Семья, здоровье и благополучие    


Дикий aппeтит? «Тaблeтки» для cнижения и блoкирoвки

Дикий aппeтит? «Тaблeтки» для cнижения и блoкирoвки

Дикий aппeтит? «Тaблeтки» для cнижения и блoкирoвки

Список лучших таблеток для снижения аппетита

Популярными средствами для снижения аппетита являются Флуоксетин, Редуксин Лайт, Орлистат, Диетресса, Редуксин, Порциола, Турбослим, Сантимин. Общие противопоказания к применению таблеток данной категории — это период беременности и лактации, возраст до 18 лет, чувствительность к входящим в состав компонентам. Прием лекарств нужно обязательно сочетать с правильным питанием, физической нагрузкой и здоровым образом жизни.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Прием препаратов для похудения помогает в борьбе с лишним весом, если причина заключается не в нарушениях обмена веществ и других серьезных заболеваниях. Преимуществом таких средств является быстрое действие и широкий ассортимент.

Самые сильные препараты для снижения аппетита можно разделить на основные группы:

  1. 1. Диуретики (мочегонные средства). Помогают сбросить вес путем вывода лишней жидкости из организма, а также токсинов и вредных веществ. Бесконтрольный прием таких средств может привести к обезвоживанию, вымыванию кальция и магния. Диуретики не способствуют сжиганию жира.
  2. 2. Аноректики. Данные средства воздействуют на центр насыщения в головном мозге, за счет его угнетения аппетит уменьшается, и переедания не происходит. После прохождения курса лечения нормализуется обмен веществ.
  3. 3. Нутрицевтики. Эта группа представлена биологически активными добавками, которые в своем составе содержат натуральные компоненты, а также витамины и микроэлементы. БАДы дают чувство насыщения и заменяют пищу. В основу большинства препаратов входит микрокристаллическая целлюлоза, которая разбухает в кишечнике, тем самым вызывая ощущение сытости. Это вещество является заменителем растительной клетчатки и помогает вывести из организма токсины.
  4. 4. Сжигатели жира. Это добавки, сжигающие жиры, применяемые в профессиональном спорте и бодибилдинге, а также при похудении. Они способны увеличивать скорость метаболизма и стимулируют термогенез. Сжигатели жира дают эффект только в сочетании со здоровым питанием и физическими нагрузками.

Некоторые средства для похудения принимать без ведома врача опасно для здоровья. К ним относятся лекарства на основе стероидных гормонов, психотропные препараты, которые могут привести к опасным осложнениям и психическим расстройствам.

Список названий лучших таблеток для снижения аппетита для худеющих:

  1. 1. Флуоксетин.
  2. 2. Редуксин Лайт.
  3. 3. Орлистат.
  4. 4. Диетресса.
  5. 5. Редуксин.
  6. 6. Порциола.
  7. 7. Турбослим «День и ночь».
  8. 8. Сантимин.

Флуоксетин является недорогим антидепрессантом, производным пропиламина. Действующее вещество — флуоксетин. Таблетки способствуют нормализации сна и аппетита, улучшению настроения, устраняют чувство страха и напряжения. Они не вызывают эффекта заторможенности, не влияют на работу сердца и сосуды.

Препарат используется в составе комплексной психотерапии для уменьшения неконтролируемой тяги к еде.

Показания и противопоказания к приему препарата:

  • депрессии различного типа;
  • обсессивно-компульсивные нарушения;
  • повышенный аппетит
  • глаукома;
  • атония мочевого пузыря;
  • дисфункции почек;
  • судорожный синдром;
  • беременность и лактация;
  • возраст до 18 лет;
  • повышенная чувствительность к флуоксетину

Принимать таблетки нужно по 20 мг раз в сутки до обеда. При необходимости дозу можно увеличить до трех приемов, но только спустя 3 недели лечения.

Эффект от приема таблеток появляется через 2 недели после начала употребления. Отпускается препарат без рецепта врача.

Редуксин Лайт — это биологически активная добавка, которая способна контролировать вес и формировать красивую фигуру. Действующее вещество в составе препарата представлено конъюгированной линолевой кислотой. Это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которая изначально была обнаружена в молочных продуктах и мясе крупного рогатого скота. Она положительно влияет на процессы обмена в организме человека, тем самым уменьшая количество подкожного жира.

Показания и противопоказания:

  • избыточный вес;
  • нарушения пищеварения;
  • недостаток конъюгированной линолевой кислоты в организме
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • детский возраст;
  • период беременности и лактации

Принимать препарат необходимо по 2 капсулы в сутки после употребления еды. Курс приема составляет 2 месяца.

Препарат является дешевым ингибитором желудочно-кишечных липаз. Действующее вещество — орлистат. При приеме таблеток ингибируется желудочная и панкреатическая липазы без вреда организму.

Входящие в состав лекарства вещества препятствуют всасыванию жиров из ЖКТ и выводят их из организма вместе с калом. Рекомендуется принимать препарат людям с целью снижения массы тела или поддержания формы после похудения. Употреблять таблетки нужно в комбинации с физическими нагрузками и диетой.

Показания и противопоказания к приему таблеток, отбивающих аппетит:

9 самых эффективных препаратов, подавляющих аппетит и сжигающих жиры

Таблетки для снижения аппетита используются в борьбе с лишним весом, когда человек склонен к перееданию. Препараты вызывают ощущение сытости, что препятствует поглощению лишних калорий и отложению жира.

Применяются как лекарства, так и БАДы. Выбор препарата обусловлен состоянием организма и особенностями ожирения.

Причины повышенного аппетита

Пища нужна человеку для нормального функционирования организма, восполнения энергетических затрат. Но иногда люди едят слишком много, больше, чем это необходимо для удовлетворения их физиологических потребностей.

Это приводит к формированию жировых отложений, увеличению массы тела и ухудшению самочувствия.

К основным причинам повышенного аппетита относят:

  • Стресс. Нередко в период нервного напряжения психофизиологический ответ на стресс проявляется в потребности что-то съесть. Это связано с повышением уровня гормона кортизола, но употребление еды не вызывает облегчения, а приводит к лишним килограммам.
  • Гормональные изменения. Обычно это женская проблема, возникает в период климакса или беременности, перед менструацией.
  • Физические нагрузки. Существует мнение, что при занятиях спортом требуется вдвое увеличить порцию еды. Это не так, питание должно быть сбалансированным по количеству макронутриентов, а калорийность пищи нужно контролировать.
  • Неправильный рацион. Когда люди не задумываются о своем меню, то насыщение не происходит или проходит слишком быстро, поэтому вскоре требуется повторный прием пищи.
  • Растяжение желудка. Если человек много ест, его желудок растягивается, требуя больше пищи, чем это необходимо.
  • Быстрое поглощение пищи. Рецепторы мозга не успевают вовремя «почувствовать» насыщение.
  • Отказ от зависимости. За счет еды люди стараются «перебить» потребность в никотине или алкоголе.

Потребление пищи увеличивается, когда человек постоянно сидит дома, мало двигается и постоянно что-то перекусывает, а низкая двигательная активность способствует ожирению.

Основные группы препаратов для похудения

Для правильного и здорового похудения при использовании лекарств важно знать, на какие виды делятся препараты по составу и механизму воздействия на организм:

  • Аноректики. Группа средств, которая снижает потребность в еде, воздействуя на центр голода в головном мозге. Применяются для формирования пищевых привычек в ограничении повышенного потребления пищи. Активными веществами выступает кофеин или синтетические вещества, которые не всегда безопасны для организма человека.
  • Нутрицевтики. Относятся к заменителям пищи. Таблетки обычно состоят из микрокристаллической целлюлозы, производной хлопка, аналога клетчатки. При попадании в желудок увеличиваются в объеме.
  • Сжигатели жира. Средства содержат полисахарид хитозан, который связывается с молекулами жира и препятствует его усвоению, вещество получают из грибов. В производстве таблеток также применяются вытяжки из растений и фруктов.
  • Блокаторы калорий. К ним относят препараты, препятствующих усвоению молекул липидов и углеводов при употреблении пищи.

Фармакологические средства обычно рекомендуются диетологом или эндокринологом при серьезных нарушениях веса.

Топ-6 лучших препаратов для снижения аппетита

При похудении можно воспользоваться средствами в виде таблеток, которые облегчат начало процесса снижения веса, угнетая аппетит.

Пиколинат хрома

БАД содержит трехвалентный хром, капсулы назначаются пациентам для профилактики диабета и сердечно-сосудистых нарушений.

Действие средства основывается на способности элемента:

  • снижать уровень глюкозы;
  • нормализовать липидный и углеводный обмен;
  • предупреждает повышение в крови холестерина.

Для похудения препарат применяется с целью восполнения дефицита хрома, помогает легче перенести тягу к сладкому при ограничении углеводов.

В период физических нагрузок способствует трансформации жиров в энергию и восстановлению ткани мышц и костей.

Анорексигенный препарат – производное сибутрамина, подавляет голод посредством стимулирования продукции гормонов-нейромедиаторов, блокирующих тягу к еде.

При приеме капсул происходит ускорение и выведение продуктов метаболизма. Линдакса требует приема под контролем диетолога при неорганических причинах ожирения. Не рекомендуется пациентам с гипертонией и заболеваниями сердца.

Читать еще:  Крем и сыворотка Неотон от пигментных пятен — инструкция по применению

Гарциния форте

Продукция компании «Эвалар» относится к БАДам, капсулы содержат вытяжку плодов гарцинии, хром, витамины C и B6, бурые водоросли: ламинарию и фукус.

Добавка:

  • оказывает метаболическое действие;
  • сдерживают синтез липидов;
  • стимулирует моторику кишечника;
  • повышает энергию.

Таблетки способствуют снижению аппетита и заглушают тягу к сладкому за счет гидроксилимонной кислоты, содержащейся в гарцинии, которая поддерживает стабильную концентрацию глюкозы.

Китайское средство изготовлено из растительного сырья.

Изготовитель БАДа утверждает, что совокупность натуральных компонентов обладает следующим действием:

  • снижает аппетит;
  • расщепляет жиры;
  • нормализует деятельность кишечника;
  • ускоряет обменные процессы;
  • выводит вредные вещества;
  • дает заряд бодрости.

Капсулы рекомендуется применять совместно с витаминными и минеральными комплексами.

Таблетки включают микрокристаллическую целлюлозу.

Грубое волокно разбухает в желудке, что дает чувство сытости. Попадая в кишечник, МКЦ ускоряет транспорт кала, выводит излишки жиров и токсины, не давая им всасываться.

Состав БАДа представлен комбинацией натуральных составляющих – экстракт кактуса худи, колеуса, пектин из цитрусовых плодов, МКЦ.

Средство снижает аппетит, стимулирует липидный обмен и утилизацию жира благодаря воздействию алкалоида форсколина, который содержится в колеусе.

Пектин и МКЦ обеспечивают своевременную дефекацию и выведение вредных веществ. Таблетки нельзя принимать людям с заболеваниями ЖКТ и аллергией.

Таблетки для снижения аппетита по рецепту

Для снижения аппетита нередко применяются рецептурные медикаменты, обычно они назначаются врачом после обследования, когда похудеть не помогают диеты и упражнения.

Препарат входит в группу гипогликемических средств (бигуанидов), при приеме внутрь:

  • подавляет процесс образования глюкозы из неуглеводных соединений и утилизирует ее;
  • поддерживает углеводный обмен за счет снижения образования жирных кислот и окисления жиров;
  • активизирует синтез гликогена, повышая энергетический резерв;
  • предупреждает повышение сахара в крови, усиливая действие инсулина.

В результате применения таблеток возникает углеводный дефицит, поэтому недостаток восполняется из жировых отложений. Человек не испытывает сильного чувства голода из-за нормального уровня сахара в организме.

Важно! Не рекомендуется к использованию людям с нездоровой эндокринной системой и поджелудочной железой.

Противопоказанием к приему служит:

  • непереносимость активного вещества;
  • патологии сердечной деятельности, печени и почек;
  • повышение кислотности организма (ацидоз) ;
  • инфекционные заболевания, обезвоживание, беременность и грудное вскармливание.

Лекарство несовместимо с алкоголем, так как происходит повышение молочной кислоты в крови (лактат-ацидоз).

Сибутрамин

Таблетки с сибутрамином усиливают чувство насыщения, воздействуя на мозговые рецепторы, которые сдерживают обратный захват нейромедиаторов.

Вследствие повышения концентрации серотонина и норадреналина возникает чувство насыщения, улучшается метаболизм и тепловой обмен.

Вещество эффективно снижает аппетит, но при длительном использовании вызывает синдром отмены.

Прием нередко сопровождается побочными эффектами в виде психических нарушений, анорексии, судорог. Негативно влияет на функции сердца и сосудов, пищеварительной системы.

Внимание! В аптеках препараты с активным веществом сибутрамином продаются под торговыми названиями Слимия, Голдлайн Редуксин, Меридиа и др.

Кленбутерол

Лекарство является β-адреностимулятором, в медицине показано при астме и хронических патологиях легких. Для похудения применяется благодаря способности сжигать жировую ткань при условии соблюдения диеты.

Лекарство вызывает привыкание, при длительном приеме требует постоянного повышения дозировки, вызывает потерю калия.

Высокая вероятность появления побочных реакций, таких как:

  • понижение или повышение давления;
  • тахикардия;
  • тремор;
  • головокружение;
  • потоотделение;
  • судороги.

Противопоказанием к использованию служат нарушение в работе сердца, поджелудочной железы, лактация. Не рекомендуется принимать лекарство, когда рабочая деятельность связана с повышенной концентрацией внимания.

Травы и народные средства для снижения аппетита

Для регуляции излишнего потребления пищи можно воспользоваться народными рецептами. Это наиболее безопасный способ похудения, но менее эффективный, чем прием препаратов. При похудении используют сборы трав, их собирают самостоятельно или покупают в аптеке.

Перед использованием требуется консультация диетолога во избежание развития аллергии и побочных реакций.

Травы и препараты, снижающие аппетит. Таблетки для снижения аппетита

Жесткая мода диктует свои каноны красоты, соблюдение которых требует отказа от калорийной еды во имя культа Стройности. При этом практически каждая настоящая женщина любит вкусно поесть. Однако любовь к перекусам и чрезмерный аппетит– вещи совершенно разные. Если вы страдаете от постоянного желания поглощать еду в немыслимых для желудка количествах, средства от аппетита помогут вам не нагулять пару десятков лишних килограмм и оставаться стройной и красивой. В нашей статье рассмотрим эти средства подробнее, однако для начала выясним, каковы же причины повышения аппетита.

Причины повышенного аппетита

Наш организм никогда ничего не просит просто так, поэтому причины повышения аппетита преимущественно внутренние. Факторы его следующие:

  • нарушенная работа щитовидной железы;
  • стресс, сильное психологическое потрясение;
  • болезни системы пищеварения;
  • гормональный сбой;
  • истощение, вызванное нервными перенагрузками;
  • обезвоживание;
  • недостаток сна;
  • депрессия;
  • гормональный дисбаланс;
  • физические нагрузки;
  • отказ от курения.

Психологический дискомфорт – одна из самых частых причин повышения голода. Практически все люди (особенно женщины) привыкли заедать чем-то вкусным и зачастую очень калорийным свои неудачи и проблемы. В этом случае препараты, снижающие аппетит, могут быть заменены лекарствами, устраняющими психологические проблемы.

Еще одна достаточно распространенная причина – нарушения углеводного обмена. В этом случае вас тянет на пищу, богатую углеводами, к которой относится хлеб, сладости, пицца, безалкогольные напитки с высоким содержанием сахара.

Гиперинсулизм (повышенная выработка инсулина) ведет к очень быстрому расщеплению глюкозы, что в несколько раз повышает аппетит. Расщепленная глюкоза при этом откладывается в организме в форме жира. У женщин наиболее частыми причинами повышения аппетита являются:

Препараты для снижения аппетита

Существуют препараты, снижающие аппетит. К ним относятся аноректики, или анорексигены, – подавители аппетита. Это большой класс препаратов на химической основе, которые активно используются в спортивном питании. Самое интересное, что к таким веществам относится и героин. Как и любая «химия», они способны вызывать серьезные побочные эффекты. Различают несколько видов таких препаратов:

1. Адренолиноподобные.
2. Серотониноподобные.

Адренолиноподобные аноректики

Следует сразу оговориться, что адренолиноподобные не прижились в качестве препаратов для похудения. Они активизируют гормон стресса, вызывая у принимающих его женщин эйфорию, вследствие чего улучшается энергообмен. Зверский аппетит отступает. Вызывают привыкание. Адренолиноподобные – близкие родственники амфетамина. За удовольствие от их приема приходится расплачиваться расшатанной психикой и усиленным сердцебиением вкупе с АГ.

Серотониноподобные аноректики

Серотониноподобные препараты, отбивающие аппетит, поддерживают уровень серотонина в организме, принимают участие в передаче нервных импульсов и даже регулируют сон. Именно на них медики возлагали большие надежды. Это такие вещества, как фенфлурамин, флуоксетин и дексфенфлурамин. Они снижают потребность организма в сладком, мучном и жирном.Тем не менее, позже были выявлены побочные эффекты – нарушения со стороны работы мозга, АГ и даже появление пороков сердца.

Таким образом, в 1999 году и они были запрещены. Но некоторые препараты из этой группы до сих пор применяются – правда, в качестве антидепрессантов, а не аноректиков. Снижение веса при их применении является скорее побочным действием.

На сегодняшний день чаще всего назначают препараты, уменьшающие аппетит, на основе сибутрамина («Меридия»). Совмещая в себе эффект двух веществ, он улучшает метаболизм. Производитель утверждает, что его действие сохраняется и после препарата. Однако и он не лишен побочных эффектов в виде бессонницы, учащенного сердцебиения и других неприятных симптомов.

Наиболее безопасные виды аноректиков

В настоящее время рынок выпускает более безопасные, чем вышеперечисленные, препараты, снижающие аппетит и способствующие похудению. К ним относятся:

1. Микроклисталлическая целлюлоза (МКЦ). Основа препарата – очищенная хлопковая целюлоза, поступающая в организм из каш, овощей и фруктов. МКЦ не содержит никаких химических добавок и не дает побочных эффектов. Попадая в желудок, она разбухает и дает ощущение сытости, одновременно оказывая сорбционный эффект. Главное – следовать инструкции и употреблять не более 2 литров жидкости в день.

3. «Гарциния форте» содержит в своем составе природную кислоту, которая помогает устранить чувство голода после того, как организм набрал необходимое количество калорий. В качестве дополнительных ингредиентов выступают витамины и микроэлементы. Гарциния лучше всего подойдет для девушек, любящих сладости, так как притупляет тягу к ним.

4. И, наконец, «Редуксин». Этот препарат на химической основе с действующим веществом сибутрамином считается менее безвредным, но эффективным средством в борьбе с голодом. Его действие основано на отправке «сообщений» в мозг о насыщении, что помогает избежать перееданий за компанию и от скуки.

Читать еще:  Дерматит на руках: комплексное лечение заболевания

Препараты для блокировки аппетита в спортивном питании

Препараты, снижающие аппетит, распространены в спортивном питании. Рассмотрим самые популярные из них.

  • «Адипозин» (Adipozin)– БАД, в состав которого входят зеленый чай, гуарана, глюкоманнан и другие натуральные компоненты. Также оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм.
  • «Тесторипед» (Testorriped) способствует росту мышечной массы и повышает силу и выносливость. Эти таблетки от аппетита содержат в себе зеленый чай, хромакс, витамин В12 и др.
  • «Колонокси» (Colonoxy) примечателен преимущественным содержанием натуральных веществ (корень солодки, яблочный уксус, семена фенхеля, корень имбиря и т.д). Помимо блокировки аппетита, очищает организм и увеличивает запасы энергии.

Лекарства от аппетита в большинстве своем имеют достаточно большой список побочных эффектов, поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом. А вот травы, которые понижают аппетит, можно применять смелее. Врачи рекомендуют пить их в сборах, что повышает эффективность отваров. Но при этом стоит помнить, что сборы нужно подбирать правильно, поэтому самостоятельно это лучше не делать.

Травы для снижения аппетита

Травы, снижающие аппетит – это более безопасная и менее дорогая альтернатива таблеткам. Правда и они имеют свои противопоказания и побочные действия, поэтому употреблять травы бездумно и в больших количествах тоже не рекомендуется. Работают они по-разному. Давайте рассмотрим, как действуют травы, снижающие аппетит, более детально.

  1. Некоторые улучшают выработку на слизистой желудка большого количества слизи. Она мешает желудку продуцировать желудочный сок, и насыщение происходит быстрее.
  2. Семена и травы, разбухающие в желудке, способствуют появлению ложного чувства насыщения. Так, к примеру, действуют семена льна.

Другие травы, снижающие аппетит:

Средства для снижения аппетита

Такие средства от аппетита, как льняное масло, пшеничные отруби и чесночный настой с успехом используются женщинами. Основное их преимущество – не только отсутствие вреда, но и несомненная польза (если нет противопоказаний к применению).

  • Льняное масло. Одно из самых популярных народных средств для снижения аппетита. Оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, чем уменьшает аппетит. Также улучшает перистальтику кишечника, помогает сбросить пару-тройку лишних килограммов и почувствовать легкость в желудке. Его добавляют в каши и салаты.
  • Пшеничные отруби. Рекомендуется залить их кипятком и прогрев 15 минут, принимать несколько раз в день.
  • Чеснок. Несколько очищенных долек чеснока разотрите и залейте стаканом воды комнатной температуры, дав настояться сутки. Принимайте чесночный настой по 1 ст. л. перед едой.

Продукты для блокировки аппетита

  • Кефир. Кефир, как и зеленый чай, выпитые непосредственно перед едой, уменьшают тягу к нездоровой пище. Также этот полезнейший кисломолочный продукт, подслащенный чайной ложкой сахара, можно выпивать перед сном.

Вышеперечисленные продукты действуют так же, как и травы, снижающие аппетит. Однако употреблять большинство из них можно постоянно (особенно кефир и яблочный сок).

Заключение

Таблетки от аппетита нужно употреблять с умом и не злоупотреблять ими. Если у вас повышенный аппетит, для начала постарайтесь найти его причины. Скорее всего, он является следствием стрессов и слабого иммунитета. Порой повышенная потребность в еде (преимущественно в сладком) возникает при глистных инвазиях — последним требуется глюкоза для более бурного размножения. Найдя причину, попробуйте устранить ее — вы заметите, что ваше пищеварение улучшилось, а кушать хочется меньше.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • эпиляция глубокого бикини в домашних условиях (43)
  • сахарная эпиляция бикини (42)
  • лазерная эпиляция бикини фото (42)
  • сколько стоит эпиляция зоны бикини (42)
  • эпиляция глубокого бикини в домашних (42)
  • восковая эпиляция глубокое бикини (42)
  • эпиляция зоны бикини после (42)
  • лазерная эпиляция глубокое бикини цена (42)
  • шугаринг эпиляция бикини (42)
  • эпиляция бикини фото до и после (42)
  • стоимость эпиляции бикини (42)
  • сделать эпиляцию бикини (42)
  • эпиляция бикини эпилятором (42)
  • бразильское бикини эпиляция (42)
  • эпиляция зоны бикини отзывы (42)
  • эпиляция зоны бикини в салоне (42)
  • эпиляция зоны бикини в домашних условиях (42)
  • эпиляция воском глубокое бикини (42)
  • восковая эпиляция зоны бикини (42)
  • сколько стоит эпиляция бикини (42)
  • лазерная эпиляция бикини глубокое отзывы (42)
  • как делать эпиляцию бикини (42)
  • эпиляция бикини москва (42)
  • эпиляция воском зоны бикини (42)
  • эпиляция бикини глубокое цена (42)
  • эпиляция бикини в салоне (42)
  • эпиляция бикини фото (42)
  • эпиляция зоны бикини видео (42)
  • эпиляция зоны бикини цена (42)
  • лазерная эпиляция бикини цена (42)
  • эпиляция глубокого бикини видео (42)
  • бикини после эпиляции (42)
  • эпиляция бикини в домашних условиях (42)
  • восковая эпиляция бикини (42)
  • эпиляция глубокого бикини отзывы (42)
  • домашняя эпиляция бикини (42)
  • глубокая эпиляция зоны бикини (42)
  • лазерная эпиляция бикини отзывы (42)
  • лазерная эпиляция зоны бикини (42)
  • эпиляция воском бикини (42)
  • эпиляция бикини видео (42)
  • лазерная эпиляция глубокое бикини (42)
  • эпиляция бикини цена (42)
  • эпиляция бикини отзывы (42)
  • лазерная эпиляция бикини (42)
  • эпиляция глубокого бикини (42)
  • эпиляция зоны бикини (42)
  • эпиляция бикини (42)
  • эпиляция бикини цена (0)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Какие таблетки снижают аппетит — Обзор самых популярных и лучших препаратов! Отзывы о таблетках уменьшающих аппетит

Дикий aппeтит? «Тaблeтки» для снижения и блoкирoвки

Пока мужчины недоумевают над извечным «Чего хочет женщина», современная фармакология уже давно ищет ответ на этот вопрос гораздо более конкретными действиями.

Думаете, новые туфельки и вечный маникюр способны сделать счастливыми представительниц прекрасного пола? Отнюдь. Есть все что хочешь, когда хочешь и без ущерба для фигуры – вот самая сокровенная женская мечта.

Так вот, вопрос о том, как и рульку съесть и худенькой остаться, уже давно заботит не только самих женщин, так что какие-то шаги к изобретению волшебной пилюли уже сделаны. Кто знает, возможно, именно вам повезет, и препарат из аптеки поможет вам встать на путь к стройности.

Препараты, воздействующие на аппетит, называют аноректиками (согласитесь, название носит несколько предупредительный характер).

Тем не менее, они достаточно безопасны для здоровья:

  • поскольку воздействуют только на уровень аппетита, а значит, помогают снизить вес естественным образом, без обещаний сжечь весь подкожный жир и вывести все шлаки из вашего кишечника. Они действуют благодаря поддержанию в норме серотонина.
  • Кстати, этот же гормон отвечает за здоровый сон, так что есть возможность похудеть еще и потому что восстановиться нормальный 8-часовой сон. Как известно, его недостаток тоже вызывает излишнее отложение жира.

Микроклисталлическая целлюлоза для снижения аппетита

Старая добрая МКЦ не торопится сдавать своих позиций, ввиду своей доступности и безопасности. Кристаллики натуральной целлюлозы – безвредный натуральный продукт, который схож с клетчаткой или отрубями.

Но принимать ее гораздо удобнее – в обычных таблетках.

  • Выводит токсины естественным образом, способствуя улучшению работы кишечника.
  • Нормализуется стул.
  • Кристаллы разбухают, и вы чувствуете себя сытым, при этом потребляя меньшее количество еды и сокращая свой суточный калораж.
  • Можно не ограничивать себя в сладком или копченостях, вам все равно будет хотеться есть меньше.

Прием таблеток проводится курсом, для начала принимают пару таблеток за полчаса до еды, три раза в день,через четыре дня дозировку увеличивают до 5 таблеток, через неделю – до семи. Так, постепенно увеличивая дозу, доходят до середины курса.

Таблетку в идеале измельчают и смешивают с водой, либо тщательно пережевывают и запивают большим количеством воды. Кстати, таблетки можно измельчать и добавлять в еду, потому что они не имеют никакого вкуса.

Как правило, курс приема длится месяц, по назначению врача может быть продлен на 2-3 месяца.

  • Важное условие – пить большое количество воды.
  • Можно потерять около 4 килограммов за месяц.

Турбослим для похудения

Достаточно растиражированный не просто препарат, а целая линейка продуктов, кстати, весьма недешевых, если сравнивать с МКЦ.

При этом, нет единого принципа действия, как у МКЦ, производители же делают акцент на том, что для похудения еще и важен собственный настрой и изменения в питании.

Турбослим относится к БАДам и содержит в своем составе растительные компоненты.

  • Поэтому действует достаточно медленно, поскольку не просто воздействует ан аппетит или жировые отложения, а оздоравливает организм в целом.
  • Возможна потеря 2-3 килограммов в месяц.

Гарциния для снижения аппетита

Камбоджийское растение, как, оказалось, обладает уникальным свойством сбивать аппетит, благодаря содержанию в ней лимонной гидрокислоты.

Она то и обеспечивает свойства препарата.

  • Снижать чувство голода.
  • Выводить токсины.
  • Сжигать излишнюю жировую ткань.
  • Приводить в норму работу кишечника.
  • Нормализует уровень сахара в крови, что снижает тягу к сладкому и приступы обжорства.

Капсулы принимают вместе с едой, при этом, особых ограничений в меню нет, разве что Гарциния несовместима с алкоголем. К тому же, внимательными при приеме нужно быть и людям с болезнями ЖКТ и почек.

«Редуксин лайт» таблетки для снижения аппетита

Еще одно достаточно растиражированное средство, обещающее, что вы перестанете объедаться.

  • В отличие от предыдущих таблеток, относится к синтетическим, но все же безопасным препаратам. Действует благодаря сибутрамину, который сигнализирует мозгу о сытости и вам не хочется больше есть.
  • Кстати, вторым действующим веществом в составе «Редуксина» выступает все та же МКЦ.

К побочным действиям препарата относятся, к примеру:

  • затуманенное зрени;
  • потеря волос;
  • проблемы с эякуляцией и оргазмом.

Липрина для снижения аппетита

Не столь популярное среди женщин средство, но, тем не менее, имеющее право на существование.

  • К тому же, состав Липрины исключительно натурален и содержит витамины В1 и В6, а также экстракт кактуса и пиколинат хрома.
  • Именно последний и регулирует уровень сахара в крови, скачки которого приводят к безудержной тяге к содержимому холодильника.

Голдлайн для снижения аппетита

Содержит в своем составе тот же сибутрамин, что и в «Редуксинлайт», однако Голдлайн производится в Индии, в отличие от российского «Редуксина».

Но и цена препаратов очень сильно различается. Российский аналог значительно дороже.

Имеет достаточно много побочных эффектов, включая:

Ксеникал для снижения аппетита и блокирования жира

Швейцарский препарат обладает несколько иными свойствами, нежели вышеперечисленные таблетки.

Он нивелирует работу липазы – фермента, который вырабатывает поджелудочная.

  • Именно липаза виновата в том, что весь жир не выводится из организма или не перерабатывается в энергию, а бережно укладывается в бочки и живот.
  • Ксеникал действует только на процесс усвоения жиров и не дает им откладываться про запас. Получается, что принимая Ксеникал, вы можете продолжать есть жирную пищу и не бояться поправиться.

Доказано, что препарат блокирует всасывание 30% жиров.

  • Остальные же необходимы человеческому организму хотя бы для поддержания кожи, волос и других тканей.
  • К тому же, организм расходует жир в энергию, а когда его слишком много – откладывает.

Дефицит жира, который создает Ксеникал, вынуждает ваше тело, доставать из загашников (читай боков и ляшек) неприкосновенный резерв и пускать его в дело. А разве не этого мы и добиваемся?

Список таблеток и препаратов, снижающих аппетит и подавляющих чувство голода

Чтобы уменьшить объемы своего тела, люди прибегают к различным методам: диетическое питание, занятие спортом или прием препаратов, снижающих аппетит. И если первые два способа являются безопасными, возникает закономерный вопрос о том, так же ли безопасен последний метод снижения веса.

На самом деле многие таблетки для снижения аппетита отпускаются строго по рецепту врача. Связано это с тем, что они назначаются обычно при наличии некоторых заболеваний. Но как насчет тех, что можно приобрести без рецепта? Эти и другие вопросы беспокоят многих людей, страдающих лишним весом.

Способы снизить вес

Рекомендуется обратить внимание на свой рацион питания. В нем должны присутствовать только полезные продукты. Для уменьшения аппетита нужно снизить размер порций, а кушать только через определенный промежуток времени.

Также важно не переутомляться, поскольку из-за усталости теряются необходимые витамины, организм будет требовать дополнительного поступления полезных веществ.

Пищу нужно употреблять медленно, тщательно ее пережевывая. Не нужно также переедать, ведь тем самым мы растягиваем наш желудок, из-за чего увеличивается объемом потребляемой еды и веса.

По назначению или рекомендации врача можно использовать препараты для похудания.

Продукты для снижения аппетита

Есть множество продуктов, которые помогают снизить аппетит. В них находятся сложные углеводы, что расцепляются длительный период времени, поэтому человек ощущает себя сытым. Такие продукты также способствуют улучшению обменных процессов в организме, насыщают его дополнительной энергией. В своем составе они содержат большое количество пищевых волокон и клетчатки, в результате чего чувство сытости сохранятся надолго.

К таким полезным продуктам диетологи относят:

  • Овес. Содержит клетчатку в большом количестве, является низкокалорийным продуктом.
  • Орехи содержат много пищевых волокон и полезных веществ.
  • Бобовые имеют в составе белки, являются низкокалорийным продуктом.
  • Зеленые яблоки. Такой продукт способствует устранению чувства голода.
  • Семена льна богаты натуральными волокнами.
  • Вода стимулирует обмен веществ, создает чувство наполненности желудка, поэтому человек съедает меньше пищи. Она способствует очищению организма, поэтому ее нужно пить перед приемом пищи, но не после него. Рекомендуется употреблять после пробуждения ежедневно 300 миллилитров чистой воды.
  • Черный шоколад в небольших количествах полезен для похудения.
  • Кефир подавляет острый голод, его нужно пить в количестве одного стакана за 15 минут до трапезы.
  • Зеленый чай богат антиоксидантами, которые воздействуют на гормон лептин, что снижает аппетит и запускает процесс сжигания калорий.
  • Яйца – специфические протеины, которые дают возможность ощущать сытость длительное время. На завтрак рекомендуется съедать 2 вареных яйца.

Когда вы скорректируете режим питания и научитесь снижать аппетит, ваш желудок привыкнет к небольшому количеству пищи, в результате чего запустится процесс потери веса.

Препараты для подавления аппетита

Медикаменты, притупляющие чувство голода, помогут снизить вес, нормализовать деятельность всех внутренних органов. Но не все их них являются безопасными. Рекомендуется перед применением того или иного препарата для подавления аппетита получить консультацию у доктора и хорошо изучить инструкцию по его использованию.

Таблетки для подавления аппетита обладают следующими терапевтическими эффектами:

  1. Нормализация водно-солевого равновесия. Часто люди с ожирением страдают задержкой жидкости в организме.
  2. Снижение или подавление аппетита. На психологическом уровне происходит устранение чувства голода, возникающего в моменты стресса, во время силовых нагрузок и иных моментов высокой активности нервной системы.
  3. Нормализация гормонального фона и деятельности эндокринной системы.
  4. Нормализация обменных процессов в организме, коррекция расщепления жиров.

Одним людям для снижения массы тела достаточно изменить свой рацион и начать заниматься спортом, а другим такие методики не помогают, у них никак не получается похудеть. Поэтому они используют препараты, притупляющие голод.

Основные группы препаратов для снижения веса

Такие препараты разделяют на несколько групп:

  1. Диуретики. Способствуют потере веса в результате нормализации водно-солевого баланса. Они устраняют лишнюю жидкость, а вместе с ней и вредные вещества. Длительное использование лекарств приводит к обезвоживанию организма и вымыванию из него полезных веществ. Такие средства не предназначены для сжигания жира, а применяются для контроля водно-солевого баланса.
  2. Аноректики оказывают воздействие на центр насыщения в головном мозге, в результате чего снижается аппетит. Лекарство способствует также нормализации обменных процессов, снижению веса.
  3. Нутрицевтики – БАДы из натуральных компонентов, витаминов и минералов. Они дают чувство насыщения. В их составе обычно содержится микрокристаллическая целлюлоза, которая и вызывает чувство сытости, разбухая в желудке. Это вещество также способствует выведению токсинов из организма, помогает снизить вес.
  4. Сжигатели жира – БАДы, сжигающие жировые отложения. Препараты улучшают метаболизм, стимулируют термогенез. Но такие добавки проявляют эффективность только совместно с диетическим питанием и спортом.


Антиглист форте — отзыв покупателя

Антиглист форте — отзыв покупателя Капли Антиглист Форте от паразитов Капли Антиглист Форте считаются одним из самых эффективных средств от паразитов. Они...

05 05 2024 16:28:57

Причины резей в животе. Что делать при рези?

Причины резей в животе. Что делать при рези? Причины резей в животе. Что делать при рези? Рези в животе: причины и лечение. Режущие боли как симптом заболеваний Режущие боли в животе возникают по...

04 05 2024 22:38:27

Боль в затылке и не только при физических нагрузках

Боль в затылке и не только при физических нагрузках Головные боли при физических нагрузках: причины и лечение В результате перенапряжения у некоторых...

03 05 2024 8:10:42

Синусы твердой мозговой оболочки

Синусы твердой мозговой оболочки Синусы твердой мозговой оболочки Синусы твердой мозговой оболочки В медицине термин sinus durae matris — синусы твердой мозговой оболочки, подразумевает...

02 05 2024 7:17:23

Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях

Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях Как лечить плоскостопие в домашних условиях у взрослых Для защиты опорно-двигательной системы от...

01 05 2024 10:43:25

Бронхиальная астма льготы лекарства

Бронхиальная астма льготы лекарства Какие льготы положены при бронхиальной астме Бронхиальная астма относится именно к той категории заболеваний, когда...

30 04 2024 22:30:35

Гипохолестериновая диета: простой путь к здоровому организму

Гипохолестериновая диета: простой путь к здоровому организму Гипохолестериновая диета: простой путь к здоровому организму Гипохолестериновая диета Эффективность: лечебный эффект через 2 месяца Сроки: 3 месяца и...

29 04 2024 10:47:48

Как лечится межреберная невралгия

Как лечится межреберная невралгия Межреберная невралгия. Как лечить межреберную невралгию Одной из наиболее частых причин болей в грудной клетке является...

28 04 2024 22:11:39

Как сделать бортик (бампер) в детскую кроватку своими руками

Как сделать бортик (бампер) в детскую кроватку своими руками Как сделать бортик (бампер) в детскую кроватку своими руками Бортики в кроватку для новорожденных своими руками. Выкройки и советы Бортик для детской...

27 04 2024 3:38:22

Врожденный адреногенитальный синдром, симптомы и лечение

Врожденный адреногенитальный синдром, симптомы и лечение Врождённый адреногенитальный синдром - симптомы и лечение Врождённый адреногенитальный синдром —...

26 04 2024 5:12:37

Как понять, что у ребёнка режутся зубы и чем облегчить его состояние: полезная информация для родителей

Как понять, что у ребёнка режутся зубы и чем облегчить его состояние: полезная информация для родителей Как понять, что у ребёнка режутся зубы и чем облегчить его состояние: полезная информация для родителей Как понять, что у ребёнка режутся зубы и чем...

25 04 2024 8:26:41

Как лечат опухоль головного мозга: методы лечения

Как лечат опухоль головного мозга: методы лечения Лечение опухоли головного мозга без операции — обзор методов терапии Опухоль в головном мозге —...

24 04 2024 1:32:35

Алкогольная диета для похудения: 10 кг за неделю, наливай и пей

Алкогольная диета для похудения: 10 кг за неделю, наливай и пей Меню по алкогольной диете для похудения на 10 кг за неделю Стройные ножки, узкая талия,...

23 04 2024 17:41:40

Как лечить острый гайморит?

Как лечить острый гайморит? Острый гайморит Острый гайморит (верхнечелюстной синусит) – острое воспалительное заболевание слизистой оболочки...

22 04 2024 13:41:12

Какие лекарства применяют от контагиозного моллюска?

Какие лекарства применяют от контагиозного моллюска? Какие лекарства применяют от контагиозного моллюска? Какие лекарства применяют от контагиозного моллюска? Лекарство от контагиозного моллюска принимается...

21 04 2024 5:30:37

Как диагностировать ВСД при удушье и провести лечение

Как диагностировать ВСД при удушье и провести лечение Как диагностировать ВСД при удушье и провести лечение Одышка при ВСД Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный...

20 04 2024 9:14:31

Нейропротекторы: действие, применение, группы, перечень препаратов

Нейропротекторы: действие, применение, группы, перечень препаратов Нормализация работы головного мозга с помощью группы препаратов нейропротекторов...

19 04 2024 22:28:54

Когда назначается криодеструкция папилломы: цена, показания, отзывы пациентов

Когда назначается криодеструкция папилломы: цена, показания, отзывы пациентов Удаление папиллом жидким азотом. Подробнее о криодеструкции: описание,...

18 04 2024 19:40:20

Бронхоэктатическая болезнь

Бронхоэктатическая болезнь Бронхоэктатическая болезнь Бронхоэктатическая болезнь – это заболевание, характеризующееся необратимыми изменениями...

17 04 2024 19:18:37

Основы питания и принципы диеты для больных с гастритом и холециститом

Основы питания и принципы диеты для больных с гастритом и холециститом Диета при гастрите и холецистите Заболевания желудочно-кишечного тракта и желчного...

16 04 2024 6:20:52

Как пить прополис для иммунитета

Как пить прополис для иммунитета Как пить настойку прополиса на спирту для иммунитета Все продукты пчеловодства без исключения несут благотворное...

15 04 2024 14:29:16

Физические и химические свойства этиленгликоля, формула

Физические и химические свойства этиленгликоля, формула Физические и химические свойства этиленгликоля, формула Урок 20. Многоатомные спирты Многоатомные спирты – это органические соединения, в молекулах...

14 04 2024 10:44:49

Компот из замороженных ягод - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить компот из замороженных ягод.

Компот из замороженных ягод - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить компот из замороженных ягод. Компот из замороженных ягод: пошаговый...

13 04 2024 4:41:53

Как быстро вызвать рвоту после еды для похудения

Как быстро вызвать рвоту после еды для похудения Как быстро вызвать рвоту после еды для похудения Как вызвать рвоту после еды для похудения Многие представительницы женского пола, следуя тенденциям моды,...

12 04 2024 9:19:43

Чем обработать пекинскую капусту от вредителей?

Чем обработать пекинскую капусту от вредителей? Орошение пекинской капусты. Защита пекинской капусты от вредителей, болезней и сорняков 2.4.5. Система...

11 04 2024 21:16:42

Черный нефрит — происхождение и свойства

Черный нефрит — происхождение и свойства Нефрит — ювелирный и поделочный минерал, состоящий из гидрооксисиликатов кальция, магния, железа с примесями...

10 04 2024 14:10:58

Как остановить кровь из родинки, если она повредилась

Как остановить кровь из родинки, если она повредилась Как остановить кровь из родинки, если она повредилась Как остановить кровь из родинки Родинки (медицинский термин «невусы») есть на теле каждого человека....

09 04 2024 17:17:21

Показатели онкомаркеров кишечника при раке

Показатели онкомаркеров кишечника при раке Показатели онкомаркеров кишечника при раке Онкомаркер на рак кишечника и прямой кишки – виды, подготовка, значения Статистика заболеваемости...

08 04 2024 14:36:42

Назначение компрессионных чулок при кесаревом сечении

Назначение компрессионных чулок при кесаревом сечении Первый по ортопедии Нужны ли компрессионные чулки во время кесарева сечения Во время родов организм...

07 04 2024 3:50:42

Рис при диабете 2 типа

Рис при диабете 2 типа Рис при диабете 2 типа Можно ли есть рис при сахарном диабете Вечный вопрос для диабетиков, а можно ли есть рис при сахарном диабете? Ответ будет довольно...

06 04 2024 9:12:44

Какие импланты зубов лучше поставить: виды, рейтинг и сравнение от разных производителей — Израиль, Швейцария и другие

Какие импланты зубов лучше поставить: виды, рейтинг и сравнение от разных производителей — Израиль, Швейцария и другие Какие импланты зубов лучше поставить: виды, рейтинг и сравнение от разных производителей — Израиль, Швейцария и другие Виды зубных имплантов производства...

05 04 2024 5:14:41

Как лечить себорею у детей в разном возрасте: советы родителям

Как лечить себорею у детей в разном возрасте: советы родителям Как лечить себорею у детей в разном возрасте: советы родителям Себорея — болезнь кожи,...

04 04 2024 12:44:13

Белена чёрная – ядовитое растение

Белена чёрная – ядовитое растение Белена черная Hyoscyamus niger L. Карантинный организм Семейство: Пасленовые (Solanaceae) Род: Белена (Hyoscyamus)...

03 04 2024 10:54:24

Ребенок какает горохом: твердый стул у детей

Ребенок какает горохом: твердый стул у детей Ребенок какает горохом: твердый стул у детей Заботливые родители всегда контролируют состояние здоровья...

02 04 2024 22:12:54

Бородавки на спине. Как выглядят, причины появления и способы лечения

Бородавки на спине. Как выглядят, причины появления и способы лечения Диагностика и лечение папиллом на спине Папилломы — доброкачественные...

01 04 2024 13:23:33

Как проявляется гиперплазия надпочечника?

Как проявляется гиперплазия надпочечника? Как проявляется гиперплазия надпочечника? Гиперплазия надпочечников – причины, симптомы и методы профилактики Надпочечники выполняют очень важную роль в...

31 03 2024 16:15:29

Клацид – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Клацид – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы Клацид – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы Клацид - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки 250 мг...

30 03 2024 20:40:46

Пикамилон

Пикамилон Пикамилон: инструкция по применению, цена, отзывы врачей и пациентов, аналоги Одним из популярных ноотропов, улучшающих мозговое кровообращение,...

29 03 2024 6:10:29

Первые признаки опухоли в голове: симптомы, диагностика

Первые признаки опухоли в голове: симптомы, диагностика Признаки опухоли головного мозга Всемирный прирост онкозаболеваемости внушает, по меньшей мере,...

28 03 2024 8:29:33

Какой врач занимается лечением позвоночника

Какой врач занимается лечением позвоночника Какой врач занимается лечением позвоночника Какой врач лечит позвоночник и спину Многие люди часто пытаются узнать, как называется врач, который лечит...

27 03 2024 14:56:50

Фиброз легких, симптомы заболевания, лечение народными средствами

Фиброз легких, симптомы заболевания, лечение народными средствами Фиброз легких, симптомы заболевания, лечение народными средствами Фиброз легких: причины развития, лечение народными средствами При развитии фиброза...

26 03 2024 20:24:15

Щекочет в горле и беспокоит кашель

Щекочет в горле и беспокоит кашель Почему щекочет в горле и вызывает кашель Конец зимы – сезон простуд, школы закрываются на карантин, детские садики...

25 03 2024 12:39:41

Как распознать первые признаки беременности до задержки месячных

Как распознать первые признаки беременности до задержки месячных Как распознать первые признаки беременности до задержки месячных Как распознать первые признаки беременности до задержки месячных После зачатия в...

24 03 2024 21:55:43

Болит голова в области лба

Болит голова в области лба Почему болит голова в области лба Статистика неврологической практики последних лет – неутешительна. Все чаще у людей болит...

23 03 2024 21:46:42

Очищение кишечника свеклой — рецепты, способы и противопокозания

Очищение кишечника свеклой — рецепты, способы и противопокозания Очищение кишечника свеклой — рецепты, способы и противопокозания Очищение кишечника свеклой Когда кишечник забивается калом, продукты распада начинают...

22 03 2024 7:23:23

Активные точки от высокого и повышенного артериального давления

Активные точки от высокого и повышенного артериального давления Биологически активные точки организма для понижения давления Для снижения артериального...

21 03 2024 13:40:35

Что такое фолликулярные кисты яичников: симптомы и лечение

Что такое фолликулярные кисты яичников: симптомы и лечение Что такое фолликулярные кисты яичников: симптомы и лечение Что такое Фолликулярная киста? Фолликулярная киста представляет собой новообразование,...

20 03 2024 20:14:12

Бебинос

Бебинос В состав 1 г (соответственно 24 капли) входят: 320 мг — экстракта плодов фенхеля обыкновенного; 200 мг – цветков аптечнойромашки; 200 мг —...

19 03 2024 11:16:58

Штативы для капельниц

Штативы для капельниц Штативы для капельниц Материал: алюминий, пластмасса Высота: 120 - 210 см Вес: 3 кг Высота: 1800 мм Диаметр основания: 700 мм Стойка...

18 03 2024 7:34:46

Питание при гепатите С – полезные и запрещенные продукты

Питание при гепатите С – полезные и запрещенные продукты Меню при гепатите С: разрешенные и запрещенные продукты в рационе питания Каждый из нас хотя бы...

17 03 2024 14:37:49

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::