Семья, здоровье и благополучие    


Как должно выглядеть ежедневное очищение кожи лица в домашних условиях

Как должно выглядеть ежедневное очищение кожи лица в домашних условиях

Как должно выглядеть ежедневное очищение кожи лица в домашних условиях

Правила очищения кожи лица

Сегодня важная и очень полезная статья о том, как правильно очищать кожу лица ежедневно.

По крайней мере, я долго систематизировала для себя эту информацию, экспериментируя на собственном лице((, поскольку до появления интернета и нового «поколения» книг и журналов найти что-то внятное на тему умывания было практически невозможно.

Журнальные статьи и книжные рекомендации сводились к советам «очистите кожу лица, нанесите крем…», понятно, но каким образом очистить?

Эта тема по каким-то причинам, обходилась стороной. Почему – не узнать, возможно, процесс умывания не считался настолько важным и очищали лицо в общем-то все одинаково – умывались мылом.

Позже опрашивала приятельниц и подруг, каким образом они очищают лицо вечером? Ответы получала разные: снимаю молочком…, пенкой…, гелем…, мылом… такие варианты меня не устраивали я пробовала умываться и пенкой, и молочком, и гелями, но как таковой системы в этом не было и сказать, что конечный результат мне нравился, тоже было нельзя.

И только с появлением новой литературы и доступа к интернет-знаниям я наконец-то открыла для себя схемы по тому, как правильно смывать макияж с лица вечером и как умываться по утрам.

Делюсь этими способами с вами, надеюсь, что информация будет полезной.

Как правильно очищать лицо каждый день пошагово

Обращали внимание, какое количество средств имеет назначение – «для очищения»? Ну да, огромное. Это и тоники, и пенки, и сливки, и масла, и мицеллярная вода, и мыло, в конце концов.

Разобраться в их многообразии и узнать какие средства подходят для разных типов кожи поможет статья «Чем очищать кожу лица».

А их так много потому как система умывания также не одна-единственная и все эти средства нужно скомпоновать друг с другом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод умывания.

Очищаем лицо утром

Несмотря на то, что ночь мы спокойно спали и за это время вряд ли успели испачкаться, лицо все равно нужно очистить, так как за ночь сальные железы выработали себум, а на коже могут быть остатки ночного крема, вот все это и нужно убрать.

Проводим очищение в два этапа:

  1. Шаг первый – умываемся. Для этого используем либо
  • пенящиеся гели и пенки, муссы, мыло (продукты которыми нужно умываться с помощью воды) ;

Ополаскиваем лицо большим количеством воды, либо протираем его тоником.

По мне этот пункт должен выглядеть так ополаскиваем лицо водой И протираем его тоником.

Потому как: и гели/пенки/муссы и мицелярную воду ОБЯЗАТЕЛЬНО(!) нужно удалить с лица, потому, что все эти средства содержат поверхностно-активные вещества (ПАВы), которые сделав свое дело – очистив кожу лица, должны быть с нее полностью смыты.

Вот и всё, утреннее умывание завершено))

Как правильно очищать кожу лица перед сном

Вечерняя процедура очищения сложнее потому как кроме того же себума и остатков дневного крема теперь на лице наличествуют декоративные средства: основа под макияж, тональный/ВВ/СС крема, пудра, румяна и т.д.

И дочиста убрать их с лица с помощью пенок и муссов не получится потому, как они предназначены для Умывания, а НЕ для снятия макияжа.

Чем лучше снимать макияж с лица

Обратите внимание, что большая часть загрязнений скопившихся за день на коже имеет жировую основу, по словам косметологов «подобное растворяется подобным» поэтому для вечернего очищения нужно использовать средства на жировой основе.

Что же нужно для снятия макияжа вечером?

  1. Средства на жировой основе на выбор: косметическое молочко; косметические сливки/сметанка; масло обычное или гидрофильное; масляный бальзам.
  2. Макияж можно снять и средствами не на жировой основе, но они и не будут столь эффективными. Это: мицеллярная вода и гель, но не пенящийся, а тающий (melting).

Схема как правильно очищать кожу лица перед сном

Очищаем лицо средством, которое специально предназначено для снятия макияжа.

Еще раз напомню это – молочко, сливки, сметанка, масло, бальзам, мицеллярная вода.

Умываемся средством, которое предназначено для умывания.

Это: пенка, гель, мусс, мыло (в специально предназначенных случаях).

Протираем лицо тоником.

В принципе можно остановиться на пункте номер два и приступить к нанесению средств ухода, но, на мой взгляд, тоник все-же необходим, не только потому, что я люблю тоники как продукт в целом, но и потому, что им вы:

  • удалите с кожи лица остатки не самой полезной водопроводной воды;
  • восстановите уровень ph-баланса кожи;
  • проверите так ли хорошо проведена процедура очищения.

Самый важный момент, который нужно усвоить при очищении лица вечером:

Снятие макияжа и умывание – это два разных ритуала, и для вечернего очищения они необходимы ОБА именно в такой последовательности.

То есть, проведя процедуру средством для умывания вы не сможете в достаточной мере удалить макияж, часть его все равно на коже останется, как наверняка останется и продукт работы сальных желез, особенно у обладательниц жирной кожи, а повторное (по третьему и т.д. разу) применение пенки или геля никакой пользы коже не принесет, а вот пересушит ее легко.

То бишь умыться пенкой/гелем/мицелярной водой можно утром или если вы за день не использовали декоративную косметику, но досконально с удалением макияжа эти средства не справятся.

Контрольный момент качества очищения кожи – чистота ватного диска после тонизирования лица, он должен быть чистым, а не досмывать остатки косметики.

Основываясь на этих правилах разработаны три вида систем демакияжа: европейская, английская, азиатская. Подробнее о них в следующей статье.

Надеюсь, суть вопроса я донесла, если возникли какие-либо вопросы, буду рада ответить.

Как должно выглядеть ежедневное очищение кожи лица в домашних условиях

В журналах и специализированных книгах все советы по умыванию сводятся к очистке кожи и нанесению на нее крема, но ни слова о том, как это делать. Для большого количества женщин правильное очищение кожи до сих пор остаётся загадкой, и они продолжают ухаживать за лицом неправильно или совсем не делают этого.

Последствия неправильного очищения

Все косметические средства необходимо рассматривать с точки зрения их воздействия на роговой (верхний) слой эпидермиса. Он является нашей надёжной защитой от вредных воздействий окружающей среды, предохраняет его от обезвоживания и проникновения вредных веществ. Если роговой слой нарушен, то все важные процессы дают сбой:

  • нарушается регенерация;
  • закупориваются поры, появляются угри;
  • тусклый цвет лица, сухость;
  • падает иммунитет кожи, отчего она становится более чувствительной, склонной к воспалениям.

Ежедневное правильное очищение кожи лица в домашних условиях должно быть бережным и полноценным.

Схема правильного очищения кожи

Умываться необходимо ежедневно утром и вечером, не забывать о глубоком очищении (пилинги, маски, скрабы) 1−2 раза в неделю.

Утреннее умывание

Его задача очистить эпидермис от ночных средств по уходу, выработанного себума, а также освежить лицо. Правильное очищение лица проводится в 2 этапа:

  1. Умывание с помощью пенки, мусса, геля, мыла или протираем ватным диском, смоченным мицелярной водой. Обратите внимание, чтобы выбранное вами средство не очищало «до скрипа», так как такого рода эффект говорит о снятом липидном слое. Кожа при частом умывании такими средствами быстро стареет.
  2. Ополаскивание лица прохладной водой, чтобы смыть остатки моющего средства и сузить поры. Мицелярная вода также нуждается в смывании, так как она состоит из мицелл, которые притягивают к себе грязь, кожное сало, косметику, и если не умыться, то все это остаётся на поверхности кожного покрова.

Косметологи рекомендуют протирать лицо и шею кубиками льда на основе травяных растворов. Это может быть ромашка, календула, мята, череда в зависимости от вашего типа кожи. Подобная процедура разбудит, взбодрит и подтянет кожу, она отлично борется с утренней отёчностью. Протирать лицо кубиками льда следует по массажным линиям не более 3−5 минут.

Процедура противопоказана тем, у кого имеются сосудистые звёздочки или близко расположены капилляры.

Вечернее умывание

Вечерний процесс очищения гораздо сложнее и должен быть более тщательным: кроме кожного жира и средств по уходу на лице присутствует декоративная косметика (тональный крем, пудра, УФ-фильтры, тени, тушь, помада).

Заблуждаются те, кто считает, что декоративную косметику можно полностью удалить средством для умывания. УФ-фильтры и пигментированная косметика все равно останутся. Для них необходимы специальные средства.

Наше кожное сало, косметика и остальные продукты, накопившиеся в течение дня на лице, состоят из жира (масла), так как подобное растворяется в подобном, то для качественного очищения рекомендуется использовать масляные средства: гидрофильное масло, баттер, молочко.

Читать еще:  Лечение нейродермита, что это такое

Можно прибегнуть и к мицелярной воде, двухфазным средствам или пенке, но они будут менее эффективны.

Вечером добавляется ещё один этап очищения:

  1. Очистить лицо специальным средством для снятия макияжа.
  2. Применить средство для умывания (пенка, мыло, мусс).
  3. Ополоснуть лицо прохладной водой.

По желанию, можно протереть кожу тоником или гидролатом, чтобы восстановить рН кожи, проверить, до конца ли смылась косметика, дополнительно увлажнить, тонизировать или матировать в зависимости от потребностей.

Глубокое очищение

Его рекомендуется проводить не чаще одного раза в неделю. Это помогает удалить ороговевшие частички верхнего слоя эпидермиса, что способствует улучшению его питания, кожа при этом дышит, стимулируется выработка коллагена и регенерация.

Применяются следующие средства:

  • Физический пилинг или скраб. Он может быть натуральным (молотый кофе, соль, овсянка, гранулы целлюлозы) или состоять из полипропиленовых гранул.
  • Химический пилинг. Это все АНА, BHA кислоты, энзимы.

Но для процедуры эксфолиации есть и свои противопоказания: необходимо быть осторожнее при склонности к аллергии, наличии открытых ран, обезвоженного или воспалённого состояния.

Выбор продукции для очищения

При выборе средства необходимо обращать внимание не только на указанный тип кожи на упаковке, но и самостоятельно прислушиваться к ощущениям и обращать внимание на малейший дискомфорт. Много лет вы могли считать, что она жирная, но из-за неправильного ухода произошли изменения: Кожа стала сухой и обезвоженной.

Реклама призывает как можно чаще глубоко очищать кожу, навязывая приобретение большого количества ненужных средств. Избыточное использование скрабирующих и спиртосодержащих продуктов, частое умывание щелочным мылом и ПАВ-содержащими средствами легко вызывают раздражение, шелушение и зуд из-за разрушения липидного слоя. Такое обезжиривание очень вредно и абсолютно бессмысленно, так как в течение получаса поры начинают выделять ещё больше себума, а лицо — блестеть.

На состояние кожного покрова влияет возраст и погода. В зимний период даже нормальная кожа может стать сухой, а летом — жирной. Стрессы, недосыпание и долгое сидение перед монитором компьютера высушивают её, делая чувствительной и безжизненной. С возрастом дерма тоже становится сухой, поры расширяются, теряется тонус, появляется пигментация. Наблюдайте и прислушивайтесь к своей коже, и она сама подскажет, что ей нужно.

Очищение кожи лица

Умываться по утрам и вечерам, конечно, важно. Но еще важнее делать это правильно. За последние пару лет очищение кожи лица превратилось в настоящий бьюти-ритуал — и неслучайно.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Признаки загрязненности кожи

Загрязненный воздух мегаполиса ничего хорошего коже лица не сулит. Именно поэтому макияж в больших городах называют первой линией защиты от агрессивных факторов среды. Но и его необходимо в конце дня удалять. К процессу очищения кожи в таких условиях надо подходить со всей серьезностью.

Как определить, что привычного умывания недостаточно? Перечислим признаки, говорящие о том, что кожа нуждается в серьезном, глубоком очищении.

Тусклый цвет лица.

Обилие мелких прыщиков.

Ощущение жирной пленки на лице.

Почему надо регулярно делать чистку лица

Экологическая обстановка, особенно в больших городах, не самая благоприятная. Токсины, частицы пыли с тяжелыми металлами (ими насыщена почва мегаполисов) оседают на коже лица, и от этих веществ не всегда легко избавиться во время привычного умывания.

Частички макияжа и ухаживающих средств, солнцезащитных кремов тоже могут забивать поры, мешать ее дыханию и самоочищению.

Стресс, недосып, прием некоторых лекарств влияют на выработку кожного сала, в результате черные точки могут появиться и на коже, не склонной к жирности.

Мелкие воспалительные элементы на коже тоже говорят о наличии проблем и требуют грамотного устранения.

Летом любая кожа становится чуть жирнее и нуждается в более тщательном очищении.

Макияж в мегаполисе – первая линия защиты кожи от внешних загрязнений. © iStock

Основы ухода за кожей, классификация процедур

Очищающие процедуры можно систематизировать следующим образом.

Домашние ежедневные — это обязательное поверхностное очищение с помощью средств демакияжа, а также гелей и пенок для умывания.

Домашние еженедельные — более глубокое воздействие на кожу с помощью скрабов, гоммажей, масок.

Косметологические процедуры, которые подразумевают как аппаратные методики, так и использование профессиональных препаратов.

Правила ежедневного очищения

Подготовка

Первый этап — снятие макияжа, удаление поверхностных загрязнений. Утром очищение не менее важно, чем вечером, так как ночью в организме активно идут обменные процессы, происходит внутреннее очищение и восстановление. Кстати, пик выработки кожного сала приходится на 4–5 часов утра. Если утром после умывания протереть лицо ватным диском, пропитанным тоником, диск не останется чистым.

Итак, на этом этапе используют:

очищающие масла (гидрофильные хороши и для жирной кожи) ;

молочко, сливки — для сухой кожи;

лосьон или тоник — как экспресс-метод;

салфетки для снятия макияжа — дополнительно или как дорожный вариант.

Важно понимать, что в процедуре чистки время от времени нуждается кожа любого типа, не только склонная к жирности. © iStock

На этом этапе удаляются поверхностные загрязнения.

Устраняются остатки кожного жира с поверхности эпидермиса.

Снимаются растворенные на предшествующем этапе частицы косметики или иных загрязнений.

Смывается все, что осталось на коже после предварительного очищения, что обеспечивает раскрытие пор.

Ниже — список средств для умывания.

Гели подходят для жирной и комбинированной кожи.

Пенки и муссы — для всех типов, но особенно хороши для обезвоженной или чувствительной кожи.

Молочко, крем, бальзам — для сухой кожи.

Жирной коже показаны комбинированные средства, совмещающие, например, свойства пенки и скраба для ежедневного использования.

Дополнительное очищение

С приходом моды на очищение кожи по азиатской методике арсенал средств ухода за кожей пополнили специальные спонжи и щетки.

Спонжи конняку взяли на себя роль не просто губки для вспенивания геля, а самостоятельного очищающего средства. Они деликатно массируют кожу, улучшая кровоток и, соответственно — цвет лица.

Щетки встраивают во флаконы некоторых средств для жирной кожи. Специальные ворсинки глубоко очищают поры, не травмируя кожу.

Тонизирование

Про этот этап часто забывают или намеренно его игнорируют, а все потому, что не все понимают, для чего он нужен. А между тем тоник:

восстанавливает pH-баланс на поверхности кожи, который нарушается в результате воздействия очищающих средств и жесткой водопроводной воды.

готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение полезных веществ сыворотки и крема.

Правила глубокого очищения кожи лица

Время от времени коже требуется более глубокая чистка.

Сухой коже — раз в неделю.

Жирной и проблемной — дважды в неделю.

Средства для глубокого очищения:

пилинг для домашнего применения.

Особенности очищения кожи разного типа

Пишем об этом отдельно, потому что в некоторых случаях отличия будут существенными.

Жирная и проблемная

Требует повышенного внимания в вопросах очищения из-за избытка себума, который забивает поры, провоцируя появление комедонов и прыщей. Попытки подсушить кожу с помощью спиртосодержащих средств — плохая идея. Это лишь стимулирует повышенную выработку себума. Тот же результат даст очищение «до скрипа».

Умывайтесь чуть теплой водой и в конце ополаскивайте лицо прохладной — для сужения пор. Холодная вода — табу: сужает сосуды, а значит, ухудшает кровообращение.

Не забывайте про скрабы и пилинги, иначе гарантированы:

снижение эффективности увлажняющих и питательных средств.

Переходить на безводное очищение не стоит: полноценно устранить загрязнения с помощью несмываемых средств не получится. К тому же такой способ лишит кожу того легкого отшелушивания и массажа, которые происходит при умывании.

Нормальная

Необязательно приобретать двойной комплект средств очищения для T-зоны и U-зоны. Современные формулы отличаются универсальностью. Для умывания выбирайте пенку.

Особое внимание обратите на дополнительные средства и применяйте, например, щетку на проблемных участках.

Для глубокого очищения подойдет мультимаскинг.

Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки. © iStock

Косметологические процедуры

Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки.

Ультразвуковая

В результате ультразвуковых вибраций с поверхности кожи отшелушиваются ороговевшие частички, улучшается микроциркуляция. Процедура считается щадящей, подходит для любого типа кожи.

Гальваническая (дезинкрустация)

Хороша для жирной и проблемной кожи, которая обычно отличается повышенной плотностью. На кожу наносят соляной раствор определенного состава, после чего воздействуют на него микротоками с помощью специальной насадки. В результате содержимое пор растворяется, уходят застарелые комедоны.

Вместо чистки косметолог может посоветовать:

Микродермабразию — шлифовку кожи с помощью мелких абразивных частиц (способствует обновлению эпидермиса).

Химический пилинг — растворение ороговевших частичек кожи с помощью составов на основе кислот. Поверхностный слой кожи обновляется. Процедура эффективна для коррекции разных несовершенств — от следов постакне до пигментных пятен. Состав пилинга в зависимости от типа кожи и цели подбирает врач.

Читать еще:  Лечение фурункула на начальной стадии

Косметические средства глубокого очищения для разных типов кожи

Отшелушивающий скраб с абсорбирующим углем «Чистая кожа актив», Garnier

уголь и салициловая кислота

Глубоко очищает поры, сужает их, эффективно удаляет излишки кожного сала.

«Глубокое очищение 7-в-1» Pure Zone, LOréal,

салициловая кислота, отшелушивающие частицы

Глубоко очищает жирную кожу, стимулирует обновление. Подходит для ежедневного применения.

Мягкий скраб Gommage Surfin, La Roche-Posay

специально отобранные компоненты, обеспечивающие высокую переносимость средства, без мыла, спирта и красителей

Бережно и глубоко очищает кожу, оставляя комфортное ощущение. Подходит сухой коже.

Скраб для лица «Ананас Папайя», Kiehls

фруктовые кислоты ананаса и папайи, пудра из абрикосовых косточек

Смягчает и обновляет кожу. Нанести на влажную кожу, помассировать, оставить на 2 минуты и смыть.

Мягкий отшелушивающий крем для лица Exfoliance Confort, Lancôme

экстракты миндаля, дрожжей и меда, микрогранулы

Освобождает сухую кожу от ороговевшего слоя, выравнивает рельеф и цвет лица.

Очищающие маски

Маска распаривающая «Чистая кожа», Garnier

При соприкосновении с кожей разогревает ее, облегчая интенсивное очищение пор. Для жирной и проблемной кожи.

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

фруктовые кислоты, отшелушивающие частицы вулканического происхождения

Глубоко очищает, насыщает минералами. Для всех типов кожи, в том числе чувствительной, склонной к шелушению.

Маска, глубоко очищающая поры, Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals

Подходит для глубокого очищения, удаляет излишки себума, выравнивает рельеф лица.

Маска из глины, глубоко очищающая и отшелушивающая кожу, Purefect Skin 2 in 1 Pore Mask, Biotherm

белая глина, экстракт водорослей

«Вытягивает» загрязнения, освобождает поры и заметно сужает их, обеспечивает микропилинг и освежает. Применять раз в неделю.

Интенсивная очищающая маска énergie de Vie, Lancôme

белая глина, экстракты мелиссы, женьшеня, клюквы

Бережно очищает кожу от внешних загрязнений и себума, освобождает поры. Подходит для применения 2 раза в неделю, для всех типов кожи.

Эти средства могут вас заинтересовать

Подробнее об ингредиентах

  • Виктория 15 мая, 13:35 Светлана , АФИГЕТЬ . Я бы со свей тоооненькой нежненькой , беленькой кожицей, без лица осталасьбы!!🙈🙈🙈
  • Светлана 9 августа, 00:45 Расскажу как ухаживаю за своей кожей.Кожа у меня жирная,это было причиной огромных прыщей пол жизни. 1)сперва я умываюсь и протираю лицо хлоргекседином,чтобы убить бактерии и смыть жир 2)потом скрабирую кожу кофе порошком 3)потом снова протираю хлоргекседином 4)распариваю и наношу на кожу маски из глины (белая,зелёная,желтая,голубая или чёрная) и держу до полного высыхания 5)смываю глину и протираю хлоргекседином. Раз в месяц я «глубоко чищу кожу» . 1)протираю хлоргекседином и чищу содовым порошком очень тщательно,потом смываю соду и протираю лицо перекисью водорода,а уже потом хлоргекседином Раз в 2-3 месяца я делаю глубокий пиллинг. 1) делаю маску из бадяги-порошка на очищенную и обеззараженную кожу: беру бадягу,смешиваю с перекисью и массажными движениями наношу на лицо,держу 25 минут и смываю водой,потом снова обеззараживаю.Получается ожёг и отпадает шелушение на 3 сутки.Эффект лазерной шлифовки.
  • Евгения 10 апреля, 19:04 Обожаю средство для умывания Garnier 3-в-1. Это просто находка для моей проблемной кожи! Оно идеально подходит как просто для умывания, так и в качестве скраба и маски. Кожа, будто, говорит мне «спасибо» за такое чудо-средство!

Хотите получить
консультацию
по уходу за кожей?

Как правильно очищать лицо каждый день пошагово

Каждый день на поверхность кожи оседает большое количество пыли и грязи. В результате работы сальных желез выделяется жир, который скапливается в порах. Кроме этого, большинство девушек ежедневно пользуется тональным кремом разной плотности. Все эти загрязнения необходимо удалять, чтобы избежать появления прыщей, угрей, расширенных пор и других проблем.

Зачем нужна чистка лица

Ежедневное очищение лица – это необходимая процедура для сохранения молодости и красоты. Все косметологи рекомендуют уделять время очистке кожи утром и вечером. Кожа до чистки и после чистки лица выглядит совершенно по-разному. Загрязненная кожа выглядит тусклой, уставшей. Кроме этого, появляются жирный блеск и шелушения. Очищенное лицо всегда выглядит свежим и подтянутым, появляется здоровый румянец, сглаживаются неровности.

Особенности чистки лица дома

Не существует универсального совета о том, как правильно очищать кожу лица ежедневно. Есть 5 типов кожи: сухая, жирная, нормальная, комбинированная и чувствительная. Для каждого из этих типов подходят разные средства, действие которых направлено на балансирование работы сальных желез.

Особенности ухода за кожей зависят от ее типа

С каждым годом появляется все больше косметики и способов очищения лица, разрабатываются гаджеты для чистки (натуральные и синтетические щетки, корейский массажер Blackhead Remover, ультразвуковые приборы, варежки для демакияжа и прочее). Несмотря на это многообразие, существует определенный порядок действий.

Этапы очищения лица:

  1. Демакияж – этот шаг подразумевает удаление декоративной косметики. Если косметика не стойкая, то можно воспользоваться мицеллярной водой, лосьоном, пенкой, молочком. Чтобы удалить водостойкий макияж, потребуются гидрофильное масло, двухфазное средство или бальзам.

Важно! Выбирать средство необходимо, учитывая тип кожи. Обычно рекомендации по применению написаны на упаковке.

  1. Глубокое очищение – это основная стадия. Проводится тщательное удаление остатков макияжа, кожного жира, отслоившихся клеток кожи, грязи. На этом этапе можно выбрать, каким способом чистить кожу: пенкой или гелем. Пенка более легкая по текстуре, проникает глубоко в поры, выталкивает загрязнения. Кроме того, это средство не сушит кожу, не вызывает ощущение стянутости. Гель имеет более плотную структуру, хорошо убирает кожный жир, подсушивает прыщи. Этот продукт больше подходит для жирной, проблемной и комбинированной кожи.
  2. Тонизирование – последний шаг ежедневного поэтапного ухода на дому. Тоник убирает остатки предыдущих средств, выравнивает Ph, наполняет кожу питательными веществами и подготавливает ее к дальнейшему уходу.

Глубокое очищение — основная стадия в ежедневном уходе за кожей

Очищение народными средствами

Иногда возникает аллергия на химические компоненты в составе косметики. Но, так как очищать лицо каждый день необходимо, можно воспользоваться домашними народными рецептами.

Пошаговое руководство:

  1. Если кожа раздражается от любых косметических средств, то ее можно очистить при помощи отваров трав. Подойдут календула, ромашка, крапива. Травы заливают кипятком, настаивают до полного остывания, затем процеживают и умывают ими лицо. Если кожа хорошо переносит умывание с мылом, то можно сначала почистить кожу дегтярным или детским мылом, травяной настой использовать в качестве тоника. Нанести его на ватный диск и протереть лицо;
  2. Для удаления стойкого макияжа с лицa можно воспользоваться растительным маслом (оливковым, персиковым, кокосовым). Масло нужно подогреть на водяной бане, обильно смочить им пальцы и массировать кожу лица в течение 3 минут. Затем смыть теплой водой. Кроме очищения, кожа получит дополнительное питание. В этом случае нужно соблюдать важное условие – масло должно подходить по типу кожи, иначе оно будет закупоривать поры. Также с осторожностью стоит применять средство на жирной коже.

Рекомендации по дальнейшему уходу

После того, как было проведено правильное очищение кожи лица, этапы дальнейшего ухода включают в себя ежедневные и периодические процедуры. Каждый день после очищения нужно использовать сыворотки, витаминные концентраты для насыщения глубоких слоев эпидермиса. Средство наносится похлопывающими движениями, кожу нельзя растягивать.

Обратите внимание! На кожу вокруг глаз наносится отдельное средство, так как в этой области ткани более тонкие и сухие, поэтому нуждаются в отдельном деликатном, но более питательном уходе. Капля средства наносится на подушечки безымянных пальцев, затем распределяется по орбитальной косточке, исключая область верхнего подвижного века.

На все лицо необходимо нанести крем. Лучше всего делать это по массажным линиям. Крем набирается пальцами и распределяется по лицу запечатывающими движениями (поглаживающими и похлопывающими одновременно). В зависимости от сезона года и типа кожи, крем может быть жирным или гелеобразным.

Крем нужно наносить по массажным линиям

Для усиления очищающего эффекта 1 или 2 раза в неделю рекомендуется делать скрабирование лица. В качестве скраба можно использовать народные средства: кофе, соль, сахар, овсяные хлопья, кукурузную муку либо приобрести в магазине косметический продукт. Также для удаления черных точек можно воспользоваться черной маской. Она наносится только на Т-зону (лоб и нос) и подбородок. Также можно воспользоваться различными видами масок, исходя из потребностей кожи: очищающие маски-пленки, увлажняющие и питающие тканевые маски, альгинатные, гелевые и другие. Все маски сочетаются друг с другом, их можно чередовать и использовать несколько в один день.

Необходимо определить оптимальный набор по уходу, так как правильно очищать лицо каждый день пошагово очень важно. При затруднении в определении типа кожи можно обратиться к косметологу. Он не только определит тип и сопутствующие проблемы, но и подберет полную линейку средств для ежедневного ухода. Можно самостоятельно на практике подобрать для себя наиболее удачные косметические продукты или попробовать натуральный уход.

Читать еще:  Избавляемся от новообразований: можно ли проколоть волдыри от ожога или нет?

Как очистить кожу лица в домашних условиях

Часто несовершенства кожи лица являются поводом для плохого настроения прекрасного пола и даже причиной ограничений в посещении публичных мест или в походах на свидания. Дорогие красотки, согласитесь, что вместо того, чтобы снова и снова избавляться от «неприятных сюрпризов» нашей кожи, правильнее и уж куда более эффективнее будет обеспечить своевременный уход за кожей и заботу о ее состоянии. В чем же заключается этот самый уход и забота? Ответ весьма прост: в поддержании чистоты! И мы говорим не только о посещении салонных процедур или регулярном использовании специальных средств, хотя эти варианты, тоже бесспорно хороши. Но сегодня мы хотим поделиться с вами информацией о применении некоторых подручных средств для очищения кожи лица в домашних условиях.

Прежде всего следует сказать пару слов о питании, которое, безусловно, влияет на все процессы нашего организма, а результат питания всегда отражается на внешности, в том числе и на лице. Отсутствие в рационе питания большого количества чрезмерно жирной пищи, с большим количеством консервантов – первый и весьма важный шаг к здоровой коже лица без изъянов. Второе, о чем нужно знать, приступая к той самой заботе о состоянии кожи – это ее тип. Здесь стоит отметить, что тип кожи, как правило, идентичен типу волос. Определить его можно без труда, ведь все признаки, как говориться, «на лицо». Учитывая индивидуальные особенности своей кожи, вы сумеете избежать возможных ошибок в уходе за ней.

С чего начать

Начните с соблюдения важнейших правил, о которых всегда нужно помнить, прикасаясь к коже лица:

  • не приступайте к процедурам глубокого очищения, если на коже имеются разного рода воспаления или открытые ранки (необходимо дождаться их полного заживления, иначе есть немаленький риск усугубления ситуации) ;
  • соблюдайте гигиену: любое воздействие на кожу должно осуществляться только стерильными средствами и только чистыми руками;
  • наносите очищающие средства на распаренную кожу, чтобы компоненты глубже проникали в открытые поры, и результат был эффективнее;
  • используйте только натуральные компоненты для приготовления масок в домашних условиях и внимательно изучайте состав применяемых косметических средств (на какие составляющие обратить внимание, расскажем далее).

Распаривание кожи лица

Распаривание – одна из самых эффективных процедур очищения кожи лица. Ее можно использовать в качестве отдельного способа борьбы с несовершенствами, а можно – как первый этап в комплексном уходе за кожей. Влажность и высокая температура способствуют раскрытию и очищению пор, улучшению кровоснабжения и разглаживанию морщин.

Перед паровой ванной нужно тщательно умыться. Сухую и комбинированную кожу необходимо увлажнить с помощью крема, комбинированную – частично или в меньшей степени. Для распаривания кожи лица в домашних условиях вам подойдет обыкновенная кастрюля с горячей водой. Наклонитесь над водой так, чтобы она находилась не ближе 30 см к вашему лицу (при повышенной чувствительности кожи – не ближе 40 см). Накройте голову полотенцем, спрячьте волосы и проведите в таком положении около 10 минут. Здесь важно учитывать тип вашей кожи: для сухой кожи паровую ванну стоит делать в течение 5 минут и не чаще одного раза в три месяца; для нормальной – раз в месяц; для жирной – не больше двух раз в неделю в течение 15-20 минут.

В паровые ванны можно добавлять различные травы, подходящие к особенностям вашей кожи лица. Например, для жирной кожи подойдут травы алоэ, березы, крапивы, хвоща; для сухой – чебреца, душицы, календулы; для кожи, склонной к акне – алоэ, зверобоя, подорожника… Чтобы распарить кожу лица с помощью травяной паровой ванны, нужно добавить в 2 литра воды 2 столовые ложки высушенных трав или 4 столовые ложки свежих.

После процедуры умойтесь теплой водой и промокните лицо мягким полотенцем, избегайте любых охлаждений. Сухую кожу следует увлажнить с помощью крема, а жирную и комбинированную обработать скрабом, после чего нанести маску для сужения пор.

Продукты, которые любит наша кожа

Не сомневайтесь, в вашем холодильнике обязательно найдется пара-тройка продуктов, которые можно использовать в качестве масок или лосьонов, очищающих кожу лица. Эти продукты являются народными средствами в борьбе с несовершенствами, так что если приготовление домашних масок из этих ингредиентов войдет у вас в привычку, все эти несовершенства кожи лица останутся лишь в воспоминаниях!

Ну и разумеется, увидев в составе маски, крема или сыворотки для лица эти составляющие, вы уже точно будете понимать, чего ждать от этого средства.

Яичный желток отлично подходит для ухода за любым типом кожи, в особенности – за сухой, потрескавшейся, с шелушащимися пятнами кожей. Он обладает увлажняющим действием и содержит большое количество витаминов и микроэлементов, питающих кожу и улучшающих ее состояние. Эффективно борется яичный желток и с возрастными изменениями. Однако помните о том, что этот продукт так же является и сильнейшим аллергеном!

Самый простой способ сделать маску: отделить желток от белка и хорошенько смазать им лицо. Через 15-20 минут тщательно смыть теплой водой. Можно добавлять и другие ингредиенты – в зависимости от особенностей и потребностей вашей кожи.

Молоко так же является одним из любимых продуктов кожи лица. Причем речь идет о молоке в любом его состоянии: сыворотка, кефир, сметана, творог, масло. Именно благодаря своей разновидности, молоко служит самым разным целям: борется с сухостью и шелушением, смягчает, увлажнят, подтягивает кожу, устраняет морщины, осветляет веснушки и пигментацию.

Очистить кожу лица с помощью молока можно путем молочного умывания: смешайте молоко с теплой кипяченой водой в пропорции 1:1 и протирайте полученным лосьоном лицо утром и вечером.

Подсолнечное масло — настоящая сокровищница витаминов и других полезных веществ, которые оказывают комплексное воздействие на кожу лица: устраняют сухость, шелушение, трещинки и морщинки, очищают поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, повышают ее защитные свойства.

Подсолнечное масло можно использовать вместо увлажняющего крема – нанести на кожу лица, подождать несколько минут и удалить остатки салфеткой.

Для очищения кожи лица в домашних условиях можно использовать скрабы собственного приготовления. О чем обязательно нужно помнить, это о том, что кожа лица нежна и чувствительна, а значит воздействовать на нее необходимо очень осторожно, чтобы не повредить и не вызвать раздражение. Предлагаем вашему вниманию самые популярные пилинги для лица в домашних условиях:

  • Пилинг из овсяных хлопьев и отрубей. Овсянка и отруби – еще одни чудодейственные продукты, которые очень любит кожа лица, ведь с их помощью она становится чище, моложе и привлекательнее. Из них также можно готовить маски. А для того, чтоб использовать овсянку и отруби в качестве пилинга, их нужно всего лишь размолоть и смешать с кипяченой водой до образования кашицы. Далее нанести смесь на лицо и потереть легкими круговыми движениями и смыть водой температуры тела.
  • Пилинг из кофейной гущи. Известный способ борьбы с шелушением кожи в домашних условиях. Нанесите гущу на лицо, дайте ей немного подсохнуть, сделайте несколько массирующих круговых движений и сполосните лицо сначала теплой, потом прохладной водой.
  • Пилинг из апельсина. Овощи, ягоды и фрукты – отличные помощники в борьбе за красивую кожу. Для того чтобы сделать скраб из апельсина, вам понадобится его цедра, которую можно получить, натерев на терке его кожуру. Добавьте столовую ложку крахмала или муки и разведите соком того же апельсина, этим вы окажите благоприятное воздействие на жирную и нормальную кожу. Если же ваша кожа сухая, вместо сока апельсина, добавьте свежее молоко.

Косметические скрабы и пилинги для лица очень разнообразны, начиная с состава, заканчивая их назначением. Большинство их них произведено на основе тех даров природы, о которых мы упомянули выше, и других, богатых веществами, необходимыми для здоровья и красоты кожи лица.

Это только небольшая часть домашних средств и процедур, которые помогут приблизиться к идеально чистой коже лица. В действительности, щедрая природа сделала нам немало бесценных подарков, бесконечно заботясь о человеческом здоровье. А нам с вами остается лишь быть благодарными и помнить о том, что все необходимое уже у нас под рукой.


По каким причинам кабачки приобретают горький вкус? Способы устранения прогорклости

По каким причинам кабачки приобретают горький вкус? Способы устранения прогорклости Почему кабачок горький после приготовления и можно ли его употреблять...

28 05 2024 6:47:58

О цикле развития аскариды человеческой

О цикле развития аскариды человеческой Цикл развития аскариды Для эффективного лечения паразитарных заболеваний наши читатели советуют средство от...

27 05 2024 12:29:14

Как применять магнезию для очищения кишечника

Как применять магнезию для очищения кишечника Как пить магнезию для очищения кишечника? Магнезия для очищения кишечника применяется как сильнодействующее...

26 05 2024 4:42:26

Ровамицин

Ровамицин Ровамицин ® (Rovamycine ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения...

25 05 2024 20:37:38

Симптомы и первые признаки ВСД

Симптомы и первые признаки ВСД Симптомы и первые признаки ВСД Симптомы вегетососудистой дистонии ВСД или вегетососудистая дистония является комплексом функциональных расстройств и...

24 05 2024 7:56:14

Применение против чесотки серной мази и других аналогов

Применение против чесотки серной мази и других аналогов Применение против чесотки серной мази и других аналогов Самая эффективная мазь от чесотки рейтинг препаратов Главная причина развития чесотки – заражение...

23 05 2024 11:48:23

Владивостокский родильный дом №1

Владивостокский родильный дом №1 Организация КГБУЗ "ВРД № 1" Адрес: Г ВЛАДИВОСТОК,УЛ ЗАВОЙКО, 8 Юридический адрес: 690048, ПРИМОРСКИЙ КРАЙ, ВЛАДИВОСТОК Г,...

22 05 2024 0:43:53

Черепно-мозговая травма: симптомы, классификация, первая помощь

Черепно-мозговая травма: симптомы, классификация, первая помощь О первой помощи при черепно-мозговой травме (ЧМТ) Головной мозг – «центр управления» всеми...

21 05 2024 16:47:37

Чесотка у взрослых: первые признаки, фото и лечение

Чесотка у взрослых: первые признаки, фото и лечение Чесотка у взрослых: первые признаки, фото и лечение Чесотка: симптомы, фото, первые признаки у взрослых и детей Чесотка — паразитарное кожное заболевание....

20 05 2024 2:12:58

Вопросы, часто задаваемые пациентами-кандидатами на кохлеарную имплантацию, и краткие ответы на них

Вопросы, часто задаваемые пациентами-кандидатами на кохлеарную имплантацию, и краткие ответы на них Вопросы, часто задаваемые пациентами-кандидатами на кохлеарную имплантацию, и краткие ответы на них Отбор кандидатов на операцию Диагностическое...

19 05 2024 3:40:53

Альвеолит после удаления зуба 29950 1

Альвеолит после удаления зуба 29950 1 Альвеолит после удаления зуба: лечение, фото, симптомы и признаки, МКБ-10 После выдергивания зуба в его лунке может...

18 05 2024 21:33:20

Отравление яйцами: симптомы, первая помощь

Отравление яйцами: симптомы, первая помощь Отравление яйцами: что делать при отравлении, основные симптомы Отравление яйцами встречается нередко, потому...

17 05 2024 22:29:50

Признаки фарингита у ребенка и как правильно его лечить

Признаки фарингита у ребенка и как правильно его лечить Признаки фарингита у ребенка и как правильно его лечить Признаки фарингита у ребенка и как правильно его лечить Фарингит является заболеванием, которое...

16 05 2024 21:41:54

Cетка багуа: основные принципы действия

Cетка багуа: основные принципы действия Cетка багуа: основные принципы действия Сетка багуа. Как наложить? Особое значение имеет в фен шуй сетка багуа. Именно благодаря ей можно определить...

15 05 2024 7:12:25

Нефро Диал

Нефро Диал Нефродиал - инструкция по применению, цены, отзывы На странице приведена информация о лекарственном препарате Нефродиал - инструкция...

14 05 2024 20:33:33

Эндоксан

Эндоксан В 1 таблетке циклофосфамида 50 мг. Кальция карбонат, макрогол, полисорбат кармеллоза натрия, поливидон, сахароза, тальк, титана диоксид, желатин,...

13 05 2024 17:21:20

Норгалакс гель мини-клизма 6 шт

Норгалакс гель мини-клизма 6 шт 1 туба-канюля включает 120 мг докузата натрия — активный ингредиент. Второстепенные ингредиенты: глицерин, кармеллоза...

12 05 2024 2:58:16

Таблетки для лечения поджелудочной железы и печени

Таблетки для лечения поджелудочной железы и печени Лечение таблетками поджелудочной железы и печени К жизненно важным органам относятся печень с...

11 05 2024 9:11:34

Какую мазь от натоптышей и мозолей выбрать? Крем от натоптышей на ногах — виды и способы применения

Какую мазь от натоптышей и мозолей выбрать? Крем от натоптышей на ногах — виды и способы применения Эффективные аптечные и домашние кремы от натоптышей на...

10 05 2024 2:45:15

Как выглядит раковая папиллома и что с ней делать?

Как выглядит раковая папиллома и что с ней делать? Как выглядит раковая папиллома и что с ней делать? Злокачественные папилломы. Может ли обычная перерасти в рак? Вирус папилломы человека (ВПЧ) представлен...

09 05 2024 5:31:45

Лор клиника профессора Г.Ф. Иванченко

Лор клиника профессора Г.Ф. Иванченко ОБЪЯВЛЕНИЕ С апреля 2019 года клиника приостанавливает прием пациентов на неопределенный срок. Приносим свои...

08 05 2024 18:51:34

Кофе и беременность. Можно ли беременным пить кофе. Почему беременным нельзя кофе

Кофе и беременность. Можно ли беременным пить кофе. Почему беременным нельзя кофе Можно ли пить кофе во время беременности В период ожидания малыша...

07 05 2024 4:13:57

Идеи для подарка подруге в 12 лет на день рождения. +Фото

Идеи для подарка подруге в 12 лет на день рождения. +Фото Подарок подруге на 12 лет: основные идеи Выбор приятного подарка подруге, которой исполняется 12...

06 05 2024 0:45:32

Пищевая добавка Е223 - что это, польза и вред

Пищевая добавка Е223 - что это, польза и вред Пищевая добавка Е223 - что это, польза и вред Е223 – Пиросульфит натрия Пищевая добавка, выступающая в классификационной таблице под шифровым номером Е...

05 05 2024 9:29:46

Понос у ребенка в младенческом возрасте: причины и методы лечения

Понос у ребенка в младенческом возрасте: причины и методы лечения Понос у ребенка в младенческом возрасте: причины и методы лечения Не опускаем руки — понос у ребенка лечится, главное знать как правильно отправить диарею...

04 05 2024 20:43:39

Грибы свинушки (свинухи): описание и фото

Грибы свинушки (свинухи): описание и фото Как выглядят грибы свинухи и их описание (+25 фото) Свинухи – представители группы условно-съедобных грибов,...

03 05 2024 10:51:42

Болезнь стронгилоидоз, диагностика и лечение

Болезнь стронгилоидоз, диагностика и лечение Стронгилоидоз Стронгилоидоз — болезнь, возбудителем которой являются гельминты стронгилоиды (Strongyloides...

02 05 2024 19:48:42

Гайморит

Гайморит Гайморит Симптомы гайморита у взрослых: признаки болезни, как лечить Гайморит – это воспалительный процесс в верхнечелюстных пазухах носа. Как правило,...

01 05 2024 22:47:42

Альгинаты в стоматологии ? новый уровень для качественного протезирования

Альгинаты в стоматологии ? новый уровень для качественного протезирования Альгинаты в стоматологии ? новый уровень для качественного протезирования Альгинатные оттискные материалы (альгинаты) Основой альгинатных материалов...

30 04 2024 19:54:31

Доктор Тайсс Анги Септ — инструкция по применению и аналоги

Доктор Тайсс Анги Септ — инструкция по применению и аналоги Доктор Тайсс Анги Септ — инструкция по применению и аналоги Доктор Тайсс Анги Септ Доктор Тайсс Анги Септ: инструкция по применению и отзывы Латинское...

29 04 2024 2:44:13

Лечится ли рак желудка и излечим ли он

Лечится ли рак желудка и излечим ли он Лечится ли рак желудка? Рак желудка на ранней стадии вылечивается даже без операции. Успех терапии при...

28 04 2024 14:58:14

Гурий, Гурьян значение имени, характер и судьба

Гурий, Гурьян значение имени, характер и судьба Значение имени Гурий, Гурьян Значение имени Гурий: имя для мальчика означает «львенок». Это влияет на...

27 04 2024 13:18:31

Нистатин против перхоти

Нистатин против перхоти Лечение перхоти посредством Нистатина Практически каждый человек хотя бы раз сталкивался с проблемой перхоти. Она вызывает не...

26 04 2024 10:34:21

Применение препарата ирунина и алкогольных напитков

Применение препарата ирунина и алкогольных напитков Ирунин и алкоголь: взаимодействие противогрибкового препарата и спиртного Irunin – это...

25 04 2024 2:40:39

Лечение воспаленных прыщей на лице и причины возникновения

Лечение воспаленных прыщей на лице и причины возникновения Лечение воспаленных прыщей на лице и причины возникновения Что делать если появились воспаленные прыщи на лице Практически каждый человек в определённый...

24 04 2024 18:41:44

Польза перепелиных яиц для женщин: сокровищница для здоровья женской половины. Помощь яиц при похудении

Польза перепелиных яиц для женщин: сокровищница для здоровья женской половины. Помощь яиц при похудении Польза и вред перепелиных яиц, значение в рационе...

23 04 2024 4:50:24

Причины роста мужского живота

Причины роста мужского живота Почему растет живот у мужчины? Ушло в воспоминания время, когда наличие большого солидного живота было показателем возраста...

22 04 2024 14:13:56

Дерматит на лице: причины и лечение

Дерматит на лице: причины и лечение Дерматит на лице: причины и лечение Дерматит на лице – воспалительное заболевание кожи, проявляющееся зудящими...

21 04 2024 14:58:16

Как помогает препарат Криофарма от папиллом и как осуществляется удаление?

Как помогает препарат Криофарма от папиллом и как осуществляется удаление? Как помогает препарат Криофарма от папиллом и как осуществляется удаление? Использование Криофармы от папиллом Препарат Криофарма от папиллом — очень...

20 04 2024 18:47:43

Спрей авамис при беременности

Спрей авамис при беременности Авамис при беременности При беременности женщине приходится узнавать много нового, испытывать совершенно незнакомые ощущения...

19 04 2024 9:36:53

Хлоргексидин для ингаляций через небулайзер

Хлоргексидин для ингаляций через небулайзер Ингаляции с препаратом хлоргексидином Врачи считают, что ингаляции с хлоргексидином можно рекомендовать не...

18 04 2024 9:53:31

Эндометриоидная киста яичника и беременность 5811 0 24.09.2017

Эндометриоидная киста яичника и беременность 5811 0 24.09.2017 Эндометриоидная киста яичника и беременность 5811 0 24.09.2017 У кого эндометриодная киста и наступила беременность всем сюда Привет)) У меня тоже такая...

17 04 2024 22:25:43

Боюсь что у меня опухоль мозга

Боюсь что у меня опухоль мозга Страх симптомов рака мозга Похожие и рекомендуемые вопросы Поиск по сайту Что делать, если у меня похожий, но другой...

16 04 2024 4:40:41

Что такое сахар, формула и состав пищевого сахара. Из чего делают сахар коричневый и белый. Вред сахаров, свойства, где используют, как хранить

Что такое сахар, формула и состав пищевого сахара. Из чего делают сахар коричневый и белый. Вред сахаров, свойства, где используют, как хранить Сахар...

15 04 2024 23:31:20

Крем для рук от трещин и сухости – особенности состава, действие, лучшие препараты

Крем для рук от трещин и сухости – особенности состава, действие, лучшие препараты Крем для рук от трещин и сухости – особенности состава, действие, лучшие препараты Крем для рук от сухости и трещин Кожа рук очень часто выдает возраст...

14 04 2024 16:10:58

Почему опасно закапывать глазные капли Цикломед в нос?

Почему опасно закапывать глазные капли Цикломед в нос? Зачем наркоманы капают в нос Цикломед Цикломед – это глазные капли, что применяются для...

13 04 2024 9:30:19

Отогенный менингит: причины и способы лечения

Отогенный менингит: причины и способы лечения Отогенный менингит Что такое Отогенный менингит Что провоцирует Отогенный менингит Симптомы Отогенного...

12 04 2024 6:46:56

Инструкция по применению желтой ртутной мази для глаз. Состав, описание и меры предосторожности

Инструкция по применению желтой ртутной мази для глаз. Состав, описание и меры предосторожности Эффективность и применение жёлтой ртутной мази для глаз...

11 04 2024 22:44:48

Можно ли купаться при воспалении легких: возможные последствия

Можно ли купаться при воспалении легких: возможные последствия Можно ли купаться при воспалении легких: возможные последствия Пневмония: можно ли мыться в душе? На протяжении многих лет медики не могут найти...

10 04 2024 13:16:57

Глюкофаж

Глюкофаж В таблетках содержится активное вещество – метформина гидрохлорид по 500, 850, 1000 мг. Дополнительные составляющие: повидон и магния стеарат....

09 04 2024 14:44:18

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::