщенность их кислородом, в полной мере эти процессы обеспечивает регулярное очищение кожного покрова. Расширенные поры чаще всего беспокоят обладательниц жирной кожи, причем основной причиной их появления является неправильно подобранные или не регулярно используемые косметические средства.

Чтобы эффективно очистить поры на лице в домашних условиях важно грамотно составить программу ухода за кожей, ведь применения только мыльного раствора и спиртосодержащего тоника недостаточно. Основной уход за лицом должен включать четыре этапа: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защиту. Глубокую же чистку и сужение пор можно достигнуть, используя специальные маски, которым предшествуют распаривающие процедуры.

Рекомендации к основному уходу за проблемной кожей

В состав очищающего средства ежедневного применения должны входить компоненты, обеспечивающие дополнительно подсушивающее и вяжущее действие. Такими компонентами могут выступать алоэ, экстpaкт ромашки или лимон. Умываться с таким средством необходимо дважды в день. Завершающим этапом чистки лица является тонизация. В составе тоников для жирной и проблемной кожи обязательно должен присутствовать такой компонент, как окись цинка. Затем после всех манипуляций наносится увлажняющий крем, соответствующий типу кожи.

Для глубокой чистки пор хорошо подобрать для себя домашнюю маску и делать ее два раза в неделю. «Правильная» маска освободит поры от грязи (черные точки), токсинов и скопления сального секрета, сузит их, улучшив внешний вид. Дополнительные ингредиенты маски насытят кожный покров нужными микроэлементами и улучшат кровоток.

Раз в 10 дней кожу лица нужно освобождать от ороговевших частичек, для чего проводить отшелушивающие процедуры. Это могут быть как профессиональные, так и домашние пилинги.

Основные этапы чистки пор

Чтобы добиться положительного эффекта чистку пор нужно производить в определенной последовательности:

1. Распаривание лица.

После снятия макияжа необходимо смягчить кожу лица и раскрыть поры, в этом помогут горячие травяные компрессы или паровые ванночки. В горячем отваре трав смочить махровое полотенце, слегка отжать и наложить на лицо. По мере остывания полотенце снова смочить. Держать в общей сложности 5 минут, для сухой кожи достаточно 3 минут. Либо дышать над горячим паром травяного настоя или отвара (ромашка, календула, шалфей, зверобой). В настой можно добавить 2 капли любимого эфирного масла. Такая процедypa противопоказана при сосудистых звездочках (купероз), любых кожных заболеваниях и высокой чувствительности кожи лица.

2. Удаление загрязнений.

Для этого подойдут маски или скpaбы собственного приготовления. Делать их нужно дважды в неделю при жирной и комбинированной коже и раз в неделю при сухой и нормальной. Умываться после процедуры рекомендуется прохладной водой, лицо промокнуть полотенцем аккуратными движениями.

В качестве скрабов можно использовать и готовые фабричные составы, только при этом не забывайте подбирать их в соответствии с типом кожи. Для сухого типа подойдут средства на мягкой основе, не травмирующие и не пересушивающие ее еще больше. Для жирной кожи лица можно брать составы с более жесткими абразивными частичками.

3. Сужение пор.

Слабый раствор перекиси водорода, сока алоэ или сока лимона, зеленый чай хорошо использовать вместо сужающего поры тоника. Хороший эффект также дают сужающие поры маски.

4. Увлажнение.

Завершающим этапом является интенсивное увлажнение лица. Жирным маслом или кремом с высоким питательным действием пользоваться не рекомендуется во избежание закупорки расширенных пор.

Перед применением любого состава необходимо протестировать кожу на наличие непереносимости и аллергических реакций.

Видео: Самостоятельно чистим поры и избавляемся от черных точек.

Домашние рецепты очищающих средств глубокого действия

Соляной скраб для глубокой чистки пор.

Состав.
Соль (можно сахар, молотый кофе) – 1 ч. л.
Молочко для демакияжа и против загрязнений (или жирные сливки) – 1 ч. л.

Применение.
Добавить в молочко соль и тщательно размешать. Взять полученное средство и легкими массирующими движениями нанести на предварительно распаренное и увлажненное лицо, избегая зоны вокруг глаз и губ. Во время нанесения особое внимание следует уделить Т-зоне (нос, лоб, подбородок). Такой скраб оставить на лице еще на одну минуту и смыть водой комнатной температуры. Во избежание травматизации кожи и распространения инфекции средство нельзя применять при наличии на лице прыщей и других воспалительных явлений.

Молочная маска с желатином для глубокого очищения пор.

Состав.
Желатин – 1 ст. л.
Молоко – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты смешать в керамической миске и поставить в микроволновку на максимальный режим на 10 секунд. Готовой смеси дайте немного остыть до теплого состояния, а затем нанести массу с помощью ненужной кисти для макияжа на заранее очищенное от загрязнений и распаренное лицо, уделяя особое внимание загрызенным порам в Т-зоне. Держать на лице ее следует 15 минут. За это время она застынет и превратиться в плотную пленку. Снимать ее необходимо, начиная с крыльев носа. Все имеющиеся загрязнения, даже глубокие пробки и черные точки, останутся на ней. Маску с желатином можно сделать и по-другому, добавив белок. Молочно-желатиновую смесь подогреть на водяной бане до полного растворения желатина. В теплую смесь включить белок и тщательно размешать. Процесс нанесения такой же.

Овсяная маска для глубокого очищения пор.

Состав.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Молоко при сухой или теплая вода при жирной коже – 2 ст. л.

Применение.
Хлопья залить подходящей по типу кожи лица жидкостью и подождать, пока они разбухнут. Нанести массу легкими массирующими движениями на чистое лицо, оставить на пять минут и смыть теплой водой. Кроме эффективного очищения пор маска питает и смягчает кожу, улучшает цвет лица.

Читать еще:  Препарат от грибка «Микозорал»: цена, инструкция, отзывы

Огуречно-масляная маска для чистки пор.

Состав.
Свежий огурец – ½ овоща.
Масло оливы – 1 ст. л.
Кислое молоко – 1 ст. л.

Применение.
Огурец измельчить на мелкой терке, отжать сок. В полученную огуречную массу добавить масло и молоко. Маску нанести на чистое лицо и оставить на 20 минут. Смывать средство лучше прохладной водичкой.

Белково-лимонная маска для чистки пор.

Состав.
Белок куриного яйца свежий – 1 шт.
Лимонный сок – 2 ст. л.
Масло чайного дерева – 2-3 капли.

Применение.
Белок тщательно взбить до образования пены, а затем ввести сок лимона и эфирный компонент. Смесь тщательно размешать и наложить на чистое лицо, уделив внимание забитым порам в зоне носа, лба и подбородка. Через 15 минут маску смыть прохладной водой, протереть противовоспалительным лосьоном.

Дрожжевая маска для сужения пор на лице.

Состав.
Сырые дрожжи – 1 ч. л.
Перекись водорода (3%) – 1 ч. л.
Молоко -1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать до полного растворения дрожжей. Состав нанести сразу после чистки маской и выдержать 15 минут, после чего умыться водой комнатной температуры.

Как сохранить полученный результат

  1. Исключить из применения косметику, в составе которой есть минеральное масло, поскольку оно забивает поры и провоцирует их загрязнение.
  2. Ограничить применение кремов на жирной, тяжелой основе, лучше отдавать предпочтение интенсивным увлажняющим средствам.
  3. Вместо привычного тонального средства возьмите флюид на легкой основе.

Соблюдая все рекомендации, ваше лицо приобретет здоровый внешний вид, а поры станут идеально чистой. Если же в течение месяца регулярного ухода и применения очищающих масок глубокого действия ваши поры все равно забиты, обратитесь к косметологу. Возможно, понадобиться помощь и других специалистов, поскольку косметические несовершенства на лице могут быть одним из следствий неправильной работы желез внутренней секреции и многих других нарушений в организме.

Как очистить поры на лице

Даже обладатели идеальной кожи время от времени обнаруживают на лице черные точки. Ничего страшного в этом нет, но если поры забиваются, есть повод задуматься и кое-что изменить в уходе за кожей. Например, позаботиться об очищении.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое поры и зачем они нужны

Поры — отверстия волосяного фолликула, в которых располагается выход сальной железы. У сухой кожи поры обычно маленького размера, у жирной, наоборот, расширены.

Почему поры забиваются: основные причины

На это влияют как минимум три фактора.

Работа сальных желез регулируется гормонами. Мужские гормоны андрогены, в частности тестостерон, увеличивают секрецию себума. А женские пoлoвые гормоны эстрогены, напротив, ее уменьшают.

Первопричина подростковых проблем с кожей — нестабильность гормонального фона. Она же наблюдается у женщин во время беременности и в период наступления менопаузы.

Некоторые ученые связывают размер и продуктивность сальных желез с питанием: по их данным, употрeбление в пищу быстрых углеводов провоцирует выброс инсулина в кровь, а инсулин в свою очередь воздействует на сальные железы. Эту теорию пока не смогли ни доказать, ни опровергнуть, но знать о ней не помешает.

Для чистоты пор важна своевременная эксфолиация © iStock

Неграмотный уход за кожей

Если неправильно ухаживать за кожей, ее состояние будет неуклонно ухудшаться. Эталонная схема очищения выглядит так:

Демакияж с помощью мицеллярной воды (ее обязательно надо смыть обычной водой) вечером.

Умывание с помощью геля или пенки дважды в день утром и вечером.

Отшелушивание 1–2 раза в неделю. Находясь под «плитой» из отмерших клеток, эпидермис не в состоянии выводить себум на поверхность в нужных количествах, вследствие чего кожное сало забивает протоки сальных желез.

Зачем нужно очищать поры

Смешиваясь с частичками пыли и остатками макияжа, кожное сало вместе с роговыми клетками образует сальную пробку. Сами по себе эти пробки не опасны, но служат отличной средой для размножения бактерии Propionibacterium acnes, вызывающей воспалительные процессы — а следовательно, и появление прыщей. Подробно рассказываем, из каких этапов состоит процедypa глубокого очищения кожи.

Раскрытие пор

Поскольку все очищающие процедуры направлены на то, чтобы извлечь из пор сальные пробки и загрязнения, результат будет гораздо заметнее на предварительно раскрытых порах.

Косметика для очищения пор не должна содержать комедогенных веществ © iStock

Распаривание

Косметологи используют для этой процедуры специальный аппарат, дома же достаточно принять душ: пар от теплой воды поможет раскрыть поры.

Необходимо учитывать, что распаривание крайне нежелательно для кожи с признаками купероза.

Эксфолиация

Деликатный скраб или кислотный пилинг уберут с поверхности кожи всё, что мешает ей освободиться от загрязнений и впитать активные вещества из кремов и сывороток.

Раз в неделю применяйте очищающие маски на основе глины, чтобы:

глубоко очистить кожу;

предотвратить размножение бактерий в порах.

Сужение пор

Поскольку в порах нет мышц, сузить их все-таки не получится. То есть, конечно, в какой-то степени это возможно, но есть нюансы. Временное суживающее действие оказывают спирт и глина. Однако они же могут высушить кожу, что приведет к обратному эффекту — усиленной выработке себума.

Увлажнение

Для глубокого очищения пор подходят маски на основе глины © iStock

Эффективная чистка пор в домашних условиях

Интернет-сайты предлагают самую разнообразную информацию о способах очистить поры на лице, не выходя из дома. Но к этим советам стоит относиться критически, ведь многие из них способны навредить коже. На наш взгляд, для глубокого, быстрого и безопасного очищения пор подойдет такая схема.

На коже, предварительно очищенной и распаренной в душе, мягкими круговыми движениями распределите деликатный скраб или пилинг. Смойте.

Нанесите очищающую маску на всю поверхность лица, либо на нуждающиеся в глубоком очищении участки: нос, лоб, подбородок. Не дожидаясь полного высыхания, удалите маску влажным спонжем.

Нанесите увлажняющую сыворотку, крем или (при необходимости) маску для восполнения водного баланса в клетках кожи.

Как сохранить полученный результат

Чтобы результат от процедур, направленных на глубокое очищение, продержался как можно дольше, каждый вечер удаляйте макияж и загрязнения, отшелушивайте кожу один–два раза в неделю и добавьте в рутину ухода за лицом сыворотки и тоники с кислотами.

Обзор средств

Не хотите, чтобы поры загрязнялись? Обратите внимание на один или несколько продуктов из этой подборки. Результат от их применения не заставит себя ждать.

Как очистить поры лица: способы, которые работают

Многие дeвyшки задаются вопросом: как очистить поры лица. Чаще всего они прибегают к косметологической чистке лица в условиях салона. Но несмотря на это, очистку пор желательно делать и дома, так как вы пользуетесь кремами, декоративной косметикой, которая закупоривает все поры даже на здоровой коже.

Почему поры на лице становятся шире?

Поры на лице есть у всех, но заметными они становятся из-за гипеpaктивности сальных желез. Поры становятся шире, чтобы дать возможность кожному салу выйти наружу. Если этого не произойдет, то появятся гнойные прыщи или комедоны (черные точки). Часто всего эти проблемы преследуют обладательниц жирной и комбинированной кожи.

В появлении расширенных пор важную роль играют:

  • генетическая предрасположенность,
  • заболевания ЖКТ,
  • нарушение работы пoлoвых гормонов,
  • возрастные изменения кожи,
  • недостаточное увлажнение кожи,
  • неправильный базовый уход и выбор декоративной косметики.

Начинать надо с ухода

Неухоженное лицо с огромными порами не делает привлекательной дeвyшку. Поэтому важно уделить внимание уходу. Очищение, механический пилинг, тонизирование и увлажнение должно проводиться по типу кожи. Если вы добавите в домашний уход средства на основе фруктовых кислот, угля, глины, профессиональные маски для очищения, то вы сможете отсрочить посещение косметолога.

Больше внимания увлажнению лица

Избегайте частого мытья лица. Если лицо пересушить, то поры будут больше выделять кожного сала. Возьмите за правило использовать увлажняющий крем или эмульсию, умываться прохладной водой.

Щётка для умывания

Даже если у вас очень жирная кожа, не игнорируйте использование щетки для умывания. Щеткой надо пользоваться каждый день, она обеспечит чистоту пор, подтянутый овал лица, микромассаж и гладкость кожи. Противопоказания: чувствительная и сухая кожа, купероз, проблемная кожа в период обострения акне, гepпeс.

Читать еще:  Крапивница - причины и лечение (препараты)

Механический пилинг

Домашняя процедypa является важной частью бьюти-ритуалов, способствует обновлению клеток, выравнивает рельеф, очищает поры и способствует большему впитыванию увлажняющих компонентов кожей. Дерматологи рекомендуют выбирать мягкие кремы с эффектом пилинга и маски на основе глины. Для правильного применения необходимо сначала распарить кожу. Затем использовать косметическое средство. Делать пилинг 1 раз в неделю. Не использовать скpaбы с жесткими абразивами.

Очищающие средства

К ним относятся специальные маски, пилинги и средства для умывания. Они притягивают все загрязнения и токсины. Выбор их разнообразен, бренды постоянно выпускают новые средства. В составе такой продукции вы можете встретить следующие ингредиенты.

  • Уголь и сера – абсорбирует излишки себума.
  • Ниацинамид, энзимы и кислоты (фитиновая, молочная, салициловая, миндальная) отшелушивают эпидермис, очищают и осветляют поры.
  • Каолин, белая глина – очищает и выравнивает кожу.
  • Черная глина — очищает поры и нормализует работу сальных желез.
  • Бентонит (бентоиновая глина) – улучшает цвет лица, сужает поры.
  • Вулканический пепел — по своей сути, это все тот же углерод (уголь).
  • Эфирные масла типа кедра и мяты — помогают подсушивать воспаления и очищать поры.
  • Витамин Е – защищает, гиалуроновая кислота – увлажняет кожу.
  • Огуречный сок — увлажняющий и успокаивающий эффект.

Важно: не используйте очищающие средства в периорбитальной зоне. Кожа в области глаз нежная, тонкая, пpaктически не имеет пор. Поэтому регулировать работу сальных желез здесь не надо. Использование себорейных средств приведет к пересушиванию и преждевременному старению. Исключение — гидрофильные масла для умывания.

Эффективные очищающие маски для лица

Угольная — Charcoal Rescue Masque, Dermalogica

Благодаря мультикомпонентному составу и активированному углю (Binchotan) удаляет избытки жировых выделений, очищает поры, уменьшает высыпания.

Cеборегулирующая — Essential Mask, Aravia

Маска показана для комбинированной и жирной кожи, с угревой сыпью и забитыми порами. Пользоваться надо на регулярной основе — помогает вытягивать содержимое пор, осветлять и матировать кожу. Делать 1-2 раза в неделю.

Эксфолиант от Kora

Обратите внимание на крем-маску с фруктовыми кислотами. Она увлажняет, очищает поры, осветляет пятна пост-акне. Кроме этого, обладает омолаживающем действием. Рекомендована для жирной и возрастной кожи лица.

Средства содержащие кислоты или ретинол

Косметологи рекомендуют средства с ретиноидами и мягкими кислотами (низкой концентрации до 10%). Они работают медленнее, но эффективны в плане получения чистой кожи. Идеальный очищающий вариант. Показаны при угревой сыпи, для кожи с расширенными порами, матируют.

Ультразвуковой пилинг

Хорошо зарекомендовал себя ультразвук. Он достаточно эффективно очищает поры от содержимого сальных желез. Исключение — закрытые поры, здесь ультразвук бессилен. Тогда на помощь приходит механический вариант чистки. Часто эти две процедуры комбинируют. Рекомендуют делать раз в 2-3 месяца.

Алмазная чистка (шлифовка, микродермобразия) лица

Это вид чистки подходит даже для чувствительной кожи лица. Необходим пpaктически всем женщинам, чтобы очистить и сузить поры, избавить эпидермис от накопившихся загрязнений и токсинов, выровнять общий тон лица. Особенно такие процедуры показаны жирной коже 1 раз в три месяца. Алмазная чистка не таит опасности, комфортная. После неё вы не будете отмечать гиперемию лица. Наоборот через час после процедуры уже можно краситься и встречаться с друзьями.

Натуральные очищающие средства домашнего приготовления

На основе соды

Прекрасным средством для эффективной очистки лица и осветления пор является смесь соды с несколькими капельками 3% перекиси водорода и масла чайного дерева. Очищение надо проводить круговыми движениями, массировать лицо. После такого скpaба самое главное – восстановить PH и увлажнить кожу.

Очищение пор с помощью кофе

Справиться с расширенными и закупоренными порами поможет маска на основе кофе, йогурта (содержит молочную кислоту) и меда. Все ингредиенты надо смешать в равных количествах. Нанести на кожу лица, выдержать 10-15 минут. Кофейная маска отшелушивает, одновременно питая кожу и увлажняя её. Делать 1 раз в неделю.

Маска против пятен и постакне

Высыпания часто сопровождают обладательниц расширенных пор, поэтому маска может вам пригодиться. Нужно взять порошок бадяги (в аптеке стоит 60 руб) и смешать в пропорции 1:1 с перекисью водорода. Выждать несколько минут, пока эта смесь шипит. Затем точечно наносите на постакне на 10 минут. За две такие процедуры (перерыв 1 день) свежие пятна исчезают, за 3-5 — исчезают следы от акне.

Домашняя чистка лица, видео

Если с расширенными порами и увеличением количества воспалительных элементов не справиться дома, тогда нужно обязательно обратиться к врачу-косметологу, дерматологу.

Как почистить поры лица в домашних условиях

В статье можно найти полезные советы, которые помогут справиться с очисткой пор лица.

Как почистить поры лица в домашних условиях рецепты

Очистить поры лица в домашних условиях можно с помощью горячего компресса.

Возьмите обычное полотенце и погрузите его на пару минут в довольно горячую воду. Выньте, хорошо отожмите и приложите к лицу, приняв удобное положение, в котором можно расслабиться.
Длительность процедуры составит около 5 минут. После чего лицо ополаскивают сначала теплой, а затем холодной водой. Умывание теплой водой способствует очищению пор, а холодная вода содействует их сужению.

Чистка пор содой

Чистка пор содой – процедypa, травмирующая кожу, поэтому проводить ее нужно довольно редко и очень аккуратно. Для уменьшения травмирующего воздействия соду наносят на предварительно намыленное детским мылом или кремом для бритья лицо. Затем кончиками пальцев растирают проблемные участки.
Процедуру заканчивают ополаскиванием кожи лица теплой, а затем прохладной водой.

Как почистить поры дома в 50 лет

Не секрет, что после 50 лет возрастные изменения затрагивают не только организм женщины, но и кожу ее лица, которая становится более толстой и менее эластичной. Очистить поры кожи лица в домашних условиях женщинам этого возрасти поможет сахарный скраб. Готовить его довольно просто – ложку сахара смешивают с таким же количеством любого масла растительного происхождения, йогурта или кефира. Смесь используют сразу же, пока сахар не растворился.
Эффект от процедуры достигается за счет того, что сахар мягко, не травмируя и не растягивая лишний раз кожу, удаляет мертвые и ороговевшие клетки и препятствуя распространению бактерий. Кожа становится блестящей и здоровой.
Сахарный скраб применяют не только для чистки пор лица. Им следует обpaбатывать также шею и зону декольте.

Как быстро очистить поры лица в домашних условиях

Очистить поры лица в домашних условиях поможет паровая ванночка. Закипятите воду, положив в нее сбор из трав мелиссы, лаванды, ромашки и календулы. Сядьте над емкостью с парующей водой и накройтесь полотенцем.
Через 5 минут, по окончании процедуры, ополосните лицо теплой, а затем холодной водой.
Использованный травяной отвар можно применить для утреннего протирания кожи лица, изготовив из него кубики льда.

Как можно очистить и сузить поры на лице своим руками

Очистить и сузить поры на лице можно с помощью косметики, подаренной нам природой, а именно ягод малины, клубники, земляники, ежевики, крыжовника или смородины. Мельчайшие косточки, содержащиеся в ягодах, окажут эффект скpaба, а их мякоть – сузит поры и обогатит кожу витаминами. Внимание! Перед нанесением маски проверьте, нет ли у вас аллергии на этот продукт.

Чем эффективно очистить поры кожи лица в домашних условиях

Эффективно очистить поры кожи лица можно с помощью желатиновой маски. Столовую ложку желатина смешивают с 2 столовыми ложками молока или воды. Полученную смесь ставят на 10 секунд в микроволновку или разогревают на водяной бане. Затем, слегка остужают и с помощью кисточки наносят на проблемные места кожи лица. Через 15 минут застывшую на лице маску нужно осторожно снять, а лицо ополоснуть прохладной водой.

Как правильно и хорошо очистить поры носа от черных точек

Очистить нос от черных точек можно методом выдавливания. Чтобы облегчить процесс лицо предварительно распаривают, сидя не менее 10-15 минут над емкостью с парующим чаем из лекарственных трав (ромашки, календулы или череды). Распаривание способствует раскрытию пор и черные точки, а точнее сальные пробки, удалить становится намного легче. Главное все делать аккуратно и не пренебрегать правилами дезинфекции.


Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: 5 упражнений, которые изменят вашу жизнь

Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: 5 упражнений, которые изменят вашу жизнь Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: 5 упражнений, которые изменят вашу жизнь 5 упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника Если человек...

20 11 2024 11:38:37

Существует ли лучшее лекарство от цирроза печени?

Существует ли лучшее лекарство от цирроза печени? Существует ли лучшее лекарство от цирроза печени? Лекарства от цирроза печени Цирроз печени – диагноз, который способен полностью изменить жизнь человека....

19 11 2024 11:43:34

Зуд в заднем проходе у взрослого: лечение 34705 0 26.02.2016

Зуд в заднем проходе у взрослого: лечение 34705 0 26.02.2016 Зуд в заднем проходе у взрослого: лечение 34705 0 26.02.2016 Анальный зуд Абдуллаев Рустам Казимович Врач-колопроктолог, общий хирург Карпов Анатолий...

18 11 2024 2:26:38

Показатель СОЭ крови при oнкoлoгии — величина отклонений от нормы и дифференциальный диагноз

Показатель СОЭ крови при oнкoлoгии — величина отклонений от нормы и дифференциальный диагноз Показатель СОЭ крови при oнкoлoгии — величина отклонений от нормы и дифференциальный диагноз Показатели СОЭ в крови при oнкoлoгических заболеваниях...

17 11 2024 18:55:29

Влияние метилового спирта на организм человека

Влияние метилового спирта на организм человека Влияние метилового спирта на организм человека Влияние метилового спирта на организм человека Употрeбляя суррогаты алкоголя, мало кто замечает разницу...

16 11 2024 23:14:16

Столбняк у собак

Столбняк у собак Столбняк у собак Столбняк у собак Столбняк у собак (Tetanus) – зооантропозоонозное опасное инфекционное заболевание, острая раневая бактериальная инфекция...

15 11 2024 21:42:44

20 самых полезных продуктов питания для здоровья

20 самых полезных продуктов питания для здоровья 20 самых полезных продуктов питания для здоровья 20 самых полезных продуктов питания для здоровья Дата публикации 23 февраля 2013 . Опубликовано в...

14 11 2024 18:48:53

Больничный лист при цистите: листок нетрудоспособности

Больничный лист при цистите: листок нетрудоспособности Больничный лист при цистите: листок нетрудоспособности Дают ли больничный с циститом у женщин Одна из самых распространенных инфекций нижних мочевых путей...

13 11 2024 14:39:50

Кожно-венерологический диспансер Мытищи, ул. Мира 1/2 - телефон регистратуры

Кожно-венерологический диспансер Мытищи, ул. Мира 1/2 - телефон регистратуры Кожно-венерологический диспансер, г. Мытищи, ул. Мира, д.1/2 Главный врач -...

12 11 2024 13:33:19

Термопсис таблетки от кашля инструкция цена

Термопсис таблетки от кашля инструкция цена Таблетки от кашля с термопсисом: как принимать по инструкции Термопсис – это средство от кашля на растительной...

11 11 2024 23:37:58

Бессонница: причины, как бороться и избавиться, музыка, народные средства, таблетки?

Бессонница: причины, как бороться и избавиться, музыка, народные средства, таблетки? Бессонница: причины, как бороться и избавиться, музыка, народные средства, таблетки? Таблетки от бессонницы на травах. Бессонница: причины, как бороться и...

10 11 2024 15:12:12

Поликистоз яичников — лечение народными средствами и правильное питание

Поликистоз яичников — лечение народными средствами и правильное питание Народное лечение поликистоза яичников Поликистоз яичников – заболевание женской...

09 11 2024 8:37:11

Улучшаем пищеварение с Панкреазим - от тяжести до легкости

Улучшаем пищеварение с Панкреазим - от тяжести до легкости Улучшаем пищеварение с Панкреазим - от тяжести до легкости Улучшаем пищеварение с Панкреазим - от тяжести до легкости Панкреазим назначается пациентам с...

08 11 2024 9:55:39

Эстрогены (эстрадиол)

Эстрогены (эстрадиол) Эстрогены (эстрадиол) Есть ли разница между эстрогеном и эстрадиолом? Женщины на приеме у гинеколога часто обращаются с вопросом , эстроген и эстрадиол –...

07 11 2024 5:53:28

Причины и основные направления лечения головокружения при гайморите

Причины и основные направления лечения головокружения при гайморите Может ли быть головокружение при синусите и гайморите? Головокружение при гайморите...

06 11 2024 4:28:12

Диета на твороге: отзывы и результаты похудения

Диета на твороге: отзывы и результаты похудения Диета на твороге: отзывы и результаты похудения LiveInternetLiveInternet -Рубрики SOS (78) Академия красоты (1311) Аксессуары, украшения (231) Вечерние...

05 11 2024 1:30:11

Резидуальная энцефалопатия — симптомы, диагностика, лечение

Резидуальная энцефалопатия — симптомы, диагностика, лечение Резидуальная энцефалопатия — симптомы, диагностика, лечение Резидуальная энцефалопатия — не приговор, своевременное лечение максимально облегчит возможные...

04 11 2024 2:39:57

Афлубин капли для детей: инструкция по применению, дозировка, как принимать, цена, отзывы

Афлубин капли для детей: инструкция по применению, дозировка, как принимать, цена, отзывы Афлубин капли для детей: инструкция по применению, дозировка, как принимать, цена, отзывы Инструкция по применению капель Афлубин Афлубин в каплях – это...

03 11 2024 20:30:13

Как правильно организовать смешанное вскармливание ребенка?

Как правильно организовать смешанное вскармливание ребенка? Как правильно организовать смешанное вскармливание ребенка? Как правильно кормить грудничка на смешанном вскармливании: схема Самое полезное питание для...

02 11 2024 22:16:24

Месячные при беременности — что это на самом деле?

Месячные при беременности — что это на самом деле? Месячные при беременности — что это на самом деле? Могут ли идти мecячные при беременности Отсутствие мeнcтpуации — первый признак, благодаря которому...

01 11 2024 13:41:26

Хлеб при панкреатите

Хлеб при панкреатите Хлеб при панкреатите Хлеб и выпечка, разрешенные при панкреатите При развитии панкреатического заболевания в полости паренхиматозной железы применяется...

31 10 2024 4:35:23

Тринитролонг (Trinitrolongum)

Тринитролонг (Trinitrolongum) Тринитролонг (Trinitrolongum) Действующее вещество: Фармакологическая группа Инструкция по медицинскому применению Оставьте...

30 10 2024 0:36:15

Ангионевротический отек при крапивнице — чем опасен?

Ангионевротический отек при крапивнице — чем опасен? Ангионевротический отек при крапивнице — чем опасен? Крапивница (ангионевротический отек Квинке) Медицинский эксперт статьи Крапивница (ангионевротический...

29 10 2024 5:36:47

Лечение больных суставов крапивой: рецепты и советы

Лечение больных суставов крапивой: рецепты и советы Лечение больных суставов крапивой: рецепты и советы Крапива для лечения суставов Представители народной медицины считают, что крапива для суставов — одно...

28 10 2024 17:54:46

Доктор Комаровский о том, как сделать регидрон для детей в домашних условиях

Доктор Комаровский о том, как сделать регидрон для детей в домашних условиях Доктор Комаровский о том, как сделать регидрон для детей в домашних условиях...

27 10 2024 9:58:22

Эпилепсия – признаки и симптомы в зависимости от возраста

Эпилепсия – признаки и симптомы в зависимости от возраста Эпилепсия – признаки и симптомы в зависимости от возраста Эпилепсия у детей Эпилепсия у детей – хроническое церебральное расстройство, хаpaктеризующееся...

26 10 2024 9:23:21

Боль и воспаление уха — отит у ребенка: лечение в домашних условиях, правила приема препаратов в зависимости от типа заболевания

Боль и воспаление уха — отит у ребенка: лечение в домашних условиях, правила приема препаратов в зависимости от типа заболевания Боль и воспаление уха — отит у ребенка: лечение в домашних условиях, правила приема препаратов в зависимости от типа заболевания Боль и воспаление уха —...

25 10 2024 1:53:23

Что такое электронные сигареты, вредные или нет, и отзывы врачей о них

Что такое электронные сигареты, вредные или нет, и отзывы врачей о них Что такое электронные сигареты, вредные или нет, и отзывы врачей о них Электронные сигареты вредные или нет — отзывы врачей Известно, что зависимость от...

24 10 2024 11:26:24

Апоплексия яичников

Апоплексия яичников Апоплексия яичников Апоплексия яичника Общие сведения Апоплексия яичника (другие названия – разрыв яичника, разрыв желтого тела, инфаркт яичника) — это...

23 10 2024 12:42:45

Цитрамон и алкоголь: совместимость и последствия

Цитрамон и алкоголь: совместимость и последствия Цитрамон и алкоголь: совместимость и последствия Цитрамон и алкоголь: можно ли смешивать, взаимодействие Многие люди пренебрежительно относятся к своему...

22 10 2024 8:42:15

Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз?

Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз? Употрeбляя эти 7 продуктов вы избавитесь от мочевой кислоты, подагры и артрита, а также болей в...

21 10 2024 16:31:16

Как лучше применять банки при пневмонии, для максимального эффекта

Как лучше применять банки при пневмонии, для максимального эффекта Как лучше применять банки при пневмонии, для максимального эффекта Можно ли ставить горчичники и банки при бронхите и пневмонии Горчичники и медицинские...

20 10 2024 8:50:42

Внематочная беременность: когда УЗИ покажет патологию?

Внематочная беременность: когда УЗИ покажет патологию? Внематочная беременность: когда УЗИ покажет патологию? Видно ли на УЗИ внематочную беременность Ультразвуковая диагностика малого таза – это обязательное...

19 10 2024 17:16:12

Алгоритм обработки пациента при педикулезе

Алгоритм обработки пациента при педикулезе Алгоритм обработки пациента при педикулезе Алгоритм обработки пациента при педикулезе Вши относятся к мелким кровососущим паразитам, которые в зависимости...

18 10 2024 9:17:55

Стафилококк — что это такое, виды, симптомы и лечение у взрослых стафилококковой инфекции

Стафилококк — что это такое, виды, симптомы и лечение у взрослых стафилококковой инфекции Стафилококк — что это такое, виды, симптомы и лечение у взрослых стафилококковой инфекции Стафилококк — виды, симптомы и лечение Стафилококк является...

17 10 2024 14:32:45

Опухоль в ухе у кошки чем лечить

Опухоль в ухе у кошки чем лечить Опухоль в ухе у кошки чем лечить Болезни ушей у кошек Уши у котов и кошек нередко подвергаются опасным заболеваниям. Они могут вызывать неприятные...

16 10 2024 16:10:29

Причины частых позывов в туалет по-большому

Причины частых позывов в туалет по-большому Причины частых позывов в туалет по-большому Ложные позывы в туалет по-большому Нарушение процесса дефекации может развиться в результате прогрессирования...

15 10 2024 0:44:53

ВСД. Панические атаки

ВСД. Панические атаки ВСД. Панические атаки Вегето-сосудистая дистония и панические атаки, как не перепутать Спешу сообщить вам, что заголовок и первый абзац этой статьи —...

14 10 2024 3:40:23

Как клюква влияет на артериальное давление

Как клюква влияет на артериальное давление Клюква понижает или повышает давление? Всем известны полезные свойства клюквы. Это уникальное растение...

13 10 2024 21:17:15

Бифидумбактерин при запорах

Бифидумбактерин при запорах Помогает ли бифидумбактерин от запоров взрослым Бифидумбактерин при запорах – это препарат для комплексного лечения проблем...

12 10 2024 15:55:37

Спинномозговая пункция: когда проводят, ход процедуры, расшифровка, последствия

Спинномозговая пункция: когда проводят, ход процедуры, расшифровка, последствия Спинномозговая пункция: когда проводят, ход процедуры, расшифровка, последствия Спинномозговая пункция: показания, противопоказания, техника проведения...

11 10 2024 23:54:39

Понос от груш у ребенка

Понос от груш у ребенка Понос от груш у ребенка Груша для кишечника Многих людей до сих пор интересует, какое воздействие оказывают груши на кишечник? Этот ароматный и приятный...

10 10 2024 5:33:21

График базальной температуры при беременности, нормальном и патологическом мeнcтpуальном цикле

График базальной температуры при беременности, нормальном и патологическом мeнcтpуальном цикле График базальной температуры при беременности, нормальном и патологическом мeнcтpуальном цикле Примеры и расшифровка графика базальной температуры при...

09 10 2024 6:53:18

Какой врач лечит ВСД?

Какой врач лечит ВСД? Какой врач лечит ВСД? Какой врач лечит ВСД, методы диагностики и лечение ГлавнаяВСД Какой врач лечит ВСД, методы диагностики и лечение Общие сведения о...

08 10 2024 16:51:32

Какие препараты для похудения реально помогают?

Какие препараты для похудения реально помогают? Какие препараты для похудения реально помогают? Какие средства для похудения из аптеки вам реально помогли сбросить лишний вес? Дык, в любом журнале полно...

07 10 2024 9:44:19

Как лечится перфорация носовой перегородки?

Как лечится перфорация носовой перегородки? Симптомы и лечение перфорации перегородки носа с операцией и без Перфорация перегородки носа напрямую не несет...

06 10 2024 18:10:53

Актовегин при беременности: в каких случаях назначают этот препарат?

Актовегин при беременности: в каких случаях назначают этот препарат? Актовегин при беременности: в каких случаях назначают этот препарат? Актовегин при беременности: чем полезен и в каких случаях назначается Патологии...

05 10 2024 9:58:45

Если у ребенка синеют губы, стоит ли паниковать?

Если у ребенка синеют губы, стоит ли паниковать? Если у ребенка синеют губы, стоит ли паниковать? Что означают синие губы у ребенка? Патологические процессы в организме малыша сопровождаются различными...

04 10 2024 3:30:19

Как забеременеть, если не получается — бабушкин метод, 10 проверенных способов!

Как забеременеть, если не получается — бабушкин метод, 10 проверенных способов! Как забеременеть, если не получается — бабушкин метод, 10 проверенных способов! Народные способы забеременеть Время чтения: мин. Как забеременеть, если не...

03 10 2024 9:13:26

Овощной суп с брокколи

Овощной суп с брокколи Овощной суп с брокколи Суп из брокколи Сливочный гречневый суп Если у вас есть готовый бульон, суп готовится буквально за 20 минут. Сливочный, вкусный,...

02 10 2024 22:46:57

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::