Семья, здоровье и благополучие    


Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень. Симптомы и лечение в домашних условиях.

Одной из наиболее частых причин возникновения мигрени являются резкие изменения атмосферного давления. Что интересно, гораздо чаще проявление мигрени встречается в выходные дни.

Головная боль – это недомогание, возникающее так часто, что иногда мы не обращаем на него внимания. Бывает, что причиной головной боли бывают различные факторы, некоторые из них генетические, другие связаны с нашими кровеносными сосудами и т.д.

Мигрень ежегодно касается миллионов людей по всему миру. Существуют определенные факторы, которые могут повлиять на ее возникновение. Это проблема бывает настолько серьезна, что для некоторых людей делает невозможным выполнение повседневных действий.

Каковы возможные причины мигрени?

1. Климат
Резкое изменение температуры и влажности воздуха в окружающей среде может сильно повлиять на наше настроение. Погодные изменения могут также повлиять на появление мигрени и ее интенсивность. Головные боли могут усиливаться при жаре, резком падении атмосферного давления, слишком высоком уровне влажности. Да, мы не в состоянии контролировать погоду и не можем влиять на климат, в котором живем, но можем предотвратить проявление мигрени по этой причине. Например, если царит жаркое лето, стоит избегать выхода на улицу в часы наибольшей жары. Или решить вопрос радикально — переехать жить в место, климат которого нам подходит.

2. Еда
Некоторые пищевые продукты могут спровоцировать появление мигрени. К ним относятся соленья и жареные продукты. Людям, склонным к мигрени, следует также избегать всего, что содержит много консервантов и искусственных усилителей вкуса. К сожалению, это большинство продуктов, продающихся в супермаркетах и даже на рынках. Важно заботиться о правильном рационе и тщательном выборе продуктов. Постараться есть как можно больше сырых овощей и фруктов, избегая при этом тяжелых блюд, особенно при приступах мигрени.

Читать еще:  Боль в виске и глазу, что делать?

3. Выходные
Хотя это может показаться очень странным, но суббота и воскресенье могут быть причиной возникновения головных болей. Это происходит потому, что с понедельника по пятницу мы работаем под давлением стресса, действуем в напряжении – на работе, в школе, университете и т.д. С наступлением выходных организм наконец-то может расслабиться, что меняет привычный ритм функционирования. Мы ложимся и встаем позже, ходим на вечеринки, употребляем нездоровую пищу, делаем много дел одновременно, и т. п. От этого наш организм очень страдает. Это тоже может спровоцировать мигрени.

4. Кофеин
Как оказалось, кофеин не является компонентом только кофе. Вы найдете его во многих напитках, например, в кока-коле, черном и зеленом чае. Одним из эффектов, который оказывает на нас кофеин – обезвоживание организма. Он проникает в кровоток, откуда попадает в головной мозг, влияя на его работу. Именно поэтому после употребления чашки кофе мы чувствуем прилив энергии. Однако, это может иметь свои последствия, такие как появление мигрени. То же самое может случиться при резком полном отказе от кофеина. Если вы принадлежите к любителям кофе, не стоит сразу отказываться от этого напитка. Лучше делать это постепенно, уменьшая количество чашек кофе в день.

5. Алкоголь
Напитки, содержащие алкоголь, влияют на наш организм так же, как кофеин. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, более склонны к мигрени, так как наряду с алкоголем в организм поступают вредные вещества, способствующие его обезвоживанию. Нет ничего плохого в выпитом бокале красного сухого вина к ужину 1-2 раза в неделю. Однако следует избегать частого и чрезмерного употребления алкоголя.

6. Стресс
Давно известно, что стресс вредит здоровью. Если мы напряжены в течение длительного времени, такое состояние серьезно влияет на функционирование всего организма. К счастью существуют десятки методов для расслабления и снятия стресса. Например, теплая ванная с морской солью и эфирными маслами, медитации и йога. Хорошей идеей будет поездка на природу в выходные дни и хотя бы короткие прогулки в рабочие.

Читать еще:  Перинатальная энцефалопатия у новорожденных что это такое

7. Дефицит магния
Мигрень может появиться при недостатке магния в организме. Следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими этот элемент. Натуральные источники магния:

  • отруби зерновые;
  • сушеные травы (укроп, мята и другие) ;
  • семена тыквы, подсолнечника, льна и кунжут;
  • миндаль, бразильские орехи и кешью.

Решить проблему можно только устранив причину. Научитесь слушать свое тело. Выясните свою основную причину возникновения мигрени и уберите ее из своей жизни. Соблюдайте здоровый образ жизни и будьте здоровы!

А пока вы еще в процессе поиска на помощь прийдут препараты от мигрени: Номигрен и Зомиг.


Что делать перед вакцинацией – рекомендации по подготовке ребенка к прививкам

Что делать перед вакцинацией – рекомендации по подготовке ребенка к прививкам Подготовка ребенка к прививке АКДС: осмотр перед вакцинацией, прием...

03 05 2024 3:41:25

Боремся с гранулезным фарингитом: причины, признаки, принципы лечения

Боремся с гранулезным фарингитом: причины, признаки, принципы лечения Хронический гранулезный фарингит и его лечение Фарингит – воспалительный процесс, в...

02 05 2024 10:35:16

Капли в нос «Протаргол»: инструкция по применению для грудничков и детей от 1 года, аналоги препарата

Капли в нос «Протаргол»: инструкция по применению для грудничков и детей от 1 года, аналоги препарата Капли в нос «Протаргол»: инструкция по применению для грудничков и детей от 1 года, аналоги препарата Протаргол - инструкция по применению, отзывы,...

01 05 2024 7:12:31

Альтевир

Альтевир Раствор содержит в качестве активного компонента интерферон альфа-2b человеческий рекомбинантный, а также такие дополнительные составляющие, как...

30 04 2024 9:20:10

Чем снять отек при герпесе?

Чем снять отек при герпесе? Чем снять отек при герпесе? Отек от герпеса Если опухла губа от герпеса, необходимо сразу принять меры, в противном случае болезнь разовьется и ухудшиться...

29 04 2024 15:58:17

Баралгин: показания к применению, состав, форма выпуска, аналоги

Баралгин: показания к применению, состав, форма выпуска, аналоги Баралгин: показания к применению, состав, форма выпуска, аналоги Баралгин ® М (Baralgin ® M) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа...

28 04 2024 23:21:21

Можно ли кормящей маме инжир?

Можно ли кормящей маме инжир? Инжир для кормящих мам В период лактации женщине запрещено употреблять в пищу ряд сладких продуктов, чтобы не навредить...

27 04 2024 17:55:19

Головная боль в правой части головы

Головная боль в правой части головы Головная боль в правой части головы О чем может говорить боль в правой стороне головы Симптомы головной боли могут заставать врасплох, возникать...

26 04 2024 23:49:12

Почему возникает чирей на носу и как его лечить

Почему возникает чирей на носу и как его лечить Причины, стадии развития и лечение фурункула в носу Чирей на носу всегда образовывается внезапно и...

25 04 2024 18:28:35

Что делать при отравлении красной икрой

Что делать при отравлении красной икрой Что делать при отравлении красной икрой Польза и опасность красной икры Красная икра ценна своими полезными для организма свойствами. Но если продукт был...

24 04 2024 18:36:15

Запоры у ребенка в 3 года: причины и лечение

Запоры у ребенка в 3 года: причины и лечение Запор у ребенка 3 года. Что делать в домашних условиях, что дать: народные средства, лекарства. Запор с...

23 04 2024 14:32:15

Что подарить женщине на 8 марта

Что подарить женщине на 8 марта Что подарить женщине на 8 марта Что подарить женщине на 8 марта 8 марта каждая женщина надеется получить подарок. В этот чудесный праздник нельзя...

22 04 2024 9:46:13

Народные средства против поллиноза

Народные средства против поллиноза Народные средства против поллиноза Как вылечить аллергию Лечение поллиноза народными средствами Лечение поллиноза Лечение поллиноза народными средствами...

21 04 2024 3:16:32

Чем лечить простатит у мужчин — лекарства и признаки недуга

Чем лечить простатит у мужчин — лекарства и признаки недуга Чем лечить простатит у мужчин — лекарства и признаки недуга Простатит: виды, симптомы и причины заболевания Первые признаки простатита у мужчин, особенно...

20 04 2024 2:56:18

Карбокситерапия — что это за процедура, особенности газовых уколов для спины и суставов

Карбокситерапия — что это за процедура, особенности газовых уколов для спины и суставов Газовые уколы (карбокситерапия) для спины и суставов Заболевания...

19 04 2024 4:31:13

Анатомия верхней челюсти — названия зубов, функции

Анатомия верхней челюсти — названия зубов, функции Анатомия верхней челюсти — названия зубов, функции Анатомия верхней челюсти — названия зубов, функции Верхняя челюсть, maxilla, парная кость со сложным...

18 04 2024 15:51:32

Сальмонеллез. Симптомы, причины, диагностика и лечение болезни.

Сальмонеллез. Симптомы, причины, диагностика и лечение болезни. Сальмонеллёз Сальмонеллез – это инфекционное заболевание пищеварительной системы,...

17 04 2024 0:20:25

Сироп Алтея от кашля: инструкция. Отзывы. Детям и взрослым

Сироп Алтея от кашля: инструкция. Отзывы. Детям и взрослым Сироп Алтей — отзывы Отрицательные отзывы Я принимала его по инструкции - одну столовую ложку...

16 04 2024 12:17:11

Эффективные диеты после родов или как худели знаменитости

Эффективные диеты после родов или как худели знаменитости Эффективные диеты после родов или как худели знаменитости Как худеют звезды после родов: лучшие способы для вас Posted by Nadelina 2735 days ago Category:...

15 04 2024 8:30:55

Для чего капают хлорид натрия внутривенно?

Для чего капают хлорид натрия внутривенно? Для чего назначают капельницу Натрия Хлорида Натрия хлорид - всем известный физраствор, который чаще всего...

14 04 2024 17:32:31

Инструкция по применению стрихнина, симптомы отравления

Инструкция по применению стрихнина, симптомы отравления Отравление стрихнином Стрихнин является основным алкалоидом семян чилибухи (рвотный орех),...

13 04 2024 8:51:37

Камфорное масло для детей

Камфорное масло для детей Камфорное масло для детей Применение камфорного масла в лечении детей Среди средств народной медицины, которые широко применяются при простуде у детей,...

12 04 2024 18:10:18

Зачем нужно переливать кровь из вены в ягодицу

Зачем нужно переливать кровь из вены в ягодицу Переливание крови из вены в ягодицу Лечение собственной кровью – распространенный метод, активно...

11 04 2024 0:22:46

Голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после, отзывы

Голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после, отзывы До и после 21 дня на голоде: личный опыт 47летней ЗОЖницы 47 летняя фитоняшка 21 день...

10 04 2024 7:45:19

Флизелиновые обои вредны ли они?

Флизелиновые обои вредны ли они? Флизелиновые обои вредны ли они? Вредны ли виниловые и флизелиновые обои? Ответ экспертов Многие уже задавались таким вопросом, есть ли вред в обоях, а...

09 04 2024 10:40:18

Яичная скорлупа от аллергии

Яичная скорлупа от аллергии Яичная скорлупа от аллергии Скорлупа яичная от аллергии, рецепты Сегодня мы поговорим про яичную скорлупу, почему она полезная, может ли она помочь при...

08 04 2024 22:21:30

Укол ХГЧ для повышения шанса забеременеть

Укол ХГЧ для повышения шанса забеременеть Укол ХГЧ для повышения шанса забеременеть Укол ХГЧ: поможет ли инъекция зачать малыша При проблемах с зачатием врачи нередко рекомендуют укол ХГЧ, как...

07 04 2024 18:47:42

Бруснивер от отеков при беременности

Бруснивер от отеков при беременности Бруснивер от отеков при беременности При вынашивании малыша на поздних сроках часто возникают отеки. Поскольку...

06 04 2024 17:53:12

Как и чем лечить рожистое воспаление кожи ноги?

Как и чем лечить рожистое воспаление кожи ноги? Как и чем лечить рожистое воспаление кожи ноги? Как лечить рожу - методы терапии мазями, антибиотиками и народными средствами в домашних условиях...

05 04 2024 22:18:22

Признаки и лечение заболевания трахеит

Признаки и лечение заболевания трахеит Признаки и лечение заболевания трахеит Трахеит — причины, признаки, симптомы и лечение у взрослых Трахеит – это клинический синдром, характеризующийся...

04 04 2024 12:27:41

Нольпаза

Нольпаза Нольпаза В состав одной таблетки Нольпаза 20 входит 20 мг Пантопразола натрия (пересчет на пантопразол), а также сорбитол, маннитол, кросповидон, кальция...

03 04 2024 2:27:44

В чем заключается польза кешью?

В чем заключается польза кешью? В чем заключается польза кешью? Орехи кешью — польза и вред для женщин и мужчин Орехи кешью в настоящее время пользуются большой популярностью. Существует...

02 04 2024 16:16:37

Как заставить ребенка есть: полезные советы

Как заставить ребенка есть: полезные советы Как заставить ребенка есть: полезные советы Как научить ребенка есть здоровую пищу: 5 простых способов...

01 04 2024 5:24:23

Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета!

Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета! Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета! 15 трав для поднятия иммунитета и защиты от инфекций Как защититься от инфекций и...

31 03 2024 9:11:19

На какой срок может заключаться срочный трудовой договор

На какой срок может заключаться срочный трудовой договор На какой срок может заключаться срочный трудовой договор Какие основания могут быть для заключения срочного трудового договора В практике работы с наемным...

30 03 2024 15:24:47

Аутоиммунный полигландулярный синдром 1 типа

Аутоиммунный полигландулярный синдром 1 типа Аутоиммунный полигландулярный синдром Аутоиммунный полигландулярный синдром – эндокринопатия аутоиммунного...

29 03 2024 11:36:25

Цефазолин

Цефазолин Цефазолин Цефазолин (Cefazolin) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Цефазолин Химическое название...

28 03 2024 7:58:54

В чем польза алкоголя в малых дозах

В чем польза алкоголя в малых дозах То, что алкоголь в малых дозах может быть полезен, — вранье! Как действительно влияют на вас малые дозы алкоголя?...

27 03 2024 11:50:54

Хурма при беременности — «пища богов» для будущих мам

Хурма при беременности — «пища богов» для будущих мам Хурма при беременности — «пища богов» для будущих мам Беременным женщинам очень полезны фрукты и...

26 03 2024 5:28:53

Пищевая ценность орехов

Пищевая ценность орехов Пищевая ценность орехов Калорийность орехов Орехами, с точки зрения кулинарии, считаются плоды некоторых кустарников и деревьев, обладающие твердой...

25 03 2024 11:12:14

Особенности лечения кашля у кормящих мам

Особенности лечения кашля у кормящих мам Особенности лечения кашля у кормящих мам Лечение кашля при грудном вскармливании должно быть незамедлительным....

24 03 2024 2:27:36

Можно ли беременеть и рожать с эрозией шейки матки и после ее устранения?

Можно ли беременеть и рожать с эрозией шейки матки и после ее устранения? Можно ли беременеть и рожать с эрозией шейки матки и после ее устранения? Через какое время после прижигания эрозии шейки матки можно забеременеть: через...

23 03 2024 7:46:16

Инструкция по применению бифидумбактерина во флаконах

Инструкция по применению бифидумбактерина во флаконах Бифидумбактерин сухой: инструкция по применению Бифидумбактерин (Bifidobacterium bifidum) относится...

22 03 2024 20:52:18

5 вариантов применения кокосового масла для здоровья и красоты

5 вариантов применения кокосового масла для здоровья и красоты Кокосовое масло: 7 вариантов использования для красоты и ухода за собой Мало кто знает, что...

21 03 2024 16:55:52

Полярка – состав капельницы и принцип действия

Полярка – состав капельницы и принцип действия Полярка состав капельницы побочные действия Калия хлорида раствор 4% КАЛИЯ ХЛОРИДА РАСТВОР 4% (Solutio...

20 03 2024 14:18:43

Таблетки от головной боли при беременности

Таблетки от головной боли при беременности Таблетки от головной боли при беременности Таблетки от головной боли при беременности Будущие мамы нередко сталкиваются с разными синдромами, от которых...

19 03 2024 9:40:57

Кедровая живица в лекарственных средствах

Кедровая живица в лекарственных средствах Живица кедровая и ее применение Кедр – это удивительное дерево. Веники из кедра хороши в бане, лечат от...

18 03 2024 15:50:21

Симптомы и признаки инсульта у мужчин, оказание первой помощи

Симптомы и признаки инсульта у мужчин, оказание первой помощи Симптомы и признаки инсульта у мужчин, оказание первой помощи Чем отличаются признаки инсульта у мужчин от женских симптомов — первая помощь при приступе...

17 03 2024 6:17:32

Йохимбе Форте

Йохимбе Форте ЙОХИМБЕ ФОРТЕ ЭВАЛАР Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Передозировка Условия хранения Форма...

16 03 2024 8:55:20

Вечерние платья на свадьбу: красивые и нежные фасоны для беременных

Вечерние платья на свадьбу: красивые и нежные фасоны для беременных Вечерние платья для беременных на свадьбу Как же все таки прекрасно, что производители...

15 03 2024 17:54:37

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::